检讨书万字范文

第一篇：检讨书万字范文

一万字逃课检讨书

尊敬的王辅导员：

您好!

今天我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔严肃的对于我运动会前旷课一事，做出严厉地批评，并向您表示我对旷课这种恶劣行为的深痛恶觉以及不再旷课的决心。

这次旷课虽然有着一定客观上的原因，但更多的是我主观上犯了很多错误。因为要看病，所以我打算在运动会期间回家。当我在星期四下午坐上回家的列车时，却看到学校的运动会不再如期举行，星期五照常上课的消息。当时我抱着侥幸心理，认为星期五的课可以蒙混过关并没有放在心上，如果真的让我就这样混过去，那么也许我会一步步地继续堕落下去，犯下更大的错误。但是敬业负责的辅导员看出了很多不求上进的同学的心思，特意过来点名，这让我及时地在错误的道路上止步。虽然确实有些小情绪，但其实非常感谢辅导员。

身为一名学生，我们的职责就是要好好学习，顺利完成自己的学业，将来为人民、为祖国做出尽自己所能的贡献。可这一切的前提是要认真的听课，而我 却逃课。我错了，通过在家里的反省，我知道我所做的是多么愚蠢的一件事。

首先，我没有履行一个学生应该履行的 义务——认真听课;其次，我辜负了老师、家人对我的期望，老师希望我们能够顺利完成学业，成为栋梁之才，家 人希望我们能够顺利完成学业，完成一个作为家长的职责，我没有好好的干，只是任性的选择自己所谓“自主”的 生活，现在看来，这是一种很自私的做法，对不起家人，对不起老师，在此向我的老师以及我的家人道歉;最后， 我觉得逃课是对自己不负责，经过了高中的艰辛，终于考到了大学，虽然这个大学不怎么样，可是瘦死的马比驴大。 来到大学是为了什么，当然就是为了能够更好的深造，可是我却逃课，我没有珍惜我的心血和汗水换来的学习机会， 而是浪费，不，应该说是挥霍了这次难得的机会。

我错了，我对我曾经的努力道歉，希望日后的努力能够弥补我的 过错 对于我的辅导员王老师我表示深深的歉意，对不起，令您失望了，您在第一次见我们的时候就告诫我们要好好 学习，而且一再强调不要迟到，不要旷课，不要作弊。 我没有做到，我逃课了，我犯错误了，我想向我的王老师 说声对不起，我没有做到您事先的规定，我违反了纪律。这次逃课，想必给王老师带来了不少的麻烦，据说有很多同学没有去，这多伤人心啊。或许这次逃课使您更加的忙碌，身为一名大学生，还 像个小学生一样令辅导员费心，真是抱歉，对不起王老师，我做错了事，希望您原谅。原本希望通过自己的努力来 为您争光，可是我给您带来的确是耻辱，作为我的辅导员，我却给您抹黑了，对不起，我尊敬的王老师。

如今，大错既成，我深深懊悔不已。我深刻的检讨，认为在本人的思想中已深藏了致命的错误：思想觉悟不高， 本人对他人的尊重不够，对重要事项重视程度严重不足，平时生活作风散漫。 我辜负了您的一番心血，事无巨细。见微知著，由小及大，我作为一名大学生而且是班委却有事不请假，给全班作了坏榜样 造成了恶劣的影响，对于我逃课的事情，所造成的严重后果我做了深刻的反思：

1、像这样有事没请假，让老师担心我的安全。本应按时出现的我未能按时出现，试问这怎么不会让平时十分 关心每一个学生的老师担心。而这样的担心很可能让老师上课工作分心，造成更严重的后果。

2、在同学们中间造成了不良的影响，由于我一个人的逃课，有可能激发一个欲逃课的同学的坚定决心，影响 班级纪律性，也是对别的同学的父母的不负责。

3、影响个人综合水平的提高，使自身在本能提高的条件下未能提高。如今错已铸成，我深感懊悔，深刻检讨 自己的错误。

4、思想觉悟不高，对错误的认识不足，试想如果当时我就认识到此事的严重性，错误就不可能发生。

总之之所有的问题都归咎于我还为能达到一个现代大学生应具有的认识问题水平，未能对老师的辛勤劳动作出回 报。

由于以前也发生过此类状况，受到了老师的批评，所以这些心里十分的难受，觉得辜负了老师对自己的谆谆教导，浪费了老师的精力和时间，我实在是不该，此次的反省尤为深刻，使我觉得改正错误是件刻不容缓的事情，经过几个小时的深思，我决定以以下的行为向老师表达自己认错的决心：

1、向老师认错，写检查书。既然自己已经犯了错，我就应该去面对，要认识到自己的错误，避免以后犯同样的错误。

2、提高纪律性。我应该认真学习学校的校规校纪，并且做到自觉遵守。不迟到，不早退，不旷课。有事应该先向老师请假。

3.提高自己的思想觉悟。对各门课程都应该引起重视，并且要养成良好的学习和生活作风。

4.‘学会正确处理问题。以后遇到事情需要冷静的处理，凡事需要三思而后行，多角度的权衡利弊，不能再像以前一样冲动行事，这一点对于自己无论是做人，还是做事都是很重要的。

5、制定学习计划，认真克服生活懒散、粗心大意的缺点，努力将期考考好，以好成绩来弥补我的过错。

我越来越清晰地感觉到自己所犯的错误的严重性，为此，我一定会在以后的一年里更严格地要求自己，在认真 完成作业地同时，使自己的言行都与一个现代大学生相符合。守时是一种美德。懂得珍惜时间的人，不仅仅要注意不浪费自己的时间，也要时时注意不能够白白浪费别人的 时间。管理好自己的时间，就是让自己无论在做什么事的时候都能够轻松应对、游刃有余。一个守时的人，必将获 得别人的尊重。 作为一个大学生，虽然不能和伟人相比，可是高山仰止，景行行止。虽不能至，然心 向往之。只有不断的学习这些伟人的优秀品质，不断充实提高自己，才能达到一个合格的现代知识青年和优秀大学 生的标准。

寒窗苦读十二载，我们很幸运地通过了高考的独木桥，踏入宁静的大学校园，从此再也没有人向高中老师那样 来时刻督促自己的学习。就我之拙见，一部分缺乏自我约束力的同学开始松懈，上课在这部分学生心中已不再是主 要部分，他们认为一些课程平时听不听也无关紧要，只需在考试前打一下突击战，很多人甚至觉得不逃课、挂科的大学不是完整的大学。于是在平时的学习中就放低了要 求，以一种“六十分万岁，多一分浪费”的消极心态去应付考试，并认为考前一个月的备考时间就足矣，平时上课 简直就是蹉跎岁月。取而代之的却是上网玩游戏、聊天、看视频，有的甚至上网成瘾，不能自拔。还有的同学因本专业的就 业形势不看好，从而盲目地认为学好课堂知识对于自己的前途没什么用处，逃课也就成了家常便饭。如此种种，不 一而论，所以逃课现象不但经久不衰，而且有愈演愈烈的态势。在一些同学眼里，逃课成为了一种“潮流”，逃课 是“大学生”生活中必不可少的一部分。但是，这样带来了怎样的结果呢?有多少同学在考试前夕几近疯狂的挑灯 夜战，致使身心劳顿，但是仍难免挂科的窘境;有多少同学在“逃”了四年大学后，因拿不到毕业证或学位证而忧 心忡忡。

在这个宽松自由的校园环境中，我们倡导批判，张扬个性，然而我们应该牢记“无规矩不成方圆”的古 训，纪律的存在有着它的必要性。我深刻认识到,理论课再无聊, 我也不能去做其他事情,因为这样是对老师的不尊重,就象老师上课接电话一样是不允许的.这门课再没用,我也不 能逃课,因为革命尚未成功,不打好基础怎么能革命. 我原来一直在安慰自己,我逃课是为了去看病，为了更好地学习，但我犯了很大的错误，我完全可以打电话跟老师请假，相信如果有正当的理由，诚恳的态度，那么老师也会允许偶尔的事假。对于上课，不管我是不想去，还是老师讲课讲得不好，我都应义不容辞的去上他的课。如果实在去不了应该事先请假。然而，我没有尽职尽 责地去努力，导致了 星期五不该发生的事发生了。这一方面说明了我学习工作不够努力，另一方面，也说明我 对此项工作认识不够。 我这次拖了辅导员的后腿，对此我深感内疚和痛心。 我承认，为发展自己的兴趣爱好而逃 课的的行为，我应负有不可推卸的责任。 这同时也暴露出了我的学习不及时、不扎实、不到位，也反映出了我对 学习认识上不够重视。 我对学习有了新的看法。 首先，要明确学习的目的。学习不仅是一个丰富自己知识的过程，同时也考察一个人对知识是否尊重，是否有 毅力。学习是一个过程，我以前总是认为学习是一个状态，就是最后考试的过于不过，现在看来很是幼稚，因为学 习不是为了考试，而是为了我自己，我来大学的目的不正是要学习更多的知识吗，因为知识来的太容易，像是摆在 我面前的午餐，而我却没有好好的珍惜，为自己的这种龌龊做法不齿。为什么我有这样的机会，就是因为父母的辛 苦劳作和自己昔日的努力，我应该惜之如金才对，而我却逃了课，放弃了这些宝贵的知识，我错了，从今后，我会 充分利用大学这次机会，认真学习的。 其次，学习要坚持不懈，不能中断。同学习是个 过程，贵在坚持，如果能够坚持下去，一定可以通过一切难关，相信滴水穿石的力量，绳锯木断的毅力。身为一个 学生，如果我不能够在学习上做到坚持不懈，那我将来进入了社会，也不会是一个敬业的工人。问题的根源就是我 自己的懒惰，我会用最短的时间来克服我的弱点。 最后，对知识要有渴求欲。来上大学与在家自学的唯一不同就是在大学里有很多的老师给我讲解，如果不用上 课，那上大学就失去了意义。我对人生有了新的认识。万丈高楼平地起，水积成洋，沙积成塔，知识是学出来的，学问是 上课出来的。现在我已经认识到了自己的错误,打算今后改正坏毛病，调整好心态,好好学习，天天向上!

短短的一篇检讨书，不能表述我对我自己的谴责，更多的责骂，深埋在我的心里。我错了，我逃课了。我错了， 我不该逃的。但是，浪子回头金不换。我希望老师能给我改过重新做人的机会。老师能给我改过的机会，我会化悔 恨为力量，努力地上课、上课、再上课。

检讨只是一份死物，纸上谈兵人人会，但改正错误不是靠写检讨，而是靠实际行动!只有 认认真真地认识到自己的错误，才能改正错误。改正错误需要一个过程，而这份检讨将是我的一个监督，一个警钟，监督我脚踏实地地改正所犯的错误!望老师能念在我认识深刻的份上，从轻处理。我一定用行动来证明自己，不辜负老师们的一片苦心。

第二篇：写给女朋友的万字检讨书

警钟长鸣!引以为戒!既往开来! ----------2012检讨书------------

引言：

一个人做错了事并不可怕，可怕的是他不知悔改在同一件错误上犯两次。而我却在同一个错误上连着犯了无数次。你叫我改变自己，叫我不要喝酒，叫我成熟稳重。明知道我的这些坏习惯是错误的，喝酒误事又损坏身体，我你不以为然、置若罔闻，让你一次次的不满。可我还不以为耻，发奋改进，一点也不在意。把错误当习惯来培养，辜负了你的期望。男人要能独当一面，要能照顾女人，要知道自己在该干什么，什么做不得。更要对自己做的事负责任，不管做的好不好，是对还是错。

正文：

一、回顾过去

(一)相知相爱，失望决裂，几多欢喜几多愁。

去年十月国庆节一过，你来到我们大队上班。还记得当时我对你的感觉就是单纯可爱，对你的印象非常的深刻，当时的我万万没有想到，在今后和你相处的过程中会如此的悲喜交加，如此辛苦煎熬，如此的苦涩等待。

时间回到去年我过生日的那天，这是第一个分界线。之前我对你的感觉，就是有种淡淡的喜欢，也是喜欢，但不夸张。一直没想过问你有没得男朋友，也没心情去问想跟我交往不?跟之前喜欢的人相似。我渴望爱情，但也害怕拒绝。2011年11月3日那天，当了解到你有男朋友后，心情有点失望，甚至有点难过。但后面在KTV发生的事，让我心理有了深刻的变化，我伤心难过，看到你受欺负，我找不到理由保护你。看你最后跟他回去，我想你也是心有所属。你背后的故事让我好奇，让我觉得非常想靠近，一种特别强烈的怜悯之心油然而生。那段时间，你真的是让我欢喜又看不到未来。随着时间的推移，了解你的过去后。我不仅没有在乎，反倒深深的确定选你了。这也是让你厌烦的开始。

在2012年1月2日那天，你跟我说，我们谈恋爱嘛。我相信，这个时候的你是对我充满了期待的。我也是猝不及防，觉得幸福得有点来得太快了。这种甜蜜我是第一次的楞个强烈。我感觉我悲催的等待爱情就要结束了!!!但后来，自己暴露的楞个多坏习惯，跟你泼了一盆冷水。我老是在要求得到，要求被爱，却不知道自己有多么差劲。不过尽管如，在后来的接触中，你还是3月8日说想跟我结婚，如此的亲密。我想你当时你是真心的选择了我。

但是确实好景不长，想当初你还会陪我去跑步。结果在4月3日，去重庆游玩的时候。我的不理智和冲动，让人不可理解的把本来该增进感情的路程变成了噩梦。动机不纯，我不想再多说此事了，因为后头的故事还多。

当然其中也有在万州去看电影买衣服，买手机电脑等做得好的愉快的事，真心感到非常的愉快。但每每你对我好一点，我都得意忘形，沾沾自喜，还各种要求、逼迫，搞得大家都不愉快。也是一种不成熟的体现。

5月13日，是另一个转折点。就是聊天门的事，这件事深深的伤害了你。自此，你再也不提什么结婚的事，我之前也道了很多的歉。不想讲评，那是一段比较黑暗的历史，整天都在煎熬，纠缠你。我辛苦，你厌烦。

半个多月后，我们一起去达州参加了我同学的婚宴。奇迹般的又把关系缓和了，我们又迎来了第二个很愉快的时期。此刻我觉得你又是真心选我啦，跟我起个猪的外号，把我的膀子揪青一块紫一块的，但我真的是高兴到心里去了，很幸福，很愉快!你和你的家人去逛街， 你都把我喊道一起，真的很高兴。

后来变得不好，又是从去武隆游玩开始。本来第一天，我们在重庆过得楞个愉快。又是我的坏习惯，惹到了你，后来就一直的扯皮。为打牌，为喝酒，为烂习惯，又是把关系推到谷底，后来我看了你的聊天记录，郁闷到家了，跟你提出不耍了。又算一次我引发的决裂。后来被大队扣钱，工作上一塌糊涂，让你感到深深的没得希望。

不过这一切你都原谅了。中途还有一次你也让我陪你去万州见你同学，有一次一起去万州逛街，你说你习惯了我对你的好了，你受不了我对你不好，你会疯。你说这句话的时候，我又有信心了，既然被你需要。结婚就不是梦。 之后的事你也清楚了，本来好好的。因为那个酒，在你面临失业，心情楞个差的时候，我不在你身边安慰你，讨你开心。却是不顾你的反对，依然选择喝酒，导致如今的局面。我老是在埋怨，为什么你就不能喜欢我，对我好，我自己做了楞个多的错事，你都一一原谅，这本来都该算是一种舍不得，我稍微珍惜一下吧，就不会落得今天的地步。

(二)牵肠挂肚，我心向往，梦思捧得美人归。 在此我要说一下我绝对是对你是真心实意的，我想这也是你一次次原谅我的原因。我爱你，我想跟你结婚。

你的过去，你的外貌，你的性格，一言一行，都是楞个的迷人。从认识到现在，从来都是我惹你，不存在你惹我，我对你不满的。

你仿佛有一种魔力,使我每次见到你都会有一种渴望得到，不想失去的感觉。我常常跟你发短信，打电话，问你在哪里。我想你，只要没见面超过半天，我都想你，我想见你。我有种感觉，现在干什么事情，只要没得你，我觉得都没得意思。包括上班，你在身边，连上班都非常的安逸，下乡有你了就是旅游!

我们接触的时间不长也不短，看清一个人是够了的。我爱你，毋庸置疑。让我悲伤的人是你，让我幸福的人是你，我害怕失去的人是你，我最重要的人是你，你真的让我牵肠又挂肚。

很多时候，我不想为你失眠，不想楞个的缠住你，但当我闭上双眼,你的身影又浮现在我的眼前。

我期望有一天,你也能把你的心扉向我敞开,不要让我的梦想一个美丽的泡泡一样破灭,美丽的东西都是应该被珍藏的,对吗?让我的梦想变成现实吧!不要让他在折磨我,我会付出我的一切,关心你,爱护你。无论发生什么，我都会在你身边!

我的天使，我的一切，你是我的全部，尽管要勇气的时候，为什麽陷入这样深沉的悲哀中?我时常在想让你爱我，难道不能存在吗?若是这样，还能得到什麽呢?虽然你不完全属于我，但我却完全属于你。心爱的人跟别人走了，心属于别人。你对于这种痛苦，不会比我更深的感受到，我以后的生活是何等的可怕。

如果我们的心，时常密结在一起，那我再也想不起比这更美好的事。在我的心头，装满了想要跟你说的事。有时我甚至会觉得，言语实在是多余的。我要安慰你的心灵。你永远是我真实而唯一的宝贝，也是我的一切，正如我是你的。

在那些失去你的日子里，我都这样忙忙碌碌。忙着什么，累着什么，自己也有些模糊，可是，却就是那样忙着，累着。白天，夜晚。

“忙一些充实，可以不用想那么多。”曾经，我这样安慰自己，也一直努力在让自己接受。只是……那答案，同样清晰地印映于心底，时时刻刻提醒着自己。

忘记、淡化、深藏、顺其自然……很多很多这样的词，一直伴随着我。

我以为，我会做得很好。我真的，做得很好。

很开心，很快乐。

至少，很多时候，如此;至少，表面上，如此。

只是，这开心，这快乐，能持续多久，我自己也不知道。而这开心，这快乐，便真的是幸福吗?我也不知道。

很多东西，于我，似乎都有些模糊了。如此刻我的心情。

人，为何总是这样?明知道不可以，却总是不由自主?!

不由自主地翻起曾经凌乱的文字，不由自主地忆起曾经欢乐的时光;不由自主地陷入，不由自主地沉沦;不由自主地让自己沉浮于那熟悉却又迷蒙的状态中……

宿命、轮回，越来越的，我有些相信这了。我不唯心，一点也不。只是，我真的越来越相信这了。

可是，真的有吗?这世上，真的有轮回吗?我笑笑，自己也有些恍然了。

曾几何时，我竟无奈到期盼来生了?

毛!请安静的想想吧，请爱我。今日，明日。我对你的爱没有假，只有你，只有你，才是我的生命，是我的一切。

(三)点点滴滴，铸成大错，幸得回头还不晚。

在这里我还是要先理一理自己犯下的错误：

三大政治错误：

1、清明节重庆门。4月2日重庆之旅，这是一种极端自私，不尊重人，是人的品质都出了问题的。完全谈不上爱的夸张事情。

2、聊天门。5月13日，和同学聊天被你看到，也是聊了很多侮辱人的话语，虽然都是子虚乌有，但也表现出我这个人的无聊与莫名其妙。

3、喝酒门。11月3日，在你多次反复强调的情况下依然喝酒了。真正的表现出来了啥子叫做不珍惜。

以上三大政治错误，每一项都是致命错，都是可以一票否决的。我也清楚，但一直置若罔闻，一直的不明白为什么会到这个地步，原因在我。你真的是一再妥协了，我真心庆幸如今还有写这份检讨书的权利。你是在乎我的，我现在已经完完全全的明白了，人要懂得感恩，懂得珍惜。我感觉，我和你的爱情是从鬼门关里爬出来的。爱情和情歌一样，最高境界是余音袅袅。最凄美的不是报仇雪恨，而是遗憾。最好的爱情，必然有遗憾。那遗憾化作余音袅袅，长留心上。最凄美的爱，不必呼天抢地，只是相顾无言。

失望，有时候，也是一种幸福。因为有所期待，才会失望。遗憾，也是一种幸福。因为还有令你遗憾的事情。追寻爱情，然后发现，爱，从来就是一件千回百转的事。经过时间的洗礼，分分合合，最后走到一起的人，才是真正适合在一起的人!!!

六项个人恶习：

1、不注意个人卫生，不注意收拾。

2、不顾及你的感受，说一些伤人心的话。

3、逼迫你，纠缠你，强迫你做不愿意做的事。

4、自私自利

5、孩子气，任性，欠考虑。

6、答应你的事情不落实。

通过反思，我想出现这些问题的例子太多了。不是一次两次，是几次，几十次。比如在2月25日跟你写的忏悔书上，我说"我已经把你惹得推开我一次了，我不想再有第二次"结果还不只推开两次，三次四次都有了。2月3日的个人笔记中写道我跟你说的“以后你认同的，我都认同，你要看的，要听的，要说的我不说一不字”结果呢?我仍然不断的和你做对，一次次的挑战你的底线。承诺多次的，改掉坏习惯，认真工作，不打牌，不喝酒，将就你，没有一件事我做好了。正如你说的那样，难道真的是因为觉得你离不开了我了吗?绝不是这样的，我不是楞个想的，我真的很担心失去你，你是我的全部，我渴望能和你在一起。

错误如此之多，如此之严重。我真的不好意思，说什么对不起的同时，更要说些感谢你一直的原谅，一直的给我机会。我再不回头，于理于情都没法说。我真的该学会成熟，我都怀疑我楞个下去是啷个得了，别人26岁都有娃儿了。我26岁还是个小屁孩，如何应对接下人生的新挑战呢?对人生没有一个高瞻远瞩的眼光，对生活没有一个切实可行的规划，对爱情没有一个痛下决心的行动，对工作没有一个勤奋好学的态度。 当然，错误毕竟已经发生，总结错误，认识错误不是目的。真正由此开始改变，提高自己才是可贵的。我相信我通过这么多次的经历，这么多次分手的煎熬。我真的该改了，回头是岸，你还没有离开我，我如果真心爱你，我该珍惜，该改变。“我要改”这三个字已经不是一次两次的喊出来了，这次我还是要楞个说，我要改!不管你信不信，我认识到了!现在回头还来得及，这一次，最后最后的一次，必须全面改变了。这是我作为一个男人的立身之本，啷个一而再而三的欺骗心爱的女人?给最爱的人的承诺，不容在有变化!

真的感谢!毛，我爱你!感谢你给我回头的机会，我必须必须珍惜。

二、分析问题

(一)好大喜功，死要面子。不以真诚态度认清状况。我这个人喜欢无聊的面子，好大喜功。我一直在想聊天门事件发生的原因，可能是因为虚虚荣，在我们这个男人的世界。“面子”作为一种素质，我和我那个同学聊楞个些，就是想在她面前表现得我很能干，我骗得到女人，我玩的的女人比他多，这就是死要面子造成的。其实我内心根本也没有啷个想，好多时候话都楞个说起去了。好多时候，一件错事，就是觉得它是错的，事后就觉得不可思议，为啥子要楞个做，但就是做得的时候不知道，要一意孤行。还有因为逢场作戏，人生都是个舞台，每个人都在演戏。我都是遇到一个都要为他演戏，在领导面前，在朋友面前，像条狗一样的卑躬屈膝。在你面前却是楞个的残忍伤害，当然我不是那种骗子哈，我没有骗你得。

聊天门事件，我想是偶然也是必然的。问题很多，原因也多。发生这样的事情，我这个人都有问题。因为自己的“面子”伤害了你，真的对不起。

还记得上次，在你家不?送你回盘石，你说太晚了，叫我在你家沙发上睡一觉，再回去。我在你家沙发上睡的时候，说这也不舒服，那也不舒服的。后来被你骂了，我一时面子上过不起，直接出去了，后来硬是硬到头皮走回去了。还有很多这样的例子，为了面子，伤害别人，难为自己。

包括很多逼你的事，我有时候脑袋发热的要求，逼你，很长一段时间内总想你像爱你前男友一样的爱我。自己太想得到你了，总认为，你已经答应我了，就该是我的。不以一点真诚的态度来认清这个情况。错了就错了，差劲就差劲。得到的待遇比别人差，肯定是个人素质比别人差，很多方面比别人做得差。自己不认识到这一点，蛮干强求，最后的结果肯定是越来越差，离你越来越远。如今我也认识到了这一点，真的该放下自己的虚荣，不得行就是不得行，承认现实，承认差距，在能改变的地方上尽量改变，时间会改变人的。差距也是会追回来的，你不是很早之前都跟我提了嘛，我只要一直的对你好，你有一天回像爱他一样爱我。可惜，当时的我没深刻的理解这句话，当时还觉得不满。

(二)回避现实，诚信缺失。不以实际行动改变现实。谈起回避问题。我想说我是一个爱逃避现实的人。从小到大，遇到困难，我第一时间不是想到起啷个解决目前的这个问题，而是想到起如何回避这个问题。这是我的性格，不知道是啷个时候开始的。但我知道，回避现实问题是错误的，回避只能让事情朝更加糟糕的方向发展。我读书的时候曾经彷徨过很久，一度我一直纠结与怎么面对现实，现实这东西挺让人觉得残酷的。人是感情动物，好多现实的生活都会让人觉痛苦，感情是由爱组成的。一个心中没爱的人，是不会快乐的，现实它就是一个没有感情的东西。想要快乐的人都不想接受它。于是开始有人逃避，逃避好吗?能逃得掉吗?只能看开不能看破?是叫我们不要去面对现实吗?我仍然喜欢逃避问题。

逃避问题，在工作上，生活上的另一个体现就是爱拖延。我就是那种典型的拖延症的人。遇到棘手的问题，不是憋起没法了，我是不得去动的。就像补办身份证这件事上就看的出来，我是多么的爱拖延。你在两个月前都在提醒我去办证了，因为现在这个证似乎没什么用。所以，我一直拖拖拖到现在都还没有办好。还有工作报表的问题，都不晓得提前做好，尽是啷个时候报情况，啷个时候才去做事情。结果就是搞得冲忙质量不高，甚至迟报漏报。我也是深受其哭，很多事情，在好解决的时候，不提前去准备谋划。事实自己找上门了时候，已经非常迟了。我是一个爱拖延的人，我曾经还为自己定下来个三分钟原则，自己想到的事情，必须在三分钟内去执行，结果又效果。但就是持续能力不强。

同时我也是一个不讲诚信的人，答应你的事，承诺你的事，基本一件都没有做好，该改的没有改，不该做的仍然在做。不用细讲，就拿喝酒的事情来说，我要么不答应滴酒不沾，自己答应了滴酒不沾，却还是一而再再而三的去喝。事实胜于雄辩，我真的错了。我也自己定好多好多的计划，好多好多的整改表格，包括给你发的那个每日要做的东西，整出来的就是一纸空文，真正落到实处的又有几个呢?

不讲诚信也体现是一个执行力的低下的问题，也是对自己能力缺乏一个综合的评估能力。我想我一再的跟胯下海口，其本质就是根本不知道自己办不到，信口开河。我可以保证的说，我给你承诺的时候，是真心的想改，结果下来实际执行又不到位。我这人缺乏责任心，廉耻心。只想到啷个才能把你哄到手，却不想想以后我们一起要过什么样的生活。我的执行力真的很差，你提的很多的问题，其实都是举手之劳，都是细节，都是能改。我也答应得好好的，但在执行环节，就是不得行。我想执行力的提高，把我所说的变成现实是下一步必须要做好的。

(三)隐忍不言，随遇而安。不以严格标准要求自己。在工作上，你提到的一些问题。我不认真，爱出错是一个方面。不求上进，随遇而安应该来说才是一个大问题。工作上屡屡出问题，在大队领导面前，在单位同事面前没得面子。都是我这个人是那种爱隐忍，不求上进的性格。我真的没啷个为我们的以后着想，对人都是卑躬屈膝的，哈得很。说好听点就是耿直，说难听点就是哈儿。就拿喝酒的事情，我本来就答应你了的不喝酒了，我自己也是的讨厌喝这个酒，但还是喝了，就是我这个很隐忍的性格造成的。禁不起人劝，不想让场面尴尬，总是想自己吃点亏算了，不会拒绝别人。这种性格会让别人变本加厉的。正如工作上，我这个片区，他们都把事情丢给我，我多干了一两次，就感觉这些事情都是天经地义的归我做一样。多干也就算了，没有奖励，结果工作上除了问题，都抵到我的奖金扣，真的是太不公平了。

还有一点，你说我要为你考虑，为你的将来考虑，叫我好好混，我也没做好，就是这个随遇而安的性格造成的。我知道你过去受了苦，把你从一个天真单纯的女孩子变成了一个现实复杂的女人，我这样的安于现状的表现不是你要的，我这样的想法是给不了你想要的生活的。我必须要积极上进才行，我答应你要给你想要的生活，就是要多赚钱，越多越好。

那些不爱干净，不爱收拾，。也是我一直以来不严格要求自己的原因。一直以来在父母身边，都是父母剁一下我跳一下。自律能力非常的差，离开父母楞个多年了，都是非常的松散和不修边幅，没想过两个人在一起过的日子。我没为别人考虑过，因为我自己对自己要求比较低，所以养成了很多很多的坏习惯。让你失望了，不过以后会大有改观的。有你在身边，真的好!说实话，现在把寝室收拾干净了生活起真的舒服，感谢。

(四)患得患失，天真浮夸。不以克己自律变得成熟。成熟，变成熟一点!这是你一直跟我提的!那些患得患失，那些逼迫强求都是成熟造成的。经常古道来你寝室，给你发些莫名其妙的短信，经要求你做你不愿意做的事，都是我的不成熟造成。

我喜欢逼你，老是多想。真的点都不成熟，很多时候想起都是愚蠢，你如果完全不喜欢我，完全不想跟我过，我楞个过分，早就算了。而我，还是耐不住寂寞的一次次的来烦你，其结果只是越来越烦。说到底还是小孩子性格，有点像在父母犯浑一样的感觉。但你是我女朋友，我这样做，实际是非常的危险的。你是一个25岁的女人，你不想再楞个耍下去了，你想要一个依靠过一个25岁女人改过的生活。我这样的不成熟，也是你迟迟不敢把自己交给我的原因。

我也清楚，我不止一次的问自己，什么叫做成熟?非要经历了失去你这样的事情后才能成熟吗?我为什么要这样做些楞个幼稚的事情?对于这些问题，如何变得成熟，是需要继续经历的。我想我会长记性了，一次二次三次四次无数次!我真的该醒醒了!把你推向离开的深渊，这种事我再也不想做了!我想成熟!我会成熟!

引以为戒：

1、成熟的男人应该有经济基础，尤其你成熟到想成为她的丈夫，既然人们用金色来形容收获，女人也就理所当然的用金钱来判断男人的成熟;

2、成熟的男人应该有事业基础。也许发财并还是每一个男人都能做到的，但如果你自己都觉得一事无成，在女人心目中又怎能立得起来呢?

3、成熟的男人知道自己想要什么，而不是什么都想要。懂得坚持也懂得放弃;

4、成熟的男人勇于承担责任，虽然有些过错并不都是他造成的;

5、成熟的男人是宽容的，过于计较是男人最不能原谅的错误;

6、成熟的男人拥有大智慧而不是小聪明;

7、成熟的男人一言一行能让女人学到很多东西，而小男生只能让女人教他;

8、成熟的男人懂得珍惜和照顾女人，出去郊游，他一定不是自顾自跑在最前面的人;

9、成熟的男人不会在大街上和女人吵架;

10、成熟的男人不会强迫女人穿他喜欢而她不喜欢的衣服;

11、成熟的男人不会随便和女人开低级玩笑;

12、成熟的男人让女人知道她错了，却不会让她没面子;

13、成熟的男人让女人放松而不会让女人紧张;

14、成熟的男人在女人面前既会做父亲也会做儿子;

15、成熟的男人会把他的儿子培养成真正的男子汉;

三、整改措施

(一)约法三章。俗话说，没有规矩，不成方圆。必须制定出严格的规矩用于约束我的行为。人都有一定的惰性，没有规矩，我想怎样就怎样，就很难改变。有了规矩，我才知道该怎样做，所以我也决定给自己定下一些规矩，好改一改自己的坏毛病。原来也提过的，一步一步来，以后再增加。我在也不想给你开些空头支票，以下几点必须全部做到! 1. 从今以后每天早上7点起床，去晨跑30分钟; 2. 每天都必须要写一篇日记，反省自己的言行; 4. 每天都要读一些优秀的书，洗涤自己的心灵; 5. 每天都要做50个俯卧撑和50个仰卧起坐; 6. 每天下班之前都收拾一下办公桌;

7. 坚持不让你生气，至少不因为我过去这些缺点生气。 8. 什么都将就你，听你的，不强迫你干你不愿意做的事。

(二)培养好习惯，克服坏习惯。习惯是不可能根除，只能够被替换。换句话说，你只能够替换，想要抹去一个坏习惯，只能用一种好习惯去替换它。因此，在着手改掉坏习惯之前，要仔细地思考究竟应该选取哪些好习惯来替换它们。我是一个很懒的人，但是以后那些家务事洗碗、扫地、洗衣服、做饭什么的我都会去做的。现在我已经养成爱洗衣服的好习惯了，接下来我还要养成记日记，跑步，爱收拾，随时随地都将就你的这些好习惯!我想我之所以会一次次的让你失望，不改正缺点，对这些缺点熟视无睹，就是因为养成了坏习惯习惯。 但是只有极少数人能够由此走向成功而大多数人却未能做到的原因。无论多么好的思想、多么好的品质、多么好的原则、多么好的理念，我们“知道”是一回事，但我们是否真正能“做到”则是另一码事。从“知道”到“做到”，这中间隔着一条很宽很深又很湍急的河，必须架起一座桥梁，这桥梁便是习惯。没有习惯之桥，知道了，不一定能做到;有了习惯之桥，你知道了就一定能做到。行为变成习惯，习惯变成性格，性格决定命运。一个动作，一种行为，多次重复，往往就能进入人的潜意识，变成习惯性动作。人的知识积累、才能增长、极限突破等等，都是习惯性动作不断重复的结果。习惯就是一点一滴、循环往复、无数次重复的行为养成的。好的习惯、坏的习惯莫不是如此，只是结果不同。因此，我们从现在开始，就要勇敢地采取行动，向不良习惯告别!

(三)学会懂得照顾和珍惜你。懂得珍惜和照顾女人的男人是最有责任心、懂得担当的男人。我想用一辈子的时间来用心呵护你，我保证在以后的交往中，真的会啥子都将就你的，在争吵的时候觉得让你，啥子都听你的，在我眼中把你当至宝，并且啥子都不会瞒你，当你一个人的“耙耳朵”!之前的一切都太不珍惜。真的是让你伤透了心。以后再也不能这样下去了，我真的爱你，我希望你别把我想得一无是处。绝对不会把婚姻当儿戏，接触了有一段时间了，想不想在一起过，你清楚我的想法。我会像一个真正的男人一样保护好你的，懂得珍惜和照顾!让你幸福快乐! 当然我知道就现阶段来讲，我还是不够成熟。我还是不懂如何照顾人，但是我很多观点已经转变，行动正在开始，你也给了楞个多次机会了，在相信一次，我会干好，会有个美好的开始，我真心的想一直的守在你身边，照顾你，我会在很多方面做好的。我庆幸还好有这个机会写检讨，不然真的是失去你了才晓得珍惜。现在我的态度就是非常非常的坚决，我就是想和你在一起，以后结婚，你应该也清楚吧，我确实没有骗你的感情，我是想得到你?对于现在的我，虽然你我都不满意，但我清楚，我真的在改变。认识错误是改变开始的第一步，我和你之前闹了楞个多次，没次我都有所感悟，有所改善的。做得错的地方多，做得好的地方也应该有。不然也不会一次次的被原谅而走到现在，你要的我尽力去给你找，我只要你陪在我身边，心里在乎我就行了。你的一切的，到现在我都是满意的，不存在介意你的过去和你的坏脾气，说实话你其实脾气也不坏嘛，都是我在惹你，要不是我惹你，你其实多温柔的。只是我这个人真的太孩子气了。

(四)努力奋斗，给你安全感。爱情和婚姻都是要以一定的物质基础为前提的。虽然我不能给你锦衣玉食的生活，却也基本保障你衣食无忧。如果结婚，以后用钱的地方多的是，我想在工作上，我肯定要倍加的努力，搞好工作，让领导让同事看得起我，不能虚度时光，多多赚钱。给你真正的安全感，我这个样子你也放心，我也找不到其他的女人。那些长得帅的又有钱的男人多不安全呀，天天担心他在外头乱搞。我就不一样了，我们真的在一起了，肯定把你当成“优乐美”一样捧在手心上!下了班就来陪你，天天围绕在你的身边。当然我知道你原来说的缺乏的安全感不是怕我去外面找，是觉得我没什么本事，也不够成熟，让你感觉没得依靠。你放心工作上的事情，我肯定要搞好，不仅仅为你，也要为自己撒。我也已经在开始努力了，工作上的事情，请你放心，新来的王大队是一个非常不错的人。我感觉得到，对我来说是一个新的起点，包括张大，这些人不久的将来肯定是大有可为的!我也会从他们身上学到很多，包括很多参谋，都是我学习的对象。特别是现在，我感觉这个社会真的现实和残酷，没得被社会认可，被他人需要的人，只是能被淘汰。必须要加油学习，努力工作，成为一个有地位有权利有金钱的人。

结束语：总的来说，这次写检讨书也是写我个人对自己一次全面深刻的反省，也是为我将来幸福的保障!这个世界是现实的世界，是残酷的世界。表面上看起来这个世界还是很美好的，可是这个世界的规则就是弱肉强食，适者生存如果你不够好那么你就会淘汰。再次重申：我真的错了，我检讨，我对不起你，希望你原谅我!接下来的日子，我将倍加珍惜，正视缺点，迎头赶上，让你满意，好好照顾你，让你幸福!虽然现在我还是让你不满意，我相信在不久的将来我们会有一个美好的开始!!

第三篇：一万字情书：

我最爱的你!

亲爱的你的生日到了，这个生日我没有什么贵重的礼物送你，就送你一封情书吧，希望你能喜欢!这是我第二次给你写情书，也是第一次在你生日的时候给你写，同时也是我字写得最多的情书，这心情你懂的!

今天是2015年12月5日，是我们相恋的第583天，在今天给你写这封情书希望能表达出我对你深深的爱意之情。在过往的日子里，我们哭过笑过走到今天，着实不易，前面我们还有很多很多要经过的不平坦道路，相信我们一起携手前进，爱你亲爱的!

一起风风雨雨这么久，从来没有一次完整的表达过你，我想把我所认识的你、所知道的你、所了解的你一一写下来，也许除了婆婆再没有第二个人这么比我还了解你了吧!也许今天我表达得不是很全面，但是明天我会把你的点点滴滴都细细的记下来，深深的留在记忆里!

你的气质

其实你的气质是为我们赢得这场恋爱的重要条件，当我第一次认真看你的时候，也就是那一次重要的审视，让我认真的追上了你。你披着一身厚厚的大衣，一个普普通通的手提包，一副朴素的眼镜，一脸平静、专注的神色，挺直的注视着眼前关心的事物，也就是这种气质让我在内心勾画出了生活中的你，一定也是那样专注认真。我觉得我要的就这么简单，生活的更多精彩还是要一起创造、培养、共享，其实有时候看一个人的整体水平，就是看他的气质，不知道哪里不一样，就是觉得比别人要突出，看着舒服，这就是我喜欢的，此后爱的那一慕就上演了!

你的习惯

啊!第一时间想到你的习惯，就是强迫，然后八卦、喜欢吃水煮菜、膨化食品、大半夜上厕所、易气等等，这些习惯在中途导致过我们的悲欢离合，但是我们还是愉快的在一起了，让我们更加的了解对方，以至于更好的爱护对方。每一种习惯都是独一无二的，生活也许就需要这样的原创，让我们得以成长，哭笑不得，爱不释手，其实不用太在意别人的看法，虽然有时候我看着也别扭，但是只是暂时的，日久生情一样，时间会治愈一切的!

你的行为

你做事的风格跟我一样，喜欢凭着自己的性子去做，做自己所想，我觉得这是对自己的一个自信，也说明你是一个很坚定的人，凭自己的感觉走，谁也拉不回来。其实我喜欢你这样的性格，大不了吃亏了就当做教训，我也是这样想的，不按照自己的想法做就觉得特别别扭。当然这只是你生活行为的一部分。你也喜欢强迫别人按照你的方式方法做事情，如果你最亲爱的人不听，你就很不开心，其实可以不用这样，这个世界上患有强迫症的人太多了，当然这里说的不只是你哦，因为我就是那样一个做事喜欢按照自己的方式来的，那么这个时候有一个人在哪里说要按照他的方式来，那么就形成了一个碰撞，都觉得自个有理，其实这个时候很多情侣都会争吵，我觉得还是让着好一点，然后后面慢慢阐述自己的观点，相互了解融入一下，那么就解决了。其实我知道你不是那种斤斤计较的人，但是遇到喜欢的人的时候，就变得特别重要了，那是在证明喜欢那个人，这也许是每个女生的小心思，当然我也只是想想呵呵!

你的长发

其实你留长发真的很漂亮，当然我也喜欢你长长的头发，还有那香香的气味，虽然你不怎么想留长发，但是你还是为了我留住了，真的很感动，谢谢你对我的好，也让我看出了你也是很在乎我的感受。这里我想站在我的角度说一下，一个男生喜欢长发的女生是一个什么样的心态，在男生眼里长发的女生看起来更有女人味，温柔，这也许是习惯了留长发的才是温柔女人的传统吧，如果女生是个短发在有的男生看来就觉得缺少一点女人味，感觉叛逆、汉子的气质，不容易hold住，因为男生都有点霸道的那种，不喜欢自己的女生跟自己一样彪悍，所以这也证明了很多男生跟女生在一起会很爱护、呵护女生、让着小女生，觉得他们就是像水一样柔软。所以说这么多我就是这种类型的男生，所以我喜欢你现在长发的样子，我也感受到了你跟我在一起的这一段时间的变化，由一个女汉子变成小女人的模样。

你的舞姿

虽然你的舞姿不是很标准，时不时在我面前欢欢喜喜的转一圈，好开心的样子，在我看来已经很满足了，看你很享受的样子，真心得为你鼓掌，但是我真的很想多看看你跳舞，我觉得你舞动起来太美了，一脸微笑自豪的样子，展现出不一样的气质，想想都美好。其实你就像这样时不时的在我面前摆弄一下，哇!我完全hold不住了，保持你的舞姿亲爱的，我想看，我也不知道我怎么这么喜欢看别人真实的跳舞，记得以前我看电视上面别人跳街舞，觉得好帅，我那时候就很想学，觉得这样能够让别人羡慕，很好的感觉，也许这就是我喜欢看你跳舞的原因吧!我觉得能够跳舞的女子内心应该都很温和温柔吧，你也要一样不变哦!

你的声音

这个这个，在不同时间的不同地点，你的声音太个性了，也许你是遗传了全世界多数人的声音，早上刚睡醒发出的第一个音就是死沉沉的，一副好可爱的样子，好想把你抱住融化在我的怀里。第二个声音发生在生气时，无声无息，用眼神嘴唇就足够把我杀死的那种，让人想活命再也不敢出声。还有一个声音就是批评别人的时候，其实这里说的别人一般都是指的作者我，为什么说指的是我呢，这个就不用解释了，二逼青年不都这样，天天要吼道，其实这个声音我也蛮喜欢的，虽然看似批评，但是还挺温柔，不慌不忙的说来龙去脉、讲道理，我最不喜欢的就是不讲道理的人，所以家庭好声音就是要这样的。最后至于其他的那些杂音就不一一的说了，晚上有空慢慢唠叨哈!

你的重量

这是个很敏感的问题对吗?不过我还是要说，爱美是每一个人的追求，这个都可以包容的，但是亲爱的你真的不胖，你那个叫做正常的标准耶，身高与体重很成正比，只是你不愿意去算那个标准数据而已，算出来绝对标准得很。所以还是不要天天苦诉人家大腿了，街上比他粗的比他壮的比他能干的多的是啦，只是生活在这个烦躁的社会只看眼前，懒得去认真比较而已，这个也能理解，希望看完之后好好比较测量一下，其实一点也不输别人!

你的笑容

啊，你的笑容真的是又傻又美的那种，错了，应该是又美又傻的那种，有一种含蓄的笑容，有一种哈哈大笑，还有一种嘲笑的容颜，当然我最喜欢的还是你自然的那种笑容，露出雪白、稀缺的几颗牙齿出来，天真无邪，看着都开心，又乖又傻的。

你的眼神

我觉得你最可爱的地方就是你的眼神了，两只圆圆的眼睛一会向左、一会二向右，一会儿向上、一会儿向下，我基本上是想起一次心里温暖一次，哪有你这么可爱的小精灵，看似很无辜的样子。还有你带的那个眼镜，斯斯文文的，每次说到这个我都会想起第一次注视你的时候，看着你带着一个很朴素的眼镜，眼睛直勾勾的看着对面的东西，那种专注，就是不知道当时你大脑在想什么，能告诉我吗?

你的执着

说起你的执着，就少不了你的强迫，对事情的强迫，对爱人的强迫，不过这成为你的一道亮点也不错，只不过不要太严厉了嘛，有时候我不听你的话你还是多多包容一下，我也会倾听你的建议意见，好的就采纳，坏的一起讨论。再说说你一个比较好的方面，听你说以前你一个人都能在图书馆看一天的书，真的是日久生情，够执着的，不受外界干扰，不过遇到我被自然而然的干扰了，亲爱的，对不起我爱你!

你的身材

其实不用在意别人对你身材的评价，在我看来已经很美了，很喜欢你这样的身材，带点肉肉的感觉，摸起很舒服，很暖和，从上到下除了臀性感了一点，其他看起来都一样。

你的眉毛

以前我还没有怎么注意到你的眉毛，自从你说看看我的眉毛有什么不同时，我才开始关注起来，不过已经忘记了以前的样子，现在被你修理了看起来挺舒服的，虽然说我有时候要笑你的眉毛，但是我看着确实忍不住要笑一下哈哈，继续保持，眉毛对人的笑点也该也是蛮高的，傻傻的样子。

你的嘴唇

说你的嘴唇，我想先说说我自己，我以前还挺喜欢大嘴巴的女生，因为是有一次看到其他女生的嘴挺大的，就感觉大嘴巴的女生看起要温柔舒服一些，更有女人味，时刻有一种乐观爱笑的心一样。当然这是我看到大嘴巴心里的一种想象，所以我觉得大一点的嘴唇可能对我是有那么一点吸引力的，不料你也是那种大嘴巴的女主，说起大话来那个嘴唇来回运动还挺漂亮的，哈哈，也许没有见过的人想象不出来那种动作，不过看了就懂了，就喜欢那种感觉!还有就是你的嘴唇经常出问题，要么痛，要么起伤疤什么的，我看着都心疼，你还是少吃点瓶瓶罐罐那些麻辣的东西嘛，当然最主要的还是要多喝水，热开水最好，这样对嘴唇，对身体都好哦!

你的口味

说到女生的口味，我感觉现在很多女生都一个样子，要么不喜欢吃肉，要么这不吃，那个不吃的，不知道是要保证身材还是想做一个文艺的女子。就连我家宝贝都那样，为了保持身材也是蛮拼的。每次看你吃饭的时候那个认真度真的快要爆表一样，专注、专业、专心，完全就是吃货一族，不过跟吃货有区别的是不是什么都吃，好像记得你说想去当个美食家，我去做个厨师，天啊，这样的事情发生了还怎么得了，最后的结局可能就是容颜爆表，因为我饭做得真的很认真，尤其针对我的恋人!

你的穿着

你喜欢穿得朴素，不跟别人追风，其实这一点已经超出很多年轻女性的范围了，所以你很特别。总喜欢跟我买穿的，自己确总是这样不要那样不要，说好的买这个喜欢的包包，结果到结账的时候又退回去了，连收银员都看不过去了，其实最开始我以为你是真的不想要，可后面我发现其实你是想给我节约，亲爱的你怎么那么好，总是为我着想，还经常我不在的时候给我在商城超市买我喜欢的东西，我真的每一次都很感动，我觉得我真的离不开你了，我要你给我买一辈子的东西，我来买单，谢谢你的体贴，爱你!还有夏天你在屋里我经常看到你穿那些像是上世纪的衣服，也不知道是我的眼光不行还是什么，我都在想，啊，现在还有那个女生像你这样，这样子的衣服也还穿，要不是哪里有点破就是看起来像个男孩子的衣服，怪扯扯的，不过看久了我反而觉得还挺好笑的，配上你那小个身材，看起来就向经常被欺负的那种乖乖女，好像捏你一下!

你的发型

一说起你的发型，我都有吐不完的槽，别急慢慢说。首先你那自制瓜兮兮的男士头是怎么想起弄的，搞怪起来也是蛮搞笑的，看着都傻，主要是还一脸的笑容，真是二逼青年欢乐多啊。其次就是那年夏天剪的短发，怎么看就觉得别扭，看久了就好了，也许是我喜欢长发的原因吧，哈哈!不过我还是喜欢你现在这样的长发，不要太长了，就这样搭配你的身材真的棒，没有骗你哦，所以好好保持啦亲!对了，还有一个就是不知道你怎么喜欢扣头屑，如果不出意外的话，以前上课肯定经常干这种事情，到现在上瘾了，而且还成了一种强迫，请问有那么好耍么，每次给我的头扣得那个痛，又开心又伤心又不敢说，本来人家头发都掉，担心一不小心毛都没了，全军覆没你肯定要笑死我，女友再也不用担心我的头屑了是吧!其实我还有一点洁癖，就是喜欢闻你的发香，我感觉很舒服闻起来，然后亲亲的抱着你，很温馨的感觉，像是做梦一样，比做梦舒服多了!

你的睡眠

说着说着你又睡着了， 不知道一天哪里来的那么多瞌睡哦亲爱的，人们说的是美容觉，你这个天天美容也太平凡了哦，至于皮肤都白得发黄了。不过你睡觉的样子也蛮乖的，还有你那时不时嗯嗯的声音，不知道在叫个什么，感觉好讨厌的样子。我很喜欢你跟我说的你以前在学校每天早上

5、6点钟就起来，然后晚上9点钟左右就睡觉的那种状况，真的很好，都是我不好，跟我在一起就变成我的作息时间了。放心吧，我还是要想办法把你变回去的!这样可能太折腾我了，天还没有亮就在哪里叽叽喳喳，磨磨蹭蹭的想把别个闹醒，想跳水的心都有了乖乖!

你的胆识

我知道你以前喜欢一个人待在一个房间，一个人自由自在，现在有了我你喜欢和我待在一个地方，欢声笑语。你晚上怕一个人睡觉，怕醒来我没有在你的身边，怕我对你不理不睬，不会的亲，习大大说21世纪命运共同体，我觉得我们也是一样，生活在21世纪相互爱对方都是我们的责任，因为我们都很爱对方，其他的事等再下一个世纪再说吧。我也知道你是一个很有脾气的人，很有主见的人，一时间不会向命运低头，我也是一样，所以我们在面对生活中的各种困难时要迎难而上的去解决，办法总比困难多，勇敢一点，时刻提醒自己，我也一样，面对生活我们都需要不断的磨练!

你的泪点

他们说女人是水做的，女孩子的情感都很细腻，也很敏感，所以通常女孩子都是爱哭的。其实他们说得有道理，我一开始还跟你计较，说你怎么这么点事情都伤心啊，怎么怎么的，其实是我错了，你们伤心是因为你们在乎，不伤心才不会那么动容，我还无理由的责怪你，然后也跟你打白。现在我知道了，不会让你一个人哭泣，不会在你伤心的时候不理你。其实你真的很好，还会跟我说在你伤心难过的时候不要怪罪我，安慰我，包容我一下就没事了，我知道我错了，现在我要做好这些，不让你不开心了，也不让你难过了。不过现在你每一次哭了之后都会像是对生活有了重新的认识，下次不该这样，不该那样，向是自己错了一样，是别人的错，也不要硬咽下去，好好的说出来!

你的温度

你说你晚上睡觉很冰冷，久久不能暖和，但是现在有了我，会让你每个夜晚都像抱着暖瓶一样安稳的睡去。但是你不能活生生的冰人家，人家也冷嘛好不好!

你的时尚

先前说你的穿着很普通，其实你也是一个追求时尚的达人，看见喜欢的包包天天惦记到，看见喜欢的帽子要拿来戴上照照镜子试一下看看漂不漂亮，看见喜欢的围巾一定要围起来给我看看，轻轻的问我好看吗，看见喜欢的小礼品想考考我，问是怎么用的，用过吗，看见喜欢的鞋子买不起也要拼命的尝试看看合不合脚，这样时尚的你也不曾忘记给我挑选时尚的东西，其实我觉得这就是一种时尚，只不过最后只剩下我来买单。

你的QQ 我觉得现在能跟我在一起，都是你那QQ惹的祸，第一次打你主意是通过QQ发送，第一次跟你表白也是通过QQ诉说，第一次约你也是通过QQ邀请。当然我也很感谢小马哥的QQ平台，让曾经羞涩的我很多不敢直接说的话，通过QQ很好的表达了出去，包装了我自己，同时也被QQ陷害了不该包装得太完美，我现在也只能继续这样包装下去，一如既往的对你好，不敢怠慢。记得每次跟你QQ聊天我们都很默契，你总是那样的搞怪，你的内心比现实世界美丽多了，这些只能通过QQ这种虚拟世界展现出来，只有通过这种方式表达出来，我喜欢你这样的行为，把你内心不敢说、不想说的东西给我倾述，我愿意聆听!

你的微信

以前你不喜欢玩微信，也不怎么喜欢玩这些社交产品，看得出来是一个好孩子，自从跟我在一起就变成一个爱玩各种各种的网络应用了，啊，我也不知道是好还是坏。鼓励你下载了一个微信，我记得没有教你怎么去关注那些八卦公众号的呢，不知道是何时起发现你居然关注了那么多八卦娱乐、心灵鸡汤，哎哟喂，女人的速度就是快，为了喜欢的也是蛮拼的。结果一发不可收拾，也许是无聊时安慰一下自己，也许是想缓解一下生活压力，也许是不想跟时代脱轨，也许是女生天生的爱美吧，看吧，看你很满足的样子，其实我也很开心的，但是不能忘记做正事啦，别耽误了就好，不过你还是挺好的这方面!

你的学业

其实你经常跟我说不想学习，我不在家就说在睡觉、在吃零食、吃其他的东西，说得自己一塌糊涂，其实并不是这样的，只是你想在我面前掩饰自己，把丑陋的那一面给我看，这样让自己的心里好过一点。从每次我出去，再回来看到你桌子上面摆满了的书，和电脑满桌面的文学内容的时候，我知道其实我不在屋里的这些时间你都是在很认真的学习的。其实你一直都是保持着以前跟我说的那样，一颗热爱学习的心。只是你迫于压力不跟我说罢了，亲爱的，我希望你不要过得那么痛苦，那样我也不开心，我们都要好好的!

你的昨天 听昨天的你有些悲伤，有些无赖，你说小时候为了完成老师的作业，下定决心就是哭着也要把成绩弄上去，真懂事认真。一直跟着婆婆长大，没有过多的得到父母的厚爱，也坚强的走到了今天，就让我们一起留念那段逝去想岁月吧!

你的今天

今天的你看似无忧无虑、乖乖傻傻。我是你最爱的人，我知道你每天其实过得并不好，什么大小坏事都落在你的身上，久久不能平静，我们也不用去怪罪上帝，相信这世间自有公道，会还你一个公平的。相信我一直在你身边，平复你的内心!

你的未来

昨天的你没有我的陪伴，过得不好不坏，未来的你我一定左右随行，让你像一只小鸟一样自由飞翔，任你导航，一直在身边不离不弃!

这天是2015年12月17日，真的很感谢你亲爱的，我们虽然又一如既往的争吵了一次，但是这一次我觉得是我们的又一个转折点，你的轻声细语让我真正懂得了如何经营好爱情，一个属于我们的爱情，就是要实时相互沟通才能解决好问题，把我们的内心最深处的东西都说出来，让另外一个人聆听，彼此了解，让大家都相信对方，不产生疑惑怀疑，我觉得这是对的。虽然关于沟通这个事情我以前是很看重的，但是这一次我确实输在了这个上面，我相信经过这一次我会做得更好，相信我亲爱的!

今天是2016年1月7日，能够在今天延续这封情书可能是我这辈子最大的幸运，感谢你亲爱的， 昨天、前天两次深深的伤害你，让你那样的伤心难过，都是我的错，不该让你为我那些无聊的事情担心发愁，还想办法为我解脱。我不应该在你为我的事情生我气的时候再去对你大吼大叫的，不该把我的责任无辜的指责到你的头上，不该把自己的坏事发泄在你的身上，不该在你不开心的时候不去安慰你反而说你，不该在你最需要我开解的时候不理你，不该让你一个人伤心的出走，不该在你离去的时候不理你，不该不听你的话，真心的跟你说一声对不起亲爱的，我知道我错了，我很怕你不开心，怕你难过，怕你离开我，后来我想了想可能是我近期因为创业的事情弄得心不在焉、很头疼，而忽略了你，把脾气浮躁的心理全部推卸给你，还差点把我们原本相爱的一对就这样拆开了，我很罪过亲爱的，听你说你是那么的喜欢我，为了我不顾一切反对的要跟我在一起，离开我一会都想见见我，我真的很感动，有一个这么爱我的女孩子，我觉得我就是全世界最幸福的哪一个，我真的很幸运，从小到大都没有想过我这么一个穷屌丝还能够遇到这么好的女孩子，是做梦也没有想到过，如今真的实现了，我怎么忍心去伤害你，我要用我的一切去爱护你，照顾你，不再让你生气，让你难过，让你一个人生活，你就是我生命中的那一部分，不管平穷富裕、生老病死都要在一起，没有你我真的过不下去，我会疯掉的，我喜欢你的温柔、喜欢你笑的样子、喜欢你向我走来时的蹦蹦跳跳、喜欢你说爱我一辈子、喜欢你给我夹菜、喜欢你喂我吃的、喜欢你安慰我、喜欢你给我讲道理、喜欢你给我出主意、喜欢你给我下面做饭，喜欢你早上迷迷糊糊说话的声音，喜欢你给自己搞怪、喜欢你吃饭可爱的样子、喜欢你看书认真的样子、喜欢你思考时嘴上滴答滴答沉稳的样子，喜欢你不顾别人怎么看依然那样穿的风格、喜欢你不跟风不羡慕的态度，喜欢你带上眼镜斯斯文文的样子、喜欢你不胖不瘦的身材，喜欢你细小的手指、喜欢你给我按摩、喜欢你给我买的每一样东西，喜欢你跟我在一起为我节约，喜欢你不在乎我多么有钱只要对你好，喜欢你睡觉时抱着我的时候，喜欢你下雨天带着伞来接我，喜欢你陪我一起去旅行，喜欢你傻傻的样子，肆无忌惮的笑，我喜欢你亲爱的，无时无刻不喜欢你!上面这些我大脑都没有想过，虽然无顺无序，但我是真的喜欢你，你的一举一动我都深深记在脑海里面的，永远都忘不了，我怎么能够丢弃你，永远都做不到。 有了前面时长让你生气的经历，我觉得肯定是我哪里没有做好做到位，不然是不会大生我的气的，任何一个女生生男生的气肯定都不是无辜生气的，都是有一定原因的，只是没有处理好而已，所以雪上加霜，所以我觉得不能因为前几次侥幸的躲过了，而不去认真反思错误的根源，将是一个更大的错误，久而久之一个人的信用度就被透支完了，在别人眼里就没有什么价值了，你就是一个骗子，一个大大的骗子，所以有时候也不要怪人家说你是骗子，因为你真心不想，但是你确实没有解决好自己所造成的问题，所以我想了半天找原因，也没有想到好的解决办法，也许是我天生对于爱情方面缺少相应的知识吧，还好上帝给我开了一扇窗户，让我学会了如何利用互联网找答案，上天不负有心人，我在百度查询了一下，还真证实了自己的应对方法是错误的，在你生气时不该向我先前那样去大声解释，去大声指责你，跟你狡辩，这些都是错误的，我应该什么也不说，就紧紧的抱住你，待在你身边，让你不生气了的时候再向你道歉表示歉意，我还会继续努力想一些你喜欢的话语安慰你，打我骂我惩罚我都愿意接受。亲爱的下次你不开心我知道该怎么做了，也不会再让你为我的事情而伤心难过，你是一个好女孩，我要好好爱护你，当然也需要你时刻提醒教育到我，我愿意听你的教导，你说的都是对的，你不会伤害我的，我相信你，相信我们会更好的!

还有亲爱的你说在你从小到大的生活里除了婆婆，没有对谁发过很大的火，其实我听到你这么一说，我就懂起了，我真觉得我找对人了，你只对你最亲最爱的人大发脾气，就像你说的一样，再大的脾气发在他们身上也相信不会离开你的，所以你这么相信我，这么爱我我怎么可能让你失望，我不能在你生我气的时候就这样离开你，不然我这一辈子都会成为人生的一大遗憾，不能让我自己这样变成一个没心没肺的人，要懂得珍惜爱护。他们都说我是一个老实人，是的，我很老实善良，我知道别人对我好，我会真心永远的对别人好，何况是跟我在一起辛辛苦苦渡过2年的女朋友，为了我什么也肯付出，从来没有奢望得到我什么物质上面的东西。

亲爱的，在这里我还是想再啰嗦的跟你说一下，相信我是真的喜欢你，真的没有什么小心眼， 真的没有看重过你的家庭状况，真的从来没有指责过你什么在我们交往期间，真的没有想让你为了我必须去学做饭必须给我弄饭吃、真的没有讨厌你的脾气，我思考过每个人都不会无缘无故的发脾气的，所以我的老式处理方法就是去解释去挣个赢、还有我真的不在乎你要不要出去上班找钱，只要你天天耍起不烦躁你开心我就开心、从来不介意你让我做这做那的事情，只要我能够做的，都不会退缩、还有我爸妈也不会介意我们之间的任何事情，都不会干扰我们，虽然我书读得少，但是我还是会动脑去想做这些其实就是男人分类的事情，没什么抱怨的，给女朋友做这些都是开心的。关于我爸妈他们，其实都是很随和的那种，他们也都是在城市里面打拼了十几年的，接触了形形色色的人，见过了五花八门的事，知道现在的社会、现在的年轻人是什么样的现状状况，以前经常叮嘱我们今天有了饭吃要考虑到明天有没有吃的，他就知道年轻人用钱大方，做事不考虑后果，那个时候教育我们是因为我们都才出生社会不久，没什么经验，不够成熟，但是随着我们都逐渐长大，对社会的认识逐渐增多，他们也还是一样的说那些老话，只是想提醒我们不要忘记最基本的。所以他们在关于我们爱情婚姻方面的事情也不会怎么插手，看我们自己的选择，协助我们，年轻人的事情年轻人做主，后面不怪他们就行了，他们就是这样认为的，你们耍你们的朋友，要结婚了就跟他们说，作为父母的都是希望自己的子女过得好，有一个完美的婚姻，给我们张罗操办就行了。所以我的家人还是挺开朗的，我也喜欢他们这样的性格，这样的方式，一家人和和睦睦的，他们老了也希望我们多回去看看他们，多跟他们在一起待待，他们这一辈子也都很不容易，不能让他们失望!

亲爱的我们每一年都要多出去旅行，多出去活动一下，每一次都带你去不同的地方，带你去玩好玩的，好吃的，看好看的，尽情体验，忘记工作的事情，忘记生活的事情，激情的狂欢，过去不开心的事情都让他烟消云外，我希望看到全新的你，希望看到欢声笑语的你，希望看到无忧无虑的你。我们多与外面的世界接触，融入多元的世界，其实那样会更多的展现生活中互相所看不到对方的另一面，只有在不同的位置、不同的环境才有可能更多的展现出来，发现身边的美，发现身上的美。那样我们也不会因为两个人整天待在家里久了而烦躁变得乏味，我们背起背包说走就走，我牵着你，你牵着我踏上火车走天下。走向属于我们两个人的精彩世界，一起爬山、看水、拍照、品特产，啊想想都美丽，主要是旁边还有一个不离不弃的你，在哪里默默的跟随，在每一个用精彩瞬间我们都用相机记录下来，让我们的点点滴滴永久留存，让我们老了还可以一起打开相册慢慢回忆曾经的美好、曾经的美丽。

上面说了这么多，都是我认识的你，我了解的你，我遇到的你，我希望把你大脑所有的开心不开心的东西都挖掘出来，深深的记在脑海里，时刻控制着你的情绪，让你保持一个好的心情，好的心态面对现实的社会，I love you YOYO!

结尾我也简单说说我自己吧，以前我是一个别人家的孩子，别人家那个调皮的坏孩子，一天都在打酱油，现在好了，出生社会接触到形形色色的人，各种各样的新鲜事物，也改变了我对社会的认知，对生活的看法。虽然现在的我活得有些失败，我也是这样觉得的，但是我觉得这可能只是暴风雨前的一片宁静，好东西还在后面，我是个很有自信的人，真的，我以前就这么觉得，我觉得别人能够做的事情我也能做，虽然需要时间的磨练，过程很痛苦，但是我想去尝试，我感觉那种体验是很好的，所以生活虐我千百遍，我仍待生活如初恋，相信付出是有回报的。明天的我是打算有一份好的事业，好的家庭 ，好的生活同步进行，和和睦睦，没有过多的要求，开心幸福就好!

感恩的心，感谢有你让我一错再错，从而学会了很多，但是你依然不离不弃，所以我也誓死不离。爱生活，爱工作，爱YOYO，洗剪吹，拖按拍，挣候带!

第四篇：一封万字情书

至真.至纯.至爱

蓝颜和红颜的世界

当爱情遇见现实

我的男友是个“瓜娃子“ 其实我很lovely

爱情将我从幻想打回原形 回味我的大学生活总是甜的

致我喜欢的但被拒绝做我男友的男孩 我的梦想可能要牺牲我的青春年华 流光飞舞，流年轻轻飞过夏天 青春中那些让人我们躁动不安的文字 我的青春是彩色的

那些值得我们反复回忆的文字 气质的培养

青春是不淋漓尽致不痛快

第五篇：工厂参观认知实习报告一万字

实习报告

一， 实习时间

2011年8月31日——9月14日 二， 实习地点

西安开米股份有限公司，西安高科建材科技有限公司，西安森源绝缘件有限公司，西安中扬电气股份有限公司，西安西电高压开关有限责任公司，西安西电电工材料有限公司，西北橡胶塑料研究设计院，陕西华特玻璃纤维厂，航天四院43所，西安安德高分子材料有限公司。

三、实习内容

1，西安开米股份有限公司 实习时间：2011年8月31日

实习任务：了解什么时候是荧光增白剂，什么是表面活性剂，以及种类，还有灌装生产的具体工艺。

具体过程：8月31日8:30乘车前往西安开米股份有限公司,9点左右到达，九点半时，老师组织我们在工作人员的带领下开始参观开米公司。

在来之前老师已经先让我们在网上简单了解下了开米公司。西安开米股份有限公司成立于1997年7月31日，注册资金7000万人民币，主要从事高科技环保型家庭日用洗涤品及个人护理产品的研制开发、生产和销售，是中国规模最大也是最早全面开发高科技环保型液体洗涤产品剂的高科技环保化工企业，也是目前国内最大的环保型液体洗涤产品专业生产厂家。开米公司科研实力雄厚，有多位高级研究人员，配备有先进的科研检测分析设备，并获国家批准在企业建立了博士后工作站。公司依靠自主知识产权打造民族品牌，创建了中国第一个环保型液体洗涤剂品牌，公司现有涤王洁衣、贝芬个人护理、健康餐洗和力净清洁、婴童产品、涤清产品及其他产品等七大系列，100多个品种，涉及家庭日用、个人护理及工业洗涤等多方面。开米环保产品市场占有率名列前茅。

工作人员先带着我们看了下开米公司所获得的荣誉，开米公司年产5万吨环保型无磷液体洗涤剂专用复合型助剂被国家发改委列入国家高技术产业化示范工程百家重点授牌项目;开米公司“含MES超浓缩液体洗涤剂”被列入获国家“十一五”科技支撑计划项目;公司还先后参与了特种洗手液、果蔬清洗剂、卫生洁具清洗剂、抗菌抑菌型洗涤剂衣料用液体洗涤剂等13个国家标准及行业标准的制定;开米系列产品获得“中国名牌”、“中国驰名商标”、“中国最具市场竞争力品牌”等国家级荣誉称号;开米涤王多功能浓缩型中性洗衣液和无毒级开米蔬果清洗剂均双双获得“国家重点新产品项目”和两项“国家火炬计划”项目;开米产品是行业内获得中国环境标志认证最多的产品群体。根据中国商业联合会、中华全中商业信息中心监测结果显示：开米公司生产销售的“开米”品牌洗衣液2009年度的市场综合占有率名列全国同类商品销售第二位，并获2009年度营销大奖。在参观时工作人员还特意给我们做了演示实验，开米涤王洗衣液比普通的洗衣粉更易溶于水，并且用量很少，蔬演示了果清洗液洗清洗黄瓜，桃子，并让同学们亲身体验了下，感觉效果非常的好，在临走时公司还每人赠送我们一袋开米涤王洗衣液呢。

2，西安高科建材科技有限公司 实习时间：2011年9月1日

认知任务：了解塑钢型材的加工工艺，塑钢型材加工生产线，要想得到合格型材要注意的参数以及加工工艺流程。

实习内容：9月1日上午九点我们乘车到达西安高科建材公司，参观之前带队的先给我们介绍了高科建材的基本情况。

高科建材成立于1999年08月13日，注册的资本为1800万，总部位于西安高新技术产业开发区，旗下拥有7个子(分)公司、2个控股公司，公司总资产超10亿元，员工1500多人。高科建材品牌影响力位列行业三甲，产品品牌“格瑞派”先后荣获“西安市名牌产品”、“陕西省名牌产品”。作为全球最大的无铅型材生产基地和中国有机锡环保型材创新示范基地，高科建材坚持自主创新，拥有较强的研发能力和多项前沿技术专利，自主研发的有机锡无铅型材环保配方技术国际领先、填补了国内空白。高科建材开发生产炫彩、纹彩、通体、腹膜系列型材及塑钢门窗、铝合金门窗、市政管道、建筑管道、建筑幕墙、PVC护栏等品类齐全的建材产品，成为中国新型建材行业的领跑者。高科建材秉承“绿•金品质，卓尔不凡”的质量理念，卓力打造高科特色的“6心”服务体系，先后通过了ISO900

1、ISO1400

1、ISO18001三项国际认证，构建了以西安为中心的市场销售网络，拥有100多个销售部、500多家经销商，经销网点遍布全国，产品畅销30多个省市自治区，并出口至美国、加拿大、俄罗斯、澳大利亚、波兰、法国、哈萨克斯坦、吉尔吉斯坦等13个国家和地区。

老师把我们分成两批，在公司工作人员的带领下我们参观了塑钢加工过程以及包装入库的流程，在这个过程中师傅给我们详细介绍着生产时应该注意的事项，当然其中有些机密的还是不能说的，只能靠我们以后自己去发现了。高科管道生产基地位于西安高新区新型工业园区，占地面积69亩，拥有行业领先的生产设备，各类管材、管件挤出生产线，年设计生产能力达到5万吨。高科管道建立了一套科学严谨的质量管理体系，采用了以稀土为热稳定剂的配方体系，有效减少了金属铅对人体的危害。采用行业中先进的全封闭供料系统，减少了中间环节对生产过程的影响，保证了生产工艺的稳定。高科管道生产的格瑞派塑料管道产品紧密结合中国用户特点，产品涵盖PE给水管系列、PERT地暖管系列，PP-R冷热水给水管、PVC-U排水管系列、埋地排污管系列、普通电力电缆管系列、建筑用电工套管系列、农田灌溉管、等七大系列上千多个品种，成为西部最大的管道产品综合服务提供商。

最后我们还看了所生产的产品，门窗的封闭性以及紧固性都非常好，在公司的展览中我们看到有的大学楼房建造用的就是高科建材的材料，在公司一楼挂着所得的荣誉证书，高科管道‘格瑞派’先后获得过“绿色建材产品推荐”证书、“西安市名牌产品”、“陕西省名牌产品”、“中国驰名商标”的殊荣，此外公司还得到过“陕西省名牌产品”、“西安市科学技术奖”、“国家火炬计划重点高新技术企业”。

3，西安森源绝缘件有限公司 实习时间：2011年9月2日

实习任务：为什么真空压力浇铸要对固化剂进行增韧，APG产生气泡的原因，怎么样减少气泡，还有APG生产工艺的流程。

实习过程：上午九点半，在坐了一个来小时的公交后我们来到西安森源绝缘公司，经过厂长的介绍我们了解到森源绝缘公司的主要产品有触头盒，套管，VS绝缘管等，用到的原料有，环氧树脂，甲基环氧苯酐(固化剂)，辅料有硅微粉。整个加工工艺大致为：进料镗—搅拌—抽真空—二次抽真空—空气压缩至模箱—高温固化—成型，在抽真空时很容易产生气泡，厂长说经过他的研究把抽真空机的顶部制成圆弧状的，可以减少气泡在顶部的聚集，今儿就可以减少气泡了，这使我们认识到只学习书本上的知识是不够的，要与实际相结合起来的。

4，西安中扬电气股份有限公司 时间：2011年9月5日

任务：了解电抗器的生产工艺流程，做电抗器用到高分子材料有哪些，起到什么作用，导电包裹材料是什么?

实习内容：上午九点半时我们来到了中扬电气，它位于中国西安高新技术产业开发区，是目前中国规模最大的研制、开发、生产制造干式电抗器的专业化高科技企业。公司以发展高效节能的输电技术为使命，不断研制开发高科技含量、高市场容量和长生命周期的节能产品，并全力推进电气现代化这一功在民族、利在人类的伟大事业。中扬电气设立博士后科研工作站，建立了产、学、研一体化的技术创新体系，与国内外众多高校、科研院所建立了良好的合作关系，它将为公司进行新产品开发提供有力的保证，公司将努力做到生产一代、储备一代、研制一代、构思一代，使公司在市场竞争中始终保持科技优势。中扬电气紧抓中国电网建设提供的历史机遇，面向发展中国家电网建设的潜在需求，积极参与发达国家电网的节能与升级改造，不断向更强、更优的目标前进，为人类社会创造更加舒适的绿色环境。

我们在工作人员的带领下了解了公司的主要产品，电抗器，阻波器，放电线圈，其中电抗器包括干式空芯电抗器，干式半芯电抗器，干式铁芯电抗器。阻波器主要是XZF型线路阻波器(串联在输电线路上，用以阻止高频载波信号向非通信方面传输，供电力载波通信和高频保护加工通道)。放电线圈主要包括10kv全封闭干式放电线圈，10kv全封闭干式改性放电线圈，10kv半封闭式放电线圈，35kv全封闭干式放电线圈等，并且相继承担了“国家高技术产业化示范工程项目”、“国家级重点火炬计划项目”和“科技部科技型中小企业创新基金项目”，被国家电力部成套设备局、电力规划设计总院推荐为“220～500kV变电所主要设备”。我们还特意参观了公司近年来努力得到的荣誉，主要有“博士后工作站，中国节能协会理事单位证书，中国优秀民营科技企业、企业家奖，中国节能协会会员证”等。

在过一个多小时的参观后我们又在工作人员的带领下出了大门，坐上返校的公交。 5，西安西电高压开关有限责任公司 时间：2011年9月7日

任务：了解环氧与酸酐的固化处理，复合材料的真空浇铸工艺的优缺点，复合材料层压工艺、模压工艺的又缺点和不同。

实习过程：9月7日上午我们乘公交来到西开公司，西开公司是在原西安高压开关厂的基础上改制成立的大型输变电设备制造企业，是我国高压、超高压及特高压开关设备的研发和生产基地。西开公司拥有50年生产高压开关设备的经验，产品技术先进、性能稳定、质量可靠。隔离开关电压等级从126~1100kV，其中GW4–1

26、GW7–2

52、GW10/11–252等隔离开关产品获得了原机械部一等品，陕西省优质产品，GW10/11–252型高压隔离开关荣获西安市名牌产品，GW10/11–550型高压隔离开关荣获陕西省名牌产品。特别是近年来企业不断调整产品结构形成了以研发和生产，高压隔离开关、高压断路器、高压电流互感器、成套配电装备等四大类、28个系列、80多个品种、1400多种规格的产品结构体系。产品遍布全国各地，涉及电网系统、水电、火电、核电等发输电领域，并出口十几个国家和地区。

在西开，我们参观了一个生产元件的车间和一个装配车间。生产车间内，摆了几十台大型的数控机床，以生产制造各种开关所需的元件，一个个不起眼的铜套，钢棒，最终被组装成电力系统中至关重要的开关设备。在装配车间里，我们看到了GIS的成品，半成品，以及待试产品，虽然工作人员一再讲解GIS的内部结构，但由于它是封装在充满六氟化硫的铁桶内的，我们根本看不见，只能凭着以前所学和直觉去想象。在这里，我看到了各式各样的开关：户外高压交流瓷柱式六氟化硫断路器，有LW9-72.5，LW25-126/145，LW25-252，LW15B-252，LW15-252等。

6，西安西电电工材料有限公司 时间：2011年9月9日

认知任务：酚醛树脂的结构、固化工艺、阶段、用途，油漆的生产工艺、主要成分，云母的主要特点及其电性能，有关云母的绝缘材料种类。

实习内容：9月6日上午我们来到西安西电电工材料有限责任公司开始本日的认知实习，它由中国西电集团、中国华融资产管理公司和中国东方资产管理公司共同出资，通过债转股改制而成的有限责任公司，是中国最大的国有绝缘材料制造企业。西安绝缘材料厂于1958年建厂，是国家一²五计划期间156项重点工程之一。公司生产云母制品、层压制品、油漆树脂、覆铜箔板、复合材料、引拔和真空浸胶制品等六大类产品共150多个品种，主要应用于中国大型发电、输变电、国家重点工程项目如三峡工程、军工、航天等主要领域。

我们首先参观了绝缘漆的加工，绝缘漆是由漆基，溶剂或稀释剂，辅助材料三部分组成的，绝缘漆根据绝缘等级可以分为Y级、A级、E级、B级、F级、H级、C级七类，Y级：90 ℃用未浸渍过的棉纱、丝及纸等材料或其组合物所组成的绝缘结构;A级：105℃用浸渍过的或浸在液体电介质(如变压器油中的棉纱、丝及纸等材料或其组合物所组成的绝缘结构);E级：120℃用合成有机薄膜、合成有机瓷漆等材料其组合物所组成的绝缘结构;B级：130℃用合适的树脂粘合或浸渍、涂覆后的云母、玻璃纤维、石棉等，以及其他无机材料、合适的有机材料或其组合物所组成的绝缘结构;F级：155℃用合适的树脂粘合或浸渍、涂覆后的云母、玻璃纤维、石棉等，以及其他无机材料、合适的有机材料或其组合物所组成的绝缘结构;H级：180℃用合适的树脂(如有机硅树脂)粘合或浸渍、涂覆后的云母、玻璃纤维、石棉等材料或其组合物所组成的绝缘结构;C级：180℃以上用合适的树脂粘合或浸渍、涂覆后的云母、玻璃纤维、以及未经浸渍处理的云母、陶瓷、石英等材料或其组合物所组成的绝缘结构。

随后我们又参观了酚醛树脂的固化，整个固化过程的三个阶段为：甲阶树脂、乙阶树脂和丙阶树脂。①甲阶树脂 酚和醛经缩聚、干燥脱水后得到的树脂，可呈液体、半固体或固状体。受热时可以熔化，但随着加热的进行由于树脂分子中含有轻羟基和活泼的氢原子，可以较快地转变为不熔状。甲阶树脂能溶解于酒精，丙酮及碱的水溶液中，它具有热塑性。又称为可熔性树脂。②乙阶树脂 甲阶树脂继续加热，分子上的一CH2OH在分子间不断相互反应而交联。它的分子结构比可熔酚醛树脂要复杂得多，分子链产生支链，酚已经在开始充分发挥其潜在的三官能作用。它不溶解在碱溶液中，可以部分地或全部地溶解在酒精、丙酮中，加热后能转变为不溶不熔的产物。热塑性较可熔性树脂差。又称为半熔性树脂。③丙阶树脂 乙阶树脂进一步受热，交联反应继续深入，分子量增加得很大，具有复杂的网状结构，并完全硬化，去其热塑性及可熔性，为不溶不熔的固体物质。

最后我们参观了公司所获得的荣誉，主要有““神州五号”奖牌，电子产品认证合格证书，产品质量监督检验站授权证书，计量合格证书，UL认证，质量管理体系认证证书，西安市清洁生产先进单位，ISO 9001：2000认证证书，GB/T 28001-2001认证证书，ISO 14001:2004认证证书，ISO 9001:2008 认证证书等。

7，西北橡胶塑料研究设计院 实习时间：2011年9月13日

实习目的:了解橡胶的种类、用途及生产工艺流程，知道什么是橡胶的硫化。

实习内容：9月13日我们乘大巴来到西北橡胶塑料研究设计院，西橡是国家根据国防军工配套需要于1965年组建的橡胶密封制品专业化研究单位，位于陕西省咸阳市秦都区西华路2号，主要为国防军工项目和国家重点工程配套,开发研究生产各类高技术含量的橡胶密封制品、特种橡胶制品和专用材料。

我们先参观了橡胶密封制品的生产，主要工序有以下五项：一是配料，涉及的原材料批品种多，不同胶种所用的原材料差别很大，因此必须分门别类仔细称量复核，不可配错料。二是混炼胶制造，要求分散均匀，性能稳定，工艺性能好。尤其是硬度达90度，(邵尔A)的胶料的流动性要好。胶烧性能好。而且要求采用开炼机和密炼机都能制造，某些高精度的橡胶眯缝胶料还要进行滤胶或研磨，三是半成品制造，对于通用的模压硫化机方法，要求制造的半成品单耗(形状和质量)准确，使其装摸速度快。硫化后的制品胶边薄。应尽可能采用精密预成型设备制造。对于采用注射模压硫化方法，，虽不需专门制造半成品，但也应使胶料具有很好的流动性，而对于一些嵌骨架的复合橡胶密封件。还要对各种骨架材料进行表面处理，包括选择适宜的粘合剂进行涂敷，。四是硫化，采用高温短时，多模腔，大板模，撕边模。不断提高生产效率，才有经济效益。五是修整，采用机械化和半自动化去边和装配，确保产品的精度和尺寸公差。

接着我们参观了硅胶热烘高温硫化生产线，其基本流程是加料——挤出——热烘道——硫化——成品，随后工作人员又带我们看了电子拉力机，高低温电子拉力机，硫化曲线测定仪，三轮压辗机，密封件快速检测仪，门尼粘度仪，热重耐寒仪，红外光谱仪，臭氧老化试验机等用来检测产品的仪器，参观完后我们吃个饭就向陕西华特玻璃纤维厂出发了。

8，陕西华特玻璃纤维厂

参观时间：2011年9月13日下午 实习过程：下午两点我们乘车赶往陕西华特玻璃纤维厂，在参观之前公司的经理先给我们做了个报告，讲述了华特的成长发展史，华特1966年由天津市迁入陕西兴平，是中国最大的特种玻纤生产企业，也是西北地区唯一的一家大中型玻纤生产企业。公司隶属省国资委监管。华特集团拥有员工3100余人，占地面积27.7万㎡，建筑面积12.9万㎡。公司拥有高硅氧、无碱、耐碱、湿法薄毡、贵金属(铂、铑、铱)加工、表面涂覆、玻璃钢复合材料等专业生产线，年产玻纤纱7000吨，玻纤织物2500万米，湿法薄毡3500万㎡，玻璃钢2000吨。产品广泛应用于电子信息、航空航天、新型墙体、环保节能、电绝缘、体育器材等诸多领域，是发展高新技术产业不可缺少的结构材料和功能材料。

在经理激情演讲一个小时后我们进去生产车间开始参观，先看了玻璃纤维的生产工艺。玻璃纤维是采用各色废旧玻璃经过成套玻纤设备的一系列加工而成的玻纤半成品，产品细如丝，软如棉，抗拉性强，无毒无味、耐酸耐碱耐腐蚀、耐高温、绝缘性能好，其工艺流程为：原料——加水清洗——晒干——放入坩埚——喷灯引火预热——点火加热——拉丝，抽丝——软化——上丝——下丝成品——包装——成品——入库。

之后我们又看了多轴向织物的生产，多轴向织物由一层或多层平行的无卷曲的没有经过织造的纱线按照尽可能多的方向交错而成,纱线层中不同密度的纤维层或片或其他材料之间的相互集成,再用针织线圈或化学粘合方法固定。此时,纱线层或纤维层之间可以相互平行或交错。结构特点是①纤维取向角度可调节(0°, ±30°, ±45°, 90°) ; ②增强材料层中纱线严格平行; ③增强层多至8个不同方向; ④可与纤维网或短切毡结合; ⑤由于增强纤维伸直,具有突出的机械性能; ⑥生产效率高,减少了产品成本。

最后我们有查询了下华特公司的荣誉，华特公司在行业内享有较高的知名度，多次受到省、部委，国家级奖励与表彰。曾先后获得“全国建材系统先进集体”、“陕西省先进集体”、“陕西省先进基层党组织”、“陕西省国有企业四好领导班子”、“陕西省企业管理示范单位”、“全国守合同、重信用企业”、“陕西省高新技术企业”等荣誉，公司商标和多项产品分别获得陕西省著名商标和陕西省名牌产品称号，2008年2月被中国玻璃纤维工业协会命名为“中国特种玻纤生产基地”。

9，航天四院43所

实习时间：2011年9月14日

实习内容：今天我们来到了实习单位中最为神秘、级别最高的航天四院43所，西安航天复合材料研究所成立于1970年5月，工业建筑面积3.5万平方米，资产总量3亿元，在各类结构复合材料、功能复合材料的研究、开发、生产、分析、监测方面具有雄厚的技术与设备实力，通过了ISO9002质量体系认证。该所现有职工1200余人，拥有300多名中高级专业技术人员，其中省部级专家、学术学科带头人和研究员20余人，博士、硕士50余人，技师及高级技师250余人，构成了一支知识层次较高、专业结构合理、研制能力突出的职工队伍。是国家教委批准的材料学、材料加工工程两个专业的硕士授予点，中国玻璃钢学会、中国玻璃钢工业协会、中国电工技术学会理事单位，先后获得全国科学大会奖和国家金质、银质奖、科技进步奖以及省部级科技进步奖140多项。 我们的第一站是308室，参观碳纤维复合材料，碳纤维主要是由碳元素组成的一种特种纤维，其含碳量随种类不同而异，一般在90%以上。碳纤维具有一般碳素材料的特性，如耐高温、耐摩擦、导电、导热及耐腐蚀等，但与一般碳素材料不同的是，其外形有显著的各向异性、柔软、可加工成各种织物，沿纤维轴方向表现出很高的强度。碳纤维比重小，因此有很高的比强度。碳纤维是一种力学性能优异的新材料，它的比重不到钢的1/4，碳纤维树脂复合材料抗拉强度一般都在3500Mpa以上，是钢的7~9倍，抗拉弹性模量为23000~43000Mpa亦高于钢。因此CFRP的比强度即材料的强度与其密度之比可达到2000Mpa/(g/cm3)以上，而A3钢的比强度仅为59Mpa/(g/cm3)左右，其比模量也比钢高。

随后我们又来到307室参观了SRM固体火箭发射机复合材料外壳，外壳用的有立式缠绕机，这样可以增强壳体的硬度，再加上复合材料比重小，强度大，化学性能稳定。听着带队的讲解，感觉四院特别厉害，当然涉及到保密的东西还是不能说的，希望以后有机会能来到四院工作。

10，西安安德高分子材料有限公司 实习时间：2011年9月14日

实习内容：今天来到了实习的最后一站：西安安德高分子材料有限公司，西安安德高分子材料有限公司位于西安经济技术开发区泾河工业园，占地面积54000㎡。是由原陕西省塑料厂四氟分厂改制而成的氟塑料制品专业生产厂家，现担任中国氟塑料协会理事单位，目前为我国西北地区最大的氟塑料研发生产基地。公司技术力量雄厚，自行设计改造了多台氟塑料专用生产设备，弥补了传统生产方法的不足和缺陷，形成品种多、规格全的系列产品，配置了16台检测设备，检测手段先进，建立了完善的质量保证体系。公司依托西安地区高校和科研院所云集的技术优势，不断开发出的新型氟塑料，为高新和军工企业解决了诸多技术难题。公司生产的聚四氟乙烯产品行销全国十七个省、市、自治区，为国家多项重点工程和航天、航空、石化、机电、交通、国防等行业配套，现为轻工业联合总会军工配套定点生产厂。公司主要产品有：聚四氟乙烯棒、管、板、膜、导轨带、生料带(或盘根)、密封圈(垫)、绝缘子、防腐槽(罐)、填充改性制品、异型件等。

由于氟塑料分子结构中含有氟原子，所以，具有许多优异的性能，如：优良的电绝缘性、高的耐热性、突出的耐油性、耐溶剂性和耐磨性、良好的耐湿性和耐低温性能。氟塑料一般的制作工艺为，压塑、挤塑、模塑等。公司生产的波纹管的工艺为：原料—筛选—混料—装填—压制—脱模。

在上午十一点多时我们走出了安德公司，两周多的实习也告一段落了，留给我的更多是感想……

四，心得体会

去之前我总以为根据自己从书上、从课堂上所学到的知识应该对企业的生产情况有了比较深刻的了解，但去了之后才知道自己的想法有多么幼稚，才体会到书上所说的“纸上得来终觉浅，绝知此事需躬行”的真正含义，也明白了老师要我们一定要下工厂实习的良苦用心。真的，有许多东西看似已经懂了，但真正到了实际却又是另一种情况。有时自己认为自己已掌握的东西可能仅是一些肤浅的表面或总体的一个方面，甚至有时是错误的认识，而如果没有实地考察实践，你是无法发现这些问题的。这次实习给我们每个人一个很好的机会学习那些书本上不能学到的知识，增长了我们的见识，对生产操作有了一定的直观认识，对工人也有了一中全新的认识。感谢领导、老师给我们这次充实自己、增长见识的机会!

在这期间我们总共在十个单位进行参观实习，在老师和工厂技术人员的带领下看到了很多也学到了很多。让我对原先在课本上许多不很明白的东西在实践观察中有了新的领悟和认识。在这个科技时代中，高技术产品品种类繁多，生产工艺、生产流程也各不相同，但不管何种产品，从原料加工到制成产品都是遵循一定的生产原理，通过一些主要设备及工艺流程来完成的。因此，在专业实习过程中，首先要了解其生产原理，弄清生产的工艺流程和主要设备的构造及操作。其次，在专业人员指导下，通过实习过程见习产品的设计、生产及开发等环节，初步培养我们得知识运用能力。

现在我知道找工作很难，要准也对口更难，很多东西我们初到社会才接触，所以我现在不能再像以前那样等待更好机会的到来，要建立起先就业再择业的就业观，要尽快丢掉对学校的依赖心理，学会在社会中独立，敢于参加社会竞争，敢于承受社会压力，使自己能够在神会上快速成长起来。在以后的学习生活中，我会谦虚谨慎，勤奋努力，加强修养，以更开阔的胸襟，更智慧的头脑，更高尚的品德服务社会。这次实习只是我人生中一个奋斗的起点，我也相信自己一定会以更加饱满的热情和决心投入到未来的工作当中去，相信自己一定能交出更加满意的答卷。实习的最大收获如下：

1、扩展了我的知识面，对书本理论知识给予了一个很好的补充;

2、真正脚踏实地进入到工厂生产重点地带支了解生产过程，支认识工厂，了解设备;

3、对专业知识的学习打下有力的基础，为日后的专业课学习埋下了伏笔;

4、深入全面了解本专业职业定位，为将来工作有了一定的导向作用;

5、对生产设备有了由感性到理性的认知，有种实实在在的深刻印象;

6、对工厂或企业的各个车间间的联系，资源配置，生产流水线，企业文化在企业发展中的作用有更为全面的理解。

只有实习，你才能感受一个真实工作的需要，才能确定你是喜欢做研究还是喜欢去单位工作，选择考研还是工作就有实际的经验依据;只有实习，你才能辨别你对于一个工作是虚拟的幻想还是真实的喜欢，便于帮助进行职业方向的选择，也可以在几个实习体验之后选择相对比较喜欢的职业岗位;只有实习，你才能模拟体会在真实的职业岗位上其他人对于你做人做事的要求，才能培养基础的人情世故，才能得到一些非常有价值的行为矫正;只有实习，你才能知道知识的用处与知识的缺乏，才能在学校选课、课程听讲与理解方面有了新的角度，学习的觉悟性才会有相当的提高;只有实习，你才能发展初具规模的校园以外的人际关系，这些人际关系对于帮助你懂得社会知识、接触社会机会包括职业机会提供的帮助非同小可;只有实习，才能让你对于老师、同学提供的知识与其他书面的知识有了辨别与辩证的能力，才有了质疑的底气，也可能有了形成自己主见的依据，甚至直接帮助你比其他不实习的同学更快成熟。所以说实习有许多好处，这些不是虚无的，它是真实可体会到的，那么我们又何乐而不为呢?我们还有什么理由不去认认真真，踏踏实实的实习呢?

再过两年，我可能就不再是一名大学生，是社会中的一分子，要与社会交流，为社会做贡献。只懂得纸上谈兵是远远不及的，以后的人生旅途是漫长的，为了锻炼自己成为一名合格的、对社会有用的人才，很多在学校读书的人都说宁愿出去工作，不愿在校读书;而已在社会的人都宁愿回校读书。我们上学，学习先进的科学知识，为的都是将来走进社会，献出自己的一份力量，我们应该在今天努力掌握专业知识，明天才能更好地为社会服务。