大学生健康教育心得体会

大学生健康教育心得体会（精选14篇）

篇1：大学生健康教育心得体会

信息科学与工程学院 自动化 1009班 李雪娣 20103181

大学生健康教育心得体会

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信息科学与工程学院 自动化 1009班 李雪娣 20103181 大一下学年，我们学习了校医院开设的大学生健康教育这门课程。经过了几个礼拜的学习，我学到了许多有关于大学生健康方面的知识。这些知识的学习，有助于我们更好的认识当前大学生中存在的健康问题，了解如何让自己过更健康的生活。通过这门课,我明白了很多道理，包括大学生如何在日常生活中保护自己，在平时行为中养成良好的习惯，以及在别人发生危险的时候如何进行救助等等问题。

在平时活动中，大学生不怎么注意自己的身体，经常导致受伤。这些小伤容易影响大学生的学习和作息，因此对我们的日常生活有很大的影响。更有甚者,有些伤没注意的时候酿成了不可挽回的悲剧。通过这门课,我还明白了很多自救的小知识。

首先，一定要记住，总的急救原则，就是要保证有正常的呼吸和心跳，同时防止失血过多，尽量恢复伤者的意识。沉着镇静, 明确状况，分辨缓急,有意识时优先恢复呼吸和心跳，无意识有呼吸防窒息紧要，呼吸停止立即人工呼吸，心跳停止立即恢复，大出血马上止血等等原则。

急救现场处理的主要任务是抢救生命、减少伤员痛苦、减少和预防加重伤情和并发症，尽最快的速度，正确而迅速地把伤病员转送到医院。因此，我们要镇定有序的指挥，迅速排除致命和致伤因素，检查伤员的生命体征，如有腹腔脏器脱出或颅脑组织膨出，可用干净毛巾、软布料或搪瓷碗等加以保护，有骨折者用木板等临时固定，迅速而正确地转运等等。

在日常生活中，一定要有健康合理的作息习惯。我们每个人都有

信息科学与工程学院 自动化 1009班 李雪娣 20103181 一个生物钟，人体生理活动与外界环境相适应，饮食要定时定量，起居要规律有常，学习和工作应劳逸结合，这样身心才能健康。一些人常纵情欢娱，甚至通宵达旦。这种反常的生活方式，势必扰乱人体的生物钟，影响各系统、器官的正常生理功能，与人体生物钟运转相悖，会导致体内各种生理活动紊乱，医学家称为“生物钟磨损”，直接和间接地诱发心血管系统、消化系统、泌尿系统方面的疾病，导致心肌梗塞、腰肌劳损、消化不良。而长期的心理紧张，或兴奋或沮丧，容易造成植物性神经紊乱，出现头晕目眩、记忆力下降、失眠等症状，更会使人郁郁寡欢，患上抑郁症。将为疾病、早衰，甚至短寿敞开大门。正所谓“身体是革命的本钱”，正处于青年时期的我们在努力学习的同时，更要注意自己的身体，养成良好的习惯，生命不息，奋斗不止。

总之，通过学习大学生健康教育课程，我们提高了健康知识水平,改善了对待个人和公共卫生的态度，增强了自我保健能力和对社会健康的责任感，有效预防了心理疾病，促进了心理健康，形成了有益于个人、集体和社会的健康行为和生活习惯，降低了常见病的发病率。因此,开展这门课是十分有意义的。

篇2：大学生健康教育心得体会

我们在过去的三周里学习了三个方面知识：(1)常见传染病的防治知识;(2)突发事件的自救与互救知识;(3)禁烟与禁毒教育。

(1)常见传染病的防治知识

在经过第一堂健康课后我才知道，传染病遍布我们的身边。吃街边小吃可能得甲肝，拔牙可能得乙肝，呼吸也可能得流感。为了我们的身体健康着想，我们必须掌握传染途径与控制措施，尽量避免感染疾病。还记得当年甲流流行的时候，我也不幸中招，导致感冒发烧各种难受，如果当初能够有这些知识并在甲流刚刚在学校流行时便小心防护，也许就不会有那种种磨难了，这更加强了我想要多多了解健康知识的意愿。

(2)突发事件的自救与互救知识

现代是信息化的时代，我们难免会经常接触电子设备，作为软件工程专业的学生的我们更是会多多接触电脑。面对“过劳死”的危机，我们能做的就是加强对自己的保护，劳逸结合，避免长时间接触电脑，尽量不熬夜，并加强身体锻炼，多吃绿色食品，早睡早起身体好。适当的急救方法可以救人，而不当的急救方法却会害人。我从前都没有意识到对救人而言会“差之毫厘，谬以千里”。心脏复苏术，所按位置不对，所用力气不对，接触面积不对，不但救不好人，还会对人体器官造成巨大伤害;人工呼吸，一口气输入气量、速率、力气，对病人状况的判断，都对抢救效果至关重要。

(3)禁烟与禁毒教育

在过去，“珍爱生命，远离”只不过是一句口号，我们总是觉得的世界离我们太遥远：谁会明知道它是还会去吃啊!可是经过健康课，我却知道是药三分毒的真正含义，原来正常治病的药物也有一些会让人上瘾，而国家对于这些药品的措施就是严格控制，而有些依然以它们的正经药名，迷惑人眼，给人造成极大的精神负担。吸烟有害健康，这是众所周知的道理，可是依然有许多人陷入了烟雾缭绕中，污染着他们和别人的肺。课上我们还看到了吸烟过度者的肺，那已经漆黑一片了的肺清晰的显示肺的脆弱与病态。我亲眼见着我爸爸因抽烟过多而不断咳嗽，手抖不停，这些都警示着我要远离香烟，坚固精神壁垒。

作为当代大学生，我们不止应该有专业的学识，美好的精神品质，更应该有健康的体魄。健康课使我收获良多，通过过去自己生的病犯的错，结合课上所学的内容，改过过去错误，加强身心健康，创造美好未来。此外还应该扩展健康

篇3：大学生健康教育心得体会

本文以长春理工大学学生为对象, 对在大学生中开展预防艾滋病健康教育进行了尝试, 通过讲座以及发放问卷等方式, 了解学生对艾滋病知识的掌握程度, 为在高等院校大学生中做好艾滋病的一级预防工作奠定了基础, 收到了预期的效果。

1 对象与方法

1.1 对象

选取长春理工大学2005-2007届部分大学生2 335名, 年龄为18~23岁。

1.2 方法

1.2.1 教育的模式和内容

(1) 教育模式。

针对长春理工大学学生的实际情况, 对大学生开展艾滋病健康教育采用如下模式, 如图1所示。

在管理体系上, 建立学校预防艾滋病健康教育委员会、预防艾滋病健康教育领导小组, 健全以学院为主体的艾滋病预防宣传小组。在教育模式上, 改革教学内容和教学方法。结合社会活动开展多种形式的宣传教育, 将课堂与社会有机结合为一体。

(2) 教育内容。

结合目前高等院校艾滋病预防工作的重点, 针对大学生生殖健康方面知识的相对缺乏, 对性传播疾病的防范意识淡薄等特点, 在艾滋病的传染源、传播途径、预防以及管理等方面进行教育。内容包括艾滋病的流行情况及特点;艾滋病的传播途径;艾滋病的预防及管理;预防艾滋病的相关知识和技能, 提高大学生对艾滋病的防范意识和抵御不安全性行为的能力;禁毒知识;如何建立正确的婚姻恋爱观[2]。

1.2.2 调查及评价

以卫生部和国家疾病预防控制中心关于艾滋病感染途径等内容为依据, 自行设计《预防艾滋病知识、态度、行为问卷》。开展健康教育活动前后采用问卷调查的方式对大学生艾滋病知识进行调查。健康教育活动前共发放问卷2 335份, 收回2 068份;健康教育活动后发放问卷2 335份, 收回2 147份。将发放的有效问卷统一收回管理, 由统计人员进行统计分析, 计算问卷中回答问题的正确率。

2 结果

通过问卷调查得知, 长春理工大学学生对艾滋病的基础知识掌握较好, 但对艾滋病的流行情况了解不够。通过开展以生活技能为基础的社会活动和丰富多采的公众艾滋病预防教育活动, 对艾滋病的基础知识有了更全面的了解。

2.1 效果评价

健康教育前学生对艾滋病问卷中基础知识回答的正确率平均为71.94%, 教育后平均为99.15%;健康教育前学生对艾滋病问卷中传播途径回答的正确率平均为70.57%, 教育后平均为99.66%;健康教育前学生对艾滋病问卷中预防知识回答的正确率平均为54.30%, 教育后平均为98.62%, 差异均有统计学意义 (χ2值分别为713.6, 638.3, 1 160.1, P值均<0.001) 。

2.2 行为目标评价

通过书面调查、座谈、讨论等形式, 绝大多数学生已能杜绝危险行为, 有些大学生能劝阻他人杜绝危险行为。99%的大学生能认识到不健康的行为和生活方式给自身带来的危害。

3 讨论

在高等院校大学生开展预防艾滋病健康教育, 是阻止艾滋病蔓延的最可行、有效的手段。学校是实施教育的最佳场所, 是为学生、教职工、社区人员提供艾滋病、性病预防知识的有效途径。学校应在预防和控制艾滋病、性病流行中发挥重要作用, 成功地帮助青少年获得预防艾滋病知识、态度和技能。可将预防艾滋病、性病的健康教育融入其他相关课程领域, 也可通过一系列的实践活动, 充分利用学校现有资源, 如通过校有线电视、网络、校园广播、校报、宣传栏等进行预防艾滋病宣传教育, 营造健康教育良好氛围;培养爱心, 尊重他人等;建立有

利于学生和教工的环境, 达到强化预防艾滋病、性病教育的目的;通过预防艾滋病、性病教育等引导学生养成健康的生活方式, 使他们在面对性和其他健康问题时能做出有益的选择。

学校是社区至关重要的组成部分。学生行为会直接影响很多社区成员, 学生可将在学校学到的有关预防艾滋病、性病的知识传播给家庭成员和其他社区成员, 并积极响应国家和社区倡议, 预防艾滋病和性病。通过学生带动家长和亲友, 共同参与, 接受健康教育, 普及“防艾”知识, 增强“防艾”意识, 是全民预防艾滋病的重要途径。

开放参与式的健康教育模式对高校大学生预防艾滋病具有重要的指导意义, 且集保健、教学于一体, 对青少年道德意识的形成, 身心健康发展具有重要的影响, 对民族的未来与发展会产生较大的社会效益。

参考文献

[1]于志凯.大学生健康教育.长春:吉林大学出版社, 2002:201.

篇4：大学生健康教育心得体会

一、识字对发展智障儿童语言的作用

识字对智障儿童缺陷补偿的教育教学有着极大的作用和重要性。儿童喜欢看图，喜欢涂鸦，喜欢东拉西扯，这是发表自己意见的进行。“字不是一件神秘的东西，可以当作图画看的……无论图画、手工、读法，都是儿童发表意见的方式，都可以做的。”

1. 识字的目的是帮助智障学生发展阅读能力。2. 识字是智障学生学习语文和生活的基础，通过识字可以极大程度地帮助他们矫正发音，培养简单的语言沟通和交往能力，甚至简单的阅读与书面语言等。3. 识字具有工具性目的。教会智障儿童识字，积累一定数量的汉字，才可以帮助他们学习其他学科知识，提高认知能力。4. 写字也是识字的重要环节之一，它需要大臂、小臂和手指等肌肉的控笔动作及视觉的协调，且在写字训练过程中使这种协调得到发展。随着识字教学的发展和不断深入，学生的心理发展和精细动作能力会出现阶段性的变化或加速现象，这是识字促进心理发展的一种具体表现，也是补偿智障儿童某些心理缺陷的一种手段。

二、智障儿童的心理特征

智障儿童就是在智力发展上显著落后于同龄儿童的水平或在智力发展上有严重障碍的儿童。他们一般具有以下心理特点。1. 知觉方面：知觉速度缓慢，整个知觉比正常儿童明显迟钝。2. 记忆方面：记忆表象贫乏，识记速度缓慢，记忆保持差。3. 言语方面：词汇量小或含糊，不能清楚地表达等。4. 思维方面：判断力、分析能力弱。5. 注意力方面：注意力保持时间短暂，难以分配注意等。

三、智障儿童识字教学方法

智障儿童有轻度、中度、重度、极重度智障等程度之分，不同程度的智障儿童心理功能也不一样。作为特殊教育工作者，只有全面深入了解智障儿童的心理特点和大致的智力程度之后，才能采取相应有效的措施及训练方法进行缺陷补偿教育。

前面已经分析了智障儿童在感知、记忆、言语和思维等方面与正常儿童相比有着许多缺陷与不足。特殊教育教师在识字教学遇到困难时，不应惊慌失措认为无法可行，而应抓住智障儿童的特点、认知规律及教学原则进行教学，使得智障儿童课堂一样有活力、生命力。笔者长期担任低年级的语文教学，利用识字教学策略对学生的语言矫治进行了较深入的实验与研究。低年级的儿童平均年龄在6～12 岁之间，智力属于中下程度，有言语障碍、认知差等明显的特点，但识字对他们来说是必不可少的训练。为了使教学更有活力，笔者在教学路上不断探索着智障儿童识字教学方法，具体做法如下。

（一）发展记忆

由于智障儿童具有注意力易分散、认知范围狭窄、头脑中具体生动的表象少等特点，因此，在选择教学方法上需要教师认真钻研教材，分析字形特点，了解构字的规律，采用学生易学、易懂、易记的教学策略。

1. 学习基本的独体字，打好识字基础。在帮助儿童识字的时候应该从最基本、最简单的汉字开始，如“一、二、三、十、土、口”等既简单又形象的汉手。通过直观的实物、形象的图片等引导学生学习字音形义，增强学生的学习动机，激发学习欲望。

2. 利用基本字的组合帮助学生记忆字形。在学生掌握了一定量的独体字后，就可以把这些简单易记的独体字或笔画少的字当作基本字，利用基本字加一笔、减一笔（如“大”加一笔是“天”字，“天”少一笔是“大”）这种识字方法补偿智障儿童识记速度缓慢，记忆保持差，记忆表象贫乏、缺乏分化，不稳定等缺陷，提高教学效果。

3. 以多种形式编辑字形，帮助学生有趣记忆字形。还可以根据一些字的字形特点编成儿歌等，帮助学生记忆，使其能永久地记住。

（二）激发兴趣

课堂上教育者在组织教育对象识字教学的时候，通过一些有效的方法、手段等使课堂教学气氛生动、活泼，富有弹性和生命力，能使学生学得轻松愉快。在识字教学中做到音形义的统一对于智障儿童而言是一个难点。仅把主要的精力放在字形的记忆上是不够的，智障儿童对识字学习的渴求欲望低，获得成功的体验差，对知识缺乏一定的兴趣。那么，在教学中就更应该注意运用多种方式，引发和保持学生的学习兴趣，使学生在兴奋状态中积极参与教学。因此，激发学生的学习兴趣非常有必要性，它将直接影响到学生的学习动机。

（三）强化理解

低年级语文教材中的字词大都来源于生活，贴近生活，是在生活中都能看到、用到、接触到的，如关于日常用品脸盆、扫帚、毛巾等，关于自然现象天气，关于家庭中的爸爸妈妈、爷爷奶奶等。在进行识字教学时，要把识字和学生的实际生活联系起来，这样一方面能使学生感到亲切熟悉，另一方面易于学生理解和记忆这些字。例如：教“扫地”时，在扫地的过程中不断认识它们的读音、理解用途;教“白天、黑夜”就联系作息时间：白天我们在教室上课学习，晚上（黑夜）我们在宿舍睡觉。经过一段时间，慢慢就学会了相应的字，智障学生识字量就会大大地增加了。

（四）巩固效果

训练写字是巩固识字、提高识字能力的另一种手段。怎样把字写好对智障儿童来说是个难题。儿童刚进学校难免会有些不良的写字现象，如不会握笔、乱涂乱画等。尽管儿童写得不好，不会握笔，作为老师，一定不能灰心、不能放弃。越不创设机会给他们涂涂画画，他们就越来越不会，相反，如果创设了机会给他们去写去练，那情况又截然不同。在教学生写字前，先了解学生情况，再抓基础训练，最后针对情况进行训练。教师要想办法激发写字的兴趣，如每次学生写字认真或有进步时，及时用口头表扬或在作业本画上小星星、小红花、小太阳、笑脸等方式激励学生，激发他们的写字兴趣和欲望。

篇5：大学生健康教育心得体会

通过本学期健康教育课程的学习，我掌握了一些基本医疗卫生常识，自我保健意识有所提高，并且更加强烈的认识到健康教育是我们大学生成长成才的必要素质。从而更加热爱生命，热衷于健康的生活方式。

首先，疾病及高概率死亡事件如猝死，随时威胁着我们的生命，因此，我们要珍爱自己仅有一次的生命。不仅如此，大学生作为时代的先进人物，在他人需要急救时，我们应毫不犹豫的伸出援助之手挽救他人的生命，生命都是珍贵平等的。判断病人意识是否存在，快速拨打120电话，我们在等待救护车的同时，也要为病人争取更大的存活机会。把病人放置于适当的体位，开放呼吸道，对其人工呼吸，如果触摸病人颈动脉发现心脏骤停，就对其进行胸外心脏按压。通过我们的带头示范行为，还会带动社会上其他人一起参与，从而形成良好的社会风气。

其次，我们学习了艾滋病、甲肝、乙肝等传染病的传播途径、症状和预防措施。艾滋病在我国主要的传播途径为性传播。我们大学生在性方面应遵守社会道德，洁身自爱。同时向家长和亲友普及“防艾”知识，如性生活必须坚持使用安全套，对性伴侣做到性忠诚。其次，我们应养成良好的健康的生活方式：不可染上吸毒的恶习，不到医疗器械消毒不可靠的医疗单位注射、针灸、手术等，日常生活中，我们不与他人共用剃须刀、牙刷。此外，我们最好带上家长一起到市、区疾病防控中心做一次艾滋病病毒检查。艾滋病患者也有平等的生存、工作的权利，我们绝不可歧视、远离他们，我们应关心，帮助他们。12月1日为世界艾滋病日，我们何不在胸前别上红丝带，和全人类一起参与预防艾滋病的工作？

另外，对于校园内常见的丙类传染病，如流行性感冒。大学生作为易感人群，应该做好三个方面的工作：流行前，流行时，患病时。流行前我们应坚持锻炼身体，平衡饮食，提高机体免疫力。具体做法有：早上出早操，课下打乒乓球，篮球等。并要保持合理的体重以防止肥胖症的发生。纠正不良的生活习惯如：晚上熬夜、早上不吃早饭、为减肥而节食、吃泡面，为省时间而吃快餐，为追求刺激的口感大量吃烤串火锅等。流感留学期间，我们应接种流感疫苗或服用防流感药物，平时多喝水，多休息，戴口罩，保持室内空气新鲜。而当发现自己有头痛、乏力、鼻炎、咳嗽等症状，应及时到医院就医，隔离传染源。对于甲乙肝，我们应接种免疫时间久的进口疫苗。

红十字呼吁“医疗用血用无偿献血”，因为这样能从根本上保证血液质量，保护受血者的安全，和最大限度降低了血液传播的危险。这样就要求我们每个人都要为无偿献血事业作贡献。献血可预防心脑血管疾病的发生，降低血液粘稠度。同时还可以挽救他人的生命。去年9月底，我无偿献血400cc，我可以很自豪的说，我通过了献血前的健康体检，我是一个健康快乐的献血者。我为构建和谐美好的社会尽了一份力，以后我会说服亲朋好友一起来做这项公益事业。

篇6：大学生心理健康教育学习心得体会

小编寄语：健康包括心理的健康和身体的健康，但是心理的健康经常被我们忽视。要提高广大青年学生的素质，需要将两个健康结合起来，需要我们更加关注大学生的心理健康教育，学校需要对大学生开展心理健康教育方面的课程。下面小编为大家提供大学生心理健康教育学习心得体会，供大家参考。

健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。

心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。

我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。

大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。

大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。

作为21世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟!上面的大学生心理健康教育学习心得体会，使大家对开展心理健康教育课程的心得体会，对大家的学习非常有帮助。

大学生心理健康教育学习心得体会

大学生心理健康教育学习心得体会：大学生健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一,同时大学生心理健康也需要更多的关注和合理疏导，因为大学生作为社会的佼佼者往往背负着更多的心理压力，所以小编整理了大学生心理健康教育学习心得体会，希望同学们多多参考并有所启发和点拨。

大学生健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一, 这学期，我们学习了大学生健康教育这门课程。经过了几个礼拜的学习，我学到了许多有关于大学生健康方面的知识。这些知识的学习，有助于我们更好的认识当前大学生中存在的健康问题。下面就是本人学习之后的心得体会：

大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。相比生理而言，心里健康就尤为重要了，故只谈心理方面的问题。

心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

那么，如何消除他们的心理障碍呢?其具体的途径和方法如下：

第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

第二，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。

第三，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

第四，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。

篇7：大学生健康教育心得与体会

姓名：

班级：

学号：

这学期，我们选修了校医院开设的大学生健康教育这门课程。经过了十几周的学习，我学到了许多有关于大学生健康方面的知识。通过这门课,我明白了很多道理.包括大学生如何在日常生活中保护自己,在平时行为中养成良好的习惯,以及在别人发生危险的时候如何进行救助等等问题.相信这些知识会在今后自己的生活中发挥极大作用，尽可能的减小自己和别人受到伤害的可能，让自己在生活中处理好自己的生活节奏，时刻注意自己的身体，保持一个良好的身心和体魄。

首先，这门课程让我对生命有了更为深刻的认识，让我更加懂得珍爱自己的生命。身体是革命的本钱，身心的健康是必不可少的要素之一。而生命的长短除了遗传因素之外，后天的饮食、作息等生活习惯也起了至关重要的作用。膳食的平衡，各种人体所需营养素的摄取，适度的体育锻炼，这些都是我们保持自身健康不可忽视的。

其次，在这门课上学习了一些非常实用的基本急救知识和急救方法，这使我在今后面对突发情况的时候不至于手足无措，能够更加从容的面对并进行自救或救助他人。天有不测风云，有很多事是我们不可预知的，因而学会基本急救方法是非常重要的。课堂上老师详细讲解了进行急救的步骤、生命体征的判断方法、各种注意事项、心肺复苏术的具体操作方法等。通过一系列系统的学习，当遇到他人需要急救的时候，能够操作得当，赢得宝贵的救援时间，挽救生命，是非常有意义的事。这段时间里，老师教给了我们很多很有用的知识。

比如关于艾滋病的危害，传播以及预防就给我留下了深刻的映像。艾滋病是人类现在面临的一个巨大的难题，它的全称是获得性免疫缺陷综合症，艾滋病病毒可以侵入人体免疫系统，破坏人体的免疫功能，人最终会感染上各种的致病微生物而导致死亡。而且，艾滋病目前几乎算是不治之症。所以面对可怕的艾滋病，我们要以预防为主，艾滋病目前主要的传播途径有母婴，血液和性。作为大学生，我们要了解艾滋病的传播途径，洁身自好，做好防范措施，才能远离艾滋病的威胁，健康快乐的生活，学习。

给我留下深刻影响的是对突发事件的自救与互救常识的学习，大学生大多热爱运动、冒险，很有可能会遇上一些突发的事件，掌握自救与互救的常识在面对突发状况，又没有专业医护人员抢救的情况下，对缓解伤情，挽救生命是很有帮助的。我们学习了心肺复苏术，止血、包扎、搬运、固定四大急救技术，意外创伤急救法等基础而又有效的急救方法，学会了这些我想以后万一遇上了什么突发状况，我们也能科学有效的进行自救和互救。

最后，我想提到的是上节课老师讲的大学生性卫生保健，中国人自古就很含蓄，性，往往是一个让人避讳的话题。小时候，家长、老师总是在孩子们面前“谈性色变”，所以我们一直也没有接受过正规的性教育。但是，现在的大学生正处在青春期，恰逢热血方刚的年纪，对性充满了好奇，歌德曾经就说过“哪个少男不多情、哪个少女不怀春”。所以，我认为对大学生进行性卫生教育是非常有必要的，可以引导大学生理智的看待性，树立正确的性心理，性观念，保持身心的健康，顺利的度过青春期。在那节课上，我第一次真正系统的接受了一次性教育，性再也不是一个难以启齿的话题，而是正大光明的放到了课堂之上，我觉得这就是这门健康教育课值得称道的地方，虽然我们上课时还是显得很羞涩，很多人都不好意思。但是，我相信通过那节课的学习，很多人心中一直以来的疑惑被解开了，今后面对这种问题再不会显得手足无措，这就足够了。除了这些，我们在每一堂课中都能学到很多有用的知识，像是大学生的营养与饮食卫生，在平时活动中,大学生不怎么注意自己的身体,经常导致受伤.这些小伤容易影响大学生的学习和作息,因此对我们的日常生活有很大的影响.这节课的学习让我真正掌握到了急救方法。除此之外，我们还了解了更多关于大学生的性卫生保健、大学生的营养与饮食卫生、常见传染病的防治知识以及大学生常见疾病的防治，通过了这些知识的学习，我改正了自己的不良生活习惯，合理调整自己的饮食规律，注意营养的搭配，了解了各种常见传染病及其特征和传播途径，学会了如何判断自己和他人身体健康与否的方法。

篇8：浅谈大学新生教育心得体会

回想起自己刚担任班主任时, 很吃惊也很高兴。就报道短短几天里, 班级由刚来的第一名学生逐步扩大到三十九名, 后来又进了一名留级生, 我便担负着整整四十个学生的责任。随着自己忙碌在班主任工作过程中, 我逐渐感受到这份责任的重大, 这份工作不是想象中那样轻松简单。

班主任, 是班级工作的领导者, 组织者和实施者。刚踏上教坛, 我就从事班主任工作, 使我深刻体会到班主任工作的艰辛与劳苦, 但使我更加难以忘怀的, 是成功的喜悦以及甘为人师的幸福。我认为要管理好一个班级, 不光要有适合本班级的一套管理体系, 还要舍得感情的投入, 用心的经营。

首先, 亲如姐, 信其道。由于我的年龄跟我的学生就相差较小, 所以他们就像我的弟弟妹妹一样。我也希望他们把我当作亲姐姐, 有什么困难和问题就来找我。爱是教育的基础, 教师职业的天性就是富有一种责任感和使命感, 只有爱才能播种爱, 只有爱才能呼唤爱。有了这份对他们的关爱, 我深深的体会到我与他们的距离进一步缩短了, 这也与提高管理一个班级有着十分重要的关系。我们应该从学生的角度出发, 不能把我们自己的想法强加在学生的身上。所以当把自己换在学生的角度时, 我更喜欢与他们接触, 听取他们的建议与意见, 他们也不会因为你是老师而疏远或畏惧。

其次, 有恒心者, 必将成功。黄兴在《复刘承烈书》中提到:“人生以精神贯注而立, 大事以一线到底而成。”这句话也说明了无论做什么事情, 只要有恒心就肯定能够成功。在班主任工作中, 也同样如此。面对班级里的一大堆事情时, 我曾经几度迷茫, 不知所措, 但是我始终坚信无不可过去之事, 无不可跨过之槛。随着时间的推移, 我也慢慢适应了这份职责, 既然选择了, 就必须脚踏实地, 做好攻克难关的准备。我班来自青海的小宏同学在大一上学期表现良好, 可是到大一下没多久他的情绪就有些不稳定, 我得知情况后便多次找他谈心。在接触的过程中我了解到他心理的种种压抑, 特别是遗传的皮肤病带给他的困扰。我告诉他要自己树立信心, 不怕别人的流言闲语。我带他去医院确诊, 以去除自己对病情多年的困惑。我还多次鼓励他敢于面对自己, 敢于接受现实, 放宽心态。他也把我当成他的亲姐姐一般, 经常到我办公室聊天, 给我发短信, 也说自己要投入学习中, 不胡思乱想了。我慢慢深感欣慰的时候, 他却突然提到想轻生的念头。我当时一听都愣了, 怎么会突然又这么大的转变, 我之前的劝说和教育都白费了?我甚至觉得他故意刁难我。但同时我又感受到自己肩上责任的重大, 他遇到困难的时候更需要我的帮助, 我必须更加用心的站在他的角度考虑问题。这才知道, 来自青海的他从没穿过短袖, 眼看天气慢慢升温, 特别是知道重庆夏天如火炉, 他担惊受怕的度过每一天。20年没在外人面前展现过自己皮肤的他, 的确这个心理障碍很难让他接受, 以至于会有那样的念头。我在越明白他内心的同时也越坚定地下决心要帮他克服心理障碍, 我也相信, 只要有恒心, 有耐心, 肯定可以让他度过这一关。我便私底下与他寝室的同学聊天, 上网查资料, 开健康教育的主题班会侧面让同学们认识他, 帮助他。慢慢的, 从他同桌到整个班级都司空见惯, 他也逐渐适应了重庆的生活, 转变了自己的想法, 知道要把落下的课程, 分的心投入到今后的学习中。我也才如释重负, 为他开心, 为之欣慰。这让我更加体会到只要有恒心, 肯定可以扣响学生心灵的大门。

再次, 真心付出, 必有回报。感人心者, 莫先乎情。教育中没有情感, 没有爱, 如同池塘里没有水一样。没有水, 就不称其池塘, 没有爱就没有教育。班主任工作首先是投入爱, 爱是起点, 也是最终归宿。班主任不但要富有爱的情感更要富有爱的行动。我深信, 爱是一种传递, 当我们真诚的付出爱时, 收获的必定是他们更多的爱。回想我班小汪在接受医院对急性胰腺炎的治疗过程中体现的克服困难、热爱学习的那种劲头深深打动了我。我也从学生时代过来, 在自己生病时父母不在身边的孤独感, 外加身体不适, 需要很大的勇气去面对, 去克服。我便多次到医院看望他, 也安排班里同学轮流看守, 与家长联系沟通, 帮他解决住院费用的问题, 让他安心养病。当看到护士给他插胃管失败流血, 他难受的样子时, 现在回想起来都觉得心痛。我把他当成自己的亲弟弟鼓励他慢慢配合护士, 听从护士的吩咐。他咳嗽把胃管和胃里的东西又咳出来时, 我马上帮他擦洗。我也为有这样一个弟弟感到骄傲, 不怕病痛, 坚持治疗的同时还看书学习, 并且医生也感叹他康复的时间是医院治疗中最快的。一个星期他便出院了, 我让他宿舍的同学经常提醒他饮食和休息习惯。之后的学习生活中, 我尤为感觉到他的变化, 更加热爱学习, 热爱生活, 做事态度也积极乐观, 我为他感到高兴。我也无比钦佩他能战胜病魔的同时提高了自己, 这对一个年龄刚满二十的学生来说非常难得。他也经常主动地帮助同学, 协助我管理班级。我送出的是真情, 收获的是更多的真心回报。每每收到学生们发自真心的感激之语时, 我总有一种幸福的感觉充盈心头。

最后, 加强班级管理体系。培养班干部, 促进学生自主管理;增强家校联系, 帮助学生。班干部是班级的核心, 是老师的左右手, 选拔优秀的班干部至关重要, 有的老师认为只要学习成绩好就有资格当班干部, 其实我不完全赞同这样的观点, 并且大学是学生进入社会前的磨练场所, 更应该突出培养他们的个人能力。从多方面考虑学生的能力, 成绩不好的同学也会有展示的自己才华的机会, 因为一个人总会有好的一面和不好的一面。我曾经听过一位老师说教是为了不要教, 就是要求学生能自我管理, 其中中介就是班干部, 因此班干部起到以点带面的作用, 班干部就是教师培养起来的点, 其他学生就是面, 这样才能真正达到教是为了不教。我自己班级里的班干部在他们刚进校时是自己竞选的, 大家一起投票来决定的, 在这一批班干部中也有光说不会做实事的, 也有一心一意为班集体服务的。通过前一个月的认识, 我也基本了解他们, 之后的班干部重要的就是委任的。其中副班长就是一位很爱班级, 为大家做事的, 可是能力欠佳。有的老师就建议我不让他担任班委, 但是我认为有了机会培养他, 他才能够进步, 才会锻炼出自己的能力。再就是家校联系, 加强沟通。学校是小环境, 教育应该是大环境的教育, 那就必须做到家庭、学校、社会教育目的的一致性, 这样才能取得良好的教育的效果。我们学校在学期末也采用了家长通知单的方式加强了班主任与家长的联系与沟通。通过上学期收回的家长通知单中家长的留言, 我也能够了解家长对孩子对学校的想法, 再加平时上课期间与家长的电话沟通, 更有效的促进了沟通式教育。

功夫不负有心人。经过用心经营, 自己管理的班级也获得了很多奖项。记得苏霍姆林斯基说, 要想看到最美的生命之朵, 就不能忽视那些深植在土壤中的细小的根须, 没有这些根须, 生命就会凋谢。就学生而言, 这些根须就是学习的愿望!那么对教师而言, 这些根须靠的就是我们用爱用心去滋养!育人无止境, 管理无边际。

大学新生教育既是大学教育的一个重要环节, 也是班主任工作的一个重要环节, 对帮助大学新生很好地完成整个大学期间的学习任务, 成为德智体全面发展的社会主义建设者和接班人有着极其重要的意义。

摘要：大学新生教育是帮助新生了解大学环境, 适应全新的大学生活, 尽快完成由一名中学生到大学生转变的重要途径。它对培养大学新生成为德智体全面发展的社会主义合格的建设者和接班人有着极其重要的意义。本文通过作者担任新生班主任的亲身经历, 浅谈大学新生教育的几点体会。

篇9：浅论用故事教育学生心得

一、教师教育学生要“学”为“法”。有一位名人曾经说过：教育的根本目的在于不教，教是为了将来的不教。我们教师不可能一直跟学生一辈子，学生也不可能一直在老师的呵护下成长，总有一天它们要展翅飞翔，所以，每一位教师都应该清楚这样一个道理：授人以“鱼”仅供一饭之需，而授人以“渔”则终生受益。不是有这样一个故事，说有一个仙人可以点石成金，很多人竞相抱来石头让仙人为其点化成金，而有一孩童且两手空空地来到仙人面前，仙人问这孩童，你两手空空地来此何为。孩童则答道：老爷爷，我不要您为我点金子，我希望您传授给我点石成金的方法，仙人面带微笑，赞许地点点头。这个孩童为什么要点金法，老仙人为何赞许地微笑，答案不言而喻。这是我们做教师的要告知学生的一个最基本的道理，也是我们教师应该努力的方向。是想如果我们的学生都掌握了学习方法，我们还用搞体海战术吗？

二、我们在教育学生努力掌握学习方法的同时，还需要进行集体主义教育，让班级搞好团结，形成一个良好的班集体呢。这是我们每一个做班主任都应该思考的问题，也是我们非常想做好的一件事情。请再听这样一个故事，也许对我们有很大的帮助。说有一位老人，膝下有四位孩子，这四位孩子团结不够，老父亲为了教育他们搞好团结。有一天，老人家找来两捆筷子，站在他们面前让四个孩子先打开一捆把单根筷子分别折断，一会儿，一捆筷子就被他们毫不费力地全部折断。随后老人又让他们用力来折剩下一捆，可是他们兄弟四人费了很大力气还是没有折断，老人就顺势利导说：孩子们，之所以单给筷子轻而易举地被你们折断，在于它们没有形成一个整体，而这一捆筷子你们费了好大力气反而折不断，就在与它们形成一个整体，搞好了团结。团结就是力量，这就像一滴水只有溶于大海中才永不会干涸。这样，学生在听故事的同时也就深深地铭记住：团结就是力量。懂得掌握学习方法，明白团结的重要性，再加上强烈的责任心，一个优秀的班集体是不是就形成了呢？。

三、我们工作中，在培养学生责任心的时候，做班主任的又该怎么办呢？我们可以结合这样一个故事让大家慢慢体会：从前在庙里住着一个小和尚，每天他都自己亲自挑水吃，并且把整个庙堂都收拾得干干净净，生活也过得非常有滋味。可是有一天来了瘦一个和尚，自此之后他们的吃水问题出现了，让谁担水谁都不担水，商量来商量去，只有两人合抬，否则他们谁也不去挑水，生怕自己上当吃亏，就这样日子过了很久，倒也相安无事。结果后来，又来了一个胖和尚，他们三个到一起后，水没人挑，也没人抬，庙堂也无人打扫，三个和尚没水喝。直到有一天，庙里突然着火，把它们的庙宇化为灰烬，他们才连连叫苦不迭。后悔没有充足水來救火，以至于酿成这样的后果。通过这个生动故事说明人多缺乏责任心反而没人干活，都生怕自己吃亏。这就涉及到责任心的问题，同学们，我们是一个集体，人多力量大。要牢牢记住：众人拾柴火焰高，千万不能重演三个和尚这样的悲剧。

综上所述，对我们做班主任或身为学生管理者说是否有一定的启发呢？

当然学生管理是一门学问，运用故事教育学生仅仅是多种方法中的一种，但是他对我们的工作在我感觉是很有帮助的，希望大家不妨一试。

篇10：大学生健康教育课心得体会

这个学期我选了“大学生健康教育”这门课，当时在选择的时候没有太多考虑，然而当自己真正的学完这门课的时候，发现这门课给我带来的远远不只是学分这么简单，更多的是给我们带来了一份健康的理念，带来了一个良好的生活习惯。我认为本节课的收获非常大，主要体现在以下几个方面：

一、学到了许多有关于大学生健康方面的知识

大学生健康教育这门课与其他课程不同，每节课都有不同老师来给我们讲课，授课内容和风格的不同，致使我们对每节课都每节课程都充满了期待和渴望，以此作为动力，于是我们便收获了许多关于健康方面的知识。

通过老师详细的讲解，我对艾滋病、几种常见传染病有了更全面的认识。详细了解了艾滋病有哪些主要传播途径，哪些日常接触是没有感染艾滋病风险的，艾滋病的窗口期、潜伏期、发病期等。艾滋病目前无法治愈，虽可怕，但我们不能因此而孤立、远离艾滋病人，应消除对艾滋病人、艾滋病毒携带者的偏见，以正常眼光关心他们，而不是歧视与漠然。对几种常见传染病的致病机理，传播、预防途径等也有了更为详尽的认识。通过学习，面对疾病，我不再是一味盲目地惧怕，而是能够在根源上减少感染的可能性，能够理智地对待。

另外，我对用药知识的学习有很深的印象，我们学习了药品的定义和分类、药品的不良反应、如何合理安全地用药。这些药类知识对于我们来说有些专业，但是我们也在其中学习到了对我们有用的知识。人难免有病，用药需要谨慎的态度，如何正确的用药是非常关键的，因此“药”知识对我们来说是很关键的课程。

最后，我还知道了健康的定义。健康是指心理健康和身体健康，如果缺少了其中的一个方面都不能称之为一个健康的人。我也反思了一下自己，自己在生活和学习中难免会产生许多如焦虑、抑郁、自卑，愤怒，嫉妒、冷漠的不良情绪，在面对这些不良情绪的时候，自我心理的调节显得格外重要。通过对健康定义学习，我知道自己应该努力的进行自我调节，正确应对生活、学习中面临的挫折，用更为积极、乐观的态度面对未来的生活。然后再努力的锻炼身体，提高免疫力，努力做一名一个真正健康的大学生。

二、发现了生活中不良的习惯，并且学习到了正确的生活方式

通过外科和眼科老师的讲解，我发现自己在平常生活中存在着一定的不良习惯。自己在使用电脑的同时,经常不注意自己身体和用眼卫生,长时间的盯住屏幕，身体很少活动，这样导致的问题就是近视和腰间盘突出、颈椎病等等疾病的出现,通过这门课程,我明白了在使用电脑的过程中,应当注意以下几点:

首先是保持电脑与眼睛之间的距离，不要太近。其次是在使用电脑的同时应

该保持外界有光线，不应为了省电而关闭室内的灯光。然后不要将电脑置于太低的位置，尽量保持眼睛和屏幕处于水平或是略低的位置上，以此防止颈椎病的发生。最后就是不要长时间的盯住屏幕不动弹，在一定的时间内要进行一定的活动，向窗外看看，调整一下焦距，活动活动身体，防止颈椎病和腰间盘突出的发生。

另外就是在饮食方面我有很大收获，发现了自己饮食上面存在着一定的问题，我也知道自己应该多注重饮食金字塔的基层的食物，少吃肉，多吃菜，少吃辛辣的烧烤，多有营养的套餐，少吃垃圾食品（麦当劳、肯德基）、多注重营养的平衡搭配。病从口入，因此我们应该注重饮食问题，从饮食上来慢慢调节我们的身体，从最根本上来保护我们的身体健康。

三、在此门课中，我还学习到了进行急救的知识和方法

急救的原则就是要保证病人有正常的呼吸和心跳，同时防止失血过多，尽量恢复伤者的意识。沉着镇静, 明确状况,分辨缓急,有意识时优先恢复呼吸和心跳,无意识有呼吸防窒息紧要,呼吸停止立即人工呼吸,心跳停止立即恢复,大出血马上止血等等。在急救的过程中一定要减少伤员痛苦、减少和预防加重伤情和并发症，避免对病人的二次伤害，正确而迅速地把伤病员转送到医院。因此,我们要镇定有序的指挥,迅速排除致命和致伤因素,检查伤员的生命体征,如有腹腔脏器脱出或颅脑组织膨出，可用干净毛巾、软布料或搪瓷碗等加以保护,有骨折者用木板等临时固定,迅速而正确地转运等等。

自救主要讲的就是烧伤方面，对于大学生来说，最可能的就是开水烫伤，这种伤害虽然不会导致非常严重的问题，但是为了减轻烧伤的痛苦，我们应该及时进行冷疗，以此来阻止热力继续作用而使创面加深，并可减轻疼痛、减少渗出和水肿。最行之有效的方法就是将烧伤创面在自来水龙头下淋洗或浸入清洁冷水中。冷疗的时间无明确限制，一般掌握到冷疗停止后不再有剧痛为止，多需0.5～1小时或更长。从以上来看，学会急救知识不仅可以保护自己，也可以帮助别人，这时候这门课更高的价值就充分体现了。

总之,通过学习大学生健康教育课程, 使我对生命有了更为深刻的认识，让我更加懂得珍爱自己的生命。身体是革命的本钱，身心的健康是必不可少的要素之

篇11：大学生心理健康教育心得体会

健康是人类生存极为重要的内容，那么，一个人怎样才算健康呢？ 1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。一个人如果有再健壮的体格，可心理不健康也只能是行尸走肉。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。心理健康是什么？心理健康的标准应包括人际交往、自我意识、情绪、个性、工作和社会适应等方面的内容。

人们在学习、生活和工作中需要人人的沟通和交流，这也是我们人生的主要内容。在学校里天天和同学在一起学习，与舍友之间一起生活。学习上的问题，我们可以在一起探讨和研究，同时这也促进了学习的进步；生活中遇到的磕磕碰碰在所难免，开心的时候有人分享，难过的同时也有同学一起分担。所以良好的人际交往有利于大学生身心健康、学业进步、以及情感的分享等等;如果我们学校很少跟同学说话遇到不懂得问题也不能够及时的解决，日积月累问题越来越多，这也会使我们产生厌学，导致学习退步。但我们遇到不开心的事情时，也只能憋在心里，这也不利于我们的身心健康。所以人际交往不良可能会引起我们心理失衡,产生心理问题，影响学业。同学之间的交流也可以帮助我们提高对自己的认识，才能让我们自我完善。良好人际关系的建立是心理健康者与外界正常交往的结果，是我们对自己和对他人以及两者之间关系正确认识和评价的结果。

人非草木，孰能无情？在我们的日常生活中，面对不一样的事物和环境会使我们产生不一样的情绪。就像刚入大学的时候，生活环境的变化，使我产生了焦虑、烦躁的不良情绪。第 一,在高中,每个班都是固定,学的课程是固定的科目。而在大学是不一样的的课大都要换教室，有专业课、有必修课、还有选修课;每学期开设的课程不同,每门课考试的方式不同,每门课 的学分也不同,这些变化令我摸不着头脑,很是焦虑、烦躁。第二,大学里再也没有人跟在后面督促你干这干那了，而是有大量的“自由时间”。真是不知道如何利用这些时间;不知图书馆、机房、自习室去哪,往往一个学期就荒废了感到很迷茫、恐惧、失落。第三, 觉得进入大学这个目标已经实现了, 经过高考的激烈竞争,已感到筋疲力尽,认为进入大学可以好好放松一下,以补偿十几年的寒窗苦读,于是失去了奋斗目标,没有了学习的动力,内心却无比的空虚和失落。总总的不良情绪不仅仅影响学习和新的生活，这就需要我们学会及时的调整。当进入新的学习环境后，我们应保持乐观的心态，及时排解内心的焦虑、烦躁、郁闷或其他不好的情绪。一旦出现焦虑、烦躁、情绪不安等症状，要学会向朋友、同学倾诉，或者转移关注点。我们也可以选择一种自己感觉比较舒适的方式，或坐或卧，慢慢地通过调节呼吸或放松使心情平静。积极乐观的情绪使我们充满信心，精神充沛，能够良好地适应周围新的环境。反之不良的情绪使我们焦虑、烦躁、郁闷、易怒、从而导致不良心理问题。所以我们要学会调节自己的情绪，避免不良情绪产生。善于到生活中去发现新意，和同学去操场散步，聆听鸟儿的歌唱，感受大自然的生机，为生活增添活力。一个真诚的微笑，一段温馨的音乐，也足以让你新的生活充满惬意和浪漫。

人与人需要交流，有好朋友才有好健康。人类本来就是群居性的。亲密的朋友会使我们生活充实，让我们在孤独和脆弱的时候找到精神的依靠。友情是我们坚强的后盾，让我们不会被困难击垮，勇敢面对挑战和考验。另外要确定适当的目标。过高的要求会使自己丧失前进的动力，屡次失败会打击自己的信心和激情。建立适当的目标，让自己取得一定的成功，使自己从中发现自己的价值，从而建立良好的情绪。

篇12：大学生心理健康教育心得体会

沟通是心灵的桥梁。我觉得我们班干部与同学间的沟通是非常重要的，很多时候只有在沟通中才能发现问题，才能知道问题的关键所在。要想成为一名受欢迎和让人觉得负责任的班干部，就要善于与同学沟通，融入到整个班集体中，要培养自己有一种强化多元的思维模式，遇到什么事从多角度分析。 正确看待自我、学会与人交往、学会学习、关于大学生情感问题、关于贫困、关于前途与出路等种种大学生会遇到的问题，我们班干部都要有所了解，并且要知道一些心理小常识。必须具备一种理解人的能力，当同学向自己倾诉的时候，必须要理解他人的感受，并且要有耐心。因为对人的理解是所有友谊的基础，是人与人之间和谐与合作的基础，理解会让别的同学对自己更加信任。

还有就是觉得我们要学会用乐观的眼光看待生活，学会用赞赏的眼光看待周围的人。也许你不经意的赞赏却会给别人以强大动力，不吝惜掌声，不忘却赞美，人与人之间的距离也不是那么难以逾越。快乐是可以传染的.，拥有快乐的心情，眼中的世界也是另一番景象。

培训的结业典礼是杨昌儒副校长为我们作了“为了明天”为主题的讲话，他强调我们班干部要学会运用所学知识结合实际情况为同学做好服务。同时与我们分享了关于人生的20个修养，要求我们必需学会关注、培养个人的敏锐度和洞察力。班干部任务是一种服务，要为同学做好服务，要了解同学们想要你为他们做什么，履行好自己的职责，甘当全心全意为同学服务的公仆。这是我第一次参加这样的心理健康培训活动，觉得心理学是一门很奇妙的课程，只要你用心参与就肯定会有收获，不管是理论，还是理论与实际的结合。

很多时候，很多同学的心理问题是我们没办法解决的，但学院辅导员和学校学工部心理咨询中心的专业老师们是我们坚强的后盾。现在，我的初步设想是组织好全体班委的工作，让大家各尽其责，召开一次有关大学生心理健康为主题的班会，做好同学们的心理思想沟通工作。我想我们既然一同从山南海北手持录取通知书平安来到学校，也要四年后大家一起拿着毕业证书平安的离开。我会尽自己最大的努力，将这份工作做好，让同学们能够快快乐乐的生活和学习，少些烦恼和忧伤。

篇13：“90后”学生医学职业教育体会

1 “90后”学生突出特点

“90后”学生绝大多数是独生子女, 他们有优越的生活环境, 是全家人的希望。“90后”学生的成长与互联网息息相关。“90后”学生个性鲜明, 对新事物有强烈的好奇心。面对复杂的社会和各种压力, 他们在彷徨失措的时候, 需要更多的人给予指导和帮助, 他们需要内心世界的关怀。

“90后”学生缺少理想和信仰、功利心强烈、过分自我和追求个性;有强烈的反叛意识, 极力表现其与众不同。有一部分学生在学业上无法做到出类拔萃而引起别人注意时, 他们往往会选择其他各种方式获得心理满足, 比如说, 上课调皮捣蛋、起哄、故意迟到、旷课、穿奇装异服等, 还有些男生戴耳环、打耳钉、染发, 女生刻意模仿自己喜欢的明星穿着打扮。

“90后”学生由于过分张扬自我个性, 相对比较缺乏团队精神。凡事以自我为中心, 从不考虑别人的感受, 也不会因为犯错而感到羞愧难当。对集体活动哪怕是集体游戏缺乏兴趣, 不屑一顾。

“90后”学生承受更多的还是学习压力、升学压力, 心理压力仍较大, 普遍对学习没有兴趣甚至厌学, 懒于动手、动脑、动嘴。在课堂上遇到问题不求甚解, 学习积极性、主动性极差。另外, “90后”学生内心世界很空虚, 有调查显示有不少的“90后”学生考虑过自杀, 或有自杀计划。

2 教学体会

职业教育阶段也正是青少年生理、心理变化剧烈的时期, 也是他们价值观、世界观形成的初始阶段。主体意识的增强和独立人格的逐步形成, 使他们的个性倾向具有目的性、差异性、可塑性的特点, 是矫正不良倾向的极好时机。若教育引导得当, 可使他们终身受益。所以, 学校、教师、家长应该联合起来, 抓住他们的这些特点, 有的放矢地进行教育。

2.1 学校方面

2.1.1 重视学校、班级的微观环境建设

学校可以通过建设内部微观环境来发挥正向功能。例如学校和教师无法限制学生接受大量的社会信息, 但如果能有意识地培养指导学生形成交流、讨论、分析信息的习惯, 对学生接受的信息加以正确引导, 就能尽量消除其负面影响, 增强学生的分辨能力和道德判断能力。学校还可以在改造传播渠道方面多做努力, 为学生提供健康高雅的音像书刊。良好环境能对学生个体产生潜移默化的导向作用, 预防不良倾向的产生。

2.1.2 在理解尊重中加以引导

教师要理解学生的内心世界, 尊重爱护学生的自尊心, 特别对有不良倾向的学生, 更要关心, 不过分纠缠他们的某些失误, 善于发现他们的闪光点, 深入他们的心灵, 在相互信任的氛围中给以关怀和引导, 动之以情, 晓之以理, 导之以行。

2.1.3 开展心理咨询活动

由于学生不良个性倾向的形成原因很多, 学生个体的生活背景千差万别, 开展心理咨询是一种有效的直接矫正手段。教师可通过学生的倾诉深入他们的心灵, 了解他们的困惑和需要, 收集信息进行诊断, 以朋友、师长的身份提出参考建议, 帮助他们自己判断选择有价值的行为目标, 确立正确的理想信念, 培养健康人格和良好的个性倾向, 防止学生不良行为的产生。

2.1.4 及时并经常开展校内文艺、体育活动

通过开展不同文体活动, 充分发掘一些学习成绩稍差但有着其他专长的学生, 帮助其树立自信心, 不抛弃、不放弃。另外, 有助于集体荣誉感的建立, 建立团队精神。

2.1.5 建立健全学生会管理工作

通过选拔一批具备组织管理能力学生来管理学生, 锻炼其组织管理能力, 同时开展丰富的社团活动, 丰富校园文化生活。

2.2 教师方面

2.2.1 加强对班主任工作的管理

在学生的学习生活中, 班主任是一个非常重要的角色。学校应该重点培养一批有热情、有方法、有成绩的班主任, 并根据不同班级的实际情况, 分别聘任。尤其应该重视入学第一学期的班主任管理, 通过班主任对班级的有效管理, 完全可以解决学生管理工作中一些顽固性的问题。如在入学的伊始, 及时召开迎新学生大会, 向学生介绍其所学专业的特点、用途等相关知识, 使其对所学专业有更充分的了解, 建立学习的兴趣。配合军训完成对其在校期间的管理要求。

2.2.2 注重课堂教学

课堂教学是学校育人工作中一项最经常、占用时间最多、涉及面最大、内容最广泛的活动, 课堂教学的优劣直接关系到实施素质教育的优劣, 任课教师要在课堂教学中卓有成效的开展素质教育。例如创设问题情景, 制造悬念, 启发学生积极开拓思维, 采取多种解决办法, 激发学生的创造能力。

2.2.3 注意理论联系实际

职业教育就是使受教育者获得某种职业或生产劳动所需要的职业知识、技能和道德的教育。它的目的是培养具有一定文化水平和专业知识技能的劳动者, 与普通教育和成人教育相比较, 职业教育侧重于实践技能和实际工作能力的培养。因此, 在理论学习的同时, 老师应该经常带学生到对口单位见习、实习, 与实践相结合, 加强学生对理论知识的理解记忆, 从一定程度上调动了学生学习的积极性。

篇14：大学生健康教育心得体会

从事小学教育的大多比中学的经验足，这是因为小学不是有文化就能教的。近几年来虽然家长们对小学阶段义务教育的态度有所改变，但丝毫没有影响到教师及教育者的期望值。毕竟小学这个阶段的义务教育是一切学业的基础。

但在很多家长眼里，上小学只是为了升初中和日后上高中。这种想法是一种从根本上错误的思想。正是因为家长们的这个错误想法，才导致小学生失去关注，同时也失去了想学的兴趣。小学时代是人生的初春，是儿童长身体、长知识、形成人身的一个初步的过程，明确为什么学习、怎样学习，是每个小学生必须认清和学会的问题。一个人是不可能把所有的知识学到手的，而学到的知识也可能遗忘，但获得知识的方法确不会被丢失。古人说：“授之以鱼，只供一饭之需，教之以渔，则终身受用无穷”。就如毛泽东同志说的：“学习是学习，学习的学习也是学习，而且是更重要的学习。”

教育学生是一个特别复杂的工作，要求我们教师不仅要有文化素养，有良好的师德师风，对待学生还要有一定的耐心，尤其是学生犯错误的时候，我们不能一味地批评指责，而是要找到错误的根源，然后耐心地进行教育，让他认识到自己的错误，然后主动改正。

学生没有自学心里，这个也是教育者的一大难题。一般的应对方法也只是严厉批评或是体罚。但真正要改正的不是学生，而是教师们本身！要以身做起：有耐心。要想学生从“学习好”改变到“好学习”这一过程，主要要从学生的心理上培养起。我们要深刻认识到小学生是学习的主人，如何引导学生主动学习，培养自学能力， 使学生从学会到会学，提高探索科学知识的能力。教师应该努力做到放手让学生自己发现问题，自己研究规律，自己推导公式，自己归纳法则 ，自己探索创造。老师充分相信学生的能力，在充分放手的同时,在”导”字上下功夫,讲究”导”的艺术。 “导”的好，学生的聪明才能得到充分发挥，成为学习的主人。

学生的思想远比不上教育者的渴望。他们的大脑知识境界就像一片湿润的土地，开垦起来会很不容易也会有不少麻烦，但是，一旦深刻记忆下来，便永远刻在脑子里。所以，基础性教育要耐心、深刻的教育，这种方法是重要的也是最有效的行径！

很多教育者所采取的传统教育法，却不知有很多学生都提不起听讲的興趣，更别说有记忆的心理了、老师们口中所谓的差学生就是这样来的，他们该做的不应该去惩罚那些不学习的学生，而是该想想自己是否用对了方法。学生们缺少关注，且对学习提不起兴趣。

这一点，就要抓住他们的喜爱心理：玩！小学生大部分都是喜欢玩的，所以，在各科课进行之前都要给学生们讲一个有关这一课的趣味小故事或是一个吸引人的笑话，使学生的注意力先吸引过来。每个知识的由来都有很多个故事，找到它应该不是难事。

数学，这一科，一直到大学也不缺乏的学科。有效又巧妙地记忆法就是把概念编成顺口溜，在数学课上插入片刻的音乐课，效率会不小。概念随口背以后就是运用了。这是，用重音把方法读出来，当然，数学最主要的还是要多做题，见多了题就会减少失误。作为小学数学的教学，需要培养学生具有一定的计算能力、逻辑思维能力、空间观念和解决简单问题的能力，还要进行思想品德教育。培养学生认真、严格、刻苦学习的学习态度，独立思考，克服困难的精神。计算仔细，书写整洁，自觉检验的学习习惯。

济南市一个学院，曾有一个心理学家拿着这所学院的第一个月的月考成绩表，指着成绩表上的倒数四个学生说：“这四个学生三年后一定可以考上重点大学！”这个消息很快传遍了全校。所有人都很吃惊心理专家会点四个最差的学生说他们能考上重点大学，还一定……三年后。这四名学生果真考上了重点大学，而且还有两个是重点名牌！为什么四个人的三年后的未来会被一个心理学专家一口说中？

当再问起那四名学生时，他们曾说：“那时，我们在大家的关注的眼神里生活、”其实原因很简单。心理学专家说了那句话并不是他知道了他们的未来，而是抓住了“差生考不上大学”的这个不正确思想来想的，这样，所有听到他和说这句话的人都在关注着这四名差学生是怎么一定考上重点大学的。其实，所有人都被心理学家所“利用”，来完成他的预言！

无论是小学生还是高中生，适量给予其适当的压力也是有利于学习的被动性，从而养成自学的习惯。而这个压力名字叫：关注。