第一篇：24节气之冬至范文
节气之冬至优秀作文
“二十四节气”是上古农耕文明的产物，农耕生产与大自然的节律息息相关，它是上古先民顺应农时，通过观察天体运行，认知一岁(年)中时候、气候、物候等方面变化规律所形成的知识体系。下面是小编为你们整理的关于冬至的作文内容，希望你们能够喜欢。
关于冬至作文一
相传南阳医圣张仲景曾在长沙为官，他告老还乡那时适是大雪纷飞的冬天，寒风刺骨。他看见南阳白河两岸的乡亲衣不遮体，有不少人的耳朵被冻烂了，心里非常难过，就叫其弟子在南阳关东搭起医棚，用羊肉、辣椒和一些驱寒药材放置锅里煮熟，捞出来剁碎，用面皮包成像耳朵的样子，再放下锅里煮熟，做成一种叫“驱寒矫耳汤”的药物施舍给百姓吃。
服食后，乡亲们的耳朵都治好了。后来，每逢冬至人们便模仿做着吃，是故形成“捏冻耳朵”此种习俗。当时的“捏冻耳朵”也就是我们现在俗称的饺子啦!
老祖宗传下来的规矩，你说我能不照办吗?为了不冻耳朵，我也要下厨房包饺子喽!
至于剁肉、拌馅儿等麻烦的工序就只好麻烦老妈来帮忙了。只见妈妈快刀斩乱麻，不一会就把一大块羊肉剁成了富有粘性的肉馅儿了，我用手摸了摸，嘿!光溜溜的，捏起一点儿，还真有一种藕断丝连的感觉呢!接着还要进行第二道工序——拌馅儿。
妈妈把刚刚剁好的肉馅儿倒进一个盆子里，依次放入了盐、酱油、白糖(白糖提鲜的)，十三香等调料，拿根筷子朝一个方向绞，不大一会儿，刚刚还是粉白色的肉馅儿已经是完全大变样了，而是呈茶褐色的样子，黏糊糊的，也没有刚才那么好看了，不过你若低头仔细地闻一闻，一阵诱人的香味便扑鼻而来。
马上要进行第三道工序了，也是最重要的一道工序——包饺子。我和妈妈分了工，我来擀面皮，妈妈则负责包饺子。大厨出场了，我捋捋袖子，穿上围裙，还真有一副大厨的味道呢!
我拿过一个小面团，在案板上使劲儿压了压，压出了一个不规则图形，再拿擀面杖在面皮上滚动，有好几次都粘到了擀面杖上，妈妈告诉我说：“这是因为你放的面粉太少了，所以导致黏在一起。”只见妈妈很快的在面皮上撒了一点面粉，带我再次去擀的时候，果然不是很粘了，就这样，我擀的第一个面皮就这样横空出世了，虽然它并不完美，缺胳膊少腿的，但这毕竟是第一次嘛，有情可原。
擀了几个面皮后，妈妈嫌我速度太慢，于是我又改行啦!摇身一变，变成了包饺子的主。我拿过一个面皮，小心翼翼地从盆子里挑了一点肉馅儿放进面皮的中央，接着是合口，不幸的是，我放馅过多，所以饺子先生的大肚皮上便多了几个小补丁，严重破相。
费时费力半个钟头，总算是包好了饺子，就差下锅啦!水烧开后，我小心翼翼的把水饺倒进锅，只见饺子一个个如快活的小天鹅似的在锅里快活的游泳，不大一会儿，锅里泛起了白沫，饺子出锅喽!迫不及待的我不等火熄灭就迫不及待地捞了一大碗，再沾点准备好的调料，咬下一口，满口生津，真是色香味俱全啊!不然怎么说还是自己做的好吃呢?这毕竟是自己的劳动成果啊!
关于冬至作文二
小时候，每到冬天。午饭小妹噘嘴蹙眉时，母亲总会柔声细语地哄着：“乖，把饭吃了。冬至到了，咱们就包饺子。”我和哥哥没有小妹那么娇气，一边呼噜呼噜扒拉着夹杂有几片白菜叶子的糊涂面条，一边憧憬着啥时候才会到冬至呢?在小妹“打破砂锅问到底”地催问下，母亲说：“下雪时就到冬至了。”
第一场雪漫天飞舞，而冬至却没有如约而至。这下子，期待了许久的我和哥哥终于也绷不住了。母亲又说：“门前啥时候支锅杀猪，就冬至了。”于是，我们兄妹几个每天早起的第一件事便是跑到门口，眼巴巴地张望着对面的空地。
终于有一天，哥哥兴高采烈地告诉我们，门口空地上有人挖坑支锅了，估计是要杀猪，盼星星盼月亮，冬至到了!
门前的空地上赶集似的围拢了男女老少，只见深坑上架着一口乌黑发亮的大铁锅，坑里的柴火“哔哔剥剥”地燃烧着，锅里的水“汩汩”地冒着泡，人们都乐呵呵地注视着水雾缭绕的场景，孩子们更是在人群中钻来钻去，嬉戏玩闹着。尖叫着、叫嚷着，平日里性情火爆的大人们，此时此刻的脾气却出奇的好。只是偶尔呵斥一声“猴崽子!”
中午放学时，白白胖胖的猪肉就已挂在了杨树下。哥哥还在为错过了“杀猪”的精彩一幕而懊悔不已的时候。我和小妹却异常兴奋：寸步不离地跟着母亲。母亲在肉摊前左挑右选、捏捏这儿，按按那儿，终于选了一块肥肉，掌刀的一边割，母亲一边说：“哎哟!多了多了，别砍偏了，那块儿瘦的别砍了……”细细的一条儿肉，母亲小心翼翼地放在大瓷碗里，让我龙宫献宝般的捧回家，小妹迈着小腿跟在后面，一边瞅着，一边警告我：“不准偷吃哦!”
“叮铃铃……”放学的第一声铃声响起，书包早已背好。对于学生们经不起“回家吃冬至饺子”的诱惑，老师颇为无奈地苦笑着挥挥手，“哄”的一声饥肠辘辘的我们蜂拥而出，奔跑的声音散落在没有围墙的校园四周。每个人心里都在念叨着：“饺子啊，今天冬至，快到我的碗里来!”
头上袅袅绕绕着一层云雾般的跑回家，扔掉书包，扑向饭桌。
“香不香?”小妹自顾自地吃着，母亲赶紧捏起冷好了的饺子放进我和哥哥馋涎欲滴的嘴里。
“还不先洗手去!”母亲一边嗔怪着，一边把一个个圆鼓鼓的饺子下到锅里。接着便拿着蒲扇用力扇着炉火。看着一个个白白胖胖的饺子在锅里此起彼伏，真好!暖暖的冬阳里，吃着冬至饺，真香!
转眼又到冬至了，不禁又一次忆起了童年时的冬至饺……
关于冬至作文三
又是一个凄婉的冬至。那次去上坟，距现在还不久，故仍记忆犹新，又或许不全然是时间的缘故。
上午很早便到了弥陀山庄。天气格外阴冷，流云仿佛凝滞，像积郁于心中而不肯离去似的。兀地起了阵大风，树上的叶子禁不住那动摇，“簌簌”地飘落下来，踩上去发出脆生的声响。好一片冷落的景象!是呵，这儿充溢着人间愁情离绪、难以割舍的情感，又何来生气呢?我想本应如此，便也默默地忍受。
进了正门，便是一片墓区。远近都是白色的碑和上面黑的、红的刻字。我不禁倒吸一口凉气，心情悲怆起来。眼前又浮现了昔日亲人的面容。那亲切、慈爱的话语好像依稀仍在耳边，都模糊成了一个人影，看不真切，但感觉到很安心，很温暖，融化了那如同坚冰顽石的悲情，有的只是一股股暖流——从每个角落流出，蔓延以至充盈。我是多么沉醉而又无法自拔……
周围的杂草忽地一颤抖，凉风袭来。那人影像细雪般的纷飞了，弥散在时间和空间的错乱里，再没有了踪影。暖流瞬时冻结，我来不及寒噤，身体已无法动弹。我开始憎恶——憎恶那冬天和冬天里一切的冰冷与阴暗;我开始迷惘——迷惘那畏人的生死大门，割裂了一切情感的交流!我已无力抬头面对。
正低头间，余光注意到一个小小的生命——一朵白色的无名花。它是多么弱小!那稚嫩的花瓣仿佛初生的娇儿，禁不住任何寒风的侵蚀，生怕一眨眼就会被吹破、吹走，灰飞烟灭。它小小的身躯让人不胜怜惜。又起大风，犹如大海浪潮般的向它扑去……我原以为这生命终要衰败，却惊然看到：无名花的花瓣稍稍凌乱，身躯却依然紧紧生长在那枝叶上。那白色越发变得耀眼，越发光洁起来。它不作任何过多的动作，只是抓住它仅有的依靠和自己的生命!它用卑微的身躯，对抗那凶恶的寒风;面朝碑身，虔诚地祈以祝福!——生命之花永不衰败。
我抬头发现：满山仍是那白碑、红字或黑字，但它们周围，无名花已无处不发。它们用纯洁的颜色和坚强的身躯，抚慰生者之伤怀，安息逝者之未安。——何等高洁的生命!我对这花肃然起敬，也怀着对亲人无比的深悼，像花一样，深深的鞠躬，祈祷，随后离开。
“冬天来了，春天还会远吗?”我要说：其实，春天从未远离过我们。是人的亲情的归属也好，是花的兴开衰败也罢，生命的长河永远延续。所谓春天，无非是为拥有希望而缔造的童话。我在冬天里寻到了生的希望所在，那么，这冬天里的春天，又何处不在呢?
又是一个凄婉的冬至。
——而我却找到了春天的踪迹!
关于冬至作文四
秋去冬来，又是一年冬至，回想着往年冬至母亲为我添衣，大清早起来为我做我最爱吃的麻糍，羊肉汤，莫名又有些想家，心想：母亲不在身边，这些，也就是不存在的了吧……就在这时，英语老师走到了我的身边，拍了拍我的肩膀，说道：“惠惠，下课来下办公室。”“哦，好。”我答道。想：我作业都写完的，默写也没错，最近表现也可以，老师找我干嘛?就这样，我带着疑惑进了办公室。
推开门，麻糍的香味扑鼻而来，我喊了声“报告。”老师笑着向我挥了挥手，说：“惠惠，来!”我小跑进去，走到老师旁边，只见有一袋已经和好了的面粉团和一盆红糖麻糍粉，这时，疑惑的心提的又更高了，问道：“老师，这是干嘛的啊?”老师笑着对我说：“你知道吗?今天是冬至，我们`师生小家庭’安排了一项活动，让我的`儿子’`女儿’们体验一下生活，就也是`搓麻糍’”
首先，老师揪下了一堆面粉给我，让我把它搓圆，我找做了，可是由于“用力过度”，面粉团就像被风吹落的“散沙”似的，落了一地。可是“妈妈”怎么会就这么轻易地放弃了孩子呢?她重新揪了一团面粉给我，手把手地教我怎么做，她的手，如四月天时春风，如小溪的谆谆流水，如此温和，如此美妙。原来，妈妈不在身边，还能有妈妈的味道。
接下来，我的“兄弟姐妹们”也陆陆续续的到了，他们迫不及待的揪起了一堆很大的面粉，因为他们说做的大点，等会吃的也就多点，哈哈哈哈，原来我们一家都是十足的“吃货”呀。
锅里的水煮沸了，不错的，像我们的心一样，滚烫滚烫的。麻糍就要下锅了，它们如同一个个乖巧的孩子，从锅边滑下。谁就像它们的故乡似的，一入水，它们在水中尽情地跳跃，玩耍。过了几分钟，这几个“孩子”都“成熟”了，浮在水上，离开了故乡。进入了一个“新的世界”。
他们的“新世界”就是麻糍粉和面粉，老师小心翼翼地把它们捞上来，把它们带到了“新世界”，它们“成熟”了，没了孩子那般的调皮，多了几分稳重，我们用筷子帮麻糍裹上一层粉，看起来能让人多几分食欲。身边的几个“吃货”可按耐不住了，直接“上手”，送进嘴里，看着他们“陶醉”的神情，我的手也不由自主地伸进了碗里，然后放到嘴里。脑海里忽然冒出了五个字—“妈妈的味道!”
原来，妈妈不在身边，还能有家的味道……
关于冬至作文五
一大早，妈妈的手机就收到了很多冬至快乐的祝福短信，哦，今天是24个节气中的冬至了，妈妈一个个念给我听：吃了冬至饭，一天长一线……有一条还是马老师发的：冬至喽，我用健康皮，美满馅，无忧水做一碗饺子给你，愿你忙碌的整个冬天都快乐!听完了我就急忙问妈妈：“什么是一天长一线呀?”妈妈催促我赶快起床吃早餐，再一起找答案。
接下来该准备包饺子了，不料，爸爸和妈妈为了吃萝卜饺子还是韭菜饺子争吵起来：“别吃萝卜了，苦苦的，还是吃韭菜馅吧。”在做饭方面，妈妈说的话是很算话的。“不行，就吃萝卜馅的，刚学习过健康小知识，冬季吃萝卜赛过小人参，你这么快就忘记了?”爸爸坚持，看来爸爸也是爱学习爱健康的。妈妈不依不饶：“就吃韭菜，改天再吃，我昨天就买过韭菜了，你看，多新鲜!”“要不就都放，韭菜放一半，萝卜放一半!”我刚想去“劝架”，爸爸就开始让步了，我只好和弟弟接着玩了。
过了一会儿，爸爸妈妈又吵了起来，我忍不住了，拉着弟弟去厨房看看是怎么回事。“看你切的多长，像包包子一样，不行，再切小点!”妈妈有点生气了。爸爸用力的剁了几下，显然有点不服气。“干嘛呢?照你这样剁，韭菜的新鲜味儿一点也没了!讨厌!”妈妈嗓门大了。“哎，怎么回事，咋干你都不满意，凑合吃吧!”爸爸也有点烦了。我急忙冲上去，指着爸爸说：“爸爸，明明你错了嘛，切大了就不好包了，我知道了，你就是不愿意放韭菜，才这样做的，真小气!”关键时候我还是支持妈妈的。“什么呀，我不是那意思，切不小，我就这水平!”爸爸也不客气了。“那就别切了，我一个人一样能包，你出去吧!”妈妈开始撵爸爸了。
这下我可为难了，如果我再帮妈妈，爸爸一定会扔下不管的，这么冷，妈妈要包多长时间呢。灵机一动，我想了一个好办法：“爸爸，你是不是真不想干，我可以帮妈妈，要是真的，那你就出去看电视吧!”爸爸愣了一下，我赶紧上去拉住爸爸：“好爸爸，我就知道，你不是真的和妈妈吵架，也不是真的不想干，还是依着妈妈切小点，这样大家吃着好消化，也都高兴呀!”再回头拉着妈妈小声说：“妈妈，你可别傻，咱们一起包多快呀，爸爸要真不干了，你不更生气了?”妈妈偷偷的笑了，爸爸也不吭声了，耶，成功，我会做调解工作了。我大声的唱起来：让爱天天住我家，让爱天天住我家，爸爸妈妈弟弟和我的家……
不一会儿，饺子包好了，爸爸擀的皮又圆又薄，妈妈包的饺子既好看又整齐，我包出来的是奇形怪状，弟弟包的是一塌糊涂。开火，下锅，热气腾腾的饺子很快端上了桌，全家人坐在桌子边，边讲冬至的“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的典故边吃着饺子，我觉得空气里有温暖的味道，有甜蜜的味道，还有快乐幸福的味道。
冬至了，祝福我的老师们，祝福雅朵儿阿姨和聪聪阿姨，祝福许许多多的大博友小博友，祝福我的外公和奶奶，祝福我的爸爸妈妈，也祝福我和弟弟，愿大家快乐幸福，健康开心!
节气之冬至优秀作文5篇
第二篇：又到了南北方为了冬至吃饺子还是汤圆撕X的时候了(附24节气英文表达)
又到了南北方为了冬至吃饺子还是汤圆撕X的时候了(附24节气英文表达) 又到一年冬至时，关于冬至你了解多少?只知道吃饺子吃汤圆可是不够滴~世纪君就来为你普及冬至的相关知识吧~
二十四节气中的冬至是北半球一年当中白昼最短、黑夜最长的一天，一般在12月21日至23日之间。民谚说“小雪封地，大雪封河，冬至进九”，在冬至过后，我国开始进入一年中最冷的时期——“数九寒天”。
Winter Solstice falls between the periods of December 21 to December 23. One this day, the day is the shortest and night is the longest in the year. After this day, many places in China go through the coldest period, which is called in Chinese, “Shu Jiu”. Winter Solstice is not only a solar term but an important festival.
冬至同样是一个非常重要的传统节日，有些地区还有“冬至大如年”的说法。我大中华美食依旧在这一天扮演重要的角色。北方吃饺子，南方吃汤圆。这已经是大家对于冬至食物的刻板印象了。但实际上，在不同地区，还有许多有特色的冬至饮食习俗。比如，江苏苏州吃馄饨(wonton)、江南水乡吃红豆糯米饭(red-bean and glutinous rice)、山东滕州喝羊肉汤(mutton soup)等等。除了不同的吃食，不同地区还有不同的习俗，福建泉州、安徽桐城等地在冬至要祭祖扫墓。
二十四节气目前尚无固定的权威英译，北京大学英语系教授陈德彰参考了国内出版的《汉英词典》(修订本)、《新世纪汉英大词典》、《新时代汉英大词典》、《汉英分类词典》、《汉英中国专有名称和术语简明词典》等，将各种译法列在下面，供大家参考。
立春： (the) Beginning of Spring 雨水： Rain Water 惊蛰： (the) Waking of (Hybernating) Insects 春分： (the) Spring Equinox; Vernal Equinox 清明： Pure Brightness 谷雨： Grain Rain 立夏： (the) Beginning of Summer 小满： Grain Full; Grain Budding; Lesser Fullers of Grain; Prime Fill Up Day; Prime Filling of Gain Ears 芒种： Grain in Ear; Grain in Beard 夏至： (the) Summer Solstice 小暑： Slight Heat; Mid-Heat Day; Lesser Heat 大暑： Great Heat; Beginning of Scorching Heat 立秋： (the) Beginning of Autumn 处暑： (the) Limit of Heat; (the) End Heat 白露：White Dew; Pearl Dew Day 秋分：(the) Autumnal Equinox 寒露： Cold Dew 霜降： Frost’s descent; Hoar Frost; Falling of Frost 立冬： (the) Beginning of Winter 小雪： Slight Snow; Lesser Snow 大雪： Great Snow： Beginning of Heavy Snow 冬至： (the) Winter Solstice 小寒： Slight Cold; Moderate Cold; Lesser Cold 大寒： Great Cold; Severe Cold; Beginning of Acute Cold
第三篇：迷罗：《24节气养生法》之立冬节气 立冬燥气最盛，进补切
切谨慎
迷罗：《24节气养生法》之立冬节气 立冬燥气最盛，进补切切谨慎
2011年11月08日 星期二 下午 6:23迷罗：《24节气养生法》之立冬节气
1、迷罗----节气与养生 立冬燥气最盛，进补切切谨慎
================================= 迷罗：《24节气养生法》之 立冬时节
立冬燥气最盛，进补切切谨慎
立冬是干季的最后一个节气，是干季向寒季转换的过程，人在这个时候最容易生病，所以要做好两手准备：一是要注意防寒保暖，二要做好滋阴润燥的工作。立冬是燥气最重的一个节气，这个时候不适合大补特补的。补的时候最好有一点“湿”，又有一点“润”，掌握好这个火候，就能舒舒服服的过立冬了。
立冬进补最佳处方：
经络方：适当晒背
食疗方：制首乌用水煮后弃药渣，与粳米大枣同煮，然后加红糖。
瑜伽方：睡前拉伸膀胱经。
1、入冬补阳大法——“负日之暄”
晒太阳散步哼小曲是立冬的最好的功课。中医圣贤教导我们在冬天要注意封藏，以养阳气。适当晒太阳是最好的补益方式。这个方法是“负日之暄”，就是背日而坐的意思。因为头为诸阳之会，不宜直接对着太阳，以免阳气过旺，所以后背最合适。以背部对着阳光，闭上眼睛做几十个腹式呼吸，就是入冬补阳第一大法。
2、补肝肾——“神仙粥”
25克制首乌，用砂锅加水煮。水开后再熬大约20分钟，把药渣去掉，加入100克粳米与5枚大枣一同煮。粥将成的时候放入少许红糖。
肝肾亏虚、气血不足，比如视力下降、失眠多梦、脸色暗淡、头晕耳鸣、腰腿酸软、精力不足、容易疲劳、心情抑郁等毛病都可以用这个方法来调理。
3、双脚一分，大补肝肾
看电视的时候可以做两个体式：一是把双腿伸直并在一起，脚尖回勾，双手抓着脚趾，身体慢慢向下压。
第二个是把双腿打开向下压。
腿的正后侧是膀胱经，把两腿并在一起就伸展到了它，睡前做这个动作能拉伸膀胱经，使它保持通畅，毒素就能顺利排出。大腿内侧走的是肝肾经，两腿分开向下压就拉伸了这两条经络，能大补肝肾，养血蓄精。
两腿一并，全身轻松。两腿一分，大补肝肾。而且补起来也没有人参鹿茸的峻猛之嫌，也没有毒副作用之说。
另推荐几道食疗菜谱：
冬季的饮食调养要遵循“虚者补之，寒者温之”的传统，冬令进补，是国人数千年的习俗，立冬是一个十分重要的节气，又是人们进补的最佳时期。 每逢这天，南北方人都以不同的方式进补山珍野味，说是只有这样到了寒冷的冬天，才能抵御严寒的侵袭。那么在实际生活中，立冬日我们该怎样注意饮食养生?
1、黑芝麻粥
配料：黑芝麻25克、粳米50克。
做法：黑芝麻炒熟研末备用，粳米洗净与黑芝麻入锅同煮，旺火煮沸后，改用文火煮成粥。
功效：补益肝肾，滋养五脏。注：本方更适于中老年体质虚弱者选用，并有预防早衰之功效。
2、虫草蒸老鸭
配料：冬虫夏草5枚、老雄鸭1只、黄酒、生姜、葱白、食盐各适量。
做法：老鸭去毛、內脏，冲洗干净，放入水锅中煮开至水中起沫捞出，将鸭头顺颈劈开，放入冬虫夏草，用线扎好，放入大钵中，加黄酒、生姜、葱白、食盐、清水适量，再将大钵放入锅中，隔水蒸约2小时鸭熟即可(也可用气锅蒸)。
功效：补虚益精，滋阴助阳。本方以虫草为主，助肾阳，益精血;以老鸭为辅，滋阴补虚。方中一偏于补阳，一偏于补阴，两者合用，共咸补虚益精，滋阴助阳之权威药膳。
3、西红柿砂糖藕
配料：西红柿2个、藕1节、沙糖适量。
做法：西红柿去皮，开水煮藕(3至5分钟)，两者一并放入盘中，撒上砂糖即可。
功效：健脾开胃，生津止渴。
4、苁蓉羊肉粥
配料：肉苁蓉30克，羊肉150-200克，大米适量，食盐、味精各少许。
做法：羊肉洗净切片，放锅中加水煮熟，加大米、苁蓉共同煮粥，以食盐、味精调味服食。
功效：温里壮阳.补肾益精。适用于腰膝冷痛、阳痿遗精、肾虚面色灰暗等
5、龙马童子鸡
配料：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。
做法：将童子鸡宰杀后，去毛杂、洗净、装入大盆内备用。将海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟，分放在鸡肉上，加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。出茏后，拣去葱段和姜块，加入味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后，浇在鸡的面上即成。服用时，食海马、虾仁和鸡肉。
功效：温肾壮阳，益气补精。适用于阳痿早泄，小便频数、崩漏带下等。
6、糖醋带鱼
配料：带鱼500克，姜2片，葱1根切段，蒜茸l勺，糖及醋各4勺，水3/4杯，生粉l勺，酒1勺。
做法：将带鱼冲洗干净，抹干水分，切块，用少许盐、酒稍腌，扑上生粉;锅下油，将带鱼放入油锅內炸约10分钟，至金黄色，达到外焦內软时捞出，沥干油分，装盘;下油爆香蒜茸、姜片及葱段，再倒入糖醋料煮开，趁热将糖醋汁淋在鱼身上。
功效：增强体质，提高机体免疫力。
7、荷叶盐烤鸭
配料：老鸭1000克，鲜荷叶1大片，花椒l/3勺，八角2粒，粗盐1000克，精盐及油适量。
做法：宰鸭剥肚，去內脏，洗净，用花椒，八角及调味料将鸭煮1小时，再吊干30分钟;用荷叶将鸭包扎好，大瓦堡内放入滚热粗盐，将鸭烘烤约30分钟，再加滚热粗盐烘烤30分钟，烘烤时要不停转动鸭身至鸭熟，再将鸭取出，解开荷叶，将鸭切块上盘。
功效：增强体质，提高机体免疫力。
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3、《防猝死当心“魔鬼时刻”》
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第四篇：冬至到 吃水饺——冬至节气习俗及养生
今天冬至，冬至是我国农历中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，冬至节亦称冬节、交冬。是二十四节气之一，也是中国的一个传统节日，曾有“冬至大如年”的说法， 冬至又被称为“小年”，一是说明年关将近，余日不多;二是表示冬至的重要性。
冬至习俗：
在北方有冬至吃饺子的风俗。俗话说：“冬至到，吃水饺。”每年冬至日，不论贫富，饺子是不可缺少的节日食物。有谚语说：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”这种习俗，是为纪念“医圣”张仲景冬至赠药流传下来的。 至今在安阳长春观地区仍有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的俗语，长春观里也有张仲景的神像供奉。
南方则是吃汤圆，民间有“吃了汤圆大一岁”的说法。汤圆也称“汤团”，冬至吃汤团又叫“冬至团”。“冬至团”可以用来祭祖，也可用于互赠亲朋。
冬至养生：
冬天阳气藏得好，春阳才能焕发出勃勃生机。而冬至是阴阳转化的关键节气，也是人体阳气最弱的时节，要学会“躲”才能保护好体内微弱的阳气。
躲暴饮暴食
冬至正值岁末年初，很快就会迎来元旦，此节气期间多有聚会，切记不要暴饮暴食。因为此时，阳气最弱，无法帮助身体运化过多的食物。
躲寒冷
冬至时节人体的阳气太弱，所以身体的抵抗力也较差，这时要躲着寒凉，外出时一定要戴围巾，捂好背、腹和足底，避免风寒的侵袭，才能不感冒生病。 躲大汗
中医认为，大量排汗同时也会耗费大量精气。冬季应顺应天时，注意养藏，安静休养，不宜剧烈运动，大量出汗。
躲是非
冬季是高血压、心脑血管疾病的高发期，躲去是非，就能避免因情绪激动引起的突发疾病。
冬至时节，阴极之至，阳气始生。长春观祝福大家冬至吉祥!
第五篇：2020冬至节气古诗鉴赏
冬至是一个隆重的节日，起源历史悠久，对于冬至节气，古人墨客对此有着不一样的描述，一起来了解一下吧!下面小编整理2020冬至节气古诗鉴赏大全经典，欢迎阅读，希望对大家有帮助!
冬至古诗大全1
(唐)白居易
独酌无多兴，闲吟有所思。
一杯新岁酒，两句故人诗。
杨柳初黄日，髭须半白时。
蹉跎春气味，彼此老心知。
小 至
(唐)杜甫
天时人事日相催，冬至阳生春又来。
刺绣五纹添弱线，吹葭六管动飞灰。
岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅。
云物不殊乡国异，教儿且覆掌中杯。
冬至
(唐)杜甫
年年至日长为客，忽忽穷愁泥杀人!
江上形容吾独老，天边风俗自相亲。
杖藜雪后临丹壑，鸣玉朝来散紫宸。
心折此时无一寸，路迷何处望三秦?
邯郸冬至夜
(唐)白居易
邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。
想得家中夜深坐，还应说著远行人。
冬至夜怀湘灵
(唐)白居易
艳质无由见，寒衾不可亲。
何堪最长夜，俱作独眠人。
冬至宿杨梅馆
(唐)白居易
十一月中长至夜，三千里外远行人。
若为独宿杨梅馆?冷枕单床一病身。
冬至日遇京使
(唐)杜 牧
远信初凭双鲤去，他乡正遇一阳生。
尊前岂解愁家国，辈下惟能忆弟兄。
旅馆夜忧姜被冷，暮江寒觉晏裘轻。
竹门风过还惆怅，疑是松窗雪打声。
朔旦冬至摄职南郊，因书即事年代
(唐)权德舆
大明南至庆天正，朔旦圆丘乐七成。
文轨尽同尧历象，斋祠忝备汉公卿。
星辰列位祥光满，金石交音晓奏清。
更有观台称贺处，黄云捧日瑞升平。
谪官辰州冬至日有怀
(唐)戎昱
去年长至在长安，策杖曾簪獬豸冠。
此岁长安逢至日，下阶遥想雪霜寒。
梦随行伍朝天去，身寄穷荒报国难。
北望南郊消息断，江头唯有泪阑干。
奉酬中书相公至日圜丘行事合于中书省斋移止
(唐)武元衡
郊庙祗严祀，斋庄觌上玄。别开金虎观，不离紫微天。
树古长杨接，池清太液连。仲山方补衮，文举自伤年。
风溢铜壶漏，香凝绮阁烟。仍闻白雪唱，流咏满鹍弦。
冬至古诗大全2
江城子·龙阳观冬至作(元)尹志平
六阴消尽一阳生。暗藏萌。雪花轻。
九九严凝，河海结层冰。
二气周流无所住，阳数足，化龙升。
归根复命性灵明。过天庭。入无形。
返复天机，升降月华清。
夺得乾坤真造化，功行满，赴蓬瀛。
小 至(唐)杜甫
天时人事日相催，冬至阳生春又来。
刺绣五纹添弱线，吹葭六管动飞灰。
岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅。
云物不殊乡国异，教儿且覆掌中杯。
冬至感怀(宋)梅尧臣
衔泣想慈颜，感物哀不平。
自古九泉死，靡随新阳生。
禀命异草木，彼将羡勾萌。
人实嗣其世，一衰复一荣。
冬至日独游吉祥寺(宋)苏轼
井底微阳回未回，萧萧寒雨湿枯荄。
何人更似苏夫子，不是花时肯独来。
辛酉冬至 (宋)陆游
今日日南至，吾门方寂然。
家贫轻过节，身老怯增年。
毕祭皆扶拜，分盘独早眠。
惟应探春梦，已绕镜湖边。
冬 至(宋)朱淑真
黄钟应律好风催，阴伏阳升淑气回。
葵影便移长至日，梅花先趁小寒开。
八神表日占和岁，六管飞葭动细灰。
已有岸旁迎腊柳，参差又欲领春来。
满江红·冬至(宋)范成大
寒谷春生，熏叶气、玉筒吹谷。
新阳后、便占新岁，吉云清穆。
休把心情关药裹，但逢节序添诗轴。
笑强颜、风物岂非痴，终非俗。
昼永，使眠熟。
门外事，何时足。
且团奕同社，笑歌相属。
著意调停云露酿，从头检举梅花曲。
纵不能、将醉作生涯，休拘束。
冬至古诗大全3
冬至感怀(宋)梅尧臣
衔泣想慈颜，感物哀不平。
自古九泉死，靡随新阳生。
禀命异草木，彼将羡勾萌。
人实嗣其世，一衰复一荣。
冬至日独游吉祥寺(宋)苏轼
井底微阳回未回，萧萧寒雨湿枯荄。
何人更似苏夫子，不是花时肯独来。
冬 至(宋)朱淑真
黄钟应律好风催，阴伏阳升淑气回。
葵影便移长至日，梅花先趁小寒开。
八神表日占和岁，六管飞葭动细灰。
已有岸旁迎腊柳，参差又欲领春来。
满江红·冬至(宋)范成大
寒谷春生，熏叶气、玉筒吹谷。
新阳后、便占新岁，吉云清穆。
休把心情关药裹，但逢节序添诗轴。
笑强颜、风物岂非痴，终非俗。
昼永，使眠熟。
门外事，何时足。
且团奕同社，笑歌相属。
著意调停云露酿，从头检举梅花曲。
纵不能、将醉作生涯，休拘束。
水调歌头·冬至(宋)汪宗臣
候应黄钟动，吹出白葭灰。
五云重压头上，潜蛰地中雷。
莫道希声妙寂，嶰竹雄鸣合凤，九寸律初裁。
欲识天心处，请问学颜回。
冷中温，穷时达，信然哉。
彩云山外如画，送上笔尖来。
一气先通关窍，万物旋生头角，谁合又谁开。
官路春光早，箫落数枝梅。
江城子·龙阳观冬至作(元)尹志平
六阴消尽一阳生。暗藏萌。雪花轻。
九九严凝，河海结层冰。
二气周流无所住，阳数足，化龙升。
归根复命性灵明。过天庭。入无形。
返复天机，升降月华清。
夺得乾坤真造化，功行满，赴蓬瀛。
小 至(唐)杜甫
天时人事日相催，冬至阳生春又来。
刺绣五纹添弱线，吹葭六管动飞灰。
岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅。
云物不殊乡国异，教儿且覆掌中杯。
冬 至(唐)杜甫
年年至日长为客，忽忽穷愁泥杀人!
江上形容吾独老，天边风俗自相亲。
杖藜雪后临丹壑，鸣玉朝来散紫宸。
心折此时无一寸，路迷何处望三秦?
邯郸冬至夜(唐)白居易
邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。
想得家中夜深坐，还应说著远行人。
辛酉冬至(宋)陆游
今日日南至，吾门方寂然。
家贫轻过节，身老怯增年。
毕祭皆扶拜，分盘独早眠。
惟应探春梦，已绕镜湖边。