如何做个合格的中学生

第一篇：如何做个合格的中学生

如何做个合格的备孕爸爸？

[导读]宝宝的健康可是有爸爸妈妈共同决定的，而孕前准妈妈们都要注意调节饮食结构，而准爸爸们总是忽视了备孕期的调整，爸爸们可不能闲着没事干。要知道，爸爸们的备孕很关键哦。

备孕夫妇在饮食上可不能随便。在这竞争的社会机制中，为了自己的下一代能生存下去，饱经竞争风霜的准爸爸在考虑自己后代的时候，比谁都清楚，只有身体强健，心理健康和智力发达的孩子才能在未来的竞争中不被淘汰而占一席之地。有责任心的准备做父亲的男人，在其妻子准备怀孕前5个月左右，即应严格规范自己的行为，避免接触那些对精子有害的物质。

1、要保证充足的优质蛋白质

蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质等营养元素，对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。

2、合理补充矿物质和微量元素

人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育;缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。

3、想要生小孩，准爸多补锌

专家说，锌与精液的质量及密度呈正比关系，缺锌会影响精子的代谢与活力，从而“耽误”睾丸的发育。当锌不足时，会直接“伤害”到前列腺组织，而精液中包含三分之一的前列腺液，这样也导致了精液液化不良，降低精子的活力，从而影响受精的过程。

男人要想提高自己的生育能力，别忘了锌的补充。成年男人每天需要的锌为15毫克，但由于吸收的量通常会小于补充量，因此，每天最好补充大于15毫克的锌。一般来说，补锌分为两种方式：一种是口服锌制剂，另一种是吃一些含锌的食物，如海产品、苹果、香蕉等。此外，镁能提高精子的活力，所以在补锌的同时，还要注意补充镁，以达到“双管齐下”的目的，富含镁的食物为豆类、紫菜、燕麦等。

4、不可小看水果蔬菜

男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏这些维生素，常可造成精子发生的障碍。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，甚至导致不孕。

5、适量脂肪也不错

性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，胆固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成。尽量少吃猪肉，可多选择鱼类、禽类食物，尤其是多吃深海鱼，深海鱼中含有的必需脂肪酸，参与了激素的产生和平衡，有益男性生殖健康。

6、严格戒烟禁酒

吸烟者中正常精子数减少10%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。同时，吸烟还可以引起动脉硬化等疾病，90%以上的吸烟者，阴茎血液循环不良，阴茎勃起速度减慢。而过量或长期饮酒，可加速体内睾酮的分解，导致男性血液中睾酮水平降低，出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。因此，为下一代的健康出生，应尽量做到戒烟禁酒。 温馨提示：

1、孕前2～3个月丈夫不能随意用药

不仅准妈妈用药要小心，丈夫随意用药同样也会影响宝宝!在正常情况下，睾丸组织与流经睾丸的血液之间有一个防护层，医学上称为血睾屏障。这一屏障可阻止血液中某些物质进入睾丸。但是很多药物却能通过血睾屏障，影响精卵健康结合。如常见的一些免疫调节剂，像环磷酰胺、氮芥、顺铂等药物，其毒性作用强，可直接扰乱精子DNA的合成，包括使遗传物质成分改变，染色体异常和精子畸形。像男性不孕症，妇女习惯性流产(早期胚胎丢失)，其中部分原因就是男性精子受损的结果。

这些药物还可随睾丸产生的精液通过性生活排入阴道，经阴道粘膜吸收后而进入血液循环，使低体重儿和畸形胎的发生率增高，增加围产期胎儿的死亡率。因此，在怀孕前的2～3个月和怀孕期，丈夫用药一定要小心，可能的话，最好停用一切药物。

2、不做“不合格”老爸

肥胖和营养不良的爸爸都是“不合格”的，尤其是肥胖，会影响男性体内性激素的正常分泌，造成精子异常，使胚胎的物质基础受到影响。而营养不良则会直接影响男性的生殖机能和生育能力。

3、谨防“星期天宝宝”

国外一些专家提出“星期天婴儿”的说法，专指那些周末受孕而生的孩子，这些孩子智力不佳、身体孱弱。究其原因是假日夫妇酒后受孕所致。酒精对生殖细胞的毒害可见一斑

第二篇：如何做个合格男朋友

做个合格男朋友 拥有甜蜜爱情——写给在感情路上奋斗的兄弟

本文由多对儿已经成功收获幸福的男女生精编而成，目的是为了让广大还在感情路上蹉跎的你顺利收获爱情的甜蜜。如果你认真看完这篇文章，并发自内心地按此去做，很快你的生活就会发生奇妙的变化，你们的爱情将变得十分甜蜜。不相信么?那就往下看吧。

首先非常恭喜你，看这篇文章的你现在一定遇到了心仪的她，你们于茫茫人海之中相遇，这是莫大的缘分，请你一定珍惜。但你是不是时常遇到爱的困惑，为什么她会不高兴?怎么拉近彼此的关系?牵她的手会不会被拒绝?甚至为什么她会离开你?

好吧，如果你在思考这些问题，还是要恭喜你，你是真心喜欢她的，但是同时你的确在男女交往上缺那么一点点灵光……世上最悲催的事，莫过于遇到心爱的人却因为不知道如何去爱而错失今生的缘分。不过不要紧，好好看我们的文章吧，相信会令你豁然开朗。

一、恋爱5点准备 缺一不可

1、扮帅自己：衣着整洁得体，胡须、甲剪、头发清洁，但是这些还不够哦，要想吸引对方，还要扮帅自己哦，造型的原则是阳光、青春、向上。道理很简单，没人喜欢大叔哦，你也不会喜欢穿着老气的女生吧。

2、要想得到别人的爱，先要爱自己、丰富自己、充实自己：首先你要乐观、自信、坚定、阳光、上进。做好自己的工作、有自己的朋友圈子、有积极健康的兴趣爱好、至少热爱一项体育运动、懂得点情趣、再加上点风趣幽默。最重要的是向对方展现出你的这些阳光、向上，给她希望。

3、不断提升个人魅力：做到举止优雅、保持绅士风度，具有独特的人格魅力。从工作上、生活上不断充实丰富自己，充实自己，保持好奇心和适当的童趣、积极摄取新生事物及新鲜资讯，永不out。

4、情趣：谈恋爱，情趣至关重要，不解风情的木头疙瘩，恋爱往往以失败告终。情趣简单说就是说话风趣幽默，有趣点，记得女生的喜好、禁忌，时不时逗逗女生，哄哄女生，整点小浪漫之类的，对女生抛来的关怀和温情要能明白并给以更加温情的回应，和女生说话要温柔。幽默感更是一个好工具，可以调节紧张的气氛，让朋友和爱人心情舒畅。

5、锲而不舍的精神：女生要的是什么，要的是死心塌地对她好的那个人，要的是把她捧在手心里的那个人，为了确认男生的真心，女生会给你很多考验(发脾气、小性子、纪念日，甚至会拒绝你的追求)如果真心喜欢她，那么不要轻易放弃，锲而不舍的哥们都成功了。

二、顺利交往的三把金钥匙

感情和事业、学业一样，你投入心思的越多，收获才会越多，不付出者不得食!

第一把金钥匙：给她很多爱。莎士比亚说，爱一个女人最好的方式是给她很多爱。作为男朋友，你要做到给她很多很多的专一的爱，宠爱、疼爱、呵护、关怀，让她感受到被你的爱包围，心里充满甜蜜和幸福的感觉，她必定回报给你无限的爱意与甜蜜。这样你们定能非

常顺利的交往下去。

第二把金钥匙：让爱沸腾。好的开始等于成功了一半，要把握时机，在恋爱的最初阶段，对心爱的她展开猛烈的追求攻势，让她感受你浓浓的爱意，迅速增加对你的好感。这一阶段，要多去见她，越多越好，要抓住一切机会展示你的魅力，多多传递你的爱意。

第三把金钥匙：给爱加温。对她好并且要持之以恒。发自内心的去爱一个人，不求回报的对她好，将她捧在手心好好宠爱，给爱不断加温。

谨记：当女人感受不到爱的时候，她会倍感冷落，会没安全感，进而可能会选择离开你。如果女生问你是否爱她或是喜欢她，那么表明你给她的爱太少了，她已经怀疑你的真心了，你必须好好反思并采取有力的补救措施。好好去爱你的她吧，给她很多爱，千万不要等到失去她的那一刻，才后悔万分。

三、恋爱阶段的关键点

相识—表白以确定恋爱关系(自相识后1-2个月)—牵手(自相识后1-3个月)—拥抱(自相识后1-3个月)—亲亲(自相识后2-4个月)—热恋——磨合—稳定

以上是恋爱的几个关键阶段，不过也有闪婚的，也有慢慢擦出火花的，以上阶段基本是缺一不可的。表白标志着你们恋爱关系的正式确立，非常重要，而牵手则标志着你们的关系达到了一个初步亲密的程度。迟迟不表白的，不牵手的，必定给女生造成你不真心、不诚心、不认真的印象，后果轻则吵架，重则分手，此为大忌。拥抱和亲亲的话也是必不可少的，可以极大提升彼此亲密度，提高女生的安全感。还有磨合期也很重要，两个不同的人走到一起需要包容和磨合，遇到问题一定要及时沟通，避免问题滚雪球，最后不可收拾。其实掌握好上文的“三把金钥匙”牵手成功应该不难，如果一次表白或是牵手没成功，一定不要轻易放弃，也许女生想借此来考验你的真心和诚意呢。

我的一哥们，表白了，女孩同意了也，但是哥们小半年楞不牵人家女孩的手，别的亲密举动也没有，导致两人交往得不冷不热的像普通朋友一样，女孩最终提出分手了，理由是觉得我哥们不真心、不诚心对她。哥们痛不欲生啊，后又去多次找女孩，各种解释和挽回，重新猛烈追求女孩，这才避免一场有情人沦为路人的悲剧啊。

四、男人恋爱“粗、细”结合原则

掌握好“粗”与“细”：大男人嘛，“粗”就是应该有男子气概和胸怀，容得下小女子的折腾和“作”(上海方言)，动不动就和女孩发脾气男生，绝对是没气度的表现，哪种嘴上不说，心里斤斤计较的男生更是要不得。优秀的男生是会给女生无限包容和依赖感，这就是为啥好脾气有气度的男生受人欢迎的表现。

“细”更加更加重要，细就是要体贴，懂得心疼女生，呵护女生，记得她的喜欢、她想要的东西、她对你的希望、她的禁忌等等，在和她相处的过程中多给予她关心、呵护和疼爱。女生都是天生敏感，细腻的，她们就是在不断的“细”中考量你对她的爱的程度的。那些神经大条的男生们永远不会知道自己一直单身的原因，大条男们，感情匮乏，女友辛苦为他织的围巾，他一句谢谢了事，事后再也不戴，女友心里得多么瓦凉啊。其实这个时候，在她额

头来一个温情的吻就会让她感觉一切都是值得的;甚至有的大条男，在妻子生产后，只顾着亲儿子，而把那个为了他承受了巨大疼痛的妻子凉在一边，这些女子心里不知道哭了多少回了。

五、做好以下3步，收获甜蜜爱情

以下3步都是围绕如何爱她，如何让她感受到你的爱展开的。我们不是教你做什么，而是启发你该如何去做。

1、关注她

女生要的就是那种关注感，存在感，你整天不理她，让她备受冷落，很明显你不重视人家，那么还怎么能顺利交往呢?

要关注她，注重她的感受。她说的话、她的喜好、她的心情、她的空间、微博、微信她的点滴，特别是健康、最好能记在脑子里，实在太多记不住的话写在本子里也好。要把这些点滴记在心里，以便在适当的时候向她表达爱意，定会事半功倍。

比如她说喜欢张学友，你记住了，等学友开演唱会时，默默买上票带她去看，她会不感动么。曾经一个哥们，求婚时，把自己女友所有的小习惯和喜好都记得清清楚楚，女友十分感动，现在女友已经顺利升级为他的太太啦。反面案例是女友前一天说自己不舒服，转天男友还不闻不问的，女友会觉得很不受重视很心寒。

2、好好宠爱她

会疼女人的男人才是好男人，女人天生就是要用来疼爱的，内心再强大的女人，都有一颗渴望被疼爱的心，你作为男人处处把她捧在手心里，疼爱她、呵护她，她自然会小鸟依人的扎进你的怀抱。你要是一个硬邦邦的大条男，人家女孩子再温柔，再撒娇，你都不解招儿的话，小鸟也会变老鹰的，早晚她得飞走了。

怎么宠爱她呢?多向她传递你的爱，给她安全感，让她感到幸福甜蜜。对她认真专一，这是前提。下面说的都是一些例子，只是抛砖引玉，相信你能做的更好，原则就是用你男人的臂弯给她无限的爱意吧。

1)充分传递爱意：行动胜于语言，但也要配合语言，让她知道你有多想她、喜欢他、爱她、欣赏她;总是牵着她的手、多抱抱她、多亲亲她;多赞美她，给她起个甜蜜的昵称，温情的唤她;一句 “我想你了”、“爱你，老婆”胜的过千言万语，打电话的话，隔着听筒亲亲她，也可以让你们都觉得很甜蜜。发短信和打电话也是要多说温情的话，表达爱意，赞美。聊天谈论工作、生活或是讨论彼此遇到的困难，也可以增进彼此的信任和了解，增进感情。她在危难时刻，你的不离不弃最能体现你深刻的爱。传递爱意至关重要，否则恋爱很难顺利进行，她不是你肚子里的蛔虫，你什么都不说都不做，她怎能知道你爱她?

2)给她无限关爱：关注她，采取进一步行动，充分传递你对她的关心和爱护。她生病了，一定要好好照顾;在她特别的日子不让她沾冷水;她想要的东西默默送买给她;她特别想完成的事帮她完成;常常买点她喜欢吃的小零食;每天早上浪漫地叫她起床;她喜欢的事

情多去做;带她去她想去的地方旅游;冬日里用你的大手温暖她，总之多做打动芳心的事哦。我老婆说我做过的最打动她的事是蹲下为她系鞋带，她说那一刻，感受到我对她真挚的爱，因为鞋带开了容易摔倒。所以真心喜欢她，就给你的她万千宠爱吧。

3)多制造些小浪漫、小情调;圣诞、情人节、生日，你们的纪念日等等各类节日都是你们增进感情的绝佳机会，要好好准备，留下美好的回忆;平日里也要时不时来点小的惊喜和小浪漫;恶略天气的等候和护送;花很长的时间和精力制作一个礼物;撰写一本你们的爱的日记;一些情侣小物件;夜晚看一起看星星放烟火;一束鲜花;或者攒很久钱给她买很贵重的礼物以示你的心意;她生气时，给她一个温情的拥抱;一起去很有情调的咖啡吧;看展览或是一起做一些很有趣的事，时不时给她来个短信、电话，微博、微信的分享一下好玩的东西也是不错的选择。

4)展示男人的臂弯：吵架了，即使她错了，你作为男人也要先去哄她(她不傻，由此更能体会你的真心);她负气说分手，你千万一定要哄她回来;她的小脾气你要能包容;争吵后一个拥抱也许就能化干戈为玉帛;她有困难了，你要想办法帮助她;特别是她不顺心了，和你抱怨，你一定要好好开解她，哄她，说给你听就是因为信任你，你就要展示男人的臂膀，好好给她支撑和力量，实在没注意可出，也要告诉她你永远是她的依靠;特别是她遇到困难或是生病时，你要给她力量度过难关。

说个真实的例子吧，一个哥们追求的女孩子是一个表面比较冷的女生，为了打动女生，于是整天去找人家，各种示好，各种打动，不断猛攻，女孩胃口不好，上班路又远，大哥就买个小盒子装满好吃的送给她，女生很是感动。前几天聚会见到他们时，已经出出双入对了，羡煞旁人。既然是真心对女生的，大男人就应该做到既大大方方又温情至极，大大方方猛烈的追求她、哄她吧，让她沦陷在柔情之中吧。

3、多陪伴她。作为合格的男友一定要多陪伴你的女友，抽出尽可能多的时间去陪伴女友，约会次数每周至少2次，见的多了，感情升温也快。相反，见面次数少，会让女生觉得倍感冷落，不被重视，同时感情升温也慢。如果你很忙，哪怕在她家门口见她一面，十分钟，抱抱她、亲亲她，给她买点小零食都是极好的。正是因为你没时间，你才必须更加倍的去爱她，怎么爱?都告诉你了，剩下的自己开发。否则的话，她会觉得特别不受重视。我一哥们，为了存假期陪女友旅游，连续加班很多天，女友知道了感动的很。约会时记得表现的很男人、很体贴、很绅士。

上面说的都是例子，还是说抛砖引玉，爱一个人可以有很多种方法，你能为她做的一定还有很多很多，希望能启发到你。好好去爱你的她吧，给她很多爱，千万不要等到失去她的那一刻，才后悔万分。祝你们有情人终成眷属，收获甜蜜幸福。

结束语：茫茫人海，你们相遇，是缘，要珍惜;慢慢人生，你们携手，是情，要经营;风风雨雨，你们搀扶，是义，要铭记。在爱的路上，唯有真心耕耘的人，才能收获甜蜜的幸福，祝福每一对有情人终成眷属。

第三篇：做个合格的小公民

怎样才能成为一个合格的小公民吗?我认为要做一个合格的小公民首先要做到：爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、遵纪守法和遵守小学生日常行为规范等。

做一个合格的小公民，要从“五小”做起，即在家庭做孝顺父母、关心亲人、勤俭节约、热爱劳动的“小帮手”;在社会做热爱祖国、文明礼貌、诚实守信、遵纪守法的“小标兵”;在学校做团结友爱、互相帮助、尊重他人、善于合作的“小伙伴”;在社区和公共场所做爱护公物、讲究卫生、保护环境、遵守秩序的“小卫士”;对于自己要做到胸怀开阔、心理健康、勤奋自立、勇于创新的“小主人”。

合格的小公民还要做到注意讲文明，不能随手乱仍垃圾，因为这些白色垃圾就有可能导致环境污染;不要随地吐瘫、吐口香糖，以前我看到过一篇报导，一块口香糖买来只有几毛钱，但是消除口香糖却要几元钱。虽然这些钱看上去只是个小数目但是整个中国一加起来就会是一个天文数字;另外也不要将脏话，只要一出脏话别人就会对你产生厌恶感。 做合格的小公民,还要做到有礼貌。讲礼貌要从各个方面去做：在公交车上，我们要尊老爱幼，积极让座，被别人踩了不生气，踩了别人赶快说对不起;在亲友家里，要记得不要乱拿东西，得到别人的东西要说声“谢谢”;做一个合格的小公民，还要去关心他人，当听到有地区受灾了，我就迫不及待的把零用钱都捐了出来;平时我常常帮妈妈扫地、擦桌子;在学校里我要热爱劳动、讲文明礼貌、爱护花草树木、讲卫生等等。

从我做起，从小事做起，认真去做,就一定能成为一个合格的小公民。

第四篇：《如何做一个合格的中学生》

首先，一个合格的学生应该是一个品行端正的学生。品行端正，就意味着他必须是一个具有高尚道德情操、积极进取、心理健康的人，是一个恪守秩序、行为规范的人，是一个热爱生活、富有理想的人。朱永新教授提出：爱心同情心是品行端正的最重要的外在表现形式。有道是爱心无价。只有拥有爱心才能感受到生活的乐趣;只有拥有爱心才能创造和谐的人际关系;只有拥有爱心才能享受到人生的真谛;只有拥有爱心才能感受到人类的伟大。法国著名作家雨果说：“世界上最广阔的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的心灵。”一个充满爱心的人是永远不会感到生活的寂寞的。愿我们的每一个同学都能从爱你们的爸爸妈妈、爱你们的老师同学、爱你们身边的一草一木开始，去热爱生活中一切美好的事物。但是，回首我们所面临的现实，我们常常不无痛楚地发现：在我们个别同学本应纯洁而美好的心灵中竟然缺少纯真无私的爱。不是吗?当你把粗鲁的话语吐向你赖以获取知识的老师、当你把野蛮的拳脚挥向你朝夕相处的同学时，你的爱心何在?当你恶意地破坏着满足我们学习生活之需的有关设施、当你践踏损坏着我们身边的美好环境时，你的爱意何存?当你为了满足自己的片刻之欢或一己之利而影响干扰着他人正常的工作学习生活环境、当你胸无大志地荒废着自己的学业和青春时，无价的爱心又怎能在你身上呈现出来呢?一个连自身都不珍惜的人我们又怎能奢望他去珍爱别人呢?此外，同情心也是品行端正的重要表现。一个没有同情心的同学，在冷漠地对待他人的同时也必然会被他人所抛弃。只有具备同情心才能在帮助弱者中体现出自己的价值，才能在社会上形成关爱弱小的风气。还是让我们不堪回首地回顾一下个别同学的不光彩的言行吧!一个高年级或年龄大的同学欺负一个低年级或年龄小的同学，你能说他富有同情心吗?一个正常的人在正常的情况下看到一个需要帮助的对象却孰视无睹，你能说他富有同情心吗?一个同学看到他人在欺负弱小时不去制止，你又能说他富有同情心吗?我不相信我们的个别同学在小小的年纪里，美好纯洁的同情心便会荡然无存。还是让我们每个人都激活心灵深处的那份同情之意吧!社会需要它，集体需要它，我们自身也需要它。

其次，一个合格的学生必然是一个刻苦求知的学生。古今中外，有无数的哲人学者对求知、对学习、对读书的重要价值留下了不可胜数的精辟论述：英国哲学家培根说：“读书足以使人怡情，使人博采，使人长才。”我国汉代思想家刘向说：“书犹药也，善读之可以医愚。”高尔基说：“你学习吧，这是最需要的事情。”李大钊说：“知识是引导人生到达光明与真实境界的灯烛。”如此等等，不胜枚举。我们学校，绝大多数同学是深谙知识对于自身的成长发展所具有的决定性作用的：课堂上他们聚精会神地听讲思考，课堂下他们孜孜不倦地研读复习，深夜的灯光记录着他们刻苦勤奋的足迹，黎明的晨曦剪下他们专心晨读的倩影。我为这些同学的勤奋刻苦感到高兴和自豪的同时，也对那些患有“知识麻木症”的同学感到汗颜和不安。“知识麻木症”是我对个别不思学习面对知识麻木不仁，两眼茫然的同学所起的一个专业名字。面对书本他们两眼无光，面对课堂他们两眼呆滞，面对作业他们两眼茫然，面对考试他们两眼无助，面对成绩，他们两眼浑浊。也许，他们太过于沉醉于自己富足的家庭了吧!也许他们太安于父母为自己搭起的安乐窝了吧!也许他们痴迷于亲人为自己铺就的平安道了吧!但在此我只想说的是：自古雄才多磨难，纨绔子弟少伟男。从经济上来看，你是个富有者，但从精神和知识上来看，你是个乞丐，典型的十足的乞丐。如果你不能认识到这一点并且痛改前非，那么在你未来的人生历程中必定会让你吞下你和你的父母共同酿制的苦果，正如《谁动了我的奶酪》那本书所告诉人们的那样：面对父母给你留下的金山银山你会感到衣食无忧，此生何求?但是有朝一日，你会坐吃山空，到那时悔之晚矣。

第三，一个合格的中学生必须是一个善于合作，懂得珍惜的人。美国女科学家朱克曼教授作过这样一个统计：在诺贝尔奖设立的第一个25年中，合作研究获奖的人数仅占41%，第二个25年里占65%，第三个25年里占79%。而时至今日，已极少有人孤军奋战，独享其誉

了。还有一个材料：美国的“阿波罗登月计划”耗资250亿美元，直接参与的科学家及工作人员达42万人之多。随着时代的发展，未来的社会中合作必然成为人类生活生存的最基本形式。联合国教科文组织也把“学会做人、学会做事、学会合作、学会求知”作为21世纪教育的四大支柱。作为现代的中小学生要想在未来的社会里赢得一席之地，就必须从今天开始学会与他人合作，而不是“独行侠”样的做“孤独求败”，如果这样，将来必然是不求自败。学会合作，就必须重视他人的作用。对一个学生来说，学会合作，就必须接受老师科学的指导和同学善意的帮助，就必须把自己融入班级和学校的大集体当中去，就必须与他人建立起和睦相处的融洽关系。著名物理学家杨振宁博士和化学家李远哲博士在评价中国教育传统的利与弊时指出：“教育家100年来都有一个共识：如果让四五个人一起学，合作解决问题，成绩好的同学可以去帮助差的同学，他往往使自己变得更强，四五个人合作学习，比老师讲半天都好，而且可以从小培养团队意识，这是学校迫切需要研究的问题。”无独有偶，美国哈佛大学教授丹尼尔·古尔曼提出的情商教育理论认为：人生成就20%归诸智商，80%归诸情商。情商主要包括自信心、意志力、合作精神和思维方法等。

另外，懂得珍惜也是合格中学生的重要标志之一。不少同学都学过《提醒幸福》这篇美文，幸福还需要提醒吗?读过此文便不难醒悟，多少时候我们都是身在福中不知福啊，也就是说，我们并未珍惜那份幸福，而我们不懂得珍惜的又何止于幸福呢?面对美好的青春年华我们珍惜了吗?面对优越的生活学习环境我们珍惜了吗?面对多年所结下的师生之谊、同窗之情我们珍惜了吗?面对父母的辛勤劳动给我们带来的优裕条件我们珍惜了吗?在此，我要用一个微弱的声音尽力地向全体同学发出呼吁：珍惜我们的金色年华吧!“莫等闲，白了少年头，空悲切;”请珍惜我们的生活环境吧!随手丢下的是一片垃圾，污染的是自己的心灵;恶意损坏的是一枝花草，扭曲的是自己的性格;顺手捡起的是一片字纸，纯洁的是自己的精神;有意擦去的是一块污渍，净化的是自己的灵魂;请珍惜我们纯真的师生之谊同窗之情吧，但要谨记马克思所说的“友谊需要用忠诚去播种，用热情去灌溉，用原则去培养，用谅解去护理。”请珍惜我们富足的家庭条件吧!请珍惜我们所拥有的一切美好的事物吧!这样我们自己渐渐也会变得美好起来。

说了这么多，具体该怎么做呢?学校老师在组织我们学习的时候都已经说得很清楚。在这里，笔者想强调一种“换位”思考的思想，就是在你做某件事之前，多站爱别人的角度，为别人想想，自己的言行会对别人产生怎样的影响。举例来说，有些同学上课老是控制不住自己，喜欢与身边的同学讲话，这时你就可以换换角度。如果你上课正在全神贯注的听课，这些你身边的同学来找你讲话，打断你的思路，你会有怎样的感受?如果你是老师，正在绘声绘色的讲课，突然你不得不为了某个学生而打断讲课，使其他同学都受到影响。你又会有怎样的感受?时常换位思考，你便会在不知不觉中改掉很多不好的习惯。

亲爱的同学们：学生，家之学子，国之未来。我们应该切之弊病，正身立己，扫除不良行为习惯。关键在于自身思想上的认识与重视。只要我们有恒心，有毅力，没有攻不破的难关;只要我们真正有“建文明校园,做文明学生”这个信念，就能清除掉所有的“问题”，完善自我。踏踏实实做事，正正当当地做人，积极树立校园新风。只有这样，我们才能从根源上发现到自己的问题所在，提高个人修养，只有这样才能真正成为一个和谐发展的人，一个文明合格的当代中学生。在此，我们呼吁大家以文明为己任，从现在做起，从自身做起，从自己身旁点滴小事开始，时刻紧记我们的口号：人人讲文明进步,从改掉一个不良习惯做起!由此，倡议:

(1)、爱班爱校，说文明话，作文明人，塑造百中学子的文明形象。

(2)、以校为家，爱护公共设施，杜绝损坏公物，拒绝课桌文化。

(3)、遵守公共规则，维护正常的校园秩序。

(4)、戒除抽烟、酗酒，严守校规校纪。

(5)、服饰整洁大方，不得染发、不配带耳环、项链等饰物。

(6)、男女同学，自尊自爱，正常交往，举止文明，言行得体。

同学们，借此契机，端正思想、严守校纪、去病端、树新风。争建文明学校!请记住我们的目标：建设文明校园，争做文明学生。

首先，我们要争做理想远大、信念坚定的宏志中学生。毛泽东说过：“自信人生二百年，会当击水三千里”。拿破仑也说过“不想当将军的士兵，不是好士兵”。这些名言告诉我们，做人应该有信仰、有信心。信仰是引导我们走向成功的航灯，自信是达到人生顶峰的动力。美好的前程来自于自强、自立、自信的品格。面对“山重水复”，唯有勇往直前，义无反顾。想成就一番事业，就要敢于干大事，揽难事。立下志向，树个目标，人生才有方向。心在那里，路就在那里;心有多宽，舞台就有多大。有了志向，才有做人的本领、气魄和胆略。所以，我们应该经常反躬自问：我的志向在哪里，我对自己充满信心了吗?

其次，我们要争做品德高尚、富有教养的文明中学生。中国是一个讲究修身养性、崇尚道德的民族。五千年来，无论世事如何变化，勤俭、忠义、谦让、孝敬都是亘古不衰的美德，多少古圣先贤更是视之为传家之宝。小事业的成功靠机遇，中事业的成功靠能力，而大事业的成功则要靠品格、看操守。大凡成功之人，往往都是品德高尚、富有教养的人。所谓有教养，就是应该知深浅、明礼仪、懂高低，识轻重;就是应该讲文明、循规则、守道义。有教养的人做事，不以术而以德，不以谋而以道，不以权而以礼。有教养的人，个人独处则超脱自我，能管好自己的心;和人相处则与人为善，能管好自己的口。所以，我们应该加强品德修养，埋头读书，抬头做人，争做品德高尚、富有教养的文明中学生。

第三，我们要争做知识丰富、勤奋刻苦的优秀中学生。树美的是绿叶，人美的是知识。知识是力量，知识是幸福，知识可以改变人生，知识可以改变世界。但是天才在于勤奋，聪明在于学习。我们正处在学习文化知识的黄金时期，更应该刻苦钻研，摸索有效的学习方法。新世纪的文盲不再是不识字的人，而是不会学习的人。从上学期学校就开始有意识地培养我们的学习习惯和学习能力。老师在课堂上鼓励我们自学、质疑、自拟试卷、建错题集、当小老师走上讲台授课，指导我们开展小组合作学习、网络研究性学习等，我们一定要听从老师的教导，切实提高自身素质，不辜负学校的良苦用心。

江山代有才人出，各领《风》《骚》数百年。国家需要我们努力学习科学文化知识，时代需要我们大胆探索创新。因此，我们要以蓬勃的朝气、昂扬的锐气，努力学习知识、增强本领、提升品格，做一名合格的中学生，为未来打下坚实基础

第五篇：如何做一名合格的中学生

尊敬的各位领导、各位老师、同学们大家好!

迎着2012年的钟声，踏着春的脚印，我们进入又一个新的学期，在新学期的开学典礼上我能作为初一学生代表发言，我感到十分荣幸，今天我讲话的题目是“如何做一名合格中学生”。

做一名合格中学生首先要培养良好的行为习惯。印度有句谚语：播种行为就收获习惯，播种习惯就收获性格，播种性格就收获命运，一个人的人格的伟大，就是源于其良好的习惯，它是从行为开始的。行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。纵观历史，大凡获得成功的人，都是一些良好行为长期坚持，养成习惯，形成自然。鲁迅先生小的时候，就养成不迟到的习惯，他要求自己抓紧时间，时时刻刻地叮嘱自己凡事都要早做，这样长时间地坚持下去，就成了习惯了。这位以"小跑走完一生"的作家，在中国以至世界文学史上留下了辉煌的业绩，成为世界有史以来十大文豪之一。可见，行为习惯对一个人各方面的素质起了决定性的作用，对我们中学生来讲，尤为重要。文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。昨日的习惯，已经造就了今日的我们;今日的习惯决定明天的我们。让我们从现在做起，从今天做起，从我做起，从每一件小事做起，培养良好的行为习惯，让文明礼仪之花在校园处处盛开。 做一名合格中学生还要发奋读书，在竞争的滔滔大江中激流勇进。我不提倡光喊“为振兴中华而读书”之类的口号，最重要的是付诸行动。养成良好的学习习惯，提高听课效率，认真听讲、开动脑筋，积极发言，会记、多记、勤记笔记，学会预复习。做作业时，尽量独立思考，独立解题，杜绝抄作业、对答案，高质量完成，不要当成是任务，草草了事。有的人说，反正今天学的我都会了，干嘛还要辛辛苦苦做呀。这是错误的，作业实质上是在检查你一天的学习情况，同时帮你复习总结，训练你的运用运算能力以及速度。事实上，作业=考试，中学不同于小学，如果平常的作业都没毅力做好，再好的头脑，考试必败!而且，作业做的不仅仅是笔头作业，还有口头作业，如背

课文、看生词等等，都须认真完成。每过一段时间，我们就应该认真的回想一下这一段时间以来的学习生活，针对各种问题改进学习方法，树立新的目标和竞争对手。

第三，一个合格的中学生必须善于合作，懂得珍惜，有位科学家作过这样一个统计：在诺贝尔奖设立的第一个25年中，合作研究获奖的人数仅占41%，第二个25年里占65%，第三个25年里占79%。而时至今日，已极少有人孤军奋战，独享其誉了。联合国教科文组织也把“学会做人、学会做事、学会合作、学会求知”作为21世纪教育的四大支柱。作为现代的中小学生要想在未来的社会里赢得一席之地，就必须从今天开始学会与他人合作，对一个学生来说，学会合作，就必须接受老师科学的指导和同学善意的帮助，就必须把自己融入班级和学校的大集体当中去，就必须与他人建立起和睦相处的融洽关系。

另外，懂得珍惜也是合格中学生的重要标志之一。很多时候我们都是身在福中不知福!试问：面对美好的青春年华我们珍惜了吗?面对优越的生活学习环境我们珍惜了吗?面对多年所结下的师生之谊、同窗之情我们珍惜了吗?面对父母的辛勤劳动给我们带来的优裕条件我们珍惜了吗?在此，我要用一个微弱的声音尽力地向全体同学发出呼吁：珍惜我们的金色年华吧!“莫等闲，白了少年头，空悲切;”请珍惜我们的生活环境吧!随手丢下的是一片垃圾，污染的是自己的心灵;恶意损坏的是一枝花草，扭曲的是自己的性格;顺手捡起的是一片字纸，纯洁的是自己的精神;有意擦去的是一块污渍，净化的是自己的灵魂;请珍惜我们所拥有的一切美好的事物吧!这样我们自己渐渐也会变得美好起来。

文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。没有了文明，就没有了基本的道德底线。千学万学学做真人，说的就是学习应先学做人， 学做文明人，学做社会人， 清洁环境，文明校园，从我做起，从每一件小事做起，让文明礼仪之花在校园处处盛开。

同学们，初中三年一晃而过，让我们在阳光下接受洗礼，在风雨里迎接磨炼，在正气中健康成长，成为一个合格的中学生，成为一个能担当住明天太阳的接班人吧!