第一篇：跆拳道感想收获作文
参与作文课题的收获与感想
参与作文课题的收获与感想 偃师伊洛小学 曹静宜
很幸运，能够参加张桃红老师带领的《班班通在作文教学中的应用》课题研究工作，在这个课题组，姐妹们群策群力，可谓累并快乐着。在课题研究中我主要负责电子资料和纸质资料的收集和整理工作，一年来我们不断在一起开会探讨，研究如何才能让我们的课堂高效。研究下来不仅提高了自己的作文教学水平，还提高了学生的写作水平，可谓受益匪浅，现就参加课题研究的收获和点滴体会总结如下，希望不断提高自己的教育教研水平。
我们多数语文老师都能体会到作文教学是一个难点，学生不但觉得作文难写，而且觉得没有什么可写。为了提高学生的写作能力，我们提出作文要生活化，也就是说紧密生活与作文的联系，探索优化教学策略，使学生在生活中学习作文，提高学生表达生活思想情感的能力。为此，我注重了以下几点。
一、打破时空让学生走进生活。
我们一周只有两节作文课，要让学生在80分钟内完成作文。这显然是不现实的。所以，作文生活化就是要求学生提前几天甚至一周让学生知道习作的要求，放手让学生到生活中去搜集资料，精心构思，让学生不再写空话套话，而是他眼中的世界。
二、活化生活积累，尊重学生的情感体验。
反省我以前的写作教学总是通过各种手段让学生明确哪些材料可用，如何开头结尾利用何种顺序最佳怎样谋篇，这样讲的越透着，学生舒服阅读很难表达出自己的真情实感。所以我尽量选题贴近学生生活，关注学生的情感体验，真正达到了我要写的境界。
三、博览群书，让学生胸有成竹
阅读是学生认识生活的另一个途径，学生不但可以从书中积累词汇锻炼语言，还可以提高审美水平。我们要有选择有目的的培养学生进行课外阅读，以阅读促进积淀以积淀待提高。
四、还原五彩生活，允许百花齐放
作文生活化要求老师要有较强的包容性，允许学生写出各种风格的文章。有的学生喜欢平淡叙事，有的学生喜欢写风花雪月，对学生作文中的个性表现，无论以何种形式存在，教师都应当尊重并且引导，让学生对作文产生浓厚的兴趣。 以上是我在进行作文课题中的一些浅显认识，所以随着研究的深入，相信我们的收获会更大。
第二篇：跆拳道的收获
跆拳道的腿法讲究变化多样和灵活多端，对人体的柔韧性、大脑反应的灵敏性、身体运动的稳定性都有很高的要求，它是对人体机能和体能的综合考验。在接下来的课程里，开始真正的学习跆拳道了。学的当然主要是腿法了，腿法技术是在整体运用中约占主导地位的。因为腿的长度和力量是人体最长最大的，其次才是手。后来就学的主要是针对腿法了，像前踢、横踢、后踢等。
有跆拳道的生活是美好的，充实的，只有我们自己才能体会到其中的乐趣。跆拳道就是我们人生经历的一种浓缩，一种升华，它让我们在每一次训练中体会到人生的真谛和人性的美妙。无论是跆拳道还是生活，都要用百分百的负责态度去对待，但是不要期求太多的回报。跆拳道既有着武者凛然的气概，也有着谦逊的风度。而正是这种谦逊，需要痛苦与艰辛的修炼。或许只有经历过挫折，才能无畏于挫折，每次痛过之后，才能更深的体会到跆拳道本质的道义。在跆拳道中学习要先学会那种谦逊的态度，学会忍耐克己，才可传承到真正的王者风范。以谦为人，以诚待人，谦与诚不正是我们这代人最需要的学习的吗?
学习了跆拳道，我更坚信了我当初的选择了，在接下的日子里，我会继续努力，为了自己喜欢的跆拳道。
第三篇：跆拳道的感悟与收获
经过了半个学期的跆拳道学习真是感受颇深啊。对跆拳道是更加喜爱了。刚进入大学的时候在俱乐部里学习了一段时间，发现学习跆拳道比起学校里其他体育项目更加锻炼人。不仅仅是身体素质上的锻炼，更是个人修养和习惯上的锻炼。
上课的第一节，并没有直接讲授一些跆拳道的技巧，讲的是关于一些跆拳道的知识。而我之前对跆拳道的认识知识局限于自己所看到的。先是了解跆拳道三个字的意义。跆拳道，顾名思义， “跆”就是用脚踢打，“拳”就是拳击打，而“道”则是指格斗的艺术和一种原理。这个词顾名思义就是指：用手和腿进行格斗的艺术。跆拳道以其变幻莫测，优美潇洒的腿法著名于世，被世人称为踢的艺术，这是跆拳道区别于其它格斗术的一个重要特点。跆拳道的腿法讲究变化多样和灵活多端，对人体的柔韧性，大脑反应的灵敏性，身体运动的稳定性都有很高的要求，它是对人体机能和体能的综合考验。听老师讲，其中的“道”，也包含有中国的道家思想，看来跆拳道同中国武术一样都是东方传统文化的重要组成部分。
除了关于“跆拳道”三个字的意义和跆拳道的特点，还讲了跆拳道一个重要的方面，那就是礼仪。跆拳道这项运动是严格的礼仪与礼仪的严格的有趣结合，在双方比赛之前先要行礼，对裁判、对对手、对观众，鞠一个九十度的躬。平时我们训练时，老是忘记鞠躬。这一点真是十分的锻炼我们的个人修养啊。
跆拳道的腿法讲究变化多样和灵活多端，对人体的柔韧性、大脑反应的灵敏性、身体运动的稳定性都有很高的要求，它是对人体机能和体能的综合考验。在接下来的课程里，开始真正的学习跆拳道了。学的当然主要是腿法了，腿法技术是在整体运用中约占主导地位的。因为腿的长度和力量是人体最长最大的，其次才是手。后来就学的主要是针对腿法了，像前踢、横踢、后踢等。
时间久了才知道想学好跆拳道是一个苦差事，它对腿部的韧性要求比较高，光拉韧带就痛死人了。其他人看着我们穿着跆拳道的道服，看着很酷很帅，其实真正理解辛苦的只有我们自己。
有跆拳道的生活是美好的，充实的，只有我们自己才能体会到其中的乐趣。在现在这样一个物欲横流，利欲熏心的社会，很少能找到这样一片净土，一进去就能让人感到舒服和满足，也很少有这样一种运动，让人一看见就再也无法割舍，跆拳道教给我们的不仅是一种强身健体的运动，更是一种积极面对人生的道理。跆拳道就是我们人生经历的一种浓缩，一种升华，它让我们在每一次训练中体会到人生的真谛和人性的美妙。无论是跆拳道还是生活，都要用百分百的负责态度去对待，但是不要期求太多的回报。世人常说苦行僧的艰辛，未知苦行修的是心，以行来修心，用心来品味世间的苦难。跆拳道既有着武者凛然的气概，也有着谦逊的风度。而正是这种谦逊，需要痛苦与艰辛的修炼。或许只有经历过挫折，才能无畏于挫折，每次痛过之后，才能更深的体会到跆拳道本质的道义。在跆拳道中学习要先学会那种谦逊的态度，学会忍耐克己，才可传承到真正的王者风范。以谦为人，以诚待人，谦与诚不正是我们这代人最需要的学习的吗?
学习了跆拳道，我更坚信了我当初的选择了，在接下的日子里，我会继续努力，为了自己喜欢的跆拳道。
第四篇：跆拳道感想
还依稀记得学期开始选体育选修课时看到“跆拳道”的紧张与激动，还依稀记得自己选上跆拳道时的兴奋与开心，如今，时光飞快，已经快结束这一学期的跆拳道课学习了。真的很不舍得。
回顾这一学期的学习，其间充满新奇与快乐。听到老师讲的跆拳道礼仪与精神，看到老师示范的跆拳道腿法，都让我崇拜不已。每节课都是以基本素质练习开始，有慢跑、压脚、抬腿、舒张身体、反应能力训练，还有“痛并快乐着”的压腿训练。上课期间我们一共学了五种腿法，有前踢、横踢、侧踢、下劈、后踢。还学习了两组防守反击。每节课最后都是以浑身的汗水和满足结束。虽然学习的腿法都是最基本的几个腿法，但是对于这十几节课程的学习时间来说，已经很速成了。
跆拳道给我的第一印象就是它敬礼的形式。跆拳道要求练习者在学习与训练中一定要严格遵守礼仪，要学会敬礼。敬礼，表示尊重、礼貌、友好、谦虚和感谢。跆拳道运动要求练习者不仅要学习跆拳道的技术，更注重跆拳道的礼仪和道德修养，这就是跆拳道运动的内在精髓。跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神。贯
穿 了“礼
仪
，廉耻，忍耐，克己，百折不屈”的根本宗旨。所以，了解了这些之后，我对跆拳道有了新的看法，每次练习时心中都有一种虔诚之感。
跆拳道给我的另一感觉就是快乐。虽然准备工作占一大部分时间，但是这些准备工作充满乐趣，练习腿法时“啪啪”的脚靶声响也令人很有成就感。上课时只要认真掌握老师的讲解与示范动作，自己就可以踢出来漂亮的腿法。跆拳道动作要求快、准、狠，所以每次的连环动态踢靶，都给人很累又很爽的感觉，累的浑身大汗、气喘吁吁，但是那种随着动作踢出去的发泄感很酣畅，所有的压力都随着汗水流走。每节课都感 1 觉过的很快，下课时也会感到浑身轻松舒适。
跆拳道是一门很好的运动方式，虽然体育课要结束了，但我要继续对它的学习。在此非常感谢老师的辛苦教授!
第五篇：跆拳道感想
跆拳道课的心得体会
说实话，在选跆拳道这门三自课之前，我对它几乎是一无所知的。在我心中，它不过是从韩国传入中国的一种注重脚法的格斗技术，然而，在这一学期的学习过程中，我对它的看法大为改观。
通过查资料，我知道了跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，它是韩国民间较普遍流行的一项技击术。而“跆拳道”一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军创造，被韩国视为国技。 跆(TAE)，意为以脚踢; 拳、(KWON)，以拳头打击; 道(DO)，则是代表道行、礼仪修练的艺术。原来跆拳道并不只是简单的肢体上的格斗，而是有着它自己特有的内在的精神：“礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈”，这些精神激励着一代又一代的人为跆拳道而坚忍不拔地练习、奋斗。并且，跆拳道也不只有脚踢，它还包括以拳头回击、格挡等技术，拳脚并用，使得它的动作更为丰富，实战时也更兼具进攻与防守的双重效果。
跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。它的技术特点包括：腿法为主，拳脚并用;强调呼吸，发声扬威;动作追求速度、力量和效果，以击破为测试功力的手段;以刚制刚，方法简练;礼始礼终，内外兼修。在这一学期的学习中，我也感受到了这些特点。
首先，我们大部分学习的是跆拳道的腿法，比如前踢、横踢、下劈、后踢、单飞、双飞等，腿法多用于攻击。再后来我们学习了太极一章的品势，这些都是利用拳法来进行防守与格挡的。再者，老师告诉我们，在跆拳道做动作时要发声“哈!”开始的时候我还不太习惯，但后来慢慢喜欢上了这种发声时释放全身能量的感觉，踢腿时也更有气势更有劲了。还有，跆拳道踢腿动作要求速度快、力量大、击打效果好，老师也教我们动作要迅速并且完整，这样才能正确击打到对方。让我印象最深刻的，也是最后一点，就是跆拳道的“礼始礼终，内外兼修”。无论在任何场合下，跆拳道练习者都始终以礼相待。在我们每堂课结束的时候，老师都会让我们围成一个圈，三个人连续喊跆拳道，其他人手握拳头发声。这是一个很有意思的过程，跆拳道就这样养成了我们谦虚、友好、忍让的作风。
这学期的课程快结束了，我也改变了对跆拳道的看法。从一开始以为跆拳道不过是用来防防身，到现在感受到它内在的精神与力量，每一次动作的练习都让我对跆拳道的理解更深刻。防身不过是跆拳道最低级的层次，从美学的角度去欣赏，它每一次的进攻，每一次的防守，如何进攻成功，如何防守到位都是要经过缜密的思索和推敲的，有很高的技术含量在里面。所以，跆拳道就是一个斗智斗勇的过程，需要我们不断去练习，去发掘，去感受它内在的美。
这些都是我对跆拳道精神的理解与看法，但在同时，我们还需加强实体上的训练。因为要以所感为内心基础，将所学作为外在动力，加以不断的实战应用，我们才能学好跆拳道。在练习的过程中，我学会了跆拳道的一些精神，尤其是“百折不屈”。我们在反复做一个动作的时候，会觉得身体困、累，但这都是我们联系中必经的过程，我们只有不断的坚持下去，百折不挠，才能慢慢学会它，并做得越来越好，从而提升自我的能力。感谢老师一次又一次悉心的传授与指导让我有了这样的转变，现在的我对跆拳道更为喜爱，我将会一直练习下去，不断感受它内在的精神与魅力。
三句格言：
1、只有经历地狱般的磨炼，才能炼出创造天堂的力量;只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。——泰戈尔
2、含泪播种的人一定能含笑收获。
3、如果你希望成功，当以恒心为良友，以经验为参谋，以当心为兄弟，以希望为哨兵。 ——爱迪生