趣味运动会规则图文

2022-08-22

第一篇：趣味运动会规则图文

趣味运动会规则

景明小学2013年春季趣味运动会比赛规则

一、定点投篮规则：

1、投篮站位：男女各设3个投篮点(篮板前、篮板左、篮板右各选一点)，男选手投篮距离为4米，女选手投篮距离为3米。

2、每人可任选一点投篮，总时间3分钟，如果在规定时间内未投完，只算投入个数。

3、裁判吹哨后，始可拿球。

4、投篮姿势不限，必须在投篮线后投球。若踩线或过线，投中无效。

二、跳绳比赛规则

1、参赛者可以自由选用各种单人跳法。参赛运动员每跳跃一次摇绳一个回环(一周圈)，记录一分钟跳绳次数。比赛过程中如跳绳拌脚中断，除该次不计外，可继续跳绳，连续记数。如绳子断开可以补测一次。

2、比赛时间1分钟。

三、踢毽子比赛规则

1、在半径1.5米的圆形场地上进行。每人比赛一次，比赛时以一脚踢毽子的次数计算成绩。毽子踢起的高度低于腰部不计次数。毽子落地可拾起继续踢，并立即计算次数。如遇成绩相同，则以比赛中失败数较少者名次列前，再相同，则抽签决定名次。

2、时间限时一分钟。

四、运球跑规则

1、起跑时两次抢跑者，取消比赛资格。

2、人与球不能穿道。从起点开始，运球到跑道另一端，绕过标志物后折回到起点撞线。

3、不能抱球跑。

4、人球必须通过重点，计时以人撞线为准。

5、受他人犯规影响成绩者，可另行安排补赛。

五、托球跑接力赛规则

1、排球必须放在羽毛球拍的中间，不得用手固定。

2、每个人每次只能托一个球，从起点到终端然后绕过标志物返回到起点，不掉到地上并放入指定位置桶中算有效球，另外一人在从筐中捡起球进行接力。

3、如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来,以4位选手全部运送完球，所用的时间最少的获胜。

六、“三足跑”比赛规则

1、布条必须以学生的脚踝为捆绑点捆在小腿上，并捆紧，如中途松开应系好再前进。

2、中途若队中有人摔到，应立即停下来，等重新准备好之后再进行。

3、选手在准备比赛时应站在起跑线后，不能越线。当裁判发出比赛开始口令后，应从起点出发，到达跑道的终端位置，绕过标志物后折回到起点，以用时少者为胜。

本次规则的解释权归总裁判长所有。

上口镇景明小学 2013年4月20日

第二篇：趣味运动规则

1、美丽筒裙(男子)：每单位4人一队。运动员穿好筒裙，两手提裙，站在起跑线上，当裁判员发令后，运动员提裙向前小步跑，绕过障碍物和标志竿后返回起点，将筒裙交给第二名运动员，以最后一名运动员越过终点线的先后顺序计算成绩。

2、插旗接力(女子)：每单位4人一队，单人操作。运动员手拿一面彩旗，当裁判员发令后向前跑，将跑道上彩旗拔起，将自己手上的彩旗插上，绕过障碍物和标志竿后返回起点，返回起点途中，仍将跑道上彩旗拔起，自己手上的彩旗插在原处，跑回起点将手中彩旗交给第二名运动员，以最后一名运动员过终点的先后顺序计算成绩。

3、自行车慢骑(男女混合)：每单位4人，单人操作，男女搭配共二组(先女后男)。当裁判员发令后运动员必须采取活上,骑到终点(途中刹车、压线或身体任何一部分触地要罚分，每次罚5秒)。将自行车交给起点上的第二名运动员，以此接力，以最后一名男运动员过终点的先后顺序计算成绩。

4、夹球跑(男女混合)：每单位4人一队(1男1女为一组)。第一组两名运动员背靠背，中间夹一只小篮球，发令后侧向快速前进(手不得触球，若球失落，必须在失落地点捡起来夹好后再前进)，绕过障碍物和标志竿后返回终点,将球交给第二组运动员,以此接力，以第二组运动员过终点的先后顺序计算成绩。

5、无灯汽车(男女混合)：每单位4人一队(1男1女为一组)。第一辆车：用毛巾蒙住女运动员的双眼当作汽车，男运动员双手搭在她的双肩上作为驾驶员，第二辆车：用毛巾蒙住男运动员的双眼当作汽车，女运动员双手搭在他的双肩上作为驾驶员。当裁判员发令后，第一辆车向前快跑，绕过障碍物和标志竿后返回起点后，第二辆车开始前进，，以第二辆车到达终点的先后顺序计算成绩。

6、金猪入圈(男女混合)：每单位4人，男女搭配共二组(先女后男)。女运动员手持体操棒，站在起点呼啦圈旁，当裁判员发令后，用体操棒赶着金猪前进，绕过标志物返回起点，把金猪赶进呼啦圈内后，再将体操棒交给下一名男队员，重复前面赶猪过程，以最后一名队员越过终点线的先后顺序计算成绩(注意：把猪赶出边线要罚分，每次罚5秒)。

1、巨蝎探路(男子)：每单位2人，单人操作。运动员下蹲，两手撑在起跑线后，一只脚撑地，另一只脚向后上举起作巨蝎状。当裁判员发令后，运动员头顶一次球，当球向前滚动时，两臂向前撑地后，支撑腿屈膝前跳，三点支撑后用头再次顶球，多次重复，直至将球顶过终点。以头过终点线的先后顺序计算成绩。

2、牧羊姑娘(女子)：每单位2人，单人操作。将三个实心球作羊群放在起点线上，运动员双手握住体操棒，将体操棒触及其中一只“羊”预备，当裁判员发令后，运动员拨动

1、

2、3只“羊”，使它们一起前进，以三只“羊”全部赶入羊圈的先后顺序计算成绩。

3、背顶沙袋(男子)：每单位2人，单人操作。手持沙袋一只，当裁判员发令后，向上抛起，用背部接住沙袋后向前快跑，绕过标志竿后返回起点(途中沙袋失落，必须在原地重新抛接后再跑)。以越过起点线的先后顺序计算成绩。

4、同手同脚(女子)：每单位2人，单人操作。两手各持一个小绳圈，将左右脚分别踩住绳圈的一边，当裁判员发令后，手提绳圈与脚同步向前快跑，绕过标志竿后返回起点。以越过起点线的先后顺序计算成绩。

第三篇：趣味运动会项目及规则

一、个体项目

1、定点投篮：朱洪昌负责

比赛办法：每位参赛者投篮时，须在罚球线后完成投篮动作，脚踏线则视为犯规。用单手或双手(投篮姿势不限)投篮，可以立定投篮，也可以跳投。每位参赛者必须连续投篮十次，计进球的个数，以进球多者为胜。

2、袋鼠夹球：范启木负责

比赛方法：参赛队员用双腿夹住球(排球)，然后以跳跃方式前进到达终点，以时间长短计胜负。

3、夹珠珠比赛：叶文美负责

1)、裁判员发令“各就位”口令后，选手在桌子旁做好准备姿势。 2)、裁判员发令“开始”口令后开始计时，参赛选手开始从事先放在脸盆的珠珠夹到盘中，最后以1分钟内夹到珠珠的数量多者为胜(取前三名)。

二、集体项目

(一)、盲人敲鼓：李芳负责

1. 比赛人数：每队6名队员，两队在同一时间进行。

2. 比赛赛距：距离6米

3. 比赛赛制：按每队在规定时间(5分钟)内敲打鼓次数多少排列名次

4. 比赛规则：

1) 每队队员按1-6号排列(顺序自定)，并用眼罩蒙好眼睛，第一名队员持敲鼓棒，当听到发令号后，向前走进行敲鼓，每名队员敲鼓次数为一次(动作)，不管敲没敲中，均取下眼罩返回将棒交给第二名队员，依次类推，直到时间结束 2) 每队队员在进行比赛时，其他队员不得提示或牵拉，否则将视为犯规。

5. 比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

(二)、滚雪球：吴贵寿负责

1. 比赛人数及分组：每队8名队员，分为两组依次进行 2. 比赛赛距：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志

3. 比赛赛制：按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次

4. 比赛规则：

1) 每队8人，纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。 2) 返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。

3) 跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。 5. 全队人员(8人)全部超过起点才算全部到达。

6. 比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决

三、心心相印(背夹球)：范少文负责 1. 比赛人数：每队8人。 2. 比赛赛距：20米距离

3. 比赛赛制：一场决胜负，按每队用时先后按计时取名次 4. 比赛规则：

1) 两端各站4人，每端分成2组，每组2人，背夹一篮球，步调一致向前走;

2) 向前走时，双手必须在前方，不能碰到球; 3) 进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动;

5. 比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

第四篇：趣味运动会项目及规则

趣味项目特点：

1.项目创新，耳目一新：通过多种特制新颖器材，令参与团体感觉新鲜，为视觉及听觉都带来更多享受，亦可让参加项目者更为投入;

2.新颖乐趣：运动项目简单有趣，刺激好玩，通过项目概念讲解及简单演示，便可明白项目游戏规则及如何参与，大部分项目与游戏形式结合，趣味性极高。

3.参与性强：与传统运动会相比，趣味运动会更特显团体的共同参与，几十人甚至上千人均可在一场趣味运动上共同参与。脱离传统运动会只能“多人观看，少人参与”的不足之处。

4.参与门槛低：弥补了传统运动会上只拼力量、速度的不足，趣味运动项目对体能的要求不高，不论老少、男女均同共同参与体会。

5.气氛活跃：因趣味运动项目区域要求不高，只需要不大的面积便可进行，观众与参赛者的距离很近，场里场外像打成一片。开场、比赛、颁奖整个环节的气氛都特显活跃、热闹。

6.可控性强：因为有出色的裁判团体，加以细节的项目规则，有条不絮、环环相扣的项目分数统计规则，让活动能很顺利进行。

7.项目众多，不像类似与传统项目，每日都有更新，每日都有创造，可以使兴趣得到充分的延续，从而达到锻炼身体以及团结合作的目的。趣味运动会的意义：

把大家从日常繁重的工作中解放出来，让大家彻底释放工作中的压力，享受生活的无限乐趣。压抑在趣味中消失，信心在运动会中增强，集体的力量也再无限快乐中悄悄凝聚。

一、A绑腿跑

【参赛人数】每队N名队员

【比赛器材】专用绑腿带

【比赛方法】

比赛开始前，N名队员横排(每相邻两队员的相邻脚的脚踝用绑腿带绑在一起)立于起跑线后。裁判发令后，队员通过协调配合在跑道上共同行进，赛程60米。以各参赛队中的最后1名队员身体完全越过终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。

三人四足

B趣味运动会项目众星捧月

规则：

1. 参赛队员以三人一组参赛，男女混合组。赛道长50米。

2. 三个人并排站在一起,把中间人的右脚和他右边人的左脚绑在一起,中间人的左脚和他左边人的右脚绑在一起。

3. 在听到起跑发令后，各小组同时起跑，绕过50米处障碍物返回，先到终点线者为胜。

二、摸石过河(限一名男生)

每个运动员二块砖头，放在起点线后沿(纵向放置)，听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚(左右脚可自定)，用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方(距离自定)，左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方(距离自定)，右脚踏上前方木砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规后从原地开始，不记成绩。

三、螃蟹背西瓜

队员组成：8人(各组四人)

比赛规则：跑道两端各2小组选手。第一小组2人背对着背用躯干夹抵住一气球，在开始信号后，像螃蟹似的横着向前，20米后将气球交下一对选手接着比赛，行走或跑回起点，再依次交与第2对选手完成比赛。每小组比赛距离为20米，总赛程为80米。

交接区同队选手可以相互帮忙，开始后选手双手必须放在胸前,两名队员不能相互拉手，并不能用手接触球，中途气球爆了或手触球、掉球皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛;在规定距离内，用时少者胜出。

四、A托球50米赛跑：

用羽毛球拍托网球跑，球不能落地，落地视为犯规，犯规三次出局。

B托球跑(男女不限,一名)托球绕杆，平衡与速度的挑战

规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点，再从终点返回起点，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。在规定的赛程内用时最少者名次最好(十秒)

B瞎子敲锣

1. 比赛人数及分组：每队6名队员(3男3女)，分为三组依次进行

2. 比赛赛距：距离6米

3. 比赛赛制：按每队在规定时间(5分钟)内敲打锣次数多少排列名次

4. 比赛规则：

1) 每队队员按1-6号排列(顺序自定)，并用眼罩蒙好眼睛，第一名队员持敲锣棒，当听到发令号后，向前走进行敲锣，每名队员敲锣次数为一次(动作)，不管敲没敲中，均取下眼罩返回将敲锣棒交给第二名队员，依次类推，直到时间结束

2) 每队队员在进行比赛时，其他队员不得提示或牵拉，否则将视为犯规，扣掉该项目分数1分/次犯规。

五、倒跑比赛(取4组第一名)

毎団体出4组一组4人男女混合(3男1女，第一棒男生) 每人50米，要求拿上接力棒，传给下一个运动员。不准侧身跑。

六、赶"猪"跑(取用时最少的15 人纪念奖)

方法：在20米的直线跑道上进行，跑道一端为起点，另一端为终点。比赛开始，运动员在起点用一根木棍拨动大小两球(篮球和排球)，将"猪"赶向"猪栏"，在第二个球进"猪栏"一瞬间停表。一次2~3个人同时进行比赛按跑道分。(现场抽取40人参加)

规则：

1、在赶"猪"途中，只要有任何一球滚出跑道，当即取消比赛资格。

2、比赛中，只能用棍赶，不能用手脚配合。

3、以时间多少排列名次，时间少者名次列前。

裁判：2~3人

七、夹乒乓球(取2组每组的第一名)

接力比赛,比赛时间为5分钟,在2张桌子上各放一个小筐,里面有1个乒乓球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上(距离10米，),1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，在5分钟内用时最少者胜利，5分钟内未完成比赛的淘汰。途中球如果掉到地上需要捡起球回到起点重新夹球。(毎団体2组、毎组8人、男女不限)

裁判：2人

八：小河流水(两组各10名，男女不限;时间定为10分钟)

方法：两组起点各放盛满水的桶，终点各放一个空桶，在20米的直线

距离上，每组成员在起点处各手拿半边水管(竹子也可)拼在一起，队员听到响声后将水倒在水管里流，然后前面人员往后移再拼接，以此类推直到水流到终点处空桶里;在规定时间内空桶水多为胜出。

1、在游戏过程中个人用手捂着两边进行送水为犯规，水不能倒进水桶里。

活动效果

趣味运动会是近几年来企业新兴的一种企业文化活动。企业趣味运动会兼顾了趣味性与团队性。即竞技、娱乐、健身等综合于一体的全新趣味训练活动。它会把员工从日常繁重的工作中解脱出来，让员工彻底抛弃工作中的压力，让快乐不再压抑，将信心从此增强，把力量悄悄凝聚。同时激发员工团队协作、敢于拼搏，永争第一的精神。“玩中享受快乐，欢乐中得到收获”。

1、让企业文化更加深入人心;

2、参与的形式：运动会内容形式新颖有吸引力、有参与性和趣味性，操作难度不高，区别于传统的运动会方式。让参加者乐于接受的方式，将心驻入，为活动添色彩;

3、达成企业团队熔炼的目的：调整团队成员常规心态，增强凝聚力，注入创业激情;达成的活动效果有震撼力、感染力，并能触动心灵通过参与的感悟激发其做正面积极的心态调整;

4、活动期间提供交流空间，有助于增进企业与企业之间，公司领导与员工之间的关系，增进个体与群体之间的凝聚力。