第一篇：薄荷减肥法范文
薄荷的功效与作用及食用方法 薄荷泡水的好处
2012-06-06 14:37:19 来源：爱秀时尚网 编辑：芸芸
文章摘要：薄荷的功效与作用及食用方法，日常生活中特别多的食物都是薄荷味道呢，其实薄荷平常也可以用作泡水的原料哦，今天小编给大家介绍一下薄荷的作用与功效，还有十种薄荷的食用方法，一起来学习一下吧。 薄荷入茶饮，可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛，改善感冐
薄荷的功效与作用及食用方法，日常生活中特别多的食物都是薄荷味道呢，其实薄荷平常也可以用作泡水的原料哦，今天小编给大家介绍一下薄荷的作用与功效，还有十种薄荷的食用方法，一起来学习一下吧。
点击图片进入下一页
薄荷入茶饮，可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛，改善感冐发烧、咽喉、肿痛，并消除头痛、牙痛、恶心感，及皮肤搔痒、腹部胀气、腹泻、消化不良、便秘丢等症状，且可缓和头痛，促进新陈代谢，对于呼吸道的发炎症状有治疗作用;还可降低血压、滋补心脏。其淸凉香气，还可平缓紧张愤怒的情绪，能提振精神、使身心欢愉、帮助入眠。 新鲜薄荷常用于制作料理或甜点，以去除鱼及羊肉腥味，或搭配水果及甜点，用以提味;也可做成消炎消肿的润肤水。
另外，可将生叶揉碎把汁液涂在虫咬、太阳穴、或及肌肉酸痛的部分，以达亸到止痒、止痛消肿，减轻酸痛的效果。亁薄荷则可用于泡澡，以缓和肩膀酸痛、神经痛;也能制成收敛水净化肌肤，或各式手工艺品。也因其有提神醒脑、舒缓肌肉及止痛的作用，所以也是制作各种药油、药膏不可或缺的重要成分、且薄荷也常被制成如香皂、牙膏及除臭剂等商品贩卖。 因薄荷芳香辛散之故，所以肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用。 此外，薄荷的成分容易因受热而挥发失效，所以宜在水滚后再放入。而其具醒脑、兴奋的效果，故晩上不宜饮用过多，以免造成睡眠困扰。可与绿茶，红茶同泡，或直接用开水泡!
薄荷的作用
记载薄荷「主贼风伤寒，发汗，治恶气心腹胀痛。」;中医也认为薄荷「性凉味辛，有宣散风热、淸头目、透疹之功」，知其具有兴奋大脑、促进血液循环、发汗，与消炎鎭痛、止痒解毒和疏散风热的作用。
一、药理作用：
1.局部作用: 薄荷水局部应用有清凉、止痒、消炎、止痛的功效。
薄荷醇能刺激皮肤神经末梢感受器，先产生凉的感觉，继而有轻微的灼热感。缓慢地透人皮内，引起长时间的充血，而达到治疗作用。
2.解热：小量薄荷能兴奋中枢神经，使周围毛细血管扩张而散热;并促进汗腺分泌而发汗。因此有降低体温的作用。
3.抗炎： 薄荷所含的8种儿茶萘酚酸是有效的抗炎剂，能抑制3a一羟类固醇脱氢酶而有弱自：抗炎作用。薄荷所含的蓝香油烃对烫伤兔耳有抗炎作用。
4.薄荷能增加呼吸道黏液的分泌。祛除了附着于黏膜上的黏液，能减少泡沫痰，使呼吸道的有效通气量增大。
5.薄荷油有健胃作用，对实验性胃溃疡有治疗作用;有较强的利胆作用，还有保肝作用。
6.薄荷油有抗精子着床、抗早孕的作用，其终止妊娠的原因，是由于能明显降低绒毛膜促性腺激素的水平，也可能与促进子宫收缩和损伤了胎盘有关。
二、临床应用：
1.治疗感冒、上呼吸道感染的发热、鼻塞、头痛、咽痛等症状。
2.治疗急慢性咽喉炎、扁桃体炎、鼻炎、球结膜炎。
3.治疗各种皮炎，如过敏性皮炎、虫咬性皮炎、荨麻疹、皮肤瘙痒症、银屑病、湿疹。
4.局部应用：薄荷醇的各种制剂，局部应用治疗头痛、牙痛和皮肤瘙痒。 薄荷的功效与作用及食用方法 薄荷泡水的好处(2)
2012-06-06 14:37:19 来源：爱秀时尚网 编辑：芸芸
文章摘要：薄荷的功效与作用及食用方法，日常生活中特别多的食物都是薄荷味道呢，其实薄荷平常也可以用作泡水的原料哦，今天小编给大家介绍一下薄荷的作用与功效，还有十种薄荷的食用方法，一起来学习一下吧。 薄荷入茶饮，可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛，改善感冐
点击图片进入下一页
薄荷的功效与作用及食用方法
1、薄荷凉茶
新鲜薄荷清洗干净，沸水冲泡，放入适量白砂糖，自然冷却后，日服3-5杯。
功效：自然清凉解暑，通体舒坦，精力倍增。
2、薄荷冰
清水4碗煮至沸腾，加入薄荷煮开5分钟，将薄荷水放入冰格，做成冰粒，咽喉痛或口干时取冰粒放于口中咀嚼。
功效：夏天气温高，人们经常出入冷气的地方，很容易患上感冒。要防治感冒，又想利咽生津，最好食用薄荷冰。
3、薄荷粥
鲜薄荷30克或干品15克，清水1升，用中火煎成约0.5升，冷却后捞出薄荷留汁。用150克梗米煮粥，待粥将成时，加入薄荷汤及少许冰糖，煮沸即可。
功效：清新怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化。
4、薄荷汤
将薄荷叶清洗干净，切碎，用开水烫一下，放少许盐，香油即可。
功效：解毒败火。
5、薄荷糕
取糯米、绿豆各500克，薄荷15克，白糖25克，桂花少许。先将绿豆煮至烂熟，再加入白糖、桂花和切碎的薄荷叶做成馅备用。把糯米焖熟，放入盒内晾凉，然后用糯米饭包豆沙馅，用木槌压扁即成。
功效：清凉，疏风散热，清咽利喉。
薄荷的功效与作用及食用方法 薄荷泡水的好处(3)
2012-06-06 14:37:19 来源：爱秀时尚网 编辑：芸芸
文章摘要：薄荷的功效与作用及食用方法，日常生活中特别多的食物都是薄荷味道呢，其实薄荷平常也可以用作泡水的原料哦，今天小编给大家介绍一下薄荷的作用与功效，还有十种薄荷的食用方法，一起来学习一下吧。 薄荷入茶饮，可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛，改善感冐
点击图片进入下一页
薄荷的功效与作用及食用方法
6、薄荷酒
准备薄荷油10克，米酒50毫升，黄酒0.05升，将薄荷油与米酒、黄酒兑在一起，早晚空腹饮用即可。
功效：有清热、解毒、健胃、清咽的功效。
7、薄荷豆腐
豆腐2块，鲜薄荷50克，鲜葱3条，加2碗水煎，煎至水减半，即趁热食用。
功效：可治疗伤风鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症。
8、薄荷鸡丝 鸡胸脯肉150克，切成细丝，加蛋清、淀粉、精盐拌匀待用。薄荷梗150克洗净，切成同样的段。锅中油烧至5成热，将拌好的鸡丝倒入过一下油。另起锅，加底油，下葱姜末，加料酒、薄荷梗、鸡丝、盐、味精略炒，淋上花椒油即可。
功效：消火解暑。
9、鲜薄荷鲫鱼汤
活鲫鱼1条，剖洗干净，用水煮熟，加葱白1根，生姜1片，鲜薄荷20克，水沸即可放调味品和油盐，汤肉一起吃。每天吃1次，连吃3～5日。
功效：可治小儿久咳。
10、金银薄荷茶
将薄荷，金银花用沸水冲泡，加盖闷5分钟，加入蜂蜜即可。
适用：痱子
提醒：虽然薄荷有其价值，但产后的妇女，若果以母乳喂哺宝宝，就要切忌进食薄荷，因为这样会引起"退奶"情况。另外，薄荷味属凉，不可久服。由于薄荷含挥发油，若食用时，煮得太久疗效会降低。
******** 薄荷土豆泥 ********
材料：土豆，洋葱，小西红柿，薄荷叶，酸奶，黑胡椒，盐
做法：
1、土豆洗净削去皮，切成小块，放入锅中煮熟
2、洋葱、小西红柿切成丁，薄荷叶从茎上摘下来，用水冲一下洗去浮尘，大片的叶子撕小一些
3、用勺子将土豆捣成泥，倒入2勺原味酸奶，磨一些黑胡椒碎，加入少许盐，和土豆泥彻底拌匀
4、再将切好的洋葱丁、小西红柿丁和薄荷叶与土豆泥搅拌均匀即可
备注：加入酸奶可以使土豆泥的口感更加细腻可口，同时酸奶比沙拉酱的营养丰富，脂肪含量也低得多，做沙拉时用酸奶代替沙拉酱是非常好的吃法。
蔓越莓饼干的做法 烤箱做饼干
蔓越莓酸酸甜甜的，很适合夏天，今天做的这款蔓越莓饼干操作简单，成功率也很高，对于烘焙新手来说是很有成就感的哟~这个方子大约能做15块饼干 主料:低筋面粉135g蔓越莓干35g黄油75g 辅料:细砂糖60g蛋液15ml 方法/步骤
准备好材料，蔓越莓切碎备用2 黄油切片软化，加入细砂糖，搅拌均匀 加入15ml蛋液，搅拌均匀4 倒入蔓越莓干，搅拌均匀5
分3次再筛入低筋面粉，搅拌均匀，揉成面团6
用保鲜膜包住面团，并用手整形成宽约6CM，高约4CM的长方体，并放入冰箱冷冻至硬(约1小时)
烤盘上铺好锡纸，将冷冻好的面团用刀切片，摆放好在烤盘上8
烤箱先160度预热十分钟，然后再把饼干放入预热好的烤箱，160度中层，烤20分钟，至表面微金黄色即可
注意事项
蔓越莓饼干制作方法简单，黄油不用打发，搅拌均匀即可 整形完的面团一定要放入冰箱冷冻至硬(注意是冷冻不是冷藏) 因为每个烤箱的温度都不一样，所以烘烤的时间和温度可以根据时间调节
第二篇：薄荷的杂文随笔
上周二从小店里买了一个种植杯，大小和平时用的一次性纸杯一样，里面配好了种子和土壤，杯身上写了种植说明。我买的是薄荷，可能因为我是个实用主义者，花花草草除了好看以外最好还能有用，心里计算着到了明年夏天应该就可以泡薄荷水喝了，或者闲暇时采一片叶子，在手心里揉碎，便能闻到片刻的清新。回到家我就按照说明把薄荷栽在了土里，看着褐色的种子那般弱小，真怕它们会永远长眠。自种下它们，我每天早上起来的第一件事就是去看土里有没有动静，说来也好笑，哪有刚种就发芽的，可我总在期待着奇迹发生，一天天过去了却什么也没发生，我开始有些失望。直到有一天，土里冒出了一个小白点，起初我还以为是潮湿的南方使土壤发了霉，可再细细打量，原来是一个小小的芽羞答答的低着头，我欣喜若狂，马上捧了它去水池边浇水，我把水开到最小，让水顺着杯
以前我没有种过植物，最多是从市场上买回来一些现成的绿萝，只需要按期浇水，其余的并不操心，看绿萝长得茂盛也不会太高兴，只希望它不要枯萎，对它给我的那些绿色也很少心怀感激。如今对着这些刚发出来的小芽这般呵护，突然对我的绿萝感到有些抱歉，它努力发出来的新枝从没博得过我的欢欣，在我无情的修剪下它始终都是刚到家时的样子。好在植物不能表达情感，想到它的委屈我内心就会隐隐发酸。
记得小时候总是抱怨哪个大人偏心，现在我却也成了这样的大人。如果我现在开始对绿萝倍加关心，它会不会原谅我曾经的冷漠?而我对它的关心，是真的体贴还是只是一种补偿呢?可能是后一种吧!我做出一视同仁的样子，内心却还是系着薄荷。真不知这是我的劣性，还是人的本性。
第三篇：读《薄荷香女孩》有感
这本书我已经读了很多遍了，但是我还继续一遍又一遍地读，每次，都能从中体会出不同的感情。
本文讲了一个来自小镇的，像春天的薄荷一样坚强的女孩，名字叫江荷。她和她的好友萧潇一起来到了蓝湖中学，可是萧潇不久以后就“逃走”了，留下了江荷。
在这里，人人羡慕的长得漂亮同时学习成绩又好的钱苏苏让江荷不安，因为萧潇当初就是和她争吵床位而跑的，后来还成为了江荷的同桌，让江荷整天提心吊胆的，连吃饭都不敢喝她一起吃;生物老师兼班主任“宝宝”冷冷的眼神和生硬的态度让江荷担惊受怕;还有王子般的莫剑锋，江荷后来的闺蜜小吉和不爱说话的穷人家的孩子韩牧等。
江荷像春天里的薄荷一样坚强，大家都以为“荷”是荷花的意思，可这是薄荷的意思。
钱苏苏的高傲，宝宝的冷漠，让江荷紧张。但是她非常地坚强，她在和同学熟悉的同时，慢慢改变自己。后来，她敢和一位同学成为好友，敢和王子般的莫剑锋谈合唱团的事，敢招呼钱苏苏去吃饭，敢和罗兰一起聊天了。我觉得江荷这种薄荷草的精神值得大家学习，她改变了自己，使胆怯的她，慢慢变成勇敢的薄荷香女孩。
这使我联想到了我的英语班同学Encle，她的大名是李晓星。我觉得她的名字不错，可因为这个英语名，使她慢慢地自闭起来，我们学习的英文名一旦定下来就不能改，否则什么档案都不对。她的名字Encle是安可的意思，可是呢，有些同学老是读成uncle(即叔叔)。这个名字导致她下课就把自己闭到一个角落，默默地看这大家做游戏。
我把《薄荷香女孩》借给她看，对她说：“希望你学学江荷!”
过了几天，她说：“你们叫我Encle吗?我以前自闭是因为很难理解你们的态度。现在，我会像江荷那样，也请你们想想我的感受。”
从那以后，大家都叫她Encle，并且再也不会不和她玩了。
我们非常高兴。我也很高兴，因为《薄荷香女孩》治好了自闭症。大家要记住：“怯弱不是老天爷不给你勇气，而是你没有付出，所以，冷漠的环境才使你害怕。试着与人多交往，你会变得更开朗。”
第四篇：薄荷香女孩。演讲稿
我喜欢这样一本书，只属于女生心事的《薄荷香女孩》
这是一本充满薄荷香气的女孩书，翻开它，你将从中汲取到坚实的力量，悄悄拔去自卑的小革，结出晶莹剔透的清香果实，那就是一个少女的美丽心灵。
这本《薄荷香女孩》，写的是一个普普通通的女孩子江荷的故事。她敏感，细腻，带着农村女孩特有的谦卑和顺从，但是在骨子里，她却有着自己的一份顽强和坚持。
没有很复杂的情节，只是女孩子细微的心事，带着微微的香气和令人心疼的窘迫和无奈，在一天一天寻常的日子里轻微地呼吸。
亲爱的女孩，不管你们活泼或沉默，快乐或忧伤，幸福或不幸，让我们在文字里，一起来描画岁月的未来，春秋的更迭，一起来分享生命拔节的欣喜和痛楚，成长路途中的阳光和雨露，用一本书的方式触摸心灵，息息相通!
《薄荷香女孩》，朝着太阳的方向，强大
谢谢聆听
——2016级10班
李婉婷
第五篇：案例10救生圈薄荷糖
救生圈薄荷糖是在1 9 1 2年以新奇产品的姿态出现在市场上的，它的形状和味道很受消费者欢迎，但他的包装却差点使它刚上市就遭淘汰。 克莱伦斯·克莱恩于本世纪初在克里夫兰创办了一家巧克力工厂，准备将来交给儿子哈特经营。但小克莱恩的主要兴趣是诗，而不是生产他父亲手创的“玛莉园”巧克力，老克莱恩只好生产第二种产品，以便能在夏季时有所收入。当时因为没有足够的冷冻设备，因此巧克力在
6、
7、8月很容易溶化，巧克力销路因此几乎萎缩到零。
薄荷糖在1 9 1 2年相当流行，因为它的味道清凉，又可以掩盖令人不愉快的口臭。当时最受欢迎的薄荷糖是在欧洲制造的，呈枕头形状，这种形状的生产成本很高，而且进口费用也不便宜。克莱恩决定就在克里夫兰当地生产成本较低的薄荷糖，并制成圆形。由于他的工厂内没有空间来生产这批新产品，于是委托一家制药工厂代为生产。不料这家药厂的打印机发生故障，意外地把糖果的中间部分挖空了，克莱恩只好收下这批形状像救生圈的薄荷糖。 他把这种糖果取名为克莱恩救生圈薄荷糖，并把它 的形状拿去登记，取得专利权。
这批糖果被装进硬纸板制成的管子里，开始行销全美各地，在纽约市从事电车广告业务的爱德化·诺博买了一包，对它的口味、特殊造型留下深刻印象，也很佩服它有明确的销售目标，因为在它的包装上印有这样的文字：“克莱恩救生圈薄荷糖—— 5美分——专治口臭”。 诺博很欣赏克来恩不仅把他的新产品当作糖果促销，同时也吸引那些正为口臭苦恼的消费者。诺博认为他已找到了一个极有利益可图的客户，于是立即搭乘火车前往克里夫兰，企图说服克莱恩在全国各地为救生圈薄荷糖做广告。 结果，反倒是克莱恩说服了诺博。
尽管在救生圈薄荷糖的销售上已有进步，而且也知道这种糖果前途可能不错，但克莱恩还是比较喜欢他的巧克力事业，他对诺博说：“诺博，既然你认为这种糖果那么好，你为什么不把它买下来，自己经营呢”。 诺博真的这样做了，在一位从小一起长大的朋友艾伦的协助下，凑到了3 800美元，其中2 900美元用来买下专利权和配方，另以9 0 0美元打广告。他对艾伦说，只要做点广告，救生圈薄荷糖“可以每天赚进5 0美元”。 一个星期后，这两个合伙人在纽约市租下一处工厂的顶楼，以每周5美元的薪水雇了6名年轻女孩包装救生圈薄荷糖。诺博忙着筹划广告，艾伦则发现这项新产品的包装有问题：旧式的纸板包装盒会吸收薄荷风味，而且容易散开;结果，数以千计的救生圈薄荷糖全散落在杂货店的货架上。艾伦后来说：“我们的事业真像是一场梦，救生圈薄荷糖的包装差点毁了我们。” 为了立即保存薄荷糖风味，并延长薄荷糖在货架上的生命，诺博首先用锡箔纸把它们包起来，外面再包上一张彩色印刷的标签纸，以进一步保护薄荷糖的新鲜。 不过，当他带着新包装的产品拜访克莱恩以前的糖果店客户时，没有人愿意再销售救生圈薄荷糖，顶多只答应以新包装产品换回原放在店中的薄荷糖。 原来，救生圈薄荷糖最初的包装太差劲，弄得名声
太坏，一些杂货店老板都不愿再代售薄荷糖，使得诺博损失了很多最好的零售点。诺博这时由于忙着经营薄荷糖，荒废了部分广告业务，而且也把积蓄全部投入了进去，逼得他只好赶快为新产品找个经销网，否则只有宣布破产了。 他几乎走遍了每一条街，从玩具店到理发店到百货
公司一家家登门拜访，请求他们经销他的新产品。虽然大部分商店都拒绝代销薄荷糖，但诺博还是和少数几家商店谈妥经销合约。他后来回忆说：“我想他们大概是同情我，因为他们一看就知道我是一个赤手打天下的年轻人。”
他的最大成就是在酒店方面，而这要归功于克莱恩那句广告名言：“专治口臭”。当时的酒店往往奉送顾客丁香叶，以掩饰这些顾客的酒味。不过，丁香叶很快就会失效，而且嚼完后再吐掉，会弄得满嘴脏兮兮的。因此，酒客们在酒店喝得尽兴之后，就会含上一块薄荷糖。 诺博把救生圈薄荷糖推销到酒店后，暂时解救了眼前危机。他的薄荷糖除掉了酒客的满嘴酒味，而酒客们的光顾则使他的公司免于关门的厄运，并让他有更多的时间去替他的薄荷糖寻找其他非专一化的零售渠道，像香烟零售摊位。不过，诺博在和几个香烟摊接洽失败后，转而和规模很大的“联合雪茄”连锁店谈妥了合作关系。 诺博对这些连锁店老板说，他会设计一个法子让吸烟者在不觉得心疼的情况下购买救生圈薄荷糖。他设计了一种很轻的硬纸包装，可以摆在一个小型展示柜中—这是第一次有人发明这种展示柜。他建议连锁店老板把这些展示柜放在收银机旁边，每条薄荷糖只卖5分钱。结果，“救生圈”薄荷糖成为“联合雪茄” 1 200家连锁店销路第一的非香烟类商品，销售量从1 9 1 4年的9 0万条，跃增为两年后的6 7 2 . 5万条。最初的不良包装差点使“救生圈”薄荷糖惨遭淘汰，但诺博的销售方法不但弥补了以前的缺点，而且大大刺激了它的销路。
随着薄荷糖销路的好转，诺博终于能放弃广告业务，专心经营起薄荷糖生意。由于他以前做的是广告生意，所以诺博在全美各大城市街道上推出“救生圈”薄荷糖的广告，其中一幅广告海报上有这样的文字：玛莉宰了一只羊，炖肉加洋葱。“救生圈”去掉她的口臭，所以她能谈爱又接吻! 美国参加第一次世界大战后，由于糖实施配给，“救生圈”的产量因此减少，但并没影响到它的生存。
战后，诺博聘请一些年轻女郎身穿制服，在纽约街头分发免费试用品给行人。电影院和餐厅开始出售“救生圈”薄荷糖，后来火车站的贩卖机也加入销售行列，不久汽车开始流行，加油站也成了薄荷糖的零售据点。在1 9 1 8年，“救生圈”薄荷糖创下了2 8万美元的利润，到了1 9 2 0年更达到1 0 0万美元的赢利大关，诺博于是把他的“薄荷产品公司”改名为“救生圈公司”。5年后，救生圈公司公开上市，卖掉2 0%的股票，艾伦拿了2 3 0万美元的红利后，宣布退休。
诺博逐步把公司移交给其他人员经营，并在当过短时间的美国政府商务部副部长后，进军一个新行业，创造他事业生涯的第二个春天。他在1 9 4 3年以8 0 0万美元买下R C A公司的蓝色广播网。后来改名为美国广播公司，成为私人拥有一家全国性广播网的第一人。当年年底，他把这家公司的部分股权转售给几位私人投资者和“时代公司”。
第二次世界大战期间，“救生圈”薄荷糖又安全熬过了第二次的糖配给危机; 1 9 4 6年，“救生圈”的销路一下子增长2 0 0%，此后每年不断增长; 1 9 5 6年，7 4岁的诺博把“救生圈公司”和“山掬实公司”合并; 1 9 8 1年，“救生圈公司”成为纳毕斯可公司的一家子公司。
令人感慨地是，饼干店最初拒绝经销的“救生圈薄荷糖”，最后却成为全美零售据点最多的糖果，几乎有1 0 0多万个零售据点出售这种薄荷糖。到1 9 8 1年为止，美国人一共买了3 400亿条“救生圈”薄荷糖，占美国全部薄荷糖总量的9 0%。很多薄荷糖只有一年的寿命，但“救生圈”薄荷糖却在1 9 8 1年庆祝其7 8岁生日。 讨论：
1 .“救生圈”薄荷糖是以什么为依据给自己定位的? 2. 为什么“救生圈”薄荷糖刚上市时销量不佳? 3. 试述“救生圈”薄荷糖的销售策略重点。