阳光男孩、女孩

2024-05-24

阳光男孩、女孩（精选8篇）

篇1：阳光男孩、女孩

阳光男孩阳光女孩(家有儿女主题曲)歌词你的童年我的童年

好象都一样，小小肩膀大大书包

上呀上学堂

新的时代新的主张，新新的模样，快乐学习德智体美，个个是强项

贪玩耍讲义气，我们都一样.校内校外一不留神

就会把祸闯

回到家里

爸爸妈妈脸儿又拉长

见势不好

爷爷奶奶身后藏一藏

唠叨的话

可以不可以不讲

给我一片

自由自在同龄人广场

让我们自己创造

也许会更好

不知不觉就会超过

你们的想象

我说妈妈呀，可以不可以让我有个

可以完全放松的角落

放松的角落

有许许多多漫画和

我最爱最炫的罗那尔多现在，一切属于意外，老师竟然夸我是个天才，您的唠叨无处不在琴棋书画文理双赛

补锌补铁补血补钙呀

你的童年，我的童年

好象都一样，小小肩膀大大书包

上呀上学堂

新的时代新的主张，新新的模样，快乐学习德智体美，个个是强项

贪玩耍讲义气，我们都一样.校内校外一不留神

就会把祸闯

回到家里

爸爸妈妈脸儿又拉长

见势不好

爷爷奶奶身后藏一藏

唠叨的话

可以不可以不讲

给我一片

自由自在同龄人广场

让我们自己创造

也许会更好

不知不觉就会超过

你们的想象

事实上，无论什么什么做对了

也象错了一样

因为好象我们好象比较容易让大人们紧张

真的好想能够不上学

象超人一样自由飞翔

没有妈妈叫我起床

不行不行不能这样，好好学习德智体美

1234567 妈妈我真的爱你

你就是你我就是我，个性要张扬

在校不做书呆子，居家不做小皇上

充满友爱充满幻想

充满时尚

阳光男孩阳光女孩，阳光下成长

你就是你我就是我，个性要张扬

在校不做书呆子，居家不做小皇上

充满友爱充满幻想

充满时尚

阳光男孩阳光女孩，阳光下成长

篇2：阳光男孩、女孩

歌词：

你在做什么？嗯？唱歌？ what time? 甜甜圈，吹吹风，恩one two three go!

你的童年我的童年好像都一样小小肩膀大大书包上呀上学堂新的时代新的主张新新的模样快乐学习德智体美个个是强项贪玩耍讲义气我们都一样校里校外一不留神就会把祸闯回到家里爸爸妈妈脸儿又拉长见势不好爷爷奶奶身后藏一藏唠叨的话呀可不可以不讲

给我们一片自由自在同龄人广场让我们自己创造也许会更好

不知不觉就会超过你们的想象

我说妈妈呀哎呀呀可不可以让我有个完全放松的角落

放松的角落有许多许多漫画和我最爱最炫的罗纳尔多

现在一切实属意外

老师竟然夸我是个天才cause 你的唠叨无处不在琴棋书画文理双赛补锌补铁补血补钙呀

你的童年我的童年好像都一样小小肩膀大大书包上呀上学堂新的时代新的主张新新的模样快乐学习德智体美个个是强项唠叨的话呀可不可以不讲

给我们一片自由自在同龄人广场让我们自己创造也许会更好

不知不觉就会超过你们的想象

事实上无论什么什么做对了也像做错了一样

因为好像我们好象好象比较容易让大人们去紧张

真的好象能够不上学堂像超人一样自由自在天空自由飞翔

没有妈妈叫我起床

不行不行不能这样好好学习德智体美1234567妈妈我真的爱你

你就是你我就是我个性要张扬

篇3：男孩瘦女孩胖

增肌不增肥

男孩若是想变得强壮,是要增肌,而不是增肥。体育舞蹈是有氧运动,要结合饮食和训练方式的调节。首先,增加力量训练,即器械训练,制定胸、背、腿各个身体部位的组合训练计划,每周进行2到3次。

在训练的基础上,要增加增肌的饮食。第一,多吃主食,主食类食物能增加肌肉的能量。第二,要增加低脂蛋白质类食物,比如清蒸鱼类、海鲜、牛肉,豆制品,去皮鸡肉(禽流感期间慎用)等,避免猪肉等高脂蛋白质食物,它们热量高,但是长脂肪,对运动能力提升没有帮助。一开始,主食类食物和肉类的增加量在30%左右,当肌肉开始增长时,主食类食物和肉类的增加量可以酌情减少。第三,要增加新鲜水果和蔬菜的摄入,维生素对肌肉合成也非常重要。

另外,补充增肌营养品可以促进肌肉的合成。建议在运动前和运动中补充运动饮料和肌酸,在每次训练后半个小时之内,用温水冲服25克的乳清蛋白。在训练的基础上调整饮食,再加上补剂,一定会对增肌有所帮助。

戒掉高热量

相对于男孩,女孩的热量消耗少,更容易长胖。一个女孩一天需要的热量与体重有很大关系,大概每公斤体重需要30千卡热量,如果不注意控制饮食,热量很容易超过自己的身体需要。

想要控制体重,整体的饮食量在原来的基础上减少20-30%。把主食类食物改为全麦食物(如全麦面包)或是粗粮(如玉米、窝窝头、荞麦面等),减少精粮对胰岛素分泌的刺激,粗粮的纤维素含量高,遇水会膨胀,容易有饱腹感。过多脂肪影响运动能力,选择低脂肪肉类,以清蒸、白灼方式烹饪,避免煎烤食品。戒掉含糖量高的果汁、碳酸饮料和零食。坚果类食物的热量也非常高,比如一把花生大约有20克,相当于200干卡热量,有时候不注意控制,很容易吃多,超出需要范围。

篇4：阳光下的男孩女孩们

从2005年的第一届“男孩SO酷”男孩节、“女孩之秀”女孩节，到第六届“足尖上的男孩女孩节”，再到第七届“梦飞翔心飞扬”男孩女孩节，连续举办的七届“男孩女孩节”，每个孩子都能参与其中，彰显出男孩女孩们的阳光、快乐、幸福和健康。历经了从一个个活动到一个个科目，乃至一组组科目群，从最初的“男孩女孩节”，逐步发展为“阳光下的男孩女孩们”课程，学校现已开发并形成了相对完整并且开放的“BIG”课程体系，构建了“七彩阳光少年”评价体系。

封浜小学用了10年的时间，实施鲜活的生命教育，成功打造“男孩女孩节”品牌活动。

一、“男孩女孩节”——在少先队活动中实施鲜活的生命教育

封浜小学的“男孩女孩节”在少先队的育人主阵地中展开。每一届“男孩女孩节”的设计创意均有层递性及发展性，项目的更新、参与形式的变化、评价方式的不同，使这一活动始终有新意，显新效。

创意从何而来大队部向各年级的队员展开“最喜爱的少先队活动”调查访问，了解队员们的想法，开设了最初的“男孩SO酷”男孩节和“女孩之秀”女孩节。首届活动举办之后，学校根据活动效果再做调查，从中了解到：女孩偏好缝制东西、制作环保服装、串手链等女红活动；男孩喜好运动竞技、智力比拼活动。男孩女孩们都喜欢个体展示及小组竞赛的比赛形式。大多数孩子认为活动项目以6～8项为宜。因此，在“男孩女孩节”的独立单元活动之后，大队部推陈出新，相继举办了“男孩女孩团团节”“男孩女孩幸福成长节”“快乐女孩精彩绝对”女孩节。竞选活动项目遵从队员意愿，活动安排疏密有致。每届“男孩女孩节”开设的活动中有沿袭之前的常规项目，如五项达标赛、钉纽扣比赛、扎花式辫子比赛、生活自理能力比赛、时装秀、“十佳阳光男孩女孩”评比等活动，还结合热点——“关爱女孩行动”，适当增加心理讲座、心理调适、“父母孩子成长面对面”交流等活动，丰富活动内涵。在活动项目设置中，针对心理健康问题，另设“淑女形象”专题讲座、“我和棒男孩有约”和“微笑女孩靓形象”摄影展评活动、“五彩花迎世博名片”设计、“放飞理想之纪念5·12汶川地震”许愿系丝带活动、“我家有女初长成”家长征文活动等，这些活动从心理调适、良好形象教育、理想教育、亲子教育方面着力体现对男孩女孩健康成长的关注。

不一样的主题在首届“男孩SO酷”男孩节和“女孩之秀”女孩节中，为男孩和女孩度身定制的主题活动通过男孩和女孩个体、集体比拼的形式，让全体男孩和女孩参与其中，从而使部分生性孤僻的孩子跟随集体一起走出狭小空间，感受生命的绚丽色彩。在第二届“男孩女孩团团节”中，学校一改单一的教师评价方式为同伴助威、异性评价，活动项目也作了相应创新，主要目的在于凸显并炫出集体合作的光彩，让队员们进一步学会沟通、交流、合作。第三届“男孩女孩幸福成长节”，学校缩减了个体比拼项目，大幅度增加了小组和集体的比拼活动，充分调动了队员的积极性，激发了集体荣誉感。第四届“快乐女孩精彩绝对”女孩节，再次体现快乐主旨，通过一系列富有女孩个性特点的活动，让女孩们兑现“我的精彩我做主”。活动通过女孩家长参与专题讲座、“我家有女初长成”征文及“十佳阳光女孩”评选活动，有力渗透“关爱女孩行动”。

用心的每一步每学期初的少先队工作计划，都早早地把“男孩女孩节”活动列入其中。在活动方案有了雏形之后，大队部积极与科技、艺术、漫画工作室、体育部门取得沟通，争取多方积极配合，保证活动顺利实施。活动方案通过校园网公示及行政例会公布，方便全体师生解读、知晓。培训活动也不容忽视，例如开展队干部“男孩女孩为你支招”10分钟队会专题培训。此外，学校专门有一支“快乐男孩女孩节”记者团队伍，直击和报道男孩女孩节的活动动态。

擦亮一根火柴 “男孩女孩节” 连续举办了几届，队员们的满意率为100%，成为了学校少先队的品牌活动。“男孩女孩节”活动的开展推进了学校生命教育试点学校的实施，同时也使《以生命教育推进思想道德建设的实践》课题有了实质性的实践研究渠道，取得了一定的理论积淀。学校第四届“快乐女孩精彩绝对”女孩节拉开了嘉定区“快乐女生”项目的序幕，为嘉定区“快乐女生”项目研究的实施起到示范辐射作用。2013年5月，嘉定区“快乐女生”项目展示活动就在封浜小学举办，“男孩女孩节”系列活动所凸显的成效让学校信心倍增。犹如擦亮一根火柴，点亮了一片。

二、“BIG”课程的形塑——致力于打造充满活力的课程文化

“BIG”课程是学校 “阳光下的男孩女孩们”课程的传承与创新。课程的英文含义即“大课程”，显示着“无处不课程、无事不课程、无时不课程”的大课程观，课程追求的价值基点是男孩女孩的成长。整个课程体系共包括“B”“I”“G”三大系列七个模块70多门课程，这些独立而又交融的课程为男孩女孩的个体成长提供了多元的课程设置和选择。

“B”课程 B——代表boy，即学校针对男孩的身心特点和爱好需求，为满足男孩的健康成长提供的个性化课程。通过对全校师生的问卷调研，确定了对男孩的培养目标：阳刚、勇敢、有责任心，设置的课程包括生活自理课程（我的书包我做主、厨房小叮当等）、心理辅导课程（我是小绅士、勇敢者之路等）、益智课程（小小魔术师、中国象棋、围棋、七巧板、头脑风暴、创新科技等）、运动课程（足尖上的宝贝、羽球飞扬等）。

“I”课程 I——代表in common，是由学校全面统整，为适合所有男孩女孩的发展，全体学生共同参与的常规课程。每学年初由教师自主申报、开设课程超市，学生选择性参与。学校根据学生需求开设了巧手坊、运动坊、探究坊、游戏坊、礼仪坊、艺术坊、语言坊等多门微型课程，大力推进“男孩女孩”“阳光管乐团”“书法”“漫画”等特色课程的建设，并邀请有一技之长的家长开设“家长微课程”。学校建设了网上选课平台，改变了传统的学生选课过程，在操作层面中实现从被选择到自主选择的转变，实现“我的课程我做主”。此外，结合半日实践体验的“五旅活动”，推进了“我的童年在探究”的学校传统课程。

篇5：做阳光男孩、女孩

—— 做阳光男孩、女孩

活动目标:

1、引导学生体验快乐的情绪。

2、进一步学会寻找快乐的方法，学会更好地调节自己的情绪，做阳光男孩、女孩。

3、培养学生积极的生活态度，能够在生活中寻找到快乐，拥有积极健康的心理状态和愉快的情绪。

活动重点:

引导学生了解一些排除烦恼的方法, 能够做阳光学生。活动难点:

引导学生用学生敞开心扉，激励学生勇敢地面对人生的挫折、痛苦，收获快乐，做阳光中人。

活动准备：

1、多媒体课件

2、学生自己准备的乐曲

3、学生即兴表演

活动时间：一课时

活动过程：

一、播放音乐文件《快乐天使》

师：快乐是我们美好生活的主题，一种美好的情绪体验，使人身心健康，对我们的生活、学习都有积极的作用，我们今天上课的主题就是围绕快乐展开的，做阳光男孩、女孩。

自己操作自己的情绪

不能改变环境，但可以改变自己；

不能改变事实，但可以改变态度；

不能改变过去，但可以改变现在；

不能左右天气，但可以改变心情；

不能选择容貌，但可以展现笑容；

不能预知明天，但可以把握今日；

不能事事成功，但可以事事尽力。

下面就要请几位学生将你们认为快乐的、阳光的表演展现给大

家：

老师在这节课中还要评比出几位阳光美少年，请大家尽情展现你们的魅力。

二、阳光你、我、他

学生即兴表演：

学生甲：发出不同的笑声，让其他学生评价。

学生乙：跳街舞，让其他学生赏析。

学生丙：小品表演，其他学生点评。

„„

师总结：生活本无所谓痛苦亦或快乐，只要我们是积极乐观的，快乐也会时常陪伴我们左右。阳光总会照耀我们心间。

三、传递音乐你、我、他

师：同学们将你们最喜欢的歌曲，以小游戏的形式，输赢的方式传歌。最后选出阳光男歌手、阳光女歌手。

„„

师总结：乐音能净化我们的心灵，灵魂将在这里涅槃，阳光将在这里永驻。

四、亲情温暖你、我、他

师：“你们可曾想到，父母在外，头顶烈日，汗如雨下；手拿钢筋，千斤重压；脚踏泥泞，为了生活，四处奔波。”

可曾听过《可怜天下父母心》这首歌：“吃了多少苦受了多少累你们为抚养儿女遭了多少罪

头发白了不会再变黑皱纹添了不会再消退

起过多少早贪过多少黑

你们为培养儿女多少心力被操碎

眼睛花了走路已驼背

牙齿掉了说话常琐碎

常言说可怜天下父母心

直到我们有了儿女才能真正的体会

最感动就是天下父母心

儿女长大要去飞老人怕给添累赘

换一杯茶水，铺一下床被

问一问饭菜

合不合口味

父母如今到了这个年岁

健康长寿多少钱也买不回

常言说可怜天下父母心

直到我们有了儿女才能真正的体会

最感动就是天下父母心

老人的健康长寿多少钱也买不回”

同学们理解自己的父母吗？要把“感恩”二字长记心间。

学生之间开怀畅谈，谈你和父母之间的故事；谈父母养育自己的艰辛；谈自己误会父母后的懊悔等。

师总结：首先感恩父母，是父母十月怀胎生育了我们，是父母强忍别离的痛苦外出艰难谋生养育了我们。尽管他们没有太高的文化水平和专业技能，但就是因为有了他们在外面的千辛万苦，有了他们在外面的勤耙苦做，才有了我们现有的生活条件和学习环境。你们的父母，是最勤劳的父母，是最坚韧的父母，是最值得敬重的父母，也是最具榜样力量的父母。如果我们在校不努力学习，好好表现，他们在外务工也不安宁，更对不起父母对我们的养育之恩，培育之情。因此不要因为父母的不在家，就自暴自弃，自甘堕落，我们大家要学会自尊、自重、自爱，做到在校自觉遵守校规校纪，刻苦学习，在校外自觉遵守交通法规和社会公德，时刻牢记安全第一的思想，争做父母的好孩子、老师的好学生，做一个对社会有用的好人才。一留守孩子在对父母的信中这样写道：“无论你们是贫是富，我都永远感激你们！我知道我手中的一书一本，身上的一丝一缕都浸润着你们的血汗，我会以我更加的刻苦和勤奋来报答你们！”

五、告别烦恼，请出快乐

我们都正处在花样年华，成长中的我们就像一颗小树苗，疯狂的汲取着大地的养分，茁壮成长，但这之中我们要经历风吹日晒的侵袭，成长的烦恼，是一个常说常新的话题。因为在我们的成长过程中，难免会遇到不称心的人，不如意的事。尤其是我们——刚刚步入少年之旅的中学生们，幼稚与成熟并存，自尊与烦恼共增，一旦受了委屈，忧郁的感伤就笼罩了我们的心头，生活也随之失去了光彩。其实，很多时候，我们受到的委屈并非我们所想象的那么严重，我们的怨恨也并非我们所感觉到的那么理直气壮。

现在每个小组选其中一种情况思考讨论：我们怎样克服学习和生活中难以克服的消极情绪？请你把保持快乐的“妙方”告诉大家。

学生甲：

介绍名人之忧

人人都有一本难念的经，不受欢迎的烦恼总要光顾每一个人，有烦恼是人之常情，名人也不例外。让我们聆听一下名人们的烦恼。

【把自己课前收集到的名人的烦恼讲给大家听。】

学生乙：

畅谈心情释放

名人们有烦恼，他们大胆的说了出来，心灵得到了释放。我们也难免会遇到烦恼，学习中，生活中，与朋友的交往中，与家人的交流中，烦恼如影随形，常来光顾。

有人说“一个人的快乐有人分享会变成两个人的快乐，一个人的痛苦有人分担就会减少一半。”今天，让我们也大胆的把自己的烦心事说出来，给心灵减减压。

【为保证每个同学都有倾诉的机会，先在八人小组中互诉心事，每个小组选出有代表性的问题在班内交流。】

班内交流时，学生评价，老师引导：

方法借鉴

名人有烦恼，我们有烦恼，亲人也有烦恼„„凡人，都难免遇到大大小小的烦心事。有了烦恼，悲伤、失望、放弃、消沉都不是办法，我们应直面烦恼，以积极的心态去应对。那么，应如何去解决我们的烦恼呢？

先看看名人、大人们是如何解除烦恼的，让我们先学上一招。

【学生讲述收集到的名人及大人们解除烦恼的方法、例子。如今对当初烦恼的看法。】

互解烦恼

烦恼自古驻人间，千言万语难尽言。昔日李白借酒浇愁愁更愁，今日同窗相互排忧忧尽散。

拿出你的热情，献出你的良谋，帮帮朋友，解脱自己，共同把烦恼赶

到九霄云外！

【在小组内为自己的组员出谋划策，解除烦恼。选出好的方法在班内交流。】

看来，烦恼虽然常常光临，但它并不可怕，只要我们直面烦恼，想方设法把他赶跑，请出快乐。正像普希金告诉我们的：

假如生活欺骗了你

（共诵）

假如生活欺骗了你，不要悲伤，也不要心急！

忧郁的日子里需要镇静：

相信吧，快乐之日就会到来。

心儿永远向往着未来；

现在却常是忧郁。

一切都是瞬息，一切都将会过去；

篇6：观《男孩女孩》有感

指导教师：许新宝

上次，我们怀着兴奋的心情观看了《男孩女孩》这部影片，使我想到了许多。

从这部电影中我知道了男孩和女孩应该互帮互利，不要互相排斥，但也不要过于亲密。看到这里，我就想到了我们班上的同学只要男生和女生稍稍挨在了一起，那可不得了了，班上的同学立刻把目光转移到那里，那种场合真让人受不了，我真希望我们班的同学不要这样，如果和电影里的男同学和女同学一样互帮互利，互相理解，那该多好呀！同时我也知道了我们一定要好好学习，不辜负家长对我们的一片苦心，多替父母着想，用优异的成绩来报答父母。

看了这部电影，使我懂得了感恩。“学春蚕吐丝丝丝不断，学蜡烛照路路路通明”。千百年来，多少人把父母、老师比作春蚕、蜡烛，在他们的呕心沥血下、无私奉献，又有多少祖国的花朵成为国家的栋梁之才！谁又怎能知道，这其中包含着多少的汗水和泪水，也许老师那丝丝白发，斑斑皱纹是最好的见证。

篇7：小班游戏《男孩女孩》

目标:练习听信号追逐跑。

准备:场地上画出相距10米的两条平行线为底线，在中间再画一条分界线。

玩法:全班幼儿按男女性别分成两队面对面站在中线两边，相距1米左右。

篇8：女孩统治还是男孩统治

升到四年级,我换了教室,去年8号教室,今年20号教室。男生从8个增加到10个,女生数目保持不变,还是15个。每个班级都差不多25个学生,总是女多男少。以前白板附近有块大大的地毯,我们不坐椅子的时候,就会坐在地毯上,盘着腿,仰头听老师讲课。现在没有地毯,只有坐在椅子上听课了。

虽然男孩人数少,但boys rule(男孩统治)呢。班主任一开学就给我们排好了位置,男女尽量间隔坐,可是我们不满意。第二天,男生找男生,10个人占了7张桌子,女生找女生,把剩下的4张桌子并在一起,15个人围成一圈坐。班主任看我们自己换座,就不再坚持,她说她小时候,班里也是这样的。虽然不坐一起,我们也会捉弄她们。比如,趁课间休息的时候,我们搬走女孩的椅子,她们回来见没有椅子,就坐在地上,班主任把我们教训一通,我们才把屁股底下叠起来的椅子乖乖地让出来。其实以前男女生是平等的,也没有界限,过生日,会男女互相邀请,但是从三年级开始,男女生互不邀请,也互不搭理,即便说话,也是说坏话。

“You are ugly(你们很丑).”女生说。

“You are uglier(你们更丑).”男生不甘示弱。

“You are the ugliest(你们最丑).”女生更狠地回击,但是谁也没有赢,再吵。

“You are smelly(你们很臭).”男生说。

“You are smellier(你们更臭).”女生回击。

“You are the smelliest(你们最臭).”我们的比较级和最高级都学得很好,这回依然分不出胜负,于是换一个话题。

“Why girls cross the road,because they pooped on the other side(为什么女孩过马路,因为她们在马路那边拉屎了).”我们先进攻。

“Why boys cross the road,because they pooped on the other side(为什么男孩过马路,因为他们在马路那边拉屎了).”女孩把主语改了一下,把句子扔回给我们。

如果分男班女班,就没有麻烦了,可是这么好的方案,学校竟然不采用。我们之间不停地吵,想搞清楚是girls rule,还是boys rule。晚上回到家,我跟爸爸说学校的事,爸爸问:“你们赢了有奖品吗?”

“奖品是什么意思?”

“就是prize。”

“那个倒没有,不过我们占上风了,我们要让她们看看,boys rule!”我笑笑,好像我们已经赢了。