四大心态心得

四大心态心得（共9篇）

篇1：四大心态心得

四大心态心得

一，遇到问题，你就说是别人的问题，你立刻原地踏步——简

称自杀。

遇到问题不能推卸责任，要学会承担，在人生的道路上会遇到各种不同的问题，有工作上，家庭上和生活上方方面面、、、、、、如果每次遇到问题，我们都不找自身的问题，而是一味的推卸责任，是永远不会提高自己的工作和办事的能力的，就像一个运动员，别人已经冲到了终点，而自己还在原地踏步走，那是永远不会提高自己的，终究会被这个社会淘汰掉就像慢性自杀一样。

二，公司找你来，就是解决问题，没有问题你就立刻失业。

所说的解决问题，其实我觉得就是一个人的工作能力问题，也是体现自己的价值，不要怕有问题，因为这正是给我们一个锻炼的机会，解决问题的难度高低，是跟自己的收入成正比的，如果没有任何问题需要解决，那还要我们做什么呢？我们就会面临着下岗失业。

三，你白天上班，私下又说公司不好，这就是出卖自己的肉

体和灵魂

白天上班，私下还说公司不好，既然我们选择了这个公司，就要像一家人一样，如果有什么意见和建议，可以跟领导说，而不是在私下自己议论，既然是自己选择的工作就要在愉快的心情中去做，而不是抱怨，影响心情郁闷的工作，这样工作就相当于出卖自己的肉体和灵魂一样。

四，你享受了荣誉和收入，也要承担相应的责任和委屈。.荣誉和收入，责任和委屈时相辅相成的，当你的荣誉和收入增加时，你的责任也会加大，没有承担大事的人，怎么能做好事情，也就是说收入可定不会多，容易做的事情收入都是很少的，所以当享受荣誉和收入也要承担责任和委屈。

篇2：四大心态心得

上周部门例会，部门领导组织本部门成员观看了刘一秒大师的演讲，颇受启发。正如刘大师所讲，一个人想要过什么样的生过，想要取得什么样的成绩，并不是由能力、学识、环境甚至是相貌决定的，而是由这个人的心态决定的。如果你是乐观的人，那么你的生活精彩而洒脱；如果你是悲观的人，那么你也只能在怨天尤人中了此一生。一个人的心态如此，一个企业的文化又何尝不是呢？初到德泰，我被公司“大地厚德载物”的企业文化深深吸引。要做到“厚德载物”就要有一种积极向上的心态去学习；一种坚强刚毅的心态积累经验；一种满怀自信的心态去“绽放”。因薄厚而容纳，因容纳而收获！心态的调整，是人生中必修的一堂课。心在哪里，时间就在哪里，成就就在哪里。认真对待人生的每一件工作，让自己得到成长，得到锻炼。所以说成就大事者，心态是重中之重。读了刘老师概括的四种心态，感觉十分务实，很有学习价值，摘下共享及自勉：

第一心态：当你遇到问题时，总会把责任丢给别人，说成是别人的问题，那么你立刻原地踏步，简称“自杀”。聪明的人懂得剖析自我，而满口客观理由的人只是在耍小聪明。无论做什么事都不会一帆风顺，可一味的找借口只会埋葬自己的青春与未来。同样是忙碌的一生，有些人可能会登峰造极，到达人生的知道点，可是有些人却只是在原地踏步，只是因为当别人在勇担责任、自我剖析时，你却在焦头烂额的找理由。正如公司的用人宗旨：事成而不获罪于人者为理想之人才；事不成而又获罪于人者为危险人才。

第二心态：白天在公司上班，下班私下谈论公司不好，就是在出卖自己的身体和灵魂，也就证明了你只可以在这么差的公司上班。我觉得这种心态是典型的自欺欺人的做法。这里没有必要钻这种人眼里的公司好与不好的牛角尖，因为这种人已经被客观环境主宰了心态。智者曾说：你不可以改变环境，但你可以选择心情。

第三心态：公司找你，是来解决问题的，如没有问题，你立刻失业。不待命令而自动工作者为中坚分子；等待命令而立即工作者为忠实分子；接到命令而懒于工作者为无用分子。解决不了问题的人，你就只是个传声筒；解决问题的人，你就是真正的领导。抢“问题”=抢“钱”，容易做的事情通常利润都比较少。所以不要抱怨自己的工资比别人少，因为你解决问题的能力不如别人强。

第四心态：记住，这是你的工作。你享受客户给你带来的荣誉和薪金，同样也要承担客户带给你的责任和委屈，及顾客对你的批评和指责。这正如我们公司的宗旨：“为客户创造价值为员工实现梦想”。工作中会有心酸与委屈，但也会带给你荣誉与满足。一分耕耘，一分收获。

在这个物竞天择，适者生存的社会，不可能事事如意，当我们改变不了某件事某个人的时候，我们只能改变自己，让自己适应这件事这个人这个社会。当别人为困难找出各种“坑爹”的理由时，你是否能剖析自我？当别人抱怨工资不给力时，你是否能hold住满腹的埋怨之词？心酸与委屈走你，因为荣誉与薪金不是浮云。请相信：如果你种的是阳光，那么你的道路绝不会泥泞。

篇3：四大心态心得

二是他的儒雅。他丝毫没有名家大腕的作派，就如邻家大哥般谦卑、随和、亲切。虽然岁月在他的额头、眼角留下了一些痕迹，但难掩他独特的儒雅气质，真想象不出那么多的悬疑惊悚小说竟出自如此阳光、帅气的他。

三是他的健谈。他说起自己的作品如数家珍，作品中的人物也仿佛是家人一般熟悉，而且一边跟记者侃侃而谈他的梅花党，还一边坦言他的思想游离着不知飞到了何处，也只有这样思维异常活跃的人才写得出几十部离奇的长篇小说。亲眼所见了他的健谈，可想而知当年那些稀奇古怪的故事是如何被他出口成章、娓娓道来的。

四是他的交友。他喜欢广交良友，所以组织了以文会友的金蔷薇文化沙龙，参加者也达到十几万人。他说与朋友交往能使人心情舒畅、心胸豁达。

书画创作是文化积淀的比拼

除了是著名的文学家之外，张宝瑞也是著名的书画家。早在“文革”期间创作的《一只绣花鞋》、《落花梦》等长篇小说中，他就自己配置封面、环衬和插图，其人物形象颇有特点，栩栩如生。

张宝瑞的书法作品气势磅礴，灵活多变，神韵十足，体现明显的个性。20世纪70年代，他主要学习我国晋代著名书法家王羲之、元代著名书法家赵松雪的书法，2000年以后又继承了米芾的书法风格。他有旧体诗的雄厚功底，早在文革时期就写过《咏史一百零二首》七律群诗。70年代北京的鹫峰、仙人洞、八大处、香山、颐和园等处都曾留下他的诗词墨宝。张宝瑞根据不同人能在一分钟之内创作出人名藏头旧体诗，并当场写出书法作品。

近年来他的水墨人物画已进入一个更高的境界，灵气十足，气韵生动，充溢着浓郁的古典文化气息。

张宝瑞认为艺术的生命在于创新，无论哪一种艺术形式都要有个性，有气韵，有创新，一是人品、二是天赋、三是学问、四是奋斗、五是机遇、六是营销，否则只能是匠而不是家。

其实书画创作达到一定程度，就是文化积淀的比拼了，张宝瑞亦得益于此。他从小就遍读诗书，博古通今，自然对人生有着深刻的理解，这不仅是他心态特别好的原因，也是他书画自通的主要原因。“文革”期间由于他出身知识分子家庭，不是所谓的“红五类”，因此没有当过“红卫兵”，那个时期，他骨子里文人的清高使他藐视那些极“左”无聊的行为，于是便带着砚台、墨和毛笔，自己一个人跑到北京郊区的大山里，在石壁上挥毫写下自己创作的诗词。于是那个时期北京的鹫峰、仙人洞、八大处等处都曾留下他的诗词墨宝。至今他的夫人和儿子还戏说这是他“破坏文物”的“罪证”呢！不过，说到“破坏文物”他倒是真的没有，北京确是有不少处文物，如周口店北京猿人遗址、恭王府、大钟寺等还是因为他向中央写内参而得到了保护呢！

擅长画钟馗

张宝瑞被誉为中国当代悬疑惊悚小说的鼻祖，为了驱邪镇鬼，他画了700多个形象各异的钟馗形象。张宝瑞是目前中国绘画钟馗最有影响力数量也最多的画家。

钟馗是人间驱邪打鬼的标志。从唐代开始，画家笔下的钟馗无非是钟馗打鬼、钟馗醉酒、钟馗夜巡、钟馗嫁妹等路人皆知的题材。而张宝瑞对钟馗有着一种特殊的感情，他又创新画了钟馗读书、钟馗游泳、钟馗拜师、钟馗醉蕉、钟馗思春、钟馗与孔子论儒、与老子论道等，目前已画了700多种，姿态各异，栩栩如生，其中有四幅钟馗百幅图百米长卷。

他曾经赋有《咏钟馗》七绝诗一首：英雄本自终南山，利剑高悬气凛然。双目圆睁冲霄汉，贪官哪个再敢言？

喜欢到墓地思考人生

张宝瑞说，父母给予生命之躯，培养成人，的确不易，人生再有磨难也应冷静——化之。他当年在工厂时，一个哲人说过，人应当站在山巅，人生就像半山腰的一个小圈子，什么名啊利啊色啊，都罩在这个小圈子里了。因此他很欣赏这两句古诗，一个是李白的“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。”另一个是清代诗人高菊涧的“人生有酒须当醉，一滴何曾到九泉。”诚然，李白还有更具有积极意义的诗句：“行路难，行路难，多歧路，今安在？长风破浪会有时，直挂云帆济沧海！”

有的人忌讳到墓地去，可是他却非常喜欢墓地，因为这是人生的归宿；在这人生的归宿之地徘徊畅游，会晤出许多人生的道理。他常在那里思忖：一个人赤条条来到人世间，这一生不论你换穿多少件衣服，最终还是赤条条地离开人世间。人的一生，有幸福，亦有痛苦；有安定，亦有恐怖；有愉悦，亦有忧愁；有清醒，亦有困惑。

篇4：四大心态心得

今天，老师们迎来了第19个教师节。为了解目前北京老师们对自己的生活是否满意，昨天，本报记者成立了特别调查组，兵分三路走访北京幼儿园、小学、初中、高中、职高五类8所学校的教师，对其收入、工作环境、受尊重程度等进行了调查。

心态一：最满意什么 老师最满意“受尊重”

北京的老师最满意自己的是什么?现在还有多少老师想转行?老师们对自己的收入满意吗……带着种种疑问，记者昨天走访了北京第一幼儿园附属实验园、北京小学、北京市一零一中学、京源学校等。本报记者兵分三路对北京的幼儿园、小学、初中、高中、职高等五类8所学校的老师作了一次随机调查。调查中记者发现，在收入、福利待遇、受尊重程度等诸多选项中，几乎所有教师最为满意的都是自己的`“受尊重程度”，8名教师的满意率达100%。

心态二：多少老师想转行 九成教师不想转行

篇5：四大心态心得

导读：我根据大家的需要整理了一份关于《摆正心态干工作心得体会_积极心态心得体会范文》的内容，具体内容：《摆正心态干工作》是以正确的态度对待工作，随时随地求进步，以满怀激情和富有兴趣的心理状态对待每一件事情，并力求完美。本文是摆正心态干工作的心得体会，仅供参考。摆正心态干工作心得体...《摆正心态干工作》是以正确的态度对待工作，随时随地求进步，以满怀激情和富有兴趣的心理状态对待每一件事情，并力求完美。本文是摆正心态干工作的心得体会，仅供参考。

摆正心态干工作心得体会篇一

有一位伟人曾说过：“人生所有的履历都必须排在勇于负责的精神之后。”责任能够让一个人具有最佳的精神状态，精力旺盛地投入工作，并将自己的潜能发挥到极致。因此，履行职责才能让能力展现最大价值。用心的读了这本书后，感觉对自己的启发很大。

工作必须具备责任，责任在先，能力在后;能力必须由责任来引导，责任必须靠能力来实施。一般来讲，能力永远都由责任来承载。

工作就是我们生命的舞台，工作的成败预示着人生的成败。也许，世界上不会每一件事情都能顺应自己的心意，也不是每一份工作从一开始就会适合自己。让自己快乐一点，把工作当作一种享受，人生才能增加更多乐趣，事业才会日益大道宽广。热爱自己的工作，从工作中感受到乐趣和激

情，时刻以主人翁的意识投入到工作中，当养成这种习惯后，我想在任何工作中都能发现其中乐趣久而久之，会更加热爱自己的工作。另外随时有开放的心态主动听取别人的意见，改进自己的工作。

别人的意见是对你最好的礼物，但是如果你没有足够的气度，总觉得别人在挑剔你的话，你可能会丧失掉这个成长的好机会。

个人的良好职业素养常常来源于职业心态，而优秀的职业心态，来自于日常的良好职业意识的养成。好的职业心态与意识不仅能使人成功，甚至能改变人的命运，让我们从一点一滴做起，积累宝贵的人生财富。尽心尽力，那不仅仅是对工作负责，更是对我们自己的人生负责。

心态控制了一个人的行动和思想，一个人做事的态度就决定了他事业的高度，在这个世界上我们不可改变的东西有很多，但是我们可以控制的东西也不少。只要我们凭借对工作的热爱积极开发自身蕴藏着的能量和创造力。就能够实现自己的人生价值。

现代职场中的竞争，表面上看似是能力的竞争，而实质上却是心态的竞争。因为每个人的心态不一样，所以每个人投入工作的积极程度会不一样，努力程度不一样，认真程度不一样，负责程度不一样，从而成长的速度会不一样，提升的速度会不一样，最终导致每个人的能力不一样，结果也就不一样了。

如果视工作为享受，人就会积极地去投入、去努力、去享受，并从满意的结果中体会到快乐，于是便有了“努力工作——取得成果——感受快乐”的良性循环。反之，如果把工作当作一种痛苦的历程，人便会心生不满，凡事抱怨，敷衍了事，从而一事无成。所以说一个人做事的心态很重要，心态度端正了，还怕把事情做不好。

摆正心态干工作心得体会篇二

早上无意中看到一位同事的日志，名为“不想过这样的生活”，写者很是烦恼，自觉工作似乎没什么业绩，家庭、生活也没有按计划安排有序，仿佛一事无成。她的计划原先我看过的，当时记得我还留过言，是不是太过丰满了而难以实现?每每看到她写的东西，感受她的朝气，她对工作的热情度，仿佛都是从前的自己。从前的自己，几乎把整个身心都交给了科室、工作，在我心里，没有一件事比工作更重要，然而当那年离开曾经被我视为全部的环境时，空荡荡的感受令人窒息!

摆正心态干工作是必须的，没有工作就没有我们自我价值的一部分实现，没有工作也没有我们现在舒适的生活质量。可是，到了快 40 岁的年龄，经历许许多多，令我意识到还有比摆正心态干工作更重要的事，那就是摆正心态幸福、快乐地生活!如果我们连生活的乐趣都感受不到，没有时间与老公沟通，感受不到老公的理解和温情，没有时间教育孩子，疏忽了孩子的成长，感受不到孩子的亲近，没有时间调剂生活方式，感受不到家庭的融洽，那么我们工作干得再好又有什么用?！无论你在外如何辉煌，或者如何漂泊、艰难，家都是接纳你的最安全、最温馨的港湾。

也有同事说，我们这么辛苦，经常接受检查，加班，没有时间也不能休假，应该分析是什么原因导致我们这样?我们必须盯在工作岗位上，我们就这么重要吗?我却不想去分析什么原因，分析了能改变什么?只能败坏心情，唯有适应环境，才能保持心境平和。

这些年来，我默默给自己立了个规矩，尽量不把工作、情绪带回家来，尽管有一些忙的时候做不到，但是用心做一个女人、妻子、母亲应做的事，对家庭的影响还是很多的，而且感觉越来越踏实，越来越幸福。也许，有时会自责，会觉得自己不求上进了，但是那些事业上的光环再也无法比上我对家庭幸福的需要!很多东西，想来都是虚的，何必太在意?不管工作，还是家庭，我想只要尽量做自己喜欢的事情就很好了。

摆正心态干工作心得体会篇三

“一本好书，就是你的一个好朋友。”不记得是哪个哲人的名言，但是这句话却是真理。

起初我是在马虎的过程中去读《态度决定一切》这本书的，但却渐渐地被吸引过去，这是一本极具价值的人生指南读物，它能迅速提高你对生活的感知，并帮助你确立和提升自己的人生定位。265 条充满睿智、富于创意的格言能让你以更加积极的态度去面对朋友、家人、工作和自己，并以感恩之心去面对生活的每一天。作者罗曼 W 皮尔是“积极成像”观点的主要倡导者。此书曾在美国最畅销书排行榜上整整待了十年时间，从此“态度决定一切!”成为表达积极思维力量的一句口头禅传遍了全世界。

从本书中你可以学到的核心理念：

成功来源于积极的思维;

拥有信念比拥有才能更重要;

机会总是伪装成“困难”到来;

“我能做到!”是成功的最大金矿;

“假设法则”使平庸者变为成功者;

你怎样评价自己别人就怎样评价你;

越是不吉利的话越容易成为现实;

“付出——得到法则”是成功的最大秘诀;

真正属于你的只有“今天”，不可如一秒钟前的自己;

健康是一种态度，喜悦是心灵的解毒剂;

实现梦想是你的一种人生权利;

想最幸福的事就是最幸福的人;

“为什么会这样?”与“我能做什么?”，这是我们遇到问题之后常会出现的两种心态。从表面上看，这两种反应都是自然而发，符合常情，然而往深里去想，却会发现，这两种想法代表着两种截然相反的工作和生活态度.走进安利这么长时间里，我始终没有把安利放在第一位，总是期望成功在某一天出现!而不愿付出自己的努力向成功迈进.而违背了“付出----得到” 的法则.相较于被动地期望天上掉馅饼下来，还不如主动地改变自己，让自己不断的付出, 不断的进步.实际上，人唯一能改变的只有自己。当我们学会谦逊地生活和工作，积极的面对自己的现状，包括思想、能力、习惯等等，我们就会发现，我们的付出换来的是个人的进步和境界的提升，这将是我们人生最宝贵的财富之一。

三只老鼠一同去偷油，它们决定叠罗汉，大家轮流喝。当其中一只老鼠刚爬到另外两只的肩膀上，“胜利”在望之即，不知什么原因，油瓶倒了，引来了人，它们落荒而逃。回到鼠窝，它们开了一个会，讨论失败原因。最上面的老鼠说：“因为下面的老鼠抖了一下，所以我碰倒了油瓶。”中间那只老鼠说：“我感觉到下面的老鼠抽搐了一下，于是，我抖了一下。”而最下面的老鼠说：“我好像听到有猫的叫声，所以抽搐了一下。”原来如此

——谁都没有责任。

现实生活中相似的情景可以说经常会遇到。当工作出现困难时，每个人不是先找自身的问题，而是指责他人没有配合好自己的工作。其实，工作中，并不怕出现问题，而是怕出了问题后无人过问，大家装作什么都不知道、什么都没发生过;即便知道出了问题，也相互推委、扯皮，责任能推就推，事情能躲就躲。最后，问题只有不了了之。如果你改变一下态度，把工作也作为自己的一种兴趣，自己的一项爱好，那么你将愉快的心情，高度的责任感来投入到工作中。工作中的疲惫是你享受的一种乐趣，你将不再为了工作而工作，不再在那里为度过漫长的一个下午而困倦。你工作的周围也将扬溢着激-情的气息，你的同事也会被你所影响，你的整个下午将在自己的轻松工作中度过。到了准备下班的那一刻，你也安排好了，自己明天所要做的事情。

生活当中比如刷牙、洗脸、走路、上班、工作、休息、娱乐。每一件事情，都因为你的态度而决定。认真对待每一件事情，你的生活和工作才可能健康和顺利，一切困难都在你眼前化为过眼云烟，在不知不觉中，态度又决定了一切。

进入公司的这么长时间里，我始终把自己的工作放在第一位，因为工作位置的不同，我现在虽然我在公司做几年了,但是我也一定会尽一切努力为公司创造一定的需要,这就要求自己始终保持高度的责任感和热情度。我也要为公司的领导尽自己的职责。在工作中很多事情不是一承不变的，需要发挥自己的主动性要适应公司的每个需求，所以时刻保持一种积极上进的心态，只要这样才能不断地胜任工作。“态度决定一切”，有了好的态

度，才能有好的结果，这样我们才能获得自己想要的结果。

篇6：调整心态学习心得

过去学习以外的生活是享受，因为家里有“仆人”，现在连睡觉都会成为重要的问题，集体生活，个人自理令毫无准备，缺乏锻炼的同学害怕。

一方面是大量的时间不会支配，另一方面，又感到连睡觉的时间都觉得不够，自我约束的能力不足。

还有更多的不自在、不自由。单调乏味的校园生活，莫名其妙的孤独，畏惧交往害怕竞争的忧愁，这些都需要有足够的心理准备。听我一口气列举了这样多的困难，也许有的同学认为我是在吓唬。也许真的有同学被我吓唬住了，我所说的的确是大实话，但是大家又完全不必害怕，问题是该如何作好这几个方面的心理准备。

学习能力的心理准备：

虽然各学科学习规律有很大的变化，但毕竟有规律可循，只要我们掌握了这些规律，心理上就不会害怕。这方面，一开始教学时，老师会讲到我们要注意留意学法，科学的学习方法才是最有效的武器，时间加汗水是最笨的方法。在高中阶段，要在意考试的分数，更要在意总结每一次考试暴露出来的知识和能力的缺陷，重要的不在漏洞有多少，而在如何及时地补上它。至于排位，更要有心理承受能力。要知道，这里聚集了全地区大部分最优秀的学生，一次考试下来，排位几百名并不意味自己没有希望了，一科错一小题，排位隔百多位。明白这一点，就可以减轻学习压力。真正的关健在两点，自己和自己比，每次是否在进步;有了波动以后，自己是否还有信心。只要契而不舍，哪怕你现在是最后一名，最后你也许是前多少名。

人际关系的心理准备

首先是与父母的关系方面，对父母这一方，我们相信父母对孩子的爱是无私的，所以帮助他们掌握和大孩子交流与沟通的科学方法，为自己的孩子们减压是非常必要的，但在这里，对同学们，我则要提出另一方面的建议。虽然经过青春期的第二次发育，我们长高了，长大了，生理发育趋向成熟，但毕竟没有成熟，用陈旧了的时髦话说，还是一只只青苹果。要理解父母担忧自有他们的道理，这样你的心理上就减少了一部分压力，其次，只要自己表现出良好的学习习惯，生活习惯，坚持良好的习惯，父母少了一份担忧，就少了一份嗦，彼此间就少了磨擦的理由。这就是一种主动，主动填平两代人的代沟，一味找对方的不是，一味看对方的不足，而不在培养良好的习惯上下功夫，心理上就永远得不到平静，只会有更多的烦恼。所以我的建议很特别，这方面的心理准备就是尽快培养良好的学习生活习惯，美国著名作家阿尔伯特。哈伯德在一本名叫《观念》的书中是这样评价习惯的。他说：“习惯是伴随你一生的伙伴。好的伙伴会使你受用一生，坏的伙伴可以毁掉你的一生，而选择什么样的伙伴全由你自己来决定。”“习惯的力量起初看起来似乎很微弱，弱如一根绳、一滴水，几乎让人感觉不到它的力量。但绳锯木断、水滴石穿，习惯的力量就存在于类似绳和水滴这种持之以恒，坚持为懈的重复之中。等你能够感觉到它的存在的时候，它的力量已大得足以撼动山岳了。”想想自己初中的成功和失败之处，这个道理就不需要再讲了。

其次是与同学，特别是异性同学的相处。朝夕相处，形影不离，对处在青春期，性意识日渐增强，校园生活单调，学习压力巨大的同学们来说，随时会成为一个敏感的问题。但是我要告诫大家的是，青苹果就是青苹果，采摘没有成熟的果实只会遭到自然规律的处罚。这方面的教训实在太多，这种做法丝毫不会减轻心理上的压力，只会使这种压力更大，甚至毁掉自己，希望同学们把眼界放宽，大学的世界有多大?社会的天地有多大?现在不能专注学习，就不可能进入那一片天地，又如何能得到美丽的人生。只要我们牢固树立追求卓越、追求完美的信念，我们就会平静地应对眼前的这一切，就不会在青春期产生盲目的躁动。树立崇高的信念远大的理想才是最好的心理准备。

篇7：四大心态心得

于丹，北京师范大学艺术与传媒学院教授，影视传媒系主任，影视学博士，硕士生导师。

心态决定生活状态

“人生不满百，常怀千岁忧”。

我们生命的光阴，跟整个时间的流程相比微不足道。庄子比喻说，如同白驹过隙。

在这样短暂的生命流光里，我们怎样善待生命， 又怎样让人生最有效呢(图1)？

（1） 追求人生成功无可厚非,关键看你怎么去做

庄子给我们提供了一种态度，那就是达生。也就是说，要用一种旷达的态度去面对生命。这种态度会决定我们生命的质量。

庄子说：“达生之情者，不务生之所无以为”.就是说，真正通达生命真相的人，对生命中不必要的没有价值的东西，就不会用此生的光阴去追逐了。

实际上，人们为声名所累，为了人生中“无以为”的事情而去追求的还少吗？

比如，一个高考生，为了家长的脸面，去读清华大学一个他并不喜欢的专业。家长说，我儿子是清华的。家长的虚荣心得到满足了，但孩子心中会有一种隐痛，他真正喜欢的专业在另外的学校里，此生，他错过了。

有时,年轻人为娶到某个绝色女子，或嫁一个富商，舍弃了心中真正的爱情。这样做虽然满足了众人的目光和自己的虚荣心，但此生，他（她）错过了。

庄子还说：“达命之情者，不务命之所无奈何”。就是说,通达命运真相的人，不去追求命运中无可奈何的达不到的目标。要放下心中那点较劲的东西。

在艾尔基尔地区，山里有一种猴子经常跑到农田祸害庄稼。这里的人们有一种捕猴的方法，农民们放一点米，诱使猴子来。其奥妙在于使用什么样的容器来装这点米。

他们用一种大口瓶，瓶颈恰好够猴子的一只爪子伸进去。一旦猴子抓住一把米，攥上的拳头就抽不出来了。这时如果“达生”，猴子可以放下米，爪子还能抽出来逃走。但没有一只猴子愿意这么做(图2)。

（2） 以猴为鉴,人生有时放弃,不失为一种好办法

这里的人们世世代代用这种方法捕到很多只猴子。到了早上，就会看见一只一只猴子坐在那里跟瓶子较劲儿——抓着一把米的爪子就是抽不出来。

这个群猴图难道不也是一副人间的世相图吗？我们有多少人手中不是也抓着一把米不肯放下，而累了此生吗！

庄子说：“生之来不能去，其去不能止”。生命这个东西，来也无奈，去也无助，关键是怎么看待你的生命。

不在技巧在于全德

人们总是希望在短暂的生命中能够获取成功的事业。那么，当我们确定人生目标时，如何判断何事可为，何事不可为呢？

庄子假托孔子讲了这样一个故事：孔子的学生颜渊对孔子说，我曾经渡过一个名叫觞深的深渊，看见一个摆渡人划船技术太高明了，简直“操舟若神”，让我很是羡慕。我就问他，划船可以学吗？那个人很轻松地告诉我，可以啊！他同时透露了一个秘密:你要是会游泳，学划船就特别容易；你要是会潜水，即使你从来没见过船，你拿起桨来就会划了。

孔子听了说：善游者数能，忘水也。善于游泳的人不害怕水，甚至把水都忘记了。他划船时，即使船翻了，他生命也有保障；会潜水的人，他在水里就像行走在陆地一样，他连水底都可以潜，还怕船翻吗（图3）？

（3）一个人如果有大见识，再去学一样技巧就容易得多

孔子还举了这样一个例子：赌博时，下注有大有小。拿一块瓦片当赌注的人，他赌得自如潇洒；以腰带上漂亮昂贵的钩子作赌注的人，可能就战战兢兢，施展不开；拿黄金当赌注的人，一定会神志昏乱。

为什么呢？因为 “凡外重者内拙”。凡是看重外物的人，内心一定笨拙。

有很多人的失败，真正是败给了内心的“在乎”二字，这种“在乎”有时会让我们面临大事时束手束脚，难有作为。

所以，庄子告诉我们，一个人心底的在乎与不在乎，会决定他生命的效率。

庄子在《田了方》里讲了这样一个故事：

列御寇是个高明的弓箭手，他为伯昏无人表演射箭。他满是骄矜之气，在自己胳膊肘上放了满满的一杯水，然后弯弓射箭。第一支箭刚刚射出去，第二支箭又离弦了，第三支箭又在弦上等着呢，而手臂上的那杯水纹丝不动。

列御寇的箭法不可谓不精，可是，昏伯无人却不以为然:你这只能算是有心的射术，而不是无心的射术。因为你这不过是为射箭而射箭的技巧，并没有做到超越射箭的技巧。

我现在邀请你 “登高山，履危石，临百仞之渊”，看看你射得如何？

昏伯无人首先登上高高的悬崖，脚踏在风化的危石上，身临百丈深渊，然后请列御寇上来站在这个地方射箭。

列御寇上来了，但他吓得趴在那儿冷汗直流到脚后跟。

这时，昏伯无人说：“夫至人者，上窥青天，下潜黄泉，挥斥八极，神气不变。”人世间真正高明的人，向上可以看透苍天，向下可以看清黄泉，世界万象了然于心，在任何时刻可以做到气定神闲。而你现在心惊目眩，让你射箭，射中的可能性太小了（图4）。

（4） 昏伯无人论箭

这个故事说明，在这个世界上，我们永远不要过分相信技巧，也就是说，没有人可以摆脱环境而生存。如果心境被环境挫败，将会一事无成。

当一个人的心境可以抵御外在环境恐惧的时候，这个人才可能成为真正的勇者，个人的技巧也才有发挥的空间。

内心的判断最重要

一个教授对10个人进行了这样一个实验：

教授在一个黑咕隆咚的屋子里，架了一座独木桥。他对实验者说，我领着你们从这个屋子里面走过去，屋子里光线很暗，什么也看不见，你们只要跟着我走就行了。

10个人跟着教授，如履平地般走到了房子的那一端。这时，教授开了一盏灯，众人定睛一看，顿时吓得趴下来了。原来他们刚才走过的不仅是一座独木桥，桥下是一个鳄鱼池，十几条鳄鱼正来回游动。

教授说，现在我们再原路走回去，你们有谁愿意跟着我回去啊？众人没有一个动弹。

经过动员，好歹有3个人站了出来。可是这3个人走到桥的一半儿就哆嗦了，最后蹲着蹭着爬着总算走过去了。

这时，教授又开亮了几盏灯，大家又看到一个事实：在桥和鳄鱼之间，还有一层防护网。

教授问：现在还有谁愿意跟着我走过这个桥呢？这时又有5个人站出来，因为他们知道有防护了，所以跟着走过去了。

教授问趴下的那最后两个人：刚才你们不是从这上面走过来了吗？为什么现在死活都不愿意跟我走回去了呢？那两个人哆哆嗦嗦地说：我们一直在想，这个网子它就真的安全牢靠吗？

其实这可能就是我们所面对的真实的生活。

有时，你看不清生活的坎坷时，反而闯过去了。在你仅仅看到一些表象时，你就被彻底吓晕了。而当你真正看清生活中的安与危、利与弊的时候，也许我们鼓起勇气，尽管心怀恐惧，但还能往前走去（图5）。

那么，一个人的内心状态怎样才是好的，又怎样才能达到好的心态呢？

（5） 能战胜自我的人，往往可以战胜一切

庄子又讲了一个斗鸡的故事：

纪子要为大王培养出一只雄霸四方的斗鸡。

10天过去了，大王去问:我那只斗鸡能行了吗？

纪子回答说:还不行。因为这只斗鸡盛气凌人，羽毛张开，目光炯炯，骄气十足。

又过了10天，大王又去问。纪子回答说:还不行。尽管它的骄气开始收敛了，但别的鸡一有响动，它马上还有反应，还想争斗。还要再等等。

又过了10天，大王第三次去问。纪子说，还不行。它现在虽然队外在的反应淡了很多，但它的目光中还有怒气，还要再等等。

又过了10天，大王第四次去问。纪子说：这回似乎可以了。因为别的鸡有一些响动鸣叫，它已经不应答。现在它像个什么样子呢？它“呆若木鸡”， “其德全矣”，它的精神已经内敛，这时，只要它往那儿一站，任何鸡一看见它，马上就会落荒而逃（图6）。

（6） 人生中要取得成功，不在于勇猛，而在于德性

打破世俗心体会到真意

庄子在《达生》篇里，讲了一个鲁国木匠的故事。

这个木匠名叫梓庆，他制做祭祀时悬挂钟鼓架子的柱子，上面雕饰的老虎等猛兽栩栩如生，人人见了无不惊叹，以为鬼斧神工啊！

梓庆的名声传到国君那里，鲁侯就问他其中的奥秘。

梓庆很谦虚，说：我一个木匠，哪有什么诀窍啊。

他对鲁侯说：做架子之前，我要用心去斋戒，这是为了“静心”，让自己的内心真正安静下来。

斋戒到第三天，我可以忘记了“庆奖爵禄”，我做成功后，立功啊，受赏啊等等这些“利”都忘掉了。

斋戒到第五天，我就可以忘记“非誉巧拙”。也就是说，我已经不在乎别人对我是毁是誉，忘记名声了。

斋戒到第七天，我可以忘却我这个人的“四肢形体”，达到忘我之境。

这个时候，我就进山去静心寻找所要的木材。观察材质，看到形态合适的木材就把它砍回来，随手一加工，它就成为现在的样子（图7）。

（7） 人若忘我，做事常常可以达到最佳境界

梓庆最后说：我做的事情无非是“以天合天”，这就是我的奥秘。

木匠的故事告诉我们一个朴素而玄妙的道理，一个人做事情要做得好，要穿越三个阶段，忘利，忘名、忘我。如果能做到这三点，就会知道世间大道的规则，做到“以天合天”，品尝到生命本初的滋味。

有一个故事说得好：有一个普通的园丁，他致力于种植各种各样的瓜果。一个夏天，他收获了满满一架葡萄。葡萄又大又甜，他高兴极了，希望别人能够分享他精心种植的这些葡萄的美味。于是，他抱着一串一串葡萄站在家门口，送给往来的路人品尝。

有一个富商路过，园丁说：你尝尝我的葡萄看好不好？富商尝了说：你这葡萄这么好，要多少钱呐？我一定得付钱给你。园丁说：我不要钱，就想让你看滋味怎么样。富商说：你凭什么给我葡萄，你给葡萄，你肯定得要钱啊！商人硬塞给他一笔钱，捧着葡萄走了。园丁特别失落。

这时过来一个官员，园丁又捧了一抱葡萄过去。官员一尝，味道好极了。说：你是不是有什么事求我啊？有什么事你就开口，我不能白拿你的葡萄。园丁说，我什么事也没有，就是想让你尝尝啊！官员说：我白拿你的葡萄不合适。放下葡萄就走了。园丁更失落了。

接着有一对恩恩爱爱的小两口过来了，园丁想，这个年轻女子肯定爱吃新鲜水果，就捧着葡萄殷勤地让那个少妇品尝。少妇吃得喜笑颜开，可是还没说话呢，她的丈夫就虎视眈眈地盯着园丁说：你什么意思？园丁一看不对头，转身就跑，也顾不上问葡萄的滋味怎么样了。园丁快郁闷死了。

有一天，一个穿着破衣烂衫的老头儿走过来，郁闷的园丁急忙捧了一大抱葡萄请老头儿品尝。老头儿一边吃一边赞美：你这个葡萄种得好啊，汁又多又甜美，这是天底下最好吃的葡萄了。老头儿高高兴兴地把葡萄吃完，扬长而去。 园丁特别高兴，觉得只有这个老头儿才真正懂了葡萄的滋味。

其实，在我们的生活中，有多少葡萄就在眼前，但我们已经失去了认真品尝它的心愿。总觉得这个葡萄的背后一定有着某种寓意，要么为利，要么为名，要么为色，人怎么能没有一点目的呢？所以在我们计较内心的时候，我们就失去了葡萄的美味。

两千多年前庄子告诉我们的是什么呢？就是说，人只有打破了一切世俗心，用自己本初的愿望去遇合这个世界，才能体会到这个世界的真意。

其实，每个人的机遇和美味是一样的，关键是我们以什么样的生存状态去解读它。

篇8：阳光心态读书心得

鱼翔

暑假去了一趟浙西，沐浴了大自然的阳光、溪水，心身快乐了一夏；开学学校发了一本吴维库的《阳光心态》，日看夜读，心灵舒坦了一周。

人生在世，有各种身份，各种责职，这其中若不摆对自己的位，调好自己的心，你就会整日失去自己幸福的状态。而通过阅读《阳光心态》这本书，虽还没看完，满眼已看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种健康的心态。她使我认识到一个人的心态对这个人的健康、生活、家庭和事业的影响都十分重要，用阳光心态放眼学校，欣赏他人，看待学生，视野所及皆是明朗光亮的世界。如此你自然就会欣赏每个瞬间，热爱所处的生活，相信自己、学校和社会的未来一定会更加美好。

教书教书，教师一日都离不开书，而怡人的九月学校发的《阳光心态》，绝不仅仅是本简单的书，她是学校对每个教师身心的呵护。六月医院的检查是身体的体检，九月好书的阅读可是身心的调养。借助吴博士的《阳光心态》，我们获得了缔造阳光心态的十二把金钥匙，改变态度、享受过程、活在当下、学会感恩„„

首先说说改变心态。大家都身有体会，心态决定着状态。就拿旅游来说吧，我们溧阳，在别人眼里，那可是山清水秀美丽阳光的山水宝地，南山里的竹海，天目湖的碧波，迷醉了一批批天南海北的男男女女；可扪心自问一下，你来来去去，你欣赏了身边的山水了没有？ 1

我只知道自己这几年，去山东河南，到湖南浙西，就是完完全全把去年天目湖的旅游年卡浪费了。什么原因？就是心态作怪，熟悉的地方没有风景。可如果你换个角度心态看周边，把你看到的每一瞬间每一叶花每一地儿当风景，那你就在画中，自己也是别人的风景了。我们的工作不也是这个理儿，把教室变成享受的地方而不是受难的地方，把需听课变成享受而不是受难，把要上课看作是作品而不是任务，把改作业看作是充实充沛而不是忙碌，你每天能不收获自信和幸福。有人说工作压力大任务重，改变心态那么容易？站着说话不腰疼。其实还是没摆对自己的位，转过身就看到了事情的另一面，蹲一下做些事，不是工作健身两不误吗，人歇下来会变修的。吴博士给我们的提醒多好，把工作当游戏，认真游戏。确实如此，哪个游戏痴迷其中，无不是其乐无穷。看到生命是个过程，享受过程，精彩每天。注重工作过程，不记名利，工作不也是精彩每时？或许人们常常会觉得，自己经过了许多努力依然没有取得自己理想的成果。那就完全失败了吗？并不是这样的，也许结果失败了，可是你拥有的过程与成功者所差无几。失败了并不是意味着什么都没有得到，其实你还得到了过程。有人说，我只在乎结果，过程不重要。那一个人来到这个世界上早晚是要死亡的，既然有了结果，为什么还要每天奔波呢？生命在于过程，过程在于心态。好心态才有好状态，好状态就有好姿态。正如书中说的“幸福就像一只蝴蝶，在被人追求时总是无法捕捉到。如果你安静下来，它就可能栖息在你身上。”生命的质量取决于每天的心境，学会享受过程，精彩每天。

再说学会感恩。想起了语文读本上的一篇小说：一位在山中修行的禅师，有一天夜里，趁着皎洁的月光，他在林间的小路上散完步后回到自己住的茅屋时，正碰上个小偷光顾，他怕惊动小偷，一直站在门口等候他„„ 小偷找不到值钱的东西，返身离去时遇见了禅师，正感到惊慌的时候，禅师说：“你走老远的山路来探望我，总不能让你空手而回呀！”说着脱下了身上的外衣，说道：“夜里凉，你带着这件衣服走吧。”

说完，禅师就把衣服披在小偷身上，小偷不知所措，低着头溜走了，禅师看着小偷的背影，感慨地说：“可怜的孩子，但愿我能送一轮明月给你，照亮你回家的路”！第二天，温暖的阳光融融地洒照着茅屋，禅师推开门，睁眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齐地叠放在门口。禅师非常高兴，喃喃地说道：“我终于送了他一轮明月„„”

学会感恩，不是一定有人帮助过你才能感恩，感恩是对身边所有的人和事物，拥有一颗感恩的心。感恩看世界，四海皆兄弟，欣赏观天下万物皆美好。幸福是一种感受，它与财富和权力完全没有关系，主要取决于你的心态，如果我们没有学会感恩，你会忽视别人对你的付出，你获取的幸福就会很少。如果你觉得有人伤害你，那就是感恩他磨练了你的意志；如果你觉得有人欺骗了你，那就是感恩他增进了你的见识。感恩的心来源于阳光心态。怀着爱心吃菜，比怀着恨意吃牛肉要香。一念天堂，一念地狱；向上天堂，向下地狱。看一件事情你如何去思想了。学会为小事高兴，就会有更大的高兴的事情出

现。别人为你做了一点好事情，赶紧欣赏他，就会有更多好事情出现。把心当做蜜蜂来看待，它就会本能地飞向鲜花盛开的地方。

还有活在当下。卡内基曾经说过：聪明的人不问过去，豁达的人不问未来，理智的人活在当下。到底什么叫做”当下”？简单地说，“当下”指的就是：你现在正在做的事、呆的地方、周围一起工作和生活的人；“活在当下”就是要你把关注的焦点集中在这些人、事、物上面，全心全意认真去接纳、品尝、投入和体验这一切。“当下”给你一个深深地潜入生命水中或是高高地飞进生命天空的机会。活在当下是一种全身心地投入人生的生活方式。当你活在当下，而没有过去拖在你后面，也没有未来拉着你往前时，你全部的能量都集中在这一时刻，生命也因此具有一种强烈的张力。一个人把握眼前，心外无物，闲看庭前花开花落。去留无意，漫随天外云卷云舒。活在当下，保持这样的心态，何愁快乐不常驻心间。

许多人，许多事，许多话，一旦过去了将意味着终结，遗憾是无法弥补的。活在当下，把握此时此刻，才是获的幸福的诀窍。以前的事已经发生过，哪怕是再可怕的事，也已过去。我们不可改变它，能够改变的是我们看待它的角度。过去已成定局，将来在于努力。真正抓在我们手里的只有此时此刻„„把握当前，是对生命本身的尊重；关注此时此刻，建立在对未来明晰的眺望之下。

活在当下，把握此时此刻的含义就是把握并珍惜当前的生活，不要沉溺于过去的回忆，不要等待不可预知的未来，掌握能够掌握的现在。我们应该积极的生活，那么如何做到这一点呢？那就是不要浪费

时间和精力回味或遗憾已经发生而不可改变的事件，不要等待未来的不可掌握的机遇。人生是宝贵的，其中的时间，精力都是有限的，只有把这些有限的资源用于最重要的事情，我们才会获得成功。另外，珍惜自己能够把握的现在，理智放弃对过去的执着与对未来的恐惧或幻想，脚踏实地的去制定目标，达成目标才会更简单而有效。这样，我们就不会把时间，精力，激情白白浪费。

活在当下，塑造阳光心态是一种很实在的思维方式，在工作与生活中，面对各种机遇与挑战，有时难免会产生一些不切实际的空想与对过往的留恋。

世间最最珍贵的不是“得不到”和“已失去”，而是现在能把握的幸福。我们应该相信：目前我们所拥有的一切，都是对我们最好的安排。生命的可贵之处并不在于它的长度，而在于它的广度和深度。如果我们能很精彩的过好每一分钟，那么我们的 人生也必定精彩。

篇9：阳光心态学习心得

课程纲要：1、2、3、4、管理者必备的阳光心态； 管理者如何缓解情绪困扰 管理者如何训练压力适宜度 管理者如何帮助下属缓忧解压

阳光心态的意义对于个人主要体会有以下三点：

第一，心态决定能力。拥有阳关心态的人，往往在工作能力上起到良好的存进作用。第二，心态决定生理。人们常说“知足”常乐，其实说的就是良好心态对于人生理健康的积极效能。

第三，心态决定命运，一个人的命运掌握在自己手里，拥有阳光心态的人，会以乐观、开朗、积极向上的心态，去迎接生命中的每一件事。因此，面对物欲横流的社会，面对纷繁复杂的工作生活时，我们要做到的就是要保持一颗阳光、平常的心态来指导生活。

塑造一个健康向上的心态，是做好一切工作的良好开端。一个人是否拥有阳光般的心态，直接或间接地影响到他学习、工作、生活的方方面面。我们在忙于日常繁杂事务时，往往忽略调节心态。一个人来到这个世界，在成长的过程中，就会不可避免地遇到这样那样的问题和困难，有顺境也有逆境。我们希望更多地去经历喜和乐，但是遇到怒和悲的时候，往往不知所措，拥有一个健康、向上的良好心态就会帮助我们战胜悲痛，找到生存的力量。人生中遇到的挫折难以计数，当我们拥有一个阳光般的心态的时候，就有力量迎接挑战，战胜困难。由此,我想到我们的工作，如果心态不平衡的话，干工作时就会一味地埋怨，发牢骚，找各种理由不去完成，并且时常会觉得自己得不偿失，贡献大回报少，这也不称心，那也不如意，啥都看不惯，啥都不满意，久而久之就会产生“端起碗吃肉，放下筷子骂娘”的不良工作作风。“工作本身不重要，重要的是你对这个工作的态度”，既然我们改变不了工作，就要改变对工作态度，就要以平和的心态对待工作；正确认识自己，为自己准确定位，珍惜自己的岗位，不比、不攀、不等、不靠，立足本职，从而为自己营造一个良好的工作环境。学会快乐的工作，这不仅能提高工作效率，而且还能给每个接触你的人带去快乐，进而给更多的人带去快乐。一样的完成工作，何不端正自己的心态，快快乐乐地去工作呢？

在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，没有能力自己购买住房，长期疲劳工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，提出辞职，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。对此，我们不禁要问：究竟哪里出了问题？是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。

一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己的思想、心态而决定，我们的心可以造“快乐的天使”，也可以造“阴险的魔鬼”。如果你把别人看成是阴险，你就生活在“悲哀”里；如果你把别人看成是快乐的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把别人变成快乐的天使就在制造“愉快”怎么才能把别人变成快乐的天使呢？要学会感恩、欣赏、给予、宽容。我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移。

用阳光心态享受生活，要善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。

通过开展读好书这次活动，丰富自我、调整心态、开阔视野、感悟人生。愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境，在我们的实际工作和生活中保持阳光的、健康的心态。