心晴协会章程

心晴协会章程（共10篇）

篇1：心晴协会章程

中国海洋大学信息科学与工程学院心晴协会

章程

第一条协会全称

协会全称是中国海洋大学信息科学与工程学院心晴协会。

第二条 协会性质

中国海洋大学信息科学与工程学院心晴协会是在学院党总支的领导下、学院团总支的具体指导下，针对大学生心理辅导而专门成立的协会，由原研究会调研部改编而成，立足于收集、统计、分析并尝试解决信息科学与工程学院学生面临的各类心理问题，定期宣传和举办各类与营造大学生健康心理氛围相关的活动。

第三条协会宗旨

认知自我，追求超我；关注心情，收获心晴。

第四条协会主要任务

1.通过参加相关培训，提高会员的身心素质，增加心理健康知识，强化心理承受与调适能力。

2.通过海报宣传、举办讲座、户外拓展活动等多种形式开展大学生心理健康方面有关的宣传及普及教育工作。

3.积极关注学院学生心理状况，了解和调研在校生日常学习、生活中的心理问题，同时关注特殊群体学生的心理动态，定期向学院汇报，并在学院的指导下提出建议并尝试帮助解决问题。

4.加强对外交流，特别是与各兄弟院系相关组织的联系，并配合心理健康教育与咨询中心开展协会各项日常工作。

第五条协会主要活动

1.团体培训

2.心理调研

3.心理排查

4.心理讲座

5.户外拓展活动

6.心理电影赏析

7.心理健康主题团日活动

8.心理文学、摄影及影视作品创作

第六条协会管理机构

信息科学与工程学院心晴协会设会长一名，副会长两名，顾问一名。会长为协会的负责人。

第七条协会会员：

信息科学与工程学院心晴协会会员主要由学院研究会原调研部成员、阳光使者、学院各班心理委员组成，旨在为心晴协会与各班级、各同学之间架起沟通的桥梁，并逐步吸纳有志于为营造大学生健康心理氛围服务的同学入会。

第八条会员权利

1.有选举权和被选举权；

2.接受心理健康知识团体培训的权利；

3.对协会的组织和会员管理，有提出批评与建议的权利；

4.参与学生心理状况调研的权利；

5.优先获得协会服务的权利；

6.有向协会提交活动提案的权利；

7.在提交活动提案的基础上，有参加学年优秀会员评选的权利。

第九条会员义务

1.遵守本协会的章程及有关规章，执行协会决议；

2.维护协会校内外的形象及声誉；

3.对破坏协会形象的活动进行制止和揭发；

4.积极参加协会的活动；

5.向协会反应、反馈有关的真实情况，提供相关资料；

6.与会内人员互相帮助、密切合作

第十条协会奖惩条例

1.会中表现积极、成绩突出者，可根据实际情况予以提任。

2.会员每学年评出三名优秀会员。

3.对协会事务漠不关心，无故缺席协会会议、每学期不参加协会组织的活动累计达3次，给予警告；累计达5次，给予通报除名。

4.不遵守协会工作的职业道德，以消极的态度对待协会工作，视情节轻重，给予警告或除名。

5.未向会长提出正式书面申请而自由退会，给予通报除名。

6.严重违反协会内部纪律，或违反校规校纪，做有损于心心晴协会形象的事，视情节轻重给予警告或除名。

第十一条附 则

1.本章程由中国海洋大学信息科学与工程学院心晴协会负责解释。

2.本章程自颁布之日起实施。

篇2：心晴协会章程

（建议修订稿）

第一章总则

第一条郑州师范学院心晴社是由校团委批准、教育科学学

第二条

第三条

第四条

第五条

第六条院团总支组建的学生社团组织。本社团坚持遵守国家的法律法规及学校的规章制度，本着“完善自我，助人自助”的原则和“服务社员、服务教科院”的宗旨，积极开展有关心理健康方面的各项丰富多彩的活动。第二章任务 开展丰富多彩的校园心理健康活动，营造积极健康、乐观向上校园氛围，普及呵护身心健康的基本知识和自我调节的有效策略，提高广大社员和教科院的心理素质。立足本社团工作实际，积极同院级、校级社团保持沟通，学习其管理方法和工作经验，积极与北大学城其他学校心理社团或青年志愿者进行交流合作，有效开展社团工作。开展一系列心理健康知识宣传活动，通过各种形式的活动推广并普及心理健康知识。积极关注社员和教科院学生在学校生活中普遍存

在的心理问题和心理困惑，想办法帮助他们解决问题，打开心结。

第七条培养班级“心理气象员”，与班级心理委员一起维

护教科院各班同学的心理健康，做好会员的培养和组织工作。

第八条不断做好社团各项工作，积极争取心晴社发展成为

校级社团乃至校级优秀社团。

第三章会员

第九条凡具有我校正式学籍的在校学生，德、智、体全面

发展，承认本社团章程，愿意主动参与社团各项活动，均符合入社条件。

第十条会员入社程序：

1、提出入会申请

2、经社团理事会讨论通过

3、由社团理事会签发会员证

第十一条会员享受以下权利：

1、在本社团内有选举权和被选举权

2、对社团工作的建议权和监督权

3、参与本社团举办和组织的各类活动的权利

4、会员提交离职报告后，自由退社的权利

5、对社团全程活动有知情权。

6、向社团的任何部门有批评和建议权。

7、有评选社团各项荣誉的权利

第十二条会员应履行以下义务：

1、遵守本社团章程，维护社团形象和声誉

2、遵守并执行本社团决议，积极参加本社团活动

3、向广大同学宣传、介绍本社团性质、宗旨及相关

知识

4、会员的日常行为应符合社团的性质和宗旨。

5、遵守学校的规章制度

第十三条会员如违反社团及校内各种规章制度，社团将视

情节轻重对其进行相应处分。

第四章组织和职能

第十五条心晴社由干事和会员组成，全体干事组成心晴社

理事会。

1、干事需具备的条件和素质：德智体全面发展，遵守校规校纪，积极上进，成绩优良，有一定的组织能力和社交能力，与同学关系融洽，具有较强的责任心。

2、干事产生办法：

（1）竞选产生（2）公开招聘（3）部长推荐

3、部长产生办法：

（1）上届部长推荐（2）竞选产生（3）社长团任命（4）公开招聘

4、社长产生办法：

（1）全体社员共同选举产生（2）上届社长推荐

（3）指导老师任命（4）从心理班进行招聘

5、对社团干部的表现，社团将根据有关规定，定

期做出客观评价

6、社团干部应履行干部义务，并享有干部权利。第十六条本社团聘请刘国清老师进行专业指导，指导老师

行可使以下权利：

1、针对心理社团工作提出的工作计划，进行具体的工作指导和检查，同时对存在的问题提出改进办法。

3、在活动现场对社团活动予以指导。

2、在心理社团遇到工作和其他方面的困难时，及

时予以帮助。

第六章联系方式

第十七条本社团联系方式如下：

邮箱：jkyxinqingshe

篇3：心晴协会章程

关键词：周记,思想政治教育,创新途径

中共中央《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》指出, 加强和改进大学生思想政治教育, 要以大学生全面发展为目标, 解放思想、实事求是、与时俱进, 坚持以人为本, 贴近实际、贴近生活、贴近学生, 努力提高思想政治教育的针对性、实效性和吸引力、感染力;要在继承党的思想政治工作优良传统的基础上, 积极探索新形势下大学生思想政治教育的新途径、新办法, 努力体现时代性, 把握规律性, 富于创造性, 增强实效性。为此, 笔者所在南京化工职业技术学院于2011年从大一新生开始实施“心晴周记”教育, 拓展思想政治教育的新途径, 从培养学生良好习惯做起, 实施潜移默化的思想政治教育, 并将“心晴周记”教育纳入辅导员日常工作体系, 双向推动学生思想政治教育工作水平与内涵不断提升, 取得了较好的教育成效, 本文就此进行探讨与交流。

一、“心晴周记”的形式与内容

“心晴周记”是辅导员老师布置给分管学生的一项素质教育作业, 要求学生每周书写一篇文字, 畅所欲言他们想对老师倾诉的喜怒哀乐, 辅导员老师阅读后给予一定的评语或建议并及时解决相关问题, 逐步实现师生间的“心灵相通”。

周记形式不拘, 可以是记叙文、散文、议论文, 也可以是诗歌、书信, 篇幅可长可短;周记的内容不限, 可以记录自己的学习与生活, 也可以记录班级、公寓、社团里发生的事情, 或是对同学间关系、某些社会现象的评论。

“心晴周记”取名“心晴”源于“心情”一词, 意在指导学生用文字记录成长过程中的心路历程, 即反映学生的心情状况, 内容包括思想、学习、生活、情感及综合发展。谐音为“心晴”, 寓意营造晴朗、愉快的心路成长氛围, 传递正能量, 鼓励学生健康、快乐地成长。

“心晴周记”的书写主体是学生, 与之前的“包涵周记”相比, 两者正好是一对反向的教育过程, 有显著的差别。

1. 阅读的对象不同。

“心晴周记”的阅读对象是辅导员、班主任等思想教育工作者;“包涵周记”的阅读者是学生。

2. 记录的内容不同。

“心晴周记”为学生个体记录各自的心情、生活状况等;“包涵周记”记录的是辅导员对学生工作的理解。

3. 反映的主旨不同。

“心晴周记”反映不同学生群体的需要和诉求;“包涵周记”反映的是辅导员对学生的思想政治教育引导。

4. 互动的程度不同。

“心晴周记”是学生先传递给辅导员老师, 老师通过阅读点评引领学生摆脱成长的烦恼, 引领学生自觉反省、改正错误, 引领学生正确把握人生的航向;“包涵周记”是由辅导员将自己的心声传递给学生, 学生的反馈程度和效果无法掌控。

二、“心晴周记”在高校思想政治教育中的如何发挥作用

“心晴周记”是用文字记载学生一周的思想、学习、生活状况, 是学生对自己一周的思想及情感的真实记录, 具有一定的现实性与情感性, 有别于初、高中阶段流水账式的记录性周记。“心晴周记”要求每周书写一次, 具有规律性、制度化、合理化的特点, 内容来源于生活并高于生活, 不是简单地复制生活, 重点在于个体思想发展的升华。

1. 有利于辅导员掌握学生的思想动态。

随着学生年龄的不断增长, 学生自我意识也在不断增强, 有些学生羞于将自己的不足向别人阐述, 有些学生相信自己能够独立应对并解决一些成长中的困惑, 特别是新生面对入校后的各种适应问题, 面对第一次考试的成绩不佳、面对第一次竞职演讲的失败等。每个学生面对新环境、新问题的适应和解决能力是不同的。“心晴周记”为师生间提供了一个新的交流平台, 学生可以将一些不好讲或不愿意讲的事情用文字的形式与辅导员交流, 使辅导员更全面、更深入地了解学生, 从而及时掌握学生的思想动态。如在全校运动会结束后, 一位学生在周记中这样叙述参加运动会的心情:“运动会让我第一次感受到集体的温暖, 当我即将跑完3000米, 冲向终点时, 我看到同学们伸开双手要来搀扶我, 我的眼睛湿润了, 鼻头酸酸的, 我爱你们, 我的舍友们!”但另一位学生却写道:“坑爹的运动会, 开了两天, 真无聊, 还不许我请假回家。”同一事件, 两位学生不同的感受, 为辅导员接下来的工作指明了方向, 提出了新的要求。

2. 有利于提高辅导员观察问题、分析问题的能力。

在“心晴周记”的教育过程中, 许多细节之处的挖掘有助于帮助辅导员提高观察问题、分析问题的能力, 全方位掌握学生的特长与爱好, 从而在适当的时候鼓励、引导学生参加其兴趣所致的活动项目, 通过在活动中取得优异成绩, 进一步促进学生兴趣爱好的循序发展, 如有些学生喜欢用英文写周记, 说明其爱好英文学习, 通过周记的书写实现英文写作与学习的双向提高;有些学生喜欢用诗歌的方式阐述心情, 展示其具有较高的文学底蕴;还有些学生通过周记反映其参加科技兴趣小组的心得, 等等。当然也会有一些特殊情况的处理, 如对一些无法用语言表达的心情, 学生还会用画图的方式表达, 一名学生画了十字路口, 在每个路口都站着一个人, 每个人的头上都顶着大大的问号, 其实这就是他在向老师发出询问, 他该如何做出人生的选择?辅导员在这个过程中要看到显性文字或图像后所隐藏的学生的真实想法与需求。

3. 有利于搭建师生间的沟通桥梁。

一方面, 在周记中, 学生向辅导员老师倾诉自己的心事, 给予学生更大的宣泄空间, 排除学生的心理压力, 避免了一些问题因面对面交流而带来的尴尬。另一方面, 辅导员老师每周给予认真回复, 可以有更多的时间思考, 可以更理智地回答学生的问题, 从而完成了一种“个性化”的交流过程。在同一时间段内, 辅导员可以满足不同学生的沟通需求, 了解不同学生的个性、成长的文化背景、风俗习惯和思想认知情况, 并通过周记, 有针对性地进行教育与服务。在长期的沟通过程中, 辅导员老师注意克服“位差效应”, 平等待生, 以朋友间的心态, 而非家长或师长的心态与学生交流, 师生间均学会换位思考, 促进彼此间加深了解, 增进情感, 师生间建立起坦诚、默契的关系。

4. 有利于指导辅导员有的放矢地开展学生教育与管理工作。

对于一些个性问题, 辅导员可以在周记中给予单独回复, 并配合后期进行“一对一”面谈, 开展教育与管理工作;围绕一些共性问题, 如学生对专业学习困惑、对就业环境认知不全等, 辅导员可以通过撰写“给班级的一封信”或及时组织主题班会的形式进行教育与管理, 真正实现思想政治教育的“三贴近”原则, 想学生之所想, 急学生之所急, 解学生之不解。在此过程中, 也会遇到一些学生表示不会写周记, 没有什么内容可以写成周记, 这时辅导员首要的是教育与引导学生学会发现, 学会发现身边令其感动的人或事, 学会乐享生命, 而不是把一切都看得与自己无关。之后, 辅导员可以通过帮助其设定主题引导其写周记, 慢慢脱手, 让学生学会自己找主题完成周记。

5. 有利于提高辅导员的人格魅力。

在周记沟通的过程中, 辅导员将“说教式”教育形式转化“讨论式”教育形式, 结合自己的成长工作经历与学生共勉, 把自己的成长与学生的成长融合在一起, 主动融入到学生中, 有利于拉近师生间的距离, 提高辅导员的人格魅力。

6. 有利于补充网络平台教育的不足之处。

在网络时代, 我们提倡通过微博、微信、博客等方式与学生开展思想政治教育, 但必须注意到, 通过网络平台, 教育者单向向学生开展思想政治教育, 发布教育信息、讨论时事政治、分析热点事件, 并不能实现普及性教育, 学生可以选择阅读博文, 但不愿意回复或发表意见;同时因网络技术限制, 如微博, 只有140个字的空间, 问题既不能清楚提出, 更无法全面答复。所以, “心晴周记”教育有利于弥补网络教育“快餐式”的不足, 使得教育过程和教育效果更可控。

7. 有利于促进学生工作规范化、精细化、人性化管理。

通过开展“心晴周记”, 实现师生间的定期交流, 以规律性、个性化促进学生工作规范化开展, 通过双方监督, 保证“心晴周记”教育正常进行。在此过程中, 学校定期组织辅导员老师围绕周记的教育过程开展专项讨论、举办沙龙活动, 抽查、考核辅导员的周记回复情况, 分享在此过程中获得的教育启示及对特殊案例处理的经验启迪, 并将教育案例汇编成册, 形成校本学生教育工作读本, 促进管理、教育、服务工作更精细化、人性化。

三、开展好“心晴周记”教育活动的保障

1. 辅导员应具备相应的工作态度和素质。

在实际工作中, 辅导员首先必须具备爱心, 用真挚的情感打开学生的心门, 坚持平等对话, 变传授者为参与者, 认真对待每一个学生的每一篇周记, 并认真回复;其次, 辅导员要坚持科学的态度, 坚持“以人为本”, 掌握学生的思想脉搏, 善于积累思想信息, 研究学生的思想发展规律, 建立各类信息管理档案, 收集学生反映较多的问题, 掌握解决的办法, 如就业升学、考试实习、评奖评优、感情受挫、人际交往等, 准确预测学生思想倾向的发生、发展和变化规律, 因人而异, 因材施教;再次, 辅导员要具备高尚的师德, 要注重尊重学生隐私, 对周记内容要保密。

2. 及时、耐心批阅周记, 分类汇总问题, 并及时给予处理。

当“心晴周记”上交后, 辅导员老师要及时、仔细阅读, 因周记本身具有时效性, 是学生一周心情变化、发展的体现, 对于学生提出的问题要尽快给予解决, 从而让学生有被重视的感觉, 使这种交流成为一种享受。在此过程中, 对于学生周记的批阅, 辅导员不能一味追求速度, 不能粗化或淡化, 或是简单以一个“阅”字了结, 长此下去, 周记就会失去其应有的教育效果, 交流将成为空谈;而如果辅导员能给予精心、及时有效的答复, 学生将会由被动而慢慢转化为主动, 对每次下发回来的周记迫不及待地进行翻阅, 愿意在此平台进行更深入的交流。

同时, 辅导员要对一个时间段内学生集中反映的突出、焦点性问题进行汇总, 分析产生的原因, 与辅导员团队或学校相关部门进行协商, 给予学生群体性答复。

3. 要与其他教育形式配合开展。

虽然周记是一种轻松、平等的交流载体, 但其不能孤军作战, 不能代替全部的思想教育工作, 必须与其他教育形式相配合。特别是涉及学生深层次思想问题, 教师必须与学生进行面对面的交流或是家访。

4. 要正确运用思想政治教育“六法”。

思想政治教育“六法”包括说理引导法、实践锻炼法、熏陶感染法、比较鉴别法、自我教育法和心理咨询法。“六法”在“心晴周记”中的运用, 首先要注意根据不同年级的教育重点运用不同的方法。如, 教育一年级学生, 辅导员可以多运用心理咨询法, 并结合自我教育法开展工作;其次要根据教育内容侧重的不同运用不同方法, 如面对学生逃课、不文明行为教育, 可以侧重说明引导法和比较鉴别法, 引导学生自觉接受, 提高分清是非的能力;再次要善于创设语境, 发挥熏陶感染法的作用, 让学生在不知不觉中接受潜移默化的教育。

高校学生思想政治教育工作极具挑战性, 只有全面掌握学生思想动态, 创造性地开展工作, 才能切实开展好日常工作, 培养全面发展的新一代优秀大学生。

参考文献

[1]施欣, 汪莉.周记, 沟通师生心灵的桥梁与纽带[J].重庆文理学院学报:社会科学版, 2010 (7) .

[2]袁良杰.论辅导员如何掌握青年学年的思想动态[J].中国校外教育, 2009 (8) .

[3]金丹.反思周记在班主任工作中的作用[J].职业技术, 2010 (6) .

篇4：20件小事成就美丽“心晴”

1. 早餐包括“谷物+鸡蛋”

每天早一点起床，给自己熬一碗谷物粗粮粥，或者煮一碗贝嫂最爱的藜麦意大利面，再准备一个煮鸡蛋，它们除了能为你一天的新陈代谢提供能量外，还能促进你的体内分泌出制造“愉悦感”的复合胺，让好心情一直追随你。

2. 随身携带彩色蔬果

随身携带一个高品质的保鲜餐盒，每天上班前在餐盒里装满清洗干净的新鲜水果和蔬菜，比如草莓、蓝莓、苹果、胡萝卜、黄瓜等等；如果是周末在家，你大可以把一日三餐变成蔬果派对……总之利用果蔬的天然能量，彻底排除掉体内蓄积了一周的代谢毒素，并且能让你远离抑郁症。

3. 习惯每一餐从蔬菜开始吃

除了早餐之外的每一餐，都从蔬菜开始吃吧。只要你习惯了这样的用餐顺序，饱腹感就能及时出现，你就能避免吃进过多的热量，并且感觉轻松愉悦。相反，如果你用餐的时候先吃肉类食物，那么接下来你将很难控制食欲。

生活小贴士，

把身体变得更“温暖”

4. 到阳光下充电

遇到阳光好、空气也好的日子，就暂时放下手中的工作，到阳光下漫步10分钟，还可以做一做拉伸运动。这样能有效激活你体内的神经递质及其受体细胞，帮你吸收更多氧气和自然能量，不仅能让心情更开朗，还能让身体变“温暖”。

5. 起床先泡半身浴

每天早上起床后先泡一个半身浴，能让你一整天都感到暖暖的，只要每天坚持，就对改善“寒性体质”非常有帮助。而且，你还可以通过泡浴时的身体变化来判断自己的“体寒”状况有无改善。比如，你以前需要泡上20分钟才出汗，而现在只需要泡10分钟就出汗，这就说明你的体内已经开始变得“温暖”起来了。

6. 热敷颈椎和腰椎

给颈椎和腰椎做热敷，能改善全身的气血循环和经络运行，不仅能促进脂肪燃烧，还能消除水肿，并且使代谢毒素更彻底地排出体外。建议你在热敷前先做几分钟头部旋转运动和扭腰运动，然后再用热毛巾进行热敷，还可以在毛巾上滴几滴植物精油。颈部热敷的重点是颈椎两侧，腰部热敷的重点是腰椎后侧。

快乐健身，

把运动变得更有趣

7. 经常变换运动项目

当你的身体适应了你每天所从事的运动，那么一段时间后，从事同样运动时燃烧的脂肪就会减少。所以，你完全可以凭着喜好每天随意变换运动项目，比如打开电视玩玩体感操作游戏，就是超有趣的运动方式。

8. 养一只陪练犬

如果你家的汪星人能每天准点叫你下楼锻炼，那么你的健身计划就一定能坚持下去，因为你的惰性会完全被它超萌的眼神打败，这下你就没法偷懒了。

9. 用饮料瓶练肌肉

别担心，锻炼肌肉并不会让你变得“四肢发达”，而是会提高你体内的脂肪燃烧效率，看上去会让你显得更瘦。锻炼肌肉的最好道具，莫过于你手上的饮料瓶，拿到手上别着急喝，先用两手各自握住一瓶，然后坐在椅子上，上身微微前倾，将两臂向两侧慢慢打开至平举，保持10秒钟后恢复起始姿势，这样反复做10遍。这个练习你每次喝饮料时都可以做哟！

10. 边看电视边运动

把看电视的时间充分调动起来，你可以一边欣赏剧情，一边燃烧脂肪。

·全身拉筋——坐在地板上，双腿并拢向前伸直，再伸直双臂向前平举；然后双手十指交叉，外翻掌心；手臂伸直尽量向前伸展，同时后背尽量向后弓起，保持10秒钟后放松全身，反复做3分钟。

·敲打全身——握空拳，稍用力敲打位于手臂内侧的小肠经和大腿外侧的胆经，最后用手指轻叩头顶的百会穴。

·交替收紧臀部——坐在椅子上，有意识地交替收紧和放松臀部左右两侧的肌肉，反复练习到没有力气为止。

健康补眠，

把睡眠变得更高效

11. 正确补觉

熬夜没关系，只要在周末大睡一觉就能补回来？这样的观念大错特错！熬夜之后正确的补觉方式是——在熬夜后的连续3个晚上，每晚增加2小时左右的睡眠时间。

12. 挂上厚窗帘

挂上厚窗帘，这样可以防止你因为天亮的时间变早而提前醒来，造成体内的“瘦素”分泌不足。要知道，这种有助于燃烧脂肪的激素，只有睡好的时候才会开始分泌，而且光亮也会导致其分泌减少。

13. 睡前吃一碗樱桃

樱桃中含有少量的碳水化合物，大量的抗氧化剂和丰富的维生素，是女人在睡眠前的最佳食物，可以帮你的皮肤细胞抗衰老。

14. 睡前四小时严格禁酒

在你临睡前的四个小时内，一定不要喝酒，否则大脑神经递质的工作就会受到影响，导致睡眠过程无法加深，睡不好心情自然不会好，所以饮酒也要注意时间。

魔法小物，

让生活更有创意

15. 小黄鸭泡茶器

继大黄鸭风靡全世界后，这款小黄鸭泡茶器恐怕想不畅销都难。没和大黄鸭一起泡过澡？那就现在一起泡茶弥补下吧，让它畅游在你的茶杯中，共同度过一个不无聊的下午吧。

16. 甜甜圈音响

便携式蓝牙扬声器HOOP，它整体呈现为一个甜甜圈式的外观，有丰富的配色，附赠的橡胶绳和支架则使它既能随身携带也可以安置在墙面，而一次完全充电后也能连续工作超过 8 小时。办公时，拿它听背景音乐，心情也随之愉悦起来。

17. 脚踏车披萨切刀

死飞（Fixed Gear）造型的披萨切刀，设计师将车轮用刀片替代，让切分披萨这种生活小细节也变得有意思起来，不用的时候则可以拿附赠的V形支架把它放置起来作为装饰品。

18. 视频留言机

香港品牌Native Union推出的PLAY视频留言机，能够录制最长达三分钟的有声视频，加上内藏磁铁可以让留言机吸附在金属表面，这样当他回到家，就可以在冰箱之类的地方看到你给他的影音留言了。

远离PM2.5，

让空气更清新

19. 外出前做主动防御

·首先在手机上下载一个检测空气质量的App，养成查询空气质量的好习惯，然后根据调查结果决定是否外出锻炼，或是调整外出时间。

·需要步行时尽量避开繁忙的街道，在城市道路上开车时打开内循环，最好还能在车内放置一个车载的空气净化器，这样有助于滤去极细悬浮颗粒（PM2.5）。

·若是空气糟糕而你又不得不外出时，一定要带上可以滤去极细悬浮颗粒（PM2.5）的口罩！

甜蜜小动作，

把恋人变得更亲密

篇5：期待心晴作文

忽然发现自己很可笑，在别人开怀大笑的时候自己却哭得惨不忍睹。一声“再见”终结了一起拥有的所有。三年时光，不长不短，而一个人之于另一个人的意义就在于三年养成的那个习惯。

微笑、愤怒、无奈，无一不是自己熟悉的不能再熟悉。忽然选择了离开，就好像生命里重要的某个东西被抽离，无所适从的茫然和漫天席卷的心痛强烈的让人不堪承受。然而我们又都那般的倔强，即使体味着深深的疼痛也不愿向对方说抱歉。

总以为可以潇洒的离开，直到后来才发现哭得最惨。看着别人的故事，流着自己的眼泪。就这样用自己纯粹但并不彻底的`方式诠释着伤痛的意义。即使疼痛无法稀释，但我们要的只是那份无人知晓的酣畅淋漓。

经历过伤痛的孩子都明白;诺大的人海，没有谁能够读懂谁的寂寞，没有谁能够看透谁的悲哀。不是谁为谁筑起心的屏蔽，只是茫茫人海，我们始终是最孤独的自己。

就这样喜欢上黑夜，就这样深恋上黑夜。万籁俱寂的时候，一个人任所有的喜怒哀乐轻吟浅唱……

最想忘却的总是最深的记忆，于是就这样伤痕累累。不快乐，真的不快乐。一直在笑，可是却早已没有了笑的感觉。

抬头仰望45°的方向，阳光灿烂的光华里似曾有我的微笑……

篇6：心晴作文500字

这几天西西呖呖的一直下着小雨，我的心情也跟这连绵不断的小雨一样低落。今天一天我都遇到许多的倒霉事，让我静不下心来，或许这小雨能让我冷静，于是，我迈着步子，心不在焉地走在这黑暗寂寞的街上。

走着走着，雨突然大了，我跑进一家商店躲雨，这里有许多人，他们都有说有笑。我呆呆地站在那，望着那直直的街道，偶尔有几个行色匆匆地走过，我看见在不远处，有一个人老奶奶步屡蹒跚地走过来，她好像眼睛不好使，拄着拐杖不停地探视着前方。她的前方有一个水坑，很深很深，眼看就要踩上去了!突然，她的身后跑来一个小女生，忙搀住她说：“老奶奶，前面有一个水坑，我搀着您走。”老奶奶好像有点惊喜，布满皱纹的脸上露出了微笑：“谢谢你小姑娘，你真好。”仔细想一想这一幕，幼扶老，老赞幼，不就是人间所缺少的真情吗?这么一想，我的心情好了舒展了许多。

雨停了。我再一次迈进了这个黑暗的街上，经过刚才这一幕，心情好转的`我连迈得步子都比以前大，我想乘着这好心情赶紧回家，说不准还能谁个好觉呢!想着想着，我的步子越跨越大，开始了小跑。迎面走来一个小女孩或许是天太黑的缘故，她不小心撞到了我，我停住了，她下意识地回过头去，看着我一脸歉意地说：“大姐姐，对不起，我没看清。”我看着这只有四五岁的小女孩。微微一笑：“没关系，小妹妹。”看着她远去的背影，觉得这街道已不再黑暗，把微弱的灯光是那么的亮!

篇7：冬日心晴作文

南方的冬日不像北方那样千里冰封、万里雪飘，如果说北方的冬是刚烈香醇的`烧酒，那么，南方的冬就是温和香甜的米酒。

当月静思

南方海边的冬夜多有温暖明朗的时候。

独处一室又无所事事的晚上，便喜欢走到平台，当月静立。任思绪，翱翔天宇：听时光，滴落枝头，慢慢地体味那份静谧和谐的美丽。

心情不好时，便把对人事的抱怨，对世俗的反感，特别是对上帝不公的怒恨诉诸于明月。一点一点，一丝一丝，把自己的情感都溶进那浩瀚缥缈的夜空。寒风袭过，也吹走了漂浮在心头的那朵浓云，吹见了月儿娇美的脸容。

转身回屋，于是，窗前明月光。

清晨恋歌

早晨起来，发现阳光悄悄的从窗帘间溜进来，跑到我的床头，跳到我的脸上，唤我起床。

窗外，小鸟在唱歌，一如夏日般清脆，虽然有些许寂寞。

懒懒地躺在床上，看着新的一天的阳光，听着新的一天的歌声，我终于下定决心起床——拉起窗帘，打开窗户，把阳光和歌声一起迎进来，让它们温暖我冬日的心房。

午茶心香

午后，搬来一把椅子，端上一杯热茶，往院子里一坐，就可以放开心，抛开一切烦恼，去享受阳光大把大把的恩赐。

院子里，光秃秃的树干上栖息着几只麻雀，唧唧喳喳的歌颂着这令人惬意的阳光;连平日里最缠人的狗，也暖洋洋的伏在一旁，斜着头，分享我的愉悦。这时候，除了鸟鸣，四周毫无杂音，人和物都沉醉在这美好的午后。

吮着热腾腾的茶，暖日正熔金。

我闭上了眼。茶杯上的空气正在缓缓上升，散发着生命本质的香。

篇8：心晴的美文

一直都想要用文字去记住些什么，但最后却发现文字竟是那么的枯燥和乏味，我知道，没有经历的人生，哪里得到美妙的字词呢?其实，这多么的傻，有些东西，哪里能够用纸笔记忆呢?

你说要我当作不认识你，把当时的相遇当作是一场梦里的游戏，那样就不会和你一样的笨，你是笨的，而我是你带笨了的，因为你说人以群分。其他的都可以当作游戏，即便是忘记，但就是这个不行，也不能。有些时候，我也不知道自己为什么那么的较真，即便只是一句玩笑的话语，依旧让我感觉到一阵子的不适应，但你知道，我不希望你用自己的生命作为玩笑的资本，我只关心你的`好坏，你的开心，还有你的健康。

有时候也不知道我们到底谁才是真的好傻的那个人，我说那是你，你说那是我，但是我们到底傻在那里呢?是放不下一个过去?还是拿不起一个现在呢?然而我们又是真的傻吗?傻的人知道自己傻吗?

每次不管经过那里，我都会留意身边的风景，一颗树站立成美丽，在那里不管风雨，时间对于他只是一个标记，最多只是明天比今天大一点，绿一些，其他的又有什么意义呢?如果他的记忆，都是往日的美丽了，今天和明天又有什么差别呢?但有时候最讽刺的是，一直在寻找的美丽，就在一转身之后失去，不管是有意的还是无意的，那都是身后的风景。从此或许回忆都无处寻觅。

一朵花开的美丽，玩下腰身，去轻嗅她的芳菲，一种扑鼻的香味，那就是一种生活的态度，不管走在那里，都要开心的面对，面对花儿，我不想说出伤悲，即使零落的时候，她也在遵循着她的美丽。我只是用眼睛看，试图用心去听，但繁杂的声音太重，模糊了清静的场景。

抬头，去追问蓝天的容颜，今日为何如此的开心，他没有回答，只是阳光轻轻的扬了扬，银杏洒下一抹疏影，供来往的行人乘凉而去。

一段路径，有时候太长有时候太短，那都是不同的心境，其实最后发现心情好的时候，无论那里都是美丽，只要用一颗美丽的心去寻觅，走到那里都能发现美丽的风景。或许所有的美丽都已经装在了心里，只是需要一个适合的场景去还原。

不论如何，只要是用心，就能有收获。

无论如何，只要开心，就是美丽。

何必在乎是否忘记?只要我曾清楚的记得，你曾是我记忆中的美丽，现在回忆依旧是甜蜜。正如：光阴，因着回想，寸寸甜蜜。

篇9：雨过心晴优美散文

早晨窗户的玻璃被鲜红的晨光照特别的亮，透进了屋子。窗户和门都是面靠南面四十度左右，只要太阳升起的瞬间，窗户就告诉了我一切，今天的天气怎样，阴雨或是晴天。

我住的宿舍不高，在楼栋偏上左边一点，楼栋像堆砌的豆腐，一栋接着一栋。对面也是楼栋，楼栋上不断重复的门窗小孔像个魔方小盒，无数的夜晚总有光从这个小盒出来，直接照在我的窗上，透过窗照在我的地上，照在窗上，整个屋子里的光不断的发生着反射与漫反射，就这样我的屋子有了源源不断的光。我的眼睛也有源源不断的光进入，让我难以入睡，于是我使劲闭上双眼，以为这样光就不会进入我小小瞳孔，可这一切都变得徒然，光渗透过我薄薄的眼皮，直奔瞳孔，就这样光还是进来了。

我想总归有办法能够阻止它，愚蠢的办法瞬时出现在我的心里，有了“被子，就是被子”。于是我的头缩进了被窝，鼻子不断的呼吸着自己呼出来的二氧化碳气体和被窝散发出来的各种气味，可我还是庆幸，因为我的眼睛进入了黑暗，没有灯光进入的黑暗，灯光早已被厚厚的被子隔开，就这样我睡着了，跟着自己的熟悉气味睡着了。直到第二次眼睛睁开的瞬间，天亮了，而我还在昏昏欲睡，头一阵胀痛，像是几年没睡觉似地，我才知道我多么的愚蠢，我吸到肺里的二氧化碳太多头缺氧所致，而且是自己的呼出的气体。我想怎么会呢，我怎么会把自己呼出来的二氧化碳又吸进去呢，肯定是别人的，可眼看着屋的每一个角落，除了一张书桌，一条凳子。一张单人床，少得可怜的几本书还有一盆绿的发亮的盆景，再没其它。书桌，凳子，床，书都是没有生命的，也无所谓呼吸更没有被燃烧，所以我断定二氧化碳气体绝不会来自它们。于是我把目标锁定在有生命的东西上盆景和我，我更加接近要找的答案——二氧化碳到底来自哪里，为何让我昏昏欲睡？锁定的事物只有我和盆景，二者必有一个是二氧化碳气体的发源体。经过一丝考虑我排除了盆景。盆景是植物它不可能会产生如此多的能让我昏昏欲睡的二氧化碳，况且它离我还有几米远，再说我已经跟它不在一个空间，我们被隔开，被厚厚的棉被隔开，我的世界只限于被窝里，它在被窝外，就这样它不再是二氧化碳的来源体，剩下的就只是我了。

可我仍旧不相信自己会释放二氧化碳让自己现在还难受，谁会想让自己难受呢，焦点再次聚集到了被子，窗户……经过一次次逻辑的判断，我发现自己瞬间变得聪明起来，二氧化碳不是从自己的屋里散发出来的，它来自对面的魔盒里，参杂着光进入透过窗户进入我的屋里，然后透过被子进入了我的肺里，不断的在我身体里随着血液循环，就这样我就困了，睡了一夜仍旧迷迷糊糊。

从此，镶在窗户里的玻璃不再变得透明，不再一眼就能看到对面的魔盒，对面的二氧化碳，甚至外面的雨，我把窗户糊上了，糊了一层薄膜，一层能够使玻璃看上去不再透明的薄膜，只有白天的光才能进入，夜晚的灯光被隔开了，二氧化碳也被隔开了（虽然还是时有时无但我不再找原因，因为那就是自己呼出来的气体，还有着自己体内熟悉的味道，熟悉的温度。）

雾霾开始是在北方肆无忌惮的蔓延，一座座城市被黑色笼罩着，瞬间失去了昔日的光彩，北方进入了盘古开天辟地的时代，一片混沌。这是前几天的新闻，这是我从手机QQ空间里看到的，从同学同事的嘴里听到的，从新闻联播里看到的，人们在雾霾里带上了口罩，小学放了假原因是为了孩子的安全（我好想想了一下，可我没有说话，真是这样吗？），短暂的几秒雾霾在切换的画面里消失了，接着是一个什么是，我没注意所以很快就忘记了。我庆幸南方的城市，我在的城市——深圳，躲过了此次雾霾。

我喜悦的笑容没有在脸上存在太久，仅隔几天就消失了，我不知道消失后我是一张什么样的脸，或许很难看，可没人提醒我，我也没有问别人，或者脸上有没有笑容都一样，因为我发觉我脸上的笑容总是很淡很淡，很浅很浅，经常我都会难以辨清自己是一张笑着的脸还是哭着的脸。

每天我都会看看墨迹，墨迹也会每天看看我。早上起床后，晚上入睡前，我靠着它辨别每一天的天气，雨天，晴天或是多云，也有不少时候它忽悠了我，不该带伞时我带了伞，同事笑了我，该带伞时我没带伞，我躲在了别人的伞下，两个人顶着一把伞向宿舍走去。

雾霾两个耀眼的字，在墨迹上蹦了出来，左下角上边是深圳，我有点吃惊，怎么会呢，深圳怎么会有雾霾呢，不可能啊，昨天不都还好好的怎么就雾霾了。没错是雾霾，这次墨迹没有忽悠我，我真希望这次它忽悠我，可第二天真的是雾霾。

伴随着一声声清脆的手机铃声，我知道自己该起床了，虽然自己早就在闹铃响起之前就已经醒来，可是自己已经习惯了，醒来之后等待着闹铃的响起才伴随着它一起起来，这已经是个习惯，一个经过多少个早晨才养成的习惯。

穿上衣服，打开门，走向阳台，天不再是那么的蓝，那么的清晰，远处的建筑消失了，此起彼伏绵绵的山峦也消失了，我常去的水库也伴随着矗立的马峦山一起消失了，一起消失在一片灰蒙蒙的雾霾里，被雾霾紧紧的笼罩着。我不知道它们是不是还在呼吸，还在如以前那样呼吸，反正站在阳台上的我虽然眼前是如此宽阔的天地，可是我的呼吸变得急促，变得焦躁，不像前久那么的宁静，平缓，顺畅，我像是正在吸着毒气，此时的我像是回到地狱与人间的交界处，那里我不知道叫什么，只听说那里风起云涌，天空变幻莫测，时常被黑暗和阳光笼罩，还知道那个世界叫混沌，可我不知道该怎么形容这个世界，在我的脑海里模模糊糊的，我也就姑且叫它——混沌。就这样我来到了混沌，一个我陌生的世界和无数我熟悉的面孔，无数的面孔出现在我的视线里，有的是熟悉的，有的是陌生的我想陌生的会变得熟悉，我们的生活空间并不到，许多面孔都是由陌生走向熟悉，有的是我叫得出名字来的面孔，因为我的生活已经有了他们，他们已经被存进了我记忆的内存里。

不少行走在上班的路上，食堂的路上，电梯里或是楼梯间，偶有人仍旧在说着，深圳的天气，深圳的雾霾成了说话的焦点，他们嘴里都是不停的惊奇说道。

“深圳有雾霾不应该啊，怎么会呢。”

“怎么不会呢，你以为雾霾都只在长江以北或是出于长江三角之上海啊？”

“你看看几天的天气，哪里不是灰蒙蒙的。”

话题就这样持续到办公室，食堂饭桌上，电梯开门的瞬间。

深圳就这样在雾霾里拼命的呼吸着，北方的城市也没有闲着，它们已经进入了喘息时代，呼吸艰难，多少人都带上了口罩，就为躲避雾霾。可这一切终究会过去，太阳总有刺破浓浓乌云的时刻，这一刻就在不远的地方。

雾霾只是在我生活的城市存在没多久，好像只有三四天吧。它像是一位匆忙赶路的妇人，深圳只是它累了在这里歇歇脚而已，可是短暂的停留已经引起了我的不满与不悦，我不想它在此停留，在我生活的城市停留，一刻都不允许，我讨厌它的存在，可是它还是留下来了，虽然只是短短几天，可我感觉它在此呆了很久，因为它的存在我的心情郁闷了几天，这几天无疑是漫长的。

呼呼的风声不断地拍打着门窗，一股股寒风从细细的门缝里灌了进来。门和窗都发出玻璃碰撞铝边框的声音，那声音很尖细，一声接着一声，从早上到晚上，从晚上到早上。我不知道白天是不是这样，只有晚上的我才亲身听到，而且就在我的床头，就在我的耳边。可我依旧没管，直到半夜被间断的敲击声惊醒我才睡意浓浓的半睁着眼，拿一张报纸会乱叠一下，把缝暂时塞住，然后接着睡觉。

我的记忆里昨晚只是呼呼的声响，没有半点雨点夹杂的声音，可眼前的一切不是那样，风依旧和昨夜一般刮个不停，雨也下了起来，像编织的渔网在风里晃动，眼前升起了白雾，白雾打湿了一切。阳台湿了，楼下的路湿了，停泊的车辆湿了，远处的建筑，山峦也都湿了。唯独我的眼睛没有被打湿，因为我现在能看得越来越远，即使我与他们隔着厚厚的雨，可是我就得他们比前几天离我更近，我知道明天我就会看到它们（这是墨迹告诉我的，我也确信无疑），一览无余的看到它们，同样它们也应该能看到我，我们彼此拥有着秘密的语言。

今天的天亮得特别的早，睁开眼的瞬间，窗户已经光亮，鲜白里面透露着深红，我知道这是正在升起的太阳的光线，只有早晨和晚上日落之时才特有的红，它们是唯一的，好比每一个正在醒来的今天，独特唯一。

打开窗户，眼前一片光芒，我惊呆了，我顿时豁然开朗，迫不及待的在阳光下站了一会儿，因为我知道离我上班还有一段时间，这段时间足够我慢慢享受这样的阳光，这样温暖的阳光，这几天实在是受够了，雾霾，寒风，骤雨。我终于可以不用穿上厚厚的衣服还在那里冷的瑟瑟发抖，我也不用在雨中急急忙忙的跑去上班，气人的是还能踩到地上的“地雷”溅得一裤脚的污泥。这样的心情那时多么的舒畅啊。

远处峰峦叠翠的山，远处密密麻麻的树，远处五颜六色的建筑，和眼前行色匆匆的人在明亮的阳光下显得是多么的清楚，那么的精神抖擞。

我用了几分钟洗漱完，砰关上了门窗，走向了食堂，走向了办公室。我没有像以往那样背着包，耳朵里也没有塞着白色的耳塞，手上也没有拿着书，就这样上班去了，我的心情比任何时刻都舒畅。

篇10：《心晴暑期三下乡心得》

实践单位：茂名市茂南开发区长久坡小学

这个暑假，借着学校本次暑期社会实践的机会，作为一名学院青年志愿者，我组织一支支教队伍在茂南开发区长久坡小学开展以“感恩在身边，希望在农村”为主题的三下乡活动。作为一名队长，我身上更多的是压力与责任，从整个队伍的组建活动准备与开展，活动后期工作，我都亲历亲为。我们本次的暑期社会实践队伍被授予校级重点实践团队，同时也被学校推荐申报省级重点实践团队，本次三下乡受到广东共青团报道一次，茂名晚报报道两次。通过这次社会实践，让我更深地体会“我志愿，我快乐”志愿服务精神，希望在未来，我能够发动更多的人参与到志愿服务中。

本次三下乡活动最开始的部分就是寻找到一个合适的学校去开展支教活动，由于在这方面没有经验，一开始我们主要是通过网络寻找化州的一些偏远城镇的小学，但是网络上很多电话号码都是过期的，有些打通了，但是校长似乎对这类活动比较敏感，都是非常担心安全，没有给予我们支持。最后我们通过一次由学校一群爱心分子组织的六一节的爱心活动，寻找到一个很合适的学校，在与学校校长沟通中，校长非常支持我们的暑期活动，我们在活动当天就达成共识，在此学校开展暑期支教活动，让学生们拥有一个快乐暑期。长久坡小学位于茂南开发区，学生大都为留守儿童，父母长期在外打工，希望社会对这类学生充分的支持与鼓励。

在寻找到学校后，我们接下来最重要的任务就是针对这个学校选择适合长久坡的支教方案，由于留守儿童长期缺乏父母的关怀，同时在日常生活中，他们也是非常自由。鉴于此，我们觉得开展以“感恩在身边，希望在农村”的主题，本次活动主要是根据留守儿童的心理特点在支教过程中对留守儿童进行感恩教育，让他们在支教过程中培养感恩，关爱身边的人的性格，弥补长期缺乏父母教育对他们的不足，在支教过程我们还对长久坡的村的空巢老人进行慰问，关怀，让他们体会感恩在身边的关爱。本次“感恩在身边，希望在农村”三下乡活动分为两个活动模块，一是以“大手牵小手，感恩教育行”为主题的感恩教育教学活1

动，二是“关爱身边的空巢老人”为主题感恩关怀活动。经过团队成员的讨论，我们最终确定以“感恩在身边，希望在农村”作为我们本次三下乡活动的主题，在长久坡小学发展暑期三下乡支教活动。

在确定支教方案后，我们开始我们的活动前期资料准备，在本次活动中我们努力争取到了来自一个义工团体的物资支持，他们为我们送来了一批弟子规，一些书籍和学习用具。同时我们得到了学校另一只实践队伍的支持，成为“无涯流动图书馆”实施地点，为该小学的孩子们送去一个书架以及700本图书，充分地丰富他们的精神世界。在这也十分感激奋斗在志愿道路上的无私的志愿者团队。结合我们学院的特点，我们在活动中开展以感恩手抄报，吹画，剪纸，绘画与我们专业相关联的一些课程，充分利用我们自身的优势，更好服务于本次活动。本次支教对象主要是三年级，四年级，五年级的学生，我们针对不同年级的特点安排不同的支教老师开展相对应的课程。在活动前期，我们主要通过图书馆，网络寻找适合我们的教学资料，同时整合我们的资源，整理出本次支教的备课资料。

在前期准备工作，使我更加明白作为一名人民教师，在教书育人方面要做好，确定很不容易，不仅在教学备课上要狠下工夫，同时思考如何改进课堂教学，使小学生能够更好融入学习氛围中；同时要考虑农村地区的教学条件，尤其是在长久坡小学，简陋的教室中没有风扇，电灯，学生在这种环境中学习，我们确实要多花工夫。同时感受到现代的填鸭式的教学教育确实不利于开发学生的智力，因此在支教中我们注重对于他们这方面的教育，开展记忆力方法培训，趣味英语学习等素质教育课程，使他们在支教可以感受到三下乡对他们的乐趣。

终于到了这一天，我们来到了长久坡小学，对三下乡环境，我们有做心理准备，因此到了学校也没有感到失落感。没有睡觉的地方，我们就把教室当成宿舍，没有洗澡的地方，我们就自己动手改造，没有煤气，我们就用学会用柴火煮饭。虽然条件是比较差，但是我们团队成员之间还是互相关照，具有很高的团队意识。让我学会如何更好地融入团队，关心团队成员，通过团队协作抵抗艰难困苦。作为队长，如何更好熟悉这里的环境，即时关心团队成员动态，这也是我刚来学校应该做的事情。第一天往往是最让人印象深刻的，我吃到了用柴火煮的饭，由于经费问题，每一餐吃的肉极少，但是越是这样，才越令我们记忆犹新，使我感受到在学校生活确实是相当的幸福，我们应该满足于现在的生活，不应该在物资有过多追求。

教学往往是我们最难忘的，过去梦想着有一天能够站在七尺教堂，而现在我的梦想终于可以实现了，我站在了志愿服务的教堂，我在为祖国下一代播种。我用生动活泼的教学鼓舞他们学习进取，我在课堂上激情解说，与学生们做思想交流，我仿佛可以感受到来自他们内心渴望知识，渴望探寻外面的世界，而我也在尽我的能力去教育他们。我主要教的是感恩主题教育，还有疯狂英语课程。当我给他们观看感恩父母的视频后，很多孩子都在细心的思考，当我让他们说说他们父母的时候很多人非常踊跃地发言，或许那些内心还是非常渴望得到更多父母的爱，他们还是非常尊敬父母的。其实农村孩子反应能力不比城市里的差，在课堂中我可以看出他们在这些具有较强的思考反应能力，他们所缺乏是后天的开发，这也是现代农村教育所应该思考的问题。孩子们渴望外面的世界，他们希望老师给他们将外面的故事，其实他们也很想出去，看看父母的环境，看看外面的世界。

在三下乡的这段日子，我学会如何去买菜，怎么和商贩去讨价还价，这些东西可能在大学生活，以及之前的生活是难以学到，但是就是三下乡的生活让我感受确实自己的父母要养家糊口真的不容易，就从简单的买菜煮饭开始都是不容易的。经费的紧缺让我们对每一分钱的消费非常在意，小到柴米油盐，达到一斤猪肉，算好每一笔账，确实很难。或许这也就是生活，在我们还没开始走出社会，我很荣幸能够体会到这种生活，这样的经历让我对现在应该更加满足，不要轻易地埋怨周围环境，即时你无法改变，你也应该好好的适应，因为生活就是如此。

除了教学，支教日常生活之外，最令我难忘的是在对学生进行家访的过程。一开始我们的学生有点少，可能是宣传不够的原因，我们让那些学生带我去那些其他没来的学生家中，我一一说服他们的父母，让他们来上我们的课，我走遍了那边几个村子，走了几个小时的路，其实我都很累了，但是正是因为内心那份责任使我们没有停下，继续向前，不放过每家每户，充分做好我们的宣传，在村中也留下了很好的口碑。很多的家长也希望我们以后可以经常来，因为这样的机会确实十分难得，有了家长们的支持，我也更加肯定了自己的目标，爱心奉献，感恩就在身边。

三下乡的时间是短暂的，但是那样的日子不仅仅深深地影响我自己，也让那些学生们对我们有着很多不舍。最后的一天，我们进行了文艺汇演还有手工作品展，也为学生每个人发了奖状，其实那也是代表着三下乡的结束，我们回到各自教室后，我还记得他们和难忘的拍照留念，留下我们的联系方式，叫我们下次一定还要再回去。带着不舍，我们还是离开学校，但是我还是真心希望有更多的机