第一篇：水上趣味运动会活动
幼儿园水上运动趣味多活动教案
活动一：海龟游泳比赛 幼儿园水上运动趣味多活动教案 参加对象：小班幼儿，4—5名。 活动目标：
1、在父母的帮助下，勇敢的在水中漂浮向前游。
2、发展幼儿的四肢协调能力。 活动准备：海龟形游泳圈4—5个。 游戏规则：
孩子套着游泳圈和妈妈一起在起点，爸爸在对面准备，活动开始后妈妈推着孩子和泳圈游向爸爸，爸爸接过宝宝，将宝宝趴在自己的背上，四脚着地爬回起点。速度快者胜出。
活动二：海狮抛球比赛
活动目标：发展幼儿的投掷能力。 参加对象：中班，2个家庭。 游戏准备：大量海洋球、围栏、围兜 游戏规则：
每个家庭为一组，每个宝宝站在水里手上拿着一箩筐的海洋球，爸爸站在1.5m×1.5m的围栏，宝宝捡起海洋球扔向爸爸或妈妈，爸爸或妈妈用手接住孩子抛来的球。最后看哪个家庭得到的海洋球多。
活动三：老鼠一家水上逃生记 活动准备：水上滚筒3个、老鼠头饰、 参加对象：中班，2—3个家庭。 活动目标：发展幼儿的平衡能力
活动规则：爸爸妈妈和宝宝打扮成老鼠，然后都钻进滚桶里，一起从起点到终点往前行，比比哪家快。
活动四：水上飞毯 活动准备：浮毯
活动目标：在合作中发展幼儿的平衡能力和手臂力量。 参加对象：大班，2个家庭。
活动规则：爸爸或妈妈和宝宝一起坐在浮毯上，一起用手划水从起点向终点前进，比比
1
哪家快。
活动五：蚂蚁搬家 参加对象：大班3个家庭
活动目标：在游戏中发展幼儿的攀爬和平衡能力。 活动准备：爬滑组合、塑料水果
活动规则：孩子从起点拿着大水果爬上小山(滑滑梯)、走过小桥(平衡木或水中丁步)将水果交给爸爸或妈妈，爸爸妈妈背对背夹着水果送到终点。
第二篇：水上趣味运动会项目
1、双人短池拉车游
比赛规则：一组两人，要求一前一后，后者至少双手要保持和前者连接(可以抓任何部位，嘻嘻)，不限游泳方式，不得蹬壁出发，最先到达者为胜者(以后者触壁为计时标准)。距离25米(铁路横向，好象没有25)。中途脱离连接一次扣除1秒，并须在原地重新连接再出发。
2、短池接力跑
比赛规则：四人一组不限男女，要求至少每队一名女队员，三组同时进行比赛对决，取游泳池浅水区横向距离，在水中跑步接力，并要求跑步者手持充气道具，道具不得沾水，一人跑到头递给下一人继续跑，但不可空中抛给下一人，以用时最短队为胜。
3、顶球接力
比赛规则：每组四人，不限泳姿，要求在水中顶球到50米终点交给下一队员，在水中不得以手或者脚推球，出现一次违例加时5秒，不跳发。先到为胜。
4、紧急下潜
比赛规则：组委会准备被打捞物(可能是玻璃球)，放置在深水区，每组四人(来自同一分舵)，参赛者在水中下潜(不得跳水)打捞沉底物体，将所有物体完全打捞完毕所用时间最短队为胜。
5、猪八戒拖媳妇
比赛规则：很容易理解啦，男的拖女的，女的坐在救生圈上。掉下来就坐上去原地再来，先到为胜。
6、水中拔河
比赛规则：每组两人，在游泳池深水区池边，将绳索系在救生圈两头，救生圈所在位置在池边做标记，两组分别向两个方向拉，以踩水或游动的方式进行，在单位时间内，以救生圈偏靠的一方为胜。
竞速组运动会比赛项目及规则：
1、各分舵4*50接力赛
比赛规则，各分舵(天河，越秀+羽分子，铁路+军体)派出至少一个队伍参加，可以多组队参加
比赛分两组：
第一组：4*50自由泳(男队)
第二组：4*50蛙泳(分男队、女队各一组
第三组：4*50蛙泳(混合队，要求每队男女各二人)
3、200米混合泳式超级PK表演赛(内定表演项目，不设奖品)
参加选手：寂寞+BBQ组合PK四人接力组(小丑鱼、宁小、PP、RM) 精彩绝伦，不容错过!
特别注意事项：全体参加活动人员必须着泳装!!!!!
水上趣味运动会项目特别项目：
一、池底捞宝
预备时，主持人向池内各个方向投入若干硬币。发令后，参赛者可从池边任何地方下水，潜入池底搜寻，在规定的时间内捞到硬币多者为胜。
二、托球泳进
参赛者每人发一只篮球。发令后要求单手托球出水面，快速泳进50米，姿式不限，球每碰一次水面加时2秒，先到达终点者为胜。
三、负重泅渡
参赛者每人发一根长绳，将三块砖头扎结于后背之上，发令后快速泳进50米，姿式不限，先到达终点者为胜。
四、卧垫刨泳
发令后，参赛者横卧在气垫睡袋上(腹部不得离袋)用手脚划水前进，先到达终点者为胜。
五、水上捞汤圆
在水面上撒下一盆乒乓球，任其随流飘散。参赛者手拿小网兜，发令后从岸上跳下，游到河中捞球，在规定的时间内捞得多者为胜。
六、英雄救美
男女两人为一组，女方身上套个救生圈，圈上系根5米长的绳子，绳子的另一头系于男方的腰上。发令后，男方游泳拖住女方前进，女方不得动作，先游到终点的一对为胜。
此游戏也可一大人拖一小孩进行。
七、捉鸭子
主持人划小船至河中，把若干只鸭子投入水中，然后发令，参赛者等分成若干队，从两岸跳入水中，奋力追捉，在规定的时间内捉到鸭子多的队为胜。
集结号集训平台
集结号拓展训练联合推出
集结号军事拓展训练营
第三篇：水上趣味运动会策划方案（模版）
天业电石产业“水上激情、活力无限”水上趣味运动会
策划方案
一、活动目的
为增强产业职工间凝聚力，丰富广大职工的业余生活，使广大职工能够更好的投入到工作当中，天业电石产业工会特组织开展水上趣味运动会。
二、活动地点
天业游泳馆
三、活动主题 水上激情、活力无限
四、活动时间
另行通知
五、活动成员
电石产业职工(无皮肤病、心脏病、高血压以及无不适应水上运动的其他病症者)
六、活动项目设置、规则及奖励办法
电石产业各个支部派出6人组成一队，每队选出一名队长、安全员，每队要有参赛口号，共十个队进行比赛。比赛采取计分制，详细计分办法各个活动项目均不同，以各活动项目规则为准。本次活动以最后的总分为标准，设一等奖一个，二等奖两个，三等奖三个。
1、水上捞宝活动：比赛分两组进行，每组5个队，由工作人员抽签抽出每组参赛队，每队派出三名队员，比赛时间5分钟。按气球数量多少十个队排名，按第一名至最后一名依次计10-1分，犯规记0分。
游戏规则：在规定时间内将池内气球完好的抱回岸上，气球多的队伍胜出。要求每人每次只能拿一个气球，气球必须放在岸上规定位置有效。
2、水中皮球接力：比赛分两组进行，每组5个队，由工作人员抽签抽出每组参赛队。设定同样的距离，(50米泳池往返)每队派出4人，4个人在水中4个位置，接力把球传给下一个人，按用时依次排名。注意，接力过程中球不能被抛起，不能跳着过，4人必须一个接一个的进行。按第一名至最后一名依次计10-1分，犯规记0分。
3、游泳接力比赛：比赛分两组进行，每组5个队，由工作人员抽签抽出每组参赛队。每队6人参加，场地为泳池，每名队员不限泳姿，距离50米(一个来回)。听口令脚触壁出发，以手触壁转身和结束，必须与下一名队员击掌后，下一名队员才能出发，全部队员游完全程为比赛终点。按完成比赛所用时间排名，第一名至最后一名依次计10-1分，犯规记0分。
4、水上橄榄球：比赛分三组进行，由工作人员抽签抽出每组参赛队。第一组、第二组为4个队，(4个队随机分成两队进行对抗)第三组为2个队，场地为泳池，宽边设立球门，第
一、二组每队4人人参加，第三组每队6人参加。双方各派出一名门将。比赛中除严禁双手抱人、将人按进水底和将球潜入水中为犯规以外，用任何方式将球攻入对方球门为得分，得分后对方发球，比赛时间为10分钟，时间到时打平加时比赛，先得分方获胜。每组比赛获胜队记10分，失败队记5分。
七、注意事项
1、一切活动听从指挥，比赛服从裁判。
2、参加活动时，着泳装，带好耳塞、鼻夹、泳帽等防护用品。
3、遵守场馆相关规定，准时到指定地点集合。
4、比赛时，无关队员请不要入水，同时为比赛加油助威。
5、互相关心，互相帮助，重在参与，安全第一。
6、天气寒冷，泳前浴后多穿衣服，吹干头发，小心感冒。
7、其他未尽事宜视临时情况另行通知。
第四篇：社区7月水上趣味运动会！
夏日炎炎，正好下水玩!7月，计划组织一个水上趣味运动的活动，活动地点是游泳池，此次活动以娱乐为主，趣味性较强，难度适中，适合所有会游泳和不会游泳的邻居参加。初步拟订的主要项目如下，请大家讨论并提出意见与建议!水上趣味运动会项目水中寻宝
本项目分为男子组和女子组。浅水区进行。
所有选手围成一圈，主持人把“宝物”沉入水中央，然后一声令下，所有选手一起开始行动，看谁最先潜入水底挖到“宝物”谁就获胜。(中途可以换气)
水上趣味运动会项目抢球行动
本项目分为男子组和女子组。浅水区进行。
所有选手围成一圈，主持人把球放在水中央，然后一声令下，所有选手一起开始行动，看谁最先抢到球谁就获胜。
水上趣味运动会项目宝贝出巡
本项目为家庭组项目。从深水区到浅水区进行。
将自己家的“宝宝”(也可以为大人)放在游泳圈中，后面由两个家长游泳推送，看谁最快把自己家的“宝宝”从起点送到终点。要求一家人不能有任何一人落伍。
水上趣味运动会项目旱鸭子游泳赛
本项目分为男子组和女子组。从深水区到浅水区进行。
参赛选手，会不会游泳都可以，最好是不会游泳的，借助游泳圈，看谁先从起点游到终点。
说明：
1、严禁选手间揪头发，扯耳朵，咬鼻子，挠脚心!
2、鉴于游泳比赛部分项目参赛选手过于少影响竞争性和观赏性，本次活动任何项目报名人数如果少于6组(人)就自动取消该项目。
集结号集训平台
集结号拓展训练联合推出 集结号军事拓展训练营
第五篇：卓力水上趣味运动会项目大全
2018年最新水上趣味运动项目大全
炎热的夏季，酷暑难耐，不太适宜组织大型体育活动，因此水上运动成为活动新宠，越来越受到大家的青睐。如何让活动更具吸引力?又能保障水上运动的安全性?可以说选择水上运动项目非常关键，下面给大家推荐一些新式水上运动项目：
水上排球
水上排球由于其规则灵活，观赏性强，影响力大，近年来越来越受到大家的追捧，甚至有些体育院校专门研究水上排球，为今后的水上排球做推广。水上排球是一项将专业排球比赛和趣味水上运动相结合的趣味团体项目，它要求参赛团队个队员之间有非常默契的配合能力和组织协调能力。
场地要求：可选择在游泳池、海边公共水域、可移动式水池里。 水位要求：最好不超过腰部。
比赛规则：三局两胜，每局10分钟，每局以获得分数高者为胜或高出对手一分，如果平分则另加一球定胜负。比赛人员要求身体健康，无心脏病、传染性皮肤病、心肌梗塞等不适宜水上运动的疾病。
水上足球
你可以不是专业足球运动员，也不需在乎年龄大小，不需考虑是否公平公正。只要热爱足球，热爱运动，热爱生活，都可以参与乐趣无穷的水上足球竞赛项目。
项目介绍：水上足球相对于陆上足球阻力大，球速慢，足球浮在水面上，增加了控球的难度。参与人数可根据场地大小选择，每队派出相同人数，两队进行PK，以把球踢入对方球门为记一分，采用三局两胜，10分钟为一局，在一局中踢入对方球数多者获胜。如出现平局，根据裁判安排加时或点球。
水上跷跷板 项目介绍：跷跷板是儿时的记忆，相信带给大家乐趣一定不少吧!水上跷跷板是由一个大U型充气漂浮物，中间凹陷两头翘起，慢慢晃动跷跷板，幅度越来越大，当晃动的幅度大于一定程度时，没抓稳就掉下来了。
水上拔河
项目介绍：水上拔河比传统拔河，更突显出技巧性。水上拔河不仅让人享受水中带来的乐趣，更是团队培养的重头项目，参赛队员每组派出10名队员，两阵对峙，锋芒毕露
水中大滚筒
项目介绍：水中大滚筒是一项非常吸引人的运动项目，参赛队员站在滚筒内，高抬腿跑动起来，使滚筒在水面上滚动前进，以最快的速度完成赛程指定距离。
水上智勇大闯关
闯关组合有蜻蜓点水，水上拱桥，水上秋千，水上滑梯，水上跑道组成，分别闯关，以每组队员最终到达终点用时少者取胜。 项目规则：在比赛过程中掉入水中，需要原地回到比赛赛道上，不得走捷径，如有不遵守者，取消比赛成绩。
英雄救美
参与队员一男一女组合，女队员坐在道具内，男队员带上眼罩推动道具，通过共同配合到达目的地，用时少者为胜。 项目规则：参赛女队员不得落水，男队员不得摘下眼罩。
龟兔赛跑
每组选出5名队员，4男1女，协调配合共同划动道具通过一段指定距离，用时少者为胜。 项目规则：所有队员必须共同参与，且不能离开道具，违者罚停5秒。
趣味赛龙舟
利用提供的充气龙舟道具，每队选出6名队员5男1女，所有人骑在龙船背上，利用双手划水，通过一段指定区域，用时少者获胜。
项目规则：必须所有队员共同参与，不得离开道具，违者罚停5秒。
皮划艇独木舟
皮划艇是一项户外运动，与大自然有密切的接触，不仅如此，皮划艇还是赏心悦目的体育健身运动，因为其开展的位置一般在海洋、湖泊、河流、水库等地，这些地域多风景优美，或绿树成荫，或海阔天蓝，置身其中，心旷神怡，身心放松，在锻炼的同时达到怡神醒脑的目的。
皮划艇是一项速度耐力型运动，经常参加可以增强心血管系统和呼吸系统的功能，此外由于是水上运动，水面上的负离子含量是室内运动中的2至3倍，对呼吸系统益处较大。
皮划艇可以有效锻炼全身肌肉，特别是对肩部、腰部、臂部的肌肉塑型效果极好，协调性可以得到发展，同时，与陆上运动相比，皮划艇不易造成肌肉硬伤。
划行速度快，既可体验漂浮的轻盈，也可体验速度的冲击力。
关键的一点是，皮划艇的运动量可以根据自己的情况自行掌握。