CCR：首先能概括性地介绍一下德乐满香精香料公司的情况和主要产品吗?DROM：德乐满香精香料公司，名列世界十大香料供应商。我们有25位富有国际经验的知名调香师为公司的四个主要产品应用领域研制香精香料。自公司1911年成立以来，创新能力、产品的高质量高安全标准以及客户导向让德乐满拥有一批忠实的国际知名化妆品及日化产品客户。下面小编整理了一些《家居护理研究论文(精选3篇)》，仅供参考，大家一起来看看吧。
家居护理研究论文 篇1：
资讯
瓦克展示创新性有机硅产品
总部位于德国慕尼黑的瓦克集团于2011年2月22日至24日出席在深圳举行的2011年中国国际化妆品、个人及家庭护理用品原料展览会并展示其最新产品和创新性有机硅产品，主题为：简约而美丽，瓦克有机硅，个人和家居护理行业的先导者。本次展会的亮点包括来自瓦克化学在护发、护肤、男士护理以及家居护理领域的最新解决方案，例如，一系列专为男士个人护理而开发的产品配方，以及用于家居护理品的有机硅抛光剂、有机硅消泡剂和柔软剂。这些解决方案立足于瓦克化学公司产品的性能、市场发展趋势以及客户的实际需求，致力于全面提升个人和家居护理产品的优异品质。
近年来，中国男士护理产品市场进入快速发展阶段，显示出巨大潜力。瓦克化学技术中心通过深入分析男士皮肤和头发的特点、男士护肤、护发的需求并结合瓦克化学有机硅产品的特点，开发出一系列男士基础和特殊护理产品配方，如含有水溶性聚醚改性硅油Wacker BelsilDMC 6038的洁面乳、洁面啫喱和沐浴露，自然清爽肤感即刻体现；含有低熔点硅蜡Wacker Belsil CDM 3526VP的保水修护霜和长效防晒乳液，优良的保水性和长效性完美结合。
护发产品的高效有机硅添加剂
在本次展会上，瓦克化学展出两款了广泛应用于护发产品的有机硅添加剂，Wacker-Belsil DM 6010和Wacker-Belsil DM 3096。Wacker-Belsil DM 6010是一种小颗粒、高内相粘度的二甲基硅油乳液。含有Wacker-Belsil DM 6010的洗发香波能够高效地在头发表面铺展、修复受损部位，重建疏水保护层，改善头发的柔滑感和光泽度。Wacker-Belsil DM 3096是一种兼具低粘度硅油和超高粘度聚二甲基硅氧烷醇特性的硅胶混合物，它主要应用于护发素中，既易于涂抹分散、填补受到损伤的毛鳞片，又能够提供优异的滑爽性能。
护肤产品的新一代有机硅弹性体
在本届展会上，瓦克化学还展出一系列护肤、防晒和彩妆指导配方。如含有瓦克化学新一代有机硅弹性体(如Wacker-Belsil RG90等)的慕丝乳霜、慕丝粉底和滋润乳液，非常容易在皮肤表面涂抹和铺展，作为载体的异十二烷挥发后，弹性体凝胶中的活性成分可迅速在皮肤表面形成连续的、无粘腻感的弹性膜，使肌肤感觉丝滑柔软。连续的弹性膜同皮肤自然亲和，可极大地改善护肤和彩妆产品的抗水性和抗迁移性。
家居护理有机硅消泡剂、柔软剂和抛光剂
瓦克还在展会上展出了有机硅消泡剂，它通过有效控制洗涤过程中的泡沫，在确保高效的洗涤性能的同时达到节水节能的目标。优异的抗碱性、相容性和稳定性使瓦克消泡剂适用于洗衣液、洗衣粉、柔软剂、地毯清洁剂等不同的家用洗涤清洁产品中。
安格斯AMP－ULTRA PC氨基醇助力发用定型产品发挥最佳性能
中国深圳，2011年2月22日，作为个人护理和化妆品用特种中和剂领域的全球领先公司，安格斯化学公司(ANGUS Chemical Company)在新开发的应用试验中，证明了AMP-ULTRA PC氨基醇在发用定型系列配方中具有优异功效。AMP-ULTRA PC是全球发用定型产品的标准中和剂。
“今天的消费者需要更持久的个人护理产品。安格斯可以帮助发型定型产品调配出使发型更加持久的配方，”安格斯全球市场经理Liam Doherty表示，“作为对AMP－ULTRA PC的重要投入，我们设计并开发了新型的应用试验，试验证明了产品独有的价值和功效，并能够帮助专为中国消费者设计的配方中采用AMP－ULTRA PC。”
具体地讲，安格斯化学公司的专家们开发了新型的应用试验来展示AMP-ULTRA PC在以下领域中的独特性能与功效：
■高湿度卷发持久性(HHCR)
■发用可洗性
■产品稳定性
在HHCR试验中，使用不同中和剂中和的6％聚合物溶液制备卷发。使卷发在30℃和90％相对湿度的条件中下垂24小时进行监测。如下图所示，与三异丙醇胺(TIPA)和三乙醇胺(TEA)相比，用AMP-ULTRA PC中和的聚合物显示出的卷曲保持率要高得多。
在发用可洗性方面，将发束用6％中和过的聚合物溶液处理，静置干燥后冲洗。重复8次这样的循环，以模拟消费者经常使用发胶的情况。AMP-ULTRA PC中和的发胶样品显示出优异的可洗性，没有聚合物积聚，相比之下TIPA和TEA在头发上显示有白色片状的残留物，如下图所示。
测试产品稳定性时，需要在用几种不同中和剂在室温下(18℃)中和的6％无水聚合物溶液中，加入烃类和醚类喷射剂。AMP-ULTRA PC中和的聚合物溶液透明无混浊或沉淀，相比之下，TIPA和TEA则显示出混浊。
作为首选中和胺，AMP－ULTRA PC氨基醇为全球个人护理和化妆品市场设定了质量基准，除此之外，AMP-ULTRAPC氨基醇还有三种商用等级来满足不同的工艺需要：
■AMP-ULTRA PC 1000(无水)
■AMP ULTRA PC 2000(5％水)
■AMP-ULTRAC PC 3000(11％水)
安格斯的高纯度产品符合最新的化妆品规范，其中包括中华人民共和国卫生部(MOH)“化妆品卫生标准”中对化妆品和个人护理产品生产中所使用的原材料中二级胺和亚硝胺含量的规定。
揭秘品牌营销之道——CTR举办首届“洞察中国”年度峰会
(2011年02月24日，中国，北京)当世界惊呼“中国制造”已经转变为“为中国制造”，当互联网发展到无所不在地渗透进人们的生活和商务领域，营销价值观的变革成为众多国际巨头和本土企业营销的关键词，如何在这个前所未有的变革中探寻商机，如何对企业的营销制定一个前瞻性的战略规划，是抢搭中国机遇、制胜中国市场的核心。CTR作为中国市场最大的市场资讯及研究分析服务提供商之一，隆重推出以“洞察中国”为主题的系列营销战略，旨在通过自己对中国市场的深入理解和专业的研究分析能力来帮助企业更加深入的理解中国市场，迎接变革，抓住机遇。
2011年2月24日举办的首届“洞察中国”峰会以品牌营销之道为核心展开，深入分析了互联网时代中国媒体市场的变革、中国消费市场的发展趋势以及中国最有代表性的消费群体。
数字新媒体时代的生长与变革
依托CTR媒介智讯在广告、新闻监测方面多年的连续性跟踪调查，揭示互联网当道的新媒体时代的巨大变革，深入分析经济的晴雨表中国广告市场的风云变幻，并指出互联网营销时代“以价值空间”置换“价格空间”的游戏规则。
潜伏在身边的机遇——决胜中国消费品市场的五大契机
经历了2010年的通货膨胀，CPI居高不下，据Kantar
Worldpanel中国消费者指数研究显示，在未来6个月有73％的消费者认为物价还会继续攀升，在并不乐观的消费环境下，在追求渗透率这个永恒不变的前提下，需要紧随消费意识的升级、消费群体的下沉、消费渠道的电子化的主流意识。
牵手爱与美——揭密中国高端女性的品质生活
随着中国经济的快速发展，中国的高端人群越来越引起国内外的关注，CTR媒介与消费行为研究通过多年来对高端女性的连续跟踪调查，揭示出现代高端女性虽然越来越独立，但其对爱情与美丽的诉求仍然占据主体。抓住影响中国消费市场的代表性群体，是企业未来制胜的关键，不仅是高端女性，CTR还会揭开更多的具有特殊影响力的群体的神秘面纱。
2011年全国保健食品化妆品监督管理工作会议召开
2011年2月22日，全国保健食品化妆品监督管理工作会议在海口召开。会议的主要任务是：深入学习贯彻2011年全国食品药品监督管理工作会议精神，总结2010年保健食品化妆品监管工作，研究“十二五”期间保健食品化妆品监管工作总体思路，部署2011年保健食品化妆品监管工作。中纪委驻国家食品药品监督管理局纪检组组长李东海、国家食品药品监督管理局副局长边振甲出席会议并讲话。
会议认为，2010年全国保健食品化妆品监管工作取得明显成效，在改革中实现了监管工作快速发展，安全形势总体稳定的目标。保健食品化妆品法规建设有效推进，审评审批更加规范，标准体系框架基本形成，生产经营监管力度不断加大，技术支撑能力稳步提升，应急能力不断增强，信息化建设步伐加快，宣传培训成效显著，对外交流合作逐步深入，重点问题前瞻性研究工作取得较大进展，重大活动安全保障圆满成功。各项工作取得了新成效，积累了新经验，为全国保健食品化妆品监管工作的深入开展奠定了坚实基础。
会议提出了“十二五”时期保健食品化妆品监管工作的总体目标：监管体系基本建立，法规规章较为完备，队伍素质全面提高，审评审批和日常监管机制逐步完善，标准体系和检验检测体系基本形成，技术支撑和风险控制能力显著提升，信息化管理体系和企业信用体系基本建立，生产经营秩序明显好转，保健食品化妆品安全保障工作步入科学监管的轨道。会议明确了未来五年要努力完成十个方面的主要任务：一是建立科学高效的监管组织机构和责任体系。二是建立健全的法律法规体系。三是完善审评审批制度。四是建立健全日常监管机制。五是建立科学的标准体系。六是构建完整的技术支撑体系。七是建立风险管理与控制体系。八是建立及时准确全面的监管信息体系。九是建立和完善市场监督和企业信用体系。十是加强宣传教育和培训。
会议要求，2011年要重点抓好五个方面工作。一是要继续制定和完善有关法规、规章、规范性文件，加大原料技术要求、检测方法和标准规范制修订力度，完善法规和标准体系，夯实监管基础。二是要以落实责任、提高效率为重点推进审评审批制度改革，严格市场准入。三是要通过加强日常监管、推动企业内部质量管理、深入开展专项检查，大力强化生产经营监管，净化市场秩序。四是要通过落实检验检测体系建设规划、开展安全风险监测，加强技术监督和风险管理，提升监管效能。五是进一步加大培训力度，推进信息化建设，提高监管水平。
会议强调，各级保健食品化妆品监管部门要深入学习实践科学发展观，大力践行科学监管理念，树立忧患意识，进一步增强责任感和紧迫感，要认真履行职责，狠抓改革创新、提升工作效率，狠抓落实责任、增强监管合力，狠抓反腐倡廉、开展创先争优，确保保健食品化妆品各项监管任务落到实处。
全国各省(自治区、直辖市)、计划单列市、副省级省会城市、新疆生产建设兵团食品药品监管局的有关负责人和国家局有关司局、直属单位的负责人及有关新闻媒体参加了会议。
道康宁荣膺“2011年度中国杰出雇主”
道康宁公司，有机硅，硅基技术和创新领域的全球领导者，于近日赢得“2011年度中国杰出雇主”桂冠。该奖项的主办方是“联合调查机构”(Corporate Research Foundation)，这是一家长期致力于评定各大企业在人力资源领域最佳实践典范的独立机构。
每年评选一次的“杰出雇主”奖项于2006年引入中国。今年1月18日，该奖项的颁奖典礼在上海隆重举行，道康宁中国正式获颁这一殊荣。
“联合调查机构”对各企业成绩的评定主要基于以下五项标准：薪酬福利、培训发展、职业发展、工作环境及公司文化。道康宁的获奖正体现了“联合调查机构”对公司在这五方面优异表现的认可。此次比赛共有超过450家企业参与了竞争。在此之前，道康宁曾于2009年荣获“中国杰出雇主”称号。
道康宁大中华区总裁张康明(Jeremy Burks)对此表示：“道康宁坚信，企业和员工唇齿相依，好比是一个共同体，互相紧密相连。只有在工作中拧成一股绳，才能实现最佳的工作效率。”
张康明还表示道：“公司高层与经理人员十分关心员工的福利，视员工为伙伴，并努力为他们营造愉快的工作环境。这样员工不仅能获得工作与生活之间的平衡，而且能够在透明的平台上进行沟通，实现跨文化的交流。这些都是企业的核心经营之道。”
道康宁大中华区人力资源总监康平说：“虽然道康宁已在全球各地屡获‘最佳雇主’的殊荣，能在中国，这个我们已经精心经营了超过35年的地方，被评为中国最佳雇主-，我们深感荣幸。”
“这个奖项是对道康宁努力实践世界一流人力资源标准的认可，也是对我们不断兑现对员工承诺的认可。”康平补充说。
2011新终端 创未来——真百代2011年营销战略发布会
2011年2月12～14日，北京真百代化妆品有限公司在北京九华山庄召开2011年度营销战略发布会，本次会议上真百代与全国代理商共庆团圆佳节、共同回顾收获丰硕的2010年、共同规划未来三年的发展蓝图。
2月12日，北京真百代化妆品有限公司董事总经理柳青先生发表了本次会议的主题演讲——“重新认识重装上阵”。柳总回顾和总结了真百代自2008年转制以来取得的重大成绩，他用“2008痛并快乐”、“2009野蛮生长”、“2010规则扩张”三个年度关键词高度概括了真百代从区域品牌到全国品牌的转换，诠释了真百代创造的中国美妆行业的发展传奇。
2011～2013年，真百代作为北京亿莎集团旗下独立的品牌运营公司，将配合集团整体上市的步骤驶入高速发展的快车道。2011年，重点支持KA客户，打造样板市场，通过核心产品升级和促销活动突破，实现销量的大幅度增长；201 2年，实现与消费者的全方位互动，加强消费者的管理，打造真正的消费者品牌；2013年，再次整合高端资源，利用高端广告拉动品牌力、产品力、营销力的全方位提升，将真百代品牌推向新的发展高峰。
网络推广是真百代2011年的宣传推广工作的重点，以新浪、网易、闺蜜网、淘宝等门户网站为重点，初步建立网络口碑推广体系；以开心网、新浪微博、淘宝帮派、人人网、QQ等为主要平台，有效管理忠诚用户。同时2011年真百代将继续维持渠道内宣传工作的强势，在中国化妆品业内重要宣传平台上真百代都将有更加精彩的表现!同时选择在一些消费者杂志进行深度的品牌推广，与广大消费者形成品牌互动，打造消费者品牌。
2月13日，作为本次会议组织工作的最大亮点之一，代理商品牌经理前往北京亿莎中关村店和富力城店现场观摩“浪漫情人节——真百代专场促销活动”。感受中国顶级的化妆品专营店的发展状况，学习真百代精英推广团对大型促销活动的完美组织和精彩表现，大家表示：这次安排对促销活动策划和组织工作有良好的示范作用，进一步明确了一场完美的促销活动所准备的核心要素，同时真诚感谢公司的精心安排。
在本次会上，北京真百代化妆品有限公司销售总监程向鸿先生、杜建强先生分别对2011春季订货政策、2011年市场操作细则等工作向大家做了详细的讲解。会议期间还特意安排了2010年度优秀代理商、KA客户先进经验现场交流会，各路先进代表与其他参会客户充分交流、分享成功的操作经验和思路，全方位的解说了真百代下一步的操作思路。
第四届上海国际奢侈品包装展——把握机遇 扬帆起航
根据中国TNS Worldpanel的预测，2015年，中国对奢侈品的需求将逐步占据全球奢侈品市场总额的25％!中国已成为全球奢侈品产业最具活力的消费市场。如何通过奢华考究的外包装来提升自身品牌形象和国际竞争力这一课题，也逐渐从欧美开始深入中国奢侈品市场。作为亚洲奢侈品包装业内的知名高端盛会——第四届上海国际奢侈品包装展(LUXE PACK SHANGHAI)，将如约于2011年3月29～30日在上海国际会议中心隆重举行。
作为一个国际顶尖包装类展会－摩纳哥奢侈品包装展在亚洲的一个重要分支，2010年上海国际奢侈品包装展已吸引全球包装行业的高度关注，亚洲和欧美展商各占总数的50％。2011年主办方将在立足现有亚欧资源的同时，不断积极开拓亚洲市场，让更多的亚洲公司参与到此次奢侈品包装盛宴。考虑到新加坡政府支持环保积极推进高质量包装材料工业发展，企业具有先进的创新技术科技和理念，主办方将目光投向这一誉为“城市国家”的新加坡。同时，国土面积达33万平方公里的马来西亚在纸类包装、塑料包装、印刷等方面也有较大潜力，被列为主办方2011年新兴探索市场之一。
另外，2010年上海国际奢侈品包装展赢得了众多海内外媒体追踪报道，并有多家媒体进行了深度访谈。2011年主办方将继续扩大宣传力度，在展览前后进行一系列多样化的宣传。内容方面，将对展览本身、展商及展商带来的最新科技进行探讨；媒体领域方面，涉及专业包装类、印刷类、设计类、化妆品类、食品类、奢侈品类、大众类等，如：《包装与设计》、《印刷经理人》、中国艺术设计联盟、搜狐等；地区覆盖方面，包括中国大陆、香港地区、台湾地区、韩国、日本、新加坡、马来西亚及其它国际性媒体资源，当然还有来自法国、英国、意大利、西班牙、德国、美国等欧美国家的媒体在针对摩纳哥和纽约展的报道中涉及上海展的相关讯息。
每年展会安排10余场专业讲座贯穿展会先后，来自中国、日本、法国及新加坡的行业专家参与演讲，精彩纷呈，场面热烈。2011年，将延续这一活动安排，力邀更多国际著名人士携带相应主题到场进行分享，给与会者及社会带来更多最新行业资讯及高效的营销策略。主题将更加丰富多彩，预计涉及设计色彩、最新理念；消费者行为、品牌形象塑造、创造奢侈品需求、经济危机后的奢侈品发展；创新、环保等方面的最新技术及趋势等等。
西班牙对欧莱雅和宝洁等8家公司罚款5000万欧元
据新华社电，西班牙国家竞争委员会以操纵价格为由，对法国欧莱雅公司、美国宝洁公司等多家化妆品制造商处以总共5000万欧元(约合6980万美元)罚款。
调查显示，这8家企业在1989年至2008年期间对在西班牙市场销售的美发产品实行共同定价，阻碍欧洲市场竞争。
涉案企业包括世界最大美容产品制造商法国欧莱雅公司、美国日化巨头宝洁公司、德国汉高集团等企业设在西班牙的分公司，共占据西班牙洗发和护发品领域70％的市场份额。
调查显示，这些企业每半年开一次会，讨论并制订产品价格和其他企业策略。
欧莱雅公司西班牙分公司受罚金额最高，为2320万欧元(3239万美元)。
对在西班牙挨罚，宝洁公司发言人保罗·福克斯说：“我们正在评估这一裁决的细节。不过，自2008年以来，我们每个季度获取相关调查报告，已经预留相应(罚款)资金。”美国宝洁公司西班牙分公司这次受罚1200万欧元(1675万美元)。然而，按照欧洲“每周新闻”网站披露的数据，宝洁公司预留了5.75亿美元资金，用于应对欧洲管理部门可能以反垄断为由处以的罚款。
宝洁公司在欧洲受到反垄断调查，调查机构包括欧洲联盟委员会和西班牙等10个国家的管理部门。不少反垄断案件专家说，宝洁公司预留如此巨额资金用于应对潜在罚款，让人不禁猜测这家日化巨头究竟在多大程度上参与了行业“合谋”。
道康宁公司2010年销售额与利润额同创历史新高
道康宁公司2月11日公布了2010年第四季度和2010年全年的业绩报告。公司的全年销售额达到60亿美元，净收入为8.66亿美元，双双创下历史新高。以下是详细的财务报告：
2010年第四季度业绩报告
销售额创下15.8亿美元的历史新高，比去年同期增加了7个百分点。
亚洲和拉美市场增长显著，上述地区的销售额均创历史记录。
2010年全年业绩报告
销售额创下60亿美元的历史新高，比去年增加了18个百分点。
所有发展中国家及地区的销售额均创新高，提升了销售总额。
净收入达到前所未有的8.66亿美元，较去年全年增加45个百分点。
调整后的净收入为7.24亿美元，较去年全年增加29个百分点。
道康宁公司执行副总裁兼首席财务官J.DonaldSheets对此做出的评论是：“道康宁在2010年取得了非常好的业绩。在当前经济形势下，一些行业和地区仍在遭受经济波动的困扰，因此这一成绩显得尤为可贵。面对这样的经济环境，我们仍然实现了创纪录的销售额，这得益于道康宁公司创新性的产品组合、不断扩大的市场范围以及高效的业务模式。”
宝洁亚洲最大生产物流基地落户江苏
世界500强企业宝洁公司太仓工厂正式破土动工，这也是目前为止该公司在亚洲地区最大的生产物流基地。
太仓工厂是宝洁公司在华投资的第10个工厂，将应用
美国能源署和美国绿色建筑协会制订的“能源和环境设计先锋”标准，从能源使用、水资源管理、废弃物管理等方面推动节能环保和可持续发展。工厂一期投资超过18亿元，并建成一体化物流分销中心，预计于2012年下半年建成并投入使用。
宝洁公司大中华区总裁施文圣介绍，太仓工厂将成为宝洁公司在全球最具规模和高效的供应链，使原料采购、生产制造、物流配送的环节和时间大幅缩短，以全面提高供应链运转效率，减少原材料和产品运输能耗，降低二氧化碳排放。
负责工厂概念设计的世界著名生态建筑学家威廉·麦克多诺说：“宝洁太仓工厂将建成一个花园式工厂这里充满新鲜的空气、水和阳光，像花园一样美丽精致，富有生机。”
美的传递——潘家园举办第三届香水瓶展
2011年3月5日-21日，为庆祝“三八”国际妇女节，潘家园旧货市场特举办第三届“三八”妇女节主题展——香水瓶。
本次展品的提供者为香水瓶收藏家崔绍松先生，崔先生是中国收藏协会烟酒茶艺收藏委员会的副主任，也是酒类收藏第一人。其香水瓶收藏史已有20余年，所藏香水瓶近5000个，并连续三年在潘家园举办香水瓶展。崔老的终极愿望，就是希望自己设计的香水瓶，也会成为别人的藏品。
本次展会展出的香水瓶近3000个，从带音乐的罗娜弦之韵到线条优雅的伊夫·黎雪，从以日本昭和塔为原型制作的“七滴半”到戴安娜王妃的最爱“夜幽情怀”，香气袭人展厅处处都充溢着美和幸福，造型各异、玲珑剔透的香水瓶吸引了无数参观者流连忘返。本届香水瓶展与前两届有所不同，更突出了香水瓶文化艺术的展现，让人们在欣赏婀娜多姿的香水瓶的同时感受到这种独特文化的魅力。正如一进展厅的首个展架上就引用了易经“兰生深林，不以无人而不芳。故有美而含之，以俟命也。……故修已以命者，君子之志也”，崔先生希望以此来献给每位参观者。
崔先生说：“我喜爱收藏香水瓶，不仅仅是因为她从设计者、制造者、经营者、购买者、使用者、传递者，近乎在完美的轨迹中走入到收藏者的手上，而且是因为她是大自然的力集，奇美的焦点，艺术的结晶，芬芳的源泉，人生的缩影。”崔先生认为，男人希望女人美，而且是从头到脚的美，为了自己所爱的女人，男人是不怕花钱的，哪怕是最普通的男人。而香水的个性和灵性，也正能诠释这种独特而有韵味的美。
家居护理研究论文 篇2：
创意香型创造者
CCR：首先能概括性地介绍一下德乐满香精香料公司的情况和主要产品吗?
DROM：德乐满香精香料公司，名列世界十大香料供应商。我们有25位富有国际经验的知名调香师为公司的四个主要产品应用领域研制香精香料。自公司1911年成立以来，创新能力、产品的高质量高安全标准以及客户导向让德乐满拥有一批忠实的国际知名化妆品及日化产品客户。作为一家国际化的公司，德乐满在纽约、巴黎、慕尼黑、圣保罗和广州拥有自己的创意中心，以创新为企业理念的基石，并使卓越香精香料的研发成为公司的标志。德乐满调香师平均每天完成100种香精产品，满足全球超过400个客户的要求；应对变化的市场条件，在保证质量的前提下，德乐满的调香师基于对当地客户需求和品味的深入研究，从广泛的当地原材料中择选优质的香精香料原料为客户提供更高性价比的产品，如德乐满中国的调香师会从四川、海南和潮汕菜系中喜用的香料，中国人喜爱的本地水果和花卉，包括生姜、良姜、沙糖桔皮和白兰花中提取天然原料等。
CCR：德乐满在本次PCH12010展会中是否推出了新产品，能否具体的介绍一下?
DROM：我们不断推出新的创意香型，此次PCHI2010展会上，德乐满香精香料公司围绕各具特色的宝石，展示了一系列个人护理产品概念，并以颇具代表性的上海地标为灵感，展示了香水及家居护理产品的创意香型。例如，具温润之韵、古典之气的琥珀演绎出固色亮彩护发概念的琥珀之晶洗发露香型、臻致滋养身体护理概念的臻凝之养沐浴露香型、紧致肌肤面部护理概念的紧致之能护肤霜香型。并由琥珀的特质联想到上海的琥珀——记录了时尚变迁的新天地，推出了融和经典与现代元素的“相会新天地”空气清新剂香型，以及展示新天地之韵的“新天地对香”香水概念。同样，德乐满通过对黑曜石、珍珠、钻石和美玉等宝石性格的阐释，展示了更多融合草本和花卉精华的系列个人护理产品概念和创意香型；并由宝石与上海地标的奇妙联接，选取了莫干山路、百乐门、世博和豫园等烙满上海的昨天、今天和明天印记的地点，向观众介绍了充满情调与想象的香水及家居护理产品概念和香型。进入中国5年多，德乐满也积极与本地日化领军企业展开深层次的长期战略合作，开发具有本地特色的新产品。
CCR：德乐满公司运营是否有周期性?比如说，是否存在周期性需求，在特定的季节有特定的产品?
DROM：德乐满是以客户需求为导向的，为客户量身定制各种香型，所以与其说是季节性的变化，不如说是客户需求的变化。因为客户需求始终在变，所以我们的产品必须应变。我们非常重视发展新产品概念，为客户在各个领域研发香精。
CCR：德乐满公司产品是否在国际市场上的目标销售区域是哪里呢?
DROM：德乐满的总部位于德国慕尼黑，除本土市场外，还积极开拓产品的海外市场，已在全球43个国家设有代表处，并在其中15个国家拥有分公司，包括德国、美国和中国的国际生产中心，巴西和印度新建的分公司和生产基地，以及在纽约、巴黎、慕尼黑、圣保罗和广州的创意中心。客户包括众多世界知名品牌厂商。德乐满近年来还大力开拓亚洲、南美和中东等快速发展的市场，享受来自新兴市场强劲的增长。
CCR：客户对你们的最大期望是什么呢?
DROM：德乐满是全球性的企业，同时深受德国背景的影响，因此客户希望德乐满能一如既往地保持一流的产品质量，快捷的交货时间，严格的安全标准以及优质的专业服务。
CCR：德乐满公司是否有计划涉足个人护理品市场的新领域?
DROM：我们从市场的需求出发，将产品的应用范围从最初的香水和化妆品扩展到更多大众日化产品领域，包括护肤、护发产品等，从而增强了赢取大项目的能力，同时也减低了单一产品所蕴含的风险。
CCR：德乐满是如何评估产品在市场中是成功的?
DROM：得到老客户的肯定，同时吸引更多的新客户。
编辑 星 晴
家居护理研究论文 篇3：
为了即将来临的薄衣衫 我们决定懒懒地减肥
我们是一群屡减屡败，屡败屡减的减肥爱好者，虽然深深懂得：胜利是暂时的，失败才是永远的，那些失去的，早晚还会长回来——但是，为了在即将到来的夏天穿上那条心仪的仙仙长裙，我们仍然在这个4月发动了新一轮的征战。
这次，我们的口号是：“不要运动！不要节食！不要肥肉！”我们要吃着火锅唱着歌，做着SPA按着摩，轻轻松松舒舒服服地就把肉给减了，谁让我们是一群懒人吃货呢？怎么？不信？那就走着瞧吧！
瘦身会所：花钱买“享”瘦
如果你想要更专业的，那就去瘦身会所， Bella选的这家瘦身中心，名气大、专业度高、服务热情，瘦身效果更是没的说，你的麒麟臂、西瓜肚、水桶腰和大象腿，统统都会消失不见的，你需要做的只是躺着，就像这样——
瘦身项目：全身普拉提燃脂塑形手法按摩
瘦身原理：从东方的瑜伽、太极和西方的肌能训练演化而来的一种健康、科学的手作推揉方法，可令走样肌肉、分布不均的脂肪重组线条。
瘦身功效：可以瓦解多余脂肪，收紧身形，重塑曼妙身材，重建女性线条美。单价：480元/45分钟
Step1.俯卧，露出背和腰。
躺好以后，技师会结合细腰精华霜等专业产品对你的背部和腰部进行专业按摩，加速血液循环，排除体内的毒素及多余水分，你只需静静地躺在那里，听一曲喜欢的歌，十分钟的按摩绝对是一次绝美的享受之旅。一个疗程下来，告别“游泳圈”就不再是梦啦。
Step2.翻身朝上，露出腹部。
按摩完背部和腰部之后，下一个部位就是赘肉多多的腹部了。准备完毕后，技师会对腹部进行平推、侧挤、侧推等按摩，当然也会使用到瘦身收腹的专用产品，以快速增进表皮及皮下的代谢循环，收紧松弛皮肤，达到收紧腹部的效果。一般持续十分钟左右，腹部稍有热感。
Step3.伸出手臂。
这一步要消灭的是“麒麟臂”。尽管这里的技师都是小姑娘，身形也较小巧，但力量非常到家，她一手握住你的手心，另一只手从你胳膊的腋窝处逐渐按摩到手腕，力度均衡、手法和缓。再配合使用专业的纤臂产品，这十几分钟的专业按摩能加速手臂脂肪分解，紧致手臂肌肤，从而使臂部恢复纤细。
Step4.露出双腿。
最后的按摩对象就是两条腿啦。修身堂的这套按摩手法主要以塑形、燃脂为主，一般来说腿部的脂肪团多而且顽固，所以按摩的力度上可能会有所加大，为的是加速腿部脂肪的燃烧，收紧松弛的肌肤提。与瘦腿按摩相关的是提臀按摩，让你不仅消除“大象腿”，赘肉横生的臀部也变得紧实有致。
让你“懒懒”减肥的3大瘦身仪
核磁贵妇人排毒仪
关键词：排废物
瘦身原理：气波淋巴排毒减肥是通过气囊促进淋巴液正常流动，排除人体内废物，借助气囊采用压力的方式促进脂肪运动。
效果：可作用于身体的任何部位，如腿部、手臂、腹部等，作用在腹部30分钟相当于做150分钟的仰卧起坐。
推荐指数：★★★★☆
核磁魔术师溶脂仪
关键词：溶脂
瘦身原理：利用远红外线产生能量会立即被生物细胞所吸收，形成共鸣共振，从而加大分子内的振动，活化组织细胞。
效果：红外线波长有较高的渗透力，能达到皮下10毫米，犹如从内到外发热，加速溶脂，以达到瘦身塑形效果。
推荐指数：★★★☆☆
核磁体雕专家仪
关键词：经络排毒
瘦身原理：利用生物波刺激肌肉组织产生收缩作用或刺激穴位、开通经络，通畅体内淤血、僵硬组织，促进血液循环，加速新陈代谢。
效果：可作用于全身各部位，通过疏通经络将毒素排除体外，并使松弛下垂的赘肉变得结实。
推荐指数：★★★★☆
真人体验：听听她的会所瘦身心得
姓名：朱晓联
年龄：31岁
瘦身效果：3个月的时间瘦了18斤左右。
Q选择到瘦身会所减肥的原因。
A：自己在家减肥的话通常会没有毅力坚持下来，到瘦身会所可以有专家帮自己完成“减肥大业”。所以我在挑选瘦身会所时会特别注意它的专业性和声誉，修身堂专业度高又很有声望，我很信赖。
Q体验下来有何感受和效果？
A：我从去年十一月份左右就在这里瘦身了，效果非常明显，减了十几斤，朋友见到我都会大吃一惊，赞美我的苗条身材，我自己也感觉特别满意。
Q你的减肥心得？有没有什么能与其他姐妹分享的妙招？
A：第一，饮食有讲究。食物不能吃得太油腻，像油炸类、高热量的食品最好不要吃；吃饭只吃七八分饱，千万不能到撑得走不动的地步。第二，配合一些享受型运动。比如去做做按摩等，可以把自己的减肥大业交给瘦身专家们去做，自己只享受就可以了。
Q对于想减肥（却又比较懒）的姐妹，有何减肥建议？
A：最重要的一点就是说服自己去瘦身中心。在家减肥常会因毅力不够而中断，去瘦身会所瘦身，一方面有专门的专家帮你减肥，自己只是很舒服地享受就可以了，另一方面你会结识很多怀揣瘦身梦想的同伴，大家可以相互交流，相互鼓励，于是减肥的动力就高高的，成功的可能性也就大大的！
听听店家的“懒人”瘦身建议
汪丽
（修身堂共和路店长）
瘦身理念最要紧就是要健康，“健康”的减肥建议是这样的——
1保持良好的作息规律。
如果生活规律了，新陈代谢就不会紊乱，身体的消化与吸收会更加平衡，从根本上抑制肥胖的发生。这一点，就算你再懒，也是能做到滴！
2维持良好的饮食规律。
这不是教你如何节食瘦身，而是通过健康饮食达到科学减肥的目的。汪丽给出了饮食的三项原则——多吃高纤维、低热量食物，吃饭速度不宜过快、需细嚼慢咽，每餐最多吃七分饱，在此基础上平时可多吃些果蔬等，主食要吃，牛肉、鱼、虾等也可以吃，注意量即可。
3适量运动。
你很懒，不愿靠运动来减肥，好吧，你可以不用狂奔跑步做剧烈运动，只是仍然建议你在合适的时候“适当”运动一下，比如楼层不高时可步行，饭后可散步等等。这样的运动，只当它是享受就好了。
一个懒人吃货的减肥路
俗话说得好啊：“春天不减肥，夏天徒伤悲”，但对我们这些屡减屡败，屡败屡减，越减越肥的减肥爱好者来说，有没有那么一种减肥方法，既不用很努力的运动，也不用很辛苦的节食，快来分享一下你的独家减肥秘籍吧！
@signupcn009： 1.保持腰背部挺直。2.舒展肌肉，转动脚踝。3.接电话时站起来。4.饭后散步，选择爬楼梯。5.有意识地收紧臀部，坚持五秒，再放松五秒，重复四次。6.给自己准备食物，减少吃外食。7.让零食远离视线。8.放松腿部运动，拍打按摩。
@carldobest： 早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱；中餐一碗饭+菜；晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，但水果除外可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅，切记不加糖)；配合适度运动。
@大脸姑姑： 健康减肥早餐的原则是蛋白质+纤维素。例如吃一根香蕉，只含8大卡的热量即可填饱肚子，因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了。此外，因为香蕉是低热量的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心地尽情食用。此外、燕麦、水煮红薯、水煮鸡蛋都是不错的选择。
@kingsley_mad： 坚持晚上吃减肥餐，喝一盒脱脂牛奶，吃一个鸡蛋、一个苹果。早、中餐则正常进食七分饱原则，并且禁吃甜食。
@今生与爱无关： 睡觉是绝对能瘦身的，对此我亲身体验过。人为什么要睡觉呢？其中重要的一点就是缓解身体分泌的乳酸，也就是可以解乏。人的大脑需要血液共给葡萄糖，而减肥的人，通常血液里葡萄糖含量很低，大脑就会向别处获取，会分泌乳酸。
懒人减肥必备枕边书
《28天懒人减肥计划》
李斓 编著， 化学工业出版社2010年1月版，定价：29.80元
特别适合懒人、易坚持、好操作的28天不吃药减肥法！作者真人亲身实践，检验超神奇减肥方法，配合细致每日饮食计划，坚持数年体重不反弹。体重秤究竟有什么重要性？怎么计算一餐的卡路里？上班族怎么实施减肥计划？基础代谢率也要适合亚洲人体质吗？减肥成功后反弹怎么办？日常家务能减掉多少赘肉？……这些减肥不可不知的“大”问题，都能在《28天懒人减肥计划》中得到解答，让它成为你减肥旅程的指路明灯吧。
《养瘦：能吃能睡又能瘦》
蔡依林 著，上海文艺出版社2011年10月版，定价：35.00元
蔡依林减肥多年，实验过各式减肥法，最后终于拥有窈窕体态和苹果光，她最后究竟是怎么办到的？不只要瘦，还要瘦得漂亮，答案永远只有一个，那就是“养瘦”。Jolin将亲自教你最新瘦身概念，先认识自己的身体，养成瘦身体质，培养超简单健康+瘦身的生活习惯。同时为你张榜无效减肥法list：胶带缠手指每天只吃一餐或不吃，吃代餐包和零食代替正餐，埋耳针、针灸减肥，只吃肉、卤味，不吃淀粉无油、过水减肥法，吃减肥药。
《卷卷就能瘦！》
（日）山本千寻 著, 酸奶 译，上海锦绣文章出版社2010年8月版定价：39.00元
《卷卷就能瘦!》最不需要意志力的减肥法！卷卷就能瘦！整个日本已经为之疯狂。《卷卷就能瘦!》是2009年夏天，日本健康理疗师山本千寻首创“卷卷减肥法”：一根简单有趣的带子，随时随地都能使用，马上就能感受到身体在改变——“卷卷带”在短短3个月内，迅速席卷全日本。无数知名艺人、运动员、各界名流人手一根带子，纷纷迷恋上了这种最不需要意志力的新概念减肥法。
《身体暖暖就能瘦》
（日）石原结实 著, 朱白兰 译
中信出版社2012年1月版，定价：26.00元
《身体暖暖就能瘦》已经被无数人证实是一种最有效、最根本和最简单的减肥方法，只要每天6杯生姜红茶，你就会发现，你也不会觉得手脚冰冷了，也不用把自己裹得严严实实的。而就这在这个时候，你还会惊喜地发现，大腿上、腰上、脸上的肉肉也变少啦，精神更好啦！这就是身体暖暖就能瘦的奥秘哦！ 《身体暖暖就能瘦》风靡日本，被评为世界上最简单最有效的减肥法！
《吃到饱减肥:杜坎纤食瘦身法》
（法）杜坎 著, 陈丽卿 李毓真 译上海文艺出版社2011年11月版，定价：25.00元
法国医生Pierre Dukan是一位减肥瘦身专家，他有三十五年的临床瘦身研究。杜坎医生所著的《吃到饱减肥——杜坎纤食瘦身法》可以帮助人们在减肥的同时树立正确的健康观念。《吃到饱减肥——杜坎纤食瘦身法》提供的减肥食谱，通过合理的饮食，结合健康的运动和科学的生活方式，教会人们如何减掉自己的体重又成功的摆脱疾病的困扰。让人们熊掌兼得，在既拥有健康体魄、完美身材的同时，还拥有愉快的心情。
SPA减肥: 躺着也能瘦
Bella体验的这家SPA馆开张没多久，是香港的豪华级SPA在沪的第一家分店，环境装饰很有特色，摩洛哥风情浓烈，不少饰品都是古董级的珍品。在这样如梦似幻的地方，减肥，真可以是一种享受。
SPA瘦身 过程是这样的……
SPA瘦身特点：
SPA减肥是一种生活体验式的瘦身方式，不会像运动、节食、针灸、埋线减肥那么痛苦，而且效果也非常明显，你可以不花力气就能达到同运动、节食一样的瘦身效果。这是一种完全的被动式减肥，只要有耐心注意保持就行了。
首先，理疗师会对你做一个个人咨询，了解你的减肥需要，然后服务人员会引导你去更衣室换衣服，称体重，量颈围、腰围、臀围、大腿、小腿等，所有的数据接待小姐会仔细记录下来的。
接着，你只需轻轻地俯身在松软的床上，瘦身疗程就正式开始啦！这是一场60分钟的淋巴引流按摩，一双柔滑细腻的手配合轻缓熟练的手法在你的前小腿、前大腿、腹、手臂、脸颈、后小腿、后大腿、背部依次慢慢推开。整个过程是一种醉心的享受，肌肤一点都不会感到不适。在和缓又力道十足的按摩中，你的血液循环会加速，体内暗藏的毒素也在一点一点被消灭掉，整个机体的健康度又上了个档次。疗程结束后，理疗师会建议你喝大量清水，从身体内部排走毒素。
最后，理疗师会向你推荐家居护理的塑身霜，并教给你简单的按摩步骤，方便你在家里继续美体塑身疗程，因为如果你想获得最佳效果，最好每周坚持做2~3次。
Tips：
瘦身项目：美体塑身疗程
瘦身原理：改善身体内循环，排走因毒素引起的块状堆积脂肪，配合摄取充足的水份，避免食用致肥的食物，便可加速减少脂肪的过程。
瘦身效果：美体塑身疗程可以减少脂肪团并最终摆脱顽固的脂肪，使你获得诱人身段。
价格：RMB 680 / 60mins
疗程：一个整体疗程大致持续8~12周，整个疗程结束后最好还能有一周的时间来巩固。
不适宜人群：糖尿病患者，脑血栓患者，癌症患者，心脏病患者。
懒懒地减肥 你还可以选择“咖啡”
首先，你要做的第一步跟“美体塑身疗程”的完全一致，需要对你的身体状况做一系列评估，并记录相关数据。
接着，你将开始全身咖啡去角质疗程。咖啡不仅可以提神，还可以洁净肌肤，瞬间让皮肤变得光滑润泽。之后，理疗师去除去角质产品，并混合盈润滋润精华及盈润护肤霜，为你进行深层组织及淋巴引流按摩，该疗程会对局部顽固脂肪重点攻坚，让你轻松享受SPA瘦身。全程结束后也是需要你多喝清水的，目的当然也是排除毒素。
最后，理疗师也会向你推荐家居护理的塑身霜，传授简单的按摩步骤，因为这项塑身疗程也是需要你在家里继续体验的。你可以懒，但是你不可以“懒得享受”，如此美妙的SPA瘦身体验，在家，你也一定要坚持哦！
Tips：
瘦身项目：犒赏之旅
瘦身原理：咖啡因是塑身霜的主要成份，可增加血液循环，排走毒素并减少脂肪。但咖啡去角质护理所达到的塑身功效，不是简单地喝喝咖啡就可达到的。
瘦身效果：赘肉会明显减少直至完全消失，如果平时注意生活作息和饮食规律，注意维持瘦身后的效果，就不会反弹。
价格：RMB1080 / 120mins
疗程：一个整体疗程大致持续8~12周，整个疗程结束后最好还能有一周的时间来巩固。
不适宜人群：糖尿病患者，脑血栓患者，癌症患者，，心脏病患者。
关于淋巴引流按摩
以上两种SPA瘦身方式都采用“淋巴引流按摩”法，对于这个名词，你知道多少呢？跟Bella一起了解一下吧！
淋巴结的位置 淋巴引流指压前，必须熟知淋巴液的流向及淋巴结的位置，操作要点即是将淋巴液导引至淋巴结聚居区附近后，手放开，不可反推回来，而要朝单一的方向进行。淋巴结群的位置分别是：小腿淋巴结在膝盖后方，腹股沟淋巴结在鼠蹊部，腋下淋巴结在腋窝，上滑车淋巴结在手肘内侧，锁骨淋巴结在锁骨下方，深及浅颈淋巴结在颈部，下颌下淋巴结在下颌骨的下沿，前耳廓及耳后廓淋巴结在耳朵前及耳朵后。
淋巴引流的护理技巧 需要配合淋巴液的流动方向，所以淋巴引流的动作都朝单一方向进行，没有来回的动作。护理时，施行的动作频率要慢且一致，不可太快；操作时用力不可过重，因为皮肤内即有浅层淋巴管分布，轻缓动作就可以帮助淋巴液的流动。护理顺序为前小腿、前大腿、腹、手臂、脸颈、后小腿、后大腿、背部，结束。
淋巴引流的禁忌 新的疤痕组织或伤口上，如开刀的疤痕、静脉发炎的部位、湿疹或皮肤发炎的部位；月经来潮的两三天，不要用在腹部；孕期，也不作用在腹部。
淋巴引流的注意事项 随时保持身体的温暖，只需露出护理的部位，其他部位则以毛巾盖好；根据所护理部位的肌肉大小来决定用力的轻重，通常不需太重；遵循淋巴液的流向，往淋巴结的方向推，但避免直接作用在淋巴结上；护理前仔细检查是否有任何禁忌；整套的淋巴引流护理所需时间为1小时左右。
淋巴引流的功用 促进淋巴液循环，加速淋巴液的新陈代谢，促进废物的排泄，并增强抵抗力，对人体具有良好的保健功能。
越吃越要瘦
“吃”一直是“胖”的天敌，想要苗条身材，就得首先管住自己的嘴巴。可是咱们嘴巴那个不争气啊，见啥想吃啥！现在，Bella告诉你个秘密：越吃才越瘦呢！不信？不信就来看看！
吃什么才会瘦
豆类食品
（红豆、黑豆、蚕豆、绿豆、花生等）蛋白质含量高、营养价值相当于动物性蛋白质，是最好的植物蛋白。同时含有少量的胡萝卜素。豆类食品还含钙、磷、铁、钾、镁等无机盐，是众多膳食中难得的高钾、高镁、低钠食品。
注：每天晚上将少许各种豆类用温水泡一夜，第二天早上用豆浆机打成粥食，很适宜肥胖症食用。
燕麦
燕麦是一种低糖、低热量、高营养的绿色食品，燕麦中含有烟酸、谷固醇、亚油酸等多种有效降脂成分，膳食纤维含量也很高，容易产生饱腹感，是一种理想的减肥食品。
土豆
土豆含有丰富的膳食纤维及大量的维生素、矿物质。土豆同大米相比热量较低，每148克土豆热量只有100卡路里，淀粉含量还不到2%，且不含脂肪。如果每天坚持吃一餐土豆，有很好的减脂效果。
红薯
红薯是天然健康的减肥食品，曾被世界卫生组织列为13种最佳蔬菜之冠。红薯含热量很低，常吃红薯不但能够减肥、健美、预防亚健康、同时还有助于排毒通便、减少肠癌的发生。
木瓜
木瓜之所以能减肥，是因为木瓜里的酵素通过分解脂肪就可以去除赘肉，使脂肪细胞缩小，还能促进新陈代谢，把多余的脂肪及时排出体外，从而达到减肥目的！
山药
山药是最理想的减肥佳品，最大的特点是给人体提供了大量的黏液蛋白，所含的甘露聚糖是一种能溶解于水的半纤维素，吸水后会膨胀到80—100倍，容易使人产生饱腹感，从而减少进食的欲望，平时可素炒、煮粥、炖汤、清蒸均可。
海产品
海产品的热量和脂肪含量都要比肉类低，海产品中的脂肪酸一般都含不饱和脂肪酸。而且还含有丰富的蛋白质，矿物质及微量元素。对肥胖者来说，常吃海产品不但有利于减肥，而且还有助于防止各种肥胖症的发生。
竹笋
竹笋具有低脂、低糖的特点，植物纤维含量丰富，能降低人体多余脂肪。在高脂肪食物越来越普遍的今天，竹笋菜肴不但可以防止高脂类膳食给人体带来的生理障碍。而且竹笋的食用纤维对清肠减肥也起着重要作用。
什么时间吃才会瘦
起床后的一个小时内吃早餐
最佳的吃饭时间是身体最活跃、新陈代谢最旺盛的时候。所以，早晨起来的时候，应该补充丰富的早餐。
一觉醒来，经过了差不多十个小时没有进食，身体没有能量补充，细胞已经消耗光了能量。所以这个时候身体急需要补充能量，而且，在早晨的时候，身体也需要补充很多营养，特别是蛋白质，因为蛋白质在体内不能储存，已经被循环消耗掉，给头发、皮肤、指甲等吸收了，或是用来产生抗体对抗入侵人体的细菌。
早餐的时候补充能量，身体会消耗更多的能量来供被充肌肉组织的营养。起床时间因人而异，因此早餐没有固定的时间，起床后的一个小时内吃早餐就可以了。很多人不吃早餐，其实是错误的做法。日本的相扑手都不吃早餐的，因为这样有助于长膘。
运动后的半个小时至45分钟内
另一个吃饭的最佳时间是运动后的半个小时至45分钟内。在这个时候，消耗能量的生化酶是最活跃的，而储存能量的激素在这个时候受到抑制，也就是说，能量被转化为脂肪的几率降低了。这个时候进食，碳水化合物会立刻被消耗来补充肝糖，在运动过程中，肝糖浓度降低。运动过后，身体需要补充蛋白质帮助肌肉组织恢复和生长，这一过程需要脂肪作为能量。
运动后补充的能量都用来恢复体力了，当然不怕长胖了。
有的人认为，运动后人会觉得更饿，所以会饮食过量，其实这样的观点都是错误的。挑好时间进食，就不怕长胖!
怎样吃才会瘦
1主材就选用那些本身味道好，热量又低的食物这样吃起来既不会像吃苦瓜那样有吃药的感觉，而且也可以少用些调料，少吃一口就离苗条近一步呀。比如，其实带有甜味的甜虾拌同样是甜脆的彩椒，只要加少许盐和橄榄油就已经很好吃，加点辣椒下去，哎哟那不得了了，就是一道犒劳嘴巴的美食了。
2减少烹饪时间
越短烹饪，食物的营养损失越少，而且重要的是，不需要太多油脂、糖分，也可以让食物有滋味。比如，炖冰糖肘子，要放入吓人的冰糖量经过长时间慢炖才会有甜甜的味道，因为很多冰糖都被“吃”进肉里了，而嘴巴就没那么敏感了；可是，如果做酸甜鸡块，当鸡块炒熟的时候，把酸甜汁浇上，不需要太多汁，舌头里也能尝出酸甜的味道，因为那些味道都很直白地包裹住鸡肉了，这样舌头就会很敏感地察觉——虽然，鸡肉确实不太入味，但是对于减肥的人来说，这样的滋味已经比吃白水煮菜幸福多了!
3调料的选择
别小看调料，有的调料的热量也很吓人呢！比如蛋黄酱。所以，要选用那些味道浓郁但是热量低的调料在佐味道，中餐和日餐调料都是不错的选择，做沙拉时，蛋黄酱换成和风醋汁，热量就减少了一半呢！不过，叉烧烤肉酱、照烧酱的热量也不低啊，应该尽量避免。
4巧妙用辣
辣味不仅可以燃烧脂肪，而且因为味道浓烈，也可以减少不少调味的使用量呢!
5此外，还可以用蜂蜜、果糖全部或部分代替普通白糖
既有甜味，也更健康，就算是蛋糕这样被视为减肥杀手的食物，只要用蜂蜜代替白糖，热量起码要减少一半。
越生越要瘦
产妇可是“肥胖”的重灾区，可传统的瘦身方法像剧烈运动、节食等在新妈妈们那里可行吗？奏效吗？产后瘦身该怎么瘦？有哪些禁忌和注意事项？为了弄清这些问题，Bella特别邀请了专家来跟我们说说产后瘦身如何瘦的问题。
不同性质的瘦身 有区别
普通减肥： 正常的减肥通常是通过节食、运动并借助一些减肥产品、仪器来帮助身体消耗脂肪，以达到瘦身效果。产后瘦身： 产后女性的瘦身不是单纯地减脂和减水分，重点在于紧致肌肤，因为在怀孕时皮肤会受到拉扯，产后在肚子、大腿和臀部等位置都容易有纹路，所以产后瘦身的重点是局部的雕塑和恢复肌肤的紧实。而且，产后最重要的是要恢复身体，健康减肥。
其次要明确产后瘦身的禁忌和注意事项。
产后瘦身的禁忌
胡美蓉专家指出，产后妈妈瘦身当然是越早越好，一般在两周左右就可以开始瘦身计划，但是妈妈们刚经历了生产过程，身体还没有恢复，瘦身计划要循序渐进，不能急于求成，通常要注意以下几点：
1运动强度不能过大。妈妈刚生产完不久，身体还比较虚弱，所以运动量要适度。
2均衡饮食，不能过度节食。节食瘦身是一种不科学的瘦身法，产后的新妈妈正是需要补充营养的阶段，万不可通过节食来瘦身。
3不建议吃减肥药物。滥吃减肥性药物可能会导致新妈妈内分泌失调。
4哺乳期妈妈不建议使用精油及化学类减肥产品。含化学成分的产品（不论是内服还外用）可能会对妈妈的机体产生不良影响，如果妈妈们采用母乳喂养，宝宝的生长发育也可能会受到影响。
产后瘦身的注意事项
总原则： 不管顺产还是剖腹产，妈妈们都要根据自己的身体状况，在确保身体正常恢复的情况下，合理地安排瘦身计划。
顺产妈妈： 顺产妈妈们的纤体疗程可以早一些，但要在子宫入盆之后方可进行，一般在产后10天左右就可以开始。
剖腹产妈妈： 剖宫产的妈妈纤体疗程最好在产后两周左右进行，此时应注意腹部刀口的愈合程度，尽量在刀口痊愈后再进行纤体疗程，或在进行纤体时对腹部刀口进行适当保护。如果在生产过程中有并发症的，建议要先咨询医生再进行瘦身计划。
产后瘦身怎么瘦
如果去专业的月子会所坐月子，会有专门的医师团队为妈妈们量身定做适合的瘦身计划和月子餐，所以新妈妈们对产后瘦身是无需担心的。如果回家自己瘦，该如何继续瘦身计划呢？
1热瑜伽。 可帮助恢复身体的状态，特别适合产后恢复形体。
2散步减肥。 散步是最简单有效的产后减肥法，你可以在任何时间，任何地点进行。根据自己的身体状况制订一个循序渐进的散步计划，只要坚持就能看到效果。
3美腹操。 产后最明显的肥胖部位就是腹部，腹壁肌肉被过度拉长和伸展，肌肉弹性降低，使腹部肌肉松弛非常严重，所以应尽快在床上进行美腹操。（具体方法：在产后一周左右，仰卧床上，两手抱住后脑勺，胸腹稍抬起，两腿伸直上下交替运动，由幅度小到幅度大，连做50次左右 ）
4至于月子餐，当然是科学进补、合理饮食。 少食多餐是产后瘦身饮食黄金定律，分为5~6次进食正合适，其中三顿正餐可以丰富一些，加餐和宵夜可以选用单一食材、少量进食，从而控制热量摄入。同时，应减少食用油和糖的摄取，增加蔬菜的摄取量，建议多吃些易产生饱腹感且卡路里含量低的食物，如海藻类、蘑菇类。
宝宝也肥胖 怎么办
新生宝宝肥嘟嘟的倒也可爱，但是太肥了妈妈就该担心了，这么个小不点该怎么给Ta“减肥”呢？用成人的瘦身方式明显行不通，专家指出，对于新生儿肥胖，不建议刻意减肥，可以通过调整喂养方式来慢慢调整，如果大一点的肥胖宝宝，在不影响成长发育的情况下，可以科学地制定减肥方案，不过要注意以下几个方面的问题：
1不影响宝宝身体和智力的正常发育。
正处于生长发育阶段的宝宝需要全面的营养，所以不管用什么减肥方式都要保证其的营养摄入，以保证身体和智力的健康发育。
2不宜吃减肥药物。
新生宝宝身体比较柔弱，各种抵抗力不是太强，减肥药物中的化学成分会对宝宝的健康成长带来不利影响，所以减肥药物不建议给宝宝吃。
3不强硬喂食。
可以自制蔬果汁，但一天不要让孩子喝超过1杯，因为果汁的热量也不算低。在家里自制红豆汤、绿豆汤或者麦片粥也可以，但每次喂食的量最好有定数，当宝宝表示不想吃的时候，就不要再强硬喂食了。
4避免高热量食物。
油炸和高脂肪的点心，肥肉都不宜给宝宝喂食，食物过咸的话，宝宝容易进食过多主食，食物过甜热量常常很高，所以过咸、过甜的食物也不宜给宝宝喂食。
5适当多运动，
肥胖宝宝宜多锻炼、多活动，少看电视。运动不仅可以使脂肪细胞释放出大量的游离脂肪酸，使脂肪细胞的体积变小，还能消耗多余的糖，使其不转变为脂肪。1岁以下还不会自主运动的宝宝，可由父母帮助宝宝做被动运动。
6及时检查。
妈妈应定期带宝宝去医院进行全面检查，以便及时发现可能出现的并发症。肥胖宝宝原则上不用药物治疗，但对于特别肥胖宝宝可在医生的指导下考虑药物治疗。