2022北京冬奥满分彩蛋心得

2022北京冬奥满分彩蛋心得（精选12篇）

篇1：2022北京冬奥满分彩蛋心得

2022北京冬奥满分彩蛋观后感

北京冬奥满分彩蛋心得体会

冬奥梦交汇中国梦，体育强则国家强。冬奥会激起国民心中的历史沉淀、爱国情怀和民族归属，鼓励世界人民和谐互助。下面小编为大家整理了2022北京冬奥满分彩蛋观后感

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2022北京冬奥满分彩蛋观后感

北京冬奥满分彩蛋心得体会

北京冬奥的“满分彩蛋“启示2

2022年的春天，确切的说是立春这一天的晚八点，北京冬奥会开幕式在二四节气的倒数中正式开始。

首先就是升上象征着中国荣誉的五星红旗了!五星红旗从五十六个民族手里一直稳稳传到升旗手那再由升旗手缓缓升上国旗，这一刻我感到我身为中国人无比自豪!

然后就是象征着冬奥会的冰雪五环了，那是由激光雕刻冰而成的五环紧紧相扣，寓意着世界五大洲和平共处。

运动员入场时，我焦急的等待中国呢?中国队呢?但中国队出场时，这种心情荡然无存，强者最后出场的，中国队人最多，参加所有项目，不放过任何一块金牌，这又一次证明了中国的实力。

最后，是代表活力、热情与奋进的冬奥火炬，插在一片大雪花中那雪花是由国家的名字组成的!

《北京冬奥会》结束后，我的心情久久不能平复，我骄傲，我是中国人。祝：参加的中国队员勇夺金牌!

北京冬奥的“满分彩蛋“启示3

在夺得金牌后，有记者问谷爱凌，你成功的秘诀是什么?她说：“我觉得我跟所有人都一样，只不过我对一件事有很大的热爱，也有很大的梦想。“她对滑雪的热爱源自3岁那年。那时，酷爱滑雪的母亲在美国加州一家度假滑雪场做兼职滑雪教练，她常把爱凌带到滑雪场。在母亲的影响下，爱凌对滑雪产生了极大的兴趣。很快，她就能在雪地上娴熟地穿梭在山林间，完成猫跳这样专业的动作，甚至还能自如地进行后空翻。

在她看来：“滑雪不是每天去打仗的样子。滑雪本来是飞翔，是好玩，是创造。每天出去在太阳下面，在美丽大自然中跟朋友们去享受在空中的感觉。“正因如此，她从不害怕失败，因为对她来说，滑雪并不是为了打败别人，赢得比赛;而是为了挑战自己，看看自己究竟能把这个雪上游戏玩到什么程度。

抱着这样的想法，她才会在大跳台决赛的关键时刻，放弃妈妈的保守建议，向高难度动作发起挑战。很多人因为害怕失败，对未知的事物望而生畏。因为害怕失败，不敢追求喜欢的人;因为害怕失败，不敢尝试自己真正想做的事;因为害怕失败，所以放弃努力，宁愿躺平。之所以如此畏惧失败，大概是因为我们从未真正热爱过什么吧。什么是真正的热爱?真正的热爱，其实源自一种感知力。谷爱凌所热爱的，是一种在户外自由玩耍的感觉。她热爱的是在雪上飞翔的感觉，是在山林自如穿梭的感觉，是在大自然中自由自在做自己的感觉。而滑雪恰恰给了她这样的感觉。这种感知力，是通过不断体验、不断感受而变得越来越敏锐的。

专栏作家山本美芽提出了“感官抽屉“这个概念，就是把你体验到的各种感受积累起来，从中找到你真正热爱的事。当我们真正热爱一件事的时候，就会忘记恐惧、忘记失败，只剩下好奇、专注和享受。

北京冬奥的“满分彩蛋“启示4

拥有自信的力量，不畏惧人言自信，是一种自我肯定的力量。精神科医师水岛广子，曾把自我肯定比作“心灵的氧气“，可见其重要性。缺乏自我肯定的人，总觉得自己不够好，必然会慌慌张张找寻自身的缺点，企图通过外界对他的评价来确定自己。在这样的状态下，人会变得消极、退缩、烦恼不安。自我肯定程度高的人，总有一种“没关系，车到山前必有路“的安全感。

谷爱凌是单亲家庭长大的孩子。很多人会觉得，单亲家庭对孩子的成长不利，容易养出内向、自卑的孩子。事实上，这不过是一部分人的偏见而已。一个人成功与否，并不完全取决于他的家庭是单亲还是双亲。单亲家庭的谷爱凌，从姥姥那里学到了她勇猛的、好胜的天性，从母亲那里学到了判断力和职业道德。这些恰恰变成了她身上的闪光点，也促成了她的成功。

其实，我们每个人身上，都有属于自己的独特性。很多时候，这些独特性，恰恰就是我们的价值，也是我们自身的闪光点。自2019年谷爱凌正式代表中国对参赛至今，她在世界极限运动会、自由式滑雪世锦赛、世界杯美国斯廷博特站比赛、北京冬奥会等各项赛事中，夺得了一块又一块金牌。但也被贴上了各式各样的标签：“天才少女““斯坦福学霸““时尚界的新宠“......这些标签并没有让她产生思想包袱，她也从未把自己想成标签中的样子。在她看来，成长中最重要的就是，不要活在别人给你的标签里，活成别人期待的样子;而是做好自己，做自己所能做到的那个的自己。

有人说，毁掉一个人最快的方式，就是给他贴标签。当别人给你贴上“孩子气“、“任性“、“不考虑别人感受“的标签时，你的特点就变成了缺点。缺乏自我肯定的人，会感到自卑，甚至真的变成一个有着孩子气、任性、不顾别人感受的人。而当别人给你贴上“天才“、“完美“、“学霸“的标签时，你的特点就消失了。缺乏自我肯定的人，会看不清自己，迷失在他人的期待中。

但是，自我肯定度高的人，同样可以把“孩子气“、“任性“定义为“感知力敏锐“、“充满创造力“、“尊重自己“;把“天才““完美“定义为“即使感到恐惧，也仍然因为热爱选择尝试“。自信的人，就是具备能够定义自我能力的人。撕掉那些别人给你的标签吧，谁也无权篡改你最宝贵的闪光点。别因为他人的话畏惧不前，相信自己，你的人生，只有自己能定义。

北京冬奥的“满分彩蛋“启示5

滑雪作为高危运动项目，在过程中摔倒是常事，即使是谷爱凌这样的“天才少女“也不例外。12岁时，她在滑雪中摔断了锁骨，至今还有一个突起的疤痕。

去年3月的世锦赛上，她摔断了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韧带断裂，有一阵子几乎无法执起雪仗。2018年，在国际雪联自由式滑雪世界杯中国站比赛前的训练中，她意外跌落，这一摔，当场把她摔到失忆。她坐在雪地上嚎啕大哭，却记不起任何事情。作为一名极限运动员，谷爱凌不得不学习如何与恐惧相处。她的办法就是“想象“。每当她尝试一个新的滑雪技巧之前，身体都会变得紧绷。这时，她会深呼吸，先让自己放松下来，然后闭上眼睛进行想象。

“当我登上巨大的起飞坡道时，我想象着伸展双腿以限度地提高升力。然后，我会想象我的上半身向我打算旋转的相反方向扭转，在我让它向另一个方向弹回之前产生扭矩。现在，在我的意识里，我已经是腾空的状态了......我的耳朵将风当成一首歌，每360度旋转都会为我的动作音乐提供节拍......在我安全地执行技巧和迎接不可预知的兴奋之间，有一种不稳定的平衡状态。“

这种通过想象积极的意象来克服内心恐惧和紧张的方法，在心理学上被称为“意象疗法“。所谓意象，指的是大脑对不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感觉的心理形象。心理学家朱建军曾指出，意象与情绪紧密相连，持久盘桓的意象造就心境。当我们把心中消极的意象，想象为积极的意象，我们就会克服情绪的困扰，变得积极、勇敢、充满力量。积极的意象不断累积，我们的人生就会发生改变。生活中，我们总会遇到一些挫折，受到一些伤害。这是不可避免的。受伤并不可怕，可怕的是因为害怕受伤，再也不敢尝试。

克服恐惧，不妨学习谷爱凌的方法，想象积极的画面来替换消极的感受。利用想象的力量，激活你的勇气和探索欲。

篇2：2022北京冬奥满分彩蛋心得

他们这边在餐厅跟瑞士运动员打军体拳，网友急了：

“中国人均会功夫这事儿，算是彻底说不清了。“

那边又跟瑞典滑雪运动员耍起了“旱地冰壶”，争当擦地运动天赋型选手。

另有失眠的牙买加运动员，被同屋教练吵得睡不着，动不动半夜去餐厅放歌，和志愿者斗舞。

篇3：2022北京冬奥满分彩蛋心得

关键词：奥林匹克议程,运动员,持续发展,节俭

0前言

可喜可贺, 7月31日下午, 国际奥委会第128次全会在马来西亚吉隆坡投票决定, 在85名委员参加冬奥申办城市投票表决中, 有1位委员弃权了, 北京以44:40战圣了阿拉木 (哈萨克斯坦东南部城市) 。北京携手张家口获得了24届冬季奥林匹克运动会的举办权。中国由此成为第9个既举办夏奥会也举办冬奥会的国家, 北京则成为全球首个荣获冬、夏两季奥运会举办权的城市。北京、张家口此次申办冬奥会的三大理念是“以运动员为中心、可持续发展、节俭办赛”。“三大理念”与《奥林匹克2020议程》高度契合, 给世界留下了深刻印象。

1《奥林匹克2020议程》改革原因及主要内容

《奥林匹克2020议程》 (Olympic Agenda 2020-20+20 Recommendations) 于2014年12月8日在摩纳哥举行的第127届国际奥委会会议通过的, 围绕“可持续发展、公信力青少年”三大主题进行探讨, 革新内容包括奥林匹克运动由“申请”改为“邀请” (Shape the bidding process) 、降低奥运预算成本 (Reduce the cost of bidding) 、奥林匹克运动各项举措践行可知续发展理念 (Include sustainability within the Olympic Movement’s daily operations) 、转变在保护干净运动员保护上的思想观念 (Change the philosophy to protecting clean athletes) 、以干净运动员为榜样 (Honour clean athletes) 、更加注重对运动员的保护 (Strengthen support to athletes) 、加强体育与文化的深度交融 (Further blend sport and culture) 、更加注重体育伦理道德 (Strengthen ethics) 等40项具体革新内容, 简称“20+20”。正如国际奥委会主席托马斯·巴赫所言:在当今飞速发展社会里体育越发重要, 实现奥林匹克追求卓越、相互尊重、友谊、交流、多元化、平等、宽容、公平竞争、和平发展价值理念, 奥林匹克革新迫在眉睫。巴赫还说:“《奥林匹克2020议程》就像一套拼图, 每一条建议都是不可或缺的一块拼板, 具有同等的重要性, 只有当你把40块拼板拼到一起时, 完整的画面才能全然展现。我很高兴看到国际奥委会评估委员会对两座候选城市作出的《评估报告》, 这说明早在《奥林匹克2020议程》实施之前, 改革方案的精神便已经发挥作用。我非常期待北京和阿拉木图的陈述, 因为通过这个机会, 既能了解到候选城市的愿景和规划, 又能看到他们是怎样定义《奥林匹克2020议程》的。”这较充分证明了践行“20+20”在申奥中的重要性及国际奥委会把其作为未来奥林匹克发展方向的坚定理念。

2 关于北京、张家口2022年冬奥会三大理念解析

2.1 以运动员为中心

继2008年北京奥运会“人文奥运”理念给世界留下宝贵文化遗产后, 2022北京张家口冬奥会将“以运动员为中心”作为大三理念之一, 体现了“以人为本”的中华传统思想理念。其意义在意肯定了人权、人道主义的普遍性, 将运动员作为此次冬奥会一切工作的出发点和落脚点。运动员在奥林匹克运动会中处于核心地位, 他们是世界各个国家、各种文化的象征, 他们汇聚在奥林匹克运动会中在追求“更好、更快、更强”的理念下不断向人类极限发出挑战, 向世界输送各种正能量。“20+20”中强调国际奥委会的终极目标在于保护干净的运动员, 因为干净运动员是奥林匹克的形象大使、伦理模范和宝贵财富, 保护具体到用保护资金2000万美元 (1000万用于反兴奋剂科研、1000万用于杜绝运动员作假、腐败的教育工作) 、对违规运动取消成绩及在颁奖仪式中对干净运动员给予更多赞赏等。北京张家口2022年冬奥会申办委员会主席、北京市市长王安顺多次表示, 冬奥会是全世界人民的重大盛事, 运动员是奥委会工作所要考虑最多的。“以运动员为中心”不仅体现了我国传统思想价值观念也是对“20+20”中保护干净运动员这一主题的完美诠释。2022冬奥会将是一届以运动员为中心的奥运会, 将更加突出运动员的核心地位, 把方便运动员作为首要标准, 在训练、竞赛、住宿、交通、餐饮、医疗、文化交流等各个环节提供全方位、高水平、人性化的服务, 促进每个运动员达到最佳竞技状态, 奉献精彩比赛, 实现个人梦想[1]。

2.2 可持续发展

可持续发展是指即满足当代人的需求又不损害满足其需求的发展。可持续发展是当今人类社会的必然选择, 在现代工业发展取得诸多成绩的同时, 我们也深刻体会生态环境恶化所带来的危害, 事实证明人类唯有与自然和谐共处才能发展。近些年, 我国采取了多种政策促进各领域的可持续发展。通过加快产业结构调整步伐, 大力关闭高能耗、高排放的落后生产能力, 努力从源头上减少能耗;积极发展循环经济和节能环保产业;加大重点水域污染防治力度, 加快污水处理厂建设步伐;实施天然林保护、退耕还林、退耕还草等重点生态工程;加强大气污染治理, 对火电厂进行大规模脱硫改造。推进科技进步与创新, 节约资源和保护环境, 节能减排和发展绿色经济取得积极成效[2]。为举办奥运会建筑场馆所造成生态环境问题已成为国际奥委会关注的焦点, 2014俄罗斯索契冬奥会就被指破坏生态环境。体育与生态环境问题正是“20+20”中重点强调实行奥运可持续发展的根本原因。“可持续发展”作为2022北京张家口冬奥会三大理念之一, 是我国坚定不移地走可持续发展道路在理念上和实践上的又一次提升, 是我国“天人合一”思想的表露;符合“20+20”关于奥林匹克走可持续发展道路的具体要求, 也是人与自然在奥林匹克中的一次和谐共舞。北京张家口冬奥会将带动我国3亿人参与冰雪运动, 将有力推进我国大部分地区开展冬季体育运动, 改善我国人民的体质, 促进“人”的可持续发展。在践行可持续发展观上北京、张家口所取得的成就也是有目共睹的。北京市从2013年开始启动为期5年的清洁空气行动计划, 2022年冬奥会申办工作领导小组成员翟青表示, 经过两年多的努力, 已经达到政府设定的目标, 超过20%的下降幅度。此目标的实现, 得益于北京市政府制定有效的行动方案, 涉及的投资超过1300亿美元, 调整能源结构, 压产能、减煤炭、淘汰黄标车等一剂剂“猛药”, 淘汰100多万辆高污染车辆, 削减超过700万吨煤炭, 生物能源替代高污染燃料[3]。北京冬奥申委环保部部长方力在吉隆坡表示, 通过持续不断的治理, 预计到2022年, 北京PM2.5浓度将在2012年的基础上至少降低40%。在环境治理方面, 2014年张家口全市造林130万亩, 创建了国家森林城市, 同时加大了空气污染治理力度, 2014年空气达标天数达到了315天, 在长江以北的37个监测城市中排名第一。对于北京和张家口来说, 申办冬奥会后, 将在交通、环境、产业等方面, 带来一系列积极的变化。总体来讲可持续发展道路是我国社会发展的必然选择, 它体现在社会的各个方面, 举办冬奥会自然不能缺少。

2.3 节俭办赛

中华民族自古以勤俭节约为荣, 节俭办赛不仅是“20+20”强调的重点, 同时也是像我们这样发展中国家关心的重点。在预算15.1亿美元中, 政府补贴只占6%, 约9400万美元, 其它则来自社会投资、国际奥委会、赞助商等。坚持科学、严谨、务实、节俭的四大原则, 承办比赛的12个场馆中有11个将利用2008年奥运会的场馆 (国家体育场用于举办开闭幕式、国家体育馆用于举办女子冰球比 (下转第224页) (上接第160页) 赛、首都体育馆用于举办短道速滑和花样滑冰、国家游泳中心用于举办冰壶比赛、五棵松体育馆用于举办男子冰球比赛) ;充分利用京津冀经济一体化发展, 减少额外的基础设施投入, 有效降低预算;借鉴2008年奥运会的经验, 采用以租代购的形式, 使购买器材的成本降低了30%, 同时能够有效降低仓储、资产储值的成本;同时也充分调动了企业的参与热情, 15.1亿美元的场馆预算中有65%是企业投入的, 三个赛区的奥运村则是100%由企业投资[4]。北京冬奥申委财务及市场开发部负责人周星透露, 2022年北京冬奥会赛事票价最低8美元, 最高238美元, 热门场次平均最低票价为100美元, 普通场次平均最低10美元, 开闭幕式门票价格为118至787美元之间。“节俭办赛”是在续承08年北京夏季奥运会之后的升华, 符合“20+20”关于节俭的具体要求, 是2022北京、张家口申奥成功及举办成功的关键。

3 结语

2022北京、张家口冬奥会“以运动员为中心、可持续发展、节俭办赛”理念, 是中华民族“以人为本”、“天人合一”“勤俭节约”博大精深文化在充分体现, 也与《奥林匹克2020议程》发展理念相一致, “三大理念”是申奥成功的关键, 也将在冬奥筹办过程及成功举办上扮演重要角色。

参考文献

[1]北京2022冬奥会官方网站.谈北京申奥:3亿人上冰雪, 这前景真诱人![DB/OL].http://www.beijing-2022.cn/a/20150707/038425.htm.

[2]参见李克强总理在绿色经济与应对气候变化国际合作会议开幕式上的演讲.推动绿色发展促进世界经济健康复苏和可持续发展.2010-05-08.

[3]北京2022冬奥会官方网站.环保专家:2022北京PM2.5下降%45空气会更好.http://www.beijing-2022.cn/a/20150730/051933.htm

篇4：2022北京冬奥满分彩蛋心得

2015年7月31日，张家口崇礼县，在北京获得2022年冬奥会主办权后，与北京联合举办冬奥会比赛的张家口市民众在广场上放起了烟火

2015年7月31日，马来西亚吉隆坡，国际奥委会主席巴赫宣布2022年冬奥会的举办城市为北京

2015年7月31日，马来西亚吉隆坡，中国著名篮球运动员姚明作为中国申冬奥的大使，成为媒体关注的焦点

2015年7月31日，北京鸟巢国家体育中心，听到北京获选2022年冬奥会举办权的消息，在鸟巢国家体育中心的群众欢欣鼓舞，鸟巢体育场外墙的大屏幕也用醒目的大字庆祝申冬奥成功。北京是奥运史上第一座获得夏季奥运会和冬季奥运会举办权的城市

2015年7月31日，马来西亚吉隆坡，北京在国际奥委会第128届会议中以44票对40票，击败阿拉木图成为2022年冬奥会举办城市

2015年7月31日，张家口崇礼县，一名女性在庆祝人群中自拍，她手上拿着印有奥运五环标志的小旗子，奥运热情迅速点燃

2015年7月31日，张家口崇礼县，当地民众在广场上热烈庆祝北京获得2022年冬奥会举办权

2015年7月31日，北京鸟巢国家体育中心，在庆祝获得取得2022年冬奥会举办权的同时，北京和张家口向世界人民发出邀请“欢迎再到中国来”

篇5：2022北京冬奥满分彩蛋心得

前有“领导讲话我吹雪”的武大靖。

几天前还溜进王濛直播间连刷三个火箭，濛主一句“你在这干啥呢，你抓紧训练去”。

手动把武大靖本靖踢了出去。

后有“领导开会我皱眉”的任子威。

今年一月备赛期间，任子威出现在班级群交作业，也被老师“无情”踢出群，让他专心比赛。

要不怎么说不是队友不碰头呢。

篇6：2022北京冬奥的满分彩蛋心得

从瑞士登机就一身红色紧身衣，结果刚落地就喜提阳性隔离。

出了隔离期，又在资格赛中失利。

尽管这可能是他最后一届冬奥，但丝毫不耽误心大选手整活。

训练之余，还给大伙带来表演赛，脚踩同伴滑雪，整挺好，就是怪费队友的。

篇7：2022年北京冬奥满分彩蛋心得

精彩纷呈，北京冬奥会提振全球信心。冰雪映五环，梦想耀九州。随着五星红旗、五环旗冉冉升起，举世瞩目的奥运盛会又一次进入“北京时间”。北京冬奥会开幕式展现和传递的瑰丽璀璨的中华文化、古老智慧的东方哲学，引来了强烈瞩目。多国政界人士称赞开幕式展现奥运精神、科技创新和中国文化元素，向世界传递绿色、共享、开放、廉洁的办奥理念，将鼓舞世界携手同行，克服挑战，一起向未来。

促进团结，北京冬奥会提振全球信心。当今世界面临诸多挑战，更加需要团结与合作。近70个国家、地区和国际组织的官方代表出席了北京冬奥会开幕式，约90个国家和地区的近3000名运动员正在同台竞技。当五洲四海的老友新朋在世界东方汇聚一堂，人类社会共同发出“一起向未来”的和音。这在传递全世界人们克服困难，战胜疫情，迎接美好未来的共同价值观同时，也极大地提振了战胜困难的信心。

篇8：2022北京冬奥满分彩蛋心得

此外, 北京将支持张家口地区三四家基础较好的医院, 在每家医院选两三个专科, 通过5年左右的技术支持, 让这些医院成为张家口地区的医疗中心。

2022年北京冬奥会计划在北京城区、北京延庆和张家口三个赛区举行。北京积水潭医院院长田伟说, 北京积水潭医院和河北省张家口市崇礼县人民医院将合力建设一座以创伤骨科为主, 解决各种基本医疗需求的综合性医疗服务中心。根据目前的规划, 中心设有门诊、急诊、检查区域以及手术室等, 具备处置骨折、韧带损伤等大部分赛场伤病的能力。

“冬奥会综合性医疗服务中心还规划设置直升机停机坪, 开通急救转运空中‘绿色通道’。”田伟的设想是, 空中转运通道一头连接冬奥会综合性医疗服务中心, 另一头连接北京积水潭医院回龙观院区。“回龙观院区有先进的手术室和重症监护区域, 可以完成复杂、严重的复合伤救治。”

篇9：2022北京冬奥满分彩蛋心得

关键词： 2022年冬奥会 运动员为核心 可持续发展 节俭办赛 群众体育价值

2008年北京奥运会的成功举办，证明我国政府举办国际顶级赛事的实力，向世界展示我国的大国形象和竞技体育的发展水平，使全民健身意识增强，带动我国群众体育的发展，证明竞技体育的举国体制对群众体育的促进作用。

北京联合张家口获得申办2022年冬奥会的举办权，使中国又一次拥有向世界展示大国形象的机会，使中西文化又一次的交流与融合，将加速区域经济、文化和冰雪项目的发展。冬奥会的三大理念“以运动员为中心”、“持续发展”、“节俭办赛”不仅与《奥林匹克2020议程》相契合，而且是中国科学发展观的发展战略和优良传统在体育赛事中的具体实践，更反映出中国体育事业发展的国家战略。通过对冬奥会三大理念内涵研究，进一步探析我国竞技体育对群众体育的价值，证明中国体育不再是奥运体育或全运体育，而是群众体育与竞技体育的协同发展，促进全民的健康幸福，加速中国从体育大国向体育强国迈进。

1.“以运动员为中心”

1.1“以运动员为中心”理念内涵

“以运动员为中心”是“以人为本”的科学发展观在体育赛事中的具体实践。“以人文本”是中国传统文化的基本精神的重要内容，也是中国传统文化的一大特色。中国传统文化价值系统的确立、主体内容的嬗变、政治主题和价值主题始终围绕着人生价值目标的揭示及人的自我价值的实现、实践而展开[1]。中国古代思想家从儒家学者孔子到宋明理学的张载、朱熹、陆九渊、王阳明等都倡导和躬行人本主义。齐国政治家管子提出：“夫霸王之所始也，以人为本。本理则国固，本乱则国危。”[2]

在当代，“以人为本”的科学发展观是中国共产党在坚持和继承马克思主义发展观的基础上形成的科学理论，是对中国社会发展规律认识的重要升华。胡锦涛同志在十六届三中全会上提出的科学发展观，同前几届国家领导人关于发展的重要思想一脉相承，进一步解决为什么要发展和怎样发展得更好的问题，是与时俱进的马克思主义发展观[3]17-18。当前，习近平总书记倡导的在科学发展观的指导下实现中华民族伟大复兴的中国梦，是马克思主义发展观在中国发展战略中的进一步升华。

“以人为本”的科学发展观涉及国家发展的政治、经济、文化、体育等领域。“以运动员为中心”是“以人为本”的科学发展观在举办体育赛事中的具体实践。2022年北京和张家口的冬奥会，两个城市在服务保障和设施建设上从运动员的需求出发，充分考虑运动员感受，使运动员在比赛之外尽情享受冬奥会的盛宴，在比赛中充分发挥自己的运动水平。这一理念是中国奥申委提出的2022年申办冬奥会的理念，完全契合国际奥委会《奥林匹克2020议程》，这一理念不是脱离中国发展战略为冬奥会量身定制的，而是中国科学发展观“以人文本”的核心内容在举办体育赛事中的具体实践，这表明中国发展战略的时代价值。

1.2“以运动员为中心”理念对群众体育的价值

“以运动员为中心”反映了我国体育赛事的宗旨，是“以人为本”在体育发展中的实施。在体育发展过程中要做到“以人为本”，就要时时牢记发展体育的根本目的是满足广大群众日益增长的体育文化需求。2022年北京冬奥会筹备和宣传期间，改变以往主要以媒体宣传的主要手段。首先对群众推广冬奥会文化和冰雪健身项目，使人们领悟冬奥会的文化精神、项目内容、健身价值，带动群众体育冬季运动项目的开展，提前感受冰上项目的乐趣和魅力，提高群众参与锻炼的意识。预计将有三亿人走上冰雪进行体育锻炼，提高群众体育健身运动的热情。冬奥会结束以后，在“以人为本”理念的带动下，所有场馆和户外滑雪场地对社会开放，为群众体育健身服务。场馆设计的人性化标准，使群众体育健身可以在为运动员设计和建造的场馆里感受赛场的魅力，提高群众体育健身的兴趣。另外，北京和张家口承诺把蓝天留给群众，人们将继续尽情分享健康的健身环境。

最主要的是，“以人为本”是把人作为体育发展的各项因素中最重要的部分和发展的中心环节，把是否促进人的全面发展、是否维护人的健康、是否维护人的切身利益作为评价体育工作好坏的客观标准。中国体育事业发展不只是奥运体育或者全运体育，而是全民体育与竞技体育的协同发展，是我国竞技体育“举国体制”的新说。在“以运动员为中心”理念的感召下，我国未来所有体育场馆的建设不仅仅满足运动员的需求，更注重从群众体育发展实用角度出发，最大化地满足群众体育的发展需要。

2.“可持续发展”

2.1“可持续发展”理念内涵

1987年联合国世界环境与发展委员会在《我们共同的未来》研究报告中首次提出“可持续发展”的定义，1992年联合国环境与发展大会通过《里约宣言》和《21世纪议程》两个纲领性文件，标志着“可持续发展观”被全球各国普遍认同。可持续发展观一个重要的特点是研究了人类的代际关系，强调现在的行动必须考虑未来的发展[3]19-20。持续发展是科学发展观的实质，要求我们把经济发展与社会、人、资源、环境、生态等有机协调，共同发展。持续既是经济的持续，更是社会和生态、资源、环境的持续[4]。

2003年10月，中国共产党在十六届三中全会上提出科学发展观的发展战略，2007年10月在中共十八大上，科学发展观作为中国共产党的重大战略思想写入党章，成为中国社会经济、文化，体育未来发展的行动纲领。体育作为社会事业发展的重要组成部分，与社会经济发展紧密联系。新中国成立初期，由于社会生产力低下，人们的生活水平很低，全民体质较弱，新中国体育是在百废待兴的艰难背景下起航的。20世纪90年代，随着我国经济的快速发展，人们在物质生活水平提高的前提下，对精神生活提出新的要求。我国的体育发战略逐渐转移，在继续发展竞技体育的同时，开始重视群众体育的发展。1995年3月全国人大八届三次会议的《政府工作报告》明确指出：体育工作要坚持群众体育和竞技体育协调发展的方针。随后国家制定了《中华人民共和国体育法》、《全民健身计划纲要》，《奥运争光计划纲要》对体育事业中群众体育和竞技体育的协调发展做出强化与部署。1996年国务院再次重声我们的体育工作，应该以发展人民的体育、增强12亿人民的体质，作为最根本的宗旨[5]。

进入21世纪，中国共产党提出“科学发展观”的发展战略，使我国政治、经济、文化、体育等得到快速发展。2008年北京奥运会，使中国向世界展示中国的综合实力，本届奥运会中国获得金牌总数第一，超过美国。2012年英国伦敦奥运会中国仍然获得金牌第二的战绩，这证明了中国的竞技体育发展以位居世界前列，这是我国竞技体育“举国体制”的发展成果。但是，由于体育主管部门对中国体育“举国体制”发展战略的误读使得中国的群众体育发展状况与竞技体育发展水平不相协调。从20世纪80年代以来，群众体育有了一定程度的发展，但是与我国竞技体育发展水平相比严重不协调，经费和健身场所的不足，政策执行的乏力，各级政府的重视不够，城乡发展的不平衡，国民体质的逐渐下降，人们的健康状况与我国的经济发展水平严重失衡等现象表明我国群众体育与竞技体育协调发展的关系没有解决好，这与我国科学发展观的发展战略“以人为本”树立“全面、协调、持续”的发展战略不相符。当今，中国政府已认识到竞技体育与群众体育“持续发展”的关系需要实质性的改变。

2022年北京冬奥会的申办理念就重申“可持续发展”。理念要求举办赛事，首先实现奥运遗产的持续发展。2008北京夏季奥运会留下了体育场馆，经过改造将作为2022年冬奥运的赛场，实现体育场馆遗产的持续发展。2022年北京冬奥会又会给我们留下新的奥运遗产——场馆和体育遗产等，场馆遗产将作为冬季奥运竞技项目的训练基地，又可作为冬季群众体育健身的运动场所，实现竞技体育与群众体育协调、持续发展。体育项目遗产的持续发展，可以吸引中国更多青少年从事冬季冰雪项目训练，增加冬奥项目后备人才培养资源，带动北京周边地区和北方的群众利用冰雪项目进行健身运动，提高身体素质。京、津、冀协同发展保护生态环境实现持续发展，可以把清洁的空气和蓝天留给群众，使群众体育在健康的环境中持续发展。

2.2“持续发展”理念对群众体育的价值

“持续发展”是我国政治、经济、体育发展的理论依据。在2022年北京冬奥会“持续发展”理念的感召下，不仅仅使群众体育健身所需的内容、场地等有所改善，更重要的是中国群众体育发展计划实施和政策制定具有时效性和长期性，真正实现群众体育发展有质的飞跃。冬奥项目的持续发展必然能丰富群众体育健身内容，冰雪项目健身在我国发展相对较慢，一是这些项目有很强的地域特色，二是人们对这些冰雪项目了解较少。通过冬奥项目的推广和冬奥会的成功举办将会带动全国很多人了解和喜欢这些冰雪运动项目。场馆的持续发展能够弥补群众体育健身场馆的不足，但是群众体育发展不是时段性的，不能依靠群众的自发状态，需要国家和政府职能部门制定政策、实施计划的长效机制才能保证群众体育的持续快速发展。2008年北京夏季奥运会增强了我国群众体育健身意识，提高了体育健身兴趣，带动了群众体育参与行为。2008年9月29日时任国家主席胡锦涛在北京奥运会、残奥会总结表彰大会上指出我国体育的发展目标是增强人民体质、提高全民族身体素质和生活质量，实现竞技体育和群众体育协调、持续发展，进一步推动我国由体育大国向体育强国迈进。但目前来看，中国离体育强国的目标还有较大的距离，主要是群众体育的发展不协调，表现城乡差异、青少年与中老年体育健身差异，群众健身对场馆的需求的严重不足及场馆利用率不高，群众体育资源利用单一，群众体育发展主要还是政府通过行政指令开展体育活动的机械做法。2022年北京冬奥会从筹办到完美落幕，在“可持续发展”理念的驱动下，“举国体制”的发展理念不仅仅是竞技体育发展战略，更是群众体育的发展战略。因此，必然带动政府部门对群众体育发展观念的转变，一是群众体育发展计划的可持续性；二是群众体育发展制度实施的可持续性；三是群众体育发展策略和手段的长效性；四是群众体育发展与体育产业发展的持续性。“可持续发展”理念不仅是北京冬奥会的理念，而且是奥林匹克的宗旨——体育造福于人类，更是中国群众体育发展的实施战略。随着时代发展，国家将会持续建立和完善与社会主义市场经济相适应的体育管理新体制。习近平总书记提出在科学发展观的指导下，保持持续发展的新常态，实现中华民族伟大复兴的中国梦。必然使我国群众体育发展计划实施和制度完善势必进入常态化趋势，真正实现体育大国向体育强国的嬗变。

3.“节俭办赛”

3.1“节俭办赛”理念是内涵

“勤俭办赛”理念是我国勤俭节约的优良传统在体育赛事中的具体实践。古人云：“俭，德之共也；侈，恶之大也”、“历览前贤国与家，成由勤俭，破由奢”。勤俭节约是中国人的一种传统美德，是中华民族的优良传统。小到一个人、大到整个人类，要生存，要发展，都离不开“勤俭节约”这四个字。勤俭节约是中国人的传统美德，从中华人民共和国成立起到今天，六十多年来，每一位国家领导人都把“勤俭节约”作为治国之道。

如今，习近平总书记为实现“两个一百和中国梦”，提出的一系列治国理政的重大决策中“勤俭节约、反对浪费”两词高频出现和反复强调。他提倡“弘扬勤俭新风，建设节约型社会”，杜绝舌尖上的浪费。习近平指出：“我国餐饮浪费，包括其他方面的浪费现象和奢靡之风令人痛心！”[6]。习近平总书记要求严格落实中央“八项规定”、“六项禁令”、“反对四风”真抓实干，注重成效，向社会传递正能量。他还主张“净化政治生态，勤俭为民”。纵观中国60多年的发展历程，不难发现，中国是靠勤俭节约起家的，也是靠勤俭节约发展壮大、成就伟业的。

“节俭”就是要提倡一种节约资源的意识，最大化地实现资源效用，避免人力、物力、财力资源浪费和科技资源的闲置或滥用。2022年北京冬奥会“节俭办赛”理念不仅仅契合《奥林匹克2020议程》，更是中国新时期体育发展战略的一项措施，说明“节俭”已成为全球公认的发展手段。“节俭办赛”理念，首先沿用奥运场馆遗产，节约资源，减少环境污染。北京冬奥会，北京市计划需要12个比赛场馆和非比赛场馆，期中11个场馆是北京奥运会的场馆遗产，根据冬奥会场馆的要求加以改造，达到冬奥会比赛场馆的要求标准。这样既节约了大量的人力资源、土地资源、财力资源，又减少了环境污染。其次，多种措施节约资金。坚持资金预算编制科学、严谨、申审的原则，最大化地发挥资金利用的实效性，同时，采用多渠道筹集、运行资金，鼓励民间资金参与场馆建设、改造和奥运村的建设，严格控制办赛成本和建设成本。再者，沿用北京夏季奥运会组委会成员和工作者，节约培训经费，避免人才资源浪费。2022年北京冬奥会的组委会成员和工作者尽量选用参与过2008年奥运会工作的专家学者，他们不仅有丰富的经验，而且对奥林匹克充满着挚爱，可以减少部分培训经费，降低办赛成本等。最后，冬奥会留下的遗产科学、合理利用，避免资源闲置与浪费。

3.2“节俭办赛”理念对群众体育的价值

“节俭办赛”理念将引领人们发展体育事业形成“勤俭节约”的风尚，使群众体育发展资源有效利用。（1）冬奥会需要的场馆大部分来自奥运场馆遗产，将节省大量的资金、土地等等资源，可以用来弥补群众体育发展需要的资源的缺乏。（2）冬奥会场65%场馆建设预算来源于社会投资，一是减轻国家对竞技体育比赛的资金投入，加大对群众体育发展资金的支持力度。二是让社会参与体育事业的发展，由原来的国家包揽，逐渐发展社会资本参与的作用，使群众体育发展逐渐走向社会化。群众体育发展，将推动体育产业的快速发展，体育产业在中国发展刚刚起步，而且中国人口众多，对体育需求较大，体育产业将会成为中国的又一支柱产业，发展空间巨大，将会吸引有卓识远见社会企业家从事体育产业投资发展，实现群众体育发展与体育产业发展进入良性循环。（3）科学、合理的经费预算，大大提高经费利用的实效性，减少不必要的浪费。尤其对一些经济欠发大的地区，体育场馆建设避免出现面子工程和地方标志性建筑工程，应从场馆的实用性出发，从群众体育发展的需求出发。现在有很多地方的体育场馆外表装饰豪华，内部能利用的空间有限，平时主要用来商业比赛和商业演出，很少对群众健身开放，使得体育资源闲置和浪费。（4）赛后资源利用，也是节俭办赛的价值。北京冬奥会又会留下大量的奥运遗产，科学、合理的后续利用是资源节约有效措施，冬奥会留下的永久性场馆，可为群众体育健身服务，缓解群众体育冬季健身场所的不足。尤其冰雪项目具有很强的地域性，南方城市没有建设这类场馆的先天条件，冬奥会留下的场馆满足北京和张家口周边地区群众体育健身的需求，给全国各地的人们提供冰雪运动体验的场所，培养运动兴趣，养成运动健身的习惯。（5）充分利用冬奥会留下的人力资源，它是项目推广和群众体育组织的无形资本，一些专家、学者能带动一个社区、一个城市或者一个地区的群众体育发展，将节约大量的人力资源培训的经费。

4.结语

4.1 2022年北京冬奥会三大理念“以运动员为中心”、“持续发展”、“节俭办赛”，不仅与国际奥委会《奥林匹克2020议程》相契合，而且是中国发展战略和勤俭节约的优良传统在举办体育赛事中的具体实践，这些理念对中国群众体育发展具有重要的价值，将改善群众体育发展的条件，加强群众体育健身计划的实施、群众体育发展政策执行的长效机制，促使群众体育发展资源的有效利用。

4.2冬奥会申办成功标志着国际奥委会对中国的综合实力的肯定，我们要把握这次机会向世界展示中国的大国形象，使东西文化交流中促进双方共同发展，促进中国物质文明和精神文明建设，加快中国体育事业的协调发展，更要领悟“以运动员为中心”、“持续发展”、“节俭办赛”三大理念的内涵及其对中国群众体育发展的价值。

4.3北京冬奥会将会使冰雪运动项目在中国掀起运动热潮，提高中国群众体育健身热情，如何实现我国群众体育与竞技体育的协同发展，一方面以积极的态度和科学的理性研究实现“以运动员为中心”“持续发展”“节俭办赛”承诺，另一方面要深思“举国体制”当代意义，针对我国体育事业发展的现状，规划中国竞技体育与群众体育协调、持续发展的战略，尽早实现从体育大国到体育强国的中国梦。

参考文献：

[1]张岱年，方立克.中国文化概论[M].北京：北京师范大学出版社，2004，1：290.

[2]管子（注释本）[M].华夏文库，2000.

[3]习近平.干在实处走在前列—推进浙江新发展的思考与实践[M].北京：中共中央党校出版社，2006，12：17-20.

[4]于宏卫，赵磊.科学发展观透析[J].重庆文理学院学报（社会科学版），2006（5）：2-3.

[5]李力研.解读体育文化[M].北京：中国社会出版社，2004：3.

篇10：2022北京冬奥满分彩蛋心得

2022年北京冬奥满分彩蛋心得及感悟1

“盛世龙腾奥运情，浑茫气象聚双城。中华再振恢弘势，激荡雄篇第一声。”“一条雪链贯双城，寒野冰川大演兵。滑道视为磨剑场，健儿竞做领潮雄。铲刀犁地痕织梦，炫舞腾身馆跃鹰。冬奥于京邀世界，五环旗下待鏖争。”2015年7月31日17时57分是一个振奋人心的时刻，举国欢腾，中国北京以44票战胜阿拉木图，获得第24届冬奥会的举办权。北京因此成为第一个既举办过夏季奥运会又举办过冬季奥运会的城市。

北京冬奥会的吉祥物有两个，一个叫冰墩墩，另一个叫雪容融。

冰，象征纯洁、坚强，是冬奥会的特点。墩墩，意喻敦厚、健康、活泼、可爱，契合熊猫的整体形象，象征着冬奥会运动员强壮的身体、坚韧的意志和鼓舞人心的奥林匹克精神。冰墩墩以熊猫为原型进行设计创作。将熊猫形象与富有超能量的冰晶外壳相结合，体现了冬季冰雪运动和现代科技特点。头部外壳造型取自冰雪运动头盔，装饰彩色光环，其灵感源自于北京冬奥会的国家速滑馆——“冰丝带”流动的明亮色彩线条象征着冰雪运动的赛道和5G高科技;左手掌心的心形图案，代表着主办国对全世界朋友的热情欢迎。冰墩墩整体形象酷似航天员，寓意创造非凡、探索未来，体现了追求卓越，引领时代，以及面向未来的无限可能。

2022年北京冬奥满分彩蛋心得及感悟2

2月8日，在冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛中，18岁少女谷爱凌夺冠。这也是中国冬奥历，雪上运动的首枚金牌。

在决赛的最后一跳之前，谷爱凌排在第三，已经可以登上领奖台了。妈妈建议她做个左边的1440，确保拿到一块银牌。但她没有采纳妈妈的建议，而是跳出了目前世界难度的左转双周偏轴转体1620。这一跳，让谷爱凌反超泰丝·勒德，排名升至第一。相比坡面障碍技巧和U型池，大跳台并不是她的项，训练时间也是最短的。但她却敢于放手一搏，选择在最重要的时刻挑战自己的历史，做出了一个她从没公开做过的高难度动作：1620。

谷爱凌的勇气并不仅仅来自于她过往的经验和实力，更多的是一种对未知无所畏惧的心态。在受邀为《纽约时报》撰文时，她在文末这样写道：“在恐惧面前，我永远是一个无可救药的浪漫主义者。”从这个18岁女孩的身上，我发现了克服恐惧的三种力量。

2022年北京冬奥满分彩蛋心得及感悟3

北京时间2月15日元宵节这天，冬奥会的各项赛事正在如火如荼地进行中。上午举行的自由式滑雪女子坡面障碍技巧决赛中，谷爱凌为中国队获得了一块宝贵的银牌，为中国队实现了在这个项目上，冬奥会奖牌的0突破。而下午13:00，又一项中国队的冲击奖牌项目正式打响，自由式滑雪男子大跳台决赛，小将苏翊鸣将出战!

苏翊鸣曾在几天之前，自由式滑雪男子坡面障碍技巧赛中，斩获一名银牌。而在大跳台项目的资格赛中，苏翊鸣凭借第一跳转体1800的.出色发挥，得到92.50分，确保自己只要后两跳不出现大的失误，就肯定能够进入决赛。

苏翊鸣第二跳做出转体1440度的动作，落地时略有瑕疵，手触到了雪，得到62.75分。

第三跳，苏翊鸣出现严重失误，落地摔倒，仅得到28.00分，由于赛制规则是三轮取两轮最高分之和计入总成绩，所以苏翊鸣凭借前两跳的得分，以总成绩第5进入决赛。

决赛的赛制与资格赛相同，同样是三轮取两轮最高分相加，决出最终的排名。

苏翊鸣由于在资格赛排名第5，按照资格赛排名倒序出场的规则，苏翊鸣将在第8位出场。

第三个出场的美国选手科宁，一上来就挑战了一个1800转体的高难度，落地也非常漂亮，裁判打出了92分的高分。

第四个出场的挪威选手勒伊斯韦兰，正脚外转1800，完成度同样很高，首轮得分89.25分。

苏翊鸣出发了，苏翊鸣做出了一个抓板尾的创新难度动作，1800转体稳稳落地，空中姿态非常帅气，落地也很稳!美中不足的是手稍微接触到一点雪，不过问题不大!资格赛中，苏翊鸣就是尝试这个动作的时候失败了，而决赛首跳苏翊鸣便成功!最终裁判打出了89.50分，仅次于科宁排名第二。

首轮比赛，运动员们就上演了高水平发挥，80分以上的达到8人，85分以上的就有4人，苏翊鸣第一轮比赛下来，还是处在第2的位置。

第二轮比赛，前几位登场的选手，个人状态都有些下滑。首轮比赛排名第一的美国选手科宁，第二跳严重失误，手触雪时间太长，基本上可以判定为一次失败的起跳，只有35.5分。苏翊鸣的机会来了!

苏翊鸣第二轮比赛开始，直接上难度，腾空高度达到8.49米!一气呵成，行云流水，稳稳落地!B类动作天花板!裁判打出了93分的最高分!这个时候，苏翊鸣场上得分全场最高!解说说道：几乎可以说是奖牌一定稳了!

不过，苏翊鸣其后的运动员也是非常给力，日本选手大冢健以及加拿大帕罗特分别得到95分与94分，仍然保持着竞争力!

两跳下来，苏翊鸣182.50分暂列第一，看第三轮比赛了!

需要关注的一个对手，加拿大选手帕罗特率先登场，1620外转动作，中规中矩只能说，得分76.25分，由此不会对苏翊鸣造成威胁了!

日本选手大冢健紧随其后，他的成绩同样值得我们关注!追求高难度失误了!落地直接坐到了雪上，直接无缘领奖台了!这样苏翊鸣的竞争对手又少了一个!

随后出场的几名选手，成绩上都不会对苏翊鸣造成威胁!

需要关注的美国选手科宁登场了!科宁第一跳得到了92的高分。第三跳，科宁没选择高难度动作，外转1440+前手抓板，看来是求稳了，不和苏翊鸣争了!得分只有63分，苏翊鸣距离金牌又近一步!

首轮得到89.25分的挪威选手，最后一跳，虽然完成度不错，但是难度一般，最后得分82.50分!

由此，中国选手苏翊鸣，凭借前两跳的成绩，就直接夺得冠军!这是中国代表团本届冬奥会的第6枚金牌!

2022年北京冬奥满分彩蛋心得及感悟4

比赛一波三折，悬念迭起。

冬奥赛场上，青春正当时，在北京冬奥会上，许许多多中国青年熠熠生辉。17岁的苏翊鸣，18岁的谷爱凌，24岁的金博洋……2月7日八点整，我坐在电视机前，翘首企盼着男子短道速滑1000米的比赛，心中有激动，更有不安……预赛，半决赛……比赛的进程很快，转眼就来到了决赛，经过一次次比赛，三位中国选手在决赛相见了。决赛的枪声响后，选手们迅速冲了出去，速度很快，这就是短道速滑的魅力所在吧!赛程过半的时候，有两位选手在弯道变线时出现了踢刀的现象，裁判紧急叫了暂停，进行重赛。1000米决赛召回后的第二赛，我看到武大靖体力不支，帮任子威卡住了位置，在武大靖和任子威并列时，我感觉他们进行了无声的交流，随后任子威加速前行，超过了武大靖和他身后的匈牙利选手，我仿佛还看到武大靖用手指碰了碰任子威的手，完成了一个鼓励的动作。“加油!”我都快跳起来了，只有两个字在脑中闪现。在期待中，任子威率先冲线，夺得了金牌!

比赛的一波三折，心情的跌宕起伏，金牌的闪闪发光。我知道，这就是中国人的坚持，中国人的舍己为人，中国人的体育精神!短道速滑赛事过后，网友评论“你滑，我挡。只要金牌是中国的，我就不算输!”，歌词中写到“兄弟齐心协力拿奖杯!”，解说员也评价任子威“不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层。好样的任子威!”……武大靖说：“只要我滑得够快，就可以不给裁判和对手任何机会，让裁判挑不出任何毛病!”这句话的背后，是日日夜夜训练时的汗水，是运动员的奉献精神，是大国的风度大国的尊严，武大靖用实际行动证明了，面对黑暗的方式，不是变坏，而是让自己变的更强!

当走投无路，甚至那公平的天平也失衡时，唯一的办法就是先人一步远远甩掉对手，赢得干干净净!这次，武大靖没有夺金，但小将任子威夺下第一，因此“你永远可以相信中国短道速滑队!”

“没有谁能随随便便成功，任何优秀的人都要靠勤奋自律才能成为非凡的人士。”于风雨之后生彩虹，于挫折之中绽芬芳，于逆境之下出佳绩，这正是现代奥运会赢得越来越多人支持的原因所在，魅力所在。

鲜艳的中国红，飘扬到了最高处，这是中国儿女拼搏的结果。

2022年北京冬奥满分彩蛋心得及感悟5

今年的冬奥会格外引人瞩目，不仅因为它在北京举行，更因为冬奥会和夏季奥运会不同，冰雪上的比赛更具观赏性和偶然性。不到最后一刻，输赢就未定，赛场上一个小差错就可以改变最后的结果，让人的心情总是随着比赛的发展跌宕起伏。

中国对美国的冰壶混双比赛就在这样“紧张”中开始了。早就听说冰壶这项运动被誉为“冰上国际象棋”，不仅要用“力”，投掷壶、扫冰，把冰壶推到离圆心最近的位置;还要动“脑”，运用战略和战术，每一次投掷都要步步为营，想着怎么排兵布阵，既保住自己的壶努力扩大比分，又阻挡对方的壶完成防守任务。因此，坐在电视机前的我又新奇又兴奋。中国队出战的是范苏圆和凌智，他们都是年轻的小将，但表现得很沉稳，配合也很默契。赛场上传来他们的交流声、呼喊声，前三局结束时中国队1:3暂时落后于美国队。我内心也为他们加油鼓劲，“一定要坚持下去，我们可以追回来的!”

第四局开始了，范苏圆和凌智转变战术向美国冰壶位置发起撞击。冰壶从范苏圆手中推向美国冰壶的站位，凌智用冰壶刷使劲在冰壶前不停地“擦冰”，好减少摩擦力，让冰壶朝理想的方向滑行得更远。眨眼之间，中国队的红色冰壶撞到对方黄色冰壶，紧接着又反弹把另一个黄色冰壶撞出界限。“好一个双飞，两分!”这一步，为中国队赢得了来之不易的两分，两队比分在第四局追平!后面的赛程发展并不好，最后一局，中国队的两位选手做出了放弃最后一投的决定，保留力气为下一场做准备。

虽然中国队输了，但冰壶这项冬奥会项目，让我感悟到在冰壶这项运动中，心态、理智、谋略、技术都是取得胜利不可或缺的一部分，而“更快、更高、更强、更团结”的奥运精神也在运动员每一次投掷时体现得淋漓尽致!

篇11：2022北京冬奥满分彩蛋心得

印度电影《摔跤吧，爸爸》大获好评。阿米尔·汗所饰演的摔跤冠军辛格因生活所迫放弃事业，却因偶然的机会把梦想寄托在了自己的女儿身上。他以严格甚至残酷的方法训练女儿，帮助她们走上世界之巅。

徐梦桃也有这样一位父亲。桃子爸爸是体育迷，练习体操、成为专业运动员并站在奥运会的冠军领奖台是他一辈子的梦想。直到他发现徐梦桃柔韧性极佳，两条腿能分开到180度，便有了将她培养成专业运动员的想法。

家里以摆烧烤摊为业，经济状况并不好，为了给女儿创造更好的训练条件，徐梦桃的父亲从外面捡了一块大地毯，铺在家里水泥地上，形成了一个独特的“训练场”。在这里，他每天帮徐梦桃压腿、做侧手翻，成了女儿的“启蒙教练”，与电影十分相似。

和片中经历“叛逆期”的少女不同，徐梦桃从小便很懂事，再苦再累也从不埋怨。7岁起，徐梦桃便离开家开始专业训练，她永远是体操队里的班长、学生干部。离开家时，由于不想让父母看到自己哭，她转过身去，说：“爸爸妈妈，再见。”

练习体操很累，也很辛苦。去长春体校的路费和住宿费是一笔很大的开销，徐梦桃的母亲只能每两个月去探望女儿一次，然后留下15块钱的零花钱。“她从未说过想家，怕我心情不好，我走的时候，她就在体操队的幼儿园二楼望着我的身影，眼里含着泪花，桃子是我见过最懂事的姑娘。”徐梦桃的母亲说。

辽宁省运动会体操比赛结束后，徐梦桃的身高开始增长，不再适合继续练习体操。一次偶然的对话，让徐梦桃的父亲知道沈阳体院在招收自由式滑雪空中技巧运动员，第二天便带着女儿去报到了。

在那里，徐梦桃第一次感受到了雪上项目的魅力。“5点钟太阳刚刚升起时，我们便开始训练，满山的雪会给人一种震慑感。那种自由、刺激的感觉使我兴奋，我明白，自己在做真正喜欢的事。”徐梦桃说。

进入沈阳体院开始练习自由式滑雪空中技巧后，徐梦桃的成绩突飞猛进。至不到三年的时间里，她接连拿下了全国冠军、亚冬会亚军，以及世青赛冠军，成为这个项目最受关注的新人。

篇12：2022北京冬奥满分彩蛋心得

北京冬奥满分彩蛋2022观后感心得体会1

“鸟巢”“水立方”等2008年夏季奥运会的标志性体育场馆陆续“超级变身”，满足冬奥会赛事的需求，重新焕发光彩。冬奥会滑雪大跳台所在的首钢园区短短两年内实现“完美转身”：炼铁原料区变成北京冬奥组委驻地，精煤车间改造成国家冬季运动队场地;金安桥片区则化身为“科幻之城”。

在位于延庆赛区的国家高山滑雪中心工程建设中，建设方对雪道设计、山地建筑优化选址，大量减少了树木移伐和土方开挖回填量，这不但减弱对自然生态的影响，也节约大量人力物力。“简约”“绿色”的办奥理念巧妙地落地开花，成为现实。

在全球新冠疫情仍有反弹的严峻形势下，“安全办奥”成为筹备工作的艰巨挑战。北京冬奥组委与国际奥委会、世界卫生组织等成立疫情防控专项工作组，还协同国家卫健委等组建国内疫情防控专班和专家组，共同推进冬奥会疫情防控工作。

防疫措施“一馆一策、一场一策”精细化落地、AI机器人协助工作人员进行场馆消杀、多语种机器人代替嘉宾颁奖、创可贴体温计实时检测体温变化……无数细节既体现了疫情防控工作的周密细致，也体现了人性关怀。

北京冬奥会开幕式倒计时100天之际，《北京2022年冬奥会和冬残奥会防疫手册》第一版正式发布，这本“参会说明书”详尽、细致，将为所有参赛运动员和冬奥会相关人员提供坚强的安全保障。

浓郁的“中国元素”在北京冬奥上将熠熠生辉。冬奥会火种灯设计借鉴吸收了西汉时期的长信宫灯;火种台的创意灵感源自传统青铜尊;冬奥奖牌采用中国古代同心圆形象，蕴含了“天地和·人心同”的深刻内涵。

北京冬奥组委采用人工智能、物联网等技术启动“冬奥大脑”，实时统筹场馆联络、餐饮服务、医疗防疫、交通运行、天气情况等几乎所有信息，为参赛各方提供强大保障。媒体工作人员还可以依托VR、AR、5G云转播技术，给全球观众带来前所未有的参与感和体验感。中国古代文化和现代科技交相辉映，北京冬奥会注定是一场非常精彩的盛会。

“一起向未来”，冬奥会的口号凝结着人类共同面对挑战、奔向美好前程的希冀。北京准备好了，中国也准备好了!在冬奥精神的感召下，我们期待每一个人，无论是普通民众，还是参与筹备的工作人员、参与报道的各国记者，都能共同携手，心怀暖意，驱散严寒，向着美好未来前进。

北京冬奥满分彩蛋2022观后感心得体会2

农历虎年大年初四，立春，中国北京冬奥会开幕仪式在北京鸟巢隆重举行!

首先是开场倒计时，采用中国传统的节气为倒计时，每个节气对应一个诗句，让全世界感受中国文化的魅力，其次是缤纷的视觉盛宴，让全世界感受中国科技的进步，然后是参赛国家入场，最后是相关人士发表讲话与宣誓。

让我感受最大的当属参赛国家运动员入场。看到卢森堡，墨西哥等国仅有一人参加冬奥会，我的思绪飘到了1932年的夏天。那年夏天，刘长春参加第十届奥林匹克运动会。当年国家新立，战乱频繁，国家羸弱不堪，遭受外族侵略，更不要说体育事业。当年的中国代表团仅有六人，参赛选手只有刘长春一人，境况十分凄惨。可是，从许海峰的第一枚金牌，到刘翔“亚洲飞人”的称号，再到第一座“双奥城市”，体育事业的进步见证了综合国力的显著提高。从新中国成立，到改革春风吹遍全国，再到实现全面脱贫，国家正在党中央带领下走向繁荣富强!

盛哉奥运!盛哉中国!逢此盛会，惟愿赛事顺利，奥运健儿全力出战;惟愿中国军团再创佳绩，独领风骚!正是“势若鲲鹏展羽翅,迅如雏燕凌长空!

北京冬奥满分彩蛋2022观后感心得体会3

新春佳节，张灯结彩。北京冬奥会开幕式，在2022年2月4日晚于北京鸟巢正式拉开了帷幕。

今天是立春，但在开幕式上，今天展现的是独具风范的立春——别具一格，魅力十足。随着倒计时的滴滴走过，二十四节气随着荧幕的切换一一展现在我们眼前。传统时节的中国风，也化作春雨，淌入世界友人的心中。

运动员入场一直是开幕式的重要组成部分。高纬度国家，气候寒冷，冬奥会项目也历史悠久，常常是数百人来参加奥运会。而许多低纬度国家，即使是境内没有一片雪花的无雪之国，即使没有项目的训练场地，也依旧派出了运动员来参加此次冬奥会。这是一份独一无二的真诚与热情。

而最让我惊喜的是此次冬奥会的点火仪式：此次冬奥会没有设置以往的超大主火炬，取而代之的是由参赛的91个国家组成的一片大雪花，团簇着中间的一点点暖暖星火。虽然没有了夏日如火般的热烈，却让人多了一分冬日里的暖意，让冬奥会的馥郁芳香沁人心脾。

最后祝愿冬奥会全程顺利召开。

北京冬奥满分彩蛋2022观后感心得体会4

身为家乡人，我为家乡能够成为冬奥城市而感到无比自豪。我深深的明白，作为小学生的我们，目前要做的是好好学习，打好基础，当家乡和祖国需要我们的时候，义无反顾的加入到志愿者中，竭尽所能为家乡和祖国做出贡献。

我喜欢英语，我希望在2022年冬奥会来临之际，我能够做一名合格的志愿者，用英语向国外友人介绍我们家乡的美丽与富饶，用英语歌唱我们祖国的繁荣富强。

家乡的京张高铁为2022年北京冬奥会的成功举办，提供精彩、非凡、卓越的交通保障!各国的国际友人将乘坐京张高铁来到我们的家乡。当然，也会有那么一天，我乘坐着家乡的高铁，走出家乡，走向国际，用我流利的英文与国际友人交流，传播我们祖国五千年文化历史和光荣传统。

京张高铁，你是我们的骄傲，我们要感谢你，是你不仅连接了京张两地，也连接了我们与国际友人的友谊和情感。

我愿做一名冬奥志愿者，用语言连接我们与国际友人的友好之情。

北京冬奥满分彩蛋2022观后感心得体会5

2022年冬天我们在中国北京将迎来冬季奥运会和残奥会，我非常高兴，到时候奥运会上的两个吉祥物“冰墩墩”和“雪容融”也会来到我们身边，听它们的名字是不是就很可爱。“冰墩墩”和“雪容融”它们是3D设计的拟人化熊猫宝宝。

冰墩墩形象友好可爱，憨态可掬，深受各国人民，尤其是各国青少年的喜爱。冰墩墩名字中的“冰”象征纯洁、坚强，“冰”也是冬奥会的特点。墩墩意喻敦厚、健康、活泼、可爱。冰墩墩的设计现代时尚，向全世界展示了中华文明丰富的形式，智慧的内涵，多彩的风格。

雪容融形象来源于灯笼。灯笼具有鲜明的中国文化特色，有着2000年的悠久历史，是世界公认的“中国符号”，它是欢乐喜庆节日气氛和“瑞雪兆丰年”美好寓意的完美结合。雪，象征洁白、美丽，是冰雪运动的特点。容，意喻包容、宽容、交流互鉴。融，意喻融合、温暖、相知相融。容融表达了世界文明交流互鉴、和谐发展的理念，体现了通过残奥运动创造一个更加包容的世界和构建人类命运共同体的美好愿景。

冰墩墩和雪容融两个小朋友还没有长大，还需要去学习更多新的知识。它们两个也不在一所学校。冰墩墩每天早上早早的穿衣起床、吃早饭准备上学，在学校是一个三好学生。学校每天都有晚自习，晚自习下课后都很晚了，冰墩墩怕黑，每天晚上下晚自习后都忐忑不安、战战兢兢的回家。

雪容融因为父母工作调动，转到了和冰墩墩同一所学校，两个人还成为了同班同学，很快两个人成为了好朋友，建立了纯洁的友谊。它们都彼此的很信任对方，从不欺骗对方，一旦对方有需要帮助的都会全力以赴，就像夏洛和威波尔一样。雪容融知道冰墩墩怕黑，就每天下晚自习后陪伴它一起回家，把冰墩墩送回家后，自己才返回另一个方向的家中。冰墩墩在雪容融遇到学习困难时，不耐其烦的反复为它讲解问题。两个好朋友就是这么互助互爱，快乐成长着。

纯洁的友谊帮助人们克服各种困难，成长进步。珍惜我们身边纯洁的友谊，珍惜我们身边纯洁的朋友，我们像冰墩墩和雪容融一样互助互爱，大家一起战胜困难，一起成长进步。