第一篇：护士节拓展活动范文
护士拓展提升课护理礼仪教学计划
护士拓展提升课教学计划
2012年2月16日
医院管理机构设置
2012年2月23日
医院各科室护士的职责
2012年3月1日
病房管理制度 2012年3月8日
护士礼仪 2012年3月15日
人际沟通
2012年3月22日
模拟情景(考核阶段)
目录
一、医院管理机构设置
二、医院各科室护士的职责
三、病房管理制度
四、护士礼仪
(1)护士着装规范--------凝聚着天使的自信与骄傲
A、领扣、衣扣袖扣：
B、保持护士服的整洁头发及帽子 C、护士戴口罩的职业标准 D、护士佩戴胸卡的要求 E、选择合适的工作鞋
F、护士上岗时不能佩戴饰品或过分装饰 G、上下班进出病区服装及其他要求
(2)护士的仪态举止，工作场合的日常礼仪，体现亲切诚信的
1 职业形象
A、站姿、坐姿
B、形姿，包括推治疗车的姿势及端治疗盘姿势 C、诚信鞠躬的要点
(3)淡妆上岗
(4)护士在医院内部人际交往的礼仪 (5)男护士的礼仪
五、人际沟通(语言、微笑、目光) A、护士与护士之间如何融洽相处 B、护士如何让与病人做好沟通 C、护士如何与领导做好沟通
六、模拟情景(考核阶段)
二、临床护理岗位职责
主管护师职责
1.在本科护理部主任的领导下工作。
2.负责督促、检查本科室护理工作质量，及时提出存在问题，把好护理质量关。 3.解决本科护理业务上的疑难问题，指导并参与急救危重病人的抢救工作。 4.协助主任组织全科护理人员业务学习和技术指导工作。
5.协助主任检查各科室规章制度执行情况和对差错事故的分析，提出防范措施。 6.配合主任组织本科护师(士)的业务学习，拟订培训计划，负责讲课。 7.协助主任搞好病房(或门诊)管理。
8.执行学校、医院一切规章制度和医疗技术操作规程。
护师职责
1.在主任领导下和主管护师指导下工作。
2.参加护理临床实践，指导护士进行护理业务技术操作，正确执行医嘱及各项护理操作规程，发现问题并采取措施加以解决。
3.参与本科急救病人的护理及难度较大的护理技术操作，带领护士完成新业务、新技术的临床实践。
2 4.负责本科护士的业务培训，制订学习计划，进行补课，协助护士长对护士进行技术指导。
5.对科室出现的护理差错、事故进行分析，提出鉴定意见和防范措施。
6.执行学校、医院一切规章制度和医疗技术操作规程。
急诊室观察室护士职责
1.在主任领导下进行工作。
2.热情接待病人，准确预检、分诊，及时安排病人就诊。3.急诊病人就诊时，应立即通知医生，在医生未到以前，
如遇特殊危重病人抢救，可进行必要的急救处理，并认真做好各项记录。
4.备齐各种急救药品、器材用物，使用后做到定量、定点、定位放置，交接记录要清楚，保证急救器材完好率达100%。
5.熟练掌握抢救技术，熟练使用各种仪器，及时、准确执行医嘱，迅速配合医生进行抢救工作。
6.经常巡视观察室病员，了解病情、心理等情况，认真观察，及时完成治疗护理工作，发现异常情况立即报告医生。
7.认真执行各项规章制度和操作规程，严格“三查”、“七对”，严格交接班工作，防止差错事故发生。
8.护送危重病人，手术病人到病房或手术室，与值班护士认真交接班。
注射室护士职责
1.在主任领导下进行工作。负责一切注射用品的准备、消毒、更换工作。 2.严格执行无菌操作及各种注射常规。
3.严格执行消毒隔离制度、防止交叉感染。
4.定期检查、领取器械药品，急救药品应定位定数放在易取处。 5.认真执行各项规章制度和操作规程。 6.保持室内整洁、减少污染。 7.协助门诊急诊抢救工作。
换药室护士职责
1.在主任领导下进行工作，负责一切换药用品的准备、清洗、消毒、更换工作。 2.严格执行无菌操作。
3.严格执行消毒隔防制度，防止交叉感染。 4.保持室内整洁、减少污染。
5.在无机动人员的情况下，负责门诊急诊抢救工作。 6.完成医院交办的其他工作任务。 7.认真执行各项规章制度和操作规程。
病房护士职责
1.在主任领导和护师的指导下工作。
2.认真执行医嘱，准确及时地完成各项护理工作，做好查对及交接班工作，防止差错事故的发生。
3.做好病人的基础护理和心理护理工作，密切观察病情。对危重病人的病情变化，须及时报告并详细记录。
4.协助医师进行各种诊疗工作，负责危重和发生意外病人的急救及各种急救药品的准确和保管工作。
5.宣传卫生知识及其有关保健知识，并注意征求病员意见，做好说服解释工作并采取改进措施。指导卫生员工作，做好各种消毒隔离工作，防止交叉感染。
3 6.维持病房秩序，介绍住院规则，按照分工办理病人入院、出院、转院手续，以及有关登记工作。
7.在护士长领导下做好病房管理、消毒隔离、物资、药品、器械的请领和保管工作。 8.加强三基(基础知识、基础理论、基本技能)训练，提高业务技术水平。 9.认真执行各项规章制度和操作规程。
主班护士职责
1.在主任领导下协助做好病房行政事务工作及病房管理。
2.负责处理本病区的医嘱，并负责督促检查每日每班的医嘱核对和每周总核对医嘱工作。检查执行医嘱情况，必要时亲自执行。
3.负责书写交班报告，并与夜班护士进行床头交班。 4.负责病床调配，办理出入院手续。
5.整理各种通知单，督促卫生员按时送出。 6.督促各种特殊治疗并检查其执行与准备情况。 7.主任不在班时，代替主任工作。 8.认真执行各项规章制度和操作规程。
治疗护士职责
1.按医嘱执行各项治疗，严格执行“三查”、“七对”及交接班制度，保证治疗的准确和及时。经常巡视病房、严密观察病情，发现异常及时报告医生并配合处理。
2.严格掌握无菌技术操作和隔离技术。
3.了解每项治疗的目的、熟悉药品的作用、性质、副作用及配伍禁忌，并掌握治疗进行的情况。
4.负责准备多项治疗的物品，必要时协助医师进行操作。
5.负责保管和交接医疗器械，药品(包括剧毒、贵重、麻醉药品)及其他物品。 6.负责与供应室交换消毒物品。 7.负责治疗室及药柜的清洁整理。 8.定期检查无菌物品及更换消毒液。 9.认真执行各项规章制度和操作规程。
临床护理护士职责
1.参加晨会交班及危重病人的床头交接，负责晨间护理、病室整理等工作。
2.了解病员的诊断、治疗、心理状态、饮食及生活习惯，根据病员的具体情况，做好心理护理和分级护理。
3.经常巡视病房，严密观察病情，发现异常及时报告，并密切观察静脉输液、输血病人的反应，保持各种引流管通畅及引流瓶的清洁。
4.做好基础护理和重病护理，预防合并症。在各项临床护理操作中要保证病员的安全舒适。
5.按规定测量体温、脉搏、呼吸、血压、体重、液体出入量，及时记录并做好床边交接。
6.负责接待新入院病人，介绍环境及住院规则，了解病人的心理状态，做好病人床单的清洁和终末消毒。
7.督促病人遵守院规，做好清洁卫生，并指导陪护、探视人员遵守有关探视制度。 8.认真执行各项规章制度和操作规程。
供应室护士职责
1.在主任领导下进行工作。负责医疗器械、卫生材料等物资的领取、清洗、包装、消毒、保管、登记和分发工作。
2.经常检查医疗器械的质量，如有损坏，及时修补或登记报损。
4 3.经常与临床科室联系，征求意见，改进工作。
4.无菌物品须注明无菌日期，超过一周者重新消毒。
5.认真执行各项规章制度和技术操作规程。注意高压蒸汽消毒器的保养和维修，严防差错事故。
6.按规定进行空气消毒和灭菌监测，不断提高消毒、供应工作质量。
手术室护士职责
1.在护士长领导下，担任洗手或巡回护士等工作，并负责手术前的准备和手术后的整理工作。
2.洗手护士职责
(1)熟悉手术步骤，术前检查用物是否齐全，术中保持器械整洁，传递物品灵活、熟练、严格执行无菌操作。
(2)对新开展的手术或重大手术，术前主动与医生取得联系，做好特殊准备工作。 (3)关闭体腔前后，认真清点、查对手术器材，严防差错事故。 (4)术后做好手术器械清洗、整理工作。 3.巡回护士职责
(1)术前核对病人的姓名、性别、床号，了解药物过敏史、皮肤准备情况、麻醉、手术种类，作好术前有关准备。
(2)保持手术间安静、整洁，光线充足，温度适宜。 (3)根据手术需要，提供其他术中需要的物品。
(4)负责输液、输血、观察病人，协助各种抢救工作。
(5)督促手术间人员严格执行无菌操作，对违反无菌制度人员提出批评并予以纠正。 (6)术前术后与洗手护士共同严格清点、核对手术物品，并记录签名。 (7)术后常规清洁，整理手术间，补充应备物品，并做好消毒工作。 4.器械护士职责
(1)负责器械的准备、保管与维修，加强器械的应用管理。
(2)根据手术种类准备器械，并及时了解术手过程中需要增补的器械，主动配合手术的完成。
(3)备齐急用器械和抢救器材，严格执行交接班，负责手术附加物品的准备。
(4)认真执行手术室工作制度和无菌操作规程，严格执行查对制度，防止差错事故。 (5)做好器械、敷料、手术包的制备、消毒等工作。 (6)检查、指导聘任护士及卫生员的工作。 5.认真执行各项规章制度和技术操作规程。
值班、交接班制度
1.值班人员必须坚守工作岗位，不得擅离职守。
2.每班必须按时交接班。接班者未到之前，交班者不得离开岗位。
3.值班者在交班前必须完成本班的各项工作，遇有特殊情况，必须详细交待，必要时与接班者共同完成工作后方可离去。
4.各班护士为下一班护士做好各种准备工作，如打扫、整理办公室、治疗室、换药室，准备消毒敷料，急救药品、器材及必要物品等，以便接班者能顺利工作。
5.接班需认真阅读交班报告及医嘱本，交接班中若发现病情、治疗、器械、物品交待不清，应立即查问。接班时间如发现问题应由交班者负责。接班后因交班不清，发生差错事故或物品遗失，应由接班者负责。
6.交班报告应由主班护士书写，要求书写字迹整齐、清楚，简明扼要，有连贯性，运用医学术语确切。
5 7.严格执行床头交接班制度。
三、病房工作制度
1.病房由护士长负责管理，设立科主任时应实行科主任负责制，副主任医师、主治医师积极协助。
2.定期向病员宣传、讲解卫生知识，做好思想、生活管理等工作。
3.保持病房卫生整洁，注意通风、采光，做好病房地面、设备、空气及其它物品的清洁和消毒。每日至少清扫两次，每日用消毒液拖地一次，每周大扫除一次。
4.病房设施规范化，物品摆放整齐，归类放置，不得随意搬动。
5.工作人员应严格执行保护性医疗制度，向病人及陪护进行宣传，并保持病房环境的安静。
6.护士长全面负责保管病房财产、设备，并分别指派专人管理，建立帐目，定期清点。如有遗失，及时查明原因。
7.定期召开病人座谈会，征求意见，改进病房医疗、护理管理工作。 8.对出院病人进行终末消毒。
9.病房内不得接纳非住院病人(须陪客者除外)
查对制度
1.处理医嘱时，要严格进行“三查七对”。
2.每班下班前查对本班医嘱，下一班要查对上一班医嘱。每周可由护士长或主班护士组织查对医嘱。
3.临时医嘱由主班转抄小治疗卡，由治疗班护士核对无误后执行，并记录执行时间、签全名。对可疑的医嘱必须查清后方可执行。
4.护士原则上可拒绝执行口头医嘱。当抢救或手术中，对医生的口头医嘱，医生须复诵一遍，经医生核对无误后方可执行，须保留用过的空瓶或安瓿，检查核对后再弃去，并记录执行时间、药品剂量。抢救病人结束后，应及时督促医生补开医嘱及处方。
5.清点药品时和使用药品前，要查标签、质量，失效期和批号，如不符合要求，不得使用。
6.转抄及整理医嘱后，必须经另一人查对后方可使用。 7.护士长每周抽查医嘱处理质量及执行查对情况一次。
药品管理制度
1.病房小药柜所有药品，仅限于住院或急诊病人使用，用后及时补充，工作人员不得擅自取用。
2.建立药品出入帐和有关监督制度，避免药品流失。
3.根据药品种类、性能、剂型进行分类放置，有明显标志，定点、定量、定品种，严格交接班，确保安全使用。
4.贵重药品应单独存放，毒、麻、限制药品应专人保管，班班交接。
5.每月检查一次药品，注意药品质量，防止积压、变质、失效。如发现药品变质、过期或标签模糊、药标不符者均不得使用。
消毒隔离制度
1.医务人员着装整洁，在进行无菌操作时戴口罩、帽子等，严格无菌操作规程。
2.各科室要定期消毒，必要时随时消毒。每月大扫除一次，定期空气消毒，并有记录。 3.无菌器械、用料、容器定期灭菌，消毒液定期更换，各种医疗用具使用后均须初步消毒送供应室。用过的一次性医疗用品均应初步消毒、回收毁形或无害化处理。
4.无菌物品与一般用物、用过物品与未用过物品应分开放置。各种无菌包有明显标记、注明有效期，责任者，定位存放于无菌物品专柜内。
5.病人被服每周更换一次，送至指定地点进行洗涤、消毒。出院、死亡病人的一切用品按规定进行终末消毒。
6.疑有传染病者，按常规进行隔离，病人的排泄物和使用过的物品进行消毒，未经消毒处理的物品，不得带离病房或转借他人使用。
7.换药用物定期更换和灭菌。严重感染伤口或非特异性感染伤口使用过的器械须立即消毒处理。
病房管理制度附件
病房工作人员守则(附件1)
1.对新入院的病员介绍医院的制度及情况，了解病人思想和要求，鼓励病员树立战胜疾病的信心。
2.对病员的态度要亲切和蔼、语言要温和，避免恶性刺激。对个别病员提出的不合理要求，应耐心劝解，既要体贴关怀又要掌握治疗原则。
3.有关病情恶化等不良情况，不要告诉病员，必要时由负责医师或上级医师进行解释。 4.不要对病员论其他医院治疗和工作的缺点或错误，以免造成不良影响。本院各科室间，医务人员间应协作配合，不许相互拆台。
5.在检查、治疗和处理中要耐心细致，选用合适的器械，不增加病人痛苦。进行有关检查和治疗时，如换药、洗胃、灌肠、导尿等，应用屏风挡遮或到诊疗室处理。
6.对危重和痛苦呻吟的病员应分别安置。病员病情恶化时应保持镇静，尽量避免影响其他病员。
7.对手术的病员，术前应做好解释安慰工作，以消除病员的恐惧和顾虑;术后要告诉病员良好的转变情况，使其安心休养。
8.合理安排工作时间，避免混乱噪杂，早6时前，晚9时后及午休时间，尤应保持病房安静。在不影响医疗效果的情况下，有些处置可待病员醒后进行。
9.保持病房空气流通，大、小便器随时洗刷。痰盂、废料桶和垃圾要及时处理。厕所随时清扫，保持清洁卫生。
10.按照病员患病的轻、重类型，分别规定生活制度，建立动静相结合的、有规律的生活休养。并对其治疗、生活、饮食、护理等各方面的问题，尽可能设法解决。
四、护士礼仪
一、护士着装规范--------凝聚着天使的自信与骄傲
1、领扣
2、衣扣袖扣：
3、保持护士服的整洁
4、头发及帽子
5、护士戴口罩的职业标准
6、护士佩戴胸卡的要求
7、选择合适的工作鞋
8、护士上岗时不能佩戴饰品或过分装饰 .9、上下班进出病区服装及其他要求
二、护士的仪态举止，工作场合的日常礼仪，体现亲切诚信的职业形象
1、站姿
2、坐姿
3、形姿，包括推治疗车的姿势及端治疗盘姿势
4、诚信鞠躬的要点
三、淡妆上岗
四、护士在医院内部人际交往的礼仪
五、男护士的礼仪
六、沟通礼仪
1、语言
2、微笑
3、目光
一、护士着装规范--------凝聚着天使的自信与骄傲
1、领扣：
护士服的领扣要求扣齐，自己的衣服内领不外露，高领护士服的衣领过紧时可扣到第二个。男护士服穿着时注意不着高领及深色内衣。
2、衣扣袖扣：
全部扣整齐， 缺扣子要尽快钉上，禁用胶布别针代替。护士服上禁止粘贴胶布等。衣兜内忌塞鼓满。袖扣扣齐使自己的内衣袖口不外露。这样着装，会给人留下护士职业美的良好印象。
3、保持护士服的整洁，尤其是加药不小心时会弄脏护士服，要及时清洗。对于裤子，有的医院要求无论春夏秋冬都要穿裤子，有的医院以五
一、十一为界，夏天穿薄的肉色丝袜，冬天穿厚的肉色丝袜，禁忌穿黑色的丝袜。尤其注意的是有的医院要求比较严格，护士服不能插笔，只能佩戴胸卡。
4、头发及帽子：必须把额头露出来，不能有杂毛，可以多用卡子;如果有刘海要求前不过眉。后面的头发要用统一的头花整好，不能出现头发进入衣领的情况。帽子要带正。
头发自然后梳，两鬓头发放于耳后，不可披散于面颊，需要时可用小发卡固定。发长不能过衣领，否则应挽起或用网套兜住。
长发
应将头发盘于枕后，盘起后头发不过后衣领，盘发时可先将头发梳成马尾或拧成麻花状，用发卡或头花固定，也可直接戴网套。
发饰
工作环境中的发饰，主要为有效固定头发之用，发卡、头花、网套等应采用与头发同色系，以素雅、大方为主色调，避免鲜艳、夸张的发饰给病人带来不良的刺激。 染发
可染成黑色或近黑色，严禁染成鲜艳的色彩。
5、护士戴口罩的职业标准
佩带口罩应完全遮盖口鼻，戴至鼻翼上一寸，四周无空隙。吸气时以口罩内形成负压为适宜松紧，达到有效防护。无菌操作与防护传染病时必须戴口罩。口罩带的位置高低松紧要适宜，否则，不但影响护士形象，且没有起到戴口罩的防护作用。比如，口罩戴的太低或口罩带过松，污染的空气可从鼻翼两侧和周围空隙进入口鼻，起不到防护作用，戴的太高会影响视线或擦伤眼黏膜。有人将口罩戴到鼻孔下面、扯到颌下或吊在耳朵上面，均显示出精神松散、职业形象不正规。口罩应每天清洗更换、保持洁净。在一般情况下与人讲话要注意摘下，长时间戴着口罩与人讲话会让人觉得不礼貌。
6、护士佩戴胸卡的要求
胸卡是向人表明自己身份的标志，便于接受监督，要求正面向外，别在胸前，胸卡表面要保持干净，避免药液水迹沾染。胸卡上不可吊坠或粘贴它物。
7、选择合适的工作鞋
工作时应穿白色低跟、软底防滑、大小合适的护士鞋，这样护士每天在病区不停的行走时， 9 既可以防止发出声响、保持速度，又可以使脚部舒适、减轻疲劳。反之，如果穿着高跟鞋、硬底鞋或带钉、带响的鞋，在自己行走时容易疲劳，而且也会影响病人休息。工作鞋应经常刷洗，保持洁白干净。无论下身配穿工作裤或工作裙，袜子均以浅色、肉色为宜，以与白鞋协调一致。穿工作裙服时，长袜口一定不能露在裙摆外。别小看一双工作鞋，不光穿着轻快，结合整体更可以给人以利索俊美之感。那可是给你的英姿添彩的一笔啊!
8、护士上岗时不能佩戴饰品或过分装饰
护士服装样式虽经历史的演变却都以庄重严肃为主。不但体现美观大方、清洁合体，更展示着护士职业圣洁典雅、沉稳严谨的气质。因此，穿工作服无论佩戴何种饰物，或将头发染成流行色，做成不自然的怪发型和过分化妆，都会影响职业美和静态美，病人看病来医院，需要的是语言美、行为美、仪态美、技术精湛的护士，而不是商业形象小姐。更何况饰物不仅会妨碍工作，也是医院内交叉感染的媒介体，接触各类病人，会划伤病人、划破手套、脱落污染、不便于手的清洁消毒。所以，护士上岗时，不宜佩戴手饰，包括：戒指、指环、手链、手镯;不宜佩戴耳饰，包括：耳坠、耳环、耳钉。不宜留长甲及涂染手指脚趾甲。不宜涂抹浓郁气息的香水，避免对病人不良刺激甚至诱发哮喘等过敏性反应。禁止梳扮怪异的发型。
.9、进出病区的便装要大方秀雅
进出病区的便装因与工作环境相关，以秀雅大方、清淡含蓄为主色调，体现护士美丽端庄且稳重大方。到病区来上班，不穿过份暴露不雅观的时装，如露脐装、吊带装、超短裙、迷你裤，不穿带响声的硬底鞋、拖鞋出入病区。男护士不穿背心、短裤到病区。夏天忌光脚穿鞋，男护士也要着薄袜
二、护士的仪态举止，工作场合的日常礼仪，体现亲切诚信的职业形象
挺：头要端正，双目平视，颈直背挺，表情自然面带微笑，下颌微收双肩外展放松，两臂自然下垂，掌心向内，双手自然垂于身体两侧，以右手轻握左手四指，双手拇指自然弯曲向内交叉相握于小腹前。站姿的手势表示着职业的谦逊和“随时准备着”。
直：脊柱要尽量与地面垂直，挺胸立腰收腹夹腿。
高：站立时身体的重心要尽量提高，昂首提气，显出婷婷玉立挺拔俊秀。在迎送病人时，向病人微欠身躯表示谦虚恭敬。
稳：足跟并拢、足尖分开，夹角呈60度，重心落在两脚间，也可采用“丁”字型站姿。
站立时间较长时，可以一腿支撑，另一腿稍放松，保持自然随和。
禁忌的站姿
禁忌驼背耸肩，凹胸凸腹，撅臀屈膝，东倒西歪，两腿交叉或双手搁在口袋里，给人以敷衍、轻蔑、漫不经心、懒散懈怠的感觉。禁忌双手抱肘或手插兜内及懒散、随便的倚在病人床旁、墙或电梯旁。双手背于身后或插兜为无视对方。侧转身体可表示厌恶和轻蔑。背朝对方则可理解为“不屑一顾”。
稳重端正的坐姿显出护士谦虚娴静的良好教养
护士工作时的坐姿要端正，“坐如钟”指人坐姿时躯干端正，让人感到稳重舒适，护士要随时表现出服务意识，在护士站和病房不能随意就坐，不能流露出倦怠、疲劳和懒散。坐位与病人交谈时，要挺直腰板表示尊重对方或对谈话内容感兴趣。夏天着裙服向下坐时，先要自然的从上而下的将后面衣裙抚平，上身微前倾，头颈微抬，无论座位有无靠背，腰背都要挺直，两臂放松，轻稳的坐在椅子前 2/3～3/4处，双膝并拢，小腿稍后收，双手轻握自然放于双膝上或椅子扶手上，落座和调整坐姿悄然无声，在正式场合入座，讲究从左侧一方走向座位和离开座位。入座时应转身背对座位，如距座位较远，可将右脚后移半步，待腿部接触座位边缘后，再轻轻坐下。保持优美坐姿，体现出谦虚娴静的良好教养。
禁忌的坐姿
坐下或站起行走时，动作过大碰出响声;坐下后腰背松塌懒散、或过份后仰;双腿敞开 10 过大;身体倚靠椅背双手抱于胸前;摇晃抖动双腿或一条腿架在另一条腿上;脚尖冲人或将脚架在自己或别人座位上;把脚抬高使对方能看到鞋底;坐在办公桌上、办公椅扶手上或病人床上;两手夹在大腿中间或垫在大腿下或抱于脑后;坐在那里把身体过份前探;用手支撑下巴或玩弄衣摆、手指、挖耳朵、鼻孔、做小动作等;落座时不礼让尊长，抢先就座;坐在椅子上移动位置等。
文雅美观的蹲姿显出护士职业的素养
护士下蹲做操作时，应注意掌握左脚在前右脚稍后，双脚靠紧、臀部向下的蹲姿要领，切不可低头弯背或弯腰蹶臀朝向病人，或下蹲时双腿平行分开如上洗手间。要显示出文雅与对病人尊重。俯身拾物时，应走近物体，一脚后退半步屈膝下蹲，左手扶住衣裙下摆，右手拾物，保持美观省力。
轻盈机敏的步态走出护士的动态美
护士优雅、敏捷、稳健的行走姿势会给人以动态的美感，充满朝气轻盈的精神状态会对周围的人产生感染力。行走要精神饱满，头正肩平、双目平视、挺胸收腹、足尖向前，步伐正直，行走轨迹应呈直线形，不拖脚发出响声，步幅在30cm左右(通常为自己一只脚的长度)，步态柔美均匀。巡视病房、去做操作时应柔步无声、轻盈稳健，显出成熟自信。既便有紧急抢救或病房传出呼唤时，也严禁慌乱奔跑，可轻盈机敏的加快步速，表现出一名职业护士急病人所急，工作紧张有序、忙而不乱，从而使病人增加安全感。
禁忌的行姿
行走时左右晃动;身体重心不稳;弯腰驼背;瞻前顾后;内八字脚或外八字脚;背手、抱肘、叉腰;在病房重步而行慌张急迫;或步态懒散拖曳无所用心。
推治疗车方法
护理人员推用各种车辆时，应给人美感和安全感，使用中要注意自然优美、平稳安全。护士推车时应用双手扶住车缘两侧，躯干略向前倾，轻巧的向前推进，而不能用手拽着车叮叮哐哐地拉着车走，这样不仅看起来不雅观，而且会给病区带来噪音。进入病房前应先停车，用手轻轻推开门，才能推车入室至病人床边进行操作，严禁用治疗车撞击房门。
持病历夹姿势
手持病历夹右下缘中段处，轻放在同侧胸前，稍外展，另一手自然下垂。翻阅病历夹时，以右手拇指、食指从缺口处滑至边缘，向上轻轻翻开。
端治疗盘姿势
端治疗盘时护士应双手端托治疗盘底缘中1/3处，拇指在盘边缘，其它四指自然分开，托住盘底。盘内缘距躯干约3∽5cm，肘关节弯曲小于90°贴近躯干，前臂同上臂及手一起用力。注意保持治疗盘重心平稳。开门时不可用脚踢门，可用肩部或肘部将门轻轻推开。
用正确优美的手势引领病人
手势具有很强的心理倾向性和表达力，通过使用正确优美的手势引领来宾或病人，可以表达一个护士职业的礼仪素养。护理工作是服务性行业，在工作中如果忽略了手势礼仪，而用手指指点点、比比划划、容易使人感觉粗俗、失礼。在介绍病区环境时，应落落大方运用正确的引导姿势。左手或右手抬高至腰部，四指并拢，拇指微张，掌心向上，为“尊敬”和“请”的敬意语态，以肘部为轴，可以右手单臂或双臂横摆式，朝一定的方向伸出手臂。在楼道拐弯处或上下楼梯时，要事先告知病人或来宾，并用手示意“请右拐”、“请上楼”、“请注意脚下”等。通过护士正确的引领，使来宾或病人安全、准确到达目的地。同时护士优美正确的引领会给人以真诚服务的深刻印象。
诚心鞠躬的要点
鞠躬与点头方法不同，寓意不一样，所以要注意以下要点：
(1)同事之间相遇，距5米左右的时候，面带微笑，行点头礼。(行15°鞠躬礼)头和 11 身体自然前倾，低头比抬头慢，表示问候。
(2) 接送客人，行30°鞠躬礼，表示感谢、迎送。
(3) 行45°鞠躬礼，表示非常感谢。鞠躬时低头的速度要慢，手放在腹部。
(4)遇到领导，相距5米稍停，行注目礼，带领导走过在行走，注意这个过程中目光要随着领导走。
三、淡妆上岗
医务工作者在工作中化淡妆去上岗的时候，既能够使自身容光焕发，充满活力，又可以让病人从心底里感到非常舒畅，唤醒他追求美的天性，树立战胜疾病、回归社会的信心和力量。
A、日妆特点
日妆通常都以清新自然为特点，不可以有过度上妆的痕迹，但同时又能有掩饰那些不良肤色的作用
B、日妆原则
1.眉毛都是以浅咖啡或者咖啡，或者是淡淡的黑为主、切忌粗重的蓝色或者黑色
2.眼线要画的纤细、切忌画的粗、黑、很重
3.眼影以浅色为主、像浅粉的，就是切忌带着银光、闪亮的，或者过重的那些金属色
4.腮红以浅粉色、桃红、浅桃红为主，切忌为深色
5.嘴唇以附近肉色为主、像粉红色、橙色、豆沙色，或者透明的唇膏，切忌用大红的或者突出的唇线
C、晚妆原则
1.粉底应该选暖色系，如偏粉色
2.切忌选偏黄色
四、护士在医院内部人际交往的礼仪
1、护士之间：不要谈论私事，尤其是隐私
2、病人：切忌信口开河，乱说一通，稍不注意会引起医疗纠纷
3、领导：如遇到有门、帘子的情况，要快走几步，帮领导推门弄帘子
五、男护士的礼仪
六、沟通礼仪
1、语言：轻柔，沉稳，称呼病人时要加上称呼，如阿姨叔叔等
2、微笑：
A、微笑的种类与练习
微笑的种类：
1.自信的微笑
2.礼貌的微笑
3.真诚的微笑
B、微笑的练习
微笑的基本做法是不发声，微露齿，肌肉放松，嘴角两端向上略微抬起，面含笑意，使人如沐春风。练习微笑首先要求微笑发自内心，无任何做作之态，只有笑的真诚，才能显得亲切自然，使人感到轻松愉快
3、目光
眼睛是心灵的窗户，是面部表情的核心，在人的各种感觉器官的信息总量中，眼睛独占70%.病人眼睛中的喜怒哀乐，我们目光中的关心理解，可以在目光中交流。
A、正确的目光交流方法使你达到成功的沟通
要自然平视、锁定对方的目光，表明自己的坦诚大方及关注尊重。也可交替着将目光落 12 在对方眼以下、颈部以上部位，自然的让眼睛的余光看到对方表情。用自然亲切不卑不亢的适度对视，表示注意和接纳对方。护患交流、医患交流就常常采用的是一个正视或者俯视。在医生护士与患者交流的时候，视线接触对方的时间应占谈话时间的50%到70%，医生和护士要学会用心地去观察对方的眼神，从对方目光的真实态度中来调整自己与对方交流的方式、态度，以求得到更好的沟通的效果
B、目光交流中要注意避免的10种眼神
(1)目光漂浮不定
(2)睨视、斜视
(3)视而不见
(4)操作时视线不集中在手的操作部位
(5)眯着眼睛注视人
(6)眼睛始终不看病人
(7)交流时目光躲闪、不敢正视对方
(8)将目光移来移去，上下左右反复打量
(9)目不转睛
(10)将目光凝聚在对方面部某个部位
第二篇：公司拓展培训活动总结_拓展培训活动总结
今日的拓展培训活动就是人生的缩影，教练的主角其实就是我们生活中遇到的困难，它总是把我们叫停总是给我们施加任务和压力，可是正因为有它，才能让我们对自我和对团队更加坚定，一起来看看公司拓展培训活动总结范文5篇，欢迎查阅!
公司拓展培训活动总结1
十分感激公司，感激公司的领导们股东们的睿智，成就本次成功的拓展活动。
感激活动中互动过的，鼓励过关心过的每一位同事。
这是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。
它不仅仅是一种简单的训练，而是团队合作精神的完美体现.
拓展训练活动前我就做好了拼尽全力的准备，拓展不是工作，但人对于团队，对于团体的态度的一个投影。
我们只需要去想，自我该做什么，能为企业带来什么。我的伙伴，你需要什么，我能为你做什么。
所以在今后的工作中会时刻给自我一个明确的目标，为自我的目标而努力，让自我能真正的融入我们的团队中。
时刻铭记我们就是一个团队，预祝公司早日赢来辉煌的明天!
公司拓展培训活动总结2
第一次感受到团队的力量。
一向以来我都害怕，害怕自我做不好，害怕在犹九这个公司发展不是我想要的，也害怕不明白自我未来究竟想做什么因为害怕就会以很消极的态度去应对所有什么事情。可是今日的户外拓展所有的一切，让我想留在这个平台，因为犹九里有一群为梦想奋斗小伙伴，因为__是一个的很牛逼的团队，因为__精神值得信任。
在那里能感受到正能量，在那里能让看似不可能的事情变成了可能，更重要的是在那里还能创造更多的辉煌。
感激为我们供给__这个平台的所有长者们，真心的多谢您们，辛苦您们啦
感激__的所有大小伙伴，真心多谢你们，让我感受到很多……
公司拓展培训活动总结3
今日的拓展培训活动就是人生的缩影，教练的主角其实就是我们生活中遇到的困难，它总是把我们叫停总是给我们施加任务和压力，可是正因为有它，才能让我们对自我和对团队更加坚定，使得我们的在困难中成长。
最让我印象深刻的拓展培训项目是信任背摔和毕业墙，信任背摔教会我们信任和换位思考，当我在保护者守护者和挑战者三个主角互换中，我体会到的是团队中的每一个主角都缺一不可，当我从挑战者的位置走下来时我会更努力地去保护下一些挑战者，多谢他们以往对我的保护，大家每一次的跃下都是对团队的信任，我觉得很感动。
毕业墙是全体成员的胜利，总指挥和副总指挥卖力地督促，还有人梯和起重机男生们忍受着了比他们几倍的重量，真的很帅，虽然被教练三次叫停可是我们仍然没有放弃，一开始觉得无法想象的任务，最终竟然顺利完成真的很感动，更加体会到集团的凝聚力。
公司拓展培训活动总结4
昨日我们参加了拓展培训活动，这是我第一次参加。参加之前确实是被一些参加过的同事吓过，说好辛苦什么的，可是体验过了明白了强度都是不大。
当时的我们，完全听从于我们的拓展教练，无论是谁，我们在每一项的任务、每一项的要求中都认真服从，团结合作，互相信任，彼此鼓励。无论任务在开始前看起来有多么困难多么危险，我们都相信我们能行!
感受最深无疑就是那第一时间就站出来的他们：队长、职责人、人墙等。他们的精神打动着我，他们用实际行动告诉我什么是本事、职责、信念这些等等。
每一次的喊话、每一次的对视，信任、关注、承担，这些关键词还是一次一次地在脑海里回转，昨日的我们多么的棒，多么的强，还记得那信任背摔、木板颠球和那4米2毕业墙发生的一切吗，那些我们都成功了!
当晚在车上的一路飙歌，唱得多么的尽兴，讲真，真的好久没玩的那么尽兴过了15
看到我们的上司高管们也陪在当中，真心的家人聚会的感觉就越来越浓。我相信，我们公司在他们的带领下，我们的努力下，会越来越好越来越强!
公司拓展培训活动总结5
首先感激领导组织这次户外拓展活动，让我有机会参加!
回想起拓展培训活动的过程，每个环节都让我有不一样感触，而感触最深的是执行力、职责感、自我提升的重要性。在信任背摔环节中，我们大多数人都认为信任与团队合作精神最重要，然而忽略了一点自我是否有做到位自我的行为会不会伤害到别人当我倒下去的那一刻我安然无恙，伙伴们没有因为我的动作而受伤，我明白我做到位啦。^_^感激我的伙伴们，多谢你们让我体验不一样的东西!
在拓展培训项目毕业墙那环节我最激动，看着“人梯”们无怨无悔地让大家踩着他们的肩膀上去，“起重机”们任劳任怨地拉着大家上去!第三次的失败，正副指挥用30个换取机会的时候，我感动的哭了，给我的震撼力太大了!他们仅仅只是自愿当这个名，然而要承担这么重的职责。
看着这一次次障碍，一次次成功经过。让我看到了团队合作精神的重要，执行力的重要性，自我提升的重要性，职责的重要性。用最佳的状态理解考验。
再次感激__集团，愿我们的企业越来越好，长长久久。
第三篇：团队拓展训练活动总结_拓展训练活动总结简短
团结才是战斗力，仅有相互配合的意识，识大体顾大局的奉献态度，我们的工作、生活、人生才会上一个台阶，才会有更高的目标与梦想。短短的两天的“创领”活动，一起来看看团队拓展训练活动总结范文5篇，希望能帮助到大家!
团队拓展训练活动总结1
4月11-13日，____公司与计财部共同组织部分员工进行了三天的户外拓展训练，虽然天公不作美，但同事们仍是热情高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和鼓励，充分地体会来自团队的力量!
这是我们大部分同事第一次参加拓展训练，当我们驱车到达“味博士农庄”训练营的时候才明白，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动.采取准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律.旨在激励人的斗志，激发人的潜在本事，创造性地开发团队战斗本事.它起源于二战期间的海上生存训练，而在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神.
团队拓展训练活动总结2
无论生活给了你多少难题，只要你有方向，就有期望;有期望，就有努力改变的空间，让我真真切切的感动几位领导同事的坚持，感动党委书记的先锋带动;领导的“老当益壮”，感动__经理的“倔强”，因为他的“鸭掌脚”;感动李春元经理的“不服输”，膝盖受伤仍不放弃。很多时候不是看到期望才去坚持，而是坚持了才能看到期望。你想要的生活，得亲自努力才能实现，人最难的其实不是妥协，而是在逆境中的不妥协。你看不到前路究竟如何走向，却还要凭着一股子韧劲逼着自我坚持下去，哪怕期望微渺，也值得全力以赴。未来要过什么样的日子，取决于当下的你究竟如何去做，每一个提高和成就，都蕴含着以往受过的寂寞、洒过的汗水和流过的眼泪，脚踏实地把每一天榨得干干净净，每一天晚上都能问心无愧地踏实睡去，就是当下我们该过的最好的生活了。
团队拓展训练活动总结3
团结才是战斗力，仅有相互配合的意识，识大体顾大局的奉献态度，我们的工作、生活、人生才会上一个台阶，才会有更高的目标与梦想。短短的两天的“创领”活动，我不仅仅欣赏到了美景，学到了知识，放松身心，洗去辛劳，更增进了同事之间的沟通和相互信任，增强了团队凝聚力，进一步增强了团结协作、活跃奋进的良好氛围。
不仅仅自我能做
要教会身边的人能做
团队不需要一个英雄
需要共同协作
团队拓展训练活动总结4
3天的培训时间很短，但意义重大.永远不会忘记背摔台上的那坚实有力的臂膀;不会忘记那坎坷人生路上教会我们时刻用一颗感恩的心去善待所有的人;不会忘记那毕业墙的那一幕幕感动时刻……当我带着疲惫和不舍踏上回来的路程时，我的心里时终不能平静下来，回来这三天的点滴，让我回味一生，感慨万千!经过这次排练训练让我战胜了自我，经历了心理与生理的考验，让我增强了自信心，让我们全体成员的手拉的更紧了，心贴的更近了.相信每个人都从中得到了多少的启发.在这次拓展中，既有个人项目也有团队项目，仅有团队中的每个成员互相团结，互相帮忙才能共同完成任务.在今后的工作中，我们要发挥自身的潜能，克服心理惧，敢于挑战，改善人际关系，学会关心他人，树立团队意识.不管遇到什么困难，能历功的跨出就是海阔天空，就离成功近了一步，退缩仅有失败.这次拓展将使我受益一生，它将成为我人生道路上重要的一个里程碑!最终我感激精益公司的全体教练员们，你们让我学到了很多很多……，感激我们公司给我们这么好的机会，我会努力的将我所学所思运用到日后的工作中，回报公司!
团队拓展训练活动总结5
团队要有完善的组织体系，分工明确，执行到位，要彼此信任，理解和包容。这样我们的目标，任务就能够完成得又快又好，以便到达胜利的彼岸。昔日的经验有可能构成思维桎梏，世界瞬息万变，需要我们打破惯性思维，时刻坚持归零心态，认真对待每一项工作，坚定信心，用心努力，付诸行动，就有可能取得良好的结果。
第四篇：拓展训练：拓展活动方案(两天一晚)
北京明阳天下野外拓展活动方案
一 活动形式：野外拓展活动 二 活动时间: 两天一晚
三 活动地点： 成功园怀柔基地、平谷基地、密云基地
四 活动人数： 20人左右 拓展老师： 2—3名
五 活动目的：在青山绿水之间，通过野外拓展，增进员工与企业的沟通，营造良好的团队氛围，形成开拓创新的企业风貌，提升管理人员的领导力水平，重塑员工坚韧不拔的品质，熔炼团队精神，增强企业核心竞力。
拓展活动时间安排：
第一天：8：00
贵公司集合上车，车上进行多项互动参与性极强的助兴活动，让每一位队员开口，让每一位队员露出笑容。队员们一路上欢歌笑语地前往目的地。 {爱心天使}
10：00 到达目的地，进行拓展训练第一课由领队主持热身训练：
（1）介绍参加本次培训的训导员。
（2）了解体验式培训起源、目的、发展、形式。
（3）说明本次活动的行程安排、活动纪律及安全注意事项。 （4）各队训导员组织本队队员，进行活动。（活动项目视时间可进行调整）
【红旗飘飘】集众人智慧，浓缩创新意识，展示团队风采。 活动要求：
1、 全体队员分成3个队。每队一名训导员主持、配合本队活动。
2、 各队推荐或自荐队长一名。（不一定是公司领导和部门负责人）
3、 编队歌。可自编曲，也可原曲填词、简短。
4、 定队名。形象、有意义。
5、 队训。文字简炼、朗朗上口，铿锵有力。
6、 制作队旗。共同创意，队徽简单、蕴意深刻。要求全体队员在队旗上签名。
【破冰起航】在青山绿水之间，为尽情释放工作压力，要求每个队员声音洪亮宣誓：“我是最优秀的，一定能行。我坚决完成公司今年下达的目标任务×××。”
10：30 峡谷淘金（午餐由成功园提供自热单兵食品）。
【数字魔阵】 ；【不可能解开的绳结】
16：00 返回基地 17：00 晚餐
在晚餐活动中安排【I LOVE YOU】,【开火车】,【做皇帝】等娱乐助兴活动， 使队员在大自然的环境中完全释放，对于缓解紧张的工作压力，极有益处。
19：00 【篝火晚会】晚会由主、承办单位共同主持（可结合贵公司企业文化，篝火晚会
具体方案待定）
1、蹦的。
2、跳兔子舞、集体按摩舞。
3、每队节目大比拼。
4、个人自由即兴表演，唱歌、跳舞。
5、有奖知识问答。
6、互动游戏——做皇帝、杀人游戏等。
21: 00
夜宿帐篷或农家院
第二天：07：00
起床、洗漱、晨练、早餐
08：30 集体进行拓展训练
【勇者神归】;【网中情缘】;【心心相印】；【盲人方阵】;
12：00 午餐（10人/桌） 13：30 集体进行野外拓展训练
1、【横穿纸壁】有时思考问题，只要往后退一步可能海阔天高；
2、【潮起潮落】训练统筹安排，协调，严谨，认真的工作态度。
3、【心灵聚合】在相互不能明示的情况下，默契配合是非常重要的；
4、【展望未来】员工描绘公司发展蓝图以及建设未来的行动与决心。
1、发给各队白布一块、颜料一盒、画笔2支、水桶一个。
2、全体队员共同策划、创意员工对公司未来的憧憬。
3、大家用画笔共同描绘 “贵公司” 的发展蓝图以及员工建设未来的行动与决心。 《“贵公司”发展蓝图》由各队带回公司惠存。
16：30【九九归一】，全体队员分队总结，颁发证书；分享活动感受；（每位队员填写活动反
馈表）
17：00乘车返京，活动全部结束。 成功园提示：
1、着装：休闲装，最好是耐磨运动服、运动鞋。
2、服从工作人员安排，注意安全，服从安排，不得擅自行动。
3、爱护环境、不乱丢垃圾，注意防火。
4、保管好自己的物品，防止丢失现象发生。
5、请女士们带上喜欢的食品，自己喜爱的酒水（香肠，水果）。 成功园提供
1、 指导老师全程陪同服务。
2、经过反复实践论证选出的科学合理的拓展场地、设施。
3、电子像册，网上展示。
4、提供野外救护及药品，消毒备品的提供。
5、专业拓展保险：十万元人生意外伤害险+两千元医疗；
培训优惠报价：560元/人
成功园代理提供：
1. 一晚帐篷露营或农家院。
2. 餐饮为三正一早正餐培训及食宿总计：543元/人
3. 交通21座2天。（建议客户自理交通） 客户自理费用：
活动中的饮水；酒水自理；成功园提供以外的项目
本文转自明阳天下拓展，如有转载请注明出处
第五篇：拓展活动
大同，存小异，以同化异
------记项目部拓展培训
4月2日项目部组织全体员工来到“金水湾素质拓展基地”，开展为期一天的拓展培训。
早上8:30，大家一起踏上了去“拓展”的路程。在这个细雨纷纷的时节里，大家一同感受了从未有过的感动，看到了彼此久违的泪水!
在营地集合后，大家被分成了12个小分队，教练布置的第一个任务，就是处理队内的事务，选出各自的队长、设计队徽、谱写队歌和制作队旗。很快选出队长后，队员们便开始琢磨队名及口号、制作队旗和选择队歌，在相互配合下一切井井有条。一切准备就绪后，每3个小组一起开始拓展培训。
共同进退
第一个拓展项目叫“共同进退”，场地内的一个大圆圈里放了26个数字，每队队员在听到哨声后一起从起点出发，到达目的地后，需要把圈内的26个数字按顺序用手摸一遍(圈内一次只能有一个人)，然后返回起点，用时最少者获胜。这个游戏给小队成员提供一个机会，发挥集体的智慧，通过有序的指挥和安排，合理利用时间并让每一个队员在团队中发挥自己的作用。
各个小分队通过一次次的尝试对方案的一次次改进，将时间慢慢缩短。经过6轮的角逐，最后，第一名的小分队只用了25秒的时间。令人震惊的是他们第一轮的成绩为1分位列最后一位，经过不断的优化，时间缩短了半分多钟。队长分享到：“这个游戏让我们充分的认识到了合理的分工与合作，资源的优化配置的重要性。通过每一轮的反思，我们团队决定让五个人固定拍5个数字，这样不仅最大化发挥了熟练工的作用，而且每个人的分工明确，增强相互合作的团队精神。”
只要有共同的目标，速度是可以不停超越的。在工作中或许会面临一次次失败，遇到一个又一个的瓶颈，关键是发挥我们集体每个人的主观能动性全力找出更好的办法，而不是固步不前，坐失良机。
无轨列车
无轨列车就是让两根3米长的木头在10名小分队成员的脚底下“走”起来，最先到达重点线的小队便是胜利。活动为小分队成员提供一个同时协调前行的环
境，通过特定的规则和难度考验团队成员的协调性。并通过时间的特定性考验组员对目标追求的激情与在达成目标过程中的团队协作精神。
第一轮时每个小分队都喊着自己不同的口号，以口号来统一步伐。第二轮时，教练要求每个小队其中5个人必须要反方向站立，而最后一轮更是艰难，不仅要5人反方向，而且不能发声，这是对团队默契的极致考验。正如分享中教练所说的，每个人做好自己的事就是对团队的贡献。“无轨列车”强调步伐一致，如果有一位组员没做好，就会导致整体队伍的停止，正如在工作中积极的因素会让团队运作良好，但倘若有消极的因素，这将对团队有很大的打击。
在整个比赛过程中，一个队员的摔倒会导致整个小组的暂停，需要重新调整后再继续比赛。每一个人都要积极配合，同一个步调匀速的前进。这就像水桶原理一样，一个水桶无论有多高，它盛水的高度取决于其中最低的那块木板，一个团队无论其他人又多优秀，它的劣势部分往往决定了团队的水平。
核弹危机
核弹危机的游戏规则是在地上一个直径为一米的圆圈内放一个装满水的水杯，工具只有一团棉线，要求在组员们身体不超过线并且水不洒出来的情况下将水杯移出圆圈。教练宣布完规则后各小分队就聚在了圆圈周围一起讨论，要怎么才能完成这项任务。在队长的带领下，每一个人都提出了自己的建议。
游戏的原理其实很简单，用棉线套住水杯，队员从不同的角度一起均匀的用力将水杯提起匀速的拉动，就能将水杯的移到圈外，然而怎样用棉线套住水杯和多少个受力点一起用力就是完成的关键。
这个游戏考验的是队员之间的协调配合能力与解决问题的创新能力。大家必须在短时间内完成头脑风暴，充分发挥自己的想象力及创新精神，不断优化方案，达到最佳效果。同样的，这也是对队长领导能力的极大考验，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，队长必须在众多备选方案中，找出最佳的解决办法，并且坚定不移的执行下去。
小分队陆陆续续的完成了这个项目，在交流中增进了对自己的团队，对自己的组员的了解，在之后的项目中，大家都更有了默契。
盲人方阵
接下来的拓展项目叫做“盲人方阵”。
队员们列队站好后，教练开始公布游戏规则，游戏中每个小分队选出一个成
员进行指挥，余下的队员需要蒙上眼睛用绳子在草地上搭建一个属于自己团队的城堡(三角形的房顶和正方形的屋子，每条边不能小于2米)，游戏过程中蒙眼的队员只能发出动物的叫声当做暗号进行交流，不能使用任何的语言。
了解游戏规则后，各小分对进行讨论，一同思考如何能在最短的时间搭建最牢固的城堡，并制定游戏方案和选出指挥人员。
讨论完毕，各小分队成员交叉的站成队列，用眼罩蒙住眼睛。教练则指挥每一个队列的组员朝不同的方向往前走，此时眼前漆黑一片不知道要走向哪里，大家都不约而同地拉住了前方和后方队友的手。走到一定的距离以后，教练宣布游戏正式开始。队员听到同伴的声音很快就聚集到了一起，指挥员取下眼罩将绳子放在团队中央，引导大家开始搭建城堡，大家都仔细聆听着，小心翼翼的走出每一步。
教练宣布结束时，大家迫不及待的摘下眼罩，仔细的打量自己的劳动成果。一同看着并微笑着，城堡或许不是那么的完美，但仍就是团队共同的收获，它不是想象的而是真实存在的。
一群盲人在黑暗中摸索，在茫然无助中摸索，但是在队友的呼唤中仍旧了找到方向回到自己的团队，即使在解决问题的过程中会遇到一些挫折，只要大家齐心协力，用心去倾听，实实在在的走好每一步，就会取得收获。
翻越“毕业墙”
最后的项目不在分成小队进行比赛，所有人都聚集到了一起成为一个团队。 在不借助任何外力的前提下翻越4.2米高的”毕业墙”是素质拓展训练中难度最大的项目，然而项目部员工共有180多名更是难上加难。教练要求大家在翻越过程中不得讲话，双脚不得蹬墙，否者全部重新开始。听完教练的要求，再看着那几乎有2层楼高的巨大木墙，大家心中都有疑虑：所有人都能翻越过去吗?教练大声的鼓励着我们：“只要你们相信自己可以!就一定可以!”大家顿时都鼓起一把劲，一定要从这座“毕业墙”上毕业!
在队长的带领下，我们迅速商定出详细的翻越方案。十分钟过后，教练一声哨响，大家在墙下围成了一团，举起双手形成了一个巨大的保护网，按照既定方案进行着，墙下的队员在几名队员翻越的过程中，下面保护的队员焦急的说着鼓励的话，教练突然暂停了翻越，要求重新开始，并严肃的说了句：“如果有些人连自己的嘴都管不好，你想想在下面做人梯的同事。”此时大家才意识到，每一
个人的一小点举动，都会影响到团队的成绩，所以大家都要管好自己，同时更加卖力完成这项艰巨的任务。
队员们脚踩肩、人顶人，下推上拉，齐心协力，奋勇攀越，一个，两个，三个……不断轮换的基层已经显得很疲惫，肩膀已经不堪重负。当墙下只剩下最后一个队员的时刻，也最困难的时刻，而成功就在眼前。墙头的队员已经体力透支，墙下也没有队员当做人梯，如果不想办法，一个人是无法上去的。最后大家决定让一个队员从上面放下双脚，墙下的队员抱住他的双脚翻越过去，再把两人一起拉上去。此刻，所有人都屏住了呼吸，看着最后两名队员一点一点的被拉上去，终于，最后一个队友在大家的帮助和自己不放弃的坚持下成功翻越了毕业墙。这一刻，大家都情不自禁的欢呼跳跃起来，我们一同完成了这项挑战，这是集体的胜利!
很多时候，一个人的力量很微薄，然而大家聚集在一起就能克服重重的困难。在集体里，如果自己能够为同事或是队友多做一些事，就会让自己获得更大的成功。在工作中，当个人利益与整体利益发生冲突，当同事间因公事思想产生分歧，当经理要求我们合作，我们却想着如何“单干”我们是否可以做到“大同，存小异，以同化异
其实这又何偿不是对团队也是对自己的尊重呢?如果每个人都是只顾及自己的利益，永远也无法作到最好。
同心圆
当毕业墙的欢呼声平静之后，教练让大家手挽手的围成了内外两个大圆，所有人都肩并肩的站在了一起。望着彼此疲惫的面庞，触摸到彼此汗湿的衣衫，心中有千般滋味无法用言语表达。
教练站在圆圈的中间，讲述翻越“毕业墙”时的一幕幕情景，他让大家闭上眼睛，回忆之前的每一个画面，想想是谁自愿当做人梯，让一个一个的队友踩着自己的肩膀往上攀登，又是谁用力的伸出双手，把一个一个的队友拉上墙头。此时此刻，谁又记得当时帮助自己的队友是谁呢!但是站在这里得每个人都知道，自己是团队的一部分，因为大家汇聚成了一个整体才成就团队的胜利。睁开双眼时，很多人的眼角都闪烁着晶莹的泪光。
教练让在翻越过程中担当人梯和在墙上拉人的队员站到圆圈中心来，这个时候，大家都沉默了，静静地站在那里，谁都没有动。在教练的反复要求下，才有
几个人慢慢的走出来，渐渐的站在圆圈中的人越来越多，随后一起分享了自己的感悟。“现在大家看看刚才到底是谁帮助了你们，这些背后的英雄刚才都不愿意站出来，就连说说自己的感悟也只有几句朴实的语言，那现在，大家一同向前，拥抱一下自己的队友大家一起感谢他们!”瞬时，两个大圆聚成了一团，大家为了一天的拓展，为了数日数夜的一同努力工作，为了所有人共同的共同的梦想而紧紧相拥。
何为一个团队?团队中的每个人又是为了什么而一起拼搏一起奋斗?这都是值得每一个人深思的问题。或许平日的工作中，大家都在自己的部门自己的办公室，被分散成一小块一小块的，很难聚集到一起，所以会忽略这个“整体”的存在。然而在短暂一天的相聚中，这种手足般的情谊，已经深深的触动每一个人的内心。
一天的拓展培训很快就结束了，这次拓展改变了大家思维模式，让大家超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。我们爱自己的团队，当每一个人都坚持完成每一项任务时，有一种说不出的感动，泪水总是一次次流出来，为彼此的付出感到开心和骄傲!我们紧紧地拥抱在一起，我们分享着培训的感受，我们一起欢笑着感动着!
“故不积蹞步，无以至千里;不积小流，无以成江海”。在以后的工作中，大家都会做好每一个环节，把每一个人的力量汇聚到一起，一同努力一同成长，为院、为公司、为项目部的发展贡献不竭的力量。