教师培训后的自我鉴定

教师培训后的自我鉴定（共9篇）

篇1：教师培训后的自我鉴定

个人培训结束后的总结鉴定

我于年月参加专业学习，两年来，以邓小平理论、江泽民同志“三个代表”重要思想为指导，不断更新观念，摆正位置，刻苦学习，严格要求自己，遵守学校的各项规章制度，个人的知识结构和工作能力都得到完善和提高。

学习态度端正。两年来，无论工作有多忙，我都能按时参加学习，不迟到、不早退，按时完成学校安排的课程。上课认真听讲，细心做好课堂笔记，有不懂的问题随时向老师、同学请教。课后认真复习，按时按质完成老师布置的作业，未发生过拖欠作业的现象。认真对待考试，不弄虚作假，坚持考试的严肃性，充分准备考试，两年间学习的门课程都考出了我的最好成绩。在毕业论文上，我围绕课题广泛的收集资料，精心筹备，努力一次通过论文写作。学习是一个长期综合的过程，非一朝一夕之功所能完成，我加强对相关学科的学习，如有关知识的学习，积极参加组织的政治学习，自觉参加“两个条列”的学习和考试，认真学习“三个代表”的重要思想和十六大的会议精神以及时事政治，了解国际国内重大事件。个人的思想政治素质也不断得到提高。

理论知识和工作能力得到提高。通过两年来的学习，我的专业知识得到系统化、理论化，对各门学科的研究对象与目的、原创：研究方法、学科演变、研究成果都有了一定的了解，对所学专业有了更深层次的认识。坚持联系实际，以所学知识推进个人的工作，做到学以致用。特别是在对经济法律法规、国际国内贸易等知识的学习中，更是能时刻联系东西湖区发展的实际，联系到农场经营管理中的利与弊，研究各类经济政策制定的历史背景和操作效果。两年来的学习和锻炼，我的工作能力也得到很大程度的提高，各项工作也比以前完成的更出色。

进一步努力学习。两年来的学习，我的个人工作能力、工作成绩都有了明显的进步，逐步形成了较强的工作能力、组织能力和协调能力，个人综合素质有了明显提高。但也还存在着学习不够系统、专业课程知识不够深入等问题。这些有待于在今后的学习和工作中进一步弥补和提高。我将继续参加本科班的学习，钻研各相关方面的知识，不断提高自身素质提高自己思考问题的深度和解决困难的能力，争取思想素质、文化水平再上一个新台阶，工作也迈向辉煌。

篇2：教师培训后的自我鉴定

自从担任毕业班以来，生怕在教学中出了差错而影响学生升学和学校名声，为备好一节课常常紧张得睡不着觉。“带好班的时候觉得还轻松点，去年带了一个差班，费了很大劲学生成绩提高不多，学校还因此找我谈话。这学期还要带那个班，我都不知道怎样上课。我觉得我似乎不适合当老师了。

“我一向不服输，过去工作再苦再累我都能忍受，可近来不知何故我开始变得脆弱，多虑，常常是事情还没开始做，便事先设想出多种后果，老是担心教不好课程，担心教学质量上不去，担心最后考不过人家。总之，考不完的试，做不完的活，操不完的心，压得我透不过气来，整日惶恐不安，心绪不宁，几乎无法正常工作和生活！” 教师比其他人都面临着更多的心理压力。第一、升学、评比压力重。在应试教育的背景下，各方只能以学习成绩的好坏、升学率的高低来评估学校和教师，并且教师的职称评定、年终考核评优、住房分配等直接受到学生学习成绩和升学率的制约，因此，加重了班级之间、教师之间的竞争性，本来应该是互帮互助、和谐友好的同事关系被竞争关系所取代了。第二、教师的工作项目繁多。专职教师教学工作的主要项目是备课、讲课、课外、批改作业，如果是班主任还包括负责早晚自习、课间操、打扫卫生、组织班团会、做学生的思想工作、培养班干部、与家长交流联系（家访、家长会等）、写评语、填写成绩单以及各种收费等，可谓名目繁多，而且任何一项工作都不能出错，这无疑会给教师带来心理上的紧张感和压力感。第三、相对其他部门而言，我们在校园内承受着多重角色的压力。教师不仅是知识的传授者和学生活动的管理者，对学生起着教育管理的责任；同时也是学生父母的代理人，在一定时间负责照顾学生；既是学生的朋友，也是学生的心理治疗者，需要与学生平等地交流思想和感情，也需要与其他教师、学生家长、学校领导打交道；同时，在学校之外，在家庭中充当各种角色，为人父，为人母，为人子，要应付自己家庭生活中的多种人际交往。多方位的角色转换容易造成教师的心理矛盾和冲突，造成教师的心理健康问题。作为普通人，我们也会遇到各种家庭矛盾，他们既要全力顾及事业还要全力顾及自己子女的未来，我常常是左右为难，应接不暇。

篇3：“导学案”教学实践后的自我反思

“导学案”教学模式是以学案为载体, 以导学为方法的教学活动, 是培养学生自学能力, 提高课堂教学效益, 注重学法指导的教学策略。合理使用导学案, 是提高课堂效率的必要条件。一份集思广益的导学案, 既是教师智慧结晶的显现, 又是学生思维开花的沃土, 更是构建高效课堂的平台。

在以“导学案”为载体, 以提高课堂教学实效为核心的新一轮教研活动强力推进下, 我校顺应中职校教改发

其次, 要享受课堂, 营造一个充满生命活力的课堂, 和学生一起痛苦、一起欢乐。

再次, 要学会感恩学生, 呵护学生, 尊重学生, 如果只知道权威, 也许你就会离幸福更远。

最后, 要创建和谐的人际关系。不仅要善于与学生分享知识和经验, 而且要善于与同事、与学生家长进行平等的交流与合作, 从多方面吸取教育的智慧和力量的源泉。同时学会享受生活, 与亲人、朋友共享工作生活的乐趣。还要多加阅读、写作、观察, 做生活的有心人, 这些都会极大地增强能力, 提高见识, 从而更好地搞好赏识教育。

四、春韵:走近学生, 调动兴趣

高三以来, 借学校开展“全员育人导师制”和“做学生喜爱的老师”的东风, 我认识到提高政治成绩需要教师抓好课堂落实、做好学案制作等, 更要认识到提高学生主动性、激发学生内在潜力的必要性。

我全力做好学生的面批面改工作。无论是周测、月考还是文综模拟, 都做到先批后讲, 讲练结合, 并根据学生在做题中出现的问题及时沟通, 在办公室或者走廊指出学生的不足, 帮助学生找出问题, 改正提高。除了面批之外, 我还采取了灵活多样的方式调动学生积极性, 比如随时在作业批改中给学生留言、课前两分钟补充国际时事新闻等, 也许几句简单而朴实的话就能激发学生政治学展推行“学案式课堂教学”“推门听课”, 2009年9月, 我校综合高中部尝试在2010届 (三年级) 开展“导学案”课堂教学模式, 2010年9月, 我校综合高中部全面推行“导学案”课堂教学模式, 我刚好带两个08级综高单招班, 本届三年级的课堂复习教学更是“导学案”教学模式的力推试点, 肩负验证前者、启拓后者的重任, 忙乎将近一年, 四月高考结束, 五月成绩落定, 感悟颇多, 具体归纳为以下几点。

一、中职生学习现状、高考成效的因素决定“导学案”的价值所在。

针对在校中职生的“要我学, 我厌学”的课堂学习现状:书本为掩体拨弄手机者最多, 补觉瞌睡者次之, 嘈杂聊侃者又次之, 睁眼竖耳听讲者最少。一堂课下来, 教师自惭不知所云而无奈云之, 学生自知获取甚少也无所谓。针对此种现象, 为了保证课堂教学的有效性, 我校自2009年始, 倡导以各教研组为单位, 组员参与编写教学课程导学案, 特别至2010年的高考成绩较有新的突破, 导学案的编写与教学实践督导更是在我校掀起风潮。2011年, 我校的单招高考成绩持续提高, 由此, 这个理念逐渐发展、完善、渗透在教学中, 并在全校开始推广开来。

导学案主要从学生的角度, 从学生的学习实际考虑, 帮助并促进他们自学, 所解决的重点问题是“学什么”、“怎样学”, 力求把学生放在主体地位上来。它能让学生知习的热情和信心。

此外, 政治学科本身枯燥, 学生学习兴趣不高。我利用自己细心、耐心的优势走进学生心里, 做学生的良师益友。课外活动时间, 尤其考试的前后, 在办公室里常常与学生们促膝交谈, 正所谓“亲其师, 信其道”。我还及时抓住有利时机, 对学生进行适当表扬。无论是学生考试进步, 还是学生回答问题良好, 抑或是学生上交作业及时, 等等, 一些小小的进步, 都是我表扬的契机。总之, 学生每取得一点进步, 我都不会吝啬鼓励与表扬, 种种激励的话语出现在学生的作业本上, 学生爱看我的批语胜于爱看我所打的分数。或许并不起眼的一个笑脸, 一句“好样的, 加油啊!”简单之类的话都能唤起学生学习的自尊与勇气。

当教师在赏识教育中得到了发展, 获得了理解, 感受了成功, 体现了价值, 就找到了“幸福感”。

如果问我对教师职业生涯如何规划, 那么我就说:“从事教师工作, 不求辉煌一生, 但求踏实一世, 勤勤恳恳, 问心无愧!”

总之, 在素质教育新课改中, 教师要如春风:迎面吹来和煦风, 充分感受学生, 把握需求;要如春雨, 做到润物细有声, 赏识激励, 开发学生的内力;还要像春雷一般, 唤醒学生的平庸心。只要做好这些, 赏识学生, 激励学生, 就必将培育出国之栋梁。

道老师的授课目标、意图, 让学生学习能有备而来, 给学生以知情权、参与权, 是培养学生自主学习和建构知识能力的一种重要媒介。它有利于充分调动学生的主动性, 指导学法, 培养学生良好的习惯, 促使教师由施教者变为学生学习的帮助者和促进者。

导学案能有效促成学生看书自学, 学会自学方法。很多学生过去只知道老师叫怎么做就怎么做, 现在发现老师不讲, 自己也能看懂课本内容。同时, 也提高了课堂的教学效率和教学质量。学生通过自学, 初步掌握了课本内容。因此, 课堂气氛活跃了, 踊跃回答问题的人多了, 学生的自我表现欲增强了。这样, 学生对所学的知识不但理解透彻, 而且印象深刻, 从而提高了课堂效率。

二、备课走向实效、授课趋向高效的因素决定“导学案”的价值所在。

现在常态的备课活动, 已不再能体现备课的真正目的, 大部分老师已把备课当成了一项任务, 特别是有的老师照抄教案, 依赖别人, 只会导致教学平庸化, 失去了备课的实用性。而“学案”的编写更关注内容, 它不是教案的翻版, 它一方面要帮助学生将新学的知识与已有的知识经验形成联结, 为新知识的学习提供适当的附着点, 另一方面要帮助学生对新学的知识进行多方面的加工, 以利于学生形成更为牢固的知识体系。另外, 还要指导学生掌握学习新知识的方式方法。因此, 学案实质上是教师用以帮助学生掌握教材内容、沟通学与教的桥梁, 具有“导读、导听、导思、导做”的作用。它的编写过程就是一个探究性的活动, 减少了教师的无效劳动, 增强了备课的实用性。

导学案对教师提出了更高的要求。课下, 使用导学案更需要教师深研教材、理解教材, 这样才能设置出更高质量的问题、习题, 更好地把握教学的难度、深度与广度;在课堂上, 导学案的各个环节都要求教师能很好地控制教学进程、调节教学过程, 协调把握学生探究、讨论、练习的时机和时间, 教师分析讲解的时机和时间。教师真正体会到了“课上轻松, 课下忙”, 相应地改变了过去的备课教案模式 (备课的要求是“四备三导两练一板书”) 。教师的教案, 不再那样繁杂, 减轻了教师的负担, 有利于他们更进一步抽出时间去钻研教材。

“个性化导学案”把备“教案”变为备“学案”, 把教学的立足点、课堂的支撑点由教师“教”转向学生“学”, 提高了备课的有效性和实用性, 也改变了教师的教学方式与学生的学习方式, 有力地调动了学生学习的积极性和主动性。我切实体会了“给学生一个机会, 学生还老师一个惊喜”这句话的含义。

三、备好一份优秀导学案的一些要求。

教师应该思考假如“我”是学生, 拿到一份什么样的导学案觉得赏心悦目, 觉得不是负担。学生会进行比较, 哪个学科的导学案用起来得心应手, 哪些学科的导学案用起来“晦涩坚硬”, 一份凝聚了老师心血的导学案, 相信肯定会受学生欢迎。

吃透教材是关键。要想设计一堂符合本班实际, 又让学生学有所获的课, 吃透教材是关键。我认为:吃透教材的范畴, 并不仅仅局限于在内容的感知、中心思想的把握、字词的识记上等, 更重要的是应从文本要义的把握、相关知识的链接、写作手法的借鉴、文本的品读感悟、思维能力的开发、行为习惯的养成、道德情操的陶冶等方方面面去挖掘。只有在从多角度、深层次上理解把握教材之后, 教师才可对教学的每个提问、每个环节处理适当、科学, 才能使教学得以顺利高效地进行。

设计问题要科学。在“导学案”中, 设问导读是必不可少的, 如何设计问题也是值得每个教师深思的。同样一个内容, 如果问题设计得简洁明了而富有启发性、实效性, 学生就会愿动脑、肯动手且劳有所获, 从而使课堂目标得以完成, 实现有效教学。假如问题设计得过于笼统或过于简单, 甚至流于形式, 则势必会使学生不明就里, 无所适从, 或胡诌乱扯, 达不到预期的效果。鉴于当前“导学案”的实施, 教师要根据自己对课文的理解和把握, 结合学案, 科学取舍, 巧妙编辑, 精心组织, 使课堂的导学案更具有特色, 更趋于科学合理, 更具有实际效果。

四、优秀的导学案要经得起课堂教学实践的检验。

一份优秀的“导学案”不仅能提高学生的学习效率、学习兴趣, 还能提高教师的授课效率。导学案的编写、使用直接关系着课堂效率的提高。当然, 优秀的导学案更要经得起课堂教学实践的检验。有一次, 我的上课内容是《美与物理学》, 因为是科技论文类, 学生自学过程中效果并不明显, 花了几分钟, 大部分学生都未能完成学习目标, 此时就要立即调整, 先学后教效果不明显, 而且会让学生有挫败感, 降低了课堂效率。后面的教学内容我采取了先教后学的方式, 讲完之后, 再让学生完成自学指导, 课堂效率有了显著的提高。经过一段时间的课堂教学实践, 确实收到了一定的效果。

通过学科组活动及教学研讨, 再结合自己的教学实际, 我发现, 课堂的有效调控, 不容忽视, 其关键在教师。教师课前精心吃透教材, 把课堂教学之要义, 以问题的形式呈现给学生, 在课堂上, 由教师组织学生, 根据问题自主探究, 合作交流, 必要时教师予以点拨、指导。让学生带着问题学, 在学中解决问题;教师则是在学生学的过程中, 发现学生学习中存在的问题, 进而有所针对性地解决问题。只有做到秩序井然有序, 气氛张弛有度, 节奏快慢有致, 思维识记训练有方, 师生配合默契, 整个课堂教学才能如行云流水, 轻歌曼舞, 引人入胜。反之, 如若调控不好, 课堂上不是混乱糟糟, 就是死气沉沉, 激不起感情的波澜, 擦不出思维的火花, 结不出收获硕果。

摘要：新课标下课堂教学中要突出学生的主体作用, 在追求有效教学、特色教学大背景下, 原先传统的“先教后学”的课堂教学模式渐渐被“先学后教”的课堂“六步”导学模式所替代, 教师、学生每天接触得最多的就是“导学案”。“导学案”的内容制定、编排对学生能否顺利完成自学目标、课堂效率能否达到最大化影响很大。本文从导学案的编写和使用角度谈谈其对提高课堂效率的影响, 以及在操作过程中的得与失。

篇4：用药后的自我监测

首先，药物的治疗效果一般从两方面可以反映出来。一是自我感觉的症状是否减轻或消失，二是通过仪器检查或化验的方法来判断。比如。痢疾病人服用氯霉素或复方新诺明等抗菌消炎药物后，腹痛、腹泻、发烧、恶心的症状减轻或消失，大便中的红、白冻减少或消失。说明药效良好，要继续使用。同时还要化验大便，看看脓细胞是否减少，最后还要看大便中的痢疾杆菌是否也消失了。口服药需经胃吸收后才会发挥作用，一般需0.5～1小时。注射药物发挥作用快，一般10～15分钟即可。硝酸甘油类药物治疗心绞痛，鼻吸入或舌下含服，会立即发挥效果。

另外，对药物有效与否的判断，还要结合具体病情。比如，感冒发烧，服用退热药会很快降下来。而癫痫病，常常是服1～2个月的药，仍不能完全控制症状，但这并不能说明药物无效，更不能据此随便停药、换药。

药物的副作用是指在正常剂量下，伴随药物的治疗作用而发生的有害反应。如。阿托品可治疗肠痉挛引起的剧烈腹痛，但同时可引起口干，视力模糊，眼压升高等副作用。毒性反应是药物引起身体功能和组织结构的病理改变。常由用药量过大引起。后遗反应是停药后出现的反应，如长期使用肾上腺皮质激素，一旦停药，由于肾上腺皮质萎缩，数周内难以恢复，而出现功能低下现象。特异质反应是指少数人出现的与药理作用完全无关的反应，主要由体内缺乏某种酶引起。致癌、致畸、致突变作用可使病人及胎儿发生畸形或癌症，这一点要进行长时间的自我监测。成瘾是长期服药而产生依赖性，一旦停用便发生戒断反应。

篇5：中专生实习后的自我鉴定

正常来说，自我鉴定也是总结的一种，自我鉴定就可以促使我们思考，因此十分有必须要写一份自我鉴定哦。如何把自我鉴定做到重点突出呢？下面是小编帮大家整理的中专生实习后的自我鉴定，仅供参考，希望能够帮助到大家。

经过半个学期的实习，充满神秘感的社会对我而言已不足道矣，接触社会的第一天便让我深深了解到，社会不同于学校，您的表现正是你的价值所在。做事不同写作业，做错了就要受到批评，而且还会留下后患。但在这种情况的不能生存下来，那么以后的路又该怎样走呢？

对于前几学期的我对社会的所谓认识来说，可谓大巫见小巫，但我很快适应新环境，唯一没有变的.学习态度让我在这新环境里占尽了优势，老师们对我的忠告也为我融入社会，定了一个良好的前提，这是我不得不感谢的！品质决定成败，已经成为一种”本能”，让我在人际交流中形成了一种别具一格的形象，也得到长辈领导乃至同事的拥戴，深知儒家思想带给我的不单单是学习，而且还是一种思想的领悟，也为我的人生做了一个明智的导向——责任心理。

一个拥有责任心的人无论何时何地都能学习，这是成才的一种必备心理，其实在中专便已有了那种抱负，使我在学校理论乃至城北实习都能比别人更专心致志，不断地攀升。但加深这种看法的却是社会，社会真的黑暗吗？不，不一定。学校有校规，社会同样有它的规则，您在遵守规则的前提下，做每事都可以顺心，但切记，社会多了一种叫”潜规则”的游戏规则，总有人抱怨不公平，试想一下，校规都不能遵守，更何况适应社会呢！归咎到底，在社会上走，就要适应规则，俗话说便是”学做人”，总有不如意的事，你也不必太执著地去反抗，倒可想一下怎样可以把劣势转为优势，去利用它，使它成为自己的一种力量，不更好吗？

书到用时方恨少，在实习期间，我接触了不少新事物，对于新知识我不得不感慨社会产物的日新月异，但让我感到遗憾的是，一些固有的基础知识我也没能把握住，这些原本是课本知识，而且是简单工作原理。而我却早已忘记；我在不断检讨自己，学习还是工作，俗语”熟能生巧”固然有它的道。但在人生来看，受教育的机会每个人都只有一次，错过了大脑的活跃时期，就再也不能回到从前。

篇6：80后的自我画像

可能是由于家庭及其他外界原因吧，我性格极其内向，思想也极端愚钝和倔犟，行为也很拘谨（尤其在公众场合）。性格不乏有许多女性的弱点。另外发现自己很难处理个人问题与外界接触的问题。想问题与做事，总是犹犹豫豫，矛矛盾盾，浑浑噩噩，没有事先的周密计划（有一点走一步算一步的感觉），更缺少对事后问题的合理处置能力。例如有时对母亲很有偏见（尽管她已努力和付出了很多），但后来有恼恨自己的过失，无法原谅自己（这分明就是两个极端）。我是长子，而母亲又挑着这个家，同时寄托精神在我身上，我有时又频频不顾她心里感受让她生气。就现在，我脑子里尽是悔与恼。先是抱怨和怀恨，再是后悔和自责，总是反反复复，没完没了的，累！

虽然我已过２１岁，但思想上总觉得自己还是像个十五六岁的、遇事总要让父母承担，像个长不大的孩子似地，思想里老装着对父母和他人的依赖和乞求，懊恼、无知、憧憬、迷茫、堕落又不甘于落后，既向往生活又害怕，想取得辉煌又似看破红不屑去染尘，想过的清静，无风无浪又不甘就折磨一辈子过去了，做事无条理无主次，矛……盾……

不是没有发现症结，而是不知与不愿。同龄人中，我也注意到了不少与我有类似生活态度的伙计们，自己有时也煞有其事的开导和安慰他们，其实自己也一样。可能我们这一代，由于社会因素，多数生于50后的父母们哪怕自己再受累也不愿子女受自己曾受的苦，从而倍加关心我们。

我有时也有意识去改变着自己现在的萎靡处境，但发现效果甚微，甚至觉得自己在矫揉造作，感到很虚伪！

人生真的很累，尽管这是事实。也有人说这样过着才有意义，也许我没找到自己的活法，或者生活真的就是一滩沙，需要自己的建造！

篇7：入职后的自我介绍

当去到一个新环境下，我们就有可能用到自我介绍，自我介绍是结识新朋友的重要手段。但是自我介绍有什么要求呢？下面是小编精心整理的入职后的自我介绍范文（精选6篇），欢迎大家分享。

入职后的自我介绍1

各位领导、同事：

你们好!

大家好，我叫xxx，在来到公司之前已经在社会工作了两年的时间。

两年不长，但是也让我脱离了刚从校门的青涩与迷茫，使我对社会工作有了一定的了解与适应，同时也在原来的工作中逐渐丧失着年轻应拥有的热情与积极。原本还想从事老本行的我，决定换一个工作去学习，因为我觉得作为年轻人要肯挑战自己，敢于从事不同的行业。于是我来到了黄山高尔夫国际商务推广有限公司，为成为一名客服专员而来。

虽然我对这个行业还比较陌生，但是我坚信天道酬勤，勤能补拙，只要在以后的工作中勤奋认真、不懈努力，我一定会适应并掌握此项工作，成为一名合格的客服专员，同黄山高尔夫球会一道发展，一起成长。

谢谢大家。

入职后的自我介绍2

大家好。我的名字叫XX，在不满足于学好理论课的同时也注重于对各种应用软件和硬件的研究。因此在第四学期开始就被老师信任为计算机房的负责人.有广泛爱好的我特别擅长于排版及网页美工和多媒体的制作，就任本班组织委员的同时也加入了校学生会宣传部。对工作热情、任劳任怨，和部内成员团结一致，一年间我由部委升为部长。

在任部长期间注重配合学校、学生会其它部门，出色的完成各项宣传工作，促使学校的各种运作更顺利的同时行。

本人具有热爱等祖国等的`优良传统，积极向上的生活态度和广泛的兴趣爱好，对工作责任心强、勤恳踏实，有较强的组织、宣传能力，有一定的艺术细胞和创意，注重团队合作精神和集体观念。

现在我有幸加入公司，我感到非常高兴，希望在今后工作中大家都合作愉快!

入职后的自我介绍3

各位领导、同事：

你们好!

各位好，我是来公司不久，来接任xxx的工作,之前我没接触过我们部门的人，对大家不是很了解,但是我从别的地方听说了不少关于咱们的事情，心里觉得非常荣幸能和我们公司的精英们一起合作。

我想能和大家一起走过今后奋斗的过程，是一件让人心情澎湃的事情。我也非常期望能和大家做生活中的朋友，事业中的好排挡。我觉得作为经理也是应该多学习员工们身上闪光的地方，所以今后的生活工作中，大家对于我的错误可以提出来帮助我更好作好经理这个职位的工作。

我对咱们这边的业务还不是很熟悉，希望大家在以后的工作中多多支持,我也会虚心向大家学习的。希望在我们一块合作的日子里，大家能非常愉快的完成每一项工作任务，谢谢大家。

入职后的自我介绍4

敬的各位领导，各位前辈：

大家好!

我叫，家在甘肃天水，这一年刚刚从陕西师范大学法学专业毕业。我性格开朗，容易与人相处;做事认真并善于总结，乐于与他人交流。

能够应聘到国虹工作我倍感荣幸，而能来到保安人部工作，我不知道用哪些更恰当的词语来表达自己的欣喜之情。

首先，请允许我借这次机会表达对各位领导的谢意，谢谢你们能给我这个什么都不懂的毛头小子一次如此之好的学习与锻炼的机会。

其次，我刚刚离开大学，对公司的规定、公司所要求的人际关系、公司所要求的能力等等的掌握程度几乎为零，所以在以后的工作中，还请各位领导和前辈能够多多指教，多多包涵!

最后，我很想很想用最短的时间让自己适应这个环境，掌握作为一名保安人员所必须具备的能力，为这个部门，为公司尽自己的一份力。我不怕吃苦，我也愿意吃苦，如果以后有哪位前辈有什么需要我去做，我不敢说能做到您所要求的标准，但我保证在我的能力范围内做到最好。

我的新入职自我介绍就到这里，真诚的谢谢大家!

入职后的自我介绍5

大家好，我叫XXX，是咱公司软件开发一部(SWx)的新员工，很高兴能加盟国信朗讯。我是广西人，性格还算比较开朗，业余爱好也比较多，比如音乐、足球、乒乓球、爬山等等。

我xx年x月毕业于吉林大学信息与计算科学专业。毕业后我到山东中创软件公司从事JAVA软件开发工作。

其中xx年x月到xx月份，我在中创软件昆山分公司上班。xx年xx月份到今年x月底，我一直被公司外派到深圳华为做中国移动业务运营支撑系统(BOSS)的外包项目。

据了解，咱公司现在已经是国内通信运营支撑系统(OSS)领域的规模最大的高科技软件公司之一，在电信网络资源管理系统方面占据了主导地位。

我希望我可以在咱公司成长为一名在电信网络资源管理领域既懂技术，又懂业务，在工作上能独挡一面的骨干人员。但不管是在技术、业务，还是沟通等方面，我都还是一个初学者，还有很多东西需要努力去学习，希望在今后的工作和生活中得到大家多多的指导和帮助。谢谢大家!

入职后的自我介绍6

各位同事，大家好！我叫XXX，来自湖南XX，我性格开朗、为人正直、容易与人相处;平时爱好打篮球、爬山和跑步。我非常高兴也非常荣幸的加入到“XX”这个大家庭中来，这里不仅为我提供了一个成长锻炼、展示自我的良好平台，也让我有机会认识更多的新同事、新朋友。——借此，我非常感谢各位领导，谢谢您们能给我一次这么好的机会。(鞠躬)

我初来乍到，还有许多方方面面的知识需要向大家学习，还望在以后的工作中大家能够多多指教!

我相信，通过我们彼此之间的相互了解和认识，我们不但会成为事业上齐头并进一起奋斗的战友，更会成为人生中志同道合、荣辱与共的朋友。

篇8：教师培训后的自我鉴定

建筑结构中, 钢筋混凝土结构的应用最为普遍, 这种结构耐火性能较好, 火灾后通过检测评估往往可以修复使用。但钢筋混凝土结构在火灾中经受高温作用的实验室研究, 技术复杂, 费用高昂, 大规模的实用 (破坏性) 研究更是难以实现。而在灾后收集技术资料, 作为难能宝贵的实践材料, 对钢筋混凝土结构的科学研究、技术评估、灾后修复以及减少灾后重大损失都有极其重要的意义。

某百货大楼为5层钢筋混凝土框架结构, 建筑面积12000m2, 2000年2月19日晚, 该大楼发生火灾, 起火当天天空晴朗, 西北风5级～6级, 气温-5℃～3℃, 因建筑物内楼梯防火卷帘未放下, 内部通风、排烟良好, 使火势迅速蔓延。大火持续4h才被扑灭。灾后, 经现场勘查和评估鉴定, 确认了框架结构梁、板、柱各结构构件损伤情况, 对钢筋混凝土烧伤机理进行分析, 进而提出了修复、加固的技术方案和措施。

2 火灾后的结构损伤检测与鉴定

2.1 神经网络应用与结构级别鉴定

现场鉴定时, 首先对该大楼每一承重构件逐一进行外观检测, 并参照《民用建筑可靠性鉴定标准》 (GB50292-1999) 的评级规定, 对火灾后的混凝土框架梁、板、柱等构件逐一评级, 以便加固处理时分别采取相应措施。在综合评级中, 尝试引入了人工神经网络技术。神经网络在混凝土质量识别中已得到应用。此, 首先把混凝土构件质量固有特征数字化作为输入信息, 包括如下几项: (1) 混凝土构件外观评定; (2) 混凝土的碳化深度, mm; (3) 混凝土的回弹值N; (4) 混凝土表面裂缝宽度, mm; (5) 混凝土动态波速, m/s; (6) 混凝土构件抗力/荷载效应比。输出值取反映混凝土构件质量性能指标β, 按实际情况并结合规范取A、B、C、D 4个等级。A:指标0.95≤β<1.0, 表示完好;B:指标0.88≤β<0.95, 表示基本可以;C:指标0.80≤β<0.88, 表示稍差;D:指标β<0.80, 表示极差。然后利用BP神经网络进行自学习, 确定各因素间权重, 从而对构件进行质量识别。这样可以尽量减少人为因素, 使评判结果更加科学化。

2.2 混凝土构件鉴定的主要内容

评定结果列于表1。A级的构件损伤轻微或基本无损伤, 符合国家现行规范要求, 安全适用, 不必采取加固措施;B级的构件属轻度损伤, 基本或略低于国家现行规范要求, 基本安全适用, 可不必采取加固措施;C级的构件不满足国家现行规范要求, 应采取加固措施;D级的构件受损严重, 必须进行加固处理。

2.2.1 钢筋混凝土框架结构柱、梁及楼板的鉴定和评估

由表1中可以看出, 楼板由于受火焰灼伤面积最大, 烧损最为严重, C级+D级占33.8%;其次是梁和柱, 分别为16.4%和13.3%。结构构件火灾损伤严重者, 外观颜色呈灰白至微红, 混凝土烧伤深度在20mm～30mm之间, 出现1mm左右贯通裂缝, 钢筋鼓出, 与混凝土粘结严重破坏, 混凝土强度为原设计强度的60%～70%, 不满足国家现行规范要求, 危及安全, 不能正常使用, 必须采取加固措施。

2.2.2 中央楼梯的现场鉴定与评估

经检测, 中央楼梯部位在火灾事故中火灾温度持续时间最长, 混凝土强度损失最大, 混凝士烧损变色 (粉红色) 深度达40mm。楼梯混凝土原采用C30, 经取芯试压混凝土立方体抗压强度值为17.0MPa～20.8MPa, 火灾后剩余强度约为60%～70%。该混凝土剩余强度百分率, 与文献[2]中混凝土经600℃高温烧后剩余强度百分率基本一致。

2.2.3 钢筋抽样复测

研究表明, 各种钢筋在高温下均表现出强度随温度升高而逐渐降低的趋势, 降低幅度各有区别[3]。高温后, 钢筋的强度有较大程度的恢复。火灾后抽取的II级热轧钢筋 (20MnSi) 检测样本其屈服强度σ为310MPa～328MPa, 平均值为315MPa, 降低幅度在10%以内;极限强度fu的下降趋势与屈服强度相似, 剩余强度比值还要稍高, 表明高温下钢筋所丧失的强度在高温后得到了恢复。

2.2.4 混凝土强度测试

在具有代表性的不同部位取样, 用回弹法与动测波速法推定混凝士强度, 用钻芯取样法校正回弹法等测试方法的结果, 数据经换算、修正后相对评估构件强度损伤百分比, 如表2。

(%)

3 混凝土结构火灾后强度降低机理及对策

3.1 多层与高层混凝土框架结构突遇火灾、高温后导致混凝土强度降低的主要原因

1) 普通硅酸盐及矿渣硅酸盐水泥混凝土, 由于硅酸盐、铝酸盐水化物如3CaO·2SiO2·4H2O、C-S-H (硅酸盐凝胶和铝酸盐水化物) 、3CaO·Al2O3·6H2O等在220℃～390℃范围内结晶水排脱, Ca (OH) 2在595℃结晶水排脱引起水泥石疏松而导致强度降低。

2) 普通混凝土骨料通常并无奈或耐热要求, 使用硅石、石灰石、白云石等是无可厚非的, 但在突遇高温情况下硅石中方石英、鳞石英α、β、γ晶型转化随体积膨胀, 石灰石、白云石中CaCO3、Mg CO3等在600℃～800℃分解出CO2气体, 致使混凝土爆裂而强度降低。

3) 钢筋线膨胀系数1.2×10-41/℃, 约为混凝土线膨胀系数0.71×10-41/℃的1.6倍, 高温下钢筋的剧烈膨胀引起混凝土开裂而导致强度下降。

3.2 相应对策

1) 通过活性细粉如硅灰、耐热粉煤灰和减水剂、泵送剂的使用, 在保证强度等级的情况下尽可能减少单位水泥用量。

2) 尽可能选用高温下体积较稳定的骨料, 如花岗岩、凝灰岩和矿渣骨料等。

3) 适当增加保护层厚度, 延长耐火极限, 缓解因钢筋膨胀系数大于混凝土而引起的膨胀开裂。

4) 研究表明, 混凝土结构构件的最大变形和裂缝, 并非在温度最高时达到, 而是在降温过程中产生, 因此, 绝热保护将有着重要作用。可考虑在耐火要求较高、火灾危险性较大的部位表面压抹耐火砂浆、选用耐火水泥、耐火骨料或设置硅酸铝耐火纤维的保温隔热层等, 减少火灾引起的混凝土损伤修复费用。

4 百货大楼火灾后的加固处理措施

针对以上烧损情况, 分别采取了以下几个方面的补强加固措施。

1) 楼板的处理中, 凡属严重烧伤的楼板全部拆除, 重新支模浇筑混凝土, 接茬部位事先涂抹YJ302型界面处理剂, 以增强新旧混凝土黏结强度和构件整体性。对中度烧伤板, 综合考虑预应力空心板和加固标高问题, 同样拆除, 代以现浇混凝土板。

2) 框架柱的处理中, 考虑到柱子烧损严重的部位大部分在柱子中上部, 从受力角度讲应在柱顶端至其下1.5m范围作侧重处理, 因此在这一区间采用厚8mm、宽100mm、间距50mm的钢板箍进行加固, 在此基础上柱子采用增大截面法加固, 每边浇筑厚为100mm的混凝土, 各配4根φ20mm的HRB335级钢筋, 用φ8mm的箍筋与原箍筋焊接, 固定主筋。

3) 对于中度烧伤梁, 在原梁底增加80mm厚的钢筋混凝土。首先将原受力筋表面混凝土凿开, 露出受力筋, 用φ8mm的箍筋同原箍筋焊接, 同时固定4根φ20mm的HRB335级钢筋, 然后浇筑混凝土。而对于严重烧伤梁, 梁为受弯破坏时, 除采用以上做法外, 同时要在原梁顶部增加50mm厚的钢筋混凝土层, 配以4根φ20mm的HRB335级钢筋。梁为受剪破坏时, 除采用以上作法外, 还要对原梁采用厚8mm、宽100mm、间距50mm的钢板箍加固, 用混凝土于梁底、侧面、顶面同时浇筑。

以上所有加固的梁、柱混凝土都采用了C30细石混凝土掺加减水剂、膨胀剂, 要求在施工前必须将原旧混凝土中的风化、变质、蜂窝、麻面和酥松部分除去, 清洗干净后方可施工。施工中设计、监理、施工人员都比较精心, 使该加固工程的施工质量达到了验评标准和设计要求, 顺利完成了修复任务。经过三年多来的使用, 该结构运行正常, 说明对该工程的鉴定和修复加固方案较为合理, 可为火灾后工程结构的损伤鉴定和加固工作提供一定的参考。

摘要：火灾后钢筋混凝土的力学性能呈现不同程度的降低, 致使结构产生一定程度的损伤甚至破坏。而钢筋混凝土结构在火灾中经受高温作用的实验研究, 技术复杂, 费用高昂, 大规模的实用 (破坏性) 研究更是难以实现。根据某框架百货大楼火灾后的损伤鉴定结果, 提出灾后修复的加固措施。

关键词：混凝土,框架,火灾,检测鉴定,质量评估

参考文献

[1]杨彦克.火灾后混凝土结构损伤现状与发展[C].结构工程科学发展青年专家研讨会论文集, l992:250-259.

[2]覃丽坤, 等.高温对混凝土力学性能的影响研究[J].混凝土, 2004 (5) :52-53.

[3]吴波.火灾后钢筋混凝土结构的力学性能[M].北京:科学出版社, 2003.

[4]孙红梅, 等.高铝水泥耐火混凝土高温后强度及耐火性试验研究[J].工业建筑, 2003 (9) .

[5]李敏, 等.高强混凝土火灾后性能变化规律研究[J].工业建筑, 2002 (10) .

篇9：离婚后的自我重建

最重要的，是如何走出这样的困境，找到全新的人生方向。

在这里，布鲁斯·费雪博士提供了一个非常务实的架构，帮助你检视离婚后的心路历程，并在这样的检视中恢复自信，重建自我。

恐惧

有位离婚的女士，从离婚开始就一直躲在家里，她要躲避，躲避恐惧。恐惧淹没了她，想要去做任何事都举步维艰。

你如何面对自己的恐惧?你能鼓起勇气踏出第一步吗?

首先，你得明白自己在害怕什么。

总体来讲，人们最大的恐惧就是面对不可知的未来。我不知道山上的路况如何，我无法想象自己一个人怎么走下去。但你必须明白你绝对可以面对不可知的未来，认真过好每一天。

具体来说，你会害怕变成一个离过婚的人。别人会怎么想?你觉得在大家眼中你变成一个失败者，你觉得尴尬，笨拙，丢脸……

你会害怕所有人都发现你们家的秘密。

你会恐惧自己没有足够的经济能力，害怕被炒鱿鱼——所以上班总是心不在焉。

你会害怕成为单亲——都自身难保了，哪里还有足够的耐心、勇气和力量去照顾孩子?

你会害怕没人可倾诉，因为急需一个人倾听你的心声。

你还会害怕愤怒、失控、独居、不值得被爱、改变、与另一个人交往

其实，离婚后随之而来的这些恐惧都是正常的，只是你需要做一些事来帮助自己尽快结束它，比如：

当你感到恐惧时，不妨多注意是身体哪个部位在感受恐惧。多数人感受的部位是上腹部，即肚脐上方。但也可能是心跳加速，后腿紧绷。找出身体的反应是开始接受恐惧的第一步。

下面，你可以找一张椅子坐下或躺下，开始做深呼吸。尽可能吸进最多的空气，以腹式呼吸法让氧气充满肺部，再缓缓吐气。接着放松身体，闭眼，想象自己身处非常平静松懈的地方，比如草原。

然后开始想你的恐惧，我所害怕的，会让我死去吗?会让我生病吗?会把我送进监狱吗?你会发现，其实通常最糟糕的情况就是你会受伤一阵子，而最可能的结果是这危机将使你改变，对人生有更深刻的体验。如此，克服恐惧就变得容易了。

寂寞

当婚姻结束时，你可能会感觉到前所未有的寂寞。你一想到“我将一辈子孤单”就无法承受，你觉得似乎再不可能体验爱侣相伴的感觉。

寂寞有三个阶段，第一个阶段是退缩。此时，静默的空气不断提醒你那个人已经不在了。这种静默有时会让人受不了，你无法专心阅读，甚至看电视。

第二个阶段可能是从一个极端到另一个极端，这时你会变成“忙碌狂”。每天晚上都安排一项节目，遇到周末假日甚至要赶场。或者把所有事情投入工作，找各种借口不回家。

第二阶段过后，你终会倦了，开始不只是逃避，开始放慢脚步，进入孤独的阶段。这是一个“完全一人”的阶段，你可能选择自己在家，坐在沙发上看书，不愿和你不喜欢的人出去。内在的资源让你发展出足以自在独处的兴趣、活动、思想与态度。

如何达到第三阶段?答案是你必须正视寂寞，明白它只是虚无的存在。你一直逃避、恐惧，但当你转过来回叫一声，你便已经接受人都不免寂寞的事实。

友谊

一位离婚的男士如是说：“马丽同我常和一堆朋友、家人在一起。我们离婚后，这些人都没有打过电话或来访。为什么我恢复单身后，这些朋友都不和我来往了?”

为什么会失去离婚前的朋友，特别是已婚朋友?理由有四：

一、离婚后你突然变成一个合格的恋爱与结婚对象。以前你可以参加夫妻的派对，现在单身的你对已婚者已构成威胁。

二、离婚往往把朋友推向对立的两种立场。朋友通常是站在男方或女方那一边，鲜少两个都支持，不被支持的一方自然失去对方的朋友。

三、朋友担心“这件事发生在你身上，也可能发生在我身上”。你的离婚被已婚朋友解释为一大威胁。

四、已婚者代表社会主流价值的一部分，是传统生活的基石。所以离婚者对多数人而言是比较难接受的。

因此，你需要重建友谊。重建友谊也有三个阶段。第一阶段，你觉得很受伤、很寂寞、很沮丧，因此你总是尽量避开朋友，除非对方让你很有安全感。第二阶段，你终于开始尝试去找朋友，虽然你还是很怕被拒绝。到了第三阶段你开始能与人相处，你发现自己并没有问题，享受友谊而不再惧怕被拒绝。

现在，你应该坐下来休息一会儿，看看你周围的人。你有多久不曾对他们本身有兴趣，而是只把他们想成已婚者、潜在对象或让人害怕的人?有任何人让你想要和他做朋友吗?如果有个朋友和你握手同行，你会发现这趟山路好走了一些。何不现在就开始用心培养友谊?

愧疚与被拒

每个人多少都有过被抛弃的经验，当然没有人会喜欢这种感觉。被拒绝的人会常常反省自己有什么地方不好，这种自我检视会让你更了解自己，例如你明白自己应该改变与人相处的方式。无论如何，你应该认清一个事实——任何关系(尤其是婚姻)的结束必然有被拒的感觉。

要克服这种不好的感觉，首先应认识到婚姻的结束不一定是我的错。两个人在一起的确可能无法白头偕老，但结束未必是因为任何一方不够好。

你的目标是告诉自己：“我们之间确实有问题，但不是因为我有严重的问题。如果我们终究走不下去，他的损失和我一样多，甚至更多。”

愧疚这词乍听有些奇怪，但理想的状况是人格里有“适量的愧疚感”。如果一个人毫无愧疚感，就没有任何事可以阻止你伤害自己或别人，在面对人生的许多决定上，愧疚感是有帮助的。问题是有些人因为过度的愧疚感而变得压抑，无法真正追求快乐。

结束婚姻能让人务实地面对愧疚感。抛弃者的感受往往更为强烈：“我伤害了一个曾经爱过的人，真该死。”克服这种感觉最好的方法是理性地思考婚姻：结束也许是最恰当的，因为婚姻已经对彼此造成伤害。

愤怒

离婚的愤怒很极端，暴怒、报复心理、强烈的怨恨甚至暴力都很常见，这种特殊的愤怒是很多人都不曾体验过的。

幽默是宣泄愤怒很有用的方式。一位幽默的女士这样说：“别人问我前夫在哪里时我不知道怎么回答，因为我不想说他和别的女人跑了。”她另一次又说：“我终于决定下次有人间我时，我要说他翘辫子了!”说完自己笑起来，其他人也笑了。透过笑声，她发泄了自己的愤怒。

表达愤怒的另一种有效方法是打电话给朋友：“我需要说出我对前夫的愤怒，我可能有点情绪化和不合逻辑，但我真的很生气，我需要你的倾听。”这时一个好朋

友可能是你对抗愤怒的最佳助力。

也有人透过幻想来宣泄愤怒。另外，运动，大声喊叫，咒骂，给对方写信(写完烧掉)等等，都是很好的宣泄方武。

有一套行之有效的正向表达愤怒的方式供你参考：

发怒之前

·多了解自己，以及使你发怒的态度、环境、事件和行为。

·不要让自己有发怒的机会。

·学习放松。

·把愤怒保留给重要的事。

发怒之时

·学习处理愤怒的技巧(放松、做费力的事、从一数到十……)

·花几分钟想想眼前的情况是否值得你投入时间与心力。

·明确表达你的愤怒。

·另外安排时间解决。

·直接说出你的感觉，为自己的感觉负责。

·朝解决问题的方向努力。

放开

如果你有其他资源，会比较容易放开。例如一份好工作、支持你的朋友亲人、内在比较充实——当所爱的人离开时，这些都有助填补空虚。

你可以做一些具体的事情来放开。比如在家里巡视一遍，凡是会让你想到前配偶的东西全部丢掉。你可以重新摆设家具，让整个家和离婚前的样子不同。

另一个问题是与前配偶之间的电话、信件或会面。如果他拉着你不放，你必须清楚表达立场，甚至直接挂掉电话，把信原封不动退回。

要知道，投資逝去的情感不可能有任何回报，最大的回报还是来自投资自己。

自我价值

自我价值感显然对我们的生活影响很大。离婚让多数人的自我价值感受损。在这里，我们提供给读者一个提升自尊的步骤：

1、下定决心改变。

2、改变看待自己的方武。试着列出你喜欢自己的20个优点。

3，重新检视你与他人的关系，创造“全新的你”。

4、抛开脑中负面的自我思想。例如：小心不要因为一点点成就便冲错头；记住，自满与自私都是罪恶的；你以为自己很聪明，是吗……

5、敞开心灵倾听别人的赞美。

6、在行为上做出具体改变。例如多和人打招呼，准时上班，不再拖延小事等。

7、多与人拥抱。

8、在提升自我概念之前可以选择一个心理医师，在那里你可以安全地畅所欲言。

爱

对离婚者而言，这是很困难的功课。典型的反应是：“我以为我知道爱是什么。原来我并不知道。”很多人觉得无法真正为爱下一个定义。爱就像钻石，你可以从很多不同的角度看，任何定义都没有对或错，只是个人的感觉。

许多人以为爱就是为别人做了什么事，很少人了解爱应该是以你的内在为中心，爱人的基础是爱自己。

爱自己的意思是，学习接受自己本来的特质。当你接受本来的自己，你才能让自己成长、改变，更接近你所希望的那种人。

你有没有想过你如何学会爱另一个人?如何突然间或慢慢地对某个人产生爱意?也许是他做了一件体贴的事，也许是他满足了你的需求，让你感觉很好。那么如果你为自己做一件体贴的事会如何?明天就花点儿时间做一件让自己真正愉快的事，这是学习真正爱自己的方式。

目标

现在你该有未来的目标了。刚离婚的人常会生活在过去里，而且非常依赖人。走过离婚的过程后，他们开始学会活在当下，学会不依赖。不管你有没有新伴侣，现在你可以做个独立的人，开始计划未来。

自由