立秋相关的诗句

立秋相关的诗句（共15篇）

篇1：立秋相关的诗句

《立秋》[宋]刘翰

乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。

睡起秋声无觅处，满阶梧桐月明中。

《立秋》左河水

一叶梧桐一报秋，稻花田里话丰收。

虽非盛夏还伏虎，更有寒蝉唱不休。

《立秋前一日览镜》[唐]李益

万事销身外，生涯在镜中。

惟将两鬓雪，明日对秋风。

立秋

[当代]徐书信

池水渐凉蝉唱稀，长空雁阵岭南飞。

与君携手花间舞，夜露沾鞋又湿衣。

五律·立秋

【当代】齐哲慧人慧语

感恨方初夏，飘然过立秋;

韶光何太速!壮岁突苍头!

曾祖高还矮?重孙矸或璆?

海河能见底，人世水长流!

立秋歌谣

时到立秋年过半，可能有涝也有旱，

男女老少齐努力，战天斗地夺高产。

棉花抹杈边心，追肥时间到下限，

天旱浇水要适量，防治病虫巧把关。

早秋作物渐成熟，防雀糟蹋要常转。

晚秋作物治追耪，后期管理不能软。

适时播种大白菜，炕土壅葱夺丰产。

保护地菜筹建棚，底肥施足地深翻。

大积大造农家肥，割晒青草抽时间。

林木果树管理好，摘下果梨去卖钱。

畜禽管理要加强，要紧预防牛流感。

喂鱼注意多投草，鱼病防治至关键，

坑内菱角采下来，继续管好藕苇芡。

篇2：立秋相关的诗句

1. 七月立秋慢溜溜，六月立秋快加油

2. 立秋拿住手，还收三五斗

3. 头伏芝麻二伏豆，晚粟种到立秋后

4. 立秋棉管好，整枝不可少

5. 立秋种芝麻，老死不开花

6. 立了秋，便把扇子丢

7. 一场秋雨一场寒

8. 十场秋雨要穿棉

9. 白露身不露，秋后少游水

10. 立秋洗肚子，不长痱子拉肚子

有立秋的诗句

1. 秋天宜收不宜散

2. 秋不食辛辣,不食肺

3. 六月立秋紧'丢丢',七月立秋秋里游.(闽南)

4. 立秋晴,一秋晴;立秋雨,一秋雨(江苏)

5. 立秋种，处暑移，十年就有九不离。

6. 立秋摘花椒，白露打胡桃。

7. 立秋栽葱，白露栽蒜。

8. 立秋有雨一秋吊，吊不起来就要涝。

9. 立秋一场雨，遍地出黄金。

10. 立秋下雨人欢乐，处暑下雨万人愁。

11. 立秋下雨秋雨多，立秋无雨秋雨少。

12. 立秋下雨件件丢，处暑下雨件件收。

13. 立秋下雨，百日无霜。

14. 早秋丢，晚秋收，中秋热死牛。

15. 早晨立秋凉飕飕，晚上立秋热死牛。

16. 头伏芝麻二伏豆，晚粟种到立秋后。

17. 七月立秋慢溜溜，六月立秋快加油。

18. 六月立秋紧‘丢丢’，七月立秋秋里游。

19. 六月底，七月头，十有八载节立秋。

20. 立夏栽茄子，立秋吃茄子。

带立秋的诗句

1. 立夏见夏，立秋见秋(晋)。

2. 立秋种芝麻，老死不开花。

3. 立秋种荞麦，秋分麦入土。

4. 立了秋，扇莫丢，中午头上还用着。

5. 立秋早晚凉，中午汗湿裳。

6. 立秋早晚凉，中午汗还淌。

7. 立了秋，枣核天，热在中午，凉在早晚。

8. 立秋不立秋，还有一个月的好热头。

9. 立秋反比大暑热，中午前后似烤火。

10. 七月半，八月半，蚊子嘴，快起钻。

11. 立秋三场雨，夏布衣裳高搁起。

12. 立秋不立秋，六月二十头。

13. 六月底，七月头，十有八载节立秋。

14. 早晨立秋凉飕飕，晚上立秋热死牛。

15. 早秋丢，晚秋收，中秋热死牛。

16. 立了秋，凉飕飕。

17. 早上立了秋，晚上凉飕飕。

18. 立了秋，把扇丢。

19. 立秋不立秋，六月二十头。

20. 六月底，七月头，十有八载节立秋。

21. 早晨立秋凉飕飕，晚上立秋热死牛。

22. 早秋丢，晚秋收，中秋热死牛。

23. 立了秋，凉飕飕。

24. 早上立了秋，晚上凉飕飕。

25. 立了秋，把扇丢。

26. 立了秋，扇莫丢，中午头上还用着。

27. 立秋早晚凉，中午汗湿裳。

28. 立秋早晚凉，中午汗还淌。

29. 立了秋，枣核天，热在中午，凉在早晚。

篇3：立秋相关的诗句

哺乳期母猪要注意补充营养, 避免因母源性抗体造成仔猪的腹泻和呼吸道疾病问题。

至于后备猪和空怀猪, 这期间因气候变化, 需要加强体质, 为发情配种做好准备。本阶段的猪受孕是关键, 需要优待。

2) 育肥猪饲养。断奶育肥猪要注意猪舍干燥通风, 避免地表脏水和空气湿度大, 以防仔猪发生感染性腹泻和呼吸系统问题, 特别是昼夜温差大时尤其要注意, 具体方法根据实际情况制定, 避免昼夜温差超过10℃。仔猪防疫要根据本场环境和本地区情况注射强免疫苗。

篇4：立秋的养生秘密

防“秋老虎”伤人高招

入秋之后，尽管昼夜温差变大，但是白天有时仍然很热，特别是秋后久晴无雨时，暑气更加逼人，民间素有“秋老虎”之说。但只要注意饮食和正常的起居习惯，“秋老虎”是完全可以降伏的！

1.注意防晒，白天尽量在阴凉处工作，如果无法避免在烈日下的工作要及时的补充水分，做好防晒工作。

2.注意饮食，清热解暑类食品不能一下子就从餐桌上撤除，要常吃些清热、生津、养阴的食物但也不能过于清淡，要注意营养均衡。

3.不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物，少饮酒；要多饮水，每天至少饮1000毫升以上。

4.多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足人体所需要的营养，又可补充经排汗出丢失的钾，但要注意其性味，不宜过于寒凉。

5.要注意保护室内空气流通，空调房室内外温差不要大于7℃。

6.要劳逸结合，保持充足的睡眠。

7.在“秋老虎”这样的天气里，不要放松对寒凉的警惕性，不要忘记秋天昼夜凉的特点，早晚要注意加衣，防止受寒。

8.心脑血管病人不能跟普通人一样渴了才喝水，而应主动补水。绿茶有强抗氧自由基作用，有防动脉粥样硬化效果，是心脑血管病患者的首选夏季饮料。

立秋后运动排毒攻略

过后，空气干燥，空气中漂浮的粉尘、有害气体与金属微粒等有毒物质会通过呼吸侵入肺泡与支气管。此时，不妨借助主动咳嗽法予以清扫。具体做法是：每天清晨、中午或睡前，到室外选择一处空气清新之处，做深呼吸运动。深吸气时缓缓抬起双臂，呼气时使气流从口、鼻喷出，咳出痰液，如此反复做10遍，每做完一遍后进行几次正常呼吸，防止过度换气。只要每天坚持这样做，可保持肺部清洁。

此外，以下这些合理运动也能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。

快步走 我们每天都要走路，只需在走路时加快速度，尽可能大地摆动和舒展手臂，就是最简单方便的排毒运动，它可以刺激淋巴、降低胆固醇和高血压。

瑜伽 瑜伽是很好的排毒运动，能够帮助血液循环，润滑关节，通过把压力施加到身体各个器官和肌肉上来内外调节身体，展开排毒行动。

弹跳 弹跳可以刺激淋巴系统排毒，松弛紧张的情绪，降低胆固醇，改善循环和呼吸。

冷水浴健身正当时

冷水浴指用5-20℃的冷水洗澡，秋季的自然水温正是在这一范围内。冷水浴的保健作用十分明显。首先，它可以加强神经的兴奋功能，使得洗浴后精神爽快，头脑清晰。其次，冷水浴可以增强人体对疾病的抵抗能力，被称作是“血管体操”。而且洗冷水浴还有助于消化功能的增强，对慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的辅助治疗作用。

冷水浴锻炼必须采取循序渐进的方法：立秋过后，气温逐渐降低，人体对寒冷和冷水也逐渐适应，这样到了深秋和冬季也不感觉太冷。冷水浴并非对所有人都适应，特异体质的人群如碰冷水容易产生过敏反应不可进行冷水浴，患有严重高血压、冠心病、风湿病、空洞性肺结核、坐骨神经痛以及高热病人都不可进行冷水淋浴。

立秋养肺

饮食养肺

秋天燥邪为盛，最易伤人肺阴。

此时可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功。古代医书提到：形寒饮冷则伤肺。是说如果没有适当保暖、避风寒，或者经常吃喝冰冷食物饮料，则容易损伤肺部机能而出现疾病。

因此饮食养肺应多吃乌骨鸡、猪肺、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、梨等，但要结合个人体质、肠胃功能酌量选用。

白木耳有补肺润燥之功能，胡桃有补肾安神之效，秋季服用更有疗效。梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。这些食物与其他有益食物或中药搭配则功效更佳。

药物养肺

药补主要是指配以养阴生津润肺的中药，比如：西洋参、百合、杏仁、白木耳、黑木耳和鳖甲等中药材，在秋季都可以使用。

当然，在使用这些药物时也要有所选择，“凡药能治病，一定要对症。”因此，强调必须在医生指导下，对症下药，不能滥服，特别是对于青少年和儿童及老年患者来说，秋季忌滥用补药。

药粥养肺

枇杷梨皮川贝饮（润肺止咳）： 枇杷叶15克，鲜梨皮15克，川贝10克。以水煎煮取汁去渣代茶饮。适用于肺热，口干咳嗽者。

黄芪山药粥（补肺气）：黄芪30克，山药30克，粳米50克。先用水煮黄芪取汁去渣，再用汁煮山药、粳米做粥，晨起空腹食用。适用于肺气虚，容易感冒者。

百合杏仁赤豆粥（清肺火）：百合10克，杏仁6克，赤小豆60克，白糖少许。先将赤小豆洗净，加水适量，与粳米一起，先以大火煮沸，然后在半熟的粳米锅内加入百合、杏仁、白糖，以文火同煮至热即成。适用于肺阴虚，虚火旺盛，素有口干、口苦者。

运动养肺

根据自身的体质状况，可选择一些适合自己的锻炼项目，如：太极拳、五禽戏、八段锦、慢跑、呼吸操、快步走等。其中如太极拳等传统健身运动对于增加肺活量，改善慢性呼吸病患者的肺功能，练习深沉而缓慢的呼吸具有很明显的作用，是老年人、体质虚弱者、慢性病患者最佳的锻炼方法。

立秋饮食进补八大禁忌

忌无病乱补

无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。

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忌虚实不分

中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。保健养生虽然不像治病那样严格区别，但起码应将用膳对象分为偏寒偏热两大类。偏寒者畏寒喜热，手足不温，口淡涎多，大便溏，小便清长，舌质淡脉沉细。偏热者，则手足心 热，口干，口苦，口臭，大便干结，小便短赤，舌质红，脉数。若不辨寒热妄投药膳，容易导致“火上加油”。

忌多多益善

任何补药服用过量都有害。认为“多吃补药，有病治病，无病强身”是不科学的。如过量服用参茸类补品，可引起腹胀，不思饮食；过服维生素C，可致恶心、呕吐和腹泻。

忌凡补必肉

动物性食物无疑是补品中的良剂，它不仅有较高的营养，而且味美可口。但肉类不易消化吸收，若久吃多吃，对胃肠功能已减退的老年人来说，常常不堪重负，而肉类消化过程中的某些“副产品”，如过多的脂类、糖类等物质，又往往是心脑血管病、癌症等老年常见病、多发病的病因。饮食清淡也不是不补，尤其是蔬菜类更不容忽视。现代营养学观点认为，新鲜的水果和蔬菜含有多种维生素和微量元素，是人体必不可少的营养物质。

忌以药代食

药补不如食补，重药物轻食物是不科学的。殊不知许多食物也是有治疗作用的药物。如多吃荠菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，顺气宽胸，化痰止咳；多吃山药能补脾胃。日常食用的胡桃、花生、红枣、扁豆、藕等也都是进补的佳品。

忌重“进”轻“出”

随着人民生活水平的提高，不少家庭天天有荤腥，餐餐大油腻，这些食物代谢后产生的酸性有毒物质，需及时排出，而生活节奏的加快，又使不少人排便无规律甚至便秘。故养生专家近年来提出一种关注“负营养”的保健新观念，即重视人体废物的排出，减少“肠毒”的滞留与吸收，提倡在进补的同时，亦应重视排便的及时和通畅。

忌恒“补”不变

有些人喜欢按自己口味，专服某一种补品，继而又从多年不变发展成“偏食”、“嗜食”，这对健康是不利的。因为药物和食物既有保健治疗作用，亦有一定的副作用，久服多服会影响体内的营养平衡。尤其是老年人，不但各脏器功能均有不同程度的减退，需要全面地系统地加以调理，而且不同的季节，对保健药物和食物也有不同的需求。因此，根据不同情况予以调整是十分必要 的，不能恒补不变，一补到底。

忌越贵越补

“物以稀为贵”，那些高贵的传 统食品如燕窝、鱼翅之类，其实并无奇特的食疗作用，而十分平常的甘薯和洋葱之类的食品，却有值得重视的食疗价值。另外，凡食疗均有一定的对象和适应症，故应根据需要来确定药膳，“缺什么，补什么”，切勿凭贵贱来分高低，尤其是老年群体，更应以实用和价格低廉为滋补原则。

立秋吃什么好

10颗葡萄狙击中风

男人患心脏病、中风的概率比女人大得多，不过要化险为夷也不难。轻松解决之道就是坚持每天吃上10颗葡萄，而且最好连皮一起吃。

3杯橙汁减少一半心脏病危险

医学专家认为，一个人每天饮用三杯半鲜榨橙汁（约750毫升），血脂水平便可以下降30%，患心血管疾病的危险可降低一半。

50克南瓜子保护前列腺

对中年人来说，前列腺疾病发病率最高。每天坚持吃1把南瓜子（50克左右）就可保你无病一身轻。

1/2瓣生蒜防肠癌

肠癌是危害中年人健康的第三大肿瘤，尤其对于爱乱吃海鲜的人们来说，肠癌比较喜欢“光临”。新西兰的科学家研究发现，大蒜具有一定的防肠癌功效，每天半瓣大蒜就足够了。

4餐菠菜保护视力

对于长期伏案工作的上班族来说，对眼睛的呵护也是必不可少的。专家认为，每周吃上2-4次菠菜，即可达到保护视力的目的。

秋天在人们的眼里都是很悲凉的，不过对于立秋这个时节来讲并非如此，它还会让你感受夏季的炎热，不过过后天气就会慢慢转凉了。

立秋防食品、衣物霉变

立秋之时降雨增加湿度大，天气闷热，食品、衣物很易发生霉变。一般来说，如果气温达到35℃以上，而相对湿度在70%以上，就很容易产生霉变。食用霉变的食物后会发生胃肠疾病，如腹 泻、呕吐、肠炎和痢疾等。

易霉变的食物有面包、蛋糕、熟肉、鱼虾、奶、鸡蛋、桃、香蕉、甘蔗、大米、豆类等。衣物、床单、被褥发生霉变，同样会导致皮肤过敏。

预防

一是封闭式包装的熟肉打开后，一天内应吃完，如果时间较长，在没有确认变质的情况下要充分加热后才可食用。牛奶变质一定不能喝。霉变的大米、面包、蛋糕一定不要吃。二是经过清洗的水果更易发生溃烂，所以应现吃现洗。如果局部发生霉变，可以将霉变的部分削掉后，再往周围扩大去除一厘米，其他 部分可以食用。如果一半霉变，就应丢掉。三是衣物洗后最好晾在阳台上，阳光照射、通风可防霉变。冬天衣褥也应每月拿出通风日晒，防止发霉。

总之，立秋之时天气仍然很热，暑湿未去，还应防暑降温、防霉变。

篇5：描写立秋的诗句

2、一宿秋风未觉凉，数声宫漏日犹长。

3、岁华过半休惆怅，且对西风贺立秋。

4、垂老畏闻秋，年光逐水流。

5、始惊三伏尽，又遇立秋时。

6、云天收夏色，木叶动秋声。

7、秋气吾所爱，边城太早寒。

8、苦热恨无行脚处，微凉喜到立秋时。

9、不期朱夏尽，凉吹暗迎秋。

10、睡起秋色无觅处，满阶梧桐月明中。

11、两地新秋思，应同此日情。

12、一叶梧桐一报秋，稻花田里话丰收。

13、病眠夜少梦，闲立秋多思。

14、白首看黄叶，徂颜复几何。

15、夜来一雨将秋至，今晚蝉声始报秋。

16、睡起秋声无觅处，满阶梧桐月明中。

17、风吹一片叶，万物已惊秋。

18、唯将满鬓雪，明日对秋风。

19、萧飒凉风与衰鬓，谁教计会一时秋。

20、律变新秋至，萧条自此初。

21、离离蒲叶先秋老，袅袅萍花带露开。

22、秋祠灵岳奉尊罍，风过深林古柏开。

23、惟将两鬓雪，明日对秋风。

24、秋日寻诗独自行，藕花香冷水风清。

25、立秋日后无多热，渐觉生衣不著身。

26、平日本多恨，新秋偏易悲。

27、唯将两鬓雪，明日对秋风。

篇6：带有立秋的诗句

·立秋之日凉风至。

·早上立了秋，晚上凉嗖嗖。

·早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛。

·秋前秋后一场雨，白露前后一场风。

·立秋下雨人欢乐，处暑下雨万人愁。

·立秋处暑有阵头，三秋天气多雨水。

·一场秋雨一场寒。

·秋前北风马上雨，秋后北风无滴水。

·立秋无雨秋干热，立秋有雨秋落落。

·雷打秋，冬半收。

·立秋晴一日，农夫不用力。

·立秋无雨是空秋，万物历来一半收。

·秋不凉，籽不黄。

·立秋十天遍地黄。

·立秋十八天，寸草皆结顶。

·立夏栽茄子，立秋吃茄子。

·立秋荞麦白露花，寒露荞麦收到家。

·立秋摘花椒，白露打胡桃。

·霜降摘柿子，立冬打软枣。

·七月立秋慢溜溜，六月立秋快加油。

·立秋拿住手，还收三五斗。

·头伏芝麻二伏豆，晚粟种到立秋后。

·立秋棉管好，整枝不可少。

·立秋种芝麻，老死不开花。

·立了秋，便把扇子丢。

·一场秋雨一场寒。

·十场秋雨要穿棉。

·白露身不露，秋后少游水。

·立秋洗肚子，不长痱子拉肚子。

·秋天宜收不宜散。

·秋不食辛辣，不食肺。

·六月立秋紧“丢丢”，七月立秋秋里游(闽南)。

篇7：带立秋的诗句

律变新秋至，萧条自此初。

花酣莲报谢，叶在柳呈疏。

澹日非云映，清风似雨馀。

卷帘凉暗度，迎扇暑先除。

草静多翻燕，波澄乍露鱼。

今朝散骑省，作赋兴何如。

《酬李常侍立秋日奉诏祭岳见寄》

(唐)周墀

秋祠灵岳奉尊罍，风过深林古柏开。

莲掌月高珪币列，金天雨露鬼神陪。

质明三献虽终礼，祈寿千年别上杯。

岂是琐才能祀事，洪农太守主张来。

《立秋前一日览镜》

(唐)李益

万事销身外，生涯在镜中。

唯将满鬓雪，明日对秋风。

《和太常王卿立秋日即事》

(唐)卢纶

嵩高云日明，潘岳赋初成。篱槿花无色，阶桐叶有声。

绛纱垂簟净，白羽拂衣轻。鸿雁悲天远，龟鱼觉水清。

别弦添楚思，牧马动边情。田雨农官问，林风苑吏惊。

松篁终茂盛，蓬艾自衰荣。遥仰凭轩夕，惟应喜宋生。

《立秋》

(唐)刘言史

兹晨戒流火，商飙早已惊。

云天收夏色，木叶动秋声。

《立秋日与陆华原于县界南馆送邹十八》

(唐)武元衡

风入昭阳池馆秋，片云孤鹤两难留。

明朝独向青山郭，唯有蝉声催白头。

《渔家傲(七夕立秋)》

(宋)秦观

七夕湖头闲眺望。风烟做出秋模样。

不见云屏月帐。天滉漾。龙軿暗渡银河浪。

二十年前今日况。玄蟾乌鹊高楼上。

回首西风犹未忘。追得丧。人间万事成惆怅。

《念奴娇(七夕，是年七月九日方立秋)》

(宋)京镗

扪参历井，恰匆匆三见，西州七夕。

怪得骄阳回避晚，犹去新秋两日。

天上良宵，人间佳节，初不分今昔。夜来急雨，洗成风露清绝。

因为万里飘零，君平何在，谁识乘槎客。

插竹剖瓜休妄想，巧处那容人乞。

院宇初凉，楼台不夜，漫说经年隔。引杯长啸，醉看天地空阔。

《重叠金(壬寅立秋)》

(宋)黄升

西风半夜惊罗扇。蛩声入梦传幽怨。

碧藕试初凉。露痕啼粉香。

清冰凝簟竹。不许双鸳宿。

又是五更钟。鸦啼金井桐。

《秋夜雨(和韵刘制几立秋夜观月，喜雨)》

(宋)吴潜

不嫌天上云遮月。雨来正是双绝。

雷公驱电母，尽收卷、十分袢热。

三更又报初秋了，少待他、西风凄冽。

篇8：立秋相关的诗句

关键词：传统礼教,新时代女性,大院女人

故事以两条线交叉铺展, 一条是晋商事业的跌宕起伏, 传统票号和现代银行的激烈角逐, 家族产业应如何面对社会的改革与变迁;另一条线是两代人的恩怨情仇, 儿女情长何去何从, 父母之命和自由恋爱的矛盾冲突。在商业和经济产业进行重大改革的背景下, 青年一代的感情状况以及现代观念与封建信条的冲突无疑是值得我们深思和探讨的。

民国初年, 立秋时节, 在这个秋风萧瑟的节气里一切事物仿佛都失去了生气, 犹如丰德票号乃至整个晋商一样奄奄一息, 充满沉闷压抑的气息。金黄的树叶随着飒飒的秋风让舞台上的人物显得单薄而孤寂, 排列严谨且对称的舞台美术以及墨蓝色的灯光投影让整个马家大院显得庄严而肃穆。“天地生人, 有一人应有一人之业, 人生在世, 生一日当近一日之勤”, 这是晋商千古流传的经商之本, 勤奋, 敬业, 谨慎, 诚信是丰德票号世世代代传承的商业精神, 正如马洪瀚所说“富甲天下数百年的晋商后裔, 要像骆驼一样昂首挺胸。”历史的长河造就了这样一个传统而显赫的家族。

作为山西大院的女人, 马瑶琴在绣楼上等待着未婚夫许昌仁一等就是六年, 宛如瑶琴母亲凤鸣当年等待许凌翔八年一样痴情, 在那个年代, 经商是男人的事情, 女子不许插足过问, 但独守绣楼这一陋习是对女性社会地位的进一步蔑视和不尊。马瑶琴听从父母之命媒妁之言, 与许昌仁定下娃娃亲本就毫无选择的余地, 她受尽折磨在空荡荡的绣楼之上等待未婚夫最终还是落得被抛弃的下场, 比及她的母亲凤鸣等待八年无果选择马洪翰还要凄惨, 她是眼睁睁看着自己日夜盼望的心上人领着伴侣站在自己面前, 还要毫无余地得选择忍耐与接受。六年前马瑶琴走上绣楼时, 那长长的甬道是山西女人几百年来走也走不完的路, 她下楼的信念支持着她走过了六个春秋, 在绣楼的铜墙铁壁她磨练了意志强大了内心。但一心翘首盼望未婚夫的马瑶琴在得知许昌仁有了恋人之后一蹶不振, 心思单纯的她唯一的人生目标就是奉承父母之命与许昌仁结为连理, 这一重创打击对她来说无疑晴天霹雳, 越是生活简单的人越是承受不了自己唯一信奉的信念被抽离。在许昌仁和马家敞开心扉说明情况之后, 马家上上下下为之一振, 不仅是颜面上的蒙羞更是为了马瑶琴悲惨的命运惋惜。

封建的传统礼教逼迫着马瑶琴在绣楼之上弹琴写字, 然而母亲是偏袒自己的, 因为她也经历过一模一样度日如年的时光, 但父亲在家庭和事业上都秉承着不肯退步的正统封建思想, 认为山西大户人家的女孩子必须要在绣楼之上潜心修行, 寂寞苦闷的绣楼之上映射着一代又一代深闺女子的无奈与哀愁。凤鸣和许凌翔这对失之交臂的恋人是马瑶琴和许昌仁的前车之鉴, 两代人都是彼此生命中的过客, 一幢绣楼封锁了几辈人的爱情。但凤鸣相对于马瑶琴是幸运的, 她虽然不能与自己心上人终成眷属, 但走下绣楼时毕竟还能嫁给马洪瀚, 并与他度过平稳相爱的一生。可是当马瑶琴心心念念走下绣楼时, 得到的却是留学归来的许昌仁带领女朋友登门拜访的事实。这一重磅打击敲醒了当事人, 她终于意识到了大院女人悲惨的命运, 这也为之后她不顾一切追寻自由奠定了基础。

当马家上上下下忙碌着挂红灯点红烛迎接点名女婿许昌仁时, 新时代女性代表文菲小姐也来到马家大院, 这两位留洋学生为马家打开了与现代社会接轨的大门, 但文菲在某一程度上也是受到封建信条的禁锢, 比如按晋商祖训来讲, 山西商家的女子从不过问男人的生意, 所以即使文菲带来了顺应时代发展, 符合历史脉络的信息, 在丰德票号的议事厅她一开始也是被诸位高管驱逐而不能参与商讨的。

作为马瑶琴悲剧命运的见证者, 文菲小姐也是持同情和可怜的态度, 命运的不公使这两位女子完全处于世界的两个顶端, 像马瑶琴这样的无辜少女只能在心头默默留下伤痛, 而现代女性代表文菲小姐却能够自由追求爱情, 这样的比对使话剧中的女性角色矛盾更加突出, 让观者产生强大的心理冲击, 更加透彻地解读女性地位的悬殊差距。文菲小姐极力阻拦马瑶琴再一次登上绣楼, 是因为受过高等教育的她深切地知道墨守成规的封建主义对女性的摧残和践踏, 作为新时代的开拓者她试图挽救马瑶琴被束缚的命运, 将她介绍到上海女子学校去读书去开阔视野, 去接触那些世世代代被困于绣楼之上的女人从来不曾看过的世界。星星之火足以燎原, 马瑶琴听从了文菲小姐的建议强烈要求走出马家大院迎接新的生活, 她渴望像鸟儿一样自由飞翔追逐梦想中的生活。凤鸣用她与老太太的约定换来了女儿的自由, 对于马家大院的女人来说, 接受新世界的思想是痛苦的过程, 马瑶琴想要飞往远方就要牺牲母亲的牵绊, 凤鸣身上伟大的母性光辉使得这场戏更加赋予悲剧色彩, 她想要女儿走自己的路就要打破自己的传统观念受到精神上的谴责, 牺牲自己的权利和颜面换取瑶琴的幸福, 她动之以情所央求来的不是老太太的允许, 而是挑战着山西女人世世代代传承下来的习俗。对于老太太来说, 山西女人一辈子都不应走出大院的门槛, 但是她心中艰辛大院女人命虽苦而心不死, 老太太终于点头许诺, 鼓励马瑶琴一双大脚走四方, 因为她希望马瑶琴能够代表山西女人, 将身上坚韧不拔的性格发扬光大, 证明山西大院的女人世代传承的优秀品格。马瑶琴想要走向新时代, 就必须度过斩断过去这一关, 她追求自由的代价是与家人分离的痛苦和对根深蒂固的禁足思想的颠覆。

绣楼就是一座无形的监狱封锁住女性的自由, 新旧社会的更迭在如今看来确实有着翻天覆地的变化, 现代女性不能想象的禁足确确实实发生在那个年代, 并且像一种文化符号一样代代流传。这外表华丽实则内心丑陋的绣楼是牢笼和枷锁, 禁锢和摧毁着山西大院中女性的生命和青春, 而马瑶琴最终走向了象征自由和梦想的远方, 为大院女人开拓了新的一页篇章。

参考文献

[1]申维辰.话剧·立秋[M].山西:陕西教育出版社, 2005.

篇9：立秋后的养生食物

1.大豆

大豆对于女性来说是非常好的食品，其中含有的维生素E可以延缓皮肤衰老、防止色素沉淀，此外大豆里的卵磷脂还可以延缓女性的衰老、推迟更年期的来临。

2.海带

海带含有丰富的矿物质，可以调节血液的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

3.西红柿

西红柿有助于美白、防晒是众所周知的，但是最新研究证明，西红柿还有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑，并且能预防黑眼圈，可谓是一举多得。

4.藕

藕既可当水果，又可作佳肴，生啖熟食两相宜。藕不论生熟，都具有很好的药用价值。中医认为，生藕性寒，甘凉入胃，可消瘀凉血、清烦热、止呕渴，适用于烦渴、酒醉、咳血、吐血等症。妇女产后忌食生冷，唯独不忌藕，就是因为藕有很好的消瘀作用，故民间有“新采嫩藕胜太医”之说。熟藕，其色由白变紫，有养胃滋阴、健脾益气的功效，是一种很好的食补佳品。而用藕加工制成的藕粉，既富营养，又易于消化，有养血止血、调中开胃之功效，實为老幼体虚者理想的营养佳品。

5.胡萝卜

胡萝卜含有丰富的维生素A、维生素c和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性，对健康也有着非常大的帮助。

6.蜂蜜

蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，对于皮肤是绝佳的保养品，此外秋天多食用蜂蜜还可润肺去燥，从内养外。

7.苹果

苹果是对健康最有利的水果。因为苹果富含纤维物质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。

8.牛奶

牛奶自古就是美容圣品，可以改善皮肤细胞活性，可以延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹，对于皮肤的保养有着非常大的好处。

多吃紫色食物的好处

生活中的蔬菜以绿色居多，但请别忽略了天然的紫色食物。根据营养学统计分析，紫色食物的营养价值相对高于其他色泽较浅的食物。

许多紫色食物都含有一种叫做“花青素”的物质，这也是紫色食物营养价值的关键所在。

在欧洲，花青素被誉为“口服的皮肤化妆品”，它拥有最有效的抗氧化能力。经研究显示，花青素的抗氧化能力比维生素E高出大约五十倍，比维生素c高出大约二十倍，可以防止衰老，并抑制皱纹提早生成。除此以外，花青素还有助于增强视力、消除眼睛疲劳；有助于延缓脑神经衰老、预防老年痴呆；有助于增强心肺功能等。

1.蓝莓

蓝莓能促进视网膜细胞中的视紫质再生。经常食用蓝莓，对消除眼睛疲劳、预防近视有良好功效。因此，蓝莓特别适合长时间使用电脑的人群食用。

2.茄子

古代曾将茄子列入皇帝的膳单，可见茄子营养价值之高。茄子含有丰富的维生素E，有助于抑制伤口出血、散血瘀、消肿止疼。茄子还含有龙葵碱，对抑制消化系统的肿瘤具有一定效果，能在一定程度上防治胃癌。

在烹调茄子时建议不要去掉茄皮，因为茄子的营养大部分藏于皮囊之中。

3.紫薯

紫薯除具有普通番薯的营养成分外，还具有丰富的硒元素、铁元素和花青素。其中硒和铁元素是人体抗衰老、补血的必要元素。常吃紫薯，可以帮助补血、提高人体免疫力，还可以维持肌肤的健康。

4.紫色洋葱

紫色洋葱含有丰富的硒元素，与紫薯一样具有一定的延缓衰老功效。同时，紫色洋葱对高血脂、高血压等心血管病患者尤为有益。

在选购紫色洋葱时，表皮越干越好，包卷度愈紧密愈好。

5.紫米

紫米素有“米中极品”之称。它富含维生素B1、维生素B2、叶酸、蛋白质等多种营养物质，以及铁、锌、钙等人体所需的矿物元素。中医认为，紫米具有补血益气、滋阴补肾、暖脾胃的效果，对于胃寒、胃病、夜尿频密等症状有一定疗效。

饭后宜做的事

1.饭后赏乐——帮助消化

音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。柔和轻快的音乐，可以作为一种良性刺激中枢神经系统调节人体的消化吸收功能。因此，食后欣赏轻柔明快、美妙动人的音乐，对人体大有裨益。

2.饭后摩腹——能除百病

饭后用手轻轻摩腹，能促进腹腔内血液循环，加强胃肠消化功能。

3.饭后慢走——大益于人

饭后缓步行走，对食物消化和人体的休息极为有利。但不宜饭后立即去散步，特别是老年人。

4.饭后漱口——增进食欲

饭后漱口能及时清除存留口中的食物残渣。但不提倡饭后立即刷牙，因为会破坏牙齿表面的保护层。当然饭后喝一小杯牛奶或用牛奶像漱口一样与牙齿亲密接触，可以加快牙齿钙质的恢复过程。

5.吃烧烤后。吃根香蕉

烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。专家表示，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。

6.吃得太油腻。喝杯芹菜汁

如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁则大有裨益。因为芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。

7.吃火锅后。喝点酸奶

火锅汤温度高，配料成辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。

8.消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水

大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有用处。

9.吃蟹后。喝生姜红糖水

吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化。但糖尿病患者不宜食用。

10.饭后吃个柿子，润肺止咳

柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，因为其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。

小妙招去除衣物污渍

1.白醋

白衬衫的领口最容易发黄，用洗衣粉也搓不干净。此时和洗衣液一起，倒入一小杯白醋，静置15分钟再洗，你会发现衣服洁白如新。

2.柠檬

有一些顽固的污渍不论你多费力去搓洗都没用，而柠檬加水就可以轻松帮你解决。将柠檬切片放入水中煮开，然后把衣服浸泡在柠檬水中15分钟。拿出来后衣服不仅白凈如新，还带着一阵柠檬清香。

3.食盐

盐除了是调味品之外，还是一种超强污渍清洁剂。特别是油腻腻的饭菜印，一招就能搞定。把盐覆盖到油脂上，等待盐把油脂吸收掉，再轻轻刷掉盐即可。

4.牛奶

上学上班的人，总是会遇到衣服被圆珠笔、钢笔画到的情况。这个时候，牛奶便可以发挥它的作用，牛奶加热烧开，用棉花擦拭就可以除去衣服上的笔迹渍。且淡淡的奶香，配合干净衣服，会令人身心舒爽。

5.洗洁精

洗洁精具有乳化油污的作用，在去除油垢方面比洗衣粉管用！衣服穿久了，在发黄的地方抹一层洗洁精。洗衣粉一般很难完全清洗掉，但是拿洗洁精一揉搓就能干净！

6.鸡蛋

衣服沾到口香糖的时候，巧用鸡蛋，就不会再对口香糖污渍束手无策。而需要用到的材料是鸡蛋清。取蛋清抹在口香糖污渍上使其松散，再擦净。此外，用鸡蛋壳浸泡过的热水洗衣服，衣物会格外白净。

7.大米

用大米来洗涤衣物是一种叫做浆洗的方法，用这种方法洗出来的衣服会更加洁白。

8.牙膏

牙膏的主要成分是洗涤剂和磨擦剂，具有去除油腻、污渍等效果。衣服被污渍染上后，挤上一点牙膏，可来回揉搓几次。衣物上的茶渍、咖啡渍也可以使用上面的办法，从而使衣服恢复崭新。

洗衣机使用误区

1.纽扣、拉链不注意

洗衣服时，如果纽扣没有解开，洗衣机搅动、拉扯的力量容易使扣子脱落，所以有扣子的衣服应该解开扣子；另外有拉链的衣服应该把拉链拉好，衣服才不容易拉扯变形。

2.用太多洗衣粉

洗衣粉太多会产生过多泡沫，容易残留在衣服的衣领上，反倒导致衣服更脏。

3.机洗这类衣服

泳衣、赛车用衣等氨纶弹性纤维衣服不应该放在洗衣机洗涤，正确的方法是用冷水手动清洗。

4.一次洗太多衣服

你可能会为了省电，一次性加入过多的衣服到洗衣机里清洗，殊不知这样做会减短洗衣机寿命，得不偿失。

5.盲目用洗衣粉、洗衣液

我们总是喜欢买各种把功能吹嘘得很夸张的洗衣液、洗衣粉，事实上，这些洗涤剂的效果还不如自制洗涤剂来得省钱又干净。

混合柠檬汁和小苏打，在清洗之前把衣服放在混合溶液中浸泡半个小时即可，这样洗出来的衣服更柔软、清香。

6.不注意的垫圈卫生

大多数情况下，残留的洗涤剂会被甩在垫圈上，所以应该特别注意洗完衣服后不要立刻关闭洗衣机，以便它可以得到干燥。另外每年至少要用热水和醋清洗一次。

篇10：立秋的诗句

杜牧

风吹一片叶，万物已惊秋。 独夜他乡泪，年年为客愁。

别离何处尽?摇落几时休? 不及溪叟，身闲长自由。

《霜叶飞》

方千里

塞云垂地，堤烟重，燕鸿初度江表。露荷风柳向人疏，台榭还清悄。

恨脉脉、离情怨晓。相思魂梦银屏小。奈倦客征衣，自遍拂尘埃，玉镜羞照。

无限静陌幽坊，追欢寻赏，未落人后先到。少年心事转头空，况老来怀抱。

尽绿叶红英过了。离声慵整当时调。问丽质，从憔悴，消减腰围，似郎多少。

《立秋前一日览镜》

李益

万事销身外，生涯在镜中。唯将两鬓雪，明日对秋风。

《诗经 瓠叶》

幡幡瓠叶，采之亨之，君子有酒，酌言尝之。

有兔斯首，炮之燔之，君子有酒，酌言献之。

有兔斯首，燔之炙之，君子有酒，酌言酢之。

有兔斯首，燔之炮之，君子有酒，酌言酬之。

《诗经 匏有苦叶》

匏有苦叶，济有深涉。深则厉，浅则揭。

有}济盈，有r雉鸣。济盈不濡轨，雉鸣求其牡。

tt鸣雁，旭日始旦。士如归妻，迨冰未泮。

招招舟子，人涉昂否。人涉昂否，昂须我友。

《红叶》

吴融

露染霜干片片轻，斜阳照处转烘明。 和烟飘落九秋色，随浪泛将千里情。

几夜月中藏鸟影，谁家庭际伴蛩声。 一时衰飒无多恨，看着清风彩剪成。

《岳州看黄叶》

张说

白首看黄叶，徂颜复几何。 空惭棠树下，不见政成歌。

1.立秋的诗句

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9.名言诗句

篇11：立秋的诗句

2、水花香弄晚风清，f立梧桐看月生。夜漏向深秋始觉，一天星湿露华明。――武衍《立秋夕》

3、伏中苦热焦皮骨，秋後清风渥肺肝。天地不仁谁念尔，身心无著偶能安。诗书久为消磨日，毛褐还须准拟寒。谩许百年知到否，相从一日且盘桓。――苏辙《立秋後》

4、独行独语曲江头，回马迟迟上乐游。萧飒凉风与衰鬓，谁教计会一时秋?――白居易《立秋日登乐游园》

5、节物催吾老，天涯见立秋。凉微金尚伏，暑炽火初流。家远思尝稻，年衰怯戴楸。归耕期已近，河汉望牵牛。――王十朋《立秋》

6、垂老畏闻秋，年光逐水流。阴云沉岸草，急雨乱滩舟。时事诗书拙，军储岭海愁。饥今有岁，倚棹望西畴。――施闰章《舟中立秋》

7、露簟荻竹清，风扇蒲葵轻。一与故人别，再见新蝉鸣。是夕凉飙起，闲境入幽情。回灯见栖鹤，隔竹闻吹笙。夜茶一两杓，秋吟三数声。所思渺千里，云水长洲城。――白居易《立秋夕怀梦得》

8、客疾无根莫浪忧，今朝扫尽不容留。饭囊酒瓮非吾事，只贮千岩万壑秋。――陆游《嘉定巳巳立秋得膈上疾近寒露乃小愈》

9、一宿秋风未觉凉，数声宫漏日犹长。林泉无计消残暑，虚向华池费稻粱。――徐铉《立秋后一日与朱舍人同直》

10、平日本多恨，新秋偏易悲。燕词如惜别，柳意已呈衰。事国终无补，还家未有期。心中旧气味，苦校去年时。――令狐楚《立秋日》

11、暑赦如闻降德音，一凉欢喜万人心。虽然未便梧桐落，终是相将蟋蟀吟。初夜银河正牛女，诘朝红日尾觜参。朝廷欲觅玄真子，蟹舍渔蓑烟雨深。――方回《立秋》

12、秋日寻诗独自行，藕花香冷水风情。一凉转觉诗难做，付与梧桐夜雨声。――方岳《立秋》

13、万事销身外，生涯在镜中。惟将两鬓雪，明日对秋风。――李益《立秋前一日览镜》

14、倏忽徂炎罢，惊秋自此辰。残蜩空爱露，孤扇欲辞人。嵩少千寻岭，沧浪万里津。如何一乘兴，烟策弄飚轮。――宋庠《立秋后一日凉风萧瑟便若感人》

15、乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。睡起秋声无觅处，满阶梧桐月明中。――刘翰《立秋》

16、三伏熏蒸四大愁，暑中方信此生浮。岁华过半休惆怅，且对西风贺立秋。――范成大《立秋二绝》其一

17、山云行绝塞，大火复西流。飞雨动华屋，萧萧梁栋秋。穷途愧知己，暮齿借前筹。已费清晨谒，那成长者谋。解衣开北户，高枕对南楼。树湿风凉进，江喧水气浮。礼宽心有适，节爽病微瘳。主将归调鼎，吾还访旧丘。――杜甫《立秋雨院中有作》

18、兹晨戒流火，商飙早已惊。云天收夏色，木叶动秋声。――刘言史《立秋》

19、律变新秋至，萧条自此初。花酣莲报谢，叶在柳呈疏。澹日非云映，清风似雨馀。卷帘凉暗度，迎扇暑先除。草静多翻燕，波澄乍露鱼。今朝散骑省，作赋兴何如。――司空曙《立秋日》

20、酷暑如酷吏，顷刻不可对。万口噤不息，束湿底多罪。况我七十翁，形劣气已惫。懑若堕丹书，孰者我牍背。微风忽鸣秋，遽喜又无害。天岂刍狗我，生死置度外。会看三日雨，怛掉推所爱。甘泽洽嘉谷，生意亦萧艾。――陈造《立秋日》

21、盼银河迢递，惊入夜，转清商。乍西园蝴蝶，轻翻麝粉，暗惹蜂黄。炎凉。等闲瞥眼，甚丝丝、点点搅柔肠。应是登临送客，别离滋味重尝。疑将。水墨画疏窗，孤影淡潇湘。倩一叶高梧，半条残烛，做尽商量。荷裳。被风暗剪，问今宵、谁与盖鸳鸯。从此羁愁万叠，梦回分付啼。――纳兰性德《木兰花慢・立秋夜雨，送梁汾南行》

篇12：关于立秋的诗句精选

落多秋亦晚，窗外见诸邻。 世上谁惊尽，林间独扫频。

萧骚微月夜，重叠早霜晨。 昨日繁阴在，莺声树树春。

《落叶》王建

陈绿向参差，初红已重叠。 中庭初扫地，绕树三两叶。

《红叶》吴融

露染霜干片片轻，斜阳照处转烘明。 和烟飘落九秋色，随浪泛将千里情。

几夜月中藏鸟影，谁家庭际伴蛩声。 一时衰飒无多恨，看着清风彩剪成。

立秋的的诗句(四)

《岳州看黄叶》张说

白首看黄叶，徂颜复几何。 空惭棠树下，不见政成歌。

《霜叶飞》方千里

塞云垂地，堤烟重，燕鸿初度江表。露荷风柳向人疏，台榭还清悄。

恨脉脉、离情怨晓。相思魂梦银屏小。奈倦客征衣，自遍拂尘埃，玉镜羞照。

无限静陌幽坊，追欢寻赏，未落人后先到。少年心事转头空，况老来怀抱。

尽绿叶红英过了。离声慵整当时调。问丽质，从憔悴，消减腰围，似郎多少。

《立秋前一日览镜》李益

万事销身外，生涯在镜中。唯将两鬓雪，明日对秋风。

《立秋日》令狐楚

平日本多恨，新秋偏易悲。燕词如惜别，柳意已呈衰。

事国终无补，还家未有期。心中旧气味，若校去年时。

《立秋日曲江忆元九》白居易

下马柳阴下，独上堤上行。故人千万里，新蝉三两声。

城中曲江水，江上江陵城。两地新秋思，应同此日情。

扩展阅读：关于立秋的的诗句名言

立秋[宋] 刘翰

乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。睡起秋声无觅处，满阶梧桐月明中。

三伏带一秋，还有二十四个秋老虎。

立秋前一日览镜[唐] 李益

篇13：立秋时节话养生

一、精神调养。要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。

二、起居调养。立秋之季应开始“早睡早起，与鸡俱兴”。早睡以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛之太过。着衣不宜太多，否则会影响机体对天气转冷的适应能力，易受凉感冒。

三、饮食调养。秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜。《饮膳正要》说：“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮”。更有主张入秋宜食生地粥，以滋阴润燥者。可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。

四、运动调养。秋季是运动锻炼的大好时机，每人可视情况选择不同的锻炼项目，如太极拳（剑）、集体舞、瑜伽、游泳、柔软操、拉筋、快走、慢跑、爬楼梯、长跑、滑旱冰、跳绳、踢毽子、打羽毛球等。

五、秋季养生“三拒绝”。

秋天天气凉爽，人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时，“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我们走来，如果保养不当，也会增添许多新的烦恼。

1.拒绝秋乏。告别了炎夏，迎来了天清气爽的秋天，人们感到比夏天要舒服得多了。可是，一些人会有困倦疲乏的感觉，这种现象被人们称之为秋乏。秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应。虽然经过一段时间的调整与适应，秋乏会自然而然地消除，但为了不因此影响工作和生活，最好还是采取相应的防治措施。首先，要进行适当的体育锻炼，如散步、爬山等都是很好的选择，但开始时强度不宜太大，应逐渐增加运动量，如果过度运动，将会增加身体的疲惫感，反而不利于身体恢复。其次，尽可能充足睡眠。第三，要调整饮食，饮食宜清淡，避免油腻；多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等；多吃含钾的食物。第四，要适当多吃含咖啡因的食物。

2.拒绝秋燥。秋天天气干燥，使人常感到口鼻咽喉干燥以及发生燥咳，又因肺与大肠相表里，秋令还可出现大便燥结。此外，秋燥还可导致口唇干燥、皮肤干裂以及毛发脱落。防止秋燥，首先要注意补充水分，每天最好喝三四杯开水。秋季饮食应以滋阴润肺，防燥护阴为基本原则，可多吃梨、苹果、葡萄、香蕉、萝卜及绿叶蔬菜以助生津防燥，少吃辣椒、葱、姜、蒜等辛辣燥烈之物。中老年人在秋季洗澡不宜过勤，每周洗一两次为宜，每次不超过半小时，水温在25摄氏度左右。不宜用碱性肥皂洗澡，应选用刺激性较小的肥皂等。秋季还应笑口常开，经常笑，不但能保养肺气，还可以驱除抑郁、消除疲劳、解除胸闷、恢复体力。

篇14：立秋相关的诗句

2.立秋雨淋淋，遍地是黄金。

3.棉花立了秋，高矮一齐揪。

4.七挖金，八挖银(秋耕重要性)。

5.早上立了秋，晚上凉飕飕。

6.秋前秋后一场雨，白露前后一场风。

7.立秋下雨人欢乐，处暑下雨万人愁。

8.立秋处暑有阵头，三秋天气多雨水。

9.立秋响雷，百日见霜。

10.秋前北风马上雨，秋后北风无滴水。

11.立秋无雨秋干热，立秋有雨秋落落。

12.立秋有雨样样收，立秋无雨人人忧。

13.立秋无雨是空秋，万物历来一半收。

14.秋不凉，籽不黄。

篇15：关于立秋诗句

在日常学习、工作抑或是生活中，大家对诗句都再熟悉不过了吧，诗句能使人们自然而然地受到语言的触动。那什么样的诗句才是大家都称赞的呢？以下是小编收集整理的关于立秋诗句，欢迎阅读与收藏。

关于立秋诗句1

《立秋》

朝代：宋代 作者：刘翰

乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。

睡起秋色无觅处，满阶梧桐月明中。

《立秋》

朝代：唐代 作者：刘言史

兹晨戒流火，商飙早已惊。

云天收夏色，木叶动秋声。

《立秋》

朝代：宋代 作者：方回

暑赦如闻降德音，一凉欢喜万人心。

虽然未便梧桐落，终是相将蟋蟀吟。

初夜银河正牛女，诘朝红日尾觜参。

朝廷欲觅玄真子，蟹舍渔蓑烟雨深。

《立秋》

朝代：宋代 作者：方岳

秋日寻诗独自行，藕花香冷水风情。

一凉转觉诗难做，付与梧桐夜雨声。

《立秋》

朝代：明代 作者：周玉如

白帝严金驾，乘风下紫微。

德惟宣湛露，令即屏炎辉。

乍惊青梧落，将催赤雁飞。

何须赋团扇，恩顾似君稀。

关于立秋诗句2

《立秋前一日览镜》

唐·李益

万事销身外，生涯在镜中。

惟将两鬓雪，明日对秋风。

《立秋夕有怀梦得》

唐·白居易

露簟荻竹清，风扇蒲葵轻。

一与故人别，再见新蝉鸣。

是夕凉飚起，闲境入幽情。

回灯见栖鹤，隔竹闻吹笙。

夜茶一两杓，秋吟三数声。

所思渺千里，云外长洲城。

《新秋》

唐·齐己

始惊三伏尽，又遇立秋时。

露彩朝还冷，云峰晚更奇。

垄香禾半熟，原迥草微衰。

幸好清光里，安仁谩起悲。

《立秋》

唐·刘言史

兹晨戒流火，商飙早已惊。

云天收夏色，木叶动秋声。

《思佳客·立秋前一日西湖》

宋·高观国

不肯楼边著画船。载将诗酒入风烟。

浪花溅白疑飞鹭，荷芰藏红似小莲。

醒醉梦，唤吟仙。先秋一叶莫惊蝉。

白云乡里温柔远，结得清凉世界缘。

《宣府逢立秋》

清·计东

秋气吾所爱，边城太早寒。

披裘三伏惯，拥被五更残。

风自长城落，天连大漠宽。

摩霄羡鹰隼，健翮尔飞搏。

《立秋日》

唐·司空曙

律变新秋至，萧条自此初。

花酣莲报谢，叶在柳呈疏。

澹日非云映，清风似雨馀。

卷帘凉暗度，迎扇暑先除。

草静多翻燕，波澄乍露鱼。

今朝散骑省，作赋兴何如。

《立秋》

宋·方岳

秋日寻诗独自行，藕花香冷水风情。

一凉转觉诗难做，付与梧桐夜雨声。

《新秋》

唐·杜甫

火云犹未敛奇峰，欹枕初惊一叶风。

几处园林萧瑟里，谁家砧杵寂寥中。

蝉声断续悲残月，萤焰高低照暮空。