当你需要一个人关心

第一篇：当你需要一个人关心

当你受不了一个人的缺点的时候

引言：每个人都有优点和缺点——我们从小就知道这个道理，并且常常以此安慰人，虽然效果没怎么见到过。因为这真是一句废话的真理。但是细细品位起来的时候，却有另外一番滋味，真的用起来的时候，却有另外一种美感。

因为我们常常看到一个人的缺点的时候就看不到他的优点。或者看到他的缺点的时候就会把他全部否定掉。

我刚毕业那会儿曾经有一个奇葩老板，出奇的强势和抠门。他会想尽各种理由克扣工资，并冠以为你好帮助你认识到自己错误的理由。员工们纷纷难以接受这种莫名的压榨而纷纷离去，我也在痛苦中忍辱负重。到只剩下我们几个员工的时候，我的老板不仅不反思，而且更变本加厉到我都不知道什么原因被克扣掉几百块工资。同事们都抱怨和愤恨中离开，他们说，作为老板，不该对钱过于计较，这会把公司做死。

他们都对了，公司被收购了，我也离开了。但我没有怨他，反而很感激他教会了我很多。到现在，估计我是唯一一个依然和他保持往来而且关系很亲密的员工，现在我们是相互依赖的朋友。

后来我反思那段过程的时候，我想是什么让我撑下来的。除了极度的忍受外，我发现其实我虽然不懂，却做到了很多。那时候我还是个毛孩子，没有家庭负担，又渴望着学习，本身就没钱，对钱也没那么在意。相反老板身上有很多我喜欢的东西，他在专业领域的造诣是我10年都无法超越的，他掌握着大量的专业人脉及资源。

我讨厌他的时候又羡慕他，我忍气吞声的不计较工资，所以他愿意把很多活交给我，我掌握的东西也越来越多，认识的他的朋友也越来越多，我在专业领域里成长也更快。两年后，我依然没有存款，却有了一定的造诣，那些专业累积让我在第三年开始换来大量的钱。

再后来我很感谢他。在我刚到北京的时候他收留了我，虽然他是因为我能接受低薪而收留的我，但我依然感谢他给我开了那个门。再后来我更感谢他的是，正是因为他和员工搞得关系那么差，才让我有机会靠近他，得到了那么多。我假设了下，假如所有员工都和他关系很好，那我一个刚入世的毛头小孩凭什么得到那么多呢?

我还有过一个奇葩同事，并且当过我一段时间领导。那是一个留法的女博士，十分矫情和做作，刚到我们单位任职就高傲无比，不把我们老员工放眼里。记得有次因为某个员工穿牛仔裤上班就被她罚了100块硬把那个人给气辞职了。自然她这种骄傲的管理没有人服气。我也很讨厌她这点，却欣赏她的才华。她虽然骄傲，但却懂得多，在法国留学的那6年，她耳濡目染了太多优雅，让我一个邋遢的乡巴佬相形见绌。她第一次教会了我原来上班是不能穿短裤的。

后来她被我们逼走了，和包括老板的所有人都带着敌意的离去，除了我。再后来公司被大公司收购后，她需要我们的一个业务，找我去联系，于是我很顺利的有了一笔大单。我又很感谢她的高傲和目中无人，所以才让我这个业务能力很差的销售员有了这笔单。

后来我学了心理学，我知道了人都有优点和缺点，这些是人的特点而不是人的全部。

当年，我的同事们因为老板对于工资的无理克扣而否定了这个人，因为法国博士的目中无人而排挤了她，这些都是因为一个人的缺点而否定了他们整个人，因为看到了一个人的缺点而忽略了他们的优点。否定了这个人的代价就是两个人的关系也结束了，忽略了优点的代价就是失去了向他学习和索取的机会。

后来我听说了很多朋友有多讨厌一个人的故事，更感慨万千。朋友说：这种人，我不屑于和他来往，不屑于从他那里得到什么。或者说：这种人渣，没有什么优点可言。有能力又怎么样，人品差我依然不屑。

那是我们失去了发现美的眼睛，被心中的仇恨和怒火蒙蔽了双眼。世界上本来就没有什么绝对的恶人，就是恶贯满盈的人都会慈悲的一面和出众的一面。而我们看到哪部分，就会放大哪部分。如果我们期待着他人只能呈现我们认为美的一面，那么我们无疑在塑造一个人际乌托邦，将交际压榨到越来越小。

有的朋友会说，原则性问题，不能侵犯。不禁想起刘备麾下大将魏延。魏延几度弑主投敌，绝对犯了原则性的不忠问题。然而诸葛亮却依然接受了他，并有了“可用其勇而不可用其忠”的伟大理论。不忠是魏延的缺点，能干是他的优点。诸葛亮在这场人际博弈中，并没有因为他的缺点而否定了他的人，而是有效的和魏延达成了合作，在其生前将利益最大化了。

当面对他人有我们不能接受的缺点的时候，我们有很多选择。除了把他的整个人排斥掉外，还有其他很多。

选择二，欣赏他，学习他，感激他。

我有些相信上帝是公平的，为你关了一扇窗就必然为你打开了一扇门。如果他在某个方面很差，这意味着他在另外一个方面很优秀。我们要欣赏他的好，然后学习他的好。两千年前孔子喊出“三人行必有我师”的时候，估计他也是这个意思吧，并不是所有方面都比我们好的人才可以带给我们成长。同时，发现他好的方面就在训练我们发现美的眼睛，并且训练我们客观看待一个人，区分他的好与坏。这不应该感激他吗?

还应该感激的则是他的缺点。正是他的这些缺点，让别人受不了他，给你提供了一个你们亲近的机会。因为假如你不因此而排挤他，那么你就是他不多的朋友之一，他有更多的资源就会提供给你。不要小瞧一个人，他随时可能爆发出你所未曾见过的一面。即使难以强求自己亲近他，至少你可以不必排斥他，同时表达出你的欣赏。这对他来说可能已经很多了。

选择三，成长自己。

如果你发现依然受不了他，你可以去问自己两个问题：是不是所有人都认为他有这个缺点?是不是所有人都受不了他的这个缺点?答案显而易见，不是。不然他不可能活到现在。

那为什么我们会因为他的缺点而痛苦。

我们所排斥的，其实是我们自己，那是我们不能接纳的自己，也是自己很痛的一部分。如果愿意去看到这部分，就是一个成长。

我的第一任老板对于钱很计较，对此最难以忍受的人必然是最计较的员工，也是最在乎钱的员工。他人品那么差还有那么多客户和朋友，还那么有钱，这说明他人没问题，有问题的可能是我们。为什么我能忍受，因为比起计较钱，我更想得到的是资源，而他对于这方面却很大方。

对于我的奇葩同事，当我们所有人都在指责她目中无人的时候，恰恰发现是我们眼里没有她。我们用“新员工应该尊重老员工”的思维要求她，而她在用“平民应该尊重专家”的思维来要求我们。这中间没有谁对谁错，双方的性质是完全一样的，谁也没尊重谁。

你怎么受不了一个人对你，那是恰恰是你那么对了他，或者他触动了你的情结，所以你才会看到这一部分。

你讨厌别人在背后嘀咕你，不正是你在背后嘀咕别人的嘀咕吗?你渴望尊重而讨厌虚伪，当你讨厌的时候不恰恰是没有尊重吗?你讨厌盛气凌人，何尝不是你想压过他去?我们可以有原则，却不必把自己的原则同样要求别人去遵守。当我们在要求别人的时候，恰恰是自己的一种匮乏而计较。

所以你可以追问：我为什么会计较?他触动到了我的什么?激发了我的什么?我在坚持着什么想去要求和控制他?

有修为的大师很少会讨厌人，不是因为他胸襟宽能忍，而是他心里的痛很少别人难以触碰到。孔子说“君子坦荡荡，小人常戚戚”正是如此，君子和小人的区别就是，你内心有没有一些甚至很多总是被戳痛的点而计较。

我为什么会对他人感到厌烦和讨厌，当追问自己这个问题的时候，就可以看到自己身上的问题。我们可以借此把自己变得更宽，更包容，更接纳，也因而更幸福。如果你不排斥自己心更宽的话。

当你追问完后，你会发现他根本没有你想的那么差，他也是蛮好的一个人，是你的不接纳而放大了。完成成长后，其实你会发现，其实和你讨厌的人搞好关系，也是一件很有成就感的事。

当然你依然可以选择最初的选择一，继续计较，盯着他人的缺点不放。坚持认为是他的问题，然后让自己愤怒无助，或借以鄙视而让自己高高在上。这样也很好，你就可以把问题推给他，并成功地把责任推出去，让他人改变来为你的感受负责。你可以很好地继续当——受，害，者。

第二篇：当你需要帮助的时候

第十二章 当你需要帮助的时候

上天给我们一双手，一只帮助自己，一只帮助别人。 离家的时候

妈妈说：“现在是你独立面对生活的时候了，要好好照顾自己。”爸爸拍着你的肩膀告诉你：“大胆去闯吧，开创自己的一片天地。”你使劲的点点头，告诉父母放心，你会过的很好。 开学第一周军训

每天六点半起来跑早操;踢正步、站军姿累的腰酸背疼，在烈日的炙烤下，你累的汗流浃背，却还是被教官罚站一个小时;看到同学给家长打电话时的痛苦流涕，你告诉他们要坚强，你也忍不住悄悄的流泪…… 正式上课

上课的时候，老师只提纲指领的讲了一点点，然后告诉你自己回去看书。你看着砖头一样厚的书发懵;寝室的同学每到中午就亢奋，在你午睡的时候开始放摇滚，你极度郁闷;好不容易放松一下，和一些一起逛街，钱包又被偷了;心中的愤满还没平息，一场流感袭来，你病倒了……

呵呵!独立生活不容易吧，虽然最爱你的亲人不在身边，虽然你要学会独立面对生活的困难，但任何时候，你都不会是独立无援的一个人，老天在为你关上门的时候还为你打开一扇窗。自助者，天助之，当别人给你提供帮助的时候，要敞开胸怀去接受他人的善意和帮助。 有这样一个故事：有个老牧师生活在一个山谷里。40年来，他照管着牧区所有的人，堪称典范。有一次，一场倾盆大雨连续不停的下了20天，水位高涨，迫使老 牧师爬上教堂的屋顶，正当他在屋顶浑身颤抖的时候，突然有个人划船过来对他喊到：“牧师，快上来，我把你带到高地上去!”

牧师看了看，回答到：“40年来，我一直照上帝的旨意去做，啊!真诚的相信上帝，因为我是上帝的仆人。你可以驾船离开了，我要留在这里，上帝会来救我的。”

那人划船而去，两天后，水位涨的更高，老牧师紧紧抱着教堂的塔尖，情况非常紧急，这时，一架直升机向他飞来，飞行员对他说：“牧师，快点，我们把你带到安全的地方。”老牧师回答说：“不，不。”直升机也离去，几个小时之后，老牧师被水冲走淹死了。

因为牧师是一个好人，直接飞到天堂，他对自己最后的遭遇颇为生气于是对上帝说：“40年来，我遵照您的旨意去做，从无违背，而当我最需要你的时候，你却让我这么淹死了。”

上帝迷惑不解的说：“你是被淹死的吗?怎么可能?为了救你我给你派去一条船和一架直升机。”

大学是一个小社会，也是一个大家庭。在你需要帮助的时候，学会向别人求助，学会利用学校的各种资源度过难关，也是一项重要的生存技能。当别人需要帮助的时候，你也要热情得伸出你的援手，帮助他们克服困难，这会让你获得更多的快乐!

当你生病的时候

生病怎么办?去医院看医生。对于大一的同学来说，生病是最痛苦的一件事，因为没有父亲在身边照顾，所以常常不知道怎么办。有的同学仗着自己的身体好硬扛着，把小病拖长大病;有的同学缺乏基本的医学常识，胡乱的吃药，结果加重的自己的病情。 关于校医院

大学都有自己的校医院或诊所那儿可以提供最简单的医疗服务。一般来说，在校医院看病有医疗补贴，所以便宜。感冒发烧、头脑发热的小病都可以在校医院看。使用学校的医疗卡，可以享受学校的补贴;遇上比较严重的病情，应及时去校医院外的医院就诊。 校医院可以为你提供如下服务： ·常用药的处方

·常见疾病的诊治 ·简单外伤处理。

什么样的情况必须去看医生

每个人的体质不同，不能一概而论。同样是感冒，有些同学从来不吃药，过一星期就好了;但对于你来说就要打针输、折腾半个月才能痊愈。那么当你生病的时候，出现哪些病状就去看医生呢?美国著名医学家约翰斯·霍普金斯博士给我们提供了如下建议：

·体温超过38度，并伴随高热寒战，吃药(常用的退烧药)也无法缓解。

·身体出现不明原因的剧痛 ·超过24小时不能进食。 ·好几天都没排便。

·不正常的出血：大小便中带有血或咯血，月经不正常。 ·排尿时感觉尿道灼热。

·上呼吸道感染明显。连续咳嗽多日，出现胸痛、气短、呼吸困难等症状。

·咽喉持续疼痛数日。

·感到身体疲倦，休息也不能缓解。 ·感到非常压抑，甚至产生自杀的念头。

当你出现上述任何一种症状的时候，一定要马上看医生，千万不能疾忌啊，也不能拖延看病时间。身体健康才是最重要的。 预防保健小常识

治疗疾病最好的方式就是不要生病，中医有句话就是“上工治未病”意思是最好的医生不是治疗病人已患的疾病，而是助其增强体制，使其不生病，这与我们现代预防医学精神不谋而合。

那么，怎样才能少生疾病呢?美国著名医疗卫生机构约翰斯·霍普金斯医疗中心给我们提供了如下建议：

·养成洗手的习惯。小时候，妈妈经常告诉你饭前便后要洗手，有害菌就会随食物进入人体内，造成腹痛、腹泻，用脏手揉眼睛，还易感染结膜炎和角膜炎。

·结合复合维生素。我们多数人的饮食结构不能保证摄入充足的维生素，如果你是一个挑食是人或正在减肥是话，那么用维生素就很有必要。每天早晚各服一粒。

·每天服用一片阿司匹林(遵医嘱)。阿司匹林被医生称为“神奇的药物”，他可以帮助我们远离心脏病和癌症。每天服用一片阿司匹林，

可以有效预防动脉粥硬化，降低各类心脏病的发病率，还能减缓癌细胞的生长速度。

·接种疫苗。很多大学都会给新生接种乙肝疫苗，还能有效预防乙肝传播。

·确保你免疫力没有过期。像我们上面提到过的乙肝病毒抗体，你第一次接种产生抗体之后，随着时间的流失，抗体会渐渐失去作用，这时候，你就应该去医院做个检查，根据医生的建议在补打疫苗。 ·准备自己的小药箱。防患于未然，可以准备一些常用的药物，像感冒药、退烧药、创可贴等，如果你身体患有一些遗传病或慢性疾病，就更需要常准备对症的药品并按时服用。

·多喝水。特别是发烧的时候，多喝水能补充消耗大量的液体，维持正常的代谢，同时还能起到辅助降温和排除毒素的作用。 除了上述的方法，健康的饮食和适当的运动也是保持健康的重要手段。哈佛大学公共健康学院的专家们依靠所获得的最新科学证据，根据食物和健康之间的关系，建立新的健康饮食金字塔，并向公众推荐。 金字塔显示，健康的饮食习惯必须和日常的运动紧密联系。在我们每天摄入的食品中谷物占最大的比重，随后依次是奶制品、蔬菜、水果、肉类、豆类、脂肪、糖和盐。

心灵驿站

留心一下，你身边的同学说的最多的一个词是什么，是不是“郁闷”?学业遇到问题的时候，很郁闷;和同学吵架的时候，很郁闷，父母不能真正理解你的想法，你 很郁闷……生活、学业、人际交往、情感等，各方面的困惑都会给大一的你带来各种各样的压力。你想摆脱压力，过的轻松自在一些，却发现压力无所不在。美国健 康研究所的菲力普·戈尔德教授说，世界上不存在没有任何压力的环境。要求生活中没有压力，就好比像在没有摩擦力的地上行走一样，是不可能的，关键在于怎样 对待压力。很多大一的同学遇到压力的时候往往独自默默承担，结果让你疲惫不堪。 大一新生常见的情绪问题

抑郁

当你出现下面的症状的时候，一定要寻求帮助：

·很长时间不快乐。这是抑郁症患者的主要特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤、终日唉声叹气;重者情绪低沉、悲观、绝望、有自杀的倾向。

·对什么事情都缺乏兴趣，对各种娱乐或令人高兴的 事情体验不到乐趣。轻者尽量回避社交活动;重者闭门独居、疏远亲友、杜绝社交。

·无明显原因的持续疲劳感。轻者感觉自己的身体疲倦，力不从心，生活和工作丧失积极性和主动性;重者连吃、喝、个人卫生都无法自理。

·睡眠障碍。约有70%——80%的抑郁症患者有睡眠障碍，表现在入睡无困难，但几个小时后就醒了，或者表现为入睡困难和噩梦多，还有少数的抑郁症患者睡眠过多。

·食欲不正常。多表现为进食少，体重减轻，严重的时候他终日不思茶饭，但也有少数患者有食欲增强的现象。

·身体不适合。出现不明原因的疼痛、疲劳、睡眠障碍便秘、消化不良、肠胃胀气、心悸、气短等症状，但多数对症治疗无效。 ·自我评价低。轻者有自卑感、无用感;重者彻底否定自己，有强烈的内疚感和自责情绪，甚至选择自杀作为自我惩罚的途径。 ·自杀。患有严重抑郁症的患者常选择自杀来摆脱袭击的痛苦。 焦虑(摘自美国精神病协会诊断标准)

·胸痛或者胸闷、呼吸困难 ·窒息感 ·头晕、眩晕 ·出现幻觉

·四肢麻木 ·热/冷潮红 ·出汗 ·感觉虚弱 ·寒战

·惧怕死亡、焦躁易怒

正常的焦虑和焦虑症的区别在于，焦虑症患者即使在没有面对危险的时候也会过度紧张，或对焦虑来源过度防范。 快乐生活每一天

每个人或多或少都会遇到的各种各样的情绪问题。巨大的精神压力会给我们的健康带来很大的危害。杜克大学的研究人员发现，能有效控制自己情绪的人，心脏病的 发病率会降低74%。减轻精神压力所带来的好处甚至比锻炼身体更多。而加州伯克利公共健康中心的科学家们在研究中发现，消极悲观的人动脉粥硬化的几率比其 他人高出20%。悲观绝望的情绪对人身体的伤害，比一天吸一包烟的危害还要大。

有些大一的同学一旦情绪不佳，就会变的非常焦虑，希望尽快摆脱造成自己情绪问题的压力，其实压力也不都是无益的。在研究压力对人

类身心影响方面极负盛名的 加拿大医学教授赛勒博士曾说：“压力是人生的香料。”既然无法逃避压力，就要学会和压力共处，并通过适当方式处理自己的负面情绪。 遇到情绪问题时候怎么办?

·首先你要明白，每个人都会产生情绪的问题，绝对不是只有你一个人遇到。把它当成成长中的正常现象，放松心情。

·当你遇到苦难的时候，你绝对不是独立无援的一个人。告诉自己的父母、同学、老师，你现在正面临压力和痛苦，你很不快乐，对生活充满厌倦，做什么事情都没 兴趣。科学证明，在一起交谈的两个人会慢慢达到同样的心理状态和生理状态。因此，若想达到感情的平衡。我们必须懂得依靠别人。与人沟通是提升你的情商和令 你感到快乐的唯一方法，与世隔绝的人只会越来越苦闷。西方有一句古谚：“有人分享快乐加倍，有人分担痛苦减半。”

·要相信自己一定能克服现在的困难。比你困难的同学多的是，他们都能快乐的活着，你为什么不能?就把每一个问题当成是对自己的考验和成长的机会吧。如果你能认认真真的去面对他，积极探寻解决的方法，问题终究会得到解决。

·主动向学校的心理咨询中心求助，几乎每所大学都有自己的心理咨询中心，那里的老师是从事心理健康咨询的专业人员，你遇到的任何心理上的困惑都可以向他们 请教。这里要特别指出的是，有些同学

对心理咨询有认识上的误区，担心被别人知道，往往不敢迈出第一步。其实完全没有担心的必要，因为这些老师都是具备很好 的职业操守，他们会严格保密。切勿因为讳疾忌医，让自己的心里问题越积越多， 释放压力小帖士：

·不要恐惧，勇敢的面对它。鲁迅先生告诉我们“真正的勇士，敢于面对惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。”遇到压力的时候，不要逃避，要勇敢面对。

·保持豁达、乐观的生活态度。任何事情都有正反两方面，不要只看事物的消极方面，把现在遇到的困难当成自己成长所必经的历练，不断的进行自我激励和肯定， 同时吸取其他人的优点和长处，运用积极思维，凡事都要往好的方面要想。不管处境如何艰险，你都应该抱着一颗乐观的心对待生活，坚信“阳光总在风雨后”。

·通过学习充实自己，使生活充满希望。从自己的学业中感受人生的价值。读书可以明智，也可以移情易性。当你陷入情绪低谷的时候，多读些励志类书籍，多看伟人的书籍，你就会发现自己遇到的困难简直就是微不足道，心情也会豁然开朗。

·学会放弃。中国有个词语叫做“舍得”，先有“舍”在有“得”，有时候，不舍不得，大舍大得。什么都不想失去，什么都想得到，往往会更加事与愿违。

·放松大脑，调节心情，充分休息。当你心绪不佳的时候，可以参加一些文体活动，换换环境，换换脑子，因为新鲜的体验可以让你忘记烦恼。如果你有意识的强迫 自己转移注意力，对于调节情绪会有很大的帮助。例如考完一门课，就不要想考的如何，而应尽快转移自己的注意力，调节情绪，调节心情，以良好的状态迎接下一 门考试。 ·说出你的想法，当你心情不愉快的时候，不妨和同学朋友倾诉，特别是向要好的异性朋友倾诉，会有明显的改善，美国心里学家研究调查表明，人同异性的倾诉比与同性倾诉更有效。

·多运动，运动可以加速血液循环，使能量的以合理的释放，有利于身心的愉悦和调节。

·学会正确评价自我，不要总拿别人的标准要求自己，尽量作好自己的每一件事，快乐的生活。

就像美国作家道格拉丝·马拉褐的诗中所些的那样：

如果你不能成为山顶上的高松，那就当棵山谷里的小树吧——但要当棵溪边最好的小树。

如果你不能成为一棵大树，那就当一棵小灌木。

如果你不能成为一棵小灌木，那就当一片小草地。

如果你不能是一只麝香鹿，那就当一尾小鲈鱼——但要当湖里最活跃的小鲈鱼。

我们不能全是船长，必须有人也当水手。

这里有许多事情让我们去做，有大事，有小事，但最重要的是我们身边的事。

如果你不能成为大道，就成为一条小路。 如果你不能成为太阳，那就当一颗星星。

决定成败的不是你尺寸的大小——而在做一个最好的你!

警惕校园的性骚扰

“老师让我放学后到他的宿舍去找他，说有事情要交代，但他强调让我单独去。我觉得很奇怪，不想去。但又害怕得罪他，影响成绩，怎么办呢?”

“今天在食堂打饭的时候，有个男生拼命的往我身上靠。我本能的躲开，尽量避免和他发生身体接触。可食堂的人太多，那男生还是贴了过来。我非常气愤，回头狠狠的瞪了他一眼，他却一副若无其事的样子。情急之下，我一把从师傅那里夺过饭盒，仓皇而逃。”

虽然大学的校园环境相当单纯，但也并非真空地带，更不是与世隔绝的世外桃源，性骚扰仿佛是一颗随时会爆炸的炸弹，让很多大学生苦不堪言。

当你遇到这样的情况的时候，你一定非常羞愤，是忍气吞声、姑息迁就，还是勇敢的站出来指证?

想一想，如果害怕影响自己的成绩，而向某些缺乏师德的老师妥协，一次如此，第二次、第三次呢?当你在学校里受到其他男生的性骚扰时，如果你选择沉默就会显得更软弱，因为沉默会使骚扰者更加有恃无恐。

当然，选择勇敢的站出来，需要勇气，也需要智慧。

美国犹他大学在给新生的指导书中提出了遇到性骚扰后该如何应对： ·直接对侵犯你的人说“不!”这是最直截了当的方法。不要害怕对方就忍气吞声，要知道，你义正词严的态度是给他们最好的警告。 ·告诉学校的管理机构，直接向学生处、学院领导投诉，他们知道如何依据法律和学校的规定来处理此事，并对你提供帮助。

·把整个事情的经过纪录下来，提供给校方，以便校方进行调查取证。 ·一定要掌握确凿证据。要知道，当你指正某位老师时说，“因为我没有满足他的非分要求，所以他给了我不及格，”这样的语言毫无说服

力。小沙被外教叫到宿舍 单独辅导，尽管对这个外教的“恶习”早有耳闻，但她迫不得已，只好去了。所幸的是她带了一个有录音功能的MP3，在接下来的辅导过程中这名外教对他进行言 行上的挑逗，小沙用MP3把她说的话全录下来了，交给了学生处的老师。 ·不要害怕，相信法律和正义永远站在你这一边。

当你受到歧视的时候

大二 王红有难言的委屈：“我来自农村，家里并不富裕，没有办法像其他寝室里的女孩一样，可以选购漂亮时尚的衣服。我的室友都是大城市里女孩，有很强的优越感。 有一次，我买了一条新裙子，虽然很便宜，但我觉得很好看，当我穿给室友看时，其中一个人却脱口而出，„你穿这个裙子，看起来有点像村姑。‟其他室友也顿时 笑声一片。当时我的眼泪就流下来了。”

大三的李方林痛苦的说道：“今天刚回到教室，就看见班上的同学围在一起窃窃私语，一见我过来就一哄而散，我觉得很奇怪，这时班长叫我过去拿体检结果。只见 上面赫然写着诊断结果——大三阳，建议专科治疗。我一下子懵了，知道这回在也无法隐瞒自己的病情，我发现同学看我的眼神都变了，他们像躲避瘟神一样躲着 我，本来晚上一起约好出去聚餐的，但下课的时候他们都推说有事，全跑掉了。” 马丁·路德·金那段著名的演说《我有一个梦想》中，有这样一句话，“我们认为这些真理不言而喻：人人生而平等。”可是有多少人懂得真

正的精髓呢?虽然每个 人都知道要平等待人，但真正做到的并不容易。刚走进校园的你，也许会被各种各样的观念所包围，歧视就是滋生在校园里的一种错误观念。

鲁迅先生说，有谁从繁华走入困顿，便能体验到人生的真谛。歧视一半是天使，一半是魔鬼，既能使人信念全无，也常常能够激起心灵深处最坚强的力量。

当你受到歧视的时候你应该如何应对? ·自尊、自爱。

挺直腰杆，保持应有自尊。有些事情是你无法选择的，比如生于穷乡僻壤、出身寒微，或有天生的疾病。但我们可以选择自己的心态和面对的困境的做法。当你在受到歧视的时候，首先应当问一问自己，到底是他人势力还是自己的不努力被瞧不起? ·要自强

某些动物在生存条件对自己不利的情况下选择冬眠，以躲避严冬的侵害。它其实没有死去，而是在不断的保存和积累生命的能量，并迎接下一个春天。当你受到歧视的时候，也该好好反思，暗中积聚自己的学识和才干，磨砺和锤炼自己的生命力。总有一天会让大家刮目相看。 ·向他人求助。

如果你通过了努力依然不能改变别人对你的看法，并且由于别人是歧视给你的学习和生活造成很大的影响时，向校方反映你困境，请老师出面协调。

朋友有麻烦怎么办?

著名的女明星安得鲁·赫伯恩说过这样一句话：“当你变老的时候，你会发现你有两只手，一只帮助自己，一只帮助别人。”

朋友不开心的时候，你可以送鲜花、礼物、糖果，但你可能还是没有办法让他获得真正的快乐，除非他自己愿意从阴影里走出来。 然而，你可以给他你的建议，耐心的开导。当他生气的时候，你可以坐在一旁静静的听他的咆哮和抱怨;当他沮丧的时候，你可以给他一个拥抱，或者让他靠在你的肩膀上尽情的哭泣;当他害怕的时候，你要陪在他身边给他鼓励。

重要的是“尝试去做”。在同学需要帮助的时候，不要袖手旁观。冷漠是人与人交流最大的障碍。印度著名诗人泰戈尔在诗中曾经写道：“世界上最遥远的距离，是用冷漠的心给爱你的人挖掘一条永远无法跨越的沟渠。”

在帮助别人的时候，要明白哪些事情是你力所能及的，哪些是你无能为力的。

“小珊的爸爸去世了，她整个人陷入了莫大的悲痛之中。奔丧回来之后，她不和任何人说话，整天穿着黑色的衣服，半夜里我们常常听到她在被子里哭，我们都不知 道怎么安慰她，和她说话，她不搭理，想拉她一起出去玩，她不去，我们在寝室里说话的小心翼翼，生怕说到什么会伤到他。可是他还忧郁寡欢，我们简直都要被他 逼疯了。有一次，我实在忍不住大声对她说：„你想哭就哭出来吧，不要在这样折磨你自己了!‟可他抬起头看了我一眼，什么也不说，我永远忘不了那种眼神，空 洞无物，一片茫然。我们都不知道该怎么办!” 这样的情况已超出你的能力范围，必须寻求专业的人员帮助，如果她拒绝去看心里医生，你一定要及时告诉你的班主任或辅导员，他们会根据小珊的情况作出决定。 心理咨询的作用

“从表面上看，我们很风光，刚考上大学，感觉前途，一片光明。其实现在我们的心理压力很大——专业和自己的爱好不一致，心态要慢慢调整;面对越来越高的学 费，家庭的负担日具严重，想着这份无以回报的亲情，心中并不轻松;班里的同学来自各地，性格脾气差异不小，处理好各种人际关系也不是一件容易的事;正值青 春年华，爱的种子在心中萌发，在享受温馨的恋情的时候，我们也要承受不成熟带来的种种波折。”

“我身边的同学应对挫折的方式真是五花八门：有的同学会约上好兄弟，抱着酒瓶在操场上聊一宿;有的人一个人闷在角落里抽香烟……” 遇到这样的情况，你就需要做心理咨询。

美国心理学家卡尔纳的咨询定义是：“咨询是一种专门向他人提供帮助与寻求这种人之间的关系。在这种关系中，助人者的手段及其所创造的气氛，使人们逐步学会 以更积极的方法去对待自己和他人。”也就是说，心理咨询是一个助人与自助的过程。如果用开篇的那位牧师的故事来说，心理咨询的任务就是通过与牧师的交流让 他认识到，他应该接受直升机的帮助。

有心理问题的同学可能会有这样的顾虑，去了心理咨询室就说明自己就是个病人，会被人笑话，甚至有些同学把心理问题等同于精神病，这种观点很片面。身体不适 要休息、锻炼和注意保养，心理不适也一样要调整，心理咨询人员就是人们的心灵保健师，有句名言说的好：“一切的成就，一切的财富，都始于健康的心理。” 大学生心理咨询的作用主要体现在以下五个方面：

·帮助大学生对产生的问题进行正确的归因，使其认识到自身存在的问题，而不是把全身归咎于外界。

·帮助大学生深化自我认识，引导他们去发现真实的自我，并重新设计相应的新生活。

·帮助大学生发现自身的某些错误的观点，积极进行反思。 ·帮助大学生更好的认识自己，扬长避短，开发潜能，使个人发展更加顺利。

·帮助大学生恰当的表达自己的感情，及时的调节情绪。 如果你的同学告诉你他想自杀，你该怎么办?

“他刚开始告诉我他想自杀的时候，我以为他在开玩笑。这么年轻怎么可能想到去自杀呢?可是，当他第二次向我提到他的想法时，并问我什么想法不会痛苦的时 候，我才意识到他不是在开玩笑。我很害怕，尽可能的开导他，但收效甚微。渐渐的，连我自己都感觉到窒息和压抑，我做梦都会梦到，我推开寝室门的时候发现他 在寝室里上吊了。”

如果你身边的同学流露出自杀的想法，你要及时向老师反映，如果不幸真的发生了，而结局有时候谁都无法掌控。请记住：不要拿别人的错误来惩罚自己，不要拿自己的错误去惩罚别人，不要拿自己的错误去惩罚自己。

第三篇：当你很想念一个人但又不能去找他，该怎么办？

我只能告诉朋友们，如果爱上了一个人，不能去见他，那肯定有原因，要么他是有家室的，要么你是有家室的，或者两个人都有家庭。那么最好是把这份爱埋藏到心里，永远。我知道中国的很多婚姻都是用条件促成的，难免没有爱的基础，在生活中突然遇见了自己爱的人，却不能释怀，每日在思念中徘徊，这个时候你一定要保持冷静的头脑，理智对待。既然我们已经结婚生子，我们就要担当责任，爱只是生活的一部分，切记不要把它放在你生活的全部。再没有爱的家庭，过几年都会有感情、亲情在，那是因为在生活中夫妻之间相互照顾，同甘共苦所得，难道你会为看不见摸不着的爱去抛弃家庭吗?值得吗?再轰轰烈烈的爱情也会有冷却的时候，你敢保证找了你爱的人就能幸福一生吗?如果你想尝试做情人，大错特错!情人是什么?说白了情人就是你生活乏味了，想找刺激的行为。你家孩子生病了，情人能帮你一起为孩子看病吗?你吃穿工资情人能给你吗?你父母有事，情人能帮你做什么?实际上情人除了跟你滚床单，还能干什么?你吃着老公的，穿着老公的，外面跟别的男人做爱，良心上也说不过去，这就是所谓的爱?哪天他玩腻了，你又为他痛苦不堪，你觉得不傻吗?女人啊，你要记住:男人是靠下半体爱你的，请不要陷入没有价值的“爱”里。如果你觉得你的婚姻破裂了，请你离婚后再去找情人，别伤害对方。在婚姻里乱搞的男人女人，是最不地道的人。人是什么?高级动物!不要做低级动物的事，尊重他人就是尊重自己。

第四篇：当你在面试的时候 你所需要知道的5件事

于那些即将毕业的毕业生，面临着就业的巨大压力，而面试也成了众多大学生的必修之课，但多数大学生发现，在面试的时候，发现自己在大学里所学习的好多知识都是毫无价值的。

1、 面试你的人其实宁愿做别的事情

不要自欺欺人了。只有少数的企业招聘经理愿意花费数小时的时间对求职者进行面试。总会有一个关键的问题需要先解决，那就是通过电子邮件先进行回答，然后这些招聘经理在繁忙的日程中挑选面试候选人，其实面试候选人是必须的。

作为面试候选人，对他们来说可能有难忘的经历，对于他们来说，15分钟的间隔时间对他们来说至关重要，你需要传达你个人的执行能力，你将如何处理问题等诸如此类的问题。

2、 面试你的人，其实会表现出更喜欢你

再堆积如山的简历中，企业招聘者可能很快迅速的对您的简历进行浏览，因此对于受过教育的你而言，如何对简历进行设置尤为关键，在你的简历中，你需要把个人相关资料以及相关事务展现在他们的面前。

你需要争取成为第一个他们日程表中需要见到的那个人，不论是白天还是晚上下班，给他们一个理由记住你。例如可以表达自己的情绪，工作时精力充沛等，给招聘经理舒适感，在出现困难的情况下，你可以让他们觉得你是可靠的。

3、 面试你的人知道你所学的教科书好多都不靠谱

面试你的人，知道你一定从教科书或是相关书本获得了面试的相关问题，因此他们往往对这类问题置之不理，他们往往向相反方向进行提问。

可能你的回答会另他们觉得可笑，但是关键是找到问题的实质性东西，通过自己寻思的答案更令他们印象深刻，这说明你解决问题的能力以及创造性，了解企业的相关业务而不是书本定义好的回答或是一些网站上那所谓的经典的答案。

4、 面试你的人是不平庸的

初创公司或是早期阶段的公司，他们在挑选面试者时，通常是直接的决策者或是领导层来对你进行面试，他们往往会突出自己的灵活性，态度明确，但只要到了这一步，一般意味着他们已经向你发出邀请加入公司，或是已经通过了测试。

5、 面试你的可以是一名销售人员

这些面试你的人每天都在销售一种产品、一种服务、一个解决方案，一个好的想法，这些源于自己内部的或是外部人员，因此你也需要以相同的心态来对待他们，你在学校开始就一直很努力和企业家的努力是一样的。

对于利弊的问题，首先得先从自己的个人品牌入手，利用你的声誉，如这种声誉可以来自于你在学校的研究，参加的社团、实习的公司、专业方面相关的知识等，为自己被企业所雇佣增加砝码。无论是什么例子，当你确定了一个机会，就得推销自己。

还有最重要的一点就是，没有什么能够代替你的实践了饿，实践才是真理，如果你幸运的话，你就能得到一个值得信赖的模拟面试，但最坏的情况就是，你们双方在面试的过程中，都感觉到了彼此都在浪费时间。

第五篇：爱一个人需要理由么

爱一个人需要理由么?需要么?不需要么?不同于以往周星驰式的纯无里头电影，大话西游向我们提出了这个永恒的话题。这部被无数年轻人奉为爱情经典的电影，今天在影视鉴赏课上我又重看一遍。

为了和白晶晶相见，至尊宝启动月光宝盒，回到了五百年前，却遇见了后来的盘丝大仙，这里的紫霞仙子。说是仙子，自然从天上来，而紫霞确有仙气：她本是如来佛祖前的一盏灯芯，来到凡间只为寻到自己的如意郎君，她寻找的标准很简单：能拔出她紫青宝剑的人便是意中人。

紫霞不同于现实中的女孩子，她是这种人：她不管什么别的什么条件，条件只有一个，我自己设定，有种我的地盘我做主的味道。她是天上来的仙子，食不得人间烟火，不通人情，不知现实，她来凡间只为谈一场轰轰烈烈的爱情。而她却遇到了只为寻找白娘子的至尊宝，拔出紫青宝剑的一刹那，紫霞坐在阳光里，望着至尊宝，怔怔地说：原来是他。一个整场的爱情错位拉开序幕。

市集中，紫霞欠着至尊宝的手，一心认定他俩的这段感情是上天注定的，上天注定的最大。即便是仙子遇到感情也是如小女儿般的任性和乖张。看着紫霞一副我爱你你为什么不爱我的委屈的脸，至尊宝心中想着只是如何骗到她手里的月光宝盒，赶快去见我的白娘子

后院里，至尊宝对着紫霞的剑编出那番脍炙人口的爱情宣言，听得紫霞如痴如醉，只想如何拿到月光宝盒，和爱郎一起远走高飞

盘丝洞里，至尊宝终于见到白娘子时，他已不是五百年后那个把妹的强盗大哥，他会梦里叫紫霞的名字七百八十四次，他什么时候爱上的紫霞?他自己也不知道

水帘洞中，戴上紧箍咒前观音问他还有什么要说，曾经的谎言却成了对这个世界的离别之语，凡事的情感随着眼泪一同流走

孙悟空去救唐三藏，紫霞躺在孙悟空的怀里说：我猜得中开始，但我猜不中结局。她仍然相信她爱的人是个盖世英雄，有一个天他会骑着七彩云来娶她。孙悟空不是盖世英雄，他从头到尾都左右不了自己的命运，命运已经为他设定好：他要戴上紧箍咒，帮唐三藏西天取经。

所以他再要挑战这个规则时，紧箍咒会狠狠地箍住他。他最终还是要顺从世俗为他设定的角色，完成他应该完成的任务，他成了法力无边的齐天大圣，但他后来被小小的西洋武士说成只狗

紫霞是灯芯，动了凡心已犯戒律，出自如来佛祖门下有种让师门受辱的意味，爱上至尊宝让她大逆不道，她的结局只有死去，死于牛魔王的剑下对她是种解脱，活着只有痛苦

有人说：周星驰的喜剧就是让你你一直看着，笑着，看着，笑着，看到最后却发现自己已经笑不出来

台湾舞台剧导演赖声川说：喜剧让人深省，悲剧探究人性，打动人心的是寓喜于悲的正剧

电影的最后，师徒四人背影慢慢淡出在黄沙之外，走上西天取经之路，背景响起一生所爱：至尊宝已经走上行大善之路，后来成来斗战圣佛，大彻大悟，但却曾有一份真挚的感情放在他面前，那份真挚的感情，那个叫紫霞的仙子，是他的一生所爱。

人世间的爱情大多数都以悲剧性收尾，就好比那句经典的“我猜中了结果却没有猜到过程”一样，结果我们都知道，可是为了那个过程，还是义无反顾的扑上去。紫霞仙子才会说，就算是飞蛾那又如何?我还是义无反顾的扑火。所以，真正的爱情是不计较得失、没有理智、毫无利益纠缠的，只是纯粹的一种情感上的感性爆发而已。那就是在你心里留下的一滴泪，最终是要让你痛苦不堪的纠结，你逃不离，躲不开，唯有心甘情愿的接受过程的欢愉和结果的痛楚而已。

年少轻狂的时候憧憬爱情，认为那是一段美妙无比的过程，所谓“不在乎天长地久，只求曾经拥有”，可是随着自己年纪的增长，却明白所谓的“只求曾经拥有”的背后却是纠缠于自己内心无休无止的痛楚而已。所以才会有半夜莫明其妙醒来的伤感，才会有对月无语的默默伤怀，才会有睹物思人的情何以堪。如果可以，宁愿舍弃那一段“只求曾经拥有”的情感波折了。所以，从无畏到惧怕，是一个年轮成长的过程，是一个人经历后斧凿刀刻一般的惊悚。年少时不是不害怕，而是不知道甚么叫做害怕。年长时是知道甚么叫害怕，却已经经历而无法逃避的那害怕。所以，从内心深处来说，我们都惧怕真正的爱情，特别是这个世俗到无耻复加的年代里，与其说我们于爱情的嘲笑和不屑，其实是源自内心对于爱情的恐惧和痛苦而已。

所以才会有至尊宝以死要求看看紫霞在自己心里到底留下来甚么?其实，他很清楚，只是不相信而已。他的不相信也不是不相信这个结果，他只是妄图用出乎意料的结果来证明自己那些恐惧是不存在的。可惜，未能遂愿，于是他看到了紫霞留下的一滴泪。而紫霞呢?可谓痴情人也。一旦认可了，哪怕就算是飞蛾面对熊熊烈火也要义无反顾的扑上去。所以说，女人在爱情面前要比男人勇敢万分，更加的执着和无畏，她们只是为了一种感情存在而愿意用一切去证明，自己的感情是对的，付出是值得的，至于结果，得到更好，得不到也无所谓了。可是，真的无所谓吗?却也未必，为了一个承诺或者一个虚假的承诺，她苦苦的执着于不离不弃，只不过想要的就是一个结果而已。曹雪芹说“女人是谁做的，男人是泥做的”，泥遇水而化，而水呢，遁于万物而无形，可谓无孔不入，无形不塑。

若干年之后，再看《大话西游》却早已不是当年看时的感觉了，那时是年少无知的干巴巴的开怀大笑，是没心没肺的妄学经典的重复而已。而如此，再看至尊宝和紫霞，看周星驰和朱茵，内心更多的却是痛楚、无奈和叹息。那种搞笑桥段只是一闪而过，笑容里掺杂了一丝丝的苦意和图叹。