步法移动对底线技术重要性分析网球

2022-09-11

随着现代网球运动的飞速发展, 网球的各项技术得到全面提高。职业运动员的制胜武器由以往的单一化向多元化发展, 这对运动员的各项技术要求越来越高, 而快速灵活的脚步移动是掌握和运用技术的基础, 因此受到职业运动员的高度重视。在教学实践中发现, 学生对原地击球技术能较好的掌握, 但在击打离身体较远的来球时准确性不高, 失误较多, 技术动作不连贯。表现出移动速度慢和步法运用不合理, 击球时不能到达最佳位置, 击球过早或过晚。本文通过对网球步法教学的实验研究, 分析问题存在的原因, 并针对教学训练提出一定的意见和建议。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

南开大学、天津财经大学、天津师范大学网球专项教师10余名, 南开大学2005级网球选修班学生40人 (男生)

1.2 研究方法

访谈法:通过走访专项教师, 获得相关数据进行分析。

实验法:以一个学期为试验周期将选修班学生分为初始条件相当的两个组在实验组的教学内容中适当加强网球脚步移动专项练习, 强化步法教学, 并对两个组期终底线击球考核成绩进行比较分析。

文献资料法:围绕网球步法教学和训练, 查阅有关文献资料和专业书籍。

2 实验设计与实施控制

实验时间:2005年9月4日至2006年1月14日, 共计36学时。实验地点:南开大学网球场, 教学条件相同。采用组间比较设计, 实验组与对照组教材内容相同。对照组主要以技术教学为主, 辅以教学比赛。实验组在技术教学中适当增加步法练习, 并辅以教学比赛。通过增加实验组步法教学和脚步移动专项练习, 提高学生底线击球技术水平。本实验采用单盲目法, 以避免实验者效应, 为避免实验组和对照组在实验前存在系统差异而影响实验信度与效度, 实验前对学生的网球底线技术做了测试, 测试由专人球拍送球, 原地正拍、反拍和2m移动正拍、反拍各完成10次。并根据测试成绩将学生分为初始条件相当的两个组进行实验。对实验前测试成绩进行数理统计, 结果表明:实验组与对照组无显著性差异。 (详见表1)

3 结果与分析

3.1 实验结果

实验结束后对学生的网球底线击球技术进行达标和技评考核, 测试内容包括:原地正、反拍击球, 2m移动正、反拍击球, 4m移动正、反拍击球各10次, 测试条件与实验前测试相同。达标和技评考核按教学大纲考试标准评分, 正拍与反拍击球达标各占30%, 正拍与反拍击球技评各占20%, 按百分制换算成绩。 (技评标准附后) 结果显示 (详见表2) 。原地击球和2m移动击球成绩两组无显著性差异, 而4m移动击球成绩实验组明显优于对照组, 表明脚步移动是影响底线技术提高的重要因素, 快速而正确的步法可以有效提高学生底线击球技术水平。

3.2 分析

3.2.1 脚步移动重要性的认知程度及教学效果

网球脚步移动是指网球比赛中运动员控制身体和改变位置方向速度所采用的各种动作方法的总称。比赛中每一拍击球都离不开脚步移动来取得最佳的击球位置。良好的脚步移动不仅能保证运动员底线击球时动作的流畅性, 而且能提高底线击球的攻击性和准确性, 它是掌握和运用技术的基础。“脚步移动是网球运动的灵魂和生命”。“网球比赛说到底是脚步的比赛”都说明脚步移动的重要性。调查表明, 脚步移动对底线技术提高的重要性受到网球专项教师的普遍认同, 但步法教学效果却不理想。教师在教学过程中也存在一定问题, 过分重视对学生上肢动作的教学, 而忽视对学生正确脚步动作的培养, 在教学中很少安排移动击球练习, 导致学生在教学比赛中失误频频。步法教学应该贯穿整个教学过程, 各高校教学大纲所规定的步法教学课时数明显不足 (占总学时的5.6%) , 加之脚步移动练习较为枯燥乏味, 学生的学习积极性不高, 以上各方面都在一定程度上制约了步法教学, 造成目前高校步法教学效果不理想, 直接影响学生网球技术提高。

3.2.2 实验组与对照组学生专项素质比较

网球专项素质包括速度、力量、灵活性、协调性、平衡性等, 它们之间虽然密不可分, 但从底线击球的动作特征上分析, 速度和灵活性处于核心地位, 身体重心的变换、步法与手法在击球过程中的紧密结合都与速度及灵活性高度相关。因此在实验中增加了实验组速度与灵活性的专项练习。根据网球底线击球要求快速移动和改变移动方向的特点, 选择了10米×4往返跑作为测试学生的速度与灵活性的项目, 测试成绩按国家体育锻炼标准评分表进行评分, 测出实验组与对照组实验前和实验后成绩 (详见表3) 。测试表明, 实验组由于增加了脚步移动专项素质练习, 速度和灵活性较实验前成绩有较大提高;而对照组较少进行此项练习, 实验前成绩与实验后成绩无明显差异。

3.2.3 实验组与对照组底线击球失误率比较分析

在对实验组和对照组期末考核成绩进行统计分析后发现, 在对脚步移动要求较低的原地和2m移动击球测试中, 两组击球失误率无明显差异 (详见表4) 。实验组学生击球时能及时到位, 主动转体, 屈膝降低重心, 整个击球动作较连贯。由于实验组学生在应变能力、击球技术以及心理因素等方面的欠缺, 影响了击球成功率。原地和2m移动击球移动距离较短, 并没有发现对照组学生移动速度上的不足, 但击球时大部分同学没有降低重心, 造成上、下肢脱节, 击球动作不协调。4m移动击球要求学生快速移动到最佳击球位置, 在保持身体平衡的前提下进行击球。在测试中两组学生击球失误率差异较大, 实验组明显低于对照组。在测试中发现, 实验组学生的脚步移动速度和脚步动作规范化程度要好于对照组。由于实验组增加了步法练习的学时数, 使步法移动练习贯穿学期始末, 脚步移动速度和灵活性以及运用各种移动技术的意识有很大提高。实验表明, 步法练习是提高学生移动速度和灵活性、掌握正确移动步法、保持合理的击球位置和减少击球失误的有效手段。