第一篇：大学体操课感悟范文
大学体育课艺术体操总结
体育一直是我的弱项，体育不及格对我来说是每个学期必会发生的事。进入大学以后，面对体育课程的选择，我一无所知，觉得跆拳道很帅就选了，结果由于人太多被踢了出来。当时所有的选课已经完成，可怜的我只好去找主管老师帮忙才进了这个艺术体操班。没想到自己还选对了课，因为从小就喜欢跳舞，而艺术体操中有很多的舞蹈元素。才知道大学的体育课不会像以前那么枯燥，需要学我们不喜欢的排球，篮球，跑800米等等。这一学期艺术体操的学习觉得挺开心的，班里的同学都很好，有不会的动作都相互帮助。而且呢，我们的美女老师很温柔，这使我们每堂课都在轻松的氛围中度过，学习热情也很高，特别是分小组练习，能培养我们的团队精神，让我们更好的掌握每个动作。体育课终于不再是让我头疼的课程，艺术体操动作强度不大，但是动作难度大，需要身体很强的柔韧度和音乐节奏感，对于这两方面能力不强的我，学习动作很吃力，所以课后花了比较多的时间练习才通过了考试，感觉很有成就感。不过经过这一个学期的艺术体操课程的学习，我感受到了舞蹈的魅力，激发了我对舞蹈的热情。
第二篇：策划书 大学生广播体操比赛
一、活动宗旨：
积极、向上、团结、奋进、运动、健康
二、 活动目的：
为了响应《国家阳光体育工程》的号召，增强同学体育锻炼的意识，以组织比赛的形式，为平时缺乏体育锻炼的同学们创造运动机会，提供展现个人、集体风采的舞台，通过广播体操比赛，发扬团队精神，增强组织凝聚力，使同学们体会团结的力量。
二、赛事主办及管理
本次比赛由建筑工程系系办公室主办，系团总支学生会体育部承办。
四、比赛地点
工学楼前
五、比赛时间
周
四、周五(5.29~5.30)下午五点(如遇天气问题，另行通知)。
六、参赛要求
1、以班级为单位参赛
2、各班级可除去系体育部成员及校篮球队队员
七、比赛规则
1、比赛开始前，班级要以四队队型排列，若参赛班级遇到特殊情况不能及时参赛，应由该班辅导员提前上报系办公室领导
2、比赛评分细则，动作：正确性(10分);规范性(10分);整齐率(10分);精神态度(10分);出勤率(10分);(缺一人扣一分)
3、队员人数要求：缺勤人数达10人(含10人)算该班级自动弃权。
八、比赛方法及注意事项
1、下午五点准时开始比赛，比赛班级需提前十分钟到达场地，排队，准备比赛，一天比赛10个班级，分2天进行，当天第2个班级在前个班级比赛开始后，整队准备，依次类推。
2、赛前5分钟，检查应到实到人数。
3、比赛要求：每班挑选两名同学作为领操员，时间由每班班长或体育委员赛前参加抽签决定，服装、鞋子不作具体要求，严禁穿拖鞋。
4、奖励办法：设一等奖(1个班级)、二等奖(2个班级)、三等奖(3个班级)、“精神风尚奖”班级一个。
九、人员及经费安排
邀请一名系领导或老师做嘉宾，共设五位裁判：本系老师二名，体育老师一名，学生代表二名。
十、本赛事如有未尽事宜，由系团总支学生会体育部负责解释。
第三篇：大学感悟--这就是大学
这就是大学，这才是大学
历经了十二年寒窗的风风雨雨日日雪雪，孩纸们你们终于跨进了你们日思夜想、梦寐以求的中国一流名牌大学—东南大学的豪华大门(从东门进的不算哦)。进入了大学，首先是你们的身份的转变，从一个“睡眼惺忪”的高中生到大学生的转变。然而这个转变过程只有在你们真正适应了大学生活后才真正结束。 多的不闲扯，我简单说一下学习吧。大家都刚刚从高考中解放出来，心里存在着对大学生活的美好向往，以及高中老师从你们刚进入高中就一直跟你们讲的“高中好好学，到大学了你们就轻松了”。然后你们也许就期待着这大学到底有多么的好玩。但我现在很淡定的告诉你们(所以你们听了也要很淡定)：孩纸们，你们被骗了。在大学尤其是在东大，学习依然是大学生活的很重要的一部分，甚至有些同学上了一段时间后会感到比高中压力还打。当然，大学轻松的一点是，你可以选择不学，庸庸碌碌无无聊聊的玩过大学四年。但你这样就得考虑等你毕业之后你能干些什么呢，没有成绩你依靠什么去向用人单位找工作呢?抑或是你家里很有money，然后就去做一个传说中的啃老族呢?
说的不多，就又提到了成绩。相信刚经过高考的你们都不可避免的很鄙视中国的义务应试教育，也在所难免的经过了高考就开始轻视成绩。甚至很多同学都会认为大学中成绩不重要，重要的是你的个人能力。但是我想说：废话!没有能力，你哪来成绩。当然，我不否认大学是一个你真正能展示自己各种能力的舞台，学生会以及各种社团都等待着你们去尽情释放自我。但是，成绩依然是最重要的(当然，这依然如我之前所说，看你选择什么样的生活)。我甚至可以很现实的告诉你们，什么奖学金什么保研之类的各种各样的好事情依然是由你的成绩决定的，至少在我们吴健雄学院是这样的。
闲扯了这么多，我只想说的是，进入了大学，不要放松，学习依然要好好努力，争取拿到更高的成绩。真的，这就是大学，这才是大学。
孩纸们，大学好好学，进入社会你们就轻松了。。。。。
第四篇：大学生军训心得感悟_大学军训感悟感想心得体会【】
俗话说得好：不当兵不知道当兵的苦，不参军不知道参军的累。经历了军训，我才真正理解了这句话，知道了什么叫坚持，明白了什么叫团结，懂得了什么叫坚强，认识了什么叫拼搏，了解了什么叫自立。关于学生参加军训后的心得体会，小编准备了以下文章内容，希望对你有所帮助。
学生军训心得体会【1】
一向喜欢阳光洒满全身的感觉，但今天，我却希望“天有不测风云”，如果来阵雨击退所有不再温柔的阳光，那上帝对任何人都诗平的了。
一道刺眼的阳光开始了我们的军训生涯。
在家时，所有的朋友为我打气，在这种鼓励下，我信心十足，但所有的信心被早餐前的集训打倒，看着朋友们的倒下，我的心倏得被一阵阴影所笼罩，信心不再十足，意志不再坚定，就这样的，我不再沉着。
中午时分的阳光特别火辣，我知道，一句“报告”可以换来一时的休息，我也知道，这一句“报告”也正意味着向自己低头，但在逆境中决不能向自己低头，我要挺住，不能让一句“报告”窃入我心中的防火墙。
我坚持着，不让自己倒下，我知道，今天只是苦海生涯的第一天，更苦更累的还在后面。今天的我们活得很苦很累，明天的我们也许会更苦更累，脚下的路还很长，如果我们现在倒下，那么我们自己就成了自己的绊脚石，所以，我坚持着，虽然我知道我可能会随时倒下，但在没倒下之前，我不会让心中的自己倒下。现在要做的很简单，只誓励自己，相信自己，仅此而已!
学生军训心得体会【2】
刚起床，开了手机，上面有一条未读短信：儿子，明天上海有雷阵雨，别冻着!看罢，一丝感动涌上心头，激起了阵阵涟漪。浅浅的话语，从小到大不知听了多少遍，可只有当远离它时，才会懂得去珍惜，才会懂得其中的含义。我切实体会到了千里之外，那位平时羞于启齿难以言表自己的爱的父亲在牵挂着自己远在上海求学的孩子。心灵的触动，会成为将我推向高峰的源源不断的动力。
带着这份感动，一天开始了。
洗漱完毕后就要整理内务。我和室友分工明确，干起来也是得心应手。说实话，军旅生活是可望难及的。它可以磨砺人的意志，锻炼人的精神，铸就人的品格。我们学会了坚韧不拔，学会了勤奋刻苦，这对我们的学习乃至生活都大有裨益。军人，纪律严明，以服从命令为天职，没有规矩，不成方圆。我们整理着装后，在寝室楼下集合。然后，去与大会面。一路上，真是大饱眼福。上海师范大学的环境优雅，颇有诗情画意，意境如画，是做学问的好地方。石桥流水，旁边垂柳相映，一片蓊绿，树下的石凳静谧安详，增添了些许古朴气息。树木相拥，花团锦簇，绿草铺地，这正如上师大一样，生机勃勃，活力四射。这儿树美水美人更美，学生们教养良好，于举手投足间都透露着很高的素质和典雅的气质，这便是一种内在美。
我们是一团一连一排，乃尖刀先锋，所以大家有一种崇高的荣誉感与责任感，精神焕发，神采飞扬。早上，我们排练了一下“军训开学典礼动员大会”的入场仪式，教官和指导员都很尽职尽责，对自己的工作一丝不苟。教官都是军人出身，想到他们的雄壮豪迈，保家卫国，我如同听到国歌一样，心中爱国之情不禁油然而生。
之后，吃了早饭稍作休息，就集合入场了。天空乌云密布，可同学们热情丝毫不减。学校以人为本，对学生悉心关切，发了雨衣防患未然。入场后列队调整，队形整齐一致，受到了领导的表扬。拉歌时，四连的女兵妹子们前来“挑衅”，可我们一连岂是吃素的!声音响亮，气势逼人，直接秒杀了她们。典礼开始后，主席台上各位领导的精彩讲话动人心弦，鞭辟入里具有非常重要的指导意义。我认为，大学之“大”，须细究，大学之“学”，须深研。当今之中国，缺教育。中国之大学，缺精神。而令我欣慰的是，上海师范大学就有这种“厚德博学求是笃行”的精神。当我听的正是入神，忽然阵雨飘洒，一会儿大雨滂沱，一会儿小雨淅沥，大家都披上了雨衣，并不畏惧。是的，这雨便是一种考验，经得住考验的人才会走得更远更久。雨衣不够，指导员、教官舍己为人，甘愿淋了自己，也不能湿了学生，这便是一种崇高!领导体谅学生，长话短说，这便是一种亲切。当国旗随着国歌徐徐升起，风雨无阻，让在场的每一位人为之动容。
当带队领回时，我们不乱阵脚，做了很好的表率。
风停雨顿，午饭后也就是下午的训练有些艰苦，可我们不怕苦，不怕累!任它骄阳似火，任它蝉声鸣鸣，我自岿然不动，站如松。在训练的时候，我参加了打”军体拳“的队伍，”天下武功出少林“，我们伟大的祖国有两样宝贝，即文化和功夫。打这套拳法还算轻松，只不过之前的军姿、走步、转法练习比较累。我脚上有点伤，但还是坚持了下来，慢慢地，脚开始隐隐作痛，体力尚存或者说还很充足，可就是站不稳。我恍然大悟，这脚便是根基，任何东西或事物的发展，都需要牢固的根基，此为保证。训练要反复，熟能生巧。教官就是教官，阳刚沸血，豪气冲天。下午，一直训练到很晚。
晚上，我们一连练习军歌，走在中，我没有一种”独在异乡为异客“的凄凉落寞的感觉，反而感到一种大家庭的温暖。到了河边，波光粼粼的河水，倒映着岸上的灯光闪烁人影攒动，真的让人沉醉迷恋，沉醉于怡人的夜景，迷恋于激昂的歌声。我们唱歌态度认真，态度决定一切。
现在，我坐在桌旁案前，记录着今天的点点滴滴-----
学生军训心得体会【3】
军训的生活已经结束了，这次军训让我受益匪浅，它让我明白了团结就是力量以及让我学会了顽强不屈的精神。军训仿佛就是一次沐浴，它让我们脱胎洗礼，变得成熟了，变得懂事了。它是对自我的一次考验，同时也是对自己能力的一种提高。军训，意味着我们已经不再是懵懂的小学生，而是一名富有活力的初中生，它让我们在今后面对困难时，多了一份耐心，与坚强。使我们在今后的生活中能够更好的面对挫折。
在这次军训中，我们学会了站军姿，走正步……在学习的过程中经历了许多困难，但是都被我们解决了。现在想起来，还回味无穷。在我们解决的问题中，最让我难忘的就是我们班展示我们的军训成果。
在即将结束我们的军训生活的时候，教官告诉我们，我们在第二天的闭营仪式上要展示我们的军训成果，其中要展示我们走的正步和齐步，而且这两个交接要自然。我们听了以后，立刻认真的跟教官学习这个新的走法。我们一步一步地走，确保每一个动作都正确。尽管我们这样刻苦的练习，但是很多同学在两种走法切换的时候，都做还是不对。于是我们的教官又真对这个地方，手把手地教我们。我们一点一点地学，教官也一点一点地教，终于，我们全班的这个问题都搞定了。可是这个搞定了，下一个问题又迎面而来了。这个问题就是我们的口号声不够嘹亮。由于我们之前已经在太阳下站了一个小时了，所以这时的我们都很疲惫，声音喊出来有气无力的。经过一次又一次的“有气无力”，教官终于怒了。我们不希望教官因为我们而发怒，所以一个个鼓起精神，尽自己最大的力喊了出来。虽然喊声不是很大，但是我们尽力了，看着老师露出笑容，我们更加努力了。
一遍又一遍的喊，引得其他班的同学纷纷回头看我们班的同学。
军训手抄报资料
第二天，我们举行了闭营仪式，在仪式上我们超常发挥，嘹亮的口号声以及整齐的踏步声，征服了所以校领导的心。于是，我们班获得了“展示一等奖”。记得当我们的教官知道我们得了一等奖后，笑得好开心，好开心。
学生军训心得体会【4】
汗在烈日下烤出来，一滴一滴，缓缓滑过皮肤。久了，再一滴一滴，默默浸透衣衫，直到被太阳烤干，然后重复浸湿。我知道我不能动，教官说军姿是最重要且最基础的，那么便练习忍耐吧，三年中还有多少是需要忍耐的.我看见教官检查前面同学的站姿，指尖划过脊梁，衣料瞬间与皮肤接触，呢子格的衣服上立刻绽放形状如喷泉的汗迹，在高温给我带来的迷蒙中，我竟觉得那是美丽的，暗潮汹涌的美丽.此后，每天都有汗泉如花的惊艳。它们甚至出现在阴霾的天气里，在暴雨前的闷热中。本是高温不降，队形的紧密，使得同学们的体温聚集，于是我们成为彼此的“烤炉”.
在七天的军训生活中，每天我们都必须接受七到八个小时的军事训练，还要自己打扫宿舍，自己洗衣服……这对于许多在家里是“小皇帝”的同学来说，无疑不是一种考验.
大家都咬紧牙关，不到万不得已绝不停止训练，有多少人是在暴日下站着倒下去的，又有多少人是在教官的劝说下才去旁边休息的，要知道军训本来就是磨练我们的意志，锻炼我们的身体，那么，为什么要放弃呢?想到这，我都会咬咬牙，挺过去。也许坚毅在累酸的腰间堆集，最后将坚实、挺拔与不屈。或许这些不是苦，而是一种收获，一种让我受益终生的收获。
在最后的阅兵中，我们成功了,获得了第二名的好成绩,我很高兴,这就是我们用汗水换来的美丽果实.
军训已告一段落，但新的挑战才刚刚开始，未来将要承受的不会比军训的少，梅花香自苦寒来，困境出人才。
学生军训心得体会【5】
军训终于完了，大家都晒黑了，我却没有，原因是我出汗很多，我们天天顶着烈日站军姿，谁敢动一下，甚至晃一下，那个2B教官上去就是一脚，或一巴掌，或脱下他的腰带狠狠劈到你身上，不要看我们连的标兵很威武，其实那完全是教官的拳脚相逼出来的，我们的班长就是个标兵，晚上一回到宿舍，他亮出他腿上几道皮带印记，看的我们10个人好爽。我的军姿站的很标准，因为我不想要皮带印记，所以我站军姿时，任凭汗水流进眼睛也不会晃一下，虽说有事可以打报告，但我觉得要站就站到底，果然汗水没白流，那个指导员发现了我这匹千里马，他点名让我站在全连前面给大家树榜样，谁知指导员还嫌这样不过瘾，索性将一个水瓶郑重的放到了我的头顶，这时我很有压力，不过还是稳住了，后来当他拿下水瓶时，我才长舒了一口气，不过眼睛蜇了好几天。军训结束时要评优秀学员，我只是感觉会有我，谁知真的念到了我的名字，我不但是优秀学员，而且还是优秀学员代表，将近300人的军训，而优秀学员代表仅仅有5人，我就是那五分之一，这对人家来说只是荣耀，对我来说更是意外。
在那里我们11人是一个班，我们是一班，住一个宿舍，虽然有些挤，但我就图个热闹，吃饭我们一个桌，睡觉，训练，聊天，洗漱都在一起，我们比别的宿舍团结的多， 就在昨天晚上，我们的一班长和七班长闹了矛盾，起因在于七班长找茬，本来我们班长忍了，可后老七扬言要打我们宿舍所有人，于是乎我们所有人，人人将家伙(钢棍，木棍之类的)拿在右手上，等着那家伙的到来，我们都没有睡，都是坐起来的，而且都是很轻松地聊着天，显然没把那事放在心上，果然不久，七班有人在宿舍门口闪了一下，明显是他们侦察，后来我们无事，明显是他们怕了。平时训练之余，我给大家讲笑话，唱歌，开玩笑之类的，因此我很受欢迎，大家封我为歌神，得到这个称号我感到很意外，都说我唱歌好听，我也只觉得比以前初一音乐会相比有飞跃，四班也有歌神，他总是来找我比赛，唱的都各有特色，所以胜负不分。有一天中午午休，大家让我唱歌，我在床上唱了很久，一坐起来，就我一个人还醒着，这是一种成就感。我的床经常有人坐，有一天中午，3个人刚一坐定，那床就塌了，我没有说什么，也不知道该说什么，这是一种令人受伤的成就感，后来又有一个上铺塌了，下铺是班长，当时他差点就断子绝孙了，因为那个床的一角直接砸到了他张开的双腿之间了，用一位的话说就是“班长要是再往下睡一点点，就————”。吃的饭很朴素，不过有些内个，第一天有人在馒头里吃出了个3个蚊子在扎堆，第二天，有人在馒头里吃出了飞蛾，我只听说过飞蛾扑火，而此时的飞蛾扑馍还真是头一回见，接着我们草草一吃就撤退了，都不愿意吃，但不吃没办法，毕竟训练强度比较大。那里的商店一瓶水2块，几乎所有东西比外面贵一块......
军训终于结束了，别说，还真让我学到了很多平时学不到的东西。
第五篇：大学爱情感悟
感悟大学爱情
宋阳
爱情——一个从古至今永恒不变的主题，一个亘古常新的话题，它使人性中最柔软与最热烈，最细腻与最奔放，最微妙与最写意的部分的以充分体现与展示，是人类社会绵延不绝、瑰丽动人。于是，无数人为之兴奋，为之震撼，为之魂牵梦萦。自然，在大学生活中，爱情也无疑成为了一道绚烂的风景线。
有人说，大学时光是人生中最纯真的青春岁月了，进入社会后一切都会更加复杂，包括爱情都不再那么单纯，所以应该在大学中去追求属于自己的爱情，没有经历过爱情的大学生活是不完整的。
有人说，大学时光是人生中最珍贵最美好的读书时光，走出校园就再也不能拥有这么好的学习环境了，而谈恋爱的时间今后还会有很多，所以，在大学里，应该珍惜时间，专心学习，大学时光谈恋爱是对青春的一种挥霍。
有人说„„
大学四年，有人选择了爱情，有人放弃了爱情;于我，恋爱并不是大学的必修课，“缘分”这个有些迷信的字眼至今仍在我的心里占有一席之地。恋爱并不是大学必须完成的计划，自在地生活，轻松地学习，而不必总为爱情尚未到来而整日心不在焉。让爱神的到来顺其自然，而不是一相情愿地苦苦追求。
或许，因为寂寞，每个少男少女都向往在大学经历一次浪漫，找到生活的伴侣，觅得人生的知音。也许，遇到他(她)，只为在孤独时，有一个可以放心倾诉的对象;只为在失意时，有一个可以踏实依靠的肩膀;只为在无助时，有一双可以紧握温暖的大手;只为在高兴时，有一个可以分享喜悦的内心„„
但无论怎样，只要把恋爱看作是真爱的体现是神圣的人，这样的爱情都是值得我们尊重的。他们大多都为了爱情的未来不断的努力拼搏，为爱情寻求美好的未来。我想，这应该是是我们应该提倡的爱情观吧。
大学生活，因为有爱，有人体味到了两颗心交汇与共鸣的甜美;因为有爱，有人欣赏到了两种思想相互碰撞时的智慧与激情的火花。因为有爱，有人品尝到了牵挂他人的焦急与期盼;因为有爱，有人承受着离别时难以割舍的痛苦„„
如果你很幸运的拥有了一段感情，请以一颗平常心去面对。患得患失的情绪会使人焦虑。不要太多的去考虑将来。因为很多因素是无法预知的。做好在一起时的每一件事。相信彼此的感情可以克服一切未知的困难。
如果，你不幸地与一段期待的感情擦肩而过，请以一颗更加平和的心去面对。因为恋爱虽美，却不是每一个人的恋爱都能成功的。许多人会遭受到恋爱的挫折。这时就如心理学家勒温所说，心理的紧张系统得不到消除。在这个高焦虑强需要的情况下，失恋者或消沉或愤怒，说“弱水三千，我只取一瓢”的话是大有人在。但于人于己，似乎都不是明智的抉择。 既然无法拥有，就让这份情感深深地埋藏在你心中，用最真挚最虔诚的心去静静祈祷、深深祝福，为自己，也为他(她)。这让岂不是更好?
走过美好的花季雨季，怀揣着一份对爱情的永恒的憧憬，我们在象牙塔渐渐成长。这其中，欢歌笑语与我们一路同行，失意苦涩与我们相伴相随。既然，我们有勇气去追求爱情，我们就有责任、有义务去为爱情撑起一把遮风挡雨的大伞。
年少轻狂，幸福时光。正确地去面对面对爱情，让它成为你我成长的一部分，只要我们正确去爱，学会爱，相信真正的爱情就在我们的身边。