第一篇：素拓流程范文
【素拓部】新干事素拓策划
传媒与人文学院
“怀揣梦想，舞动青春”
第七届团委学生会新干事素拓营
策
划
书
浙江大学城市学院传媒与人文学院团委学生会
目录
一.活动背景
二.活动主题
三.活动名称
四.活动目的
五.活动时间
六.活动地点
七.活动对象
八.活动流程
九.活动预算
一、活动背景
大学生素质拓展训练秉承“团结、紧张、严肃、活泼、奋进、活力、创新”的宗旨。从简单的游戏给人予人生的思考，在心理素质上有更大的提高。以引导新世纪大学生自我发掘自我定位自我增值自我超越自我实现的服务理念，从提高大学生科学设计自我和严格管理自我为突破口，引导学员投身社会实践，体现个人价值，构建完美人生。打造符合大学生成长成才成功的家园，达到"磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队、挖掘个人潜力、提升管理水平"的训练目的，全面提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。
为此，我们精心策划了这次素质拓展训练活动，旨在培养2011届学生会新干事团结互助克服困难的毅力，为实现提高团队合作能力、协调应变能力和计划决策能力,优化其自我调整的方法并增进同学之间的了解，让同学们感受到艰苦与快乐并存，集体与个人同在，拥有了这种信念，让我们用我们的青春和激情，全力打造浙大城院学生组织第一品牌，以更加饱满的激情去开拓更加美好的明天!
二、活动主题
扎营传媒，飞扬梦想
三、活动名称
浙江大学城市学院传媒与人文学院2011届团委学生会干事素拓训练营
四、活动目的
1.激发个人潜能，增强自信心。
2.使干事学会互相关心，培养沟通能力。
3.学会合作，增强集体意识，塑造协会的团队精神，增强团队凝聚力。
4.提高干事自我管理意识与承受能力，克服心理惰性，锻炼战胜困难的毅力与恒心。
5.提升人格魅力与修养，塑造合格的学生会干事。
五、活动时间
20011年11月?日
六、活动地点
南校区操场
七、活动对象：传媒学生会各个部门的部长，副部及新干事
八、素质拓展训练流程
⑴第一部分：以部门为单位自愿报名，最好整个部门都参加;
⑵第二部分：素拓项目(破冰为主题，增进了解)： 1.我是谁
目标：提供一个新颖的方法来互相认识。
过程：
1、向团队解释本练习的目标是通过各人选择代表自己的某一物件来达到互相认识的目的。
2、告知他们每人事先准备或当场准备一个能够代表自己个性特征或表达自己身份的物件(包括教室内、教室外、只要可以获得的)，并把它带到课堂来。
3、让每一个参加者展示他/她所选的物件并解释其所表达的含义。(例如：我
选了一块石头，因为它坚硬、光滑、色彩丰富、古老等。) 2.名字接龙
这个游戏在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。
方法：⑴人数在10 人左右最适合;
⑵参加者围成一个圆圈坐着;
⑶围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字;
⑷以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题;
⑸当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床?”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：
“恩，今天早上我7点钟起床。”
⑹当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。
⑺最后剩下的一个人就是胜利者。
3、万里长城
规则：
1、参加者围成一圈，向右转，双手搭住前面一人的双肩，要求所有人注
意听一个口令(比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐时前一人要坐在后一
人腿上，叫走就走)，听到后必须按口令做，否则受罚。
2、让大家依然双手搭住前面一人双肩，但距离缩短，再试一次，所有人都坐住
了，开始倒数10-9-8-。。。-1)，站起。
最后让大家坐在身后学员的大腿上保持动作
4.一元五毛钱 抱团打天下
5.扮怪兽
玩法：培训师给出要求：团队要创造出一个怪兽，这只怪兽只有11 只脚，4 只
手在上，而且全体人员必须连接在一起成为一个整体
6.巧解手结
规则：先分组。每队的每个人用右手握住身边的人右手同时用左手握住另一个人
的左手，这样整个队伍就打成一个结了。练习的目的是打开这个结，让队伍成圆
形。在练习中他们可以调整握手的方式，但不能松开手。可能有不同的结果。(最
先揭开的团队给与加分)
根据分组后比赛情况进行处罚
九、活动所需物品及经费预算：
1.宣传海报1张
2.可以写名字的宣传海报(暂定)
第二篇：素拓演讲
去年的今天，我坐在下面，上面有一个人在讲话，至于是谁我忘记了，因为当时在玩手机，今年的今天，报应终于来了，去年到今年，同样的教室，我发现最大的不同是今天我实在是玩不成手机了，关于玩手机，我们市场营销老师曾经说过这么一句话：在上学上班开会在下面玩手机的只有两种人，一种是学生。另外一种是无业游民小流氓，老师说，上课一直玩下去，第一种人马上就会成为第二种人。只记着，第二天，我们班的同学上学的时候连手机都不敢带了
办公室的让我在这里给大家培训一下，今天在场的各位无论你们是哪个部的，你们都可以小小的骄傲一下，你们面试的时候至少是摆平三个人才坐到这里，因为不是什么人都能加入我们组织，也不是所有人都能被选入。今天站在台上主要和大家说三个词，六个字
第一个是尊重，再怎么自信，也别低估任何人。温和对人对事，不要随意发脾气，谁都不欠你的。你可以现在不在乎任何人，想就那些学长，也就比老子多上了一年大学，哼，老子微微一笑，根本不尿。可是，要记着，君子报仇，十年不晚，小人报仇，从早到晚。并不是说你们不尊重别人，没有礼貌，而是你们做的还不过好，在发短信，打电话的时候要注意，这是老师三番五次强调过的，有一个好习惯在以后你们学习工作中发挥出重要的作
用，尊重别人，就是尊重自己。热情的去面对每一个人和事，尊重下属，不会降低你的身份，会增加你的人格魅力，对自己的上级老师尊敬，会显示你很有修养素质，无形之中会带给你很多好处，对自己同学尊敬，对让你成为一个中心，虽然是做不到像人民币那样人人喜欢，但最起码谁都不讨厌，这就很重要，大一，是大学的起步，每一个爷爷都是孙子走过来的，只要吃过苦，甜总是会有的。
第二个词，叫做成熟，高中与大学最大的不成是，高中要成长，大学要成熟，一个阶段干一样事情，高中就是去好好读书的，如果高中学习成熟，那么现在大家念得大学就不是二本了，就是六本了。成熟是人生的必修课，哪怕是以后不愿意再在学生会呆着了，但是在大学如果你学不会成熟，那么就白念了，首先要管住自己的嘴，千万不要走自己的路，想说谁说谁，说出去的话是要负责的，如果四年什么都不干的大学就等于上了四年的高补，要学会走上讲台，抓住机会，展现自己，谁的爸妈都不希望自己的子女天天在家是：哼，讨厌嘛。我不会!每个人作为一个独立的个体，要拥有90后的年龄，80后的心，学会做人，学会做事。 第三个词叫做实力，唐朝有位大诗人说过：成功有三个秘诀，一是坚持，二是有实力，三是坚持有实力。实字怎么写，是宝盖头下来一个头，意思是脑袋里要有东西。物竞天择适者生存，即便是不是学生会的，你想成为一个出类拔萃的人物，必须具备实力，与众不同的实力，谁不想牛光闪闪的，如果连猪都想吃肉，那么
人吃什么，在学生会里，最起码这里的部长都有两把刷子，主席权且不讲，那不是我这个部下随便评论的话题，随便举几个例子，办公室主任陈艳丽是经管一班综合测评的第一名，获得的是国家励志奖学金。外联部的李昊然是院优秀学生干部，去年一年拉回赞助元，体育部副部曹仕杰是形管的班长。预备党员，优秀学生干部，如果说优秀学生干部，学习部长张福良，宣传部部长苗玉，自律部部长畅林娟都是院级优秀干部，至于文艺，咱们的主席助理是连续五年国标世锦赛冠军，文艺部俩个副部蒋雪梅和张莹在舞蹈上都有很深的造诣，整个学生会数我垃圾了，我是山西省三级编导，是山西戏剧协会的会员，代表山西青年代表队参加过全国小品相声比赛。
一个优秀的人才，要有思想，有知识，有内涵，有修养，我希望你们能听从指挥，努力的去工作学习，最后说一句，学生会是我们的，也是你们，是人才总不会掩埋了你~这里期待你们那些耀眼的光芒!!
第三篇： 素拓游戏
周一：第一天主要是让大家相互熟悉，所以跑完步后主要是队员们的相互间的自我介绍，可以玩一个“记名字”的游戏
围成一圈，第一个人说“我叫XXX，我喜欢打篮球”，第二个人必须说，“我是站在喜欢打篮球的XXX旁边的喜欢吃醋的YYY”，第三个人就必须说前面两个人的特性和名字了，排在最后那老兄就惨了，要说十几个人，不过他也听得最多，所以还是说得出的。这样一圈，名字就都记住了，接下来可以更熟一点。
玩完记名字后如果时间还有剩余可以玩一个贴烧饼，桃花朵朵，开五毛一块等参与度较高的游戏。
贴烧饼： 除2人外的所有人两人一组前后站立，围成一圈，各组之间有一定间隔，圈子应适当大一点 剩下2人一捉(A)一逃(B)，初始时A站圈内，B站圈外 B如果站到任意一组两人的前面，则这组的后面一人变成B(如下：) A--> ----> B(当B站到这个位置时，乙变成B的角色继续逃) 固定站立甲 | 固定站立甲 固定站立乙 | 固定站立乙 | B--------------- B碰到A则双方角色互换
五毛一块：一个男生代表一块，一个女生代表五毛!
裁判说几块几，你们就应该迅速的找人来组成这个数字···
那么剩下的没能组成这个数字的人就输了，就要按要求表演节目了!
周二：第一天互相介绍过之后，经过一天不见可能又有些忘了，所以第二天跑完步后还是要再自我介绍一下，这次可以一整个队在一起互相介绍。互相介绍后再开始玩游戏。
以后一直到周五，每天的主要任务就是玩游戏了。在北操的时候可以组织一下信任背摔。
素拓游戏：
大树和松鼠：一行人围成一圈，一至三报数，报到一和二的面对面站立，双手手掌相抵，平放
在胸前，报到三的站在两人中间，蹲下。一和二的人做松树，三做松鼠。圈中还有一人，他是讲述故事场景，当发生故事场景时，松树和松树必须根据场景来移动。，也就是要和其他的树和松鼠交换位置，
但不能和身边的树和松鼠交换位置。讲述故事场景的人也要抢做树或松鼠。移动错误或未抢到位置的人就
要受罚，做讲述故事场景的人。故事场景有三个：一是“着火”——此时树和松鼠都要移动;二是“猎人来了”——此时树不动，松鼠动;三是“地震”——此时树动，松鼠不动。
同起同坐：
1、给队员分组，并排好队伍。
2、每个成员背靠背站着，所有人的手扣在隔壁的另一个人手上。
3、每个人只能靠团队的力量坐下，人与人之间只能靠脚的力量站起来，不能借助手的力量。
4、开始互相练习，两队之间注意磨合。
5、注意是PK赛，输的一方要有点惩戒。
解手链：
1、培训师让每组圈着站成一个向心圈。
2、培训师说：先举起你的右手，握住对面那个人的手;再举起你的左手，握住另外一个人的手;现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开
3、告诉大家一定可以解开，但答案会有两种。一种是一个大圈，另外一
种是两个套着的环。
4、如果过程中实在解不开，培训师可允许学员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。
人椅：
1、全体学员围成一圈
2、每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上
3、听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上
4、坐下后，培训师再给予指令，让学院叫出响应的口号(例如：齐心协力、勇往直前)
5、最后以小组竞赛的形式，看看哪个小组可以坚持最长时间
青蛙跳水：
游戏规则： 1. 全体围坐成圈。
2. 由主持人开始说：「一只青蛙」，顺时针第二人：「一张嘴」，第三人：「两只眼睛」，第四人：「四条腿」，第五人：「扑通!」第六人：「跳下水」。
3. 继续下个人开始：「两只青蛙」，第二人：「两张嘴」，第三人：「四只眼睛」，第四人：「八条腿」，第五人：「扑通!扑通!」第六人：「跳下水」······ 我爱你不要脸：
规则：众人围坐成一圈，规定只能对自己左边的人说“我爱你”，对右边的人说“不脸”。 两人之间只能连续对话3次。说够3次之后，自动找别人换位，以便换左右两边的人。一旦有人说错，即受罚。
萝卜蹲：萝卜蹲”游戏是指几个人(超过两人)分别代表一个蔬菜或水果，一人先开始，说“XX蹲，XX蹲XX蹲完，XX蹲(另一人头上带的水果或蔬菜名)”被叫到的人继续说，若未说出则被淘汰
猜数字：
“单脚火车跑”
7人排成一列，每人仅用右脚支撑。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左脚，多队并排一起站在起跑线上。裁判发令后各队齐出，赛程为20米，用时少者为优胜队。
规则:每个参赛队至少有2名女队员参加，比赛过程中脚掉下来的队伍为犯规，将失去比赛资格。
正话反说：主持人从每组学员中各请一位选手上台排成一列面对大家。
2、主持人讲解游戏规则，选手须将主持人所念词句依照顺序反向大声念出，如主持人出题“江河日下”选手念“下日河江”，主持人出题“说曹操，曹操到”选手念“到操曹，操曹说”等等，反应迟钝或念错者直接罚下。
3.告知选手比赛共分三轮，采用淘汰制进行。难度可逐渐加大，第一轮出四字题，第二轮出五字题，第三轮出六字题。
4、三轮过后留存选手及其小组胜出
U型排年龄：要求将自己组的人的年龄由左到右由小到大呈U形排列，要求在排列的过程中不能讲话，用眼神，手势等肢体语言交流。记分员在一旁监督并计分，最慢的队要接受惩罚，集体为其他五个队表演一个节目。游戏结果报完年龄后出错的团队也要接受惩罚，惩罚同上。
撒网捕鱼：在场地上画出一定范围做“池塘”，选择2人做“捕鱼人”，两人手拉手象征“渔网”，其余同学扮成“鱼”分散在池塘里。游戏开始时，“捕鱼人”进入池塘，通过走、跑去捕鱼，“鱼”也通过快速走或跑过程中，凡是被抓住的鱼均自动变为渔网，直到鱼被抓玩。
尽可能的发动队员们的积极性，逐渐让队员们自己想游戏，自己玩，不用自己安排一切
第四篇：素拓活动
1、坐地起身
一.项目类型：团队合作型
二.道具要求：无需其他道具
三.场地要求：空旷的场地一块
四.项目时间：20分钟-30分钟
五.详细游戏规则：
1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上;
2、在不用手撑地站起来;
3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
六.活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。
2、链接加速
一、项目类型：团队协作型
二、参赛人员：由6名队员参赛(3男3女)
三、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米
四、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。
五、竞赛规则： (1)游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手(一直保持抬起前边的人的左腿)，以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分;(2)以各队最后一名同学通过终点线为准;(3)比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。
六、活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。
3、人椅
一.游戏类型：团队游戏
二.游戏目的 ：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。
三.游戏规则和程序：
1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上;
2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上;
3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前;
4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目;
惩罚：①学广告，如电视上的脑白金广告，可让被惩罚者学广告里面人的动作和台词。②准备一段搞笑的文字如：“我是一只猪，我要......”让被惩罚者大声朗读出来,还可以要求其加上动作.
第五篇：素拓项目
长鹿农庄：
②免费项目
芙蓉山庄：
☆ 基地体验式
[活力]拓展 148元/人 含：[破冰项目、军常规项目事四大障碍共4个、[半天] 中空项目1个]
[活动3小时] 90元/人
爬芙蓉山庄
真人CS(太贵了，而且可能有些人不喜欢玩。)
笑翻天乐园：
精英团队训练营活动方案(1天报价)---128元 09：00 -- 09：30开营仪式：领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式。
09：30 — 10：30组建团队：选用目标击掌、人山人海两个科目进行团队组建的准备活动，挑选属于自己的队长，创建属于本队的队名、队歌和口号和本队LOGO，团队风采展示。
10：30 -- 11：00军事障碍
此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网、空中高杆等部件组合而成。需要极佳的团队协作精神，要求全体参训人员必须互相支持、相互配合，相互帮助及互相鼓励，勇往直前定能出色完成此项目。
11：00 -- 12：00博弈
此项目属于团队竞争与对抗类项目。通过活动能使我们在未来对抗性更强、竞争更激烈的社会生活的各个方面的活动中，思路更开阔、成功机率更大。
12：00 — 13：30 午间加油站(可参观游玩杨四将军庙)
13：30 — 14：30 终极抉择
通过模拟绝境展现团队陷入绝境、求生机会有限时，在生死瞬间将如何抉择?通过活动使队员学会感恩、激发团队的最大潜能。
14：30 — 15：30 极速时限
小组成员通过集体的沟通与协作，在最短的时间内按顺序拍完圈内(15~20M围成圈，3M直径)1—30数字卡(1寸正方形)上的数字。在项目进行的过程中教练会不断加大难度与变化挑战规则。通过团队的充分
协作，让队员们了解到团队配合和执行力的重要性，培养队员的创新思惟。
15：30 — 16：30 毕业墙
一面4.2米的高墙，没有任何求生工具并要求在规定的时间内完成逃生的任务，在绝境面前你会如何抉择。此项目包含团队工作中所代表的诸多意义，有聆听，组织，领导，配合，沟通等，学员通过完成此项目，充分感受一个团队在完成某项大型工作时所表现的团队精神与力量。每个公司在进行每个大型项目时，必须是公司总动员，全员参与，通力合作，才能有最佳的成绩。
16：30 -- 17：00 结营仪式
全天活动的回顾，总结与分享，合影留念。
17：00 活动结束、返程!
以上活动行程，由教练根据当天天气及团队的状况灵活调整，以便达到更佳的培训效果。
注意事项：
1、参训队员禁止赤脚，禁止穿高跟鞋、拖鞋，禁止在项目上摇晃、打闹，禁止故意跳网、跳水;
2、为了便于拓展活动，请女同胞们尽量不要穿裙子;
3、一切活动听从教练及工作人员指挥和安排;
4、孕妇、手术初愈或身体不适者不宜参加拓展训练;
5、园区水果为私人所有，请不要随意采摘，并请妥善保管好自己的贵重物品。
1.费用预算：
拓展训练费用：128元/人(含门票、课程费、教练服务费，彩旗等相关器材的费用)，不足20人按20人收费，超过20人按实际人数收费。
2.提前预定：
保险费：3元/人，外籍人士10元/人。
订餐电话： 020-82242688(美景山庄-园区内)
烧烤费用： 景区配食分30元/人和35元/人两种标准，自带食物收取租炉费方炉40元/炉、圆炉50元/炉，以上只送一炉炭，如需另加炭收费方炉5元/炉、圆炉10元/炉。
篝火晚会：100人以内收取场地费500元，超过100人按比例收费，提供舞台、灯光，功放、音响一套，篝火一堆，歌碟自备。
水战船(自费)：30元/条、(限乘5人)。
团队娱乐竞技活动方案(1天报价)---75元
09：00 -- 09：30 集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。
09：30 -- 09：45 组建团队：进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。
09：45 -- 10：00 破冰训练(团队热身)
视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。
10：00 -- 11：45 (山谷游乐区)竞技项目：
突出重围---攀 壁： 参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!)
木桩桥---天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关?
(要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!)
空中钢丝—极速圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!)
竖网桥--- 悬空摇摆： 参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键)
11：45 -- 12：00 活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评!
12：00 -- 14：00 午餐时间(参观杨四将军庙)
14：00 — 16：00 团队大比拼竞技项目：
踏 笼 飞 渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!)
鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更重要!)
搭 桥 过 河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!)
荡 悠 台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。
(相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!)
16：10 -- 16：40自由体验“闯关酷地带”
此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。
自费项目： 水战船：(水上争霸赛)，精彩刺激、留恋忘返!
16：40 -- 17：00活动总结，返程!
以上活动行程，由教练根据当天天气及团队的状况灵活调整，以便达到更佳的活动效果。 注意事项：
1、参训队员禁止赤脚，禁止穿高跟鞋、拖鞋，禁止在项目上摇晃、打闹，禁止故意跳网、跳水;
2、为了便于拓展活动，请女同胞们尽量不要穿裙子;
3、一切活动听从教练及工作人员指挥和安排;
4、手术初愈或身体不适者不宜参加拓展训练;
5、园区水果为私人所有，请不要随意采摘，并请妥善保管好自己的贵重物品。
1.费用预算：
拓展训练费用：75元/人(含门票、课程费、教练服务费，彩旗等相关器材的费用)，不足30人按30人收费，超过30人按实际人数收费。
2.提前预定(按需购买)：
保险费：3元/人，外籍人士10元/人。
订餐电话： 020-82242688(美景山庄-园区内)
烧烤费用： 景区配食分30元/人和35元/人两种标准，自带食物收取租炉费方炉40元/炉、圆炉50元/炉，以上只送一炉炭，如需另加炭收费方炉5元/炉、圆炉10元/炉。
篝火晚会：100人以内收取场地费500元，超过100人按比例收费，提供舞台、灯光，功放、音响一套，篝火一堆，歌碟自备。
水战船(自费)：30元/条(限乘5人)。