跳大绳的作文二年级（精选6篇）
篇1：跳大绳的作文二年级
要跳大绳了，我忐忑不安，好像有十五只吊桶打水七上八下。第一次跳大绳的时候我不敢跳，每次轮到我时，我总是趁着老师不注意就往后走。但是还是逃不过老师的眼睛，老师还是让我去跳大绳了，我跑到绳子中间，一跳，啊!没跳过去，第一次跳，我绊了一个大跟头，所以我现在一看到大绳就像看到一条很长很长的蛇一样!我一进去就像要吃掉我一样扑来。
最有趣的就是我们的胆小鬼们了，我发现胆小鬼每次跳大绳的时候，有偷偷在老师身边钻过去的，有抱着头跳过去的，还有的一进到里面就忘了跳。有一次我看到侯子涵是刘老师队的，她看刘老师总说她，她就到了我们队，才发现于老师也一样。我觉得侯子涵是左耳朵进，右耳朵出，老师讲的规则一点都没听到。我们班的刘祺烨，每一次都很认真，但是一到中间就什么都想不起来了。
最快乐的就是我第一次成功跳过去，就像打完胜仗一样开心。我现在觉得跳大绳就像吃饭一样简单，就是要找好节奏，然后跑到中间，努力往上一跳，最后从摇大绳人旁边跑过去。
我现在很喜欢跳大绳。
篇2：跳大绳的作文二年级
那次体育课，当我得知自己也要跳时，感觉又兴奋又有点恐惧，因为我总是在前面同学跳的时候慢一拍，就是跟不上节奏。而且我还不会往中间更好跳的地方跳，就只会在边上乱蹦Q，所以我通常不喜欢跟那些年年比赛让我们班得第一的高手一起，但老师偏把我选上过去跳。
我当时十分紧张，但老师却把我选到一个不靠后的位置。很快，要到我了，在前面同学跳完后我闭上眼，咬牙往前一跳，果然不出我所料，没跳过去……，我还觉得跳不过去是理所当然的，谁叫我好久不练?于是我仔细观察他们的动作，只见他们像一只只雄鹰，一跃就飞过了大绳，一个个毫不慌乱、井然有序。很快，又该我跳了，我努力模仿他们的动作，竟然跳了过去!我很高兴，沉下心来继续观察。终于我越跳越好，很快和大家融入到一起。
篇3：跳大绳的教学方法
一、学练过程
由于平时跳大绳节奏较慢, 学生即使能够完成, 但跳绳动作和进绳时机不一定正确, 首先要求学生排队跳单大绳:一般12人一组为宜, 两人摇绳, 10人跳绳。开始摇绳后, 每摇一圈进一人, 每人跳一下马上离开, 到对面等待下一轮。要求不空人, 不失误。每节课练习10分钟, 之后测试。可以以测试成绩在一个年级或者几个年级之间进行比赛。
测试方法:记录3分钟内一次不断 (不空人, 不失误) 最多的跳绳次数。几次练习后, 逐步缩短大绳的长度, 以加快摇绳的频率, 这个过程中, 失误次数增加的学生动作便存在问题, 需要在教师的指导下改进。常见错误有1.进绳时机不好;2.双脚起跳 (立定起跳) ;3.未站在绳子的中央跳绳;4.起跳过高。此时教师应帮助学生改进, 方法如下:1.观察绳子的旋转规律和其他学生的进绳时机;2.在运动中单脚起跳, 使过绳过程保持一定速度;
3. 看好位置或画出大体位置;
4.在绳子外面跳, 体会动作。3分钟跳200次左右说明学生已经掌握跳绳的技术。
二、双大绳的跳法
1. 双大绳的摇法
摇绳人持A、B两条绳, 先一同摇A绳, 当A绳转到135度左右时, 开始摇B绳, 注意开始摇B绳时, 要尽量避让A绳。两大绳摇匀之后, 应该在垂直地面时, 上下均分, 平行时, 两绳在同一侧。一开始教学生时, 可以由教师在一侧带摇, 这样学生相对容易上手。
2. 进绳方法
进绳时的站位应选在跳绳的垂直平分线, 尽量靠近绳, 以刚好不碰触到绳为宜。这时两根绳的运动规律基本上是同时靠近, 同时远离。进绳时机要选在双绳靠自己最近的瞬间, 两绳合并之后再次分开, 此时向绳内跑, 跑到两绳中点时, 立刻按照摇绳的频率跳, 注意这时不要跳得过高, 10厘米左右, 否则不容易把握频率。
3. 出绳方法
当在双绳内跳绳时, 双绳会在两侧聚合, 出绳时机选在集合一侧。原理与进绳类似, 当两绳聚合后, 马上互相远离, 跳绳者向开口跳出, 离开双绳。
三、创新跳绳方法
1. 在单大绳内跳小绳
在进入大绳之前, 学生先准备好一根小绳, 并做好预备动作, 当进入大绳之后, 掌握好频率, 跳小绳, 基本上以两次小绳、一次大绳为固定频率。
2. 在双大绳中跳小绳
基本与单大绳相同, 频率与双绳相同。
3. 双绳十字交叉
由4名学生将两根大绳交叉摇起, 两绳同上、同下。难点在于两绳构成的4个区间 (如图1所示) 的进绳方法不同, 教师带领学生逐一解决。A和D比较简单, 彼此相反, 但两绳对称。只要从各自区间中央直接跳入即可。B和C略微复杂, 两绳运行时一根靠近, 另一根远离。进入时不要直线进入, 而是先以曲线的形式从远离的一根绳进入另一根绳子。最后到达中心位置。
4. 单绳正进反出
进绳时与正常相同, 尽量向对面方向跑, 当绳子回到脚下时起跳, 并从进绳的一侧跑出, 8名至10名学生可以跑成一个圆形, 如图2所示。熟练掌握以后, 可以提高绳速, 加快跑速。
5. 双向跳绳
首先练习跳反绳:反摇大绳, 学生站位和正常跳绳相同, 当绳子靠近身体与眼睛高度齐平时, 向绳内跑, 当绳子再次接近地面时, 迈过即可。跳得不必过高, 快速离开摇绳范围。这样可以保证每个学生只在绳内跳一下。学生熟练后, 就可以连续不断地练习, 每个人跳一下离开, 确保节奏。
当学生掌握好连续跳反绳后, 可以把队伍分成两组, 练习双向跳绳:一组在正面跳, 另一组在反面跳。同时开始进绳, 各组队首按照自己的方向跳一次然后跑到对面队伍的排尾, 依次进行 (如图3所示) 。
练习时需注意:双向跳绳是同时进, 但时机并不是完全一样, 进绳的学生不要被对面的学生影响, 找准自己的节奏;正面跳绳的学生要按照正常的方法进绳, 不要盲目穿越。
6. 跳绳游戏——“逃离感染区”
把所有学生两人一组分开, 一组摇绳, 一组跳绳, 其他学生争取从绳子中间穿过而不被跳绳的两名学生抓住, 在游戏过程中, 跳绳的两名学生要一直保持跳绳状态, 不能间断。游戏开始, 30次后还没有穿越的学生算失败, 看各组每次穿越成功的数量。
四、学生的收获
1. 在10人组跳绳比赛时, 学生长时间循环跳绳, 相当于低强度变速跑加跳跃。
2. 比赛中, 为了取得好成绩, 必须集体通力合作, 集中注意力, 提高了学生的团队精神和协作意识。
3. 提高学生动作的灵活性和协调性。
篇4：跳大绳的妈
跳得最多的是年轻人，年轻人里爱跳的，是稍胖点的。跳的时候，胸部丰满的女性会特别注意不把正面对着年轻男子。有中老年妇女路过，年轻的会盛情邀请：姨也跳吧。姨就也跳，跳不了多少。
我不大跳，跳不动，总绊住绳，就主要看，或甩绳。
跳一跳，大家歇一歇，说话，说谁谁跳得好，谁谁跳绳都轻了五斤。有一个，跟我妻子说，你婆婆跳得也挺好。我媳妇说，也跳了？我都没见过。
我也没见过。
那一个就进一步证实：跳呢，还跳得好，轻巧得很。
我妈明年就六十岁了呢。
我就是听她自己说过，她小的时候，跳绳，踢毽子，都玩得好。
我就想起两件事情。一件是关于一张照片的，我妈，那时才十几岁吧，是公社的社会主义建设积极分子。我们家有她和其他积极分子的合影，因为表情严肃，看起来全都面色铁青。另外一件，是我妈自己说的，她还没有结婚时，在村子里和大家一起劳动，有人跟一起的一个有点傻的小伙子开玩笑，说，给你说个媳妇，你想找谁呢？小伙子说的是我妈的名字。那小伙子这么说了以后，当场就有人把他打了一顿。我妈说，打人的人也是个小伙子，他打人是因为居然傻子也说想娶她，在他看来，这样的事情简直不能容忍。
关于照片，我就手给一起玩和看跳绳的人说了。
后一件，我没有说。
我其实也还想起来其他的一些。想的时候，眼前就好像站着我年轻而健康美丽的母亲。那个时候，她还没有结婚呢。
篇5：跳大绳的作文二年级
终于盼到了体育课，我们都冲到了操场上，自动排成了一队，准备开始跳绳。这时候，我开始紧张了，要是我跳不过去怎么办!会不会给班上拖后腿!唉，想不了这么多了，一班已经来了，我们也要开始练习了。前面的人一脸自信，而且都跳过去了，我也来了劲，一跳，真的跳过去了，心里美滋滋的。
开始比赛了，我们跳一个，一班就数一个，我发现，他们的脸色很严肃，心情应该很紧张，为什么呢!因为我们跳得太好了，一个都没跳砸。轮到我了，我沉住气，一跳，跳过去了，成功了!“154、155……”哈，我们跳了155个，我们班发出了尖叫声，校园外的人都能听见!该一班跳，他们刚开始跳得很流利，可是到第36个人跳的时候，他跳不过去，后面几个人也一直跳不过去，害得我们一直数36，真不习惯。不过，他们也挺厉害的，跳了111个，虽然没我们多，但是，我相信，他们尽力了。我们高兴坏了，所有人相互击掌，王晨宁甚至把眼镜抛起来了!我们高高兴兴地回了教室。
篇6：跳大绳的小学作文
果然，妈妈告诉我一会儿要去参加跳绳训练。我欣喜若狂，又可以跟我的小伙伴们见面了。
我迫不及待地提前来到了约定地点。没想到他们也都早早地到了。我跟小伙伴们追逐起来。刚玩了一会儿，家长们一声号令叫我们集合站队，开始练习跳绳。刚开始，我有点害怕，绳子打地的啪啪声，吓得我浑身发抖，我刚跳第一个就失败了，跟大地亲密地接触了一下。张明泽妈妈赶紧扶我起来。耐心地告诉跳大绳的秘诀，就是一定要跑直线。我按照她交给我的方法又跳了几下，果然成功了。我想小老虎一样勇敢地进绳，像小兔子一样高高地跳起，又像小豹子一样快速地出绳。张明泽妈妈夸我很棒!我心里高兴极了。