田径普修期末考试

2022-07-17

第一篇：田径普修期末考试

《田径普修课》教学大纲

课程编号：

一、课的性质、目的及开课对象

根据国家教育部关于师范院校体育系统一教学计划，培养目标的规定，田径课为学生普修课必修课。

通过田径普修课的教学工作和指导，胜任对中学田径课的教学工作和指导学生的课外体育活动，初步具备组织田径竞赛的能力和裁判能力，其主要任务是：

1.掌握教师传授的基本理论知识、基本技术、基本技能和田径课的教学方法。

2.对重点内容要求学生做到会讲、会示范、会教，对介绍内容要有所体会，有所了解。

3.根据社会实际要求，要培养学生田径竞赛的组织和裁判能力，力求达到国家三级裁判员的水平。

4.掌握一定田径运动的科研能力，培养学生具备一定的田径训练能力。

开课对象：体育系

本科学生 5.凡是“*”为重点讲授内容

二、教学方法与考核方式

(一) 教学方法：实践与理论相结合 (二) 考核方式：

1.分为考查与考试，考查在各学期结合各项目教学进行，考试在第四学期进行，包括基本理论和基本技术(理论占40%、技术达标占50%，平时占10%)

三、学时数分配：见表

总学时：168学时

理论28学时技术部分132学时

机动8学时

四、教学内容与时数 (一) 理论部分(28学时) 1.田径运动概述，田径运动的价值与分类。简介田径运动的起

1 源与发展，本科体育专业田径课的目的任务。

2.田径运动技术原理 (1) 技术原理概述

(2) 跑的技术原理：跑的概念与周期的划分，*决定跑速的因素，跨栏步的分析。

(3)跳跃技术原理：跳跃的技术要领，跳跃的技术阶段，*决定跳跃远度的几个组成部分。

(4)投掷的技术原理：投掷的技术要领，投掷技术阶段(准备、加速、最后用力、结束)。*决定投掷远度的因素(包括初速度、出手角度、出收手高度、空气阻力与浮力)。

3.田径场地：

(1)*小型田径场地的设计、跑道的计算、弯道的计算、前伸数、切入差的计算、正余弦丈法的计算、善于计算准确的要求。

(2)*标准半圆式田径场地的测量与画法、分道线的丈量及画法、终点线和直道线的画法、弯道线上距离的丈量和画法。

4.田径运动会竞赛组织工作：

田径运动会的编排和记录公告工作、编排前的准备工作、各项竞赛分组的编排，编排比赛秩序册、分发号码布、秩序册及有关补充通知、比赛期间的编排记录工作、比赛结束工作。

5.田径运动会竞赛工作： (1)*径赛准备工作

(2)仲裁委员会和裁判长的工作 (3)径赛裁判法 (4)田赛裁判法 (5)全能裁判法

6.田径运动的教学与训练： (1)则在课中的运用

(2)动的教学：教学的基本阶段、教学方法、错误动作的产生。

(3)动的训练：中学训练的特点与训练计划的制订、身体全面训练、专项身体训练、技术训练。

(二)技术部分(132学时)

1.竞走技术：竞走教法与训练、竞走的竞赛规则 2.短距离跑 (1) 短距离跑的技术教学L起跑与起跑后的疾跑、途中跑、终点跑的技术。 (2) 短距离的教学法与训练法 (3) 短跑的竞赛规则 3.接力跑

(1)跑的技术(上挑式、下压式) (2)接力跑的技术与竞赛规则 4.中、长跑

(1)中、长跑距离跑的技术：起跑和起跑后的加速跑、途中跑及终点跑、越野跑的技术和注意事项。

5.*跨栏跑

(1)跨栏跑技术教学：起跑至第一栏的加速跑，跨栏步、栏间跑和全程跑。

(2)跨栏跑的教学方法与训练法 (3)跨栏跑的竞赛规则 6.*跳高

(1)跳高技术的教学：跨越式、俯卧式及背跃式跳高技术 (2)跳高技术的教学和训练方法 (3)跳高的竞赛规则 7.*跳远

(1)跳远技术的教学：助跑、起跳、腾空(蹲据式、挺身式、趟步式)、落地

(2)跳远的教学法与训练法 8.三级跳远

(1)三级跳远的技术教学：助跑、单腿跳、跨步跳、跳跃落地 (2)三级跳远的教法、训练方法 (3)三级跳远的竞赛规则 9.*铅球

3 (1)铅球的技术教学：铅球的握持方法、预备姿势和滑步技术(侧向与背向)、最后用力与平衡

(2)铅球的教学和训练法 (3)铅球的竞赛规则 10.铁并

(1)铁并技术的教学：握法、预备姿势和预摆、旋转、最后用力和身体平衡

(2)铁并的教学与训练 (3)铁并的竞赛规则 11.*标枪

(1)标枪技术的教学：握法与持枪方法、助跑(预先助跑和投掷步)、最后用力和身体平衡

(2)标枪的教学与训练 (3)标枪的竞赛规则 (二) 实习与见习内容：裁判实习

目的：培养学生的裁判能力及组织编排能力和临场应变能力。要求：实习态度认真、公正、准确地点：体育系及校运动会形式：统一组织实习

五、教材与教参

1.教材：高等学校教材

田径

孙庆杰

高等教育出版社 2.教参目录：

(1)田径规则问答

人民体育出版社

蔡宇文 (2)田径竞赛裁判手册

人民体育出版社

王倩兰 (3)田径教练员教科书

人民体育出版社 (4)中学田径教材教法与训练

辽宁教育出版社

授课教师：李洪辉教研室主任：李洪辉系主任：沈会武

年

月

日

第二篇：排球普修试题库

一概述部分

1排球比赛场地长18米，宽9米。

。

4 国际比赛场地边线无障碍区外至少有5米，端线外至少有8米。

9 国际比赛场地上空的无障碍区至少有12.5米高。

13 比赛场地中每条界线的宽度均为0.05米。

15 比赛场地中每条界线的宽度均为：

B：5CM

16 丈量场地应从界线的________开始。

外沿

18 请写出计算进攻区面积的代数式：__________。

3.025×9(米) 20 发球区短线位于________的延长线上。

边线

22 某队获发球权后，必须按顺时针方向轮转一个位置。

24 在排球比赛中，只有获得发球权后才能得分。

25 在排球比赛中采用的是____________得分制。

每球

26 在排球比赛中，规则规定前四局每队有________次主动暂停机会。

2次

28 在排球比赛中规则规定第五局每队有____次主动暂停机会。

29 排球比赛中除了教练员或场上队长可主动要求暂停外，还有______暂停。

技术

29 在排球比赛中每局每队均有________次换人的机会。

31 排球比赛中只有在死球的情况下才可以请求暂停或换人。

32 排球比赛中任何时候都可以请求暂停或换人。

33 第五局比赛中某队先得8分交换场地后，双方队员场上位置应____________。

保持不变

34 在第五局比赛中，某队先得______分后，双方交换场地。

37 可以不经裁判充许而随意替换场上后排队员的队员称为________。

自由人

38 任何替补队员替换上场都必须经过裁判同意。

39 高度的技巧性和集体性是排球运动空中击球的技术特点。

40 击球时良好的空间感、位置感和时间感是排球运动空中击球的技术特点。

49 排球比赛的时间可控性强。

50 排球比赛的时间可控性较差。

51 排球运动有何主要锻炼价值?

a:增强人体的神经，呼吸，循环等系统的机能;

b:发展爆发性的力量和速度，提高弹跳力和弹跳耐力;

d:培养人们的灵敏性，反应能力及注意力的集中与转移的能力;

c:培养人们的拼搏精神，顽强的意志品质，严格的组织纪律及集体主义精神。

52 排球运动是由WG.摩根发明的。

54 排球运动1895年起源于美国。

60 1964 _年，奥运会将排球列入正式比赛项目。

62 1949年，产生了第一个排球世界冠军的比赛是：世界男子排球锦标赛

63 1965年，首次举行(列入)的世界性排球比赛是：世界杯赛

64 盖帽式拦网是由何国运动员首先采用的?

中国

65 勾手飘球是由何国教练员发明的?日本

66 国际排联成立于1947年。

69 简述排球运动的发展趋势。a:技术全面，各有专长; b:高打快变互相促进; C:扣拦矛盾更加突击;

d:高快多变的进攻战术; e:灵活多样的防守战术。

70 我国于1950年开始采用________制排球比赛。六人

73 国际排联于哪年接纳我国成为会员国? 1954

74 中国女排第一次获得世界冠军是在哪次比赛中?世界杯

二技术部分

1 排球技术: 运动员在比赛中运用合理的击球动作和完成动作所必须的其它配合的总称。

2 排球技术包括传球，垫球，扣球，发球，________等。

拦网

7 排球技术主要利用手指，手掌，手臂来击球。

12 单双手传球主要利用手指击球。

1 16 扣球，发球主要是利用________击球。

手掌

19 单双手垫球主要利用________击球。

手臂

20 简述排球技术的特点。⑴.完成技术动作的时间短促

⑵.要有准确的判断能力⑶.跑动距离短，身体活动范围大

⑷.进攻技术与防守技术之间无明显的界限

21 准备姿势

运动员为了便于移动或完成技术动作而采用的合理的身体姿势。

22 准备姿势包括一般准备姿势，后排防守准备姿势，近网保护准备姿势。

25 一般准备姿势主要用于：接发球

后排防守准备姿势主要用于：接扣球

近网保护准备姿势主要用于：：接拦回球

为了便于移动、起跳和进行一般传垫球，应当采用何种准备姿势?一般准备姿势

29 在排球比赛中运用得最多的是一般准备姿势。在各种准备姿势中，相对来说重心最高的是哪一种?

一般准备姿势

33后排防守准备姿势主要用于短距离移动、倒地和进行低姿移动垫球。

34 为了便于短距离移动、到地和进行低姿救球，应当采用何种准备姿势?后排防守准备姿势

37 处于不同防守位置的运动员其准备姿势两脚站位方法应有所不同。

39 一般情况下，在防守对方四号位强攻时本方左半场队员准备姿势站位应：左脚在前

41 正确的准备姿势应使身体重心处于最不稳定的平衡状态。

43 不同的准备姿势中手所置位置有所区别，但都应有利于完成________动作。

击球

44 准备姿势中身体重心的高低为什么要因人因球而异?

⑴.由于运动员身材和身体素质(主要是下肢及腰腹力量)的区别,⑵.不同的击球动作对准备姿势身体重心有不同的要求要求

45 准备姿势中身体姿势的高低如何因人因球而异? ⑴.身材高大或下肢力量(腿部、腰部)较弱的运动员要相对高一些， ⑵.在接扣球、接拦回球、接大力发球和前排保护时，身体姿势要相对低一些，

⑶.在接发球、扣球、拦网、传垫一般球和二传前身体姿势要相对高一些。

46 移动技术是由______、移动、制动三个环节组成的。

起动

50 在排球比赛中，移动的特点之一是距离短。

51 移动的主要目的是为了合理取位，迅速接近球。

52 排球比赛中的移动有哪些特点? ⑴. 移动距离短⑵. 原地起动多

⑶. 身体重心低

⑷. 起动、移动步法、制动三个环节之间衔接紧密。

53 当来球离身体______左右时，可采用并步移动。

一步(或一米)

54 并步移动是短距离移动常常采用的移动方式。

56 两个以上的并步称为________。

滑步

58 在向左右方向进行中距离(3-5M)移动时常常采用何种移动步法?

A：交叉步

59 在防守中，要完成倒地、滚翻等低姿救球动作时，移动的最后总是采用：跨步

来进行衔接?

60 在排球比赛中5米以上的远距离移动应采用何种移动步法较为有利?

D：跑步

61 采用跑步方法进行位置移动不便于降低身体重心。

62 63 移动中最困难、速度最慢的步法是________。

后退步

65 移动后的制动有哪几种主要方式?⑴.一步制动⑵.两步制动⑶.结合倒地、滚翻、鱼跃等动作的制动

66 分析影响移动速度的主要因素。⑴. 预判能力⑵. 反应能力

⑶. 起动速度

⑷. 下肢蹬地的爆发力⑸. 步法的频率和灵活运用步法的能力67 影响移动速度的主要因素有预判能力、反应能力、起动速度、下肢蹬地爆发力、步法的频率和灵活运用步法的能力。

70 准备姿势的教学顺序一般应当是：

A：一般、后防、前排保护

78 传球技术主要有哪几种?正面双手传、跳传、背传、侧传、单手传等(答对四种即可)

79 简述传球在比赛中的作用。主要用于二传组织进攻，也常用来接对方的吊球、处理球，有时也用来进攻，如吊球、处理球等。

80 在比赛中，传球主要用于二传，也经常用于接对方处理球和进行吊球。

340 扣调整球

扣一传不到位时从后排调整过来的球。

341 扣球时改变球的扣出路线的方法主要有转体扣球和______扣球两种。

转腕

2 348 初学扣球技术的分解教学一般分为两步助跑起跳和__________两部分。

原地挥臂扣球

350 初学扣球技术时同时教学正面上手发飘球技术，这样安排好不好?为什么?不好，两者技术动作看似相近但是在击球手法上是完全不同的。扣球要求全手掌击球并且要示手腕放松;上手飘球要求用掌根击球并且手腕紧张，若同时教学则会相互干扰。

351 试述扣球的教学步骤。

1.原地挥臂扣球动作和击球手法，2.两步助跑起跳的教学，3.助跑起跳扣固定球，4.网上扣抛球，5.网上扣传球。

352 教学扣球的挥臂臂击球动作重点应抓哪几个环节?

1.引臂：要求引臂时肘关节一定要高于肩，2.发力：要求从腰部的转体和收腹开始，以肩为轴带动大臂、小臂挥动，3.挥臂：鞭打式的挥臂，小臂在挥摆前有一后振动作。4.击球点：扣球手臂前上方最高处，5.击球部位：球的后中上部，6.击球手法：用全手掌包住球并有一带腕动作。

353 简述扣球助跑起跳的教学方法。

1.示范：完整示范，分解示范;2.讲解：准备姿势，助跑方法，起跳动作，3.学生练习：徒手练习，结合球的练习。

355 何谓扣球助跑起跳的同边步 ?如何纠正?

扣球助跑起跳时送踏跳脚是扣球手臂的同侧脚即为同边步。纠正方法：1.首先要讲清楚正确的步法应当是用扣球手臂的异侧脚送踏跳，2.进行徒手助跑起跳练习，3.扣吊球练习，4.网上扣球练习。

362 发球技术主要包括抛球引臂与__________两部分。

挥臂击球

383 简述勾手大力发球抛球与引臂动作的要求。

1.抛球：双手将球平稳地抛至额前上方2米左右高度处;2.引臂：在

抛球离手时，右腿弯屈，重心移至右脚，上体向右倾斜，右臂向右侧下方的体后摆动。

384 简述勾手大力发球发力与击球的动作要求。

1.发力：从右脚蹬地开始，以挺胸转体带动手臂向上作弧形挥摆，借助全身的协调力量灰加快挥臂的速度。2.击球：手臂伸直，手掌放松，用全手掌击的后中下部，手腕有迅速向前推压的动作。

386 发飘球技术一般可分为上手飘球和__________两种。

勾手飘球

389 简述正面上手发飘球的动作特点。

1.面对球网站立，便于观察对方情况;2.可在390不同距离发出不同性能的球以加强攻击性;3.发球的稳定性好成功率高。

399 试述正面上手发球与正面上手飘球在动作方法上有哪些不同?

应从以下几方面分折：站位、抛球、引臂、挥臂、击球手型、击球部位、发力、击球动作、击球后动作. 403 学习发飘球时应做到哪几个固定?

1.发球的位置，2.抛球的位置与高度，3.挥臂的动作与路线，4.击球的手型与部位，5.击球的力量。

414 发球个人战术包括哪几种? 1.找人，2.找区，3.变换距离、性能和方法，4.根据临场情况变化发球。

418 在发球教学中抛球和____________是两个最重要的环节。

挥臂击球

420 试述正面上手发球的教学步骤。

1.讲解示范：讲解正面上手发球各动作环节的要领，同时结合分解或完整动作示范;2.徒手练习;3.分解动作练习：抛球、挥臂、击固定球等;4.简单条件下的练习：不隔网或对墙发球、近距离隔网发球、端线后发球;5.复杂条件下的练习：规定任务发球、找目标发球;6.比赛中运用。

421 试述正面上手发球的练习顺序。

1.徒手练习、分解或完整动作练习;2.不隔网或对墙发球练习;3.近距离隔网发球练习;4.端线外发球练习;5.复杂条件下的发球练习(找目标、找人、发球比赛等);6.比赛中运用。

423 正面上手发一般球时球向后旋转飞出，产生这样效果的发球击球动作是否正确?为什么?

1.不正确;2.正面上手发一般球正确的击球动作应当是手腕放松、用全掌包住球、手腕有一向前推压动作，使发出的球向前旋转。发出的球向后旋转是因为出球时手腕没有向前推压而是有一错误的下拖动作。

424 正面上手发一般球球飞行时不旋转，产生这样效果的发球击球动作是否正确?为什么?

1.不正确;2.正面上手发一般球正确的击球动作应当是手腕放松、用全掌包住球、手腕有向前推压的动作，使发出的球飞行时向前旋转。发出的球不旋转是因为击球时手腕过余紧张而且没有能用全掌击球。

3 428 拦网不仅是与扣球相抗争的第一道防线，而且成为得分和得权的重要手段。

429 拦网是具有强烈攻击性的积极防御。

431 拦网可分为单人拦网和____________。

集体拦网

434 在进行网上扣拦争夺时主动权在扣球一方。

435 拦网动作简单易学，在比赛中运用拦网技术取得效果则较难。

438 简术拦网的作用?

⑴.直接得分、得发球权

⑵.减轻本方后排球防守的压力

⑶.削弱对方锐气，鼓午本方士气

439 作好拦网准备姿势的目的是为了便于__________和起跳。

快速移动

442 为了避免起跳后身体前扑触网，拦网准备姿势站位离网应保持在30厘米左右。

444 拦网的动作结构包括__________、移动起跳、空中动作和落地四个环节。

准备姿势

481 单人拦网时常出现何种漏球 ?原因是什么?

常出现两手之间或人与网之间的漏球，主要是由于两手之间或人与球网之间距离过大造成的。

482 简述传球时易犯的错误(不少于五种)。

略

三战术部分

1 排球集体战术

运动员在比赛中根据临场情况的变化和发展，灵活地运用合理技术，并按照一定的形式，组织的有目的，有针对性的集体配合行动。

3 排球战术包括集体战术和________战术两个部分。

个人

76 请列出四种中一二进攻可以组织的战术变化。集中与拉开相结合，近体快球掩护战术配合，改变二传传球方向的战术配合，短平快掩护战术配合，交叉换位战术配合，跑动掩护活点进攻战术配合。

108 本方发球时，将在5号位或6号位的二传手换到1号位是为了在防守反击时能及时采用______战术。

插上

109 防守战术有哪几种形式? 接发球防守，接扣球防守，接拦回球防守，接传垫球防守

117 __________的好坏是一攻成功与否的基本保证。

接发球

118 接发球及其进攻包括一传，二传和__________等三个环节。

扣球

139 接扣球及其进攻包括哪四个环节?

拦网，后排防守，二传或接应二传，扣球

192 根据先易后难的教学原则及比赛中攻守转换的特点，接传垫球防守与组织进攻的教学应在接发球防守与组织进攻教学之前进行。

197 试述基本技术的一般教学步骤。 1)：讲解示范

2)：徒手练习(分解，完整)3)：结合球简单条件下的练习 4)：复杂条件下的练习 5)：比赛中巩固提高

198 进行基本技术教学时，应先教扣球后教传、垫球。

199 在进行基本技术教学时，拦网应在扣球之前进行教学。

200 分解示范法

将一个动作分解成几个部分，一个部分一个部分地进行示范的示范方法。

201 完整示范法

连贯地完成整个动作的示范方法

202 教师示范有完整动作示范，分解动作示范和模仿错误动作示范三种方法。

四竞赛及规则裁判部分

1 组织比赛的准备工作主要包括成立组织机构 ;制定竞赛规程和赛前筹备工作。

2 组织比赛的准备工作主要包括成立组织机构;制定竞赛规程和赛前筹备工作。

3 组织比赛的准备工作主要包括成立组织机构;制定竞赛规程和赛前筹备工作

4 排球比赛的竞赛规程主要包括哪些内容?

竞赛名称、目的任务、比赛日期与地点、参加单位和人数、报名与报到、竞赛办法、录取名次与奖励、仲裁委员会和裁判员。

5 竞赛制度主要有淘汰制和__________两种。

循环制

7 循环赛制包括单循环、双循环和__________三种形式。

分组循环

82 甲方队员第三次击球后与乙方队员在网上同时击球，并且僵持了较长时间，应判甲方四次击球犯规

83 乙方某队员在球网附近低于球网上沿触及击过来的球后，本方还可以击球______次。

二

85 比赛进行中，队员触及几米以内的球网，为触网犯规?

C：9.50米

4 149 比赛中所有的局间休息都是3分钟。

150 决胜局前的休息时间为几分钟?B：3分钟

160 每局比赛中，所有暂停时间之和最多为几秒钟?

A：3 6 0

173 处罚犯规有四种情况，红牌表示________。

判罚

174 处罚犯规有四种情况，黄牌表示________。

警告

175 处罚比赛有四种情况，一手持红黄牌表示________________。

取消一局比赛资格

176 处罚犯规有四种情况，两手分持红、黄牌表示________________。

取消全场比赛资格

177 队员的不良行为犯有四种情况，它们分别是非道德行为;__________;冒犯性行为;侵犯性行为。

粗鲁性行为

181 每局比赛前，应由谁来核对场上队员的位置? B：第二裁判员

182 在扣拦时第二裁判员的视线应该是：

A：停留在网上

183 两名司线员工作时，对发球区一角界内、外球的判断配合的原则是：D：先看到界外球者先出旗，另一人随后

184 在比赛进行中，第一裁判员视线的转移通常是：

B：随球转移 185 每局比赛结束后(全场比赛结束除外)，第二裁判员的一个主要职责是：B：向双方教练员索取下一局的位置表

186 判断界外球主要是谁的职责?

C：司线员

189 第二裁判员的主要职责是____________________;其次是严格掌握换人、暂停的要求;再次是后排队员犯规及接发球方位置错误。

看触网和过中线犯规

192 第一裁判员在比赛过程中不允许对其他裁判员的判断进行改判。

在比赛中第一裁判员的判定是__________。

最终判定

193 司线员根据其职责对哪些犯规应向第一裁判员打出旗示?

⒈界内界外球;⒉球触手出界;⒊发球犯规;⒋球从过网区以外通过

194 对裁判员的呜哨有哪些要求?

⒈呜哨要及时、果断，哨音要响亮;⒉哨音要有一定的节奏，有轻有重，有长有短;⒊要减少不必要的重复哨。

195 第二裁判员在比赛中出现哪些情况时应立即呜哨，并做出手势?

⒈接发球方的位置错误;⒉球从过网区外飞过，或触及靠近自己一侧的标志杆;⒊队员触及网上沿以下部分或标志杆;⒋队员进入对方场区;⒌后排队员犯规;⒍球触及其它物体;⒎发现队员受伤可准许替换或给以恢复的时间。

196 裁判员呜哨中止比赛后，应立即以法定手势表明犯规的性质 ;犯规的队员;应发球的队。

199 对裁判员手势的要求是应做到______，及时，清楚。

准确

202 正式国际比赛用球的周围应当是：B：65--67厘米

203 正式国际比赛用球的重量应当是：

A：260 - 280 克 204 正式国际比赛用球的气压应当是：(公斤/每平方厘米)D：0.3 -- 0.325

205 为了迅速而准确地丈量场地是否符合规定，可用皮尺丈量其对角线，它的具体尺寸应当是：20.12 米

206 丈量球网高度时球网两端高度应当相等并不超过规定2公分，正确的丈量方法是：从场地中央丈量

207 球场必须是一个平坦的水平地面，但室外场地为了排水，每米可有几毫米的坡度?

B：5

208 少年男子网高应为：

C：2.24 -- 2.35

209 少年女子网高应为：

B：2.00 -- 2.15

210 准备活动区应在无障碍区外的远端，其面积为： D：3×3平方米

第三篇：网球普修课说课稿

大家好，我今天说的内容是大学一年级《网球：正手抽球技术、反手抽球技术》，主要从教材、学情、教法、学法指导和教学程序等五部分进行说课。

一、说教材

学习内容：(1)学习正手抽球技术;

(2)学习反手抽球技术

1、教材分析 (1) 教学内容

这几年受国际四大赛事的影响网球运动慢慢走入高校，成为大学生们非常喜欢的一项体育运动。网球正手抽球和反手抽球是学习网球的最基本的两个技术动作，它是网球所有技术动作的组成部分之一。它为网球技术教学起着重要的铺垫作用，是更好地学习各种技术和战术的基础，抽球技术的好坏直接影响到比赛的发挥。 (2) 编排意图

通过网球正手抽球、反手抽球技术的学习，掌握简单的网球技术，逐步提高基本技术的动作质量和综合运用的能力，使学生都能体验到网球运动的乐趣和价值，不断的提高网球运动技术和参与比赛的能力。同时发展学生速度，灵敏、耐力、柔韧等身体素质;培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取等精神。

2、学习目标

学习目标是以“健康第一”为指导思想，以“快乐体育”为基本理念，使学生在快乐中掌握锻炼网球运动的基础技术，达到增强身心健康。 (1)使85%以上的学生初步学会正手抽球动作技术，发展学生的协调能力。

(2)提高学生自主学习、探究学习、合作学习的能力。

(3)培养学生克服困难，勇敢、果断的意志品质，良好的思想情操，在活动中充分表现出良好的交往与合作行为，体验成功的乐趣。

3、本课的重、难点确定：

正手抽球重点：握拍、动作的完整性、击球部位。难点：身体手臂与腰部动作不协调。挥拍的同时身体转不来，重心降不下来在挥拍的时候推送不够，动作不舒展身体保持不了平衡反手抽球重点：握拍、空中挥拍击球动作、击球部位。

难点：转体引拍、抬拍跨步、挥拍击球的衔接。重心降不下来。

二、学情分析

1、有利因素：大学生有较强的模仿能力和创造潜能，对网球这项体育运动有着较高的兴趣，在大学的学习中，部分学生已获得了一些网球的基础知识，因此有利于学生进行自主性、创造性的学习。

2、不利因素：对于初学者具有一定的难度，特别是那些身体协调能力差的学生要想很快击中球有一定的难度。对球性不好的学生也有一定影响，急于求成的心态难免使某些学生上课情绪低落。尤其是部分女生由于手部力量不足，容易掉拍、翻拍导致难以控制拍面而击不到球等。

3、主要困难：对于初学者，击球点不准确，判断力差，身体协调能力不够，在学习中会精力分散，精神不集中，因此在教学中充分运用各种有趣的教学形式与手段，来提高学生的求知欲望与兴趣，在教学中应面向全体，而又注重学生的个体差异的不同需求。

4、本课的教学设想

根据教材特点和学情分析，本课设计的过程是以培养“健康第一”为指导思想，“快乐体育”为基本理念，以激发学生学习兴趣为桥梁，以学生发展为中心，面对全体、关注个体差异与不同需求，在技能与游戏的学习中，及时渗透思想情感的教育，增强学生克服困难的信心，使学生在克服困难中体验获得成功的喜悦。

三、说教法 “教学有法，但无定法”，为给体育课堂营造出一种平等、自主生动活泼的学习氛围，并使学生的主体作用和教师的主导作用得到最大程度的发挥。教学中，我采用讲解示范法、练习法、纠正法、讨论法、口头评定法、比赛法等多种教学方法的交叉使用，旨在调动学生的积极性，激发学生的求知欲，使学生在较为轻松的环境中掌握技术动作的重点，并使教学的难点得以突破。

四、学法指导

叶圣陶先生说得好：“给指点，给讲说，却随时准备少指点少讲说，最后做到不指点不讲说”。由此可以看出学法指导的重要性。本节课在学法指导中，采用“简明扼要的讲解，标准的示范动作”入手，引导学生通过观察、分析、思考、自练讨论的学习过程中应用了观察法、合作学习法、探究学习法，弄清导致错误技术动作的原因，不断改进和提高动作质量。通过教学的学习评比使学生感受到“学会”和“会学”的双重效果。

五、说教学程序

在整个教学过程中，遵循以教师为主导，学生为主体，思维为核心的原则。本课采用“尝试——观察——讨论——练习——评价——巩固”的学练流程，让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法，在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握一定的技术技能及扩展能力。这是我设想完成教学任务的基本前提。具体过程为：

(一)导入部分

1、课堂常规;

2、师生交流：在平和的气氛中交流对网球的认识。

3、通过交流导入，能够活跃课堂气氛，使学生明确学习目标，集中精神，为新课展开打下良好基础。配乐做准备运动，营造快乐活跃的课堂气氛，让学生在愉快的心情下展现自我。

(二)合作探究掌握技能阶段

1、讲解示范

通过学生观察、散点练习、思考、体会后，教师适时正确的动作展示，激发学生的学习欲望。

2、模仿练习、反复练习

通过观察教师的示范，学生分组练习，反复练习，巩固和提高动作技术。教师巡回指导，纠正练习。

3、分组合作学习评比(以小组为单位抽球过网并落在指定区域) 提高学生的判断移动能力、合作能力、发展团结协助精神。各小组的交流学习成果，比一比抽球效果。师生互评，教师小结。

4、通过身体素质练习，提高学生的移动能力，为今后继续从事网球运动奠定良好的身体基础。

整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法展开。在学生的观察、模仿、自主练习后，教师及时示范、纠正指导，分组练习评比和游戏比赛来完成本课的教学任务。

(三) 恢复身心阶段

这一部分是人体活动由动态恢复到静态的一个部分，安排一些放松运动，可以使学生身心疲劳得到恢复。

1、慢跑、徒手放松

通过慢跑和徒手放松练习，可以使学生的心情得到放松，身体得到恢复，充分体验体育的乐趣，在愉快的心情中下课。

2、小结：教师讲评，学生自评。

3、布置收拾器材。

4、宣布下课。

六、场地器材

网球场2-3片，网球拍，网球

第四篇：健美操普修课教案一

教学内容：

1、基本练习：弹动、踏步、各方向的移动;

2、大众锻炼标准：一级动作① 教学任务：

1、介绍课程基本情况和教学总体安排，让学生明确学习任务和努力方向;

2、学习弹动、踏步等基本技术，使学生明确正确的技术要求，初步体会动作感觉;

3、掌握大众锻炼标准一级的第一组动作，了解现代大众健美操每组32拍×2，从右边开始领做，右左对称的连接规律;

4、介绍伸展练习和伸拉放松的方法及重要性和理论依据，要求学生在以后的学习中引起重视。

教学过程：

一、准备部分(30′)

1、开始部分(1)整队，检查人数，师生问好;

(2)介绍课程基本情况、总体安排。

组织：二列横队

2、热身练习

(1)弹动和半蹲

要点：双腿原地并拢伸直，身体正直，屈膝半蹲，同时髋关节稍屈，然后还原到直立。半蹲时，身体重心下降，臀部向后45°方向用力，膝关节不要超出脚尖的位置，腰、腹、臀部和大腿肌肉收缩，上体保持正直，重心在两腿之间，起落要有控制。分腿半蹲时，脚尖自然外开，特别注意膝关节弯曲的方向要与脚尖的方向一致。

要求：保持自然关节的正确位置，避免脚尖或膝关节内扣或过度外开，以及膝关节小于90°的“深蹲”。

(2)踏步要点：两腿原地依次起落，抬腿时胯微收，小腿、脚尖自然下垂，下落时由脚尖先过渡到全脚，踝、膝、髋关节依次有弹性地缓冲，双臂屈臂在体侧前后摆动。

要求：自然、放松、协调用力。 (3)移重心

要点：由分腿屈膝半蹲开始，立起时两腿伸直，重心落在一侧腿上，另一脚点地，上体顺势自然侧倒，再经半蹲向反方向做。

要求：立起时上体直，不转体、耸肩。

教学过程：并腿弹动 → 分腿弹动 → 踏步 → 踏步分腿并腿 → 三个动作的连接练习→ 移重心(先慢后快)→ 四个动作的连接练习(并腿弹动 → 踏步→ 分腿弹动→ 移重心 → 踏步)

教法组织：(1)教师带领，以镜面示范为主;(2)三列横队，散开练习。

3、伸展练习

(1)大腿后群及小腿：分腿下压、并腿下压、勾脚尖下压;

(2)大腿内侧：两脚尖向前，一腿屈膝，另一腿伸直向内侧下压用力伸展，两手扶膝;

(3)大腿前群：一腿站立，另一腿屈膝，一手或双手扳住脚踝。组织：教师讲解各练习的方法、要点，学生自行练习。

二、基本部分(50′)

1、各方向的移动

教法：向前 / 向后四步走 → 侧交叉步(由慢至快)→ 各方向移动

要点：向前走时由脚跟先落地、向后走时由脚尖先落地过渡到全脚，侧交叉步注意脚的滚动落地过程。

要求：放松、自然、有弹性。

组织：教师带领练习，镜面示范为主。

2、大众锻炼标准：一级动作① 教学步骤：踏步1×8 → 向前 / 后走四步 2×8 → 并腿4次半蹲 1×8 → 踏步1×8 → 向前 / 后走四步 2×8 → 并腿4次半蹲加手 1×8 → 右脚领做 4×8 → 完整组合反复练习。

要求：练习过程中开动脑筋，在教师提示下找出动作连接规律，逐步达到独立练习。

组织：教师带领连续练习，镜面示范;

3、伸拉整理

组织：教师讲解身体各主要部位的伸拉整理方法，学生练习(大腿前后群、小腿、躯干、手臂)

要求：学生了解伸拉练习的原理及其重要性，认真练习。

三、结束部分(10′)

1、宣布本课程的常规要求

(1)准备好宽松有弹性的服装和舒适的旅游鞋;

(2)课上认真领会动作要点，用心练习，多动脑子;

(3)加强课后复习练习，慢慢体会正确的动作感觉。

2、下课 (组织：二列横队)

健美操普修课教案二

教学内容：

1、基本步伐：走步，侧并步

2、大众锻炼标准：一级动作②

3、素质练习：跪卧撑

教学任务：

1、复习上节课所做基本练习，并在此基础上加上手臂的配合;

2、进行简单的基本步伐组合练习，使步伐的移动更加灵活，体会弹性和重心控制;

3、学会大众锻炼标准一级的第二组动作，并与第一组连接练习;

4、学习跪卧撑，掌握正确的动作方法，加强上肢力量和控制;

5、鼓励学生大胆释放练习时内心的激情，使练习更加富有活力。教学过程：

一、准备部分(30′)

1、开始部分

(1)整队，检查人数和服装; ×××××××

(2)宣布本课内容和任务。

×××××××

组织：二列横队

2、热身练习

(1)基本练习

▲

并腿弹动 → 踏步 → 分腿弹动→ 移重心 → 加手臂动作(左右摆动，小臂屈伸;左右摆动至侧上;单臂上伸;双臂上伸;SSD)

要求：

① 动作有弹性，有控制;

② 手臂摆动时肩、肘放松，有弹性，与重心配合协调。

(2)基本步伐

向前 / 后走四步 → 向右 / 左侧交叉步 → 侧并步 → 加手臂(两臂侧上伸、扩胸击掌) → 向前走四步，侧并步 → 向后走四步，侧并步

教法：

① 侧并步由慢至快，同时讲解动作要点;

② 先两手叉腰练习，再加上肢配合，由慢至快;

③ 先做单个动作练习，再加前后移动组合练习。

组织：教师带领下连续练习。

3、柔韧拉伸练习组织：学生自由练习。

二、基本部分(50′)

1、复习一级动作① 教法：

(1)引导学生回忆动作连接规律(32拍组合，右左对称);

(2)完整练习2—3遍。

2、学习一级动作②

教学步骤：侧并步 2×8 → 加手 2×8 → 侧并两步 2×8 → 加手 2×8 → 侧并步1×8 → 侧并两步 1×8 → 侧并步 → 侧交叉步2×8 → 加手 2×8 → 侧并步 → 迈步后屈腿 2×8 → 加手 2×8 → 侧交叉步2×8 + 迈步后屈腿 2×8 → 侧交叉步(1×8 + 4)+ 迈步后屈腿 (4拍)→ 侧并步 → 反方向侧交叉步(1×8 + 4)+ 迈步后屈腿(4拍)→ 侧并步1×8 + 侧并两步 1×8 + 侧交叉步 (12 拍)+ 迈步后屈腿(4拍)→ 反方向接着做。

组织：

(1)教师带领连续练习，镜面示范;

(2)给学生一定时间自主练习。

要求：

(1)学习时注意动作的连接过程;

(2)自主练习时认真领会组合动作的连接规律。

3、两组动作的连接练习组织：

(1)教师略做提示，学生反复练习; (2)给连接有困难的学生以鼓励，加强指导; (3)激发练习情绪，渲染课堂气氛。

4、素质练习：跪卧撑

三、结束部分(10′)

1、拉伸放松练习

组织：学生自主练习。要求：认真对待，全身放松。

2、小结，提出课后练习要求。

3、下课。

健美操普修课教案三

教学内容：

1、基本步伐组合① —— GV、V step、mambo

2、大众锻炼标准：一级动作③

3、素质练习：仰卧起坐教学任务：

1、复习踏步、弹动、各方向移动等基本练习，体会步伐练习过程中重心的把握;

2、学习基本步伐组合①，初步进行几种步伐的连接;

3、复习改进一级动作①、②，使步伐更加规范、自如，能独立完成二组动作;

4、学会一级③，并能与①、②连接;

5、学习仰卧起坐，掌握正确的动作方法，加强腹肌力量。教学过程：

一、准备部分(30′)

1、开始部分(略)

2、热身练习教学步骤：

基本步伐(踏步、弹动、各方向移动)→ walk forward + step touch ，walk backward + step touch → 基本步伐组合(1)(①×8：1—4拍 grapevine，5—8拍 V step; ②×8：1—4拍 mambo, 5—8拍 mambo turn 360°)

教法：

(1)教师领操，练习已学动作; (2)学习基本步伐组合①：

step touch → double step → grapevine → GV + march → GV +Vstep → GV +Vstep + march → mambo → GV +Vstep + mambo → mambo turn → GV +Vstep + mambo + mambo turn 组织：

(1)教师领操，连续练习; (2)镜面示范，背面示范。

要求：练习时认真体会动作的连接规律。

3、柔韧拉伸练习组织：学生自由练习。

四、基本部分(50′)

1、复习一级动作①、② 教法：

(1)教师提示下，练习①、②组动作，重点是②;

(2)完整练习2遍。

2、学习一级动作③ 教学步骤：

march → easy walk → with hand → V step → with hand → easy walk 2×8 + V step 2×8 → easy walk 1×8 + V step 1×8 → step touch → pony → with hand → easy walk 1×8 + V step 1×8 + pony 2×8 → march → step tap 1×8 + squat 1×8 → step tap 4 + squat → step touch → pony 1×8 + step tap , squat → left side → from the top

组织：

(1)教师带领连续练习，镜面示范; (2)给学生一定时间自主练习。

3、三组动作完整练习组织：

(1)学生练习，教师给予提示;(2遍) (2)有重点的给予个别指导; (3)学生独立练习;

(4)激发练习兴趣，调动练习积极性。

4、素质练习：仰卧起坐

五、结束部分(10′)

1、拉伸放松练习

组织：学生自主练习。要求：充分放松，调整呼吸。

2、小结，要求加强课后练习。

3、下课。

健美操普修课教案四

教学内容：

1、基本步伐组合②——knee up, double knee

2、大众锻炼标准：一级动作④，垫上动作教学任务：

1、复习踏步、弹动、各方向移动等基本练习，加强基本步伐组合①的连接，重点练习mambo turn;

2、学习并能熟练掌握吸腿跳组合;

3、复习一级动作①、②、③，加强动作规范;

4、学习一级动作④，并初步连接垫上部分;

5、进行全套动作的连接。教学过程：

一、准备部分(30′)

1、开始部分(略)

2、热身练习教法：

(1)各种基本练习按顺序连接一遍;

(2)基本步伐组合①：(过渡动作法、叠加法、分解变化法)

GV → GV + march → GV +Vstep → GV +Vstep + march → mambo → GV +Vstep + mambo → mambo turn360°→ GV +Vstep + mambo + mambo turn360°

(3)基本步伐组合②：

march → knee up → march 4 + 2knee up → double knee → march 4 + double knee → march 4 + double knee，march 4 +2 knee up → walk forward double knee + walk backward 2knee up → left side

组织：

(1)教师领操，连续练习;

(2)镜面示范为主，结合背面示范。要求：练习时认真体会动作的连接规律。

3、柔韧拉伸练习组织：学生自由练习

二、基本部分(50′)

1、复习一级动作①、②、③ 教法：

(1)教师带领，复习第③组动作; (2)教师提示，回忆复习①、②组动作; (3)将① ～ ③完整练习一遍。要求：基本步伐规范，姿态好。

2、学习一级动作④ 教学步骤：

march → step forward tap, march back → step knee → march → jump jack (S.Q.Q) → jump jack (S.Q.Q) + step knee → march 1×8 + jump jack (S.Q.Q) 1×8 + step knee 2×8 → jog 1×8 + jump jack 1×8 + step knee 2×8 → march → heel forward , 1×8 + tap side 1×8 → 2heel forward + 2tap side → , jog 1×8 + jump jack 1×8 + step knee 1×8 → heel forward, tap side 1×8 → double tap side → from the top

组织：

(1)教师带领连续练习，镜面示范;

(2)动作完整连接后，给学生一定时间自由练习。

3、学习垫上动, 作

教法：

(1)学生跟随教师的示范讲解，慢速练习;

(2)教师提示，学生尝试完整连接。

4、全套动作练习

组织：完整练习，教师略作提示。

三、结束部分(10′)

1、拉伸放松练习组织：学生自主练习。要求：充分放松，调整呼吸。

2、小结，提出课后练习要求;

3、下课。

课后作业：复习准备部分的基本练习，尝试进行领操。

健美操普修课教案五

教学内容：

1、基本步伐组合③：弓步点地

2、大众锻炼标准：二级动作①

3、素质练习：踢腿，劈叉教学任务：

1、复习已学基本动作及基本步伐组合，学习和初步连接基本步伐组合③;

2、复习一级动作，动作规范、熟练，独立完成;

3、学习二级动作①，让学生在提示下完成动作;

4、尝试进行分组领操练习，初步体会领操技能。

5、进行素质练习，加强腿部柔韧性和力量。教学过程：

一、准备部分(30′)

1、开始部分(略)

2、热身练习教法：

(1)教师领操，将基本练习和基本步伐组合①、②连接练习，组合动作略作分解再连接; (2)学生尝试进行领操;

(2)基本步伐组合③：由慢到快，分解至完整

tap behind 1×8 → tap side 1×8 → GV tap side 2×8

组织：

(1)教师领操，连续性练习; (2)学生领操，分组练习;

(2)镜面示范，组合③结合背面示范。

3、柔韧拉伸练习组织：学生自由练习

4、踢腿，劈叉

二、基本部分(50′)

1、复习一级动作教法：

(1)复习第③、④组动作;

(2)教师略作提示，回忆复习①、②组动作; (3)将① ～ ④完整练习2遍; (4)教师带领复习垫上动作; (5)垫上动作完整练习2遍; (6)全套动作练习1—2遍。要求：动作规范，姿态好，独立完成。

2、学习二级动作① 教学步骤：

march → easy walk → with hand → march → walk forward / backward tap → with hand → easy walk 2×8 + walk forward / backward tap 2×8 → half → march → V step → grapevine 1×8 + step touch 1×8 → (grapevine 4 + step touch 4 )×2 → V step 1×8 + grapevine 4 + step touch 4 → march → left → march →from the top A+B+C+D

组织：

(1)教师带领连续练习，镜、背面示范相结合; (2)动作完整连接后，给学生一定时间自由练习。

要求：

(1)学习过程中认真体会教学中的连接方法;

(2)基本步伐清楚、规范。

三、结束部分(10′)

1、拉伸放松练习组织：学生自主练习。要求：认真练习，充分放松。

2、小结，提出课后练习要求;

3、下课。

课后作业：尝试改编准备部分的基本步伐。

健美操普修课教案六

教学内容：

1、基本步伐组合④：迈步并步跳

2、大众锻炼标准：二级动作②

3、素质练习：收小腿的跪卧撑教学任务：

1、学习基本步伐组合④，并与③连接起来;

2、复习一级动作，改进动作细节，提高质量;

3、学习二级动作②，让学生能完成，并复习①，将①、②连接起来。

4、进行改编组合的演示和讲评，初步体会创编过程。教学过程：

一、准备部分(30′)

1、开始部分(略)

2、热身练习教法：

(1)已学基本动作和组合的练习;

(2)迈步并步跳：由慢到快，分解至完整; (3)将基本步伐组合③、④连接练习。组织：

(1)学生领操，连续性练习;

(2)步伐组合④先背面领操，再镜面领操。

(3)分组进行改编组合的演示，进行组间互评和集中讲评，提出修改建议。

3、柔韧拉伸练习组织：学生自由练习

二、基本部分(50′)

1、复习一级动作教法： (1)全套动作完整练习一遍;;

(2)根据完成情况进行有重点的讲评、纠正; (3)再完整练习一遍;

2、复习二级动作①

教法：

(1)教师带领下复习，采用金字塔法、叠加法和连接法; (2)学生完整练习2—3遍。要求：基本步伐转换清楚，连接自如。

3、学习二级动作② 教学步骤：

march → march out ，4 swing huckle，march in → half V，4 swing huckle，half V → step tap forward / backward → step kick,，step tap (back) → with hand → A+B → step touch→ GV → tap side → GV + tap side → march → double knee → with hand → C+D → march → A+B+C+D

组织：

(1)教师带领连续练习，镜、背面示范相结合; (2)动作完整连接后，给学生一定时间自由练习。要求：

(1)认真体会各动作之间的连接方法; (2)各步伐连接过程清楚。

4、将①、②连接练习

组织：教师略做提示，学生练习2—3遍。

5、素质练习：跪卧撑

三、结束部分(10′)

1、拉伸放松练习组织：学生自由练习。要求：充分伸拉，调整呼吸。

2、小结，提出课后练习要求;

3、下课。课后作业：将改编的组合进行修改定型。

健美操普修课教案七

教学内容：

1、基本步伐组合⑤：小马跳、后屈腿

2、大众锻炼标准：二级动作③

3、素质练习：俯卧抬上体教学任务：

1、学习基本步伐组合⑤，并将已学动作连接起来;

2、复习二级动作①、②，重点练习②，让学生能将步伐清楚地连接起来;

3、学习二级动作③，使学生能初步完成;

4、进行①、②、③的完整练习。教学过程：

一、准备部分(25′)

1、开始部分(略)

2、热身练习教法：

(1)已学基本动作和组合的练习;

(2)基本步伐组合⑤：线性渐进法、金字塔法、叠加法

step touch → pony → with hand → step touch → step curl → pony 2×8 + step curl 2×8 → pony 1×8 + step curl 1×8 → double curl → step curl SSD → step touch → pony 2×8 + step curl SSD 2×8 → (pony 1×8 + step curl 1×8)×2

组织：

(1)学生领操，连续性练习;

(2)步伐组合⑤镜面示范与背面示范相结合。

(3)改编组合表演，组间评比

3、柔韧拉伸练习组织：学生自由练习

二、基本部分(55′)

1、复习一级动作教法：完整练习一遍

要求：动作规范，有弹性、控制，有激情。

2、复习二级动作①、②

教法：

(1)教师略做提示，将①练习2遍;

(2)教师带领下复习②，采用叠加法、连接法; (3)将①、②连接起来练习2遍。要求：步伐清楚、规范，动作舒展。

3、学习二级动作③ 教学步骤：

step touch → double step → double step jump → with hand → step touch → step knee → double knee → four knee repeater → march → mambo → with hand → mambo 1×8 + four knee repeater 1×8 → step touch → double step jump 2×8 + mambo 1×8 + four knee repeater 1×8 → other side → double step jump turn 90°

组织：教师带领连续练习，镜面示范。

要求：步伐轻巧，连接流畅。

4、将①、②、③连接练习

组织：学生练习2—3遍。

5、素质练习：俯卧抬上体

三、结束部分(10′)

1、拉伸放松练习组织：学生自主练习。要求：充分伸拉，调整呼吸。

2、小结，提出课后练习要求;

3、下课。

课后作业：用已学的基本步伐，创编两个八拍动作。

健美操普修课教案八教学内容：

1、基本步伐组合⑥：弹踢腿跳

2、大众锻炼标准：二级动作④

3、素质练习：踢腿，劈叉教学任务：

1、学习弹踢腿跳，让学生掌握规范的弹踢腿跳技术，并连接成组合动作;

2、复习二级动作的前三组，让学生能将三组连接完成;

3、学习二级动作④，并进行初步的连接。

4、进行创编组合的交流，体会创编过程。

5、进行素质练习，加强腿部柔韧性和力量教学过程：

一、准备部分(25′)

1、开始部分(略)

2、热身练习教法：

(1)基本动作和基本步伐① —⑤的练习; (2)弹踢腿跳：分解至完整，由慢至快。组织：

(1)学生领操，连续性练习;

(2)基本步伐组合⑥镜面示范与侧面示范相结合。

3、柔韧拉伸练习组织：学生自由练习

4、踢腿，劈叉

二、基本部分(55′)

1、复习二级动作① —③ 教法：

(1)复习①并进行纠正、规范动作;

(2)教师提示②的动作，并用连接法(A+B)+(C+D)进行领操复习; (3)教师领操，用分解变化法、连接法复习③; (4)将①—③连接起来完整练习2遍。要求：步伐连接清楚、流畅。

2、学习二级动作④ 教学步骤：

march → flick front → march 4 + 2 flick → step touch → walk forward + 2 flick + 4 step touch backward → step leg lift side + 6 march → (step leg lift side + 2 march ) ×2 → (step leg lift side + mambo) ×2 → (jump leg lift side + mambo) ×2 → A+B+C → step touch → step curl → double curl → leg curl SSD 2×8 → step touch → C+D → march → from the top → left side

组织：

(1)教师带领连续练习，镜面与背面示范相结合 (2)给学生一定时间自主练习，体会动作的连接。

3、二级动作①—④的完整练习

组织：教师提示，有重点地示范领操，学生练习2遍。

4、创编组合的演示、交流

组织：

(1)分组演示创编的组合;

(2)进行组间互评，教师集中讲评; (3)提出修改建议。

三、结束部分(10′)

1、拉伸放松练习组织：学生自主练习。要求：充分伸拉，调整呼吸。

2、小结，提出课后练习要求;

3、下课。

课后作业：修改创编组合。

健美操普修课教案九

教学内容：

1、基本步伐组合⑦：匹萨基本步、开合跳

2、大众锻炼标准：二级动作垫上部分教学任务：

1、学习匹萨基本步和开合跳，让学生掌握规范的动作技术，并连接成组合动作;

2、复习二级有氧部分四组动作，让学生能较流畅地连接完成;

3、学习二级动作垫上部分并进行初步的连接。教学过程：

一、准备部分(25′)

1、开始部分(略)

2、热身练习教法：

(1)基本动作和基本步伐①—⑥的练习;

(2)基本步伐组合⑦：叠加法、连接法、分解变化法。

pizza → jump jack → (jog FW + jump jack turn 180°) ×2 组织：

(1)学生领操，连续性练习;

(2)基本步伐组合⑦镜面示范与背面示范相结合。

3、柔韧拉伸练习

二、基本部分(55′)

1、复习二级动作有氧部分

教法：(1)逐组复习①—④的动作;

(2)教师略做提示，完整练习①—④;

(3)学生独立完成①—④ 2遍，教师有重点地指导。

要求：(1)步伐连接清楚、规范;

(2)尽量独立完成，想练结合。

2、学习垫上部分

教法：(1)学生跟随教师的示范和讲解，慢速分段练习; (2)教师带领，学生尝试完整连接;

&, ;, ;nbs, p;(3)学生跟随音乐完整连接，教师适当提示。

3、全套动作练习 2遍

组织：完整练习，教师略做提示。

4、创编组合表演、评比。

三、结束部分(10′) 1, 、拉伸放松练习

2、小结，提出课后练习要求;

3、下课。

课后作业：复习二级动作。

健美操普修课教案十

教学内容：

1、基本步伐组合⑧：后踢腿跳、踢腿跳

2、大众锻炼标准：二级动作

3、素质练习：俯卧撑教学任务：

1、复习连接已学基本动作和基本步伐组合①—⑦，学习踢腿跳组合;

2、复习二级全套动作，加强规范性，提高熟练性;

3、进行二级成套动作的队形创编设计;

4、进行俯卧撑练习，规范技术，加强力量。教学过程：

一、准备部分(25′)

1、开始部分(略)

2、热身练习教法：

(1)基本动作和基本步伐①—⑦的练习;

(2)基本步伐组合⑧：由慢至快，逐步连接成组合。组织：

(1)学生领操，连续性练习; (2)基本步伐组合⑧镜面示范与侧面示范相结合。

3、柔韧拉伸练习组织：学生自由练习。

二、基本部分(55′)

1、复习二级成套动作教法：

(1)由后向前即④→①逐组复习。各组动作采用叠加法逐步连接即④→ ③ → ③ + ④ → ② → ② + ③ + ④ → ① → ① + (2)+ ③ + ④;

(2)各组动作进行纠正、规范; (3)复习时教师略作提示; (4)教师带领练习垫上部分; (5)垫上部分完整练习; (6)成套动作练习; (7)分组练习成套动作。要求：

(1)按规范动作要求认真改进动作;

(2)想练结合，尽量独立完成。

2、创编设计二级成套动作的队形

教法：

(1)设计成套动作的队形;

(2)成套动作及队形变化的表演;

(3)进行互评和集中讲评，提出修改建议。

组织：分组进行创编，教师巡回指导。

3、素质练习：俯卧撑

三、结束部分(10′)

1、拉伸放松练习组织：学生自主练习。要求：充分伸拉，调整呼吸。

2、小结，提出课后练习要求;

3、下课。

课后作业：复习二级动作。

健美操普修课教案十一

教学内容：

1、搏击操基本动作

2、大众锻炼标准：三级动作①

3、素质练习：仰卧起坐教学任务：

1、介绍搏击操基本动作，让同学们有所体会;

2、进行基本步伐组合完整领操练习，提高领操技能;

3、学习并基本掌握三级动作的第一个组合;

4、进行素质练习，加强腹部力量和控制力。教学过程：

一、准备部分(15′)

1、开始部分(略)

2、热身练习

教法：学生领操，将基本步伐组合完整连接练习。

要求：(1)连接流畅，口令、手势清楚，富有激情。

(2)示范面的转换恰当、自如。

3、柔韧拉伸练习组织：学生自由练习

二、基本部分(65′)

1、搏击操基本动作

预备动作，直拳，摆拳，勾拳，顶膝，前踢，侧踹教法：(1)教师带领，逐个练习基本动作;

(2)练习过程中简要讲解技术要领。要求：(1)认真体会正确的技术要领;

(2)动作有力度，大胆释放激情。

2、学习三级动作① 教学步骤：

step touch → with hand → step touch “ L ” shape → march → walk forward / backward knee → A + B → march → easy walk → with hand → easy walk back + march → 2 easy walk + easy walk back + 4 march → 2 easy walk + easy walk back + step knee 2 march → left side C + D → from the top A + B → march → C + D → A + B + C + D

组织：

(1)教师带领连续练习，镜、背面示范相结合; (2)动作完整连接后，给学生一定时间自由练习。

3、素质练习：仰卧起坐

三、结束部分(10′)

1、拉伸放松练习组织：学生自主练习

要求：认真练习，充分放松。

2、小结，提出课后练习要求;

3、下课。

课后作业：分小组创编完整的32拍组合。

要求：(1)至少包含五种基本步伐

(2)有方向变化

(3)有转换脚动作

健美操普修课教案十二

教学内容：

1、搏击操基本动作组合

2、大众锻炼标准：三级动作②、③ 教学任务：

1、继续进行基本步伐组合完整领操练习，提高领操技能;

2、复习搏击操的基本技术，学习简单的组合;

3、复习大众锻炼标准三级动作①，学习并掌握②、③两组动作。

教学过程：

一、准备部分(15′)

1、开始部分(略)

2、热身练习

教法：学生领操，将基本步伐组合完整连接练习。

要求：(1)连接流畅，口令、手势清楚，富有激情。

(2)示范面的转换恰当、自如。

3、柔韧拉伸练习组织：学生自由练习

二、基本部分(65′)

1、搏击操基本动作组合教法：

(1)基本动作练习; (2)学习基本动作组合; 要求：动作规范，有激情。

2、复习三级动作①

教法：(1)教师带领，用叠加法进行练习;

(2)完整练习2遍。要求：步伐清楚，动作路线准确。

3、学习三级动作②、③

教学步骤：

GV → with hand → GV square shape → step touch → 2double knee + step touch → 3step touch + tap side → 2 double knee + 3step touch back + tap side → A + B + C + D

教学步骤：

march → mambo → march → 2step knee + 4march→ 2mambo + 2step knee + 4march → V step → step touch → step curl → march → A + B + C + D → march → mambo “V” shape → 2 step knee + 4walk circle → V step turn 90°→ A + B + C + D → step curl SSD → from the top A + B + C + D → left side

组织：

(1)教师带领连续练习，镜、背面示范相结合; (2)动作完整连接后，给学生一定时间自由练习。

4、连接三级动作①、②、③

教法：

(1)教师带领完整连接;

(2)教师提示，学生独立连接。

要求：步伐清晰，动作方向、路线正确。

三、结束部分(10′)

1、拉伸放松练习组织：学生自主练习

要求：认真练习，充分放松。

2、小结，提出课后练习要求;

3、下课。

课后作业：继续进行32拍组合动作的创编。

健美操普修课教案十三

教学内容：

1、踏板操基本技术

2、大众锻炼标准：三级动作④

3、创编组合演示教学任务：

1、介绍踏板操基本技术，让同学们有所体会;

2、学习大众锻炼标准三级动作④，并将四组动作完整连接练习;

3、进行创编组合的演示，并互相交流，提出修改建议。教学过程：

一、准备部分(15′)

1、开始部分(略)

2、热身练习

介绍踏板操基本动作：点板，上板，下板，过板，点地，提膝，踢腿教法：(1)教师带领，逐个练习基本动作;

(2)练习过程中简要讲解技术要领。要求：认真体会正确的技术要领;

3、柔韧拉伸练习组织：学生自由练习

二、基本部分(65′)

1、复习三级动作①—③ 教法：

(1)逐组复习①—③，并进行纠正，规范动作; (2)将①—③连接起来完整练习2遍。要求：步伐连接清楚、流畅。

2、学习三级动作④ 教学步骤：

step touch → pony → step touch → step jump side mambo forward / backward → step touch → A + B → 2flick → flick cross → march→ leg lift side jump + mambo backward + 2step touch → C + D → step touch → A + B + C + D

组织：

(1)教师带领连续练习，镜、背面示范相结合; (2)动作完整连接后，给学生一定时间自由练习。

3、完整连接①—④一遍

教法：前三组动作学生独立练习，第四组动作教师领操。

4、创编组合演示

教法：(1)各组将创编的组合进行表演;

(2)探讨分析创编组合，进行互评;

(3)集中讲评，提出修改建议。

三、结束部分(10′)

1、拉伸放松练习组织：学生自主练习

要求：充分伸拉，调整呼吸。

2、小结，提出课后练习要求;

3、下课。

课后作业：根据课堂讲评情况，修改创编组合。

健美操普修课教案十四

教学内容：

1、踏板操基本步伐组合

2、大众锻炼标准三级：垫上动作

3、创编操表演教学任务：

1、复习搏击操的基本技术，学习简单的组合;

2、学习大众锻炼标准三级垫上动作，并进行全套动作的练习。教学过程：

一、准备部分(15′)

1、开始部分(略)

2、热身练习

踏板操基本动作

教法：教师带领进行踏板操基本动作练习要求：动作规范

3、柔韧拉伸练习组织：学生自由练习

二、基本部分(65′)

1、踏板操基本动作组合

教法：(1)教师带领学习组合;

(2)学生进行完整组合练习。

要求：技术正确，连接流畅。

2、学习三级垫上动作教法：

(1)学生跟随教师的示范和讲解，慢速分段练习;

(2)教师带领，学生尝试完整连接;

(3)学生跟随音乐完整连接，教师适当提示。

3、全套动作练习

教法：(1)完整练习，教师对④和垫上动作略做提示。

(2)对练习中出现的问题进行纠正，再完整练习。要求：(1)尽力独立完成;

(2)垫上部分把握好节奏，过渡动作清楚。

4、创编操表演评比

三、结束部分(10′)

1、拉伸放松练习

2、小结，提出课后练习要求;

3、下课。

课后作业：复习三级动作。

健美操普修课教案十五

教学内容：总复习

教学任务：复习大众锻炼标准二级、三级动作，强化动作规格要求，提高动作完成质量，为期末考试做好准备。

教学过程：

一、准备部分(20′)

1、开始部分(略)

2、热身练习

教法：由学生领操，完整连接成套动作。要求：连接流畅，富有激情。

3、柔韧拉伸练习组织：学生自由练习

二、基本部分(60′)

1、复习三级动作 <, FONT size=3>教法：

(1)逐组复习①—④及垫上动作，并进行纠正，规范动作; (2)完整练习成套动作一遍; (3)分两组轮流练习2—3遍。

2、复习二级动作

教法：

(1)配乐完整练习一遍;

(2)根据完成情况进行纠正;

(3)分两组轮流练习2, —3遍。

要求：动作规范，姿态好，把握好节拍。

三、结束部分(10′)

1、拉伸放松练习

组织：学生自主练习

要求：充分伸拉，调整呼吸。

2、小结本学期情况，宣布考试有关事宜;

3、下课。

第五篇：二级田径裁判理论考试题

体育专业田径二级裁判理论考试试题

一、是非题：(每题1分，共2分)

1、发令员发出“预备”口令后，运动员的手必须与地面保持接触。( + )

2、接力区前后两线宽度均为5厘米，应包括在20米内。 ()

7、在全能比赛中，无论运动员是否完成全部比赛，均不影响申报单项纪录。 ( + )

8、跳远比赛，裁判长有权因风力和风向的变化更换比赛场地。( + )

9、赛前和赛后控制中心应在径赛裁判长领导下工作。( + )

10、障碍赛跑，男、女水池宽均为3.66±0.02米，水池边栏架长度为3.66±0.02米。()

13、跳高运动员在试跳中，一只脚触及落地区，而裁判员认为其并未从中获得利益，则不应判为试跳失败。( + )

14、及格赛的成绩不能成为决赛成绩，但创造的纪录应予承认。 ( +

15、技术代表或其指定的委托人应负责全部竞赛的抽签。决定田赛项目的及格标准和径赛项目的赛次和录取原则。( + )

16、田径场弯道半径为R，直道长为L，第三道全长为：[(R+1.22+0.2)π +L] ×2 ()

19、马拉松路线长度的测量误差不得超过全程距离的0.1%，即马拉松的比赛距离应为42.153至42.237米。 ()

二、判断题：(在选定的字母上画“0”，每题0.5分，共10分)

1、裁判员对名次上的争议而又不能取得一致意见时，谁有权判定。B A、总裁判长 B、径赛裁判长 C、终点裁判长

2、各分道线与抢道线的交界处，放置的锥形物或菱形物体(5厘米×5厘米)，其最大高度是：C A、10厘米 B、15厘米 C、20厘米

3、场内长距离比赛最可靠的记取运动员名次和成绩的方法是：B A、终点、计时、记圈独立工作; B、人盯人记圈、计时、记名次; C、采用其他方法

4、公路接力赛，计时的最小单位应精确到：c A、1/10秒 B、1/100秒 C、整秒

5、径赛风速仪应置于第一道外侧2米距离终点多少米C

A、60米 B、40米 C、50米

6、高度项目最后阶段时限为：(将正确的时限填入括号内)

剩1人剩2—3人跳高 (C ) ( A) 撑杆跳高 (E ) (B ) A、1.5分钟 B、2分钟 C、3分钟 D、4分钟 E、5分钟

7、跳远沙坑的宽度标准应是：C A、2.25—2.75米 B、2.50—2.75米 C、2.75—3.00米

8、跳远纪录6.80米，在一次比赛中，以下哪种情况创造的纪录不属于新纪录B A、第一轮3号运动员6.9米; B、第一轮1号运动员6.89米; C、第二轮4号队员6.91米; D、第三轮2号队员6.95米

9、公路10公里竞走的环形路线，每圈最多为：C A、1公里 B、1.5公里 C、2.5公

10、在竞走比赛的任何阶段，当运动员的行进方式表现出可见的腾空或膝关节弯曲时均应：A A、给予警告 B、给予严重警告 C、取消比赛资格

11、在径赛中，运动员犯规，谁有权取消比赛资格：B A、总裁判长 B、径赛裁判长 C、检查主裁判

12、在5000米至5000米以上的径赛项目比赛中，大会组织者可以根据气候情况向运动员提供：B A、食品 B、饮料、饮水降温用水 C、毛巾

13、测量风速时，风速仪距离地面的高度为：B A、1.2米 B、1.22米 C、1.25米

14、铅球、链球和铁饼的落地区圆心角为：B A、34.92米 B、40度 C、45度

15、运动员在某一高度请求免跳后：

A、经裁判长批准可以恢复试跳; B、不准在该高度上恢复试跳;B C、兼项比赛结束，又赶上该高度，可恢复试跳。

16、9人参加铁饼比赛，前三次，3人犯规无成绩，后三次应有几人参加：A A、6人; B、8人(决定赛名次淘汰1人) C、9人

1. 田径二级裁判试题

i. ii. iii. iv. v. vi. vii. viii.

一、是非题(对的画“+”，错的画“—”)

1、总裁判应掌握大会的比赛进程，根据规则精神解决比赛有关问题，对规则中没有明文规定的问题和某些规定不具体的条文可作适当解释和修改。( )

2、径赛裁判员有权令遭受损失的运动员参加下轮次的比赛。( )

3、计时员应独立工作,但对所计时间有疑义的时候，可以在报告计时长之前，可想互对表和商讨。( )

4、径赛的距离是从起跑线的后沿量到终点线的前沿，即起跑线和终点线都包括在内( )

5、跑道地面左右的倾斜不超过千分之一。( )

6、跑道第一条分道实跑线的长度应沿突起边沿的外沿20cm处丈量。( )

7、在径赛比赛的项目中，起跑时第一次犯规，发令员应予以警告，第二次犯规即取消比赛的资格。( )

ix. x. xi. xii. xiii. xiv. xv. xvi. xvii. xviii. xix. xx. xxi. xxii. xxiii. xxiv. xxv. xxvi. xxvii. xxviii. xxix. xxx. xxxi. xxxii. xxxiii. xxxiv.

8、凡田赛投掷项目成绩丈量均以1cm为最小计量单位，不足1cm不计。( )

9、接力比赛中，某队运动员在接力区中完成传接棒动作后，接棒者将棒掉在接力区内，这时人已跑出接力区，他立即跑回将棒拾起继续跑进，可以不判犯规。( )

10、除4×100m接力外，4×200m与4×400m接力跑第一棒运动员均不准使用起跑器。( )

11、跳高运动员请求免跳后，规则允许在该高度上恢复试跳。( )

12、径赛运动员必须沿顺时针方向跑进。( )

13、计时成绩遇到三只表不一致时，将三只表的成绩相加平均计算。( )

14、田赛运动项目应以预、决赛的六次试跳(掷)最好的一次成绩作为最后成绩。( )

15、全能运动员的成绩相等时，则以最后一个项目得分多少判定名次。( )

二、填空：

1、田径比赛中，凡是以( )计算成绩的叫田赛，以( )计算成绩的叫径赛。

2、标准400m半圆式田径场，目前我国使用的田径场跑道内沿半径为( ) m。径赛分道宽( )m或( )m。(包括左侧分道线)

3、跳跃项目的助跑道长最少为，跳高( )m，撑杆跳高( )m，跳远( )m，三级跳远( )m.

4、铅球投掷圈直径为( )米，投掷区角度为( )度。

5、标枪投掷区角度为( )度，起掷弧距圆心( )米。

6、跳高横杆两端到立柱至少有( )空隙。

7、径赛运动员没有参加( )或没有( )均不得参中比赛。

8、径赛项目的赛次是指( )

9、田径比赛官员，裁判员和工作人员要做到

①( )②( )③( )④( )

10、需要测定风速的项目的( )，单项项目的平均风速超过( )全能项目的平均风速超过( )其创造的新纪录不予承认。

三、问答题：

1、在径赛项目(不包括障碍跑、竞走、马拉松)比赛时，通常容易出现哪些犯规情况?处理原则是什么?

2、跳高比赛成绩相等时如何判定名次?跳远比赛成绩相等时如何判定名次。

3、秩序册内容一般包括哪些?

4、按照规则要求，裁判员应做到什么?

5、你经常担任田径何项目裁判?这项裁判工作应该完成哪些具体任务?简要说明。

田径裁判员理论学习

一,晋级考试的准备

二,学习《田径竞赛规则》(以下简称《规则》) 三,学习方法一,晋级考试的准备

通过晋级考试是每一位希望晋升级别的裁判员的必备条件之一.它是对参试者专业知识和业务水平的全面考核,更是一次无法回避的挑战,所以应引起高度重视.只要我们对此抱着科学的态度和必胜的信心,把晋级考试的复习和准备过程当成自己业务知识的再学习,工作能力再提高的过程,认真对待,扎扎实实地复习和准备,就一定能获得好成绩,最终取得成功. 二,学习《田径竞赛规则》(以下简称《规则》) 1,要注意全面学习《规则》

田径规则是所有体育项目规则中内容最多,最复杂的.田径运动会项目繁多,每个项目有自己的规则,对场地和器材也有不同的要求.从理论上讲,作为一名合格的田径裁判员,应该能胜任田径赛场上所有项目的任何一个岗位上的工作,因为田径运动项目多,分工细,岗位多,专业性强,每个工作岗位都有自己规范的工作方法.另一方面,各个裁判组之间又必须紧密配合,协同作战.比如,在径赛中,起点,重点,记时,检查,风速等各个裁判组只有环环紧扣,协调配合,才能做到万无一失,使比赛顺利进行.其中任何一个环节出了问题,都会给大会造成意想不到的损失.而在时间工作中,几乎不可能作到这一点. 这就要求我们在复习中作到全面学习《规则》.不但要学习自己熟悉的项目,更重要的是要主要学习那些自己尚不熟悉又没工作过的岗位,所涉及的规则;不但要学习"大路"项目的规则,还要学习那些较"偏远"的项目,如竞走,障碍跑,链球,撑杆跳等,不但要学习田径场上比赛的规则,也要学习室内比赛的规则.做到既要精通自己常做的工作,又要会做自己没做过或尚不太熟悉的岗位上的工作;既要会做径赛裁判工作,又能胜任田赛工作;即能当裁判员,又能独当一面,扮演组织者的角色;既擅长场内裁判工作,又会做外场裁判,全能裁判和竞走裁判工作;既重视赛中工作,又不能忽视赛前的编排和场地器材设备工作等等. 2,要注意学习最新版本的《规则》

《规则》的时效性是很强的,为了推动田径运动的发展,适应新技术新设备的不断涌现,国际田联在每两年一届的代表大会上对原规则进行修改,出版新的《国际田联手册》. 我们在准备应试的过程中,一定要选用最新的《规则》版本,因为田径裁判员晋级考试要求必

须按最新规则对答,否则就会走弯路或出现失误.与此同时,我们还要随时注意国际田联对田径规则进行修改的有关信息.对于这些修改的内容,国家体育总局会及时以文件形式发至基层体育局的竞赛部门.有关的专业报刊杂志也会刊登出来,并进行权威性的分析和解释,我们一定要注意学习,做到深刻理解,熟练运用. 为了检查应试者对新《规则》的学习和理解,在每次的晋级考试中,要注意了解《规则》的修改部分,包括那些还没纳入《规则》的修改内容,那是易考的内容,应引起大家的足够重视. 3,要注意学习国内竞赛的补充规定

对于国际田联颁布的规则——《国际田联手册》,各个会员国必须执行.但各会员国可以在不违背其精神的原则下,补充一些本国已经沿袭多年,事实证明有切实可行的条文.我国在每次出版的《规则》中都有附加一些国内竞赛的补充规定,这些补充规定的条文是用不同的字体印刷的,而且都有"★"符号.例如,在我国的田径比赛中通常设置的"总裁判长""副总裁判长"等职务和"赛前控制中心""赛后控制中心"等机构,就是我国独到的,沿用多年并行之有效的做法,因此就成为《规则》中的补充条文.所以我们在学习中也应该注意对这类条款的学习. 4,要学习裁判方法的规范性

在学习裁判方法的过程中,要在"规范"上下工夫,来不得半点马虎.我们许多裁判长期在基层工作,而基层运动会由于各种条件和惯例所限,往往执行一些变通的或简化后的裁判方法.而在晋级考试中必须用规范的裁判方法回答.所以,我们在学习时,千万不能只凭经验,想当然或有"差不多就行了"的思想.而应认真学习高标准,要较真,力求掌握规范的裁判方法. 5,学习其他有关内容

作为一名合格的裁判员,应该在实践中不断地学习,从各个方面提高自己,完善自己.尤其是高水平的裁判员,更应该努力使自己成为一个完美的人,不但要具有高尚的思想情操,还要有很强的工作能力;不但有丰富的裁判工作经验,还要有扎实的专业知识.平时注意提高自己的思想觉悟,用《裁判员守则》来规范自己的行为. 裁判员守则

拥护共产党,热爱社会主义祖国,热爱体育事业,热爱体育竞赛裁判工作. 努力钻研业务,掌握规则和裁判法,积极参加实践,不断提高业务水平. 严格履行裁判员职责,做到严肃,认真,公正,准确. 作风正派,不徇私情,坚持原则,敢于同不良倾向作斗争. 裁判员之间要相互学习,相互尊重,相互支持,加强团结,不搞宗派活动. 服从领导,遵守纪律,执行任务精神饱满,服装整洁,仪表大方.

三,学习方法通读熟记归类总结对比分析字头记忆识记和试背想结合自问自答相互讨论模拟考试相互交流

田赛裁判工作田赛裁判长

1,任务:领导全体裁判作好裁判工作,掌握比赛进程,解决比赛中出现的问题,对总裁判长负责 2,流程: 赛前赛中赛后赛前

(1)领导全体裁判学习,做到公平公正,严肃认真,谦虚谨慎. (2)研究方法,制定工作计划. (3)组织学习. (4)检查场地器材,如护笼的牢度,高度,安全因素. (5)统一旗示,如举旗姿态,时间,注:外场裁判不举白旗. (6)检查安全措施. (7)要求各项目裁判组绘制比赛场地器材,设备定位图,以使场地组更好地布置场地. 赛中

(1)检查各组赛前准备工作,包括裁判员的到位,场地布置情况. (2)督促各组整队入场,做好准备,按时开赛. (3)掌握比赛进程. (4)检查各组裁判工作,确保比赛按规则执行. (5)高度项目,破纪录的高度在赛前,赛后都要亲临现场监督丈量成绩;远度项目,破纪录时及时

检查核对成绩. (6)解决比赛中出现的各种问题. (7)对运动员的抗议,作出公正裁决. (8)在某一轮比赛结束后,确定是否要更改比赛场地,报总裁批准 (9)审核成绩,签字. 赛后 (1)领导总结. (2)作好善后. 3,协调配合

(1)与检录处:管理和记录. (2)与竞赛秘书组:了解各项参赛人数,运动员的报名成绩. (3)与赛后控制中心:确定运动员退场的方法,决赛名单的交接手续. (4)与场地器材组:了解研究场地,器材落实情况,以及规格,型号和检查方法.

跳高裁判工作 1,主裁判职责 (1)领导全体裁判学习. (2)检查场地器材,组织学习. (3)确保比赛按规则执行. (4)向运动员宣布注意事项及起跳高度和升高计划,组织运动员赛前练习. (5)掌握比赛进程,监督丈量高度,协助判定试跳的成功或失败,处理争议,如不能解决,上报田赛裁判长. (6)审批运动员请假事项. (7)审核成绩和录取,签字. 2,流程: 赛前赛中赛后赛前

(1)学习,分工,讨论方法,制定工作细则.

(2)检查场地器材,熟悉性能,实习. 赛中

(1)准时集队,整队入场,准备场地,器材的规格,布置赛场. (2)管理裁判和记录A裁判去检录处检录.注:带走运动员是请检录裁判长签上时间. (3)带运动员到比赛场地,将检录表和运动员交给主裁判. (4)主裁判向运动员宣布注意事项,起跳高度及升高计划. (5)管理裁判分发标志物,运动员丈量布点,赛前练习.练习时给2个高度,一个是起跳高度,另一个是较高水平的高度. (6)3—5分钟后,停止练习,主裁判监督丈量第一起跳高度,所有人各就各位. (7)记录A裁判员登记运动员免跳高度,其他裁判员整理场地. (8)准时开赛,显示牌显示第一位试跳运动员的号码,高度,跳次,起跳点裁判员在运动员异侧将手举的红旗放下,同时记时钟启动,运动员试跳开始. (9)记时钟距时限还有15秒时,时限员举黄旗示意,时限一到,黄旗落下,运动员不得试跳,以失败论处.如运动员再次无故延误比赛,取消该运动员的比赛资格,但此前的成绩有效.当运动员试跳时限启动后,不允许该运动员免跳,此时如时限已过,则判该次试跳失败. (10)运动员试跳成功,举白旗3秒,反之举红旗3秒. (11)以下情况判失败:不单脚起跳,横竿落地,错过试跳顺序,超时限,过竿前身体触及横竿后沿垂直面以前的地面或落地区. (12)记录员在成绩记录表上清楚地记成功或失败的符号: 高度项目:成功=О 失败=╳ 免跳=— 特殊情况请假=—△ 兼项请假=△ 远度项目:成功=记录成绩失败=╳ 免跳=— 弃权= 风速=W 顺风=+ 逆风= — 超风速=> 米/秒 m/s 接受帮助=⊙ 再次接受帮助被取消=⊙— 错过顺序= ━ (13)终端操作员输入成功或失败的信息. (14)记录A告诉记录B准备试跳运动员的号码,记录B在显示牌上显示,管理员通知该运动员作好起跳的准备.起跳点裁判员平举红旗,运动员准备试跳,红旗放下,运动员开始起跳. (15)准备试跳的高度凡超纪录时,主裁判请田赛裁判长,技术官员对横杆高度核查. (16)如运动员越过纪录高度,请田赛裁判长,技术官员再次检查高度,无误后签字. (17)一个高度结束后,被淘汰的运动员由管理裁判员带领退场至赛后控制中心,最后3名运动员在比赛结束后由管理裁判员带至赛后控制中心.

(18)比赛结束后,记录员整理好成绩,名次,并与终端核对无误后,交主裁判,技术官员,田赛裁判长审核签字,交竞赛秘书. 赛后

(1)小结,写出书面材料交田赛裁判长. (2)清理有关手续,作好善后工作. 跳高裁判员位置图

投掷项目 1,比赛的共同点

(1)器械出手必须是在不得踏上投掷圈上沿或起掷弧线上,身体任何部分不能触及投掷圈或起掷弧以外的地面方为有效. (2)必须在器械落地或才能离开投掷圈或助跑道. (3)器械必须完全落在落地区角度线内沿以内方为有效. (4)有效成绩丈量,是从器械首次触地的最近痕迹点取直线量至投掷圈或投掷弧内沿,丈量线应通过圆心. (5)保证安全,以最大的防范措施,保证运动员,裁判员的安全. 运动员违反安全规定,给予警告或取消比赛资格. 运动员练习必须在裁判员组织监督下进行. 在练习或比赛时,器械必须运回比赛投掷区,不允许掷回,滚回. 比赛开始,在比赛区域任何地点不允许练习性投掷. (6)检查护笼的安全性能. (7)如大会允许运动员带自备器械,按规则执行. (8)投掷中,运动员可以中断试掷,重新开始必须按规则执行. (9)在投掷圈内进行比赛的项目,必须从静止姿势开始试掷. (10)不允许运动员用带子,胶布将二个以上的手指捆在一起,除有开放性伤口需包扎外,不得在手上使用绷带或胶布. (11)不允许运动员在投掷圈内或鞋底喷洒任何物质. (12)前三轮结束后,采取前八名进入后三轮,按二次倒排序进行(按规则) (13)运动员兼项,按规则进行. (14)及格赛,有三轮比赛,一旦达到及格标准,不得继续参赛.

2,流程(共同点) 赛前

(1)主裁判定岗,定位,明确职责. (2)学习

(3)研究裁判方法,实习. (4)检查场地,器材设备,领取用具. (5)确定自备器械的检查方法和时间(与技术代表联系协调) (6)绘制场地,设备布置图. (7)写出所需物品,交场地器械组. 赛中

(1)集队,整队进场. (2)检查场地布置情况,作好比赛的准备工作. (3)管理裁判员,记录A裁判员到检录处检录,并将运动员带进场. (4)运动员进场后,主裁判核实检录情况后,宣布注意事项,提出比赛要求,安全事项,组织运动员按顺序试掷1——2次. (5)赛前5分钟停止练习,清理场地,管理裁判员召集运动员在运动员席休息. (6)赛前1分钟,内场裁判员通知外场各就位,记录B裁判员显示试掷运动员的号码和轮次,管理裁判员通知该运动员作好准备.当内场裁判员将平举的红旗放下,退出投掷区,时限启动,运动员进入投掷区试掷. (7)运动员试掷结束,内场裁判员立即进入投掷区,面向外场,将旗直臂上举3秒,以示试掷是否有效,器械落地后,落地裁判员判定落地点是否有效,落地点有效不举旗,外场裁判员面向内场,插好测距反射镜,或拉钢尺进行成绩丈量.落地无效,上举红旗.有效成绩记录A填写成绩,记录B检查核对,在成绩公告牌显示成绩,终端操作员录入成绩.如试掷失败,录入失败符号.当成绩公告牌旋转回原位后,消去成绩,显示下一位试掷运动员号码,比赛继续进行. (8)前三轮结束后,按成绩排出前8名(按规则执行),被淘汰的运动员由管理裁判员带至赛后控制中心. (9)后三轮比赛,按规则进行二次倒排序进行. (10)比赛结束,记录员排定运动员名次,检查无误后签字,再经主裁判,技术官员,田赛裁判长审核签字,交竞赛秘书. 赛后

(1)整理场地器材,写出书面材料交田赛裁判长. (2)总结经验和存在问题,以利以后执法. 铅球裁判位置图

中心线 (米) 两条相等分界线间横距(米) 圆心至分界线远端距离(米) 推铅球,掷链球,掷铁饼落地区的测画数据跳远,三级跳远裁判位置图

径赛裁判工作一,比赛通则

1,怎样理解径赛的赛次

径赛的赛次是指预赛,次赛,复赛和决赛4个赛次. 2,径赛项目是否都要经过3或4个赛次

答:参赛运动员人数过多,不能在一个赛次(决赛)进行比赛的径赛项目,应举行若干赛次的比赛(分组赛).举行决赛前各赛次比赛时,所有运动员都必须参赛,并通过各个赛次取得决赛的资格.应由技术代表安排比赛的与,次,复赛.如未任命技术代表,则应由组委会安排. 3,径赛项目赛次之间应间隔多少时间

答:如有可能,任一赛次的最后一组至后继赛次的第一组或决赛之间,最短时间为:200米及200米以下个项目为45分钟;200米以上至1000米各项目为90分钟;1000米以上各项目应不在同一天举行. 全能运动各项目之间至少应休息30分钟.如有可能,在第一天的最后一项结束至第二天第一项开始之间至少有10小时的休息时间. 4,跑道和助跑道上可否设标记

答:除分道接力赛跑外,运动员不得在跑道上做对他们有帮助的标记或沿跑道放置标志物.进行分道接力赛跑时,运动员可在自己分道内用胶布做一个标记,其最大尺寸为5×40厘米,颜色应明显区别于跑道上其他永久性标志.不能用粉笔或类似物质以及任何擦不掉痕迹的物质.在煤渣或草地跑道上,可用钉鞋在自己分道内的跑道上划标记.在用上述任何一种方法时,不得

另用其他标志物. 5,比赛进程中运动员能否离开跑道或比赛现场

答:除下列情况外,擅自离开跑道或比赛路线的运动员,不得继续比赛. 公路项目和田径场内举行的20公里或20公里以上的竞走项目比赛中,运动员得到许可并在1名裁判员的监督下,可以离开公路或跑道;但不得通过离开线路而缩短其赛程. 在田赛和全能项目比赛中,运动员得到许可在1名裁判员的陪同下,可以离开该项的比赛现场.回来后已错过的试跳(掷)顺序一律不补. 6,怎样处理比赛中受到损失的运动员

答:径赛项目,裁判长有权命令除被取消资格以外的运动员重赛.如发生在预赛,可令受损运动员参加下一赛次的比赛.通常,被允许重赛的运动员应是经过全力完成了比赛的运动员的.不管是否存在取消比赛资格的情况,在特殊情况下,裁判长如认为重赛是公正和有理由的,可下令重赛. 7,违反什么规定应取消比赛则个,录取资格或失去比赛资格未按规定时间到检录处点名者; 验证不是秩序册中所列运动员者; 挤撞或阻碍别人而妨碍别人走或跑进者; 分道跑或部分分道跑的规定分道距离,未自始至终在各自的分道内跑进者; 弯道上跑出各自的分道,并从中获得实际利益者;未经许可,擅自离开跑道或路线或经许可,通过离开跑道,路线而缩短其赛程者; 任何参赛运动员在比赛中,不得提供或接受帮助.帮助是指以任何方式传递建议,信息或直接帮助和包括由非参加者,以被超圈的赛跑或竞走运动员或用任何技术设备在比赛中提供的速度分配帮助.运动员在比赛场内拥有或使用录象机,盒式录音机,收音机,CD机,无线通讯机,移动电话或类似装置.有关裁判长应对在比赛中,在比赛区域内提供或接受帮助的任何运动员给予警告,并告诫他如重犯则取消其比赛资格. 公路赛跑,越野赛跑或竞走比赛,运动员在大会设置的饮料站以外的地方拿取饮料或接受任何人提供的帮助或饮食者, 拒绝接受兴奋剂检查,或兴奋剂检查结果证明其身体组织或体液中存在禁用物质者; 违反体育道德行为者.如发生下列情况,应取消其该次比赛所有后继项目的参赛资格: 经最后确认,某运动员将参加某项比赛而未起参赛,以致未能正式从该项目检录单中出名者. 运动员通过及格赛或分组赛已取得某项目后继赛次的参赛资格,又未能继续参加比赛者.

8,如何对待被取消资格的运动员的成绩

答:被取消其资格以前,他在本届运动会上所创造的成绩仍然有效. 9,成绩相等如何排列名次

答:径赛按成绩录取时,在任一赛次中,终点摄像主裁判应考虑有关运动员的1/1000秒的时间时间.如仍相等,有关运动员均应进入下一赛次.如条件不允许,抽签决定进入下一赛次的人选. 当手记时的决定成绩出现相等时,应根据判读的1/100秒成绩处理. 决赛出现第一名成绩相等时,有关裁判长有权决定他们是否重赛,如无法重赛,名次并列.其他名次成绩相等则并列. 10,什么情况下所创成绩才算破纪录

答:径赛项目,一个赛次中同一组赛次中同一组运动员一人或多人超原纪录,均可承认为破纪录,其中最好成绩视为新纪录.在其后的其他组或后继赛次的运动员的成绩应超过当时的新纪录,方可承认为破纪录. 11,那种条件下所创成绩不承认其纪录

完全在运动场内,男女混合参加比赛中所创个人成绩; 接力赛跑中,第一棒运动员的成绩; 分道跑或部分分道跑的规定分道距离内,踏上或越过各自左侧分道线所创个人成绩; 径赛记时没有3名记时员所记取的成绩,运动员未完成比赛全程距离,不得去其中一段较短距离的成绩作为纪录; 有风速规定的项目,风速超过2米/秒,全能超过4米/秒所创的成绩. 12,破纪录由谁审核成绩

答:径赛各项目和全能的径赛项目,采用手记时所记取的成绩破纪录时,由总裁判或指定的委托人(通常是径赛裁判长)验表. 审核成绩的有关裁判长必须对成绩,场地器材审查合格后签字. 13,申报纪录应符合哪些规定

答:(1)纪录必须是在正式比赛中的有屋顶的室内或标准田径场跑道上创造的.个人项目,参赛人数至少为3人,接力项目至少有2队参赛. (2)运动员完成规定的全程距离,所创造的其中一段较短距离的纪录.如某运动员在800米比赛中,前400米破纪录,他也跑完了800米,其所破400米纪录应予申报. (3)跑或竞走的纪录,必须有3名正式记时员记取的成绩或经批准的全自动电子记时器(包括一套录象系统)所记录的成绩.400米和400米以下各径赛项目,只承认上述后者记录的成绩.

(4)200米或200米以上任何距离,创纪录所用跑道的周长不得超过440码;而且必须是在此周长的某一部分起跑.水池位于400米跑道以外的障碍赛跑不在此限. (5)创造纪录所用的跑道,其外道半径不得超过50米.除非形成这曲段的两个半径中的大半径所构成的弧,在180°的弯道中不超过60°. (6)创竞走纪录所用的跑道必须是椭圆形的.其周长至少350米,最长为500米,且具有两个60—120米的直段. (7)创竞走纪录,在执行裁判工作中,并在申请新纪录表上签名的裁判员中,至少有2名国际田联竞走组的成员. (8)跨栏项目,运动员碰倒栏架,也不妨碍其所创纪录. (9)有风速规定的项目,跑进方向上测得的平均风速不得超过2米/秒,全能不得超过4米/秒. 14,对某项成绩或执行问题提抗议何时向何人提出

答:应在该组成绩正式宣告后的30分钟内,向仲裁组提出,如无仲裁组,则向总裁判提出. 15,抗议采用什么形式

答:必须以书目形式,由代表该运动员的负责人签名,并须附上100美圆或等值货币的申诉费.如该抗议未得认可,则申诉费不予退还. 二,检录组

16,检录裁判员编制,分工和职责答:(1)编制6-7人,基层比赛可适当减少. (2)分工与职责检录主裁判赛前: 组织学习,分配任务,责任到人,制定工作细则,按总裁判安排同步进行实习,提交文具器材清单.次条是径赛各组主裁判的相同职责,在此阐明,后面不再一一赘述. 在主裁判以上的会议上,明确:检录时间,带队入场时间,检录单分数并送何处,何人,签收卡片和记录表手续等事宜. 落实检录地点,并检查布置情况. 赛中:全面负责,重点指导广播点名事项. 赛后:组织总结,归还文具器材.此条是径赛各组主裁判的相同职责,后面不再重述. 广播员1或2人

赛前:制定广播计划表,编制检录时间表,并张贴公布于众.

赛中:各项目检录前10分钟预告点名时间,带队入场时间前2-3分钟,再次广播"某项目某赛次即将带队入场,还未点名的运动员,请赶快前往点名" 赛后:统计,填写检录缺勤统计表检录员4-5人

赛前:熟悉各项径赛起点;选择带队入场的最近路线. 赛中:准时召集运动员点名;检录运动员的号码,服装,钉鞋及背包等物品是否符合规定;将运动员按预选路线带至起点. 17,何时检录(点名) 怎么检录

答:大,中型运动会,可参照下表计划时间进行点名.此计划时间应在领队会议上明确宣布.径赛检录时间30分钟,结束时间15分钟,到达赛场时间10分钟.全能每天第一项30分钟,结束时间15分钟,到达赛场时间10分钟.跨栏35分钟,结束时间25分钟,到达赛场时间20分钟. 检录员2人一组同步进行工作,即一名检录员叫号点名,另一人按所叫运动员分发号码布(或小号码,道次号码,短裤侧面号码),检查服装,钉鞋及背包等物品是否符合规定,并请其按排定的道次顺序就座. 18,何时带队入场检录单交何处,何人

答:到规定检录结束时间召集运动员集合,检录员分列排头排尾,按预选的最近路线和规定的时间将运动员带至起点或比赛场地.排头的检录员将检录单和运动员叫1号助理发令员,并向其说明缺勤情况.排尾的检录员将检录单分别送至终点记录员,风速测量员,终点主裁判,电动记时与手记时主裁判,检查主裁判. 接力项目检录时应增加检录员,并分棒次带至起点或接力区,检录单交接力区的检查员. 一个项目如有4组以上的运动员,可分批带人,以便起点和接力区进行控制. 三,赛后控制中心

19,赛后控制中心对运动员哪些方面进行控制答:(1)对运动员的衣物等进行控制. (2)凡径赛项目运动员抵达终点后,控制他们不在跑道上停留时间太长,请尽快进入赛后控制中心. (3)对径赛决赛项目获前3(8)名的运动员进行控制.由协调裁判员将他们领往发奖运动员休息室,交发奖组管理. (4)田赛各项目比赛结束,由该项记录员将运动员带至赛后控制中心,处理方法同径赛. (5)协调裁判员对须接受兴奋剂检查的运动员进行控制,让其在通知单上签名后,交兴奋剂检

查站人员管理. (6)协调裁判员根据新闻采访中心要求,安排运动员接受快讯采访. 四,宣告组

答:(1)每单元比赛开始前的适当时机,宣告该单元比赛的项目,组别,时间和比赛场地. (2)大型运动会每组比赛前,接到径赛裁判长的指令后(中小型运动会,可由终点主裁判授意),立即按动门铃(音乐声),随即介绍该组运动员的道次,号码,姓名,单位(基层运动会除决赛外),其他赛次可只作组别,赛次和组次介绍即可. (3)收到成绩后,及时核对,适时宣告,并记录宣告成绩的时间,以便抗议查证之用. (4)适时宣告取得后继赛次运动员的号码,姓名,单位. 20,何时宣告怎样宣告

(5)收到决赛项目成绩后,宣告前8(6)名运动员的号码,姓名,单位和成绩. (6)宣告发奖仪式及获得金,银,铜牌运动员的号码,姓名,单位和成绩. (7)适时宣告破纪录运动员的号码,姓名,单位,成绩,并向运动员和教练员表示祝贺. (8)插空宣读贺词,题词,优秀运动员(队)简介,赛场情况,大会通知等. (9)适时播放音乐,调节赛场气氛. 各种运动会赛场上,运动员起跑时间,切记不要播音,以使运动员全神贯注听清起跑信号. 五,发令组

21,发令组裁判编制,分工与职责答:(1)编制4-8人 (2)分工与职责发令协调员1 人

赛前:负责组织全组的学习,实习,分工等工作,并负责同其他裁判组进行联系.对径赛裁判长负责. 赛中:监督发令组每位成员履行职责的情况;通知发令员开始发令程序;保存所有产生在发令过程中的文件等. 发令员1-2人

赛前:做好准备工作,检查器材等. 赛中:主持发令,判定运动员起跑是否犯规;警告或取消运动员的比赛资格. 召回发令员1-2人协助发令员工作.

赛前:与助理发令员按提交的清单领取器材. 赛中:在发令员鸣枪时,如发现运动员起跑犯规或者起跑不公允时,立即鸣放多枪将运动员召回重新起跑. 召回鸣枪应果断,及时,在运动员起跑的第一二步就能听到召回枪声,否则难以召回. 助理发令员1-3人

赛前:与召回发令员领取器材. 赛中:(1)接收检录员带至起点的运动员和检录单,并立即核对组别,项目,赛次,道次,号码. (2)组织运动员上道(排在各自道次或位置起跑后3米处等待发令). (3)发令员发出"各就位"时,检查运动员(如设2-3名助理发令员,1人查看1-4道,另1人查看5-8道)有无违例,如发现不符合规定,令其改正.检查完毕,示意发令员可以继续发令. (4)接力赛跑发,收接力棒.4X400米接力,组织和检查第二棒运动员的起跑位置和第三,第四棒运动员的接棒顺序(以各队前一棒运动员到达200米起点的先后为准). (5)起跑犯规或者起跑不允许须重新起跑时,组织运动员在各自起跑后3米处等待发令. (6)当运动员起跑犯规时,放置和出示黄卡,红卡. (7)记录,统计起跑犯规情况. 22.发令员(台)应站(放)什么位置

答:应符合三点要求:(1)有助于自身全面观察.(2)有助于终点,计时和风速测量裁判员观察.(3)梯形起跑时,如无扩音设备,发令员的位置应与各运动员之间的距离大致相等.110米栏以下距离的比赛中,发令员应站在起跑线前侧或起跑线的延长线上. 23.发令员何时与终点联络何时举枪鸣枪

答:当听到宣告员按响门铃音乐声后,即可组织运动员上道,宣告员介绍运动员完毕发"各就位"口令.助理发令员检查完毕,示意可以继续发令时,即可举枪.发令员确认运动员处于稳定状态,起跑姿态正确之后进行鸣枪. 24,起跑发令用几个口令

答:400米及400米以下(包括4×400米接力,4×200米接力和4×100米接力)的各项径赛,发令员口令:"各就位","预备"和鸣枪.400米以上的各项赛跑,发令员口令"各就位"鸣枪(在所有运动员稳定时鸣枪或启动经批准的发令器材). 25,哪些径赛项目必须使用起跑器和蹲距式起跑

答:400米及400米以下(包括4×100米,4×200米接力和4×400米接力第一棒)各项径赛运动员必须使用起跑器和蹲距式起跑."各就位"口令后,运动员必须完全在自己的分道内和起跑线后

做好准备姿势.双手和一膝必须与地面接触,双脚必须接触起跑器."预备"口令后,运动员应立即抬高重心作出最后的起跑姿势,双手仍须与地面接触,双脚不得离开起跑器. 26,起跑触犯哪些规定应予提示

答:(1)安装的起跑器及起跑线或超越各自的分道线. (2)400米及400米以下各径赛项目,不使用起跑器和蹲距式起跑者. (3)"各就位"或"预备"口令后,运动员的手或脚,接力棒触及起跑线前地面;弯道起跑时触及或超越其右侧分道线者. (4)蹲距式起跑时双手和一膝不与地面接触,双脚不与起跑器接触;站立式起跑双脚不与地面接触者或单手,双手触地者. 27.遇什么情况应重新起跑

答:"各就位"或"预备"口令后,外界干扰而无法继续发令;发令抢不响(俗称哑炮)或枪声太小(俗称臭炮)造成起跑不公允时,应重新起跑. 28,运动员起跑犯规如何处理

答:必须予以警告.当1人或多人起跑犯规时,其他运动员容易跟随,严格地说,跟随者也属起跑犯规,发令压只警告他认为对起跑犯规负有责任的1名或多名运动员.如一次起跑有多名运动员犯规时,发令员应一个一个地警告. 29,起跑犯规几次取消其比赛资格

答:第一次犯规的运动员应给予警告,之后的每次起跑犯规的运动员均应被取消该项目的比赛资格.全能项目的径赛二次起跑犯规取消. 30.起跑器有限定吗

答:有.它必须符合:(1)结构坚固,不会给运动员以不公正的利益; (2)起跑时可用钉子固定在跑道上,其牢固程度,运动员启动时不致移动; (3)抵脚板应固定在框架上,但不妨碍运动员蹬离.抵脚板应倾斜,板面可以平面,也可稍弯曲或呈凹面.板面可带槽穴或覆盖适于使用鞋钉的物质六,终点组

31.终点组裁判员编制,分工与职责答:(1)编制9-10人(6条分道7-8人) (2)分工与职责终点主裁判1-2人

赛前:与宣告,发令协调员,检录,赛后控制中心,记时,检查主裁判商定联络方法. 赛中:1人分管旗示,负责

(1)如无音响(门铃)指挥,在发令员要旗前,先分别与宣告,记时,检查主裁判联络,以手势询问是否就绪.当发令员上发令台要旗时,与其对旗(两人的旗子由侧平举至前上举).如用门铃音乐声控制,由径赛裁判长操控. (2)判定不分道跑比赛运动员到达终点的名次. 另1名终点主裁判,分管排列每组径赛运动员到达终点的名次,并填写终点名次报告表交终点记录员. 终点裁判员8人(6条分道6人) 赛中:(1)观察判定运动员到达终点的名次或号码 (2)翻牌报圈,记总圈和脱圈. 32,终点裁判员(台)应坐(放)何处

答:分道跑和部分分道跑项目,按1-8道的顺序自下而上坐在离终点线至少5米,并与终点线爱同一直线的终点台上.如坐在看台上,则在记时员的后面或侧面.不分道跑项目则分区就位,翻牌报圈者站(坐)跑道内侧终点线延长线上约1米处,记总圈小组斜对运动员跑来的方向,坐在跑道内侧,终点线后约10米距内突沿1米处,记脱圈小组坐在终点台上全面观察. 33,如何判定分道跑的名次

答:有两中方法,即按道次和按名次分工. (1)按道次分工:即固定道次判名次.1-8道的裁判员判定与其道次相同的名次.判定方法,主看1个名次,往上或往下兼看1个与自己主看名次相近名次的所在道次.如主看第一名的1号裁判判定第一名为4道,兼看的第二名为6道.类推.两名主裁判分别看1-8名和3-6名. (2)按名次分工:每名终点裁判员主看1个名次,兼看1个与主看名次相近的名次.如1名裁判员主看第一名,第2号裁判员主可那第二名兼看第一名,3号裁判主看第三名兼看第二名,其余类推.7号裁判主看第七名兼看第八名,8号裁判主看第三,四名.1名终点主裁判看全部名次,另1名看3-6名. 34,如何判定部分分道跑的名次答:与分道跑一样,可按道次和名次分工. (1)按道次分工:即1-8道的裁判员,各自主看基本道次的运动员到达终点的名次.采用此法,出发前就应看准该道运动员的特征,起跑后盯住该道运动员跑进中相对位置的变化,到他到达终点为止.

(2)按名次分工:1-8道的裁判员,主看运动员到达终点时其道次顺序相同的名次.如1号裁判主看第一名,2号裁判主看第二名,其余类推.采用此法,应看准所判名次运动员的号码. 35,用什么方法判定不分道跑的名次答:采用"人盯人",一包到底的方法判定名次. 36,不分道跑比赛怎样翻牌报圈

答:(1)翻牌报圈设2人为好.报圈牌设在跑道内终点线后或其延长线上约1米处.1人盯领先运动员并翻牌报圈,另1人也盯领先运动员,并监视翻牌是否有误. (2)起跑前将报圈牌上数字按大小顺序排列,大数在上,小数在下.如10000米比赛数字从25→0. (3)领先运动员每次进入终点直道时,应改变显示圈数(即翻,挂牌显示剩余圈数).适当时机应向已脱圈或将脱圈的运动员单独报圈. (4)参赛的每名运动员还剩最后一圈时,通常以铃声为信号. 37,不分道跑怎样记总圈

答:记总圈就与报圈和记脱圈同步进行. 记总圈通常设3人,1人唱号,1人记录,1人监记(看记录号码与所唱号码是否一致). 工作位置:三人并排斜对运动员跑来方向,坐在终点线后跑道内侧5-10米距内突沿约1米处.唱号者坐左,记录坐中,监记者坐右. 工作方法:运动员起跑后,立即清点人数,并记录在总记圈表右上角.每圈领先运动员跑至距终点20-30米处,唱号者按运动员跑进中的顺序唱号,记录准确迅速将其所唱号码记录在总记圈表的响应格内,监记者即听又看记录号码与所唱号码是否一致. 前几圈运动员密集无法报号时,可在表的相应圈次的格内记上全部通过. 比赛如运动员脱圈或退场时,应将其号码记录在脱圈或退场相应圈数格内. 记脱圈2人,坐在终点台最上面,1人盯领先运动员,1人记录.当领先运动员超越最后的运动员时,将被超者的号码告诉记录者,记录员则将此号码记在脱圈表格相应圈数格内. 38,终点记录员有何任务答:主要任务有: (1)检查每组比赛的名次与成绩是否相符,如有交叉,在径赛裁判长指导下适当调整.直接将名次和成绩填入检录单内. (2)如有犯规,将处理后的检查员报告表贴在该运动员卡片后. (3)破纪录时,将该组风速抄录在表右上角.填写完毕,检查无误,请惊裁判长审核签名后交服务员送编排组.

七,记时组

39,记时组裁判员编制,分工与职责

答:(1)编制每条分道设1名记时员 ,加主裁判和2名专记第一名的记时员,共设12人.若每条道设3名记时员,编制为26人. (2)分工与职责记时主裁判2人

赛前:与发令员,编制记录公告和终点主裁判商定联络事项;签收,核对卡片. 赛中:1人主管每组比赛前分发卡片,提示举枪和图表;另1人主管每组比赛后收卡片,核对成绩,破纪录时请事先商定的负责人验表. 赛后:统计记时存查表. 记时员10人或24人,职责是准确迅速记取每组运动员的成绩,填写卡片和记时存查表. 40,记时台设在何处

答:设在终点线延长线上,距跑道外突沿至少5米处.分道跑和部分分道跑比赛,记时员按1-8道次顺序由下至上就坐.如坐看台上,应在终点组前或侧面.每道3名记时员,1表(小组长)坐左,2表(记录员)坐中,3表(记存查表)坐右.不分道跑比赛,按1表至24表顺序坐在终点线后第八分道内的长条凳上,以便运动员脱圈后单独报圈. 41,记时有几种方法

答:有手记时和全自动电子记时两中方法.在我国举行的国际比赛和国内ac三类比赛,这两种方法应同时采用.中小型比赛可用手记时方法. 42,开,停,回表以何为准

答:开表应从发令抢发出的烟或闪光开始.停表则从运动员身体躯干(不包括头,颈,臂,手,脚)的任何部分抵达终点线后沿垂直平面的瞬间为准.回表以赛场展示主管或宣告员按响门铃为准,基层运动会由记时主裁判统一指挥回表. 43,怎样换算所记取的成绩

答:(1)手记时成绩:凡在跑道上举行的各项手记时成绩,都要换算成1/10秒.部分或全部在场外举行的各项手记时成绩,应换算成整秒,如马拉松2:12:40.07,应换算成2:12:41秒.用人工操作的数字式电子表,其小数点后面的数不是零时,应进位成较差的1/10,如11.03应记录为11.1. (2)全自动电子记时成绩,胶片上必须均匀地标记出1/100秒的累进时标,时间应判读到较差的1/100秒. 44,如何选择决定成绩

答:选择决定(正式)成绩时:3只正式表中,两只表所记成绩相同而第三只表不相同时,应以这两只表所记成绩为准,例如,3只表所记成绩为11.19,11.11,11.23,决定成绩为11.2.三只表所记成绩各不相同,以中间成绩为准,例如,11.09,11.11,11.23,决定成绩记录为11.2;如有两只表,所记成绩又各不相同时,应以较差的时间为决定成绩,例如,11.01,11.23,应为11.3. 基层比赛,如有1或2个赛次时,为减少重赛或多次成绩相等,手记时成绩可不进位,仍用1/100秒来录取,但在规程中应明文规定. 45,采用什么方法记取分道跑的成绩

答:用固定道次的记时方法,即1-8道的记时员,分别记取其相应道次运动员的成绩.如运动员串道,按本道记时员记前者,后面名次由里向外的原则记取成绩,如1,2道的运动员均串入3道,3道记时员记3道中第一名,1道记时员记3道中第二名,2道记时员记3道中第三名;又如2,4道的运动员均串入3道,记时原则与前者相同,仍为3道记时员记3道中第一名,2道记时员记3道中第二名,4道记时员记2道中第三名. 如遇串道时,有关道次的记时员应在卡片相应赛次备注栏中注明. 46,采用什么方法记取部分分道跑的成绩答:部分分道跑的记时方法有两种

(1)按固定道次记时,方法同45题.采用此法,记时员应看准本道运动员的特征及其跑进中相对位置的变化,以防错漏. (2)按固定名次记时:方法是1-8道的记时员记取与本道次号相同名次运动员的成绩.采用此法,必须看准所记名次运动员的号码或小号码,道次号码. 47,为何不分道跑多采用"人盯人"记取成绩

答:不分道跑比赛,每组人多,脱圈机会多,"人盯人"方法记取成绩最保险. 具体工作方法如下:终点裁判员和记时员同意调用.设终点组和记时组,前者包干翻牌报圈,记总圈和就脱圈(方法请阅36,37题),后者负责"人盯人"记取成绩.两组同步进行. "人盯人"即每个记时员包干1名运动员的已跑圈数,剩余圈数,每圈成绩,脱圈后单读报圈及其到终点的名次和成绩.出发后按卡片上的号码或小号码寻找该运动员,并抓住其特征和跑进中相对位置的变化,直到他到达终点为止.如他被超(脱圈)圈时应单独为他报圈(站在其右前方叫××号还有××圈).当其退场时,应在记时记圈表相应圈次中注明中退,以便查证.当该运动员还剩最后约30米处,负责该运动员的记时员应提示主管旗示的终点主裁判"××号到". 48,怎样记取每1000米的成绩

答:3000米及3000米以上各径赛项目和3000米障碍赛均应记取每1000米的成绩.

在400米跑道上举行3000米及3000米以上各径赛项目的比赛,每1000米都应跑2圈半.记取3000米和5000米的第1,3……个1000米成绩应在终点处,第2,4……个1000米成绩应在200米起点处.10000米比赛记取每1000米成绩的地点与3000米正好相反.因此,起跑前应在200米起点处插面标志旗,以便较准确地记取成绩. 49,哪些成绩应有三名记时员记取

答:凡每组第一名的成绩;全能径赛项目每名运动员的成绩和破纪录成绩,均应有3名记时员记取. 50,全自动记时失灵,如何出据成绩

答:当某项某赛次中的一组或几组,因故无全自动记时成绩时,可采用以下两种方法出据成绩: (1)将上诉一组或几组的手记时成绩作为正式成绩公布,其他各组仍以全自动记时成绩公布. (2)将该赛次各组手记时判读到1/100秒的成绩作为录取后继赛次和组次的依据. 田径裁判考试复习材料八,检查组

51,检查组裁判员编制,分工与职责

2 答:编制6人或6人以上,塑胶跑道16人以上.(大型比赛检查员编制46人以上;根据比赛规模大小,可酌情安排检查人数,以此为依据,再确定检查员的站位.) 分工与职责检查主裁判1-2人

赛前:与径赛裁判长,发令协调员,检录裁判长,终点及场地器材主裁判商定有关事项. 赛中:每组比赛开始前以旗示询问各检查员是否准备就绪;如遇犯规,先向径赛裁判长报告本组有犯规,然后赶至犯规现场向有关检查员了解情况,签署处理意见后将检查员报告表交径赛裁判长处理. 赛后:组织总结和收还器材. 检查员4人以上

赛前:熟悉联络旗示,方法和换位路线;检查场地器材,特别是栏间距离,栏架规格等. 赛中:按分工位置检查犯规;检查栏位与栏架高度;接力跑接受检录单,并组织接力区运动员上道;中长跑比赛收退出运动员的小号码. 52,检查组采用哪些联络旗示

答:(1)预备旗示:检查员和主裁判均将旗侧平举.

(2)询问准备就绪旗示:主裁判和检查员均从预备旗示,同时将旗至屈臂经体前上举. (3)换位旗示:检查主裁判将旗侧平举至前上方左右摆动. (4)犯规旗示:检查员将旗侧平举至头前上方左右摆动. (5)无犯规旗示:运动员通过本区域,若无犯规,检查员立即面向检查主裁判将旗上举. (6)集合旗示:主裁判将旗侧平举至头上画圈. 53,怎样分布检查员的位置

答:检查主裁判始终位于终点线前约10米处第8道外侧,也可定位于终点线后约5米距跑道内突沿约1米处.检查员按项目不同而定. (1)直道径赛项目分布在起点线后约5米处,每人分管两个道次,目送运动员通过终点. (2)直道跨栏项目,按栏分工,1,2号检查员负责第1,第2号栏,3,4号检查员负责第3,4栏,其余类推. (3)200米比赛,交错分布在弯,直道两侧距内突沿约2米处.内侧检查员的目光随运动员跑进而移动,外侧检查员先迎面观察,再从背面观察.检查重点在弯道和弯直道交接处. (4)400米和800米的比赛,检查员分布在两个弯道内外弧顶和弯直道分界线两侧,800米比赛抢道标志线两侧个分布1名检查员.弯道检查同200米,直道部分按本题(1)所述进行检查. (5)400米栏,检查员分布在栏的两侧. (6)1500米以上项目和场内竞走比赛,检查员分布在跑道外侧适当位置,重点检查弯直道交接处和起跑,弯道超人有无犯规. (7)4×100米接力,检查员主要分布在接力区前后沿;4×400米接力除按400米跑分布外,还应在第一接力区和抢道标志线加强力量,并做重点检查. (8)3000米障碍,检查员应分布在障碍栏架和水池两侧. 4×100米接力是集体项目,竞争有激烈,必要时径赛裁判长(负责外场)应到第一,第二,第三接力区亲自执行检查任务. 54,检查员从哪些方面进行检查答:分道跑和部分分道跑直道:串道,阻挡,跌倒后影响他人. 弯道:踏上或超过左侧分道线. 未通过抢道标志线就切入里道跑进. 1500米以上的各径赛项目推,挤,撞,踩脚.

有意控制,阻挡,夹击他人跑进. 强行从他人左侧超越. 离开跑道,路线后又继续跑进. 在规定的饮水或饮料站以外接受饮水,饮料和饮食. 跨栏跑,障碍跑,接力跑比赛

各区的有关检查员应及时向主裁判回旗表示栏架已摆好,或接力区运动员已上道,一切准备就绪,主裁判看到各区检查员旗示后,立即向终点举旗示意表示比赛可以开始. 55,检查员发现犯规如何处理答:按以下4个程序处理: 看准犯规运动员号码和被影响运动员号码或道次,犯规地点. 在犯规地点做上标志. 运动员通过主看区域后,立即举犯规旗示向检查主裁判示意,当主裁判来到犯规现场时,向其说明犯规情节和犯规性质. 填写检查员报告表,签名后交检查主裁判处理. 九,跨栏跑和障碍跑 56,怎样摆放各分道的栏架答:各项跨栏跑,按相关数据摆栏. 成年男子: 110米栏 1.067米(高)13.72米(一)9.14米(栏距)14.02(最后) 400米栏 0.914米(高)45米(一)35米(栏距)40米(最后) 成年女子: 100米栏 0.840米(高)13米(一) 8.50米(栏距) 10.50米(最后) 400米栏 0.762米(高) 45米(一) 35米(栏距) 40米(最后) 57,碰倒栏架是否犯规

答:不算犯规.既不取消其比赛资格,也不妨碍承认纪录. 58,跨越栏架违反哪些规定应判犯规答:属于下列情况之一者才判犯规: (1)过栏瞬间运动员的脚或腿低于栏顶水平面. (2)跨越他人的栏架. (3)裁判长认为有意用手或脚推倒栏架者.

(4)没有跨越栏架. 十,接力跑 59,接力区距离多长

答:每个接力区的长度为20米,在中心线前后各10米. 60,接棒运动员可否在接力区后沿线之后起跑

答:4×100米接力,4×200米接力跑可以.该两项比赛第一,第二,第三接力区后沿位线之后10米处各画有1条预跑线,接棒运动员可以在预跑线前起跑,但传接棒必须在接力区内完成.4×400米接力,没有预跑线的规定,所以接棒运动员只能在接力区内起跑. 61,接力赛跑一人能跑两棒的距离吗答:不能.因为接力队必须由4人组成. 62,接力赛可换人否

答:可以.但必须符合下列规定:"替补队员应是已报名参加比赛的接力或其他项目比赛的运动员;一旦接力队开始比赛,该队只能有两人做替补参加后继赛次的比赛;已参加过比赛的运动员一旦被人替换,则不能再参加该项后继赛次的接力比赛." 63,接力赛跑事先应声明队的组成和棒次顺序吗

答:每一赛次前(具体时间由大会规定),必须声明接力队的组成及其各棒次运动员的顺序(接力队的队员和各棒顺序,必须在每一赛次第一组的第一次检录前至少1小时正式申报). 64,接力棒是否在接力区内完成以何为准

答:所有接力赛跑,必须在接力区内传递接力棒,接力棒只有传到接棒运动员手中的瞬间才算完成传棒.是否在接力区内,取决与接力棒的位置,而不取决于运动员身体任何部分 65,接力赛跑掉棒是否犯规

答:不算犯规,但违反下列情况,则应判犯规: (1)如发生掉棒,必须由掉棒运动员拾起. (2)允许掉棒运动员离开自己的跑道去拾帮,但不得因此缩短距离.如果拾棒时缩短距离或侵犯其他运动员时,则取消该运动员的比赛资格. 66,接力赛跑违反哪些规定应判犯规答:违反下列情况之一者,应判犯规: (1)未在接力区内完成传接棒者. (2)未手持接力棒跑完全程者. (3)传接棒时抛掷者.

(4)接受助力(如推动跑出)跑进者. (5)跑出各自的分道影响他人者. (6)部分分道接力项目,未跑完规定的分道距离并通过抢道标志线,就切入里道跑进者. (7)传接棒时或传接棒后阻挡他人跑进者. (8)传棒后跑错位置或跑出各自的分道而故意阻挡他队队员者. 67,4×400米接力棒排定第三,第四棒的接棒顺序以何为准

答:以同队传棒运动员跑完200米(200米起点为准)时的先后顺序,由里到外排列各队接棒位置.接棒运动员在同队传棒队员即将到达时,可移向跑道内侧的位置接棒,但不得冲撞,阻挡其他运动员以至于妨碍其跑进. 68,接力棒有无规格

答:有.接力棒为光滑的空心圆管,由整段木料,金属或其他适宜的坚固材料制成.长28-30厘米,周长12-13厘米,重至少50克,颜色为彩色. 十一,风速组

69,风速组裁判员编制,分工与职责答:编制2-4人

分工与职责分两个小组,每个小组1-2人.一组在径赛裁判长领导下,测定单项和全能有关径赛项目的风速;另一组在田赛裁判长带领下,测定单项跳远,三级跳远和全能跳远比赛时的风速. 70,那些项目比赛时应测风速

答:200米以下各径赛项目,全能200米以下各径赛项目. 71,测定风速时风速仪安放有何规定

答:径赛项目,风速仪放置在直道一侧靠近第一分道距终点50米处,风速仪高为1.22米,离跑道边沿的距离不超过2米. 72,如何测定和判读风速

答:风速测定时间,直道径赛项目从见到发令枪或经批准的类似器材发出的枪烟或闪光开始计算: 100米 10秒 100米栏 13秒 110米栏 13秒

200米比赛,从领先运动员进入直道开始记10秒,事先应在弯直道交接处插上标志旗. 判读风速应以米/秒为单位,换算到跑进方向上较差1/10秒,例如,±2.03米/秒记录为±2.1米/秒.

因此,风速仪应具有能显示1/10米/秒自动进位的功能,并经有关计量部门核准. 73,风速记录交何处何人

答:风速测量员应将测定的风速填入风速记录表,如遇超风速时应填超风速报告表.径赛每组测定风速后,立即写在小黑板上,以便终点记录员及时观察和记录,径赛风速记录表和吵风速报告交编排组. 74,超风速的成绩能否承认

答:200米及200米以下各径赛项目,在跑进方向(顺风)测定的平均风速超过2米/秒,全能测风速项目超过4米/秒者,在该次比赛的名次和成绩有效,但破纪录或达到运动健将或国际健将标准则不予承认. 名词术语与记录符号 ______ 一,名词术语 1,_ 轮次: 是指田赛高度项目(跳高,撑杆跳高)取得资格的运动员,在一个高度上试跳完一次为一轮次.每个高度最多只有三个轮次.远度项目(跳远,三级跳远和投掷各项)取得资格的运动员,试跳或试掷完一次为一轮次. 2,_ 赛次: 是指径赛的预赛,次赛,复赛,决赛. 3,_ 延误: 是指田赛运动员在比赛中,得到本人试跳(掷)的通知后,无故拖延该项规定的时限. 4,免跳(掷) 是指田赛运动员在规则允许范围内,向临场裁判员提出本轮次不试跳(掷) 5,_ 弃权

是指运动员业经正式确认,已取得参赛资格而有无故不参加比赛. 6,_ 中退

是指运动员在比赛的过程中自动退出比赛. 7,_ 创纪录

径赛项目,一个赛次同一组运动员多人超原纪录,均可承认为创纪录,其中最好成绩视为新纪录.在其后一组或后继赛次的运动员的成绩超过当时的新纪录,方可承认为创纪录.

田赛远度项目,同一轮次多名运动员超原纪录,均可承认为创纪录,其中最好成绩视为新纪录.在其后一轮次的运动员的成绩,须超过当时的新纪录,方可承认为新纪录. 田赛高度项目,多名运动员超过原纪录的同一高度,均可承认为创纪录. 8,_ 超纪录

是指运动员所创造的的成绩超过原纪录,但不是最好的成绩. 二,记录符号 1,径赛

时/分/秒, 表示为 : : . 例:马拉松 2:12:44.32 顺风 + 逆风 — 超风速 > 风速 W 米/秒 M/S 2,田赛

高度项目:成功 =○ 失败=× 免跳=— 特殊情况请假 =—△ 兼项请假=△

远度项目:成功=记录成绩失败=× 免跳(掷)=— 弃权= 接受帮助=⊙ 再次接受帮助被取消=⊙— 错过顺序= = 三,编排或通用

按名次录取=Q 按成绩录取=q 世界纪录=WR 亚洲纪录=AR 中国纪录=CR 弃权=DNS 途中弃权=DNF 取消比赛资格=DQ

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