初中女生有哪些开发右脑的方法

初中女生有哪些开发右脑的方法（精选6篇）

篇1：初中女生有哪些开发右脑的方法

开发右脑还有哪些方法?

刺激指尖法

人体的每一块肌肉在大脑层中都有着相应的神经中枢，其中手指运动中枢在大脑皮 层中所占的区域最广泛，所以手的动作，特别是手指的动作，越复杂、越精巧、越娴熟，就越能在大脑皮层建立更多的神经联系，从而使大脑变得更聪明。因此，训 练孩子手的技能，对于开发智力十分重要。 自然而然地，双手就成了大脑的 “ 老师 ” 。

玩沙子，玩石子，玩豆豆等，可以锻炼孩子手的神经反射，促进大脑的发育 ;伸 、屈手指，闭上眼扣扣，练习写字绘画，可以增强手指的柔韧性，提高大脑的活动效率;摆弄智力玩具、拍球投篮、学打算盘、做手指操等精细的活动，可以锻炼手 指的灵活性，增强大脑和手指间的信息传;玩积木、橡皮泥有利于动手能力的培养;经常让孩子交替使用左、右手，可以更好地开发大脑两半球的智力。

语言学习法

科学家经过长期的研究得出了一个惊人的结论，儿童学会两三种语言跟学会一种语言一样容易，因为当孩子只学会一种语言时，仅需大脑左半球，如果培养同时学习几种语言，右脑就会参与其中。

爬爬爬

妈妈们经常教导宝宝不能在地上爬行，怕弄脏衣服，而且也不雅观。其实要刺激右脑，最好的方式就是让他从小就训练爬行，未来对小孩的平衡感及运动细胞都有帮助。

借助音乐的力量

大脑的右半球负责完成音乐、情感等工作，被称为 “ 音乐脑 ” 。专家发现，如果在宝宝在幼儿期经常学音乐、听音乐，就可以大大地开发 “ 音乐脑 ” ，提高孩子的智能。学习弹琴是一种很好的指尖运动， 同时，父母还可以在孩子做其他事情的时候，创造一个音乐背景。因为音乐由右脑感知，左脑并不因此受到影响，仍可独立工作，这样就能使孩子在不知不觉中得到 了右脑的锻炼。

运动锻炼法

右脑在运动中随之而来的鲜明形象和细胞激发比静止时来得快， 在运动时有意识地让左手、右手多重复几个动作，可以刺激右脑，激发灵感。右脑在运动中对脑细胞激发比静止时来得快，由于右脑的活动，左半球的活动受到某种 抑制，人的思想或多或少地摆脱了现成的逻辑思维方法，灵感经常会脱颖而出。

要教孩子指物画画、指物说词 ，以利孩子的形象思维和左右脑的协调。图形的变化和组合，则有利于培养右脑思维的流畅性、变通性和独特性。 这方面可让孩子做折纸、拼图、积木、图画创作等具有设计性质的练习。

配对游戏:

配对游戏实际上可在孩子仅1岁半时就可着手进行了。一开始可在桌面上摊开少许几张字母卡，然后要求孩子将两张相同的字母卡配对。如果孩子不细心， 把外形相近的两个不同的字母搞混淆了，大人便可在予以纠正的同时耐心地指出它们的区别。如，在解释字母B时可将其描绘成宝宝的一只耳朵，而把字母P解释为 爷爷的一根手杖。随着孩子年龄的增长，配对游戏的难度也可渐渐增加，直至“进化”成“归类游戏”。如：可要求2周岁左右的儿童将不同姿势的同一种动物的图 片或模型配成一对;要求2.5周岁左右的孩子将许多图片或实物中的“食物”、“文具”或“饮料”归为一类。

◆ 观察云朵:

在晴朗的天气里，可带着孩子来到旷野上仰头观察天上的云朵。在强调云朵都是立体而非平面的同时，还应启发孩子将不同形状的云朵看成动物、仙女、天使等。日本人普遍认为，这可是最简便地利用大自然锻炼右脑的绝好办法。

仰望星空:

日本人喜欢晚上带着孩子仰望星空，并向他们讲述本国或异国的神话传说，有时还要求孩子们张开想像的翅膀，编织一个有关月亮或星星的故事。专家们认为，发挥想像本身就是一种“右脑体操”，有助于发达右脑。

◆ 以小猜大:

将一组孩子熟悉的动植物的照片或图片用手掌遮掩大部，而仅留出该植物的一小部分，然后要求孩子猜测这是什么动植物。要是孩子推断错了，大人再可作 一下启发、诱导，直至完全猜对。为提高孩子主动推断的积极性，大人还可鼓励孩子之间互出“谜题”。

多用左侧:

由于身体左侧部位的活动主要是由右脑指挥的，多用左眼、左耳和左手就意味着锻炼了右脑。由此不妨让孩子的脑袋常常向右偏转，这样便可多多训练“左 视野”(即用左眼观察)。还可让孩子多多在左耳内塞上耳机聆听音乐或故事，同时还可要求孩子有意多用左手来做一些简单的活，如擦桌子、开门、开灯等。

综合刺激:

综合刺激视觉、听觉和语言的“综合刺激”特别有助于开发孩子的右脑功能。幼儿园老师常常利用多媒体，在1小时内接连不断地对孩子施加诸如恐龙、星 座、旗帜、鲜花图案和音乐等刺激，其间还穿插了儿歌、外语、故事等语言刺激。不过“综合刺激”须分成若干小单元(如每次3分钟，此后休息1分钟)来执行， 因为幼儿难以对长时间的相同刺激保持兴趣。

经历新鲜:

尽量让孩子不要老走同一条路、老看同一本书、老跟同一个伙伴玩。送孩子上幼儿园时不妨故意改变路线，为孩子选择的书本不妨种类多些，同时也应努力 创造条件让孩子能有机会结交各种性格和爱好的朋友。这是因为，新鲜的经历对激活右脑功能好处多多。

篇2：初中女生有哪些开发右脑的方法

很明显，神奇的大脑具有无限的潜在能力。而按照目前的水平，人类大脑的潜能普遍只开发了不到5%。

如果谁仍要怀疑自己可能的潜力，那他不妨回顾一下自己在婴儿时期是怎样学会复杂的人类语言的。1—3岁的小孩对语言的理解、接受和运用的能力比任何一个博士学外语的能力都要强。那时的他简直就是一个学习、记忆、理解的智力天才。

人们常说：“世界的财富装在犹太人的口袋里，犹太人的财富装在他们的脑袋里。”这里强调了头脑的价值和智慧的力量。

人的大脑是世界上最有开发价值的资源。美国汉诺威保险公司总裁比尔·奥伯莱曾经说过：“世界上最大的未开发疆域，是我们两耳之间的空间。”

右脑开发是目前世界上脑研究的一个主要方面。

人的大脑分为左脑和右脑两个半球，它们的功能是不同的。通常左脑被称为“语言脑”，右脑被称为“图像脑”。人们一般认为语言行为是由左脑控制的，但实际上它是由右脑操纵的。这是语言学习中的一个误区。

被称为“语言脑”的左脑的工作性质是理性、逻辑性的;被称为“图像脑”的右脑的工作性质是感性、直观的。右脑具有左脑所没有的快速大量记忆机能和快速自动处理功能。后一种机能使右脑能够超快速地处理所获得的信息。学习外语就需要我们能够灵活地使用右脑的这两种机能。而如何才能灵活地使用右脑的这两种机能就是我们所要讨论的右脑开发问题。

开发右脑

人的两脑分工

在美国，荣获1981年度医学、生物学奖的斯佩里博士做过一个有名的实验。斯佩里博士切断患者的位于左右脑连接部的脑梁，然后挡住其左视野，在其右视野放上画或图形给患者看，患者可以使用语言说明图形或画上的东西是什么。可是，如果在左视野显示数字、文字、实物，哪怕是读法很简单，他也不能用语言说出它们的名称。

通过实验，人的两脑分工情景越来越清楚了。左脑有理解语言的语言中枢，而右脑有与之对应的接受音乐的音乐中枢。这一点，从左、右脑的外形差别便一目了然。其次，语言中枢的左脑与人的意识相连。如果打击左脑，人的意识会立即变得模糊。

右脑支配左手、左脚、左耳等人体的左半身神经和感觉，而左脑支配右半身的神经和感觉，正如实验一所表明的，右视野同左脑，左视野同右脑相连。因为语言中枢在左脑，所以左脑主要完成语言的、逻辑的、分析的、代数的思考认识和行为。而右脑则主要负责直观的、综合的、几何的、绘图的思考认识和行为。

右脑是创新能力的源泉

您如果在日常工作和生活中，对某件困惑已久的事情突然有所感悟，或者突然豁然开朗，其实这都是右脑潜能发挥作用的结果。

人脑的大部分记忆，是将情景以模糊的图像存入右脑，就如同录像带的工作原理一样。信息是以某种图画、形象，像电影胶片似地记入右脑的。所谓思考，就是左脑一边观察右脑所描绘的图像，一边把图像符号化、语言化的过程。所以左脑具有根强的工具性质，它负责把右脑的形象思维转换成语言。

被人们称为天才的爱因斯但曾经说过：“我思考问题时，不是用语言进行思考，而是用活动的跳跃的形象进行思考。当这种思考完成以后，我要花很大力气把他们转换成语言。”可见，我们在进行思考的时候，首先需要右脑通过非语言化的，“信息录音带”(记忆存贮)描绘出具体的形象。

现代社会强烈要求的创新能力或者说创造力是什么呢?它实际上就是把头脑中那些被认为毫无关系的情报信息联结。联系起来的能力。这种并不关联的信息之间距离越大，把它们联系起来的设想也就越新越奇。人是不能创造出信息的，所以，创造力也就是对已有的信息再加工的过程。因此，假如右脑本身直观的、综合的、形象的思维机能发挥作用，并且要有左脑很好地配合，就能不断有崭新的设想产生。

“左脑人”将被电脑取而代之

当今的人类左脑超负荷运转，右脑闲置浪费，思维趋同，干什么事要么“一窝蜂”，要么“一刀切”，这种左脑思维模式大到对国家的产业结构、生产力布局，小到企业或公司的投资方向和经营模式，乃至每个人的心智模式和生活方式都产生重复趋同、恶性竞争等不良后果。

在电脑迅速普及的今天，知识经济时代对我们每个人又提出了什么要求呢?简单地说，“就是每个人都要能够适应计算机时代的大脑使用方法。”前面我们讲到，人有左、右两个大脑，电脑恰恰能够代替左脑，例如Windows95系统，它能够很好地组织文字、编辑文章，替代人的左脑的部分语言功能。电脑，一开始就是为了代替人的逻辑、计算、语言处理和分析等功能而制造的，这些恰恰都是左脑的工作。随着电脑功能和软件技术一日千里的发展，升级速度的加快，电脑功能就会远远超过人的左脑功能。

要想在竞争激烈的买方市场有所突破，要想在人才济济中脱颖而出，要想使企业另辟溪径，创造性地开辟新的发展道路，每个人、特别是从事脑力工作的管理人员、企业家、策划师、销售人员等，都必须充分地活化、开发和使用自己的右脑，必须把用脑方向转向电脑无能为力的创新策划、综合判断、制定计划、分析感悟和形象概括上。由此可见，不论是否在现实生活中运用电脑，现代人都必须注意开发和使用右脑，活用右脑往往成为现代人突破困境、出奇制胜的犀利武器。

令人遗憾的是，在现实生活中，95%以上的人仅仅使用自己一半的大脑，即左脑。这是由于两方面的原因造成的：一是由于人体的自然生理属性。如前所述，由于人主要通过右手使用各分析、数字处理、记忆等，都由左脑处理，所以造成人体的大脑左脑满负荷运作;另一方面是由于传统应试教育和“填鸭式”死记硬背的学习方法加重了左脑负担。所以传统教育培养了一大批只会循规蹈矩，缺乏应变能力、创造力的左脑型人群。在社会缺少变化的时代，左脑型的人也许还可以大显身手，但是，随着市场竞争愈加激烈，电脑等高科技产品更加普及，不会使用右脑的人将面临同电脑“争饭吃”的窘况，生存空间将越来越狭窄。

年龄大了，还能开发右脑吗?

生活中也许有这样的人，当他突然听到“右脑革命”这个概念时，感到像学电脑和英语那样有一种压力。首先，他认为自己三四十岁了，大脑随着年龄的增长逐渐衰退，现在开始缎炼已经来不及了。实际上这是一个极大的误解。开发右脑潜力，不应局限于年龄，任何人任何时候都可以进行锻炼。的确，有许多人发现，从四十岁前后开始记忆力逐渐衰退，有些正当年富力强的人悲观地认为这是人大脑衰退的表现，其实，这只是单纯的脑细胞数量的减少，而脑的机能特别是右脑机能并没有发生任何变化。

如果我们把人脑比作电脑，脑细胞组织是硬件，而使用方法是软件。人脑的硬件分三个阶段形成，即第一阶段零岁到3岁，第二阶段4岁到13岁，第三阶段14岁到20岁，全部硬件的70%在第一阶段的3岁左右形成，到20岁大体上全部形成。这些硬件当然分为左脑硬件和右脑硬件，它们分别有适于自己的软件。我们灵活地运用大脑产生出创造性的设想，实际上就是分别巧妙地用好左右两部分硬件，使它们协调工作。

人上了年纪，脑细胞减退，是指包括左右脑在内的硬件逐渐衰退的情况，而大脑的软件部分还大有潜力，丝毫也没有衰退的问题。现代人由于接受了从小学开始的一套正规的左脑教育，所以左脑软件得到了充分的开发。其中有不少人被填鸭式教育撑得够呛。可是，右脑软件的开发还很不够，即使到了四十岁，他们的大脑都大有开发的潜力。

从创造力和直观力来说，年龄越大积累的资料越多，重新组合的可能性也就越大。因此可以这样说，只要充分开发右脑软件，年龄越大，就越容易产生新知独见。

任何人的右脑，无论什么时候都可以通过锻炼使其活化。从工作角度讲，年龄越大，就越要求具备右脑的能力。随着担任更加重要的职务，单凭左脑的逻辑推理已经远远不够，必须从整体上，从纷乱复杂的现象中，准确地把握问题的本质，这就需要有驱动右脑“软件系统”的能力。

开发右脑的方法：

刺激指尖法

开发右脑，国外学者主张从儿童做起，如前苏联著名教育家苏霍姆林斯基说：“儿童的智力发展表现在手指尖上。”他将双手比喻为大脑的“老师”。人体的每一块肌肉在大脑层中都有着相应的“代表区”----神经中枢，其中手指运动中枢在大脑皮层中所占的区域最广泛。现在许多父母让孩子联系弹琴，实际上就是很好的指尖运动。随着双手的准确运动就会把大脑皮层中相应的活力激发出来，尤其是左右手并弹的钢琴、电子琴。

借助外语开发右脑

美国神经外科近年发现：儿童学会两三种语言跟学会一种语言一样容易，因为当孩子只学会一种语言时，仅需大脑左半球，如果培养同时学习几种语言，就会“启用”大脑右半球。

体育活动法

如每天跳上半小时的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等;在打拳或做操时有意识地让左手、右手多重复几个动作，以刺激右脑。右脑在运动中随之而来的鲜明形象和细胞激发比静止时来得快，由于右脑的活动，左半球的活动受到某种抑制，人的思想或多或少地摆脱了现成的逻辑思维方法，灵感经常会脱颖而出。

借助音乐的力量

心理学家发现：音乐可以开发右脑。所以父母应该让孩子学习音乐。此时，还可以在孩子从事其他活动时，创造一个音乐背景。音乐由右脑感知，左脑并不因此受到影响，仍可独立工作，使孩子在不知不觉中得到了右脑的锻炼。

举例子：

政治家军事家：亚历山大大帝、恺撒大帝、拿破仑、法皇路易十六等。

科学家：爱因斯坦(相对论提出者)、本杰明·富兰克林(美国著名科学家)等。

艺术家：达·芬奇、贝多芬、毕加索、米开朗基罗、巴赫、拉斐尔。

文学家：马克·吐温(美国著名小说家)、倪匡(笔名卫斯理等，华人著名科幻小说家)、琼·吉尼特(法国著名作家、剧作家)。

篇3：初中女生有哪些开发右脑的方法

“右脑潜能开发”是一个崭新的教育领域, 右脑的有效开发, 势必掀起一场新的教育革命。在传统的学校教育中, 学生被开发的通常是称为“语言脑”的左脑, 而一直忽略了具有巨大潜能, 被称为“想象脑”的右脑开发。研究表明, 右脑是天才脑, 它掌管着我们的形象思维和记忆, 一般认为其具有图像化机能 (企划力、创造力、想象力) 、超高速自动演算机能 (数学、心算) 、超高速大量记忆机能 (速度、记忆力) 等机能。

1978年, 日本的七田真博士创立了七田真教育研究所, 致力于人类右脑教育研究, 以期充分发掘人类大脑的学习潜能。现在, 这个研究所已在日本建立了400多家分支学校和幼儿园, 拥有2万多名学生, 在韩国, 也有近7000人正在接受七田式的教育。随着社会的发展, 我国的教育水平不断发展和提升, 吸收了许多国外的先进教育教学技术, 七田真博士的右脑潜能开发技术也位列其中。但是, 我国有关右脑潜能开发与学科结合的研究目前仍处于萌芽阶段, 与初中语文教学结合的研究就更少了。

当今的语文教学存在着严重的“填鸭式”固化弊端、充斥大量死记硬背、教条式的枯燥无味、教学方式方法单调、教学效率低下等问题, 造成学生学习积极性、主动性差、教学效果差, 亟待提高教学效率。运用右脑潜能开发的方法可以明显提高语文教学的效率, 因为它可以借助右脑潜能开发丰富教育教学手段, 提高学生的学习兴趣;它可以提高记忆能力, 记忆不再是一件痛苦的事情, 切实减轻学生的学习压力和负担;它可以快速提升学生的创造力、想象力、反应速度等, 使学生的学习能力得以多方面的提升;它可以同时训练学生的左脑和右脑, 两脑并用, 使学生终身受益。

二、研究内容

在研究中努力寻找右脑潜能开发技术与初中语文教育的契合点, 不断探索在语文学科教学中运用右脑潜能开发的技术, 重点研究右脑教育在初中语文古诗词教学、阅读教学和写作教学三个方面的应用, 以期提高初中语文课堂教学效率, 改变以往语文教学中的填鸭式的死记硬背、生搬硬套等不良习惯。并最终探索出一系列可操作性强、科学、系统、高效、学生乐于接受、推广价值高的教学方法, 并初步探索教学模式。

这个“契合点”指的是初中语文教学中, 可以与右脑潜能开发技术相结合的全部或部分领域或角度。如串联生词, 编成故事帮助记忆;有感情地朗读, 让学生在朗读时加入形象记忆, 加强记忆;黄卡训练, 瞬间记忆加强快速阅读和记忆的能力;利用多媒体, 将图片、视频、音乐插入教学活动中, 尤其是在阅读教学的情境导入、课文复述环节的应用;右脑图像记忆法在初中语文古诗词教学中的应用研究;空间想象能力的锻炼和提升;思维导图在作文选材教学中的运用;想象体验在细节描写或联想作文中的运用, 还可将课文想象后表演出来;“右脑—语文教学模式”体系和实施方案。

三、研究思路

本研究主要遵循“总结语文教学特点——寻找与右脑教育的契合点——强化理论——付诸实践——反思修改——初立体系”的思路, 贯彻以实践检验理论的基本原则。在寻找到契合点之后, 再通过设计、合作、修改、调整的方式, 将理论付诸实践, 在班级开展教学实验, 再收集各方听课反馈意见, 进行修改, 形成优秀的教学设计。

四、研究案例

1. 案例一:

初二《语文》课本中有一首李白的诗——《行路难》, 在教学时为提高背诵速度, 加深印象, 可以采用画抽象画或简体画的方法把“金樽清酒斗十千, 玉盘珍羞直万钱。停杯投箸不能食, 拔剑四顾心茫然。欲渡黄河冰塞川, 将登太行雪满山。闲来垂钓碧溪上, 忽复乘舟梦日边”这几句诗的关键字词所代表的主要实物画出来。如“金樽清酒斗十千”, 可以画个小酒杯代替;“玉盘珍羞直万钱”, 可以画个小玉盘或小玉盘中放钱币代替;“停杯投箸不能食”, 可以画个小杯子;“拔剑四顾心茫然”, 可以画把剑代替。通过这种绘画的方式, 既强化了记忆, 又增添了不少学习的趣味。

2. 案例二:

在进行命题作文《未来的我》的评析时, 引导学生想象未来自己的职业和生活, 结合想象来写作文, 同时, 培养学生们的想象力。

3. 案例三:

通过展示实物、模型、图像等形象情境, 直接刺激学生的主观感受。如讲授课文《核舟记》《绿色蝈蝈》等, 可运用实物和模型以及图像来生动形象的学习。

4. 案例四:

在进行课文《月亮上的足迹》的讲授式, 学生凭借右脑潜能开发技术的瞬间记忆能力训练, 快速定位时间、人物、过程等关键信息, 做到一目十行且记忆清楚准确。

5. 案例五:

在学习宋词《水调歌头》时, 可通过学习其现代歌曲版本, 借助音乐的形式, 快速而有趣的记忆该首诗词的内容。此外, 我们不仅可以借助现成的歌曲, 还可以改编、原创歌曲来更好地记忆诗词。

参考文献

[1]张敏, 袁广浩.试论语文教学中的右脑开发.江苏教育学院学报 (社会科学版) , 2002 (01) .[1]张敏, 袁广浩.试论语文教学中的右脑开发.江苏教育学院学报 (社会科学版) , 2002 (01) .

篇4：开发儿童右脑潜能的秘诀有哪些

开发右脑潜能的秘诀之一：多听古典音乐。

音乐是增加智慧的必备营养物，耳聪目明的人大脑才发达，大脑和五官紧密相连，锻炼五官是可以增加大脑的智慧的，让孩子听听高雅的古典音乐，古典音乐对宝宝右脑开发有很大的作用。其中，类似击掌节拍、尤其适合宝宝听，可以边听边让孩子用左手模仿按琴键的姿势，听小提琴曲是则让宝宝模仿压琴弦的样子。 纵观那个音乐家不是具有奇思妙想，创意不断呢?如果让孩子能够在早期教育中把音乐潜能开发出来，以后从事音乐事业的话，简直是如鱼得水，他能分辨各种各样的音调。2 训练使用左手：

开发右脑潜能的秘诀之二：训练孩子的左手。

多用左手开发右脑，这是因为左手的形体动作是被右脑控制，因此可以让孩子有左手剪东西、写字、画画、抓玩具。此外，让宝宝多用右脚、左耳等等也同样有效果。此外，让孩子反复扣扣子、拉拉链、系鞋带子细小手指动作，也有利于开发宝宝的右脑，并且两只手都会得到训练。

开发右脑潜能的秘诀之三：带宝宝逛超市商场.

带孩子一起去逛商场是开发孩子右脑的有一种有效途径，因为这样能培育孩子综合各种知识以及判断能力等。父母可以教孩子独自挑自己感兴趣的东东，也可以教孩子怎样根据价格来挑选面包、水果以及玩具等等，这些游戏都是通过幼儿记忆事物的形态来提高右脑对事物整体结构的认知能力。

开发右脑潜能的秘诀之四：提高孩子的认识能力。

给孩子看小动物身体的一部分，让他想象董事是什么样的面貌，将一幅幅画的一部分遮起来，让孩子猜猜其他部分是什么个样子等等。这些游戏都是通过幼儿记忆食物的形态来提高右脑对事物整体结构的认知能力。另外要带孩子到大自然去熏陶，让孩子爱上自然，这个很有利于孩子充满探索欲。

开发右脑潜能的秘诀之五： 让孩子干家务。

篇5：儿童右脑开发技巧有哪些

一、学音乐

心理学家发现：音乐可以开发右脑，尤其古典音乐对孩子右脑的开发有很大影响。听钢琴曲时让孩子用左手模仿按琴健的姿势、听小提琴曲时让孩子模仿压琴弦的样子。此外 ，还可以在孩子从事其它活动时，创造一个音乐背景。

二、调节脑波状态

科学研究表明，开启右脑最关键的一步就是先诱导脑波进入α波状态。当脑电波处在α波状态是最佳学习状态和右脑开发状态。当孩子的脑波处于α波状态时，右脑潜意识就能发挥强大的优势，能快速接收信息，让孩子处于高度专注状态，并发挥出无穷的创造力和想象力，孩子会变得积极、乐观、专注爱学习。因此如果使用科技手段促使孩子的右脑产生α波，并有意识地加以运用，就有可能激活孩子的右脑。，能够发出独特的光和声音频率，诱导人体脑波在无意识的情况下快速进入α波状态，有效开发右脑潜能。

三、培养绘画感觉能力

篇6：提高右脑记忆力方法有哪些

提高右脑记忆力方法有哪些?的专家分析，许多成功的人都善于利用形象记忆和形象思维。很好地利用形象记忆和形象思维，不仅有利于大脑右半球的开发，能促进大脑右半球机能的发展，而且形象的运用能够使人较快地进入记忆状态，促进思维和记忆的效果。学会运用形象和美好的形象，是学习成功的一个窍门。

日本记忆专家保坂荣之介说,掌握了这个窍门，“你就一定可以掌握充分发挥自己良好记忆力和注意力的方法。一旦掌握了这个诀窍，你的记忆力、注意力完全可以达到你所期望的高度，不要说是以前的3倍就是5倍、10倍也不在话下。”

提高右脑记忆力方法---形象控制法。现在，我们向大家介绍一种提高记忆力的奥秘一??形象控制法。

形象控制法是由日本能力开发研究所所长保坂荣之介先生总结提出的。坂本先生依据大量的研究和个案分析，总结出一套开发大脑功能，提高记忆力和集中注意力的有效方法，这套方法简称为形象记忆法。这套方法不仅具有很强的科学性和实用价值，而且步骤简明，便于操作。这套方法在日本发表后受到教育、企事业各界的热烈欢迎，按照形象控制法进行训练的人，能够大幅度地提高记忆力和集中注意能力，从而大大提高了工作和学习效率，接受训练的学生非常明显地提高了学习成绩。

以上就是关于提高右脑记忆力方法有哪些的简单介绍，不过最后专家建议还是可以尝试使用脑状态调节仪。使用。使用脑状态调节仪也可以快速、有效的改善记忆差、记忆力不好的问题。该脑状态调节是美国研究所，经过过多年的科研研究制成的，通过研究影响人类脑波的各种因素，研发出了目前国际上，声波和光波的多重组合来有效的调节自己脑波状态，在改善记忆力差方面有着非常好的效果，目前在国外已经有众多的人在使用，使用者用户明显的能感觉的记忆力的提升。

除了上述的右脑记忆法外，平时我们也可以吃点有益的食物去增强我们的记忆力哦。下面就是学习啦小编为大家整理的可以增强记忆力的食物，让大家可以“吃出”记忆力来。

增强记忆力的食物：

橘子

橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。

玉米

玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。

花生

花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。

鱼类

它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。

菠萝

菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。

鸡蛋

大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡蛋的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，也是人体所需的八种必需氨基酸。对保护大脑，提高记忆力大有好处。

牛奶

牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。

味精

味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效。

小米

小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。

菠菜

含丰富的维A、C、B1和B2、氨康源氨基酸，是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素具有健脑益智作用，氨康源氨基酸中的苯丙氨酸可以改善记忆力及提高思维的敏捷度。

脂肪类食物

脂肪可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成，在发挥脑的复杂、精巧功能方面有很重要的作用。所以，想要增强记忆力，就应该给大脑提供优良丰富的脂肪。最佳食物有芝麻、自然状态下饲养的动物、坚果类(如核桃)等。

蛋白质类食物

蛋白质是控制脑细胞的兴奋与抑制过程的主要物质，在记忆、语言、思考、运动、神经传导等方面都有重要作用，是智力活动的物质基础。最佳食物有瘦肉、鸡蛋、豆制品、鱼、贝类等。

碳水化合物类食物

葡萄糖是脑的重要能源物质，而它主要通过碳水化合物获得。最佳碳水化合物食物有杂粮、糙米、红糖、糕点等。注意，碳水化合物不可或缺，但也不能吃得太多，否则会使大脑进入多度疲劳状态，容易诱发神经衰弱或抑郁症等。

含胆碱丰富的食物

乙酰胆碱是神经传导的递质，对记忆力十分重要。往往记忆力减退的人，大脑中乙酰胆碱的含量明显下降，老年人更甚。所以补充乙酰胆碱是增强记忆力的有效方法之一。最佳食物有鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等。

含卵磷脂丰富的食物

卵磷脂能延续脑细胞生命，增强脑部活力，还具有护肝、降血脂、预防脑中风等功效。最佳食物有脑类、蛋黄、芝麻、花生等。

含镁含钙食物

核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质，而镁能帮助核糖核酸进入脑细胞。含镁丰富的食物有豆类、荞麦、坚果类、麦芽等。钙是保证脑持续工作的物质，充足的钙还可抑制神经的异常兴奋。最佳补钙食物有牛奶、海带、骨汤、小鱼类、紫菜、野菜、豆制品、虾皮、果类等。

多食碱性和富含维生素的食物

大脑在酸性条件下容易疲惫、老化，所以平时应该多吃一些碱性食物。常见的碱性食物有豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等。维生素类对维护脑体功能也有很大的作用，富含维生素的食物有新鲜蔬菜、水果，如青椒、金针菜(黄花)、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等。

含有苯丙氨酸和精氨酸