大学新生自我介绍英文

大学新生自我介绍英文（精选8篇）

篇1：大学新生自我介绍英文

Hello, my name is _, Graduated from_ High school. I have loved literature since I was a child. For me, I prefer the humanistic atmosphere in literature to the wonderful symbols, numbers and changeable geometric figures in science. When there is no one, I like to read quietly, immerse myself in or even indulge in that famous literary works. The rich humanistic atmosphere in the book is refreshing, which makes me deeply trapped and unable to extricate myself.

However, being too Book friendly makes me ignore the interpersonal communication in reality. In the face of strange environment and strange people, I will be too silent and even dull because I am at a loss. This is also one of my biggest shortcomings. Therefore, I hope to communicate more with my classmates in college and try to get rid of this shortcoming.

In the next four years, I hope to reap a few precious friendships while reaping good results!

Thank you first!

篇2：大学新生自我介绍英文

大学新生自我介绍【中英文】

General Introduction

I am a third year master major in automation at Shanghai Jiao Tong University, P. R. China. With tremendous interest in Industrial Engineering, I am writing to apply for acceptance into your Ph.D. graduate program.

Education background

In 1995, I entered the Nanjing University of Science & Technology (NUST) -- widely considered one of the China’s best engineering schools. During the following undergraduate study, my academic records kept distinguished among the whole department. I was granted First Class Prize every semester,In , I got the privilege to enter the graduate program waived of the admission test.

At the period of my graduate study, my overall GPA(3.77/4.0) ranked top 5% in the department. In the second semester, I became teacher assistant that is given to talented and matured students only. This year, I won the Acer Scholarship as the one and only candidate in my department, which is the ultimate accolade for distinguished students endowed by my university. Presently, I am preparing my graduation thesis and trying for the honor of excellent Graduation Thesis.

Research eXPerience and academic activity

When a sophomore, I joined the Association of AI Enthusiast and began to narrow down my interest for my future research. With the tool of OpenGL and Matlab, I designed a simulation program for transportation scheduling system. It is now widely used by different research groups in NUST. I assumed and fulfilled a sewage analysis & dispose project for Nanjing sewage treatment plant. This was my first practice to convert a laboratory idea to a commercial product.

In retrospect, I find myself standing on a solid basis in both theory and eXPerience, which has prepared me for the Ph.D. program. My future research interests include: Network Scheduling Problem, Heuristic Algorithm research (especially in GA and Neural network), Supply chain network research, Hybrid system performance analysis with Petri nets and Data Mining.

大学新生自我介绍【中英文】

Hello, everyone, please allow me to introduce myself with a minute let you know me, know me and accept me. I come from Shandong, xxx, 20-year-old, my hometown Qilu earth gave me a straightforward character, and yet steady, and later the city of Nanjing travel long distances to school.

As one saying goes: “Ten years out of sharpening sharp, sword-jun to knowledge only pending.” Zaikuzailei, I am willing to try, “eat life of hardship, Fang Wei Ren Exalted”, in later school life, I will definitely be one to make their own efforts, but had a substantial significance of post-secondary life. Student life in the future please give more concern, a simple self-introduction is completed, thank you!

大学新生自我介绍【中英文】

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家好!

我叫。幼年时曾作过许多色彩斑斓的梦，当个播音员、或者当一名电视节目主持人是我最大的梦想。于是，我利用一切机会学播音，练演讲，说相声，打快板，表演舞蹈，主持节目。我参加爸爸所在部队的春节文艺晚会，我表演的快板书绕口令受到战士们的热烈欢迎。我深深的知道，作一名合格的播音员或者电视节目主持人是一件非常不容易的事情，成长的道路上会有成功的喜悦，但更多的是失败的沮丧;会有收获的幸福，但更多的是耕耘的艰辛。但我有勇气、有决心去面对这一切。于是，今天，我站在了同学们中间。我和在座的同学们一样，渴望展翅高飞，渴望将来有更大的发展空间，有施展才华的更广阔的天地。我想，有耕耘就会有收获。未来的四年里，由各位老师的倾情传授，我们一定会有一个无限美好的未来。

好诗好画好山水，乡曲乡音乡情美，一曲龙船调，回绕洞庭北。两江汇流，三镇鼎立，九省通衢。我的家乡是湖北省的省会——美丽的江城武汉。亲不够的是巍然屹立黄鹤楼，看不够的是晴川芳草鹦鹉洲，唱不够的是长堤画廊铺锦绣，爱不够的是东湖碧波荡温柔。

故乡不仅美丽，而且深邃。挥却世纪的风烟，掀开岁月的史册，美丽的江城，孕育了多少民族的精英、革命的先辈;谱写过多少传世的诗章、不朽的赞歌。在她的身边，辛亥革命的钩刺挑落了封建君主最后一顶皇冠;在她的胸前，无产阶级的铁锤迸出罢工怒潮的钢花铁火。浩浩荡荡的长江啊，是中国近代革命史最权威的见证。看不尽那里沧桑的叠映，讲不完那里历史的厚重，那截江流曾载走多少不屈的呐喊，那片土地曾淹没多少不死的英灵。那里曾飘走惆怅万千的孤帆远影，那里曾响起捣毁帝制的激烈炮声。那里的人民曾倾城出动，和祖国一起迎来新生;那里的人民曾充满豪情，欢呼改革大潮澎湃汹涌，

今天，那里的大地已是硕果累累，那里的蓝天已是万里碧空，那就我可爱的家——武汉市武昌城。

各位老师、同学们!我的叙述，可使您跃跃欲试?我的描绘，可使您心情激动?欢迎您到我的故乡去做客，欢迎您去游览江城的美景。我会为您唱起家乡的小曲，让您尽情领略醇厚的湖北风情：

正月里是新年哪咿呦喂，

妹娃我要拜年哪呵喂，

金哪银儿索，银哪银儿索，

阳雀叫啊捎着莺鸽啊捎着莺鸽。

(白):妹娃要过河是那个来推我吗?

(鼓动同学喊)：我来推你嘛!

谢谢!

大学新生自我介绍【中英文】

尊敬的领导、敬爱的老师、亲爱的同学们、朋友们：

大家好!

踏着清爽的秋风，吻着醉人的菊香，在这丰收的.季节，我从千里之外的辽东来到了素有天堂美誉之称的杭州，跨进了梦寐以求的浙江商业学院的大门，开始了我的大学之梦的旅程。

当我踏进这所高等学府的大门时，看到老师们热情的手臂，温暖的笑容，听到新同学们的欢歌笑语和亲如弟兄姐妹般的问候，让我周身的血液开始沸腾，心跳也开始加速。这是为什么呢?因为这里就是我人生的一个最最重要的转折点，一个让我圆梦的地方!读大学是我们每一个年轻人孜孜以求的梦想，这个梦从我的儿时就开始了。那时候虽然我还不懂得什么是理想、什么是奉献、什么是责任，可我羡慕科学家、羡慕作家、羡慕宇航员、羡慕一切有作为的精英干将。渴望自己将来也能够像他们一样，成为他们其中的一员，为伟大祖国的建设事业做出自己的贡献。历经十二年的中小学的读书过程，让我逐渐明白了一个道理，那就是：要想成功，一要有聪睿的头脑，优良的道德品质，二要有渊博的知识，丰富的学识。三是要有健康的体魄，宽旷的胸怀。最后就是要有上天赐予的机遇。而机遇是给有准备的人准备的，这个准备就是第一、第二和第三的内容，那么大学就是我们做这个准备的最好地方。只有做好了第一、第二和第三的准备工作，我们才能在机遇到来之时，从容不迫地伸出我们的双手去迎接他、面对他，而被他所接纳、所包容。我们也就能在自己胜任的舞台上，演好自己的角色。以不负家乡父老的殷殷期望，老师的辛苦栽培。

愚者错失机会，智者善抓住机会，成功者创造机会，机会只是给准备好的人。机遇真是“神奇”，它能给“山穷水尽疑无路”的人带来“柳暗花明又一村”的喜悦;它能让商人散尽千金“还复重来”……。“机遇”说起来很神奇，其实它经常出现在我们的身边，而智者能发现它、利用它走向成功。愚人往往错过它却抱怨命运的不公平。其原因就在于机遇只偏爱有准备的头脑，有准备的头脑才能辨识和把握机遇。

中国有句古话：台上一分钟，台下十年功。我们常羡慕别人的机遇好，羡慕命运对别人的青睐、羡慕别人的成功。却没有看到誉耀和鲜花背后所付出的千辛和万苦，甚至要付出眼泪和鲜血。如：航天英雄杨利伟为什么能成为中国航天第一人?中国航天员的选拔要经过“过五关斩六将”的层层考验和选拔，杨利伟之所以能够顺利地过了一关又一关，最终赢得了飞天梦想的机会，这与他从小对自己严格求，天生是个不甘落后的人有着直接的关系。每次的训练他都是全身心地投入，他以自己严肃认真的精神和熟练的技术赢得了教员的称赞，把一切做得精益求精，杨利伟优秀的训练成绩和综合素质，才被光荣地选为“神舟”五号航天飞行员。所以我们想要成功，想抓住机遇，就得从现在开始，像杨利伟那样脚踏实地的在大学中好好学习，认真专研科学技术理论，努力实践，增长才干，做好准备。当机遇轻轻地叩响门扉时，我们就会沉着地应和一声，踩着它的节拍，踏上自己的舞台。千万不要眼睁睁地看着它，在悠忽之间，从你身边姗姗飘过，而你却无能为力。

没有耕耘就没有收获，有人把科学家重大发现、发明的原因归结为偶然的机遇，这实在是一个谬误。法国著名微生物学家巴斯德指出：“在观察的领域里，机遇只偏爱那种有准备的头脑”。试想，如果费莱明不是一个细菌学专家，或者对葡萄菌没有经历数年的研究，或者粗心大意，把发了霉的培养液随手倒掉了，那他还能成为青霉素的发现者吗?试想，爱迪生如果不是通过无数次试验，证明上千种材料不能作灯丝，并一直倾心于此项研究，又怎能发现适合做灯丝的钨呢?

机不可失，时不再来。再如：姜子牙磐溪垂钓数十载才迎来文王的青睐，辅佐周武王攻下殷商的都城镐京,灭了荒淫无道、沉溺酒色的纣王，建立了周氏王朝;诸葛亮高卧隆中数十载，方换来刘玄德“三顾茅庐”隆中对，进而辅佐刘备三分天下。试想，姜太公成就的取得难道仅仅是因为与文王的偶然相遇吗?孔明三分天下的成功难道只是因为刘备偶然听到传闻而三顾茅庐吗?非也，其实他们在机遇到来之前早已胸中韬略万千，他们的头脑早已做好把握机遇的准备。机会总是垂青有准备的人。

现实生活中有些人总是坐着等机遇，躺着喊机遇，睡着梦机遇，做“守株待兔”的人。殊不知如果这样，机遇就会像满天星斗，可望而不可及，即使机遇真的来到身边。他也发现不了，更不用说去捕捉和利用了。

机遇只偏爱有准备的头脑，能否抓住机遇、利用机遇，关键在于人们知识文化思想等多方面的准备，在于勤奋努力。朋友，你准备好了吗?准备好你的头脑，去抓住机遇、利用机遇，获得成功吧!

今天我们踏进了大学的门槛，这里就是给我们做好准备的地方。我想我一定要克服中学时的懒惰，克服自己的任性，克服不爱惜时间的毛病。有句古诗写得好：

明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。

世人若被明日累，春去秋来老将至。

朝看水东流，暮看日西坠。百年明日能几何?请君听我明日歌!

我们要细细体会这震耳发聩的《明日歌》，认真理解它的深刻含义，牢牢把握住今天，珍惜当下的大学学习机会，把老师教授的学识和智慧的口袋统统掏空，装进我们的脑袋，成为我们牢牢抓住机遇的巨手，成为我们学以致用的利器。

大学生活是多姿多彩的，但也需要我们把握和深入体会。开朗却不失内涵，野性却不失优雅，自信却不自负，张扬却不狂妄，是我追求的性格。简单冲动、意志不坚定、思想不成熟，是我要克服的弱点。“人生豪迈，年轻没有失败”是我对青春的誓言。青春是我们最宝贵的财富，是我们胆大妄为的资本，是我们异想天开的来源。要想充分挖掘青春的宝藏，那就要好好学习，充实自己。在工作中学习，在教室里学习，在失败中学习，在别人身上学习。

既然我们选择了这所大学，就应该脚踏实地、认真地学习。有人在网络中麻醉自己，逃避现实，填补内心的空虚，但离开网吧，空虚依旧，现状并没有改变。真正能解救你的人只有你自己，药方是学会接受，没有办法改变世界，那就改变自己吧。珍惜你现在所拥有的，最大限度的利用学校的资源，不要让它掠夺你大把的青春，留给你一个大大的遗憾。要知道，大学给你的价值是你自己创造的。

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篇3：浅谈大学新生自我管理

一、自我管理的特点

1.自为对象

其他管理活动强调的是主体 (管理者) 对客体 (被管理者) 的管理。大学生的自我管理则是主体对自身的管理, 是行为发出者作用于自身的活动过程。事实上, 人的一生总是处于被社会管理, 同时也被自己管理的过程中, 只是在人生的不同阶段, 人的自我管理能力、水平和侧重点有所不同罢了。大学生正处于人生的黄金时代, 一方面, 自我意识开始觉醒, 走向成熟。当大学生把自己作为对象来认识、分析、设计时, 其自我管理就具有了充分的内在依据和较高的自觉性。另一方面, 大学生正处于生理、心理、智能、品德等全面发展的关键时期, 这就决定了他们应该把自我发展、自我成长作为自我管理的侧重点。再一方面, 大学生的自我管理比中学生自我管理更具有独立性, 因而更有利于提高大学生自我管理的能力和水平。

2.自我导向

其他的社会管理活动往往采用政策、舆论、功利等手段对被管理者进行有效的导向, 而大学生的自我管理则是根据自身的素质把社会的人才需求转化为自己的努力目标, 并据此计划自己的大学生活, 规划自己的行动方案, 自己为自己作为目标导向。从管理学的角度来看, 目标是管理的灵魂, 计划是管理的生命。因此, 建立自己的生活目标是大学生自我管理的核心, 有计划地实现目标则是大学生自我管理科学化的重要标志。

3.自我调控

在其他的社会管理活动中, 被管理者的行为、目标、活动方案, 是由管理者来调节控制的。在大学生的自我管理中, 对象的行为、目标, 活动方案, 不是由其他人来调控, 而是由对象自己发出调控指令, 自己对自己进行调节控制。这种自我调控是大学生根据自己生活实践的效果和客观世界的发展态势, 对自己的生活目标、计划或其他方面进行合理的调控, 使自我管理趋于完善, 以提高大学生活的实际效益。这种自我调控的机制.也是大学生活自我管理的一个显著特征。

二、自我管理是大学生活的基本特征

大学的教育是教师与学生共同参与的活动过程。活动的主体是学生, 教师的教育只具有指导的意义, 一般不带有指令的性质。大学的课时数比中学少—些, 而且随着年级的升高, 课时数会越来越少。课时数的减少意味着: (1) 自由时间相对增加了, 学生可以自主地支配课余时间; (2) 教学内容的讲解少了, 更多的知识要靠学生自己去琢磨消化; (3) 与教师的接触减少了, 学生不再处于教师的严密监督之中, 教师也不再是“保姆”, 而仅仅是学生生活的顾问和参谋; (4) 提高生活质量的关键在学生自己, 自己就是生活的主人, 必须承担过去由别人为自己承担的责任。

自我管理是大学生活的基本特征, 这是由大学生的角色地位决定的。首先, 从现实的生活角色来讲, 大学生必须进行自我管理。如前所说, 中学生变成了大学生, 这意味着自己的角色地位发生了根本的变化。这种变化突出表现在两个方面, 一是从家长的 “保护伞下”走出来, 二是从教师的严格督导下相对地独立出来。换言之, 大学生已经从对父母、对教师的依附转化为自己对自己的驾驭, 开始获得了相对独立的地位, 是一个独立的生活角色了。大学期间的物质消费、精神活动、社会交往、时间支配等生活的各个方面, 主要靠自己来料理。在这种情况下, 要使自己生活得更美好, 生活得有效、有质量, 他们就必须加强对自己的筹划管理, 即自我管理。其次, 从将来的社会角色需要来讲, 大学生也必须学会自我管理。大学生活实质上是—个自我社会化的过程, 即通过大学生活, 把自己锻炼成一个独立的社会工作者。

三、充分理解自我管理的内涵

自我管理, 是指社会的个体为了实现既定目标, 以期有效地发挥主体能动作用, 规划和控制自己的实践活动的过程。它包含着三个要素:一是自立, 具有相对独立的角色地位以及相应的自我支配权, 这是自我管理的前提条件;二是自识, 具有比较明确的自我意识和价值目标, 这是自我管理的内在依据;三是自律, 具有一定的自我约束、自我控制的能力, 这是自我管理的调控能力。这些都是自我管理过程中自主性的表现, 是自我管理中不可缺少的三要素。因此, 大学生在自我管理的过程中, 必须注意强化自己的自主精神、自律能力、自觉意识和自觉行动。

大学生活作为人生的一个特殊阶段, 其自我管理的根本内涵就是合理有效地利用大学的各种生活条件, 提高自身的综合素质。这就要求我们首先须明确大学为学生提供了哪些重要的生活条件。我们认为, 就其主要方面来讲, 有四个有利条件是值得大学生们注意和利用的:一是个人有了较多的自由支配时间;二是学校提供了优越的教学设施 (包括图书馆、实验室、第二课堂设施等) ;三是一批学有专长、学有建树的教师可成为自己的表率;四是生活在一个由同龄人构成的生活圈中。其次, 要明确自我管理的目的, 就是为了使自己对这些生活条件的利用做到充分、合理、有效, 并使之为提高自身的综合素质服务, 为自我发展、自我成才服务。再次, 要明确自我管理是个过程, 不仅贯穿于大学生活的始终, 并且贯穿于今后的人生旅途全程。因此, 大学生们必须强化自我管理意识, 提高自我管理的自觉性。

四、大学生自我管理的具体内容

1.目标管理。

目标是生命存在的轴心, 偏离了轴心, 生命便没有了意义。因此, 我们应该清楚地知道自己的目标是什么, 怎样达到, 何时达到以及如何进行目标效果评价等。当然, 目标应具有长期性、挑战性, 例如:确立四、六级英语考试, 考研等目标。一个个目标的确立和完成, 就构成了充实的大学生活。

2.时间管理。

时间是最宝贵、最缺乏的资源。它是有内容和价值的。同样一个小时, 玩游戏跟学习的效用是不等值的。当然, 我们不反对娱乐, 但绝对反对时间的铺张浪费。请谨记一条:我们所做的, 是为了更好地接近目标, 并将时间的弹性拉到最大。以此为尺度, 我们可以确定, 在有限的时间内, 我们该做什么, 不该做什么, 免得虚度光阴。

3.技能管理。

技能是我们的生存之本。大学阶段是在我们的一生中增长技能、积蓄能量的重要时期。技能有硬件和软件之分, 硬件如学习专业知识, 考取各类证书等;软件如人际交往能力、沟通能力、竞争能力、合作能力等。这些技能往往是能力和素质的载体。我们要未雨绸缪, 设想自己正处于大四就业与考研的十字路口上, 剖析自己何去何从, 长处与短处何在, 如何适应社会挑战。这样我们才能树立起危机感与责任感, 有意识地逐步提高这些技能。

4.金钱管理。

美国哲学家兼诗人爱默生把金钱看成一项管理工作, 或是对人的挑战。因为金钱是把双刃剑, 它可以助你一臂之力, 也可以消磨人的意志。很大程度上来说, 我们可以支配金钱, 成为主宰它的主人。因此, 我们要树立金钱管理意识, 建立帐目明细表, 明确金钱的去向和投资方向。

五、结束语

篇4：大学新生自我介绍英文

关键词:大学新生 心理危机 自我调控 学校干预 非群众性研究

大学生正处于青年期,年龄一般在16~28岁之间,是个体从不成熟走向成熟的过渡时期。在这个时期,由于思想丰富、思维活跃、情感波动、反应强烈、体验深刻,加之由于生理和性发育已经基本完成,性冲动增强、学习生活适应不良及经济就业等压力增大,使得大学生的心理健康问题日益突出,这对大学生顺利完成学业成为社会的有用之才极为不利。据全国心理卫生协会统计[1],有心理失衡或障碍的大学生占全国大学生总人数的25%以上,最高时期竟达34%。特别是近几年来,因为心理健康问题造成大学生发生暴力犯罪、自杀事件或出现休学、退学的现象屡见不鲜。大学生的心理健康问题已经成为高等院校思想政治工作的热点和难点问题。当前,注重大学生心理危机的自我调节、强化大学生心理危机的学校干预,对大学生心理健康教育具有积极的现实意义。

1大学新生的心理危机表现、原因分析和自我调节

大学一年级是一个特殊的阶段,大学新生来到新的环境,开始新的生命历程:新的学校、新的集体、新的朋友、新的学习生活,新的学习方法,同时还要接受新的思维方式等等。全新的生活使他们有诸多的不适应,从而引发许多心理问题。杨新宇等人认为,它是指新生由于全新的生活引发的焦虑,人际关系难以适应的抑郁心理,自我评价失调导致的自卑心理[2]带来的心理危机等。

1.1大学新生心理危机表现

大学新生的心理问题,主要表现为由适应不良带来的“迷茫”和“混乱”。

①“迷茫”:大学新生进校后,由于身份和环境的改变,带来了一系列的不适应,产生一系列的心理问题。由于已经迈入了大学校门,过去高中时期单一但明确的目标已经实现,大学新生,在短时间里,由于失去了目标,于是“迷茫”,不知道该做什么,不该做什么;②“混乱”:大学新生通过“千军万马挤独木桥”进入大学生活,其高中阶段有“规律”的生活被打乱,内心原有的原则和原有的规则、秩序被打破,而新的规则和秩序还未建立,大学新生在这一过渡时期的自我体验和感受表现为“混乱”。

1.2大学新生心理危机原因分析

心理问题的产生虽然有家庭和社会的因素在起作用,但个人因素仍是引发心理问题的首要因素。就大学新生而言,步入大学生活后面临的首要问题就是角色的改变[3]。很多学生就是没有及时根据自身和所处环境的变化做出相应的调整,从而引发心理问题的。

1.2.1角色转换不及时

大学新生中一个突出的问题是不能及时转换角色。大学新生处于“后高中”时代,还未及时地实行自己的角色转换。很多学生进入大学之后想“好好地歇一歇,尽情地玩一把,然后再说学习的事”,从此一发而不可收。高中的紧张和充实感没有了,空虚和无聊的“迷茫”感接踵而至。

1.2.2生活自理能力差

进人大学校园,也就进人了全新的生活空间,生活环境、管理模式等产生了变化。在当代大学生中,有一大部分是独生子女,家长的过分包办使独生子女上大学之后缺乏起码的独立生活能力。到了大学,一切要亲力亲为,要自主理财,要自己洗衣服,要自己到食堂打饭,要自己收拾床铺等。有的学生每天循环往复于宿舍—食堂—教室,面对丰富多彩、目不暇接的校园文化生活无所适从,有的不能适应学校水土和饮食方面的差异。另外,学校对宿舍的管理纪律和学生个人的习惯等也会发生冲突。大学新生在遇到这些问题时,常常束手无策,出现烦躁、紧张不安等焦虑情绪,导致疲倦、失眠、注意力不集中等“混乱”症状。

1.2.3身体原因

大学新生年龄大约18、19岁,生理上处于青春期。而在这个阶段,个体的发展是非常复杂、困难的,所以心理学上又称之为“困难期”、“危机期”。在此阶段,身体上发生了很大变化,如身高快速增长,体重明显增加,头面部发生变化等使新生产生很多对自身身体的好奇,而此时第二性征的出现更加加剧了这种感觉。尽管大多数新生能通过多种渠道对自身的发展、发育进行了解,但困惑依然存在,新生之间如果缺乏相互沟通,就会导致心理上感觉茫然、困惑和无助等[4]。

1.3大学新生心理危机的自我调节

导致大学新生适应不良的因素是多方面的,但最终解决问题的关键还要靠大学生自己。大学新生应乐观面对现实,加强自我调节,积极面对大学生活。

1.3.1做好入学前的准备

如何尽快适应大学生活——是一个十分棘手的问题。为了解决这个问题,在进入大学校门之前,大学新生就需要对大学的生活环境、学习环境有一个初步的认识,在开学前要通过各种渠道,如走访认识的学长、登录校园网、查阅书籍资料等,对学校做进一步的了解,包括学校的地理环境、办学历史、校园文化、专业情况、在校的生活方式、生活内容等等。有条件的还可以实地考查,让自己提前介入,以便采取积极的态度,有的放矢地做好准备。有备而来,就能把握适应的主动权。

1.3.2做好人生规划,树立新的奋斗目标

没有奋斗目标便没有前进的方向和动力。大学新生一定要放弃“船到码头车到站”的想法,一开始就要充分认识到大学是人生新的起点,也是最宝贵的青春时光,要充分认识到大学对自身发展的重要性,学会客观地定位自我,科学地规划人生,树立崇高的理想和坚定的信念。要结合自身的具体情况,制订可行的近期和远期目标,激发自身潜能。

1.3.3严格要求自己,养成良好的生活习惯

大学新生要认识到,大学和中学在管理方式、管理尺度上有所区别。所以,大学新生要学会克服惰性和随意性,提高自觉性,加强自我管理,合理安排自己的学习和生活,养成良好的生活习惯和健康的生活方式,必要时可以请家长或老师督促自己,或者与好友相约相互监督,争取尽快完成从中学生到大学生的角色转变。

1.3.4掌握心理健康知识,提高自我保健能力

当环境发生改变时,任何人都需要有一个适应过程。对于第一次远离家庭、初入社会的大学新生而言,因各种不适应而产生“迷茫”“混乱”心理是很正常的现象。大学新生要树立健康新理念,充分认识心理健康的重要性和不良心理对自身的危害,主动学习和掌握大学生心理健康知识,掌握心理调适的方法和途径,增强受挫力,提高免疫力,而绝不能消极地听之任之,更不能“破罐子破摔”。另外,要学会调节和控制自己的情绪,保持乐观向上的心态。遇到困难要积极面对,遇到挫折要保持信心;要学会合理排解不良情绪,掌握排解不良情绪的途径和技巧;当自己不能解决问题时,要学会求助和借助外力,化解心中的“郁闷”,帮助自己摆脱不良心境。

1.4大学新生心理危机的学校干预

解决大学新生心理危机问题,大学生的自我调控是一个重要方面,但学校干预对应对大学新生心理危机起着不可替代的作用。学校应采取多种渠道对大学新生的心理状况进行了解、掌握,并通过多种途径进行有效干预。

1.4.1抓好新生入学教育引导新生及早进行职业生涯规划

大学新生进入高校之后,会有大约两周的军训及入学教育时间。学校应该利用这两周的时间帮助新生尽快地熟悉陌生的校园环境、同学和老师,帮助新生更快地适应大学生活,实现角色上的转换。进入高校之后,许多大学新生目标缺失,学校应通过各种渠道引导新生及早进行职业规划,帮助新生尽早树立大学阶段的人生目标。

角色转换的实现,奋斗目标的树立,对大学新生心理调适至关重要,有助于帮助大学新生在较短时间内摆脱刚进校时的“迷茫”和“混乱”。

1.4.2建立新生心理档案,尽早掌握大学新生心理状况

大学新生来自天南地北,每个人情况各有不同。越早掌握学生的基本情况对于新生管理工作越有利。因此,学校要尽早做好新生的心理状况普查,尽早发现心理有问题或可能有问题学生的情况,尽早采取相应的措施。同时,要做好新生的心理电子档案,为对大学生心理跟踪工作做好准备。

参考文献

[1]陈利民,李丹琳,陈林庆.医学心理学[M].兰州:甘肃人民出版社,2003:38.

[2]杨新宇,李齐全,胡鹤玖.大学新生适应期心理问题分析与教育措施[J].思想理论教育导刊,2004,(3):63.

[3]吴远.大学生心理健康与心理咨询[M].南京:河海大学出版社,2002:287.

篇5：高一新生英文自我介绍

Im Ma li. I am a system engineer for IBM. My job is to develop new computer software and I enjoy the job very much, because software development is very creative and imaginative work.

So if anyone here is interested in computer and computer software, please let me know. We can spend hours talking about computers.

篇6：大一新生英文自我介绍

pesonel statement(introduction)

good morning,my dear teachers,my dear professors.i am very glad to be here for your interview.my name is song yonghao,i am ____ years old .i come from luoyang,a very beautiful aicent city.my undergratuade period will be accomplished in changan university in july ,20____;and now,i am trying my best for obtaining a key to tongji university.

generally speaking ,i am a hard working student especially do the thing i am interested in. i will try my best to finish it no matter how difficult it is. when i was sophomore, i found web design very interesting, so i learned it very hard . to weaver a homepage for myself, i stayed with my pesonel computer for half a month.,and i am the first one in my class who own his homepage. forthermore,i am a person with great perserverence. during the days preparing for the first e__amination,i insist on running every day, no matter what the weather was like.and just owning to this,i could concentrate on my study and succeeded in the end.

篇7：大一新生英文自我介绍

Fellow teachers, classmates, hello, everyone, my name is XX, the song dynasty was born on June 11 XX years, 20 years old, come from shandong, qilu earth gave me this generous candid personality, but yet prudent, miles later came to nanjing to study in this city.

Came to the university to study this fact with my ideal differ greatly in fact, the hard to avoid some depressed, but after a period of time, I recognize the fact, is the Internet. “In the 21st century is the century of network connected to the Internet.” this sentence is not false, with the exhibition of the Internet, it for the 21st century on the wings to take off. Later in the process of constantly cultivate interest, I began to take an interest in the Internet, the next four years, I spent in the learning progress.

“10 years of honed, sharp sword to know only to be king”. Again painstakingly again tired, study abroad are willing to try, “s) in the practise,”, in the later study life, I will be a try yourself and live a full and meaningful college life.

篇8：大学新生心理困惑与自我调适

一、大学新生心理困惑的表现

(一) 焦虑心理

新生入学首先面临的就是生活环境的变化。在上大学前, 不少学生没有远离过家门, 饮食起居多由父母包办, 形成了较强的依赖心理。而进入大学后, 失去了往日家庭的特殊照顾, 有的学生因缺乏独立生活的能力, 一时生活上不能自理;有的学生每天循环往复于三点一线 (宿舍—教室—食堂) , 面对丰富多彩、目不暇接的校园文化生活无所适从;有的新生从没有尝试过集体生活, 对予其他同学的生活习惯一时难以适应;还有的学生不适应学校水土和饮食方面的差异以及气候、语言环境与作息时间的变化等。大学新生在遇到这些问题时, 常常束手无策, 郁郁寡欢, 致使有的学生出现烦躁、痛苦、紧张不安等焦虑情绪和疲倦、失眠、注意力不集中等神经衰弱症状。

(二) 失落心理

大学新生作为同龄人中的佼佼者, 容易把未来设计得过于完美。但是, 在现实生活中, 理想受到许多现实条件的制约。有些大学新生对这一客观现实认识不足, 理想受挫, 不能变为现实时, 便无法面对理想与现实的矛盾冲突。他们不但对理想产生怀疑, 对现实也产生不满。并且理想与现实的差距越大, 这种矛盾冲突也就越大。不少新生为此出现失落、消沉、颓废、苦闷等消极心理状态。

(三) 抑郁心理

不知如何与来自不同家庭、不同社会背景的人相处, 是一些大学新生人际交往障碍的主要表现, 由此而引发的人际矛盾和心理不适往往给一些大学新生带来许多烦恼。这在大学生的心理问题中占很高的比例。如有的学生与同寝室的同学长期关系冷漠, 稍有不和便恶语相加;有的学生不愿与人交往, 也很少参加集体活动, 缺少朋友, 对外界很少关心, 经常把自己封闭在狭小的天地中;因此, 自身的孤独以及和同学的矛盾带来了心理的痛苦与抑郁。

(四) 自卑心理

大学是人才荟萃之地。能考上大学的学生多数是中学时的尖子, 老师称赞, 家长鼓励, 同学羡慕, 自我感觉良好。但到了大学, 昔日小河竞舟的佼佼者, 面对新的环境和新的挑战, 原有的优势和平衡被打破, 不少人从鹤立鸡群变成了平庸之辈。其中多数学生满怀信心和希望, 开始新的拼搏。而有些学生却因原有的优势被削弱甚至丧失, 自尊心受到严重挫伤, 导致自我评价失调, 由强烈的自尊心转变为自卑心理。

(五) 危机心理

首先, 学习压力。当今社会的竞争体现在大学生身上, 主要就是学业上的竞争。一方面, 他们必须完成繁重的学习任务, 承受考试的压力。另一方面, 为了适应将来社会的需要, 不少大学生参加各种各样的技能培训班, 融入五花八门的“考证热”等。过多的学习头绪也给他们带来了巨大的压力。其次、生活的压力。也许对一部分大学新生来讲, 最大的压力莫过于生活的艰辛。自1997年我国高校实行缴费上学, 再加上社会生活水平的变化, 大学生所缴费用与上学花销在逐年加大, 这成了一部分学生尤其是一些贫困生的压力源。生活上的窘迫、交往中的自卑、对家人的歉疚、对现实的无奈, 给大学新生适应大学生活增加了难度。其次、就业的压力。当前, 我国大学生就业形势非常严峻, 就业竞争相当激烈。随着大学生就业实行双向选择, 不少大学生都深切感受到择业就业的压力。这样, 刚入校的大学新生也不可避免的从高年级学生的身上感受到就业的压力, 也为自己的前途感到焦虑、担忧、不知所措。

(六) 迷茫心理

有些大学新生形容中学阶段的生活“就像在黎明前漆黑一片的隧道中赛跑”, 高考就是前方那一盏最明亮的灯, 同学们你追我赶地向着这一目标奔跑, 虽身心疲惫但目标十分明确, 因而生活紧张但却充实。顺利地进入大学之后, 天虽已大亮, 反而认为自己“缺乏生活目标, 从而得过且过”, “学习上提不起兴趣, 考试pass即可”。在高层次目标尚未建立之前常出现情绪低落, 彷徨迷失的现象在大一新生中并不鲜见。

二、大学新生心理困惑的自我调控方法

由于环境、文化、心理等方面的差异, 造成新生不适心理或心理健康问题的内容、程度、表现方式也有所不同。因此, 新生通过学习掌握行之有效的心理调适方法, 可有效减轻适应的“代价”。

(一) 交流沟通法

适应期间, 当新生在学习、生活、人际交往、环境适应等方面产生困惑苦闷时, 应针对不同问题, 及时主动与父母、专业课教师、辅导员或班主任、同专业高年级的学生、其他新生或同乡交流、沟通, 向他们倾诉苦闷, 与他们共同探讨对策, 倾听他们的建议和意见, 寻求他们的工具性、情感性等社会支持, 这不仅有助于新生减缓消极情绪, 丰富社会、人生经验, 而且对顺利适应也有非常重要的促进作用。

(二) 积极暗示法

自我积极暗示是指在特定条件下, 通过内部语言、表情及体语、信念、预期等对自己的心理活动和行为施加积极影响, 按所暗示的方式去活动。在适应过程中, 新生时常要面对各种陌生的事情、场景、人物等, 因此, 要学会运用自我积极暗示法, 如在遇到失意时, 应告诉自己:“这次不太好, 下次努力就不会这样了”, 而不能给自己发出如“呀!这下我完了”等消极暗示。新生学会正确运用积极暗示可充分调动一切有利于完成任务的潜在身心资源, 不仅有助于提高效率, 增强自信, 保持平静的心态, 而且有利于增强自我效能感和成就感。新生在新环境中初次获得的效能感和成就感往往会为顺利适应大学生活奠定积极的心理基础。

(三) 重新评价自我法

心理学研究表明, 个体对自我的认识和评价越接近现实, 自我防御就越少, 社会适应能力就越强。反之, 过低评价自己或过高评价自己, 常常会使个体感到焦虑、紧张、不安而产生心理问题。许多大学新在中学里是佼佼者, 然而, 在大学里, 几乎每个人都有着辉煌的过去, 重新定位之后, 多数学生都需要从中心角色向普通角色的转换。从而实现正确认识自我、悦纳自我。首先、正确看待自己优势的丧失。在上大学之前, 自己是班级或者是学校的佼佼者, 处于令人瞩目的中心地位。上大学后, 学习成绩相对下降以及表现不如以前突出并非个人自身问题, 而是比较对象发生了变化, 自己所处的团体发生了变化。虽然原来自己在中学是最优秀的, 但那只不过是与几百个同学比较, 而现在是和全国优秀的同学比较。因此, “山外有山, 天外有天”, 上大学后多数人势必中心到边缘, 没有必要自责, 伤心难过。其次、客观分析自己的优势与劣势、扬长避短。俗话说, 金无足赤, 人无完人, 每个人都有自己的缺点, 也有自己的长处。不要指望自己在所有方面都比别人强, 要知道, 即使是专家人士, 他们也只是在某特定领域有所专长, 超出这个范围他们与普通人没什么差别。因而, 完全不必因为自己的某些优势而沾沾自喜, 也不必因为某一方面不如别人而全盘否定自己。要客观对待别人的优势, 虚心学习别人的优点, 不断吸取别人的长处, 从而使自己得到不断的提高与进步。其三、调整比较的标准。成绩的好坏是评价中学生的重要标准, 进入大学后, 评价人的标准并非是单一的学习成绩, 能力特长更是在实际生活中衡量的一个人素质水平的重要因素, 并且后者有越来越重要的倾向。一些同学虽然学业不如自己, 但较宽的知识面、较强的社会交往能力、特殊的才能等, 都会令人刮目相看。因此, 自己身上昔日的光芒被掩盖也当是情理之中, 大可不必为此懊恼、痛苦, 失去自信心。

(四) 再定目标法

新生进校后不久, 多数对大学的美好期望、无限理想就会被冷酷的现实击得粉碎, 且感受到在上大学前后, 各种目标在实现过程中发生了不同程度的变化, 主要表现为目标迷茫化、目标丧失化和目标冲突化。在新环境里, 为使新生的学习、生活有明确动力和努力方向, 每个新生应结合自身特点, 重新设定目标。无论哪一种目标, 大学生都要根据自己的实际情况, 认真地给自己定好位置, 并制定一分详细的大学四年的生涯规划, 要善于将大而不具体的目标划分成小而精确、详细的目标。这样可避免新生在同时段内为实现多个目标而产生焦虑、急躁情绪。而且, 你才能体会大学生活和学习中的成就感和充实感。

(五) 参加实践法

人的心理是在社会文化交往、社会实践中形成和发展的, 因而新生多参加人际交往、社会实践、校园文化活动和体育运动等, 有利于锻炼心理、增强意志、丰富经验、发展才智, 从而促进心理的健康发展。新生作为社会一员, 无论是环境的适应、技能的提高, 还是目标的实现、情感的满足等都需要主动参加学校组织的各种实践活动, 并在实践活动中体验生活、感悟人生, 了解社会、知晓他人, 展现自我、赢得认同, 体验成功、获得自信。

(六) 宣泄情绪法

新生在适应过程中不可避免会产生各种负性情绪, 为防止长期被负性情绪所困扰, 应及时、适度、合理地宣泄负性情绪, 从而获得心理平衡、恢复正常心境。宣泄法的具体方式有三种。1) 活动释放式。学生通过参与自己感兴趣的活动, 借以转移自己的注意, 通过活动把自己心理消极能量释放出来。2) 精神发泄式。新生如出现心理困扰, 不应强压自己, 而应选择适当时间、地点, 通过大声吼叫, 唱歌等方式把它发泄出来。这样, 有利自己排空心中的积郁, 保持心理平衡。3) 交往倾诉式。新生自己如遇消极事件, 心理失衡, 应主动找知心朋友, 要好的同学, 把自己的苦衷向对方倾诉。这样, 学生一方面会感到自己的苦痛有人分担而得到宽慰, 另一方面也可以从知心人那里得到一此开导和帮助。

总之, 为了尽快适应大学的学习、生活, 大学新生应积极调整心态, 主动支适应各种改变。当发现自己不因生活环境不适应而产生焦虑感, 不因人际关系不适应而产生孤独感, 不因中学时的优势消失而出现失落感的时候, 说明个人已经顺利适应大学的生活了。

(本文承蒙西昌学院贺新宇教授悉心指导, 谨此致谢)

参考文献

[1]张世富.心理学[M].人民教育出版社, 2006.