健康上网心得体会

当对生活有所感悟时，应当记录下来心得体会，这可以让我们在回首岁月时，了解自己的心灵成长之路。那怎么写出言辞合适的心得体会呢？以下是小编精心整理的《健康上网心得体会》，希望对大家有所帮助。

第一篇：健康上网心得体会

健康上网文明上网

“健康上网文明上网”演讲稿

老师们同学们:

今天我演讲的题目是《远离网吧健康上网文明上网》现在互联网越来越普及当今社会已进入以互联网为标志的信息时代。网络给我们带来许多方便。我们可以在网上查阅资料、看最新的消息还可以开阔我们的视野促进我们的学业。我们的老师也充分地利用网上资源努力提高我们的学习成绩。

中国如今已成为“第一网民大国”，在我们身边，网络打开了外面广阔的世界。但毋庸讳言，网络也是把双刃剑，上网在成为人们一种不可或缺的生活方式的同时，也会带来一定的负面影响。有的同学过度依赖电脑整天沉迷于网络游戏之中课也不上学习成绩直线下降有的同学做了网络的俘虏成了“小网虫”还有的同学因整天看着电脑眼睛受到严重损坏成了近视甚至有的同学上网的目的只是打游戏或者聊天一刻也不停歇对上网上瘾甚至酿成了惨剧。17岁的少年吴x治2001年第一次在网吧接触了电脑游戏后就不可收拾从自己省钱发展到主动要钱最后就是偷钱2004年6月15日吴x治想打游戏向奶奶要钱奶奶没有答应他就残忍地将自己奶奶杀害。最近某县城发生了一件真实的事一位女孩因父母不在家连续上网四天四夜最后昏倒在电脑旁幸好抢救及时避免了悲剧的发生。当前青少年上网人数较多在我国2650万上网者中25岁以下的青少年占了百分之八十五以上并且正在以每年翻一番的惊人速度增长。这当中约2/3的人在网吧上网在网吧上网的人中99以上的都是沉迷于网络游戏之中从而导致学业荒废毁掉了自己美好的前程。

在我看来我们学生应当上好现代信息技术课掌握基本的电脑技能。条件允许的话在家长或老师的监督和指导下可适度适量的上网并做到五要五不要要善于网上学习不浏览不良信息要诚实友好交流不侮辱欺诈他人要增强自我保护意识不随意约会网友要维护网络安全不破坏网络秩序要有益身心健康不沉溺虚拟时空。但决不能到网吧上网。要相信只要你学业有成将来是一定能在网上冲浪遨游的。

现在很多人都提倡健康上网，我们首先要认识到：什么才是健康上网?我们把健康上网的定义归纳为以下几点：

一、遵守国家法律法规。这是最基本的一个条件，遵守法律是每个公民最基本的义务。如果违反国家的法律规定，同样会受到法律的追究。具体来说我们应该做到：不浏览或散播有关色情、暴力、恐怖、分裂、颠覆国家、煽动民族分裂等的信息，不制作或散布计算机病毒，不利用网络作出危害国家、群众、他人的行为。

二、要增强自我保护意识。安全上网是健康上网的最重要一环，具体来讲，应当慎重结交网友，不随便约

会与网友见面，即使约会也要有他人的陪同，对于网友或网上的传言要加以分析，不要盲目相信。在受到网友的骚扰、威胁、恐吓时，要及时与其断交，必要时可以遵循法律途径解决。

三、诚实友好、尊重他人。这是道德上的要求。诚实友好一向都是中华民族所鼓励的传统美德，在网络虚拟世界中也不例外。我们在网上与他人交流时，应当使用友好的语言，不使用粗言秽语。但对于诚实这一方面则要有所区分，诚实不代表把自己所有的真实资料向他人透露，当他人询问时，应当拒绝回答，在必要的情况下，还可使用虚假的资料。上网者要学会负责任地使用信息，任何转载或转贴都应注明真实作者和真实出处。从而做到不在网上发表反动、色情和其他违反国家法律、法规的言论、信息，不能发表恶意攻击他人的言论;不能制作、传播利用不良的信息，不能攻击其他网站等。

四、合理分配时间、善用网络资源。这是健康上网最高层次的要求。在网络上虽然有用之不完的资源，但也要合理分配好上网、学习、生活的时间，不要只顾在网上流连，应当把上网作为一种学习方式和娱乐方式而不是消磨时间的方法。 总之我们要文明、安全、健康上网，使网络真正成为我们学习、创新、娱乐的健康阵地。

所以希望同学们远离网吧在家长和老师的指导下健康上网文明上网使网络成为我们成长的好帮手而不是扼杀我们生命的毒瘤。文明、健康、安全上网。

第二篇： “绿色上网、文明上网、健康上网”倡议书

同学们：

互联网在我们面前展现了一幅崭新的生活画面，极大地促进了信息的交流和沟通，成为孩子们生活中的一个重要部分，“绿色上网、文明上网、健康上网”倡议书。在网上能够找到各种各样的信息，无所不包，无所不含，这当中也充斥着不少不良信息。为了营造安全、健康、文明的网络文化氛围，增强青少年朋友自觉抵御网上不良信息的意识和能力，养成健康、科学、文明的网络生活方式，向全校师生发出如下倡议：

一、严格遵守有关法律、法规，遵守学生行为规范，坚决不进入营业性网吧。

二、不流览色情网站。不进入青少年不该进入的网站，自觉抵御色情网站，做到不碰、不沾、不看、不传。

三、不沉迷网络游戏。网络游戏能丰富我们的生活，但又容易使我们沉迷其中难以自拔。我们是学生，学习是我们的首要任务，倡议书《“绿色上网、文明上网、健康上网”倡议书》。 游戏永远只是我们业余生活的点缀。

四、科学上网。努力学习和掌握必备的网络科学知识，树立正确的上网观。充分运用现代网络优势，吸取知识，增长本领，丰富阅历。

五、文明上网。严格遵从网络规则，恪守网上道德，不黑他人网站，不改他人网页，聊天讲文明，发帖遵法律，在虚拟世界里播洒文明之光。

六、绿色上网。主动使用“网络妈妈”等绿色上网软件，自觉选择上网安全通道，正确把握上网时间和上网时段，严格屏蔽不良网站，确保个人的身心健康。

百年大计，育人为本。为了祖国的未来，为了家庭的幸福，为了社会的安定，净化网络，护卫孩子，提倡绿色上网、文明上网、健康上网。让我们从自己做起，从现在做起，养成科学、健康、文明的网络生活方式，珍惜美好时光，把主要精力和时间用于学习，为自己今后的发展奠定良好的基础。《“绿色上网、文明上网、健康上网”倡议书》

第三篇：《健康上网 文明上网》教学设计

教学目标： 知识与技能：

1、正确认识网络文化环境以及上网的利与弊。

2、学会文明健康上网，规范上网行为。 过程与方法：

通过比较，体会网络带给我们便利的同时也产生的负面影响。 小组之间交流合作，学会归纳。 情感态度价值观：

培养学生的文化环保意识，提高学生的网络道德素养和水平。 教学重点: 正确认识网络文化环境以及上网的利与弊. 教学难点：学会文明健康上网，规范上网行为。 教学过程： 一.情境导入

播放和网络生活有关的幻灯片，发挥学生主观能动性，使学生在感知中得到共识，得出：网络已进入千家万户，和我们的生活息息相关。

教师因势利导得出本课的课题：健康上网 文明上网

小调查：你们喜欢上网吗?哪些同学认为上网好?请举手。哪些同学不赞同上网的?请举手。(按学生不同的观点把学生分为两大组。甲组和乙组) 二.网络的利和弊

1、问题导学

甲组：网络给我们带来了哪些好处? 乙组：网络给我们带来了哪些负面影响?

2、互动探究

1 学生独立思考后，小组成员间相互讨论。

3、交流展示

以小组为单位，将所讨论出来的结果归纳到小黑板上。教师加以引导和总结。

三.健康上网，文明上网

1、问题导学

你认为作为中学生应该怎样做到健康上网，文明上网?

2、互动探究 小组成员间相互讨论

3、交流展示

同样以小组为单位展示交流结果，教师总结。 四.课堂总结。 五.课堂检测

学习《全国青少年网络文明公约》，完成检测。 六.课外延伸 写一份承诺书。

第四篇：文明上网 健康成长

文明上网

健康成长

邢台县宋家庄完小

六(2)班

张琳

指导教师：马海燕 现在，互联网越来越普及，当今社会已进入以互联网为标志的信息时代。

网络给我们带来许多方便。我们可以在网上查阅资料、看最新的消息;还可以开阔我们的视野，促进我们的学业;当自己的练习册上出现了难题，打开计算机，上了互联网，输入那道难题，答案便出来了;当看见自己的知心朋友离开了你，到别的地方，你可以和她网上聊天，这样又能见面了„„我们的老师也充分地利用网上资源，努力提高我们的学习成绩。

但网络也是一把双刃剑。随着计算机一个个进入各自的家庭里，而我们学生对计算机的兴趣一点点上升，上网冲浪已经成了时尚。上网聊天、收发电子邮件，成了时髦;网上游戏更使大家喜欢，更使有的同学过度依赖电脑，整天沉迷于网络之中，课也不上，学习成绩直线下降;有些同学做了网络的俘虏成了“小网虫”;还有的同学因整天看着电脑眼睛受到严重损失，成了近视眼;甚至有的同学的目的只是打游戏或是聊天，一刻不停，对网络上了瘾，甚至酿成了惨剧。

根据的抽样调查，某校有83.2%的学生上过网，没上过网的学生中只有3.9%表示无所谓态度，其余普遍都很喜欢。大多数同学打发周末和课余生活的方式，除了看书之外，位居第二的就是上网。另外，有33.5%的同学认为他们不能离开网络生活。从这些数字中可以看出，我们这些未成年的孩子们还沉浸在网络的虚幻世界中。

因此我建议，在家长或老师的监督和指教下，可适度适量的上网，并做到五要五不要：要善于网上学习，不浏览不良信息;要诚实友好交流;不侮辱欺诈他人;要增强自我保护意识，不随意约会网友;要维护网络安全，不破坏网络秩序;要有益身心健康不沉溺虚拟时空，但绝不能到网吧上网。

当你坐在电脑前，手握鼠标时，请调整自己的心态，要正确利用网络资源，不能被控制，所奴役，切记，不能让网络这张大网所捕住，埋葬自己的花样年华，吞噬自己的光明前途，束缚自己的心灵，不要被网吧中看不见的陷阱所迷惑，保护我们的快乐童年，保卫我们的美好未来，而未来掌握在我们自己手中，需要我们自己来控制。

俗话说，“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行”。网络既能造就人才，又能毁坏人们，希望大家警惕电子杀手，希望沉醉于网络游戏的朋友们，醒目吧，睁开眼睛看清楚网络游戏对你的威胁利诱，远隔网络游戏，告别黑网吧，把握自己，就是把握自己的人生航向;把握自己，就是给予自己一片蔚蓝的晴空。

让我们大家告别网吧，远离“网毒”，驱除“网魔”，回到可爱的校园，回到温馨的家庭，“莫等闲，白了少年头，空悲切”，把握眼前的一点一滴，学好每一个知识， 干好每一件事情，创造一片光明的前途，创立美好的未来„„

第五篇：绿色上网，健康成长

演讲人：钟春燕

尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好!

我今天讲话的主题是“绿色上网，健康成长”。

互联网给了我们前所未有的惊喜，它以其丰富的内容、开阔的眼界、快捷的方式呈现给了我们一个美丽而精彩的崭新世界。丰富多彩的网络对人极具诱惑力，也把我们当中许多同学吸引到了网络的世界。

从积极的意义上来讲，网络对我们的成长有许多有益的地方。首先，上网能激起好奇心，激发求知欲望，培养了同学们对科学的兴趣。其次，上网可以促使同学们计算机和网络应用技术的提高。第三，上网可以开阔视野，活跃思维，拓宽同学们的知识面。第四，上网还能丰富精神生活，在一定程度上满足了同学们精神的和心理的需要。

但是，网络是一把“双刃剑”，它在为我们的工作、生活、学习和交往带来便利的同时，也可以成为散布垃圾信息、传播暴力、不健康内容，侵犯他人权益甚至进行违法犯罪活动的工具。网络也给某些同学们带来了消极的影响。

一是有的同学玩“网”丧志，影响学习。由于中学生身心发展的特点，许多同学缺乏自制能力。有的同学只是把上网当作玩乐，朝思暮想、痴恋沉迷于网上游戏与网上聊天，荒废了学业。2005年底，中国青少年网络协会首次正式发布公告：我国青少年的网瘾比例已经达到13.2%。很多患有“网瘾”的孩子长时间耗在电脑前面打打杀杀,结果是心理扭曲,学业一落千丈,被家长送去心理治疗. 二是网上信息鱼龙混杂，污染心灵。网络是个开放的世界，各种信息都可以充斥其中。对一些不良信息，有些同学难以辨别，无形中会受到精神的和心灵的污染，而网上交友稍有不慎就有可能误入歧途。2006年国家公安部统计分析，80%以上的青少年犯罪都是缘于网络!2005年，青少年网络沉溺研究者——张春良曾经在他的著作《网络游戏忧思录》一书中，列举了20多个典型案例，个个触目惊心。

三是有的同学上网时间太长，损害身心健康。有专家提醒，中小学生应该多与同龄人交往，多参加户外活动和社会活动，如果整天沉溺于网络中，容易“孤独自闭”，伤害身体。据医学报告指出每天使用计算机4-——6小时，三年后得到癌症的机率比正常人多26﹪。电脑发出辐射电磁波对人体会造成痴呆症的引发、电磁波过敏症等八大伤害。2002年6月，北京“蓝极速”网吧发生火灾，24人死亡;南昌一少年连续三天三夜上网打游戏，导致双目失明……

面对网络，我们要提高“免疫力”，关键是在自己的思想上筑起一道“防火墙”。我们要遵守网络道德的要求，学会正确识别是非、真假、美丑;提高欣赏品位，主动吸纳那些对身心发展有利的信息;还要增强网上的自我保护意识。凡是不良信息的网站，不应该浏览;不健康的聊天室，都应该马上离开;不要把自己的地址、姓名、家庭住址、学校名称或电话号码等信息随意透露等。

国家对青少年上网中出现的问题非常重视，近期，全国学联、全国少工委、中国青少年网络协会等八家单位共同发布了《全国青少年网络文明公约》，对青少年上网提出了——“五要五不”的要求：

一要善于网上学习，不浏览不良信息; 二要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人; 三要增强自护意识，不随意约会网友; 四要维护网络安全，不破坏网络秩序; 五要有益身心健康，不沉溺虚拟时空。

同学们，让我们行动起来，为了我们的健康成长、倡导快乐学习，支持文明上网!