年轻人规划人生需注意什么

年轻人规划人生需注意什么（精选3篇）

篇1：年轻人规划人生需注意什么

人在听到和自己观点不同意见的时候，本能的反应就是抵抗。而在这种情绪的带动下，就很难清醒地分析对方的观点，听不进去对方说的任何话语。下面给大家分享一些关于职场沟通需注意什么，希望对大家有帮助。

职场沟通需注意什么

1. 你和对方在交谈进行中，说话目的在于使人全部明了，别人听不清，就不懂，就是浪费。说话时声音要清楚，快慢要合度。说一句，人家就听懂一句。良好的谈话，应该是用大方、熟练的语句，而且有丰富的字汇，可以应付说话的需要，使内容多彩多姿，扣人心弦。

2. 说话有节奏，快慢合适，抑扬顿挫是获得听众的唯一秘诀。不可忘记在应快时要快，应高时要高，应慢时要慢。因为我们谈话的目的是说明一些事情，使人发生兴趣。所以要清晰，要明示。

3. 在火车里，在飞机里，或者是在别人放爆竹的时候，提高声音说话是不得已的，但是平时就不必要也不能太大声了。如果在公共场所，便会令你的同伴感到难堪。

4. 每说一事，要创造一个新名词，把一个名词在同一时期中重复来用，是会令人生厌的。一个名词不可同时用来形容各种对象。和你所说的意义毫不配合的口头禅，还是极力避免吧。

5. 知道怎样去运用声音、语调和姿态等，还是不够的，说话的方法是将字眼变成声音，说话要越简洁越好，字眼不可多用，话未说出时，应先在脑里打好了一个自己所想表达的意思的极简单的轮廓，然后根据这轮廓叙述出来。

6. 太深奥的名词不可多用，除非你是和一位学者讨论一个学术上的问题，否则，满口深奥名词，即使用的恰当，也是不太好的，随便滥用学术上的名词，听不懂的人根本不知道你说什么，且会以为你有意在他面前炫耀你的才学;听得懂的人则觉得近乎浅薄。

7. 俏皮而不高雅的粗语俚言，人们初听时觉得新鲜有趣，偶尔学着说说，积久便成习惯，结果是随口而出。那些话试想在社交场上，给人听见了，会发生怎样的反感呢?一句不当的话是会立刻降低你的地位的。

如何提升在工作中说话的能力

1 做好规划，培养自信仔细想想工作中需要我们发言的情况，比如说工作报告的部分，开会的总结发言或者述职报告等等，然后提前做好一些需要发言的准备，总比临阵磨枪要好，而且可以使我们更从容面对。

2 培养兴趣，做好定位兴趣是最好的老师，感兴趣才能开心乐意的去做某件事，所以要培养兴趣，我们都知道当一个侃侃而谈的人很受大家欢迎和崇拜，而我们谁都喜欢被崇拜，所以要先培养被崇拜的感觉，把自己当做成功的人，做好定位，并为之进行锻炼。

3 不断练习，提升自己无论做什么事，都要持之以恒才能做好。当我们有了目标和方向后，就要不断的练习，可以通过不断在公共场合说话，和不怎么熟的同事说话。一方面锻炼自己说话的胆量，一方面段炼自己说话的逻辑。从而不断提升自己。

4 模仿，改正，精进信息化的时代，让我们越来越接触到那些传奇的人物，包括商界名人，艺术大家，还有娱乐圈的明星。我们都可以通过各种方式接触他们，而且这里面肯定有我们喜欢的偶像，看到我们喜欢的人在任何一个场合都能神态自若，谈吐自如。我们可以模仿他们怎么说话，不断改正，让自己更出色。

5 饱读诗书，提升气质，人们常说：腹有诗书气自华，我们可以多看一些书，尤其是演讲类，教我们怎样说话的书，书看得多了，知识积累就多了，涵养气质自然就提上来了，并且会提升我们的语言组织能力，自然就能应付在公众场合说话。

求人办事怎么说话比较适合

1、寻找过渡

如果向你特别亲近和熟悉的人寻求帮助，要直接一点。向普通关系的人、陌生人或社会地位较高的人求助，需要经过一个过程，这个过程可能很长，也可能很短，这取决于具体情况。

2、以情动人

这通常用于比较大或重要的事情上，动情地叙述一个人的恳求或处境，以表明求助于人是最后的手段，或者让对方充分明白求助人是无奈之举，这样对方就不会无动于衷。

3、先捧后求

这里的捧指的是对所求的人恰到好处、实事求是的赞美，而不是毫无根据的赞美。说一些对方想听的话，尤其是在请求有关的事情上赞美对方，也是求人的好方法。

4、互利承诺

这意味着当你求人的时候，不要忘记给对方一些东西作为回报，即使不能马上报答对方，可以在对方需要的时候帮助他们。再加上互利的承诺，会让对方觉得他们的付出是值得的。

5、即兴引入

巧妙地利用对方的一些资料来展开谈话。有些人善于利用对方的名字、籍贯、年龄、衣着、居室等，即兴引出话题，往往能取得很好的效果。即兴引入法的优点是灵活、自然，能够就地取材。其关键是思维敏捷，能够由此及彼地联想。

篇2：年轻人规划人生需注意什么

一、不要浪费粮食

首先，当然就是不要浪费粮食。大家都知道中华民族的传统美德就是节约粮食，不浪费。在外就餐，如果餐桌上剩下太多的饭菜，即使别人嘴上不说，但是心里也会觉得你没素质的.。所以，一定不要浪费!

二、吃出问题要及时指出

现在的很多餐馆都存在不卫生的现象，饭菜里经常能吃出一些杂物。这个时候，我们要及时向商家指出问题，让他们立即解决问题。

三、就餐期间不要大声喧哗

餐馆属于公共场合，在餐馆里吃饭，我们最好压低自己的声音，不可大声喧哗，影响其他客人的就餐。如果声音太大，影响到其他人，别人就会觉得你没素质，对自己不利。

四、留意餐馆的促销活动

我们去餐馆吃饭的时候，可以留意一下餐馆门口是否打出特色优惠的消息，如果有优惠活动，我们可以利用优惠活动，减少自己的买单成本。

五、有忌口要提前说

去餐馆吃饭都是要提前向服务员点餐，点餐的时候，如果自己有忌口，一定要向服务员说明，并提醒他们注意，以免造成后续的麻烦。

六、注意不要抽烟

在公共场合，一般都是不允许吸烟的，这样会影响环境卫生，对大家身体都不利，甚至还有可能遭到别人的记恨。

七、注意看管好自己的财物

篇3：年轻人腰椎间盘突出 要注意什么

现在越来越多的年轻人患有腰椎间盘突出，其实这种病没有大家认为的那么可怕。大部分人因为腰椎间盘突出引起的疼痛通过一段时间的卧床休息是可以缓解。

这些年轻人中大部分是办公室一族，他们不仅上班坐一整天，下班了也懒于锻炼，不是坐在电脑前就是呆坐看手机。小王就是这样，等到出现症状了，去医院一查才发现原来得了“腰椎间盘突出”。

虽然腰椎间盘脱出卧床能缓解，但也不能太大意。年轻人腰痛厉害时还是要到医院做专业检查，如果不需要手术或者住院治疗，可以在家休息，不过要注意以下几点：

硬板床

无论是不是疼痛期，一旦发现有腰椎间盘突出，睡觉时最好选择硬板床。软床垫会加重腰痛症状，而硬床板可以使腰部软组织得到充分休息与松弛，缓解肌肉痉挛。疼痛非常厉害时，不宜进行任何活动，躺着休息1～2周。

适量运动

疼痛缓解后可以适量做些锻炼，比如双手吊单杠，原理类似于医院里面的牵引治疗。另外还可以做飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举，双下肢同时抬举，上半身后伸抬起，身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每天坚持30分钟。

经常久坐，错误的坐姿会让腰椎受损加重。该病复发率高，故要纠正生活、学习、工作中各种不良姿势。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每小时要休息10分钟。另外很重要的一点就是要避免弯腰提重物。

加强营养

加强营养，调节饮食，保持良好的心情，增强抵抗力，以利于身体整体的健康。原则上，有椎间盘突出的人饮食上应注意多补充蛋白质、维生素与钙。

按摩治疗

按摩治疗也是可行的方法，但须应用恰当。一般来说，疼痛剧烈的时候不宜按摩。疼痛缓解后可以根据CT、磁共振等的结果判断是不是适合推拿按摩，而且按摩师要专业，按摩手法要轻巧柔和，不能过于频繁，效果不明显的话应该停止或更换手法，否则，没有根据地乱按一气，只会加重损伤，甚至造成截瘫等严重后果。