自由的代价人生哲理故事

自由的代价人生哲理故事（精选6篇）

篇1：自由的代价人生哲理故事

一个人的美丽，并不是容颜，而是所有经历过的往事，在心中留下伤痕又褪去，令人坚强而安谧。所以，优雅并不是训练出来的，而是一种阅历。淡然并不是伪装出来的，而是一种沉淀。从某种意义上来说，人永远都不会老，老去的只是容颜，时间会让一颗灵魂，变得越来越动人。

命运如同手中的掌纹，无论多曲折，终掌握在自己手中。

优雅是件很难的事情。比矜持难，比无赖也难。矜持能装，无赖更容易。可是优雅不行。优雅要气质，要资历，要岁月沉淀，要那份从容和云淡风轻。

喜欢阳光是因为它很暖、暖到了心底、暖去了不知名的疼痛。

我跟自己说好，要活得真实，不管别人怎么看我，就算全世界否定我，我还有我自己相信我。我跟自己说好，要过的快乐，无需去想是否有人在乎我，一个人也可以很精彩。我跟自己说好，悲伤时可以哭的很狼狈，很狼狈，眼泪流干后，要抬起头笑得很漂亮。

也许有一天，当你学会珍惜的时候，有些东西已经不在了。

一个人要赢得另一个人很容易，那就是学会着吃亏。孩子，这个世界上没有人喜欢爱占便宜的人，但所有人都喜欢爱吃亏的人。你想着吃亏的时候，就会赢得别人；那个懂得以更大的吃亏方式来回报你的人，是你赢得的朋友。

你错失了夏花绚烂，必将会走进秋叶静羌。任何事，任何人，都会成为过去，不要跟它过不去。

也许，在所有不被看好，无人尝试的错误的选择背后，会有不曾见到的可能，不曾设计的未知。未知让人恐惧，引人好奇，也因此证明你的勇气，成就你的自信。在每个死胡同的尽头，都有另一个维度的天空，在无路可走时迫使你腾空而起，那就是奇迹。

很多事犹如天气，慢慢热或者渐渐冷，等到惊悟，已过了一季。

有时候想想，在某一段时间内，单身一个人、一个女人，也还是好的，那是一种准备。一个人总要走走陌生的路，看看陌生的风景，听听陌生的歌。躲在某一刻时间，想念一段时光的纹路；蜷在某一段岁月，等待一个值得等的良人。

和谁做朋友，和他的年龄，事业，家庭，背景无关，也和他的智商，聪明与否无关。能成为朋友，只要满足三点就可以，有共同的泪点，有一样的笑点，有相似的饭点。一旦和谁成了朋友，千万别觉得自己聪明对方傻，一旦觉得对方傻好欺骗，友谊就快完了。

或许有一天我们都老了，但是我还是记得当初你让我心动的样子。

思念很美，若是缘浅，我们此后不再牵扯彼此情长。我的斜阳，在你的万水千山之外。轻轻告别，轻轻地，送走今日，且待明天。路还那么长，梦还那么美，我相信，我们终会各自到达那芳香的彼岸。

不管有没有人爱，我们也要努力做一个可爱的人。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。

你走，我不送你。你来，无论多大风多大雨，我要去接你。

篇2：自由的代价人生哲理故事

人生哲理故事：得意忘形的代价

有一个菲律宾人到日本观光，正巧下大雪，路边的积雪足有两尺多深。从未见过白雪的菲律宾人真是兴奋到了极点，一下游览车便欢呼着飞身跃进雪堆。但是，紧接着他便被送进了医院，原因是：他以为那白雪松软得如同鹅绒被，却不晓得下面掩埋着尖头的铁栅。

有一个住在日本北海道的人到夏威夷避寒，到达旅馆时已是深夜。从冰封雪冻的`北国进入热带的海岛，他真是太高兴了。他走到阳台上，深深地吸了几口带着咸味的海风，低头看到月光下有一个蔚蓝色的游泳池。已近半年不曾戏水的他狂喜地飞奔进屋，立刻换上泳装，三步并作两步地跑下楼。来到池边的深水区，他看也没看就一个飞跃跳入池子——见了阎王。

原来那个池子正在维修，虽然白瓷砖远看在月下泛着蓝光，但里面并没有水。

得意忘形，有时足以送命。

篇3：自由的代价:在美国禁枪只是幻想

在美国从业新闻多年, 几乎每天见到的新闻都和枪击有关, 大大小小的枪击案总有发生, 以至于早已麻木到了“无枪击不成新闻, 有枪击也不成新闻”的地步。

2012年12月14日———我会永远记住这一天。早上10点看到最初的报道说:康奈迪克州小镇纽敦的珊迪·胡可小学发生一起枪击案, 伤了三人, 凶手死亡。我犹豫了一下要不要把这条新闻选上?最后还是决定选上, 因为死了人———枪击案新闻的标准。编辑编好了这条消息, 我不以为然地放到了一边。就在中午吃饭时, 这一枪击案瞬间演变成了美国历史上的惊天大案, 美国各大媒体网站全部在头条报道了这一消息, 而且开始了滚动报道:28人在此枪击事件中遇难, 其中包括20名天真可爱的儿童!我们媒体差一点漏报这一震惊世界的新闻!当时除了巨大的震惊、不惑、我几乎无言以对。

如同每次大的枪击案发生后那样, 每次大的枪击案自然引起全球对美国枪支管制法律的强烈质疑。全球媒体的评论, 以及各国官方的声明, 都对美国“枪支文化”进行猛烈抨击, 认为正是松懈的枪支管理, 造成接连不断的校园枪击案, 令众多无辜学生死于枪下。

媒体渲染, 民众愤怒, 社会呼吁:控枪!控枪!!控枪!!!

就在这起枪击案发生之后, 满眼泪痕的奥巴马总统发誓要在全国范围内开展控制枪支的活动。他发表全国讲话、委托副总统拜登成立控制枪支特别机构实行监督、起草控制枪支文件、到处演讲呼呼控制枪支, 但是所有这些努力均无任何成效。枪击案照常发生, 枪支销售数量继续激增。2014年6月, 万般无奈的奥巴马以控制枪支失败“是美国的耻辱”一说“宣布投降”, 从此不再提起控制枪支的事情, 把当初信誓旦旦控枪的事情忘得干干净净。

反观枪杀案频发之后, 持枪比控枪的呼声更高。珊迪·胡可小学遇难者家人噩梦未除, 2014年7月27日一名美国联邦法官裁定, 首都华盛顿哥伦比亚特区有关携带枪支的禁令违反美国宪法。这项裁决推翻了华盛顿市政府严禁在公共场所携带枪支的规定。弗里德克·斯考林法官在裁决中说, 从任何角度考虑, “本庭都无法判定哥伦比亚特区禁止公众在住宅以外携带随时可以击发的手枪的规定符合美国宪法”。众所周知, 美国首都华盛顿的枪击案发生率在美国名列前茅, 每年有数百人倒在枪口之下。

同年美国另一位联邦法官裁定, 芝加哥禁止买卖枪枝以降低枪枝暴力的作法违宪, 因为这妨碍买卖双方从事合法交易的权利。这位芝加哥美国联邦法官主张, 美国宪法保障民众拥枪权利, 而这也必须保障民众在有限制情况下取得枪械的权利。芝加哥市长易曼纽声明说:“芝加哥警方每年寻获的非法枪枝, 数量多过美国任何一个城市, 这是因为联邦法律松散、伊利诺州和邻州法律松散, 未能有效管理假冒身分代购枪枝和枪枝转让的问题。”很明显, 由于法律的保护, 使得芝加哥成为枪杀案死亡率最高的美国城市。犯罪统计显示, 2012年芝加哥发生凶杀案500起, 超过全国其他城市位居首位。

我粗略统计了一下, 就在康奈迪克州小镇纽敦的珊迪·胡可小学震惊世界的枪击案发生之后不到两年时间, 美国仅仅发生在校园的枪击案就有大小68起, 45人因枪击死亡 (最大的一次发生在加州大学圣芭芭拉校区外面, 7人死亡, 13人受伤) , 77人受伤。而珊迪·胡可小学枪击案发生之后一年内, 全美就有12, 042人被枪手夺去生命。所以人们有理由认为:在美国控枪只是幻想!

太多的枪击案, 太多的枪下冤魂, 美国, 你到底怎么了?能够将探测器送上火星、能够在海上保持11个强大航母作战群的美国, 然而在枪支管理问题上, 几乎已经无路可走。

2.拥枪的历史禁枪的艰难

美国枪支暴力居发达国家之首, 3.2亿人中拥有3.1亿支枪, 每年有3万多人死于枪口下, 10万人因枪支暴力受伤。面对枪击惨案频频发生, 无论总统、议员还是平民百姓, 人人生命都有可能面临威胁。建国两百年来, 已有林肯 (1865) 、加菲尔德 (1881) 、麦金莱 (1901) 、肯尼迪 (1963) 四位总统死于刺客枪弹之下, 里根总统也在1981年遇刺受重伤。2000年, 美国联邦调查局估计, 当年发生的超过1.5万件谋杀案件中, 66%是通过枪支作案。尽管如此, 美国执行更严厉的枪支管制却毫无可能。

在美国, 拥有枪支作为一项公民权利被写入了宪法。美国于1791年通过的宪法第二修正案 (即著名的《权利法案》) 第二条中规定:“管理良好的民兵是保障自由州的安全所必需的, 因此人民持有和携带武器的权利不得侵犯。”最高法院认定“人民”有权持枪, 公民有权拥枪作为防身之用。美国开放枪支管理是基于拥有更多枪支可以拯救更多生命, 让学生拥有武器可以向袭击者开枪的考虑。民众背后暗藏着一个国家深厚的文化观念和法律传统。在美国, 人们认为枪是公民权利的最后一道屏障, 美国人视枪如生命般重要, 持枪是为了抵抗暴力。如今, 持枪是安全的保障, 也是对宪法传统的坚持, 是历史情结:枪就是美国精神。

实际上, 两百多年来合法持枪的争议从未停止。两百多年来, 美国人用枪保障了自由和秩序, 但全民持枪对公共安全造成的危害也体现得十分充分, “禁枪运动”也从未停止过。但是对于枪支问题的辩论, 从来主要集中于如何管理、而从不是禁止上。在美国大约有4成左右的民众支持枪械管制, 但是绝大多数反对禁枪。

因此美国禁枪的第一道难关就是宪法门槛。要想对这条修正案进行改动, 就必须获得大多数州的同意, 但这十分困难。目前美国的50个州中, 44个州的宪法都有明确保护公民持枪权利的条款。

第二道难关就是政治利益集团的强大阻力。成立于1871年的全美步枪协会 (NRA) , 就是以捍卫宪法第二修正案为宗旨的反禁枪组织。该组织的目标是取消所有对枪支进行管制的条例。它的口号是:“一人一支枪, 就是安全社会”。经过一百多年的发展, 它已成为拥有近400万名会员且组织严密、凝聚力极强的社会组织, 被公认为是美国社会中最为强大的单一主题的利益集团。有人说, NRA有决心、有能力对每一位支持禁枪的政客穷追不舍, 直到扼杀其政治前程。

在此背景下, 自1968年以来就在其竞选纲领中支持民众持有枪支权利的共和党政府, 特别是在两次大选期间都得到NRA鼎力支持的布什, 出于稳定民意支持和争取选票源考虑, 没有任何作为。

即便民主党希望在控枪方面有所作为, 要攀越挡在禁枪法案前面的修宪、利益集团纷争等无数大山, 依然是难上加难。更何况, 面对一个400万会员、一次大选捐款数百万美元的政治利益集团, 谁能轻易与之作对?在2014年中期选举之前, 路易斯安那州反复播出一则电视广告:一天夜里, 母亲为婴儿掖好被子, 然后收到了出差在外的丈夫发来的短信。突然之间, 窗外闪过了一道黑影。有人从前门破门而入!下一幕看到的便是, 屋外围起了警戒线, 急救车灯光闪动。“事情就是这样发生的, ”冷静的旁白声响起。“警察无法及时赶到。如何自卫全靠你自己。这是你本人的选择。可是, 玛丽·兰德里欧 (MaryLandrieu) 投票赞成剥夺你的持枪权。投票时, 想想你的安全维系于此。捍卫你的自由。打败玛丽·兰德里欧。”因为以前的一次投票招惹了NRA, 后者现在使出浑身解数报复这位竞选连任的民主党参议员候选人。

在珊迪·胡可小学震惊世界的枪击案发生之后, 美国媒体和民众纷纷把矛头指向全美步枪协会。对于禁枪组织的责难, 全美步枪协会主席却说出“枪从来不会杀人, 只有人才会杀人”的观点。面对这次死伤惨重的校园枪案, 全美步枪协会不仅不低头, 反而乘势大力宣扬持枪自由的理由:“如果死伤者都持枪自卫, 怎么会有这么惨重的伤亡?”这一说法, 无疑是做了一个巨大的广告, 导致美国购枪人数、持枪人数在珊迪·胡可小学枪击案发生之后瞬间激增!!数据显示:到2014年, 全美申请合法带枪进入工作场所的人自这起枪击案发生后增加了一百万人, 仅仅伊利诺伊州申请人数在2014年头九个月就达到88, 995人;密苏里州甚至把合法持枪进入工作场所人的年龄从21岁调整为19岁!

3.暴力文化才是枪击案频繁的根源

固然, 全世界最松懈的枪支管理, 是令美国校园沦为枪手滥杀无辜屠场的重要原因, 但这样的质疑显然还是没有找到令美国人付出生命代价的真正原因。世界各国在为该起枪击案深感震惊并提出质疑时, 为什么没有去问一问, 一位在校的大学生, 因为一件小小的恋爱纠纷、或者他人不经意的歧视行为演变为暴力事件?为什么每个枪手使用枪支的熟练程度和职业杀手如此相似?为什么面对血腥和恐慌, 凶手却显得如此淡定?

一个大学生有这样的畸形心理的反应, 似乎很难仅以枪支管理松懈可以解释清楚。利物浦大学心理学教授戴维·坎特指出, 这类滥杀无辜的杀手通常觉得自己在生活中受到了某种羞辱, 然后变得焦躁不安、充满愤怒、失望的感觉和熊熊燃烧的怒火最终令他们大开杀戒, 因为他们认为唯有报复才能消除令自己备受折磨的受辱感。我们要问的是, 这种心理是怎么形成的?

人们认为当代美国影视、网络游戏中无处不在的暴力文化这才是类似校园悲剧的真正元凶。美国的孩子们长期生长在网络游戏和电影情节中的暴力环境中, 在心理上习惯了这样的场景, 一些心理不健康者自然会在行为上反映出来。著名的纪录片制片人摩尔所拍摄的《科伦拜校园杀人事件》一片, 以发生在科罗拉多州的科伦拜高中校园两名高中生持枪杀人事件开始, 讨论为什么美国的枪杀案件会比其他国家高出许多时指出, 是暴力电影与游戏以及美国的暴力历史传承令美国校园成为杀戮战场。为了商业利益的考虑, 血腥刺激的电影在美国市场占很大比例。美国的孩子们在暴力片的情景中磨练, 练就了坦然面对血腥残暴的心理, 使之成为孩子甚至全社会恶梦的开始。美国有太多逼真的暴力游戏, 未成年人可以不加约束地玩一些充满暴力成份的 (FPS) (第一人称射击游戏) , 这种情景的模拟, 会成为小孩潜移默化的生活部分, 孩子身历其境, 拿着仿真枪操练, 犹如实弹演习, 在游戏里可以完全满足主人公需要, 让他对每个人握有生杀大权。这些暴力游戏的影响, 会让某些人自然做出非理性的行为。对于未成年的孩子, 暴力情节对他们的影响可能是终生的。

近几年, 美国不少地区都开始制定禁止含暴力的游戏贩售的法令。但是针对游戏中的暴力而生的法令, 美国西雅图的联邦巡回法院法官罗伯特·拉斯尼克 (RobertLasnik) 却裁定这项法令违宪, 违反美国宪法中对言论自由的保护。罗伯特·拉斯尼克这项裁定被外界视为是游戏产业的一大胜利, 他认为游戏中类似的暴力情节与描述, 在其他如文学、艺术和其他媒体都有, 这些都同样受到宪法第一修正案中的保护。游戏业界赞赏这样的裁定, 并表示游戏也是受到宪法保证的一种言论表现形式。

美国是崇尚自由的社会, 但过分强调自由令色情、暴力充塞着整个社会, 其所形成的暴力文化, 终于使得下一代尝到了自己酿制的苦酒。无数美国人的生命无法换回一纸禁枪令, 或者说, 即使代价惨重美国人依然捍卫其持枪自卫的宪政权利, 权力平衡是现代公民社会的基础。枪是美国国父们给美国人民保障自由的最后防线。悲观的美国人认为这辈子都不可能看到美国禁枪, 所以最好的选择是拥枪。因此他们只好为了拒绝当牺牲品而拿枪自卫。

无法控制枪支, 这是美国整体社会的悲哀!如奥巴马说:是美国的耻辱!

4.永远记住为自由无辜受难的可爱孩子

我只能说:美国的自由为很多人向往和羡慕, 但是自由是有代价的。这个代价不仅仅是为争取自由权利付出生命的代价, 也包括承担因享有自由而遭无辜伤害的后果。

珊迪·胡可小学枪击事件发生后, 我曾经相信这些天真可爱孩子的血不会白流, 会再次唤起管控枪支的声音。几年过去了, 我觉得无辜孩子们的血已经白白流了。

人们很健忘。因此我断言:震惊世界的枪击事情平息后, 新的枪声还会不断响起, 更大的枪击惨案还会发生。

在我们忘记珊迪·胡可小学震惊世界的枪击案之前, 请记住一位枪击遇难孩子妈妈的悼词———它让我感动得无法自已。诺亚·普兹勒是遇难者中最小的孩子, 只有6岁。孩子的母亲维罗尼卡·普兹勒 (Veronique Pozne r) 在安葬仪式上, 用这样的语言来告别他:

“今天大地降下半旗, 天空在哭泣。这是一个悲哀、十分悲哀的一天。但它也是属于你的日子———诺亚, 我的小男子汉。

我会想念你:想念你那刚开始行走时迈出的有力的、目标明确的第一小步;

我会想念你:想念你永恒的微笑;

我会想念你:想念你那令人羡慕的、长长睫毛下不停闪烁的黑色眼睛;

我最想念你的, 是你曾有过的梦想、你的未来。你说过, 你想成为一名医生、一名士兵和一名玉米片加工厂的经理。毫无疑问———玉米片是你最喜欢的食品, 你总殷切地希望:这个世界玉米片的生产不要中断。

你是我们生活中的光与爱, 曾经你的恶作剧也为我们的生活带来欢乐。

你幼小的生命中每一个地方都散发着你对家人的热爱。我们所有的人, 都因为有了你得到升华。

你是一个有点特立独行性格的人, 不是任何时候都乐意做功课、或清理自己的玩具, 特别是当你迷上日本《忍者》电影或在Wifi上玩超级马里奥游戏的那一刻。

诺亚, 你不会再生活在这个地球上了, 妈妈只能相信你是地球上播下的一粒种子, 会成为盛开在天堂的美丽花朵。

飞吧, 我的孩子, 尽情地飞吧。你现在已经得到了你一直想要的那双翅膀。飞向那有一天人们都会去的静静的地方。那一天妈妈也会来到这里和你在一起, 但不是今天。

妈妈还需要把爱与你的哥哥姐姐们———丹妮尔、迈克、索菲亚和阿里尔分享。但在妈妈看你之前, 你的旋律将萦绕在妈妈心中, 直到永远。

篇4：自由的代价

但是枪支的泛滥也带来了严重的社会治安问题。大约四分之一的美国成年人拥有近两亿支私枪，每年有近3万名美国人死于枪杀，更多的人被枪杀伤。因此美国政府也试图对枪支有所管制。例如在1993年通过的布莱迪法案要求在购买枪支时必须有5天的等待时间，以便警方调查购买者的背景。

近年来在校园内频繁发生的枪击案，让象牙塔变成了屠场，更是刺痛了无数美国人的神经，要求对枪支采取更加严厉的管制措施的呼声越来越高，但是也有许多美国人认为应该放松、取消对枪支的管制。弗吉尼亚理工大学的枪击悲剧，对这场争论无疑是火上浇油。

但是再严厉的法律也只能约束守法者。即使实施禁枪令，也只是给蓄意犯罪的人制造一点非法获得枪支的麻烦，却可能让守法的公民失去用枪自卫的机会。毕竟，和其他武器一样，枪支可以用以杀人，也可以用以自卫。事实上，弗州理工和美国其他校园一样，也属于“无枪带”，禁止在校园内持枪，但是这并没能阻止枪杀案的发生。去年有弗州议员曾提出一项流产的议案，要求允许有持枪证的学生在校园内携带枪支。这次的惨案发生后，有保守派人士设想如果该法案获得通过，守法学生中有人携枪自卫，说不定就不会死那么多人了。但是如果仅仅是为了预防这种偶发事件而允许在校园携枪，则可能会更频繁发生因一时冲动用枪解决争端的事故。毕竟，生活在校园里的，以血气方刚的年轻人为主。

美国大学大概是世界上最为自由的了，一般的校园甚至连围墙都没有，任由外人自由出入，平时也非常安全。但是这样的自由难免会被某些问题学生所滥用，在拥有枪支买卖自由的同时，也就难免偶尔发生枪杀悲剧。

你是愿意生活在控制严厉却相对安全的地方，还是愿意生活在拥有自由却必须准备为其付出血的代价的地方？选择并不总是那么容易的。

篇5：自由的人生哲理的好句

2、或许你永远不会知道，我用一切你知道或者不知道的方式关注着你。

3、冰箱是热的，草莓是苦的，昨天会回来的，你还是我的。

4、别让过去的悲催，或者未来的忧虑，毁掉自己当下的快乐。

5、所谓，一见钟情不过见色起意，日久生情不过权衡利弊。人生来就是孤单的。

6、没有负担，便是生命中最大的负担。责任既是义务，也是权利。

7、一个转身，就可以是一个结束;一个转身，也可以是一个新的开始。

8、成熟是给陌生人看的，傻逼是给小伙伴看的，幼稚是给喜欢的人看的。

9、趾高气扬的抬头看，你的一切都是最后才能表现出来。

10、命运要你成长的时候，总会安排一些让你不顺心的人或事刺激你，这是规律。

11、人生要灵活。未来时代的工作者们可能必须要经常转换职业角色。

12、当我们翻过苦难的大山，看到的山的另一面其实还是苦难。

13、请你一定要有自信。你就是一道风景，没必要在别人的风景里面仰视。

14、在你后悔以后还能站在原地等你的人，一定是很爱你的人，请好好珍惜。

篇6：自律让你自由的人生哲理

据说史蒂夫·乔布斯年轻时每天凌晨四点起床，九点前把一天工作做完。乔帮主说：自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来。

自律是对自我的控制，自信是对事情的控制。先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。

都是成年人，连最基本的行为控制都做不到，还谈什么自信，又奢谈什么自由？

前华人首富李嘉诚以勤奋自律著称。他的作息时间非常有名：不论几点睡觉，在清晨5点59分闹铃响后起床；随后，读新闻，打一个半小时高尔夫；然后，去办公室，开始工作。数十年如一日。自律几近自虐。

印象里的牛逼人士都是狠角色：自虐和虐他，必居其一，或者两条都占。

许多商务人士像职业运动员一样管理自己：作息、饮食、习惯、爱好、体力、欲望等……如果做到了这点，你就快摸到“牛逼人士”的门了。一个能管住嘴、迈开腿、每晚坚持跑步的人，工作上也不会差到哪去。

工作后，逐渐发现，自律是生活的基石：令行禁止，则容易走上轨道，发现错误，修复错误，表现越来越好，生活明亮，中气十足；令不行禁不止，则容易溃散混乱，屡错屡战，屡战屡错，“明明知道但就不这么做”，沮丧内疚，乱成一团。

自律决定了个人机器的运转，决定了你的执行力，决定了你能否成为更好的自己。

二、

史蒂夫·纳什是我最喜欢的NBA球员。这是个身体瘦弱的加拿大白人，背部神经有着严重伤病，被认为是“天赋最差的篮球巨星”。

这样一个人，获得了“连庄”MVP：连续两个赛季的最有价值球员。历史上只有十个人做到这点，其余九人都是乔丹、张伯伦等旷世大神。

纳什出了名的自律：不沾糖、油炸和深加工食品。训练日里，他一天吃六餐：麦片粥（不含谷蛋白）、杏仁切片、生坚果、水果、蔬菜、糙米饭、胡萝卜和生吃芹菜。

他和队友格兰特·希尔彼此劝励，不吃巧克力，不吃高热量。希尔还“偶尔犯戒被抓住”，而纳什真没被见到破例。

纳什把他的食谱推荐给队友。于是，太阳队的年轻人都成了纳什的跟班，亦步亦趋，然后表现脱胎换骨。整个球队都在尽量跟着纳什：吃喝，作息，训练，保持健康的氛围……

纳什的成功给了平凡的普通人一点点念想：如果没有天赋，你永远成不了科比或者麦迪；但如果足够勤奋自律，至少你还有机会成为纳什。

天赋，上天给的；自律，决定权在你。

蒂姆·邓肯是NBA的常青树、马刺队的镇队之宝。40岁的他刚刚完成高强度的季后赛。和他同场竞技的，可能是小20岁的年轻人，你就能知道这有多神奇了。

邓肯通过减重越来越轻盈，拥有好的身体状况，继续保持石佛本色。只有规律的训练和严格的自律，才能做到这一点。虽然他老了，但教练和管理层每天能看到他的自律和自律背后的职业性，才会对他一直保有信心。

雷·阿伦是NBA历史上最优秀的射手之一，他的全身投篮在联盟独一无二：太考验肌肉、弹速和手感了。雷自己不喝咖啡，强迫症样地控制饮食。于是才达到这个水准的。正常孩子吃不了这个苦。

德约科维奇是的温网冠军。夺冠后，他坐在更衣室里，想做一件事情：尝一口巧克力。他从夏天以来就没尝过了。

“我掰下一块，小小的一块，丢进嘴里，让它在我的舌头上融化。我只准自己吃这么多。”

要当第一，就要付出这样的代价。

三、

欲望管理是重要的人生技能，是要尽早培养锻造的素养。

从感性的角度，过度的欲望会吞噬你。

饮食男女，人之大欲。欲望连同本心，不必畏惧，但过度的欲望会吞噬你。从人生的角度，一定要懂得节制，不要肆意地放纵欲望。不信？你去问问隋炀帝杨广。

放纵如山倒，自律如抽丝。不要放纵自己，不要给自己找借口。对自己严格一点，时间长了，自律会成为一种习惯、一种生活方式，未来的你会感谢现在的自己。

很多人不知道修心的重要，借口生活压力而放纵欲望。年轻时奋力上进，应该如清理院子一样剪除杂草杂念，专注于自身成长。“为腹不为目”，才是永葆内心幸福之所为。

我不想做欲望的奴隶。我享受不被欲望左右的状态，这种感觉不刺激，但很舒服。

从理性的角度，欲望管理能降低阈值。

穷学生的时候，一顿沙县小吃也津津有味，一顿肯德基如同过年；长大挣钱了，山猛海鲜鲍鱼大虾，也未必能勾起你的兴致。

九十年代，武侠小说的情爱描写都能把你看的面红耳赤；网络色情泛滥的当今，你居然对生活中的女人没了想法。

何以至此？阈值使然。不断持续的刺激，抬高了欲望的触发点。

人们常说，“年轻吃苦不是苦，是福气”。这不纯粹是鸡汤，这有逻辑基础：年少吃苦是种逆风飞扬的快乐，年老吃苦是风中残烛的悲哀。先苦后甜，可以忆苦思甜；先甜后苦，只能垂泪抑郁了。

一定程度的禁欲和自控是必要的，这是防止阈值升高的有效手段。欲望永无止境，中彩票的极度兴奋也只会持续18个月。最幸福的方式是，让欲望一点点释放，让欲望匹配你的现实：

漂泊北京，合租房子→独租大房子→拥有自己的房子了→当上总经理，出任CEO，走上人生巅峰……如果经历反过来？那真是个悲伤的.故事。

由俭入奢易，由奢入俭难。古人不余欺。

四、

刚工作那会，不懂得节奏，是个“时间都被工作填满”的工作狂。研究时间管理之后，发现工作生活有很大的改进空间。

尝试做计划、写日记、控制注意力、要事优先、今日事今日毕、先啃硬骨头、构建自己的时间管理系统、平衡好工作和家庭……

慢慢的，我开始从繁琐失误中抽身出来，“跳出画来看画”；我开始有时间考虑生活和人生的目标；我开始有“心如止水、有条不紊”的感觉——这一切的源头，就是自律。

自律的结果就是有更多精力去做喜欢的事。

比如写公众号，给我带来了很多不曾预期的乐趣。实际上，搭好架构，想好打法，走上轨道后，这项活动就不会影响我的正常生活了：不太忙的时候，就写几段。就像是一个时间容器，把边边角角的时间都存储了起来。

上学那会，自控力不行，开始研究“培养习惯”的方法。用学到的方法来培养了很多好习惯，慢慢的生活都会有很大改变。

从20开始写日记，习惯保持到现在。经过最开始的一段磨合，所有不适感都消失了，非常自然。几分钟的记录，让我审视自己、平和心态。它不是我的任何负担，也不是一项需要分配的工作，它是老司机的人生行车记录仪。

几年前开始“早睡早起”。从最初的“不舒服不适应”，到现在的“每天六点自然醒”。早起的好处是巨大的：凭空多出精华般的两小时；能够从容不迫地好好吃早饭；错开拥挤的早高峰；午饭质量更高，晚饭吃的更少，睡眠更踏实……

当身体变得越来越棒的时，面对是一个与众不同的世界。自律让我能去享受生活中好的一面。