第一篇：歌曲名称范文
大合唱歌曲名称
2.《东方红》
3.《没有共产党就没有新中国》
4.《歌唱祖国》
5.《社会主义好》
6.《团结就是力量》
7.《我们走在大路上》
8.《祖国颂》
9.《我的祖国》
____影片《上甘岭》插曲
10.《唱支山歌给党听》
11.《党啊，亲爱的妈妈》
12.《妈妈教我一支歌》
13.《我爱你，中国》
——影片《海外赤子》插曲
14.《祖国，慈祥的母亲》
15.《祖国啊，我永远热爱你》
16.《我和我的祖国》
17.《今天是你生日，中国》
18.《共和国之恋》
——电视片《共和国之恋》主题曲
19.《这就是我的祖国》
20.《祖国，我在你的怀抱里》
21.《中国朝前走》
22.《希望的中国》
23.《我属于中国》
24.《大中国》
25.《中国大舞台》
26.《我的中国心》
27.《中国人》
28.《龙的传人》
29.《东方之珠》
山河锦绣
30.《啊!中国的土地》
31.《多情的土地》
32.《乡音乡情》
33.《乡恋》
——电视片《三峡传说》插曲
34.《谁不说俺家乡好》
——影片《红日》插曲
35.《长城长》
——电视剧《磐石》主题曲
36.《我们是黄河泰山》
37.《珠穆郎玛》 38.《青藏高原》
——电视剧《天路》主题歌
39.《长江之歌》
——电视片《话说长江》主题音乐
40.《黄河源头》
41.《江河万古流》
电视片《九州方圆》主题歌
42《洪湖水，浪打浪》
——歌剧《洪湖赤卫队》选曲
43《南泥湾》
44《边疆的泉水清又纯》
——影片《黑三角》插曲
45《大海啊故乡》
——影片《大海在呼唤》主题歌
46《太湖美》
47《再那桃花盛开的地方》
48《我爱你，塞北的雪》
49《多情东江水》
50《乡间的小路》
51《故乡的云》
民族花环
52《草原上升起不落的太阳》
53《美丽的草原我的家》
54《月光下的凤尾竹》
55《乌苏里船歌》
56《在那遥远的地方》
57《吐鲁番的葡萄熟了》
58《阿里山的姑娘》
——影片《阿里山风云》插曲
劳动情怀
59《克拉玛依之歌》
60《我为祖国献石油》
61《假如你要认识我》
62《清晨，我们踏上小路》
63《众人划浆开大船》
64《众手浇开幸福花》
65《长大后我就成了你》
军旗飘扬
66《打靶归来》
67《军港之夜》 68《十五的月亮》
69《望星空》
70《血染的风采》
71《当兵的人》
72《一二三四歌》
73《士兵小唱》
74《东西南北兵》
75《说句心里话》
76《什么也不说》
77《小白杨》
78《想家的时候》
79《兵哥哥》
80《潇洒女兵》
81《军队和老百姓》
82《情深意长》
——音乐舞蹈史诗《东方红》选曲
83《大红枣儿甜又香》
——芭蕾舞剧《红色娘子军》选曲
84《老房东“查铺”》
青春无悔
85《革命人永远年轻》
——歌剧《星星之火》选曲
86《九九艳阳天》
——影片《柳堡的故事》插曲
87《草原之夜》
——影片《绿色的原野》插曲
88《花儿为什么这样红》
——电影《冰山上的来客》插曲
89《我们的生活充满阳光》
——影片《甜蜜的事业》插曲
90《年轻的朋友来相会》
91《少年壮志不言愁》
——电影《便衣警察》主题歌
92《中国娃》
93《中华民谣》
94《亚洲雄风》
95《爱我中华》
人间真情
96《人间第一情》
97《父老乡亲》
98《白发亲娘》
99《烛光里的妈妈》 100《夕阳红》
——电视片《夕阳红》主题曲
101《永远是朋友》
102《绿叶对根的情谊》
103《世界需要热心肠》
104《爱的奉献》
105《好人一生平安》
——电视剧《渴望》插曲
106《祝你平安》
107《三百六十五个祝福》
108《同一首歌》
109《万事如意》
110《明天会更好》
七彩缤纷
111《教我如何不想他》
112《北风吹》
——歌剧《白毛女》选曲
113《红星照我去奋斗》
——影片《闪闪的红星》插曲
114《绒花》
——影片《小花》插曲
115《牡丹之歌》
——影片《红牡丹》插曲
116《雁南飞》
——影片《归心似箭》插曲
117《驼铃》
——影片〈〈带手铐的旅客〉〉插曲
118《知音》
——影片〈〈知音〉〉插曲
119《万里长城永不倒》
——电视剧〈〈霍元甲〉〉主题歌
120《男儿当自强》
——影片〈〈黄飞鸿2〉〉主题歌
121《真心英雄》
122《中国功夫》
烽火历程
123《毕业歌》
——影片〈〈桃李劫〉〉主题歌
124《四渡赤水出奇兵》
——长征组歌〈〈红军不怕远征难〉〉选曲
125《过雪山草地》
——长征组歌〈〈红军不怕远征难〉〉选曲 126《五月的鲜花》
127《大刀进行曲》
128《长城谣》
129《松花江上》
130《嘉陵江上》
131《重整河山待后生》
——电视剧〈〈四世同堂〉〉主题歌
132《游击队歌》
133《到敌人后方去》
134《在太行山上》
135《延安颂》
136《黄河颂》
137《黄河颂》
——〈〈黄河大合唱〉〉选曲
138《黄水谣》
——〈〈黄河大合唱〉〉选曲
139《保卫黄河》
——〈〈黄河大合唱〉〉选曲
140《毛主席话儿记心上》
——影片《地道战》插曲
141《解放区的天》
英雄赞歌
142《太阳最红，毛主席最亲》
143《你是这样的人》
——电视记录片《百年来恩》主题歌
144《春天的故事》
145《蝶恋花·答李淑一》
146《送别》
——影片《怒潮》插曲
147《七律·长征》
——音乐舞蹈史诗《东方红》
148《沁园春·雪》
149《红梅赞》
——歌剧《江姐》选曲
150《绣红旗》
——歌剧《江姐》选曲
151《我为共产主义献青春》
——歌剧《江姐》选曲
152《英雄赞歌》
——影片《英雄儿女》插曲
153《公仆赞》
154《为人民服务》
155《为了谁》
再创辉煌
156《中国，中国，鲜红的太阳永不落》
157《祖国，我为你干杯》
158《中国永远收获着希望》
159《走进新时代》
《让我们荡起双桨》
<<沂蒙颂>>
<<弹起我心爱的土琵琶>> <<山丹丹花开红艳艳>> 《人说山西好风光》
<<爱我中华>> <<映山红>>
<<我们新疆好地方>> <<在那银色的月光下>> <<阿瓦日古里>> <<远飞的大雁>> <<草原赞歌>> <<绣金匾>>
<<友谊的花儿遍地开>> <<十送红军>>
<< 草原上升起不落的太阳>> <<送战友>> <<怀念战友>> <<古菜花>>
<<在希望的田野上>> <<妹妹找哥泪花流>> <<假如你要认识我>> <<草原牧歌>> <<十送红军>> <<青春舞曲>>
<<边疆处处赛江南>> <<森吉德玛>> <<祝酒歌>> <<格桑花开>> <<山路十八弯>>
<<山歌好比春江水>> <<嫂子颂>>
<<翻身农奴把歌唱>> <<马儿啊你慢些走>> <<请到天涯海角来>> <<纺织姑娘>> <<红梅花儿开>>
<<远方的客人请你留下来>> <<听妈妈讲那过去的事情>> <<七子之歌>> <<好日子>>
<<四季歌>>
<<天下黄河九十九道弯>> <<可爱的一朵玫瑰花>> <<毛主席派人来>> <<满山红叶似彩霞>> <<满怀深情望北京>> <<有一个美丽的地方>> <<歌唱二小放牛郎>> <<阿娜尔汗>>
<<珊瑚颂>>
<<马铃儿响来玉鸟儿唱>> <<万水千山总是情>> <<月儿弯弯照九州>> <<共产党来了苦变甜>> <<金珠玛米亚古都>> <<打起手鼓唱起歌>> <<桂花开放幸福来>> <<五星红旗>> <<请茶歌>> <<浏阳河>> <<幸福万年长>> <<敖包相会>> <<北京的金山上>> <<八月桂花遍地开>> <<三十里铺>>
<<马铃儿响来玉鸟唱>> <<绿叶对根的情意>> <<嘎达梅林>>
<<太阳最红毛主席最亲>> <<西部放歌>> <<我热恋的故乡>>
相亲相爱一家人歌词
(男)我喜欢一回家就有暖洋洋的灯光在等待，
(女)我喜欢一起床就看到大家微笑的脸庞，
(男)我喜欢一出门就为了家人和自己的理想打拼，
(女)我喜欢一家人心朝着同一个方向眺望。哦!
(男)我喜欢快乐时马上就想要和你一起分享，
(女)我喜欢受伤时就想起你们温暖的怀抱，
(男)我喜欢生气时就想到你们永远包容多么伟大，
(女)我喜欢旅行时为你把美好记忆带回家。
(合)因为我们是一家人， 相亲相爱的一家人，
(合)有缘才能相聚， 有心才会珍惜， 何必让满天乌云遮住眼睛。
(合)因为我们是一家人， 相亲相爱的一家人，
(合)有福就该同享，有难必然同当， 用相知相守换地久天长。
(女)我喜欢一回家就把乱糟糟的心情都忘掉，
(女)我喜欢一起床就带给大家微笑的脸庞，
(男)我喜欢一出门就为了个人和世界的美好打拼，
(男)我喜欢一家人梦朝着同一个方向创造。哦!
(女)当别人快乐时好像是自己获得幸福一样，
(女)当别人受伤时我愿意敞开最真的怀抱，
(男)当别人生气时告诉他就算观念不同不必激动，
(男)当别人需要时我一定卷起袖子帮助他。
(女合)因为我们是一家人， (男合)相亲相爱的一家人，
(合)有缘才能相聚，有心才会珍惜， 何必让满天乌云遮住眼睛。
(合)因为我们是一家人，相亲相爱的一家人，
(合)有福就该同享，有难必然同当， 用相知相守换地久天长。
(合)处处为你忧心，一直最忧我情，
(合)请你相信这份感情值得感激，哦
(合)因为我们是一家人， 相亲相爱的一家人，
(合)有缘才能相聚，有心才会珍惜， 何必让满天乌云遮住眼睛。
(合)因为我们是一家人， 相亲相爱的一家人，
(合)有福就该同享，有难必然同当， 用相知相守换地久天长。
这些年一个人风也过雨也走 有过泪有过错还记得坚持甚么 真爱过才会懂会寂寞会回首 终有你终有梦在心中
朋友不曾孤单过一声朋友你会懂 还有伤还有痛还要走还有我
这些年一个人风也过雨也走 有过泪有过错还记得坚持甚么 真爱过才会懂会寂寞会回首 终有梦终有你在心中
朋友一生一起走那些日子不再有 一句话一辈子一生情一杯酒 朋友不曾孤单过一声朋友你会懂 还有伤还有痛还要走还有我
朋友一生一起走那些日子不再有 一句话一辈子一生情一杯酒 朋友不曾孤单过一声朋友你会懂 还有伤还有痛还要走还有我 这些年一个人风也过雨也走 有过泪有过错还记得坚持甚么 真爱过才会懂会寂寞会回首 终有你终有梦在心中
朋友不曾孤单过一声朋友你会懂 还有伤还有痛还要走还有我
这些年一个人风也过雨也走 有过泪有过错还记得坚持甚么 真爱过才会懂会寂寞会回首 终有梦终有你在心中
朋友一生一起走那些日子不再有 一句话一辈子一生情一杯酒 朋友不曾孤单过一声朋友你会懂 还有伤还有痛还要走还有我
朋友一生一起走那些日子不再有 一句话一辈子一生情一杯酒 朋友不曾孤单过一声朋友你会懂 还有伤还有痛还要走还有我
这些年一个人风也过雨也走 有过泪有过错还记得坚持甚么 真爱过才会懂会寂寞会回首 终有你终有梦在心中
朋友不曾孤单过一声朋友你会懂 还有伤还有痛还要走还有我
这些年一个人风也过雨也走 有过泪有过错还记得坚持甚么 真爱过才会懂会寂寞会回首 终有梦终有你在心中
朋友一生一起走那些日子不再有 一句话一辈子一生情一杯酒 朋友不曾孤单过一声朋友你会懂 还有伤还有痛还要走还有我
朋友一生一起走那些日子不再有 一句话一辈子一生情一杯酒 朋友不曾孤单过一声朋友你会懂 还有伤还有痛还要走还有我 这些年一个人风也过雨也走 有过泪有过错还记得坚持甚么 真爱过才会懂会寂寞会回首 终有你终有梦在心中
朋友不曾孤单过一声朋友你会懂 还有伤还有痛还要走还有我
这些年一个人风也过雨也走 有过泪有过错还记得坚持甚么 真爱过才会懂会寂寞会回首 终有梦终有你在心中
朋友一生一起走那些日子不再有 一句话一辈子一生情一杯酒 朋友不曾孤单过一声朋友你会懂 还有伤还有痛还要走还有我
朋友一生一起走那些日子不再有 一句话一辈子一生情一杯酒 朋友不曾孤单过一声朋友你会懂 还有伤还有痛还要走还有我
第二篇：超好听歌曲名称列表
飘移 ·一路向北 ·两只蝴蝶 ·童话
·酸酸甜甜就是我 ·回来我的爱 ·宁夏 ·一千年以后 ·欧若拉 ·老鼠爱大米 ·燕尾蝶 ·野蛮游戏
·六月的雨 ·突然的自我 ·我们的爱 ·第一次爱的人 ·红颜 ·狠狠爱 ·江南 ·别说我的眼泪你无所谓 ·丁香花 ·情人 ·六色彩虹 ·天涯
·亲爱的不要离开我 ·飘移 ·逍遥叹 ·猪之歌
·礼物 ·孤单北半球 ·木乃伊 ·下辈子如果我还记得你 ·吻别 ·断点 ·当你孤单你会想起谁 ·曾经最美 ·爱海滔滔 ·那年的情书 ·桃花转 ·天堂 ·勇气 ·后来 ·Pretty boy ·一直很安静 ·快乐崇拜 ·心中的日月 ·秋天的童话 ·十年 ·顺时针 ·寓言 ·算你狠 ·许愿池的希腊少女 ·杯水情歌 ·再一次 ·七里香 ·lydia ·上海滩 ·手放开 ·幸福回味 ·编号
·莫斯科没有眼泪 ·天空 ·男人海洋 ·亲爱的你怎么不在我身边 ·想唱就唱 ·月半弯 ·一生有你 ·刺激
·遗失的美好 ·就是爱你 ·爱的主打歌 ·玻璃杯 ·好心分手 ·寂寞在唱歌 ·梁祝 ·回心转意 ·心醉 ·Kissy(蜜雪薇琪) ·海阔天空 ·遇见
·第一次 ·如果下辈子我还记得你 ·地铁 ·谢谢你 ·小薇 ·被风吹过的夏天 ·无限 ·朋友
·爱你实在太累 ·我的淘气天使 ·痴心绝对 ·女人花 ·记得我爱你 ·疯了 ·痛快 ·we will rock you ·杀破狼 ·童年 ·真的爱你 ·见习爱神
·哎呀(王蓉) ·我爱你 ·下一站天后 ·追杀邱比特 ·天路 ·冷艳 ·蝴蝶 ·世界末日
·我难过 ·千千阙歌 ·love love love ·东风破
·爱我别走 ·浪漫满屋 ·一千个伤心的理由 ·火影忍者 ·翅膀 ·黄昏 ·花 ·记事本
·太早 ·冲动的惩罚 ·光辉岁月 ·我说我爱你
·分飞 ·take me to your heart ·练习 ·爱上你我很快乐 ·月 ·奔跑 ·广岛之恋 ·ABC君
·空气 ·最浪漫的事 ·星光游乐园 ·美丽心情 ·那些花儿 ·公主 ·偏见 ·月光
·回家 ·感动 ·大海 ·挥着翅膀的女孩 ·无限 ·新闻女皇 ·太委屈 ·水手 ·你的微笑 ·借口 ·CS美女 ·一比一 ·虫儿飞 ·绿光 ·月亮代表我的心 ·拯救
·七月七日晴 ·知道不知道? ·飘雪 ·一路向北 ·只为你歌唱 ·鳄鱼的眼泪 ·雨夜 ·爱你一万年 ·游牧民族 ·恋爱达人 ·说爱你 ·网络情缘
·爱你不是两三天 ·七天七世纪 ·约定 ·我只在乎你 ·命运 ·吹眼睛 ·过火 ·包袱 ·春泥 ·简单爱 ·芥末不辣 ·红豆
·爱我的人和我爱的人 ·解脱 ·爱很简单 ·突然累了 ·我太难被感动 ·倒带 ·独一无二 ·最熟悉的陌生人 ·留什么给你 ·倩女幽魂 ·冬季恋歌 ·挪威的森林 ·就是你 ·流沙 ·想谈恋爱的鱼 ·双鱼座
·美人鱼 ·就算我是周星驰 ·下辈子不要做男人 ·红日 ·灌篮高手 ·死心的理由 ·祈祷 ·眉飞色舞 ·无间道 ·想起 ·开始懂了 ·地平线下的闪电 ·我愿意 ·暗香 ·蜗牛 ·一剪梅
·安静 ·爱来的时候 ·琥珀之歌 ·西游记
·冰雨 ·黄种人 ·我和春天有个约会 ·原来你也在这里 ·不值得 ·就是我 ·唯一 ·爱我还是他
·他还是不懂 ·灰姑娘 ·我的地盘 ·阳光总在风雨后
·如果这都不算爱 ·很爱很爱你 ·从开始到现在 ·初恋滋味 ·招牌动作 ·天下无贼 ·太多(陈冠蒲) ·2002年的第一场雪 ·简简单单 ·噢!北鼻 ·我不是黄蓉 ·停电 ·听不到 ·茉莉花 ·分手快乐 ·双截棍
·忘了怎么哭 ·值得 ·笑傲江湖 ·一路上有你 ·听说 ·恋爱百分百 ·机车女孩 ·一首简单的歌 ·栀子花开 ·瓶中沙 ·白月光 ·我们的存在
·让我爱你 ·朋友别哭 ·希望(陈慧琳) ·铁血丹心 ·你的样子 ·奔(孙燕姿) ·候鸟 ·命中注定
·Big big world ·放开你的心 ·十面埋伏 ·不再回头 ·今天 ·轨迹 ·狐狸精(罗志祥) ·爱疯了
·容易受伤的女人 ·叶子 ·不如跳舞 ·分开旅行
·喜欢你 ·灰色空间 ·你好,周杰伦 ·让我们荡起双浆 ·两极 ·囚鸟 ·天亮了 ·波斯猫
·莎士比亚的天份 ·熟男情歌 ·星晴 ·明天 ·祝福 ·为爱痴狂 ·我可以抱你吗 ·如果有一天
·当我再爱你的时候 ·大哥 ·花好月圆 ·My heart will go on ·爱如潮水 ·甜蜜蜜 ·夏夜如烟 ·说不出的告别 ·青藏高原 ·情书 ·搁浅 ·听海
·一个人的战役 ·当爱在靠近 ·零(柯有伦) ·盛夏的果实 ·暗号 ·屋顶 ·味道 ·同一首歌
·最终幻想 ·最初的梦想 ·春天在哪里 ·彩虹
·回到我身边 ·宣言(胡彦斌) ·比我幸福 ·至少还有你 ·星语心愿 ·感恩的心 ·在他乡 ·一个人的精彩 ·胆小鬼 ·不由自主 ·生如夏花 ·雪人
·恭喜发财 ·爱的代价 ·Yesterday once more ·花开自在 ·The day you went away ·羽毛(王心凌) ·暧昧 ·应许之地 ·梅花三弄 ·你怎么舍得我难过 ·时光倒流 ·我要飞
·爱情诺曼底 ·Take me away ·我不后悔(林志颖) ·大地(Beyond) ·我的最爱 ·第一滴泪 ·北斗星的爱 ·天国的记忆 ·把爱放开 ·同桌的你 ·晴天 ·星座 ·只要为你活一天 ·honey ·明明很爱你 ·我等我在 ·姑娘漂亮 ·独立 ·偏偏喜欢你 ·你是我老婆 ·因为是女子 ·下沙 ·倔强 ·精忠报国
·I will always love you ·脱掉 ·特务小强 ·飘摇 ·那么爱你为什么 ·北国之春 ·告白 ·爸爸妈妈
·倪主角 ·小丑鱼(罗志祥) ·Knocking On Heavens Door ·明天会更好 ·沧海一声笑 ·爱情三十六计 ·心如刀割 ·天黑黑 ·受了点伤 ·问心无愧(张宇) ·催眠 ·好想你(王力宏) ·追梦人 ·知心爱人 ·花香 ·好男人
·第几次爱你 ·minutes ·地下铁 ·讲不出再见 ·白桦林 ·我们之间 ·独角戏 ·电台情歌
·离别的车站 ·那一天(杨坤) ·大话李白 ·把悲伤留给自己
·一生爱你千百回 ·野百合也有春天 ·我痛苦的爱 ·爱江山更爱美人 ·睁一只眼闭一只眼 ·One love(Blue) ·面具 ·小狼狗
·你幸福所以我幸福 ·电话情缘 ·谢谢你的爱 ·柏拉图的康定情歌 ·Super star ·忘忧草 ·我的未来不是梦 ·寂寞的季节
·祝你一路顺风 ·I believe I can fly ·可不可以不勇敢 ·第二天堂 ·再回首 ·世界第一等 ·我的心太乱 ·刺鸟(FIR) ·加速度 ·半糖主义 ·水晶 ·你的眼神 ·成全 ·难念的经 ·幸福的瞬间 ·家在东北
·战神 ·THE POWERO FLOVE ·从头再来 ·As long as you love me ·天意 ·棋子 ·两个人的烟火 ·爱笑的眼睛
·With or without you ·不想睡 ·离别 ·布拉格广场 ·神话 ·手心的太阳 ·旋木 ·恋曲
·我的麦克风 ·开不了口 ·真爱你的云 ·射雕英雄传 ·男朋友 ·你爱我像谁 ·新不了情 ·长城
·红红的嘴 ·Say you say me ·失恋阵线联盟 ·美丽新世界 ·他不爱我 ·only you ·You Cant Say ·海浪
·So Good ·他一定很爱你 ·蝶恋 ·我们这里还有鱼 ·鸭子 ·一个人(姜育恒) ·信仰 ·我心永恒
·豆浆油条 ·回到过去 ·世上只有妈妈好 ·忘不了 ·一辈子的孤单 ·冻结 ·爱拼才会赢 ·花与剑 ·狼 ·婉君表妹 ·我恨我痴心 ·不要说我坏 ·深呼吸 ·Fly away ·梦醒时分 ·斗鱼
·Dying in the sun ·伤心太平洋 ·当爱已成往事 ·流星雨 ·暖风 ·东北人不是黑社会 ·新长征路上的摇滚 ·大学自习室 ·阿里阿里 ·毕业生 ·不再犹豫 ·一直下雨的星期天 ·大连站 ·小镇姑娘 ·人间 ·男儿当自强 ·掌心 ·铃儿响叮当 ·别怕我伤心 ·断了的弦
·浪人情歌 ·曾经的你 ·那一夜(谢军) ·那就这样吧 ·萍聚 ·铿锵玫瑰 ·东京爱情故事 ·无地自容 ·来生缘 ·只要有你 ·风雨无阻 ·看海
·最动听 ·停电 ·爱一个人好难 ·我是一只鱼
·爱你在心口难开 ·风往北吹 ·女人心(张学友) ·爱我你怕了吗 ·向往(李健) ·花好月圆夜 ·我喜欢 ·宝贝对不起 ·双节棍 ·麦子(胡畔) ·离不开你 ·爱上你这样的女人 ·忘情水 ·黑色星期天 ·千年之恋 ·你到底爱谁
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第三篇：菏泽市快乐舞步健身操动作名称及歌曲名称(根据视频整理)
菏泽市快乐舞步健身操协会健身操动作名称歌曲歌词.
第一节 热身运动 (快乐广场)
1、直臂行进
2、侧摆摇掌
3、双摆推掌
4、环臂提腿
第二节 肩部运动 (牡丹之歌)
1、平曲侧举
2、前平耸肩
3、侧平耸肩
4、前曲耸肩
第三节 上肢运动 (我的西藏)
1、前平上展
2、交叉振臂
3、侧平前摆
4、平曲侧展
第四节 腰腹运动 (不白活一回)
1、前曲侧摆
2、碰拳捶腰
3、交叉平移
4、击股下摆
第五节回环运动 (放歌大草原)
1、体前环臂
2、击掌双环
3、前平下环
4、平曲后环
第六节 腰摆运动 (活宝)
1、平曲腰摆
2、前平措肩
3、侧曲扣肩
4、体侧腰摆
第七节 下肢运动 (中国功夫)
1、摆臂斜踢
2、背手前蹬
3、曲直侧伸
4、提腿拍膝
第八节 指腕运动 欢乐的海洋
1、曲侧抓手
2、十指轮转
3、体前抖腕
4、翻腕下摆
第九节 自由运动 (站在草原望北京)
1、秧歌摆臂
2、左右摆臂
3、侧曲摆动
4、振臂摇摆
第十节 全身运动 (来来来干一杯)
1、前平移步
2、前曲出拳
3、平移扣肩
4、侧平振臂
第十一节 胯摆运动(大地飞歌)
1、前平背手
2、平曲侧摆
3、平曲前举
4、单臂侧摆
第十二节 整理运动(我祝祖国三杯酒)
1、击掌拍颈
2、前曲拍臂
3、后摆拍腰
4、挥手告别
第四篇：云朵儿快乐舞步健身操（精华版） 歌曲及动作名称：
第一节 热身运动 歌曲《 各种广场各种爱》
1、曲臂摆动
2、曲臂跳跃
3、直臂前屈
4、击掌并步 第二节 手部运动 歌曲 《一万个对不起》
1、压腕组合
2、并步翻手
3、数指运动
4、并步拍手、
5、体侧抓手
6、前平曲臂交叉 第三节 体侧运动 歌曲 《白马》
1、平屈体摆
2 、前平体摆
3、直臂体摆
4、体后直臂摆动 第四节 肩部运动 歌曲 《纳木错》
1、击掌叉腰耸肩
2、前平直臂扭肩
3、垫步措肩
4、前屈侧平耸肩
5、前平后绕肩
第五节 绕环运动 歌曲《 女人不是妖》
1、前平后绕环
2、 交叉绕环
3、左右绕环
4、 曲臂绕环
5、单臂绕环
6、叉步绕环 第六节 自由舞步 歌曲 《美极了》
1、推掌漫步
2、前屈漫步
3、环绕漫步
4、提腿垫步、
5、前平交叉之字步
6、 平曲侧点之字步 第七节 扩胸运动 歌曲 《哎呀我的爱》
1、前屈扩胸
2、曲臂扩胸
3、直臂击掌扩胸
4、拉弓扩胸、
5、平曲扩胸
6、垂臂扩胸
第八节 跳跃运动 歌曲 《跳到北京》
1、前屈踢腿
2、侧点提腿
3、 收拳斜踢
4、前点捶腿、
5、外踢下蹬
6、 斜踢侧点
第九节 跨摆运动 歌曲 《爱从草原来》
1、平屈前平摆动
2、 绕腕摆动
3、 曲臂摆动
4、前平交叉摆动
5、侧平叠臂翻腕
第十节 上肢运动 歌曲 《花开的时候来看我》
1、推掌侧平
2、直臂拍手
3、 侧臂摆动
4、 前曲摆动
5、前侧摆臂
6、平曲直臂击掌 第十一节 拍打运动 歌曲 《山里红了》
1、捶胸击肋拍腿
2、 环腰头部拍打
3、 淋巴拍打
4、 拍肩拍腰
5、 手部拍打
第十二节 腰腹运动 歌曲 《火红的萨日朗》
1、平曲抓手摆动
2、体侧抓手摆动
3、平曲翻腕摆动
4、 前侧摆动
5、曲直摆动
6、背手交叉摆动 第十三节 全身运动 歌曲 《站在山岗上》
1、侧臂前绕
2、曲直斜点
3、直臂斜点
4、 前屈侧点
5、曲臂跳跃侧点
第十四节 整理运动 歌曲 《爱我中华》
1、前侧点跑步
2、 绕腕跑步
3、击掌跳跃
4、平步直臂上摆
第五篇：鸡西市第二套行进有氧健身操晚操-动作名称及歌曲
第一节
热身运动 正步行进
第二节
全身运动(歌曲：我们新疆好地方)
1、直臂翻腕：
2、曲臂翻腕：
3、腿部交叉：
4、交叉侧平：
第三节
下肢运动(歌曲：老婆最大)
1、扭臂提腿：
2、揉肩提腿：
3、曲臂提腿：
4、拍手顿足
第四节
腕部运动(歌曲：活活的爱)
1、体前抖腕：
2、体前翻腕：
3、前平翻腕：
4、挽臂翻腕：
第五节
肩部运动(歌曲：姑娘我爱上你)
1、平曲耸肩：
2、直臂耸肩：
3、侧平耸肩
4、垂臂侧环
第六节
上肢运动(歌曲：编花篮)
1、曲臂上举：
2、直臂平移：
3、环臂侧摆：
4、双臂侧环：
第七节
手指运动(歌曲：幸福就是有你在我身边)
1、前侧抓手
2、曲臂抓手
3、侧举抓手
4、前后抓手
第八节
体转运动(歌曲：去远方)
1、平曲体转：
2、曲臂体转：
3、斜侧体转：
4、护颈体转：。
第九节
胯摆运动(歌曲：为内蒙古喝彩)
1、背手胯摆：
2、直臂胯摆：
3、空拳胯摆：
4、交叉胯摆：
1 第十节
拍打运动(歌曲：姐姐，我想你了)
1、拍肩拍腿：
2、前后拍打：
3、双臂叩肩：
4、拍腰拍腿：
第十一节
自由运动(歌曲：关东女儿美)
1、两拳相碰
2、直臂摆手
3、斜侧直步
4、直臂相交
第十二节
整理运动(歌曲：大家一起来)
1、掐腰跳跃
2、曲臂跳跃
3、振臂摇摆：
根据视频整理、记录 于2012.10 2