维生素b族的作用

第一篇：维生素b族的作用

2012年B族维生素年终总结

一、2012年饲料行业简析

2012年，饲料行业处于整合阶段。上半年饲料行业的业绩强劲增长势头正受到成本上涨的挑战。随着低价原料库存的消耗和粮食价格上涨带来的生产原料价格上升，饲料行业面临的成本压力正越来越大，大企业或将维持较高的开工率，没有采购优势的小型企业开始出现亏损的局面;与此同时，新的《饲料和饲料添加剂管理条例》今年5月开始正式实施。今年经营惨淡的背景下，也将给中小饲料企业以重压。近期农业部公布《饲料生产企业许可条件》和《混合型饲料添加剂生产企业许可条件》对饲料及饲料添加剂企业又进一步提出了生产能力方面的要求，提高行业门槛，加速整个饲料行业整合;饲料使用情况如下图：

随着畜牧业迅猛的发展和消费水平的不断提高,国内A均肉类消费量显着增加,相应的饲料产量和质量也发生了变化。相关数据显示，2012年前三季度，我国配合饲料的产量达8733.4万吨，同比增长19.05 %;全国生产混合饲料526.2万吨，同比增长15.83 %。从各省市的产量来看，2012年1-9月，我国混合饲料生产的前三省市是江苏省、山东省和辽宁省，分别占总产量的11.10%、11.09%和10.64%。，山东省配合饲料的产量达1341.3万吨，同比增长15.86 %，占全国总产量的15.36 %;全国混合饲料的产量达4260.55万吨，同比增长20.71 %。

二、2012年B族维生素全年总结

维生素应用领域

维生素主要应用领域是饲料添加剂、医药、化妆品、食品及饮料，全球维生素产品约有48%应用于饲料添加剂;约有30%应用于医药和化妆品;约有22%应用于食品及饮料;主要维生素在各应用里的比例如下图所示：

维生素12年整体行情

相对于饲料行业的攀升局面，维生素市场显得的有些萧条。2012年，维生素市场整体呈现疲软态势，行情以弱势为主。多数B族维生素市场萎靡不振，下游需求疲软。厂家虽有挺价意愿，但下游养殖户盈利甚微，饲料需求不佳，部分时期价格虽有小幅上调，但是难以维持高位。

维生市场格局

2012年，中国维生素产能过剩，本地生产与需求比高达2~8倍。因海外需求减弱，中国维生素出口量急剧下滑，据统计，今年1～6月，维生素类商品出口数量为9.23万吨，同比下降4.42%;出口金额为10.24亿美元，同比增长8.9%;出口平均价格为11.09美元/千克，同比上涨13.94%。维生素出口形势不容乐观，国内需求疲软，供应压力相对较大，加上部分较高利润产品竞争环境发生变化，维生素整体价格逐步下滑。近些年出口数据比较如下图所示：

(一)2012年维生素B4(50%氯化胆碱)

国内市场，前两季度，维生素B4(50%氯化胆碱)市场维持稳定，三季度初，原料走低，维生素B4(50%氯化胆碱)跟随下调，八月初至十月中旬，维生素B4(50%氯化胆碱)跟随原料环氧乙烷、三甲胺市场震荡走高，市场地位上行，价格一再推涨;含量50%氯化胆碱厂商最高均价在6000元/吨左右(含税)。四季度，水产业进入冰点，饲料行业呈现低迷期，需求一度疲软，上游环氧乙烷市场结束涨价阶段，价格逐步下滑，胆碱市场双方承压，价格震荡走低，2012年年底，上游原料三甲胺开始炒涨，胆碱市场价格下滑速度减慢，目前价格维持在5500-5600元/吨之间。

出口方面，2012年，氯化胆碱出口国家以亚洲国家和南美国家为主，其中，巴西出口份额约11.51%左右，比利时出口份额约8.77%左右，越南出口份额约8.04%左右，俄罗斯出口份额约5.73%左右，印度出口份额约5.04%左右，前5名国家出口份额约39.03%左右。

(二)2012年维生素B5(98%泛酸钙)市场简析

国内市场，泛酸钙产能最大的是杭州鑫富药业，该公司在全国出口数量中占比高达60%以上，同时其世界排名也是首位，占全球市场份额的40%。排名第二的是山东新发药业有限公司。

国外市场，主要生产商为帝斯曼、巴斯夫和日本队第一制药。目前，泛酸钙全球需求量约1.6万多吨。其中80%用于饲料添加，只有20%用于医药和食品添加。2012年泛酸钙整体市场缺乏变化，市场弱势整理，因产能过剩导致价格难以维持高位，价格一直在56000-60000元/吨之间震荡。

(三)2012年维生素B3(99%烟酰胺)市场简析

近些年，烟酰胺产能的不断扩张，产业竞争逐渐展开，2012年5月30日，中国广州龙沙宣布广州南沙龙沙有限公司新的年产能15000吨烟酰胺项目已顺利封顶，该项目建成投产后，龙沙在中国将年产约30000吨烟酰胺，加上瑞士总部年产约20,000吨的烟酸，龙沙约有50000吨产能，今天维生素产能严重过剩，导致维生素B3(99%烟酰胺)价格频频下滑，年初维生素B3(99%烟酰胺)均价为52000元/吨，年末均价为40000元/吨，低端价格为37000元/吨，同比下降28.8%。

三、2013年预测

综上所述，生意社化工分社维生素B

3、维生素B

4、维生素B5产品分析师孙明明认为，12年维生素产能过剩，出口形势险峻，国内需求低迷，价格逐步下滑，难以维持高位;13年上半年或将以消耗过剩产能为主;随着气温的转暖，水产业开始复苏，饲料需求或将有所增加，对维生素采购量逐步增加，或将提振维生素价格，短期内或将仍以震荡为主。

四、2012年维生素市场热点聚焦

聚焦1 上市公司营业能力下滑

2012年8月末，维生素上市公司陆续发布上半年报告，从数据看上，2012上半年营业利润(详见图一)及净利润(详见图二)同比增长放缓或者下降;其中，浙江医药上半年营业利润同比下降8.81%，净利润同比下降8.69%，湖北广济药业持续亏损，利润同比下降388.05%;广济药业在上半年报告中指出，2012年上半年，在欧债危机持续蔓延、全球经济复苏乏力、国内经济下行压力加大的严峻形势下，公司主导产品核黄素外需不足、销售价格持续低迷，加上主要原辅料和能源价格居高不下、人民币汇率升值等多重因素的共同影响，导致主导产品利润空间进一步缩小。

图一：维生素主要上市公司近两年营业利润对比

图二：维生素主要上市公司近两年净利润对比

聚焦二 海外需求量下滑 部分维生素产能严重过剩

自2011年9月份起，受国际经济大环境持续低迷的影响，我国维生素类商品出口增速放缓，单个品种出口数量普遍下降。据统计，今年1～6月，维生素类商品出口数量为9.23万吨，同比下降4.42%;出口金额为10.24亿美元，同比增长8.9%;出口平均价格为11.09美元/千克，同比上涨13.94%。在出口的维生素类商品中，维生素C和维生素E是两大支柱商品，分别占维生素类商品出口额的57.64%和21.33%;B族维生素占比11.23%;其他未混合的维生素及其衍生物占比7.73%;维生素A占比不到1.53%，维生素原及其衍生物占0.52%(详见图

三、图四)。目前，维生素C全球产能严重过剩。截止到2009年，我国有5家维生素C生产企业，产能为12.6万吨(国家发改委统计为13.6万吨)，而国际需求量为10万吨(国家发改委称，表观消费量为12万吨左右)。这5家企业的产能已经超出了国际市场需求。2009年之后，我国陆续新建、扩建、拟建诸多维生素C项目，累计产能高达12万吨之多，仅国内总产能就接近25万吨，是全球市场需求量的2.5倍。维生素B族中出口量最大的是泛酸钙。国内泛酸钙产能最大的是杭州鑫富药业，该公司在全国出口数量中占比高达60%以上，同时其世界排名也是首位，占全球市场份额的40%。排名第二的是山东新发药业有限公司。国外主要生产商为帝斯曼、巴斯夫和日本队第一制药。目前，泛酸钙全球需求量约1.6万多吨。其中80%用于饲料添加，只有20%用于医药和食品添加。

图三 近两年各类维生素出口量对比

图四 近两年各类维生素出口金额对比

聚焦三 监管严格产品质量备受关注

2012年2月9日，农业部办公厅通报2011年全国饲料质量安全检测结果，结果显示，维生素预混合饲料合格率为81.63%。饲料添加剂不合格产品主要有氯化胆碱和甜菜碱;进口饲料不合格产品包括维生素A等。

5月1日开始，新的《饲料和饲料添加剂管理条例》实施，《条例》相关配套管理办法也相继出台，对企业从硬件、软件提出了更高要求。尤其是对于多维、预混料生产企业来说，《条例》的实施有利于饲料企业更加规范的运行，有利于提高食品安全水平。但另一方面，《条例》的实施意味着企业需要在检测程序、设备、人员方面有更大的投入，在一定程度上增加了企业的经营成本。

聚焦四 整体市场利空 维生素A/E仍获得高利

2012年维生素整体市场利空。今年前两个月为维生素市场淡季，维生素E出口数量萎缩，价格小幅上扬。进入3月份后，随着下游用户去库存化，出口数量大幅攀升，环比增长60%以上。但从总体来看，上半年出口仍呈下滑趋势。受维生素E行业持续景气影响，维生素E新增及扩产消息频传。据了解，山东新发药业、海喜诺药业均投资建设万吨级以上的生产项目。而国内两大生产厂家———浙江医药和新和成也在进行扩产改造工程。有消息称，新增项目的产能约有3.7万吨，相当于目前全球产能增幅50%，届时，全球供求平衡局面将被打破。由于维生素A市场定价权仍掌握在帝斯曼、巴斯夫等国际公司手中,国内维生素A生产企业尚处于被动跟风地位。年初，维生素A产业巨头安迪苏停产，一度造成市场供需紧张。随着我国维生素A出口数量的急增，维生素A价格上涨只是昙花一现，维生素出口减少一成。即使如此，A、E仍交出了令人叹服的业绩：据测算，浙江医药、新和成、金达威3家公司A、E营业收入在上半年达24亿，营业利润13.4亿，毛利高达55.8%。

聚焦五：我国5大维生素C生产商涉嫌操纵价格将在美受审

美国联邦法院纽约地方庭法官布莱恩·科根(Brian M. Cogan)作出裁决，包括中国制药集团公司在内的五家最大的维生素C生产商将于11月5日在美国接受关于涉嫌操纵定价的庭审。被指控的除中国制药集团公司以外，还有维生药业有限公司，中国北方药物股份有限公司，河北欢迎药物有限公司和东北制药集团股份有限公司。布莱恩科根确定了首次庭审的时间，并允许案件的原告以集体诉讼形式向中国五大维生素C制造商发起指控。据悉，相关诉讼是由维生素C的购买者在2012年1月发起的。被指控的五家维生素C制造商辩解称，维生素C的价格是由中国政府强制指定的。然而，布莱恩科根在2011年9月的裁决中驳回了这一说法。

聚焦六：化工厂爆炸事故频发 市场担忧情绪加重

2月24日凌晨，重庆方鑫精细化工厂发生爆燃事故。当天凌晨3时30分左右，位于江北区寸滩的重庆方鑫精细化工有限公司一车间发生乙炔爆燃事故。该公司属重庆西南合成制药有限公司的控股子公司。主要生产维生素E关键中间体异植物醇。此前，2月9日安迪苏位于法国的维生素A生产工厂管线系统爆裂，导致企业停产。虽然西南合成E市场份额较小，安迪苏A在中国市场供应也有限，但两家工厂生产事故所涉及品种是维生素重点品种，对A和E供需心理形成一定影响，某种程度上促成了3月份市场行情走强。

聚焦七：泛酸钙引发专利官司 市场发展引发探讨

2011年，浙江鑫富药业提起诉讼，要求追究山东新发药业有限公司等侵犯其D-泛酸钙生产工艺发明专利的法律责任，2012年6月25日，鑫富药业公告称撤回对新发药业的起诉。从2005年泛酸钙产业整合完毕，到2007年的价格暴涨，再到新进入者参与竞争，鑫富药业也经历了从昔日资本市场明星股到连续2年净利润为负，公司股票交易被实施“退市风险警示”特别处理，股票简称由“鑫富药业”变更为“*ST鑫富”。

聚焦八 产能过剩 维生素市场难有起色

产能过剩与市场竞争是中国维生素市场一直持续的主题。2009年以来，B

2、C、叶酸、烟酰胺、B12价格持续回落，部分品种在2012年跌无可跌，在沉默中挣扎等待机会。上市公司中华北制药、东北制药、广济药业上半年亏损，其中东北制药连续5个季度亏损，广济药业连续3个季度亏损，华北制药连续2个季度亏损。从兄弟科技公布的上半年年报可以看到，其烟酰胺业务也处于亏损状态。2012年上半年，B

1、B

6、D3高位回落，究其根本，进入门槛偏低，产能过剩，暴涨带来的利润诱惑无可抵挡，价格起起伏伏中，企业进进出出，很难判断谁获得了成功。

聚焦九 帝斯曼与新鸿达成战略合作

2012年5月22日，帝斯曼发布公告，宣布其旗下帝斯曼营养产品部与常州市新鸿医药化工技术有限公司已签署协议双方将就叶酸的生产与销售展开全球战略合作。帝斯曼营养产品部中国区副总裁博礼敦博士对此表示：叶酸是非常重要的维生素之一，特别是在动物繁殖及幼畜在生长时期的作用尤其被广泛认可，也是我公司长期以来的研发重点。帝斯曼非常荣幸能与常州市新鸿医药化工技术有限公司合作。新鸿是一家长期稳固，产品质量领先的叶酸生产厂家，结合帝斯曼的全球销售，技术应用和市场营销网络，此次战略合作将促使双方的优势得到进一步的发挥。根据协议，帝斯曼将承担全球独家营销叶酸产品权并使用rovimix® folic 80sd(罗维素®叶酸80sd)这个全球知名及注册的品牌进一步推广叶酸。

第二篇：各种维生素的作用表

各种维生素的作用

视黄醇) 维生素 A(视黄醇) 功能：与视觉有关，并能维持粘膜正常功能，调节皮肤状态。帮助人体生长和组 织修补，对眼睛保健很重要，能抵御细菌以免感染，保护上皮组织健康，促进骨 骼与牙齿发育。 缺乏症：夜盲症、眼球干燥，皮肤干燥及痕痒。 主要食物来源：红萝卜、绿叶蔬菜、蛋黄及肝。 B1(硫胺素) 维生素 B1(硫胺素) 功能：强化神经系统，保证心脏正常活动。促进碳水化合物之新陈代谢，能维护 ： 神经系统健康，稳定食欲，刺激生长以及保持良好的肌肉状况。 缺乏症：情绪低落、肠胃不适、手脚麻木、脚气病。 主要食物来源：糙米、豆类、牛奶、家禽。 B2(核黄素) 维生素 B2(核黄素) 功能：维持眼睛视力，防止白内瘴，维持口腔及消化道粘膜的健康。促进碳水化 合物、脂肪与蛋白

氧的状态，缺氧是组织体内氧气不足，特别指心脏和其他肌肉。可 促进蛋白质的新陈代谢，刺激腺体神经系统的活动。 维生素 B17(Lactnile) 具有防癌、治癌的功效，因维生素 B17 含有“氰”分子，正常细胞吸收 B17 时， 会将“氰”毒分解从尿中排出，而癌细胞无法分解“氰”，而被攻击。 抗坏血酸) 维生素 C(抗坏血酸) 功能：对抗游离基、有助防癌;降低胆固醇，加强身体免疫力，防止坏血病。 缺乏症：牙龈出血，牙齿脱落;毛细血管脆弱，伤口愈合缓慢，皮下出血等。 主要食物来源：水果(特别是橙类) ，绿色蔬菜，蕃茄，马铃薯等。 维生素 D 功能：协助钙离子运输，有助小孩牙齿及骨骼发育;补充成人骨骼所需钙质，防 止骨质疏松. 缺乏症：小孩软骨病、食欲不振;腹泻等。 主要食物来源：鱼肝油，奶制品，蛋。 生育酚) 维生素 E(生育酚) 功能：抗氧化剂、有助防癌;生育相关。 缺乏症：红血球受破坏，神经受损害，营养性肌肉萎缩，不育症，月经不调，子 宫机能衰退等等。 主要食物来源：植物油、深绿色蔬菜、牛奶、蛋、肝、麦、及果仁。

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亚麻油酸、花生油酸) 维生素 F(亚麻油酸、花生油酸) 功能：防止动脉中胆固醇的沉积，治疗心脏病。帮助腺体发挥作用，使钙能被细 胞利用，从而增进健康和成长，也有助于皮肤和毛发健康生长。 缺乏症：心血管疾病等等。 主要食物来源：植物油(由亚麻、葵花子、大豆、花生等榨取的油)以及花生、 葵花子、核桃等坚果类食品。 维生素 H(生物素) 生物素) 功能：合成维生素 C 的必要物质，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质;还 具有防止白发和脱发，保持皮肤健康的作用。

缺乏症：白发，脱发，皮肤干裂等等。 主要食物来源：牛奶、牛肝、蛋黄、动物肾脏、水果、糙米中。

维生素 K 功能：与凝血作用相关，许多凝血因子的合成与维生素 K 有关。 缺乏症：体内不正常出血。 主要食物来源：椰菜花、椰菜、西兰花、蛋黄、肝、稞麦等。

维生素 L 功能：促进乳汁的分泌。缺乏症：乳汁分泌不足等等。 主要食物来源：牛肝、蹲鱼、酵母、野菜。

维生素 M(叶酸、Folio Acid) 增加乳汁，可消灭肠内的寄生虫，破坏食物的毒素，是天然止痛剂，促进食欲， 防止发生口疮，治疗贫血，叶酸与泛酸及 PABA 一起服用时，可减缓头发变白的 现象。

生物类黄酮) 维生素 P(生物类黄酮 功能： 防止维生素 C 被氧化而受到破坏， 增强维生素功效; 增加毛细血管壁强度， 防止瘀伤。有助于牙龈出血的预防和治疗，有助于因内耳疾病引起的浮肿或头晕

3

的治疗等。 缺乏症：

：与维生素 C 缺乏症类似。 主要食物来源：橙、柠檬、杏、樱桃、玫瑰果实以及荞麦粉。 维生素 T (Sesame Seed Factor) 促使血液凝固，有助于人体制造血小板，可治疗贫血及血友病，对治疗记忆力减 退有增进记忆的明显功效。 维生素 U 帮助消化性溃疡，增进伤口愈合，对治疗十二指肠溃疡有显著效果。

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第三篇：维生素E的作用,天然维生素E,什么品牌的维生素E好？讲解

维生素E的作用，天然维生素E，什么品牌的维生素E好? 维生素E对女人的作用： 1.延缓衰老 维生素 E最主要的作用是抗衰老。很多人称它为女人的“随身不老丹”。就是它延缓衰老，保持青春活力。 2.消除自由基 我们的身体在新陈代谢过程中，形成的95%自由基都是对我们有害的氧自由基。而天然V E是自由基最直接的捕获者，在自由基攻击细胞之前，它先与自由基起反应，将之中和，从而消除了自由基对人体细胞的侵蚀作用。 3.祛班美白 维生素E能够能逆转皮肤衰老，使肌肤变得光滑、白皙。它对祛斑尤见效果，国内外均有报道：持续服用3～9个月大剂量维生素E(200毫克，每日2次口服)，能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退，有效可达70～90%. 4.增强女性生育机能 VE又叫生育酚 ，人的体内缺乏维生素E，会产生不易受

肤年轻状态。 问：褐斑是如何产生的? 答：褐斑，其实也是皮肤衰老的表象。自由基氧化肌肤的细胞膜，生成一种叫脂褐素的惰性物质，沉积在皮肤里，就形成了褐斑。 问：天然维生素E对祛除褐斑真的有效吗? 答：是的。天然维生素E作为主要的脂溶性抗氧化剂，可保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，抑制脂褐素生成，祛除黄褐斑，并抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素生成。同时，天然维生素E还有助于促进肌肤内营养成分的输送及代谢垃圾的排泄，从而也有利于“斑”的祛除。近几年来国内外均有报道，持续服用3-9个月功效剂量的维生素E，能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退，有效率可达70-90%。 问：听说维生素E对女性生育很有好处，是不是真的? 答：当然。维生素E原本就名生育酚。能使女性的促性腺分泌细胞亢进，增加分泌，增强卵巢机能，使卵泡增加，黄体细胞增强孕酮的作用。人的体内缺乏维生素E，容易表现为不易受精或引起习惯性流产。所以，想要有个健康宝宝的女人，补充天然维生素E是个聪明的选择。 问：哪些女性适合吃天然维生素E? 答：一般25岁以上的女性就要开始注意补充维生素E了。人体自身抗氧化能力会随着年龄下降，特别是25岁以后，氧自由基的产生逐渐超过人体的承受能力，斑点、干燥、松弛等肌肤衰老特征就开始产生。此外，如果皮肤已经明显地呈现出衰老特征，哪怕是没有到25的女性，也可以补充合适的维生素E产品。 问：我看有报道说“中国人不缺维生素E”，说因为使用的植物油是全世界最高的，所以不缺少维生素E。所以专家建议成年人每天再补10毫克维生素E就可以了，如果增加过量，可能会产生毒副作用，这是真的吗? 答：这是

一种对维生素E的误读，补充维生素E，最重要的看你的服用目的是什么，以及用何种方式，服用哪种产品。 因为维生素E虽然在自然食物中广泛存在，但其在食品加工过程中损失很大，如：绿色蔬菜烹调后维生素E的损失率为65，坚果焙烤后损失率为80，谷物加工后损失率为80。某些食品仅仅储存2周，其中的维生素E含量就可能降低高达50%;另外，想从日常饮食达到保健效果，也不切实际。比如您需要食用3.35公斤的菠菜或6玻璃杯的花生，才能摄取到约100mg的维生素E。在这种情况下，想要达到延缓衰老、美容祛斑的保健功效，仅靠食物来源补充是不够的，就需要通过额外补充的功能剂量维生素E产品来帮助解决问题。 说到安全性，由于维生素E和其他脂溶性维生素不同，一天摄取量的60%～80%将随着排泄物排出体外，在人体内贮存的时间比较短。中国国家食品药品监督管理局2005年7月1日最新发布的《营养素补充剂申报与审评规定(试行)》指出，作为可以一种可长期补充的营养素，维生素E(以α-生育酚当量计)日推荐最高摄入量上限不超过150mg/天。 当然，长期(六个月以上)每日大剂量(400mg以上)服用维生素E，还是很可能会导致维生素E中毒：出现头晕、呕吐等症状，但停服症状即可消除。 问：VE有没有不适合同时服用的药物? 答：有的。VE不适宜与雌激素同时并用，如用量大，疗程长，可诱发血栓

性静脉炎;VE不适宜与双香豆素及其衍生物同服，因为维生素E代谢物具有抗维生素K的作用，能降低血液凝固性;VE不适宜与考来烯胺，新霉素等，硫糖铝，矿糖油等药物，因为会降低或影响脂肪吸收。 问：药店里维生素E有的很便宜，甚至只要几块钱，而有的就贵很多，这是为什么呢? 答：市面上的维生素E分两种：一种是天然维生素E，一种是合成的维生素E。这两种维生素E的价格差别很大，有的相差几十倍甚至上百倍;但对应的，天然VE和合成VE的效果差别也很大。 一般来说，合成维生素E是以三甲基氢醌等石油化工副产物为原料制成;而天然维生素E是从天然植物中提取，安全性高，其生理活性、吸收率和在人体内存在的时间，都是合成VE的数倍。因此在国外，目前的合成VE，80%只用于饲料添加剂，而天然VE则被广泛用于人们的日常保养。 问：从小麦胚芽中提取的维生素E就比从大豆中提取的更好吗? 答：不是的。虽然从不同植物中制得的天然维生素E浓缩液的生物活性和抗氧化性能不同，但做成产品的维生素E软胶囊其功效的大小，主要是看d-α-生育酚含

量的多少。 问：看起来类似的维生素E产品都拥有相同的品质吗? 答：不是的。品质好的维生素E软胶囊，晶莹剔透，从内而外透出漂亮的亮金色，这说明其从内容物到软胶囊外壳都选用上乘的原料，且制作工艺严谨考究;而品质差的维生素E软胶囊在色泽上往往是粗糙、混浊的。 问：有的维生素E是用mg表示单位的，有的是用IU表示单位，有什么不同吗? 答：天然维生素E的功效成分为d-α-生育酚，通常用α-生育酚生育酚当量为单位，一般以mg表示剂量;合成的维生素E，是全消旋的，称为dL-α-生育酚，国际上通常用IU(国际单位，表示活性的)表示单位。1个IU维生素E的定义为1mgdL-α-生育酚醋酸脂的活性：1IU维生素E=0.67mgd-α-生育酚=0.74mgd-α-生育酚醋酸脂=0.97mgdL-α-生育酚=1mgdL-α-生育酚醋酸脂 它们之间的换算关系为：1mgd-α-生育酚=1.49IU维生素E1mgd-α-生育酚醋酸脂=1.36IU维生素E1mgdl-α-生育酚=1.1IU维生素E1mgdl-α-生育酚醋酸脂=1.0IU维生素E 问：所有的维生素E产品都能起到相同的效果吗? 答：不是的，因为根据服用目的的区别，市场上至少存在三种不同的维生素E产品。 (1)补充型产品：适用于饮食结构不合理、容易缺乏营养素的人群，起到防止维生素E缺乏的作用，可长期服用，主要添加于复合维生素制剂产品，如养生堂成人复合维生素片中。其剂量为RDA剂量：即推荐服用量。根据中国营养学会在2000年修订的《中国居民膳食营养素参考摄入量》规定维生素E14mg/天。 (2)功能型产品：可起到特定的美容祛斑、保养皮肤、延缓衰老等保健作用。可长期服用，如养生堂天然维生素E软胶囊。保健功能剂量：约100mg/天。 (3)治疗型产品：用于衰退性疾病、免疫性疾病的辅助治疗，降低肿瘤放疗、化疗的副作用，治疗流产、不孕等。不适合长期服用，如来益天然维

生素E胶丸。药用治疗剂量：200~800mg/天或以上。 注：维生素E的剂量是以α-生育酚当量计，即指的是功效成分d-α-生育酚的含量。

第四篇：立足岗位，发挥党员先锋模范作用

我是1996年7月大学毕业到原西双版纳州邮电局工作，先后从事邮政金融业务管理、会计、稽查等工作，2003年6月入党，2000年参加竞聘，任西双版纳州邮政局储汇分局副分局长，2003年-2004年主持储汇分局工作，2005年任储汇分局分局长至今。开展保持共产党员先进性教育活动，是坚

持用“三个代表”重要思想武装全党的重要举措，是提高党的执政能力、巩固党的执政基础、完成党的执政使命的重要举措，是实现全面建设小康社会宏伟目标、推进中国特色伟大事业的重要举措，是新时期加强党的基层组织建设，提高党员整体素质，增强党组织的创造力、凝聚力、战斗力的重大战略措施，对于我们进一步增强工作责任心、改进工作作风、提高工作效率、发挥先锋作用，将起到积极的推动作用。

从2月17日我局召开“保持共产党员先进性”教育活动动员大会起，我按规定认真学习《保持党员先进性教育读本》等有关文件及其他必读内容，先后参加州委第12片区督导组组织的马祖光先进事迹报告会、党课及形势报告会，使我深受感动，我的心灵在学习中也得到了净化。保持共产党员先进性教育活动转入党性分析，民主评议阶段后，我围绕“保持共产党员先进性教育”具体内容的学习，认真对照自己平时的实际工作及思想动态，查摆了自己2002年以来个人工作、学习、生活、思想等方面存在的问题，并对此进行认真剖析，找准原因，明确今后的整改方向，以便更好地开展工作。同时根据党组织反馈的3条建议，自己又重新进行了认真的学习和分析，对照“三个代表”重要思想、《党章》“八条要求”、“党的干部的四条要求”、“两个务必”、“八个坚持、八个反对”，围绕“六观”，对自己进行认真梳理，结合思想工作实际，与优秀共产党员相对照，自己进行了认真的反思，我认为党员同志们和职工群众都是从关心、爱护、帮助的角度提出的意见和建议，确实提到了实质上，对我今后的工作学习都有极大的帮助和指导作用，我虚心诚恳地接受，并在内心深处对同志们关心和帮助表示深深感谢。

下面就自身存在的问题、具体表现、产生的根源做一深刻剖析。有不全面、不深刻、不实际之处，请党组织和党员同志们予以指正。

一、存在的问题、具体表现及成因分析

1、学习的自觉性不强，

第一个问题是，思想理论学习不够深，有时只顾忙于一些具体的工作，自觉主动在挤时间学习不够，闲时学一阵子，忙时学的少，有时看报纸也是看看大标题，结果对理论上的一些问题，尤其是一些新问题理解还不深，使理论水平不能尽快得到提高。

成因：一是思想上对理论重要性的认识，没有上升到应有的高度，二是时间观念不强，没有把点点滴滴的零星时间利用起来。

第二个问题是，专业方面的内容看得多，其他如政治方面理论、法律知识，电脑知识，科学文化知识等钻研得少，结果使得知识面不够广，难于提高自身综合素质。

成因：一是在思想上对新时期党员应具备全面的素质，掌握更多的知识的重要性认识不足，认为自己是从事具体业务经营的，只要专业知识就行，其他方面的知识多少知道点就可以过得去，二是工作比较忙，有时间难以抽出时间去学习其它方面的知识。

2、政治素质不成熟

缺乏应有的政治敏锐性和洞察力，不善于从政治的角度来观察、分析问题，缺少一种时不我待的使命感和危机感。认识事物只停留在表面，未看本质，对事物的理解不深刻、不全面。有时候认识事物带有盲目性。如在看待社会上一些腐败现象时，每当看到报刊、电视等新闻媒体在做报道一些掌握实权的领导贪污、腐败时，只是在看的时候激动、愤慨，看完后，所有的激动也就灰飞烟灭了，没有一种切肤之痛的感觉。同时在个人理想信念上，虽然也有坚定的信念和信心，但是只限于口头上，缺乏一种为共产主义事业奋斗从现在做起，从自身做起的具体行动意识。

成因：对政治理论学习不够，在思想上未引起高度的重视，学习目的不够明确，学习时缺乏思考，只从字面上理解毛泽东思想，没有深刻认识其思想的精髓，对邓小平理论的精神实质和“三个代表”重要思想理解的不深，不透。对理论知识的理解与实际应用脱钩，没有发挥理论的指导作用，只是为了学习而学习，使学习变得形式化、教条化。

3、个人作风

谦虚谨慎的思想作风坚持的不够一贯。比如在廉洁自律方面，有自满、骄傲情绪。认识不到位，总认为我们做的不错，而且多次受到上级主管及局领导的表扬，什么超标准和违规的事我们从未敢，也没有条件去做，这样就不自觉地产生了自满情绪，以致在廉洁自律方面没有提出更高的要求。

成因：学习不够，对《党章》、“两个务必”对党员干部的基本要求学习不够，掌握不牢，求真务实的作风不够扎实，满足现状的思想不同程度的存在。

4、工作业务能力有待进一步加强

虽然有时候也学习点业务专业知识，但有些实用主义的思想，急用先学

第五篇：名族的习俗

维吾尔族、回族的主要分布区、语言文字、宗教信仰、文化艺术成就、主要服饰以及饮食禁忌。

民族 维吾尔族 回族

分布最广的民族，宁夏回族自治区主要分布区 新疆维吾尔自治区 为主要聚居区，其次是甘肃、青海、

新疆、河南、河北、山东等省区。

语言属阿尔泰语系，文字原用阿拉语言文字 伯字母，后创制了拉丁字母新文现通用汉语言文字

字。现在新、旧文字并用。

宗教信仰 几乎全民族都信奉伊斯兰教 全民信仰伊斯兰教

维吾尔族是一个能歌善舞的民族。花儿是回族群众十分喜欢的一种民“十二木卡姆”是古代维吾尔族人歌，花儿会是花儿歌手们竞赛与交流民创作的大型民族音乐史诗，已被的盛会。 回族的清真寺和民居建筑文化艺术成列入《人类口头与非物质文化遗产基本上摆脱了阿拉伯和中亚建筑风就 名录》。民间乐器有“独他尔”、“达格，采纳了中国传统的以

甫”等乐器数十种之多。维吾尔族殿宇式四合院为主的建筑式样，但布有顶碗舞、手鼓舞等舞蹈，“赛乃局和装修仍独具其民族特色。 姆”是最普遍的民间集体舞蹈。 妇女多穿宽袖连衣裙，外套黑色对回族衣着与汉族基本相同，但仍保留襟背心。不论男女老少都喜爱戴四着自己的特点。男装多衣服肥大，老楞绣花帽，维语称“朵帕”。男子年人扎裤腿，穿西装式的长大衣，戴主要服饰

穿对襟长袍，维语称“袷袢”。 青色、白色圆形或平顶小帽。妇女的

衣服上窄下宽，一般及膝或长过膝盖，戴披肩盖头。

维吾尔族以面粉、玉米、大米为主只吃反刍类偶蹄食草动物牛、羊、食，常吃的食品有馕、抓饭、拉面、骆驼肉和食谷类的禽肉及鱼类。回清炖羊肉、和烤肉，喜喝奶茶和红民的民族风味小吃，如清汤羊肉、饮食禁忌 茶。喜食牛羊肉、家禽及鱼。很少羊羔肉、牛羊肉夹馍、羊杂碎汤、吃蔬菜，夏季多拌食瓜果。“抓饭”、酿皮、白水鸡、切糕等。爱吃油煎烤全羊、烤羊肉串是其独特的风味食品，有油香和馓子。爱喝盖碗茶。 食品。

壮族、土家族、黎族的服饰、饮食、民居、传统工艺、主要节日以及特殊禁忌。 民族 壮族 土家族 黎族

布料多为自纺自织的土黎族男子穿无领对襟上布男装为对襟短衫，扣衣，下穿前后两幅布的壮族妇女多穿无领、绣子很多，下着长裤；无吊檐(chdn)，结鬃缠头。花、滚边的上衣和宽脚论年老年轻，都爱用青女子穿无领对襟敞胸上服饰

的裤子，腰间束绣花围布包头。女装为短衣大衣，下穿无褶绣花筒裙。

袖，左衽开襟，滚镶花束发于脑后，披绣花头腰，喜戴银首饰。

边，镶边筒裤，头缠青巾，盛装时戴项圈、手丝帕或布帕。 镯、脚环、耳环等。

主食是大米和玉米。喜吃以稻米、玉米、番薯为腌制的酸食，以生鱼片为土家族多食包谷、稻米，主食，多以狩猎、采集佳肴，以烤整猪、白斩鸡爱好喝酒，善食辣椒、所得为副食，只种少量饮食 待客，妇女有嚼槟榔的习花椒、山胡椒。习惯做蔬菜。习惯腌制生鱼、俗。节日时喜食五色糯米腊肉、甜酒、团馓和糍生肉。竹筒饭是日常生

活中独特的野炊。黎族饭、驼背粽子。年节时，粑等。

妇女爱嚼槟榔。 用大米制成各种粉糕。 民居 壮族住房多与当地汉族相同，但传统民居为“干栏式”的全楼居和半楼房屋依山临水而建，俗居建筑，全楼居木楼分称吊脚楼 上、下两层，楼上住人，楼下堆放杂物 壮族人民铸造使用铜鼓素有“铜鼓之乡”的誉称

歌圩节、牛魂节

多同姓聚居。住茅草泥房，房屋形式变化较多，有船形、金字塔形等。船形屋建筑有铺地型和高架型两种。高架型上住人、下养牲畜，属干栏式建筑。

传统工艺 主要节日

土家锦是土家族妇女独

纺织历史较早，织有民

特的织锦工艺品，仅织

锦图案就多达数百种。 族特色的黎锦。

赶年

三月三

特殊禁忌 忌食牛肉和蛙肉

禁食狗肉；忌随意移动火炕中的三角架，忌用脚踩

灶或坐在灶上以及将衣忌头朝门口睡觉，如过服、鞋袜和其他脏物放在路客人无意犯忌，主人灶上；客人不能与少妇坐以为有祸临头。 在一起；忌在家里吹口哨或随意敲锣打鼓。

我国苗族、藏族、白族、纳西族、傣族、彝族的服饰、饮食、民居、传统工艺、文化艺术成就、主要节日、婚姻习俗以及特殊禁忌。 民族 苗族 藏族 白族 纳西族 傣族 彝族

男装一般分为男女都蓄辫，喜崇尚白色。男子妇女服装具有纳男子服装，上着凉山地区，男女对襟大褂和左爱戴藏式金花多穿白色对襟西族的民族特无领对襟短衫，都穿右斜襟贴身衽长衫两大帽，上身外套藏衣，套黑褂。大色，上身穿宽腰下着长裤，冷天上衣，男子下着类，下穿长裤，袍“朱巴”，穿氆理一带妇女多穿大袖大褂外加坎外披毛毡，多用长裤，女子下着束腰带，头裹氇或牛皮的藏白色上衣，外套肩，下穿长裤，白布或蓝布包长百褶裙。男子青色长巾，腿靴。拉萨地区已黑丝绒短褂或红系百褶围裙，脚头。西双版纳妇头顶留的头发称上多缠裹腿。婚妇女系彩色腰色坎肩，下着蓝穿绣花鞋，在领、女服饰艳丽，上为“天菩萨”，裹女装分右衽大裙“帮典”。藏袍布宽脚裤，以绣袖、襟等处绣有着紧身大襟或对青蓝布头帕，前襟或胸前交叉比身高要长，穿花布或彩巾缠花边，衣料多为襟圆领窄袖短方扎成“英雄式两大类，下时系上腰带，夏头；已婚者绾髻，蓝、白、黑三色，衫，下身着长筒结”，以无须为着宽脚长裤或天或劳动时只穿未婚者垂辫或盘以黑为贵。劳动裙；结发于顶，美，左耳戴大耳百褶裙。多将左袖，把右袖从辫于顶。脚穿绣或出门披黑羊皮梳孔雀髻。德宏珠，珠下缀丝线服饰 银饰钉在衣服掖下拉到胸前，花鞋。 七星披肩，俗称妇女婚前穿白色流苏。女子也包上，称为“银搭在右肩上，或“披星戴月”。 或浅蓝色大襟短黑色头帕，中、衣”，头戴形如者两袖都不穿，衫、长裤，束小青年女子头覆绣牛角的银质头系在腰间。 围腰，婚后着对花瓦式方帕，压饰，高达尺余。襟短衫、黑色筒以发辫；还喜戴妇女盛装上的裙；青年妇女多耳环，在领口别银饰用白银做束发于头顶，中上银排花。外出成，重近200年以上则戴黑色时男女都穿披两。 高筒帽。 风，彝语称“察

尔瓦”，形如斗篷，下端缀以长穗，长可及膝，用羊毛线织成，多以大米、小米为主食喜食酸辣味，喜饮酒，普遍喜吃糯食。每逢节饮食 日等重大活动，都要舂糯米糍粑、蒸糯米饭。 农区和城市以糌粑和酥油茶为主食，牧民主要以乳类和肉类为主食。青稞酒都是由藏族人自家酿制的它既是普遍喜欢的饮料，也是节日必备的饮主食稻米和小麦；食猪、牛、羊肉，善于腌制火腿、腊肉、香肠、最负盛名的是沙锅鱼、乳扇，喜食酸辣味。以“三道茶”待客。

以玉米、大米和小麦为主食；宁蒗地区纳西人喜食青稞，喜喝浓茶，吃酸、辣、甜味食品。丽江的火腿粑粑、宁蒗的琵琶猪和泸沽湖的酸鱼、鱼以大米为主食，

最具特色的是竹筒饭。德宏多吃粳米，西双版纳等地爱吃糯米。喜酸味及烘烤水产食品如香茅草烤鱼。嗜酒，喜嚼槟榔。

多为黑

主食主要有玉米、荞麦、大麦、小麦、洋芋等，稻米很少。喜吃砣砣肉，饮转转酒，忌吃蒜。

品。

“碉房’’是卫藏南部的民居。作为藏区代表性建筑，具有冬暖夏凉，适应高原气一般依山傍水候特点。帐房是民居 建吊脚楼，聚藏北牧区藏民的族而居 居住之所，甘肃、云南等地流行土木结构的木楞房。

银饰工艺品、传统蜡染、织锦、工艺 刺绣等享誉国唐卡 内外

英雄史诗《格萨尔王传》是世界上最长的史诗之一；以藏医名著文化有“飞歌”、芦《四部医典》与艺术笙舞、铜鼓舞、藏传佛教经典成就 踩堂舞等 《甘珠尔》、《丹珠尔》为代表的古典文献，藏戏及“锅庄”、“热巴”、“羌姆”等藏族民间舞蹈

主要苗年、龙舟节、藏历年，雪顿节，节日 芦笙节、四月

八、花山节 望果节

青年男女恋爱女子至十六七岁婚姻婚姻比较自便要择吉日举行习俗 由，通过“游成丁礼仪式。礼方”、“跳月”后，姑娘就可以等社交活动，参加男女之间的

干，是纳西族的特色食品。 平坝地区的白族平坝地区纳西族住房布局是以庭的房屋多系土木院为组合的建筑结构，普遍采用群，如：“一正两“三房一照壁”、耳”、“三房一照“四合五天井”壁”、“四合五天的形式，正房较井’’等，还有两高，偏房略低；院相连的“走马山区居民多系木转角楼”(“六合楞房，上盖石片。

同春”)。

书中无 书中无 大理古城、石钟东巴文及哥巴文山石窟均具有鲜书写的东巴经数明的白族民族文千卷；《创世纪》化特点。白族调等史诗；丽江古是民间音乐。白乐和丽江壁画；族在其他科学文以及“喂热热”化艺术诸方面，歌舞等。东巴教、均有相当辉煌的东巴经、东巴文成就。

学艺术，形成了纳西族独具特色的东巴文化。

棒棒会、三朵节、

三月街、绕三灵 三月会、火把节、

朝山节

主要聚居地丽江地区已经是一夫书中无

一妻制父系家庭；云南宁蒗县永宁地方和四川

德宏多数住平房，土墙茅顶；西双版纳地区居住的是一种干栏式竹楼民居建筑。傣家竹楼是傣族最具特色的干栏式住宅建筑。竹楼近似方形，四面坡顶，上下两层，上层住人、底层养牲畜及堆放什物。

书中无 有自己的历法、文献和民间文化艺术。著名的孔雀舞和“赞哈’’(歌手)演唱民间叙事长诗《召树屯与楠玛诺娜》、《娥并与桑洛》以及民歌。

泼水节、关门节、开门节 青年婚前社交自由，但缔结婚姻还要托媒说亲，流行招赘婚。

住房大多是木结构土掌房，低矮、无窗。房内一般隔成三间，中间为堂屋，内用三块石头支成火塘，为家庭起居活动的中心。有的还在住房的一端构筑高耸的碉楼，

书中无

书中无

火把节 男女青年有住公房的习俗，恋爱婚姻比较自由开放。婚礼上有关门对歌等习俗。 自由对歌，恋社交，并可婚嫁。爱成婚 恋爱虽然自由，但婚姻却操纵在父母及合婚喇嘛手中。

不吃牛羊肉，忌狗肉上灶，忌在屋里煮蛇进寺庙时忌讳摸宗教器物；行路遇到寺院、玛尼在夏历七月十五接送祖先亡灵时，不能出门；盐源县的部分地区，仍以母系氏族社会的对偶婚初级阶段为主要形式，他们互称为“阿注”，所以也称为“阿注婚”。

骑马到寨前必须下马，到主人家里不能将马拴在傣族寨门附近的“寨神庙”平时忌进；寨心忌坐有敬“神树”的习惯，神树严禁砍伐，忌旁人用肉；父母或同村人去世，一个月内忌食辣椒。

特殊禁忌

堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，禁忌是杀生，进入藏胞的帐房后，男的坐左边，女的坐右边，不得混坐。

火把节的晚上，岳父不能接女婿来家中过节。

祭天堂的地方；祭天堂、祖先、战神时，忌外人观看；进屋后不能靠神位坐，最好坐在灶下方或周围。

也忌脚踏或拴马；忌移动或触弄“神树”下的祭品。祭寨时忌外人进寨，寨里的人出来也必须等祭寨完毕。每寨都

有佛寺，进寺要脱鞋袜，妇女进佛寺忌任意走动，忌随便敲打佛寺里的鼓，忌触摸神像及法器，忌摸小和尚的头顶。

手摸。祭祀时忌外人观看。宰杀家禽、家畜时，忌外人在场。忌外人骑马进寨子，到寨门前必须下马。在彝族人家里做客，要坐在火塘的上方或右方；忌用脚踏三脚架。彝族人一般都用酒肉盛情款待客人，他们给你东西吃你必须吃，不然就认为你看不起他们；但是彝族人忌客人把食品带走，认为这样做是不讲义气。