我为母亲做一件事

我为母亲做一件事（通用9篇）

篇1：我为母亲做一件事

我为母亲做一件事

清晨，我站在镜前，静默地为母亲梳头。空气在安静的空间里来回流动，似乎还带一股无法言喻的温暖。妈妈已经微微眯起了眼睛，脸上浮现出了一股安详。那就像小时候，我第一次送给妈妈生日礼物时妈妈那种幸福的表情一样。我对此报以微笑，心的深处却隐隐作痛——上一次为妈妈梳头，那是什么时候的事了？

大约是四五年前了吧？我呆呆地回忆。已经太久太久没有仔细端详过妈妈了。晨光透过窗子伏在妈妈的发丝上，发丝已经快变成了柔柔的银色。但这并不影响妈妈的美丽。她还和以前一样，尽管皱纹已经越过了她的前额，尽管岁月的年轮已经迈过脸上的褶皱，但她的笑容没变，依旧是那么亲切，那么和蔼。这些把我拉回了过去，那些童年的下午，为妈妈梳发的下午。妈妈就坐在这镜前，衬着黄昏的光线。我努力地掂着脚尖，去够妈妈的秀发，可是怎么也办不到。妈妈笑着，把我抱在膝上。我还记得那时候，我把妈妈想象成“白雪公主”，我是善良的“小矮人”„„一切是那样的自然而美好，我呆呆地望着镜中的自己。妈妈确实没有变。我，还有她那幸福的笑容，仿佛就是她生命的一切。现在依旧如此。我猛的发现自己冷却了太多生活中美好的东西。妈妈仍半眯着眼睛：“还记得你第一次发现我有白发的时候吗？”

我愣了一下，然后微微点头。

“那时候„„”

“那时候，”我突然接过了话头，“我想要把那根该死的白发拔下来，但妈妈你不让。”

“白发拔一长十啊„„”妈妈点点头。

我突然愣住了。尽管岁月的斑痕已经在妈妈身上现露了出来，但妈妈就是不肯认老。劳累的工作时常让妈妈的背直不起来，但她仍笑着把能干的一切包揽，像家里的粗活、邻家的托付、社区的劳力„„。“妈，您岁数大了，别太累。”我记得我曾经说过。“不妨事！”妈妈报以微笑，“我这身筋骨好得很，不见老！”

这么多年一晃就过去了。站在妈妈身边的我，此时此刻突然心中一亮。我想帮妈妈做一件事情。我颤着手，轻轻地、轻轻地把妈妈的几根秀发拔下。

“呀！”妈妈因疼痛失声叫了出来，很快又恢复了平静，“说过了呀，白头发不能拔的，拔一长十的。”

我的手突然颤得厉害，将那几根头发递到妈妈眼前。

“妈，不是拔白头发，是黑的。”

妈妈坐起了身，转过来吃惊地望着我：“这是„„”

“妈，你不是说白发拔一长十吗？”我有些羞涩，“那我多拔下几根黑发，是不是也能拔一长

十、慢慢长成像原来一般黑的头发？”我知道这些话很幼稚，但我还是脱口而出。就像以前的我一样。

竟有那么几秒，妈妈愣住了。

但我知道妈妈能懂。妈妈一定会懂，因为她的世界，就是我。

“妈„„”我下意识地住了口，因为我感觉到那拉住我的泪珠不让我流泪的弦即将断开。

于是我微笑。

我不想让妈妈因为我不争气的哭而停止笑容。面对妈妈的笑容，我会张开双臂，抱住它。我想让它陪着我，到天涯海角。

在我模糊的双眼中，我看到了妈妈再一次面露微笑。

篇2：我为母亲做一件事

犹太人有这样一句谚语：父亲给儿子东西的时候，儿子笑了。儿子给父亲东西的时候，父亲哭了。

有多少年了，我们好像很少注意到白发苍苍的父母们默默奉献的爱，甚至把它当成是一种累赘！我们可以狠狠的拒绝他们琐碎的关注与细细的询问，可曾想过那是他们的心和全部的爱！如果我们能多给父母的爱一点耐心和理解，也许会让他们活得更开心、更幸福一些。而所需要做的只是一点点耐心的回答、一两句电话问候、一两天贴身陪伴。只要我们愿意，这些都不算什么难事！回头看看吧！看看你这一年为父母做了些什么？

懂得爱自己才会懂得爱别人！想想你自己平时的情感需求吧，也许那也是父母们的渴求，只是他们的需求要比我们少得多得多！

再忙也要记得抽时间带父母去体检

对于现在的城里人来说，体检是最普通的事情了，每年单位都会举行一到两次的健康检查。就连退休的人，或者是没有工作的人，社区也会组织一次健康检查。健康检查就是对身体的一个普查，看看是不是有什么问题，或者是有什么问题要发生的迹象，是一种防患于未然的措施。

老人辛劳了一辈子，现在该是我们为老人做点事情的时候了。老人能健康快乐地生活着，那是我们这些做晚辈的最大的幸福。所以我想和朋友们说，在我们的学习和工作之余，我们一定要拿出一点时间来，关心一下自己父母的健康，定期带他们去做做健康检查，给他们安度晚年提供一些条件和保障。多打电话回家 父母才不会担心

你会经常打电话回家吗？一个星期打一个电话回家偶尔想家了会两天打一次！可是真打电话回家了却不知道和爸妈说些什么才好！还是只是习惯的问候，爸，妈，你们吃饭了没有？家里冷不冷？现在下雨了没有？今天去哪里了？家里一切都还好不？我在公司加班，吃过饭了，我一切都还好！没什么！打电话回家总是这些话的重复，可能自己觉得很平常！可是家里那台电话装好了就是为了在外的儿女们能打话回家给爸妈的！常回家看看 父母就会很开心

一年一度的重阳节过去了，每过一次重阳节，在父母身上都会有新的发现——变老的痕迹。每每看到，心都会揪着痛。不知道为什么，经常梦见父母年轻的时候，我们小的时候，一家人清贫地过日子，既幸福又快乐。今年的重阳节是陪父母一起过的，没有准备特别的礼物，只想让父母少些操劳。一回到家，赶紧抢着做些力所能及的家务活，并给爸妈做了一些他们爱吃的菜。天冷了 为父母带点“温暖”

大部分正处于70.80后的人，当我们在血拼秀和TB欲之间纠结的时候。请适当的为自己的父母买点什么吧；在我们乐不思蜀徜徉在自己的幸福小窝的时候。请适时抽出时间常回家看看吧。没有人会比父母更无私的爱你了，请别在多年以后失去了才去感慨他们的好。回到家里 为父母做顿饭

父母很爱吃孩子做的饭菜，以后每次去看父母，我们都应该先到菜市场转一圈，提着丰富鲜嫩的肉类蔬菜作“礼品”，让父母“笑纳”，然后挽起衣袖，摘菜、洗菜、切菜、下锅，实行“一条龙”服务，亲手为父母做饭。父母会很“赏识”我们这一举动，会在厨房门口探头探脑，笑眯眯地看我们做什么饭菜……给父母做饭，是儿女应尽的义务，即便再苦再累，也心甘情愿。感恩父母 给父母洗洗脚

我们走在人生道路上，小的时候，父母是我们乘凉的树，枝繁叶茂，用绿色的臂膀给我们撑起了一片蔚蓝的晴空；少年时，父母是我们点燃理想的火把，用他们自己的树枝为我们激情的燃烧；我们逐渐大了，不再在他们的呵护下走路，又是父母用自己的树干为我们铸造了一条船，让我们得以在茫茫的人生旅途上扬帆远航；即使我们成了家，立了业，父母仍用那唯一剩下的树桩，安然地等候，等我们在累了，乏了的时候，坐在那树桩上歇息。就是这样的消耗了自己的青春，为了我们，为了这个世界延续美好，他们贡献着自己，直至最后一点光，最后一点热。为父母洗洗脚，重要的不是形式，而是一颗感恩的心。我们应该为父母做的31件事： 1.送运动鞋

2.送计步器

3.送优质寝具

4.带父母去看看牙

5.送电动牙刷

6.和父母一起戒烟

7.带父母去做PET检查

8.每年做两次血液检查

9.送高性能吸尘器

10.送血压计

11.送应季的新鲜食品 12.定期送好喝的水

13.陪父母去高档饭店用餐

14.送红葡萄酒

15.送咖啡机

16.送木糖醇口香糖

17.让父母负责照顾孙子

18.送热带鱼

19.送相声CD

20.送香草植物

21.送菜籽

22.让父母参加公益活动

23.每周给父母打一次电话

24.送涂画用品

25.用短信与父母联络

26.陪他们去卡拉OK 27.请父母画家谱

28.和父母一起去旅游

29.带他们去看戏剧

30.送块手表给他们

31.送妈妈化妆品

一年一度的父、母亲节已过，感悟过去，儿女们该做些什么，我们做了父母以后该是不是跟他（她）们一样的感受。

人的一生，有两个人是注定无法回避的，那便是父母。父母是谁，是带给我们生命的人，是哺育我们成长而又不计回报的人，是我们最熟悉却又常常被我们忽视的人。

千百年来，父母之恩的演绎一直都这样进行着；从小至大，父母时时挂念；寒热病痛，父母日夜忧心；长大以后，儿行千里母担忧……父母之恩正如诗中所言：“谁言寸草心，报得三春晖？”

当我们渐渐长大，当我们有了自己的事业，有了自己的家庭时，你可曾注意到父母在岁月风刀雕琢中日渐老去？你可曾体察到他们内心的孤独和郁闷？你可曾关心过他们精神上的需求……父爱如山，母爱如水，山水相绕，包围着我们。此时，我们该怎样报答父母呢？父母为儿女操劳了一辈子，而我们做儿女的又为父母做过什么？。

古语云：树欲静而风不止，子欲养而亲不待。人就是那么奇妙，往往失去了才懂得珍惜。而现在的诸多尴尬与无奈，又常常使我们留下这样的人生遗憾；当我们想要尽自己的一片孝心时，当我们认为自己有能力回报父母的养育之恩时，而父母却往往不在了。

其实，报答父母恩情的方式何止千万，或打个问候的电话，或陪父母作一次开心的旅行，或在天寒时给他们买一套保暖内衣……不管是那种方式，我们做儿女的“举手之劳”对父母而言，都好比是一副宽心丹，让他们喜上眉梢。

“……带上笑容，带上祝愿，陪同爱人常回家看看……”，一曲《常回家看看》道出了无数儿女和父母的共同心愿。的确，父母养育我们，操劳一生，他们那是图儿女的回报啊！他们所希望是，只不过是盼望儿女能够平平安安、能够常回家看看。

篇3：一生只做一件事三点导读

这是著名作家池莉写的一篇文章, 不仅文字中洋溢的生活情趣令人怦然心动, 其所阐明的哲理更是对我们有很大的启迪作用。

先说文字。简练传神之余不乏生动活泼。写外婆屋后的园子:“蜂飞燕往”, “蝶飞蚓爬”;写黄先生的园子:“欣欣向荣, 蒸蒸日上, 花异草奇, 声名远扬”, 皆寥寥数词, 而园内热闹非凡之景已跃然眼前;写作者萌发养花之心:“头脑轰地发了热”, “一连好几日, 提只篮子与小桶, 四处挖湖泥”, “凡遇上了奇花异草, 都挺执著地弄点回来栽进盆里”, 种上花后“抱着肩来来回回欣赏”, 活脱脱的一股孩子气, 叫人忍俊不禁;而后面“抱瓮执锄”“盘桓灌溉”几笔写出黄先生田间劳作之辛勤与愉悦, “裙屐联翩, 吟诗作赋”、“指点花木, 课晴话雨”绘出文人墨客聚会之盛况。这些语言无不活泼灵动、富有生活气息, 如一群文字的斑鸠在生活的丛林中翩翩飞翔。

再说哲理。精辟、深刻, 引人深思。“一生的时间并不多, 一生的精力也不多, 要搞好一件事实在不容易。”这道出了多少人间的至理!日子行云流水般飞逝而过时我们常常疑惑:为何付出了努力却创造不出成绩?池莉的话让我们醍醐灌顶:“一件事要做好, 岂能凭你心中有一点喜欢?有一点迷恋?三天浇点水, 五天上点肥?”原来, “用去一生, 搞好了一件事, 那也就够可以了”。孔子一生谋教育, 秦始皇一生图霸业, 李时珍一生纂“本草”, 曹雪芹一生谱“红楼”, 做好一件事便够矣!池莉曾说:“我理想的生活方式就是花朵的生活方式, 自然开放。”花朵一生只做一件事:开放, 所以池莉一生只做一件事:写作。由此可见, 她的“傻一点儿, 笨一点儿, 懒一点儿, 冷一点儿”其实是多么高的人生智慧啊!

文字精美, 说理精辟, 再加上对比手法的运用、叙事与议论的结合, 都增加了文章的意蕴, 使读者一路读来既享唇齿生香之美, 又得深刻睿智之感。

难点指津

本文是一篇说理散文, 如何使阐述之理令人信服是一大关键, 作者由事入理, 不仅把道理讲得令人心服口服, 而且还设置了一个很好的结构。这个结构就是作者巧妙设下的“三疑”与“三答”。

文章开头:“一个人一生可做的事情很多, 但世上不知多少聪明人, 一生没有搞好一件事。”直接入题, 从反面着笔, 让读者顿生疑惑:为何多少聪明人一生都搞不好一件事?此为一疑。

外婆家后园的花红柳绿、虫鸣燕舞给儿时的作者留下深深的印象, 于是有了成年后的养花之渴望, 但一番辛勤忙碌后却无所收获, 这是为何?此为二疑。

作者找《花经》来看, 本欲寻找养花失败之原因, 可看后居然决定不再养花了, 这又是为何?此为三疑。

再三设疑, 让读者的好奇心越来越强, 吊足了胃口。

待讲述了黄岳渊先生的经历后, 作者道:“黄先生养花养出了精神文明, 养出了人间知已, 养出了《花经》这等好书, 恐怕这才叫养花种草!这才叫做了人生一件事!”这时读者方才明白作者为何决定不再养花了。这是一答。

紧接着作者又道:“一件事要做好, 岂能凭你心中有一点喜欢?有一点迷恋?三天浇点水, 五天上点肥?”意思即一时的心血来潮是养不好花的, 解释了前面作者养花无所获的原因。这是二答。

再接下来, 作者又谈了自己的感悟:“一生的时间并不多, 一生的精力也不多, 要搞好一件事实在不容易。用去一生, 搞好了一件事, 那也就够可以了。”回答了文章开头“多少聪明人一生都搞不好一件事”之疑。这是三答。

这“三疑三答”潜伏文中, 使文章看似随意, 实则匠心暗具, 其构思之精妙, 令人叹服。

考点训练

1.结合前三段, 简要概括作者对种花草一事的感情变化过程。

2.作者查看《花经》本是要寻找种花方法的, 却转述了序言中黄岳渊先生的事情, 这样写有什么作用?

3.“傻一点儿, 笨一点儿, 懒一点儿, 冷一点儿”是就什么事而言的?作者要表达什么意思?

4.池莉用自己的亲身经历抒写了“一生只做一件事”的感悟, 而世界上的确又有很多人是多才多艺的。你对这个问题怎么看?请简述理由。

附:参考答案

1.小时候对花草十分着迷;渴望养花种草;在有了公寓如愿后高兴、欣赏;结果不理想后疑虑、苦恼;读了《花经》后淡然放弃。

2.将黄岳渊先生养花与自己养花对照, 突出黄先生养出了精神文明, 养出了人间知己, 养出了《花经》这等好书, 这才是一生做好了一件事。作者这样写, 既解释了“我不再养花”的原因, 又为下文抒写“一生只做一件事”的感悟做了铺垫。

3. (1) 是就文人经商、养花弄草、剪裁时装、研究烹调之类作家在写作之外做的事情而言的。

(2) 作者要表达的意思是作家一生做好写作这一件事就行了, 应该对这之外的事情减淡兴趣。

篇4：多做一件事

可以做的公益事，改变和提升自己的事……

多做一件让人记住你的事

我有一个很有意思的同事，在我心里她是一个很浪漫、阳光的女孩，因为常常我和我的其他同事都能收到来自她的惊喜。比如在我生日的时候，我的桌子上会多出一个小礼物和一个小贴纸，上面写着来自她给我的祝福；工作很忙加班很累人都要崩溃的时候，又会看见她画的很萌的漫画，帮你加油；大家有时会在一起吃午饭，她很喜欢说些冷笑话什么的，逗大家开心，说说笑笑觉得很轻松。她像一抹冬日中的阳光一样，总是给人温暖的感觉，跟她相处很舒服。有什么团队工作我总是乐意与她一起做，我想大家都是这样，她的人缘特别好，她工作上有什么难处，我也愿意帮助她，因为，她让我的职场也充满了温馨和惊喜，很幸运可以遇上这么不错的同事。一一汤琼25岁化妆品销售

Bella总结：

一个出人意料的贴心举动就能让人记住你，而这些“广结善缘”的举动都会增加你的“外缘”，给你的魅力与人气加分，从而增加你的机会，友好的人、礼貌的举止这些永远都是受欢迎的。你每天在职场上工作的时间基本都是8个小时以上，所以一个氛围良好的团队环境对你会益处很多，也让任何团队作业变得更容易顺利进行。

而环境不仅是你内心的反射，也可以是你创造出来的。你若热心，职场就温情：你若冷漠，职场就严酷；你若温柔，职场就体贴：你若给予惊喜，职场也会还你奇迹。这些小小而善意的举动都是你职场上的正能量。

Bella启发

如果是初次见面，也许告诉别人名字并不能让你被记住，你不妨写下你的名字，或者告诉别人名字的含义，当然如果有个朗朗上口的昵称也是不错的。如果你有名片，也可以配合着自己的名字、职业或者长相，画一个好记的漫画。

出人意外的好事是很多人都喜欢的惊喜，紧张工作时的一杯咖啡，特别的日子的一张卡片，自己亲手制作的花朵折纸什么的，甚至是每天一个动人的微笑和问候，都能不仅让人记住你这个人，还能让人看到你的特殊才艺。

创造一个自己的传统也是不错的方式，比如在大家一起吃饭的时候，给大家念一段新闻或者你喜欢的诗歌，为这段时间创造美好，也让这段时间有你的印记在。

多做一件挑战自己的事

想当年我刚从学校毕业的时候，用现在的话说可算是挺“二”的，凭着自己一身子的热情投入到我喜欢我的广告行业。每次要做提案的时候，总需要做一些和各部门整合资料制作PPT，上台演示做Presentation这样的事情，和我同期进去的人对于这样的工作都是不想做或者说有点不敢做吧，但我还是横着心接受了这些工作。整合资料有点繁琐，做PPT要花心思，作为新人当着大家的面做Presentation更是对自己的一个挑战，我也有过在遇到问题的时候懊悔，有过害怕做的不好的担忧，更在临上场前紧张，但是在这样的锻炼中，我成熟得很快，也对自己越来越自信了。我至今还记得我到这家公司一年不到的时间，就顶着自己的新发型，代表公司跟客户提案的场景，当我们拿到案子的时候，整个团队都过来和我一起拥抱庆祝，这种成就感让我终身都难忘。——朱华32岁广告创意总监

Bella总结：

新人总是这样，害怕面对自己没有面对过的事情，总是想还是让别人先做，自己也许下次可以参照着来做。碰到那些自己以前没做过的事情就没有信心，害怕做不好。即使有工作经验的人，也喜欢做那些做习惯做熟悉的事情，上手轻松，事业安稳。“枪打出头乌”的观念之根深蒂固，也让原本兴许还有意尝试的你也固步自封了。人何尝不想有个师傅带一带，按照前人走好的足迹，吸取别人的经验，避免别人犯过的错误而顺利地走职场路。

Bella启发

开会的时候，在大家都头脑风暴进入僵局的时候，也许你忽然有了个主意，你可能又要开始纠结了，这个主意也许很傻很蠢，这个安静的时候说话很尴尬吧，我会被人嘲笑的……停，停止你的这些想法，说出来，你才知道大家的反应，即使是那些不常用的方法，你也要敢于把它们说出来。

可能你害怕在公共场合做发言，那就在家里先练习练习，别还没做过就让心里的怕把你给战胜了；可能你觉得自己做出来的方案不切实际，自己手残做不来PPT，那就去看看书学习一下，然后动手做。

不敢坐的过山车、从来不吃的食物、看上去很复杂的数独……这些生活中的挑战也勇于尝试去吧，这对于建立你的自信和自我认知都有好处，或许你还会喜欢上它们，来一句：让我们再做一次!

多做一件份外的事

最近我委任了小柯作为一个新成立策划小组的组长，原因很简单，因为我看到她身上的责任心和有所担当的性格。比如公司总机一直响个不停，而前台接电话的同事刚好不在的时候，她总是会走到总机处帮忙接电话，或者帮着接通到分机，或者把事项记下来再通知前台。中午也看到过她在公共区域打扫卫生。有时开会需要做会议记录，没有专职的人来做，她也会主动提出由她来记录。我觉得她做事不分分内分外，以公司为家，以公司利益为先，是个值得信任的好员工。——周媛媛28岁项目经理

Bella总结：

倒不是要说那些“在某公司走廊捡了一个纸团后被公司录用时方知这是公司的测试”这类戏剧化的故事，但是身边确实就有各种各样的“纸团”，就看你捡不捡了。“没有小角色，只有小演员”，戏剧如此，职场亦如此。其实很多事情就是举手之劳，并不会耽误你太多的时间，这些看似分外事却都是公司每天都要处理的事务，别人不方便的时候帮忙一下，或许事情的结果是截然不同的，一通随手接起的电话也许真的可以挽救一笔生意呢。

而很多企业管理人员，是很看重这种品质的，公司的利益放在前头，自己能多帮一点就出点力，而不太计较自己的得失，相信有这种品质的人，也会傻人有傻福的。

Bella启发

身边举手之劳的事情很多，比如帮同事热个饭啊，或者有客户来了给倒杯水啊，帮忙复印、打印、拿取文件啥的，不以善小而不为，好的同事关系也是自己创造的。

遇到大事，谁都会认真处理，谨慎对待，而责任心却是体现在工作琐碎的小事上。别人不屑一顾的事情你也可以去做，而且不管是什么琐碎的事情都要认真对待，不要随便，尤其是新人，一件一件的小事可以积累别人对你的信赖度。不要忘了职场榜样”杜拉拉”是怎么出道的。

多做一件身边的公益事

我和丈夫是在回国后收养了一个孩子的，原来就有一个孩子的我们成为了“四口之家”。虽然我们物质上不算富裕，但是也有衣有食，在日常生活中我们时刻体验着爱和接

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纳产生的神奇效果。我们并不图任何回报，能给孩子一个正常的家，养育他们成人的过程本身就充满乐趣，我自己也受益良多。我们虽不是完美的父母，但对孩子都算尽责。工作之余，我常常花时间和孩子一起谈话、下棋、干活、玩……在带领、引导和培养这两个孩子的时候，我自己的规划、统筹、管理能力也在进步。当我刻意将一些人生经验和价值观传递给孩子的时候，我也多了思考的机会。有时，工作上遇到了自认为过不去的坎儿准备放弃的时候，我也会问我自己一句：“我想给孩子树立一个什么样的榜样?”，然后我就有了新的动力和能量，不再逃避、放弃。在孩子身上我也学到很多，也会因此校正自己的行为，我觉得无论是生活中还是工作中，我都在变得更好，我想收养他是我做的最正确的决定。——刘淇35岁媒介主管

Bella总结：

为什么那么多人事业有成，金钱地位也都有了之后，还是感觉不到幸福呢?哈佛“幸福课”引起的轰动在告诉我们，幸福，是我们一生的必修课。也许，只有当你去爱了，当你去付出了，你才能体会到五月天的那句“幸福，是被爱的人需要”的深意。同样，当我们回看那些成功的企业家时，他们的愿景不是“发大财”，往往是那些有着使命感、责任感的“改变世界”。而当他们取得财富的时候，又会以做慈善的方式再次身体力行让世界变得更好的责任。

Bella启发

收养一个小动物。是的，这可以培养你的责任心，还可以矫正你的生活习惯，这些在职场上都大有益处：而如果在工作上遇到什么不顺心的事情，他们的“萌”和体贴将是治愈你的良药。

给垃圾分类。工作与垃圾分类同样都需要归纳辨别的能力，这会让你变得尽然有序，并且这样的公益小事做起来不费力，又让你始终保持好的心情。

做福利院义工。和弱势群体的互动，会让你有更多的感恩心、知足心，在活动的过程中，你会体验到“你快乐，所以我快乐”的温柔感觉。

多做一件放松事

我所在的公司总是忙一阵闲一阵，圣诞节的时候很多来外同事和领导都要回家过节基本就挺轻松的，但是一到年终或者派对季、活动季就特别忙。联系供应商，邮件反复通个四、五遍才确定：安排现场搭台、灯光、音效，总是要监工到深夜才能安心下班：到了活动当天，还没睡上几个小时就要现场指挥、调控，一场活动下来就很累了。偏偏活动还一个接一个不停地搞，这个时候压力就很大。后来我每个月都安排了在家附近做2次全身按摩，每次犒劳过自己以后精神就好很多了，身体也没原来那么紧绷了。一一李甜甜26岁现场执行

Bella总结：

完美主义者女性总是预先给自己设定一个十全十美的目标，凡事力求尽善尽美，一旦做不到就会深深自责，沮丧消沉，由此对自己的能力全面怀疑和否定，陷入了完美主义的陷阱。其实，任何事只要我们努力就可以了，不要苛求结果。要善于学会为自己的每一点努力成果而喝彩，让自己时刻有成就感，知足自信的女人才会充满快乐。难于相处的上司、痛切的失恋、人际关系的烦扰、事业失意等等，人生烦恼无数，但我们不能对不愉快的经历耿耿于怀，任郁郁寡欢的情绪徘徊不去。而是去做一件让自己放松的事情，将负面的情绪卸下，充满能量和信心继续走自己的职场路。

Bella启发

全情投入的工作可能会陷入死胡同，这个时候要做的就是放松，全情投入去做另一件你擅长或者喜欢的事情，就是一个好选择。比如烹饪、做甜点，在你专注于量面粉或者切菜的时候，你的压力将得到释放，也会给你提供新的灵感和思路。

我们要尽量学着快速忘记烦恼，不如意时可以找一种迅速转换烦恼情绪的方式，或睡一大觉，或加入朋友聚会，或投入你最喜欢的一项娱乐或运动中，总之是能让你患上烦恼“失忆症”的方式。而对麻烦和困境要坚决做一个“没心没肺”的女人。

每天午饭后可以出门一次，去散散步。阳光与运动对你的注意力、心情以及对于信息的吸收都是有益的。

多做一件提升自己的事

我曾经待业过一年多，那段时间我挺沮丧的，找工作也一直没什么大进展。而且那个时候竟然特别懒，照理说我不工作了，多出了很多自己的时间，但是我却连本来在读的日语培训班也暂停了，整个人都懒下来了。后来我找到了工作，积极对待，熟悉了之后渐渐失去了激情，觉得自己做的事情没什么价值，跟自己的梦想还有差距。在那段也挺彷徨的时候，我把日语又捡起来了，还去参加一些健身舞的课程，这些课程给我的生活注入了新的活力，我在工作上也不颓丧了，在工作与学习的平衡下，我觉得很充实，我丰富的业余生活也给我的工作很多新的启发。——吴静27岁酒店设备部

Bella总结：

人其实是越闲就越懒的，所以，即使是工作很忙，也要抽出时间去吸纳新的东西，在吸收新东西的时候，往往对你目前进行中的工作也大有益处。重复的工作会让你失去激情、好奇心和学习热情，很多人就在一日一日中的荒废中失去了学习的能力，这可亏大了。

不管是在工作上的进修，还是工作之外别的兴趣，投入新的学习中，时刻保持大脑的灵敏与思考，扩展自己的思路，增加自己的有趣度，吸纳更多的观点……提升自己让你喜欢自己，喜欢学习，享受工作，看到自己新的希望与价值。

Bella启发

提升自己也可以从小事做起。依我看，每天在工作前写好工作计划，在一天工作完成之后做一个小结，也是一种提升。多记录一点自己的进步好的改变，会让你更乐于把自己变得越来越棒，也更自信。

学习新东西，培养新的好习惯，这些都要靠日积月累的坚持来完成的，每天总结自己的收获会让你更容易坚持下去。而新的技能不仅可以提供新的机遇和机会，也让你更有规划、视野更开阔、生活更充实。美国《健康》杂志曾经给出过一个“30天改善情绪法”，就这样一天一小变，一月一大变，我们相信挑出部分内容，可以让你若胎换骨，重新塑造一个更好的自己。

1、不埋怨他人

这是消除烦恼最简单和最重要的方法。责备自己或他人让你的心态停留在对往事的纠缠上，不如抬起眼睛向前看，想想下一步怎么办。

2、积极看事情

“真倒霉，刚要出门却下起了大雨。”与其这样想，不如想“今天空气多清新多湿润”。把每次“倒霉”都想成锻炼自己在变化中生存的机会。

3、烦了睡一觉

虽然忧郁和睡眠之间的关系仍需进一步探讨，但专家指出，只要保持充足而有规律的睡眠，就有一定的改善情绪作用。

4、卧室有阳光

“醒来时卧室充满阳光，会让你一整天都感到高兴。”哥伦比亚大学光照治疗和生物韵律研究中心主任迈克尔博士说，早晨的阳光对人体健康最有益。

5、换一个灯泡

如果实在没时间早晨晒太阳，就把家里客厅或餐厅的灯泡换成节能灯吧。它发出的光比白炽灯更像阳光，能起到改善情绪的作用。

6、保持微笑

美国克拉克大学一项实验证明，对于同一件事情，经常微笑的人会看到它有趣的一面，经常紧皱眉头的人则会看到它让人烦恼的一面。

7、与宠物一起玩

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仅仅抚摸爱犬15分钟，人体就会释放出感觉良好的激素——血清素、泌乳雌激素和催产素，同时降低紧张激素——皮质醇的水平。

8、吃几块巧克力

吃巧克力是改善情绪的好方法。波兰内科医生利亚·谢尔曼称，巧克力中所含的色氨酸能够激发大脑中改善情绪的血清素。

9、换种避孕法

服用避孕药导致体内激素变化，可能引发情绪低落。哥伦比亚大学妇产学教授希尔达提醒，如果是这样，那就要考虑用安全套等不会影响激素的避孕方法。

10、写日记或画画

美国波士顿学院研究证明，不管是写日记还是唱歌、画画，这些和艺术有关的行为都更有利于转移注意力，释放消极情绪。

11、运动30分钟

当人情绪低落时，可能不想做任何事情。这时最好的方法是出去跑步或去健身房运动30分钟，心情很快会好起来。如能长期坚持，还有助于改善抑郁症。

12、抚摸你的爱人

轻轻抚摸爱人的脸或手体会肌肤之间接触的感觉，能让人体释放兴奋激素内啡肽，同时降低血压和心律，使身体感到更加放松和愉悦。

13、哼首歌曲

英国曼彻斯特大学发现，人内耳某个能对歌声作出反应的器官，与负责传递兴奋的脑部神经相连。所以烦恼郁闷时唱首歌会立即转变心情。

14、亲近黄色和绿色

荷兰阿姆斯特丹自由大学一项研究发现，在房间里摆明黄色和嫩绿色的东西，能让人心情更愉悦，因为它们是阳光和春天田野的颜色。

15、多吃鱼和坚果

美国匹兹堡大学研究证明，日常饮食中摄取对健康有益的脂肪酸越少，越容易抑郁。因此老吃肥肉的人容易情绪差，多吃鱼和坚果则让你远离烦恼。

16、尽量别加班

压力大和身心疲惫是让情绪变差的常见危险因素。要想心情愉快，重要的是尽量不要加班，也不要去做超出能力以外的工作。

17、开始减肥

一项精神病学研究指出，肥胖和抑郁有密切关系。肥胖者更易发生抑郁，而情绪低落的人也更易成为肥胖者。所以要想情绪好，别让自己太胖。

18、照顾好身体

长期心情不佳可能让你患糖尿病或心脏病的几率加大。反过来，疾病也会使人抑郁，比如糖尿病患者的情绪更易低落。

19、千万别借酒浇愁

忧郁或焦虑的人常靠想喝点酒来缓解情绪，但注意一定不要喝多，这样会影响大脑中分泌的化学物质，反而让情况变得更糟。适当喝点红酒，让自己微醺、放松就可以了。

20、补充维生素D

饮食方式不仅影响健康，还影响大脑发育。情绪不好时补点维生素D，可以吃鱼油、鸡蛋、动物肝脏或牛奶，有改善情绪的作用。

21、固定时间做事

每天午饭后喝一杯酸奶，晚上8点一定去慢跑。在固定的时间做固定的事，会让你每天都有所期待、充满希望，这样的人最不容易情绪低落。

22、改变固有看法

同样是医院，小孩子害怕它，成年人则认为它能帮自己解除病痛。每个人都根据自己的有限认知看待事物，所以碰到负面事情，多想想自己的看法是不是太主观了。

23、找个乐观朋友

有研究显示，与快乐的朋友在一起会使自己也变得快乐，与经常抱怨的朋友在一起，会使自己的心情也变得更差。

篇5：每日我为父母做一件事

每日我为父母做一件事

7月7日:我帮父母收拾桌子 7月8日:我帮父母把袜子洗了 7月9日:我帮父母把盘子洗了 7月10日:我为父亲洗脚 7月11日:我为母亲洗脚 7月12日:我帮父母扫地拖地 7月13日:我帮父母下田地拔草 7月14日:我帮父母擦鞋 7月15日:我帮父母拿雪糕 7月16日:我帮父母拎菜 7月17日:我帮父母捶背 7月18日:我为客人倒茶水 7月19日:我帮父母擦桌子 7月20日:我和父母一起包粽子 7月21日:我为客人洗水果 7月22日:我为父母交话费 7月23日:我帮父母刷杯子 7月24日:我帮父母洗蔬菜 7月25日:我帮父母盛饭 7月26日:我帮父母刷碗 7月27日:我帮父母给菜浇水 7月28日:我帮父母打扫积水 7月29日:我帮父母捶背

7月30日:帮父亲查询机车报价 7月31日：我帮父母拔草 8月1日：我帮父母擦桌子 8月2日:我帮父母打扫卫生 8月3日:我帮父母扫雪 8月4日:聊天30分钟 8月5日:我陪父母看电视 8月6日: 我帮父母倒酒 8月7日: 我帮父母洗衣服 8月8日: 我帮父母洗菜 8月9日: 我帮父母洗菜 8月10日: 我帮父母收拾书架 8月11日: 我帮父母浇花 8月12日: 我帮父母看自来水 8月13日: 我帮父母擦皮鞋 8月14日: 我帮父亲擦药 8月15日: 我帮父母铺床 8月16日: 我帮父母叠被子 8月17日: 我帮父母烧开水 8月18日: 我帮父母炒菜 8月19日: 我帮父母按摩 8月20日: 我帮父母剪指甲 8月21日: 我帮父母浇花

篇6：我为环保做一件事作文

一次性的塑料袋污染环境，大量消耗塑料，给环境带来了灾难性的破坏!

尽管一次性塑料袋有它的优点，比如清洁、方便、卫生、价格便宜等等，许多人喜欢使用它们，确实在一定程度上满足了人们需要。可是，正因为他们是一次性的用品，使用完了以后就要被人们扔掉，所以他会增加大量的垃圾，对环境能够造成污染。因为，制造它们要使用塑料，也需要耗费水、电等能源，而这些宝贵的能源，原本可以用来是早耐用消费品的，但做成一次性用品，仅仅使用一次就被扔掉，的确十分可惜。再说塑料制成的一次性塑料袋，废弃后埋入地下，100多年也不会被分解，它还会造成“白色污染”，影响环境;如果简单把他们焚烧处理还会释放出很多有害的有毒气体，造成污染，损害人体健康。

现在国家正在号召我们共创“节约性社会”，人人都在节水、节电、节约自然资源。我作为一名中学生，也应该为共创“节约型社会”纪念馆一份力量。

一次偶然的机会，我在夹层袋子的启发下，想到了可以制作防水的购物袋：帆布的，里面夹一层防水布。把菜直接放在帆布包里面，里面又不会弄脏，外面又很漂亮。

试验期间，我前后做了两个这样的购物袋，外面是帆布的，第一个里层是用塑料布裁了封在里面的，塑料布用的是旧的防水布“浴帘”，第二个更节约，里层用的是买米的袋子做的，买了米回来之后，米袋子平时并不用，扔掉也可惜，不知道做什么好，做这个刚合适。具体的做法很简单，类似于个一个帆布包用布缝上一个夹里。用完了，翻过来挂一下晾干就好了。

防水的购物袋，既可以保护环境，减少白色污染，又可以制成漂亮独特的袋子，令人赏心悦目。而且，外面的帆布可以是多种多样，不同的颜色和图案的.。

防水购物袋，外形美观，使用方便、实用、经济实惠，达到了节能环保的目的。

看着自己制作的防水购物袋，我满意地笑了：这样，也算是为保护环境所作的一些努力了吧!现代的青少年，越来越懂得保护环境了呢，许多同学都在积极地行动起来：有的走上街头，为宣传环保派发传单;有的制作节能环保的小制作;还有的收集废品，为家庭困难的同学筹集爱心助学款……

地球妈妈，您是否也看到了我们的付出呢?希望我们的一点点绵薄之力，也能为您的健康带来好处。

篇7：我为妈妈做一件事作文

三八妇女节，是妈妈的节日。我要为妈妈做点事。

做什么好呢？放学回家我看见桌上放着的肉馅，便灵机一动，对妈妈说：“妈妈，今天是您的节日，我来为你包饺子吃吧。”妈妈听了哈哈笑道：“那太好了，我能吃到儿子包的饺子了。”于是，我和妈妈一起准备包饺子的材料，我们先将韭菜摘洗干净，然后妈妈和面我拌馅，不一会准备工作做好了，我自告奋勇的说：“妈妈，您来擀皮我来包吧。”妈妈为我做了一个示范后，我就像模像样的包了起来，可是，怎么看我包的饺子长长扁扁的很不像样，妈妈包的饺子都很漂亮，我垂头丧气地说：“唉，我怎么就包不好呢？”妈妈鼓励我：“没关系，慢慢来，你会越包越好的。”在妈妈的指导下，我包的饺子一个比一个好看。

很快，热腾腾的饺子出锅了，妈妈吃着香喷喷的饺子说：“谢谢你儿子，这个三八节我过的非常快乐！”我接着说：“妈妈，您每天工作回家已经够累了，还要做那么多的家务，真辛苦！我现在已经长大了，我以后一定要为您分担更多的力所能及的家务事。”听了我的这番话，妈妈满意地点点头。看着妈妈开心的样子，我心里比吃了蜜还甜呢！

篇8：我为母亲做一件事

“糕点除了稻香村就是这里!”“来这里最能找到老北京人熟悉的味道了!”正在排队结账的李大爷告诉龙商网&超市周刊记者,他每周几乎天天如此,专程从两公里外的地方乘坐公交来到位于北京市西城区牛街5号的牛街清真超市。

据说,在这个不大的门店中可是“卧虎藏龙”,几乎每走一步就是一个老字号。

据龙商网&超市周刊了解,目前在国内很少有专门以清真商品为主的超市,本着挖掘特色门店,供行业交流学习的宗旨,龙商网&超市周刊曾在两年前报道过这家清真超市,机缘巧合之下,记者又一次走进北京这个首家清真连锁经营模式的门店。该店经营面积2000余平方米,经营商品近六千多种,主要为牛街穆斯林居民提供日常居家生活所需,其中65%以上为清真食品,自2003年开店以来,十几年来一直保持着高客单和高人流量,在大卖场日渐式微的当下依然不减。

下午15:00左右,本是门店一天当中客流比较少的时间段,相较于其他超市的冷清,牛街清真超市反倒门庭若市,而许多消费者几乎都是结伴前来。

进入超市内,看起来并没有什么特别之处,入口处左侧便是通往超市负一层的扶梯,其中负一层主要经营生熟牛羊肉、日配生鲜、酒饮副食、休闲食品等,并配有主食厨房。

地上一层为家居用品和传统小吃区,主要经营回族群众日常生活用品及民俗用品,最火的也就是传统小吃区了,它汇集了“白记年糕”、“伊宝荷叶甄糕”等十余家老字号与风味食品,像是老作坊一样,给顾客的全是回忆的味道。小吃包括年糕、炸糕系列,还有应季、应节食品元宵、面茶、油茶等粥糊羹食品等老北京风味小吃。

据工作人员介绍,这一区域经常是会排起长队,顾客几乎一天不减,或许这就是老字号的吸引力。

该超市负一层布局是不规则长方形,动线布局采用主食厨房半环绕式,入口堆头以便携式大件量贩式包装商品为主,主要是冷冻冷藏商品,包括面包、牛奶和牛街清真超市自有品牌,再往里走便是休闲食品和部分老年人保健品为主,主动线右侧以散装零食为主的“中华名小吃”区域,品牌也是精选的徐福记等,主打“儿时的味道”。

接下来就是蔬果区,蔬菜和水果明显的分为精装蔬果区和散装区,蔬果区两侧环绕主食厨房,包括“六必居”、“百玉”等十余家品牌,牛羊肉和水产区则在门店的最内侧,也是门店最火的地方,据店员介绍,几公里以外慕名而来的顾客也是有的,更有大批量购买者。

但是,记者也发现一个有意思的现象,在门店中90%以上均为中老年顾客群,看来,对于这样一家“穆斯林之家”概念下的清真超市在吸引年轻顾客群方面仍欠火候,或者说,在消费者消费习惯的改变的前提之下,牛街清真超市还在原有的顾客群里“吃老本”也未曾可知,但是,能够十年如一日的黏住老顾客并使之成为忠实粉丝,也是一件不容易的事情了。

该店共11个收银台,当天全线开通,记者随机观察了三台收银款台的客单(下午三点十分左右的数据),从中也可以看出消费者的消费水平也非常强。

一家门店,到底都做了什么才能让消费者如此依赖?

强大的商品竞争力

记者听到这样一组对话:“今天怎么又来这里啦?”“实在不知道吃什么,就来买点甄糕。”

非常家常的一句话,但是仔细一想,当不知道吃什么的时候,没有想到饭店、附近的餐馆,反而第一时间想到的是来超市买点吃的,这对于超市来说是多么中肯的肯定。如果每一个顾客都将超市当作自家的“厨房”,那么这家超市在消费者心目中的地位就不一样了。不管是直营还是自营的模式,不得不说,通过老字号知名品牌的带动将门店的人气瞬间能够拉动起来,而门店里的商品具有“不可替代性”,想要熟悉、正宗的味道,去其他地方很难买到,即便可以,但是对于附近的居民来说,他们一如既往经常购买的才是最熟悉的味道。

在超市内,记者发现最火的地方还是牛羊肉区,甚至在平常最不起眼的调料区也是顾客扎堆的地方。其中,牛羊肉在这里非常的正宗不说,商品的鲜度、服务的体贴之处都吸引着消费者前来购买。据了解,该店的牛羊肉主要以内蒙古地区的牛羊为主,所以,商品竞争力也可见一斑。驻足观望中,就有几位顾客提着十几斤的牛羊肉满意的离开了,更有人就是冲着牛羊肉来的。

龙商网&超市周刊认为,超市内主打一个不可替换的“明星产品”,以回归零售本质的初心做商品,还担心顾客不买账?

不可或缺的民族情结

我国是一个多民族聚居的国家,回族是中国少数民族中人口众多的民族之一,也是分布最广的少数民族,一般在居住集中的地方会建有清真寺,儿北京的牛街则是少数民族聚集的地方,牛街清真超市的出现,便是精准的服务定位,专门提供“穆斯林之家”。

在门店我们也看到,各个立柱上标注着“家”的字样,而这样一种专属于某一族群的门店,一定会给消费者带来一种归属感。而这种归属感会让人和门店散发出某种契合的磁场,久而久之便会很容易依赖上这个为消费者提供家庭日常所需的地方。

龙商网&超市周刊认为,对于门店定位必须要非常精准,并且对目标客群进行精准营销,这样的话对顾客进行市调就必不可少,能够了解你的顾客所需和所想,为目标消费者提供的不仅仅是一个购物的场所,更应该是一个“情结”体现和落地的地方。

引进“老作坊”,制造“回忆杀”

“小时候住在牛街附近,没觉得怎样,离开了才发现这里是美食天堂。只要到牛街,必去清真超市。白记年糕用北京话说就是盖了帽了,豌豆黄、驴打滚、切糕、年糕,这里在北京算得上第一。”在大众点评上,许多人对牛街超市的评价非常高,“身为一个牛街人虽然现在搬走了但是时不常的得回去吃!这里就是我的老家!每次逛清真超市都感慨这样的超市、服务员的打扮还有几家?能留下点老东西真的太不容易了!”,据说,这里也有很多游客慕名而来。

在中国市场,很多民间小作坊最是正宗的味道,而随着新一代消费者消费心理转变,而“儿时的味道”或许能够将消费者的心“拉”回来。相信每个人都会有小时候最怀念的味道,而同一地区的人则有着同样的怀念。

龙商网&超市周刊记者认为,这种“回忆杀”其实还是回归到商品之上,只是通过这种大家共有的回忆以达到精准的情感营销而已,但大部分消费者会对“回忆杀”而买账。

一个值得思考的问题

龙商网&超市周刊特约评论员张明军对此评价道:“有自己的目标客群,定位精准,同时差异化经营,错开了普通超市内普通商品的激烈竞争。市场空间相对较小,应该在回民多的地方或者商业街。”

篇9：只做一件事

然而，平凡并不意味着不动脑筋。为了增加利润来源，女人在卖纽扣之余，还在店里增加了些头饰、胸花之类的小饰品。小店的利润虽然不高，但至少可以支撑。

一天，男的告诉女的，他有一个新发现。他在图书馆看到一份杂志，上面介绍的全是世界上的大公司，叫做“五百强”。他发现，他们都是一根筋，一条路。世界零售业老大沃尔玛，自始至终只做零售，钱再多都不买地，都不做房地产；美国通用汽车公司是世界第二强，一百多年来，也是只做汽车与配件，资产达到八万亿，都不去做航空与轮船；世界首富比尔·盖茨也是一条路走到底，钱再多，都只做软件，其他行业再赚钱都不去做。男的想，是不是心无旁骛地做一件事，更容易成功？

有了这一认识之后，他有些心动。一天晚上，他对妻子说，以后再进货，头饰、胸花之类的东西不要再进了，全进纽扣，有多少品种进多少品种，看看会怎么样。