运动会建议书范文

第一篇：运动会建议书范文

关于运动的建议书

运动建议书：

同学们，俗话说的好“生命在于运动”运动是我们生活中不可缺少的一部分，如果你不运动，幸福将离你远去，疾病将走进你的生活中……

运动有多种方式。可以去健身房;可以跑步;可以跳长绳;可以跳橡皮筋……

有些人可能会说没时间，这不是理由，因为时间就像是海绵，只要你能挤，它就一定还有。作为一名小学生，我们更要有健康的身体，这样才能更好的面对学习上的困难和生活上的困难。

如果你看到了这份建议书，那你就像意想现在的自己是否在运动，如果没有，就赶紧起来跟我们一起运动，运动起来你就会拥有健康，拥有美好的未来和无限的前途……

如果你爱你的妈妈，如果你爱你的爸爸，如果你爱你身边的每一个人和这个美丽的世界，那么就请你开始运动起来……

第二篇：大学运动会倡议书

倡议书

敬爱的老师们、亲爱的同学们：

大家期待已久的食品学院第二届运动会即将开始了! 在此，食品学院分团委学生会向全体同学发出以下倡议：

做文明运动员，在运动会中，赛出风格，赛出水平，赛出精神。公平竞赛，服从裁判，友谊第一，比赛第二。不遗余力，展示真我风采;齐心协力，续写班级辉煌。

做文明观众，文明观赛，文明助威。给运动员创造一个和谐、积极向上的比赛环境。对抗班的双方拉拉队应文明加油，展示出同学们团结互助的精神。希望通过此次运动会可以发挥同学们的体育特长，充分展现同学们的团队精神、合作意识，增强班级凝聚力。

最后，预祝本次运动会圆满成功!

食品学院分团委学生会

2010年 月 日

广播稿

敬爱的老师们、亲爱的同学们：

大家期待已久的食品学院第二届运动会即将开始了!

为了更加完美的诠释本届运动会 “食运动精华，品体育风尚”的主题，食品学院分团委学生会特在此向全体同学发出以下倡议：

做文明运动员，在运动会中，赛出风格，赛出水平，赛出精神。公平竞赛，服从裁判，友谊第一，比赛第二。不遗余力，展示真我风采;齐心协力，续写班级辉煌。

做文明观众，文明观赛，文明助威。给运动员创造一个和谐、积极向上的比赛环境。对抗班的双方拉拉队应文明加油，展示出同学们团结互助的精神。 同时，我们也真诚欢迎大家作为志愿者参与到运动会的各项活动中，为食品学院第二届运动会的成功举办贡献一份力量。

希望通过此次运动会可以发挥同学们的体育特长，充分展现同学们的团队精神、合作意识，增强班级凝聚力。

竞赛场上，拼搏不止;人生路上，奔跑不息。衷心祝愿所有同学都能从运动会中获得成长，学会承受，学会协作，更能学会超越自我! 最后，预祝本次运动会圆满成功!

第三篇：运动会安全责任协议书0811

**小学田径运动会安全责任书

各位班主任：

**小学20**年小学生田径运动会将于*月*日下午举行。为使我校运动会顺利进行，确保学生人身安全，做到安全第

一、比赛第

二、充分准备、渠道畅通、责任到人，特制定如下安全责任书：

1.班主任必须利用晨会时间向学生就运动会过程中的每个细节提出纪律要求和注意事项，把安全教育放在首位。必须教育运动员在比赛中要听从指挥，特别是投掷运动员在未轮到比赛时不要乱拿器材，轮到比赛时要注意看看前、后、左、右有无观看的同学在禁区内，应在无人的时候方可投掷，以防失误，损伤别人;非运动员严禁到比赛场地围观、接人、带跑。

2.班主任必须精心组织，严格把关。对所有参赛学生的身体健康状况，要进行全面细致的了解。对目前身体状况不适宜做剧烈运动的学生，其运动成绩再好也不准参赛。

3.班主任必须带领全班学生整队入场，按照指定位置就座，文明观看比赛。

4.班主任必须带领本班运动员去检录处点名，运动员在点名后方能进入比赛场地。必须教育运动员认真进行准备活动，以防止运动伤害;比赛完毕立即退场，不得在场内逗留围观，必须及时回到本班观看比赛位置区。

5.班主任在开会期间必须始终全程跟班，坚守岗位。学生有事须向班主任请假。若无班主任同意学生不得擅自离班。要随时清点本班学生人数，对随便离开的学生要及时查明原因。严禁学生私自出校门，一旦查到，严肃处理。

6.比赛过程中，班主任应密切关注运动员身体情况，发现学生身体出现异常，可强制其停止比赛。学生视自身身体情况可终止自己的比赛，任何人不得阻拦。对长跑项目运动，班主任要安排部分非运动员做好比赛完后的保护工作。

7.大会退场时，班主任要组织本班学生服从大会指挥按秩序退场。各班不得提前放学。

8.比赛中，如果出现各种不可预知的紧急情况，由班主任及时组织好学生，听从大会组委会的统一指挥，按指定的路线有序撤离。

9.工作不负责任造成重大事件和不良影响，学校将追究相关责任人的责任。

班主任(签字)：

**市**小学

20**年*月

第四篇：达达运动建议

运动建议

体重：82.4KG 脂肪含量：24.3%(14-20%) 标准体重77KG 主要是脂肪超得比较多。

第一阶段：主要以掌握目标肌肉训练动作为主，达到初始肌肉收紧感觉。每周3-4次力量训练，2-4次有氧训练(快走，台阶训练)，加强耐力，一次力量练习后加有氧练习，如果体力跟不上就完成2-3次也行。那些动作你直接喊他们的教练教你用就行了，有氧还可以用动感单车代替，不要连续3天一起练，一般练1-2天休一天。 完成时间：1-2周 训练动作：

主要以核心训练(腰腹部训练)，四肢单关节训练为主。 每次训练控制在2小时内完成。

选择5-6个训练动作。器械训练前作热身，跑步机快走5分钟。(呼吸总原则：肌肉发力吐气，回放吸气。所以有靠椅的练习，下背需要贴住)) 坐姿划船

3组*15-18次 (胸贴在挡板上不能在运动过程中移开)

山羊挺身

3*15-18(幅度不能太大，超过生理弯曲) 坐姿推胸

3*15-18(注意下背贴住靠椅)

坐姿推肩

3*15-18

坐姿腿屈伸3*15-18 肱二头肌弯举3*15-18(身体不能晃动) 肱三头肌下压 3*15-18

垫上卷腹3*22-25 (下背必须贴住，感觉腹部独立发力)

第二阶段：以复合动作为主，配合塑形训练的组数、次数的强度，达到肌肉组织的提升，皮下脂肪的消耗，明显的减小围度。每周4-6次训练 训练动作：四肢双关节复合训练，肌肉耐力型训练为主。 中期训练以每组动作完成22-25-30次以上。 颈前下拉

蹬腿机 臀部训练器 腹肌板

钢线下压 短杆推胸 哑铃弯举

哑铃臂屈伸

第三阶段：保持肌肉水平的强度，每周1-3次训练，增加训练动作轨迹，多关节运动，维持肌肉水平 完成时间：2个月

后背训练器

史密斯蹲起

卧推

第五篇：运动倡议书

运动倡议书范文4篇

运动会倡议书：

亲爱的同学们：

金秋送爽，雁过留声，厦门大学嘉庚学院第四届田径运动会即将拉开帷幕。

运动会是我们拼搏进取的赛场，更是我们团结一致展现自我的舞台。前年此时，我系取得了傲人的成绩，赢得了三连冠的殊荣!这是大家共同努力的结果，今年，会计系期待着因你的参与而格外夺目!

为了展现我系青春风采，继承我系“‘会’人一步，谁与争锋”的宗旨，特此我们向全体同学发出倡议：

1、 积极参加，勇于进取，发扬不

畏强手，不断拼搏的精神。不抛弃，不放弃，为我系再创辉煌!

2、 友谊第一，比赛第二。赛出风格，赛出水平。文明参赛，刻不容迟!希望用我们的实力、我们的热情、我们的拼搏精神争取胜利的荣耀，书写灿烂的人生!

生命在于运动，只有运动，才能深晓自己的能量;只有参与，才能恢宏生命的热力!让我们充分释放激情，去感受体育的永恒和魅力!让我们用运动的汗水，诠释生命的活力!让我们用实际行动为会计系贡献自己的力量吧! 秋季运动会倡议书范文运动倡议书范文(2) | 返回目录

秋季运动会倡议书：

金秋十月,又是一个果实累累的季节.迎着飒爽凉风,我们即将迎来本校新一届的体育节和运动会.正如古诗所云“问渠那得清如许,为有源头活水来” ,生命在于运动,这自古被奉为养生的金科玉律.而我们中学生,正是朝气蓬勃的年纪,

运动会不仅是我们团结一心取得优异成绩的平台,拼搏进取的赛场,更是我们的节日.让我们用青春的热情去点燃这一体育盛会!

对于我们的成长,国家提出了“德、智、体、美”全面发展的要求.体育源于生活而又高于生活,它给我们的不仅仅是一种运动,更是一种精神!什么是体育精神?体育讲求“健康人生”,体育精神就是“健康向上”的精神.体育运动往往能反映出一个人不懈奋斗的精神,改变个人的命运.牙买加运动员奥蒂连续多年都没有取得金牌,为什么还要坚持不懈?奥蒂被称为“永远的伴娘”,因为她参加了多次奥运会和世界田径锦标赛,获得过30多块奖牌,却从未获得过金牌,但她坚持不懈,40多岁仍然奔跑在竞技场上.人们称她为“失利者”而不是失败者,她的身上集中体现了奥运会提倡的“重在参与”、永不放弃、永不气馁、永不低头的精神.

所以,即使冠军只有一个,即使失败,我们要享受的是拼搏的过程

一滴滴汗水,

飘洒在绿茵场上,

伴随着矫健的步伐,

奏出希望的乐章.

一种种信念,

画出美丽的弧线.

人生能有几回搏?

千百双眼睛注视着你,

为了希望、为了胜利,

跑出青春的梦想.

运动会,不仅仅是运动会,也是一次全校校风校貌各班精神面貌的大检阅, “团结的力量大!”运动会的宗旨就是让我们在其中学会协作,学会拼搏,学会承受,更加要学会超越自我!

于此,向同学们发出热切的邀请,相信同学们会“手挽手,心连心,团结一致,积极参与”,为我校的运动会各项工作献出自己的力量,相信每一位同学都能乐在其中! 体育运动倡议书运动倡议书范文(3) | 返回目录

同学们：

古希腊奥林匹亚山上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧。”“生命在于运动”。没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起;没有强健的体魄，平生之志只能成为海市蜃楼，可望而不可即。拥有一个健康强壮的体魄是每个人一生的追求。而在现实中摆在我们眼前的是并不乐观的事实。大量调查资料表明：由于长期不规律的生活方式及体育锻炼的缺乏，我国在校大学生体质已经明显下降，身体健康状况有恶化趋势。个别同学的身体状况甚至已经严重影响到了同学的正常生活与学习。

的中国，为了进一步提高广大青年学生的健康和体质，国家教育部、国家体育总局、团中央联合发出了“阳光体育与祖国同行”的号召，在全国范围内掀起阳光体育运动的热潮。同时，为了响应我校开展的各种体育活动以及我院举行的“阳光体育风采月”活动，我吉首大学

国际交流学院团总支学生会体育部向全院同学发出倡议：

一、倡导健康积极生活方式，早睡早起，不通宵熬夜，坚持锻炼 ;

二、充分利用学校已有体育资源、健身场地，积极参加课内外体育锻炼 ;

三、主动参与我校与园内的各种体育活动，做到我参与、我快乐，培养体育团体精神 ;

四、参加学校各种体育健身社团，提高体育兴趣，拓展自身身体素质 ;

五、积极了解体育常识与健康生活知识，积极参加志愿者活动，磨砺自己，奉献社会。

每个国交学子都有责任重视自身身体素质，积极锻造健康体魄。我们相信，如果每个国交学子都能够走到操场上，走到阳光下，融入体育运动中，都能够培养自己对体育锻炼的兴趣和爱好，培养良好的生活习惯，那么浓郁的学院体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气一定能溢满年轻而又充满

朝气的国际交流学院!拥有健康的体魄一定能让我们在未来的生活和学习中尽显青春与活力。我们相信：

阳光生活，我们准备好了!

校园秋季运动会倡议书范文运动倡议书范文(4) | 返回目录

校园秋季运动会倡议书：

经讨论决定，我们班级将于10月24日在成都玫瑰园举办一个以“我运动、我健康、我快乐”为主题的户外小型运动会，请大家提前作好工作生活安排准时参加，由此给大家造成的不便，请大家理解原谅!

具体事宜安排如下：

一、时间：10月24日上午9：00在成都玫瑰园大门口集合(路线图另附)，运动会于9：30开始，12：30左右结束，活动结束后自由安排。来回交通均由家长自行负责。

二、每位家长都需要做的工作：

1、运动会当天请着班服(红色运动装)和运动鞋。

2、给孩子准备一些干粮和水(班级不再集体准备)，以防时间过长孩子饥渴。会后午餐根据大家的报名情况安排。

3、给孩子备一张干毛巾和更换的衣服、每位家长都要带上纸和笔。

4、每个孩子准备跳绳一根、乒乓球拍一幅、乒乓球一到两个。

5、最好由父母同时带孩子参加，由于交通不一定方便，请大家相互拼车。

三、比赛项目：(1)垫乒乓球(2)跳绳(3)跳远(4)拍篮球(5)短跑(6)拨河比赛(7)接力赛每个比赛项目均要求所有孩子参加。

三、运动会过程由家委会负责，请各位家长积极配合家委会的工作，在现场一定请各位家长听从主持人指挥，在孩子们面前作好表率，我们一起努力让我们的孩子们快乐学习体育精神、团队精神、学习认真负责的处世态度。

四、从筹备到运动会的圆满结束都需要大家的支持和帮助，家委会代表全体学生和家长感谢提供各种帮助的老

师、家长和学生!