主持人口才训练计划

主持人口才训练计划（共8篇）

篇1：主持人口才训练计划

主持人口才训练计划《这个资料很难得》

标准教程：

脱口而出口才训练计划一

目的：培养“讲话”的兴趣和自信 内容和方法：

1，一周五次以上，每天四十分钟：

A，二十分钟朗读（最大声，最清晰，最快速）

朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的（当然这要根据你希望成为什么样的人来定）比如马丁路德“我有一个梦”，闻一多的“最后一次演讲”，乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。B，二十分钟唠叨训练。

1，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。

2，先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。要求：

1，有所成绩和体会就上来和大家谈谈，一来加强自己的兴趣，二来大家讨论能够激励心态 2，如果同意这个教程并愿意执行的可以跟贴“我同意跟着此标准教程进行训练，愿意和大家一起脚踏实地地训练和探讨并接受大家的监督”。不同意就跟贴写出自己给自己的教程（时间是一个月），并注名：“是否愿意和大家训练和探讨并接受大家的监督”，如果对标准教程有异议的也可以发表意见，标准教程可以做适当的改动（发挥脑力激荡写出的教程必然比几个斑竹定的好，而且使得大家有参与感是激发训练最好不过的事情。）

3，做完一个月的训练，希望能够发表一篇体会。不需要多长，只需要尽兴去说，这样可以强化自己的兴趣。当然如果遇到什么困难，也不妨讲出来大家一起解决。

训练计划二：幽默训练 EkJVFHfh 目的：使得语言幽默风趣，添加个人魅力，增加友谊减少摩擦

方法内容： 1，每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐

（笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感，这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的）2，每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。

该法坚持一个月，你会发现心境也不同了。真的，不信试一试。

一、自我暗示

我一定要改变自己的口才，我一定会成功的；至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功；每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。

二、形态训练

至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态；培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力；训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。

三、话题信息

平时我们会看电视，看报纸，看杂志，看书，交谈，观察。在这些活动中，有可以拓展话题的源泉。拿一个本子，把在这些活动中听到看到想到的趣事，要事，重要观念，好句子等记下来或剪贴下来，然后一天记下一两句或一两件趣事。在记忆东西的同时，要思考那些观点，概念。有了一个深思的过程。谈起来就得心应手了。

四、口才训练

1、朗读训练

二十分钟朗读（最大声，最清晰，最快速）朗读的内容：古今中外的经典演说，尽量找点积极豪情的（当然这要根据你希望成为什么样的人来定）比如马丁路德“我有一个梦”，闻一多的“最后一次演讲”，乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。每天练习10分钟的绕口令。

2、二十分钟唠叨训练

a，走到街边见到什么说什么，比如见到一位老大妈提着篮子走过来，你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来，她穿着什么样的衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。

b，无限关联法或者口语接力训练。先指定没有联系的A物和B物，然后尽量拖时间从A物谈到B物，其中可以编故事，说道理，反正你的说话就是不能间断和犹疑。

3、交谈训练

不要只顾自己的口才训练成果，你要去留意他人在谈些什么，他人感兴趣什么。从他人的交谈中，找到与自己知道的有交集的。切进去。开始你的谈论。这里，注意他们的唇，还有他的肩，手。如果他要发表意见，从他的肢体上，有一些表现，你就要让出谈话权，引导他谈论。注意：真正善谈者是善听者。善听者即使一发一言，他们也会认为你是最好的谈论者，然后，你可以到工作场所，朋友之中等

五、幽默训练 1，每天找一条笑话，把笑话背熟，反复操练，尽可能讲的风趣幽默诙谐（笑话要求简短易背的，这样容易产生成功感，这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的，反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的）2，每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。最好就是当众幽默，实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。

六、辅助训练

每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。

30天口才训练计划

目标：锻炼最大胆的发言，锻炼最大声的说话，锻炼最流畅的演讲。

自我激励誓言：我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。目标实现时间：30天

一、积极心态训练（20分）

1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）（10分）

2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。（5分）

3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。（5分）

二、口才锻炼（60分）

（一）每天至少10分钟深呼吸训练。（10分）

（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。（50分）

1、每天至少与5个人有意识地交流思想。（10分）

2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。（10分）

3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。（10分）

4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。（10分）

5、注意讲话时的一些技巧。（10分）

A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。-

B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。

C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。

E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。

三、辅助锻炼（20分）

1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。（4分）

2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。（4分）

3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。（4分）

4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。（4分）

5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下

篇2：主持人口才训练计划

主持人是晚会中和观众最直接、最能沟通情感的桥梁，是传情达意的主导人物，从某种意义上说，主持人个人形象是否有魅力，直接影响到一场晚会的感染力和魅力。主持人是整个晚会的灵魂人物，有着穿针引线，承上启下的重要作用。所以晚会成功与否，也很大程度取决于主持人的应变、智慧。在此我们将会努力训练带好15级主持人，认真吸取往届主持人的经验和优点，并且进行自我调整与创新，取其精华去其糟粕，避免死板多一些灵动来调节晚会气氛，相信我们会举办出一场给同学们全新感受的迎新晚会。

一、培养目标：

挖掘并培养一些有主持潜能的同学，为土建学院乃至学校的活动提供人才。不仅丰富了我们自身的生活、高了自身的素质，同时也为服务于大家而准备。

1、纠正语音发声中存在的问题，提高普通话水平；提高运用口语自如交流和表达的能力；

2、开发同学在大庭广众之下的说话胆量，并获得晚会节目主持驾驭能力；

3、掌握和提高节目主持人的基本综合能力，培养主持人的应变能力。争取从院主持做到校主持。

二、培训内容：

学习普通话语音、发声技巧，表达技巧，即兴主持，会场基本主持知识、技巧等。同时纠正在主持中可能出现的问题，如语言快、说话随意，在舞台上姿势僵硬、面无表情，句子读的断、平、无感情等问题。我们将一起学习言语交际学知识、礼仪主持人语言知识、科学发声知识、普通话语音学知识、朗诵学知识、体态语知识、以及与观众互动等。

三、培训方式：

1、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态；培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力；训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。（要求每个人平时自行练习）2、20分钟朗读（最大声，最清晰）朗读内容：往届主持稿、一些激情的诗歌或演讲稿和绕口令，重点纠正15级主持人的语字发音问题和语音语调的变化。（每天晚上训练，时间11.5—11.25日）3、10分钟我们会一起互相交流谈谈自己今天所遇、发生的事情，主要训练在平时说话要运用普通话，在舞台上可以转换自如。（每天晚上训练，要求必须要用普通话一起聊天，时间11.5—11.25）4、10分钟体态姿势训练，包括主持人上场和退场以及在舞台上的站姿，我们将会观看一些晚会主持人的出场方式。（每天晚上训练，时间11.5—11.25）5、10分钟观看一些主流节目的主持录像等，如央视春节联欢晚会等。（要求每个人在平时时间里观看）

6、请周畅书记和往届学长学姐莅临指导并示范。

篇3：主持人口才训练计划

所谓“独白式口语”, 就是一个人通过口语单方传递信息符号和思想感情的言语活动。其说话过程由说话者自己控制, 思维和语流不受听者影响, 可以完全按照自己的想法来表达。这种表达方式可以是自己向自己发出信息并由自己接收和处理信息的自我传播, 也可以是单人说、不确定人群听的被动传播, 具有话题集中建设、充分成片的特点。

第一节语言的敏锐感知——语感

自我传播语境下的“独白式口语”与人际传播语境下的“对话式口语”和群体传播语境下的“群言式口语”不同, 它是口语表达的基础阶段。而在表达之前, 只有不断的感受、领悟、积累, 才能娴熟的运用, 因此, 对于主持人的独白式口语表达来说, 培养敏锐的语感是最基础也是最需要夯实的能力。

敏锐的语感该怎样培养呢?这里把它总结为以下三个步骤:

一、感悟生活, 丰富语感

生活是最能锻炼人的课堂, 潜移默化之中让人们形成了自己的思维习惯和语言感受能力。不同的人, 个性、习惯不同, 对生活的感知和领悟是不同的。正如人们所说:“一千个读者有一千个哈姆雷特”, 说的就是这个意思。在独白式口语表达的训练过程中, 我们要做的不是表达千人一面的哈姆雷特, 而是努力去丰富、提升大家心中的那个独一无二的哈姆雷特。

二、借助视觉手段, 激发预感

据资料统计显示:人们获得的知识60%来自视觉。语言本身没有图象可直观感受, 借助图片等视觉手段的目的是通过视觉的刺激, 重组语言材料, 配合心理活动产生感知, 形成表象, 感受语言的奥妙。再凭借想象走进图片所描述的那个情境, 从而达到对语言的感受和理解。

换个角度来说, 图片、视频等视觉手段因其呈现形式是颇为具象的, 所以每个人关注的细节和产生的理解是各不相同的。主持人如果能捕捉到并传达出那种言语之外的“可解不可解”之意, 他们的语感则一定是敏锐、深切的。

三、依据受者的身份, 建立和还原对象感

在独白式口语表达中, 主持人的定位应该依据受者的身份和需要来设定, 多用自省式的语言来表达以准确把握传受双方的关系, 建立并还原对象感。

具体来说, 要做到以下几点:

1.心中时刻装着受众, 想受众之所想, 急受众之所急。

做节目时, 要学会换位思考, 准确地把握受众的想法、喜好和诉求, 用饱含真诚、关爱和尊重的语言去表达。

2.根据节目主题和目的获得对象感。

明确了受众的心理诉求和利益所在, 就有了充实的依据, 再去面对镜头时自然而然就会有对象感了。

3.注意观察生活, 丰富人生阅历。

对于主持人来说, 如果不注意观察生活、积累经验, 不去有意识的丰富自己的人生阅历, 很容易出现主持风格单一的情况, 相应的节目也会缺乏温度。

第二节语言的顺畅运用——语流

语流是口语连贯顺畅的表达, 它要求语言干净利索、明快流畅。语流的基础是具备充足的语言材料、良好的记忆力和遣词造句的能力。英国BBC电台就要求体育节目主持人在解说奥运会等重大体育赛事时, 遇到精彩的场面, 一秒钟要说出10个音节, 而且要连续65秒不停地说, 这就要靠平时练就的语言功力。

针对独白式口语表达的特点, 语流的训练可以细化为对现场报道、即兴评述等不同语境中的训练。

一、现场报道

(一) 现场报道的特点

在独白式口语表达中, 现场报道是最能体现“在场性”和时代感的节目形态。现场报道中有声语言表达的基调是体现“在场性”和时代感的主要创造性要素。它有一个最简单好记的“出现场公式”:先说“地点”, 再说“时间”, 之后说“这里发生了什么事”, 最后说“事件目前的走向”。

(二) 现场报道的训练方法

对于现场报道的训练来说, 应该做好以下准备:首先, 找准选题。选择那些被大家所关注的热点、要点新闻, 最好是有现场感的事件性新闻。其次, 明确目的。清楚地明晰自己的报道目的, 再据此搜集相关的资料、政策和信息, 确保导向是正确的。再次, 制定方案。计划报道程序, 确定采访人员, 准备采访问题, 明确各自分工和总体任务。

在训练过程中, 一定要注意捕捉细节和动态信息, 注意现场性、可视性以及报道的完整性。一个“新闻点”能否被很快捕捉到, 首先取决于主持人对现场的观察。此外还可以凭借自身的个人经验来体会、搜寻, 除了要用眼睛, 还需要充分运用自己的听觉、嗅觉甚至味觉去发现线索, 然后迅速梳理出有用的信息点, 确定最有传播价值的事实。

二、即兴评述

(一) 即兴评述的特点

作为独白式口语表达的一种, 即兴评述的要求相对较高。它要求评述者在极短的时间内快速构思组合信息, 不仅能迅速提炼出“说什么”的问题, 还要根据材料解决好“怎么说”的问题。因此, 评述者仅仅亮明观点是不够的, 还要说出赞成或反对的理由, 这就需要铺陈论据、布局谋篇。

(二) 即兴评述的训练方法

1. 审题立论

认真审题, 根据材料明确自己要议论的是什么, 这是第一步。第二步, 要有一个明确而正确的观点, 这是“立论”的含义。

2. 列提纲, 搭结构

观点确定以后, 要迅速理清思路, 列提纲、搭结构。由于即兴评述一般准备时间都较短, 所以思维一定要尽可能的积极活跃, 不要被一些固有的模式限制思路。

3. 不要背诵, 边想边说

列好提纲之后, 要速记主要的观点和结构, 再去记分观点和小结构。那些大的结构就好像是一棵树的树干, 树干立起来了才可能在上面长出来具体的枝蔓。在说的过程中, 千万不要试图背诵原话, 那样如果忘记一个词、一句话, 就很容易出现大脑空白、卡壳的状况。一定要边想边说, 说意思, 真正的去说话、去表达。在边想边说的过程中, 因为思维处于高速运转状态, 很容易产生新的思想火花, 给评述增色。

4. 联系实际, 巧用例证

即兴评述是要谈谈对某一问题的看法, 不必把问题想得太复杂、太抽象、太“理论化”。不联系实际, 不从事件的细节切入, 空谈一堆堂皇而又空洞的话, 反而显得华而不实。此外, 当思维不够清晰, 语流不顺畅时, 使用例证就显得更加必要。这样既可以让论证更加有力度, 还可以帮助说话者在说的过程中理清思路。当然, 这并不意味着例证可以无节制地使用, 用得多不如用得好、用得巧。

结语

本文立足于不同的语境, 着眼于主持人思维能力的拓展以及语言的运用特点, 尝试着找到一种可操作的、有实际效用的自我训练途径。常言道:宝剑锋自磨砺出, 梅花香自苦寒来。语言能力的提高不是一朝一夕的事, 每一位主持人都应该持之以恒地加以练习, 才能全面提高自己的表达能力。

参考文献

[1]王尚文.语感论 (修订本) [M].上海教育出版社, 2000.

[2]肖培雄.节目主持人语言传播艺术[M].广州:暨南大学出版社, 2009:30-31.

[3]吴郁.主持人思维与语言能力训练路径[M].北京:中国广播电视出版社, 2005:2-77.

篇4：央视主持人阿丘的口才

归结一下。阿丘的口才有如下几个特点：

逻辑思辨

央视是一个大舞台，一个万花筒。它不缺少人才，而需要的是个性人才。有特质的人才。比如敬一丹、水均益、李咏、毕福剑等，他们个性斐然，有自己的特色，在主持界是大腕，深入民心。于是，就有记者向阿丘提问，如何看待个性。阿丘这样回答：

“个性其实是把双刃剑，一旦你在屏幕上展示你的个性，就会放大两价东西，一是放大优点，二是放大缺点。有人可能喜欢你的优点并放大你的优点，然后接受你的缺点；不喜欢你的人则会特别反感你的缺点。我觉得个性是暂时的。我希望我的个性不要凌驾于节目的个性之上，因为节目才是内核，我自己的个性要融入到节目中去。”

个性是种宝贵的特质，它是个人最好的名片。但个性如何释放，却大有讲究。这里，阿丘将个性一分为二看待，显示了缜密的思维方式，充满理性。随后，他又抛出“个性是暂时的”这一观点，不落窠臼。任何个性，不管多鲜明。在时间的演绎下，终会泛白。故此，阿丘才有了接下来的“自我个性”与“节目个性”之区别。

“我觉得语言是表层的东西，语言上的个性是新鲜的。一旦别人产生审美疲劳，这种个性就会失去优势。所以我一定要不断修炼自己。让自己内在的个性与时俱进，这样才能满足大家新的需求。”

此处是对前面“个性是暂时的”观点的加深论证。由于自我个性有较大稳定性，难免会让人遭遇审美疲劳，所以才要不断突破自我。“让自己内在的个性与时俱进”。纵观阿丘这段谈话，像一片梯田，层次分明，条分缕析的辩证，令听者无法不落人他营造的逻辑旋涡，口服心服。

巧解妙释

社会记录，记录的就是发生在我们身边的事，不是大事但却有趣，这就需要主持人通过轻松愉悦的话语向观众娓娓道来。于是阿丘就用“解说”来播报新闻，常常挤眉弄眼、指指点点，表情很是丰富，语言极尽戏谑调侃。不过，也有人不喜欢这种方式，觉得太不正经了。对此，阿丘说：

“指指点点，这是下意识的动作。我在上海戏剧学院学编剧，身上的戏剧元素肯定多一些，在表达方式上带有自己的特点。戏剧要求描述一件事情时要情绪化，要有强烈的情绪感染力，要绘声绘色要渲染。而新闻也是如此。我的这种播报方式也是一种新的尝试。我们叙述的新闻故事贴近民生，有时需要一点儿八卦。这种带有戏剧元素的播报方式也显示出它的贴近性和通俗性。我不喜欢正襟危坐板起脸很严肃地说新闻故事，我们想让新闻轻松起来。我曾经跟编导说，把我当成演员来看更好。”对观众的不喜欢，阿丘讲出了自己主持风格的原因，主要从平民化角度出发，而非强调专业播音。这样带有戏剧元素的播报方式，将复杂的事情简单化，简单的事情艺术化，能够拉近与观众的距离。让人觉得他就像邻家的大哥一样，坐在你面前讲一些带有八卦色彩的新闻，也是有趣的。他说：

“节目内容才是内核，节目主持人的作用只占20％。新闻节目主持人与文艺类主持人不一样，文艺类主持人靠的是个人魅力，而新闻类节目，新闻内容大于形式。如果新闻没有吸引力，观众对新闻内容不感兴趣，主持人表现得再好也不起作用。”

在这里，阿丘向人们道出了新闻的本质，关注新闻本身，比关注主持人更重要。

率直坦诚

阿丘是南方人，说话一口能南方味。按中央电视台的要求普通话必须过一级甲等，但他现在还是一级乙等。与其他主持人的一口标准流利的普通话比起来，确实有很大的差距。有时说话说急了，就会冒出地方口音来。对于这个问题，阿丘直面记者说：

“说实话，我确实有口音问题，我是南方人，改不棹南方人的口气和语境。中央台传统的播音标准是用普通话。如今电视台用我，主观上讲是中国电视新闻意识的一种改变；客观上讲是中央电视台在把姿态放低。”

作为主持人，如果说他普通话不好，其实也是一种揭短。对于自身短处，人的本能是遮掩，不能遮掩的就开脱，找借口。但阿丘没有这么做，而是围绕自己的南方口音说事儿，表达出了另一番独到见解。

“中国以长江为界。几乎占全国一半人口的南方人绝大多数普通话说不标准，有些人甚至都听不懂普通话。这些人认为普通话、特别是电视上的人说出来的普通话都是‘官话’，和他们总有点隔膜。而我是从这里边出来的，我的口音，他们一听。会觉得：‘哎，这个人说话像我们这边的。’然后我就以我的语境和语感去告诉他们一些事情，他们会很亲切。北方人又会觉得很新鲜。”

阿丘在此展示了高超的语言技巧，大家都说阿丘普通话不行，他先予以承认，然后风趣巧妙地解释说自己的口音“让南方人感到亲切，让北方人觉得新鲜”的优势，从而变被动为主动，这样机智，令人佩服。

乐观自嘲

在央视这个大舞台上，漂亮的女主持人比比皆是，帅气的男主持人也数不胜数。与他们相比，阿丘就显得其貌不扬了，他的形象“有点儿对不起观众”。但阿丘十分自信，也很乐观。做客某网站时，有网友问他自信的源泉是什么，阿丘回答：

“按照北方人的身材来说-我算是‘残疾人’，但人活在这个世上如果只能靠肉体、空间来论优劣，那未免太落后了。由于我个子比较矮小，从小到大每次照集体照，我都站在最后一排的最边上。这个位置侧身我能看见每个人的表情，别人卸发现不了我，我自得其乐。我习惯被别人轻视，我永远不会是主嘉宾，而是个旁观者，就像躲在黑暗处的猫头鹰。”

在这里，阿丘用了一个照相的事例来说明白己身材矮小并不是件坏事，这是自嘲，但更多的，是让人看到了他的开朗。这是一种无奈，更是一种自信。说起未来。他说：

“哪天，如果观众不喜欢我了，或者自己江郎才尽言之无物了，我就在山野乡村，找个僻静地儿把一生的感悟写成戏，做一个精神世界里永远逍遥的骑士!”

阿丘原来是编剧，说这话也许是他心中还有另一个未圆之梦吧。 “做一个精神世界里永远逍遥的骑士”，多么浪漫的憧憬!且不说这理想能否实现，至少有梦就快乐。阿丘在此展示给我们的是他那种面对生活的浪漫和乐观，其口才也由此镀上理想光芒。

实话实说

生活在当下，谁都有压力，尤其是央视主持人，竞争更为激烈。大家在电视上看阿丘很轻松很调侃，在工作中，他内心的真实感受是轻松多还是压力多?一周五期节目，就他一个主持人，有压力的时候怎么排遣呢?

“我是一个举重若轻的人，有压力也不会写在脸上。我认为有压力才有挑战，现在的工作压力还算不上不堪重负。还能解决，同事们也会帮着我解决。这源于对我身后团队的自信吧。如果没有压力，人就会懒惰，会平庸。《社会记录》以前一周六期，后来减为五期。就一个主持人，我全部精力都投入在里面，不会去参加社会活动。还不能随便生病。”

“不能随便生病”，这看似简单的一句话，却体现了他对现实生活的认识，对工作的责任感。阿丘话中表达了压力的巨大，也向人展示集体的力量，有团队的支持才自信，在镜头里才轻松自如。这种朴实的话语，给人很强的感染力。

篇5：小主持人口才训练

第一课

课前律动

一、口腔发音器官趣味训练操

1、口腔动程训练：大老虎，嘴巴大，、口腔动程训练：大老虎，嘴巴大，啊呜，啊呜，啊呜，啊呜，啊呜——啊呜百兽之王我最棒！百兽之王我最棒！

二、表情训练

1、讨厌的表情：讨厌的表情：一只可恶的蚊子一直在你头顶飞来飞去。顶飞来飞去。

二、表情训练

二、表情训练

害怕、不安的表情：

2、害怕、不安的表情：遇到了一只凶狠狡猾的大灰你遇到了一只凶狠狡猾的大灰狼。

大灰狼来了，小朋友们你们害怕吗？大灰狼来了，小朋友们你们害怕吗？

一、表演训练

1、形体站姿训练：形体站姿训练：两脚开立与肩同宽，两脚开立与肩同宽，两臂自然垂下贴近裤缝，挺胸收腹，然垂下贴近裤缝，挺胸收腹，下巴微收，双眼平视前方，巴微收，双眼平视前方，面带微笑。

一、表演训练

2、形体坐姿训练：形体坐姿训练：双腿成90度屈立，上半身挺立，90度屈立双腿成90度屈立，上半身挺立，下巴微收，双手自然放在腿上，下巴微收，双眼平视前方，面带微笑。双眼平视前方，面带微笑。

自我介绍

大家好，大家好，我是聪明活泼的小猴子淘淘，活泼的小猴子淘淘，我六岁了，我六岁了，我的家在风光秀丽的花果山上。山上。我最爱吃香蕉了。蕉了。我最喜欢的游戏是吊在树枝上荡来荡去。荡来荡去。小朋友我喜欢你们，们，我喜欢你们，希望我能成为你们的好朋友。的好朋友。

大家好，大家好，我是温柔可爱的小兔白白，可爱的小兔白白，我四岁了。我四岁了。我的家在长着碧绿青草的大山坡上。大山坡上。我最爱吃的是青菜和萝卜。吃的是青菜和萝卜。我最喜欢蹦蹦跳跳小朋友们，了。小朋友们，让我们成为好朋友吧！我们成为好朋友吧！牢记自我介绍关键信息你叫什么名字？你叫什么名字？今年几岁啦？今年几岁啦？爸爸叫什么名字？爸爸叫什么名字？妈妈叫什么名字？妈妈叫什么名字？你家住哪里？你家住哪里？你最喜欢吃什么？你最喜欢吃什么？你最喜欢干什么？你最喜欢干什么？

自我介绍

大家好，我是华萃幼儿大家好，班的——我今年———，园—班的——，我今年—快乐的小—岁，我是一个快乐的小—孩。

一、口腔发音器官趣味训练操

2、口腔开合度训练：小懒猫，打呵欠，、口腔开合度训练：小懒猫，打呵欠，喵——啊，喵——啊，啊啊喵，啊——，啊——，，白天想要睡大觉。白天想要睡大觉。

气息训练（保持气息）气息训练（保持气息）让小朋友用口、鼻深吸一口气，让小朋友用口、鼻深吸一口气，让其在腹中保持一会，让其在腹中保持一会，然后从嘴里缓缓吐出。里缓缓吐出。

二、表演训练(形体姿态模仿)：

鸭子体态设计：腰部使劲，两腿弯曲，双臂垂直放于体侧，手背尽量上翘，然后上身夸张的摆动，走一步双手拍打两下，抬头挺胸。

三、语音训练

双唇音

b-双唇紧闭，阻碍气流后突然双唇紧闭，双唇紧闭

张开，气流较自然地放出，张开，气流较自然地放出，声音轻、短。

三、语音训练

巴（bā）班（bān））杯（bēi）笨（bân）））爸爸（爸爸（bàba）北边（běibiān））北边（）宝贝（ǎ宝贝（bǎobâi）奔波（bēnbō））奔波（三、语音训练

八（bā）只小白兔，bā）只小白兔，地里拔（bá)萝卜

。地里拔（bá)萝卜。

伯伯(bóbo)听广播（bō）.伯伯(bo)听广播（bō）

象鼻（bí）卷钢笔(bǐ)象鼻（bí）子,卷钢笔(bǐ)。

奶奶补(bǔ)衣用花布(bù)奶奶补(bǔ)衣用花布(bù)

三、语音训练

小鸭子，扬着脖，小鸭子，扬着脖，噼里啪啦跳下河，噼里啪啦跳下河，大脚掌，使劲儿拨，大脚掌，使劲儿拨，一路波纹一路歌。一路波纹一路歌。

买饽饽

白伯伯，彭伯伯，白伯伯，彭伯伯，饽饽铺里买饽饽。饽饽铺里买饽饽。白伯伯买的饽饽大，白伯伯买的饽饽大，彭伯伯买的大饽饽。彭伯伯买的大饽饽。

一、口腔发音器官趣味训练操

口腔下颌灵活度训练：口腔下颌灵活度训练：

小黄狗，多快乐，小黄狗，多快乐，汪、汪、汪，汪、汪、汪，摇摇尾巴点点头。摇摇尾巴点点头。

二、气息训练

练习拉长音游戏:游戏:开火车

开火车

小板凳，摆一摆，小板凳，摆一摆，小朋友们坐上来，小朋友们坐上来，我们的火车就要开，我们的火车就要开，我做司机把车开轰隆隆，轰隆隆，轰隆隆，呜„„

语音训练

双唇音

p-双唇紧闭，阻碍气流后突然张开，双唇紧闭，双唇紧闭阻碍气流后突然张开，气流用力喷出，声音不颤抖。气流用力喷出，声音不颤抖。

语音训练

别趴（pā）pá）别趴（pā）下，爬（pá）上去。上去。

语音训练

婆婆（pópo）住在山坡（pō）上。

语音训练

这匹（pǐ）马，脾（pí）气好。语音训练

大瀑(pù)布，不普(pǔ)通。

?小山羊，上山坡，?山坡上，草儿多，?边吃草来边唱歌。

葡萄皮儿

b-p：：吃葡萄不吐葡萄皮儿，吃葡萄不吐葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄皮儿。不吃葡萄倒吐葡萄皮儿。

吃葡萄儿小孩儿，吃葡萄儿，小孩儿，吃葡萄儿，剥了皮儿，吃了肉儿，剥了皮儿，吃了肉儿，吐了一颗葡萄籽儿。吐了一颗葡萄籽儿。

老伯伯拔萝卜老婆婆蒸馍馍山上住个老伯伯，山上住个老伯伯，山下住个老婆婆。山下住个老婆婆。伯伯拔了许多大萝卜，伯伯拔了许多大萝卜，婆婆蒸了许多大馍馍，婆婆蒸了许多大馍馍，伯伯把萝卜送给婆婆，伯伯把萝卜送给婆婆，婆婆把馍馍送给伯伯。婆婆把馍馍送给伯伯。

五、儿歌朗读表演

会叫的鞋子

?我的鞋子真好笑，我的鞋子真好笑，?走起路来“叽叽”叫。走起路来“叽叽”?小猫当我是老鼠，小猫当我是老鼠，?跟在后面“喵喵喵”跟在后面“喵喵喵”

下课了！

篇6：主持人口才训练技巧

主持人的演讲形式一般分为有稿和无稿两种。具体表现有三种：

(1)将准备好的文本翻译成有声语言，如新闻或其他信息、评论、简短评论等。

(2)写好的串联词为主干，穿插着现场活泼气氛的即兴创作，常出现在各种综艺节目和竞赛节目中。

(3)以采访或谈话为核心，主持人的提问、回答、系列、衔接、评论均以访谈或对话为核心，以即兴英语口语为基础。

2. 把握主持人口语表达的要求

(1)普通话要标准。作为主持人，有义务推广普通话。节目主持人的声音应符合现代汉语标准化和规范化的要求，用词准确，句子流畅、清晰、逻辑清晰，避免使用方言俗语。

(2)语言要通俗易懂。主持人面对的受众范围广泛，受众年龄、兴趣、文化水平各不相同。为了让更多的人了解传达的信息，必须要求主持人用通俗易懂的语言。

主持人的语言需要经过加工和提炼，需要明确、清楚、自然、大方，这样人们才能理解。

(3)语言要机智得体。在主持节目的过程中，经常会遇到意想不到的情况。在完全没有准备的情况下，只有思维敏捷、反应灵活，才能妥善地处理它，并出口成章。这种即兴应变的能力直接关系到知识的积累和文化的储备。

(4)语言要朴实自然。为了更好地与观众交流，主持人需要用朴素得体、亲切自然的语言来主持节目。特别是在谈话类节目中，如果主持人的表现是高傲自大的，不耐烦的情绪溢于言表，不礼貌的话语不时出现，就会使他失去受众。

3. 明确主持人口头表达的注意事项

(1)不要随便使用语气助词、连词等。有的主持人语言粗糙，常说出带有语病的句子，不合语法的现象尤为突出。经常会无原则使用“啊吧呢吗”等语气助词，以“那么”开头，这已经成为许多主持人的共同问题。

(2)不要假装知道不知道的事情。有的主持人政治水平低，却要打肿脸充胖子，不懂装懂，结果错误百出，捉襟见肘。

(3)主持人的口语要有艺术性。主持人的口头讲话具有宣传功能，宣传要注重艺术性，不能简单地灌输和简略的说教，要追求美感，注重吸引人的魅力，从而提高节目的效果。

主持人语言表达技巧

1、语音标准，语言规范

随着中国大众传媒产业的发展，主持人行业经历了的发展历程。近年来，由于主持人语言素养参差不齐，经常出现语音不准、用词不当、语言不流畅等诸多问题。

广播电视是现代社会的重要媒体，节目主持人在语言方面对公众起着示范、引导和熏陶的作用。因此，主持人的语音和语言标准应得到重视。

2、动之以情

人们常说“以情动人”，主持人要有“对象感”——受众，同时也自然包含了对受众的关注和关怀。因此，在与受众沟通的过程中，要充满感情、真情、热情、激情，而这种感情必须发自内心。只有这样，才能真正与受众进行交流，才能达到预期的传播效果。

3、感知能力强，有意境

意境是中国美学思想中的一个重要范畴，它反映了艺术之美。在艺术创作和欣赏中，人们常常以“意境”作为衡量艺术美的标准。意境是客观(生活场景)和主观(思想感情)相结合的产物。它是感觉与场景、意义与环境的统一。想要达到语言的意境美，首先，主持人要调动自身的情绪，面对不同文章的意境，应该理解作者的意图和情感起伏，努力再现作者所描述的场景，与之共鸣。其次，确定文章的基调，它是平静的、兴奋的，还是低沉的、明亮的?

4、出口成章

篇7：主持人如何训练口才

主持人如何训练口才

一、自我暗示

每天都对自己说：“我必须改变自己的口才，我一定会成功。”花5分钟的时间想象一下自己在公共场合演讲成功是怎么样的;乐观地面对生活，放松心情。

二、形态联系

花5分钟的时间学着在镜子前微笑，表现出自己的姿态和形体;养成微笑的习惯，笑得灿烂，笑得真诚，锻炼亲和力;训练接受别人的目光，培养自信和观察的能力。

三、话题信息

平常我们都会看电视、看报、读杂志、读书和聊天。这其中就存在着扩展话题的源泉。找个本子，记下你在这些活动中听到的趣事、要事、重要概念和好句子等，或者把它们剪下来，然后每天记下一到两个。

在记忆的同时，也要思考这些观点和概念。有了这些深思的过程，到真正主持的时候就得心应手了。

四、阅读训练

每天花20分钟进行朗读(最大声、最清楚、最快速)：古今中外的经典演说，试着找一些积极豪情的书，例如马丁路德的《我有一个梦》、闻一多的《最后一场演讲》等等。

朗读完之后就进行“三分钟演讲”，或者“三分钟默讲”，为自己在真正主持的时候奠定了讲话的基础。

五、唠叨训练

走到街上看到什么就说什么。比如看到一个老大妈提着篮子走过来，你马上就能说我看到一个老大妈走过来了，她穿着什么衣服，走路的姿势怎么样，还有高矮胖瘦，外表和心理素质等等。

正如你主持时，总会有突发事件发生，你需要立即做出回应，如何表达和描述。

六、交谈训练

别只顾着自己的口才训练结果，你要注意别人在说什么，别人感兴趣的东西是什么。别人在谈话时，找出自己所知道的东西，然后把它作为切入他们谈话的点。

这时要注意他们的嘴唇，肩和手。假如他想要发表意见，那么他的肢体就会表现出来，你就要让出说话权，引导他说出他的观点。

主持的时候也一样，当你和嘉宾插不上话时，你要找到共同点。同时，也不能总是你一个人滔滔不绝地讲个不停，要多引导嘉宾讲话。

怎么训练主持人的口才

1.每天对着镜子练习

把一面大镜子装在卧室或办公室的墙上，每天花一两个小时对着它朗读，训练你的眼神和面部表情。

与此同时，如果是刚刚从事主持人这项工作的，每天照镜子的话也能增添自信，随着时间的推移，你在上台主持的时候也会表现得更加从容。

2.自我录像或摄影

可通过手机把自己的声音和主持过程拍下来，拍下来之后再看一遍，反复研究自己主持过程中的不足和优势。

比如在主持过程中的手势哪里出了问题，表情哪里不到位、不自然，并且在下次主持时要改进这些问题，随着时间的推移，你的口才自然提升神速。

3.速度训练

首先拿出字典和词典，把文章中不认识或不懂的字、词找出来，弄清楚，搞明白，然后开始朗读。

一般来说，开始朗读时速度要慢一些，然后慢慢地加快，一次比一次快，最后达到你能达到的最快速度。

在阅读过程中不能停顿，发音要准确，吐字要清楚，尽量做到发音完整。如果你不能把每一个音都完整地发出来，那么，朗读速度过快之后，就会让人听不清楚你在说什么。

4.观看主持视频

观看他人的主持视频可以让我们发现自己的不足之处。可使用手机观看一些主持视频，看看其他人是如何做到的，同时在观看时要思考，如果是自己在讲，应该怎么做?

看完后还要做一个总结，总结内容大致可包括“主持效果，主持的不足之处，主持的逻辑，以及自己从中得到的经验”。坚持这种方法将使你的主持能力提高得更快。

练口才的方法

1、审视自己的不足

先生在《当众演讲的艺术》一书提到“当众演讲，你欠缺的是什么”这个问题，而要提高演讲口才，你最好先审视自己的不足或者通过好友与一些听众的反映去找寻缺点，然后改正那些你曾在演讲者犯过的错误。

2、相信自己

拥有强大的自信心是你成功演讲的开端，所以先生建议你要相信自己有演讲的潜能。如果你从前易感到紧张、自卑，你就要学会与它们对抗，多让自己接受一些新事物与困难事物的挑战，多主动结识新朋友与发出讨论等等都有助你提高自信。

3、善于运用你的大脑

篇8：节目主持人应重视思维训练

关键词：主持人,思维训练,逻辑

说到节目主持人,大多数人首先会想到声音甜美、口齿伶俐这些词儿。其实,除了语音、语言表达能力这些必备的基础要求之外,是否具备良好的思维方式更为重要,它能让人轻易地分辨出一名主持人业务水平的高低。因为语言表达的过程,实际上是把思维的结果表述出来的过程,思维是内容,语言是形式,如果不具备良好的思维方式,又怎能进行清晰明快的语言表达?所以笔者认为,要想说得好,首先必须想得到。

但是在工作实际中,常有不少主持人相对而言更注重语言基本功的提升和外表的打造,却往往忽视自身思维方式的训练。这种忽视的结果也许在短期内看不出明显的问题,但长此以往必然会造成主持人外在表达能力的退化。比如在2015年乐山电视台的年会上,同样面临话筒突然没声音的紧急状况,一对主持人是妙语连珠,顺带着把音响师给调侃了一翻,而另一对主持人却只能愣在台上尴尬不已。其实我们都知道,这种一瞬间的临场应对能力绝非灵光乍现,而必须要通过自身有意识地日复一日的训练才能有所提升,这种训练除了必备的语言功底的训练,还需要对内在的思维方式进行训练。

对于思维方式训练的研究诞生于20世纪中期,其核心理念是相信人脑可以像肌肉一样通过后天的训练来进行强化。经过长期的探索实践,思维训练这一智力开发技术已经被广泛证实有效而且越来越受到重视。当然,针对不同领域、不同目的其思维训练方式也会有所不同。对于主持人来说,要结合自身工作特点理清对于思维方式的相应要求。

定向思维是指按常规恒定模式进行的思维,逆向思维顾名思义就是不按常规地反着来想问题,发散思维则是使信息朝各种可能的方向扩散并引出更多新的信息,从而达到创新的一种思维方式。应该说,这几种方式没有繁简优劣之说,都是主持人思维训练的必要方式之一。

定向思维是人们在日常生活中靠经验累积而成的一种习惯性的思维方式,坚持定向思维方式的训练有助于养成遇到问题深入分析的良好思维习惯,长期积淀会使人的思维更有条理。逆向思维、发散思维需要在日常累积经验的基础上,提出各种假设,分析各种可能性,使信息充分扩散后引出更多新的信息,从而达到创新。不难看出,发散思维能力首先需要具备相当丰富的经验的积累,其次还需要有大胆创新的思维方式,这是一个需要有意识地进行学习积累锻炼的过程,难度不小。当然,所有这些思维方式都不可能独立运行,训练方式也不是孤立存在,都是彼此交融、融会贯通的。经过长期实践,以下几种针对思维训练的方式对提升主持人业务技能,的确是行之有效的。

1 注重知识累积

所有的思维训练都建立在具备足够知识积累的基础之上,所以要想成为一名优秀的节目主持人,注重自身的知识积累永远必不可少。知识的积累没有捷径可走,只能靠主持人自身有意识地培养多看、多听、多想的习惯,关注时事热点,关心市井百态,上到国家的方针政策,下到居家的柴米油盐,永远保持一颗好奇心。所以有一句话说,媒体工作者应该是个杂家,虽然不可能什么领域都非常精通,但一定要有所了解。

2 定时定主题的说话

在普通话水平测试中,就有定时定主题说话这道题,只不过在测试中这道题主要考察的是应试人在没有文字凭借的情况下说普通话所能达到的规范程度。而我们日常进行这项训练,除了培养语言的规范,更重要的还是反复训练针对某一特定主题的思维方式,以及将这一思维过程进行清晰表达的语言能力。

这个练习简单易操作,首先选取一个话题,规定好准备时间,然后围绕话题展开讲述。在话题的选择上建议以随机搜索为主,比如登录新浪新闻中心热点排行,随机选取一个作为当天的话题,给自己10分钟的准备时间,可以马上查一下与话题相关的背景资料,迅速理清思路,组织语言,准备时间一到,立即开讲,一般至少讲够3分钟。

在这个练习中,首先一定要严格要求自己,做到话题随机选取、限定准备时间、限定开口讲话的时间。刚开始可能会出现逻辑混乱、词不达意或者无话可说的情况,但只要长期坚持,一定会思路越来越清晰,表达越来越顺畅。适应之后可以强化训练,逐步增加话题的挑战性,缩短准备时间,延长开口时间。另外,在话题的选择、剖析上可以有意识地加入正向、逆向、发散这么几种思维方式,每一个话题都争取从不同的角度进行理解,长此以往,在工作中哪怕遇到再紧急的状况也不会无法应对了。

3 词语连点法

词语连点法,就是给出一组看似不相关的词语,要求按照一定的顺序和结构重新组合后连缀成篇的方法。这其实更像是一场游戏,三五好友外出游玩时来一场这样的游戏,既可以活跃气氛又可以锻炼思维,何乐而不为呢?这个练习在词语的选择上其实没有太多要求,往往是越看似不相关越有意思,尤其对于发散思维方式的练习很有成效。同样的一组词语,在不同的人眼里可能会有完全不同的逻辑,当不同的参与者呈现出各式各样的逻辑链条时,每一个参与者的思维都能得到更多的启发。

4 故事接龙

故事接龙是卡耐基在训练学员即兴演讲时常常采用的一种方法,简单来说就是给出一个故事的开头,然后随机打断讲话者的话茬由其他人继续往下说的训练方法。这种训练方法对于锻炼发散思维以及快速反应的能力相当有效。因为你永远不知道你所面临的下一秒会是一个怎样的场景,而在这个场景之上,还需要迅速建立起你的思维和逻辑,同时用流利的语言表达出来。对于初次参与的人来说,这种练习是很有压力的,这时不妨换种心态,以参与游戏的方式来慢慢介入,以此逐步克服掉紧张的心理障碍,长期坚持说不定你还会爱上这个小游戏呢,而你的思维的发散度、反应的灵敏度也会在不知不觉中得到提升。

5 头脑风暴

相对于前几种训练方法而言,头脑风暴法显然更激烈。所谓头脑风暴,是指一种无限制的自由联想和讨论的方法,其目的在于产生新观念或激发创新设想。头脑风暴法有一条基本的原则,那就是不得随意否定别人的发言,不要轻易表露任何怀疑的表情、动作、神色,因为这样宽松积极的氛围更利于每一个参与者畅所欲言,正面碰撞,从而激发出新的观念。

头脑风暴说起来好像有点悬,但其实只要掌握了原则,这样的机会在我们的日常工作中比比皆是。比如每周的选题会、每一次活动的策划会、每一次节目的研讨会,都是极好的展开头脑风暴的机会。但需要注意几点,首先是提前明确议题,明确参与对象,以利于大家提前思考准备;其次是会议中切忌一言堂,充分地开放平等,尊重每一位参会者的发言。当然,尊重每一位参会者并不是说当“好好先生”、“和事佬”,相反,会议的主持人应倡导就事论事的激烈的碰撞;最后一定要做好归纳总结。

常常开展类似这样头脑风暴式的研讨,我们会发现,正是在这样不受任何限制集体讨论的过程中,每一个参与者除了必须提前做功课从而促进自身的提升之外,其余参与者每提出的一个新观念都能引发他人的联想,这些联想继续碰撞直至产生出一连串的新观念堆,而这个碰撞的过程正是所有参与者思维方式得以训练的过程。在这种宽松积极的环境下,参与者的思考热情、竞争意识更容易被激发,思维练习的效果也会更好。