瘦腿的广告词

瘦腿的广告词（共12篇）

篇1：瘦腿的广告词

1. 专注瘦腿，品质为你。

2. 美尔挺袜，美了大家。

3. 塑造美形象，挺姿态!

4. 塑造纤细腿部曲线，展现自信女人风采。

5. 美丽形象，挺拔姿态!

6. 享瘦美丽生活。

7. 美尔挺瘦腿袜，让你挺立。

8. 美丽从腿开始。

9. 轻轻松松瘦腿，简简单单美型!

10. 自信的你，优雅的你。

11. 美尔挺，给明天最好的礼物。

12. 美尔挺，让你鹤立鸡群。

13. 鹤立鸡群，立竿见影。

14. 超越的，不只是优雅。

15. 女人的满意，美尔挺瘦腿袜。

篇2：瘦腿的广告词

2.美尔挺瘦腿袜，穿上真的挺美!

3.美好腿形穿出来。

4.挺起你傲人的身材，同美尔挺立第一。

5.腿瘦人更美，唯有美尔挺。

6.为女人瘦腿，为男人争光!

7.女人的底子，男人的面子!

8.想要名模般修长的双腿，美尔挺瘦腿袜，轻松帮您(你)实现。

9.性感从这一刻开始，美尔挺值得拥有。

10.瘦身美又挺，就选美尔挺。

11.美腿亮出来。

12.想瘦(享受 )美丽，从袜开始 !

13.美尔挺，魅力秀自己。

14.成功的秘密，第一的秘密。

篇3：经典的瘦腿袜广告词

2. 挺挺玉立，款款魅力。

3. 脉脉含情美尔挺，亭亭玉立享瘦袜。

4. 一品享瘦袜，万秀美尔挺。

5. 冠销全网，专业塑形。

6. 打造纤瘦美腿挺拔身姿!

7. 穿出纤瘦美腿挺拔身姿!

8. 纤瘦美腿挺拔身姿，穿出来!

9. 专属于您的瘦腿专家!

10. 您的专属瘦腿专家!

11. 万千女人的梦，由我来塑造。

12. 美尔挺，造就你的美梦。

13. 瘦腿很简单，一秒见分晓。

14. 美尔秀腿，挺进时尚。

篇4：瘦腿袜创意广告词

2. 打造修长美腿。

3. 瘦腿袜行家，专业为女孩的美丽而诞生!

4. 美在自信，一见倾心。

5. 塑造理想身材，打造优雅美腿。

6. 秀出你的自信，秀出无限魅力。

7. 美尔挺，袜(哇)，这么美!

8. 一袜=伊娃，伊娃御用塑形专家。

9. 瘦腿修身有型。

10. 我瘦，我再瘦点，想瘦就瘦。

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篇5：刮痧瘦腿的方法

2、将适量精油滴到掌心，双手将精油搓到发热;

3、将发热的手掌紧贴腿部，均匀涂抹大小腿;

4、用“拍”的方法来紧实腿上松弛的赘肉;

5、用“抓”的方法按摩大腿根处厚重的脂肪;

6、用“捏”的方法按压腿外侧的经脉;

7、用“捶”的方法来松弛小腿紧绷的肌肉;

8、顺着胆经，从上至下的刮大腿外侧30次;

篇6：瘦腿的快速方法

这个姿势坚持10-15秒，之后换一边重复这个动作。每支腿做5组拉伸。

做跨步拉伸运动。做这个动作时，一条腿站立，另外一条腿向前跨步，半只脚超过台阶顶端。身体前倾，直到感觉支持脚被拉伸。小腿肌肉拉伸时，确保支撑脚平贴于地面，而台阶上的那只脚完全伸直。

保持这个姿势15-20秒，之后换一边重复这个动作。每支腿做5组拉伸。

做下犬式瑜伽训练。这个瑜伽的基本姿势对于小腿拉伸是极好的，在瑜伽练习中，常常可以看到这个动作，同时它也可以单独用来收缩小腿。下犬式的动作要领是：脸朝下，腹部贴地，双手置于双肩之下，两腿朝后伸直;用你的双手推动身体，使身体离地;臀部向上运动，将身体重心转移到脚跟，肘部靠近耳朵，脚跟尽量贴近地面，身体呈倒“V”型。

保持这个姿势25-30秒，在这过程中，两只小腿会持续拉伸，小腿脂肪不断燃烧。这个动作是同时使两只小腿都得到拉伸的最佳方式。

脚跟离地面越近，拉伸的效果就越明显。如果是踮起脚尖，那么实际上你是在锻炼小腿(使小腿变强壮)而非使它们变瘦。

做瑜伽。虽然下犬式对于拉伸小腿十分有益，但抽出点时间做瑜伽也可以拉伸小腿，并使它们变细。在瑜伽训练中，有很多姿势都是针对小腿肌肉的，这些动作都可以瘦腿，而不会让小腿变得粗壮。以下我们介绍几个对拉伸小腿很有帮助的瑜伽姿势：

战士第一式。这个动作的基本要领是：身体站立，一只脚向前，另外一只脚向后，臀部居中，两臂上举。

三角式。身体站立，两腿分开，一只脚放置于身体之前，另外一只脚放在身体之后，身体往前脚方向倾斜，手臂也往同一方向侧平举。

前曲式。这个动作的要领是：简单站立，双腿并拢，身体向前弯曲，双手往腿部方向伸展。

篇7：瘦腿的锻炼方法

2.左腿向前弓步，左脚尽力向上提脚后跟;右腿尽力向后伸直，足跟着地，脚趾向前。然后身体反复缓慢用力下压至腿部肌肉颤抖发酸，再换右腿弓步，反复做。

3.左脚提脚后跟直立，右腿向前伸直抬起，脚向上勾，停顿，脚面绷直，停顿，直至腿部肌肉颤抖发酸;再换右脚提脚后跟直立，左腿抬起反复做。

4：脚跟抬起，两腿打开向下蹲，依据自己实际的身体条件尽量向下蹲。此动作不但能拉长小腿肌肉和韧带，还能还你漂亮的脚踝。上身要挺直，双手交叉自然放于身前，抬脚跟时吸气下蹲时呼气，然后自然呼吸。

5：双手交叉伸直抬至头顶，尽力向上伸，同时吸气，双脚并拢身体呈s形曲线，呼气，自然呼吸，幻想要坐到椅子上。此动作可拉伸整个腿部肌肉，觉得有难度可稍稍打开双脚。

6：站立，左腿微曲，右腿从前绕到左腿上，用右脚勾住左脚踝，胳膊与肩同高，大小臂弯至九十度，右胳膊从左胳膊前绕至两手掌心相对，身体呈s形。(也可反向) 经常做这个动作，可促进腿部血液循环，不但能改善身体曲线，还对小腿的静脉曲张有很好的缓解。

7：坐在垫子上，上身挺直，两腿伸直，吸气抬左腿与地面成45度角，呼气双手抓住左脚，自然呼吸。反向亦然。 这个动作很简单但效果明显，在做时要注意一定要挺直腰背部。

8：站立，弯右腿使右脚踩在左大腿内侧(若踩不到只要能踩到左膝盖内侧就可)，同时双手合十举至头顶，尽量向上伸。反向亦然。 常做能让人体态挺拔，而且对关节处也很好。

9：单腿蹦各50下，可以适当加量(先做好热身哦)

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篇8：瘦腿的正确方法

剧烈的运动会让人分泌大量的汗液,有些人误以为汗流得越多,脂肪就燃烧得越多,瘦身效果就更好。于是一些女生会选择运动剧烈的方法来瘦腿。但是这种认知是错误的。相反剧烈的运动不但会使身体感到难受,还会加重身体肌肉以及各器官的负担。慢跑是最适合瘦腿的运动。慢跑的速度可以控制在在每小时跑6-8km。超出这个标准,虽然能增加消耗的热量,但是瘦腿就变成了锻炼腿部肌肉了

前脚掌先落地可以加快人的跑步速度,跑起来也不会太费劲。如果你是运动员就可以这样跑步,但是你是通过跑步瘦腿。要想通过跑步瘦腿一定不能前脚掌先落地,这样会让腿部变粗。所以小腿粗壮的女生一定不要用这个方法来减肥。当然也是有方法避免的,那就是跑步的时候让全脚掌落地就行了,这样就不易让小腿变粗了

紧身裤逐渐被大多女生接受,并且走红各大网上店铺。很多女生以为穿紧身裤可以紧实脂肪使双腿更加修长。但是事实却是即使长期穿紧身裤也不会起到抑制脂肪生成的作用。相反,紧身裤会使身体的循环受阻,长期下去就会引起静脉曲张,甚至导致大腿内侧出现橘皮组织,破坏腿部毛囊。穿紧身裤最好是一个星期穿一次,脱下后一定要做腿部按摩,让腿部的血液循环恢复正常

篇9：快速见效的瘦腿方法

柚子里面不仅含有丰富的有机酸、植物多糖、维生素C和矿物质，还含有挥发性芳樟醇。有机酸和多种维生素能在体内促进新陈代谢，帮助利水去湿，芳樟醇则可以通过呼吸系统直接刺激大脑，进一步加速新陈代谢和淋巴循环。

香蕉

可能你只认为香蕉具有很好的润肠功效，但事实上，香蕉中含量丰富的钾也是促进水分循环的良剂。但即使好处多多，香蕉依旧不宜多吃，因为其中含量丰富的果糖很可能会引发脂肪囤积的问题。

海苔

海苔不仅味道鲜美，还含有很多种体液调理营养元素，比如最常见的维生素B1和维生素B2。另外，海苔中的大量氨基酸也是代谢促进成分，能加速身体各部分机能运化，强化淋巴循环，防止下半身水分堆积。

红豆

红豆中所含有的石碱酸是一种效果类似于咖啡因的物质，但又和咖啡因不同，石碱酸在促进水分代谢的同时不会引起中枢神经兴奋，对心脑血管系统不会造成任何负担，所以非常健康。另外红豆中含有大量的纤维素，这些粗纤维可以帮助身体排出多余的钠，从而帮助消除浮肿。

冬瓜

冬瓜中含有丰富的植物多糖、蛋白质和钙、铁、磷等矿物质，能够促进机体代谢。同时中医认为，冬瓜味甘性微寒，有利尿消肿之效，所以可以帮助消除浮肿，紧实身体线条。

木瓜

木瓜中的多元维生素和矿物质含量很高，也正因为如此它本身就有很好的新陈代谢促进作用，可以帮助加速淋巴循环，同时，木瓜里面的酵素成分还能分解蛋白质，抑制脂肪堆积，从两方面保持下半身的轮廓不走形。

芹菜

篇10：简单有效瘦腿的方法

双腿分开与肩同宽或稍宽于肩，背部挺直躯干无弯曲，腹部保持收紧，膝关节对准2，3脚趾方向，膝关节保持稳定，不要左右摆动。下蹲时吸气上身适度前倾，动作过程中保持膝关节不要向前超过脚尖，脚跟不离开地板，下蹲幅度以腿部与地面保持90度为最佳。如果腿部力量薄弱或膝关节有损伤，可以蹲到60度即可。最低幅度大腿不要超过地面水平线呼气抬起。每次坚持做12-15次就OK了。这个动作练习到腿部的前侧，后侧臀部还有臀部，建议腿部脂肪多的美眉多多练习。坚持3-4组即可。(适合脂肪型和肌肉型粗腿)

箭步蹲：

双脚站距与肩宽或略宽于肩，躯干挺直，保持腹部收紧，髌骨的对准2，3脚趾方向，膝关节无摆动，下蹲时膝屈90为最佳。吸气，躯干适度前倾，呼气抬起保持膝关节不超过脚尖。感受腿部前侧有收紧的感觉。此动作适合腿部前侧脂肪比较多的美眉们，坚持12-15次，3-4组即可。(适合脂肪型粗腿)仰卧分腿：腿部内侧练习仰卧平躺在垫子上，双腿并拢抬起垂直于天花板，吸气双腿向两侧分开，呼气双腿合拢。每侧腿练习15次，左右为一组，4-5组即可。仰卧抬腿：腿部前侧练习仰卧平躺在垫子上，双腿并拢抬起垂直于天花板，吸气抬起一侧腿，呼气慢慢下落，反方向动作。这个练习适合有肌肉腿的美眉，同时配合拉伸效果会更好。你也会感觉到小腹有收紧的现象哦。一定要坚持。每侧腿练习15次，左右为一组，4-5组即可。

侧卧抬腿：

侧卧身体保持一条直线，抬起一侧腿部感受大腿外侧收紧用力，抬到身体仍然保持一条直线，慢慢下落腿部即可。每侧腿练习15次，左右为一组，4-5组即可。

坐姿勾脚尖：

坐在垫子上，双腿并拢勾起脚尖，慢慢伸直脚尖即可，这个动作可以练习小腿哦。每侧腿练习15次，左右为一组，4-5组即可。

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篇11：大腿粗瘦腿的方法

不少人都有或轻或重的水肿现象，尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水，下午便会觉得尿多，或是今天喝了很多薏仁水，隔天就会大量排尿。薏 仁水会帮助排出身体多余的水分，紧实曲线，还能美白。很多早餐店都有卖薏仁豆浆。

二、揉捏按摩

大腿和臀部的交接处常会出现橘皮组织，推荐大家用抓和捏的方式使用好的瘦身、瘦腿产品，可以达到促进血液循环、加强新陈代谢、减少赘肉的纤体效果。按 摩手法必须用力地抓捏揉推压，但是不要用力到让自己瘀青。正确的力道有点像在揉面团。

三、配合按摩板搽乳液

先将乳液均匀涂上皮肤，再用按摩板由下往上推，从大腿根部往臀部方向推刷，每个地方至少要刷二、三十下，你会感到很热又有点痛，但还满有用的啰!

四、穿调整型塑身裤

篇12：适合学生的瘦腿方法

1)自然站立，双脚打开比肩膀稍宽，脚掌呈外八状态，膝盖弯曲超过脚趾;

2)背部保持挺直，挺胸收腹;

3)保持前面2个姿势，一步一个脚印向前走，尽量跨大步，走20步即可转身走回原点;

4)保持动作来回走动，直到脚酸为止。

半蹲前行这个动作有利于锻炼大腿内侧和臀部的肌肉，使肌肉更为紧致。

二、抱球抬腿

1)自然站立，右手抱球，左手抬起伸直与肩平行;

2)右脚离地向右侧抬起，保持平衡，挺胸收腹，抬到不能再高为止;然后把腿放下，不要着地。切记保持重心，保持平衡。

3)右腿反复做10次;

4)左手抱球，重复上面右腿的动作;

5)左右腿资各做10下，练习2次;

这个运动有助于锻炼腿部和重心的平衡。

三、腿部平衡

1)自然站立，把手放在长椅上;

2)向右抬起右腿，保持腿部伸直，然后放下右腿，不要着地;再换另外一边抬起左腿;

3)保持平衡，腿部不要上下摇摆;

4)每边重复25次即可。

若练习一段时间之后，建议增加难度。

A、添加一个10磅体重的东西放在抬起的腿上，增加腿下的力量;

B、拉开用来维持平衡的椅子，保持一定的平衡，能有效提升平衡感。

这组运动能有效消除大腿内、外侧赘肉，使腿部肌肉变得更为紧致。

四、健身球

1)放一块木板在地上，手掌平放在木板上，脸部面向地板。将身体撑起，双腿放在健身球上，弯曲手臂，收腹保持背部在一条直线上。

2)身体保持平衡之后，抬起右腿约50厘米高，然后自然放下，不要接触球，再次抬起右腿;

3)左右腿各做10-15下。

圆圆的健身球可以提高腿部保持平衡的难度，有效的训练中心平衡感。训练时，肌肉一松一驰，能有效加速燃烧脂肪，快速瘦腿。因为在运动时一直通过手臂支撑身体，也能间接锻炼到手臂，甩掉拜拜肉。

五、下蹲抬腿

1)自然站立，背靠着健身球紧贴墙壁;

2)向前伸出手臂，选择一个接触点，挺直向前走;

3)向前伸展右腿，抬高的一个水平位置，尽可能与地面平行;

4)左腿膝盖稍微弯曲，脚跟和脚趾离地。抬高脚趾使脚背与小腿形成直角，能让大腿和臀部的肌肉得到更好的锻炼。然后慢慢下降，变成坐姿。以健身球作为支撑，缓慢的抬起左腿上下蹲;

5)慢慢的恢复到自然站立的姿势;

6)左右腿各做10下，练习3次即可。