第一篇：美丽心灵健康人生感悟
呵护美丽心灵 关注心理健康
呵护心灵 健康成长
本有一种关怀，它常使我们泪流满面;有一种力量，它能让我们精神抖擞;这种关怀，从你我的眼里轻轻释放;这力量，在你我的指尖悄悄流动。那就是-爱心。，是一个真诚的微笑，是一次对陌生老人热心的搀扶，省下几包烟钱对困难家庭的帮助……这些对许多人来讲都是一些举手之劳的小事，却能使他人感到这个社会的温情，使周围的人受到教育和影响，从而促进良好社会风气的形成。以关心他人、助人为乐的“爱心永恒“行动，决不只是停留在物质上的扶贫济困，更重要的是倡导一种良好的社会道德风尚和和谐的人际关系。 珍爱生命
生命总有悲欢离合，也有喜怒哀乐。人的生命是有限的。可是为什么又有很多人不珍爱生命?是因为生活中的挫折和痛苦吗?生命和生活是紧密相关的，没有生命就没有生活，没有生命就没有快乐，想要成功就必须珍爱生命，做到快乐成长。
生命可以给人很多东西。但要看自己的意识如何，自己对生命的态度如何，生活中的挫折和痛苦不能消灭我们对生命的意识与态度。只要我们在有限生命里不断地努力、拼搏。就无须诅咒自己的生命，成功与失败只是一念之差。失败了我们从头再来。成功也无须骄傲，成功代表我们的付出得到了最好的收获，失败了也无须气馁，失败至少给了我们经验。失败了，但终有一天会成功的。 关注健康
心理是行为的花朵，心理健康是身体健康的前提和支柱。
我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮;蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的青少年，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天紧张的学校生活，学生们拖着疲惫的身体回到家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。周末，悠闲的大人们在家中看电视，学生们却在忙碌着大人为他们准备的各种补习。他们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的白云，看电视更成了他们遥不可及的奢望。在这种紧张的学习生活里，那些幼小的心灵渐渐承受不住，表现出各种各样的问题。时下，青少年的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。
大学生心理健康的标准是什么?
1、智力正常。
2、情绪稳定、意志正常。
3、适应良好。
4、良好的自我意识。
5、良好的人际关系。
6、有良好的人格。
第二篇：从“纳什均衡”到《美丽心灵》的感悟
从“纳什均衡”到《美丽心灵》的感悟——杨倩《美丽心灵》是美国哥伦比亚大学新闻学院教授西尔维娅-娜萨于1998年出版的关于数学天才约翰-纳什的传记。这本传记描述了诺贝尔经济学奖得主小约翰-福布斯-纳什的一段非常非常刻骨铭心的苦难历程。由此改编的同名电影在74th奥斯卡拿到了四项大奖，红极一时。
选择在假期期间认真阅读这本传记是有两方面原因的。一方面，由于我大学时代主修经济学，所以在微观经济学里学到了著名的“纳什均衡”，这是博弈论广泛应用于经济学、管理学、社会学、政治学、军事科学等领域的坚实的理论基础，具有划时代的深远影响。另一方面，纳什的人生太曲折了，不到20岁就是著名学府普林斯顿大学数学系的博士，20岁出头已成为闻名世界的数学家。然而，纳什天才的发现却遭到冯·诺依曼的断然否定，在此之前他还受到爱因斯坦的冷遇。在从小学到大学乃至研究生院的成长期间，由于受到排挤和误解而触发的一些奇怪倾向，使他壮年之时身患精神分裂症，但纳什的忠实而勇敢的妻子和朋友们陪伴在他左右，经过近40年的漫长治疗，使他最终战胜精神分裂症，他们将一个天才拉回我们身边。他们树立了震撼人心的榜样，证明发自内心的爱具有超越想象的力量，他值得广为传扬。
首先让我来解释一下何为“纳什均衡”，也叫非合作均衡。再来谈谈它的划时代意义。
“囚徒的困境”是指警方抓住的两名罪犯，他们两人都是在坦白与抵赖策略上首先想到自己，这样他们必然要服长的刑期。只有当他们都首先替对方着想时，或者相互合谋(串供)时，才可以得到最短时间的监禁的结果。这是指个人理性与集体理性的冲突，各人追求利己行为而导致的最终结局是一个“纳什均衡”，也是对所有人都不利的结局。
这个原理是对西方经济学鼻祖亚当·斯密的“看不见的手”的原理提出挑战。按照斯密的理论，在市场经济中，每一个人都从利己的目的出发，而最终全社会达到利他的效果。不妨让我们重温一下这位经济学圣人在《国富论》中的名言：“通过追求(个人的)自身利益，他常常会比其实际上想做的那样更有效地促进社
会利益。”从“纳什均衡”我们引出了“看不见的手”的原理的一个悖论：从利己目的出发，结果损人不利己，既不利己也不利他。两个囚徒的命运就是如此。从这个意义上说，“纳什均衡”提出的悖论实际上动摇了西方经济学的基石。因此，从“纳什均衡”中我们还可以悟出一条真理：合作是有利的“利己策略”。但它必须符合以下黄金律：按照你愿意别人对你的方式来对别人，但只有他们也按同样方式行事才行。也就是中国人说的“己所不欲勿施于人”。但前提是人所不欲勿施于我。其次，“纳什均衡”是一种非合作博弈均衡，在现实中非合作的情况要比合作情况普遍。所以“纳什均衡”是对冯·诺依曼和摩根斯特恩的合作博弈理论的重大发展，甚至可以说是一场革命。
综观纳什的经历，他写的文章不多，就那么几篇，但已经足够了，因为都是精品中的精品。这一点也是值得我们深思的。国内提一个教授，要求在“核心的刊物”上发表多少篇文章。按照这个标准可能纳什还不一定够资格。
1996年诺贝尔经济学奖得主莫尔里斯当牛津大学艾奇沃思经济学讲座教授时也没有发表过什么文章，特殊的人才，必须有特殊的选拔办法。
给我教书育人方面的启发是，学生应该勇于挑战权威，学术上的规矩就是来打破的。对于天资异禀的孩子，我们应该多宽容，给他们更光阔的发展空间，用发散性的思维及模式去教育他们，千万不能教条地约束他们，这样物极必反，就变成毁掉他们了。
第三篇：心灵扬帆健康人生
老师、同学们好：
我非常荣幸受学校委托跟大家谈一谈健康新理念——心理健康。我谈论的主题是：心灵扬帆，健康人生。这里有三个事件。
事件1：北京市大兴区“11·27”特大杀入案，祖孙三代6入同时遇害，年龄最大的54岁，年龄最小者还不满2岁。案犯李磊杀父母、杀妻灭子源于家庭积怨，代价却是整个家庭的毁灭。亲情何在，触目惊心啊。
事件2：镇江初三年级学生刘婵娟因受老师批评服毒自杀
事件3：发生在我们身边的吴迪自杀事件。
一幕幕人间悲剧，同学们啊。我们的父母苦口婆心、呕心沥血、一步一步从小把我们拉扯大，告诉我们怎样生活、怎样做人?为什么啊?到底是为了谁啊?
【故事】被忽略的亲情
一个年轻人负气出门，其实他只不过是被妈妈责备了两句而已。年轻人来到一个偏僻的小山村，又冷又饿。他已经有很长时间没有吃到东西了，在泥泞的村口昏倒了。当他醒来的时候，发现自己躺在温暖的床上，一个头发花白的老太太正在床边给他一勺勺地喂姜汤。看着老人慈爱的模样，他的鼻子蓦然发酸，他哽咽地对老太太说：“大娘，谢谢你!”夜里，窗外飘起鹅毛大雪，他刚刚闭上眼睛，忽然听见门吱地一声轻响，老人蹑手蹑脚地进来，轻轻给他掖了掖被角。看着老人，他终于忍不住哭了起来，紧紧拉着老人的手说：“大娘，谢谢您了!”接着，他便如实告诉了老人自己离家出走的缘由。听完他的话，老人怜爱地叹息了一声：“你真是个傻孩子呀!我不过就为你做了一顿饭，掖了一次被角，你就这么感谢我。可是，有人给你做了几千次饭，给你掖了几千次被角，为你付出了他的一生，可你感谢过她一次吗?”他怔住了，不解地望着床边的老人。这个人是谁呢?同学们猜一猜······老人笑着说：“这个人就是你妈妈呀。你妈妈为你做了那么多，可你曾对她说过一句感谢了吗?”年轻人流泪了。
第二天天冇亮，年轻人告别了老人，回家了。
家是一个充满亲情的地方， 家是一个温暖的港湾，可在这个港湾中，我们有不少同学可能是习以为常了，从而忽略了她的温暖，甚至还流露出了这样或那样的烦恼。
父母多说了几句话你就觉得父母烦人，父母说重了话你就离家出走，父母想了解你，打开了你的书包或者拆开了你的信件你就牢骚满腹说父母无知。你这样做，你的父母多伤心啊!
同学们，你们的父母确实生活得很不容易。他们的文化知识普遍低于你们，他们已找不回失去的青春，他们就把全部的希望、全家的希望都寄托在你们身上，任劳任怨，含辛茹苦，望你们成龙，盼你们成凤。去理解你们的父母吧，
理解万岁，万万岁!下面我提议：同学们站起来，朝着你家住的方向，向我们伟大的母亲深深的鞠一躬，并说一声：妈妈，您辛苦了。
我们的母亲这么伟大，这么无私，这么辛苦，作为儿女我们应该怎样做呢? 第
一、向父母敞开你的心扉。
有的同学喜欢把自己的心灵紧紧地闭锁起来，或者只是在日记中倾吐自己的心声，如果这样，父母怎么去了解你，又怎么去理解你。因此，我们只有打开心扉，付出真情，多跟父母交流，才能得到父母的理解，才能做一位称职的子女。
很多时候，父母之所以要翻看你的日记，并不是他们要监视你，而是因为你是他的孩子，他很想了解你，想知道他的孩子到底在思考什么问题，想知道他的孩子到底需要什么。我们再也不能向父母封闭了，要多多地与父母进行交流沟通。
第二、对父母表达你的爱。
一直以来，我们不少人都在糊里糊涂地享受着父母的爱，在我们的思想里，父母的爱是一口汲之不尽的深井，你知道吗?给予你生命的父母，为你付出了多少挚爱与艰辛，当你沐浴着浓浓的亲情时，该怎么表达你对父母深深的爱呢?这里有两个选择题，我们不妨做一下：
1、你对父母知道多少?
生日生肖、身体状况、工作情况、喜欢的事、喜欢的人、爱吃的食物、优点、特长等等等等，所有这些，你知道吗?如果你不知道，何来谈爱?
2、你有下列行为吗?
你帮父母捶过背吗?节假日问候过父母吗?父母过生日时给过他们惊喜、送过他们礼物吗?你帮父母整理过房间、买过菜、做过饭吗?我们不能老是做家中的享乐者，我们应该为家里做点什。。。。么?
【故事】一张贺年卡
女儿刚去外地读大学，每个星期都要给家里打一次电话。第一年的元旦前，女儿看到班上不少同学给爸爸妈妈写贺年卡，女儿往家里打电话的时候问妈妈：“妈妈，我给你寄张贺年卡怎么样?”妈妈说：“别花那个钱了，你不是每个星期都打电话吗?”这样，女儿就没买贺年卡了。第二年，女儿又看到许多同学给爸妈寄贺年卡了。这次，女儿没跟妈妈商量，就买了一张贺年卡寄了回去。元旦的前一天，女儿又给家里打电话了，女儿问妈妈：“妈妈，我寄的贺年卡收到了吗?”妈妈说：“收到了，我正在看呢，每天上床睡觉前我都要看一遍。”电话那头的女儿哭了，我在贺年卡上只不过简单地写了几行字，妈妈每天睡觉前都要看一遍，妈妈多在乎我呀!而我为什么以前就不寄呢?从此以后，每当逢年过节或是爸妈的生日，女儿都要寄一份小礼物回家。
同学们，我们的父母把我们送到了学校，安顿好我们，还不放心，走之前，还要跟老师讲：老师，我的孩子拜托给你了。一句拜托给你了，什么意思。意
思是说你要帮我把他培养成才，我们全家的希望就靠你了，你的责任重大啊，你们学校的责任重大啊。
所以我们的老师起早贪黑，不辞辛劳，天天为我们灌输“学习学习再学习”学会做人，学会做事。为什么?他是为了完成家长的心愿，更主要的是为了在座的各位亲爱的同学能出人头地啊。
可能有一些家长并没有要求我们一定要考上大学，可能我们有一些同学也没有想过一定要读大学。唯独我们的老师偏偏想我们都能考上大学，都能前程似锦，都能赚大钱。可能我们的同学会说：“自作多情”，这不是自作多情，这是老师的职责所在，这我们的老师对我们的爱。所以，走近老师、尊重老师、理解老师，主动缩短与老师之间的心理距离，用情感来提升师生关系，只有这样我们才能愉快地接受老师传授的知识，才能创造出自己辉煌的就学生涯。 朋友一生一起走，生活是一首歌，当我们唱起这首歌，有时候会心潮澎湃，斗志昂扬;有时候会温情缠绵，低回婉转;有时候会情不自禁，手舞足蹈;有时候会声泪俱下，撕心裂肺。这就是丰富的生活，这就是多彩的人生。
有一首歌《永远是朋友》，其中两句：千里难寻是朋友，朋友多了路好走;千金难买是朋友，朋友多了春常留。
生活中我们不能没有朋友，生活中我们需要朋友，生活中我们离不开朋友。我们从四面八方来聚在一起，我们是校友，在同一个年级是同届同学，在同一个班是同班同学。这是缘分。我们要惜缘。要创建良好的同学关系：关键有两点：
1、同学之间要相互理解信任，要设身处地地为对方着想;
2、同学之间要互相帮助、沟通，当同学遇到困难时，要帮助同学度过难关。在中学结下的友谊常常是人生最珍贵和最难忘的。友谊的一大奇特作用是：如果你把快乐告诉一个朋友，你将得到两个快乐;如果你把忧愁向一个朋友倾吐，你将被分掉一半忧愁。
还有这样一个说法：你有一个苹果，我有一个苹果，彼此交换，各人还是只有一个苹果。你有一个思想，我有一个思想，彼此交换，各人就获得了一个新的思想。
怎样建立良好的同学关系呢?
1、增强自信，提高人际吸引力。首先要培养自己良好的个性品质。为人要诚恳、诚实、可信、关怀、体谅，不要欺诈、古怪、恶意、做作、冷漠。同时要注意自身仪表修养，穿着整洁，饰品搭配和谐;还要注意自己谈吐优雅，文明礼貌，不说粗话、脏话。
2、尊重他人，以诚相待，不要伤害别人。真诚相待是友谊的桥梁。保持长久纯洁的友谊，还需要朋友之间的理解和包容彼此的缺点，不要斤斤计较;与朋友交往不要伤害他人，俗话说：“伤树莫伤根，伤人莫伤心。”
3、及人所难，互相帮助。当朋友有困难时伸出你的援助之手，当朋友遇到挫折时用你真诚的心去靠近他、去抚慰他。
4、倾听他人，适当表达自己。认真倾听，可以获得大量的信息，了解对方的感受，理解对方，分享乐趣。
5、掌握赞美与批评的技巧。成功的赞美，能给他人带来愉悦，使他人受到鼓舞，增强自信，可以拉近两者之间的心灵距离，使友谊之树常青。在给朋友提出批评时，要把握分寸，态度要诚恳，语气要平淡，不要伤害对方的自尊心。
6、把握交往的尺度，交往要适度。所谓近朱者赤，近墨者黑。
7、面对交往矛盾，学会自我调节。首先，我们必须正确地评价自我，以宽容为本，换位思考，清除负面情绪。我们经常会看到两个人因某件小事而互相不理睬，告诉大家，如果真的出现这种情况，谁先主动同对方说话谁就是最豁达的人，谁就是心胸最宽广的人。
下面我再来问大家一个问题，同学们，你们喜欢学习吗?请不喜欢学习的同学勇敢地鼓一下掌。。。。。。
从你们的表现中，我能看出来，有喜欢学习的，也有不喜欢学习的。不知道大家想过没有，不管你是喜欢学习也好还是不喜欢学习也好，有一个事实你们回避不了，那就是：学习是我们青少年目前的主要活动。
说不喜欢学习的同学能说出许多原因，但是，有一个原因大家可能没有意识到，就是对学习这个概念还不完全理解。什么是学习呢?学习就是从阅读、听讲、研究、实践中获得知识或技能。学习包含着四个方面的内容：一是阅读，包括看书、看报、看电视、录像、电影、上网等;二是听讲，听人讲课、讲演、讲故事;三是研究，探求事物的真相、性质、规律等;四是实践，实践就是做，就是活动，打球、画画、做游戏等。上面所讲的四个方面你都不喜欢吗?肯定不是，你至少肯定愿意做其中的一项或多项事情。为什么我们一谈到学习就进入紧张状态呢?是因为我们把学习简单地与语数英理化生政史地联系起来了，把学习与不停地写不停地背联系起来了，把学习与一大堆书本联系起来了。这样一联系，我们就感到很累，很苦，感到很枯燥无味，这样一联系，我们就抛弃了学习中很多很多的乐趣，因而，就不喜欢学习了。
学习是我们青少年的主要活动，通过学习可以将人类长期积累起来的丰富的社会历史经验和先进的科学文化知识转变为个体的精神财富;学习能够促进我们个体的智力、能力、道德品质、身体素质的发展。财富有两种，一种是物质财富，一种是精神财富。我们现在处在人生的准备阶段，我们要不断地丰富自己的精神财富，让我们变得有知识、有文化、有能力、有修养，等我们的精神财富积累到了一定的程度，我们就可以进入社会，就能够去创造丰富的物质财富，实现人生的辉煌。
人，需要不断地运动，身体运动带来身体健康，心理运动带来心理健康。心理运动就是不断地学习，不断地思考，人越学习越聪明，大脑越思考越灵活。流
水不腐。热爱大自然的同学都会亲身感受到过，从大山里流淌出来的泉水都是清澈的、欢快的，泉水叮咚，而一旦流进水塘里就会变混、变臭，一潭死水。因为，泉水是流动的，水塘里的水是呆滞的。人的大脑、人的心理也具有同样的发展轨迹。
同学们，你们希望心理健康吗?希望心理健康就要热爱学习，因为学习能够使你心理健康。
有人说，学习是心理健康的维生素，理由有四：
第一、学习能够促进个人对环境的积极适应。
适者生存，一个心理健康的人一定是与时俱进的人。有一位高一新同学回家跟父母讲：“我想不到沅江一中的老师都用笔记本电脑上课”,其实很简单，不会操作计算机就不会工作。随着社会一体化进程的加快，庞大的地球已经变成了地球村，外国朋友到中国来，我们到世界各地去旅游，已经是一件很平常的事了，我们不懂外语行吗?我们现在所进行的学习活动就是为了将来能够更好地适应社会，更好地融入社会，与社会这个大环境保持密切地适应。
第二、学习能使个人获得满足，增强自信。
我们每个人都要有自信，那么，自信是从哪里来的呢?人的自信是从学习中慢慢树立起来的。在学习的过程中，我们每获得一个新知，每解决一道难题，我们都会有一种成功的喜悦，都会看到自己的力量和价值，都会增添我们的自信心，激发我们新的成就需要和成就动机。当你面对一道数学题目，久而不得其解，经过苦思冥想以后，找到了思路，解出来了，你会有什么感觉???你会觉得很爽，有一种成功的喜悦，一股幸福感、快乐感悄悄来到了心头。然后，你又想去解第二道题目，等第二道题目又解出来了，你惊奇了，啊呀，原来我是很聪明的。就在此时，你的自信心就在你的心里慢慢产生了。这样的事情经历得多了，你就成为一个很有自信心的人了。
第三、学习有利于个人潜能的充分发挥。
我们每个人都有很大潜能，学习过程中，我们常常会发现有的人擅长抽象思维，因此，他的数学、哲学等科目成绩优秀;有的人擅长形象思维，在文学、美术等方面得心应手;有的人擅长于言语的理解和表达，在英语、语文科目上遥遥领先;有的人擅长实验操作，在物理、化学实验中崭露头角;有的人擅长组织和管理班级等等。这种在学习过程中表露出来的才能就是我们所拥有的潜能。我们每个人都是具有惊人潜在能力的人。
【故事】爱因斯坦的故事
爱因斯坦幼年时，智力比一般的孩子还差。爱因斯坦4岁才会说话，7岁才会认字。小学老师对他的评语是：“智力迟钝，话也说不清楚，成不了才。”读中学时，教导主任说他“干什么都一样，反正一事无成”。
但他自幼就对各种自然现象特别感兴趣，常常被叶片形状、花瓣组织、蚂蚁跑动等吸引甚至入迷。5岁时，父亲给他买来一只小罗盘，他转动着小针或盘子，
不管怎样转动，那根小针就是不听他的话，总指着一个方向。好奇心一直强烈地吸引着他的求知的心灵。他的母亲性格开朗活泼，擅长弹奏钢琴，懂得教育，富有远见，她想方设法发现孩子身上常人“看不出的闪光点”。在家人和家庭教师循循善诱引导下，爱因斯坦渐渐养成了勇于独立思考和不断探索的个性。他就是靠着这种强烈的求知欲和坚忍不拔的勤奋好学精神，最终成为了一代科学巨星。有人称赞他是天才，他谦虚地说：“我不是天才。”我成功的秘诀是：x+y+z=A。x代表艰辛劳动，y代表正确方法，z代表少说空话，A代表成功。
第四、学习能排除消极情绪的干扰。
人生不如意事常八九，当这些不愉快的事情发生时，你肯定会产生痛苦、忧愁、恐惧、悲哀、恼怒等消极情绪。如果任由这些消极情绪漫延，就会影响你的学习和生活。我们要学会如何去排除这些消极的情绪。如何排除呢?你可以主动地去做一件你喜爱的事情，如读一本你所爱读的书，做一道你感兴趣的练习题，操纵一下你正在学习的计算机，到操场上去打一场球，到植物园去唱一首歌„„，总之，把现在的你全身心地投入到学习中去，你的心情一定会很快获得平静。由此可见，学习是心理健康的维生素，是增进心理健康的基本条件。
【故事】一万英尺的距离
比尔·盖茨准备来伏加斯中学演讲。西蒙森老师为学生布置了一份作业——每人写一篇关于“我与比尔·盖茨”的文章。学生们大都把比尔·盖茨比作偶像。可是有一个叫杰利斯的学生却让西蒙森有些意外，他是班上最糟糕的学生之一，他写道：“我不希望比尔·盖茨先生到我们学校来，我与他有着一万英尺的距离……”西蒙森思索片刻，郑重地写下了评语。那天，比尔·盖茨演讲完毕，台下响起了雷鸣般的掌声。突然，一个学生走到台上，他就是杰利斯。他说道：“比尔·盖茨先生，我能同您握手吗?这是我的梦想。”比尔·盖茨望着这个男孩，笑了笑，然后礼貌地伸出了手。此后，杰利斯有了明显的变化，逐渐成了一个优秀的学生。多年后的一天，西蒙森老师收到一封信，信上写道：“老师，您还记得我吗?我是杰利斯，是您改变了我的一生。我曾经对生活很悲观，可是您的那句评语让我重新充满了希望!”此时的杰利斯已是美国的商界大亨。在一次回校演讲时，他提到了西蒙森老师的评语：“一万英尺的距离只是你心中的距离。如果你有勇气上台同他握手，那一万英尺的距离就会变成零。”
同学们：“梦想的彼岸其实并没有一万英尺的距离，那是我们想像中的距离。我们要有勇气同梦想握手，那么，我们才能最终拥有梦想的蓝天!”
祝同学们身体健康、学习进步、生活愉快、梦想成真。
第四篇：关爱女性健康，呵护美丽人生
——关于我行庆“三八”女性健康知识讲座
农行渭南前进路支行营业部 张璐钰
2016年3月7日晚七点，在“三八”妇女节到来之际，我行领导及工会本着关注女工身心健康、提高员工对自身健康意识的理念，举办了庆“三八”女性健康知识讲座。
本次讲座特邀市妇幼保健院妇科主任、副主任医师杨晓燕女士来为全行女员工做女性健康相关知识的讲解。杨晓燕女士从事妇产科临床工作二十年，临床实践经验丰富，在妇女保健方面有独到之处。讲座期间，她用浅显易懂的语言为我们介绍了女性的生理特点以及一些常见妇科疾病的预防措施，对女性如何保持心理健康提出了自己的一些看法。
杨女士讲道：“女人一定要学会关爱自己，不能忽视身体变化的每个细节。”关爱自己，不能对身体的异状置之不理，也不能讳疾忌医，小病拖成大病。这一点我们银行职工要尤其重视。银行工作相对来说劳动强度高、压力大，不少人因为公事、家事缠身，自己的身体出了一点点小问题，往往忍一忍就算了，不会特意抽出时间去看病，这就有可能拖延病情，最终造成无法挽回的恶果。
现代社会生活节奏明显加快，各种各样的压力造成心理上的负担加重，杨女士提醒我们，在注重保养生理的同时，还要学会释放压力，保持心理健康。在工作烦闷、心里烦躁的时候不妨出去走一走，或者找个人说说话、做一做自己最喜欢做的事，适当地调节一下。她还讲到关于更年期的问题，如果身边的同事有人心烦易怒或过于抑郁，可能是更年期的作用，出现这种情况是由她们的生理因素决定的，她们自己也无法控制，所以除了她们自身要听从医生建议做一些适当的调试以外，周围人也要对她们报以宽容的态度，营造出良好的工作氛围，这样有利于她们的情况好转。
本次讲座在轻松、热闹的气氛下走向尾声。通过这次讲座，各位员工了解了很多身体保养及疾病预防方面的知识，纷纷表示从现在开始，要注意可能影响健康的各个细节，养成良好的生活习惯。现代女性肩负着工作及家庭两方面的重担，为了保证工作的有序进行、家庭的和睦幸福，健康的体魄成为必备条件。因此，女性要学会关爱自身健康，只有拥有健康，才能坐享美丽人生。
第五篇：美丽心灵
姓名：李雪梅班级：10701学号：1007544106
《天才在左疯子在右》的开篇第一则记事题为《角色问题》，被采访的病人认为自己是一部书的主角，同时也是作者。世界观虽看似荒诞，但他本人却可以自圆其说，颇有点无懈可击的架势。作为读者的我也不禁想，我目所及的世界是不是真实的，还是说仅仅是一部别人的小说，或者都是自己幻想。真实与虚幻的边界又是什么。
也许天才和神经病只有一线之隔，这样想来，我对精神病院的患者也凭空生出了些同情与敬意来。而类似《美丽心灵》中的精神分裂在多数情况下更是智商超高者的专利。电影需要戏剧化的矛盾来提供冲击，而一个矛盾的分裂人格无疑是合格的素材。
天才总有其有别于常人之处，影片一开始就用了几个片段显示了纳什的“与众不同”——贬低别人领带的理由、近乎怪诞的研究对象、后现代派式的窗格计算法以及天才必备的独特思考角度。这一切都在显示了纳什卓越的同时揭露了他不合群的社交顽疾，纵然他也不希望如此，一个小小的细节暴露了他对与人交流的渴望：他将原本位于宿舍中间的写字台推到窗边，继而透过玻璃看着熙攘的人群。而他的首个幻想人物——查尔斯也正出现在此时此刻，作为一个并被纳什创造出来以填补他对友谊的饥渴。当你渴望的那个人始终隐匿的时候，你就会情不自禁地以各种形式创造一个他，以抚慰因焦虑而变得百孔千疮的精神。谁能否认这样一个放浪形骸、无所不为的自由青年不是纳什想要变身的对象呢。在纳什的青年时代，查尔斯的确曾一度成为纳什的精神支柱。任何形式的努力都期望从一个善的结果中得到肯定，需要积极的心理暗示来使自己坚持到底。
“是数学家赢得了战争，也是数学家破解了日本密码，更是数学家制造了原子弹。像你我一样的数学家”。纳什和普林斯顿的同学们都对自己的才智充满信心，更渴望能证明自己。这种强烈的渴望的暗示不得不说在很大程度上深深地左右了纳什的人生轨迹，让他渴望功成名就出人头地，他愿意竭尽所能，创造自己理论，证明自己。威廉帕彻就是这样的一个存在，他正是在纳什不甘心被五角大楼用完就踹的时刻现身的，是他让纳什感到受到重视、遇到伯乐。这种VIP式的待遇无疑让他亢奋，让他的虚荣心得到空前的满足，虽然这也可以归因于他一直以来人际关系的失败。
当影片进行到一半是，心中的疑问渐渐解开。为什么那么重要的国防部工作室建在学校旁边废弃的仓库里，为什么查尔斯从未在纳什以外的人身边出现过，而又是什么时候纳什成为一名了不起的破密专家，为什么查尔斯对纳什的求助无动于衷。事实是，他病了，一切不过是幻想。你当然惊讶，纳什也拒绝承认他的独立迥异，没有人愿意承认自己所拥有的世界虚幻。原来那个陪你酩酊大醉的人，为你欢呼的人，被你信仰依赖的人竟是头脑的虚无，一时一刻都未存在过。原来自己一直活在孤独与妄想中。这虚幻越是逼真，这承认的挣扎越是艰难。谁愿意承受温存的失落?
纳什一方面满足于幻觉带给自己的愉悦，另一方面也被幻觉拖拽着越来越远离现实世界。正因如此艾丽西亚的出现才真正表明了纳什没有被上帝抛弃，这一纳什身边唯一真实的存在才是他一切生命的源泉。
晚年的纳什终于慢慢体会了人际交往的基本原则，对名利也不再热衷，突如其来的赞誉甚至让他想要逃避，但是无论如何他终于坦然了，他能够平静的对托马斯金陈述自己的不健全，不管好的还是坏的都是我。如此前期与后期的纳什才能够统一在一起，才使他真正有资格获得要求智力与形象(即精神力)并重的诺贝尔奖，我们的天才也终于着陆凡间，拥有了幸福人生。
只是不知道真实的纳什到底看见了什么。大概其每个人都有特定的存在意义。查尔斯能
让纳什宣泄他需要被理解的心情。而帕谢尔让纳什感觉着自己被重用，在五角大楼的那次解密，纳什一改往日腼腆的样子，眼露精光，那是大脑在闪光的他，也是他所期望的自己不是吗?而小姑娘则是一种宽慰，一个可爱的需要他的拥抱的小姑娘，一种情感上的补偿补充?我觉得他们对于纳什都是那么重要。那么孤独的人的心需要东西去填满。当在现实屡屡受挫，求助于自己的内心是多么自然而然的事情啊。但纳什的比喻说得很好，这就像一种食欲，而胃口，会越来越大的。
幻想大约不仅是一种本能的需要，更是一种真实的自我。原来那些清晰出现在生命中的意象幻梦可能都是纳什平行投射出的自己，他意念中对真实世界不满的衍生。直到他凭着妻子对他的爱找到归路的方向，他也再也没能重新锁上这些流泻而出的自己，只是再也不去信任，每每遇到，匆匆逃开。
纳什也终究变成了了一个老人。他成了普林斯顿的传奇，他是受学生尊敬的纳什教授。当有学生向他提出自己的新研究理论时，他只是微微一笑，亲切地问那个年少的孩子：“你什么时候吃的饭?”正如当时废寝忘食的自己。回归校园，回归课堂，才是纳什的归宿。还记得在纳什年少时，他在学校的茶餐厅看到一个白发老人接受同事的尊敬，接受同事们代表至高崇敬的随身携带的钢笔，从此以后，他就再没有去过那里，那里，其实就是他欲望的初始形状，他内心最深的渴望。人生中第二次踏入那里，却是在纳什的暮年，在被告知得到诺贝尔奖的时候。这一次，他成了主角，摆在他面前的，正是那些钢笔——代表无上的崇敬。影片的前后呼应，我瞬间泪如雨下。诺贝尔奖的获得也是意外的意外。没有了欲念的纳什却得到了认可。此时的纳什没有欣喜，没有若狂，他只是微微一怔，然后轻轻地问前来通知他的诺贝尔委员会成员，你知道，我是个疯子。
他带着这些宿命的缺陷——天才的“病”，逐渐回归现实，幻想挥之不去，他学会了漠视，找到了带着缺陷生活下去的办法。