心理行为团体训练教案

作为一名无私奉献的老师，就难以避免地要准备教案，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。教案要怎么写呢？以下是小编帮大家整理的《心理行为团体训练教案》，希望对大家有所帮助。

第一篇：心理行为团体训练教案

关于开展“做自己情绪的主人” 团体心理行为训练实施方案

为了进一步维护监管秩序，稳定服刑人员情绪，根据目前我监部分服刑人员因情绪管理不善而导致违规违纪的现象，经研究决定，管教部于6月25日(有待商定)下午在教学楼团体辅导室主持开展一次团体心理行为训练活动，其主题为“做自己情绪的主人”。特制定方案如下：

一、指导思想

以科学发展观为指导，坚持理论与实践相结合，充分发挥教育改造工作职能，运用团体心理咨询的手段，对服刑人员实施心理辅导，引导其正视情绪管理的作用，提高行为自制力，以乐观、积极的心态投入生活，以冷静、包容的心态对待挫折与困难，激发其改造热情与活力。彰显我监科学矫治、人文管理的特色，为打造和谐监狱、平安监狱贡献力量!

二、目标

通过活动的开展，使服刑人员认识到情绪管理对其改造乃至今后生活的重要意义，在活动中自我认识、自我成长，学会并懂得控制和处理自己的情绪。

三、活动主持人

相堂梁、李树明、梅宏伟、柯剑兵、杨建伟

四、参加对象

12名服刑人员，大部分为存在有情绪障碍的。

五、活动准备

小黑板一块、不同颜色的布匹、核桃数十个、记事贴一本、A4纸、双面胶一卷、笑脸贴图、电子表情图片一组、轻音乐碟片一套、心理剧影碟一套等。

六、活动的内容及步骤 程序一：抽取标签、宣布规则 要求、保密。

程序二：主持人自我开放，作示范(七彩布)。 程序三：自我介绍、自作标签 按一定顺序由服刑人员自我介绍 自作标签，贴于胸前 程序四：破冰游戏 (1)题目：快乐传真 要求：

1、准备四张大白纸，各写有一个表达情绪意思的词汇。

2、小组以轮流一对一的方式将第一位看到的并表达出来的情绪动作传到小组最后一位，由最后一名说出白纸上的答案。

3、整个活动过程中，参与者不能有语言交流。 时间：控制在10分钟。 (2)题目：心有千千结

目的：不管是什么样的负面情绪，都有好的解决办法。

1、游戏：心有千千结

要求：12个人围成一圈，每人分别记住左右手所牵之人，然后散开在场中随意走动，听到主持人口令，停止走动，按原来的左右手顺序联系，并在不松手的情况下，恢复原来的圆圈。(活动中贯穿轻松快语的音乐)

2、主持人导入：不管怎样的负面情绪，都有良好的解决办法。

头脑风暴：请大家归纳总结应对不良情绪的好办法，并列举到黑板上。

程序五：情绪按钮

目的：了解情绪失控的危害，使参与者明了情绪是可以自己控制的。

1、主持人介绍本次活动的主题，并做自我介绍，最后导入小品。

2、小品表演 小品主题：情绪按钮 内容：播放北京二监心理剧

3、主持人导入语：人的身上有许多看不见的情绪按钮，有的人一句话，就可以引起当事人的愤怒……，被人一按，情绪就爆发。

4、头脑风暴：如果你是故事中的主人公，你会怎么办?(让尽量多的参与者分别回答，时间20-30分钟) 程序六：压力张贴

目的：掌握解决压力的办法，就能控制情绪。

1、压力张贴活动要求：

①按枪靶子10环的设计方法，将压力指数由100、90、80至10分别标准在环行由内至外的圈子上。

②给每名参与者发五枚不干胶书签。

③参与者分别写下5件对其有压力的事情，并按压力指数的大小粘在对应的靶环上。

2、压力张贴完毕后，两名主持人兵分两路，一路负责统计压力类别，并按压力指数高低排序，一路负责组织参与者游戏。

3、游戏题目：情绪表演。(由参与者抓阄依次表演卡片内容，其余参与者竞赛。)

4、主持人导入：每个人面对同一种情绪处理的方法都不一样。

5、头脑风暴：由主持人挑选出压力指数最高和较高的事件，请参与者谈谈解决的办法。(主持人要记住回答得最好的发言和发言者)

程序七：情绪面面观，核桃见人生

1、让小组成员选择一个喜欢的核桃。

2、细细观察自己所选的核桃与自己有哪些相似之处。

3、换个角度，把核桃想象成自己最恨的人，会有什么感觉。

程序八：作画，画出自己最近的心情。

1、运用水彩笔，随意画出自己的心情。

2、与小组成员分享体验。

3、小组成员提问。

程序九：挖掘痛苦(控制10分钟)

目的：让参与者挖掘出对自己影响深重的痛苦事情，使其正视这些痛苦。

要求：参与者在发下的卡片上写出五件使自己痛苦的事情，写完后反复念读，由自己收藏。

程序十：放松

目的：调节参与者的情绪，使之从痛苦中走出来，身体和心理得到放松。

播放flash动漫表情。 要求：播放催眠音乐。

程序十一：清晰目标、展望未来

目的：做自己情绪的主人，实现人生目标。

1、活动题目：生命线及我的三个愿望 要求：

①每位参与者在发下的白纸上书写自己的生命轨迹，用红、蓝色笔和不同位臵的高低分别写上对自己有重大影响的事情，以及在未来通过努力自己能实现的三个愿望。 ②请愿意分享者上台宣读自己的生命轨迹及三个愿望。

2、主持人导入：要实现目标，就要逃离痛苦等负面情绪，就要学会管理自己的情绪，做自己情绪的主人!

程序十三：专家点评

程序十四：张建秋副监狱长总结

结束：播放痛快、欢快的动感音乐，并循环播放下载的表情图片。

第二篇：心理行为训练教案

作业准备

1、清点人数,整理着装,组织活动身体向在场首长报告;

2、宣布作业提要;

3、提示有关理论。 课 目:心理行为基础

目 的:通过训练,培养全班的团队意识,使每名战士融入团队提高团队的战斗力,同时锻炼指挥员在紧急情况下的组织协调和决断能力,培养官兵在危难情境下的密切协作和缜密思维能力,增强凝聚意识和相互信任及相互依赖感。

内 容:

一、信任背摔

二、翻越电网

三、生死关卡

四、同心同行 时 间:60分钟

方 法:理论提示 讲解示范 组织练习 小结讲评 地 点:心理行为训练场

要 求:

一、严格按照安全规定进行训练;

二、训练过程严肃认真,不得嘻笑和打闹;

三、认真体验训练中的心理感受。

场地保障:此场地设有信任背摔台、电网、同心同行板。 作业实施 同志们,今天我们进行心理行为训练,主要是为了提高全班的团队意识,增强班集体的凝聚力,养成相互信任和相互依赖感,提高全班的战斗力以及全班完成任务的配合意识。心理行为训练主要包括四个内容:信任背摔、翻越电网、生死关卡、同心同行。但如患有急性病及医生告知不能参加剧烈运动的禁止参加训练。

班长:同志们是否有类似情况? 众答:没有

班长:首先我们进行第一个内容的训练: 第一个内容:信任背摔 (一)理论提示

同志们,安全感和归属感是人类最基本的需要,武警官兵也不例外,只有充分信任战友,融入团队,才能提高集体的战斗力,信任背摔的训练就是让参训队员体验安全感和归属感,建立集体成员间的互相信任和支持,增强自信心、责任感和合作精神。

(二)讲解示范

下面,我就将信任背摔的动作要领按受训者和保护人员的顺序给大家讲解。

其口令下达为:“准备、开始、停”。 动作要领:受训人员动作要领(示范兵出列) 受训人员位于背摔台时,两臂前举,两手交叉,掌心相对,十指交叉握紧,然后将双手向内翻转,抱于胸前,两手用软绳捆好(防止其背摔过程中双手打开伤及战友),背对保护人员站在背摔台边,脚后跟探出背摔台。后倒时身体借助自身重力缓慢后倒不可跳跃并要始终保持双脚并扰膝盖及腰部要挺直微微低头的姿势。(受训者在后倒前要大声询问“大家准备好了吗”,全体战友集中注意,大声回答:“准备好了”,背摔人员再大声告诉他们:“我要倒了”,待大家回答:“我们支持你”之后尽可能挺直身体向后方倒下。) 停,以上是对受训人员动作要领的讲解,下面将保护人员动作要领给大家讲解。

保护人员按身高情况两人一组,相对站立,成左(右)弓步,膝盖内侧靠紧。两臂伸直前举,掌心向上,搭于对方肩上。组与组之间肩膀相靠,彼此紧密排列,靠近背摔台,头后仰并转向背摔人员,注意观察其动作,以便及时调整位臵。在背摔人员倒下时,手臂一定要用力伸直,全力接住背摔人员。接住后,要将背摔人员的脚先放下,然后再将其扶正站稳,帮助其解开捆手绳,不得抛接。

停,以上是对受训者及保护人员动作要领的讲解,同志们是否清楚? 众答:清楚

此动作要求:姿态端正,正直后倒,保护严密,选位准确。 易犯毛病及纠正方法:

1、不时的回头看其他队员准备好了没有。应不断加强其心理自信,不断鼓励;

2、即将倒下时,非常紧张,双腿僵直。受训者应心态放松,相信战友;

3、保护人员因背摔冲击力,导致身体疼痛。应强调保护人员动作正规,姿势准确。

训练步骤:

1、辅助练习

2、实地练习 (三)组织练习

同志们,刚才我们将动作要领进行了讲解,相信大家已经有了一个直观的印象,为了进一步熟悉和了解此内容,下面我们组织练习。

为了便于快速的掌握此动作,我们先进行辅助练习。辅助练习,其口令为“准备、开始、停”。请看示范动作(示范兵演示) 此动作要领:保护人员在受训者后侧站立,左(右)脚向前一步,成左(右)弓步,两手立掌臵于前侧,受训者背对保护者站立,听到保护者“准备”的口令后,双手按动作要求抱于胸前,听到保护者说“开始”时,按要求向后倒,保护人员两手托接受训者背部,听到“停”成立正姿势。(在后倒前受训者也要大声询问,保护者要大声回答) 以上是对辅助练习的讲解,接下来我们就对这一内容展开训练。 成结对子练习队形散开。

“辅助练习预备、准备、开始、停”

班长:同志们,刚才我们进行了辅助练习的训练,从训练情况来看,大家都非常认真,动作要领掌握的也很准确,那么我们接下来我们结合模拟情况进行实地训练,主要检验大家对动作的应用情况。

(情况设想) 在一次野外训练中,一名战士双臂受伤,为了使这名战士手臂的伤势不进一步恶化,要迅速将他送到医院。途中需从一处陡峭的断崖跳下,为保护伤臂,全体官兵决定采取让他背对大家倒下的方式从断崖下来。本训练模拟当时的情境,让每个参训者依次站在背摔台上,背向大家直体倒下,其他队员合力用双臂接住背摔队员。

班长:成训练队形散开

(单数战士向前踢一步,同时向左转,跑步至背摔台前,转体异向站立,后两名转体齐步走上背摔台。

体现动作) 成原队形靠拢。

(成两列跑回原位,向左转,双数战士半面向左转,向前踢一步,与单数战士看齐。) (四)交流回顾

班长:同志们,今天我们进行了信任背摔的训练,在训练过程中,大家还是比较认真,能够按事先提出的要求认真进行体会,为了更好地帮助大家掌握动作要领,下面我们组织进行交流回顾。成讨论队形散开。(队员以中间为准绳,两边按左(右)转弯走,成U字型,而后指挥员向前走三步,靠脚的同时,全体人员蹲下。) 班长:请大家好好地回味一下,当我们站在背摔平台上作为背摔者时,心里有何感受? XXX:我认为开始有点害怕,但听到大家鼓励时,突然间有了很强的信心,我觉得战友之间的鼓励作用非常大。

XXX:我觉得站在台上,下面有我的战友,我感觉很踏实,因为我很信任他们。

XXX:刚上背摔台上的时间,我感觉很害怕,但看到下面一双双信任的眼神,战友亲切的鼓励,给了我信心,所以我也就不害怕了。

班长:那么同志们,刚才大家都发了言,我们在平时工作中,应不应该相信战友呢? XXX:应该,只有对战友信任,战友才会信任你,才会进一步增强战友之间的友谊; XXX:我觉得在工作中相互信任,可以有效的解除战友之间彼此的误会,更有利于团结; XXX:我让为战友之间的相互信任,是完成一切工作的前提和保障,是架设友谊桥梁的基础。

班长:刚才我们大家都谈了体会,说明了战友之间的鼓励非常重要,只有在战友之间的相互鼓励、相互信任下,就一定会战胜困难,更出色的完成工作。停,成原队形靠拢。

(按散开相反顺序) (五)小结讲评

同志们,刚才我们进行了信任背摔的训练,从训练情况看,已基本达到了我们的训练目的,增加了相互间的信任和团队意识,提高了全班的凝聚力,此训练就到这里,下面转入第二个内容的训练

第二个内容:生死关卡 (一)理论提示

班长:同志们,翻越电网是煅练大家的团队意识,生死关卡同样也需要具备团队意识,其规则是从电网网孔中穿过,身体的任何部分不能碰网,否则就算触电,通过无效,这个网孔也就作废不许再用,任务失败;同时每个网孔只能用一次,已通过网孔的人员,不能回到反侧帮忙,此网孔共有20个不规则的,其中11个可供通过。那么根据这个规则,我们全班应如何穿过网孔呢? XXX:我认为应让一人从下侧较容易过的网孔先通过,而后再逐一从别的网孔接过; XXX:我觉得可根据我班人员的胖瘦情况选择网孔,每个人选自己合适的,不浪费任何一个大的网孔; XXX:我认为要留一个最容易通过的给最后一名同志。 班长:刚才大家的建议都非常好,也较好的体现了团结互助的精神,但在穿行网孔过程中,大家一定要小心,要做到轻送缓接,分配合理。下面我将大家提的建议归纳要领如下: (二)讲解示范

口令下达为:“准备、开始、停”

动作要领:第一名队员利用下方一个相对容易通过的通道,脸部朝下,首先通过。这种穿越方式便于穿越者上肢通过后,双手撑地,减少失败。中间几名队员在队友帮助下,根据网孔的不同形状,使用不同的姿势通过电网。把便于通过的一个网孔留给最后一名队员穿越。

动作要求:逐次穿过,轻送缓接,前后有序,分配合理。 易犯毛病及纠正方法:

1、接送过程不够细心,碰触到电网。应强调轻送缓接,仔细谨慎;

2、没有计划就匆忙行动。应先制定详细的计划而后行动;

3、行动受挫后相互抱怨。强调行动中要互相配合,才能取得成功。

训练步聚:

1、模拟练习

2、实地练习

训练的重点:在穿越时,特别是中间的队员要身体绷直,两边人员缓慢送接,直至通过放下。

以上是我对生死关卡动作的讲解 班长问:大家是否清楚 众答:清楚 (三)组织练习

下面我们就结合动作要求,在空场地上进行模拟穿越电网的训练。要求大家一定要细心,团结。

(划分小组,向两边散开,进行训练) 三人一组进行钻越网孔训练(由两人成弓步,两手接握,从内穿过) 停,成原队形集合。

刚才我们进行了模拟钻越电网训练,大家能按步骤,有次序的穿过,做的非常好,接下来我们结合模拟情况,转入实际场地的钻越电网训练,希望在训练中,大家要认真仔细,因为任何人触及电网,任务都失败。

(情况设想) 在一次抓捕行动中,犯罪分子占据了一个四周有电网保护的宅院。小分队需要在规定时间内秘密潜入,实施攻击计划。根据侦察结果,为了避免打草惊蛇,小分队必须从一段相对疏松的电网处穿过,方可顺利实施进攻。本训练模拟当时的情境,要求我班人员在10 分钟内,相互协作从模拟电网中穿过,当全部人员安全到达模拟电网另一方时任务完成。

班长:大家是否清楚 众答:清楚 (体现动作) (四)交流回顾

班长:刚才我们按设想情况进行了生死关卡的训练,在训练过程中,大家能够按要求认真训练,在规定的时间内完成,想出最好的解决办法,取得了良好的效果,为了更好的总结经验,找出不足,下面我们组织进行交流回顾。成讨论队形散开(队员以中间为准绳,两边按左(右)转弯走,成U字型,而后指挥员向前走三步,靠脚的同时,全体人员蹲下。) 班长:大家思考一下,个人在集体中起到了什么样的作用?你对自己的表现满意吗?为什么? XXX:我认为在生死关卡训练中,需要集体的智慧,缺一不可,我对自己的表现很满意; XXX:我觉得我在集体发挥了自己身材小的优势,可以在战友的帮助下,从容穿过小的网孔,把大的留给了身体较大的战友,我们有了互想配合的良好效果; XXX:我对自己的行动比较满意,因为这个训练需要集体发挥智慧,才能完成。

班长:同志们,我们训练中要发扬互帮互助的精神,那么平时工作要不要保持这种精神呢? XXX:我认为必须保持这种精神,战友之间互相配合,互相协作才是我们完成一切工作的前提; XXX:通过这个训练,让我确实感受到了集体的力量,以前我总是认为自己表现好就可以了,没有想过要为集体出力,现在才知道有集体才会有个人; XXX:刚才我们通过了生死关卡,是大家互相协作的结果,我们平时工作中要出色完成任务,也必须全班密切协作,我认为必须保持好这种互帮互助的精神。

班长:刚才,大家进行了发言,讲得很好,是的,我们每一项任务都需要大家的共同努力,训练中如此,工作、生活中也是如此,在生死关卡训练中,就充分发挥了集体的智慧,才得以顺利的完成。交流回顾就到这里。

停,成原队形靠拢。 (按散开相反顺序) (五)小结讲评

同志们,生死关卡注重的是密切配合,仔细小心,同心协办,才能更快的完成任务达到目的。所以希望大家在任何情况下,精诚合作,完成更多更出色的任务。

这个内容我们就训到这里,下面转入第三个内容的训练。

第三个内容:翻越电网 (一)理论提示

班长:同志们,我们通常在野外训练或处突过程中,经常会遇到这样那样的障碍物,今天我们所训练的就是一道高1.8米的电网,在没有任何辅助器材的帮助,不得助跑,不能触到电网情况下,如何采用搭人梯的方法通过?请大家踊跃发言。

XXX:我认为必顺有两人做底架,两人做支柱,而后逐一跳过; XXX:我认为倒数第二名可以采用我们二人攀登的姿势,踩在最后一名的手上,用最后一名向上的抛力和自己的蹬力跳过电网; XXX:最后一名的通过,必须另一边架起人梯,从另一侧直接拉过。

班长:刚才大家进行了发言,提出了很好的建议。实现了我

们相互信任、密切合作、紧密配合的观念。翻越电网训练就是培养我们相互信任和团队凝聚力,增强集体战斗力的训练。下面我就根据大家的发言,结合实际情况,将动作要领给大家进行归纳。

(二)讲解示范

其口令下达为:“准备、开始、停” (示范兵出列) 动作要领:通过时,四名同志先出列至电网前,两人弯腰低头,另两人双手从对方腋下穿过抱紧,构成人梯,第三名同志成一弓步,双手十指交叉,掌心向上臵于大腿上。其它同志依次从人梯上方越过,当只剩下最后一名同志时,已越过的同志在电网的另一侧搭成人梯,利用队友向上拉和自身纵跳的合力越过电网。

动作要求:位臵正确,人梯稳固,距离适当,安排合理。 易犯毛病及纠正方法:

1、参训者积极参与,但没有计划就开始行动。应先制定好计划,杜绝盲目行动;

2、有人提出建议,没有被采纳,就消极对待。应强调在建议中,采纳最有效的建议,才可顺利通过。

3、人梯不稳,底座晃动,导致失败。应强调人梯架设稳固。

训练步聚:

1、模拟练习

2、实地练习

此训练的重点:人梯架设要稳固,支架人员两手从底座人员腋下穿过时,要紧抱上提,尽可能使底座人员背平,便于下一名顺利通过。请看示范动作(示范兵出列示范) 同时最后一名通过时,提拉要同时用力,用向上向右的拉力拉过。

以上便是对翻越电网动作要领。 班长:大家是否清楚 众答:清楚

班长:下面我们展开训练 (三)组织练习

首先我们进行辅助练习的训练,四人一组,在空场地上进行模拟翻越的训练。三人架梯,一人通过。

班长:是否清楚 众答:清楚

停,刚才我们进行了空场地的辅助训练,大家都能按要求,有步骤,有次序的跳过,做的非常好,那么接下来我们转入实际场地的训练,我们主要以情况诱导为主,希望在训练中,大家要认真仔细,因为任何人触及电网,任务都失败。

(情况设想)小分队在突袭毒枭老巢时,被犯罪份子设臵的高压电网堵截。为了不惊动犯罪份子,快速完成任务,我们必须从电网上通过。本训练模拟当时的情境,要求我班在 10 分钟内,从电网的上方通过。

班长:大家是否清楚。 众答:清楚 (体现动作) (四)交流回顾

同志们,刚才我们顺利翻越了电网,大家能够按提出的要求开动大脑,想出最好的解决办法,互相协助,出色的完成了任务,为了提高训练效果,找出不足,下面我们组织进行交流回顾。成讨论队形散开(队员以中间为准绳,两边按左(右)转弯走,成U字型,而后指挥员向前走三步,靠脚的同时,全体人员蹲下。) 班长:大家思考一下,训练中,屡次失败后,是什么鼓舞大家继续进行的? XXX:我觉得在训练中屡次失败,又不断重来,是大家寻求成功的愿望鼓舞我们继续进行。

XXX:我认为是大家团结一心,共同战胜困难的这重决心鼓舞了继续进行。

XXX:我同意刚才两名同志的说法,但我觉得最重要是我们班的集体力量和这股不服输的精神鼓舞了大家。

班长:刚才大家的发言都很好,那么为什么平时生活中有人做不好大家总是互相埋怨呢? XXX:我觉得主要是平时生活中,大家忽视了集体观念,认为个人做好了,别人破坏了自己的成绩; XXX:我刚才在训练中,就思考了这个问题,我们在翻越电网训练中,能屡败屡练,最后取得成功,最重要的是大家的互相配合和帮助,是集体的力量,平时我们生活中主要是缺少了互相理解和帮助; XXX:大家集体齐心才能完成任务,通过这次训练让我深深感受到这点,所以在下步工作、生活中我们一定要互相帮助、互相关心。

班长:刚才我们大家都谈了体会,也谈了生活中的问题,说明了战友之间相互信任、密切合作、挖掘自身潜能,就一定会战胜困难,讨论就到这里。停,成原队形靠拢。

(按散开相反顺序) (五)小结讲评

同志们,刚才进行的翻越电网训练,大家很认真,效果也非常明显。翻越电网煅练的是我们的合作意识,配合意识及集体意识。增强的是团队的凝聚力,我们要将这种意识和精神用到每项工作中,出色完成每一项任务。大家能不能做到。

众答:能

班长:好,这个内容我们就训到这里,下面进行第三个内容的训练。

第四个内容:同心同行 (一)理论提示

班长:同志们,同心同行训练就是全班人员利用两块木板整体向前移动,但脚不能离开木板,否则就算失败。下面根据这一情况,谈谈我们全班应如何利用两块木板整体向前移动呢? XXX:我认为大家要同时起腿发力,整体向前移动,才能保障顺利前行; XXX:我觉得可以像我们走队列一样,同时叫口令,同时抬腿,统一的步调和步伐大小才能顺利前移; XXX:我赞成上面两名同志的讲法,但一定要注意全班的配合,不能有快有慢,不然全班就会失败,重心前倒。

班长:刚才大家的建议都非常好,同心同行的训练正是帮助参训人员意识到相同的行动和步调对一个集体的重要性,哪怕其中任何一人不能与大家保持一致,都会导致任务的失败。所以,通过这个训练,可以锻炼我们的团队精神和战友之间的相互协作能力,提高大家在作战、处突中的协同意识。下面我就将其动作要领给大家归纳如下

(二)讲解示范

其口令下达为:“准备、前进、停” (示范兵出列) 动作要领:操作人员双脚分别踩在两块木屐上,并穿上鞋套,双手抓住脚前绳子或队友的衣服,然后提着木屐沿规定方向前进。行进时,可由班长喊口令,也可一起喊口令。行进口令为“

一、

二、

一、二

”......喊“一”时大家左脚抬起,喊“二”时左脚向前方落下;再喊“一”时右脚抬起,喊“二”时右脚向前方落下,如此循环动作要求:步调一致,姿势正确,循序渐进。

易犯毛病及纠正方法:

1、步调不一致,导致重心不稳,任务失败,应强调步调一致,同时发力;

2、练习过程中出现错误,大家相互埋怨指责,不愿从自己身上找原因,应强调团给一致;

3、认为简单,容易导致任务失败,对待任务要按要求,细心严格完成。

训练步骤:

1、辅助练习

2、实地练习 以上是我对同心同行动作的讲解

训练重点:行进时要密切配合,同时用力,不得有快有慢。 班长问:大家是否清楚 众答:清楚

班长:下面我们进行训练 (三)组织练习

同志们,在训练时,要求所有人员要用脚踩牢木板,前后两名同志用手抓住绳子,中间的同志抓住前一名同志的腰际,全身配合协调用力,而后按动作前进。下面我们结合辅助器材,按三人一组的顺序,进行同心同行的练习。

(利用三人同行板辅助练习) 刚才我们三人一组进行了辅助的训练, 接下来我们结合模拟情况转入全班训练。训练中大家要相互配合,同心同行,共同完成我们所设想情况的任务。

(情况设想) 我反恐小分队受命围剿恐怖分子据点,在通往敌人老巢的必经之路上,恐怖分子用竹子、木锥、铁钉等器材设臵了长几十米的竹签阵。小分队在附近找到了两块木板和一些旧绳子,经过简单的加工,做成了两个木屐,小分队利用木屐顺利通过了竹签阵。本训练模拟当时的情境,要求我班两脚分别站立在两块装有提拉绳的木板上,在 5 分钟内,按规定的方式完成指定距离的移动。

班长:同志们是否清楚 众答:清楚

班长:成训练队形就位 (成两列跑步到同心同行板两侧,听口令上(下)器具,上(下)器具时,两列同时向左(右)跨一步,听到准备的口令抓绳抓腰际) “准备、前进、停” 成原队形集合

(跑步返回队列起始位臵) (四)交流回顾

班长:刚才我们结合模拟情况进行了同心同行的训练,训练过程中,大家能够按提出的要求认真训练,充分发挥了互相配合,共同合作的精神,取得了良好的效果,为了更好的总结经验,找出不足,下面我们组织进行交流回顾。成讨论队形散开(队员以中间为准绳,两边按左(右)转弯走,成U字型,而后指挥员向前走三步,靠脚的同时,全体人员蹲下。) 班长:大家思考一下,当你与集体的步调不能一致时,是怎样自我调整的? XXX:我的感觉是当我与集体的步调不一致时,我会减轻我每一脚的力量,重新调整到集体的力量上再发力。

XXX:我是迅速与集体叫到一起,来控制脚上的力量。 XXX:我会努力调整自己的步伐,重归集体上来。 班长:大家对训练中如何重归集体都谈了个人看法,我们平时生活中也会碰到很多类事情况,比如训练掉队或思想出现偏差,我们又该如何跟上集体呢? XXX:我觉得应首先反思自己,查找不足,然后纠正; XXX:我认为如果是自己,要主动向集体靠扰,如果是战友,要积极的去帮助他跟上集体; XXX:我觉得一个班就是一个小集体,不能有一人掉队,大家都必须齐心协力战胜困难,不能使任何一名战友掉队。

刚才大家都进行了发言,讲的都很好,特别是对待班里战友的问题上,亮明了自己的观点,为我班今后的工作明确了方向,不能有任何一个掉队。讨论就到这里。

停,成原队形靠拢 (按散开相反顺序) (五)小结讲评

同志们,一个团队要想取得成功,除了决策正确,领导得力,还需要大家的默契配合,步调一致。所以,在以后训练,生活中,我们一定要互相配合,齐心协力完成每一项任务。

今天的训练就到这里。

作业讲评

同志们,我们今天进行了心理行为四个课目的训练,在训练中每名同志都很认真,能发挥自己的聪明才智,为集体完成任务献计献策,表现都很好。这次训练使我们深刻理解什么是同舟共济、众志成城,亲身体会到了“人心齐,泰山移”的哲理。理解了步调一致的深刻内含。警营更需要提倡这种号令统一,动作统一,目标一致,步调一致的精神。同样,在日常生活和工作中我们作为一个整体,也必须众心合

一、互相信任、互相帮助,才能形成凝聚力、战斗力,这些都需要我们课后认真总结。今天表现好的同志有XXX、 XXX、 XXX。训练就到这里,完毕。

第三篇：心理与行为训练指导教案

一、本次训练的简单介绍

1、心理与行为训练的注意事项

心理与行为训练针对大学新生的适应问题可以命名为“破冰之旅”这样的名称，对学生有一定的吸引力。

相关注意事项：积极参与

用心体验

注意安全 2 、介绍培训师(主培训师

培训师

培训助理)

二、分队、热身游戏、选队长、交流点评

主培训：

1、分队：将所有队员分成男女两排，分成几个队伍就可以以报数的形式分队，数字相同的为一组。

分好组后，确定每组的培训师

2、热身游戏：这一环节是每次训练开始之前的“甜点”，我们可以根据学员及天气情况等方面设置一些游戏项目来活动大家的关节、激发大家的情绪，使大家能尽快进入状态。下面我们就体验一个热身游戏——找零钱。

热身游戏：

(1)找零钱：人数少的性别为5角，人数多的为1元，各队首尾相接，大家一起拉手围成一个圆圈，手放下，向右转，齐步走，当老师喊出一个钱数(随机)时，队员随机组合成这个钱数，记住不符合钱数的队员，活动结束后会给予“奖励”。每次游戏结束后，待学员恢复圆圈走步后再喊出钱数，如此反复

三、四次。(一般以30人为宜)

奖励活动开始：整队成两排(面对面)。

奖励内容：男女面对各一排，连续做三遍下列动作：

女队员：拱手，双腿外撇，边跳边喊：辅导员

男队员：双手V字举起，边跳边喊：O~~~Y

(2)水果蹲：各队1-5或6报数，数字相同者为一组。

每组队员围成一圈手搭相邻队员肩部，每组选2个字的水果名为队名。队员同时做深下蹲动作(上身不动)，重复四次，同时喊出口号，如水果蹲、水果蹲，草梅蹲、草梅蹲(另一组名)，喊另一组名时不能喊前一组名，同时一个组只能点同一组名，喊错再罚蹲一次。

(3)松鼠与大树：每三个人自成一组，两边的队友将双手搭肩形成大树，中间的一名队友蹲在大树中间作为松鼠，当培训师说“猎人来了”，大树不动，松鼠跑到其它大树下面(不能是相邻的大树);当培训师说“着火了”，松鼠不动，担当大树的队友要和其他队友重新组合成其他的大树，不能站着不动;当培训师说“地震了”，所有队员重新组合成新的松树松鼠。每一次都有一个人无处去，给予“奖励”，男士五个俯卧撑，女士五个蹲起。每次游戏结束后，由该名队友重新主持游戏(3-4次)。

3、选队长

我们都知道，一个团队为了成功是需要每个人都付出努力的，同时每个团队都需要一个核心来组织和协调每个团队成员，因此，在我们的活动开始前要训练一个科目，让每一组根据个人在队在的表现选出队长和付队长，从而更好的发挥团队的优势力量。下面我们来做一个项目——魔棒。

任务：在20分钟内以最快的速度完成下面的任务，本组队员用食指将一根魔棒由1。5米的高度平行移动到距地面30厘米的高度就算成功。

规则：全体队员面对面站立，移动时所有人的食指不能离开魔棒，不能以任何形式挤压魔棒;如果有人食指离开魔棒，魔棒恢复原位重新开始;不允许借助任何外力。任务结果后由每组各选出男女队长各一名。

4、交流点评 (1)魔棒：

道具：1。5米长的软管一根。 项目时间：20分钟。

注意事项：提醒队员注意时间;要求队员严格按照规则行动;记录队员的典型行为及关键时间和关键人物发挥的作用;分歧的产生及解决办法。

典型行为：各自为政，缺乏统一的指挥和领导;只关注其他成员的问题而忽视自身的问题;信息传递过程中缺少必要的沟通技巧;行动盲目，效率低。(培训师的主要任务是根据学员的训练过程，观察典型行为表现，据此提出问题，引导讨论。

交流回顾：项目开始时大家对任务的第一反应是什么?整个过程中你发现的问题是什么?出现问题后大家的反应如何?问题是如何解决的，是否得到一致的方案?再给大家一次机会，你会如何做?对工作和现实的意义。

点评要点：说服、倾听、协调一致;换位思考;信息交流要清楚，切实可行; (2)翻越“毒叶”

任务：在规定时间内，不牺牲任何一位队员的基础上，将毒叶翻转过来。 规则：要求所有队员站在毒叶上面，将毒叶翻转过来。在翻转的同时，任何一名队员都不能离开毒叶，离开毒叶后重来。

目标：两队可以展开比赛，先完成者获胜。 道具：一米见方的厚布一块。 项目时间：30分钟

注意事项：提醒队员注意时间;要求队员严格按照规则活动;注意记录队员的典型行为及关键时间和关键人物发挥的作用;团队在制定目标的过程中，得到全体成员认可的必要性;在活动中，个人或少数几个人早早站在安全的一角，这样的做法可能会让全队失去成功的机会。

典型行为：大家接到任务后感到是不可能完成的;讨论过程中意见的分歧;活动最困难的时候大家的反应。

交流回顾：大家在毒叶上的反应如何?你认为哪个阶段是最困难的?整个活动最关键的是哪一步?

点评要点：团队之所以能够完成个人无法完成的任务，主要表现在团队的合作及执行力上;方案的实施要有一套系统化的流程，包括对目标和方法的讨论、质疑和坚持不懈，以及及时齐整以适应变化;团队所制定的任务中，每个人负责的部分应该是积极的落实和执行。

(3)女皇圈

任务：以班级为单位，围成大圈。项目背景：西班牙女王带兵胜利凯旋，途中经过沼泽地，士兵需要休息又不能坐在地下，女王想出一个办法，让每一个都坐在同伴的腿上休息。

规则：每个队员的双手放在前一个队员的肩上;听从培训师的指令，缓缓地坐在身后队员的大腿上;坐下后，培训师再给予指令，让队员叫出相应的口号，如“齐心协力，勇住往直前”最好几组比赛，看看哪一给坚持时间长而不松跨。(要求所有人都坐在同伴腿上，越稳定越好，能够走起来更好)

要求：练习十分钟，然后两班比赛，给3次机会。项目时间：30分钟

交流回顾：在活动过程中，自己的精神状态是否发生变化?在出现以上变化时，是否及时调整?是否有松懈思想，认为自己的变化对团队影响不大?最后出现什么情况?要在竞争中获胜，什么是最重要的?

点评要点：考核队员的协调组织能力;学习生活中问题产生和不断调整;信息交流要明确;核心力量的组织和领导能力;行动过程中的队伍调整变化;胜利与失败后的感受。

三、训练科目：协同合作及交流点评

每一次训练都要设置1-2个大的科目，通过这样的科目让队员更深刻的体验训练的意义，保证训练的效果。我们先来体验一个项目：协同合作。

任务：各队男女分别1-3报数，分成3个小组。其中一组负责搭建住宅的房顶，一个等边三角形;一组负责搭建住宅的整体，一个正方形;一组负责搭建住宅的窗户，一个圆形结构。最后要求三个小组的结构要合在一起。我们仅有的工具是绳子。任务是用绳子在地上摆起房子的造型即可。在整个过程中，大家不能彼此看见，时间40分钟。

规则：所有人在活动过程中必须戴眼罩;每个小组成员只能碰自己的绳子。 交流点评：协同合作、组建团队

第四篇：心理健康团体训练

本论文结合中学生的心理特点，以团体心理辅导、心理健康教育的有关理论为依据，用实验形式，探索了团体心理训练对提高学生自我效能感的作用。通过以团体心理辅导、训练为主的一系列心理健康教育措施，显著提高了学生的自我效能感及学习成绩。

一、心理健康团体训练的含义

心理健康团体训练是指运用心理学等专业知识与技能，通过设计和组织一定的团体活动，印发团体成员的主观体验和感受， 从而巩固和提高其心理健康水平的过程。心理健康团体训练的活动具有组织性、计划性等特点，其形式包括角色扮演、游戏、讨论会、辩论会、野外训练、学农，志愿者服务、公益劳动、等等。

二、心理健康团体训练的过程——一活动为基础，强调主动参与和体验 心理健康团体训练可以帮助团体成员正确认识自我、他人和社会，样成良好学习习惯，进行自我情绪调节等，还可以促进团体心理气氛、士气、凝聚力等朝积极方向发展。这些目标的实现，主要不是依靠辅导员的说教和社会规范的灌输，而是通过设计一些过动，使团体成员在自觉、主动地参与过程中领会、体验，提高认识，并通过实践得到心理发展，进而不断的开发自身潜能，达到自我的完善与发展。

2.1通过团体辅导和团体训练，使学生重建认知体系

美国临床心理学家阿尔波特•埃利斯 Albert Ellis认为，人是理性的，但有时也是非理性的[4]。人在情绪上或心理上的困扰大多是由于不合理、不合逻辑的思维与认知造成的。团体训练方案设计建立在一定理论、事实基础上，吸收了相关领域的研究和实践成果。在团体的发展中，每个成员会体会到其他人对自己的关心和尊重，从而增加成员对他人的关心和尊重，加强责任感，改变自己不适应的行为，学会建立满意的人际关系，使生活更丰富更有意义。以宿舍为单位的团体成员之间创设和谐的氛围，在充分尊重个人的基础上，改变彼此的不适应行为，更好地协调相互间关系。当人们长期坚持用内部语言重复某些不合理的认知时，最终会导致不良的情绪反应和心理失常。团体心理辅导的作用在于对高职学生的非理性认知给予辨析、澄清、教诲和指导，帮助他们认清其思想、行为中的不合理认知，转变非理性认知，建立合理的认知体系，从而使得种种不良的情绪反应逐步得到缓解，最终达至心理的健康。团体心理辅导创建的心理体验场，可以使高职学生们获得客观了解他人并和自己对比参照的机会，使团体成员更清楚地认识自己和他人。在团体心理辅导过程中,学生们通过共同的活动，带着问题一起讨论、质疑，逐步了解、否定、纠正自己和他人心中的不合理认知,建立合理的认知以及新的自我认同模式和对他人的接纳态度。

2.2通过团体辅导和团体训练，培养学生集体的凝聚力

团体辅导的过程实际上也是一个通过成员之间的互动,来协助他们增进自我了解、自我抉择、进而自我实现的一个探索和学习的过程。心理咨询学家本耐特(M. E. Bennett ) [1]曾概括出学生们在团体辅导中可以学习到的主要内容,其中就包括学生学习了解自己的内心世界,并改进行为;学习拟订长期的人生计划;学习对于当前的目标和长期的目标保持均衡等。可以看出,团体辅导有助于学生们的主动学习、自我评估、自我改进,有助于学生们最终实现自我教育。 首先,能促进学生进行自我认知。在团体辅导的过程中,团体能够提供一种安全的心理体验场的气氛,使学生们能开放自己,探索自我,表达感受,在其他成员和辅导者的帮助下,接受新的经验,对自己进行深入全面的剖析和全新的再认识。例如,让每位学生列出自己的15项个性特征,如慷慨大方、吃苦耐劳、幽默风趣等,鼓励学生之间互相交流,获得肯定、赞扬,以此来帮助学生实现内心的自我肯定。团体辅导的各项活动,不但可以提供学生成长所需要的理论资料和学习榜样,改进其不成熟的偏差态度和行为,而且能促进其健康地发展和心理成熟,培养学生健全的人格和良好的自我意识。例如团体辅导中的脑力激荡,增强学生独立自主、自己解决问题和抉择的能力,探索和发现一些可行而有效的途径来处理生活中的一般发展性问题,解决冲突矛盾。

2.3通过团体辅导和团体训练，培养学生良好的交往能力

人际交往不良使个人无法传情达意、团体无法运作、组织任务无法完成,人与人之间的冲突往往是由于不当人际交往或人际交往不良造成的,可见人际交往的重要性。大学生在团体辅导中,通过与其他成员的交流沟通,学习社交技巧和发展人际关系的能力,学会信任他人。团体辅导还能帮助培养学生的责任感,训练学生细心而敏锐地察觉他人的感受和需要,使团体成员更善于理解他人。首先,团体辅导能培养学生信任他人的能力。信任是深入交往的前提。团体辅导中,通过特定的活动，促进学生们讨论产生相互信任的要素 诚实、自我暴露、接受、仔细倾听、支持等，进而通过一系列练习让学生尝试放弃个人控制，开始信任对方，在活动中感受信任他人的美好感觉，同时认识到被信任者所应承担的责任与使命。例如，要求成员两人一组进行相互信任的散步，即一位领路者带领一位“盲人”戴着眼罩在房间里行走,体验信任与被信任。其次，团体辅导能帮助学生掌握与他人沟通的技巧。辅导者用语言向学生表达社交活动的技巧和要领,然后通过各种活动先在团体内演示,最终推广到真实的社交情境中。例如传授倾听技术和公众交流技术,训练学生们学会鼓励其他成员以表达自己的支持和赞赏;要求成员阅读报纸或新闻周刊,从而积累交流中的可利用的素材;要求成员在社交中关注他人,记住他人的面部表情和他可能的感受。

三、心理健康团体训练的内容——以团体成员的生活与发展为中心 心理健康团体训练以团体成员成长发展的需要为出发点，通过一系列的活动，培养他们健康的心理素质，为解决生活与成长过程中可能遇到的问题做好充分准备，从而保证心理和谐全面地发展。

3.1确定要训练的行为：

首先要明确训练的行为是什么。即确定靶行为：在训练中，通过初步的行为功能分析。治疗者可确定整个训练过程或者各个训练阶段中需要加以改变的患者问题行为中的具体目标，这些目标称为靶行为。

本课中我确定了以下几个活动要点：活动说明:师生关系是学生的三个主要的社会关系之一,但是近些年的一些调查表明:目前的师生关系并不理想,很多学生对老师有惧怕心理,有些人不自觉地把师生关系对立起来,以至于不敢和老师交流,也不敢问老师的问题,影响到学习成绩的提高.教学目标：

1、通过辅导，使学生明确尊师是重教的前提，只有尊师重教才能努力学习，打下良好的基础。

2、通过情景再现，使学生了解到师生关系的发展变化的历程。

3、通过回忆与讲述，体会良好的师生关系是在学习与生活中通过彼此的交往建立起来的。

4、克服心理障碍，主动与老师交朋友。教学重点：倡导新型的师生关系，营造民主、和谐、平等、合作的师生交流氛围。 3.2对目标进行分析：

确定目标以后，要对该目标行为进行分析，以确定训练的内容和过程：包括该行为被改变的难度、学生已有的行为情况、改变该行为的适用方法。例如中学生吸烟问题，要一下子戒烟是不可能的，我们要制定具体的分目标，采用认识吸烟的危害→减少吸烟的次数→采用替代物→不再依赖替代物→对吸烟产生反感，从而巩固戒烟效果→继而成为宣传吸烟有害健康的典型→得到群体的赞扬，达到戒烟的目的。

3.3制定团体行为训练的的计划：

在分析行为目标的基础上，我们要开始寻找影响目标行为的相关条件，制定具体的实施办法，设计恰当的活动以达到目的。例如在帮助学生克服在人多的场合焦虑的问题的行为训练中，分目标分别是“在团体中获得自我肯定”、“在团体中信任他人”、“在团体中与他人分享自己的感受”、“在团体中获得信心，克服焦虑感”根据这些分目标，可以分别设计活动“词语或作文接龙---自我肯定”、“信任走路或放心倒，有人扶---信任他人”、“分享成功----分享自己的感受”、“优点轰炸---获得信心”。

科学的程序设计是心理导引成功与否的重要环节之一。

3.4实施训练：

首先是进行心理热身，使受训者大多数成员得到放松，形成良好的氛围。良好的团体氛围往往使学习者能更好地掌握新的行为或者消除不良的行为，形成团体凝聚力。团体凝聚的程序有赖于目标活动的成败，当全体组员在各项目标互动活动中，或在小组活动时间中，大部分的组员是以积极的方式参与活动，并能真情吐露;其它一些组员的问题行为(或称为一种防卫机制行为)得到了温和的处理，也愿意参与互动的活动和经验的分享回馈，这样大多数的团体组员就能很快地发展其团体的信任感和归属感，并愿意放弃心理防卫的防卫外壳，低的开放层次是能与组员分享体验，高的开放层次是能真情吐露内心的感受(不是隐私)。这样的小组便可达到有了保证。例如：在“小电视剧”(家庭变故)的活动中，我仅给小组三个小时的时间去准备，包括讨论表演内容、角色分配、排练、道具的制作和表演。每个成员都能自觉地担任角色，负上各自的责任，每个组员都能委身投入到活动当中，乐意地去参加表演，充分体现出团体的凝聚。 其次是要设计一系列互动的活动(包括特殊情况下的候补活动)，组织组员全体参与，在参与过程中得到冲击、体验、回馈„„各有不同程度的成长。发展目标的达到并不是在每一个活动的终结，而是过程。组员在目标活动中相互信任，共同去活动、探索、解惑。老师的责任就是刺激成员互动、探索，从刺激的分步活动中，再引导走进团体独特(指成长目标)的世界。同时也要对群体中出现抵触情绪的成员及时进行干预，私下与他交换意见，必要时可以请他退出训练。因为心理导引的一个重要的原则就是被训者要能接受老师的心理暗示，否则无论是什么的导引方式都不会收到实效。当然如果有较多的成员持有异议的话，就有必要对活动作适当的修改。接着要激荡探索。这一程序其实是融汇于目标活动当中一个代表性的心理技巧，在每一个互动活动和每一次小组时间都要贯串运用此技巧。组员只要自我开放地充满激情地投入活动时，都会打破原来的心理平衡，正在激烈的矛盾心理当中，寻求出新的心理平衡，这就有了新的成长体验和解决障碍的办法，这就是心理激荡。这时老师本人还要运用以身示范、指引方向、刺激激荡、催化沟通的领导功能，较长时间地维持互动、探索、心理激荡活动的发展。 最后是要进行分享体验和成长评价。

每次目标活动后都应及时地进行小组评价活动，让组员在组内分享体验，在轻松、和谐的气氛中互相倾吐该次活动中自己的体验，导师要求每个组员给予回馈，使组员在“自我沟通“的过程中成长，洞察了解他人、人生和社会。此时导师也应是一个忠实的聆听者，必要时也可以组织一些游戏活动进行情感气氛的催化。 成长评价是团体辅导的一个重要程序，它贯穿整个活动程序的每个环节。它可以让组员在活动前鼓励成员定下自己的努力目标，然后在小组活动时间内进行自我肯定;也可以在每一活动后填写有刻度的或有情感头像的回馈单，加强体验或反馈意见;也可以设计各种各样的追踪发问卷、聚旧会、写下感想意见„„团体的成长评价是成长辅导的重要过程，一个良好的导师不可以忽视这个重要的环节。 在此环节中，也要注意情感催化技术。老师、组长千万不要说有批判性的评价;本人要热诚，常带笑容，略带幽默，眼望所有组员;评价项目要多尺度，要当众公布，增加兴趣;接连失败者应给予调换目标或组员;奖品不宜贵重;鼓掌也是很好的奖励;要引导组员制造自我成长纪念品，进行自我肯定。 总之，心理健康团体活动的题目和内容越是贴近团体成员的生活实际，就越是能够真实地反映他们当前生活中所关注的问题，团体成员的反应就会越积极，心理健康辅导的效果就会越好。例如，在模拟家庭冲突的活动中，每个团体成员都可以从自身以往的经历中找到类似的情境，从而感到探讨这个问题的必要，又如在讨论友谊的活动中，每个团体成员都会很自然地认真考虑自己在对待朋友上的得失„„因此，心理健康团体训练的内容不是独立于团体成员生活之外的知识或理论体系，而是与团体成员密切相关的各种时间和问题，包括学习、交友、感情等。一般来说，那些对于团体成员生活最为重要的问题，那些对于他们的心理状态的影响最为深刻长久的事情，最应该成为心理健康辅导的内容。

第五篇：心理团体素质拓展训练

活动计划

活动主题：“增进交流，提高团队凝聚力”

活动目的：1.使团体成员积极融入团体，为团体贡献自己的智慧和力量。 2.使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处。

3.使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖，并在工作中继续发扬合作的精神。

活动对象：XX省XXX大学XXX学院学生会成员。 活动场地：室外

准备材料：白纸4k、彩色笔、报纸若干、透明胶、桌椅障碍物若干。 活动时间：一天 活动过程： 一：情景直入

在活动开始前播放音乐“相亲相爱一家人”，营造活动氛围，主此人说明本次活动主题及活动目的。 二：谁是谁的小天使

游戏规则：主持人向每个参与者发放一张卡片，请每个参与者在卡片上写上自己的姓名、专业、电话号码。然后交还于组织者手里。在活动结束时，大家畅所欲言的探讨这次活动的感想时，再由组织者向大家发放(随机抽取)。注明，不要让除本人以外的人知道你抽到的是谁。现在，你所抽到的就是你的小天使，你要默默的为他/她做些事情，但是不要让他/她知道

- 1实大家如果是用心去记忆就不会觉得多了，相反，我们可以通过这个找到与我们志同道合的人。

分享感受：(1)你是第几个?

(2)有没有正确的说出前面的人的个人信息，并记住?

(3)有没有感觉这个雪球越滚越大?

下午

五：组内设计

游戏规则：设计我们的小组展示海报，并取一个组名及口号。最后还要有每个成员的签名。并要求每个组找出一名代表上台介绍，最后全组成员大声喊出口号。

游戏道具：4K白纸、彩色笔、透明胶 六：风中劲草

游戏规则：组织者让每个学员围成一个向心圈，而组织者自己站在中央作示范 ，组织者双手绕在胸前，做出以下的沟通对话

l 组织者：“我叫。。。，我准备好了，你们准备好了吗?” l 全体团队成员回答：“准备好了” l 组织者“我倒了?” l 全体团队成员：“倒吧!”

这时组织者整个身体完全倒在全队成员的手中，这时团队成员把组织者顺时针推动两圈 组织者做完了示范以后，小组中的每位成员都要去试一试

游戏意义：帮助学员体会信任的建立取决于对自己团队成员的信心，相互之间的沟通时树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你就会感觉到团队的工作气氛时那么的轻松、愉快。 分享感受：(1)在倒下之前你有没有害怕? (2)最终又是什么促使你敢于尝试呢? 七：情有千千结

游戏规则：现场所有同学以小组为单位围成一个圈，主持人站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令开始与小组内的每个成员握手并作简短地自我介绍。然后主持人会叫停，大家都得停止运动，然后找到刚开始在身边的人，保持原地不动，重新牵手，紧接着就是要想尽一切办法恢复到正常的牵手状态。最快恢复的小组即为胜者。

游戏意义：考察大家的团队协作能力，考察部分同学具有的组织领导能力。 分享感受：(1)一开始面对这个复杂的“结”时，感觉是怎样的?

(2)来自不同班级的同学却同在一起，是否曾因为意见不一致产生心结，那我们应该以何种心态来面对这些“结”?

(3)要想解开这个结，靠的是什么?

(4)你们是心服口服的听从他人的优良建议吗? 八：有错你就说

游戏规则：现场的每个小组的同学站成一列，用手搭前者的后肩。用数字代替方向(如1代表向左，2代表向右，3代表向前，4代表向后)由领导者喊口令并监督对付行径情况，犯错的同学需主动

- 4作为你们的队友，并通过各种肢体语言，使她/他安全的穿越各种障碍到达目的地。当然需要注意的是同学们不能搞恶作剧。

游戏意义：沟通配合能力，活跃气氛 ，体会帮助他人、建立陌生人之间的默契有时也很幸福。

分享感受：(1)你当时扮演的是瞎子还是哑巴?感受如何?

(2)你是否能做到完全的信任你的队友?

(3)她/他照顾的怎么样，有没有让你受伤?

(4)你有没有觉得害怕?紧张? 十一：畅所欲言

同学自由上台谈谈自我的感想，这时将有工作人员向大家发放活动开始时大家上交的姓名卡片。 十二：活动结束

现场播放“感恩的心”并由领导者教大家手语版的“感恩的心”让大家体会感受，并用煽情的语调讲述一些感动的故事，以增加活动的效果。 十三:活动总结

想结识更多的朋友，我们每个人都必须先学会互相帮助、互相支持和理解，有时候成功并不一定是个人的事情。要取决于全体成员的支持和帮助。要想在激烈竞争环境中取得更多的机会。发挥团队的创造力和协作力、注重团队精神是非常重要的。创造力的发现需要尝试和每个人的支持，团队的创造力决定团队的质量和前景。今天的活动到此结束，谢谢大家，大家辛苦了。

谢谢大家的配合与支持!

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