专业技术人员继续教育培训(心理健康与心理调适)教案

专业技术人员继续教育培训(心理健康与心理调适)教案（精选6篇）

篇1：专业技术人员继续教育培训(心理健康与心理调适)教案

教

案

科 目：心理调适方法—改变认知 时 间：

约45分钟

地 点：

学习室

二〇一三年五月三十一日

ＸＸＸＸ单位

《心理调适方法——改变认知》教案

一、教学目标：

知识目标：让学生了解心理困扰的原因和拥有积极的心理调适方法的重要性。

能力目标：掌握心理调适方法-认知改变法，能够运用心理调适方法，主动进行自我调节。

态度情感、价值观目标：引导学生面对职校学习、生活中的各种心理困惑，能够运用心理调适方法，主动进行自我调节，做积极、自信、乐观、健康的职业人。

二、重点难点

重点：掌握心理调适—认知改变法，并能够在日常学习、生活中运用这种方法调节自己的情绪状态。

难点：把认知改变法变成一种思维习惯，遇事学会换个角度思考。

三、设计思路

通过案例和故事分析并结合职校学生实际存在的心理现象引发学生思考，心理调适对于健康维护的重要性。重点讲解心理调适的认知改变法，并通过练习使学生巩固对这种方法的掌握，最终能够运用到实际生活中，从而养成积极乐观、上进的品质，做高素质的职业人。

四、教学方法

讲授法、案例教学法、讨论法

五、教学过程

1、导入 案例一：2010年3月23日上午福建南平持刀砍死8名小学生的凶犯郑民生，在2008年取得西医外科主治医师资格，从医19年，案发当时不到一分钟的时间内就连伤13名小学生。郑民生因为家里贫穷，从小就很自卑，虽然胆小，却很爱面子，因为与女友感情矛盾，而又受到曾就职单位领导的侮辱以及另谋新职屡屡受挫致使郑民生久被压抑的心情以极端的方式发泄，造成了惨案的发生。

师：１、郑民生极端行为产生的原因？

生：与女友感情矛盾、求职屡遭失败、又受侮辱，心情压抑已久 师：２、郑民生心理存在哪些问题？他的心理健康吗？ 生：自卑、胆小、好面子，他的心理不健康。

问： 假如郑民生在心理出现问题的时候，能够主动进行自我心理调适，调整压抑的情绪，积极乐观地面对生活，结局会怎样?心理调适重要吗？

生：他就能坦然对待失业与情感矛盾，维持心理健康的状态，那么，悲剧不会发生，那８个鲜活的生命尚在人间享受于父母、亲人的爱的怀抱里。由此可见，学会自我心理调适很重要。

师：我们中职生即将步入社会，在求职就业过程中在遭遇同样的问题应该怎么办？

生：学会积极主动地进行心理自我调适，维持心理健康的状态，适应社会。

教师评论：人总有不顺心的时候，生活中的压力会不同程度地向你袭来，学会自我心理调适显得尤其重要。假使郑民生在遭遇心理压力的时候，能够积极主动地进行自我心理调适，悲剧不会发生，也不会落得个害人害己的骂名。而在他被判死刑后，其家人还要承担着沉重的经济赔偿。

那么，怎样进行心理调适呢？

今天我们来学习心理调适方法中的认知改变法。

2、新课内容

1、什么是认知？

师：指通过心理活动获取知识。是人脑对客观事物的属性、特点及其规律的反映，包括感觉、知觉、记忆、思维、想象等认识活动。

感觉：人们对直接作用于感觉器官的客观事物最简单的认识。知觉：人脑中产生对事物的反映或事物间简单关系的反映。记忆：过去经历过的事物和对象在头脑中的反映 思维：间接、概括地认识事物本质属性的心理过程 想象：对未来的幻想和理想等的心理活动

由此，认知便是通过这些心理活动获得的知识、观念、想法 等。

2、改变认知就是改变头脑中不合理观念。

师：人们头脑中的想法和观念可以是合理的，也可以是不合理的。人的错误的或不合理的认知可能会导致不良行为或症状出现，改变想法中不合理成分，从而达到解决心理烦恼的目的，维护健康。

故事一：从前，有这样一个老太太，她有两个儿子，大儿子是染布的，二儿子是卖伞的。她天天为两个儿子发愁，天一下雨，她就会为大儿子发愁，因为不能晒布了；天一放晴，她就会为二儿子发愁，因为不下雨，二儿子的伞就卖不出去。所以老太太总是愁眉紧锁，没有一天开心的日子，弄得疾病缠身，骨瘦如柴。一位学者告诉她，为什么不反过来想呢？天一下雨，你就为二儿子高兴，因为他可以卖伞了；天一放晴，你就为大儿子高兴，因为他可以晒布了。在学者的开导下，老太太以后天天都是乐呵呵的，身体自然健康起来了。

师：老太太为何发愁？发愁的危害是什么？

生： 老太太 为大儿子雨天不能晒布，二儿子晴天不能卖伞而发愁。

老太太没有一天开心的日子，弄得疾病缠身，骨瘦如柴，严重影响了身体健康。

师：老太太是如何变得乐观开朗起来？

生： 在学者的开导下，老太太改换想法，每天生活在快乐中，身体也健康了。

师：有的同学认为职业学校只要学好专业课就行了，文化课上不上无所谓。这种看法对吗？

生：不对。

师：这种看法是错误的。很多同学就是在这种错误的观念下，情绪消极，学习松懈，精神倦怠，到后来，连专业课也听不下去，生活无所适从。文化课是学习各类专业课的基础，万丈高楼平地起，如果没了扎实牢固的地基，如何建起万丈高楼？

教师评论：改变认知，就是通过理性分析和逻辑思辨的途径，改变心中不合理观念。当想法合理，就会产生积极的情绪体验，反之，则产生消极情绪。其实，不是生活给了我们喜怒哀乐，而是我们对待生活的态度决定了自己的情绪和感受。我们无法改变人生，但我们可以改变人生观；我们无法改变环境，但是我们可以改变心境。

3、换一个想法，可以改换个角度、从事物的积极面看问题，积极进行自我心理调适。

师：请同学们欣赏双关图，自由地谈谈看法？

师：图中看到了什么？

生：老妇人

生：少女

师：为什么同一张图看到两种不同的人物？

教师评论：通过看图，使我们懂得从不同的角度看问题得出的结果是不一样的。事实有时候并非就是你看到的或想象的那个样子。

4、故事二：一家跨国公司派了两位市场调查员到一个海岛去进行市场可行性的调查。这个岛上的居民没有穿鞋子的习惯，男女老少一律打赤脚。不久，公司收到两位调查员的报告。A写道：“此岛上的人都不穿鞋子，因此没有市场前景。”B写道：“此岛上的居民都没有鞋子穿，这里大有市场。”

通过这个故事请学生们思考：

师： A调查员得出什么结论？依据是什么？ 生：没有市场前景，因为岛上的人都不穿鞋子。师： B调查员得出什么结论？依据是什么？ 生：这里大有市场，因为岛上的人都没有鞋子。

教师评论：两位市场调查员调查同一个地方得出截然相反的调查结果。同样的情境中不同的认知会带来不同的情绪体验，当想法合理，则会产生积极的心理体验。（通过前面的图片欣赏和对这个故事的分析，引出认知疗法即情绪ABC理论。）

5、认知理论知识介绍 认知疗法----情绪ABC理论 相同事件A 不同认知B（观念）不同情绪C 合理想法 积极情绪

这是美国心理学家阿尔伯特〃艾利斯提出的。A代表诱发事件，B代表信念，指人对A的信念、认知、评价和看法，C代表结果即情绪状态。艾利斯认为并非诱发事件A直接引起结果C，A与C之间还有中介因素在起作用，这个中介因素是人对A的信念、认知、评价或看法，即信念B。同样的A在不同的人会引起不同的C，主要是因为人的信念有差别。换言之，事件本身的刺激情境并非引起情绪反应的直接原因，个人对刺激情境的认知解释和评价才是引起情绪反应的直接原因。人们对中性事件作理性的解释，进而产生积极或消极的情绪反应。

师 ：曾听到这样的说法：中职生反正不如普通高中和重点学校的学生，还上什么进啊，混着过呗！同学们，你们认为对吗？ 生：不对。我们有我们的优势，我们可以学得一门专业知识和技能，考取技能等级证，现在社会上紧缺的就是我们这种既能动手又能动脑的高素质复合型劳动者。

生：对。文化课就是不如普通学校的学生。

教师评论：不同角度看问题，所得结论不一样。学会用积极的眼光看待问题，则会产生积极乐观的情绪体验。当今企业急需的就是积极、乐观、上进、高素质的劳动人才。

3、课堂练习

1、分析实例：在路上，碰到同学，但他没有理我。“我”会有哪些想法产生？哪个是合理的？

A 事件：在路上遇到同学，但他没有理我。B 想法一：有什么了不起，我还不理他呢？

想法二：他生我气了？

想法三：也许他没看到我，或急着赶路吧。

C 情绪结果：针对想法

一、想法

二、想法三分别会有怎样的情绪反应呢？ 同学们分组讨论

生：想法一的情绪反应：傲慢，发怒、恼怒 生：想法二的情绪反应：猜疑，郁闷、郁郁寡欢 生：想法三的情绪反应：坦然、理解、宽容

教师评论：如果我们不能改变环境，但是可以改变自己的心境。当心情不好，不必沉溺其中，当你从另一个角度看待它时，就可能真正了解事情的原委，心理上就会有更多的宽容。你的情绪也会随之好起来。良好的心理状态是一个人成功的关键因素。学会积极调整自己的心态，就能更好地把握自己的命运。

2、下面这些想法会给我们带来什么样的情绪？如何改变呢？ 在一次考试中，“我”没有考好，却有了如下的想法：

（1）、我总是考不好

（可以这样想：我也有成绩好的时候，并不是每次都不好。这个想法有些荒谬。下次若考不好，我将着手解决这个问题。）

(2)、我什么也做不好（答：不对，以偏概全。我有许多事情干得出色。）

(3)、每个人都会看不起我

（可以这样想：瞎猜疑，以偏概全，非此即彼的思想。有人会因我没考好而感到失望，失望不是目的，说不定它会让我看到自己的不足。）

(4)、这表明我是个笨蛋

（可以这样想：只要我参加考试了，我就不是一个笨蛋。）

3、我们职业学校的学生对于将来的就业有着这样的担心：（1）、大学生找工作都难，中职生能有前途吗？

（可以这样想：劳动力市场紧缺的是动手能力强，有一技之长的人才。）

（2）、我的文凭太低，肯定竞争不过大学生、大专生。

（可以这样想：人的能力是多方面的，大学生有这方面的天赋，我有那方面的特长，各有优势，谁都不比谁差。）

4、小结

1、任何事情都有正反两方面，不良情绪的产生往往是由于看到事物的消极面，过高估计和夸大问题的严重性，把小问题变成大麻烦。

2、不良情绪会产生意志消沉，萎靡不振，甚至会危及身体健康。学会换个角度，换一种想法，进行积极自我心理调适，做积极、乐观的人。

3、中职生比普通高中学校的学生会更早地步入社会，从学生角色到职业角色的转换过程中容易出现很多心理问题，诸如对学生角色的依恋，对职业角色的畏惧、自卑或自大、情绪不稳定，从而产生困惑与失落，甚至陷入悲观境地。掌握心理调适方法，积极主动地进行心理自我调适，帮助我们形成自信、乐观、积极的心理品质，从而更好地适应社会。

5、课后作业

利用认知改变法，对下面错误的想法应怎样想？

1、我对别人友好，别人也应该都对我友好。

2、中职生只要上好专业课就行了，其他课程不重要。板书展示：

心理调适方法---改变认知

一、认知

1、概念

指通过心理活动获取知识。是人脑对客观事物的属性、特点及其规律的反映

2、内容：包括感觉、知觉、记忆、思维、想象等认识活动

二、改变认知

1、含义

就是改变头脑中不合理观念和想法

2、方法

学会从积极角度看待生活中的问题

3、意义

可以帮助我们形成自信、乐观、积极的心理品质，从而更好地适应社会。

4、认知疗法—情绪ABC理论

（1）、创始人：美国心理学家阿尔伯特〃艾利斯

（2）、内容：事件本身的刺激情境并非引起情绪反应的直接原因，个人对刺激情境的认知解释和评价才是引起情绪反应的直接 相同事件A 不同认知B（观念）不同情绪C 合理想法 积极情绪

三、实例分析

如果我们不能改变环境，但是可以改变自己的心境，心态改变，命运改变。

四、小结

1、任何事情都有正反两方面

2、不同角度看待问题，会产生不同的心理状态。

3、中职生要学会从积极的角度看待生活中的问题，以积极的态度适应社会。

五、布置作业

篇2：专业技术人员继续教育培训(心理健康与心理调适)教案

得分：3分

A.前途从此无光明 B.怒从心头起 C.抱怨不公平

D.有更多时间与家人共处

 2.心理健康的人能够妥善的处理个人与团体的关系，当团体犯错时，处理个人与团体的关系的正确做法是（）。（单选题3分）o o o o

得分：3分

A.改变团体 B.脱离团体 C.暂时顺应团体 D.改变自己，认同团体

 3.“感性自我”的正确阐述是（）。（单选题3分）o o o o

得分：3分

A.感性自我是运用逻辑反应外部事物

B.感性自我是一个人应该更多运用的应对事物的方式 C.感性自我是对外界事物的情绪化应对 D.感性自我是成人式的自我

 4.以下对心理防御机制概念的阐释正确的是（）。（单选题3分）o o

得分：3分

A.个体通过各种行为策略以使自己的心理状态达到和谐的状态 B.个体在内部心理活动中自觉或不自觉地存在恢复情绪平衡与稳定的倾向 o C.个体在内部心理中总是存在着某种脱离实际的幻想以此得到心理平衡的状态

o D.个体通过各种行为策略，以达到减轻内心不安，以恢复情绪平衡与稳定的状态

 5.过分追求完美容易导致抑郁症，抑郁症最典型的表现是（）。（单选题3分）得分：3分

o o o o A.以暴力的方式应对自己和世界 B.以不作为的方式应对自己和世界 C.以完美的方式应对自己和世界 D.以怀疑的方式应对自己和世界

 6.在心理健康等级划分中，心理健康轻度失调者的表现是（）。（单选题3分）得分：3分

o o o o A.能较好地完成同龄人发展水平应完成的活动 B.和他人相处略感困难，生活自理有些吃力 C.符合马斯洛提出的十条标准 D.心情经常愉快，适应能力强

 7.下列行为事件中，使用了心理防御机制中的“解脱”机制的是（）。（单选题3分）o o o o 得分：3分

A.爱女遭遇车祸死亡后拒绝承认

B.阿Q挨了赵家的打，去欺负小尼姑以出气 C.考试不及格的学生对老师哭哭啼啼，苦苦哀求

D.一位足球队员在比赛中犯规让对方的一位队员受伤，他到花店买了一束花，送到医院  8.下列选项中，属于积极成熟的心理防御机制的是（）。（单选题3分）3分

o o o o

得分：A.升华 B.退行 C.合理化 D.理智化

 9.（）是心理健康之路的第一步。（单选题3分）o o o o

得分：3分

A.了解自己 B.了解环境 C.了解对手 D.了解社会

 10.在心理防御机制中，投射是指（）。（单选题3分）o o o o

得分：3分

A.把自己不当、失误转嫁到他人身上

B.遭遇危急事件时，放弃习惯化的成熟应对策略 C.用不同的方法来肯定自己

D.对某人或某事不能发泄自己的情感而将其转移到其它能够接受的人或事物上去

 11.能够客观准确地了解自己的（）是一个人心理健康的评判标准之一。（多选题4分）o o o 得分：4分

A.情感特点 B.智力水平C.人际关系 o D.身高相貌

 12.世界心理卫生联合会提出心理健康的标准有（）。（多选题4分）分

o o o o

得分：4A.身体、智力、情绪十分调和 B.有幸福感

C.适应环境，人际关系中彼此能谦让 D.在工作和职业中，能充分发挥自己的能力

 13.能够认识并理解他人是评判心理健康的标准之一，认识和理解他人需要做到（）。（多选题4分）o o o o

得分：4分

A.智慧地处理人与人之间的关系 B.接纳他人与我的种种不同 C.人际关系单

一、单纯 D.能够准确地觉察、了解他人

 14.生活中，人们常用的心理防御机制有（）。（多选题4分）o o o o

得分：4分

A.压抑 B.认同 C.置换 D.反向形成

 15.以下对“悟性自我”的理解正确的有（）。（多选题4分）o o

得分：4分

A.悟性自我更多的是应对超出个人能力的事件

B.悟性自我要将与自己名利相关的东西，从自身剥离出去 o o C.悟性自我是一种超脱的态度 D.悟性自我是更现实的反应形式

 16.在面对挫折时，减轻人们焦虑情绪的积极行为策略有（）。（多选题4分）得分：4分

o o o o A.有氧运动 B.读书 C.行为放松练习D.听音乐

 17.嫉妒心的表现形式有（）。（多选题4分）o o o o

得分：4分

A.采取行动破坏他人的拥有 B.用言语攻击发泄自己的愤怒 C.对他人的拥有感到不舒服 D.工作倦怠

 18.错误的观念造就病态的心理，下列人们常出现的观念中属于错误的观念的有（）。（多选题4分）o o o o

得分：4分

A.只要我小心谨慎，就能避免所有的灾难 B.任何人不得伤害我，否则我决不善罢甘休 C.他不爱我了，从此人生无幸福 D.我的人生很失败，但仍然能找到亮点

 19.当自己被人妒忌时，正确的做法是（）。（多选题4分）o

得分：4分

A.拉开与嫉妒你的人的物理空间和心理空间 o o o

 B.将自己有可能引起别人嫉妒的东西不在人前更多的暴露 C.有意无意暴露自己获得这些长处所付出的艰辛 D.首先明确这不是你的错

20.会猜测别人的心才能更好地做到“知彼”，下列选项中在这方面的做法正确的有（）。（多选题4分）o o o o

得分：4分

A.对别人的喜怒哀乐能够觉察 B.允许别人不喜欢自己 C.无法说服别人时不会强求

D.当别人不欣赏自己时认为这非常正常

 21.一个心理健康的人对外界发生的一切应持有正确的态度和行为，既不单枪匹马地进行“风车大战”，也不会与所有的时髦并肩前行。（判断题3分）分

o o

得分：3正确 错误

 22.对“人学”缺乏了解是常见的心理问题，主要表现在把人等同于物和无限放大精神力量。（判断题3分）o o

得分：3分

正确 错误

 23.过劳死虽然是处于本人自愿，但这种造成身心透支的心理动机仍然属于心理问题。（判断题3分）o o

得分：3分

正确 错误  24.心理健康的人在积极意义上使用心理防御机制，而心理不健康的人依赖心理防御机制。（判断题3分）o o

得分：3分

正确 错误

 25.嫉妒是人性中隐藏最深，危害极大有非常普遍的一种情感。（判断题3分）分：3分

o o

得正确 错误

 26.正确的人生目标应该试着订立并且应该具有弹性，该修改时就修改。（判断题3分）o o 得分：3分

正确 错误

 27.心理健康的人对人怀有普遍的善意，但容易对危险和不快事件缺乏准备和预期。（判断题3分）o o

得分：3分

正确 错误

 28.人们面临的问题不可能全部获得解决，一些反复尝试无法获得解决的问题可以采取迂回策略。（判断题3分）o o

得分：3分

正确 错误

 29.在面对挫折时正确的处理方法是应该相信自己的能力，相信天下没有解决不了的问题。（判断题3分）o

得分：3分

正确 o

 错误

30.树立符合实际的目标是心理健康的体现，这个实际是自我的实际和主观世界的实际。（判断题3分）o o

得分：3分

篇3：专业技术人员继续教育培训(心理健康与心理调适)教案

关键词：专业技术人员,继续教育,存在问题,策略建议

专业技术人员继续教育是对专业技术人员不断进行知识技能补充、增新、拓展和提高的一种追加教育。其目的就是要通过开展多层次,多形式,多渠道的继续教育工作,造就一支技术水平高,知识结构合理,适应科技进步与经济社会发展的专业技术人员队伍。浙江省瑞安市从2003年申请成立专业技术人员继续教育培训基地以来,从事专业技术人员继续教育培训已经十多个年头,参训人数一年比一年多,参训学员的积极性越来越高,继续教育培训的组织能力越来越强、培训效果越来越好。

一、瑞安市建设工程专业技术人员继续教育现状分析

自2003年开始,瑞安市对参加职称评审人员进行继续教育培训,2008年7月瑞安市规划建设局在全市全面铺开建设工程系列专业技术人员继续教育。据不完全统计,目前,瑞安市建设工程系列各类专业技术人员共4255人,其中高级职称282人,中级职称1583人,初级职称2390人,成为瑞安市建筑行业人才队伍的骨干力量。

近十几年来建设工程继续教育得到长足的发展,但现今继续教育工作仍存在一些问题。

(一)对继续教育重视度仍然不够,观念陈旧

首先,有些专业技术人员对继续教育抱着应付或者敷衍了事的态度,把参加继续教育只是作为评聘职称工作的一个条件消极参训,没有把继续教育当作提高自身素质和业务能力的重要途径,对发展继续教育的重要性缺乏足够的认识,全市积极主动接受继续教育的良好社会氛围尚未真正形成。其次,许多行业主管部门及各相关企事业单位,没有将继续教育工作列入重要议事日程,一些单位和部门认为继续教育是人社部门一家的事,忽视了自己应该承担的责任,反映出单位领导对职工培训工作的漠视,损害了本单位职工参加培训的权利,与积极倡导终身学习,终身接受教育的时代精神极不相符。

(二)对继续教育培训经费投入不足

培训经费问题是制约瑞安市专业技术人员继续教育深入发展的瓶颈。一是依照有关规定,“继续教育经费由国家、企事业单位、个人等多渠道解决”。受财政收入的影响,通常情况培训费用由单位承担或由单位和个人共同承担,甚至有的部门或单位不承担任何费用,全部由个人承担,从而加重了专业技术人员的经济负担,影响了专业技术人员参加继续教育培训的积极性。二是由于继续教育属后学历教育,往往无法立即产生效益,影响了政府、单位和个人对继续教育经费投入的积极性,使得继续教育工作很难深入地开展,影响了继续教育培训工作的成效。

(三)继续教育培训工作缺乏创新,实效性和针对性不强

目前瑞安市建设工程系列继续教育培训工作由瑞安市建筑业协会来组织,由于很多因素的限制使继续教育机构管理水平和教学水平不能充分发挥,没有一套完全符合实际的课程大纲和教材,缺乏创新,实效性和针对性不强,学不到真正需要的东西,教学手段落后,教学形式单一,教学设施简陋、缺乏发展动力,很难提供有吸引力的继续教育。目前的实际情况是许多地方的继续教育只求形式走过场,不重视实际效果,教学方法和教学手段单一,特色不明显,难以保证培训质量。

(四)继续教育市场不规范,质量难以保证

目前瑞安市继续教育市场不规范,一些人打着继续教育的旗号乱办班,在即无师资,也无教学场地的条件下,利用人们对继续教育认识的模糊,大肆办班圈钱,搞虚假广告,不负责任不切实际的乱许诺。在教学实施中,为了保持低成本,聘用素质低下的教师任课,教学管理上无序,实际课时与广告课时严重不符,导致培训质量低下,把继续教育培训当成了个人谋利的手段,严重挫伤了专业技术人员参加继续教育培训的积极性。

(五)工学矛盾比较突出

由于实际工作的需要,一些专业技术人员在各自的岗位中往往承担着重要职责,工作比较繁忙,很难抽出整块时间来参加培训,学习积极性不高,仅停留在应付和被动学习状态,只有少数人有少量可供支配的时间。主要表现为:工作时间与学习时间的矛盾,学员工作地点与学习培训地点的矛盾,工作量大、负担重与工作迫切需要的矛盾。

二、采取应对措施,推动专业技术人员继续教育又快又好发展

(一)通过各种办法,给予继续教育应有的重视和地位

在省、市、县的继续教育相关规定出台后,要更加广泛宣传继续教育为经济社会发展提供服务的积极作用,提高市政府、市行业主管部门和单位的认识,给予继续教育应有的重视,争取社会的支持和认可。市政府规定企业利润或资产的2%~5%应用于企业的职工培训和继续教育,市行业主管部门应加强对继续教育的管理,单位把继续教育工作纳入领导和个人目标考核中。

(二)多渠道筹措资金,加大政府财政投入和税收扶持力度

从目前的情况看,继续教育的经费普遍困难,解决继续教育经费还应坚持国家、单位和个人相结合的原则。(1)加大财政投入,市财政应拨专项经费,建立继续教育发展基金;用于继续教育登记系统软件的更新维护和对专业技术人员的公益性培训等。(2)加大税收扶持力度,通过税收优惠政策鼓励各企事业单位增加对继续教育的投入。(3)在经费不充足的情况下,优先保证重点行业、重点产业的培训经费的需要,提高资金使用效率。

(三)创新继续教育方式,探索开展继续教育的新途径

不断拓展继续教育的新形式,将传统教学与现代教学相结合。应用现代信息技术大力推广网络继续教育,开发网络课程,实行网络化管理,不断提高继续教育的信息化、现代化水平,为专业技术人员提供高质量的继续教育服务。在课程设置上,根据不同专业和行业领域的发展趋向,贴近实际、贴近市场,使培训更具实用性、系统性、科学性;在培训形式上,将集中培训、学术讲座、远程教育、业务考察等各种形式有机结合起来,提高培训实际效果。

(四)完善继续教育监控机制,规范市场行为

竞争使价格机制、供求机制等市场机制充分展现,通过竞争实现优胜劣汰,实现资源的最优配置和组合,从而推动继续教育事业的发展。同时,继续教育主管部门还应通过认定继续教育机构的办学层次和等级,对继续教育机构的教学质量进行评估,规范竞争行为,接受继续教育对象的投诉,实现继续教育监控,从而达到规范市场行为的目的。

(五)建立健全继续教育师资队伍,从源头上提高师资水平

建立健全继续教育师资库,实行动态管理,达到师资资源共享。广泛开展培训者的培训活动,不断完善教师的专业结构,并依托高等院校、研究院所和技术企业,聘任政治素质高、专业功底扎实、实际经验丰富的人员作为兼职教师。力争通过三到五年时间努力建成一支结构合理、专业对口、理论深、业务精的高素质的专业技术人员继续教育师资队伍。

参考文献

[1]王伟杰,常波.终身教育思想的兴起与学习型社会的构建[J].继续教育研究,2000(1)

[2]文锦.继续教育创新的影响因素分析[J].职教论谈,2006(2)

篇4：专业技术人员继续教育培训(心理健康与心理调适)教案

关键词：心理双向调适法 中职幼师专业 班干部 健康 心理

1.引言

现今的中职幼师班的学生通常为15至19岁的女生，这些处于青春期的女生有着独有的心理活动特点，再加之，大部分人的入学成绩不太好，有些人的家庭是单亲，有些人自身已养成了娇生惯养的毛病。等等诸如此类因素的存在，造成现今中职幼师班的班级情况通常是比较复杂的，班级管理工作也有其独有的特点和难处。这就使得中职幼师班的班主任往往会面临许多棘手的问题，面临着大量需要妥善处理的难题，如，学生的纪律问题、成绩问题、心理问题，再如，班干部的纪律问题、成绩问题、心理问题。另一方面，中职幼师专业是培养幼儿园教师的，而幼儿教师则肩负着呵护与培养祖國花朵的重任。因此，中职幼师专业应如何才能更为有效地培养出素质高、心理健康的合格的幼师人才是中职幼师专业办学中必须认真考虑的、极为重要的问题。事实上，使中职幼师专业的学生（特别是班干部）拥有健康的心理是这一专业办学的重要目标之一。如果就中职幼师专业班干部的心理健康教育或其健康心理的培养工作来讲，在通常情况下，如果中职幼师专业的班主任正确使用“心理双向调适法”往往可以取到事半功倍的效果。所谓“心理双向调适法”是指：心理工作方面的调适者与被调适者是互为的，调适与被调适的双方均可为调适者和被调适者。“心理双向调适法”认为，在条件具备或场合许可的情况下，被调适者应积极从事适合于自己的心理调适活动或工作，应积极充当他人心理健康教育的教育者。因为从事这样的活动或工作的本身是对自身心理的拓展与调适，是对双方心理健康都有好处的。显然，如何把上述“心理双向调适法”的基本观点或基本主张用于现今中职幼师专业班干部的心理健康教育或健康心理培养的工作中去是值得我们认真研究的。

2.基于“心理双向调适法”的班干部心理健康教育工作的核心思路

管理与被管理基本关系因为班干部既是被班主任所管理的被管理者，又是管理班上学生的管理者者，而班干部所具有的、这一与普通学生所不同的、独特的角色特性，正好为班主任对他们进行心理健康教育或心理调适时提供了充分条件和可应用“心理双向调适法”的独有的基础。这种应用的核心思路是这样的：首先，班主任自己应是一位心理健康教育或心理调适的高手，能够对班干部进行心理健康教育或健康心理的培养；第二，班主任应是一位心理健康教育的方式、方法或心理调适法的教育教学能手，能够可靠地、有效地把心理健康知识和心理调适知识及其方式、方法教给或传授给自己的班干部；第三，班干部应是心理健康教育或心理调适活动或工作的积极分子，愿意学习心理健康教育或心理调适方面的知识和方式、方法，愿意或主动地接受对班级学生进行心理健康教育或心理调适方面的工作任务，并能够积极从事对班级学生进行心理健康教育或心理调适方面的工作。根据这一核心思路的表述，我们可知，在这种基于“心理双向调适法”的心理健康教育活动或工作中，中职幼师专业的班干部已既是心理健康教育或心理调适的对象又是心理健康教育或心理调适活动或工作的承担着和实施者。或者说，如此这样的心理健康教育工作或心理调适活动中的中职幼师专业的班干部，既是其班主任心理健康教育或其班主任心理调适的受教育者或被调适者，又是对其班级学生进行了或开展了心理健康教育或心理调适的教育者或调适者。由于当班干部对其班级学生进行心理健康教育或心理调适时，自己的心理也会得到某种程度或某些方面的教育或调适，或者说，班干部在对其班级学生进行心理健康教育或心理调适时本身就使自身的心理得到了拓展或调适。这就是我们主张中职幼师专业的班主任应将“心理双向调适法”在条件适合的情况下将其应用到对其班干部进行心理健康教育或心理调适工作或活动中去的重要原因之一。显然，这样的应用可使中职幼师专业的班主任对其班干部所进行的心理健康教育或健康心理培养工作的效果倍增。

3.结束语

因中职幼师专业办学目标所致，因现今中职幼师专业生源实情所致，现今中职幼师专业的班主任应是名心智较高者，应是名善于处理问题的高手。为了使中职幼师专业班主任在对其班干部进行心理健康教育时能取得事半功倍的效果。我们主张在条件适合的情况下可将“心理双向调适法”应用到中职幼师专业班干部的健康心理培养工作中去。

参考文献：

[1]张栗原.教育哲学.福建教育出版社，2010.161.

[2]李冲锋.班主任工作的50个细节.福建教育出版社，2011.229.

[3]肖川.教育的情趣与艺术.岳麗书社，352.

[4]班级管理 212页 教育部师范教育司、基础教育司规划指导.北京师范大学出版社.

[5]袁振国.当代教育学.教育科学出版社，2002.77.

篇5：专业技术人员继续教育培训(心理健康与心理调适)教案

一、单选题：

1、常被迫采用多种心理防御机制来应付，外界的要求的人格障碍类型是（）

B、回避（焦虑）型人格障碍

2、定义为一个人在客观有目的活动中受到阻碍，使其需要得到满足，内心剧烈冲突时的情绪状态。（）

D、挫折

3、对于压力以下说法正确的是：（）

A、压力需要正确的认识和应对

4、评价心理健康的统计学标准的理论基础为（）

A、正态分布

5、情绪的心理体验主要有担优、害怕、焦灼、不安（）

D、焦虑

6、当我们从明亮到黑暗处，会在一段时间里对突然出现的暗光产生不适应感，静待一会儿后，会逐渐地适应的现象是（）

C、暗适应

7、个体内心的想法，观念与认知属于低效利用时间（）

D、深层原因

8、是指从事一项职业时所具备的知识、观念、心理和身体素质，经验、能力内心感受等因素的组合及其变化过程（）

D、内职业生涯

9、安静平稳，反应缓慢，善于克制自己，情绪不易波动和外露的人属于（）

A、黏液质

10、人体内有两种调节机构，神经系统调 节和（）调节

A、内分泌系统

11、失败的时间管理既有行为习惯不良因素，也存在（）因素。

D、观念偏差

12、专业技术人员可以通过完成（）的方式来评估自己在各方面能力，也可以通过分析。

A、心理测验

13、强迫症包含强迫行为和（）两个成分。

D、强迫观念

14、（）是贯穿于个人整个生命同期的与工作相关的经历的组合D、职业生涯

二、多选题

15、专业技术人员，应当尝试着从改革中找到（）的面

A、积极

D、有利

16、改革我们，一种新的情境，如果不能正确理解这一情境的意义，我们就无法（）

C、修正

A、选择

D、控制

17、以下属于工作缺乏计划的具体事例的有（）

A、文件整理缺乏规范性

C、办事拖沓，长期积累导致问题变化 D、形式优先及错误

18、猜疑是指猜忌，多疑，对人际交往的对象难以信任的一种心理现象，主要表现在：

D、与人相处过程中斤斤计较

A、怀疑一切

C、无中生有

19、在制定职业目标时，要遵循SMART准则，即（）

A

B

C

D 20、一般而言，自我效能感高的人（）

A、能更好地适应新环境

C、对自己的控制感高

21、人际关系有很种分类方法，按表现内容分为（）

A、法律性人际关系

C、伦理性人际关系

22、对于抑郁质描述正确的选项有（）

B、体验深刻，多愁善感

C、行为孤僻、反应迟缓

23、根据希波克拉底的气质类型说，胆汁质的人（）

C、容易冲动

A、脾气暴躁

D、精力旺盛

24、心理障碍的特点（）A、B、C、D

三、判断题

25、过于强烈的 情绪反应，不属于不良情绪。（错误）

26、肾上腺功能亢进的人，神经系统兴奋性高，个人职业选择和发展机会就越多，反之则越少。（错误）

27、企业改革中，只要关注组织战略规划等大方向问题，不需要重视改革可能引起的心理不适。（错误）

28、周末综合证，属于严格的医学上的疾病（错误）

29、在经济形势稳定的情况下，人口规模越大，个人职业选择和发展机会就越多，反之则越少（错误）

30、由于时间问题和兴趣问题，很多从事专业技术人员更愿意与其它人交往。（错误）

31、不良状态，在正常人群组中不常见。（错误）

32、当个体难以做出决断，或者当个体难以判定事务的轻重缓急时，这肯定是个体性格所致。（错误）

33、人际关系是指人与人之间心理上的关系或心理上的距离，它反映了个人或群体，满足需要心理状态。（正确）

34、运动越多，缓解压力效果越好。（错误）

35、在现实生活中通常我们改革环境，选择环境的范围是有限的，因此更多是通过调节身身来完成适应过程。（正确）

36、具有社会适应能力是国际上公认的心理健康一首要标准，全面健康包括躯体健康和心理两大部分，两者密切相关，缺一不可，无法分割。（正确）

37、性格是稳定的，但又具有一定的可塑性。（正确）

篇6：专业技术人员继续教育培训(心理健康与心理调适)教案

Ａ社会责任重大与自身能力有限的矛盾

Ｂ 竞争激烈，知识淘汰快，能力要求高（有ＢＤ）

Ｃ具备一定的社会地位，容易自我满足

Ｄ工作特点易形成重事不重人、刻板、不近人情等特点

１４（４分）自我意识是人的意识发展的高级阶段，自我意识的主要自容有（）。Ａ生理的自我状态

Ｂ社会关系的自我Ｃ道德的自我Ｄ心理的自我状态

１９（４分）对于慢性疲劳症，正确的治疗对策有（）。

Ａ坚持锻炼身体

Ｂ善于劳逸结合Ｃ保持心情舒畅

Ｄ寻求病源，对症下药

２２（３分）嫉妒心强、控制性强是婚后男性的婚姻心理误区之一。错误

２５（３分）心理紧张对健康的影响主要表现在加重已有的疾病或诱发疾病。正确 ２７（３分）热爱生活，培养个人兴趣和爱好有助于人减轻压力。正确

２１（３分）健康是一种完全的生理、心理和社会的完善状态，而非仅仅是没有症病和虚弱。