女人要爱自己范文

第一篇：女人要爱自己范文

女人先要爱自己

曾经看到一位著名的女演员在电视上说，女人有三样东西是属于自己的：一是自己的身体;二是自己的知识;三是自己的朋友。不知道你对她的话有何感想，我觉得，她的话说得太好了。因为只有当一个人真正有所经历时，她才能够有此领悟。 我在多年从事心理咨询的过程中，面对过许许多多的悲欢离和。对于那些深陷于痛苦，希望得到帮助的女性朋友们，我时常会产生这样的感叹：女人，你应该先爱自己。

小纪是一个温柔而又很能干的女人。她曾经有一个温暖的家，一个爱她的丈夫和一个乖巧听话的女儿，但是现在这一切即将不属于她了。她和丈夫是老乡，又是大学的同学，所以他们从恋爱到结婚都非常顺利。结婚之后，单位里没有住房，小纪和丈夫就在筒子楼里住了将近5年。女儿就是在筒子楼里出生的。回想起那时，小纪觉得生活虽然艰苦，但是却很幸福。为了自己的丈夫和家庭，小纪做了一切，从带孩子到打扫卫生到买菜做饭到去领导那里为丈夫出国说情到利用业余时间出去四处推销化妆品为家里多挣些钱，小纪可以说是竭尽全力。对此她的丈夫曾经也很感动，并且不止一次地说过，没有小纪所做的这些，就没有他的今天。他的今天就是，高级职称解决了，行政职务确定了，出国进修经历了。但是随着他的处境的变化，他慢慢地开始对小纪不满起来，觉得小纪不领风情，缺乏浪漫。于是，他的工作变得越来越“忙”，连节假日都说要“加班”，直到半夜才回家是经

常的事情。小纪知道丈夫的心已经离自己越来越远了。对此，她感到非常的无助与绝望。

小章的丈夫已经多次向她提出离婚，但是小章一直拖着。因为她不能接受离婚这个现实。一是小章觉得他们之间虽然出现了问题，但是还根本未到一定要离婚这个程度。二是小章现在没有工作，经济不能独立。小章的丈夫曾经对她说家里不缺她挣的钱，如果觉得累，就多照顾家庭算了。所以小章辞去了单位的工作，成了一名家庭主妇。她觉得如果自己最后迫不得已一定要离婚，也要等找到工作才行。三是她怕女儿接受不了他们离婚这个现实。对于小章提出的这几点理由，她的丈夫认为忙一还可以考虑的就是女儿，因为女儿快要中考了。小章的丈夫说等到女儿考完试他们无论如何也不能再拖了，否则，他就要起诉离婚。当然，小章是不能接受丈夫这个决定的，她很焦虑，吃不下饭，睡不着觉，每天想的就是如何劝丈夫回心转意。应该说小章使出了浑身解数，她找过双方的父母、兄弟姐妹、同事、单位领导、朋友去做丈夫的工作，还去求过签拜过佛，甚至还想到或者是让自己出事或者让孩子出事，也许这样就能够使丈夫清醒过来。现在，小章在那里熬着所剩不多的时间，她在盼望着奇迹的出现。

小李的情况更令人辛酸。她是外地人，为了丈夫辞去了原来一份不错的工作来到北京、她在北京没有亲人，没有朋友，每天全部的事情就是做饭、洗衣、照顾孩子。她依靠丈夫生活着，丈夫就是她的一切。小李觉得自己非常幸福，因为她坚信有一个爱着自己的丈夫，他永远都会照顾她。至今，小李还清楚地记得，他们俩人结婚后，和丈夫一起去自己母亲坟前的情景。她的丈夫

跪在坟前，发誓说他会永远对小李好，因此，小李深信丈夫不会改变。时间一年又一年地过去，小李明显地感觉到丈夫对她不像从前了，但是她不愿深想，她相信丈夫的解释：工作太累，压力太大。后来的某一天，小李的丈夫对她说，公司的生意很难做，他快要撑不住了，他现在急需一笔钱、如今，有一个有钱的女人可以帮他，但条件是必须和他结婚，小李的丈夫希望小李帮他渡过这次难关，办一个“假”离婚。开始小李是不同意的，但是她不忍心看着丈夫“痛苦”的样子，她妥协了。离婚时小李没有得到一分钱，因为她的丈夫说他们很快就可以复婚。开始时小李和丈夫基本上还是像从前一样生活，只不过一周有一两天丈夫不回来。后来就发展到一个月都见不到面，小李找到那个女人家里，让她放了自己的丈夫，话不投机吵了起来，结果丈夫动手打了小李，还说他们已经离婚了，小李再来闹他们就报警，小李这才恍然大悟，知道自己被丈夫骗了。小李伤心欲绝，曾经几次想要结束生命，但是看到年幼无知的儿子，她又不忍心，小李不知道自己今后应该如何生活?

看了上述三个个案，你的心情肯定也会很沉重，你可能会问，她们怎么会弄成这样?生活为什么对她们如此不公平?能否避免这样的事情发生在自己身上?作为一个心理学工作者，在此，我希望我的解释能够给读者一个满意的回答，或者哪怕是一点小小的启示。

第一个回答是，她们之所以会弄成这样是因为她们失去了自我。男人和女人是平等的，男人拥有的权利，女人也同样拥有。所谓的自我，是指作为一个女人，在经济上应该能够独立，在思

想上能够有自己的想法和主见。具备这种独立，并不意味着女人要与男人分庭抗礼，而是因为，惟有如此，女人才能够和男人真正平等相处并拥有真正的安全，才能够在一旦失去了男人的爱时，有力量重新站起来。

第二个回答是，女人只有先爱自己，她才会真正赢得男人的爱。女人要先爱自己，这个话题并不新鲜，但是能够做到并且做好，却并不容易。爱自己并不是指自私，而是指女人应该能够按照自己内心的真实想法，对与自己有关的事情去独立地决定、判断与取舍。而且，假如你碰到的是一个真心爱你的男人，他就不会仅仅考虑他自己的得失，而不顾你的感受。除非他对你的爱不够深，不够真。因此从这一点来看，女人是否能够先爱自己，其实与男人无关，更多的取决于女人自己的“觉悟”。

第三个回答是，女人比男人更需要朋友。无论对于男人还是女人，朋友都是非常重要的。朋友的作用是，当你遇到困难时，他(她)可以帮助你，替你宽心，替你解难。当你拥有快乐时，他(她)会由衷地替你高兴。对于女人来说，朋友的重要性，要远比对于男人显得更为突出。因为无论从社会、文化、生理、心理的角度来看，女人都显示出更需要支持和保护。然而，在现实生活中，我们发现，结婚后的女人们在自己的社会交往方面明显地萎缩，她们把自己的大部分时间和精力都奉献给了家庭。所以，当问题发生时，其中的一些人表现得极为无助与彷徨。

第四个回答是，女人一定要有自己的生活空间。所谓自己的生活空间是指，需要有自己的爱好，自己的精神追求，自己的朋友圈子。拥有这样的空间并不会与家庭生活产生矛盾，相反，只

要处理得当，它肯定会为你的家庭生活增添许多亮点。因为你拥有的空间会给你增添魅力，会使你更多地了解社会和他人，会使你在遇到困难时变得更坚强，因为你在自己的生活空间里的积累会成为你的宝贵资源，这种资源会使你的一生都受益无穷。

对于女人来说，男人的爱并不是生活的全部，如果你把它当成全部的话，你最终可能什么都得不到。仅以爱情而言，你肯定听说过“女人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱而美丽”这句话。那么什么样的女人才可爱呢?我说，爱自己的女人才真的可爱。

第二篇：主妇也要爱自己

我有一个女性朋友，结婚一年，辞去了奋斗多年的工作岗位，选择了在家当家庭主妇。原先朋友是个典型的新时代女性：独立自强，爱打扮，爱购物。结婚之后就像变了个人似的，不逛街了，不买化妆品了，甚至不保养了。一年过去后，和朋友们聚会时，穿着一身朴素的衣裳，不像以前一样热爱当大家的焦点，安安静静地坐在角落。

另一个朋友开玩笑地抓起她的手，戏谑道：“看，一年没见，你的手都糙成什么样子了?没有找什么保养手的方法吗?没买对洗洁精吧，没看电视吗?不伤手的立白，才是主妇的最爱，哈哈!”

她急忙缩回了手，不好意思地强笑着。

那位朋友的玩笑可能有些过分，但也体现出了现在人对已婚女子位置的看法已经改变。以前认为女性结婚后就应该在家相夫教子，现在不一样了。随着女性地位的提高，很多已婚女性都有自己独立的工作，不像从前一样全身心地依赖丈夫，她们也会热衷于保养，这是爱自己的表现。

而我的这个女性朋友，则完全没有意识到这点，可能就这样渐渐地成为了男人的附属。这终究是不好的!说到底了，主妇，也要爱自己!

第三篇：送给女人 女人一定要懂得爱自己

滋补减负特色养生之道

1、女人衰老的原因：

一缺气、二寒气、三肾亏

调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣、两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血。特别提醒：例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。梳头(百穴)，洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田)，低血糖吹腰、月经不调吹后脑勺，每天晚上泡热水脚，每天敲足三里。

2、女人经期十三禁忌

一禁：剧烈运动和重体力劳动。二禁：贪食生冷：三禁：吃得太咸。四禁：饮咖啡、浓茶。五禁：紧身衣裤。六禁：活血化淤和盆浴。九禁：捶打腰背。十禁：贸然拔牙。十一禁：高声唱歌。十二禁：情绪失控。十三禁：性性活。

3、生气对女性的伤害

A、皮肤：生气时，会刺激毛囊，引起毛囊周围的炎症，出现色斑;B、子宫、乳腺：女人生气伤乳腺和子宫。C、甲状腺：老生气会使甲状腺功能失调。D、大脑：大量血液涌向大脑：此时血液中含有毒素很最多，加速脑部衰老。E、肺：女性情绪冲动时，呼吸急促，甚至过度换气，危害肺健康。

4、女人越吃越年轻

A、新鲜乳酪——抢救记忆力;B、金枪鱼——PK脂肪;C、蜂蜜——净化血液;D、橙子——增强免疫力;E、绿菜花——年轻心脏;F、鸡蛋——呵护乳房;G、燕麦片——降低胆固醇;H、花生酱——永葆青春;H、咖啡——食物催性;I、巧克力——走出情绪低谷

第四篇：女人的幸福是自己给自己

女人要去经营自己的内在世界，幸福是自己给的，你有能力去爱，有能力一个人也快乐，这是最好的经营之道。千万不要指望别人给你阳光和雨露。

我认识这样一个人，他经常会说婚姻是非常现实的，结婚以后有很多的问题，成天要为生计而奔波，晚上一身的疲惫，有时候连话都懒得说。他说爱情死了，只有婚姻的空壳，觉得活着挺没意思的。我觉得这个人非常悲观，一直在抱怨，在纠结，却不知道婚姻是需要经营的，爱情也需要保险。如果婚姻出现问题了，自己都不想着去解决，只是一味地抱怨，那他的婚姻生活会越来越糟。

那么怎么去给婚姻保鲜呢?首先，你别做房奴。现在很多年轻人结婚之前都拼着命买房子，背着沉重的房贷，两个人的肩膀上压着那么沉重的一座大山，做什么都会失去兴趣。日子需要计算着过，想去旅行，没钱，想出去看一场电影，也要精打细算，时间久了，彼此之间的那份激情都已经磨没了，只剩下了还债。人不是机器，是有感情的，是需要抒发情绪的，如果强迫自己，压抑自己，让自己变成一个还债的机器，那你的生活还会有乐趣可言吗?

其次，如果你的工作压力太大，就要暂时地停下来。在疲惫的状态下，回家连话都不想说，始终保持一种沉默，慢慢地夫妻之间就失去了沟通。你想什么他不了解，他想什么你也不知道，两人如果向着相反的轨道，很容易就会背道而驰。所以，感觉到太疲惫的状态出现的时候，就要让自己停下来想一想，你做这么多工作，承担这么多，你为的是什么，你的目标是什么，你到底想要的是什么。就像我前段时间去闭关，我去寺院里待了很多天，然后我的一堆朋友都给我留言说，很羡慕你，能够放下所有的事情去做自己想要做的事情。其实这些事情是每个人都可以做到的，没有谁不可以。只要你懂得取舍，就可以放下一些东西。

生活就是一种选择，不是A就是B，我不过是在这两个中选择了去寺院，而没有选择工作或者其他，仅此而已。当你选择了把精力和时间全部透支到工作上的时候，你一定是对这个有所求的，那你要看看自己到底要的是什么，是要更多的钱，要升迁的机会、还房贷还是要干什么。把这个想清楚，就不会那么盲目地，像个无头苍蝇一样，把自己累得半死，然后最终反而丢掉了自己最初想要的东西。

婚姻的经营之道，跟商业上的经营肯定不是一个概念。我所说的经营，更多的是说你要去经营你的内在世界。我一直认为一个女人，她的幸福是自己给自己的，你有能力让你自己幸福，有能力让你自己一个人也过得很快乐，你才有能力去爱。如果你自己一个人过得凄苦无比，然后就指望着另外一个人给你阳光和雨露，你永远也得不到。

不同年龄的女人会释放不同的魅力

有人问我，随着女性年龄的增长，她的眉毛、身材什么的都会发生一些变化，但是女性拥有一个什么样的特质，才能够吸引男人一生呢?在不同的年龄段，20岁、40岁、50岁，甚至到我们离开这个世界的时候，他都能一直这样伴随着你，这样的话，需要女性有哪种特质，才能维系这个事情的延续?

我觉得没有一个固定的特质是能够让一个男人一辈子都被她吸引的，三鲜馅儿的饺子再好吃，连着吃10天，也会想要吐。最好的女人就是要让自己像花一样的不断地绽放，我觉得女人在不同的年龄段会有不同的魅力，比如说20岁的时候，还处在青春期，青春本身就是无敌的，那种单纯和清澈，就是一种很棒的品质。30岁的时候，有了一定的阅历，你会开始成熟。我觉得30岁的时候是一个非常美妙的阶段，还有一些青春年少的梦想和少女的那种浪漫，又有了一些成熟女人的包容和淡定、对待世事的练达。那到了40岁，这真的是一个如花一样的年龄。因为这个时候她学会了爱，学会了付出，而不是去计较，不会再像小姑娘那个时候，我昨天给了你一个礼物，前天也给你买了东西，但是你什么都没有还给我，她不会再去计较那些东西了。这个时候她已经开始知道，人生当中有很多东西都是强求不来的，与人相处需要一份豁达和从容。即使到了80岁，你仍然可以魅力四射。我有一位好朋友的妈妈，今年65岁了，前几天给我打电话说：“你知道我在干什么吗?”我说我猜不出来，然后她就说：“我在谈恋爱。”65岁了，还可以开始谈恋爱，可见，年龄真的不妨碍你做任何事情。如果你愿意，80岁了仍然可以有年轻人的情怀。

所以，女人的幸福、快乐和浪漫，都是自己给自己的，不是别人给的。你不用苛求一份特质，想要去吸引男人一辈子，就保持一颗平常心，很自然地做你自己。那么你在不同的年龄段表现出来的不同魅力，就足以征服那个男人，让他与你相守到老。

女人需要男人之外的生命支点

有一句话说，爱一个人就要爱他的全部，女人常常将它演化成了如果你爱我，就请你给我你的全部。女人常常会把男人当成自己的世界，她也希望男人把自己当成是他的世界。但是男人除了家庭之外，还有很多事情要做，他希望有一个自由的空间去发展事业，做其他的事情。所以除了男人之外，女人还需要其他的生命支点，这样才能转移自己的注意力，让生活丰富起来，而不至于因为男人没陪自己，或者一些生活上的小细节就觉得自己被忽略了，不被重视了。

我曾看过《老友记》，三男三女，其中有一个细节让我印象特别的深刻：有一个女人，总是希望男人在睡觉的时候搂着她，但这个男人喜欢自己一个人睡，这个女人就觉得他不爱她。女人觉得该黏着腻着，男人觉得应该保持一定的距离。这样的关系尺度怎么把握，就成了一个问题。男人生命的价值核心在于他社会角色的成功，而女人生命的价值核心在于亲密关系。一个女人如果没有很好的事业，但她有很好的家庭、丈夫、孩子，那这个女人就幸福得一塌糊涂，就是一个成功的女人。可是一个男人不能说我有一个好太太、好儿子，我就是

成功的男人。不是的，男人的成功是用社会角色来衡量的。这就决定了男人和女人对亲密关系的需求度是不一样的。男人达到社会成功需要很多因素，朋友、机会，通通都不能少，他需要时间去经营。

但是，男人的时间和精力是有限的，女人不要期待男人是上帝，他就是一个普通的人，不懂得分身术，不可能在做完自己的事情以后，又能把你期待的全部事情也都做好。当他分出一些精力在朋友上、事业上和社会交往上，他真的再没有时间满足你的需求交往。我建议女生给自己的生命多些支点，不要让男人成为你生命中唯一的支点。

利用坚强拯救自己

有一个女孩跟我说，她发现对她信誓旦旦的男友和以前的女友一直在QQ上有联系，而且他们的聊天记录内容有一些暧昧。他刚开始不承认，后来被她拆穿了，就解释说只是普通的关心，并承诺再也不联系了。可是没过几天她发现他们还在联系，她想跟他分手，他却努力挽回。这个女孩就想，如果和他继续下去，他那种不善于果断拒绝的性子，不和前女友挑明态度，也不为他们的关系作出实质性的改变，很难再让她信服。两人在一起，如果整天疑神疑鬼的，岂不是更累?可是毕竟是这么多年的感情，一时间，她站在了十字路口，不知道该如何抉择。

我听过很多这样的故事。说起来好像我很偏袒男生似的，但我真的希望女生自己能够更坚强一些，更有能力一些，这个能力不是说你的生存能力，而是爱的能力。首先第一个问题，我不太知道你是通过什么样的途径获得了人家的QQ聊天内容。这个行为本身就说明你根本就不信任你的另一半。我相信这种不信任还会渗透在其他的环节里边，你可能不是刻意去做那些事情的，但是你的行为和语言都在告诉他，你不信任他。然后按照期待效应，你从一开始就期待着这个人做一些背叛的事情，那他肯定要按照你的意图去发展，所以这个问题产生的主要原因是在女生的身上。你为什么会有这样的期待，有这样的一种行为模式，这是需要你来反思的。

我们有这样的行为模式，多半跟自己的原生家庭有关系，跟你自己从小长大的环境有关系，是需要花时间来慢慢回顾的。如果你可以的话，不妨给自己做一个家庭图，列出来我父母的关系状态是什么样的，我父亲有什么样的特点，母亲有什么样的特点，他们之间的关系怎么样。然后你的兄弟姐妹依次排下来，每个人的身上有哪些特征和特点，他们都有哪些大的事情发生。所谓的大事件，就是生孩子、家里有人死亡、有离婚的，或者说孩子被送出去给别人收养的。

你去看看这些人当中有没有人发生过大事件，在那个大事件发生的时候，你又做了什么事，他们对你做了哪些事，在这样的环境下有没有去处理那样的情绪。特别是家里新添一个人和家里有人去世，这对于一个家庭的健康生命周期是非常大的改变，千万别以为生孩子是一个多喜庆的事，是喜事但同时也是家庭非常大的一个危险期。因为一个人进来，其他的人的角色位置就会发生改变，所以你要先去清理一下，找出自己会产生那种行为模式的原因，然后把它解决掉。心里的问题可能已经存在很久了，要连根拔出，或者逐渐削减它对你的影响力是一件很艰难的事情，这就需要你用自己的毅力去克服它，用你的坚强去战胜它。

第二个问题，你已经发现了一次他与前女友保持暧昧关系的行为，并且提出了警告，然后第二次又出现了，你为什么不能坚持自己之前的警告结果呢?为什么还要再作第二次的退让呢?这是什么原因?你的第二次退让也就意味着他的这种行为是你允许的。他会把这种事情当成你默认了，所以他不会改正自己的行为。所以，在这件事情上两人都有错，各打五十大板。

经营感情是一个技术活儿，你的一时纵容，一时退让，就可能为自己带来更多麻烦，所以处理事情时要果断，千万别拖泥带水。另外，当自己的心里有伤的时候，一定要坚强面对，只有这样，你才能将自己从痛苦的深渊中解救出来。

女人要做一棵开花的树

有人说，现今社会，十面埋妇，尽是情敌。那么怎么样才能预防小三，不让第三者破坏自己的婚姻幸福呢?我的答案是，让自己变得更有魅力，让自己变成一块吸铁石，吸引先生自愿地、长久地留在自己的身边。

首先，需要给男人足够的尊重。尊重对男人远远重要过女人。因为男人天生就是追求地位和崇尚自由的，他把面子看得很重要。如果你不给他面子，等于扒了他的裤子让他当众裸奔。男人可以接受善意的批评，但不能接受无端的指责，可以忍受屈辱，但是不能忍受羞辱。做妻子的，如果连这些都不了解，时时触碰他的软肋，那么你们的关系是很难维持下去的，他可能会迫不及待地想要逃离。

其次，要给他适度的自由。夫妻之间适当的空间还是要留的，如果完全不给他空间，把他看得太紧，那你们的关系迟早都会窒息。可能有一些女人会说：“你要是不回来，我晚上就睡不着觉。”让男人感觉到他的重要性，他的被需要。这是温柔的丝带，可以偶尔用一下。但是如果经常用，就产生了对男人的过度依赖，他会觉得这个女人很黏人，一点也不独立。其实两个人相处，如果真的想要这个男人留在这儿，女人就应该让自己做一棵开花的树，一定要独立，经济独立会让你的心灵变得更加坚强。

那么女人怎样才能做好开花的树，男人怎样做好呵护这棵树的人呢?http://

我的建议是，男人每天要给女人5分钟，有质量的5分钟，别吝啬你的甜言蜜语，别吝啬你的拥抱，多一点时间放在家里。男人都是以事业为重，但是一天当中有没有一点时间给太太、孩子，然后是倾听，女人需要倾诉来缓解情绪，缓解压力，男人是否给了她这么一个

倾诉的平台，这个是非常重要的。

对女人来讲，独立很重要，但是独立不代表你可以飞扬跋扈，很多女人把独立误解成我要从此成为武则天，管辖这个家和男人。错了，独立只是让你更加知道自己要什么，女人要有一颗坚强的心。坚强的人，同时也要懂得示弱。因为懂得示弱是女人非常难得的魅力，但是这个示弱不是那种我真的要赖在那个男人身上，而是让他知道你独立，但你还是一朵美丽的花，能给他柔软的感觉。

摘掉你“不值得爱”的标签

有一个女生，以前有一个男朋友，对她非常好，但是她觉得自己不够优秀，就退出了。现在又处了一个男朋友，她只有一个要求，就是希望那个男朋友能经常陪她，但她的男朋友总有一些谎言，陪不了她。她就比较郁闷，不知道该不该爱这个男人。

从她的经历我可以判断，她是一个非常典型的“我不值得被爱”的案例。我不知道她的自省程度有多好。因为剖析自己是一个非常痛苦的过程，并不那么快乐那么舒服，所以还要看她的承受力好不好，她的悟性够不够。如果这三点都够了，那就没有问题。一个小练习就可以帮她解决这些事情。就是写下来，找一张白纸写下来，亲密关系或者是婚姻、爱情，然后自由发散、联想，不管脑子里有什么样的词，把它记下来，有什么样的句子通通把它记下来，这样一直写，写到脑袋里完全空掉了，已经觉得真的不想写什么了，真的没什么好写了，再结束。

这个过程其实就是一个自己清理的过程，你会发现一个词连带另一个词。最后会把你内心的一些伤痛的地方，最初的原点给写出来。你会找到最初的那个痛点，一旦你能面对这个事情，这一页就掀过去了。

这是对于我刚才讲这三种能力都具备的人。如果你的自我反省能力不是那么好，我说的不是那么好不是说你不愿意去反省，而是你不了解每一个人他都是有伤痛的，每一个人都是不完美的，你也没有必要去完全修改你自己去适应另外一个人，这是完全没有必要的。如果你的这种反省是为了向另外一个人的标准靠近， 这不是自我反省，这是一个自我砍伐，是一种很不恰当的行为。

如果前面那三点你都不具备的话，我会建议你找一个专业的咨询师，那样的话这个过程就会慢一些，力度也会柔和很多。而且有一个人陪着你是一个比较安全的过程。最终还是要找到最初的原点。像这种“我是不值得被爱的”，就是因为这样的一个潜意识的地图，潜意识里的一个自我认知，它会导致你遇到好的人的时候，会退缩，觉得我配不上他，他一定不会爱上我，所以我不要在这段关系里了。那我再去找一个比较差的人，也是你的潜意识会引导你去找那些不靠谱的人，这样会有什么好处呢?这个人会再一次验证你就是不值得被爱，连那么差的人都不爱你。潜意识就是一个期待效应，自我期待，你对自己有一个标签，然后你就会朝着这个标签去做。

这里可以跟大家讲一个自我改变的小方法，但是你要持之以恒，要坚持每天练习。你可以去搜索一下自己的语言，一天当中你是怎么描述你自己的。你是经常会用“我今天一天太棒了”、“我今天一天好棒啊”、“又是一个好天气”，是这样的语言比较多，还是会说“压力好大”、“身体也不好”、“也没什么朋友”、“好压抑”、“好孤独”等这样的词比较多。你的语言就是你自己在描绘自己的生活，这就是一个自我期待和自我雕塑，你的生活是你的潜意识创造出来的。所以，一定要首先撕掉“我不值得爱”的标签，你才会遇到更好的爱情。

爱情的智慧是料理好自己的内心

我年轻的时候写了很多技术性的文章，自以为看透了很多爱情的智慧，于是告诉女人要如何如何，才能看透男人;要怎么样做，才能吸引那个自己想要的男人。但是那其中很多都是误解，真正的爱情智慧，不是苛求别人怎么样，而是需要料理好自己的内心。

我记得我曾写过一篇文章《男人是加，女人是减》。我在里面说，从年龄上看，30岁以上的男人的魅力是渐增的，越来越吸引年轻和不年轻的女人，30岁以后的女人却要费心思保养，上各种培训班，注意各种细节，唯恐一个不小心把以前的魅力丢掉，弄得老公外遇、家庭破裂就得不偿失了。

男人是加，女人是减还表现在犯错上。男人犯错是在积累经验，失败是成功之母这句话是对男人说的，有经验的男人就好像是一座金矿，越是失败，越是深沉厚重。可是女人不同，女人犯错就好像是一块白布上面有了一个污点，尽管男人可能会因为宽宏大量而原谅了你，但是对于不断犯错的女人，男人只会愿意跟她做朋友，而不会心甘情愿娶回来当老婆。除非那个女人特别有手段，可以把男人迷得神魂颠倒，否则他永远都会记得你的历史性错误。

这是我在那篇文章里提到的，当时我觉得写得特别好，但是现在回头一看，那些东西真的是很表面的，一个真正智慧的人是懂得怎么样爱别人、尊重别人和接受别人的。就好像是我在那篇文章中提到的犯错，谁都有犯错的时候，真正智慧的男人是不会苛求一个女人是十全十美的。他会带着一颗包容和理解的心，去欣赏一个女人成熟的美，而不会抓着她的历史错误不放。

可能我们每个人在最初的时候，都希望找到一个天使一般的人，但是现实生活给了我们每个人一颗脆弱的、千疮百孔的心，我们都是带着创伤长大的，都有很多的缺失和不足，所以不管是犯错也好，不犯错也好，完美也好，不完美也罢，到最后遇到的那个合适自己的人，就

第五篇：女人好好经营自己

“女人只要管好自己，已经很了不起，干吗要去管男人呢?听话的男人不用管，不听话的男人，要管也管不到，对你好的男人不用管，对你不好的男人，不会让你管，爱你的男人不用管，不爱你的，轮不到你管。 ”

1【投资自己】如果一个女人在最重要的几年中，投资的是一个男人，那么之后的几十年里，你将不断求着这个男人不要离开你。如果你投资的是自己，那么你会很顺利的收获真正属于你的爱情，爱情是以物质为基础的奢侈的精神享受。认准一句话：只有当自己处于一个最好的姿态，才会有好男人来爱你。

2【做一个独立的女人】 ——思想独立。有主见、有自己的人生观、价值观。有上进心,永远不放弃自己的理想，做一份自己喜爱的事业，拥有快乐和成就感。 ——经济独立。不依赖男人。自强自立的女人才更自信、更有人格魅力!

3【给自己充电】现在的社会发展很快，竞争激烈，想让自己在众人中脱颖而出，就必须给自己充电，不断学习各种知识技能，不断完善自己。 4【做让人赏心悦目的女人】 “没有丑女人，只有懒女人”。 尽可能把自己打扮得：干净、精致、时尚、令人愉悦 。女人可以不漂亮，但绝不能没有气质。 如果对于自己形象懈怠了、放松了、邋遢了，那么魅力也就减弱了。如果你连自己都不爱自己，那谁还会来爱你! ^_^

5【学会宽容】看穿但不说穿，该明白的明白，该装傻的时候大智若愚。很多事情，只要自己心里有数就好，睁一只眼闭一只眼，没必要的就不要说出来。在不违背原则的情况下对别人要宽容,能帮就帮，不要把人逼绝,记得给人留条后路。要有包容一切的胸怀。

6【真正的魅力】真正有魅力的女人在事业上才华尽现，懂得如何在社交中显示自己的智慧、发挥自己的才干。真正有魅力的女人在男人面前谈吐风雅 、不卑不亢、将女人的美与睿智，机敏与体贴表现的淋漓尽致。真正有魅力的女人在生活中会主宰自己的命运， 会调剂爱人情感，会制造浪漫情调。 7【学会平衡，讨人喜欢】好女人会平衡各种人际关系。不一味追求不切实际的东西,不说三道四制造矛盾，量力而行，量体裁衣，知足者常乐。

8【智慧】智慧，是一种理性，一种思维方式。智慧的女人，知道自己要什么，懂得自己该做什么不该做什么。不以卖弄自己的学历和知识为荣，而是更加注重运用。智慧的女人，懂得辨别男人，不会把心血浪费在不值得的男人身上。

9【善良的好女人】善良不是软弱更不是退让，而是从不主动伤害别人，不会纠缠不休，懂得适可而止。 为人处世以诚相待，不欺骗，不撒谎。以诚恳善良的心去面对所有的人。10【宁缺毋滥】不要因为寂寞随手抓一个男人，这对你和他都不公平，对你不喜欢的追求者要坚定拒绝 。如果发短信息给你喜欢的男人，他不回，不要再发。如果男人以他忙为理由，不回你的信息，不关心你，勇敢一点，自动离开，然后去爱一个爱你的人。