溺水常识和急救措施有哪些

溺水常识和急救措施有哪些（共14篇）

篇1：溺水常识和急救措施有哪些

游泳溺水自救方法

1、先保持冷静，不要挣扎

溺水后一定绝对不要乱挣扎。沉入水中的时候也不要害怕，不要企图通过挣扎使自己摆脱困境，这样只会适得其反。溺水身亡的悲剧主要就是在水中拼命挣扎，肺部喝了很多水导致身体浮不起来，以及体力消耗殆尽。

总之， 一定要冷静，不要浪费过多的体力。遇事不要慌张，越慌越乱，一定要冷静处理。尽量不要浪费过多的体力。还有，当救助者出现时也要保持冷静，不要慌忙的去抓抱救助者的手腿腰等部位，这会妨碍救助者的行动，应听从救助者的指挥，千万不要连累救助者。

2、丢掉除身上的重物

丢掉除身上的重物，如踢掉双鞋，屏住呼吸，全身放松。因为水是有浮力的，当身体在沉到一定的程度的时候，身上没有重物的人很有可能向上浮起的。尽可能使身体浮于水面。让身体尽可能浮在水面上，获救的几率就会越大，尽可能在短时间内摆脱困境。

不过，一定切记不要尝试把整个头部伸出水面，这样很危险，对于不会游泳的人来说只会打乱平衡使自己紧张和被动。

3、 呼气要浅，吸气要深

呼气要浅，吸气要深。不要大口呼气。尽可能使身体浮在水面上，呼叫他人，等待他人救你。当你感觉开始上浮时，应尽量保持仰位，使头部后仰。只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡。仰位的话口鼻才能先浮出水面进行呼吸和求教，呼吸时用口呼气，鼻子吸气，这样可以防止被水呛到。

4、水中的游泳自救技能

(1)水母漂

水母漂最简单，也是最省力的自救技能。一般初学者学4个小时就能学会。

动作要领：

吸气后全身放松俯漂在水面，四肢自然下垂，似水母般静静漂。浮在水面，待需要吸气时，在水中全部呼出气体后，双脚后蹬，双手前伸，利用反作用力和浮力，迅速抬头出水并用嘴大力吸气，吸完气后将脸埋入水里，继续保持水母漂的姿势。

(2)踩水

踩水是一个自救技能，踩水就是身子直立，脚不沾地，双腿交替上下像蹬自行车。学会冷静得踩水基本可保证自己淹不死。

生活中比较常见的是采用立式蛙泳的动作技术，身体于水面构成的角度很大，接近于直立。

5、抽筋后的处理

有些人是会游泳而意外溺水，这种情况的发生大多数是因为手脚抽筋。可能是下水前的准备活动不充分，也可能是水温偏冷或长时间游泳过于疲劳等原因引起的，小腿抽筋时会感觉小腿肚突然痉挛性疼痛。

此时可改用仰泳式体位，先单手抓住患侧的脚趾大拇指向背屈方向牵拉，然后按捏患侧腿肚子，即可缓解。要是手腕发生痉挛，可将手指上下屈伸，另一只手按捏即可。若是感觉体力不支时可以改为仰泳，手脚轻轻划水，调整呼吸全身放松，稍微休息再向岸边游去，或是等待救援。

6、水草缠足的处理

当发生水草缠足的时候，可深吸一口气潜入水中，快速解开水草，然后原路返回，别再到处乱游。在江河之中还可能遇上漩涡，这时应该以最快速度沿着切线方向游离漩涡中心。万一被卷入水下，也要在入水前深吸一口气，在水下寻找生存的机会，不要放弃哪怕一线生机。

夏日游泳的安全小常识

1、游泳要在家长，老师等大人带领，千万不要独自一个人外出游泳。在水中游泳时万一发生危险，周围又没有人，得不到及时的援救，容易溺水身亡。

2、绝对禁止到危险的地方游野泳，迷人的海滨、河流和小溪，但欢乐享受之余，也请特别注意其中所潜藏的危机。建议尽量在游泳馆，游泳池活其他没有危险的地方游泳。

3、在水中游泳时间不要超过两小时，特别是初学的人，在水中时间不要过长，一般15-30分钟就要休息一下。

4、游泳前应该做好充分的准备活动，使全身各个器官，系统得到活动。

5、头痛，发烧，伤风感冒或者病刚好，及饿肚子，饭后，身体过于疲劳，大量出汗后都不能游泳。

6、游泳中，如果出现脚步抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或作跳跃运动，或用力按摩，拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

7、不要擅自和同学结伴游泳。和同学一起结伴去游泳，如果同伴落水，我们的本能就是立即去施救，施救者会被溺水者强大的力量拉过去，从而发生更多的悲剧。

8、不盲目下水施救。中小学生还不具备救人的能力和技能，在遇到如溺水一类的紧急事件时，呼叫与报警是上策。可找寻竹竿或漂浮物在岸上进行援救。千万不要盲目地徒手去拉或下水去救溺水者。

篇2：溺水常识和急救措施有哪些

不会游泳者的溺水自救

(1)落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。(2)冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。(3)呼气要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。(4)切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。

2.会游泳者的溺水自救

(1)会游泳者溺水一般是由于小腿腓肠肌痉挛所致，应平心静气，及时呼人援救。

(2)自己将身体抱成一团，浮上水面。

(3)深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛(抽筋)下肢的拇趾用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。 (4)一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩并慢慢游向岸边，上岸后最好再按摩和热敷患处。 (5)如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。

3.施救溺水者

(1)救护者应镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到溺水者附近。

(2)对筋疲力尽的溺水者，救护者可从头部接近。

(3)对神志清醒的溺水者，救护者应从背后接近，用一只手从背后抱住溺水者的头颈，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸边。

(4)如救护者游泳技术不熟练，则最好携带救生圈、木板或用小船进行救护，或投下绳索、竹竿等，使溺水者握住再拖带上岸。

(5)救援时要注意，防止被溺水者紧抱缠身而双双发生危险。如被抱住，不要相互拖拉，应放手自沉，使溺水者手松开，再进行救护。

篇3：溺水常识和急救措施有哪些

随着现代社会医学模式的形成,社会急救培训作为一种重要的健康教育活动,国内外都在逐步开展。但在我国有目的、有计划、有组织、有程序、有实效、有评估地全面开展“急救常识进社会”系列活动,还是近几年的事。

2007年元月23日,湖北省十堰市急救中心在全市120急救体系建设工作会上发布《120急救常识宣传画报》,通过六县市120指挥中心和全市136家医院急救站把1万张画报张贴到全市农村卫生室、学校、街道、居民区,从此拉开了“急救常识进社会”系列活动的序幕[1]。2008年2月,十堰市急救中心又与市健康教育所联合编印《120急救常识健康墙报》,并通过疾病控制系统把1万份墙报张贴到全市城乡,进一步推广“学习急救,救人自救”。2008年4月26日,十堰市120急救培训基地挂牌成立,连续举办了4期全市急救技能培训班,培训急救医护人员300余名,为全市开展“急救常识进社会”活动建立了师资队伍。

2009年3月12日,十堰市急救中心召开“急救常识进社会让群众得实惠”主题实践活动动员会,要求十堰城区9家医院急救站分别开展急救常识进校园、进社区、进厂区、进农村、进军营等系列活动。3月23日,在十堰市市直教育系统大会上联合印发了《关于在十堰市中小学、幼儿园开展“急救常识进社会”活动的通知》,由市120急救培训基地星星科普队负责城区22所学校培训任务[2]。2009年12月4日,十堰市人民政府印发8万本《市民健康手册》,第二章就是市急救中心编写的急救常识部分。

2010年3月8日,十堰市急救中心印发《关于深入开展“急救常识进社会”活动的通知》。《通知》要求:一要明确目的,充分认识“急救常识进社会”的重要意义。二要确定内容,保证“急救常识进社会”活动充实有效。结合全市城乡不同人群职业特点、生活习惯、健康状况等,安排急救常识培训内容,要因地制宜、通俗易懂、充实有效。三要创新形式,多层次、多渠道开展“急救常识进社会”活动。明确通过发放急救健康教育资料、咨询、讲解、演示、互动等形式,分别开展急救常识进校园、进厂区、进社区、进乡村、进机关、进军营等系列活动。力求培训活动生动活泼、群众欢迎。四要严格要求,有组织、有步骤开展“急救常识进社会”活动。

2010年6月25日,十堰市急救中心召开“十堰市急救常识进社会活动观摩会”,全市负责急救培训的人员参会,全面推进活动。现场还培训了300余名城区离退休老干部。2011年2月26日,《十堰市2011年急救工作要点》第六条要求“全市急救中心(站)继续开展‘急救常识进社会’系列急救健康教育活动,积极参与创建国家卫生城市”。湖北省大部分市急救中心均在2009年至2010年开展此项活动。近两年,全国各地部分省市急救中心和医院也纷纷开展“急救常识进社会”系列活动,由此在全国形成了巨大的规模效应和社会影响。

2 “急救常识进社会”系列活动内容与形式

2.1 “急救常识进社会”系列活动的培训内容

如何正确拨120电话;徒手心脏复苏术(CPR);止血、包扎、固定、搬运等创伤急救技能;晕厥、抽搐、中暑、中毒等急性病的应急技术;踩踏、火灾、地震、溺水、气管异物等突发事件的应急处理;科学洗手等良好卫生习惯的训练。

2.2 “急救常识进社会”系列活动的培训形式

按照培训的场所和对象分:进校园、进社区、进厂区、进农村、进兵营、进机关、进企业、进广场、进街头等。

按照活动开展的方式分:印发张贴画报、文字资料、健康手册,现场咨询,幻灯片讲解,演示培训,情景剧模拟演示,场景再现,现场互动,受训者表演等。

按照组织活动的形式分:联系党政机关主管部门举办、联系社会群众团体举办、联系各类企事业单位举办、联系居民小区物业公司举办等。

按照培训的教具分:图文资料、幻灯片、心肺复苏模拟人、担架、绷带纱布、急救车、情景剧演职人员等。

“急救常识进社会”系列活动都是无偿举办的,深受社会各界的欢迎。

3 “急救常识进社会”系列活动成功要素分析

十堰市等地成功开展“急救常识进社会”系列活动,有其鲜明的特点和成功要素,具有目的性、计划性、组织性、程序性、实效性和评估性,而不是一搞活动上街头,搞下过场走走秀。仅2010年,十堰市136家急救站就开展“急救常识进社会”活动290余次,培训各界群众9.5万余人。笔者策划、主导了十堰市的活动,主编了急救常识图文资料,所以有其深刻的体会。

3.1 目的性

十堰市急救中心2007年1月在全市急救工作会议上发布《120急救常识宣传画报》,要求全市136家急救站负责张贴到村头巷尾,并开展宣教工作,目的很明确:提高全市城乡群众的急救意识、急救技能和救人自救水平,同时提高120急救电话的知晓率和急救体系的社会影响力。

3.2 计划性

十堰市急救中心五年来开展“急救常识进社会”活动计划性很强。从十堰城区到县乡,由三甲医院急救站带头示范到全市乡镇卫生院开展,都是按照“急救常识进社会”活动计划进行的。近几年,全市急救中心(站)把“急救常识进社会”活动作为工作目标任务之一,列入年度计划、月度工作日程来实施。这也是由于十堰市率先在全国建立了城乡120急救体系,才保证了计划的执行[3]。

3.3 组织性

十堰市开展“急救常识进社会”活动由市急救中心负责组织,要求各县市120指挥中心和各级急救站组织开展活动。并联系教育局、红十字会、科协、公安局、老干部局等有关部门组织举办活动,确保活动的规范开展和良性运转。在2008年建立急救培训基地,配备急救导师和现代化教学设备,四年来培训急救师资300余名,为“急救常识进社会”系列活动的展开提供了保障。

3.4 程序性

在开展“急救常识进社会”系列活动中,十堰市急救中心结合实际,考虑到要通俗易懂,群众容易学习掌握,尽可能的把培训流程安排的简洁、形象、生动。一般在2个小时的培训活动中,首先演示讲解徒手心肺复苏术,然后群众代表上台操作互动;第二环节演示地震、火灾、踩踏等突发事件应急处理;第三环节培训外伤、烧伤、中毒、气管异物等急性病救治技能,并现场互动;第四环节现场带动全体群众学习科学洗手。有的急救站通过幻灯和图文资料进行讲解培训,基本上也是这个程序。

3.5 实效性

“急救常识进社会”系列活动的目的是为了促进健康,取得培训实效。如果单纯地开展几次活动,上上电视、做做样子,不会产生实际效果。十堰市在活动起始印发文件就强调“急救常识进社会”要结合城乡不同人群职业特点、生活习惯、健康状况与不同年龄等来安排培训内容和形式。要求因地制宜、通俗易懂、生动活泼、力求实效,不断创新、持续促进。群众不喜欢广播和网络咨询,而喜欢培训人员面对面咨询、讲解、示范与交流[4]。加上义务无偿培训,群众积极性高、参与面广。十堰市120急救培训基地星星科普队的活动案例,还被评为全国、全省科普典型案例。

3.6 评估性

十堰市急救中心把全市开展“急救常识进社会”系列活动纳入工作目标,并与市卫生局签订了责任状,分解到全市136家医院急救站。明文要求三级急救站全年开展6次以上,二级急救站全年开展4次以上,一级急救站全年开展2次以上活动。中心平时进行督导、通报与宣传,并建立活动档案。同时要求把此项活动作为健康教育活动的一个重要项目考核,在年底组织市县两级检查,进行考评打分与通报,确保活动的完整规范[5]。

目前,全国各地开展的“急救常识进社会”系列活动,均是医疗急救机构自觉自愿无偿进行的。要想长期有效地开展下去,提高全民急救意识和救人自救水平,还需要国家与地方政府把社会急救培训纳入政策法规,统一解决培训内容与形式、经费与人员、场地与设备、考核与奖惩、受训对象职业准入等一系列问题。这还需要我们更多更深刻的思考。

参考文献

[1]刘家敏.城乡120医疗急救体系建设实践和管理创新[J],中国卫生事业管理,2007,23(10):718-719.

[2]杜成芬,刘家敏.对中小学生进行急救知识培训调查研究[J].职业卫生与应急救援,2010,28(4):108-109.

[3]刘家敏.农村突发事件120医疗紧急救援分析[J],中国卫生事业管理,2008,25(12):862-863.

[4]胡晓云,陈新,毛宗福.湖北省城市居民社区健康教育服务认知与要求状况的研究[J],中国健康教育,2009,26(9):658-661.

篇4：溺水的急救措施

据急救专家介绍，溺水后的急救措施主要分自救、互救、医疗措施3个方面。

1.自救。具体方法是采取仰面位，头顶向后，口向上方，努力使口鼻露出水面，进行呼吸。呼吸时应呼气浅而吸气深。因为深吸气时，人体比重比水略轻，可浮出水面等待救援。也可憋住气尽量不吸气，以免呛水。不可将手上举或挣扎，因举手反使人下沉。

2.互救。水性好的施救者应尽量脱去外衣裤及鞋袜，迅速游至溺水者附近，从其后方，用左手握其右手或拖住其头部用仰泳方式拖向岸边，也可从其背部抓住腋窝处推出水面。不会游泳者切忌用手直接拉溺水者，而应在现场找竹竿或绳索，让溺水者拽住，再拖其上岸；否则施救者会被溺水者拖入水中，从而造成更大危险。

3.医疗措施。溺水者被救出后，应立即清除其口鼻内的污泥、呕吐物，保持呼吸道通畅。对牙关紧闭者，按捏两侧面颊用力启开，呼吸微弱或已停止时，立即进行口对口人工呼吸和胸外心脏按压。进行口对口人工呼吸的时间要长，不要轻易放弃，并可给予吸氧和保暖。不要坐等医生到来或不经处理直接送医院，以免丧失最宝贵的抢救时机。现场急救的同时，应立即拨打120急救电话，请专业的医务人员赶来抢救。

【编辑：杨子】

篇5：溺水急救方法有哪些

(1)落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。

(2)冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。

(3)呼气要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。

(4)切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。

会游泳者的溺水自救

(1)会游泳者溺水一般是由于小腿腓肠肌痉挛所致，应平心静气，及时呼人援救。

(2)自己将身体抱成一团，浮上水面。

(3)深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛(抽筋)下肢的拇趾用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。

(4)一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩并慢慢游向岸边，上岸后最好再按摩和热敷患处。

(5)如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。

篇6：护理急救常识有哪些

流鼻血： 鼻出血时仰头，非但止不住鼻血，反而会导致鼻血被吸入口腔和呼吸道。正确的做法是用手指捏住两侧鼻翼4～8分钟，或用浸了冰水的棉球填塞鼻腔压迫止血。如果这些方法仍不能止血，应立即去医院就诊。

醉酒 ：轻度醉酒者，可以让其喝浓茶利尿或者其它，这样能加速酒精的排泄。严重醉酒者，可让其喝醋，并用手指压迫其舌根催吐，以减少酒精的吸收。若上述处理效果不明显，应送医院处理。

中暑 ：轻中度中暑者，应将其迅速转移到阴凉通风处静卧休息，脱掉或解开衣服，用冷毛巾擦身，以迅速降低体温。可让中暑者喝一些凉盐水、清凉含盐饮料。若患者出现神志不清、抽搐，应立即送医院。

游泳时，小腿抽筋 游泳时不小心在水中发生小腿抽筋，应立即上岸，伸直腿坐下，用手抓住大足趾向后拉，并按摩小腿肌肉。若不能立即上岸，应保持冷静，屏住气，在水中做上述动作。

煤气中毒 ：当发现有煤气泄漏时，正确的做法是立即关闭煤气，开窗透气。抢救者在进入溢满煤气的房间前，应先吸足一口气，然后用湿毛巾或手帕捂住口鼻，以防自己中毒。在煤气没有散尽前，不要开灯、按电铃、打电话或使用打火机、火柴等，以免引发爆炸。然后，将中毒者移到通风的地方，松开中毒者的衣领、裤带。观察其意识、心跳和呼吸情况。如已没有心跳和呼吸，立刻进行人工呼吸和胸外按压;如还有心跳、呼吸，应立即拨打急救电话，送医院进行高压氧治疗，以免留下后遗症。

给猫狗咬伤： 某些人被那些猫或者狗等动物抓伤或咬伤后，(特别要注意那些流浪猫狗)身上只留有牙印或爪痕，认为没伤口就不必处理，这种做法其实是很危险的。因为牙印或爪痕可能造成肉眼看不到的皮肤损伤，狂犬病病毒也有可能从伤口侵入。 注射疫苗应及早、足量。患者必须于咬伤当天，咬伤后第3天、第7天、第14 天、第30天各肌肉注射一支疫苗。一定要注射在上臂三角肌或大腿内侧，不能注射在臀部，以免影响疫苗效果。全程注射完毕10日后，应抽取静脉血作抗体检测。如果抗体滴度达到或超过3单位/毫升的标准，即代表获得了免疫效果，如低于标准，应适当增加接种针数，以确保达到防病效。

篇7：常见急救常识有哪些

鱼刺卡喉

1、用手电筒照亮口咽部，用小勺将舌背压低。仔细检查喉咽的入口两边，如果发现鱼刺，可用长镊子夹出。

2、对较小的细刺，可饮一杯加了食醋的温开水，慢慢咽下，然后咳出。也可用一杯温开水，加入维生素C片5粒，慢慢咽下。

3、如果鱼刺较大，扎得较深，无论怎样作吞咽动作，疼痛不减，喉咙的入口两边及四周见不到鱼刺，应去医院治疗，千万不能囫囵吞咽大块馒头、烙饼、青菜等食物。

烫伤

1、小面积轻度烫伤：小面积的轻度烫伤，早期未形成水泡时，可用食盐、茶油、麻油、豆油等涂敷烫伤部位。如果家中种有仙人掌、芦荟，可切薄片贴敷。

2、水泡不能刺破：如果已经形成水泡，不能刺破，避免外界病菌从破处侵入感染。可外涂茶油、麻油、菜油或烧伤膏，用薄层纱布保护。然后使用抗菌素，或上医院治疗。

3、大面积严重烫伤，必须立即送医院急救。

煤气中毒

1、立即打开门窗，关闭煤气，打开风扇吹散房间煤气。

2、立即将病人移到通风、空气新鲜的地方，松解衣服，但要注意保暖。

3、对呼吸心跳停止者，立即行人工呼吸和胸外心脏按压。

4、其他人按掐患者人中、合谷穴，不要松开。

5、同时紧急联系120急救。

篇8：家庭急救健康常识有哪些

一、异物入眼

在家中经常会有小灰尘或者其它小东西飞入眼中，造成眼睛的不适，如果处理不当还会对眼睛造成损伤。

急救方式：对于一般的异物来说，比如灰尘、小虫子等等，只需要适当的眨眨眼就可以了。要是还不能够奏效的话，可以试试滴入眼药水。（眼药水需要的是那种无菌的，没有被污染过的。对于那些已经用过了，而且开过很久的眼药水并不建议使用）

错误行为：绝对不能揉眼睛，此种做法会导致异物划伤眼角膜并导致感染。如果异物进入眼部较深的位置务必立即就医。如果是腐蚀性液体溅入眼中，也必须马上去医院进行诊治。

二、扭伤

平时走路运动会意外的扭伤，这时候需要做相应的处理来缓解疼痛。

急救方式：在前24小时内要冷敷，最好是隔半小时用毛巾冷敷一次，另外注意把伤脚垫高.到了第二天，再用热水泡脚或热敷，并用正骨水或红花油等揉脚，睡觉时把伤脚垫高，白天最好把伤脚用弹性绷带包扎，以防止二次扭伤，尽量减少运动。

错误行为：不能随意活动受伤的关节，否则容易造成韧带撕裂，恢复较难。（如果几日修养后扭伤处依旧疼痛未消肿，那么有可能是骨折、肌肉拉伤或者韧带断裂，需要立即到医院就医。）

三、流鼻血

鼻部的血管都很脆弱，一些小小的意外就会造成鼻血。

急救方式：坐位或半卧位，身体稍微向前倾，用手指捏紧两侧鼻翼10～15分钟，同时用冷水袋或湿毛巾敷前额和后颈部，促使血管收缩减少出血。

错误行为：请不要将头后仰，此做法会将一部分血液吸入肺中造成危害。（如果鼻血持续流上15分钟仍旧止不住的话，患者应该马上去医院求助于医生。）

四、烫伤

烫伤可分为一度烫伤（红斑性，皮肤变红）、二度烫伤（水泡性，患处产生水泡）、三度烫伤（坏死性，皮肤削落）。

急救方式：烫伤后立即脱离热源，用流动的凉水冲洗伤面，冲洗时间约半小时。冷水冲洗的目的是止痛、减少渗出和肿胀，从而避免或减少水泡形成。

错误行为：不能采用冰敷的方式治疗烫伤，不能烫伤后在伤口上抹上牙膏、香油等。（二度烫伤以上、触电灼伤以及被化学品烧伤务必到医院就医。）

五、食物中毒

许多食物在处理不恰当或者过期的情况下，被食入后可能造成食物中毒。

急救方式：立即停止食用可疑中毒食品；可使用紧急催吐方法尽快排除毒物，如用筷子或手指刺激咽部帮助催吐；尽快将中毒病人送往就近医院诊治。

错误行为：直到症状出现才叫救护车往往会延误治疗时间。在等待救助过程中，不要给患者吃喝任何东西。

常见的家庭急救常识

1、扭伤

当关节周围的韧带被拉伸得过于严重，超出了其所能承受的程度，就会发生扭伤，扭伤通常还伴随着青紫与水肿。

急救办法：在扭伤发生的24小时之内，尽量做到每隔一小时用冰袋冷敷一次，每次半小时。将受伤处用弹性压缩绷带包好，并将受伤部位垫高。24小时之后，开始给患处换为热敷，促进受伤部位的血液流通。

2、异物入眼

任何细小的物体或液体，哪怕是一粒沙子或是一滴洗涤剂进入眼中，都会引起眼部疼痛，甚至损伤眼角膜。

急救办法：首先是用力且频繁地眨眼，用泪水将异物冲刷出去。如果不奏效，就将眼皮捏起，然后在水龙头下冲洗眼睛。注意一定要将隐形眼镜摘掉。

3、中毒

发生在家庭中的中毒一般是由于误食清洁、洗涤用品，一氧化碳吸入或是杀虫剂摄入。

急救办法：如果患者已经神志不清或是呼吸困难，应迅速呼叫救护车，并准备好回答如下问题：摄入或吸入什么物质，量是多少，患者体重、年龄以及中毒时间。

4、流鼻血

鼻子流血是由于鼻腔中的血管破裂造成的，鼻部的血管都很脆弱，因此流鼻血也是比较常见的小意外。

急救办法：身体微微前倾，并用手指捏住鼻梁下方的软骨部位，持续约5~15分钟。如果有条件的话，放一个小冰袋在鼻梁上也有迅速止血的效果。

饮食用药小常识

一、损害小儿免疫力的膨化食品

薯片、虾条之类的膨化食品以价格便宜，口味甜美等特点成为儿童最喜欢的食品之一，但大多数家长都不知道，这一类的食品其实是没多少营养价值可言的垃圾食品，而且这一类的食品里面含大量的铅，长期食用，铅蓄积过多会损害儿童的免疫系统造成易反复性感冒咳嗽，损害儿童的神经系统造成儿童智力发育迟缓，损害儿童的消化系统造成食欲降低。膨化制品还会刺激儿童的咽喉部，造成某些上呼吸道感染的儿童咳嗽加重，因此家长一定要注意，尽量让孩子不吃或少吃此类食品。

二、无营养价值又会致死人命的果冻

果冻也是儿童最喜欢的食品之一，但果冻里面除了有凝胶、香精、色素外，没任何营养价值，甚至连糖分都很少，是名副其实的垃圾食品。而且果冻最大的危害就是一旦儿童误呛入气管就很难取出，最终会导致死亡，我国每年都会有多例儿童死于果冻之下。儿童天性好动，爱说爱笑爱哭闹，儿童在吃东西时很容易呛咳，因此，家长应该让孩子远离无营养的果冻杀手。

三、对健康不利的巧克力和糖块

很多家长认为巧克力是高营养价值的食物，他们不知道如何判别食品营养价值的高低，其实最简单的方法就是看食品里面蛋白质含量的高低

四、滥用抗生素的危害

20__年世界卫生组织召开专门的会议讨论关于滥用抗生素的问题。椐研究表明，预计到，地球上将会出现某些无敌细菌，将会出现患者无药可用的情况。尤其令人担忧的是中国，中国是滥用抗生素最严重可能提前10年出现无药可用的现象。

五、发烧，不当退时不宜退；激素，能不用时就不用

六、中药一样能退烧，退烧速度不比西药慢

我国在几千年的中医实践中总结出了很多治疗感冒发烧的方剂，很多传统的方剂退烧也很快，而且副作用很少究其原因有三：一是很多传统中医都很保守，很多经典药方都随着老中医的去世失传了。二是现在的学生一般都学西医，很少有人研究中医，致使中医越来越少。三是古方不太适合治疗现代人的疾病。

篇9：呕血的急救常识有哪些

急救措施

1、让病人迅速安静下来，绝对卧床休息，头侧向一方，暂勿搬动，保持安静。如发生休克，头部轻轻放低，足部抬高，并注意保暖，但不宜太热。有呕血，不要强行咽下，以免呛入肺中。

2、在病人上腹部放置冰袋，以减少出血。

3、将中药三七（3克）和白芨（9克）共研粉后用开水冲调，待凉后让病人服用，有良好止血作用，每天3次。

篇10：意外伤害与急救常识有哪些？

人在严寒环境里造成的严重冻伤，如果抢救不及时或者方法不对，可能会导致冻伤人员残废甚至死亡。冻伤的急救方法：

1． 立即把冻伤者转移到温暖的室内，移动时动作要柔和轻巧，以免造成伤者肢体扭伤或折断。

2． 把伤者身上已经冻结的衣服脱掉或者剪去，然后裹上厚实的棉被，并在被里放几个热水袋，以暖和身体，注意热水袋温度不能过高。

3． 伤者神志逐渐清醒后，可适当喂一些姜糖水，有条件的可服用一些温通血脉的中草药或适量的葡萄酒。

4． 如果冻伤者体格健壮，而且救治条件许可，可以把冻伤者放在40℃~42℃的温水中，轻轻按摩其肢体。等到冻伤者体温恢复正常后10分钟左右，把其身体擦干，用棉被包好，继续保温。

5. 细节请参见“气象灾害”中关于“冰雪天气”的说明。

烧伤的急救

日常生活中，烧伤、烫伤的事故时有发生。下面是烧伤的急救方法：

1． 衣服着火时应该立即灭火，可以用棉被覆盖，也可以就地打滚。灭火后立即脱掉衣服，必要时可以把衣物剪开。

2． 用大量冷水冲洗烧伤创面，让疼痛消失或减轻。创面有水泡时，不要弄破，要用干净纱包裹，不要随便涂药。手脚被烧伤时，手指、脚趾要分开包扎。

3． 大面积烧伤时，可以隔着衣服用水冲20分钟左右，然后轻轻剪去衣服，用干净纱布或干净床单包裹，马上送到医院抢救。

4． 重度烧伤要在8小时内送到医院，运送途中要输液，并采取抗休克措施。如果被化学品烧伤，一般情况下必须用大量冷水冲洗。

5． 被电烧伤后，对呼吸心跳骤停的病人应该先作心肺复苏，再处理创面，送医院救治。

篇11：夏天中暑有哪些急救措施

夏天中暑有哪些急救措施

1、将病者移到阴凉的地方,松开或脱掉他的衣服,让他(她)舒适地躺着,找东西将头及肩部垫高。

2、以冷湿的毛巾覆在他的头上,若有水袋或冰袋更好。将海绵浸满酒精,或毛巾浸冷水,用来擦拭身体,尽量扇凉来降低他的体温到正常温度。

3、测量他的体温,或观察患者的脉搏率,若在每分钟110以下则表示体温仍可忍受,若达到110以上,应停止使用降温的各种方法,观察约10分钟后若体温继续上升,再重新给予降温。

4、恢复知觉后供给盐水喝,但是不能给予刺激物。此外依患者的舒适程度,供应覆盖物。

夏天中暑后不能吃什么

1、禁忌饮酒

在中暑之后一定要禁忌饮酒,酒是特别刺激的一种饮品,不仅会刺激我们的胃部,而且还会刺激我们的肠胃,对我们的身体没有任何的帮助,只有坏处,所以说一定要禁忌饮酒。

2、禁忌服用补品

在蒸煮之后禁忌服用补品,比如说一些保健品之类的东西,也不要立即服用中暑之后应该让我们的肠胃得到一定的恢复,让我们的胃部得到一定的恢复才好,适当的吃一些较为清淡的食物和蔬菜才是最好的。

3、禁忌吃凉的食物

在中暑之后禁忌吃一些凉的食物,比如说一些冰镇的雪糕,冰镇的饮料等等,这些特别凉的东西会深深地刺激我们的胃部器官,而且对我们的胃黏膜造成极大的伤害。

4、禁忌吃辛辣食物

篇12：溺水常识和急救措施有哪些

现代医学已经明确，控水拖延复苏，加重误吸，明显增加溺水者死亡率。目前没有证据表明，水能成为阻塞气道的异物，请不要将宝贵的救命时间浪费在各种控水上。

发现有人溺水后，该如何正确施救？根据溺水者被救上岸后的状态，急救措施分四种：

1.溺水者清醒，有呼吸有脉搏。施救者应立即呼叫120，在一旁陪伴并为溺水者保暖，随后等待救援人员或送医院观察。

2.溺水者昏迷(呼叫无反应)，有呼吸有脉搏。施救者应立即呼叫120，清理溺水者口鼻异物，并将其稳定侧卧位，等待救援人员。同时，密切观察溺水者呼吸脉搏情况，必要时对其进行心肺复苏。

3.溺水者昏迷，无呼吸有脉搏，类似“假死”状态，出现喉痉挛，无呼吸，脉搏微弱濒临停止。此时，施救者应立即抬高溺水者下颚，开放气道，进行人工呼吸，脉搏心跳即可迅速增强。溺水者恢复呼吸后，可将其稳定侧卧位，等待救援人员。

4.溺水者昏迷，无呼吸无脉搏。施救者应即刻清理溺水者口鼻异物，对溺水者进行心肺复苏急救，急救顺序是开放气道、人工呼吸、胸外按压。切记同时要呼叫120，并持续心肺复苏至患者呼吸脉搏恢复或急救人员到达。

谨记：同伴溺水 “人链”救人不可取

当看到小伙伴溺水，如何施救？在近年来不少青少年溺水案例中，我们都能看到孩子们采用手拉手“人链式”的方法救人，虽然有些成功了，但更多的是演变成施救者也纷纷落水，几个孩子一同溺水身亡的惨剧。

“人链”救人这个看起来很棒的主意，实际上“不是害死一个人，而是害死一串人”。那么，当看到有同伴溺水了，到底该怎么办？溺水急救有三大原则：

1.切莫贸然下水施救。家长要教育孩子，即使自己的游泳技术再好也不能贸然下水救人。因为下水救人是个技术活，只有受过专门训练的人营救溺水者，成功的可能性才比较高。相反，没有受过专业训练的人却很容易被溺水者拖入水中，不仅救不了人，还会让自己陷入危险。

2.借助器械优于赤手空拳。救人时要保持冷静，不能逞匹夫之勇，可以选择投入救生圈、绳索、木棍、泡沫等，让落水者攀扶上岸。

篇13：溺水急救处理措施

1 溺水的急救措施

一、报警：在场人员大声呼喊、报警。

二、他救：水性好者尽量脱去外衣、裤及鞋袜，迅速游至溺水者附近，从其后方前进，用左手握其右手或拖住头部用仰泳方式拖向岸边，也可从其背部抓住腋窝推出。不会游泳者切忌用手直接拉溺水者，而应在现场找一根竹竿或绳索，让他拽住再拖上岸，否则溺水者会把救护人员拖入水中。

三、自救：具体方法是采取仰面位，头顶向后，口向上方，努力使口鼻露出水面，进行呼吸。呼气浅而吸气深，稍浮于水面待救。也可憋住气尽量不吸气，以免呛水。不可将手上举或挣扎，因举手反使人下沉。若因腓肠肌痉挛而致淹溺，立即呼救，自己将拇趾屈伸，并采用仰面位，浮出水面。

四、医疗措施：救出水后立即清除口鼻内的污泥、呕吐物，保持呼吸道通畅。牙关紧闭者按捏两侧面颊用力启开。 呼吸微弱或已停止时，立即口对口吹气和心脏挤压。进行口对口人工呼吸的时间要长，不要轻易放弃，并可给予吸氧和保暖。不要坐等医生到来或不经处理直接送医院，丧失最初宝贵的抢救时机。

1、抢救溺水者不要强调“控水”，头Z于侧位时口腔中的水即能流出。大多数溺水者并非是喝大量的水而窒息，而是因气管呛入少量的水呈“假死”状态。所以“让患者吐水”没什么实际意义。吸入肺中的水不易压出，而进入胃部的水，却与呼吸无关，同时让溺水者吐水反倒容易误入气管而呛住。

2、“控水”的方法：溺水者取俯卧位，用衣物将其腹部垫高或横放在救护人员屈曲的膝上(救护人员跪下，一腿屈膝)，让溺水者的头尽量低垂，轻轻拍打其背部，使进入呼吸道和胃中的水迅速排出。然后将其Z于平卧头侧位进一步抢救。

3、经心肺复苏病人恢复心跳呼吸，可用干毛巾擦遍全身，自四肢、躯干向 心脏方面摩擦，以促进血液循环。重症病人经现场救护后送医院进一步诊治。

4、保持呼吸道通畅，迅速清除溺水者口、鼻中的泥沙、水草等杂物，以保持呼吸道通畅排除呼吸道及腹腔内污液和水。

5、迅速将溺水者Z于抢救者屈膝的大腿上，头部向下，随即按压背部迫使呼吸道和胃内的水倒出。一般肺内水分已被吸收，残留不多，因此倒水时间不宜过长，要分秒争，以免耽误复苏时间。

篇14：儿童溺水后的急救措施

1、下水迅速救上岸

由于孩子溺水并可能造成死亡的过程很短，所以应以最快的速度将其从水里救上岸。若孩子溺入深水，抢救者宜从背部将其头部托起或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。

2、清除口鼻里的堵塞物

孩子被救上岸后，使孩子头朝下，立刻撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物，再用手掌迅速连续击打其肩后背部，让其呼吸道畅通，并确保舌头不会向后堵住呼吸通道。

3、倒出呼吸道内积水

方法一：抢救者单腿跪地；另一腿屈起，将溺水儿童俯卧置于屈起的大腿上，使其头足下垂。然后颤动大腿或压迫其背部，使其呼吸道内积水倾出。

方法二：将溺水儿童俯卧置于抢救者肩部，使其头足下垂，抢救者作跑动姿态就可倾出其呼吸道内积水。清理积水的同时，先要用手清除溺水儿童的咽部和鼻腔里的.泥沙及污物，以保持呼吸道畅通。注意倾水的时间不宜过长，以免延误心肺复苏。

4、徒手心肺复苏

对心跳刚刚停止的溺水者，要迅速进行胸外心脏按压和口对口的人工呼吸。（温馨提示：儿童按压深度4~5cm）

5、吸氧

事故现场如果具备较好的医疗条件，可对溺水者吸氧。

6、喝热水