出师表公开课教案

2022-06-24

教案是教师授课的一种辅助工具,通过事前对学生的基础进行了解和把握,然后编制教案,通过课堂的授课讲述,让学生打下牢固的理论基础。以下是小编精心整理的《出师表公开课教案》，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助！

第一篇：出师表公开课教案

《出师表》公开课教案

《出师表》

教学目标

1、理清作者的写作思路，把握文章结构特点。

2、领会文章融议论、记叙、抒情为一体的写法。

3、重新认识诸葛亮，并了解其政治主张。课时安排 3课时。教学内容和步骤第一课时

一、导入新课

(播放歌曲)刚才大家听到的这首歌是电视剧《三国演义》主题歌——《滚滚长江东逝水》。读过《三国演义》的人都知道，这阙《临江仙》是这部著作的开篇词。但这首词作者并不是罗贯中，而是明朝中叶的文学大家杨慎。罗贯中是从杨慎那里抄来的吗?不是，罗贯中为元末明初人，而杨慎是明朝中期人。最初《三国演义》开篇并没有此《临江仙》，是清初毛宗岗父子将其移植在卷首，不管怎么移植，我们都相信罗贯中和杨慎两老人家都不会有意见。就像被罗贯中演义神化的诸葛亮，老诸葛也很乐意，可怜他的一片忠心能流芳百世，老罗有很大的功劳，只不过老罗演义，内容可信度不高，真正值得信赖的文字还算是老诸葛本人的《出师表》，今天我们就来学习诸葛亮的这篇经典名作。

二、在学习本文前，我们先了解：

1、本文的学习目标;

2、作者简介;

3、时代背景;

4、标题。(播放幻灯片)

三、整体感知

1、要求同学们预习本文，生字词。

崩殂( cú ) 菲(fěi )薄裨补(bì ) 遗(wèi )陛下祎(yī ) 攸(YōU ) 阕(quē ) 陟(zhì)罚臧(zāng ) 否(pǐ ) 行(háng )阵猥(wěi)自夙(sù )夜驽(nú)钝诹(zōu ) 攘(rǎng)除斟酌(zhēn zhuó )

2、录音范读课文。

a、接下来请同学们听朗读录音，大家注意停顿、重音。

b、用幻灯片展示文中几个经典句段的停顿，要求学生一起读并做好句读笔记。

3、请全体学生朗读第一段，然后对照课下注释及《名校课堂》翻译把第一段重点字词句圈划出来。请学生解释翻译第一段的重点字、词、句(让学生默读几分钟后播放幻灯片)。

4、请学生快速阅读第一段，思考：

作者指出当时的形势如何?值此“危急存亡之秋”，内外大臣表现如何?内外大臣如此，作者希望国君又当如何?由此得出作者提出的第一条建议是什么?

点拨：(请学生引用课本的话回答)“先帝创业未半而中道崩殂，今天下三分，益州疲弊”;“侍卫之臣不懈于内，忠志之士忘身于外者”;“开张圣听，以光先帝遗德，恢弘志士之气，不宜妄自菲薄”;“开张圣听”或“广开言路”。( 播放幻灯片示意图)

四、课堂小结：这堂课我们主要了解了作者以及写作的时代背景，重点分析了课文第一段，初步了解诸葛亮请求出师的原因——蜀国危急存亡。通过正反对比分析，给刘禅提出第一条建议——要广开言路。

2、背诵课文。

(时间允许，再把朗诵播放一遍)

第二篇：出师表公开课教案（最终版）

《出师表》公开课教案

河夹中学陈华

教材分析

“表”原是古代臣子写给君主表达忠诚和希望之情的一种特殊文体，能够流传广泛的并不多，诸葛亮的《出师表》不仅长存于史册，而且粲然于文苑，是因其不但饱含殷切希望，同时情辞恳切，感人至深。学习此文，可继续利用经典名篇积累文言知识，引导学生深入分析文章内容和词句，理清文章贯穿全文的情理双线，线上找点，点与点结合分析，有条有理地将名篇读出深度，读出情味。教师可适当介绍有关蜀汉发展和出师北伐的历史背景，一者有利于激趣学习，二者可以帮助学生更进一步认识诸葛亮两朝老臣的忠诚形象。

课时安排 2课时教学目标知识目标

1.反复诵读文章，疏通文意，积累文言知识。 2.理解文章内容，理清文章写作脉络。能力目标

1.品析文章谨言善谏、情辞恳切的写作特点。 2.结合文章分析诸葛亮忠臣形象。情感态度与价值观

品味谏言的语言艺术，感受诸葛亮忠诚尽责的可贵精神。教学重、难点重点

理清并分析文章情理并进交织的写作脉络。

突破方法：教师借“晓之以理，动之以情”的劝勉方式提出情理说，引导学生循着情理双线理清文章主要内容和写作脉络。

难点

结合文章品析文章谨言善谏、情辞恳切的写作特点。

突破方法：回避直接发问和分析，用两次假设换位品读文章，读出诸葛亮的语言艺术和良苦用心及深挚情感，使学生入情入境地根据自己的理解展开分析，教师可适时评价总结。

教学方法

1.点拨教学法：疏理文章内容及脉络时，教师以情理双线加以点拨，给出方向，帮助学生理清长篇幅文章的内容脉络。

2.情景教学法：本课多次创设情境，探究文章“理至而情深”的特点时，用换位法让学生深入情境，以不同身份品说表文，表达自己对文章的理解。

教学过程

第1课时

一、结合历史，创设情境，导入课题

多媒体出示南阳武侯祠岳飞《出师表》石刻，教师描述情境导入课题。

南宋绍兴八年一个秋雨绵绵的日子，正在攻打金兵的名将岳飞路过南阳，夜宿武侯祠，秉烛细观石刻的《出师表》，一时间情怀与古贤诸葛亮相牵，他感慨万千，泪下如雨，夜不成眠，挥涕走笔，留下了这篇亲手抄写的《出师表》。究竟为何一篇公文能够如此打动岳飞这样的爱国将领?究竟为何前贤诸葛亮的文字和精神能够跨越历史激荡人心?让我们郑重地翻开《出师表》，聆听经典，诵读经典。

二、聆听经典，诵读经典，初步感知 1.教师配乐朗读《出师表》，学生听读文章，注意生字词及朗读节奏。

2.学生评价教师朗读，明确应用怎样的语气带着怎样的感情去读文章，然后齐读课文。

三、小组合作，疏通文意，概括段旨

1.文章一共有9个段落，八个小组各自负责一段，第9段暂留不译。学生借助工具书和课文注释合作通译文段，可以提出疑难。

2.小组齐读所译段落，代表1陈述译文并提出疑难，代表2概括本段所写内容。师生共同评价翻译是否准确、全面、流畅并提出修改意见，教师相机讲解难点疑点。

第三篇：九年级语文上册《出师表》优秀教案人教新课标版

初中语文教学案例《出师表》

[教材把握]

《出师表》是诸葛亮在227年出兵伐魏，临行时写给刘禅的奏章。文章总结了“亲贤臣，远小人”才能使蜀汉兴盛的历史经验，表示作者“北定中原，兴复汉室”的决心，表现了诸葛亮忧心国事、鞠躬尽瘁的忠忱。全文只624字，语言精炼，多以四字句行文，兼用一些工整的排比对偶句式，体现了东汉末年骈体文流行的时代风尚。有大量的合成词，是出于诸葛亮的首创，不少词经过他的提炼，后来成为富有生命力的成语，沿用至今，如“妄自菲薄”、“感激涕零”、“不知所云”等。

文章寓情于议，寓情于事，晓之以理，动之以情。不仅主张明确，析理透辟，而且殷切期望之情溢于言表。由于诸葛亮深感先帝知遇之恩和托付国家大事之责任，全篇为他的“报先帝”、“忠陛下”之情所贯穿。开篇论及形势以警刘禅，继之以进谏举贤以正其治，转而自述平生以动其情，结尾点明兴汉之主旨以励其志。全文以议论为主，融入叙事和抒情，以做到对刘禅晓之以理、动之以情而达到劝谏的目的。论述切中要害，分析透辟，针对性强，寓情于议，情理交融，言词恳切，说服力强。寓情于事，委婉动人，感情真挚。所叙之事，如推荐贤才，讲身世，谈经历，都是为议论服务，使对刘禅提的建议与要求，有理有据，更能使人信服。全篇晓之以理，动之以情，理至情浓，情理交融，使文章具有极强的感染力，从而成为千古“至文”，历来为世人推崇和传诵。

“报先帝”、“忠陛下”的思想感情贯穿全篇, 此情此意形成了率直、质朴、恳切的语言风格。他心之所想，笔之所写，情之所注，理之所喻，皆醒目而感人。全文不用典，无比喻，去华丽，重真情实感，处处不失臣子的身份，又切合长辈的口吻。

本文在教材中的地位应为议论体的杰作，抒情体的典范，古文中的精华。是每位学生必须熟读成诵、牢记于心的篇目。

教学本文时，应要求学生丰富文言词汇，了解奏表的特点，了解诸葛亮的治国主张，背诵全文;疏通文句，培养学生自读文言文的能力，学习融情于议、叙，以情动人的写法方法;深切感受诸葛亮对蜀汉的忠诚，增强责任感、使命感，做

社会的有用人才。教学重点为当堂成诵。教学难点为理解诸葛亮的政治主张，理解诸葛亮的“忠”。教学方法是朗读法、讨论法、探究法。课时为2课时。

[过程方案]

一、创设情境，导入新课

“三顾茅庐”、“火烧赤璧”“六出祁山”等脍炙人口的故事在中国是家喻户晓的。诸葛亮的文才韬略令人倾倒。他写的《出师表》是汉末以来的第一流杰作，文章质朴诚挚，志尽文畅。陆游说“出师一表真名世，千载谁堪伯仲间”，文天祥说“或为出师，鬼神泣壮烈”。我们今天就来学习这篇杰作。(板书课题)

二、初读课文，整体感知

1、师背诵课文。要求：认真听读，注意字的读音。

2、生各自放声读两遍课文。要求：读准字音，尽量读好句中的停顿。

3、生每人读一段课文。教师随时纠正学生的读音错误。

4、多媒体课件显示语音：正音：疲弊(bì) 恢弘(hóng) 驽钝(núdùn)裨补阙(bìquē)行阵和睦(háng)夙夜忧叹(sù)崩殂(cú) 妄自菲薄(fěi)陟罚臧否(zhìpǐ)以彰其咎(jiù)

5、齐读课文。要求：读准字音和句中停顿，尽量读得流利。

三、疏通文意，理解课文基本内容

1、默读，结合注解疏通文意

2、以学习小组为单位，逐句弄懂课文大意，将都不明白的语句画下来，待集体解疑。

3、集体解疑，教师适当讲解，重在指导学生自己读懂语句的意思。

4、请学生一人讲一段课文大意;教师提出语句里的重点词语。如：①此诚危急存亡之秋也②引喻失义 ③性行淑均④察纳雅言⑤庶竭努钝⑥苟全性命于乱世，不求闻达于诸侯⑦深入不毛⑧不效则治臣之罪。又如：词义的古今义不同：①此先汉所以兴隆也;②先帝不以臣卑鄙。再如词的活用。

5、读“阅读提示”，完成下列练习(课件显示):

(1)诸葛亮就国内政治问题向刘禅提出了几条建议?

共3条：①广开言路——“开张圣听” ;②严明赏罚——“陟罚臧否，不宜异同” ;③亲贤远佞——“亲贤臣，远小人” 。

(2)他反复陈述的是哪一条?为什么?

亲贤远佞这一条。因为刘禅是个昏君，容易受坏人蛊惑，如不亲贤远佞，就会出现“妄自菲薄，引喻失义”“偏私，使内外异法”等情况，再好的方针、政策也不能贯彻执行，而“亲贤”更重要。“开张圣听”，对贤臣“亲之信之”，要“咨诹善道，察纳雅言”等，都是开导刘禅要“亲贤”。

(3)划分全文结构，明确每一部分的意思。

四、精读课文，突破难点、重点

1、再读课文，完成下列练习：

(1)、诸葛亮出师前给刘禅提出哪些建议?

诸葛亮首先分析当时的政治形势，说明先帝创业的艰辛，然后根据刘禅的弱点提出三项建议： ①宜开张圣听，不宜妄自菲薄，引喻失义以塞忠谏之路。 ②提出赏罚严明，宫中府中俱当一体，赏罚不宜偏私。 ③亲贤臣、远小人，既是历史的教训，也是复兴汉室的必备条件。

(2)、表是一种什么样的文体?本篇具有什么特点?

表是古代臣民向君主呈递的公文的一种名称。常见有疏表奏章几种。表主要是用来陈情的。本篇是诸葛亮要出师北定中原前上给后主的表章，但在内容和表达方式上却不同于一般疏表，它的特点是： ①内容上没有陈述出师的利弊得失，而是追念先帝殊遇之恩，点明此次出兵非同一般，既是为了完成先帝统一天下的未竟之业，又是为了扭转危急处境。全文有理有据、合情合理。 ②表达方式运用议论、记叙，抒情相结合的手法使文章既有细致的说明，又有感人至深的抒情。如劝戒刘禅说理深刻而充分，句句饱含着忠于先帝寄希望于后主的诚挚之情。

3、读课文，力争当堂背诵。

五、完成练习当堂完成书后练习二

六、总结、扩展

1、诸葛亮在这篇表文中，向刘掸提出了3条建议：开张圣听，严明赏罚，亲贤远佞。这三条建议在内容上紧密关联。诸葛亮以老臣的身份，谆谆告诫，表现了一片忠诚为国的心情，也说明了出师远征之前，对宫中、府中都作了妥善安排，思虑精细。文章周密畅达，开门见山，直抒己见，感情真挚，质朴清新。文

中谆谆劝诫刘禅尊贤纳谏，严明法治，说明出师的目的和任务，披露自己的忠心，情辞恳切，肝胆照人。也难怪前人“忠有《出师表》”的说法。

2、结合《隆中对》及本文，阅读下列文章(印发给学生)，讨论，理解诸葛亮的“忠”。

一、老教授上书建议中学课本停用《出师表》三秦都市报

西安市委党校65岁的历史学教授胡觉照日前写给国家教育部教材司一封建议信，认为应将诸葛亮的《出师表》撤出中学语文课本，以华歆的《止战疏》代之。

信中说：在《止战疏》中，华歆认为：“战争是在不得已时才发动的，不可以轻启战端，要等待时机的成熟。”(原文为：“夫兵，不得已而为之，故戢(收藏、收殓、止息不用)而时动。”)。诸葛亮的《出师表》发动北伐战争的原因是，刘备曾“猥自枉屈，三顾臣于草庐之中，咨臣以当世之事”，所以要报恩于刘禅。表现出的是一种愚忠。《止战疏》中，华歆认识到三国鼎立已成定局，极力主张积蓄国力：“陛下以圣德当成康之隆，宜弘一代之治，治二王之业。”即以周成王、周康王作为榜样，先治理好曹操、曹丕留下的基业，成就一个太平盛世。同时提出了当前亟须解决的问题：“为国者以民为基，民以衣食为本。使中国无饥寒之患，百姓无离土之心，则天下幸甚。”它强烈地反映了华歆民本思想和止戈为武的战争观。谈到用《止战疏》替换《出师表》的实际意义，胡觉照认为，《出师表》作为范文被选入初中课本，对于没有完全辨别能力的初中生来讲，容易形成“愚忠”思想，不利于形成科学的军事观，甚至不利于形成“止战息兵”的观念。本报记者赵福生实习生程成

二、《出师表》不可从教材中删除来源:新京报2007年4月14日日前，西安市委党校历史学教授胡觉照写给教育部教材司一封建议信，认为应将诸葛亮的《出师表》撤出中学语文课本。胡觉照认为，诸葛亮《出师表》发动北伐战争的原因是，要报恩于刘禅，表现出的是一种愚忠。因此，《出师表》作为范文被选入初中课本，对没有完全辨别能力的初中生来讲，容易形成“愚忠”思想，不利于形成科学的军事观，甚至不利于形成“止战息兵”的观念。(《三秦都市报》4月13日) 历代选家必录、教材必选的千载名文，诸葛亮之《出师表》，在胡教授眼里竟然成了“愚忠”的代名词，并且“不利于形成科学的军事

观、‘止战息兵’的观念”。虽然胡教授有自由解读《出师表》，并给予批评建议的权利，但此一耸人说辞，又确乎让人莫名惊诧，难以苟同。不错，从表面的历史文本上看，当初诸葛亮所以上书《出师表》，力主北伐，确实有感恩于刘备父子的因素。但是，此一“报恩”情结，果真就是他决意“鞠躬尽瘁，死而后已”出师北伐的全部和根本动机?对此，诸葛亮在其前后《出师表》中其实已经说得很明白，“非臣不自惜，顾王业不可偏安于蜀都”，而目的在于“攘除奸凶，兴复汉室，还于旧都”。当然，作为千年之后的现代人，对上述表白中“王业”、“奸凶”的具体内涵及其正当性，完全可以有不同看法。但，对处于当时具体历史情境下的古人的这份“奖帅三军，北定中原”志向和情感的忠贞性和真挚性，显然不容轻易怀疑，更不能简单草率地视为“愚忠”。更何况，追求国家统

一、民族完整，从来就是中华历史的主旋律，是历代仁人志士矢志不渝、念兹在兹的家国理想。这种历史心理、民族情感背景下，即便《出师表》确实“表现出的是一种愚忠”，那也绝非仅仅针对个人之忠。事实上，正是因为《出师表》淋漓生动地体现了这样一种家国之忠，所以，后世每当国家危亡之际，它才能如此强烈地感染和激励着后人“壮怀激烈”的爱国情感和意志，有道是：“前后出师遗表在，令人一览泪沾襟”(白居易)，“出师一表真名世，千载谁堪伯仲间”(陆游)，“或为出师表，鬼神泣壮烈”(文天祥)。至于所谓“不利于形成科学的军事观”云云，在笔者看来，同样也是偏颇之辞。“出师”当然意味着发动战争，但问题是，任何战争的发动都等于不“科学的军事观”吗?或者，“止战息兵”就意味着不讲任何战争、战备吗?古人说得好：“兵者，国之重器也。好战者恒亡，而忘战者必危”。可见，科学的军事观从来都是不好战与不忘战的有机统一，绝不可偏废于一端———好战固然可怕，但忘战讳战同样十分危险。所以，仁义圣德如孔子，也强调：“以不教民战，是谓弃之”。(《论语•子路》)最后，必须指出的是，《出师表》之所以不可从教材中删除，胡教授的建议之所以不可接受，还在于，《出师表》流芳千载的价值不止是思想上，也是文学文本上的。关于这一点，历代文学家早已论述详备，并已是文学史之公论：如南北朝文学评论大家刘勰就曾如是高度评价《出师表》：“孔明之辞后主，志尽文畅”;大文学家苏东坡对之更是赞誉有加：“孔明出师二表，简而且尽，直而不肆，大哉言乎!”，而同为宋代文学家的陆游甚至认为：“凛然出师表，一字不可删!” 如

此文史皆有公论，并浸染了深厚民族传统精神情感，“志尽文畅”、文质俱佳的杰出作品，岂容以“愚忠”论之，并建言删之?所以，胡觉照教授当收回此议。

三、问题不在《出师表》2007-04-14武汉晚报

日前，西安一名历史学教授胡觉照建议，将华歆的《止战疏》代替诸葛亮的《出师表》进入中学语文课本，理由是，《出师表》宣扬的是一种愚忠思想，不利于学生建立科学的军事观。而《止战疏》则强烈地反映了华歆的民本思想和止戈为武的战争观。(4月13日《三秦都市报》)以胡教授的观点去观照现行的中学语文教材，问题多多，尤其是古诗文，由于受时代局限，很多篇目都存在这样那样的问题，可谓撤不胜撤。如因为《出师表》表达了愚忠思想，建议删去，那么柳宗元的《愚溪诗序》宣示了一种屈原人格，苏轼的《前赤壁赋》表现了“人生无常”的消极思想，李密的《陈情表》丧失了人性，韩愈的《祭十二郎文》则暴露了中国人情感失控，依赖感强的典型缺陷等等，照此说来，都得删去。其实，就古文而言，重要的不是教材，而是怎样教。如果能用现代人独立不倚的批判眼光去分析解读文本，不管教的是哪一篇，一样能够达到教育学生的目的。所以说，归根结蒂是提高教师的素质和学养，让他们从对教参的依赖中摆脱出来，形成自己确定的教育观和审美观，如此，即使像《出师表》、《陈情表》等这类“有问题”的课文都能上出新意来，变“我注六经”为“六经注我”，真正做到古为今用。

第四篇：初中体育课公开课教案体育课公开课教案

体育课教案

班级：高三《31》班教材

1、篮球：运球、双手胸前传接球、篮球：运球、内容人数：人数：40 人教师：教师：邓文娟

2、障碍接力、

1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。

2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制和支配能力，发展灵敏、速度、耐力等身体素课的质。目标

3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。场地篮球 20 只;篮球场二个器材课的部分教学内容及手段组织教法

1、体育委员整队，清点人数。并向教师报告。组织：成四列横队集合，开始

2、师生问好，宣布本课的教学内容和目标，如图：以及注意事项部分要求：精神饱满，注意 2’ 力集中。

一、游戏：竹竿扫尾(4’) 方法：游戏开始，同学在场内围成一个圈。由一位同学在圈的正中间用一根竹竿放到作任意一个同学的脚旁边后开始用竹竿围绕同学扫地一圈。被竹竿扫到的同学出来接替。下一轮游戏再开始准备规则： (1)竹竿不得松手触人。部分 (2)在游戏过程中不得用竹竿故意打人 8’

二、准备活动(4’) A;双人操肩部运动 B;双人操体转运动 C;双人操跳跃运动 D;双人操拉伸运动 E;踝腕运动

一、组织：如图教法：讲解，示范，师生按规则集体练习。要求：圈外同学要机智、灵活、勇敢。圈内同学要动脑筋、协力、果断、快速。

二、组织：圆形站立教法：讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。要求：同学间的配合一.原地双手胸前传接球基本部分 30’ 1. 熟悉球性 a: 原地二人一球传接球(3’) 重点：上下肢协调配合 b:原地三人二球运传接球(5’) 重点：技术的衔接连贯以及注意力集

一、组织：在篮球场内四列队形，二组为一队进行练习教法：教师讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。教师巡视、指导、纠错并给予学生提示与鼓励。

2、抢运球(7’) 4 人一球，每一位传球的同学防守接球的同学，进攻队员可运球移动，防守队员抢断球积极。依次防守后回到原位。重点：对球的控制与掌握难点：技术要准确熟练要求：双手传接球，进攻队员可运球移动，防守队员抢断球积极。教法：教师讲解、示范、学生练习。先进行一对一的“抢运球”练习，然后共同“抢运球” 将学生分为四小队，每一队由小队长带要求：严格按照规则进行。领各队成员进行行进间的运球上篮。

3、行进间的运球后上篮(8`) 教法：讲解、示范、纠错，教师巡视指导。

二、障碍跑接力比赛(7’)

方法：分两组进行，在规定的范围内放置一些障碍物，第一位学生必须绕过障碍物跑 (图略) 到终点后拿起红旗摆动之后。下一位同学再教法：讲解、示范，练习，比赛。开始依照同样的方法跑到终点接过旗帜后要求：先练习，后比赛。示意下一位同学开始依次进行。按照最先跑完的一组为胜。输队则得到相对的惩罚。要求：同学之间的合作精神，培养学生团队的荣誉感结束

一、整理运动：伸展放松操部分

二、小结，收回器材。 5’ 组织：四列队形教法：教师讲解、示范，学生模仿练习。组织：成四列横队集合。课的

1、练习密度：55%左右;

2、运动负荷：中上;

3、平均心率：130 次/分左右预计

4、最高心率：180 次/分。百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网,您的在线图书馆

第五篇：形体课公开课教案

课题：字母歌(节奏练习) 授课班级：国际7班(三年级) 授课教师：贺姣君

教学目的：通过用肢体发挥想象展现出不同的字母，分组的节奏把握。

教学重、难点：不断的打乱顺序进行分组节奏训练，学生容易混淆，需要每个孩子集中精力。

教学方式：口传身授教学法教师教学准备：

CD机、CD碟、U盘、舞蹈鞋学生学具准备：舞蹈鞋、舞蹈裤

一、组织教学

1、整队集合，检查人数及服装，安排见习生 a 整队要迅速，做到“快、静、齐”

b 组织队形，反应练习一横排到体操队形 c 认真听讲，服从指挥

2、师生问好，宣布本节课练习的内容和要求

二、基本功训练

1、勾绷脚

目的：增强腿部肌肉的收缩能力，独立完成脚面的控制练习。预备姿势：身体呈直角坐在地毯上，双臂置于体侧，手指尖点地。

动作方法：1×8拍的第1拍，双脚勾脚面，做第2---4拍，第5拍双脚绷脚面，做第6---8拍。2×8拍动作同1×8拍。3×8拍第1拍，右脚勾脚面，左脚绷脚面，做第2---4拍。第5---8拍两脚交换。4×8拍动作同3×8拍，第8拍双脚绷脚面。5×8拍的第1---2拍双脚勾脚面，第3---4拍双脚尖向外分开至最大限度。第5---8拍双脚尖从外侧画圆至双脚并拢，绷脚面。6×8拍动作同5×8拍，方向相反。

注意：做动作时，应加强紧臀、立腰、立背的控制，双腿并拢伸直，踝关节动作幅度要大。

2、前压腿

目的：增强腿部力量及柔韧性。

预备姿势：身体呈直角坐在地上，立腰、立背、头向上顶，双手曲臂放在大腿面上。

动作方法：用4拍完成上体前倾。一拍一压，1×8拍的第1拍前半拍，上体前压，后半拍略抬起。反复练习4×8拍。前压至最大限度。

注意：做动作时，应控制好双腿并拢、伸直、绷脚面的形态。前压时稍抬头，用胸、腹部尽量贴近大腿面，两小臂贴近地面。

3、压胯

目的：增强髋关节的灵活性和腰部的柔韧性。

预备姿势：上体直立、双膝侧屈、脚心相对地上，双手扶双踝关节。

动作方法：1×8拍的第1---4拍，上体前压，第5---8拍保持不动。2×8拍的第1---4拍，慢慢恢复成预备姿势，第5—8拍保持不动，头向头顶。3×8拍第1---4拍，挺胸抬头前压，头贴近双脚。第5---8拍控制不动。4×8拍动作同2×8拍。反复练习4遍。

注意：做动作时，上体前压时保持好挺胸、立腰、立背形态，使腹部尽量贴近地面。含胸卷头下压时，下颚贴胸骨，头顶部贴近双脚，使颈椎和脊柱充分拉开。

三、教学过程