第一篇：认识自己岗位的范文
认识自己的教案,载
1. 认识自己的五官、身体的主要部位和性别，了解自我，形成初步的自我保护意识。
2. 乐意用语言、音乐、美术等手段表达自己的感受和需要。
主要内容：
《我的身体》《我的小手》《可爱的小脚丫》《身体变变变》《男孩女孩》《捏拢放开》《什么乐器在歌唱》《让我来听一听》《闻闻看》《比比看》《衣服和身体》《头发肩膀膝盖脚》
环境和材料：
1.创设一个“家”的墙饰。
2.在墙上张贴一幅男孩像和一幅女孩像。
3.在各个活动去提供相应的材料，观察幼儿的关注点，了解幼儿对自我认识的现有水平，并以此作为进一步提供材料的依据。区域活动：科学类：镜子、纸、笔;软、硬的材料，光滑、粗糙的材料;装有不同的材料的响罐;装有不同气味物品的广口瓶。语言类：有关人体知识的图片和书籍。音乐类：各种打击乐器及幼儿熟悉的歌曲磁带。
角色区：继续培养幼儿的角色意识，能够按照分配的角色进行游戏，产生游戏的角色语言;学习整理各个区域的材料。
家长工作：
1.家长十分自然地向孩子介绍性别的特征。
2.议家长在日常生活中有意识地培养幼儿地自我保护意识和爱清洁、讲卫生地习惯。
3.尽可能让幼儿利用各种感官感知事物的属性(视觉、嗅觉、触觉、听觉等)-------------------
小班幼儿知识经验不够丰富，但对周围世界充满浓厚兴趣，根据幼儿的年龄特征，我们设计主题活动《我自己》时，将这个主题的目标定位为：通过“看看、说说、听听、闻闻”的方法，让幼儿了解自己、喜欢自己，知道五官的功用和小手小脚的用处学会保护他们。通过开展主题活动来引发孩子关注自己，更能关注周围的世界。
小班幼儿，正是自我意识萌芽时期，已经能意识到自己的存在，能区别自己与他人，开始强烈的表现出自身的主体意识和“自我”概念，初步感知自己与周围事物的关系。因此，通过游戏方式促进幼儿认识自我，增强主动性、独立性，在与同伴交往的过程中能控制自己的情绪、约束自己的行为，是该阶段重要的教育任务。
小班幼儿知识经验不够丰富，但对周围世界充满浓厚兴趣，根据幼儿的年龄特征，我们设计主题活动《我自己》时，将这个主题的目标定位为：通过“看看、说说、听听、闻闻”的方法，让幼儿了解自己、喜欢自己，知道五官的功用和小手小脚的用处学会保护他们。通过开展主题活动来引发孩子关注自己，更能关注周围的世界。
小班幼儿年龄小，有意注意开始萌芽，对周围事物极易产生兴趣进入情景，但又极易分散注意力。这就要求我们在预设或生成主题活动时，应以小班幼儿的年龄特点、生活经验为基础，选择生动有趣，浅显易懂，密切联系生活的内容。结合我班的实际情况，考虑到《可爱的小脸》、《小手小脚》、《棒棒的我》三个次主题在结构上、在内容的先后顺序上比较符合我班幼儿的实际需要，因此沿用了下来，但在个别的地方也作了适当的修改。我们计划用两周的时间，把这个主题上完，现在，按计划我们正上到第一个次主题和第二个次主题衔接的部分。主题活动开展前，我发现幼儿对手指游戏特别感兴趣像：“一根手指头，一根手指头，变呀变呀变成毛毛虫------。”我们抓住这一兴趣点把游戏活动《手指爬山》加入到第一个教育活动《宝贝在哪里》由此拉开了主题活动的序幕。经过实践的证明，这一兴趣点的运用恰到好处。一方面幼儿的对手指游戏兴趣得到了延伸，另一方面对于主题活动的自然过渡、幼儿积极性的调动都起到了不错的效果。接下来是《气味真正多》《笑一笑真可爱》《奇妙的声音》对于活动《亲子品尝会》需要家长的配合，最好能安排在家展开放日举行，但在十月份幼儿园的工作计划中并没有这项活动，所以我们对这一活动进行了删除，让幼儿在家体验各种水果的味道。活动中根据幼儿的表现，抓住兴趣点，还生成了两个新的活动《瓶子里的声音》和《小手印画》。
和主题活动同步进行的还有我们的主题墙的创设和区域活动的开展，我们一直坚持引导家长参与÷幼儿参与的特点。在主体活动开展的同时就让幼儿在家搜集各种五官和身体表情的图片一方面让家长了解到幼儿近段时间的学习内容另一方面也调动了幼儿活动的积极性。我们知道小班幼儿刚入园没多久，孩子间比较陌生，叫的上名字来的不多，给孩子相互认识的机会，给他们表现的空间显得有为重要。因此在《笑一笑，真可爱》活动时让幼儿把自己的照片带来制作了一面照片墙，让孩子们互相作介绍表现自己，同时把其中的一部分作成了另一部分主体墙《小脚走过的地方》满足孩子表现欲望的同时也为下面的活动《会跳舞的小脚》做好了铺垫。孩子们的发展水平是不均衡的，根据他们的表现选择适宜的区域活动来玩，也是培养幼儿爱上幼儿园，调动他们积极性的好方法。爱玩是孩子的天性，在玩中孩子的积极性参与活动的热情最容易得到锻练。像好玩的娃娃家，锻练小手灵活性的穿手链÷包糖纸，培养幼儿爱心的我给宝宝来喂饭等都很受幼儿的喜爱。
那如何让小班活动生动活泼、主动发展，让他们的个性得到张扬、潜能得到开发，还教育过程以自然和本色的特性呢?我经过不断的实践了解到应“变关注教育环节为关注幼儿”。
1、.关注与引发幼儿的兴趣
兴趣是幼儿学习的助推器，有了兴趣，幼儿才会积极关注、主动思考，并自觉采取行动。比如：：《奇妙的声音》中，幼儿对生活中的各种声音产生了了极大的兴趣，老师放在区域活动中的小糖纸，易拉罐，小瓶子都成了他们发现的对象。怎样让他们去发生?孩子们很乐意去试一试÷玩一玩。我们并没有就此止步，而是决定给幼儿创设出专门的时间让他们去亲自体会感受。《瓶子里的声音》就是这样生成的。
2、学会反思教育行为
幼儿是学习的主体，他们选择探索活动的方法是多种多样的。教师不可直接控制，而应以尊重和支持，引导幼儿用自己独特的方式进行探究活动。我们不难发现他们选择探究活动的方法往往与成年人不同。比如：科学角摆放了许多小乐器供幼儿操作像手铃、沙锤等。孩子们十分愿意玩儿，但时间一长，问题就出现了，沙锤被拆开了，竹板被摔坏了，孩子的这种行为受到了批评。可是，事后我问他们为什么要这样做，原来他们是想看看沙锤里面到底有什么。是啊!我主观地认为他们在搞破坏是大错特错了，该受教育的应该是我自己。小班幼儿自控能力差，凡事都想亲自动手来证实自己的想法，他们出现这种行为是正常的，这其实也是一种探究行为，在以后的活动中，我开始注意不用成人的价值标准来判断孩子的行为，而是先问个为什么，倾听他们的想法，再同孩子们一起观察、求证、探索。这样在支持和保护幼儿主动探究的同时，又帮助他们认识到自己行为中不合理的地方，丰富了幼儿的生活经验。
3、把握与捕捉孩子的信息
小班幼儿生活经验日益丰富，但主动生成活动的能力还不够，这就需要教师细心观察孩子在自发、非正规的活动中的表现，及时发现与捕捉教育契机，生成有价值的主题内容。比如：这段时间因为有这个观摩活动，各班的环境布置有了很大的变动，我们就组织孩子到各班参观，当走到小一班的教室时，孩子们对墙上的小手印画产生了强烈的讨论有的说：这树叶为什么长成小手形状的?还有地说就是长的这个样，还有地说“因为是用手画上去得”。孩子们的争论老师看在了眼里,对于来自孩子的信息及时得抓住，改变计划把《小手印画》作为第二个次主题的第一个活动，替换了《小手爬》。把《小手爬》作为游戏儿歌来使用。
在小班的主题活动中，为了支持、引导幼儿主动学习和发展，确立“以幼儿为本”的理念，重视来自每个幼儿的信息、反馈，包括每一个动作、每一句话，从中发掘有价值的内容，并作出相应的反映，真正成为一名优秀的“猎手”去倾听孩子的心声、捕捉活动中的教育契机，这正是提高教育效果的有效途径。
怎样开展主题活动才更好?怎样的方式才是幼儿主动学习的方式?怎样的时机才能成为最好的教育契机?这些都是我们在积极思考的问题。因此在小班主题活动中，我深深地体会到，教师应学会理解孩子，学会欣赏孩子，学会关注孩子的寻常时刻，学会支持孩子，学会用自己的热情去感染孩子，我们要不断探索不断改进，找到一条最佳的是和自己的教育之路。
认识我自己——中班认知活动
麦婉华
【摘要】：设计思路幼儿社会性发展的目标是形成完整的自我。认识自我是幼儿自尊心、自信心、进取心以及一切积极个性特征形成的基础。一个认识、了解自我的孩子，才能逐步产生良好的个性意识，才能相信自己有值得表扬的地方，相信自己是一个好孩子，是一个勇敢的孩子，是一个善良可... 【关键词】： 认识自我 中班幼儿 社会性发展 个性特征 设计思路 好孩子 个性意识 自我认识 可爱的孩子 完整的自我
第二篇：领取关于你自己的说明书认识自己
领取关于你自己的说明书
——认识自己
编辑荐语：
人们经常说：“性格决定命运”。什么样的性格决定了什么样的人生道路，所以认识自己的性格特征是通向成功的一条捷径。新时代商学院特约讲师邢宏伟将自己多年来关于性格的认识提炼成《领取关于你自己的说明书——认识自己》一文，分别用红、黄、蓝、绿颜色代替不同的性格，阐述各自的特征，通过性格分析，找到在生活和事业奋斗中的困惑和症结。改变自己从认识自己开始，阅读此文会对个人生活和市场销售大有益处。
在日常生活中，只要购买一个稍微复杂一点的物品，都会带上关于这个物品的使用说明书。
但作为人，这个世界上最复杂的精灵，我们在出生的时候却都忘了带一样东西，那就是关于自己的使用说明书。
如果我们买了一个物品没带说明书，要么就是使用不了，要么就会使用不当。这样要么就是白白浪费了该物品的很多功能，要么就是凭经验凭感觉使用一知半解，等搞清楚的时候为时已晚，或者干脆就是一直在拿擀面杖吹火。
当人没有自己的说明书时，情况会比任何一个物品没有说明书更糟糕。这就是为什么人们忙碌之余，回头一想都会发现一个不幸的事实：大部分人在大部分时候痛苦比快乐多，遗憾比满意多!
“为什么我已经在尽力表现了，我的领导却还总在后面拼命催赶?”
“为什么他能在人群中左右逢源，我却做不到像他那样人见人爱?”
“为什么每次都是我迁就女友，她还总说我小气?”
“为什么邻居家孩子又乖又听话，我家宝宝却调皮加捣蛋?”
“为什么我对太太忠心耿耿，她还总对我疑神疑鬼?”
……
每个新时代人都希望自己的事业能更有效率，更成功。但当没有自己的说明书，也不了解自己更不了解他人的时候，就会发现随着时间的推移越努力越是困惑：
“为什么别人加入新时代还没三天就能立刻进入角色闪电般开始，张口就是新时代，闭口都是松花粉;而你对松花粉两百多种营养成分倒背如流，但见了最好的同学都张不开嘴说出半个国珍来?”
“为什么有的人尽管好像行动缓慢、吐字不清，但只要他讲个只字片语别人就会深信不疑?而你自认为能力超群、讲的头头是道，但别人总是敬而远之、退避三舍?”
“为什么有的人从来不知道松花粉为何物，只参加了一次公司年会就立刻决定一年销售突破百万大关，自信果断、行动迅速;而你浸泡新时代三年、参加相关培训无数，但总是犹豫不决，最后错失良机?”
你了解自己最大的优势是什么并懂得如何发扬光大吗?你了解自己最大的短板是哪块并明白如何藏拙和弥补不足吗?你说：“我还不是很清楚。”那对不起!困惑总是难免的……
其实你还发现很多时候、很多问题与能力和道德关系很少。
为什么?
答案就是：你没能破译自己与他人的性格色彩密码——关于人心的使用说明书!因为你不知道“我是谁?他是谁?为什么?当然也就不会清楚怎么办?”
性格色彩密码 ——根据希波克拉底的四液学说和卡尔荣格的心理学理论为基本架构，将人们的性格分为：红色、黄色、蓝色、绿色。人的性格是复杂的，因此一个人绝不可能仅仅只受一种色彩来支配，四种色彩的综合才是对性格最完整的描述，只不过通常其中的一或两种色彩占主导位置。事实上大多人内心的核心动机只会由一种颜色驱使 , 而却是在不同环境下发挥出来不同色彩的行为。
让我们用一个简单的故事来阐述四个颜色的性格特征：“一家四口在一起看一部特别感人、煽情的电视剧。老妈边看边流泪，女儿虽感动却强忍泪水往肚子里咽，内心汹涌澎湃;老爸不以为然冲着老婆喊道：„那都是假的，哭什么?‟儿子赶忙拉起他：„爸，隔壁还有台电视，跟我到那儿看去。‟”这里的老妈以快乐为导向，情感外露是红色性格;女儿以完美为导向，情感内敛是蓝色性格;老爸以目标为导向，把情感和事实永远分开是黄色性格;儿子以人际关系为导向，轻易不受情绪影响是绿色性格。
性格没有好与不好之分，由于人的性格是复杂的，一个人绝不可能仅仅只受一种色彩来支配，所有人都有可能拥有几种性格颜色，只是哪种占的比例多一些，人的性格就主要表现为哪种类型，同时也会成为价值取向的主导部分。
不管是哪种性格，在这里并不会将其区分为“好”与“不好”，因为它的第一条黄金理念就是：“别人与我们有不同之处——并不意味着他们是错的。”在与其他性格类型相处时，我们都可以从他们身上学到新的东西，而不是一意孤行地用自己的标准来衡量他人。
无论是哪种颜色的性格特征，当我们的优势发挥过当的时候，也就会带来相反的效应，事实上也就成了我们的弱势。性格色彩是天生的，我们只能去调节，不能改变。例如一个性格色彩表现为蓝色的人从事新时代事业，他会感到很痛苦和倍受挫折。因为这份工作的压力很大，需要他具有良好的销售技能和客户关系，让不善交际的蓝色性格的人难以展开工作。但他们身上有不易妥协、注重工作的特点，如果他能培养自己的红色性格特征，令自己的性格色彩平衡发展，这样工作会变得有趣很多。但这不是说，这个人已经变成了红色性格色彩，只是他把红色性格特征发挥出来罢了。
世界上不能找到完全相同的两片树叶，团队中不可能出现两个性格相同的伙伴，其中有人是最佳的执行者，有人是天生的协调者，有人是有趣的鼓动者。怎样让团队中的各个阶层人员更好合作，以达到团队、部门的经营目标呢?怎样才能获得更好的解决问题的方法，减少耗费在解决人际关系问题上的精力?通过认识自己和他人的性格优势差异，能帮助你建立一个优势互补的、平衡的合作集体。
每个人都是与众不同的个体，当别人与我们的行为方式不同时，并不意味着别人是错的，我们应学会以最能满足他人性格和需要的方式去对待别人。而这一行为模式成为我们最为“首选”的行动方式时，将使我们人际关系更和谐和效益最大化。这一首选的行为方式也描绘出了我们性格优势的来源。当我们能够真正理解并发展它们的时候，我们就可以让自己的工作效率更高，生活更和谐。
当我们的优势发挥过当的时候，就会带来相反的效应。事实上也就成了我们的弱势。优势发挥过当会让我们付出代价，而它的发生往往是由我们对它的忽视开始的。
我们常常认为，最了解自己的当然是我们自己，但事实上最难认识的恰恰是我们自己，这是为什么呢?一个不能真正认清自己的人，也不会真正认清他人，有的时候你的好意有可能会遭遇恶报，因为你在以自己方式强加于人。庄子的《至乐篇》里有一个故事说，鲁国国君遇到了一只突然之间飞来的大海鸟，国君对它毕恭毕敬。“这是我国最好听的音乐，好听吗?这些肉都是给你吃的，快吃吧;这是鲁国最好的酒，你喝吧，来，干一杯。”每天用这样的礼仪在供奉这个海鸟，而这个海鸟目光迷离，神色忧思，不吃一口肉，不喝一口酒，就这样抑郁寡欢，三天就死了。国君很困惑：你为什么不吃呢?我什么都给你最好的了?这是为什么呢?庄子的总结说这叫以人养养鸟，而不是以鸟养养鸟，是以人喜欢的那种礼仪对待它，而不是以它自己的心思在对待它。
其实这样的事情在我们的生活里，在我们从事新时代的事业过程中每天都在发生。当我们没有自己的说明书，不了解自己也不了解他人的情况下完全按照自己性格习惯的方式去看待世界、对待他人，困惑、烦恼、冲突、痛苦也就相伴而来。
最近公司倡导“新时代人要做终身的学习者”，那就让我们从阅读自己的说明书开始学起，认识自己，成就自己。
红色——有趣的爱人。做任何事情的出发点和动机仅仅是为了乐趣，快乐是这些人的最大驱动力。他们积极、乐观，天赋超凡魅力的禀质，随性而又善于交际。
蓝色——最佳的执行者。持久、深入的关系是他们这一类人所着意于建立和维系的。他们具有可贵的品质和服务性，对待朋友忠实、诚挚，并在思想上深层次地关心和交流。
黄色——有力的指挥者。这一类人深层次的驱动力来自对目标的实现和完成。他们一般都具有前瞻性和领导能力，通常都有很强的责任心、决策力和自信心。
绿色——他们都是和平大使。他们的核心本质是对和谐、和平的追求，缺乏锋芒与棱角。他们都宽容透明，通常都非常友善，适应性强，是很好的倾听者。
红色：红色性格的人是快节奏的人，会自发地行动和做出决策。他不关心事实和细节，并尽可能地逃避一些繁琐的工作。这种不遵循事实的特性经常会让他夸大其词。红色性格的人与分析研究相对比更喜欢随意猜测。他对组织活动充满兴趣，能够快速并热情地与人相处。红色性格的人一直追逐梦想，他有着不可思议的能力能够让别人和他一起实现梦想，他有非常强的说服能力。他一直寻求别人对他的成就给予赞扬。红色性格的人是很有创意的人，思维敏捷。但在他人的眼中，红色有时也会被人认为是主观的、鲁莽的、易冲动的。
蓝色：蓝色性格的人非常注重思考过程，能够全面、系统性地解决问题。他非常关心事物的安全性，任何事情都追求正确无误。所以这种人热衷于收集数据，询问很多有关于细节的问题。他的行动和决策都是非常谨慎的。蓝色性格的人做事缓慢，要求准确，喜欢有组织、有构架的，知识性的工作环境。这种性格的人比较容易多疑，且喜欢将事情记录下来。蓝色虽然是一个很好的问题解决者，但同时又是一个并不果断的决策者。当需要作决策时，他往往为了收集数据耽误了时间，经常性被他们引以为豪的口头禅是：“你不可能只掌握一半的数据就做出一项重要的决定吧。”很多时候，蓝色性格的人会被认为是有距离的、挑剔的，和严肃的。
黄色：黄色性格的人是非常直接的，同时也很严谨。黄色性格的人善于控制他人和环境，果断行动和决策。这种性格的人行动非常迅速，对拖延非常没有耐心。当别人不能跟上他们的节奏，他会认为他们没有能力。黄色性格的人的座右铭是“我要做得又快又好”。黄色性格的人是典型的执行者，他们有很强的自我管理能力，他们自觉完成工作并给予自己新的任务。黄色性格的人喜欢同时做很多事情。他可以同时做三件事，并尽可能做第四件事。他会持续给自己加压一直到自己无法承受的最高点，之后稍事放松。然而很快他又会重新开始整个进程。不过，和别人交往时，黄色性格的人常常表现冷漠，以产出和目标为导向，更关心最后的结果，给人的印象是固执、缺乏耐心、强硬和专横。
绿色：绿色性格的人追求安全感和归属感，和蓝色一样做事和决策慢。这种拖延是因为绿色性格的人不愿冒风险。在他行动或作决策之前，他希望能够先了解别人的感受。绿色性格的人是四种性格中最以人际为导向的人。对这种性格最适合的形容词是亲近的、友好的。绿色性格的人不喜欢与人发生冲突，所以有时他会说别人想听的话而不是他心里想的话。绿色性格的人有很强的劝说能力，非常愿意支持其他人。他也是一个积极的聆听者。作为他的伙伴你会感觉很舒服。因为绿色性格的人很愿意听别人说，因此轮到他说的时候，别人也愿意听他说，因此他有很强的能力获得别人的支持。不过，绿色性格的人会被人认为过于温和，心肠太软，老好人。
相关导读：
在组稿时，恰逢《北京晚报》刊载了张勤《妙用性格》一书的摘录文章。作为参考，选择部分内容奉献给新时代人，希望有所借鉴。
各家学派对性格的说法各有长短，心理咨询专家张勤提醒读者：不同的颜色代表不同的性格特点。这只是一个称谓、一个符号，没有其它意义。红黄蓝绿各有千秋，每一种性格都有自己的优势和劣势。性格没有好坏之分，只有特点不同。没有必要非让这种性格转变成那种性格。
①每个人的性格都不是单色的或绝对的。一般情况下，人的性格是以一种颜色为主流，同时也会有其他颜色的表现。但该书为了便于大家理解，所举的人物例子都是比较典型的红、黄、蓝、绿性格，没有涉及人物的第二性格特征。
②没必要改变性格。俗话说：江山易改，本性难移。遵照自己的性格特点去制定自己的行事规则，并不断地完善自己性格中需要完善的地方，让自己更优秀。但绝不是完全抛弃原来的自己，更不要认定“我的性格不好”。请记住：每一种性格都有成功的潜质，每一种性格的人都可以获得幸福的生活。
③环境与性格变化。你所经历的变化越多，改变性格的元素也越多。比如从小离开父母，长大以后才回到父母身边，这个时期会注入让你改变性格的许多因素;后来你频繁地换学校，每一次面对新环境都会迫使性格有所改变以适应新的一切;也许后来你又当兵了，军营也会塑造你的性格;也许你有过两次婚姻……经历越复杂，被改变的机会就越多，很难说是改好了，还是改坏了，要能够认清自己是谁，才能很好地把握自己的人生。
——《妙用性格》，张勤著，机械工业出版社
第三篇：正确的认识和评价自己
第二课 天生我才必有用
2.1正确认识和评价自己
教学目标:
1、情感、态度和价值观目标：
(1)确立切实可行的人生目标，用自信激励自己不断进取，在成功中增强自信，
养成自信的生活态度。
(2)不断提高自我认识程度，培养实事求是的精神。
2、知识和能力目标：
知道正确认识和评价自己的重要性，初步掌握正确认识和评价自己的科学方
法 ，并运用这些方法，客观的评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象。
教学重难点: 正确认识和评价自己。
教学方法：讨论法、活动法等相结合。
教学媒体：多媒体Powerpoint课件
教学对象及其学习需要分析:
中学阶段是为成才打基础的关键时期,要成才,具有良好的心理品质是必备条件之一，而培养良好的心理品质，首先就要正确认识和评价自己。青少年学生一方面希望自己能够成才，有所成就，为社会作出贡献;另一方面由于自己知识、经验、阅历的缺乏，往往对自己缺乏信心。特别是在激烈的学习竞争环境中，常常会因为一时成绩的不理想，或与家长、老师的期望还有距离而看不到自己的长处，甚至对自己产生怀疑。学习本课的目的就是要使学生明白，每个人都有自己的长处，正确的认识和评价自己，增强自信、开发潜能，才能实现自己的目标，不断走向成功。 教学过程:
导入新课：
教师：拿出一张滴有墨汁的白纸，引出我们很多人看到的是自己的缺点，而不
是黑点以外的白纸(优点)。同样让学生看Powerpoint上两则寓言故事。
一起阅读寓言故事，然后按照问题分析原因。
(1) 孔雀为什么会死去?
(2) 橄榄树为什么会失去她的美丽和生命?
(3) 给我们什么样的启示?
学生：概括回答并总结引出课题《正确认识和评价自己》。
教师引用Powerpoint上的古希腊德菲尔城阿波罗神庙上的碑文，要求我们每个人要正确认识自己。
教师“联系课本中“生活在线”的小强故事，要求学生讨论回答：
(1) 用三句话来概括文中事例
(2) 小强为什么总是觉得自己不如别人，他真的什么都不行吗?
学生讨论回答。
教师：他这是一种自卑心理，是对自己缺乏自信的表现，原因是他没有全面的认识自己，实际上并非他什么都不行，关键是他只关注了自己的缺点，没有发现和充分发挥自己的长处。
在现实生活中的你们是怎样的呢?
活动一：根据Powerpoint上的表我的“自画像”
，根据自己的情况填写表格，给自己画像，并让同学才猜猜“这是谁”? 把同学的表格收集起来，拣出几张让同学猜猜“这是谁”。
活动二：根据Powerpoint上的表“真实的我”，
回顾自已的生活经历，对照自已的经验和教训总结自已的优缺点。(也可以由你评价同学)
活动三：根据Powerpoint上“想一想”说一件最能体现自己才能的事情。
教师：中国有句谚语：“人贵有自知之明”的含义是什么?显示Powerpoint上内容。
学生回答。
教师：总结“正确认识和评价自己的关键是要实事求是,既不要高估自己,也不要低估自己.这就是我们经常说的‘人贵有自知之明’”。
教师：我们要接受自己，诚实对待自己长处和短处，拿出勇气去突破自己，扬长避短，认识自己的潜能，我们才能真正的认识和确立自己的价值。
引出Powerpoint上故事：
故事：从前，印度有一个叫阿里的富裕农民，为了找到埋藏宝石的土地，变卖了家产，外出寻觅，最终穷困而死。可是，后来人们在从他卖出的土地里发现了世界上最珍贵的宝石。
(1) 阿里向别处苦苦索求的，恰恰就是自己原来所拥有的东西，这说明了什么?
(2) 我们身上也具有“埋藏宝石的土地”。我们发现了吗?
学生讨论回答。
教师：正确认识和评价自己，必须掌握科学的方法，有哪些呢?
要求学生看书。
引出Powerpoint上“科学的认识评价自己的方法”1、自我观察法2、自我反省法
3、相互比较法4、咨询他人法
5、科学鉴定法
并要求学生(1)说说自己曾经用过上述哪些方法?
(2)还有什么好方法?说出来和大家一起分享。
学生回答。
归纳小结:
教师：
充分认识自己，相信自己，超越自己，这是每一个成功者的基本素质之一，时代在发展，社会在进步。面对变化的世界、激烈的竞争，我们只有正确认识自己，发挥自己的潜能，才能把握未来。
引出Powerpoint上“与你共勉”“在这世界上你是独一无二的一个。生下来你是什么，这是世界给你的礼物;你将成为什么，这是你给世界的礼物。”“认识自我----肯定自我----超越自我。”
教学反思：
本节课让学生了解中学阶段是为成才打基础的关键时期,要成才,具有良好的心理 品质是必备条件之一，而培养良好的心理品质，首先就要正确认识和评价自己。青 少年学生一方面希望自己能够成才，有所成就，为社会作出贡献;另一方面由于自 己知识、经验、阅历的缺乏，往往对自己缺乏信心。特别是在激烈的学习竞争环境 中，常常会因为一时成绩的不理想，或与家长、老师的期望还有距离而看不到自己 的长处，甚至对自己产生怀疑。学习本课的目的就是要使学生明白，每个人都有自 己的长处，正确的认识和评价自己，增强自信、开发潜能，才能实现自己的目标， 不断走向成功。
在活动过程中，可以用学生自我观察、自我反省的形式，列举各自的优点缺点，让学生充分认识自我，活动中要注意辨明是非，引导学生的合作意识。鼓励学生能否客观地、实事求是的评价自己，是否具有较为清晰的自我整体形象。由此
引出学生正确认识和评价自我的科学方法。但是本课的各种活动，应以学生的体验和感悟为主，辅以相关的心理学常识，不可在概念上讲解上有力过多，上成心理学课，冲淡活动的效果。教学过程中，对学生在活动中表现的特长和积极参与教学活动的态度，教师应该给予及时肯定和表扬，增强自信心，对存在自卑心理的学生给予特别的关注和关爱。
第四篇：认识自己错误的检讨书
我们在工作中总会出现一些大大小小的错误，出现错误我们首先需要认识错误，然后去改正，通常在认识错误的时候我们会写检讨书。下面我们来看看工作认识错误检讨书，欢迎阅读借鉴。工作认识错误检讨书1尊敬的公司领导：
本人怀着万分的愧疚还有万分的懊悔向各位写下这样一份检讨书，我为自己实务操作行为感到了极大的愧疚与不安，在此，本人向各位领导们做出深刻的检讨：
通过这样一起事故的发生，我感到本人责任心有待加强，然而亦是长时间以来对于自己放松要求，工作纪律涣散的一种必然结果。本人身为代岗位人员，应需要严以律已，对于自己更加严格的要求!但自己却不可以做好好好的约束自己，因为本人的失职，给单位造成非常严重的安全隐患，假设出现事故的话，后果真的是难以想象~~~这也表明，本人对于自己的工作位具备足够的责任心，也没有将自己的工作努力的做好。在本人的思想中当中，依然是存有过一日是一日的想法，纯粹混日子的思想。如今，自己深刻的感到，此乃是一个十分危险的倾向，同时亦是一个非常重要的苗头。
所以，这一次出现的事情让自己不单单是感觉到是本人莫大的耻辱，更加重要的是自己感到对不起各位领导对于自己的信任，愧对领导对于自己的关心。
同时，要真心真意的感谢领导，假设不是领导第一时间发现，同时要求自己做出深刻的反省的话，而是纵有自己继续的放纵的话，那么，后果是非常严重的，甚至都，没有办法想象会出现这样的工作失误。所以，通过这样一件事情，在深深的感到痛心的同一时间，我亦感到了另外的一份幸运，感觉到了本人觉醒的及时，这在我未来的人生的发展道路之上，无疑是一次非常重要的转折点。因此，在这个地方，我在向各位领导做出深刻检讨的同时，也向各位领导表示本人发自肺腑的感谢。
检讨人：XXX
时间：XXXX年XX月XX日工作认识错误检讨书2
尊敬的领导同志：
您好，我怀着无比愧疚和遗憾的心情向您递交这份工作失职的检讨书。关于在xx下沙物美超市的综合楼建设项目的监督工作中，因我个人的疏忽，我没有能充分地对工程全部材料的样本可实品做样品检查。没有认真核查账本，也没有在检查之后向您如实汇报。
我可以说是犯了一个最低级，最原则性的错误。我有罪啊，连这么基础的工作都没有做好，没有根据您的要求，把项目的进展情况着实地向了领导汇报。给公司造成了很大的负面影响，也导致了一些损失，同时也愧疚陈总对我的信任和关照。
但是此次我通过自我反省，必须找出我工作失误的根本原因，我反思了一下。我犯错的根本原因在于，我自身这个马虎的性格，做事半心半意，敷衍了事。我知道这样的工作作风是极度危险的这样的作风持续下去。很可能在未来造成更多更严重的错误。
针对我的错误，我反省了如下几点改正措施：
1、针对我的责任感不强，工作作风懒散，不实际。我深刻认识到作为一名材料部的负责人，我对很多事情应该亲自过问，不论处理的好坏，都应该给上级一个明确的汇报和交代。出来端正态度，认真工作之外，我也要抽出空闲时间提高自己的学习和专业水平，同时保持工作的细节。
2、我今后做事情必须严格要求自己，做一个认真负责，勤奋的工作人员。我要时时认真的了解组织领导的意图，不能够将领导的意思偏之千里，要将自己的工作做好做精。
通过此次深刻的检讨，请陈总信任我。我今后一定认真努力地位公司做工作，为公司的发展献上自己微薄的一份力量。
检讨人：
时间：xxx工作认识错误检讨书3
尊敬的领导同志：
经过此次错误，我感到深深的自责和内疚之余，更认识到我这样行为的结果是严重的，对于经理指出的不诚信问题，也是我感到最内疚的一点。
然而，经过经理的严肃指正错误之后，我已经意识到再怎么遗憾和难过都对我弥补错误无济于事，第一我应该严肃地承认错误，认真地面对它，我必须努力地反省错误、检讨错误。我检讨错误之外，更应该积极地去承担因我犯错带来的一些影响，今后我一定要对自己的言行方面严加要求，尽力杜绝此类错误的发生。我必将以最最踏实的工作态度，诚实守信地对待未来的工作。
第一，今后我无论是在工作方面与严肃自律方面，我都要提起十分的重视。我发誓从今往后不再怠慢工作。此外，我还要在每周工作中认真对待工作的每个环节，积极地去发现一些工作中存在的问题，去发现问题，解决问题，并且将所发生的工作问题，认真地写在每周的总结报告当中。
第二，我个人思维方面薄弱，思想不够成熟也是直接导致此次错误的原因之一，因此今后工作中，我要加强思维处事能力的培养。就我这次的错误而言，归根结底来说。经理的电脑换系统，我就怠慢工作，而我却未曾想到经理电脑终有修好的时候，其实从始至终我就不应该有怠慢工作想偷懒的投机心理。通过这次教训，今后我会认真地意识到问题的存在，认识思考事情发展，尽最大可能纠正自己投机心理的毛玻要积极认真地对待工作，让自己不再犯这些表现得不成熟的错误。
第三，关于我的个人诚信问题，通过此事，我意识到一个人的诚信问题其实需要经过一次次的经验教训所积累。其实通过此事我也庆幸经理能够指出我在诚信方面的缺失，能让我彻底醒悟，让我真正认识到诚信对于一个人的重要性，这次的教训在今后的工作中对我来说是无比宝贵的经验。
在此，也希望领导能针对我的过错来责罚我，这样才让我能深刻地改正错误。
检讨人：xxx
时间：xxx
第五篇：《认识自己的情绪》教案设计[最终版]
《认识自己的情绪》
教案
一.说教材
《认识自己的情绪》选自中国劳动社会保障出版社《心理健康教育读本》第二版第四单元第一节，本单元的主题是“驾驭情绪”，寓意在本章教学中指导中职学生在今后的学习和工作中，要认识自己的情绪，学会调整心态，控制情绪，树立和谐的生活理念。 通过本节的学习让学生了解到情绪与我们的态度有关，情绪对个人行为和生活的重要性，进而更好地掌握调控情绪的具体方法。技校生要想适应时代的潮流，迎接新的挑战，就必须要学会调控自己的情绪，因此本课处于十分关键的地位
(1).教学目标
1).认知目标: 了解情绪的表现及情绪对人身心健康的影响，清楚的知道情绪产生的原因。
2).能力目标：能觉察和分析自己的情绪，认识到情绪对自身的影响，并能应用有效的方法控制自己的情绪和对情绪进行自我调适。
3).情感目标： 重视情绪的调控，培养良好的情绪。 (2).教学重点难点及确立依据
1).重点：认识合理调适情绪的重要性。
教学重点确立依据：中职生随着学习环境的变化及就业压力等原因，情绪易于波动。因此,让学生认识到调适情绪的重要性显得尤为重要。
2).难点：结合自身情绪体验，分析情绪产生的原因，寻求控制、调适情绪的办法。
教学难点依据：由于现在的学生绝大多数都是独生子女，以自我为中心的现象特别严重，通过教学中学生积极参与唤醒他们换位思考、关心他人的意识。
二.说学情
本教材适用对象为技工学校一年级的学生，这个年龄段的学生正处在人生观、价值观形成的关键时期，情绪容易起伏不定，易冲动、不稳定、难自控、遇事易走极端等特点。
本课将帮助学生认识各种情绪及它们对人的影响，在了解自己情绪的基础上，学会对不良情绪进行自我调试，以合理的方法表达自己的情绪和情感，增进身心健康。
三.说教法、学法
(1).说教法：本节课主要按照任务驱动的方法设计教法。 根据教学环节一次采用：
情境引入法——案例分析法——角色扮演法
(2).说学法.学法上采用学生分组自主探究法和活动体验法。 探索、发现(引发情绪的原因及症状)——讨论、思考(情 绪好坏的结果不同)——体验、内化(解决情绪发作的办法)
四.说教学手段 本课全程使用多媒体辅助教学
五.说学时安排
本节课在学时安排上为1 课时，具体分配如下： 第一环节：故事引入 大约 5分钟 第二环节：走进生活 大约8分钟 第三环节：活动体验 大约12分钟 第四环节：角色扮演 大约15分钟 第五环节：知识梳理 大约5分钟
六.说教学程序
(1) .故事引入、创设情境 教师导语
(教师展示课前准备的图片(1)、图片(2)、图片(3)、，提出要学生思考的问题，创设情境引入新课)
通过展示故事图片《三国演义》中诸葛亮三气周瑜、《儒林外史》中范进中举，喜极而疯、《东周列国志》中伍子胥鞭尸的故事，激发学生兴趣，让学生分析这三个主人公的情绪表现及结果。
提出问题：什么原因导致三个悲惨结果的发生?从而导入新课《认识自己的情绪》。
本环节设计意图:通过故事导入新课，能激发学生学习兴趣，符合学生认知特点，并顺势提出问题引发学生思考激发学生思维，为下面活动的开展做好准备。
(2)、走进生活，明辨事理 教师导语：
通过三个故事的认同，明白生活中有许许多多的情绪，但对情绪的种类及对身心健康的影响一知半解。本环节通过发生在身边的事例剖析、讨论、思考，来明辨不同情绪及其对身心带来的影响。
本环节设计意图:为了贴近学生生活，活跃课堂气氛，更重要的走进学生心理，加深学生对不同情绪的领悟以及积极情绪和消极情绪对身心带来的影响的认识。
示例：(1)炎炎夏日，打完篮球赛的你回到教室，口干舌燥，可看到自己带来的整瓶矿泉水还剩下半瓶啦„
积极态度就是： 不错，还有半瓶水可以享用，产生情绪-愉快满足。
消极态度就是：倒霉，半瓶水怎么够喝„„，产生情绪-气愤难受。
教师归纳：
愤怒、悲伤、痛苦等不良情绪对身心健康是不利的，愉快、欢乐、满意、平静等良好情绪有利于身心健康。生活中任何情绪场景都可能出现，我们要积极主动适应。对待事情的心态、态度不同，在内心产生的情绪就不同。
(3).生活体验，加深感悟 教师导语：
通过上一环节对情绪的初步认识，本环节设置三个活动，活动1.是让学生体验情绪和情绪的外部表现的一一对应;活动2.让学生用生活中的语言来表达各种情绪;活动3.让学生在弄清情绪的分类后，主动思考面对不良情绪时，怎样找到解决办法，承上启下，为下环节做好铺垫。
本环节设计意图:通过三个活动，让学生初步体验日常生活中的各种情绪，在课堂加以整理进行归类，同时，提高学生语言表达能力。
体验活动1：快乐猜猜猜：
教师出示表情图片，两个同学为一组，面对面站立，看到图片的同学按照图片做表情表演，让另一位同学猜，猜对的过关，猜不对的两人同时做表情表演。
体验活动2：快乐大比拼：
教师出示喜、怒、哀、乐、恐惧、痛苦等表情图片，以小组为单位，用生活中的形容词来表达这一表情，说出形容词多的小组获胜。
体验活动3：课堂练练练
根据提示的情境，请说出它会产生何种情绪及产生这种情绪的原因?
图片示例：中午餐厅打饭时，一位不熟悉的同学不小心把菜汤泼在你的衣服上，你会产生什么情绪?有过这种体验吗?当时是怎么处理的?
本活动设计意图：在这个环节里，通过学生自己在上面三个小的活动，体验出情绪和情绪的外部表现，主动思考面对不良情绪时，怎样找到解决的办法，同时，也提高学生语言表达能力。承上启下，为下个环节做好铺垫。 (4).角色扮演，调适有术
教师导语：
通过上述三个活动的开展，学生明白情绪的外部特征并能精准分类，并通过第三个活动的参与，主观上积极寻找控制情绪的方法，本环节小品、话剧表演的形式，帮助学生找到一些不良情绪的调适方法。
本环节设计意图:通过多样活动的开展，诱导和启发学生在不良情绪出现时，应及时采取合适的调适方法，让学生达到不良情绪顺利化解，而自己的精神坚不可摧，让心境之水永远清澈和蔚蓝。
在这个环节里，通过学生自己在活动中的角色扮演，让学生在主观上积极寻找控制情绪的方法，帮助学生找到一些不良情绪的调适方法有那些。
图片展示，提出问题：当别人把我激怒时，我应该这么做：
(一).意志控制法
(1)保持安静，闭嘴，不做肢体动作。 (2)深吸气，让情绪平静下来。 (3)觉得自己无法控制脾气，选择离开
(二).合理宣泄法(根据不同的情绪，找寻合适的调适) 1.哭 2.唱 3.动
(三).其他方法(调适情绪的方法还有很多，课外可以查阅资料) 自我暗示法、活动转移法、注意转移法、交往调节法、理智调适法、意志控制法、情绪升华法等等。
(5).知识梳理，内化认知 教师概括总结：
情绪是人心理能量的调节器，它可以发动人的行为，确定人的行为方向，对人具有无法估量的感染力。我们要充分积极情绪的正能量，做自己情绪的主人，让自己的情绪永远都拥有舒适、温暖的环境，让自己的内心世界永远拥抱正能量!
本环节设计意图:通过学生对知识的梳理，有利于培养学生的归纳能力,培养学习举一反三的习惯。
七.板书设计
认识自己的情绪
1.情绪的认识
2情绪调适的方法
(1)积极情绪 (1)意志控制法
快乐、满足、平静 (2)合理宣泄法 (2)消极情绪
郁闷、愤怒、悲痛
八.布置作业
想一想，自己有哪些不良情绪，结合今天学习的方法应该采取哪些有效的手段去控制它，做一个完美的自己?
九.说教学感想
本节课采用故事引入、生活明理、角色扮演、认知内化的教学主线，教学中体现了学生为主体的教学理念，让学生“学中做、做中学”，来源于生活的问题通过剖析、解决，又回归于生活，达到了预定教学目的。在教学的过程，启迪了学生，也提高了自己，充分体现了教学工作的教与学相长。