小学女生会议

2024-05-14

小学女生会议（精选6篇）

篇1：小学女生会议

迎接青春期的到来

——小学女生会议教案

1、认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来

2、教学重点：认识青春期的身体发生的变化，正确迎接青春期的到来。

3、教学难点：正确迎接青春期的到来。

4、教具（课前准备）找一找自己身体的各个部位有没有变化，或开始有了什么变化。

一、教学内容及过程

（一）、导入新课

1、讨论：你们知道什么是青春期吗？你身体的各个部位发生了什么变化？

（二）、新授

2、师针对学生的发言小结（1）迅速长高。

（2）心肺功能明显增强。（3）肌肉的发育十分迅速（4）体重增加。（5）神经兴奋性加强。

3、生理发育的主要变化主要有哪些？

(1)生殖器官的生长发育--由幼稚性变为成人型；出现月经

(2)第二性征的发育

月经:在卵子成熟和排出的过程中，卵巢分泌雌性激素，促进子宫内膜的增生，为受精卵的植入和发育作准备。如果排出的卵子没有受精，已经增生的子宫内膜会脱落出血。女生每月一次的子宫出血现象，称为月经。

月经的人生意义：1.是女性生殖系统和内分泌发育正常的标志；2.是女性进入生育期的标志；（通俗地讲，表示具有生育能力，这种能力一般可持续35年左右）；3.妇女在青春期以前、妊娠期、哺乳期及绝经后期，可以不来月经，属正常生理现象，除此之外如没有月经则多由疾病引起的。应及时到医院检查，对症治疗。

女孩子第一次来月经，称“月经初潮”。平均在12-13岁，也有人早在9-10岁，也有人晚在16-18岁，持续时间一般在3-7天，平均4-5天。月经周期：两次月经的第一天之间的相隔的天数，一般为21-35天，平均28天。

经期卫生 ① 保持外阴部清洁

女性生殖器外形较复杂，污垢易积存，所以经常保持外生殖器的卫生极为重要，平时要经常清洗，勤换内衣内裤，养成每日用温开水清洗外阴的习惯。在月经期更要注意卫生，清洗外阴不要将阴部浸入水中，以免细菌进入阴道，引起炎症，所用洗盆和毛巾要与洗脚盆和擦脚布分开，并且要专人专用，以免相互传染疾病； ② 月经期里避免受湿受凉

月经期要注意保暖，避免受湿受凉，在月经期里，常常有腰酸、下腹坠胀、全身无力等不适感，身体低抗力下降，容易患一些疾病，要注意避免受湿或受凉，如雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天长时间在户外等。因过冷刺激会引起月经失调，经常处在潮湿寒冷环境里会造成经血过多，经期延长，或诱发其他疾病。

③ 避免剧烈运动和过度劳累

月经期间，可照常参加学习和工作，也可参加适当的体育锻炼。可做一些轻体力劳动及散步等适当活动，但要避免剧烈运动和重体力劳动，不要过度劳累，避免增加腹压和震动盆腔，以减少出血。

④ 保持正常的生活规律首先，精神要愉快、乐观，避免忧虑、悲伤、痛苦和不必要的精神负担，有少数人在月经期间情绪不稳定，好激动、心烦意乱、爱发脾气，要注意克制。

⑤ 其次，要有充足的休息和睡眠时间，注意增加营养丰富的饮食。不吃生、冷、酸辣等刺激性强的食物，更不宜吸烟饮酒。要多喝开水，多吃蔬菜和水果，保持大小便通畅。遇到月经不正常，如来无定时，经期延长或错后10天以上，要及时找医生检查，对症治疗。

（3）少女在月经期间能否参加体育活动？

有关专家认为，身体健康的女孩，在月经期间进行轻度适量运动，可以促进机体新陈代谢，对改善血液循环，减轻盆腔充血及小腹坠痛感颇为有益。但又指出，月经期毕竟与平时有所不同，锻炼时间宜短，运动量宜小，运动速度宜慢，切忌参加运动强度大的比赛项目。如果经期发现经血量过多，痛经、腰酸明显，全身感觉不适时，体育活动应予暂停。3．为了今后的强健的身体，我们现在该怎么做？（1）养成良好的习惯。（2）加强营养、合理安排饮食。（3）不吸烟，不喝酒。（4）保持正确的坐、立、走姿势。（5）加强体育锻炼。（6）保护好嗓子，不大声喊叫。

篇2：小学女生会议

小学生女生会议讲话稿范文1

亲爱的女同学们：

大家好!站在青春的路口，岁月的风铃在耳边叮当作响，转眼我们已经从天真无邪的小女孩长大成为一个婷婷玉立、温婉可人的女生。面临未来生活的目标向往、迷惘诱惑，我们更要挺起胸膛，立志做一个新时代“自尊、自爱、自信、自强”的智慧女生!

自尊者，尊为先，自为前。自尊是健康人格的基石，是一种对自己人格的重视和肯定的情感，自尊就是尊重自己、爱护自己、从身体、仪表到行为、心灵，维护自己作为一个人的尊严，不做有损人格的事情，不向别人卑躬屈膝，也不容许别人歧视或侮辱自己。我们要有做人的尊严，更要有做女生的尊严!

自爱者，爱你自己。要让别人爱你，就要学会爱自己。尤其是在处理男女关系方面一定要有自己的一种生存价值观，一种自我的道德底线。要把握好尺度，洁身自爱，建立纯洁良好的男女关系。我们既要有新时代女性时尚的观念，也要有中国传统的自爱观念，凡事做到对自己负责，不要因为一时冲动而造成对自己或他人心理和生理上的伤害。在男生面前，我们要言谈举止端庄，大方，得体，既要继承中华民族女性的传统美德，也要有当代女高中生的风度与气质。

自立者，立足于世。缤纷世界，错综复杂，不问富贵与否，不问美丽与否，靠勤劳的双手，靠智慧的大脑，靠坚强的毅力，努力做好自己的事情。女同胞们，靠别人不如靠自己，我们在高中时代就要力争分秒，认真学习，努力拼搏，用自己的行动来换取美好生活，让我们相信自立能让人挺直腰杆，让我们成为命运的主宰。

自强者，坚强而勇敢。自强就是不管遇到任何艰难险阻都能微笑面对，努力克服。张海迪姐姐高位截瘫，经历多次大手术，后来下肢溃烂，还患了癌，但她能自强不息，自学中医针灸，自学英语达六级，自学中文达到硕士学位，她就是我们自强的最好榜样。我们作为一个健全的女孩子，应该更自强不息，无论遇到多大的困难，我们都要勇往直前，做到对自己“不抛弃，不放弃”。

同学们，现在请我们反思一下：我们为自己的人生作了什么样的规划?我们希望自己成为什么样的人?请看一看，以下这些现象中有没有我们的身影：有些女同学把自己打扮得花枝招展，引人注目——这些同学的心思放在学习上又能有几分呢?还有些女同学行为粗鲁、口无遮拦，大大咧咧、追追打打;甚至还有些女同学就开始与男生亲密接触，做一些不符合学生行为规范的事情。如果这样，已经失去了一名学生起码的学习目标、人生目标了。——请问我们女生的基本素质体现在哪里呢?

女同胞们，我们是一朵花，现在是孕育美丽等待怒放的时刻;我们是一泓水，现在是积蓄能量丰富内涵的时候;让我们生活多一点欢笑，少一点苦恼;多一份精彩，少一份遗憾;多一些勤奋，少一些弯路;让我们用智慧与汗水，浇灌出一朵朵美丽的理想之花;用笑声和掌声，谱写出一曲曲动人的青春之歌!

一、如何把握自尊的尺度

自尊是一种精神需要，是人格的内核。维护自尊是人的本能和天性。我们平常所说的自尊心，就是尊重自己的人格、荣誉，不向别人卑躬屈膝，不容别人歧视侮辱，维护自我尊严这样一种自我情感体验。自尊心是自我意识中最敏感的一个部分，一个人有了自尊心，就总是能争上游，不达目的誓不罢休。我们在平常生活中可以看到，有自尊心的人不甘落后，自觉主动地遵守纪律，努力学习，创造性完成任务。可见自尊是一种多么可贵的情感，只要我们很好的利用它，就能丰富自己，提高自己，发展自己。但是，有的同学自尊得过分，特别好面子，贪图追求表面光彩，这就走向了虚荣。比如不能正确地估价自己，将父母或他人的荣耀也当成自己的;因为害怕别人看不起，而不顾经济条件是否允许，在穿着打扮上互相攀比;在知识学问上，不懂装懂;总想表现出一贯正确，听不得别人对自己的批评，等等，这些都是虚荣心的表现。

自尊心是建立在自信的基础上的。有自尊心的人也承认自己有比不上别人的地方，但是他们相信通过努力能够改变这种状况，使自己变得更好;而虚荣心却建立在自卑的基础上，有虚荣心的人非常在意自己在别人眼里的形象，总是不由自主地掩盖自己的弱点，以便显得自己和别人一样或比别人更优越。虚荣心使他们不是去努力提高自己的实力，而是急功近利地做表面文章，结果倒头来并不能真正改变不利地位，反而进一步丧失了自尊。因此，虚荣并不能让我们真正感受到内心的充实，永不满足的虚荣心带给人的只能是无休止的烦恼。那么如何在交际过程中审时度势准确把握自尊的尺度呢?下面向大家介绍几点在交际过程中的注意事项：

1、当你被否定时。这时，你进行辩解、反驳，甚至是争吵，倒不如接受这个事实，效果可能会更好一些。

2、当你受到冷遇时。这时你不妨多想一想你的使命、职责，为了完成任务，迅速加大自尊的承受力度。

3、当你受到批评时。此时，对于批评要能够正确理解，应采取虚心的态度，这不但不会丢面子，反而会改变他人的看法，给对方留下一个好印象。

二、做别人尊重的女学生

1、不随意娇气取宠

女生十七八岁正处花季，娇气作态、娇气取宠是这个年龄的特征，也使她们更显得生动活泼、美丽迷人。但若不加节制，超越人们审美限度，就会引起男生的反感、厌烦。有的女生说话嗲声嗲气，动手动脚，并明显带有夸张色彩，不知到什么叫适可而止。这样下去只能给自己造成不利，使个别男生产生非分之想，到头来受害的还是女生自己。

2、不过分作性色彩较浓的装扮

女生正处黄金年龄，最能显示女性美。因此，根据性别特征，作某种程度体现性特征的装扮，是无可厚非的。但有的女生对此把握欠当，穿紧身衣，超短裙，穿摊胸裸背的衣服，忽视了老师、同学的接受心理，也不符合技校生行为规范，反而让同学们认为改女生是一个轻浮的人。

3、格遵守男生女生交往的原则。

男生女生交往一定要遵守“距离”的原则。

三、女孩子如何自救自护

女孩子是弱势群体，由于体弱力微，所以容易受到侵犯。那么我们该怎样来保护自己呢?老师觉得我们该从自身做起，在日常的生活学习中，处处提高自我保护的意识。我们要做到以下几点。

1、你若外出，应了解环境，尽量在安全路线上行走，避开荒僻和陌生的地方。

2、晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于打扮，切忌轻浮张扬。尤其是年幼女孩外出，一定要通知家长接送。

3、外出要注意周围动静，不要和陌生人搭腔，如有人盯梢或纠缠，尽快向大庭广众之处靠近，必要时可呼叫。

4、你若外出，要随时和家长联系，未得家长许可，不可在别人家里留宿。

5、应该避免单独和男子在家里或是宁静、封闭的环境中会面，尤其是到男子的家里去。

6、在外不可随便享用陌生人给的饮料或食品，谨防有麻醉药物;拒绝男士提供的色情影视录像和书刊图片，预防图谋不轨。

7、独自在家注意关门，拒绝陌生人进屋。对自称是服务维修人员的人，也可告知等家长回来再说。

8、晚上单独在家睡觉，如果觉得屋里有响声，发觉有陌生人进入室内，不要束手无策，更不要钻到被窝里蒙着头，应果断开灯尖叫求救。

9、受到了性侵害，要尽快告知家长或报警，切不可害羞、胆怯延误时间丧失证据，让疑犯逍遥法外。

同学们，这个世界因为有了我们女孩子美丽的身影、可爱的笑容而更加绚烂，作为我们要注意从内到外来培养自己独立、向上的人格魅力，外表的美是短暂的。女孩子要善良，对待我们周围的老人、伙伴、小动物;女孩子要智慧，没有比有一个充满智慧的脑袋更吸引人的了，这样的智慧包容很多，有对于生命的理解，有对于书本的灵活掌握，有对于经历过的总结;女孩子要自尊自爱，要自强自立，要掌握自己美好的前程!最后，愿我们每个女孩都能顺利走出青春期的迷惘，拥有一个灿烂精彩的人生

小学生女生会议讲话稿范文2

女孩子们 :

下午好!

很高兴能为你们做这个讲座!今天下午在这里，我们一起来赴这个女孩子的约会!

暖身游戏：我来为你敲敲背。(请起立，侧身站成一排，后面的同学为前面的同学捶捶背，前面的同学请尽情享用!交换，反方向再做一次!)

分享：做了游戏，你的心情如何?

今天的这个讲座,是《讲给女孩子的悄悄话》。

我们的第一身份是学生,我们的名字叫女孩!

从孕育在妈妈的小胎儿，到小婴儿，到读幼儿园，到走进小学，再到现在!我们一直在成长！(ppt播放女孩成长的图片)

有人说——女孩就像在春天绽放的花蕾，让人赏心悦目，美好而芬芳。还有人说——女孩就是清晨里柔媚的阳光，让人充满快乐，柔和而温暖!(ppt播放)

总之，女孩是美丽的化身，是传递美的使者!在座的你们，正在悄悄地长大，正在步入人生最美的花季年华。你们有没有想过，自己想要做个什么样的女孩?用5个形容词写出自己的愿景!如美丽、自信等等

这些美好的愿景送给你们，相信你们都会成长成为自己心目中的那个最美丽的自己!女孩成长的过程，很艰辛，很漫长，就像毛毛虫变成蝴蝶，也像小鸭子变成天鹅!而我们正在或即将面临一个关键的时期,它的名字叫——青春期。

什么叫青春期?

青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。世界卫生组织(WHO)规定青春期为10~19岁。[1]女孩的青春期开始年龄和结束年龄都比男孩早2年左右。

青春期来了，身体会有哪些变化?

想做个智慧的女孩，优雅自信而又坚强的成长吗?那么我们就要对青春期的知识了如指掌!接下来我们就一起来探讨如何学会保护自己，如何健康成长。

一、女孩成长变化篇——身体的成长

(一)月经

月经是个神秘的朋友!

我们先来了解一下它!

月经，又称作月经周期，是生理上的循环周期，每隔一个月左右，子宫内膜发生自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。月经的成分主要是血液(3/4动脉血，1/4静脉血)，子宫内膜组织碎片和各种活性酶及生物因子。

月经来潮是青春期发育到中期时必然出现的生理现象，为正常女子发育中独有的现象。第一次来月经称为初潮。有些女孩来得早一些，有些女孩子来得晚一些，时间早晚主要与营养、体质和环境等有关。

我国最近的调查表明：少女月经初潮的平均年龄为13岁左右，最早的可在9—10岁左右，最晚的可迟至18—19岁。在正常情况下，月经周期一般在22—32天之内，多数约为28天，正常月经持续时间一般是3—7天，但大多为4—5天，月经刚来不久，由于卵巢的机能尚未发育完全亦不稳定，月经周期不太规则是正常的，一般一年后就好了，因此对这个问题不用担心。

在月经期间有一些情绪变化，如烦躁、易怒、紧张、焦虑、抑郁等都是正常的!因为，这是体内雌激素和孕激素分泌不平衡的结果。因此，这个时期要保持心情舒畅，不要动不动就发脾气，不然可能导致月经异常，如月经过少、痛经、闭经等，影响身体健康。遇到烦恼事情时最好出去散散步，听听音乐等。

由于月经期间引起大脑兴奋性降低和盆腔出血、子宫颈打开等生理上的变化，可导致身体抵抗力降低，容易感染疾病，影响健康及以后的生育能力，因此女孩子们要注意经期卫生。主要从以下方面着手：

(1)月经期间可以正常学习，但一定要避免身体和精神上过度劳累的情况;月经期间可以照常上体育课，但不要剧烈运动。

(2)注意防寒保暖。因为寒冷刺激可能引起子宫以及盆腔内血管过度收缩，导致痛经或月经失调。因此月经期间最好不要吃冷饮，不要用凉水洗衣服，不要洗冷水浴，雨天一定带上伞，避免淋雨。

(3)饮食方面。月经期间最好不要吃辛辣刺激性食物。

(4)保持身体卫生。由于血是细菌最好的培养基，所以女孩子在月经期间一定要每天清洗一次外阴，但不要采取坐浴方式，以免脏水进入阴道，引起感染。洗澡应淋浴。经期不能游泳。卫生巾应该选用柔软、清洁消毒及吸水性强的，注意勤换卫生巾。

女孩子，要坦然而欢愉地对待自己身体的成长，要充满喜悦地来对待自己正在蓬勃生长的年轻的生命!要善待自己!

(二)乳房

女孩子乳房发育过程是怎样的呢?

第一期(1~9岁)：青春期前，乳房尚未发育。

第二期(10~11岁)：乳房发育初期，乳头下的乳房胚芽开始生长，呈明显的圆丘形隆起。

第三期(12~13岁)：乳房变圆，形如成人状，但仍较小。

第四期(14~15岁)：乳房迅速增大，乳头乳晕向前突出，形如小球。

第五期(16~18岁)：形成正常成人的乳房，乳头乳晕的小球与乳房的圆形融成一体。

乳房发育时应该注意什么呢?

? 乳房发育初期，自感有些不适、疼痛，特别是运动时尤甚，应及时佩带合适的胸罩。?此时期乳房发育需要丰富的充足的营养。要保证每日有蛋白质、脂肪摄入，多吃鱼、肉、蛋、禽，还有蔬菜瓜果等。

? 加强体育锻炼。

二、女孩成长变化篇——情感的发展

当我们身体在悄悄地成长的时候，我们的心理也在发生一些变化。

1、有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。

2、内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流，愿意和朋友诉说。

3、可能会朦朦胧胧出现了与异性交往的渴求。比如喜欢接近异性，想了解性知识，喜欢在异性面前表现自己，甚至出现朦胧的爱情念头等。更多的同学喜欢议论八卦来满足自己对这方面的渴求。

我们先来看一则案例：

案例：“号外号外”，中午，班里的小飞跑过来对思思和小雨说：“我跟你们说一件大事，今天我看见文文和小伟一起乘公交车回家，他们两个在谈恋爱!”思思和小雨说：“不会吧，一起乘公交车很正常啊!”小飞说：“正常吗?我觉得不正常，他们两个一定有情况!”

小飞又跑去和冬冬说，“我跟你说，文文和小伟肯定有情况!”冬冬来了兴致说：“什么情况?什么情况?快和我说!”小飞说：“我看见文文和小伟一起乘公交车回家，他们一定是在谈恋爱!”“哇~~~~~~~~~，冬冬的眼镜都要跌下来了!”

冬冬又跑去和笑笑说：“我听说那个文文和小伟…”

笑笑又跑去和莉莉说：“那个文文和小伟…”

文文背着书包来到教室时，全班同学都用异样的眼神看着她，文文百思不得其解。好朋友思思悄悄问她：“你和小伟一起乘公交车回家啦?听说你们在那个，班里都传开了!”

文文很委屈，本来什么都没有的事儿怎么就变成这样了?她趴在课桌上呜呜地哭了起来……

互动：你们怎么看待这件事?谁能说说自己的看法?你有什么话要对这里面的小飞说，你有什么话对文文说?

你们都说出了自己的看法，也许我们可以在这则案例中找到自己的影子，这个故事发生也许就发生在你们班里!到了高年级，我们也许就是故事里的文文，被人误解;我们也许是故事里的小飞、冬冬，喜欢关注这些异性交往的事情，并且像个小喇叭似的传播它，我们也许是思思、小雨，对这样的事情有自己的看法。

这个案例折射出一个现象，我们女孩子已经到了心理学家所说的“危险年龄期”!

心理学家把月经初潮后的1—2年称为“危险年龄期”。也就是说，性机能的成熟使女孩们的性意识觉醒，开始萌发对异性的兴趣，开始关注异性，内心渴望与异性交往。

这些其实是青春期的正常心理反应，没有必要为此自责!

但是我们还要正确认识这种心理需要，不然可能因这种懵懵懂懂的意识使我们走弯路，影响我们的学习和生活。

在与异性交往中，女孩们注意要得体!。

(1)衣着要整洁大方，同自己的身份相符。不浓妆艳抹，也不要穿奇装异服，那样容易给人以虚浮轻簿之感。对异性的魅力并不表现在外表上，而是由内在的修养和品性决定的。女孩子们一定要多看些书，做个有思想有智慧的女孩。

(2)待人要不卑不亢。不卑，就是不自卑，爱自己的特点和个性;不亢，就是不傲慢自大，似乎自己总比别人高一等，这会引起别人的反感。

(3)如果你喜欢了某个男生。那么想想看他有什么优点，把他的优点写在纸上，把他的优点变成自己的优点。别轻易约会告白，你还太小，处理不好会给你带来麻烦，而且当你长大回头看时，你会觉得自己很傻。前面还有一大片茂密的森林，而你却只傻傻地只看见这一棵幼稚的小树。

(5)如果某个男生喜欢你，不要慌乱，更不要伤害他，男孩的心理承受力可能还不如你。要冷静处理，避免伤害。跟信得过的朋友，不会乱传播隐私的朋友聊聊，跟信得过的姐姐聊聊，跟信得过的老师说说，请她们帮你提出好的建议!记住，年轻的你们还都不懂得什么是爱!

(6)与异性同学交往，应以集体活动和小组活动为主，避免总是一男一女两个人相处。别给流言蜚语创造条件，让自己身正不怕影子斜。

(7)说话要大方而不失稳重，忌过于轻佻随便。女孩子首先自尊，然后别人才能尊重你。

(8)不要选择看肥皂剧、三流的言情小说，这是对自己青春的不尊重。记住：青春是美丽的!要锦上添花!分享我的经验：多看一些有关青春的故事，有点评或有道理的，看一些青春心事的处理方法和怎样面对自己的情感，看正确的书，在正确的时间看。

青春女孩易受伤害，要学会自我保护。

女孩自我保护篇——七项注意

接下来我们再来做个小游戏，叫做亲密接触!

(1)自由组合：学生自主找一位同性同学，两人组成行动伙伴。

※友情提示：双方学生对老师所要求的动作感到不舒服时，可以不做。

(2)亲密接触：随着老师的指令：“摸头、摸额头、摸脸颊、拍肩、牵手、拥抱、拍屁股”等，行动伙伴学生进行相应的身体接触。

2、反馈：刚才的游戏大家都很开心，我们来分享一下!在活动中，哪些动作你觉得不舒服?(当别人接触你身体某个部位让你不舒服时，那个地方就是你身体的界限。)

A、如果好朋友高兴时，拍拍你的肩、搭搭你的背、拥抱一下，你会怎样?

(舒服、开心、想继续)

B、那如果是异性同学或不认识的同学这么做，你又会怎样呢?

(不安、不舒服、想停止)

在日常生活中，每个人都有不同的身体界限，不一样的人碰我们的感觉是不一样的，每个人允许别人碰触的尺度也不同，所以我们要明白自己的身体界限，保护自己的身体，这样才是身体的好主人。那么你觉得通常我们的身体哪些部位是可以被别人碰触的?哪些是不可被碰触的呢?

出示挂图，请同学用红纸、绿纸标出红区和绿区。

红灯区——不允许任何人接触的地方。

黄灯区——与我较亲密的人才可以接触的地方。

绿灯区——一般朋友可以接触的地方。

聪明的有智慧的女孩一定得具备自我保护的常识和能力。

1、要有自我保护的意识。女孩子无论在学校学习，在娱乐场所活动以及日常交往中，应该具有戒备心理。女孩子的秘密部位是不能让别人碰触的。任何时候，任何场合都不容许别人侵犯自己，不管侵犯自己的是谁，即使是自己最亲近的或最敬仰的人也不行。

2、不要穿过紧或太暴露身体隐私部位的衣服。以免引起异性的非分之想，或被坏人误以为你是“同类”而进行骚扰。

3、在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。

4、一个人或几个女生不要到僻静或没有人的地方去，也不要随意招手搭车，尤其是夜晚。

5、一旦碰上有骚扰的言行，要明确表示自己的态度。如表示厌恶，向后退，拉开两人间的距离，转身走开。切记不能忍耐，忍耐会姑息养奸。

女孩就是一朵美丽的花，要保护好自己，让自己开得灿烂!

女孩，爱读书吧!提高自己的修养!女孩，爱音乐吧，提高自己的品味!女孩，爱运动吧，让自己更健康!

小学生女生会议讲话稿范文3

亲爱的同学们：

今天，应学校安排由我作一次女生青春期生理卫生知识专题讲座，这是一次十分有意义的活动。其主要目的是使学生更多地了解青春期的知识，认识青春期是人生中最美丽、最宝贵的时期，从而知道自己应该怎样来顺利渡过青春期。下面分三个问题给同学们讲一讲：

一、什么是青春期

每个人从呱呱坠地开始，都要经过婴儿期、幼儿期、童年期、青春期、成年期和老年期。这是人从出生、成长、发育到衰老所必经的历程。由童年向成年过渡的时期就称为“青春期”，或者说，青春期就是由性机能不成熟转变为性机能成熟的过渡时期。

二、青春期的生理知识

(一)认识月经

女性性成熟是以每月规律性排卵为标志的。这种规律性的排卵表现为月经有规律地来潮。月经的形成与卵巢及子宫的周期性变化有密切的关系。女性从青春发育期开始，子宫内膜在卵巢所分泌激素的作用下发生周期性变化，最显著的就是子宫内膜周期性的脱落出血，这种周期性的变化，叫做月经周期。第一次月经来潮叫月经初潮。月经初潮一般在12岁——18岁之间，常受环境的影响而不同，如生活条件好，身体发育快的初潮早，如果18岁左右仍没有月经，你最好去医院妇科做些检查。

月经周期平均约为28天，一般在21——35天内均属正常。女孩子还会发现自己的月经并不规律，有时每月都出现，有时两三个月没有动静，经血量也时多时少。这是因为在青春发育期，女孩的卵巢和子宫功能尚不平衡，所以在初潮后的几年里，月经周期不规律是正常的。转学、迁居、旅游或考试等生活变化及情绪改变都会影响月经周期的长短和经血量。即使到了成年，月经周期的长短也会因人而异。月经初潮的先兆：如果你发现身体有以下改变，就表示初潮很快就会来到。-乳房的发育进入第二阶段以后。-体重和身高突然增加。-腋毛及生殖器附近的阴毛长出。-内裤上有一些白色分泌物，俗称白带。初潮通常只是有一点点经血流到内裤上，颜色不一定是鲜红色，也可能是咖啡色。

正常月经的出血量：月经期约为3—5天，即月经周期的第1—5天。一般在经期内的第二天或第三天出血量较多。每次月经的出血量一般为50毫升左右，约为4—8汤勺。这样的经血不足以令女性产生贫血，只需保持营养均衡的饮食即可。初月经血与我们受伤时所流的血液是不一样的，除少部分是血液以外，大部分是脱落的子宫内膜。它比一般的血液浓稠，一般呈暗红色。

在月经周期，因子宫内膜脱落而造成创面，容易感染病菌，所以要注意月经期的保健卫生。

(二)月经期的保健

月经期间，由于子宫内膜脱落，使子宫内膜出现伤口。还由于经血从子宫流出，子宫颈口稍稍张开，使病菌容易入侵繁殖，会造成感染。

少女月经期由于大脑兴奋性降低，全身抵抗力有所下降，机体容易疲劳，也容易受凉感冒或患其他病症。因此，少女月经期的保健就显得十分的重要。

(1)注意饮食卫生，加强营养：月经期间可吃些容易消化吸收的食品如蛋类、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果，同时还要多喝开水，增加排尿次数，冲洗尿道，以预防炎症。不吃生冷及辛辣带刺激性事物，选择正规的卫生棉。

(2)保持外阴清洁：经常用干净的温水冲洗外阴，避免经血结痂。

(3)注意保暖：月经期身体抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗头、洗脚，也最好不要在太潮湿的地上坐。夏天不要喝过多的冷饮，以免受寒、着凉，刺激盆腔血管收缩，导致月经减少或突然停经，引发其他疾病。

(4)适当控制运动量：月经期要注意休息，保持充足的睡眠，以增强机体抵抗力。避免剧烈的体育运动和重体力劳动。女同学若遇到月经期间上体育课，可以向老师说明情况，参加一些轻松的运动，如体操、散步、打羽毛球或乒乓球等。

(5)做好月经周期的记录：通过记录可观察自己月经是否规律，也便于做好经前的准备。如果月经没按日期来潮，应当去找医师就诊，以便及时发现原因。

(6)保持乐观和稳定的情绪：在月经期间，少女往往因身体的某些不适，如乳胀、腰酸、小腹坠胀、头痛而情绪烦躁，易怒或抑郁，情绪波动反过来有影响月经。保持心情舒畅，自我调节情绪，就可以减轻月经的不适感觉，也能防止月经失调。

(三)认识乳房

1、乳房发育乳房的发育因人而异，发育速度、发育大小、发育早晚人人不同。青春期的乳房发育标志着少女开始成熟，是正常的生理现象。隆起的乳房也体现了女性体形所特有的曲线美，更重要的是为日后哺乳准备了条件。因此，我们要学习正确的乳房保健知识，克服羞怯心理，把胸部挺起来，展示自己充满自信的笑脸。

2、胸罩的选择

适时穿戴合适的胸罩对保护和支托乳房十分重要。由于每个人的体形、乳房大小各不相同，因此，必须学会选购尺寸合适的胸罩，使人感到舒适，而无压迫紧束感。

3、乳房的卫生：青春期少女由于内分泌的原因，在月经周期的前后，可能有乳房胀痛、乳头痛痒的现象，这时千万不要随意挤弄乳房，以免造成破口，发生感染。要经常清洗乳房，以保持清洁卫生。

三、青春期心理健康知识

(一)、如何与异性同学正常地接触、交往

处于青春期的男女同学交往、接触是正常的、也是必要的，当一个问题不会不懂的时候，需要懂的同学帮助你，难道他是男同学就不意，就把学习的心思转移到对异性的注重上来，听课精力不集中(想着心事)，这就叫做学习上分心了，影响了学习，这时候再不正确认识，将耽误了学习，也影响了身心健康发展。以至断送了青春年华。

那么，怎样与异性同学接触、交往、相处才不易走入这个误区呢?更好地利用青春期这个关键时期在学习上打好基础，较好地让身心健康地成长呢?这就需要大人们正确引导。

我想给同学们说的是一句话：把心思集中到学习上。要做到这一点，必须保证认识两点：一要树立远大理想，向伟大的女性学习：如居里夫人、宋庆龄等，她们年轻的时候是如何度过青春期的。二要明确自己目前的学习任务，多少人盼你成才呀!同时，大家应该知道，男女同学相处，应该是真诚的，友谊是纯洁的，尤其是女同学，犹如朵朵盛开的鲜花，更要洁身自爱，自尊自重，让花开得更鲜艳，而不是过早地凋谢。还有一个问题就是女同学爱打扮的问题。我们应该懂得美应该是心灵美与外表美的统一。

(二)、女生如何自我保护

我们所处的社会是一个大课堂，又是一个大染缸。在复杂的社会环境中，我们的女同学应当如何学会自我保护呢?

1、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的好心人。

2、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻的地方去看书或复习功课，衣着不要太暴露。

3、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。

4、不要贪图小便宜，对别人的过分殷勤要小心，生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。

青春期是每个人成长和发展的重要阶段，青春期是美丽的。让我们好好把握美丽的青春期，自尊、自爱、自信、自立、自强，描绘绚丽的青春，创造辉煌的人生!

小学生女生会议讲话稿范文4

亲爱的女同胞们：

你们好!今天，学校利用晚自习的时间，专门召开女生工作会议，足见学校领导对我们女生的关心和重视，我诚心的希望，经过这次会议，这次交流，我能够走进大家的生活，成为我们女生的良师益友。

我校女生人数差不多占学生总数的一半。有位教育家曾说：“一个好女孩，能带好十个男孩子”。可见女生的榜样作用和影响力对一个班级的学风、班风，对一个学校的文明建设，精神风貌都起着非常重要的作用。我们学校也全体女生能充分展示女生“自尊、自信、自立、自强”的真我风采。希望女生们能用美好的情操陶冶自己，用丰富的知识充实自己。从而也能真正收到“抓女生，促男生”的教育效果。

中学阶段的女同学大多认真踏实，对人亲切、细心谨慎，文静温和情感丰富细腻、追求时尚。但有些女生心胸狭窄，优柔寡断，情感脆弱，意志力薄弱，经受挫折容易产生自卑情绪，自信心明显不足，缺乏进取心成为“弱者”的代名词。在此全社会都在倡导全体女生争做“有理想、有道德、有知识、有健康”的自尊、自信、自强、自立的好女孩。勇于挑战男生，用双倍的勤劳和汗水演绎精彩的人生。

今天，我要讲的主题是《做一个自尊、自爱、自信、自强的新型女性》。

自尊

自尊是做人的灵魂，自尊是自信、自强的支撑点，自尊心是一种美德，是促使一个人不断向上发展的一种原动力，丧失了自尊心的人，是一个没出息的人就难有真正的幸福。

要做到自尊，首先要认识你自己，走自己的路，生活中常常看到人们往往赞不绝口地夸奖别人的优点和成绩，却常常忽略自身的许多优势，其实，你也可以获得一份你自己的荣誉，请相信自己，充满自信地发挥自我，胸中有朝阳的人就会充满自信。

要做到自尊，就不能妄自菲薄。要看清自己的实力，不可以因一时的失败就一蹶不振，自暴自弃。

要做到自尊，还要有一副铮铮铁骨。认识没有点堂堂正气，就很难保持自尊，古有天祥身陷异邦却一片忠贞，至死不渝，宁为玉碎，不瓦全，留取丹心照汗青，赢得自尊，现代有鲁迅，在形形色色的敌人面前，以笔为枪，笔耕不辍，以唤醒民众，疗救愚昧为己任，堪称是“没有傲气，却有傲骨”的楷模，赢得了亿万人民的尊敬。

自爱

自爱不是自私。

自爱，前提条件是自我悦纳，对自己身上先天的所有特点和属性，如相貌、身材、家庭背景等，不管是喜欢不喜欢的，都要怀着愉快的心情接受下来，而不要排斥和嫌弃，只有内心悦纳了自己，才能产生对自己的认同感和自信心，否则，便会产生自我厌恶情绪，从而也就不可能自爱。

自尊和关心自己的形式是多样的，小到遇寒加衣，遇病求医，勤奋、搞个人卫生和梳妆打扮，积极维护自己的仪表和身体健康，大到严格约束自己的行为，不让自己做任何有违礼仪，道德和法律规范的事情等等，一些人把我行我素，不守规距，不讲礼仪当成是一种“潇洒”和“前卫”，其实，这都是不自尊不自爱的表现。

自信

人表面上看，自信就是自己相信自己，“我是最棒的!”“我相信我一定能够成功。”“我一定要成功”。法国心理疗法专家艾米尔·库埃有句名言：“每一天，在每一个方面，我都越来越好。”

我们女学生怎样才能做到自尊、自爱、自信呢?

在生活上要讲究个人卫生和公共卫生，个人衣服、被子要勤洗勤换，多参加体育锻炼和集体活动;在个人情感态度上要积极乐观，害达开朗;在与异性交往中(女性应自尊自爱)，应该不卑不亢，态度稳重，举止大方，有些女生打扮入时，整天泡在网吧中，以有男生围着她转为荣，认为自己长得漂亮，有魅力，甚至出现早恋现象。

在心态上，以纯洁的心去面对生活中出现的争执，以理智的行为去化解矛盾与不平，面对挫折，不要悲伤，不要心急。一些女生遇到挫折，就把自己封闭起来，认为老天为什么偏偏跟自己作对，于是吃不下，睡不香，整天以泪洗面，一副可怜巴巴的样子，这就是弱者的表现。

在自身修养上，在追求男女平等的当今社会，女性只有从自身上提高各方面的素质，有知识武装自己的头脑，才能得到社会的认可和尊重。伟大的女性，从曾两次获得诺贝尔奖金的居理夫人到新中国第一个女博士徐功巧,从十九世纪英国女诗人勃郎宁夫人到南宋的李清照、当今的冰心;从被誉为“国际妇女运动之母向暴风雨呐喊的勇士”的克拉拉.蔡特金到为新中国诞生而抛头颅洒热血的杨开慧、刘胡兰;从拉丁美洲第一个靠自学获得知识并获得诺贝尔奖的智利著名女诗人加夫里埃拉米斯特拉尔到身患病魔却奋发攻书的“当代保尔”张海迪。她们都是女性中的佼佼者，也打破了“女子不如男”的传统观念。因此，我们应坚信，只要我们自强不息，女性的双手也可以撑起一片湛蓝的天空。

总之，21世纪对女性提出了更高的要求，让我们时刻用“自尊、自爱、自强、自立”鞭策自己，全面提高自己的综合素质，展示新世纪女学生的亮丽风采。

小学生女生会议讲话稿范文5三、四、五年级的女生们：

大家好!今天，学校利用中午的时间，专门召开女生工作会议，足见学校领导对我们女生的关心和重视，我诚心的希望，经过这次会议，这次交流，我能够走进大家的生活，成为我们女生的良师益友。有位教育家曾说：“一个好女孩，能带好十个男孩子”。可见女生的榜样作用和影响力对一个班级的学风、班风，对一个学校的文明建设，精神风貌都起着非常重要的作用，女同学大多认真踏实，对人亲切、细心谨慎，情感丰富细腻、追求时尚。但有些女生心胸狭窄，优柔寡断，意志力薄弱，经受挫折容易产生自卑情绪，自信心明显不足，缺乏进取心，成为“弱者”的代名词。在此全社会都在倡导全体女生争做“有理想、有道德、有知识、有健康”的自尊、自信、自强、自立的好女孩。勇于挑战男生，用双倍的勤劳和汗水演绎精彩的人生。

一、自尊、自爱、自信篇

自尊是做人的灵魂，自尊是自信、自强的支撑点，自尊心是一种美德，是促使一个人不断向上发展的一种原动力，丧失了自尊心的人，是一个没出息的人.就难有真正的幸福。要做到自尊，首先要认识你自己，走自己的路，生活中常常看到人们往往赞不绝口地夸奖别人的优点和成绩，却常常忽略自身的许多优势，其实，你也可以获得一份你自己的荣誉，请相信自己，充满自信地发挥自我，胸中有朝阳的人就会充满自信。

自爱不是自私。自爱，前提条件是自我悦纳，对自己身上先天的所有特点和属性，如相貌、身材、家庭背景等，不管是喜欢不喜欢的，都要怀着愉快的心情接受下来，而不要排斥和嫌弃，只有内心悦纳了自己，才能产生对自己的认同感和自信心，否则，便会产生自我厌恶情绪，从而也就不可能自爱。自尊和关心自己的形式是多样的，小到遇寒加衣，遇病求医，勤奋、搞个人卫生和梳妆打扮，积极维护自己的仪表和身体健康，大到严格约束自己的行为，不让自己做任何有违礼仪，道德和法律规范的事情等等，一些人把我行我素，不守规距，不讲礼仪当成是一种“潇洒”和“前卫”，其实，这都是不自尊不自爱的表现。

自信，人表面上看，自信就是自己相信自己，“我是最棒的!”“我相信我一定能够成功。”“我一定要成功”。法国心理疗法专家艾米尔·库埃有句名言：“每一天，在每一个方面，我都越来越好。”我们女学生怎样才能做到自尊、自爱、自信呢?

在生活上要讲究个人卫生和公共卫生，个人衣服、被子要勤洗勤换，多参加体育锻炼和集体活动;在个人情感态度上要积极乐观，害达开朗;在与异性交往中(女性应自尊自爱)，应该不卑不亢，态度稳重，举止大方，有些女生打扮入时，整天想三想四的，以有男生围着她转为荣，以有社会不良青年交往为荣，认为自己长得漂亮，有魅力，甚至出现早恋现象。

在自身修养上，在追求男女平等的当今社会，女性只有从自身上提高各方面的素质，有知识武装自己的头脑，才能得到社会的认可和尊重。，我们应坚信，只要我们自强不息，女性的双手也可以撑起一片湛蓝的天空。

二、异性交往篇

女生应学会自然、适度对待男女同学之间的关系，建立纯洁的友谊。如：①与异性交往过程中，言语、表情、举止、情感流露以及所思所想要做到自然顺畅，既不盲目冲动，也不娇柔做作;②与异性交往的程度和方式要恰到好处，必须把握适当的环境，注意分寸感(包括距离分寸、目光分寸、语言分寸、服饰分寸)应为大多数人所接受。不能与男生拉拉扯扯，勾肩搭背，不要与异性单独约会，更不要在晚上俩人独自相处;不穿过于暴露身体的衣服，以免刺激异性;给人留言不宜多情，以免让人迷惑等等;③不阅读言情小说，不看色情的书刊和画报;谨慎交友，不与作风不正、下流的人交往;生活要有规律，上床后不胡思乱想，尽快入睡，早晨不要睡懒觉。

三、自我保护篇教育部新修订的《中小学生守则》和《行为规范》里增添了有关安全的内容：“注意安全，防火灾、防溺水、防触电、防盗、防中毒等”，“未经家长同意，不得在外住宿或留宿他人”，“遵守网络道德和安全规定，不浏览、不制作、不传播不良信息，慎交网友，不进入营业性网吧”，“珍爱生命，不吸烟，不喝酒，不滥用药物，拒绝毒品。不参加各种名目的非法组织，不参加非法活动”等。从总体上说，我们现在拥有一个健康、积极、向上的社会环境。但是，生活中仍然存在阴暗角落、颓废思想和丑恶现象，对青少年来讲，还存在某些危险区。因此，我们必须提高分辨是非的能力，增强对危险的判断和防卫自护意识。

作为女生，危险主要存在于两个方面：

第一是环境设施的不完善及个人马虎大意造成的意外事故。

很多意外是可以避免的，或者，通过自护可以减小损失。这就需要我们平时要有安全意识，不做冒险的事。在集体场合不拥挤，守秩序，行动不拖拉，眼观六路，宁让勿抢。(放学时，常看到，学生们走得满条路都是，不按规则右行。有的学生骑飞车，在人缝里钻来钻去;还有的学生不看好来往的人和车辆，只顾和同学打打闹闹，弄得路上很混乱，又存在着安全隐患)遵守规则、维护秩序，才能远离危险。对别人的救助要量力而行。比如，如果你不会游泳，就不要贸然跳下水去救人。

另外，在平时的生活中，如果我们发现有灾难隐患，一定要及时向学校、老师或有关部门报告，尽量把危险消灭在萌芽之中。

第二个危险来自社会上某些居心不良的人。

如：①放学路上，遇到烂仔拦住索要钱物，或有不良企图;②在校外有社会青年上前攀谈，要交朋友;③为了一点小事就离家出走，路上遇到热心人，或贪小便宜坐便车，就毫无防备地跟人走了，结果被拐卖或者惨遭杀害;④上网聊天，轻易地透露自己的真实信息，引得包藏祸心的人打电话给家里骗取钱财;⑤轻信网友，和网友约会见面，因而被玩弄、被伤害、被拐卖、被杀害。

面对这些潜在的凶险，我们女生平时要做的：①、举止要端庄得体。女生天生的爱美，这是可以的，也是应该的。正因为有女性的美，有女生的美，才使我们人类世界更加的漂亮、更加的丰富多彩。但是打扮要讲身份，要得体，不染发，不烫发，不化妆，不穿高跟鞋，不戴首饰、不追求新潮，不追求名牌。特别不要穿过于暴露的衣服，不要打扮得过于妖艳，不要向别人发出错误的信号，理智谢绝异性的爱慕和追求，拒绝任何金钱、物质的引诱，不给别有用心的人可乘之机;总之，就是要自尊自爱。②记住可信赖的成年人(监护人，父母，报警电话、班主任的电话)的名单、电话，这样在遇到侵害时，可以及时寻求他们的帮助。遇到问题、遭遇侵害时，一定要及时与家长、老师、公安机关取得联系。③上学、放学时，应与同学结伴而行。不独自去老师房间;不在校园内追逐、打闹、互相推拉，不在教学楼开展各种体育活动。不在没有家长的陪同下私自组织各种的外出旅游活动。不到营业性网吧参与各类活动;不与有不良行为的人员来往，将交友的范围界定在本班本校。④学会拒绝不正当要求(要拒绝，反抗、大声呼救、告状)，坚决不与坏人坏事同流合污。比如让我们去网吧、去看不良录像等，我们坚决不要去，并劝说朋友也不要去。⑤遭遇勒索时，记住勒索人的样貌，找到机会马上报告老师以至于警察。遭到坏人劫持、伤害等暴力侵害时，要大声呼救，并根据情况决定是否反击。特别强调的是，寄宿女生晚上绝对禁止外出。

有一句话：关注女孩就是关注人类的未来。但是作为女孩本身不应该只等别人的关心和关爱，甘为弱者，单靠别人的呵护，命运任人摆弄，而应该自强、自立，努力提升自身的素质，完善自我，做生活的强者。我的讲话结束了。谢谢同学们的认真配合。希望同学们能积极、快乐而又充实地学习和生活。

篇3：那四天,三个小学女生怎么过的

合力用鞋子将门抵开一条缝

我和小霞 (郭明霞) 、小柯 (柯欢) 以前常到这个小区来玩电梯。

21号下午2点, 进电梯后我按了18层, 上升时听到机器的“咔咔”声, 小霞也听到了。到了15层, 电梯突然不动了, 我又按了一下18层, 还是没反应。

电梯按键上面有求救按钮, 但小柯不让按, 她怕大人发现后批评我们调皮。

等了半个多小时, 电梯还是不动。小柯觉得应把门打开, 于是我们开始掰电梯门, 里面一层比较容易开, 但外面一层特别紧, 我们费了好大力气才打开一条缝, 可坚持不了多久, 门又合上了。

没办法, 我们按了求救按钮, 但没人答应。小霞想了个办法, 让我们把鞋子脱下来, 夹在门缝里。

被困5小时后

两个人睡觉, 一个人“值班”

开始我们喊了半天, 没有人回答。小柯提议最好一个个喊, 这样能保存体力。

我们都没手表, 不知道时间, 只能通过门缝外的光线判断是白天还是晚上。

后来, 我们都困了, 开始想睡觉。但睡觉的时候, 我们会留一个人坐在门缝边上, 注意听外面的动静。

被困前, 小柯带了一瓶矿泉水, 我们三个人每人各买了两袋零食, 一袋麻辣干子, 另一袋是鸡翅根。

在里面待了大概5小时后, 我肚子饿了, 很快就吃完了一袋干子。小柯这时讲:“不要都吃完, 万一今天出不去怎么办?”我就没吃了。

想喝水的时候, 我们都是小口抿一点矿泉水, 谁也不会多喝一口。

被困12小时后

实在憋不住, 开始“建”厕所

外面没什么光了, 我们都开始睡觉。

大半夜被小霞吵醒了, 她说想上厕所, 实在憋不住了。

“太脏了, 如果在里面小便, 那我们不是连睡的地方都没有了?”

我开始不让她上, 不过就过了一会儿, 我也憋不住了……

电梯右角成了我们的厕所, 我们用杂物 (纸箱等) 尽量把它“圈”起来。

记得那天晚上, 小柯跟小霞为谁睡在脏东西旁边吵了起来。小霞气得用脚去踹 (chuài) 脏东西, 溅了一身, 后来就哭起来:“怎么办, 夏令营去不了啦, 爸爸妈妈肯定也急死了, 呜呜……”

我和小柯也哭起来。我好怕出不去。如果能出去, 再也不会不听妈妈的话了。

被困48小时后

做游戏、讲笑话, 互相鼓劲

零食早吃完了, 水还剩一点。小柯总把瓶嘴对着嘴巴, 让最后几滴水滴下来。

感到害怕, 我就和小霞玩拍手游戏时, 开始坐着玩, 后来没力气了就躺着玩。我还跟小霞聊看过的搞笑片。我们叫小柯一起聊, 她一声不吭, 把我们吓死了。后来她说, 自己好累, 好想睡觉, 我们才放心。

被困72小时后

想从门缝钻出去, 结果夹住腿

第三天下午, 我想这样下去不是办法, 三个人里只要一个能出去, 我们就能获救。

后来我让她们再把门缝拉开点, 我个子小, 说不定能钻出去。试了几次, 腿伸出去了, 可她们力气用尽了, 门突然关上, 我的腿就那么夹着, 疼死了。大概过了20分钟, 她们又拼命把门打开点, 腿才缩回来。

我们三人抱着哭, 但没眼泪流下来, 估计眼泪都流干了。

被困96小时后

救星来了, 还担心是不是坏人

第四天晚上, 我梦见电梯的天花板变成了医院的天花板。小霞也做了个梦, 梦见去肯德基吃了个外带全家桶。但一觉醒来, 我们还在脏兮兮的电梯里。

电梯里越来越热, 小柯把上衣脱了, 我说怕着凉, 其实是担心如果有人来救我们, 光着身子多难看啊。

我坐着都感觉呼吸困难, 我好想喝饮料, 好想吃米饭……

外面有脚步声, 我以为是在梦里, 掐了一下大腿, 确实是脚步声!

我赶紧让她们起来, 我们三个人一起喊, 用脚踹电梯门。

两个叔叔过来了!叔叔问我们家长的电话, 我想说, 小柯一把捂住我的嘴:“如果是坏人怎么办?”

小柯真精, 说:“叔叔, 把电话给我, 我自己跟妈妈说。”叔叔就把电话给她了。

篇4：女生，请坐到会议桌边来

2008年，雪莉·桑德伯格接受马克·扎克伯格（Mark Zuckerberg）的邀请，成为Facebook首席运营官。作为成功职业女性，雪莉在业界一直拥有着光环，但真正让她在全美甚至全球范围取得影响力则是她在2010年TED大会上发表的演说。雪莉在演说中指出，虽然我们成长在一个女性拥有很多权利的时代，然而在世界各地，女性都很少担任职业的高管。190个国家元首里，9位是女性。各国议会的总人数里，13%是女性。公司里的高位，女性占15%。这些数据从2002年起就没有什么变化，并且有下降的趋势。哪怕是在非营利行业，通常我们认为这个行业会有很多女性领导者，但实际上也只占了20%。面对亿万打拼于职场的女性，雪莉分享自己二十多年来的心得，并给希望在事业上有所建树的女性们提出了最真实诚恳的建议。而今，她将这些心得整理成书，推出这本炙手可热的《Lean in》（《跻身》）。

对于雪莉的一字一句，我感同身受。刚入职场的第一年我花了一半时间熟悉R&D的业务，另外一半时间观察思考，学习公司的结构，也锻炼职场里的为人处世。我很惊讶地发现，研发部门男女同事基本一样多，高学位的女同事也不少于男同事，但是副总裁以及他手下所有分部门的主管和总经理十几人中间没有一位女性。分部门里面，总经理和我这样的高级科学家（Senior scientist）中间还有一层首席科学家（Principle scientist），也只有大约10～20%是女性。我回想自己本科和博士期间，周围优秀的女生比比皆是，完全不输于男生，而进了职场之后却没想到有如此大的落差。研发部门如此，其他的比如生产、营销就更不用说了。有一次和总经理闲聊起职业，我说纵观整个公司结构，越往上女性的比例越小，便觉得自己也没有什么发展空间。他试图驳我，却发现自己说辞无力。他说这是他第一次思考这个问题，在潜意识里他觉得，一个公司本就是该这样运行。后来他特意和副总裁聊起这个话题，以至于在我离开的时候副总裁对我说：“我一度习惯了一屋子男性总经理坐在一起开会，没觉得缺了什么，自从听说你的想法之后我开始正视这个问题，我们向来对女员工非常优待，却没有做到吸引和鼓励她们在职业上走得更高更远。这是我们需要努力的方向。”

当然这并不是我跳槽的原因，否则我现在一定更为失望，因为无论是哪个公司，无论员工比例多么平均，发展更快、走得更远的，依然是男性。就如雪莉在书中指出，“残酷”的现实是，这依然是一个男人运行的世界。

坐到会议桌边

这是一个广泛并很有意思的现象：公司在大会议厅开会，男同事往往坐得比较靠前，女同事则偏向于靠后坐；如果是在会议室，男同事选择沿着中间的会议桌坐下，而大多数女同事则坐在靠墙的那一圈。尽管我不认为自己是一个内向的人，但也似乎下意识地不喜欢往离主持会议者最近的地方坐，也不是积极发言的那个。有数据表明，女性整体上倾向于低估自己的能力。这让我回忆起学生时代，每次考试结束后总是会有些遗憾，而最后出来的成绩却总是高于自己的估计；而很多男生则对自己成绩的估计非常乐观。同样，在入职场的时候，半数以上男性求职者会去协商薪水，认为自己值得更多的报酬，而只有不到10%的女性求职者会这么做。

职场往往不认同谦虚和保守。当我们开会时往后坐，不发言时，我们也在失去被人认识和认同的机会，也就无形中失去了升职的机会。真正的职场没有所谓的灰姑娘的故事，老板不会无缘无故提拔你，给你加薪，相反的是，一旦公司陷入困境需要裁员，首先进入名单的往往是默默无闻，让老板看不到价值的员工。在短暂的职业生涯里我却已经目睹过惨烈的裁员，眼睁睁看着我的同事兼好朋友Molly失落地离开。她是一个心地非常善良但略内敛的女孩子，可以用安分守己来形容。当我们知道她被裁的时候都很惊讶，用同事的话说，没有见过比她更nice的人了。但是公司的领导层没有选择留她，因为她让自己没有了存在感。裁员，裁的通常是“可有可无”的人，如果你安静得像空气，那无论你事实上多聪明多能干，都不会得到认可和赏识。

所以雪莉给所有职业女性的第一条建议就是“Sit at the table”——坐到会议桌边。要相信自己，把握机会，认识到自己的价值，并且懂得为了自己的利益讨价还价。

不要在离开前放弃

前段时间和一个小妹妹聊天，她大学即将毕业，考了GRE和托福，申请了美国的学校准备出来读硕士，就在这万事俱备的时候她却有点心神不宁。我问她担心什么，她说，听说现在美国找工作的形势不好，如果我出去找不到工作怎么办？我回答说，做人要先抓住眼前的东西，既然你想出来深造，那就别犹豫，找不到工作又如何？中国现在机会那么多，毕业之后回国也有很多选择。她又陷入了纠结：如果我那个时候回国，年纪大了，变成剩女怎么办？那不是还不如不出国，留在国内找工作、结婚、生孩子比较好？我听了哭笑不得，但同时我意识到，这其实是一种非常普遍的心理，尤其对于女生来说，这辈子或多或少都经历过此番纠结。

雪莉手下的女员工因为觉得自己将来可能要生孩子而不敢接有挑战性的项目，当她问那个员工什么时候生孩子时，得到的回答却是，我现在还没有男朋友。既然如此，为什么要提前做那么长远的计划和决定呢？回到前面那个小妹妹的情况，她并不知道自己是不是能找到工作，却就已经想放弃受更好教育的机会；她也不知道感情的归属在哪里，就以此为理由准备限制自己的职业发展。其实她正当二十出头的大好年华，是最不需要顾忌的时候，却因为未来的可能性要放弃现有的机会，殊不知，你放弃了，就真的没有了；如果不放弃，就算不定因素再多，你也依旧有大把的机会。

冒险、成长、接受挑战、要求升职

变化造就机遇，但也伴随着风险。比如雪莉伴随着Google成长，却在鼎盛时期毅然离开，投身到队伍并不庞大的Facebook，给一个比自己小很多岁的老板工作，在很多人看来是一种冒险：如果Facebook的商业模式不成功怎么办？然而就当今社会的发达程度，大家都认为是香饽饽的职业或职位，往往很快就不会再有那么大的吸引力，而真正的机会却可能被众人所不屑。我还在R&D的时候，市场部的一个总经理问我有没有兴趣跳过去做市场。他知道我一直对市场很有兴趣，但是他坦言，哪怕我有博士学位，哪怕我已经是senior的位置，由于完全没有商科背景，刚进市场部依然要从specialist做起，等于降一级，然后看业绩的情况往上走。很多在R&D的女生都有过转市场部的想法，但心理上却不能接受这样的“降级”。但事实上，市场部门的升职很快，现在降的那一级，一年后就升回来了，再往后，升职的速度就完全赶上了R&D。如果当时我没有跳槽，可能就欣然接受了——对于人漫长的职业生涯来说，这短暂的一年降级又算得了什么呢？

毫无疑问的，男性比女性更喜欢挑战。老板和一个男员工以及一个女员工谈升职，男员工通常会兴高采烈接受并且希望得到更有分量的项目，女员工则会细细地衡量自己当下的知识技能是不是可以胜任更高的工作。惠普一份内部报告指出，女员工只有在确认自己100%符合要求的时候才会提出换岗/升职，而男员工在有60%达到职位要求的时候就忙不迭地申请了。女员工通常会想，我似乎还没有准备好；男员工则认为，这是我想要的工作，我可以边做边学。我面试现在这家公司的时候，职位描述和我的背景相差甚远，所以我并没有抱多大希望。为了对双方负责，面试的时候我开门见山地告诉我现在的老板，我的背景不符合你的招人要求，但是我决定试试，一方面你也许会觉得我的技能对你们非常有用，另一方面我也希望尝试不同的工作，多学些东西。面试后不久我就收到了offer。老板对我说，不管招聘广告怎么写，招人的时候我看的是总体印象，能力，以及潜力。我贴广告的时候根本就没有期望我招一个100%符合广告要求的人，有时候不符合反而更好。

成功与可爱

如果一位男士事业成功、野心勃勃，那么他会被认为非常有吸引力，甚至他的冷面也被认为是成熟和酷；相反，如果一位女士如此，那她的形象则是“母老虎”、“铁娘子”，等等。如果她很努力工作并且相当有竞争力，看重结果多于看重别人的感受，她的职场面貌就变得男性化，一旦女人变得男性化，就不讨人喜欢。所以很多女性避免成为“女强人”，避免露锋芒，因为所有人都希望自己可爱，而不是惹人厌。长久如此，女性便更没有动力去争取更高的职位，而偶尔去争取的那些，由于在一个90%以上男性的世界里你争我夺，最后难免就更不可爱了。所以在很长的一段时间里，女性依然要为了事业的成功牺牲自己的“可爱”程度，直到有一天，这个社会塑造出很多温柔可爱的成功女性形象并且让她们被大众认可。

雪莉这本书道出了作为职场女人需要经历的困惑和面临的挑战，同时展示了我们可以拥有的选择和机会。

篇5：女生会议

加方乡中心小学

韦丽琪

尊敬的学校妇女主任蒙虹娅老师、蒙炧老师、三、四、五、六年级的女生们：大家晚上好！

我是加方乡中心小学的女生辅导员韦丽琪老师，今晚，学校利用晚修的时间，专门召开女生工作会议，足见学校领导对我们女生的关心和重视，我诚心的希望，经过这次会议，这次交流，我能够走进大家的生活，成为我们女生的良师益友。有位教育家曾说：“一个好女孩，能带好十个男孩子”。可见女生的榜样作用和影响力对一个班级的学风、班风，对一个学校的文明建设，精神风貌都起着非常重要的作用，女同学大多认真踏实，对人亲切、细心谨慎，情感丰富细腻、追求时尚。但有些女生心胸狭窄，优柔寡断，意志力薄弱，经受挫折容易产生自卑情绪，自信心明显不足，缺乏进取心成为“弱者”的代名词。在此全社会都在倡导全体女生争做“有理想、有道德、有知识、有健康”的自爱、自尊、自信、自强、自立的好女孩。勇于挑战男生，用双倍的勤劳和汗水演绎精彩的人生。作为女生，我们要学会爱护自己，才会有更多的人爱慕我们，以下我们开始讲今晚的主要内容（自尊自爱）。

一、自尊、自爱、自信

自尊是做人的灵魂，自尊是自信、自强的支撑点，自尊心是一种美德，赞美乃是一种美德，是促使一个人不断向上发展的一种原动力，丧失了自尊心的人，是一个没出息的人.就难有真正的幸福。要做到自尊，首先要认识你自己，走自己的路，生活中常常看到人们往往赞不绝口地夸奖别人的优点和成绩，却常常忽略自身的许多优势，其实，你也可以获得一份你自己的荣誉，请相信自己，充满自信地发挥自我，心中有朝阳的人就会充满自信。

自爱不是自私。自爱，前提条件是自我悦纳，对自己身上先天的所有特点和属性，如相貌、身材、家庭背景等，不管是喜欢不喜欢的，都要怀着愉快的心情接受下来，而不要排斥和嫌弃，只有内心悦纳了自己，才能产生对自己的认同感和自信心，否则，便会产生自我厌恶情绪，从而也就不可能自爱。

自信，人表面上看，自信就是自己相信自己，“我是最棒的！”“我相信我一定能够成功。”“我一定要成功”。法国心理疗法专家艾米尔·库埃有句名言：“每一天，在每一个方面，我都越来越好。”

我们女学生怎样才能做到自尊、自爱、自信呢？在生活上要讲究个人卫生和公共卫生，个人衣服、被子要勤洗勤换，多参加体育锻炼和集体活动；在个人情感态度上要积极乐观，豁达开朗；在与异性交往中（女性应自尊自爱），应该不卑不亢，态度稳重，举止大方，有些女生打扮入时，整天想三想四的，整天想着打扮自己漂漂亮亮，以有男生围着她转为荣，以有社会不良青年交往为荣，认为自己长得漂亮，有魅力，甚至出现早恋现象。俗话说得好，“整洁善良、纯洁有爱才是最美的女孩。在心态上，以纯洁的心去面对生活中出现的争执，以理智的行为去化解矛盾与不平，面对挫折，不要悲伤，不要心急。一些女生遇到挫折，就把自己封闭起来，认为老天为什么偏偏跟自己作对，于是吃不下，睡不香，整天以泪洗面，一副可怜巴巴的样子，这就是弱者的表现。在自身修养上，在追求男女平等的当今社会，女性只有从自身上提高各方面的素质，有知识武装自己的头脑，才能得到社会的认可和尊重。我们应坚信，只要我们自强不息，女性的双手也可以撑起一片湛蓝的天空。

二、异性交往篇

女生应学会自然、适度对待男女同学之间的关系，建立纯洁的友谊。如：①与异性交往过程中，言语、表情、举止、情感流露以及所思所想要做到自然顺畅，既不盲目冲动，也不娇柔做作；②与异性交往的程度和方式要恰到好处，必须把握适当的环境，注意分寸感（包括距离分寸、目光分寸、语言分寸、服饰分寸）应为大多数人所接受。不能与男生拉拉扯扯，勾肩搭背，不要与异性单独约会，更不要在晚上俩人独自相处；不穿过于暴露身体的衣服，以免刺激异性；给人留言不宜多情，以免让人迷惑等等；③不阅读言情小说，不看色情的书刊和画报；谨慎交友，不与作风不正、下流的人交往；生活要有规律，睡觉后不胡思乱想，尽快入睡，早晨不要睡懒觉。

三、自我保护篇

教育部新修订的《中小学生守则》和《行为规范》里增添了有关安全的内容：“注意安全，防火灾、防溺水、防触电、防盗、防中毒等”，“未经家长同意，不得在外住宿或留宿他人”，“遵守网络道德和安全规定，不浏览、不制作、不传播不良信息，慎交网友，不进入营业性网吧”，“珍爱生命，不吸烟，不喝酒，不滥用药物，拒绝毒品。不参加各种名目的非法组织，不参加非法活动”等。

从总体上说，我们现在拥有一个健康、积极、向上的社会环境。但是，生活中仍然存在阴暗角落、颓废思想和丑恶现象，对青少年来讲，还存在某些危险区。因此，我们必须提高分辨是非的能力，增强对危险的判断和防卫自护意识。

作为女生，危险主要存在于两个方面：

第一是环境设施的不完善及个人马虎大意造成的意外事故。很多意外是可以避免的，或者，通过自护可以减小损失。这就需要我们平时要有安全意识，不做冒险的事。在集体场合不拥挤，守秩序，行动不拖拉，眼观六路，宁让勿抢。（放学时，常看到，学生们走得满条路都是，不按规则右行。有的学生骑飞车，在人缝里钻来钻去；还有的学生不看好来往的人和车辆，只顾和同学打打闹闹，弄得路上很混乱，又存在着安全隐患）遵守规则、维护秩序，才能远离危险。对别人的救助要量力而行。比如，如果你不会游泳，就不要贸然跳下水去救人。另外，在平时的生活中，如果我们发现有灾难隐患，一定要及时向学校、老师或有关部门报告，尽量把危险消灭在萌芽之中。

第二个危险来自社会上某些居心不良的人。

如：①放学路上，遇到烂仔拦住索要钱物，或有不良企图；②在校外有社会青年上前攀谈，要交朋友；③为了一点小事就离家出走，路上遇到热心人，或贪小便宜坐便车，就毫无防备地跟人走了，结果被拐卖或者惨遭杀害；④上网聊天，轻易地透露自己的真实信息，引得包藏祸心的人打电话给家里骗取钱财；⑤轻信网友，和网友约会见面，因而被玩弄、被伤害、被拐卖、被杀害。

面对这些潜在的凶险，我们女生平时要做的：①、举止要端庄得体。女生天生的爱美，这是可以的，也是应该的。正因为有女性的美，有女生的美，才使我们人类世界更加的漂亮、更加的丰富多彩。但是打扮要讲身份，要得体，不染发，不烫发，不化妆，不穿高跟鞋，不戴首饰、不追求新潮，不追求名牌。特别不要穿过于暴露的衣服，不要打扮得过于妖艳，不要向别人发出错误的信号，理智谢绝异性的爱慕和追求，拒绝任何金钱、物质的引诱，不给别有用心的人可乘之机；总之，就是要自尊自爱。②记住可信赖的成年人（监护人，父母，报警电话、班主任的电话）的名单、电话，这样在遇到侵害时，可以及时寻求他们的帮助。遇到问题、遭遇侵害时，一定要及时与家长、老师、公安机关取得联系。③上学、放学时，应与同学结伴而行。不独自去老师房间；不在校园内追逐、打闹、互相推拉，不在教学楼开展各种体育活动。不在没有家长的陪同下私自组织各种的外出旅游活动。不到营业性网吧参与各类活动；不与有不良行为的人员来往，将交友的范围界定在本班本校。④学会拒绝不正当要求（要拒绝，反抗、大声呼救、告状），坚决不与坏人坏事同流合污。比如让我们去网吧、去看不良录像等，我们坚决不要去，并劝说朋友也不要去。⑤遭遇勒索时，记住勒索人的样貌，找到机会马上报告老师以至于警察。遭到坏人劫持、伤害等暴力侵害时，要大声呼救，并根据情况决定是否反击。特别强调的是，寄宿女生晚上绝对禁止外出。有一句话：