第一篇：学习后的收获范文
学习备课实务后的收获
学习了《备课实务与新技能》的收获
通过备课方面的学习，使我系统的学习了有关备课的知识，从而对备课有了新的认识，备课实际上指教师在课堂教学之前进行的设计准备工作，即教师根据课程标准的要求和本门课程的特点，结合学生的具体情况，对教材内容作教学法上的加工和处理，选择合适的教学方式方法，规划教学活动。虽然我在上课以前都要认真的备课，但大多数的备课都是局限与课时备课，只会考虑到这一节课可能会遇到的那些问题，或者要突破那些难点，重点怎么突破，而很少去备学期的和单元的，在备课过程中往往太过于注重知识的传授，而忽略了学生的发展，太过于重视教学的形式，而忽略了教学的效果。通过学习，在以后的备课中要注意学习课程目标，吃透教材，做大量的习题。特别是研究学生，要研究学生的成长规律;还有班级的整体状况;学生对所学学科的认知程度;学生的集体荣誉感等等。善于使用多媒体，巧妙的设计教学流程，精心准备每一节课，上好每一节，达到让学生满意的效果。
第二篇：学习《和谐师生关系的构建》后的收获
学习了《和谐师生关系的构建》这一课题后，我对师生关系有了新的认识。通过学习，我明白了师生关系的时代特点、建构路径和危机处理。再联想一下我们亲身经历的现实生活，个别学校的部分师生之间公开对立，学生对老师出言不逊、甚至扬言要进行打击报复，而老师则粗暴地采取不让上课、赶出教室、交学校处理、请家长等手段。这样的现象确实存在，并时有发生。这种现象的出现，使我们广大教师不得不重新认真审视一下，在当今社会中应该如何构建和谐的师生关系这一话题。学习了该课题后我觉得构建和谐的师生关系应该从以下几点做起：
1、要构建和谐的师生关系首先应摆脱传统的“师道尊严”。 在班级管理中,一味强调教师权威与尊严,以教师为中心,会抹杀学生的个性,会导致师生之间缺乏平等的沟通与对话,师生关系必然存在隔阂。因此,教师应该尊重学生的个性与人格尊严,使师生之间形成一个互相尊重、互相关爱的和谐关系。
2、在改变观念的同时，还应深入了解学生，从内心深处作学生的良师益友。现在大多数学生都出身于独生子女家庭，从小就倍受父母的溺爱，部分学生从小就养成了许多不良习惯：饭来张口、衣来伸手，甚至连最基本的穿衣、做饭、洗碗都不会，更不要说什么劳动的艰辛和困苦。这些学生上课经历不能集中、缺乏自信心、遇事无主见，依赖性强，情绪不稳定，易受外界环境影响。面对这样的学生如果不及时加以教育、引导，不仅给家庭、学校带来巨大影响，还会给社会带来极大的危害。因而我们应及时采取行之有效的办法去引导他们，对其晓之以理，动之以情，真正从内心深处与他们交流、沟通。用自己的行动感化他们，作他们的良师益友。帮助他们建立学习目标，端正学习态度，经常鼓励他们，不断以先进人物的光荣事迹教育他们。如果我们广大教师都能做到这一点，再差的学生也会转变过来。
3、在了解学生，与之沟通的基础上还要多给学生鼓励和尊重。因为只有给学生以尊重，学生才能感受师生的平等，才能感受自尊的存在。一旦他们认为失去自尊，他们就会失去向上的动力，精神的支柱，从而导致消沉。
总之，建立良好的师生关系关键在于教师。作为教师首先应该结合自身的工作转变观念，放下“师道尊严”的架子,加强自身修养，提高师德素养和教学能力，以高尚的品格和过硬的素质去感染学生，征服学生。用一颗慈爱的心去善待学生的一切,如果这样，和谐的师生关系必然能够建立起来。
第三篇：学习《心理学导论》后的收获与体会
史梦婷
学号：1405010223
班级：旅游管理1402 摘要：通过连续五个星期对心理学导论的学习，我对心理学有了一个大致的了解，从一窍不通到了略知一二，明白了心理学中的概念与平常概念中的差别并且从中收获了一些能够应用于平常生活中的小窍门。其次，在上课过程中，在老师精彩的讲解下，深受启发，明白了心理学对我，对生活，乃至对社会的重要性。
关键词：了解
收获
启发
重要性 转眼间，连续五个星期的心理学导论课结束了。老师在最后一节课上生动的演说给我留下了深刻的印象。记得一开始上课的时候，老师第一张ppt上面写的并不是什么课程内容，而是老师对我们——对上这节课的学生，当然也是对老师自己的要求。老师说，上这五节课后，希望你们能明白什么是心理学，对心理学有一个大致的了解，明白心理学的重要性。无疑，老师在一开始便给我们定下了目标，让原来对这个课程茫然无知的我有了一个明确的目标。
什么是心理学?心理学史研究人的心理现象及其规律的科学。心理是物质世界中的一种反映形式，是人脑的机能。心理是通过脑这一特殊的物质所实现的一种对客观现实的主观反映。这些话从科学上定义了心理学，从而让我从更深层次去了解心理学。其实，在高中的哲学上曾出现过类似的话，当时书上说意识是人脑的机能，是人脑对客观事物的主观印象。我当时有点搞不清楚两者的差别，便去百度了一下。事实上，百度解释心理是在一定的思索之后形成的有意识的状态， 有思索的过程，并且有一定的文化基础，不同文化阶层的人心理都不相同。意识则是属于人的本能，同一个问题不同的人几乎意识都会差不多，只跟自己的生活习惯生活环境有关。
后来，老师又为我们从心理的意识性维度分为意识和无意识中解释了意识和无意识。上面说意识是指现时正被个人觉知道的心理现象，这时的我才明白哲学上的意识与心理上的意识两者根本就不是同一个概念,两者不能放在一起比较。
这些介绍加深了我对心理学这门神秘学科的了解。事实上，不仅仅只有人类才有心理学，动物也有属于动物的心理。动物心理的发展主要取决于其神经系统的演化水平和生活环境。动物适应日益复杂的生活环境的过程，推动了神经系统及其技能的发展，神经系统的发展又使动物更好地适应外界环境。动物心理的发展使动物愈益适应各种不同的生活环境。从中可以看出，人类是世界的主宰也是不无道理的。因为人类在漫长的发展中，不断去适应这个世界的环境，神经系统不断演化，形成一个庞大的神经体系，可以说，人全身上下都存在神经，它占了人体的很大比例。人类的心理是动物心理发展的继续，然而，都说人是会思考的动物，因而人类心理又和动物的心理存在本质的区别。第一，人并不是当前情景的奴隶，他们能够预见未来;第二，他们不仅能够创造工具，还能将其保存下来;第三，人具有传递社会经验的特点以及情感上的区别和心理发展条件的差别。
不得不说，在人类心理发展过程中，语言和劳动起了巨大的作用。语言使人类意识和自我意识的产生，促使人类抽象思维的产生，是人类的认识更加广阔。而劳动则是促使大脑皮层迅速发展，为人类心理的产生创造了生理基础，使得人类的观察能力、思维能力、想象能力等得到发展。除此之外，劳动工具成为传递经验的新形式，从而促使人的心理得到了巨大的发展。
除了意识这个词之外，让我更了解心理学的还有“气质”这个词。气质，在平常生活中是一个人从内到外的一种内在的人格魅力然后所发挥的一个人内在魅力的质量的升华。这里
所指的人格魅力有很多的，比如修养、品德、举止行为、待人接物、说话的感觉等等等等，所表现的有高雅、高洁、恬静、温文尔雅、豪放大气、不拘小节、立竿见影等。所以，气质并不是自己所说出来的。而且自己长久的内在修养平衡以及文化修养的一种结合，是持之以恒的结果。但是在心理学中，巴甫洛夫认为，气质诗意高级神经活动类型为生理基础的心理特征的总和，是高级神经活动类型的心理表现。心理学定义上气质类型可分为四类：胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质。老师在介绍这四种类型时，有给我们举过例子。她说，张飞是属于典型的胆汁质的人因为他的神经是兴奋性的，容易冲动行事。一代诗圣杜甫则是抑郁质的人，从他的诗中可以看出来，他并不是一个很乐观向上的人。当然，从老师对四种气质解释中，我明白像我这种乐观向上的人应该属于多血质。气质会影响人人类智力活动的方式、行为方式，影响教育、管理等。例如，像我这样多血质的人，表现出这样的特点：容易形成有朝气、热情、活泼、爱交际、有同情心、思想灵活等品质;也容易出现变化无常、粗枝大叶、浮躁、缺乏一贯性等特点。我活泼、好动、敏感、反应迅速、喜欢与人交往、注意力容易转移、兴趣和情感易变换等等。所以，我这种人适宜于做要求反应迅速而灵活的工作。
从气质学中，我明白了我自身的特点，从更深层次认识了我自己。从而隐约明白了我自身未来的发展方向。同时，通过对气质学的了解，我明白了在生活中应该如何与其他人相处。例如，胆汁质的人缺点是急噪、暴躁和焦躁，行事鲁莽，易因小事而大发脾气，产生对立情绪，萌生报复心理，办事不考虑后果，事后又后悔，但“虚心接受，坚决不改”。在遇到不如意时，甚至会欺负无辜来发泄不满。所以，和他们相处要有耐性也要有包容心，要认识到其实他们做的一些事情其实并非出于本意，有可能是他善意的想法却做得过火而伤害到他人。在对他们提意见时应该有耐心，慢慢开导，不要过于严厉，要不可能会适得其反。与他们交往要给他们新鲜感，才会让他们有动力做事情。总之，在与胆汁质的人交往，要善于观察，要有耐性。
总而言之，通过这连续五节课的学习，可以说，我隐隐约约似乎窥见了心理学那神秘的身影，甚至生活中处处可以应用心理学。学习心理学，有助于认为自己，调节自己的言行，从而更好的融入集体生活中。其次，学习心理学，有助于身心健康。俗话说：“笑一笑，少一少;愁一愁，白了头。”这是人们从日常生活中总结出来的心理影响生理的经验之谈。我们都需要健康，既要生理上的健康，又要心理上的健康。生理健康，要注重生理卫生;心理健康，要重视心理卫生。只有人的躯体、心理和社会功能均处在良好的状态，才算是真正的健康。健康是美好的，人人都需要;健康是幸福的，个个都向往。为了我们的身心健康，需要有心理学的知识。再者，学习心理学，有助于提高工作效率。我们学习、工作、生活等，都需要有高效的工作效率。要达此目的，从心理学观点来说，就需要遵循人的心理活动规律办事，改进领导和管理方法，创设良好的生产或工作环境和一定的物质条件，建立和谐的人际关系，形成融洽的心理气氛，使大家在心理相融、心情愉快的情景下生产或工作，从而使工作效率不断提高。
学习心理学，我收获了很多，明白了很多。学习心理学，我获益匪浅。相信在以后的生活中，我将会过得更好!
第四篇：学习社交礼仪后的收获和体会
所谓社交礼仪是指在人际交往、社会交往和国际交往活动中，用于表示尊重、亲善和友好的首选行为(如：礼节、礼貌、仪式、仪表等)规范和惯用形式。社交礼仪是人们在人际交往过程中所具备的基本素质,交际能力等。社交在当今社会人际交往中发挥的作用愈显重要。通过社交，人们可以沟通心灵建立深厚友谊，取得支持与帮助;通过社交，人们可以互通信息,共享资源，对取得事业成功大有获益。随着人们生活质量的提高和对外交往的日益频繁,礼仪更成为人们生活交往中不可缺少的内容。知书达礼,以礼待人,应当是当代大学生的一个基本素养。
正确的礼仪方式让人对自己有了第一印象，就像别人接过名片了解了对方第一信息一样。首先给人一个良好的第一印象分，好的第一印象非常重要，增加了“人和”的筹码，所以，要做一个能给别人好印象的人，先要从最基本的地方做起，学会尊重别人，别人才会尊重自己，理解自己。
大学社交礼仪这门课程，让我感受颇深，更加认识到礼仪在生活有不可或缺的地位，正确的礼仪对于内部可以融洽关系，对于外界可以树立形象，营造和谐的工作和生活环境，它还可以提升人的涵养，增进彼此之间的了解沟通细微之处更显真情。
还未学习社交礼仪这门课程以前，对社交基本上不懂，我一直以为用处不大，会一些就可以了，在学习这门课程的过程中，我发现它小则代表个人的形象，大则代表国家代表民族，所以社交礼仪是不容忽视的问题，.我越来越觉得它很重要，开这门课程真的很有必要，下面就谈谈我从这门课程中学到的知识和一些小体会吧。
我国素有“礼仪之邦”的美称，一个人生活在社会上，要想让别人尊重自己，首先要学会尊重别从，掌握规范的社交礼仪，能创造出和谐融洽的气氛，建立、保持、改善人际关系。 生活里最重要的是有礼仪，它比最高的智慧，比一切学识都重要。我们知道，良好的礼仪的功用或目的只在使得那些与我们交谈的人感到安适与满足，没有别的。如果我们要能做到通过恰如其分的普通的礼节与尊重，表明我们对他人的尊敬、重视与善意，这是一种很高的境界，要能做到这种境地，而又不被人家疑心你谄媚、伪善或卑鄙，是一种很大的技巧。
在社会生活中，我们常常把礼仪看作是一个民族精神面貌和凝聚力的体现，把文明礼貌程度作为衡量一个国家和民族是否发达的标志之人;对个人而言，则是衡量道德水准和有无教养的尺度。一个人以其高雅的仪表风度、完善的语言艺术、良好的个人形象，展示自己的气质修养，赢得尊重，将是自己生活和事业成功的基础。 在日常生活中，良好的人际交往有助于提高我们的自信和自尊，降低挫折感，缓解内心的冲突和苦闷、烦恼，宣泄愤怒，压抑和痛苦，减少孤独，寂寞，空虚。这些都是十分有益于我们身心健康，而且也会使我们最大限度地避免不良情绪的产生，即使产生也能够得到有效的排遣.
社交礼仪使我懂得了如何与他人建立良好的人际关系，形成和谐的心理氛围，促使我的身心健康.而且使我认识到在人际交往中有很多重要的原则要遵守的。例如：自信是社交场合中一份很可贵的心理素质。一个有充分自信心的人，才能在交往中不卑不亢、落落大方，遇到强者不自惭，遇到艰难不气馁，遇到侮辱敢于挺身反击，遇到弱者会伸出援助之手。
社交礼仪有利于大学生与他人建立良好的人际关系，形成和谐的心理氛围，促进大学生的身心健康。任何社会的交际活动都离不开礼仪，而且人类越进步，社会生活越社会化，人们也就越需要礼仪来调节社会生活。礼仪是人际交往的前提条件，是交际生活的钥匙。让大学生学习社交礼仪的基本规范和知识，帮助学生掌握交往技巧，积累交往经验，在交往过程中学会遵循相互尊重、诚信真挚、言行适度的原则，就能很快与交往对象接近，使他们觉得你是熟悉他们、理解他们、尊重他们。实践表明，良好的人际交往有助于提高大学生的自信和自尊，降低挫折感，缓解内心的冲突和苦闷，宣泄愤怒、压抑和痛苦，减少孤独、寂寞、空虚和夸奖等。这些都是十分有益于大学生身心健康，而且也会使大学生最大限度地避免不良情绪的产生，产生了不良情绪则能够得到有效的排遣。同时，社交礼仪本身就是一种特殊的语言，让大学生学习和掌握社交礼仪的基本知识和规范，他们就能凭借它去顺利地开启各种交际活动的大门和建立和谐融洽的人际关系。这样，不仅是形成良好的社会心理氛围的主要途径，而且对于大学生个体来说，也具有极其重要的心理保健功能。
这学期所学的社交礼仪知识对我们当代大学生来说，不管在外在还是内在都受益匪浅。社交礼仪是一门学问，又是一门艺术。人与人的交流还远不止这些，要想把社交礼仪学通学精，仅仅一个学期的时间是不够的。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。作为新时代的大学生我们还要继续在此方面注重，加强自身的道德修养。把我们中华名族的礼仪发扬光大!
第五篇：谈谈学习《食品安全概论》后的收获和感想
俗话说的好，民以食为天。每个人的生活都离不开食品，自然也离不开食品安全。本学期对《食品安全概论》的学习，使我对食品安全的认识上升到了一个全新的高度，也总结了不少有关食品安全方面的心得与体会。
1、火锅口水油危害多
咱们都很熟悉，那一锅红亮亮的底料端上来，看上去诱人，吃起来美味，感觉就是一个字“爽”!不过，咱们吃归吃，恐怕没有几个人会去打听这好看又好吃的油料到底是怎么做出来的。就算你去问了，人家店家可能会说，这是多少年多少年的“老油”，所以味道好;也许还会说，这是我们的独家配方，或者，这是商业机密。这油亮亮的底料下面到底藏着什么样的“机密”呢?
所谓的“机密”，其实就是口水油。所谓口水油，就是酒店工作人员将客人吃剩下残羹剩饭回收，撇出剩菜里的油，因为已经混入了客人的口水，故名。口水油是在客人用完餐以后，剩余的这些油经过过滤，漂洗以后重新使用，这种油含有大量的微生物，包括细菌和病毒，如果客人之中有人患有传染病，这些传染病就会通过这些食物进行流行和传播，„口水油‟实际上是食用油经过高温后脂肪发生裂解，经过反复的高温，反复的裂解，在这个过程中会产生一些致癌物质，人吃了以后或者长期接触这些致癌物质，非常可能导致一些癌症。”
为什么大家都知道口水油不卫生，还要去用口水油呢。一名火锅店老板道出了真相，火锅锅底的成本至少20元，而现在的火锅店只收15元甚至更少的锅底费，如果这样做生意，店铺必然亏损严重，所以必须采用口水油降低用料成本，保证不亏。
了解了口水油的真相，我们才知道，原来外表光鲜，吃起来味道可口的火锅竟然存在如此之大的安全隐患。所以我们在今后吃火锅的时候一定要注意，摆在自己面前的，是不是一锅口水油。
2、转基因食品
转基因食品是利用现代分子生物技术，将某些生物的基因转移到其他物种中去，改造生物的遗传物质，使其在形状、营养品质、消费品质等方面向人们所需要的目标转变。以转基因生物为直接食品或为原料加工生产的食品就是“转基因食品”。
转基因食品有较多的优点：可增加作物单位面积产量;可以降低生产成本;通过转基因技术可增强作物抗虫害、抗病毒等的能力;提高农产品的耐贮性，延长保鲜期，满足人民生 活水平日益提高的需求;可使农作物开发的时间大为缩短;可以摆脱季节、气候的影响，四季低成本供应;打破物种界限，不断培植新物种，生产出有利于人类健康的食品。
转基因食品也有缺点：所谓的增产是不受环境影响的情况下得出的，如果遇到雨雪的自然灾害，也有可能减产更厉害。且多项研究表明，转基因食品对哺乳动物的免疫功能有损害。更有研究表明，试验用仓鼠食用了转基因食品后，到其第三代，就绝种了。由于转基因生物是人工培养出来的，如果在自然条件下培育，是否会对其他物种的生长造成破性的影响，这一点也不得而知。
从对转基因食品的食品的学习中，我们发现，转基因食品本身虽然有很多优势，但是由于现在的科学家对生物学的了解还不是很透彻，所以，转基因食品也可能存在不少安全隐患，在今后外出购买食品的过程中我们要慎重对待转基因食品。
3、养成健康的饮食习惯
由于现代社会的生活节奏较快，大多数人都养成了不良的饮食习惯。不良饮食习惯是指在饮食上存在不科学、规律、不合理的膳食习惯。忙碌的社会，现代人已经没有时间自行准备午餐，只能利用方便的快餐来饱腹。然而快餐虽然方便，但却因无法考虑到营养的均衡摄取以及环境卫生的问题。长期下来，可能会造成肥胖、营养失调或是面部长满红刺，更可能埋下乙肝或高血压、心脏病等心血管疾病的隐患。不良的饮食习惯包括：吃得过少、吃得过多、过度食用油腻食物、运动后喝大量的饮料，吃的过咸、过度酗酒等等。虽然很多人都觉得这是小问题，年轻人身体很健康，不会造成太大的影响，但是如果长此以往，必定会为身体健康留下隐患，等到老了的时候再后悔就真的来不及了。
那么如何改掉这些坏的饮食习惯呢?大多数人做事情都会妄想一步到位，但事情并如意。尤其是改变坏习惯这件事，不要怕自己进步想乌龟一样慢，往往慢一些才能使自己适应得更好，也就不会反弹。一次只改变一件事情就够了，比如以下这些：从今天开始，每天用一份营养早餐开始今天的生活。从今天开始，每天保证8小时睡眠(睡眠食品)时间，因为疲乏也可能导致饮食过度。从今天开始，坐在桌子前认认真真地用餐，禁止边看书或者边看电视边用餐。从今天开始，在饿的时候在心里扮演导师指导自己用餐和挑选食物，在饱的时候喊停。从今天开始，正餐分量减少20%，不能再多加一份。从今天开始，喝低脂奶。从今天开始，多喝水，少喝饮料。到商场买食物，应当阅读食物包装的标签，对成分有一定了解，控制入嘴的食物热量。做饮食日志也是个监督自己的好方法，不少人从中受益。
通过对《食品安全概论》的学习，让我更加注重对待“吃”如何吃才算安全，才算健康如何食物搭配才更有营养，哪些食物是不安全的，哪些食物较为安全，例如以前自己很爱吃米线、土豆粉、凉皮、麻辣烫可是自从学习了食品安全我开始很少吃了。什么都有毒，很不放心。油炸食物更是很少吃，那些油重复使用很多遍早已经产生了致癌物质，我不可能去吃它，而且脂肪含量很高。对爱吃的豆芽也是很少吃了害怕是黑心的商家加了硫磺和过量的添加剂制作出来的，若是自家买吃我会选购带根的豆芽，我知道无根的不安全。庆幸的是自己学习了食品安全，在实际生活中给了我很多的指导，不然我会在超市选购食用油的时候被广告和特价优惠诱惑而选购了不安全的食用油。这也算是学以致用吧。还有很多就不在一一叙说了，在实际生活更好的应用、努力做到让自己和家人以及身边的朋友吃的更安全、更健康。