开放大学职业生涯规划

第一篇：开放大学职业生涯规划

广东开放大学广东理工职业学院健步达人活动（范文模版）

附件1

健步“达人”竞赛实施方案

一、活动前言

民间有句老话“饭后百步走，活到九十九”,世卫组织也认定，健步运动是“世界上最好的运动”。有数据统计：每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀;可挤压人体50%的血管，是一种非常简单的“血管体操”。

由此可见长期参加健步运动对于整个人的心、肺功能都有很大的锻炼作用，而且走路的时候需要消耗热量，因此就会消耗人体内多余的脂肪，并能促进肌肉群的发育，以及增加人体韧带的强度都有好处。

近年来，健步行已成为了很多白领“健带娱，康中乐”的一种喜好、一种时尚、一种很简便、低廉而高效的健康运动方式。

二、比赛名称：广东开放大学、广东理工职业学院健步“达人”竞赛

三、活动组织

(一)主办：学校工会

协办：各二级工会

(二)领导小组 组

长：李海燕 副组长：王家田

组

员：余海旭、杨娟、各二级工会主席，负责本次活动的组织工作 统

计：余海旭、杨娟、各二级工会文体委员、小组长或联络员，负责运动数据的统计与公布

宣

传：余海旭、杨娟、各二级工会宣传委员，负责活动的报道宣传

四、 活动倡导

1.活动口号：身心健康，从我走起 2.参与者口号：大步向前，健康随行

五、活动实施时间周期：2016年4-11月

启动时间定为2016年4月1日，终止时间定为2016年11月30日

六、活动地点：能进行健步活动的任何场所(鼓励到室外、空气清新的大自然中去)

七、 参加人员：全校工会会员

八、 竞赛形式与参与办法

(一)步数竞赛

1.时间段：2016年4月1日至2016年6月25日，全校数据统计时间统一定在2016年4月3日。

2.软件要求：步数竞赛统一使用“悦动圈跑步”APP作为测量软件，共享显示运动数据平台为手机QQ5.1以上版本。

3.参与方法：

(1)各会员首先在智能手机上安装QQ5.1以上版本，并启动QQ中的“健康”功能参与步数竞赛;然后再安装“悦动圈跑步”APP软件，并授权QQ登录，之后再设QQ、“悦动圈跑步”的手机应用权限为“自动启动”方式。 (2)二级工会负责统计的同事自己注册一个QQ新号(可取二级工会的名称，如计算机系“智跑”群)，设定一个共同加入的时间，然后把参加活动的本工会同事都加为好友，每天“QQ健康”就能自动看到各参与活动的工会会员的健步数据(如下图)。

(二) 健步行轨迹截图竞赛

1.时间段：2016年10月1日至11月30日

2.测量软件：推荐使用“华为运动健康”、“咕咚”、“悦动圈跑步”或本人自带的测量软件、高德地图

3.参与方法

(1)参与者安装能智能显示健步轨迹的运动软件参与竞赛。

(2)参与比赛的会员在进行健步运动时启动运动软件并记录运动轨迹。

(3)参与竞赛的会员每月须四次上报最能反映本人健步运动量数据并轨迹截图(能反映本次运动用时间、地点、里程、平均时速)给二级工会负责统计的老师(报送表见附件)。

(4)负责统计的同事填写附件中的统计表，并每月公布汇总结果一次后上报学校工会负责同事。汇总统计至2016年11月30日结束。

4.活动规则

(1)健步行轨迹竞赛的平均速度要求在4-10公里/小时范围内，行走里程、时间不限，可以是步行、跑步。

(2) 不得使用交通工具。

(三) 统计与公布 1.统计方法

(1)步数统计：各二级工会负责统计的会员按QQ运动健康的数据进行每月、学期汇总并填写附件

2、3的统计汇总表(见附件2); (2)轨迹截图统计：核对各参与会员上报的报送表和截图，汇总本工会的运动数据，填写汇总表，并每月上报一次工会(见附件

4、

5、6)。

2.公布 (1)各二级工会负责统计的老师每2周、每月截图在对应的QQ群上公布一次汇总结果，并按月填写数据上报学校工会负责统计的老师。 (2)根据各二级工会上报的汇总数据情况，工会每月在全校范围内公布一次学校各二级工会会员健步行的步数排名情况，并于2016年9月5日前按二级工会为单位公布本学期学校健步“达人”的排名情况，2016年12月15日前公布本学期轨迹截图竞赛学校健步“达人”的排名情况。

九、 活动开展方式

自行开展与学校、各二级工会所组织的活动相结合

十、活动奖励形式

(一)健步达人物质奖励办法

1. 各二级工会健步“达人”学期前三名。

2. 各二级工会健步“达人”学期优秀：以各二级工会为基础，按参加人数的30%分配奖励名额(包括前三名)。

附注：(1)奖励不重复;(2)获奖会员平均每天步数不得低于6000步以下。

(二)健步轨迹截图竞赛物质奖励办法

1.根据各二级工会上报的数据，以健步里程(平均时速为参与)累加为依据确定学校“轨迹截图健步达人”竞赛前30名

2.根据各二级工会上报的数据，以健步里程(平均时速为参与)二个月8次累加为依据，确定二级工会“轨迹健步达人”学期健步优秀会员：按各二级工会参与竞赛人数的30%分配名额(包括前三名)。

附注：(1)奖励不重复; (2)健步里程累加8次不少于64公里。

(三)集体物质奖励办法

奖励本年开展活动较好前五名二级工会组织

评价办法如下：

1. 二级工会的参与步数竞赛、轨迹截图竞赛人数比例(累计参加总人数/二级工会人数)前五名。 2.本二级工会提供的数据能客观反映参与活动的会员按规定参与了竞赛，没有故意作弊现象。

3.每月能按要求按时上报汇总数据给学校工会。 十

一、活动注意事项

(一)安全问题 1.自愿参加，个人负责

2.活动期间，请注意交通规则并根据个人身体的情况携带必要的随身药物、护具参加运动。

3.参与健步的会员运动期间一定要根据个人的身体情况适量进行，循序渐进。

4.建议健步行的平均速度控制在4-6公里/小时(快步走或配合慢跑除外)，每天健步时间控制在2小时之内。

(二)使用运动软件说明

1.使用QQ健康进行健步的统计，参与者必须开启手机QQ并让其置后台运行;参与轨迹截图健步竞赛时，须开启手机的GPS定位。

2.由于手机硬件、运动软件、移动信号等各方面原因影响，运动软件会出现计量上的误差。

3.手机的电量会有所消耗，请及时进行手机充电。

4.占用手机的网络流量。关闭手机流量可能会造成计量数据的暂停。

第二篇：大学职业生涯规划

大学生职业生涯规划书：成为一艘有方向的船

信管1班

张晓丽

没有方向的船，任何方向吹来的风都是逆风。有一个合理的职业生涯规划，犹如航船有了方向，在明确的职业发展目标之下，采取可行的步骤与措施，不断增强职业竞争力，才能让我们在激烈的竞争中脱颖而出，提高成功的机会，实现自己的职业理想。

一、前言

没有方向的船，任何方向吹来的风都是逆风。有一个合理的职业生涯规划，犹如航船有了方向，在明确的职业发展目标之下，采取可行的步骤与措施，不断增强职业竞争力，才能让我们在激烈的竞争中脱颖而出，提高成功的机会，实现自己的职业理想。

二、自我分析

根据所做的职业测试所得的结果，我的性格属于职场模范类型，典型特点是低调、奉献、责任、实干。内向、安静、谨慎，依靠现实和实在的眼光观察认识世界，关注细节，以人为本，乐于奉献，有同情心，关心别人的感受，喜欢在有规则、秩序的方式下生活。

个人概况; 教育背景:南京中医药大学翰林学院

经管系学生，本科 政治面貌：团员

自我鉴定：吃苦耐劳; 乐于奉献;严于律己

优点：

工作投入，勇于承担责任，具备高尚的职业道德;

做事贯彻始终，细心，准确无误，讲求秩序与和谐;

工作任劳任怨，务实，有良好的耐心;

做事意志清醒，对于细节有较强的记忆力;

工作中，温和，融通，理解别人的感受，不遗余力的支持同事;

乐于奉献，具备个人牺牲精神，甘愿做幕后人物;

缺点：

过于现实，从而很难全面观察问题，以及很难有准确的预见性;

过于小心，容易劳累过度;

大学职业生涯规划

不太懂得安排娱乐和放松来缓解压力;

愤怒总容易在积攒后爆发;

有时候，会过于屈尊从命，失去自尊;

容易陷入对人的承诺而被人利用;

往往不能很好处理职场冲突; 个人特质：属于社会管理型

价值观.摆正金钱在人生追求中的位置：.正确认识集体主义和个人主义，划清正当的个人利益与个人主义的界限。追求最大限度地实现自己的人生价值

三. 家庭分析

优势：在亲人的心里是一个懂事而聪明的孩子，有着亲人们的关怀与支持，特别是父母在我身上寄托了很高的厚望，将他们一身的心血都投资到了我的身上，我觉得自己是一个幸运的人。

劣势：有点骄傲，当取得一点点的成绩就自我满意，做事情有些急躁，不能冷静的思考问题，所以都那么大了，父母对我做什么事还是不怎么的放心，自我控制能力差。(朋友、老师及同学分析 )

朋友、老师及同学分析

优势：具有一定的个人能力，不落后与其它同学，有自己的一个学习方法和生活方式，基本能做到老师的要求。

劣势：不能够融入到同学当中去，积极主动性太差，有点的害羞，缺少与老师主动交流的机会。

机会：利用大学的机会，积极参加各种社团活动，主动表现自己，锻炼自己，真正的将自己能力展现出来，在即将到来的大学英语四级考试中，向老师同学证明我的英语水平。生活上不让父母担心，也向他们证明，我已经长大了。

威胁：大学里是一个竞争激烈的地方，关系也十分的复杂，感觉同学们都在离我而去，是我没有跟上他们的脚步，还是他们在冷漠我，我得去思考!

四、专业就业方向及前景分析

我所学的专业是信管，该专业是以信息领域为背景数学与信息相结合的交叉学科专业。毕业以后，可以在信息与计算科学、计算机信息处理、经济、金融等部门从事研究、教学、应用软件开发或者是管理部门从事一些实际应用、开发研究或者管理工作。

大学职业生涯规划

1。就业方向

(1)继续深造

由于信管专业的毕业生不仅具有扎实的数学基础和良好的数学思维能力，而且掌握了计算机科学与技术的专业方法与技能，受到科学研究的训练，因此继续深造的可选择领域将变得非常广泛，既可以继续攻读计算数学、计算力学、计算机应用与软件、信息与网络安全、信息科学、自动控制、金融信息等专业和研究方向的硕士学位，也可以攻读具有行业特色且与计算机关系比较紧密的某些专业的硕士学位。

(2)保险精算师

分析统计数据，例如，死亡率、意外事件发生率、疾病率、残疾率和退休率，构建一个概率表以预测未来利益赔付的风险和责任。确定保费和必要的现金储备以保证未来的保险赔付。

(3)计算机程序师

将项目的具体情况、问题和程序换成详细、合理的流程图，并编译成计算机语言。开发计算机程序，对文件、数据或信息进行存储、定位或检索。可能会负责网页编程。

(4)数学家

研究基础数学或将数学技巧应用到科学、管理及其它领域。用数学方法解决或指导各领域的问题。

(5)数学技术员

将标准化的数学公式、原理和方法应用于特定技术问题。

(6)统计学者或统计师

从事发展数学理论，或应用统计理论和方法收集、组织、解释并总结数据以提供有用信息的信息。专门研究某个领域，例如，生物统计、农业统计、商业统计、经济统计或其它领域。

(7)运筹学分析师

用计算机开发并解释信息，设计并应用数学模型及其它优化方法。发展相关的软件服务或产品。时常专注于收集并分析数据，开发决策管理软件。为程序的评估、审核或执行制定最佳的时间、成本或物流管理网络。

2。就业前景

随着计算机技术广泛深入地应用于人类社会生活，以及全球信息产业的迅速崛起，二十一世纪的中国将向知识经济时代迈进，教育、科研、社会、经济等各个领域需要越来越多的计算机的人才，计算机科学 3

大学职业生涯规划

与技术的研究和应用将迈向更深入和更广泛的领域。可以预计，计算机科学与技术在今后较长时间里仍然是极具生命力的领域。

五、职业分析

1。我的职业选项

软件测试工程师

2。选择路径

我会优先选择考研，这是我家人的希望，也是多数大学生的选择，毕竟研究生出来就会有更强的竞争力。如果考研没有成功，我会开始认真准备就业。

3。选择理由：

SWOT分析：

内部环境因素

优势因素(S)

(1)。对软件比较感兴趣，学习能力强

(2)。对自己有信心

(3)。勤于思考，认真负责，有耐心

(4)。记忆力较好

(5)。善于沟通

弱势因素(W)

(1)。不善于用非常规思路思考问题，逻辑思维不够缜密

(2)。英语水平有待提高

(3)。质疑精神不足

(4)。写作水平需要提高

(5)。对测试人才要求较高，学习难度大

外部环境因素

机会因素(O)

大学职业生涯规划

IT行业是朝阳产业，有发展潜力，软件测试人才缺口大，软件测试人才荒大概维持4--9年，就业竞争小

威胁因素(T)

目前国内没有健全的软件测试人才培养体系

SWOT总结：努力改变能改变的，适应不能改变的。对于外部环境因素，只有让自己适应它，抓住机遇，迎接挑战。我国软件测试人才缺口很大，同其他职业相比，就业方面存在不小的优势。对于内部环境因素，我应当在以后的生活学习中，发挥优势，弥补劣势，扬长避短，让自己越来越接近心中的目标。软件测试学起来不容易，不过，我会努力，时时鞭策自己，不断朝着这个方向发展，相信一定会有收获。

4。理想职业的工作内容和胜任条件

工作内容

软件测试工程师是软件生产过程中的质量管理者，不但要对软件产品最后的功能、性能负责，而且从软件的“需求分析”、“结构设计”阶段以及文档规范等诸多方面就开始对软件的质量加以保障，使生产出来的软件的功能达到设计之初的要求，让用户用上高质量的软件。

(1).理解产品的功能要求，并对其进行测试;

(2).负责执行测试任务和用例的建设，检查软件有没有错误，决定软件是否具有稳定性，写出相应的测试规范和测试案例;

(3). 负责错误登记和追踪;

胜任条件

(1)。计算机相关专业

(2)。精通软件测试理论，熟悉常用测试工具的使用，能够熟练设计测试用例;

(3)。熟悉数据库，精通SQL语法;

(4)。了解。net、JAVA等软件开发语言，有软件开发经验;

(5)。具有较强的沟通理解能力和协调能力，及团队协作精神;对工作积极主动、认真负责;

(6)。 熟悉软件工程、软件测试理论和方法，了解相关的测试流程、规范、文档标准;

5。与职业选择目标的差距

软件测试师是软件开发的质量把关者，当下中国软件产业升级，国内软件行业突破了传统的作坊式生产，从单打独斗的开发模式升级为工业化、流水线式的生产模式，理所当然的对开发的软件有更高的质量 5

大学职业生涯规划

要求。对软件测试人才的需求不断扩大的同时，对人才的要求也会越来越高。对我来说，这既是机遇，又是挑战。

不论是专业技能还是专业素养，目前的我与一名合格的软件测试工程师还有很大的差距。要成为一名要想获得更大发展空间或者持久竞争力的测试工程师，则计算机专业技能是必不可少的。优秀软件测试人员必须具有两三年的软件开发经验，并且与软件开发人员相比，测试人员不但需要一技之长，还需要掌握诸如操作系统、数据库、网络等多方面的知识。

六、实际职业目标的具体行动计划(未来三学年)

首先，要认真听课，保证学习成绩，拿到奖学金。因为软件测试这一行经验比学历重要，大多数人认为上研究生不如在企业积累经验，不需要保研或者考研，所以不用好好学习与计算机无关科目。但是，我认为，眼光应当放远一些，在我的大学时代多方面培养自己，丰富知识，提高综合素质，而不是急功近利，纯粹为了就业而学习。当然，学习中应当有所偏重，计算机方面的课程如数据结构，数据库，JAVA语言程序设计，面向对象分析与设计，操作系统，软件工程等科目应当对自己的要求更高，更严格。到了后期，要开始系统的学习软件测试方面的知识，找一些测试书籍来看。

其次，多参与活动，将所学知识运用于实践，初步积累编程和测试经验。目前，国内软件测试人才的来源主要有三方面：一是以前做软件开发转行的技术人员;二是来自计算机专业的高等学院毕业生;三是来自培训机构的专业学员。而企业普遍认为计算机专业应届毕业生缺乏动手能力。所以，在不断提高专业知识水平的同时，更应该多参与实践，培养动手能力，取得丰富的经验。为此，我决定利用寒暑假的时间，争取到软件公司实习，为顺利就业增加砝码。

平时利用网络与软件测试从业人员交流，多去软件测试的论坛、贴吧。让自己在加入软件测试队伍之前对这个职业有更深更全面的认识，并且能在这个过程中积累人脉资源

具体计划

大二寒假

复习所学的计算机方面的知识，提高英语水平

大二下学期

大三上学期

大三寒假 大三下学期

在家乡找一份兼职，同时学习软件测试 学好各门课程，自学软件测试相关知识

大三暑假

在北京的软件公司找一份兼职

大四上学期

继续自学软件测试知识 暑期社会实践，URTP项目 学好各门课程，过英语六级

大学职业生涯规划

大四寒假 大四下学期

未来目标：

总体目标：能说一口流利的英语，做一个电脑高手。

运用所学知识进行软件测试，通过这种方式检测自己的测试水平以及相关知识掌握程度

完善软件测试知识，参加相关专业培训

健康目标：经常锻炼，要拥有强壮的身体，还有就是家人也健康平安!

学习目标：大三之前过全国英语的

4、6级的考试和计算机四级考试;毕业时顺利拿到学士学位，然后一鼓作气攻读研究生，并顺利拿到硕士学位。

家庭目标：温暖的家;3有车、房，赚足足够的钱，好好的孝顺父母长辈。

结语

中国人常说，尽人事，听天命。对于我们可以控制的，理当全力以赴;对于不可控制的，我们应当养成坦然接受的胸怀和气度。要抱着不做则已，要做就要做好的信念。这样，才能赢得收获。

通过职业规划，我进一步认识自己，了解自己，找到奋斗的方向，不再迷茫。从现在开始，我是一艘有航向的船，向我的未来扬帆远航，乘风破浪!

大学职业生涯规划

大学职业生涯规划书

——成为一艘有方向的船

系别:经管系

专业：信管1班

姓名：张晓丽

学号：110304107

第三篇：大学职业生涯规划

(一)自我分析:

1)优点：喜欢挑战和让自己兴奋的事情，聪慧，许多事情都比较拿手，致力于自己才干和能力的增长;有很强的创造性和主动性。好奇心强，喜欢新鲜事物，关注事物的意义和发展的可能性。适应性强且知识渊博，很善于处理挑战性的问题。

善于快速抓住事物的本质，喜欢从新的角度和独到的方式思考问题，对问题经常有自己独到的见解。不喜欢条条框框的限制和因循守旧的工作方式，习惯便捷的问题解决方法喜欢自由的生活并善于发现其中的乐趣和变化;认为“计划赶不上变化”，并以实际行动证明大部分规定和规律都是有弹性，可伸缩的，通常会超出被认可和期望的限度。

善于理解，而非判断他人。乐观，善于鼓舞他人，能用自己的热情感染他人。

2)可能的盲点: 行事缺少稳定的计划和流程，经常依靠临场发挥，可能因为忽视必要的准备工作，而草率地身陷其中。注意力容易游移，对目标的韧性和坚持性不够，缺乏足够的耐心，有时不能贯彻始终。一旦主要问题被解决了，就会转移到下一个目标，而不能坚持将一件事完完整整地结束。

非常注重创造力和革新，容易忽略简单、常规的方法和一些重要的细节，不愿遵守规则和计划。建议多关注解决问题的常规方法。

有天生的直觉和预知能力，会误认为知道了别人的想法。应当认真倾听他人，避免表现的不耐烦。

3)学习风格探索：行动型

能从新体验、新问题、新机遇中学习，在以下活动中学习效果最佳：全神贯注于短时间、当时当地的活动，诸如商业游戏、竞赛型的团队任务等练习;喜好实际动手操作，不爱死板的理论课程;在以下活动中学习效果最差：听讲座，阅读，分析及解释杂乱的数据等。

(一)自我分析:在完成职业测评后收获很大，对自己有了更深的了解……1.测评结

果(1).性格探索报告：智多星型——总有一些新点子

1)优点：喜欢挑战和让自己兴奋的事情，聪慧，许多事情都比较拿手，致力于自己才干

和能力的增长;有很强的创造性和主动性，绝大多数是事业型的。好奇心强，喜欢新鲜事物，关注事物的意义和发展的可能性。通常把灵感看得比什么都重要，多才多艺，适应性强且知识渊博，很善于处理挑战性的问题。

善于快速抓住事物的本质，喜欢从新的角度和独到的方式思考问题，对问题经常有自己

独到的见解。机警而坦率，有杰出的分析能力，并且是优秀的策略家。不喜欢条条框框的限制和因循守旧的工作方式，习惯便捷的问题解决方法。

喜欢自由的生活并善于发现其中的乐趣和变化;认为“计划赶不上变化”，并以实际行动

证明大部分规定和规律都是有弹性，可伸缩的，通常会超出被认可和期望的限度。

善于理解，而非判断他人。乐观，善于鼓舞他人，能用自己的热情感染他人。

2)可能的盲点: 总是充满热情的寻找新鲜事物，但行事缺少稳定的计划和流程，经常依

靠临场发挥，可能因为忽视必要的准备工作，而草率地身陷其中。注意力容易游移，对目标的韧性和坚持性不够，缺乏足够的耐心，有时不能贯彻始终。一旦主要问题被解决了，就会转移到下一个目标，而不能坚持将一件事完完整整地结束。

非常注重创造力和革新，容易忽略简单、常规的方法和一些重要的细节，不愿遵守规则

和计划。建议多关注解决问题的常规方法。

通常同时展开多项任务与活动，不愿丢掉任何一种可能性，致力于寻找新的变化，可能

使别人的计划和时间安排受到影响。要好好考虑一下自己的行动给他人带来的影响，这有助使自己变得更可靠。

有天生的直觉和预知能力，会误认为知道了别人的想法。应当认真倾听他人，避免表现

的不耐烦。

(2).职业兴趣探索报告：职业兴趣前三项是企业型(8.0)、艺术型(8.0)、社会型(6.1)。

1)有明显的艺术趣味，喜欢和人打交道，对经营性活动很感兴趣，乐于施展自己的口才，喜欢去影响别人，喜欢创造性活动，性格外向、冒险、抱负心强。

2)在工作中，有热情，喜欢在工作自由展开想象，做事倾向于追求完美，但也追求新意;胆大，爱冒险，希望有独立主见;对过程和目的都有兴趣，但对教条的制度并不感兴趣，喜欢随机应变，往往根据环境变化而变化个人的策略，具有强烈的内心感受性和言语表达能力;喜欢出入公共社交场所，喜欢说服和劝导他人的活动。

3)适应的工作环境：有创造性、要求人际交往、有自由度而不过分约束的环境，能发挥

个人智慧和支配性。

(3)学习风格探索报告：行动型(9.2,非常强烈的偏好)

1)能从新体验、新问题、新机遇中学习，在以下活动中学习效果最佳：全神贯注于短时

间、当时当地的活动，诸如商业游戏、竞赛型的团队任务等练习;能引人注目，如主持会议，主导讨论或进行陈述;思维活跃，适合尝试一下。2)在以下活动中学习效果最差：听讲座，阅读，分析及解释杂乱的数据等。

(4)技能报告(最擅长的五项技能)：人员管理 积极倾听监测时间管理 口头表达

(5)职业价值观：崇尚独立，注重关系

1)期望在工作中能够独立工作、独立决策，而且能够表现出自己的创新，发挥自己的责

任感、自主性。而且能够以自我监督的形式使自己的工作按照自己的计划顺利进行。

2)期望工作的内容是能够给予别人帮助，并希望在这样的职位上同事之间关系融洽，大

家都有积极的道德观念和社会服务意识。

自我分析小结：一个人应该学会取长补短。精力旺盛、热情、性情平和、乐于助人、忠

诚、责任心强、富于创新精神、工作和生活井然有序是我的优点;可也存在着有时过于理想话，据个人价值观进行判断，容易做出草率的决定和对于批评比较脆弱的缺点。我会不断的去完善自己

(二)职业分析:1.家庭环境分析:爸爸、妈妈和我组成的普通的三口之家，没有什么

高收入，父母一直给我以关爱和生活上的支持与鼓励!爸妈对我的期望就是将来能够像大鹏鸟一样展翅飞翔!

2、学校环境分析:1)学校：我现在就读于长沙师范专科学校，学校以文为主，只有我们信息工程系这一个理科系，相对学校整体我们这个系并不被重视，一切还需我们自己努力加油2)专业：我学习的专业是电子信息工程技术无线测控方向，该专业培养具有电子信息工程技术的基本理论和相关专门知识，熟练掌握无线控制产品开发技术，能在工业控制、测控、网络、电子玩具、影音设备、武器火控及安全防护等领域胜任无线控制产品开发与设计或能在工、商企业胜任控制产品的研究、设计、制造、应用、维护、售后服务等工作的高等技术应用性专门人才。

(三)社会环境分析:中国政治稳定，经济持续发展。在全球经济一体化环境中的

重要角色。经济发展有强劲的势头，加入WTO后，会有大批的外国企业进入中国市场，中国的企业也将走出国门。无线测控技术是利用无线通信技术(如调频、红外、蓝牙技术等)传递控制信息对被控对象或过程实施控制的技术，是近年来随着电子技术、通信技术和计算机控制技术的发展逐步广泛采用的一种技术手段，在工业过程控制、测控、网络、影音娱乐产品、电子玩具、武器火控及安全防护等领域有着极其广泛的应用。

(四)职业环境分析:(1)行业分析(IT):二十一世纪进入信息时代，席卷全球的

信息科技给人类的生产和生活方式带来了深刻的变革，信息产业已成为推动国家经济发展的主导产业之一，人们对电子产品的要求高，首先是产品的质量好，服务到位。所以在电器销售行业，取得消费者的信任是至关重要的，当今没有多少企业是在真正的做“服务”，从营销观念的角度出发，连市场营销的观念没有达到，当今电器产品营销服务人才的机会很多。2)

职业分析(电子产品检测与营销)当今的消费者有关电子的消费知识在增长，挑选的余地也很大，仅仅能说会道、热情周到的服务已远远不能如早期一样获得消费者的信任。应该如何进行市场的开拓，培养重视的客户?所以，将专业知识与营销技巧结合，成为我的选择。3)电子信息产业是我国的支柱产业，从近几年国家有关政府部门公布的人才需求统计情况看，电子信息人才紧缺，信息化对高素质电子信息技术人才的需求巨大。本方向毕业生一次性就业率保持在96%以上，岗位薪酬很高，一般就业一年后月薪可达4000元以上。与LG集团、广东风华高科等企业签订了人才培养合作协议，实行“订单式”培养。毕业生主要到广东、浙江、上海及长沙等地域的电子信息和相关企业就业，从事无线控制设备设计与开发、电子产品的生产与管理。对本方向合格毕业生，学校将保证推荐到较为理想的单位就业。

(三)职业定位1.个人职业定位的SWOT分析：

内部环境因

素优势因素(S) a、精力旺盛、热情 b、性情平和、乐于助人

c、忠诚、责任心很强

d、富于创新精神;

e、工作和生活井然有序弱势因素(W) a、工作中过于讲究完美; b、有时因急于迎接新挑战，在准备不够充分的情况下开始工作; c、过于重视上级对自己提

出的意见。

外部环境因素机会因素(O)

a、3G等等一系列的冲击，国人对电

子产品的要求越来越高，电子产品很有市

场。

b、专业知识与营销技巧兼备的人才缺

乏

2、结论：

职业目标

职业发展策略

具体路径IT销售行业职业经理人进入长沙某电子企业公司(如：威盛电子公司)大学毕业—电子检测电子—产品营销—销售副总威胁因素(T) a、竞争激烈

四、计划实施:计划实施一览表

计划名称总目标分期目标(计划内容)

短期成为电子

1、暑假：机动车驾驶证。

2、电子专业英语强化并通过英语考级;

3、参加普通话培训业测试并取得好的等级。

4、电器销售公司实习。 (大学最信息专业的优后一学期) 秀毕业生

从优秀的

1、虚心学习、坚持不懈。

2、拓展并维持积累的客户。

3、带领团队开拓市场并不断创新 中期(毕销售服务人员业后五年计成为销售经理

划)

长期

1、协助总经理发展整个公司(内部管理、售后成为销售(毕业后服务、顾客群培养) 副总 十五年计划)

(五)评估调整:职业生涯规划是一个动态的过程，所以我将根据实施的情况及突发

情况进行及时地评估与整。

(1. )评估时间;正常情况下，每年年底评估调整一次。

(2. )评估内容：a)假如我一直不能成为一名优秀的电器产品销售人

员，我将从事电器产品的销售服务，如：产品维修。b)假如我表现出色，取得良好

业绩且为企业创造了丰厚利润却得不到提拔，我将在自荐无果的情况下选择新的单位。c)假如家庭出现意外且不得不做出唯一选择时我将先选择家庭后选择事业。

结束语;我们常说，社会上成功者少，平庸者多，原因无它，平庸者何尝未曾努力，

只不过碰过几回壁，就轻易承认自己不行了，而成功者总是一次又一次地闯过难关，绝不轻

言放弃。我会一直努力奋斗，创造自己的美来。我们年轻，敢于梦想，也有着那不服输的冲劲。加油!年轻人!

第四篇：大学职业生涯规划

大学生职业生涯规划 职业生涯:是指一个人一生工作经历中所包括的一系列活动和行为。职业生涯规划分为个人的职业生涯规划和组织的职业生涯规划，个人的职业生涯规划是指在对个人和内部环境因素进行分析的基础上，通过对个人兴趣、能力和个人发展目标的有效规划,以实现个人发展的成就最大化为目的的而做出的行之有效的安排。

由此可见，大学生的职业选择不是个人面临就业时的某个单独事件，而是贯穿于整个教育的全过程。许多大学生在当初高考填报志愿时，混淆职业与专业的区别，选择专业时带有一定的盲目性，因此在学生在进入大学时，高校应该指导大学生树立正确的就业观，指导他们逐步完成对自己职业生涯的规划。但从现状来看，此项工作开展的并不容乐观，据一项对北京人文经济类综合性重点大学大学生的调查中显示，大部分学生对自己将来的职业没有规划：对自己将来如何一步步晋升、发展没有设计的占62.2%;有设计的占32.8%，而其中有明确设计的仅占4.9%。在大学期间，大学生对自己的发展规划不明确，不能运用职业设计理论，规划未来的工作与人生发展方向，这种情况严重影响了学生对就业的提前准备和准确定位，甚至影响对工作的适应性

大二时期在大学三年中的作用主要表现在三个方面：一是在通业的基础上确定专业发展领域并深入学习，这是大二学生最关键的任务，毕竟学业才是大学生的第一要务;二是在了解行业和职能中确定工作发展方向，也就是说，大二学生要一手抓学业，一手抓职业，在以学业为重的情况下兼顾职业的学习、准备;而连接学业和职业的桥梁就是这三点：以能力为本位的实践，实践一方面检验、促进学业，另一方面也能了解、体验职业。确定专业细分领域(择业)是非常重要的，因为很多大学生在学习本专业时，仅仅是按照学校的教学安排和课程来学习，其实这是很被动的，由于各校情况不一样，有的学校专业课程开的都不全，所以学生还是要主动学习的。而学习也不能什么都学，一定要在一个领域、方向上积累，这样才容易出成果。

确定行业和职能发展方向，这是在为大四的就业分忧，因为影响大学生就业的因素就那么多，行业和职能算两个，在行业上定向、在职能上定位，大二学生就已经为毕业时的就业定下了基调。

锻炼能力成为很多大二学生的共识，但是锻炼什么、怎样锻炼就成了困扰他们的问题，是扬长避短还是扬长补短?其实能力的锻炼和提升是要考虑自己所确定的职能的，职能确定后就会分化为具体的能力，之后大二学生结合自身优势和职能下的能力就可以有针对性地参与校园活动和社会实践了。

如果说大二学生在结束大二时有意义、有收获的话，那也将体现在这个三个方面：确定了一个专业细分领域，如确定向经济学的微观经济学方向发展确定了行业发展方向和职能锻炼方向，如确定了向环保行业和营销职能方向发展在针对性的实践中提升了个人优势

及职能所确定的一些能力，如进一步提升自己原有优势的组织能力、锻炼了营销职能下的表达、文案写作能力。

以下大二时期要面临的任务，本文根据操作性将之划分为不同的阶段。

确定喜欢专业，学习通用知识。在当你有幸在大一的一年里确定了适合自己的专业后，大二的前两个月，当然这个过程最好在大一向大二过渡的暑假里做，你就要对刚刚确定的专业进行学习和体验，以进一步验证你的选择。学习专业的什么呢?拿一本专业通论类的书，这个过程更多的是自学，最好去图书馆去借一本最厚的专业通论书，精读十遍或者手抄一遍，或者按照书的结构去网上下载资料重新整理出一本通论书，这三种方法是学习专业基础、进入一个新学科的最好办法，很笨但很有用。怎样确定专业通用知识有什么呢?问老师、大四的学长是一个办法，还可以去网上搜索，但你还可以依据专业通论书上的章节去确定日后要学的专业领域，因为专业通论书(概论)是一个学科的最全面最精要的介绍，所以每章都是一个细分领域，以此为据，你就可以知道日后自己要学什么了，那么去图书馆去借相应图书，按部就班地去学就可以了。

检验专业知识，确定自己是否喜欢。当你经过一个较系统、全面的专业学习之后，是否要学这个专业、是否适合、喜欢，你就有了自己的答案。但这里要提醒大二学生，你学习、体验是有标准的，否则你就会偷工减料应付自己了。一是你可以连续不断地一个小时讲述专业的知识，二是你可以和某个专业领域人士探讨一个问题。这两点是衡量你到底掌握了多少专业知识，也算是你对两个月学习的回报。记住：喜欢是有标准的，不喜欢是有条件的，在不了解专业的时候你是不能主观臆断、以点滴信息做结论的。当然，如此的周折对你自己也是有益的，毕竟你可以在两个月专心学习一个专业了，即使最后的结论是不喜欢，但你也会得到意外的收益。

经过如此众多的阶段学习和反复验证，你终于确定了适合自己的专业，那接下来就是详细具体的学习了。

看专业图书。当你确定了一个专业如社会学之后，你要将社会学领域的图书都看一遍，这是自学而不是跟着学校所开课程去学。你自己去图书馆逐个看专业领域的教材，要注意看的是教材而不是其他的专业书，每本教材背后都要有你的笔记，笔记的内容不仅仅教材的重点，更重要的是你自己的疑问和思考，包括你以自己的想法去改变教材。阅读是加强专业基础学习的第一道关。

听专业课程。因为你是自学的，所以你很可能要竭尽所能地去找和自己目前所学的课程。你可能要去旁听本校高年级的课程，可能要去本城市其他大学去听课，但你也可以去互联网上去搜索讲义、听开放性课程，还可以和这个领域的专家、学者以各种方式交流，MSN跨国界的沟通工具，E-mail，论坛留言等都可以实现你的远程交流，所以学习的空间是广阔的。

看专业相关图书。当你空闲了，看不进去专业教材了，你可以找些和本专业相关的书，如与专业交叉的学科、通俗解释专业的书、专业的刊物、专业应用类或与专业有关的应用类图书，这些简单、边缘、交叉、应用的图书可以开阔你的视野，也能让你更全面多角度地了解自己所学的专业。要注意不能喧宾夺主，毕竟专业的基础教材是你学习的正餐。

初步确定专业细分领域。当你在充分学习专业通用知识后，你会因个人兴趣而确定几个专业细分领域。可能是你为一个理论而感兴趣，可能是你在研究后的倾向，也可能是你在满意地讨论一个话题之后，总之，只要你看了专业的全部领域或仔细学习之后，总会初步确定喜欢的几个细分领域。但是这种确定只是初步的，因为会发生你不了解全貌或只掌握了一些而做出决策的情况，所以下一步还需要你对具体的领域进行学习和体验。

逐个深入学习专业细分领域。你需要对选择的几个领域逐个进行深刻的学习、研究，目的就是全面、准确地了解一个领域，避免因为信息不足出现错误决策。此时你要有针对性地作出学习研究计划，这个过程才是专心学习、专业研究的时刻，这短短的几个月对你大学的四年都会有很大影响。很可能你毕业时的论文或者日后的发展方向就出自这个阶段的专研。

在体验学习中确定专业细分领域。在细分领域专研过程中，尽量和老师、同学、学者等业内人士交流、讨论，这是促进学习、交换思想、增强体验的方式。你也要多研究这个细分领域对社会、生活的作用和影响，应用性学习和研究是保持学习动力、确定未来就业方向的探索途径。工具性、实践性强的专业还要找机会去做专业体验，如市场调查的同学在老师的带领对本校进行一些调研。在互联网上和业内讨论、交流也是一种体验学习。调研日后毕业出路。如果你一直还坚定自己的选择，在专业细分领域的学习和体验中也验证你的选择，并且确定了日后要学习研究的微分领域，那么你现在就要对自己几个月一直在学的专业细分领域的未来就业出路进行一个调研了。如学社会学的你要从社会化未来能做什么工作、社会心理学未来能做什么工作、社会学未来能做什么工作等三个层面去调研。能做什么工作、能哪些行，这些工作在社会上的期望怎样，收入怎样，目前同业的有哪些牛人，他们的核心是什么等，做了这些你就不是一直在埋头赶路，因为你也在抬头看路。为什么很多大学生包括研究生毕业了不知道做什么工作，不知道自己能做什么，因为他们在必须要工作前就没有关注过工作。

社会行业调查。都说社会上有三百六十行，但随着科技发展和社会分工细化，社会上的行业、职业已经越来越多了，对于未来一定要工作的大学生来说，选择在大二时对社会上都有多少行业进行调研是很有必要的，互联网、图书馆的资料足够你去做一个中国行业调研报告了。调研的目标是知道社会上有什么行业，这些行业的目前发展怎样等了解行业客观材料，一定要全，否则你的选择就会因露项而导致不准确。

初步了解一些行业。在我们知道社会上有多行之后，我们不可能深入了解每个行业，那你可以根据调研报告和个人感觉、兴趣，他人的建议等初步选定一些行业，然后对所选

的这些行业逐个进行较详细的调研，在互联网和图书馆上进一步了解行业资料，必要时可以请教业内人士，从而在越来越多的了解中淘汰自己不喜欢的行业。这一步是大筛选，随意性较大，但一定要在初步了解的基础上。

结合个人深入研究行业。当走到这一步时，很可能你仅仅剩下不到十个行业了，此时的再排除就要有理有据了，就应该在掌握详实情况下做出主管选择，如果上一步是用判断、推断来筛选行业的话，那么这一步就要在调研、比较中选择，客观的资料要大大多于主观的臆断。最好的方式就是逐个对每个行业做一个调研报告，从行业何时产生到目前的发展态势，从行业领域到行业问题都要涉及到，这个调研最少要有十万字，还要在访谈业内人士不少于30人的基础上才可以做出适合与否的判断。

确定行业发展方向。在行业调研报告的基础上，个人的选择也越来越明确了，此时就基本可以确定个人日后的行业发展方向了。此后，大二学生还要对确定的行业进行更深刻的调研，跟专业的微分领域一样要确定行业的细分、微分发展领域，当然这是个过程，一个量化的参考是100万字的行业深度调研报告，500业内人的各种方式的交流。

调查企业职能。职能是使企业良性运行的保证，职能在企业中以部门来表现的，企业的组织结构、部门划分也是以职能为依据的，所以了解一类职能，就是在为进一个部门、准备一类工作而准备。一般来说，企业有生产、技术、市场、营销、人力、财务、行政等部门，每个部门都是促使公司运作、解决一类问题的一个保证。但处于不同行业、从事不同业务、不同地域、不同领导类型的公司其职能部门设置是有一定不同的。所以，大二学生要借助互联网和图书馆对已经确定发展行业的普遍企业进行职能调研，由此形成职能调研报告。

了解职能。企业运行的众多职能是要了解的，否则你就不能深刻理解企业运营标准和商业运行规则，首先是逐个地进行具体职能的调研，形成一个个的职能的调研报告，然后再结合个人兴趣和专业发展领域来确定自己日后所要担任的职能。明确这个职能在企业中的作用，职能的内涵，职能所做的工作内容，职能对从业人士的一般要求，职能在社会发展中的作用等。

确定职能发展方向。职能也是分领域、分层次的，分领域是指职能所辖的职位，分层次是指职能部门下所分化的职务。如在人力资源职能部门下有招聘类职位、培训类职位等领域划分，有总监级职务、经理级职务等层次划分。那么确定发展领域就是确定个人职能发展方向，确定发展层次就是个人职业发展目标，前者与个人的专业细分或微分领域相关，后者与个人抱负、目标有关。

确定职能下的能力。每个人都不是全能，所以每个人都有不足，但是不是要弥补每个不足呢?显然不是，因为你的时间和精力是有限的，所以明确自己要补什么能力就是一个问题了。对于大二学生来说不能什么活动都参与，不能以锻炼能力为理由去参加一切活动。以职能要求下的能力为准是一个标准，因为你的专业细分或微分领域确定了你的专业能力

并对应了你的职能类别，那在明确职能所要求的能力就是个人所要补充的方向。如你确定的职能发展方向是人力资源，那其所决定的识人、育人、管人等能力就是你要补充的方向，这个具体体现在你对一个职能所研究的调研报告中。

盘点自我能力优势。扬长避短是个人发展的一个策略，让自己的长处更长并且管理好自己短处能让自己很难凸现出来。现在的大学生把时间和精力更多的用于了补短上，殊不知有些短处是先天的或者很难改变的，同时因为自己没有时间扬长导致长处、优势也没了或不那么锋锐了，成了长的不长短的还短的全面平庸的人，没有一技之长的学生日后就业是很难的。所以，这里的盘点自我是明确自己的天赋、优势，然后在大学里将之铸造的更强，从而形成自己的核心能力。

针对性实践弥补能力。在知道了职能所要求的能力和自己的优势之后就可以在大二时期权利的弥补和加强了。当要参与一个校园活动或社会实践时，多从职能和优势去考虑，对其有支持的就大力去做，否则就少做。既锻炼目标能力又赚钱的实践要多做，赚钱多但不怎么锻炼目标能力的实践要少做，不赚钱但很锻炼目标能力的实践也要做，最后不赚钱也不锻炼目标能力的实践就不要做了。

通过这些,相信我们的大学生活也会丰富多彩。

第五篇：大学职业生涯规划

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大学生职业规划 宜从大一开始

2008年10月20日 星期一 20:43

大学生职业规划宜从大一开始

【世贸人才网：国际贸易人才门户 更新时间： 2008-08-19 】 【打印】

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走到十字

路口时，人最易感到困惑，最易迷失方向。教育专家认为，从高中升入大学是人生的一大转折点，从大学走向社会是人生的又一重大转折点，只有早准备早规划，才能消除困惑，勇往直前。职业生涯规划，宜从大一入学开始。

困惑想努力不知从哪着手

开学了，又一批新生步入大学，一些在高三“饱受折磨”的新生正计划着：大一大二先轻松一把，大三大四再努力不迟。但是，看看全省2006年近22万多名毕业生挤在熙熙攘攘的求职大军中，没有工作经验、知识能力储备不足、英语不够好、自我定位不够准确等，都对就业产生了巨大影响。想想4年后有增无减的毕业生人数，一两年时间的轻松又是多么优雅不起。

记者近日在长沙市内各高校采访中发现，一些刚步入大学的新生还是有自己的规划，他们将为此而努力，但更多大学新生对大学4年的学习生活、对未来感到迷茫，感觉就像老虎吃刺猬——无从下手。“参加高考就是为了上大学，没想过更多的。”刚步入湖南大学数学与计量经济学院的邓丹妮如是说，“如果要我规划，我只能说我将来想从事与我专业相关的职业。”

湘潭大学机械工程学院的徐赞怀着喜悦的心情刚刚踏入大学校园，“考取大学就轻松了”，高中老师常说的这句话仍不时在他耳边萦绕，他轻轻松松玩了几天，以为真的没什么事要做了，直到前几天开班会，大学老师的郑重提醒唤醒了他——“4年内到底要把自己培养成什么样的人”。徐赞猛然感觉高中老师“骗”了他，现在是时候规划一下今后的学习生活了。通过与老师以及学长、学姐的交流，徐赞静下心来规划起了自己的职业生涯，却发现又面临着新的困惑：是考研，还是锻炼各项能力为就业打好基础呢?“想努力，却不知从哪着手。”面临抉择，徐赞还想咨询更多的人。

提醒首先要重新审视自己

湖南师范大学招生就业指导副主任、就业指导教研室负责人姚金海认为，大学新生首先要弄明白：我是谁?我想干什么?我能干什么?环境支持我干什么?为达到我的职业目标，我又该干些什么?

“首先要重新审视自己”，省大中专学校学生信息咨询与就业指导中心副书记夏学军说，大学新生要了解自己的性格、气质、兴趣、特长以及目前已有的知识和能力水平，做好自我评估。新生可以根据家长、老师和同学的评价，借助职业兴趣测验和性格测验，发现自己是一个较为外向开朗的人还是内向稳重的人，并对哪些问题较为感兴趣，如是经济问题还是管理问题，或擅长哪些技能，如分析问题、对数字敏感、语言表达能力强等。在客观审视自己的基础上，新生可确定短期和长期目标，长期目标一般是以后职业规划的顶点，短期目标一般则是素质、能力的提高，或有用证书和考试的获取或通过。

凡事预则立，不预则废，对于大学生涯和职业生涯，大学新生理应认真对待、科学规划。湖南商学院教授熊苹是一位多年从事职业生规划研究的专家，她

认为，生涯规划简单理解就是规划一生，而大学生涯规划，主要就是就大学阶段的学习生活进行规划。她建议每位大学生：和以往人生阶段相比，大学的人际、学习和生活方式发生了巨大变化，需要每位大学新生从入大学就开始提高自我管理意识，增强自我管理能力，对大学生涯进行科学合理规划，为将来的职业确立基本定位和必要的知识、能力准备。

规划大学4年应各有侧重

熊苹和姚金海等业内人士认为，大学4年规划采取的方式和途径不尽相同，要根据自己的长期目标因人而异，但也有一些共性的经验可资借鉴。

大学一年级，要打牢基础。在观念上，变“要我学”为“我要学”，脚踏实地学好基础课程。在大规划下做小计划，坚持每天记英语单词、练习口语，从大一开始就坚定不移地学下去。根据实际情况考虑是否修读双学位或辅修第二专业。大一学习任务相对轻松，可适当参加社团活动，提高自己的组织能力和交流技巧，为毕业求职面试练好兵。

大学第二年，拓展职业地平线。应考虑清楚4年后是立即就业还是继续深造，了解相关的应有活动，

锻炼各种能力，同时检验知识技能。此时可以尝试兼职或参加社会实践活动，最好能在课余时间后长时间从事与未来职业或本专业相关的工作，提高责任感、主动性和受挫能力等。

三年级，细分你可能的选择，目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息、确定是否考研等方面。和同学交流求职体会，学习写简历、求职信，了解搜集就业信息的渠道，并积极尝试加入校友网络，向已经毕业的校友了解往年的求职情况。希望出国留学的学生可多接触留学顾问，参与留学系列活动，留意相关资讯，准备考TOEFL、GRE。

大学四年级，分化期。找工作的找工作、考研的考研、出国的出国，不能再犹豫不决，大部分学生的目标应锁定在工作申请及成功就业上。只要在大学前3年都能认真践行自己的计划，相信此时已经到了收获的季节。

信息来源: 中国职场在线