个人素质提升计划

2022-07-01

人生的旅途中，我们总是不断面临机遇与挑战，而一份好的计划能让我们抓住机遇，翻越障碍，那么你会拟定一份合格的计划吗?以下是小编收集整理的《个人素质提升计划》仅供参考，希望能够帮助到大家。

第一篇：个人素质提升计划

个人素质提升计划

个人素质提升五年规划

教师是学校发展的第一要素。近年来，为适应经济社会发展的需要，在国家大力发展职业教育的政策引导下，我国职业教育规模迅速扩大,中等职业学校教师素质提高计划是国家大力发展职业教育的一项重要举措，是加强职业教育基础能力建设计划的一部分。我校近几年也出现良好的发展势头，扩大了办学规模，提高教学质量。教学水平和质量的大幅度提高，对教师的要求也越来越高，没有一支高素质的教师队伍，就不可能有高质量的职业教育。因此，必须把提高教师个人素质、加强教师队伍建设摆在职业教育发展中的重要位臵。

本人身为一名职业学校的教师积极投身其中，为了进一步丰富自己的专业知识、提高素质修养，适应教育改革发展和全面推进素质教育的需要，现结合自身实际情况，我对自己工作、学习制订以下五年计划：

一、培养高尚的政治思想和道德素质

用邓小平理论、“三个代表”重要思想武装头脑，贯彻落实科学发展观，以办人民满意教育为宗旨，以提高广大教师的综合素养为目标，始终坚持“百年大计，教育为本，教育大计，教师为本”的思想。

全面贯彻国家教育方针，坚持正确的教育方向，自觉遵守教育法律法规，在教育教学中依法办事，严谨治学、廉洁从教。加强理论学习，提高认识，努力把时间和精力用在学习、工作和发展上，利用课余时间学习教育学和心理学理论，随时更新教育理念，运用最新教育方法，不断提高自身综合素质。多读书，丰富知识体系，拓宽思维，树立科学的世界观、人生观和价值观，树立全心全意为社会主义现代化建设服务的思想，忠诚于人民的教育事业。

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教师的职业道德要求教师要忠诚党的教育事业，要敬业爱岗，无私奉献的献身精神，全心全意为学生服务，要有诲人不倦的教学态度，以身作则，教书育人，为人师表的形象，这是做一名教师的最基本点。我要继续自觉学习马列主义、毛泽东思想，邓小平理论，胡锦涛主席的重要讲话，与时俱进，不断提高自己的思想精神境界。树立全新的教育理念和思想，提高个人的政治思想水平。积极参加政治学习，为学校的发展献计献策，树立与学校共荣辱的思想。努力成为学生的良师益友，成为学生健康成长的指导者和引路人。要积极投身教学改革，运用最先进的方法、最现代的理念，把最宝贵的知识传授给学生。要以身作则，行为示范。注重身教重于言教，教师个人的范例，对于学生心灵的健康和成长是任何东西都不可代替的最灿烂的阳光，加强师德修养，以自己高尚的情操和良好的思想道德风范去教育和感染学生，以自身的人格魅力和卓有成效的工作赢得学生的尊重。

二、练就较强的教学能力

在教学中继续探索新的教学方法，大胆设计有创新。在教学活动中注重学习创新意识和动手兴趣的培养。认真学习教育基本理论、教科研基本知识，树立正确的教育观，不断完善自己的知识、能力结构，提高自己实施教育教学的能力。坚持学习教育学、心理学知识，不断学习和研究当前学生的思想，结合实际更新教育观念，树立服务育人的观念，关心爱护学生，尊重学生。现在的学生的思想和道德标准都和社会意识道德紧密相连，所以我们要不断学习和参加各项活动，了解社会动态，不断接受新事物。

我从教已经二十余年情绪，知识结构和教育理念都显老化，今后几

年要继续关注和了解教育的最新成就和发展趋势，积极参加课题研究、学术研讨会，撰写学术论文或教育教学经验文章、教案设计等，进一步巩固专业思想，不断提高科学教育理论水平和教育教学研究能力，更新知识，掌握必备的教育技能，提高执教水平，这是我必须要时刻不忘的，要坚持学习的。增强教育科研能力，勤读书，勤思考，勤总结使自己能适应新形势的教学。具体应做到

(一)注重日常教学常规的扎实与提升，精心备课

认真钻研教材，对教材的基本思想、基本概念，每句话、每个字都弄清楚，了解教材的结构，重点与难点，掌握知识的逻辑，运用自如，知道应补充哪些资料，怎样才能教好。

(二)勤于反思，完善自我

每堂课都应该有新收获新启发，课后及时反馈。教育的基本问题不仅是“教什么”、“怎么教”，更重要的是“为什么教”。因而教师必须思考各种教育行为对社会与个人的后果，给教育以终极关怀。

(三)练就自己扎实的基本功

考虑教法，解决如何把已掌握的教材传授给学生，包括如何组织教材、如何安排每节课的活动。

(四)利用信息技术手段辅助教学

第一，具有创造能力。教师应善于寻找有助于提高创造性的情景，提出探索性、分析性，激发求知欲等。第二，具有善于了解、捕捉、分析、处理和利用信息的能力。在知识经济到来之际，一个国家、一个地区乃至一所学校，如果能够率先将计算机技术真正地跟教育结合起来，它就可以使教育处于领先的地位，面对一个高科技、高节奏、高竞争和

高压力的二十一世纪，教育只有改革和创新才能适应新的形势，教师要具有这方面的能力素质。随着时间而不断学习计算机知识，达到熟练应用多媒体的能力。一方面由于教师本身的职业性，决定了教师信息素养除了具有一般信息素养的内涵外，还具有其直接指向教育教学实践的职业独特性。新时期人才是面对突发事件或全新领域的信息保持冷静，做出及时准确判断，并快速妥当处理。即：要具有对大容量数据信息的归纳、概括、分析、总结的能力。在信息技术高度发达的今天，学生需要具备信息处理的能力。不可避免地，教师也必须具有很高的信息素养。信息素养已成为当代教师必备的素质之一。

另一方面教师专业化的发展也需要教师迅速提高自身的信息素养。可以说，信息技术时代的来临和教师专业化的发展要求教师必须具有较高的信息素养水平。这为教师教育敲响了警钟，应将信息素养作为当代教师的必备素质。增强教师信息意识的积极性和主动，促进教师日常教育教学的信息化工作。

我积极主动参加计算机基础知识培训，办公自动化培训，网络知识培训等，在业余时间有计划、有步骤地学习现代信息技术，达到熟练应用于教学中。具体学习以下内容学习(windows基础学习、word基础学习、excel基础学习、ppt(幻灯片) 基础学习)、应用学习(图片应用、文档处理、音频应用、视屏应用、动画应用)和发展学习(flash学习、 photoshop学习、 gif动画制作、音频处理、视屏处理)在五年后能熟练运用与教学中。

四、训练良好的心理素质

我将多读书，多参加社会活动，多范围的摄取信息，训练自己良好

的心理素质。

第一，广泛的兴趣。应是多方面的，主要的要对学生心理、对所授的学科，教育科学方法研究的兴趣。第二，高尚的道德情感。对学生、对所授学科的以及道德感、理智感、审美感等。第三，坚强的意志。表现为明确的目的性;一贯的坚持性;处理问题的果断性;克服困难的勇气性。第四，良好的性格特征。要热情开朗，耐心细致，沉着冷静，诚实正直，与人为善，温和宽厚。第五，发达的认知能力。包括观察力、注意力、记忆力、想象力、思维力等。能达到与学生思想变化相适应，适合学生和学校要求。

五、大力加强“双师型”教师队伍建设

双师型教师是当前职业教育教师队伍建设的特色和重点，已经成为社会和教育界的共同呼声。本人是基础课教师也力争在今后几年内学会一门专业知识并能应用于实践活动，为成为“双师型”教师做准备，在学校需要时能发挥作用。

总之，我将不断努力提高自身的思想道德水平，提高业务能力,拓宽知识面,提高实际教学水平与研究能力。认真进行自我认识、自我分析、找出自己工作中的不足，明确自身的优势与特长，根据自身的实际，确定自己的发展方向，加强学习和研究，充分利用网络优势，学习教育教学方面的新思想，掌握新方式，运用新理论，提高教学效果。利用课余时间向电脑高手教师学习，学习制作高水平高质量的教学课件，运用多媒体提高教学效率，提升自己的计算机水平。进一步树立教育的良好形象，通过不断的自我学习和改造、陶冶、锻炼,一定能成为道德高尚的人民教师，为教育事业的发展做出积极贡献，让组织放心、让家长满意。

基础教研室白云二OO八年九月十二日

第二篇：个人素质提升计划

篇一：自我素养提升计划

自我职业素养提升计划

院系：资源环境系班级：环境科学01班姓名：郑泓

学号：201030260129 自我职业素养提升计划

一、前言

所谓的职业素养从字面意思分析，可将职业素养分为职业和素养两个方面。职业就是人参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富与精神财富，从而获取合理的报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的工作。而素养又分为素质和修养，是由“能力要素”和“精神要素”组合而成的。

拥有一份满意而且合适的工作是与职业素养密不可分的。职业素养是一个很大的概念，专业是第一位，但是除了专业、敬业和道德是必备的之外，体现在职场上的就是职业素养;体现在生活中的就是个人素养或道德素养。素养是人类在社会生活中需要遵守的行为规范，与个体行为的总合就构成了自身的职业素养。素养是内涵，个体行为是外在表现。所以，职业素养是指职业内在的规范和要求，是在职业过程中表现出来的综合素质，包括职业道德、职业技能、职业行为、职业作风和职业意识等方面，它是一个人职业生涯成败的关键因素。职业素养量化而成“职商”。

对于一名21世纪即将走出校门的大学生，面对着残酷的现实和复杂的社会环境以及当今社会的职业需求而言，一个工作岗位是多么的紧缺;就西京学院近两年的毕业生就业率而言，找一个适合自己，而且又具有相当可观的经济收入的工作是何其的困难。但是希望不是没有，由于职业素养是一个人职业生涯成败的关键，所以拥有一份自我职业素养提升计划书是社会所趋，也是时代所迫。一份好的职业素养提升计划书包括：计划的项目、制定的目标、选定的时间、提升的标准和途径等内容。

二、计划的项目

1、个人素质：

人的素质是以人的先天禀赋为基质，在后天环境和教育影响下形成并发展起来的内在的、相对稳定的身心组织结构及其质量水平。个人素质在工作中又有着基础作用，所以我们应该努力提升自己的个人素质。

2、职业道德：

所谓职业道德，是指从事一定职业的人，在职业活动的整个过程中必须遵守的行为规范和行为准则。职业道德是人类社会在长期的发展过程中，积淀形成的伦理、原则、行规，如果你违反了它，常常会造成进步的阻碍，它在工作中有着决定性的作用。

3、职业意识：

职业意识是人们对职业劳动的认识、评价、情感和态度等心理成分，是职业活动的基础和前提，对特定的职业行为起着支配和调控作用。加强职业意识的培养是提高劳动者职业素养和促进人的全面发展的重要切入点，所以我们必须要提高职业意识。

4、职业能力：

无论干什么事，我们都应该把它干好，都必须具有一定的能力。能力就是实力，有了能力就有魅力。同样，要从事一项工作，要进入一种职业，也必须具备相应的能力。职业能力是指从事一项职业活动必须具备其所需要能力，是职业胜任的必要条件。

5、职业知识：

要实现职业生涯的成功，宽广深厚的职业知识基础也是一个重要的条件。在当今毕业生就业形成买方市场的情况下，用人单位对毕业生素质的要求标准越来越高，尤其强调综合素质，而知识就是综合素质的基础。所以，我们必须重视职业知识的学习和积累，必须具备较高的知识素质，这样才能在将来激烈的职场竞争中有立足之地。

三、制定的目标

作为一名即将作出校门的环科专业的学生来说，就业前景是较为广泛的。随着经济的高速发展、人口的持续增加所带来的环境问题，使我国乃至世界面临的环境形势越来越严峻，环境科学已成为全球共同关注的热点领域和科学研究的重要前沿学科。许多政府机构、企事业单位与产业部门对各类环境科学专业人才的需求不断增加，就业前景广阔。

环境科学专业的特点：本专业主要进行全球变化与环境生物学、环境化学、环境材料与工程技术和环境规划与管理方面的研究，在环境生物学与生物技术、土壤污染与生物修复、污染防治与废物资源化利用工程技术、区域和企业建设项目的环境监测和环境影响评价方面形成了特色和优势。

所以将自己培养成为掌握环境科学的基础理论、基本知识和基本技能，能在科研机构、高等院校、企事业单位及行政部门从事科研、教学、环境保护和环境管理等工作的专业人才。

四、计划开始的时间

熟话说“不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。”所以我们应该从现在开始，脚踏实地，一步一个脚印，努力为今后的生活奋斗。

首先，我想利用在学校的一切可用时间，掌握环境科学的基础理论、基本知识和基本技能。

其次，在走出校门进入社会之后，进行全球变化与环境生物学、环境化学、环境材料与工程技术和环境规划与管理方面的研究。

总之，在制定计划完成后，就应该开始学习所有的一切关于环科专业的知识。

五、提升的标准和途径

1、个人素质的提升： (1)诚信和正直——一个人的人品如何直接决定了这个人对于社会的价值。而在与人品相关的各种因素之中，诚信又是最为重要的一点，所以首先要诚信和正直。

(2)培养主动意识——要想在现代企业中获得成功，就必须努力培养自己的主动意识，只有积极主动的人才能在瞬息万变的竞争环境中获得成功，所以培养主动意识是必需的。 (3)挑战自我、学无止境——中国有句古话“活到老，学到老”，所以我们要不断和自己竞争，努力超越自我，不断在自身的水平上取得进步，在学习的过程中为自己的将来打下基础。

2、职业道德的提升：

职业道德对个人职业生涯有着巨大的意义：良好的职业道德素质是一个人得到用人单位认可，进入职场的基本条件之一;是一个人顺利成长，成为一个合格的职业人的基本条件;职业道德是个人职业发展和事业成功的重要保证。

职业道德的主要规范是：爱岗敬业、诚实守信、办事公道、服务群众、奉献社会。因此，我们应该从最基本的诚实守信做起，在工作岗位上一本职工作为重，充分认识本职业在社会生产总体系中的地位和作用，认识到本职工作的社会价值，确定献身本职工作的决心;要热爱本职工作，乐于为了本职工作奉献;要勤于本职工作，在自己的岗位上兢兢业业、尽职尽责。我们必须随时随地认真培养自己的道德情感，充分发挥思想道德上正确方面的主导作

用，促使“为他”的职业道德观念去战胜“为己”的职业道德观念，认真检查自己的一切言论和行动，改正一切不符合社会主义职业道德的东西，才能达到不断提高自己职业道德的水平。

3、职业意识的提升：

(1)时刻做好就业准备——俗话说得好不打无准备之仗，职业人士是否可以尽快顺利谋求到适合的职业，固然与经济发展、社会的需求和个人自身的素质有关，但如果能够做好充分准备，了解自己的优势、劣势。掌握求职择业的基本知识，从目标、方法去着手，时刻树立自己准确良好的职业意识。

(2)重视定位，明晰路线——职业在某种意义上，太多选择就等于没有选择，职场中人常为此苦恼。因此，我们必须重视地位，要制定一条正确、明晰的路线，为今后的职业生涯之路奠定基础。(3)树立坚实的竞争意识 ——竞争会使人才脱颖而出，求职就是素质和智力的竞争。有无竞争意识会决定着职业人士能否找到合适的职业，竞争意识和核心竞争能力，都是通过知识和工作经验的积累来获得。所以，我们必须时刻拥有竞争意识。

4、职业能力的提升：

(1)提升专业技能——专业技能是指在学习某项专业理论或知识时，必须掌握其所需的运用能力。专业技能与职业的选择、职业的发展存在着不可分割的因果关系，所以我们要在确定职业目标后，按照职业要求制定科学的知识学习和技能培训计划，滨且认真学习，掌握各项专业技能。

(2)提升通用技能——这是适用于所有职业的一般性职业能力，是从事任何职业都必须掌握的能力，在不同职业之间具有普遍的适用性和可迁移性。所以，我们要提升通用技能中的各项技能，如：语言表达能力、人际沟通能力、信息处理能力、分析判断能力、创新能力和团队合作能力等。

5、职业知识的提升：

(1)在学校学习职业知识——利用学校的课程安排;参加校园文化活动;参加社会实践; 利用多媒体检索获取知识等。

(2)在职场中培养职业意识——在职培训(上岗培训、特殊培训、技能培训等);检索学习(利用报纸、杂志、网络等工具);与上级、同事之间交流学习;利用业余时间参加社会上的培训机构举办的相关职业培训。

总之，我们可以结合学习、工作和自身发展的需要，通过多种途径获取相关的专业知识，为今后的发展夯实基础。

六、总结

一份职业素养提升计划书，对自己的发展前途是相当重要的，它是职业生涯成功的上马石，我们可以在自己的职业素养提升计划书中明确自己的目标;了解当今社会的就业趋势，以及社会现实;可以预测我们走出大学校门是的岗位需求。

职业规划不是一成不变的，而是动荡不定的，所以我们应该根据现实情况，积极改善自己的生涯规划，提升自己的职业素养。实现职业目标的途径也是多种多样的，因此我们应该广泛的学习知识，彼此之间相互促进、协调发展，积极努力的去实现自己的职业目标。我坚信，命运掌握在自己的手中，而不在别人的口中;我们有失败，只是暂时没有成

功。我会以这份职业素养计划书为标准，脚踏实地，努力向自己的目标奋斗，找到自己心中的满意岗位，我相信自己一定能够成功!篇二：我的提高个人素质计划书提高个人素质计划书当看见这个作业题目时，我是非常不理解的。我认为个人素质计划书应该是刚入学的学生，应该考虑的啊，我们是一些将要毕业的人了，怎么还会写这个。带着这个疑问，我查阅了许多资料。终于我明白了老师的良苦用心。

知识经济已初见端倪的当今世界，国力竞争日趋激烈。教育在综合国力的形成中处于基础地位，国力的强弱越来越取决于劳动者的素质，取决于各类人才的数量和质量。知识和人才、民族素质和创造能力越来越成为一个国家综合国力的重要标志，成为推动和制约经济增长和社会发展的关键因素。我国的改革开放正在向纵深发展，社会主义市场经济体制已经建立, 高等教育事业得以长足发展, 高等学校的办学规模不断扩大，大学毕业生的数量逐年增加, 大学生就业遇到了前所未有的挑战。面对市场，面对竞争，各高等院校纷纷采取不同形式，对现行教育方式、方法进行改革，对毕业生就业进行指导和教育，但从就业市场特别是用人单位反馈的信息看，用人单位最看中的是毕业生的综合素质。因为素质是底蕴、是内涵，只有高素质，才能转化为高能力。大学生要能够参与社会竞争，适应社会要求，在激烈的人才市场中能够脱颖而出, 就必须从以往的片面注重专业知识学习，转到同时注重对提高自身综合素质的轨道。

我认为自身素质取决取成长环境，取决于教育环境和受教育程度。一时的积极进取，不会有素质上的显著提高，总之，自身素质不是一蹴而就的，也不是表面现象。怀一颗善良之心，多行善良之举，这是根本。

我们应该学会自主学习，用受(接受)人鱼不如受(学习)人之渔(捕鱼)的态度面对我们该学的，要学的。学习的内容也不该只局限于书本，而是德智体美全面学习。做的以下几点：

1、理论与实践相结合。实践性学习。多做事，做好事，这是一种学习。

2、听讲与自学相结合。自主性学习。

3、学习与思考相结合。探究性学习。学会发现问题和解决问题。有学习才有思考，有思考才有问题，有问题才有探究，有探究才有发现，有发现才有进步。孔子说：“学而不思则罔(受蒙蔽)，思而不学则殆(疑惑不解)。”我们的教学往往重学习轻思考、重灌输轻探究、重知识轻方法。

4、提问与请问相结合。合作性学习。充分利用老师、同学、图书馆和网络。老师和同学在学校里多，图书馆在学校里用起来方便，网络什么时候都可以用。现在有的同学不住寝室到外面租房子住，这是得不偿失的，因为在寝室里有很多和同学们交流、学习的机会。这种交流非常重要。你有一个苹果，我有一个苹果，交换一下，各自还是一个苹果;你有一种思想，我有一种思想，交换一下，各自将有两种思想。因此，人与人交流的结果，各自的思想将以几何级数增长。

5、记录与记忆相结合。理解性学习。

6、广学与深学相结合。选择性学习。要多读书，读好书。

在学会学习的基础上，我们更应该学会做事，学会做人，学会生活。这就要求我们：

1、有个性。提倡有理性的个性，克服无理性的任性。要有个性，但不任性。要自信，不要自大。搞艺术的人个性太强就变成了任性，就不好了。

2、讲诚信。诚实守信。这是一种美德、一种品质。

3、学会交往。要懂得交往礼仪。

4、具有团队精神(群体意识、合作精神)。要学会关心，学会共处。关心自己，关心他人，关心家庭，关心单位，关心集体，关心国家，关心世界，关心发展，关心环境，关心自然等等。讲团结，不要搞窝里斗。竞争不是窝里斗，我们要竞争，不要窝里斗。讲团结不是不要批评，搞无原则的一团和气，要讲原则、讲真理、讲大局、讲和谐。讲团结更不是拉帮结派，而是相互尊重，相互理解，相互关心，友好合作，和睦相处，建立一种良好的人际关系。

5、关心政治。人是理性的动物。古希腊的亚里士多德说，人是政治的动物。政治与每个人的切身利益密切相关。就业政策的制定和执行就是一个政治问题，是不能被人们所忽视的。机遇总是垂青于有准备的人，一个人综合素质的高低，将决定他求职择业的层次与自由度。而综合素质的提高, 不是一朝一夕就能做到的，也不是靠毕业前的突击武装能解决的。它要求大学生要转变观念，增强竞争意识，在整个大学期间，按高要求有针对性、分阶段地不断充实自己、完善自己，逐步提高自身的综合素质，成为择业竞争中的强手。

提高自身的个人素质，并不是靠说说就可以做到的。它是需要我们去一步一步去实践，是要我们用心去领悟的，在快要结束的大学生活里，让我们一起来提高自己的个人修养，提高自己的个人素质，为了我们的未来，让我们并肩一起努力。

机电工程学院工业设计08级1班

周玲篇三：个人素质提升计划

教师个人素质提升计划教师个人素质提升计划

教师是学校发展的第一要素。新的课程理念、新的教材、新的课程评价观，强烈冲击着现有的教师教育体系，对广大教师和教育工作者提出了新的更高的要求。作为合格教师，就必须具备一定的思想政治素质、科学文化素质、教育理论素质、技能素质、身心素质、风度仪表等，同时还必须具备教师职业道德素质。为了全面贯彻国家教育方针，坚持正确的教育方向，自觉遵守教育法律法规，在教育教学中依法办事，严谨治学、廉洁从教。加强理论学习，提高认识，努力把时间和精力用在学习、工作和发展上，不断提高自身综合素质。根据学校对教师提出的要求，考虑到自身特点及业务水平发展的方向，争取在五年内，能够在原有基础上得到不同程度的提高，特制定了以下学习计划：

从学校未来的发展对师资的需求来看，作为我的缺陷主要表现有：

1、新课程思想观念、现代教育理论和管理知识较为欠缺。

2、现代教育教学手段掌握不够。

3、从事教育教学科研的能力亟待提高。

4、缺少全面的知识储备和专业技能，专业基本功不够扎实，专业素质还亟待提高。主要措施：

一、思想道德素质

在思想上，始终如一地热爱祖国，拥护党的领导，热爱本职工作，关心国家大事，坚持政治学习，记录政治笔记，提高觉悟和意识，望拉近与党的距离，正式加入中国共产党。。在本职工作上，注重个人道德修养，为人师表，严于律己，关心学生的学习、生活，做学生的良师益友。在与同事的相处中，注意加强团结，与同事相处融洽，合作愉快，心往一处想，劲往一处使，组成一个团结协作的大家庭。

二、个人业务素质

作为一名教师，除了要具备良好的思想品德，高尚的道德情操;还需要具备较高水平的业务水平和技能经常上网浏览教育教学相关网页，随时记下可借鉴的教学经验、优秀案例等材料，以备参考。不断为自己充电，每天安排一定的时间扎实提高基本功，努力使自己成为能随时供给学生一杯水的清泉。

1.教学工作是教师的中心工作。本人要认真担负本职工作，认真书写教案、备课，并针对学生实际学习情况有的放矢的开展工作。课堂上，耐心细致地讲解，为使学生能够更好地接受书本知识，并能够在操作上学会正确操作，我认真研究学生、钻研教材，尽量为学生提供实践的机会，使学生在易学易懂的情境下进行学习，以提高学生学习的积极性。并且以自己在实践中摸索到的教学模式去进行教学。同时，认真研究相关教育理论书籍，与实践相结合，以促进自身的发展。反思是自我提高的阶梯，好好想想，看哪里做的不对。这样会使我们保持一种积极探究的心态，也会让自己观察研究自己的教学，对自己和他人的行为与观念会有深层的认识。

2. 更新教育观念，树立服务育人的观念，关心爱护学生，尊重学生，与家长建立良好的关系，并努力做到学生在校开心，家长放心。3. 了解教育的最新成就和发展趋势，积极参加课题研究、学术研讨会，撰写学术论文或教育教学经验文章、教案设计等。

4. 认真进行反思教学，做到边学习、边实践、边交流、边总结，认真写好反思记录，加强教师的研究性学。

5. 虚心向有经验、有特长的教师学习，汲取新思想、新做法。增强责任心，改进工作作风，严格要求自己，不断提高教学质量和水平。 6. 自修教育教学能力及培养自身素质。

适逢教育改革的大趋势及实施“课改”的严峻挑战，作为年轻教师，我积极响应上级教育部门及本学校的号召，利用业余时间，阅读有关教育改革、课程改革的资料，使自己首先具有一种先进的教育意识及理念，为新学期的教学工作不断积累理论知识。同时将理论知识与自己的实践结合，为自己的教学工作打下更扎实的基础。同时，结合自己的教学工作，进行信息技术与各学科尝试性的改革，以适应新的教学理念的发展。

三、课堂教学素质

1、注重日常教学常规的扎实与提升。

精心备课;细心批改每一本作业，杜绝错批、漏批现象，要求批语的书写要认真、规范，要及时做好批改记录。精心准备每一篇课文，遵守学校各项规章制度和教学常规，做到课前有教案、不迟到、不坐着讲课、不提早下课、不拖堂、不挖苦讽刺学生更不体罚学生等;尤其要多关注后进生，切实促进后进生各方面能力的提高。

2、勤于反思，完善自我。每堂课都应该有新收获新启发，课后及时反馈。记下教学中的成功点和失败点，及其改进方法。本学期我还尽量为学生创设良好的课堂气氛，注重培养学生养成井然有序的课堂常规;使他们在轻松愉快、欢乐活泼的状态下进行积极地学习。

3、练就自己扎实的基本功。

“钢笔字、粉笔字、简笔画、普通话”是教师的基本功。为给学生做好榜样，我会持之以恒地加强自己的基本功练习。同时，作为美术老师，我还要不断的加强自己的绘画能力，与学生的沟通能力，平时多注意积累教学资料，使自己在教学方面能够尽快地成长起来。

4、利用信息技术手段辅助教学。

充分利用网络的优势，学习教育教学方面的新思想，掌握新方式，运用新理论，提高教学效果。利用课余时间向电脑能手学习，学习制作高水平高质量的教学课件，运用多媒体提高教学效率，提升自己的计算机水平。

四、心理素质

心理素质指表现在教师身上的那些经常的、稳定的、本质的心理特征。我要努力将自己的心理素质调整好，力争达到以下表现：(1)广泛的兴趣。应是多方面的，最主要的是对学生心理、对所授的学科，教育科学方法研究的兴趣。(2)高尚的道德情感。对学生、对所授学科的以及道德感、理智感、审美感等。(3)坚强的意志。表现为明确的目的性;一贯的坚持性;处理问题的果断性;克服困难的勇气性。

(4)良好的性格特征。要热情开朗，耐心细致，沉着冷静，诚实正直，

第三篇：个人素质提升计划

社区：璞玉社区

院系：土木工程学院

专业班级：土木工程1404

学号：1442111184

姓名：杨恒

成绩：___________________

个人素质提升计划的内容有：职业素质;时间管理;有效沟通、团队协作;提升情商，以下是我的计划。职业素质

一、所谓的职业素养从字面意思分析，可将职业素养分为职业和素养两个方面。职业就是人参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富与精神财富，从而获取合理的报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的工作。而素养又分为素质和修养，是由“能力要素”和“精神要素”组合而成的。

二、计划的项目

1、个人素质：

2、职业道德：

3、职业意识：

4、职业能力：

5、职业知识：

三、提升的标准和途径

(2)培养主动意识——要想在现代企业中获得成功，就必须努力培养自己的主动意识，只有积极主动的人才能在瞬息万变的竞争环境中获得成功，所以培养主动意识是必需的。

(3)挑战自我、学无止境——中国有句古话“活到老，学到老”，所以我们要不断和自己竞争，努力超越自我，不断在自身的水平上取得进步，在学习的过程中为自己的将来打下基础。时间管理

一、什么是“时间管理”

时间管理(Time Management)就是用技巧、技术和工具帮助人们完成工作，实现目标。时间管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的运用时间。

二、“时间管理”的重要性

1、设立明确的目标，让我们在最短时间内能够实现既定目标。

2、有计划、有组织进行工作，列出工作清单，进行目标切割，更顺利的完成工作。

3、二八定律，分清工作轻重缓急，合理分配时间，提高工作效率。

4、充分授权，并取得良好的时间协作，更高效率完成工作。

5、严格的规律与纪律为更好的完成工作提供了制度保障。

三、时间管理的误区及解决办法

所谓时间管理的误区，是指导致时间浪费的各种因素。我们探索克服时间浪费的途径便是“培养克服时间管理误区的技能”。我们在时间管理中存在五个误区：

误区之一：工作缺乏计划

由于我们的工作缺乏计划，将导致如下恶果：

1、目标不明确

2、没有进行工作归类的习惯

3、缺乏做事轻重缓急的顺序

4、没有时间分配的原则

所以我们要设立明确的目标;成功等于目标，时间管理的重要性目的是让我们在最短时间内实现更多想要实现的目标;我们需要把今年度4到10个目标写出来，找出一个核心目标，并依次排列重要性，然后依照目标设定一些详细的计划，并依照计划进行。

如何制定计划

(一)了解情况

1 、所在部门的业务定位

2 、所在岗位的业务定位

3 、上级主管的业务目标

4 、上级主管对你的期望和要求

5 、与其它相关岗位的业务接口关系

(二)遵循5W2H

Why: 为什么要做这项任务，对工作目标是否有支持

What：任务的内容和达成的目标

When：在什么时间段进行

Where：任务发生的地点

Who：哪些人员参加此任务，由谁负责

How to：用什么方法进行

How much：需要多少成本

有效沟通、团队协作

沟通第一步：达成共识、互利，喜欢成就的谈成就，齐心协力才能做好事

沟通第二步：营销自己，让别人对你信服

沟通第三步：勇敢，学会拒绝，感觉面对业绩，放下自己骄傲的东西

沟通的四大目的：

1、说明事情

2、表达感情

3、建立关系

4、进行企图

沟通成功的路径：

1、先听，少说话

2、探底价

3、遇到情绪深呼吸，降低情绪

4、信任他人根据这次学习，我自己领悟到一些东西用在部门内部：

1、在团队精英群中，每日汇报业绩，形成PK机制，少量的压力，此举可以分析出两类人，一：对其无所谓的，视为废人，因不想努力改变现况;二：抗的住压力，积极更改的人。第一种会被淘汰掉，第二种重点培养

2、人力资源配合我们作出详细的电商部晋升图兰，放在每日打卡的地方，让大家清楚自己的职业规划。

3、涉入同事的私生活中，了解他们的性格和下班后的状态，在上班中弥补他下班后的不足。

4、善于发现同事的长处，调整适合他的岗位。

提升情商

情商(EQ 或 EI)被定义为一种能理解、管理、有效地表达个人情感的能力。当然也包括如何成功地参与并引导他人的情感。

不同于智商的稳定性，我们可以通过学习提高情商。提高情商的5大方法一.处理自己消极情绪的能力

恐怕这是情商管理最重要的一点：如何有效的管理我们的负面情绪，使其不会影响到我们的正常生活和判断。要想改变我们对于一件事的情绪，首先要改变我们对于这件事的认知方式。

二.面对压力时，冷静对待的能力

几乎人人都经历着生活的压力。压力之下，最重要的是一定要保持镇静。以下是几个对策：

A.如果你对某人生气不满，在你会说一些让自己后悔的话之前，深呼吸，然后从1数到10。大多数情况下，当你数到10的时候，你就能找到一个更好的沟通方法。如果数到10后你还是生气，那你就该暂时离开这个问题，等冷静下来再讨论这个话题。

B.如果你感到紧张、焦虑，泼点冷水到脸上，呼吸些新鲜的空气。当我们处于较冷的环境下，焦虑水平会有所下降。千万别喝含咖啡因的饮料，它们只会让你更紧张。

C.你要是感到害怕、沮丧，试试一些有氧运动。(快走、慢跑、跑步、骑自行车、游泳和划船都是有氧运动。)给自己一些能量。我们使用自己身体的方式很大程度上影响了我们的感觉。当你在体验身体的活力时，你的自信也会自然增长。

D.如果你感到疲惫、困惑、停滞不前、毫无灵感时，不妨走到室外，清空一下你的大脑。让自己被大自然包裹吧，你的心自然就能平静下来。

三.读懂各种暗示的能力

那些具有高情商的人普遍更能精确地解读他人的情绪(从对方的肢体语言、口头语言和表情中)。他们也更懂得如何有效地在沟通中表达自己的想法。你可以这么做提高这项能力：

A.当我们在对方身上看到一个完全看不懂的表情时，在做任何结论前，想想一想至少两种可能的解读答案。在解读他人行为时，我们需要去个性化，这样就能更客观一些。防止避免他人的一大办法就是打开自己的观点与视界。

B.需要时就问清楚。如果有必要，就要好好询问对方到底为什么做了这件事。你应该提一些开放式的问题，

四.坚定且在必要情况下能表达困难情绪的能力

在我们的生活中，有一些时候，一定要给自己和他人设置界限，否则别人就不知道我们在意的是什么。这就意味着我们需要练习去表达否定的情绪。你需要在不感觉到羞愧的情况下对别人说：“不!”有时候，把我们更在意的事情放在首位，争取你的付出所需的酬劳。这样你就会少受折磨和伤害。

那到底如何表达这样的情绪才是恰当的呢? 你可以用XYZ方法——当你在X的情况下做Y这件事我感到Z。以下是一些例子： “我强烈感到，我应该在为公司付出那么多的情况下得到更多的认可。” “昨天吃晚餐时，当你取笑我的时候，我感到很受伤。”

记住：切忌在句子里使用”你“作为开头说出你的责难。比如：“你应该”“你必须”。因为这样会让倾听者感到被冒犯。这样他们就更不愿意听你说了。

五.在亲密关系中表达个人情绪的能力

要维护亲密关系，就需要有效的表达出温柔的爱辞。

口头上：“今天怎么样?”“感觉好么?”“我爱你”“我很欣赏你”“你这么说的时候，我可喜欢你了”“我很高兴能和你共度这样的时光”“你是如此的好”“真的好抱歉”等。

肢体上：积极的眼神对视，拥抱，微笑，双臂圈住对方的肩膀。

行为上：给对方提供食物、饮料;一个精心准备的礼物;帮一个忙;感同身受的倾听。这些都能使得你们的情感变得更近。

以上就是我个人素质提升的计划

第四篇：教师个人素质提升计划

随着社会的发展，我国新一轮基础教育课程改革的进一步深化，对广大教师的专业化提出了更新、更高的要求，教师只会传授知识是远远不够的。在我的幼儿园教学与班主任工作中,面临着许多的问题和困惑，可以说，新时期的教师工作是极富挑战性的。为了提高自身各方面的素质水平，使自己成为具有创新精神和实践能力的新型的专业化水平的教师，那就要不断地学习，不断地丰富自己，让自己不断地发展，以适应社会的需要。以教书育人为己任的老师就更应该对自己的发展做出规划，并为之不断地努力，从而成为一名优秀的人民教师。

一、加强自身师德修养

本着奉献为先，学习为先的原则，在思想上首先要做一个乐于奉献，勤于思考，勇于创新的新时代的教师。要把爱学生、爱工作、爱学习当作生活中最大的乐趣。把被动地接受各种活动竞赛变成主动参与到过程中，享受成长的乐趣。有人说教师的工作是一份良心活，对此，我深表赞同。因为这份工作面对的不是生产线上的产品，而是活泼可爱、有血有肉、有思想，有理想并且还没有定型的孩子。我不赞同“教师是人类灵魂的工程师”的说法，因为老师也是平凡的人，他承担不起这样的责任，但老师一定要有师德，在教育教学工作中，真正为学生的终身发展负责，不要让孩子在成长的过程中因为遇到了你而留下任何遗憾。

二、不断提高个人素质

古人曾说：“师者，传道授业解惑也。”简而概之，教师的工作就是教书育人，所以，我要在教育教学上，不断提高个人的素质。目前进行的新课改对我来说是一种挑战，同时也是一次难得的锻炼机会，为了进一步做好自己的工作，我给自己提出了如下的要求。

1、多读书，勤做笔记，用先进的教育理论指导自己的工作

知识在于积累，“厚积而薄发”是一位人民教师应有的素养。坚持每学期认真研读两本教学理论专著，平时广泛阅读教育教学类杂志，并认真做好摘记，同时注意多钻研，勤思考，将自己的教育教学实践与理论结合起来，并在总结和反思中形成自己的教学风格;以此不断提高自己的理论知识和文化修养。

2、虚心请教，取人之长，补己之短。

作为一名教师，我要积极向同伴学习，多走进同组教师和优秀教师的课堂，多向大家学习。积极参加教研活动，就当天发生的教学突发事件，教学感悟反思，学生的思想问题及解决方法等与同组教师交流学习。

3、加强教育教学研究，做创新型的教师。

所谓教师素质，就是教师在教育教学活动中表现出来的，决定其教育教学效果，对学生身心发展有直接而显着影响的心理品质的总和。教师素质是实施素质教育的关键。作为一名教师，应具备“对人民教育事业无限忠诚，有高度的事业心和献身教育事业的精神;有正确的教育思想;有科学的教育管理能力和方法;有公正廉洁的品质;有实事求是的思想作风”这些基本素质。

随着科学技术的飞速发展和社会的日趋进步，教育本身也发展着深刻的变化。基础教育课程改革的启动，《中共中央关于基础教育改革纲要的决定》《基础教育改革纲要(试行)》

的颁发，对教育目标提出了新要求，特别是课程标准的出台，使教师面临许多新情况，新问题。如何将课程理念落实在具体的教学实践中，如何用教学实践去验证课程标准的指导思想，这些问题都是现代教师面临的严峻挑战。新的教育形势对教师素质提出了更高更全面的要求。在现代教育改革的背景下，教师重要的素质表现在以下几方面：

课程开发意识。随着三级课程管理体制的建立，课程开发能力已成为教师最重要的专业能力之一。培养和增强自己的课程意识，实现从单纯的课程执行者到课程研制者的角色转变，提高其课程开发能力和相关技术，才能使教师不断获得专业成长。

科研能力

苏霍姆林斯基说过：“如果你想让教师的劳动能够

给教师带来乐趣，使天天上课不至于变成一种单调乏味的义务，那你就应当引导每一位教师走上从事研究这条幸福的道路上来。“

教育科研能力是基础教师教育所必备的能力。现

代教师要从经验型转向科研型，要成为新的教育思想、教育理论、教育内容、教育对象、教育方法和教育实践者和研究者，为提高教学水平，培养适应社会发展的创造性人才能力，那种“教教材”的“教书匠”的传统做法已不适应现代教育的需要。高效率地提高学生素质，迫切地呼吁着教师的创新智慧。所以，教师必须以研究者的姿态，进行教育教学并在不断的研究与探索中，有所发现，有所创造。

3、合作交流的能力

教师教育对象是人，需要教师与学生之间进行精

神的沟通，情感的交流，引导学生健康活泼地成长。同时，教师也是工作群体的一员，要有与同事融洽相处，合作共事的能力。教育是不仅涉及学校，同时还涉及到家庭及社会，所以教师还应具备有与家长、社区有关人员沟通与合作的能力，从而形成教育全面进行有效地工作。

4、掌握现代信息技术。

当代社会，科学技术日新月异。计算机和信息科

学技术智能化、信息网络全球化、国民经济信息化的时代已经到来，将信息技术作为现代教学手势在必行。21世纪，“文盲的概念将发生根本的变化，不会使用计算机等先进工具或不会检索、处理和利用信息资源的人将成为„信息时代‟的新文盲特征。”(〈中国教育报〉199

6、

1、24)科技的现代信息技术已走入校园为现代教育服务，结合教师必须迅速适应科学发展的形势，学习、掌握一定的现代教育技术手段，“一本书，一张嘴，一支粉笔，一堂课”已不适应现代教育的要求。

如何看待如今盛行的奥赛风和家教风?

从教二十多年，经历了多次教改，从应试教育，到现代的素质教育。几十年来对教育理念的把握，越来越深，学生的自主、合作、探究的意识得到了加强，学生渐渐地找回来自己，从被动的接受，到主动地探究、获取，中间存在着质的区别。在素质教育的今天，面对每一届学生，身边总有许多家长都在做着相同的事：让孩子参加辅导班，参加奥赛班。

参加奥赛班、辅导班的学生家长，应该或多或少地存在着应试的阴影：成绩是孩子平稳走过中考、高考的独木桥的保障。面对着未来一张试卷定终身的抉择，每一位望子成龙的家长都不会输在起跑线上，更不会输在加班加点的角逐过程中。

那么，到底该如何看待如今盛行的奥赛风和家教风?

一、奥赛、家教要顺应孩子发展空间，成就孩子一生的幸福。

世界是丰富的，也是多彩的。世界万物因为不同而美丽。正是这不同的职业才创造出五彩缤纷的世界。人与人不同，包括兴趣、爱好、个性、心理、人生观等等，都存在着差异，这种差异造就了不同的人生之路。作为家长，如果你真的愿意孩子幸福，就顺应孩子发展的方向，有这样一句话：行行出状元。每一行业，都会有了不起的大师级的人物。同样，爱迪生只有一个，如果他的亲人或老师想让他成为一名世界级的大文豪，结果爱迪生将什么都不会是。因为，他们忽视了爱迪生的独特性。这种推论可以适应大多数人。

如果孩子喜欢学习，喜欢徜徉在美妙的奥赛殿堂，作为家长，就应该为孩子提供条件，让孩子在学习之路上越走越远，到达他理想的彼岸;

如果你的孩子在制作上表现出一定的天赋，作为家长，顺应孩子的愿望，也许孩子将来会成就一名制作上的专家，何乐而不为?

如果你的孩子从小就喜欢涂涂画画，那么你就顺其自然，引导他成就美术大师……

二、奥赛、家教要适可而止：爱恨就在一念间

参加奥赛，参加辅导，以学生为主。有的家长，经过苦口婆心，软硬兼施，终于让孩子同意参加辅导、奥赛，于是一大堆的作业，加重了孩子的负担，本来是一件好事，却适得其反，孩子哭闹，家长寒心，家庭意见不一，影响家庭和睦。

所以，对待这一问题，家长应适可而止，切不可操之过急，应循序渐进，逐步引导，让孩子体会到其中的乐趣。

记得一家长对我哭诉：孩子想学乒乓球，家长很高兴。随着运动量大加剧，孩子渐渐跟不上节奏，父母亲非常着急，于是就加班加点，督促孩子练习，甚至呵斥，打骂。于是，孩子含着眼泪练习，结果越来越讨厌乒乓球，最后不了了之。

孩子的爱好，需要呵护和引导，家长一旦处理过火，爱就会转化成恨了，而且会影响到他的一生。