你生活的广度,决定了你的优秀程度美文

你生活的广度,决定了你的优秀程度美文（精选5篇）

篇1：你生活的广度,决定了你的优秀程度美文

你生活的广度,决定了你的优秀程度美文

读过的书，看过的风景，就是你的格局。

-1-

哈佛大学校长福斯特曾经有一场著名的演讲，她在演讲上说了这样一句话：“一个人生活的广度决定了他的优秀程度。”

许多人都认为这句话很有道理，但未必了解生活的广度是什么。

其实，一个人生活的广度就是他的格局。

而一个人的格局，是由他读过的书、走过的路所决定的。

你从书中读到的智慧，从这个世界获得的阅历，都将决定你未来的人生格局。

-2-

几乎每个人都知道读书很重要，但更多的人不知道读书究竟为什么很重要。

知乎上有个提问，读了的书大多数都忘记了，那读书还有什么用？

有一个答案获得了无数人的赞同：“我从小到大吃了很多食物，大多数都排出了身体，剩下的成为了我的骨和肉。我想，读书之于思想和食物之于身体应该是一个道理。”

思想和精神都是无形无质的，读书获得的东西也一样。

因为它不能用金钱明码标价，所以许多人难以了解自己读过的书究竟对他有什么帮助。

但就如那个答案说的一样，你读过的书，即使忘了内容，即使不能让你迅速成功，但它给了你思考的机会。

读书与思考，是一个人格局的基础。正是这些无形无用的事物，让你保持清澈的头脑看待自己的人生和这个世界。

-3-

读书之外，最重要的就是看看这个世界。

有一句诗说得很好：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”

你读的书会告诉你这个世界是什么样的，也会告诉你你是什么样的人，但那终究是别人告诉你的`事情。

而有些事情，只有自己经历了，它才会成为你的阅历，最终成为你的格局。

被称作“文化行者”的余秋雨，给学生上课时，曾说过一件事。

常常有人问他：“读万卷书，行万里路，两者关系如何？”

他回答说：“没有两者。路，就是书。”

我喜欢他的答案，你走过的路和你读过的书，本质上都是一样的，没有什么不同。

而且读万卷书和行万里路其实是相辅相成的。不读书，不知道路在何方。不行路，不明白书中含义。

我们行万里路，去看看外面的世界，这不是一句矫情的宣言，而是一声真诚的建议。我们在眼前的生活苟且，但只要心中怀有远方，就有机会从眼前的苟且和生活的逆境中走出来。

走过许多路，看到了外面的风景，和那些不同于过往的人与生活。你会发现，你在这样的行走中睁大了自己的眼睛，扩张了自己的毛孔，也扩展了你的胸怀。

你的格局，就在这样的行路中，被渐渐扩大。

篇2：你生活的广度,决定了你的优秀程度美文

许多人都认为这句话很有道理，但未必了解生活的广度是什么。

其实，一个人生活的广度就是他的格局。

而一个人的格局，是由他读过的书、走过的路所决定的。

你从书中读到的智慧，从这个世界获得的阅历，都将决定你未来的人生格局。

几乎每个人都知道读书很重要，但更多的人不知道读书究竟为什么很重要。

知乎上有个提问，读了的书大多数都忘记了，那读书还有什么用？

有一个答案获得了无数人的赞同：“我从小到大吃了很多食物，大多数都排出了身体，剩下的成为了我的骨和肉。我想，读书之于思想和食物之于身体应该是一个道理。”

思想和精神都是无形无质的，读书获得的东西也一样。

因为它不能用金钱明码标价，所以许多人难以了解自己读过的书究竟对他有什么帮助。

但就如那个答案说的一样，你读过的书，即使忘了内容，即使不能让你迅速成功，但它给了你思考的机会。

读书与思考，是一个人格局的基础。正是这些无形无用的事物，让你保持清澈的头脑看待自己的人生和这个世界。

读书之外，最重要的就是看看这个世界。

有一句诗说得很好：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”

你读的书会告诉你这个世界是什么样的，也会告诉你你是什么样的人，但那终究是别人告诉你的事情。

而有些事情，只有自己经历了，它才会成为你的阅历，最终成为你的格局。

被称作“文化行者”的余秋雨，给学生上课时，曾说过一件事。

常常有人问他：“读万卷书，行万里路，两者关系如何？”

他回答说：“没有两者。路，就是书。”

我喜欢他的答案，你走过的路和你读过的书，本质上都是一样的，没有什么不同。

而且读万卷书和行万里路其实是相辅相成的。不读书，不知道路在何方。不行路，不明白书中含义。

我们行万里路，去看看外面的世界，这不是一句矫情的宣言，而是一声真诚的建议。我们在眼前的生活苟且，但只要心中怀有远方，就有机会从眼前的苟且和生活的逆境中走出来。

走过许多路，看到了外面的风景，和那些不同于过往的人与生活。你会发现，你在这样的行走中睁大了自己的眼睛，扩张了自己的毛孔，也扩展了你的胸怀。

篇3：你自己的选择决定了你的寿命

良好的生活方式，是你自己做出的选择。不要羡慕别人生活在长寿环境中，要知道，青山绿水养育长寿老人，但繁华闹市里也不乏百岁寿星；严寒的俄罗斯西伯利亚地区有长寿者，中国的亚热带广西也有长寿区域；一生比较顺达的老人多长寿，经历坎坷的长寿者也不少见。因此，临渊羡鱼，不如退而结网，还是扎扎实实从自己做起吧！

营养、疾病与寿命 营养是生物赖以生存及延长寿命的基本条件。合理的营养，应当是获取的各种营养素种类齐全，数量满足机体的生理需求，各种营养素的比例适宜，保持营养的相对平衡。我国营养学家根据多年的调查研究，制定出了健康膳食指南。每人每天摄入谷物类食物300～500克，蔬菜400～500克，水果100～200克，鱼禽肉蛋等食品150～200克/日（其中鱼虾类50克，畜禽类肉50～100克，奶类100克，豆类50克，油脂类不超过25克），盐4～5克；谷类、水果、肉类食物的比例是5：2：1，动物油与植物油的比例为1：2。遗憾的是，能够真正的按标准要求做到的人并不多。营养摄取不足或摄入过多，均可引起多种疾病，缩短寿命。长期进食高脂肪食物者，易患高脂血症、动脉硬化、高血压病、心脑血管疾病等；饮食不科学还可导致糖尿病、骨质疏松症等疾病。国外的老年医学专家指出，自然衰老导致的死亡极少见到，绝大多数人的死亡是疾病所致。调查表明，我国65岁以上的老年人中，90%以上患有高血压、心脑血管疾病、糖尿病等，其中35%的老年人患有三种以上的疾病。这些疾病大多和营养不合理有关。

心态与寿命 乐观的心态使人长寿。心理学家贝卡利维研究了600名老年人的死亡原因，发现心态良好、性格开朗者比其他老年人多活了7.5岁。学者们对800多名中老年人进行了30年的追踪研究，表明心态乐观的人比情绪悲观的人寿命长；心态悲观的人实际寿命与预期寿命相比，死亡的时间提前了19%。美国密西根大学的学者们对2 700名居民的健康情况进行了10年跟踪调查研究，结果也证实心态良好者寿命明显延长。

运动与寿命 美国南卡罗来纳大学的研究人员发现，运动可以增加大脑细胞中的线粒体，增加记忆力，改善思维能力。瑞典歌德大学库思教授研究发现，运动促进脑功能改善，可降低血压，稳定血糖，提高免疫能力。美国学者对17 000人进行了研究，结果表明，不参加体育锻炼的2 500人中，患心血管病的比例明显高于经常参加体力锻炼的人；其死亡率高2倍，寿命缩短4～5年。2011年中国的十大寿星中，有6位还能继续劳动。例如，126岁的罗美珍仍能上山打柴、下地挖猪草；118岁的田龙玉丝毫没有一些老年人的老态龙钟体态；还有的老年人能提大半桶水。生命在于适当运动。最新研究表明，一个人每天步行30分钟，其长寿的概率是不运动者的4倍。

烟与寿命 吸烟对健康危害较大。据美国人寿保险公司统计，25岁的男人每日吸烟1～9支者，减寿4.6年；吸10～19支者，减寿5.5年；吸20～39支者，减寿6.2年；吸烟40支以上者，减寿8.3年。戒烟，对己、对家人和自己周围的人均有益处。

篇4：你生活的广度,决定了你的优秀程度美文

一句“我不是什么哈佛的女校长，我就是哈佛的校长”，让人们记住了哈佛三百多年唯一一位女校长哈佛德鲁·福斯特。

以下是这位校长在哈佛的一次演讲，她用自己的亲身经历告诉我们，我们到底为什么一定要走出去，看这个世界。

我不是什么哈佛的女校长，我就是哈佛的校长

每年要去一个陌生的地方。——这是我对自己的一个要求，也算是一个规划。这个习惯似乎从小就有，一直持续到现在。直至今日，我每年都会和孩子们一起去一个陌生的地方。

对我来说，用学习的方式来旅行已成为一种传统，而它的意义在于自己的成长。

1、旅行让我们真正认识这个世界

世界越来越小，我们几乎每天都在和陌生人打交道，都在熟悉各种的第一次。孩子们身处的世界已经成为了一个家庭，科技让我们的国籍变得模糊，让通讯变得快捷，让我们不得不适应各种多变的社会环境。

所以，孩子们的将来必定是和各种国家不同文化背景的人在一起工作和生活，所以，了解整个世界也成为了他们的必修课。

前不久，由教育界、商界领袖共同组成的“美国新劳动力技能委员会”刚颁布的二十一世纪人才的四大技能中把“了解整个世界”作为首项标准列举出来。

世界有太多的内容需要我们去熟悉和探索，绝对不仅仅局限于学习他国的语言。语言只是一种工具，比它更重要的是学习陌生的文化与历史，他国的人文与生活。

所以，孩子们和我一起品尝其他国家的食物；熟悉交通路线和公共标志；欣赏形式各异的建筑；体会种类不同的宗教现象；体验和陌生人的相处；适应各种气候状况；甚至是那里的空气中弥漫的不同味道。到一个陌生的地方，总会听到孩子们这样的话，这个和我们那里不一样，这个一样，也总会比较，什么地方好，什么地方不好。

我们在这样的比较中睁大了自己的眼睛，扩张了自己的毛孔，也扩展了彼此的胸怀。当我们看到的世界大了，才能更加宽容，才能更加坦荡。实际上，接受彼此的不同，尊重相互的差异已经成为“了解世界”的重点。

2、我们应该怎样旅行？

了解世界的方法有很多种，通过书籍、影像资料和别人聊天都能让我们了解世界，但哪一种都没有身临其境的学习更重要。

古人云：读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数。而我们的一贯做法是“行万里路前读万卷书，行万里路中阅人无数，行万里路后思索回顾。”

每次到一个陌生国家之前，我们都会和孩子们一起进行长达一周的培训，其中包括语言、文化、当地情况和摄影技巧。

印象很深的是去意大利之前的一个月就让孩子们开始阅读相关的书籍，并且在培训中很好的让孩子们对文艺复兴有基本的了解，和孩子们一起分享了卢浮宫的神秘和拿破仑的传奇。

简单的语言培训让孩子们可以自己通过海关简单的询问，可以让他们自己找到方向，而当地公交行政标志减弱了他们的陌生感。

到陌生的国家之后，孩子们开始验证之前获悉的资料是否和眼前的一切吻合，开始在陌生的城里使用那些自己熟悉的工具开始行走，开始和当地人和事之间有了碰撞和交流，开始需要借助当地人的帮助来完成一件件我们事先策划好的任务。在陌生的城市，一定要融入他们真实的社会。

我还记得在慕尼黑他们使用地铁公车的运用自如；在柏林到科隆火车站转车的时候他们的忙中有序；在玛丽娅广场写毛笔字引来老外们的围观；在罗马奔波于各种喷泉之间完成城市任务；在菲森的草坪上和外国小孩们踢球。

篇5：选择决定了你的命运经典美文

人们往往有数不尽的决定等着去做，但却对如何做抉择有着相当的困惑。

密西根一位学家说：一般而言人们都能处理日常的事务。不能做出决定往往是过度分析、拖延、主义与受逼迫者的最佳对策。因为优柔寡断是保持安全的最佳状态，同时还保留了若干思考的空间。

要做一个好的决策者，这里有一些好的建议可提供给您：

先看看这是个“对或错”的决定。这样做最简单，因为对的事情往往是显而易见的，《如何做出坚定的抉择》一书的作者RushworthKidder说。

定出你的。不能作决定往往是因为不能确定什么东西是对你真正重要的。

不要让过去干扰你。把过去的错误当作是一场学习的经验吧。

冷静思考。当情绪膨胀着你的心胸的.时候，就极有可能做出不好的决定。

与自己的取得一致。人们往往凭直觉就知道自己要去做的是什么。

预料结局。衡量你要的东西所带来的后果是好是坏。