全脑开发课程设置

2022-07-12

第一篇：全脑开发课程设置

全脑开发课程简介

大脑是分左右半球的，即右脑和左脑。而在左右脑的功能上，左脑有理解语言的语言中枢，主要完成语言的、逻辑抽象的、分析的、数字的思考、认识和行为，主管人的说话、阅读、书写、计算、排列、分类，它的思维是抽象思维。

右脑是没有语言中枢的哑脑，但是直觉思维的中枢。主要负责直观的、综合的、几何的、绘图的思考、认识和行为，主管人的欣赏图画、自然风光、音乐、舞蹈、运动技能、手工技巧以及情感。右脑还具备类别认识、图形认识、空间认识、绘画认识、形象认识等能力，它的思维是形象思维。

对于0到6岁的儿童来说，生活在动作直觉思维和形象思维的世界里，天生就具备超强的能力，比如预知力，心理感应、超强的照相记忆能力。但是这些能力如果不进行培养和训练，将随着年龄的增长迅速消失。所以，这正是开发右脑的关键时期。用右脑学习的孩子记忆力很强，学习效率很高，而且不容易疲倦。如果只使用左脑来学习。很容易累，时间长了就容易产生厌学的情绪。右脑学习能扩大孩子的信息容量，发展孩子的形象思维，发挥孩子的创造潜力，使孩子的记忆力更广、更深，记忆的时间更长、更牢固。所以，在幼儿的全脑开发中右脑占着不可替代的重要位置。

0-6岁全脑课堂通过互动体验式学习，在α波状态下打开大脑潜意识，集中孩子注意力，课程包括脑波调节、ESP超能力、闪卡、照相机记忆训练、感知训练、空间记忆、专注力训练、全脑体操等多项环节激发孩子的好奇心、创造力、快速记忆力、感知力、判断力和自信心。课程中根据每个孩子特点，进行个性化指导教学。

通过教学实例证明，经过全脑训练的孩子在记忆能力、反应能力、专注力和创造能力、及情绪表达方面比普通孩子要优秀。所以，请把握孩子全脑开发的关键期，给孩子提供一个更加优秀和展示自己的机会。

第二篇：全脑开发记忆体系课程0

全脑学习与全脑开发发前言

一揭开记忆神密的外衣

提到记忆，各种感慨都有：有人说那小子是天才，记忆力天生的好，我比不了;还有人说，智商是爹妈给的，我无法改变;还有人说我年纪大啦记不住东西了，这个事实无法改变。这些说法都不全对。我们的口号是：我们人人是天才，过目不忘我也行。我相信经过艰苦的训练你也能成为天才

1 什麽是记忆?记忆是通过有效的手段将信息储存在大脑中的过程，是人脑对过去经历的事物的反映。凡是人们感知的事物，思考过的问题，练习过的动作，体验过的情感等全部可以成为记忆的内容。 2 记忆的分类和过程

根据记忆在大脑中保存的时间，我们可以将记忆分为两类：短时记忆和长时记忆。短时记忆就是指个体通过视觉、听觉、嗅觉等感官刺激引起的暂时记忆。短时记忆不经过大脑及时处理，一般很快就会消失。长时记忆是指信息通过感官刺激引起记忆后，再经过进一步巩固、复习形成深刻而有持久的印象，长时不忘甚至终生不忘。

根据信息在大脑中的识别、储存和再现的记忆过程，我们将记忆分为：识别——存储——提取三个阶段。记忆的关键在于提取，如何快速有效的将存储记忆的对象回忆提取出来是我们能否记住和记忆品质高低的标志。

3 有关几个记忆的规律〈一〉艾宾浩斯遗忘规律

时间间隔保持的百分比遗忘的百分比 20分钟 58% 42% 1小时 44% 56% 8小时 36% 64% 1天 34% 66% 2天 28% 72% 6天 25% 75% 31天 21% 79% 〈二〉魔力之七

美国心理学家约翰。米勒曾对短时记忆的广度进行过比较精确的测定：测定正常成年人一次的记忆广度为7+2或7-2项内容。多余七项则记忆效果不佳。这个“七”被称作“魔力之七”或“怪数七”。这个七可以是七个字母，也可以是七个汉字，或者是七个双音节词，甚至七句话七句古诗。 <三> 前摄抑制后摄抑制

记忆时，先摄入大脑的内容会对后摄入的信息产生干扰，使大脑对后接触的信息印象不深，容易忘记，叫做前摄抑制;后摄抑制正好与前摄抑制相反，由于接受了新内容而把前面看过了的忘了，使新信息干扰旧信息。

〈四〉温故知新——古老而又年轻的记忆诀窍

复习是记忆之母，温故而知新，书读百遍其意自现。这些都是我们耳熟能详的句子，复习是我们记忆材料最好的方式。因此，我们就所学的知识要及时复习〈五〉超级记忆发的可行性

有人会问我记不住东西是不是我脑子笨，我能不能经过短期训练快速提升记忆力?答案是肯定的。首先，我们的大脑有无穷的潜力，它庞大的容量可以与地球上的海洋媲美。大脑皮层有1000多亿个神经元组成，每个神经元通过2万多个突触联结起来形成错综复杂的网络。可以想像神经之间的通讯是何等的高速畅通。每个神经元在接受其它成千上万神经元传来信息的同时还向其它神经元传递信息，神经元之间的联系四通八达，畅通无阻。人闹可以储存1000万亿个信息单位，相当于5亿本图书的知识容量，这些书按一人一天读一本来算，他需要读136万年;即使按每秒输入10个信息量，按一百岁计算，一生持续不断的输入，也不过3亿多个信息单位，这对庞大的人脑容量来说不过九牛一毛。

大脑虽然有如此巨大的容量，可惜世界上最有成就的人，也不过利用了10%，其余巨大的潜能，人们闲置终生。因此，从大脑的容量和信息接受的通道来讲，超级记忆是可行的，关键是找一条快速传输、安全储存、准确无误提取的大脑输入、存储、提取的模式。

其次，闹科学的飞速发展，对于大脑活动规律的认识，以及联想在记忆中的独特作用，使超级记忆从梦想变为现实。

最后，超级记忆法在现实中的推广，已使很多人的记忆力得到飞速上升，取得了他们自己也不敢相信的成绩，所以，超级记忆法你不用怀疑，剩下的是你有多大的毅力去掌握它，运用它的问题。

〈六〉超级记忆法特点和法宝

〈一〉特点 1 以联想为基础 2 以奇想为法宝 3 以编码联想为储存方式 4 以放松练习为前提

〈二〉五大法宝 1联想是核心 2 转换是关键 3 压缩是捷径 4 谐音是窍门 5 定位是绝招

第一课时

一.播放全脑开发大师音乐(做伴随背景音乐) 二.全脑协调训练——十指环绕训练(3分钟)

三.全脑冥想训练——腹式呼吸训练(六次以上，大约5分钟)

挺胸端坐，全身放松，双腿和双手自然下垂放下。闭眼—鼻孔呼吸(1，2，3，4，)—感觉气流从鼻孔慢慢进入喉、气管、肺部，向腹部流去——腹部慢慢胀起——气流入丹田——屏气，让呼吸停滞几秒钟—然后口微微张开，缓缓吐气——腹部慢慢收回——想象有一股气流由下丹田缓缓向上流——一直流到头部百会穴，吐气缓慢均匀。持续约十秒左右。

如此反复呼吸六次以上，然后微微睁开双眼。交流体会气流在全身流动的感觉。四关于联想的基本知识

1含义所谓联想就是由某人某物而想到与其相关联的人或物，即因两者之间的相关性而由此急彼。这中相关性可以是事物之间的接近关系，也可以是事物之间的对立关系或因果关系。

2 联想的不同分类

〈一〉自然联想和非自然联想自然联想又可以分为 1 接近联想如对笔的联想 2 相似联想如对0的联想 3对立联想如水与火，人与兽，富裕和贫穷。4 因果联想如战争你马上可以想到：流血、创伤、破坏、无家可归、死亡等等。非自然联想是被称为记忆界法宝的“奇特联想”即指非自然、非客观存在的、无中生有的联想。其特点是奇特、夸张、怪异、反常态。对我们的大脑产生异常的冲击，从而刺激记忆的产生并长久保存

〈二〉联想系统 1 故事联想 2 图像联想 3 流程联想 4声音联想 5 韵律联想 6 口诀联想 7 自然联想 8 顺序联想比如 1 2 3 4 „A B C D „<三> 奇象联想

1 奇想联想是非自然联想，它具有运动性、清晰性、夸张性、贴近性的特点 2 将特殊词转化为奇象的方法 <1> 将陌生词熟化、形象化。如将电子、原子想像为原子弹爆炸的景象;将妖精想像为电视剧中的怪物形象。〈2〉将抽象词汇形象化、具体化。A 选取与该词汇有关的具体事物形象，如幸福中奖或者得到名牌大学的通知书那种喜悦的心情。 B 由大化小、以点代面，如领袖可以用毛主席的形象来代替或者用毛主席的像章代替。C 取字面意思，如抽象可以想像一个人拿着鞭子抽打大象，牵肠挂肚可以想像一个人牵着肠子挂着肚子的形象。D 谐音，如广东〈罐筒〉科技〈扩机〉研究〈烟酒〉

3 奇象训练的方法〈1〉顶替法〈2〉反衬法〈3〉中介法〈4〉形象法〈5〉夸张法〈6〉运动法〈7〉谐音法〈8〉假借法〈9〉本位法〈10〉贴近法

五、基本记忆初步训练——二元联想训练

基本训练是将两个形象之间发生联系的训练，基本形象训练的步骤如下： 1. 浮现形象，事物形象化、具体化。出现两物体的具体形象。 2. 形象联系，按照自己的理解和方法将两个形象联系在一起。 3. 用心来体会和感受。

注意：这里的联系是将两个形象放置在一起的工程。要求联想过程速度越快越好。范例及解释(老师主要讲解方法和过程)

鸡蛋——椅子小草——小鸟自行车——房子手指——眼睛水杯——大门练习：

足球—雨伞楼房—水杯大街—马路轮船—气泡电脑——小刀眼睛—脸盆坠物—飞机太阳—白痴矿泉水―眉毛窗户―炸弹保龄球-艺术印度-山歌山庄-方言英雄-微波笔记本-机器著作-大全科学-长江白菜-米醋豌豆-烟灰黄酱-馒头袋鼠-辣椒婴儿-香肠扑克-粉笔交通-公安血液-啄木鸟鞋子-锅大海-口杯暖气-项链帽子-学生飞行员-教师饼干-头巾炉灶-沙发饺子-黄花鱼排骨-牛奶脸盆-画报火炉-法律剪刀-箱子光盘-VCD 拖拉机-灯蚊子-筷子

六、抽象词对应联想

〈1〉革命——遥远〈2〉研究——美丽〈3〉公道——文明〈4〉责任——理由〈5〉颜色——题目〈6〉伦理——特征〈7〉作用——博爱〈8〉政策——迷信〈9〉人权——长久〈10〉利益——巩固〈11〉苦难——关税壁垒〈12〉兴奋——犹豫〈13〉宏观调控——具体劳动〈14〉抽象劳动——腼腆〈15〉财政赤字——堵塞〈16〉价值规律——垄断地租〈17〉倾国倾城——天涯共此时〈18〉金融——南亚〈19〉热那亚——蓝牙〈20〉音乐之声——汗牛充栋第三课时

一、全脑开发大师音乐腹式呼吸

二、全脑协调训练，十指环绕训练3分钟左右。

三、冥想训练(6分钟)

能量呼吸训练：首先，请在椅子上坐好，抬头挺胸，两眼平视前方，然后轻轻闭合，舌尖轻抵上颌，开始深呼吸，再深呼吸，两次呼吸间歇两秒。现在，全身放松，吸气，仿佛有一股巨大的能量随着你的呼吸从头顶灌入到你的体内，感到全身充满了力量，力量自上而下流动，最后从脚底流出。呼气，想象有一股凉爽、舒适、放松的能量由脚底流入你的体内，从下向上经过胸从头顶流出，体会这种能量的流动过程。如此反复三次，然后微微睁开双眼。

四、基本形象训练。

1、物像鲜明 2 形象放大 3 形象缩小 4 形象变多 5 形象变少 6 形象变形物例：橘子(闭目联想，按上面要求进行各样训练) 气球，机器人，茶杯，勺子，蛋糕(多列举一些现实中常见的物品进行巩固)

五、基本形象动态训练基本形象动态训练包括以下三个步骤：

1浮现形象。即在脑海里浮现将要发生联系的两个形象。 2形象联系。即按一定的思路将这两个形象联系在一起。

3用心感受。即身临其境的感受这两个形象联系在一起的情景。举例：

足球-雨伞楼房-高尔基大街-马路轮船-气泡电脑-小刀眼睛-渔翁洪水-飞机太阳-白痴矿泉水-画眉窗户-炸弹保龄球-艺术印度-山歌山庄-方言英雄-微波

练习：笔记本-机器著作-生活科学-长江白菜-白兰地豌豆-烟灰黄酱-馒头袋鼠-辣椒婴儿-香肠扑克-粉笔交通-公安

肥皂-啄木鸟鞋子-沙锅大海-口杯暖气-项链帽子-学生飞行员-教师饼干-头巾炉灶-沙发饺子-黄花鱼排骨-牛奶脸盆-画报火炉-法律剪刀-箱子光盘-演员拖拉机-日光灯蚊子-筷子六.在上面训练基础上进行多项词汇的混合训练即多元链式混合联想训练(解说，训练) 作业：1 请按动态思维方式分组练习下列词组：(再按照这些词汇两两结合进行多元训练) 花朵-铅笔海豚-背心乌龟-太阳沙滩-司机糖果-健将小猪-鞭炮狂风-火箭打印机-激光宽带网-桌布笔尖-公主眼镜-美人复件-餐厅文明-历史保监会-压缩机香烟-画廊茶几-尾巴中南海-宝山太阳-茶叶红梅-玉溪皮具-T恤医生-凉水东西-电话饲养员-牙齿草鱼-瓦罐双手-脚脑袋-腿手机-果汁毒品-墙壁报纸-渠道渔民-乌龟兔子-蚂蚁公式-方法学习者-词句课文-数学历史-英语 2 多元链式训练

网吧——气球——手推车——电饭锅——太阳——快餐沙滩——奥运健儿——碧水蓝天——休闲娱乐

皮鞋——钉书机——美术——中药——轮船——海关——窗户——热那亚报纸——经济制裁——贸易争端——会计师——仲裁长征——八千里云和月——酷暑——军训第四课时一，全脑开发大师腹式呼吸

二，潜能开发——冥想训练(8分钟左右)

深呼吸3次——接下来，我们做紧张放松训练。在我说“开始”的时候，紧握双手，尽力去握，紧张，同时努力让自己进入全身紧张状态。好，开始，全身紧绷状态„„当我接着说“停止”的时候，把握紧的双手松开，同时让全身处于一种完全不用力的状态。好，停止，马上放松，再次，开始——放松——开始——放松。。。。。。

下面，我们依次从头顶到足尖做全身放松，让自己进入深层次的右脑状态。先将注意力集中在天灵盖一点，在吸气的同时迅速放松全身肌肉，努力体会自己的放松舒适的感觉。好，呼气。接下来。顺次额头——眼睛——太阳穴——鼻子一下子放松下来。在呼气时体会放松感觉。接下来，上颌到脸颊间部位——嘴部——口腔——喉部放松，下面顺次对头部——双肩——手掌——胸部——腹部——腰部——腿部——膝盖——足尖进行放松

感觉全身全部力气在一点一点的撤出，全身产生一种下沉的感觉。好，现在全身都没有用力的部位了，呼吸在不知不觉中变得平缓起来，使你的身体和心灵都处于一种深层次的放松状态，产生一种舒服的感觉。下面我将从10数到0的过程，你将感觉自己心情十分舒畅轻松地醒过来，醒来以后感觉自己全身清凉、清醒。10，9，8，感觉自己身体十分轻松。7，6，5，感觉体力恢复了。4，3，2，周围变得明亮起来。1，0，好，清醒过来了，心情非常好三.数字编码记忆训练

先复习上次所学的数字编码。

84 82 54 19 61 68 45 51 71 15 13 17 巴士父子青年药酒儿童路霸师傅劳动党员衣物(食物) 雨伞仪器 20 25 27 29 55 05 38 11 耳洞二胡儿妻二舅呜呜(污物)动物妇女筷子数字记忆示范(略) 示范举例

6119548447 儿童喝罢药酒长成青年，做了巴士司机 2705256820 儿媳妇看到动物就把二胡砸向路霸的耳洞 3811847151 妇女拿起筷子扎向巴士党员被罚做劳动 4515386855 师傅拿着食物交给妇女，路霸就呜呜的哭了四.练习

2564791297 0386511387 1038825519 6854271151 4099304768 5197260329 7168548207 8820451905 4058711513 2025272993 8445165783 1662575497 五.训练：

学员可以自己根据现在所掌握的40个数字进行自由组合，展开训练。

请同学们根据所学习的情况，结合自己的实际，提出问题，写出自己的感想，这样与其他同学老师交流。

六、信箱记忆也叫定桩法，就是把我们需要记忆的信息与已经牢记的一些有着清晰顺序的桩子按顺序联结起来的方法。定桩法的作用就相当于在自己的大脑中创建了许多分类整理好的记忆文件夹。运用定桩法有两个步骤：第一个步骤，就是要先建立有着清晰顺序的桩子，也就是要在自己的大脑中建立起用于存放记忆资料的记忆文件夹; 第五课时一，全脑开发大师腹式呼吸二，一点凝视训练——(准备一点凝视卡片，3。5CM)

双目长时间凝视一张中央印有3。5CM直径的黑色圆形的白色卡片，在黑色圆形的位置出现比原来的大得多的圆形。注意：在此过程中需要将焦点集中于对象物来看，视野扩大的看的方法，同时看对象物及其周边，能够看到对象物周边变大的残像。(3分钟) 上下直肌训练10秒，内外直肌训练10秒(左右) 上下斜肌训练20秒(花8字形训练)

(以上训练希望每天坚持，但时间不要太久，每次每项训练1分钟左右即可) 三，形象组合词汇联想记忆训练

今天我们利用大脑兴奋点一般是7+2个中国性质，我们可以把一系列词组联系在一起。今天我们进行词汇串联联想训练记忆

例子：高山——大树——苹果——人——草地——河流——小鸟我们可以浮现这样的画面：“高山”上生长着一棵“大树”，树上接满了“苹果”。苹果落下来打中“人”的头部，他倒在“草地”上，草地的旁边流过一条“河流”，河流边有一只“小鸟”在喝水。大门——文件——码头——毛巾——医生——阳光——材料

联想画面：一扇“大门”钉着份“文件”，这份文件需要送到“码头”上，找一个拿着“毛巾”的“医生”，因为里面是关于“阳光”消毒的“材料”。

训练：出租车——晚报——车站——服装——香烟青蛙——武器——宝库——故乡——道理绵羊——剪刀——马铃薯——冬瓜——钥匙飞机——电灯——地图——树叶——耳朵四，串联联想训练

通过对上面的词汇的训练，我们可以把词汇量加大，那么在这个基础上，可以利用串联联想来巩固。通过联想将形象1与形象2联系在一起，再由形象2联系到形象3，顺次类推，将这组形象环环相扣地联系起来，如同链条一般。注意事项：1。不相邻的链条之间不能发生联系。

2.每两个相邻的词汇按照前面所学的训练步骤进行训练 3.用心体会举例：虫子，橘子，皮球，大树，石头，屋子，马路，大海，洗脸盆，地球，口袋

创作这样的画面：一只大的有花纹的虫子爬进橘子里，橘子滚到一个黑色的皮球里，这个皮球飞动着，撞到大树上，大树是长在石头上，这个石头抵着一个茅草的屋子，屋子是建在马路上，马路的尽头连着大海，大海都流在洗脸盆里，这个洗脸盆很大，压在地球上，呵呵，地球装在我的口袋里。

新华社，面包，面条，大会，秘书，月亮，眼睛，竹子，热水，疯子，批条，病人，暖气，珠宝，眼泪

创作画面：新华社举行面包和面条品尝大会，主持这个大会的秘书很恐怖，头上扎着月亮，眼睛上吊着几根竹子，竹子里流淌着热水，热水流下来烫坏了一个疯子，他满身都挂着批条，上面显示他是一个“病人”的证明，病人需要暖气，打开暖气瓶，里面全是珠宝，这些珠宝原来是神仙的眼泪变成的。

练习：月亮，闪电，火鸟，野狼，沙子，河流，鲜花，观赏，时装，新车，奶粉，电线杆，鱼，飞鱼，发卡，宽带网，表带，书签，证书，印章，窗台，米粉(22)第六课时一，全脑开发大师

二，潜能开发——冥想训练(8分钟左右)

今天我们训练身体松弛法——要点：让身体各部位用力，使其紧张，然后边呼吸边消除身体各部位的紧张，让身体处于松弛的感觉，随着这种放松感，有意识地让自己的心理也形成一种轻松愉快的状态。方法：

1、首先向上伸举两手，伸展全身，全身用力，尽量挺直后背。边慢慢呼气，边放下双手，消除全身紧张，把以上的动作重复做一次。

2、摇头肥下颏靠近胸部，最大限度地向左侧旋转，然后向右侧旋转，再向左侧旋转，再向右侧旋转。

3、用轻松舒适的姿式闭上眼睛，进行深呼吸，反复三次。呼气时要感到把紧张和二氧化碳一同吐出去，使紧张离开你的身体，恢复正常呼吸，要尽量慢慢呼气，同时感觉身体松驰。

4、身体各部位用力。首先，脚尖和小腿的肌肉用力紧张，然后，边慢慢呼气边消除紧张，在感觉肌肉松驰的同时，请在心中墨念“真舒服”，造放松良好的心理状态。

5、接下来做臀部练习。请使臀部紧张，然后边慢慢呼气，边消除紧张。寻味臀部肌肉松驰后心情舒畅的感觉。

6、使腰部和腹部肌肉紧张。边慢慢呼气，边消除紧张，寻味心情舒畅的感觉。

7、两肩用力向后翘，使胸部和肩部以及后背肌肉紧张，请在心里默念“真舒服”，寻味松驰后的感觉。

8、紧握双拳，令腕部紧张，用足力气，然后边慢慢呼气边消除紧张，两手自然下垂，放松。

9、使面部肌肉紧张，紧闭双眼，咬紧牙齿，闭上双唇，把嘴向左右两边用力扩张。然后，边轻轻呼气边消除紧张，放松面部肌肉，使口、眼周围感到非常放松。

10、从脚尖和头顶连续紧张。脚尖用力，紧紧弯曲。然后，从脚尖向上用力，由小腿上升到大腿，提高到臀部肌肉，使下半身肌肉全部紧张。收缩腹部，再从胸部向上到后背部用力。紧握双手，两腕用力，拾起下颌，咬紧牙齿，闭紧双眼，使全身全部紧张。

11、突然松懈，消除紧张。边慢慢呼气，边突然消除紧张，寻味松驰后的愉快感受。请你把自己从头到脚检查一启蒙，把不有放松的部位再紧张、放松一次。感受到扩展到全身的轻松、舒适，请把这种愉快的心情持续下去。

12、如果你已感到心情愉快，那么，便可发挥功能了。现在，闭上眼睛，双手紧握、放松，反复数次，清晰地感觉手的抓握、放松，反复数次，清晰地感觉手的抓握动作，然后伸开，睁开眼睛。心情舒畅了，身体充满精力了。三.数字记忆训练 1. 回忆前面学习的数字编码。快速回忆出这些数字编码的含义

88 87 99 30 79 47 16 40 58 64 12 26 93 57 86 83 97 03 07 10 84 82 54 19 61 68 45 51 71 15 13 17 20 25 27 29 55 05 38 11 2.尝试记忆下列24位数字，(尽量在90秒内记下来)

205847868315279305388251 935786170361452657291397 3，数字编码第七课时一，全脑开发大师

二.形象放松训练——冥想方法(8—10分钟)

心理松弛法：悠闲地坐在椅子上，将衣物宽松。轻轻地闭上眼睛，反复五次深呼吸。呼吸时，想像自己站在大厦的七楼上。墙壁的颜色是鲜红色的，清楚地看见红墙壁上写着一个白色的“7”字。深呼吸，呼气的时候心里说着“7”。穿过鲜红色的走廊，眼前是向下运行的自动扶梯，自动扶梯是银色的，有声音，像流水一样滑动，快速、安全。你悄然的踏上自动扶梯，把手放在扶手上，慢慢地、悠闲地下降。那包围着你的红色静静地向后退去„„扶梯降到六楼，走出自动扶梯。墙壁的颜色是温暖的橙黄色，清楚地看见这橙黄色的墙壁上白色的“6”字。深呼吸，呼气时请在心里说“6”，感受这橙黄色的温暖，走到下一节自动扶梯前，悄然踏上扶梯，在温暖的橙黄色中缓缓下降。悠闲自在，无忧无虑地下降，一直降到第五层楼，走出自动扶梯。墙壁的颜色是明亮的黄色，亮黄色的墙壁上有个白色的“5”字。深呼吸，呼气时心里默念“5”。一边欣赏这明快的黄色，一边来到下一节扶梯前，悄然踏上扶梯，缓缓地下降。带着一种被突然放松出来的感觉，心情舒畅地缓缓下降„„降到第四层楼，走出自动扶梯。墙壁的颜色呈现鲜嫩的草绿色，可以清晰地看见草绿色的墙壁上写着一个白色的“4”字。深呼吸，呼气时默念“4”，全身沉浸在这绿宝石一样的绿色之中，来到下节自动扶梯前，悄然踏上扶梯，慢慢下降，心中无比的清晰和宁静„„降到第三层，走出扶梯。墙壁的颜色是天蓝色，在这蓝色的墙壁上非常清楚地看见白色的“3”字。深呼吸，呼气时心里默念着“3”。这样站立一会儿，脑中浮现清爽恬静的自然景象。这种感觉在头上伸延„„清澈的蓝天，蔚蓝的大海„„完全溶化在大自然之中了，安然得很。在这蓝色的包围中走到下一节扶梯前，悄然踏上自动扶梯，缓缓下降。在天蓝色中缓缓下降，心中无限安稳，平静„„降到第二层，走出自动扶梯。墙壁的颜色是醒目的富贵蓝色，在这深蓝色的墙壁上可发清楚地看见白色的“2” 字。深呼吸，呼气时心里默念着“2”。置身于这浓重的富贵蓝中，心情格外好，全身就感到心情非常愉快。在深蓝色中，慢慢来到下节扶梯前，悄然踏上扶梯，徐徐下降，向更加清幽静谧的方向流去„„终于降到了一楼，走上自动扶梯。墙上的颜色是发亮的深紫色。在这深紫色的墙壁上可以清楚地看见白色的“1”字。深呼吸，呼气时心里默念着“1”，被这发光的美丽的深紫色所包围更加心情驰荡，心情异常安宁，身体感觉良好。最后数

一、

二、三，三个数，睁开眼睛，紧张感完全消除了。三，视觉训练(可以利用软件练习) 具体训练：视点左右移动(1分钟) “之”字形扩大视野训练(1分钟) 视点上下移动(1分钟) “Z”字形扩大视野训练(1分钟) “ 8”字形扩大视野训练(1分钟)

阅读指导：1。手指导引(可以将材料倒放) 2.扫读训练(快速扫读，抓住核心) 3.判断训练(看前面的推测后面的内容) 四.信箱记忆方法下面就让我们来向大家介绍这些常用桩子的用法。

数字桩：

1、铅笔

2、鸭子

3、耳朵

4、红旗

5、秤钩

6、口哨

7、镰刀

8、葫芦

9、气球

10、棒球

举例：长江流经我国的十个省市分别是：1青海，2西藏，3四川(最新划为直辖市的重庆暂归于四川省内)，4云南，5湖北，6湖南，7江西，8安徽，9江苏，10上海。让我们一起来想象吧：1象铅笔，挑起一根青青的海带(青海)。2象鸭子飞进西湖藏起来(西藏)。3象耳朵，打了孔，用丝线穿起来(四川)，吊着一个耳环。4象一面令旗，把云拦在南边(云南)了。5象秤钩，勾着一顶帽子。(湖北省的形状象个帽子)6象口哨，吹一吹能把洞庭湖的水变成南瓜汤了，呵呵，该叫(湖南)了，7象拐杖有了许多泥，拿到江第八课时一，全脑开发大师腹式呼吸

二，潜能开发——冥想训练(8分钟左右)

运用冥想法可以提高注意力，创造力等，具体做法如下：

1、挺胸直背，坐卧均可，将两手放在膝盖上，左手也可叠在右手上。

2、腹式呼吸三次以上，接下来可以任意呼吸。

3、吸气后闭上眼睛，一面吐气，一面想像气静静的往下到肚脐的图像，然后把意识集中在肚脐以下固定下来，做一次约为十至十五分钟。

4、然后想像额头上挂着圆月或太阳的图像，以及月光或太阳光从额头正中流入体内的图像，并且想像心和自然成为一体的图像。冥想应该选在同样的时间进行，这样比较容易养成良好的习惯。三数字编码记忆

1. 回忆前面学习的数字编码。快速回忆出这些数字编码的含义(4分钟) 88 87 99 30 79 47 16 40 58 64 12 26 93 57 86 83 97 03 07 10 84 82 54 19 61 68 45 51 71 15 13 17 20 25 27 29 55 05 38 11 85 32 35 18 98 95 22 44 96 43 48 28 34 74 77 81 89 52 53 37 2.数字编码 00 眼睛 02铃儿 08泥巴 65 入伍 24一天 33山川 14医师 06领路 49死狗 31山药，元月 90酒令 69遛狗 01北京 42丝袜 39胃药 66陆路，顺顺 73气散， 50武林 04冻死 92酒窝 3.数字记忆巩固 4.记忆数字训练

503914069131426639 283474285492069627 935701697306316502

四、发散思维训练 1什麽是发散思维?

围绕给定材料从不同角度展开联想，让大脑自由思维，想像的东西越多越好。如蓝天可以想像到：飞鸟白云飞机月亮彩虹大地高山 2 练习树猪笔锤子手电

五、信箱记忆练习

1 生肖属相信箱 1 鼠 2 牛 3 虎 4 兔 5 龙 6 蛇 7 马 8 羊 9 猴 10鸡 11 狗 12 猪记忆下列词语

锤子手电螺丝刀回形针啤酒瓶绳子书本吉他木尺报纸花盆校园

自创词语练习 2 记忆风景名胜

1 北京故宫 2 秦始皇兵马俑 3 香山红叶 4 乐山大佛 5 杭州西湖 6 万里长城 7 桂林山水 8阿坝九寨 9 蜀南竹海 10 南海风光 11 埃非尔铁塔 12 自由女神第八课时一，全脑开发大师

二，潜能开发——冥想训练(8分钟左右) 冥想训练运用冥想法可以提高注意力，创造力等，具体做法如下：

1、挺胸直背，坐卧均可，将两手放在膝盖上，左手也可叠在右手上。

2、腹式呼吸三次以上，接下来可以任意呼吸。

3、吸气后闭上眼睛，一面吐气，一面想像气静静的往下到肚脐的图像，然后把意识集中在肚脐以下固定下来，做一次约为十至十五分钟。

00 眼睛 02铃儿 08泥巴 65 入伍 24一天 33山川 14医师 06领路 49死狗 31山药，元月 90酒令 69遛狗 01北京 42丝袜 39胃药 66陆路，顺顺 73气散， 50武林 04冻死 92酒窝 3.数字记忆巩固 4.记忆数字训练

503914069131426639 283474285492069627 935701697306316502

第九课时

三，全脑开发大师

四，潜能开发——冥想训练(8分钟左右) 冥想训练：自我暗示训练主要包括自律训练，显像训练及自我催眠训练。

自律训练是指靠着意识，可以影响自己的身体、细胞以及肌肉，具体做法如下：先端坐在椅子上，闭上眼睛，深呼吸，然后双和放在膝盖上，闭上眼睛，心中重复默念：“右手加温”结果你会发现右手体温确实在上升。这种自律训练如果经常进行，将会大大增加右脑的功能，具体操作如下：

1、感受到手腕、脚重起来。

2、感受到手腕、脚热起来、

3、感受到心脏静的听得到脉搏。

4、感受到呼吸顺畅。

5、感受到胃部附近热了起来。

6、感受到前额凉起来。

依照这六个程序，逐项进行，能够获得高度集中的注意力，同时也能渐渐的控制意识。每天练习，不到一个星期，你就会马上感受到效果。

这六个程序完成之后，同样再用自我暗示的方法，暗示自巳“颜色看得见”，颜色就会自然显现的训练。在自我暗示下，各种美丽的颜色会一一再现，自然的景色或人物也渐渐可以看得见。

第三篇：全脑专注力开发课程介绍

聪明但学习成绩不优秀，怎么办?

阅读速度慢，抄写速度很慢，经常跳字、串行，归纳概括能力差，缺乏举一反三的能力，对事物本质认识不足。

注意力是智力的五个基本因素之一，是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态，所以注意力被称为学习能力的门户。

孩子注意力发展不足有哪些表现上课时注意力不集中，好动，小动作多;

对图形的细微差别观察不出来，对颜色的辨识能力不强; 经常把“b”写成“d”，把“23”看成“32”; 在书写中总是做不到看一眼就把字写完整;

做作业经常丢三落四，不是符号忘了就是数字少写了; 观察事物往往只能看到局部，看不到整体。

在上课时跟不上老师的讲课内容，常常来不及做笔记; 经常“听而不闻”好像没带耳朵一样，缺乏纪律性。

在书写的时候总是看一笔写一笔，或是看好几次才能写一笔; 在听写或复述课文、句子时容易出错，对所学的东西忘得很快; 对空间、、顺序、序列、方位等概念理解困难; 大脑处理加工信息速度偏慢;

对数字概念掌握较慢，对符号记数字运算不适。

通过注意力训练解决孩子以下9大注意力问题

1、注意力集中性能力不足：上课注意力不集中，做作业不专注。

2、注意力持久性能力不足：上课或学习时注意力集中时间短。

3、注意力主动转移性能力不足：不能及时把注意力从课间转移到课堂。

4、注意力抗干扰性能力不足：学习时容易受到外界信息干扰。

5、注意力宽度广度能力不足：听课或学习时吸收信息量有限。

6、手眼协调能力不足：听课或学习时，脑、眼和手不能很好的配合。

7、注意力稳定性能力不足：上课或学习时分神。

8、内感官(视、听觉)学习能力不足：粗心马虎、作业拖拉、记忆力不强、理解能力差、作业速度慢、阅读障碍。

9、自控力差：管不住自己，课堂上说话、不自觉的小动作。

一年级孩子上课坐不住怎么办?

一、好动、坐不住。六七岁的孩子以前以玩耍为主，进入一年级要做到以学习为主，还得有个过程。况且，六七岁的孩子喜欢活动，是正常的。如果强求他们连续坐个半小时以上，孩子肯定会坐不住。

二、写错字、算错题。人的大脑要到十八岁左右才完全发育成熟，六七岁的孩子大脑神经系统发育还不充分，大部分孩子常写错字、算错题是难免的，所以家长们千万别一看到孩子做错题，就从“上课不专心上”找原因，过分强调孩子上课不专心，这样会弄巧成拙，反而打消了孩子上课的积极性。

三、喜欢打闹。六七岁的孩子就像小动物一样喜欢相互打闹、追逐、嬉戏，喜欢奔跑、蹦跳，这是极正常的，家长千万不要把这些特点当成缺点去批评孩子，如果六七岁的孩子坐在那儿就不动弹，也不跟别的孩子玩，倒是值得家长担心的事。

四、不知道着急。“不知道着急”的一年级孩子最使家长发愁。课堂上，老师不走到座位前，让他把书拿出来，他还坐在那儿东张西望呢，好像上课与自己无关。于是，这一类“不知道着急”、还没意识到读书学习已经是自己的任务的孩子，也被家长们贴上了“注意力不集中，不会听课”的标签。

五、不专心。六七岁的孩子注意力只能集中15~20分钟，所以常常出现上课不专心现象，尤其是教师讲得太长，作业太多时，孩子就不可能保持专心。如果大人让孩子连续做一个小时的作业，孩子坐不下来，做小动作，这时，大人不反省自己，反而批评孩子不专心，就是大人的不对了。

亲爱的家长们，看看你们有没有以上“扩大”孩子不专心的问题呢?

作为家长，我们首先要了解孩子上课“坐不住”的具体原因。比如，是不是所有的课都坐不住，还是在某一些课里坐不住?是听不懂坐不住还是“什么都会”了坐不住?有了认识和了解，我们就可以想些办法。总体的原则是，鼓励应多于批评和埋怨。然后，再做些具体的事。这里我给一年级孩子的家长们一些建议——

1、及时表扬。家长应该及时向老师了解情况，只要孩子有进步就要表扬。对那些好动的孩子，家长可以说：“某某老师跟我说了，今天你上语文课时很专心，明天我们继续努力。”

2、允许反复。孩子就是孩子，他们经常会“坚持不住”，偶尔的错误与出格，正是孩子天性的表现，如果每一个孩子的表现天天都是像我们期望的那样，那就不用我们去教育和帮助了。当一个缺点改掉后又反复，也要认为这是正常的。

3、平等对话。可以与孩子多沟通，问他：为什么老师讲课的时候你玩东西啊?听听孩子是怎么解释这种行为的。

然后告诉他，上课的时候要守纪律，要认真听讲，别人讲话的时候自己在下面不注意听是不尊重对方的等等，但这种沟通的关键并不在于此，而是在于您要倾听孩子的想法。让孩子知道您不是在以一种权威的地位命令他，而是在跟他探讨，让他自己在内心建立起一种内在的约束。

4、从培养学习的好习惯入手。这里介绍几种实用办法——

A：孩子放学后，家长再忙也要尽量抽点时间和孩子聊一聊今天老师在课堂上都说了些什么，家长一定要全神贯注，不要轻易打断孩子的讲述。这一点很重要，不仅仅是为孩子做专心的榜样，更重要的是这样做可以训练出好习惯，同时，表现出家长对孩子的尊重，有助于培养孩子的自信心。

B：对十分好动的孩子，家长要“看”着做作业。保证做作业前先准备好笔、本，做作业时不玩耍、不分心、不走动，做完作业再玩耍。这个习惯养成了，对孩子以后学习具有重大作用。

C：培养孩子倾听的能力。比如，每天给孩子讲一个他爱听的故事，时间先控制在三十分钟以内。可以要求孩子坐着听，否则故事暂停。大约过一至两个星期后，时间可以适当延长。让孩子循序渐进地养成专注做某事的习惯。

D：家长可以让孩子学会安静地坐一段时间，让孩子干自己喜欢做的事，比如阅读、画画等，使他能集中注意力。开始的时候以10~15分钟为宜，然后慢慢延长，最长不得超过20~30分钟，对那些确实好动的孩子，还可以带他们去郊外钓鱼等，都是很好的训练方法。

第四篇：内部讲师课程开发的全脑思维

在建构内部讲师课程开发及讲授的内训体系时，很多企业惯用的做法是：先引进内部讲师培训项目，通过“课程设计”基础课程去帮助未来的内部讲师开发课程。然而，这种做法收效甚微。

究其原因，在“课程设计”培训中，专业讲师通常喜欢使用诸如ADDIE、6D等专业课程模型，而那些模型其实只适合专业的培训管理人员及专业的课程开发人员，并不适合企业内部讲师进行入门课程开发。实际上，在起步阶段，企业内部课程的开发不需要太过于依赖专业的课程模型。从讲师输出角度看，内部讲师需要的是一种简单易用的课程开发模型——它能很好地将核心员工的宝贵知识从隐性经验转化为显性内容，并具有较强的知识管理功能。

有效果比有道理更重要。从百视通大学的岗位课程模块实践中总结出的“全脑思维”(见图表1)，就是一种具有普遍效果的内部课程开发模型。

模型1：对话式

有些讲师会说：“太忙了，没时间准备，也不知道要准备什么!”其实很多时候，一些高层级的管理人员往往也是这样。

模型2：叙述式实践发现，对于这种现象，“对话式”课程开发模型(见图表2)是一个不错的解决思路：首先，在做需求调研时，收集好不重复的典型问题;然后给到内部讲师，让其逐一进行问答。这样，提前对问题进行分类，并收集学员想做成的效果，将是课程开发中的重要任务。接着，讲师先示范(如同前面的回答)，然后让学员现场练习，并加以指导。

事实上，基于成人学习的特点，“对话式”培训在企业培训中已经成为一种主流理念。尤其是在国外，以简·韦拉(Jane Vella)为代表的推动者，就提倡“Training Through Dialogue”，将“对话式”培训带进了一个新高度。

有时候，企业让一位销售主管来分享公司业务的销售情况，而这位销售主管常常会说：“销售情况太复杂了，无从下手去讲。”这时，不妨尝试这个培养技巧：先讲三个印象最深刻的销售故事，然后，基于故事来展开业务销售的关键要素，同时可以听听学员的问题反馈。后期，当这门课程不断更新时，案例故事也将随之更新。

这是一种典型的“叙述式”课程开发思路，即“3W1H模型”(见图表3)。它的科学依据源自现代教育理论中广为人知的“教育叙事”理论。

从“教育叙事”理论与应用来看，主体叙述教育教学中的真实情境再现过程，其实质就是通过讲述真实故事，体悟事物真谛的一种研究方法。当然，不是为讲故事而讲故事，而是通过叙事展开对现象的思索和对问题的研究。这是一个将客观的过程、真实的体验、主观的阐释融为一体的揭示经验的过程。例如，很多时候人们喜欢看人物类、历史类的传记，就是因为它们是一种教育叙事的形式。

模型3：分析式

企业内训课程的目的是什么?除了专项知识分享以外，还要分享解决问题的过程和方法。因此，在内部讲师课程开发中，可通过以解决问题的过程为导向的“分析式”思路(见图表4)来分享内部解决问题的过程和方法论。

模型4：情境式

在“精益六西格玛”项目推进过程中发现，每一个项目都可以是一门内部课程，且精益六西格玛管理的模式更能引导讲师挖据企业内部的隐性经验，呈现讲师自己的经验。

在开发课程时，有些内部讲师还发现这样的问题：自己拥有丰富的实践经验，但很难拔高到理论层面。即使能做到理论上的提炼，学员也没有兴趣聆听。

这种情况下，讲师可以借鉴教练技术中的GROW模式和行为面试中的STAR模式，再转化成“情境式”课程开发思路(见图表5)。例如，近年来兴起的情境领导力、故事领导力培训潮流中，讲师若不能讲理论，就可以叙述故事或在某个情境下的工作过程，而学员喜欢听的正是故事(情境)。

从课程管理走向知识管理

以上四种课程开发模式有一个共同的显著特点：能够帮助内部讲师发现学员需要掌握的知识，并将隐性经验显性化，最后课程的输出就是组织的知识。

在组织学习管理的过程中，讲师可以不断更新和完善这些知识，从课程管理走向组织的知识管理——这也应是企业大学的职责和使命。当然，这些课程模型的提出，是基于讲师易开发的入门角度。若从学员的角度看，它们也对应着学员的左右脑。

对于内部讲师来说，开发课程时如何有效整合左右脑的思维，并坚持“用学员喜欢的模式去传授学员应该掌握的内容”，正是他们需要注意的。