考研最后冲刺快乐备考方略

考研最后冲刺快乐备考方略（精选14篇）

篇1：考研最后冲刺快乐备考方略

考研英语 最后一周冲刺备考策略

首先，现阶段的备考重点问题。考研英语一直以来以考研的“生命线”广为同学们熟知，在这一年的备考过程中同学们将绝大部分的精力都投入到了考研英语的备考中，特别是对于有着考研英语“半壁江山”之称的阅读理解部分更是投入了相当大的时间和精力，那么是否对于阅读理解的备考要自始至终的坚持到考试开始呢?答案是否定的。在备考进入距离考试开始仅10天的时间里，同学们的重心决不再是对于阅读理解的深入研读，而是将重心放在对作文部分的备考上。考研英语写作部分是一个能够在短期内迅速提高分数的题型，提分效果明显，对于英语学科整个分值的提升是非常有帮助的一个模块，所以，在考研英语最后阶段备考中，同学们要在写作部分投入足够多的时间和精力以求通过写作部分的分值增长实现对英语学科整体分数的提升。

其次，是备考心态问题。考研学子数十个月的辛苦付出在即将面对结果的时候显得特别焦躁，同学们心中不断重复的那个声音无非是“我还没准备好，怎么办?” “我投入了一年的时间精力如果没考好是不是太亏了?” “一起准备考试的同学，如果他们都考上了，我没考上多丢脸啊”。作为过来人的老师们对同学们这样的担忧是非常理解的，但是，考研学子就是要和自己战斗，战胜内心阻碍自己进步的声音，能够不被这样的杂音困扰，努力保持一颗淡定从容的.心情，把焦躁和担忧的时间和精力用来记忆哪怕一个单词，一个句子，也是自己的胜利，就值得给自己一个赞赏的微笑。

再次，考研生物钟的养成。考研时间是1月4号5号的早上8：30-11：30， 下午2：00-5：00，同学们数十个月的备考可以说过的是“没黑没白”的日子，根本没有注意培养自己的答题“敏感”时间，那么，在这里，老师们强烈建议同学们从现在开始注意培养自己的生物钟，努力做到每天的早上8：30和下午的2：00就能够打起精神来，能够精神饱满的坐得住3个小时的时间。

最后，考研教育网预祝2014考研学子们都能够收获一份属于自己的成功，凯旋归来。

篇2：考研最后冲刺快乐备考方略

在最后的冲刺阶段，考研学子会因为备考情况的不同表现出不同的心态。有的准备充分，心情舒畅，在静静等待考试的到来;有的尚欠火候，还在忙着上各种培训班，紧张而有序;有的基础较差，时间准备又不够，开始渐渐焦躁不安，越来越情绪化。不同类型的考生，做好全面的心理调节尤其重要。

戒骄戒躁仔细梳理

这类同学往往是准备比较早，手中掌握的资料和信息比较充分，自己也比较努力，方法也比较对路，所以自我感觉非常好，对于将来的考试充满了必胜的信心，已经开始想象着自己参加复试或是被录取的场景。

由于对自己的考研准备过于自信，可能会导致这类考生轻视考试，很可能错过了在考前再应该收集的信息和资料，忽视考前政治和英语等等冲刺复习，以及专业课的进一步梳理和巩固。所以，对那些准备充分的同学，一定要在此梳理下自己的准备情况，仔细检查政治还有哪些知识点还没有看到，哪些细节还没有注意到，哪些时事还没有掌握，哪些重要的话题还没有整理等等;对于英语看看还有哪些小作文的格式还没有掌握，哪些单词还没有背会，哪些题目还比较容易出错等等;对于专业课而言，更要注意收集所报考院校的硕士生导师们的著作和论文，要收集他们感兴趣的话题是什么，认真总结，仔细梳理。所以，对于胸有成竹的同学来说，一定要戒骄戒躁，切莫高兴太早。

重新评估调整状态

这类同学觉得该看的书也都看了，该收集的资料也收集了，但是有时觉得自己没有信心考上，常常忧虑和担心最后的考试结果，因此便常常无心看书，常常自己闷闷不乐，在这样的忧郁状态下，时间在一点一点地过去，等到临考前，情绪会转变为第三种状态，那就是焦躁盲目型。

其实，这类同学介于成功和不成功的桥梁中，往前走一步就是胜利，往后退一步就是名落孙山。所以这类同学需要做的`工作就是重新评估一下自己的目标，以及根据目标需要看哪些书，需要准备哪些资料，需要下多大的工夫。然后迅速调整自己的复习状态，在最后的两个月进行高效的冲刺，顺利达到自己预先设定的目标，所以这类同学千万不要每天愁眉苦脸，一筹莫展，从而失去了自己奋斗的目标和方向。

循序渐进贵在坚持

这类考生可能比较多。因为基础比较差，尤其是英语，准备时间也不是很充分，总觉得自己复习效果不大，看了很多书，背了很多单词，还是看不懂文章，不会做题目。政治的书看了很多遍，做起题来还是不会。在这样的压力下开始变得焦躁不安，不知道自己应不应该看书，看书的效果在哪里。有的同学甚至考虑放弃，等待明年继续考。

对这类考生，最需要做的就是要坚持，绝对不能放弃。虽然现在是冲刺阶段，但是正是因为我们基础比别人差，我们就不能别人做什么我们也做什么，别人进入冲刺阶段，我们不能羡慕和盲目跟风，还是要走完我们没有走完的基础阶段。

篇3：考研阅读最后冲刺

在最后冲刺中，对题型的把握非常重要。考研英语的阅读理解题一共包括四大题型：中心主题题，态度题，细节题和推断题。下面笔者将逐一介绍这四种题型的特点和解题方法。

中心主题题

中心题主要是指含有下列题干的题：

1. The passage is mainly about... (1994.54；1998.70)

2. This passage mainly deals with... (1994.61)

3. We can draw a conclusion from the text that...（2002.54）

4. The best title for this passage could be ...(1997.66)

5. The text intends to express the idea that...（2003.60）

这类题目的解题方法主要有三种：

1、从各段的段首、段尾句中寻找概述文章主要内容，以及表明作者的观点和态度的语句。事实上，有不少中心题考生只要能读懂段首、段尾句就基本上能作答了，比如1994年第58题，1998年第70题等等。

2、抓住文章里面反复多次出现的概念，往往能够轻松答题。比如1994年Passage 1，考生只要抓住文中反复出现多达8次的概念“economic”，就可以轻松完成该文章的中心题；又如1998年Passage 5，只要注意到文中反复出现多达9次的概念“hot spot”，该文章的最后一道中心题就可以迎刃而解。又例如1997年Passage 4，全文尽管读起来让人感到扑朔迷离，但是只要牢牢抓住文章的主线词——出现达8次之多的company，即该文章的主角“Time Warner公司”的话，本文的最后一题中心题就可以马上得出答案A：A Company under Fire。

态度题

考研英语阅读中的态度题包括全文态度题和细节态度题：

（一）全文态度题是规律性最为明显的一种题型，其正确选项基本上只有三类，而用来陪衬正确选项的错误项(包括干扰项)也十分有规律，总结如下：

首先，全文态度题很好识别，其题干一般都含有“The author's attitude towards...”或者“the writer seems ...”，例如：

1. The author's attitude towards euthanasia seems to be that of ____.（1997.54）

2. The author's attitude toward the issue of “science vs. antiscience”is____.（1998.62）

3. The author's attitude towards the issue seems to be____.（1999.54）

4. From the text we can see that the writer seems____. (2002.55)

其次，全文态度题的答案基本上固定为三类：

⑴ 赞成、支持、乐观（以approval、supportive、optimistic为代表）

⑵ 反对、怀疑、悲观（以opposition、suspicion、pessimistic为代表）

⑶ 中立、客观、公正（以impartial、objective为代表）

而另有几个固定的错误项，是几乎永远不能成为正确选项的，笔者称之为“全陪”项，这样的选项有：indifference、subjective、biased、puzzling、sensitive、scared、confused、panicked等。所以，有许多题目就算考生来不及仔细阅读文章，也仍然能够根据这条规律，把答案选出来。比如1998年第62题：

The author's attitude toward the issue of “science vs. antiscience” is____.

［A］ impartial［B］ subjective

［C］ biased ［D］ puzzling

该题目根据上述总结马上就可以选出正确答案［A］。

另外，1999年第54题：

The author's attitude towards the issue seems to be____.

［A］biased［B］indifferent

［C］puzzling［D］objective

考生看到这道题，也可以轻松地选出［D］这个选项。

考生在最后的冲刺阶段可以对照真题多总结这样的小规律，因为在答题时间有限的情况下，这样的规律不失为一条帮助我们快速找到和验证答案的捷径。

（二）细节态度题通常问的是作者对文章中某个细节的态度和看法，这类题目常见的题干有:

1. The author believes that Futurist poetry is _____. (2000.62)

2. The author thinks the present rush to put computers in the classroom is _____.（1999.59）

3. The author deems that the well-known TV personality is _____.（1995.53）

4. The author asserts that scientists_____. (1999.68)

从以上列举的题干，我们可以归纳出这类题目的提问特点：“作者认为”加文章里面的某个概念或细节。

解答这类题目，考生需要回到原文中，对题干里面出现的“某个概念或细节”进行准确定位，并找出有关作者态度的语句，尤其是一些能表明作者态度的褒贬词。如1995年第53题：

The author deems that the well-known TV personality is____.

［A］ very precise in passing his judgement on advertising

［B］ interested in nothing but the buyers' attention

［C］ correct in telling the difference between persuasion and information

［D］ obviously partial in his views on advertising

我们可以抓住题干里的“well-known TV personality”这一细节回到原文第三段定位：

... Recently I heard a well-known television personality declare that he was against advertising because it persuades rather than informs. He was drawing excessively fine distinctions. Of course advertising seeks to persuade.

通过在这一段中出现的态度词“excessively”，和能够表明作者立场的态度句“Of course advertising seeks to persuade”，考生可以推断出作者的态度和“well-known TV personality”是相反的，因此，作者对“well-known TV personality”的评价，也即该题的正确选项一定是负面的或者是贬低的。从［A］选项里的precise和［C］选项里的correct可以推知，这两个选项都是褒义的，可以马上淘汰。而［B］选项是个中性选项，也可以被淘汰，只有［D］里面的partial（偏激的）这个贬义项符合作者的态度，所以正确答案就是[D]。

细节题

细节题是考研阅读里出现频率最高，也比较难做的一类题目。细节题的题干通常没有特别明显的特征，考查的是考生对原文中出现的某一细节的领会情况，考生如果能在原文中迅速、准确地定位该细节，就能够选出正确答案。细节题中最具代表性的两大类题目是词汇题和句子理解题。下面笔者将就这两类题目的做题方法作一小结。

(一) 词汇题：

考生在解答词汇题时，可以遵循以下两大原则：

⑴一定要紧密围绕文章的中心以及作者的态度去选择和排除。

⑵一定要对词汇上下文的相关内容进行对照和分析。

词汇题中考查的词汇一般有两种：一种是在大纲词汇表范围以外的偏词、难词，所以答案一般是该词汇的基本义，如果考生的词汇量较大，恰好认识该词汇的话，选项一般就是它的基本义。比如1996年54题，其实考的就是原文里的“tangible”这个词，即[A]选项中definite 的意思。而[B]中的imaginary 和[D]中的 desirable均可以通过上述原则⑴排除，因为这两个单词的意义正好与作者所持的态度相反。另一种考查的是熟词僻义，这类题目考查的词汇一般在大纲的范围内，但是答案一般不是该词汇的基本义，而是其引申义或文中的语境义，比如说，1995年第57题：

When the author says "a new way of being" he is referring to___ .

［A］a new approach to experiencing the world

［B］a new way of taking risks

［C］a new method of perceiving ourselves

［D］a new system of adaptation to change

这个题目其实考的是“being”这个词，但绝不是我们平时所熟知的名词“人类”或者动词“是”这个意思，这时候我们一定要根据词汇题的答题原则⑵，密切联系上下文作答，其实该题答案［A］ a new approach to experiencing the world正是来源于上文第二段段尾句“...there are always new ways to experience the world...”所以，这道题里的being或者be的意思，是它的引申义：生活、生存、经历。如果考生平时的课外阅读比较广泛，一定知道莎士比亚的名著《哈姆雷特》里有一句非常著名的话“To be, or not to be，that is the question:”这句话里面的be就是这个意思。所以，考生在复习时不仅要着重掌握一些考试的技巧和方法外，还要坚持平时多积累，要知道，厚积薄发才是硬道理。

(二) 句子理解题：

回答此类题目，考生可以遵循以下三大原则。

⑴直译的选项必错

⑵ 照搬原文内容的选项必错

⑶ 考生在时间来不及的情况下，可以不看上下文，但是一定要结合文章的中心和作者观点、态度进行选择和排除，因为许多句子理解题的答案就是全文的中心。

例如：1997年第52题，问的是原文里“observers are waiting for the dominoes to start falling”这句话的意思，选项［C］observers are waiting to see the result of the game of dominoes。就违反了原则⑴，直接翻译了本句，所以不是正确选项。而选项［A］observers are taking a wait-and-see attitude towards the future of euthanasia，明显违反了原则⑵，直接照搬原文词句作答，也不是正确选项。而选项［D］the effect-taking process of the passed bill may finally come to a stop，根据这篇文章的中心和作者的态度，我们知道作者是赞成安乐死，而且认为安乐死的法案将推广到世界各地。而［D］的内容正好与本文中心态度相反，所以根据原则⑶，可以马上排除［D］。而［B］项正好和［D］项相反，符合中心，经过这样一番排除之后，正确答案［B］也就呼之欲出了。

推断题

推断题是一种比较难的题型。此类题目的特点是题干往往含有以下词汇：infer，imply，learn，true等等，而其题干有下面几种形式：

⑴What can be inferred from the passage? （2000.53）

⑵Which of the following is true according to the author? （2000.65）

⑶It can be learned from paragraph 4 that________. (2003.44)

⑷The last sentence of the first paragraph most probaldy implies that it is ______. (2000.68)

在解答此类题型时，考生们可以遵循以下的原则：

⑴ 照搬原文词句的选项一般是陷阱项。

⑵ 符合一般常识的选项一般是错误项。

⑶ 最好用排除法做题目，因为推断题的普遍特点是难以从正面直接选出正确项，从反面突破可能会“柳暗花明又一村”。考生们在使用排除法时可以从两个层面排除：中心排除和细节排除。

比如2000年第53题：

What can be inferred from the passage?

［A］ It is human nature to shift between self-doubt and blind-pride.

［B］ Intense competition may contribute to economic progress.

［C］ The revival of the economy depends on international cooperation.

［D］A long history of success may pave the way for further development.

对［A］选项用的就是细节排除，根据“self-doubt and blind-pride”定位到原文出现该词组的第四段第四句，我们发现A项中前面一个词组“human nature”(人本性)，该段该句根本没提过和透露过，也与文章中心讲美国经济的兴衰史没有任何关系，所以可以把［A］选项排除，这种错误属于狗尾续貂型。同样，我们也可以排除［D］选项。

而［C］这一项是很多当年考生误选的一项，因为其中文意思“经济复苏需要国际合作”符合我们的常识，尤其想起战后的德国和日本，更是如此。但是，但我们看到[B]选项时，就知道其意思和[C]选项是相反的，其意思是“竞争会导致经济进步”，这个时候一定要根据文章中心和主要内容，这篇文章说的是美国经济起伏三次，且每段里说的都是美国和其他发达国家之间你死我活，此消彼长的关系。尤其是第三段段尾句“Their sometimes sensational findings were filled with warnings about the growing competition from overseas.”更是一针见血地道出了美国和其他国家间的竞争关系。所以，考生应该弃[C]而选[B]。

考研阅读的出题顺序并不是严格按照文章顺序，所以考生们不一定要按题目顺序做题，可以从易到难，循序渐进。可以先做中心题，作者态度题，再做细节题，最后做推断题，这样有利于提高做题的速度和正确率。

在考研复习的冲刺阶段，拼的不仅是做题的质量和数量，还有看考生能否以稳定、平和的心态沉着地应对最后的考验，这时候切忌患得患失的心理。希望广大考生都能拿出破釜沉舟的勇气，在最后关头放手一搏，将考研进行到底！

作者简介：

篇4：暨大政治经济学考研备考方略

回首去年，几乎天天早出晚归地念书，与现在的日子相比真可谓地狱和天堂的差别，但是“不疯魔不成活”，正是因为考研的经历才让我现在更能专心致志地做学术研究，我相信许多人和我一样，都是跨学校、跨专业的考生。我的基础可能更加差，在考研之前，我都没有看过经济学的任何一本书，这比起本科是经济学专业的学生，有很大的差距。在决定报考之后，我就在网上搜索暨大所用的教材以及考研大纲。在偶然的情况下，也找到了暨大的经济学院的师兄，在他的引领下，找到了许多有用的资料以及信息，避免了走弯路。毕竟我们的时间是有限的，复习专业课的时间是有限的，我们只能将我们的效率最大化。

经过对比大纲和教材，我发现，其实高鸿业的第四版更符合大纲的要求，所以我买了第四版和第五版，相互结合，以第四版为主，第五版为辅。考研嘛，总得要花费一些资金。为了保证咱们复习到位啊。我给自己每天2个小时的时间看专业课，大概从五月开始我的考研复习。因为没有基础，我结合大纲看高鸿业的书，看第一遍的时候，花了2个月的时间。当然这2个月，我看的十分仔细，而且对应大纲各点的要求，做了详细的笔记，让我受益匪浅。从7月开始，我又开始看第2遍的书，

备考资料

这时候我就想要更加深入地了解知识点、拓宽知识点，正好看到了《暨南大学803西方经济学考研复习精编》（还有同系列的《冲刺宝典》、《模拟五套卷》），觉得里面核心考点解析、备考方略、最重要的是真题解析还不错，就买回来进行辅助研读。同时，我尝试去做课后的习题。其实大家在对比真题的时候，可以发现，许多真题的计算题跟课后习题类似，因此高鸿业的课后习题要认真做，起码要每道题都知道如何取解，如何取回答。我当时就是把每道题，详细的解出来，抄到本子上。熟能生巧，这样也大大提高了我的解题速度。

关于真题，这个是我复习专业课的关键，也是考上暨大的关键。复习的同学都知道，暨大的真题重复率比较高，考点的重复率高。如果把02-的真题大体看过一遍，就知道暨大西方经济学的出题重点了。我是从8月开始，一边看教材一边看真题的。这些真题年代久的，我是从师兄那里复印过来的，近几年的复习精编里都有。我觉得真题也要至少做5遍以上，是做，而不是看！到了12月，我不用专心去背诵，就已经可以写出大体的答案了。

考研一路走来，经历了许多。这是一种人生的宝贵经验，对于日后的学习与工作都是个很好的借鉴。考研的日子是相当枯燥的，每天都重复着相同的动作，不敢有娱乐活动，在乎每一秒的得失。大三，大四的生活是充满诱惑的，尤其是大四上学期。当一些同学已经找到了工作，找到了依靠，他们可以悠然地睡觉，开心地喝酒。而我们必须为着自己的目标奋斗。

篇5：最后冲刺阶段赛达语法的备考策略

下面为大家整理的是关于SAT语法备考策略方面的信息，主要是集中在了冲刺阶段的备考。SAT语法冲刺阶段的备考对整体的备考结果是有很大的影响的。大家和小马过河小编一起来看看这些冲刺备考的策略吧，希望能对大家有所帮助。小马过河国际教育

SAT语法冲刺阶段备考的主要目的是：通过真题模考达到考试时间要求、知识点的查漏补缺。语法部分的冲刺阶段可以从距离考试一个月左右开始即可。由于到了这个阶段，绝大部分考生的主要备考重点可能还是放在阅读、复习核心词汇等方面，故语法部分冲刺阶段的实际开始时间同学可以根据自己的规划制定，以配合整体复习节奏为标准。

本阶段，考生的主要复习资料应该以真题为主，辅以官方指南和自己的复习笔记。目前市面上通过各种途径能得到的真题大概有10 套，考生可以将真题按照年代先后等分成两部分。

第一部分的真题，考生可以按照section 计时做题(注意：每个section 开头的时间限制包括了该部分题目填涂答题卡时间，所以，考生计时做题时应比时间限制提前1-2 分钟结束做题)。由于许多考生学校的课业负担较重，每天很难拿出完整的3 小时45 分钟(其实是3 小时20 分钟，因为大家手头的真题没有加试部分)做一套完整的真题，所以，不妨每天做2-3 个section，只要各section 计时完成，也可以从一定程度上达到模拟的效果。做完题目应进行错题总结，同时关注难度系数高的题目。(注：真题的难度系数由1 至5，其中5 为最高难度题目)

第二部分的真题，考生必须严格按照考试时间进行整套题模拟，以最大程度模仿真正考试的情况，同时不断修正自己做题的时间分配、调整做题的速率。还有一点不容忽视，前述的“严格按照考试时间进行”，不仅要按照考试持续的时间做题，而且还要按照真正考试的时段进行。比如，真正的考试是从上午开始，持续到12 点半至一点左右结束，考生自己模拟时也要按这个时间，这样做的好处在于能够把考生的生物钟、兴奋点调节到与考试吻合的状态。

考前保持良好的心理状态也是考生最终取得理想成绩的重要条件，所以，笔者建议，最后1-2 套真题，心里承受能力不强的考生完全可以做完题目不对答案，只需要按照时间模拟练习、掌握好做题节奏即可，至于个别题目的对错，完全可以不再计较。

篇6：考研英语最后冲刺计划

11月

1、本月需要注意以下几点：

(1)抓住重点，着重复习。今年英语考研要求变化不大，只是词汇量上的增多，所以按原来的重点复习是没错的。对着大纲看自己哪个知识点有缺陷，着重复习。

(2)作为英语的三大山脉语法、词汇、复杂长难句是需要小伙伴们加把劲的。首先，语法教材是必不可少的，它可以帮你整理出完整的知识体系便于你复习记忆;第二，在具体问题具体分析，对于需要特别记忆的，要着重复习记忆。可以整理出适合自己记忆的方式。

2、合理规划时间。

(1)在前期复习的基础上继续练习，并且找出薄弱环节。

(2)模拟考试状态，在规定的时间里锻炼自己答题的.速度，找到适合自己的答题顺序。

(3)要继续进行模拟练习，巩固前阶段的复习，并进一步掌握应试策略。后期研究历年真题。建议后半段时间只看真题，反复做几遍。同时，保持每3、4天做一套模拟题是必要的，严格按考试的时间安排，不必过分关注成绩，主要是保持一种状态和嗅觉。

12月

1、词汇复习不能抛。此时是对单词词汇量的一个考验，所以词汇的背诵是不能丢的。所以，建议每天还是花40分钟—1小时左右的时间复习单词，但注意是复习背过的单词而不是不认识的单词。现在需要做的就是提高单词的识别速度。研究真题涵盖的词汇，真题中的词汇对于考试来说的作用是最直观的、

篇7：2011年考研英语冲刺备考攻略

梳理知识点,构建脉络图

在考研英语备考的基础阶段,考生已经对知识点进行了全面细致的复习。考前冲刺阶段由于时间有限,考生无法再重新复习一个个孤立的知识点,这时,构建知识点的脉络图、抓住考试重点就显得非常必要。那么,该如何构建考研英语的知识点脉络图呢?

考生可以通过分析考研英语真题的考试题型和考查重点来构建脉络图的主线,然后再利用主线将各个孤立的知识点串起来,最终形成考研英语的知识点脉络图。笔者认为,考生应该熟练掌握以下几条主线:①完型填空三种出题方式(词汇辨析、逻辑关系、语法和固定搭配)的应对策略;②阅读理解细节题、推断题、主旨归纳题等题型的解题技巧;③不同作文话题的写作素材准备和写作常用词汇积累;④翻译常考词汇;⑤长难句中经典语法点的总结归纳。下面以考研英语中经常出现的长难句为例阐述脉络图的具体构建方法。

长难句的本质就是将各类从句、非谓语动词等多种语法点科学合理地堆砌在一个句子中,句子结构比较复杂,为考生解题造成了一定的障碍。若想有效攻克长难句,考生可以据此建立一条以从句为主线的知识点脉络图。具体来说,从句主要包括三种类型:定语从句、名词性从句和状语从句,而名词性从句又分为主语从句、宾语从句、表语从句和同位语从句等。考生可以利用这种逻辑串记的方法把这些知识点放在一起巩固复习,这有利于对相似的知识点进行对比,强化理解和记忆。在弄清楚各类从句的结构和用法之后,便可以对真题中出现的一些长难句进行分析,检验自己是否真正掌握了这些语法点。此外,考生在复习写作的时候,也可以思考如何应用从句写出具有亮点的句式,以达到高分的效果。

词汇复习重在查漏补缺

词汇是考研英语备考的重中之重,即使到了冲刺阶段,考生在词汇复习方面也不能松懈。但是,考生在冲刺阶段复习词汇时要有所侧重。具体来说,笔者建议考生注意以下三个方面。

第一,快速扫描词汇书,重在查漏补缺。考生在备考的基础阶段已对所有的考研英语词汇进行了识记,因而在冲刺阶段复习词汇时应主要侧重于查漏补缺。考生可以快速浏览词汇书中的单词,遇到没记住的单词时,要做好标记或抄在笔记本上,以便循环背诵。为了节省时间,对于考研英语的认知词汇,考生们只要记住其大概形状和意思就可以了,并非一定要记住其拼写。

第二,深度挖掘考研英语中出现的高频词汇。一方面,考生必须掌握高频词汇的拼写、意思和基本用法;另一方面,考生要通过精读真题来深入学习高频词汇,这样既可以利用语境来帮助记忆这些词汇,也可以了解这些词汇经常被考查的考点。

第三,不必花时间记忆生僻的超纲词汇。一般来说,考研英语阅读理解里的文章总会出现3%~8%的超纲词汇,因而部分考生也会花费时间去背诵超纲词汇,其实这是完全没有必要的。一来阅读理解里出现的超纲词汇通常都可以根据文章的上下文推测出意思;二来就题目设置来说,出题人一般不会将超纲词汇作为出题点。

针对题型特点,采取相应策略

在考研英语中,传统阅读理解和写作是得分的重点,完型填空、新题型(指2005年改革后出现的句子填空、短文排序、信息匹配及应用文写作等题型)和翻译属于难度较大但分值较小的题型。在复习的过程中,考生应针对不同的题型采取不同的策略。

[完型填空]

完型填空的考核重点是逻辑关系,考生做题时要特别重视对文章整体思路的把握。首先,考生必须彻底理解文章每一段主题句的意思,这有利于考生把握段落与文章主旨。其次,做题时,考生应按照先易后难的原则逐个击破,在遇到自己没有把握的题目时可以先跳过,等做完有把握的题目后再思考难题选哪个选项。

[传统阅读理解]

传统阅读理解题目是考研英语的重头戏,考生应格外重视。在冲刺阶段,考生首先应该坚持每天定时定量练习传统阅读理解题,时刻保持做题状态。其次,在做完题后,考生应有选择地精读部分文章,分析文章的长难句、整理文章中出现的词汇的特殊用法。最后,考生应注意总结出题规律和解题技巧。

[新题型]

新题型的考法比较灵活,特别注重对考生逻辑思维的考核。这一题型在冲刺阶段的复习策略和解题方法与传统阅读理解比较相似,考生应坚持练习,总结新题型考查的规律,并尝试使用快速定位法来协助解题。

[翻译]

翻译是一个比较有挑战性的题型,不仅文章内容一般较难,而且还考核复杂语法结构的综合理解。但是,考研英语翻译部分的评分标准是分段评分的,并不是全部翻译正确才得分。因而,考生应充分利用这一评分规则,分析其评分标准,熟悉踩分点,重视翻译中出现的核心语法考点和重点词汇的翻译技巧。此外,考生应学会对翻译的句子进行拆解,采用分译法来翻译,以争取多得分。下面以一道考研英语真题为例来介绍一下分译法:

Since our chief business with them is to enable them to share in a common life we cannot help considering whether or not we are forming the powers which will secure this ability. (2009年考研英语翻译第49题)

解析:在动手翻译之前,我们首先需要理清这个句子的结构。这个句子是由since引导的原因状语从句(Since our chief business with them is to enable them to share in a common life)与主句(we cannot help considering whether or not we are forming the powers which will secure this ability)构成,而在主句中又出现了宾语从句(whether or not we are forming the powers)以及修饰powers的定语从句(which will secure this ability)。通过分析句子的结构,我们可以知道,这道翻译题主要考查考生对原因状语从句、whether引导的宾语从句以及which引导的定语从句的理解和翻译。然后,我们采用分译法来解题,即根据句子结构,将整个句子按照不同成分分开翻译。我们可以先翻译原因状语从句,再翻译主句的主谓结构,其次是宾语从句和定语从句,这样考生就能将句子译成:“既然我们的主要任务在于使年轻人参与共同生活,我们禁不住要考虑我们是否正在形成一种力量,这种力量能够确保我们获得这种能力。”这里将定语从句与powers分出来翻译,能够获得“分点得分”的优势,不会因为对主句的理解发生偏差而导致整句翻译全部丢分。当然,翻译能力较强的考生可以对译文进行适当调整,使得表达更加准确流畅,比如我们可以将其译成:“既然我们的主要任务在于使年轻人参与共同生活,我们禁不住要考虑我们是否正在形成确保自身具有这种能力的力量。”

[写作]

写作是适合强攻的题型,考生能够通过短时间的复习迅速提高该项分数。考研英语写作分为大作文和小作文,由于题材的不同,这两类题型的备考策略也有所不同。

小作文考查的主要是应用文写作,主要考查内容包括投诉信、咨询信、道歉信、求职信等信函类应用文以及报告、通知、海报等告示类应用文。对于小作文的写作,考生应总结每一种应用文的格式和写作模板。在小作文中,考生只要能够充分利用模板,便能取得不错的分数。

大作文写作的技巧性也很强。考生首先要对大作文的写作模式有清晰的了解。其次,在冲刺阶段,考生一定要积累一些经典优美、具有语言亮点的写作句式,同时背诵不同写作话题的经典范文,然后参考范文总结出适合自己的写作模板。最后,考生在写作中应思考如何适当写出具有复杂语法结构的句子。在冲刺阶段,考生可以利用历年考过的写作真题来进行练习,先自己认真写,写完后再对其进行修改和润色,养成灵活使用多种语法结构的习惯。

模拟考试情景,适应考试状态

在考研英语复习的基础阶段和强化阶段,大部分考生都是进行分项训练,即将阅读、写作、完型填空、翻译和新题型等题型独立复习,根据题型的重要性和得分的难易程度安排合适的复习时间。而在冲刺阶段,考生应该调整复习的模式,开始进行综合练习,尽量模拟考试当天的状态。考生可以安排下午做考研英语的整套真题,做完后认真对照答案,评估自己的得分,并对做错的题进行分析,找出出现错误的原因。如果考生有弄不懂的问题,一定要找同学或老师帮忙分析,不能留下理解的盲区。

篇8：考研最后冲刺快乐备考方略

现在距离2014年山东省考已不足10天的时间，可谓已是备考的“最后一公里”。万里长征只差最后一步，在冲刺阶段，我们如何让备考更加科学高效，为这场持久的战斗画上一个圆满的句号?

一、忌无头苍蝇，应有的放矢

申论考试是以机关工作能力考察为核心，以重大社会热点事件为载体的考试，倘若各位同学能够在最后一个月事件对于热点事件有比较充分的思考，能够掌握热点分析方法以及背后的热点政策如何在文章中应用，那么势必在考场上助大家一臂之力。山东省考今天延续ABC分类考试，A类热点话题主要集中在法律领域，B类主要集中在经济领域，C类主要集中在基层、社会领域，建议大家有针对性的去复习热点，或者关注中公教育名师的热点分析课程。

二、勿贪多求全，要重点突破

许多同学在前期、中期的备考阶段，把过多的精力放在了行政职业能力测验的备考方面，而对于申论还没有真正开始系统备考或者把握不深。对于这些考生来讲，申论对于他们还是琢磨不透的，无论是哪一种申论的题型，练习的还远远不够，结果越是临近考试越是浮躁迷茫，眉毛胡子一把抓。因此，考生务必要针对自己的复习情况，抓住短板，集中攻克。按照申论学习的三个重要阶段，一要能读透材料，二要能抓准要点，三要能写出亮点，对照自己的情况，抓核心矛盾重点突破。

三、忌题海战术，要以巧胜拙

在冲刺阶段，时间已是有限，如果还是一头扎进题海中，难免浪费过多时间和精力，效果也不一定能保证。这就需要大家科学做题，以巧胜拙，一方面在市面上选择质量较高、命题科学的模拟预测题，另一方面也要科学做题，严格遵循考试时间。在做模拟题的过程中，一要适量，一般3-5天一套题即可;第二，挖掘材料，学习材料中的经典表述和理论政策，考试时可以进行借鉴;三是要反思、修改，对照答案进行思考，特别是文章务必要细细修改。

四、勿紧张急躁，要平和愉悦

篇9：最后冲刺阶段如何复习考研数学

中国大学网|现在距考研还有不到两个月的时间，我们如何利用剩下的时间快速提高考研数学成绩是考生们最关心的问题。答案便是――有效利用真题。

这里提到利用真题，同学们肯定会说，不容置疑剩下的时间肯定要做真题。但是应该怎么做，如何有效地利用它们，很多同学还是不太了解。大多数同学的惯有做法是把真题拿出来，花2-3个小时做一套，然后把答案对一下，做对的就不管了，做错的或者是不会做的就把答案看一下，一拍脑门――哦！原来是这样的！找到一种醍醐灌顶的感觉后同样扔一边去不再理会它，接着做下一套真题。这样做完全达不到想要的效果。在最后关键时刻练习真题的成效无法凸显。我们反复提到有效利用真题，究竟真题应该如何利用才能发挥它最大的作用呢？在这里，我把方法告诉大家，希望对大家的最后复习提供一点帮助。

我们最好选近8年的真题来做，多的话可以延伸到近的。步骤分成：做真题―整理真题―重做真题三步来完成。

第一步――做真题，就是把真题拿出来花三个小时的时间，静下心来做，我想这个大家都能做到，做完之后千万不要简简单单的看看答案就完事了，我们需要整理真题。怎么来操作呢？

准备两个本，第一个本是用来记录自己做错的和不会做的题，并且记录自己为什么做错，为什么不会做；第二个本用来自己对整套真题进行总结分类，每道题考查了什么知识点，这道题属于常考题型里的哪一种，这种题型通常都用什么方法来解决，自己先回答完这些问题。以后在研究真题的过程中，凡是遇到同种类型的，就把它放在一起，回答相同的问题。

举个例子，二重积分是常考的题型，几乎每年都会考查一个二重积分的计算题。那么自己在总结的.时候，就会发现这是一类考察二重积分计算的题型。通常考查积分区域具有可加性、二重积分对称性的应用、二重积分直角坐标和极坐标的变换、二重积分转换成累次积分计算这些知识点。有了这样一个总结，只要是考查二重积分的问题，自己心里就有了底，它无论怎么变换，都变不出这些点，那要做出来就没什么问题了。对每个题型，自己动手去做这样的研究，花费的时间也不会太多，但是最后通过真题掌握的知识却是非常多的，这是一种行之有效的做法。这样做一套整理一套，最后做完8套或10套真题，自己就形成了两个本，一个是自己的错题本，一个是自己对真题的总结本。

还有最后一步重做真题，这遍就不再是一套一套的做了，而是按照自己总结的本一个题型一个题型的做，重点做自己易错的和不会做的。这样到最后相当于把真题做了两遍，那么知识点也就掌握的更加牢靠了，如果还是不放心，到考试前自己可以再看一遍，把这些知识在脑子里再回顾一遍。达到融会贯通，举一反三的效果。

这就是给大家介绍的最后阶段考研数学的复习方法，给大家一点借鉴作用，希望大家不要盲目的做真题。

篇10：2018年考研最后冲刺决不松懈

2018年考研最后冲刺决不松懈

演讲大师齐格勒曾经讲到，世界上牵引力最大的火车头停在铁轨上，为了防滑，只需在它的8个驱动轮前面塞一块1英寸见方的木块，这个庞然大物就无法动弹。然而，一旦这个巨型火车头开始启动，这小小的木块就再也挡不住它了；当它的时速达到100英里时，一堵5英尺厚的钢筋混凝土墙也能轻而易举被它撞穿。从一块小木块令其无法动弹，到能撞穿一堵钢筋水泥墙，火车头威力变得如此巨大，原因不是别的，就是因为火车头的潜力已经被挖掘出来了。而潜能之所以被挖掘出来，在于它受到了激励，打开了潜能释放的阀门。

每个人都有巨大的潜能，然而这潜能却往往惨遭埋没，因为释放潜能的阀门没有激励，无法开启。一句话、一件事、一个灵感、一次邂逅„„都可以成为释放潜能的钥匙。

然而，如果我们要想主宰自己的命运，我们就不能完全寄希望于来自外界的激励，而必须学会自我激励，自己开启内在潜能的阀门。这在考研过程中尤为重要，考研往往是孤独的，往往很难获得来自朋友亲人等外界的激励，因此需要我们把自我激励化为生活的一部分，不断激发自己的信心，沉着冷静地扎实前行！

“信心决不动摇，努力决不松懈，策略决不疏忽！”

这三个“决不”可谓是考研路上最强大的精神动力之一。第一个“决不”是在信念上坚如磐石，“任尔东西南北风，咬住青山不放松”；第二个“决不”是在行动上勇往直前，“努力才是硬道理”，空有信心必然心虚，只有扎实苦干，才是成功的捷径；第三个“决不”是在考虑问题时决不轻敌，正所谓“战略上藐视，战术上重视”，力求认认真真做好考研复习的每一件事情。

篇11：法硕考研冲刺备考建议 教材为主

近几年考研队伍日渐庞大，如何在激烈的竞争中脱颖而出是摆在每个考生面前的问题。考研是高层次选拔人才的考试，复习时难免会遇到一些困难。考生在备考法硕时一定要注意抓基础，吃透教材、大纲和真题。

以教材为主

教材是复习的根本材料，也是答题的根本依据，考生在选择教材时应参照两个标准：一要准确。这里所说的准确不单指知识点无误，而且还指该教材为报考院校所指定的教材，或是有关导师主编、参与编写的教材，或是该院校学生使用的教材。二要新颖。目前教材更新较快，所以大家要密切关注新版教材的，尽可能以新教材为准。

以历年真题为辅

对教材及相关材料复习二至三遍之后，可以认真分析历年试题。因为历年试题的题型代表一个方向，对明确复习方向、启发复习思路、确定复习范围和重点、做好应试准备都具有重要作用。考生在分析试题时主要应了解以下几个方面：比如命题的风格，如难易程度;是注重基础知识应用能力还是发挥能力;是否存在偏、难、怪现象等，题型、题量、考试范围、分值分布、考试重点、考查的侧重点等。，考生根据这些特点有针对性地复习和准备，同时要有针对性进行练习。既可以检查自己复习的.效果，发现自己的不足之处，以待改进;又可以巩固所学知识，使之条理化、系统化;还可以增长实践经验，到考场上就会感到轻松自如，尽情发挥了。进行有针对性的练习，最佳方式是模拟考试，做历年试题然后进行评分，总结得失。

全面复习与重点复习相结合

篇12：年考研冲刺备考之身体篇

2013 年考研冲刺备考之身体篇，2013年考研复习已经进入了冲刺阶段，考研教育网建议广大考研学员在考研冲刺复习备考阶段一定要注意身体健康，切莫因为身体原因耽误研究生入学考试。

一、加强身体锻炼

在加强身体锻炼期间，建议考生遵循以下几个原则：

1.很久未参加体育锻炼的人，要慢慢加大速度和强度，不能突然增加强度，那样不但不会达到锻炼的目的，反而会伤害身体。

2.锻炼时心平气和，无私无欲，不能一边想着考研题，一边锻炼。

3.要尽量想些大海、蓝天、草原等苍劲、悠深辽远的情景，使自己的心胸变得开阔。

4.锻炼时感到难受，但炼完后必须感到很舒服，没有不适应之处;如果炼完后也感到特别难受，这说明你锻炼的强度超过你所能承受的。

5.所选的体育项目不能是自己最喜爱的，以至于侵占了正常学习时间。

二、切莫忽视头疼

头疼是考研复习的大忌，不但能影响复习的质量，还会干扰考生复习心情，让复习效果大打折扣。因此头疼的.问题一定不能小视。提醒广大考生，要是头疼不愈时，可以大量吃鱼脑，每天至少一顿，一个月后会见效。如果只是出现轻微头疼，或者偶尔出现头疼的毛病，则要在日常生活中加强营养。

三、饮食注意合理搭配

考研复习强度大，三餐要有所规律，生活规律化有益身心健康，所以，吃饭要有固定时间，且要注意搭配有序，营养均衡。每天早上，吃一顿全营养谷类的早餐不仅提神，还能保证大脑充足的营养供应;至于午餐，经常补充豆类食品，多吃奶制品;晚餐不要吃太饱，如果吃得太多，很容易犯困、打盹，所以吃好才是根本。

另外，提醒各位考生，考研消耗体力太大，过份疲劳，很容易使肠胃功能失调，所以不要吃太凉的东西，保证肚子圆满充实(要吃好)，学习时保证肚子无涨感(别太饱)。勿吃刺激性食物、加工食品或不新鲜、发酵的食品(奶酪、泡菜等)。

最后，考研教育网祝愿广大考研学员金榜题名。

考研复习推荐

・考研政治 死记硬背与不记不背

・2013年马哲解析之唯物史观

・2013年考研政治考点摘要解析

篇13：考研政治备考冲刺三大法宝

考研可以说时一个比较系统的工程，政治尤其如此，每个环节都不能忽视。离考研结束的日子越来越近，冲刺阶段政治复习也该有条不紊，争取最后的胜利。

重视积累，查漏补缺

在考研政治备考冲刺记忆阶段，考生要大量积累答题素材。在之前强化阶段针对大纲的做题和知识积累，也要根据大纲解析，对参考书籍的内容逐一校对，看看有没有遗漏和错误。

在强化记忆的时候，考生对政治考试的知识体系有了比较清楚的了解。这时已经可以做一些试卷中的大题。关于题目的选用，考生可以往年的真题为主，模拟题为辅。通过研究真题，考生就可以对出题模式和解题思路有个大概了解，并且用这个解题思路去做一下模拟题，扩充眼界和思路，进而不断了解各知识点之间的横向联系。和英语一样，最好能留下近两三年的真题，到最后阶段作为临考前的练习。

另一项重要任务是考生一定要亲手动笔做题。做模拟题时，考生可以将大题的答案写成简短的提纲;做真题时，考生要尽量写得详细，以防考试时出现眼高手低的情况。每年的11月底是考试大纲规定的时事政治的截止日期。这时，各大研考辅导机构和参考书都会总结一年来国内外的大事。根据我个人的体会，这些材料基本都能完整地概括一年来的重大事件，加上考生平时基本上已有一个较清晰的印象，在考试中并不难拿分，所以不用过于刻意地背记。

强化背诵的末期基本是1月份了。这时，社会上会有很多押题、冲刺辅导班。近几年的大题和时事结合很紧密，所以各考研辅导班都会设计一些时事政治题目。在这个阶段，考生可以和其他人多交流一下各机构的预测题目，但只是作为开拓眼界使用，查缺补漏，真正的`杀伤性武器还是前几个月考生刻在脑海里的那些知识点。

紧抓特点，强化练习

考研政治题目有两个特点，一是对新增知识点的考查强度比较大，二是与热点问题的联系紧密。针对这两个特点，考生在复习时要在牢固掌握旧的、常考的知识点的基础上加大对新增知识点的复习和巩固，以保考试万无一失。千万不要忽视新增知识点的存在价值，既然特地新增必定有它的价值所在，所以考生要加强对新增知识点的复习，并且要联系旧的知识点来复习和巩固，这样在考试的时候万一与别的知识点结合就好应对一些。注意把基本原理与现实联系起来思考问题和解题。

在复习备考的后期，有针对性作一些强化练习题，以此作为对前一阶段复习成果的检测，从中找出自己复习过程中的遗漏和缺陷。同时，要花一些时间分析研究近年考试的试卷及其标准答案，了解试卷命题的难度水平，了解试卷命题的基本思路、答题要求及其近年来的变化趋势。

重视真题，科学做题

真题命制科学，经过命题人的反复推敲，是市面上的练习题所无法比拟的，市面上的练习题，难易适中，命制科学，贴近考试要求的很少，因此，练10道没有水准的题，不如练1道真题，这能节省我们宝贵的复习时间，达到事半功倍的效果。有很多考生喜欢买大题量的习题书，我理解你下决心买这类书那一刻的“自信”和“雄心”，但往年的实际情况却表明，他们大都无法做完这些题。我想，以真题练习为中心，再选择题量适中的模拟题才是更明智的。“读史使人明智”，同样，练真题，做真题，反复揣摩，在考试时也可以使我们做到“明智”，从容应对。

政治考查的重点比较集中稳定，主要是各学科的重难点，把握了这些重难点，想不考高分都难，而有效准确把握这些重难点的途径，一是复习讲义，再就是练真题，反复揣摩，真题其实是从不同层面、从“题”的角度对知识点的讲解，而且通过真题考查过的知识点，我们可以和其他没有考过的知识点链接融通起来，更有效的复习没有考过的知识点，我们甚至可以模仿真题试着对没有考过的知识点自己“命题”，对考过的知识点再思考会从什么角度可能再命题考查，这就可以从深度、广度上全方位把握知识点了，也因此，真题能够最有效的暴露我们的不足和复习误区，提供更有效的复习思路和策略，我们甚至可以说，真题就是我们最好的“辅导老师”，它告诉我们考试会考什么，怎么考，反过来又指导我们思考如何应对。

篇14：考研最后冲刺快乐备考方略

一年一度的高考、中考即将来临，如何让考生学得好，吃得好，睡得好，以良好的状态迎接考试，是每一位家长关心的问题。本报邀请了宁大附属医学院神经内科专家、市妇儿医院青少年营养专家等，从考生的饮食营养和生活起居等方面，为广大考生及家长提供有益的指导。

睡眠篇

提前半月调整生物钟

对于考生来说，调节好自己的生物钟是十分重要的。考生如果为了复习，减少必要的睡眠，可能造成自己生物钟混乱，这样做往往会适得其反。

首先，考生要保证足够的睡眠。对于青年人来说，包括晚上的睡眠和午睡，一天一般要睡够8小时。当然睡眠有个体差异，短眠型的人可以睡少一些，但也要睡够。所谓睡够，就是睡后头脑清醒，白天不困倦，精力充沛。

挑灯夜战，晚睡早起，这种做法虽可以理解，但挤占睡眠时间太多，大脑得不到应有的休息，就会影响大脑的反应敏感度、记忆力、思维能力，也影响人的心理情绪。这样复习，效率不高，考试时的状态也不佳，常常是得不偿失。

其次是睡眠要守时。睡好的第一要诀就是守时。睡不好的人，大多与他们睡眠不守时有关。一个人形成了自己的睡眠作息习惯后，也就定好了人体中的生物钟，形成了他睡眠规律，以后就要严格遵守。每天按时上床睡觉，定时起床，不要随意变化，打乱生物钟，这样生物钟就会每天“指示”你睡眠和觉醒，使你获得好的睡眠。

有些学生形成了晚上“开夜车”、白天睡觉的习惯，这种睡眠规律极不利于高考。因为高考安排在白天，如果考生最清醒的时间是晚上，最不清醒时刚好是考试时间，就会影响考试水平的正常发挥。正确的做法是，在复习阶段，应按照高考时的作息时间作息，将自己的最佳状态调整到上午和下午考试时间。调整的方法是临考前一两周内坚持晚上10点前睡觉，不管睡得好不好，早上6点钟准时起床，每天都如此。几天过后，就会慢慢适应早起早睡的规律。

对付失眠的办法：

首先，对失眠要有正确的认识。偶尔失眠不要太在意，仍要按时作息，不必提前睡觉，早晨准时起床。

其次，坦然面对失眠。偶尔失眠后不要有“求睡”心态。正确的做法是不要以为昨晚失眠了，就得了失眠症，今晚也会睡不着;身心放松，闭目养神，同样能够起到休息的目的，睡意反而会不期而至。

其三，不要把功课带上床。上床之前半小时应在安静中度过，不要看书、想问题;上床后，要排除一切杂念，可以想像一些轻松舒畅的景象。

如果失眠症状很严重，可在医生的指导下用药，一般宜使用短效的安眠药，要特别注意防止将睡意残留到第二天的白天，那会对你的复习或考试带来不利影响。

-小提示

挑选保健品别马虎

高考、中考即将来临，各种保健品的广告也铺天盖地。宁大附属医院神经内科主任高翔提醒，迎考冲刺的过程大脑消耗确实很大，但如果要买保健品，一定要科学选择。

有关专家提醒，社会上形形色色的脑保健品中，需格外注意的是抗疲劳类营养品，要让考生少吃甚至不吃。原因是现在的保健品中，有相当一部分产品，其功能未在卫生部公布的22项功能之列，因而一概列入“抗疲劳”产品之列。这里面就包括治疗性功能障碍的产品，这类产品抗的疲劳就不是考生的疲劳，如果考生不慎服用，可能引起不当后果。

高医师告诉记者说，保健品的作用是改善亚健康状态，它不是药品，没有治疗的`作用。比如高考前的考生，长时间复习功课，容易造成视疲劳，引起头痛，就需要神经传导的介质;长时间坐着看书不运动，大脑容易缺氧，因此一些耐缺氧保健品、鱼油、含DHA等健脑、增加视力的产品是可以起到一定的改善和调和作用的。

由于保健品市场鱼龙混杂，因此，购买保健品时需认准保健品的小蓝帽标志和卫生部的食卫健字号。为了防止买到假冒伪劣产品，还可以到卫生部的网站核实产品的批号是否真实。

谨慎调整月经周期

据宁大附属医院妇产科主任白延青主任医师说，每年临近大考时，总会有许多女生为避免月经带来的影响，服用一些药物控制自己的经期。白主任说，有些盲目的做法对身体是有害的。那么如何避免经期的困扰呢?

白主任说，如果没有明显的异常，就没有必要进行月经周期的调整，更没有必要服用药物。但如果有痛经、月经过多或者严重贫血等问题，的确会影响考试成绩，可用恰当的药物调整。

调整月经周期一般是使用推迟的手段，特殊情况下也可以采取提前来潮的方法。这些方法都是采用副作用比较小的孕激素。如果打算使月经提前到来，可以在考试之前注射或者口服孕酮制剂。一般情况下，常常使用黄体酮20毫克，每天一次，连续3天，停止使用后3～5天会有月经来潮。