大湖温泉之旅的作文

大湖温泉之旅的作文（通用6篇）

篇1：大湖温泉之旅的作文

大湖温泉之旅作文

假期一开始的时候，我们来到享负盛名的草莓故乡——大湖。一走进温泉会馆马上感受到悠闲的度假气氛，它是一间精致美丽的民宿，全都是原木打造的建筑，彷彿遗世独立的桃花源，它就盖在湖的上方，泡温泉的地方比我们住宿的坪数大。在树荫下、花丛边，可以用餐和亲手体验摘草莓的乐趣，并且体验湖畔泡温泉的乐趣。

从会馆房间向外放眼望去，好像置身在山与湖水美景的怀抱里，不仅可以更接近大自然，更能体验湖畔温泉的浪漫情境，真是与众不同的享受。民宿里头的温泉，无论是室内汤屋或是户外大众池都别有一番风味。民宿主人向我们介绍当地温泉特色是不加水、不加热、原汁原汤的碳酸氢纳泉——俗称美人汤，还有石头堆砌和用木头打造而成的`温泉池，让我印象深刻，而且也非常卫生喔！

这是我第一次选择露天温泉池来泡温泉，当我换好衣服来到室外时感觉全身有点凉，身体就像被冰水冰镇了。当温泉的水龙头打开，让水流到石头温泉池，雾气沖天，就让人不再有凉的感觉了。一下去池子里，全身的筋骨肌肉都完全放松了，起身的时候身体暖呼呼，皮肤滑滑嫩嫩的有滋润效果，而且又可以看到山上的树木环绕、湖里的鱼儿悠闲的游着，所以泡温泉是一项不错的休闲乐趣。

这次的温泉之旅是一趟知性之旅，没想到大湖除了草苺以外，还有清澈的温泉，让我对温泉有初步的认识，享受水质滑嫩的天然温泉，并且亲近大自然，享受悠闲的假期生活，真是不虚此行。

篇2：大湖温泉之旅的作文

我们首先前往山谷的方向走，来到了生态公园，放眼望去园区已被土石流淹没了，河流夹带黄滚滚的砂石和满目疮痍的.情景是多么的悽惨，与之前的印象简直天壤之别。因无情的台风横扫过山谷，把园区的建筑都毁灭了，人们的坚守和未来重建计划，期待有崭新面貌和大家见面。

接着前往下一站大湖，往山上一路走去，沿路看到茶园风光。前面视线越来越朦胧，雾气笼罩着整个山区，让我感觉漫步在云端呢！山区和平地市区的天气温度相差竟高达十几度，于是，我们把车窗摇下来，微风凉意袭来，酷热的暑气随即抛到九霄云外。美不胜收的大湖老街，有各式各样的伴手礼，例如：火车饼、草仔粿、爱玉、铁蛋等和各种木屐，总是吸引不少游客购买。铁路便当更是不可错过的美食，我们在大湖车站月台旁边买了排骨便当，菜色有半颗滷蛋、龙须菜、笋子、萝卜干……等，铁路便当配菜很丰富，也很有特色。

篇3：日本的温泉之旅

众所周知，日本是温泉之国，去日本不去温泉就等于是白跑了一趟，而去温泉的最佳路线就是要去九州，因为那里是日本天然温泉最多和最出名的地方。

从地理位置上来看，日本列岛可分为三大块，最北面的是北海道及其周围的岛屿，中部的是被称为本州的岛屿群，而最南面，是被称为九州的岛屿群。正是因为九州列岛上分布着最多的天然温泉，因此，日本的温泉之旅就应该从九州开始。

难得一见地狱游

需要说明的是并不是每个温泉都可以让人进去洗浴，有的温泉的水温超过摄氏90度，而且还会散发各种地下矿物质所特有的刺鼻难闻的味道，或许正因为许多温泉有怪异的味道、令人难以承受的高温和各种在地下奔突咆哮的声音，因此，天然的温泉在日本还有一个名字叫做――“地狱”。

在日本的大分县就有几处著名的温泉，这些温泉是只能观赏，不能洗浴的。

有着一个吓人名字的“鬼石坊主地狱”其实就是一个不断地冒着岩浆的温泉。在大大的一方池子之中，雾气若有若无，4个南瓜大小的乳色气泡如同沼气般地不断从池中冒出，四周的岩浆则如厚厚的石灰一般，渐渐地凝固。

距离“鬼石坊主地狱”几步之遥，乱石丛中，浓浓的白烟伴随着隆隆的声响从石缝中不断地冒上来，声响如同火车压过铁轨。当地人因此而讲它取名为“鬼打鼾”。据说这是日本声响分贝最高的一处温泉。要在这个温泉之处留个影可不容易，因为四散的烟雾往往使人难得一睹它的真面目。

同样令人啧啧称奇的还有“海地狱”和“血地狱”。“海地狱”之所以得名是因为它的泉水如海洋般透蓝。傍山的一个大池子之中有着蓝蓝的泉水，四散的白雾当中夹杂着一股硫磺的味道。别看这温泉看上去不起眼，它可有着很高的温度。把一大篮子鸡蛋浸入其中，不消几分钟一篮子鸡蛋就都熟了。

所谓的“血地狱”听上去似乎吓人，其实走近一看，原来不过是因为温泉中饱含硫酸铁致使湖水呈鲜红色的缘故。据说，用“血地狱”的黏土制成药膏是治疗皮肤病的良药。因此，在“血地狱”的附近可以看到不少的洗脚木盆，那是商人们用来招揽游客的，有治疗需求的游客不妨一试。

洗净周身烦恼

当然，名副其实的温泉之旅不能只看不洗。九州的各个府县都有大小不一的室外温泉（日本叫做“露天风吕”），而且各具特色。大分的室外温泉依山坡而建，整个池子恰好位于山顶上。冬天的时候在这样的温泉中沐浴别有一番风味。周遭下着雪，寒风刺骨，身体却浸泡在冒着热气的温泉中，低头看去，整个县城的万家灯火都尽收眼底。

要提醒大家的是你的身体虽然浸泡在水中，但头还露在外面，如果你怕冷的话，可以将毛巾浸湿在温泉加热了之后包裹住自己的头，等冷却之后，再重新将毛巾浸泡在水里加热。如此循环往复，一边赏雪景，一边洗温泉，你一定会体会到什么叫做“水深火热”。

而古里的温泉是傍海而建的，大海和温泉的水面几乎水平相连，只是隔着一些石块，霞光满天的时候，一边泡温泉，一边看海景，极富诗情画意。

因为有丰富的地热资源，所以，在日本除了洗水浴之外，还可以洗砂浴，所谓的砂浴就是把身体埋在温热的砂堆中。鹿儿岛的砂浴也是鼎鼎有名的，温烫的砂石捂热了身上的每个穴位，经络通畅，周身舒泰。

忘却俗事逍遥游

篇4：全家的初冬温泉之旅

最佳线路

奥克兰——罗托鲁瓦——陶波

从奥克兰出发乘汽车到达罗托鲁瓦大约需要3小时路程，在这里可以和全家一起参观了解毛利一族的历史文化和艺术精粹，之后到著名的怀奥塔普地热保护区享受盼望已久的泥浆浴。此外，北岛中部的另一个重要城市陶波也不能错过。从罗托鲁瓦向南行大约一个小时便可以到达。在这里，你可以看到活火山与瀑布的壮观景象。

最佳航程

Seatguru.com & Continental.com

他们前者可以帮助你确认全家都拥有一个舒适的航班座椅位置，让喜欢看蓝天的孩子靠窗，喜欢多走动走动的爸爸坐在过道旁，自己则更愿意选择有安全感的中间位置。

后者不仅仅关心你的出行航程，更会关注你的孩子以及他的将来。绿色环保还有健康是你将会得到的最大收获。

最佳住宿

卡尔顿（Carlton）酒店

五星级酒店

建于1990年，位于奥克兰市区，步行5分钟可到达购物中心皇后大街。

地址：奥克兰Mayoral Drive Po Box 5917 WellesleyStreet Auckland

电话：64-9-3663000

Langham Hotel Auckland

五星级酒店

位于奥克兰市中心，与奥克兰博物馆相邻。

地址：83 Symonds Street, P.O. Box 2771 Auckland 1New Zealand

电话：+64 (9) 379 5132

网站：www.langham.co.nz

最佳美食

新西兰用餐以肉类为主，不过蔬菜和水果也种类繁多。

近年来，红酒更是成为人们来此游览的必品之物。

Aorangi Peak Restaurant白云峰餐厅（西餐）

推荐菜品：羊羔肉、果汁冰糕

地址：罗托鲁瓦Mountain Road, Rotorua

电话：+64 7 347 0036

网站：www.aorangipeak.co.nz

Ding how Restaurant顶好餐厅（中餐）

推荐菜品：铁板黑椒羊扒、北京烤鸭

地址：奥克兰2/F 55 Albert Street, Auckland City

电话：+64 (9) 3584838

TIPS：泡温泉六步曲

第一步，探试池温。

先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。

第二步，全身预热。

脚先入池慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时让全身浸入到泉水中。爸爸妈妈要注意帮孩子进行身体的预热，不要疏忽大意。

第三步，先暖后热。

温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。孩子最好延长适应的时间。

第四步，掌握时间。

一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，感觉口干、胸闷时就上池边歇一歇，再喝一些蒸馏水以补充水分。孩子的浸泡时间要适当缩短。

第五步，按摩配合。

适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。

第六步，注意冲身。

尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。

寻找最值得享受的温泉

每个国家都有独特的温泉和温泉文化，究竟选择哪里，就看各位家庭成员的爱好了。

新西兰泥浆温泉

由于新西兰的地理位置位于环太平洋火山带，因此全国遍布温泉。在大大小小的温泉之中，以罗托鲁瓦——这个北岛最负盛名的旅游观光地最为著名，素有“新西兰温泉城”之称，拥有奇特的地热景观和别具特色的原住居民毛利文化。这里的温泉区内有新西兰唯一一座泥浆浴池——怀奥拉池。据说，当地的毛利人很早就发现此处的泥浆具有治疗作用。把热乎乎的含有丰富矿物质的泥涂满全身，泥巴晾干后一块块剥掉，再去浸温泉，让紧绷的皮肤在温热的泉水中变得润滑光泽。这种泥巴澡不仅可以治疗风湿病和皮肤病，还有非常好的美容功效。

最佳路线

朱砂隘口——库特尼公园——橄榄湖——镭温泉乘汽车从坎莫尔沿国道1号公路北上，过班芙数公里后转至93号公路，汽车一路爬上长长的坡道，途中便可越过朱砂隘口从而抵达库特尼国家公园。朱砂隘口并非旅行的必须景点，在车上看一看景点处的主要标志——三面旗帜和一个水泥界碑即可。

泡过温泉之后继续南下约40公里便可到达库特尼河谷观景点，再行几分钟便是袖珍可爱的橄榄湖，这是当地土著人打猎宿营的主要地点。

接下来便可以到下一站“镭温泉”感受一下微量放射性元素对身体的帮助了。别担心，这里的放射量都在安全标准之内。

最佳航程

由国内飞往加拿大，只有北京有直飞的航班，其它城市均需要在中转城市进行转乘。中国直飞的加拿大城市只有温哥华，而提供航线的公司分别是国航和加拿大枫叶航空公司。国航的A340-300航班从舒适度到服务质量都很不错，而加航的优势就在于很少误点。当然，日航、大韩航空以及新航都提供转机航班，值得考虑。

最佳住宿

Banff Springs Hotel

四星级酒店

有托儿所服务的酒店，适合全家旅行时居住。地址：405 spray avenue banff canada, 班夫， 加拿大Rimrock Resort

五星级酒店

房间装潢极为出色，每间都各有特色。

地址：mountain avenue banff, alberta, t0l 0c0,canada，班夫，加拿大

最佳美食

加拿大的温泉美食洋溢着浓浓的自然味道。温泉区到处可见的健康食品是枫树果露，那些黏糊糊的、呈琥珀色的枫树果露是每年春天由枫树的树液煮制而成的，还可制成砂糖或糖果。超市和礼品店里都汇集了众多大瓶小瓶的枫树露，吃的时候可以抹在面包上或加进红茶里。

TIPS：全家的温泉装备

浴衣

温泉外面不暖和，备了浴衣浴袍才能不让身体生病。

大小毛巾

大大小小不止一块毛巾，是泡温泉的正确装备。

拖鞋

不论是大人还是孩子，都可能不喜欢温泉池提供的拖鞋，很多地方还没有专为孩子准备的鞋子，因此，要提前把全家的拖鞋准备好才行。

游泳衣

由于大多数温泉不是中性的，因此在泳衣的材质选择上还要尽量挑选抗腐蚀能力较强的泳衣。

密实胶袋

密实的胶袋能够有效防止泉水浸湿衣物。

眼药水

一定要准备好眼药水用来缓解眼部不适。

加拿大森林温泉

加拿大温泉最吸引人的特点便是“回归自然”，这里的温泉区大多是森林温泉，一家人在室外一边泡温泉，一边静静地呼吸森林中的绿色空气，

享受着纯净的森林负离子，让在城市中长大的孩子好好感受一下大自然的美好。

位于库特尼国家公园（Kootenay National Park）的瑞迪恩温泉区（RadiumHot Spring）是加拿大开发得最完整、交通最方便的温泉度假观光区。温泉富含丰富的硫化铁，不仅无臭无味，而且和肌肤相触的温度恰到好处，泉水含有稀少的放射性元素——镭，具有治病和纾解疲劳的功效，让工作疲惫的爸爸妈妈在此轻松自在地尽享泡温泉的乐趣。

日本的沙蒸温泉

日本的“温泉之乡”九州拥有着世界上唯一的砂蒸温泉。由于这里的海边沙滩底有温泉流过，砂子温度高达40 摄氏度~50 摄氏度，但是砂粒之间形成的空气层会降低它的温度。全家人换上专门的浴袍，躺入海岸砂土上已经挖好的坑中，再让工作人员在身上盖上砂，只剩下脑袋在外面，砂中的热量就会让你的全身发热。据说，砂蒸的保健作用是普通温泉的三四倍，对神经痛、风湿症、腰痛等都有疗效。不过，由于砂蒸的温度较高，因而只适合进行15分钟到20分钟。对于宝宝来讲，就更需要把时间缩短了。

TIPS：全家温泉注意事项

把身上的金属饰品摘下，否则心爱的首饰会被硫化成黑色。

避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可。

温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。

皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～ 45℃比较适宜。

最好不要独自一人泡，以免发生意外，更不要让孩子离开大人保护。

泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意。孩子最好选择偏中性的温泉水，过酸过碱都不合适。

最佳路线

九州别府温泉——汤布院——云仙温泉——指宿山川温泉到日本九州当然要安排一个完完全全的温泉之旅。首选别府温泉，是因为这里不论泉水涌出量还是泉眼的数量都堪称日本第一。而汤布院除了温泉之外，还有让妈妈们流连往返的个性小店、美食与美术馆。云仙温泉是度假疗养的好地方，山川温泉则是日本唯一一处天然沙蒸温泉。

最佳航程

从国内去往九州，可以先飞至大阪，再转机或乘船、新干线特快列车、高速巴士、渡轮前往九州，非常方便快捷。此外，从北京选择直飞航班去往九州首府城市福冈也可以。由福冈去往九州其他各城市也相当方便。

最佳住宿

福冈博德亚克皇家酒店(Ark Hotel Hakata Royal)

四星级酒店

爸爸妈妈们可以以这里作为九州旅行的中转站。

地址：3-13-20 Tenjin Chou-ku Fukuoka Japan, 福冈, 日本鹿儿岛东急温泉酒店(Kagoshima Tokyu Hotel)

三星级酒店

在这里不仅可以直接享受到鹿儿岛的温泉，还能了解这里的温泉文化。

地址：22-1, Kamoikeshinmachi, Kagoshima-shi, 鹿儿岛,日本

最佳美食

九州别府的人常利用“海地狱”的高温蒸煮鸡蛋，只要6分钟时间，带有淡淡硫磺味道的“温泉鸡蛋”就熟了。而九州福冈的博多拉面是日本三大拉面之一，浓稠的原汁肉汤让人久久难忘，此外，福冈还有著名的柳川清蒸鳗鱼，经木炭烤过的鳗鱼再放在米饭上淋上特种酱汁后清蒸，味道十分诱人。

拉面

九州拉面以猪骨汤为汤头，其中久留米拉面是其根源所在，而长浜拉面以面条细薄闻名，熊本拉面别具风味，鹿儿岛拉面则加入了炒蔬菜，可谓一个地方一种味道。

火锅

牛杂火锅和鸡肉火锅最为著名，在九州，不在于到什么著名的餐厅才能吃到正宗美食，其实民间佳品更值得一试。

鱼

这里有全国驰名的关青花鱼、关竹荚鱼、臼杵河豚、中津海鳗、柳川的笼蒸鳗鱼饭等等，喜欢鲜味的爸爸妈妈以及渴望变得更聪明的宝宝要多吃一些。

德国的娱乐温泉

德国小镇巴登巴登位于德国奥斯河谷中，城市沿着山谷蜿蜒伸展，背靠青山，面临秀水，景色妩媚多姿。人们从公元一世纪开始就已经发现这个山谷中有温度高达69 度的矿泉，于是开始建造大型的沐浴场所。今天的巴登巴登是个难得的健康型度假胜地，在这里不论大人还是孩子都能感受到精神上真正的释放。你可以在菲烈特浴场和卡勒卡拉大浴场这一个古典一个现代两家温泉浴池当中选择一个，并且在傍晚时分，与全家人走出饭店，带着放松的身心参加各种娱乐活动。

选择最适宜自己的温泉种类

根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用；含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。所以泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。

TIPS：不宜泡温泉的人群

皮肤过敏者不宜泡温泉。

孕妇及手术过后者不宜泡温泉。

糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉，因为水温过高会让患者注射的胰岛素吸收加快，而且长时间身体过热使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。建议糖尿病患者在洗澡时时间不能超过20分钟，水温不要超过40摄氏度，以免出现意外。

容易失眠的人，不要长时间浸泡。

凡有心脏病、高血压或身体不适者，不宜泡温泉，除非经医生允许。

最佳路线

温泉浴场——赛马场——歌剧院——黑森林

从德国慕尼黑坐车抵达巴登巴登，当然要先到温泉浴场休养一番。如果恰好赶上六月或是九月，那赛马可不能错过，这项赛事能让整个城市都洋溢着快乐的气氛。

除此之外，欧洲第二大歌剧院也建筑在这个神秘的小城市之中，城外美丽的黑森林，独特的农家小屋，独具浪漫风情的小镇，更是值得全家人前去漫步享受。黑森林以其传统的艺术和工艺而闻名，例如咕咕钟(Cuckoo)，木刻雕塑和玻璃制品，吸引着广大的游者。

最佳航程

从国内去巴登巴登需要乘飞机抵达慕尼黑或者维也纳之后再另行转乘汽车或是火车。当然，从法兰克福等城市前往巴登巴登也都是可以的，关键在于自己的选择了。

最佳住宿

Brenners Park Hotel

五星级酒店

将传统风格与现代舒适完美结合的居所。

地址：schillerstrasse 4-6, 巴登巴登, 德国Steigenberger Badischer Hof Hotel

四星级酒店

装潢优雅，适合全家居住。

地址：Lange Strasse 47, 巴登巴登, 德国

最佳美食

巴登巴登童话仙境（Romantik）餐厅

推荐菜品：芦笋忌廉汤、绿豆汁三文鱼、半烤牛腰

地点：德国巴登巴登市小王子皇宫内

德国美食推荐

Berliner ：一种有果馅的油煎包，金黄色。

Currywurst ：咖喱肉肠，德国的香肠世界有名。

Berliner Weisse ：柏林白啤酒，爸爸妈妈可以尝试一下世界上最著名的德国啤酒。

Biergarten(啤酒花园） ：感受一下当地的啤酒文化。

更多温泉之选

瑞士——阿尔卑斯山泉

瑞士西南部著名的温泉山城洛加伯特虽然早在古罗马时代就已经被人们熟知，不过它并没有因为观光而被过度开发，依然保持着山城特有的纯朴和宁静。这里的温泉横穿过阿尔卑斯山脉的冰河，因此水质十分洁净，泉水的温度可达51 摄氏度。

捷克——卡罗维瓦里温泉

卡罗维瓦里有着20 多家温泉疗养饭店，超过6 座大型温泉泳池。来此地的游人一定要细细地品尝当地各种泉水。沿着泰培拉河两岸的人行步道行走，途经12 处温泉，边走边喝，不但可浏览两岸独特的建筑风格，更可达到养生目的。在城市的温泉地标The Sprudel 内，有14 种不同泉质的温泉水调配出的5 种30 ～ 50℃不同温度的治疗饮用水，供大家品尝。

英格兰——巴斯圣泉

地处英格兰西南部的巴斯温泉发源于地下3000 米左右，水温终年保持46℃，泉水中富含43 种矿物质。这里的泉水2000 年来仍汩汩不息，乔治王朝风格的古典建筑及古罗马帝国留下的温泉浴池使巴斯成为世界著名的温泉疗养胜地之一。同样不能错过的还有皇家剧院、皇家马戏场、女皇广场、巴斯大教堂等等观光胜地。

韩国——温阳温泉

位于韩国首都首尔以南70 公里的温阳温泉，从百济时代以来，就是韩国历史最悠久的温泉之一，距今已有1300 多年的历史。这一带的温泉数共达100 多个，在国内知名度很高的温泉休养所，特别是温阳观光宾馆的温泉因天然弱碱性而闻名于世。温泉的水温为57 度，属高热温，温泉的成分主要为镭成分，含有丰富弱碱性的泉水水质优良，水量充足。据说温泉对于神经痛、关节炎、皮肤病、胃病、高血压等各种成人疾病及皮肤保养都有显著效果。当地的酒店和120 多个旅馆里使用的都是温泉水，并且设有远红外线系列桑拿浴的露天浴池。

中国——西藏排龙温泉

由排龙乡政府沿川藏线西行五六百米，左手边有条不太明显的小路通向鲁郎河边，走下去一拐便是排龙温泉了。温泉池只有一个，大约有5、6平方米，用石头和水泥围砌，温泉水通过木槽引入。虽然简陋了一点，但可贵之处在于环境，温泉之趣便来源于天然。

蓄水数十分钟池子满了便可以泡洗，如果讲究卫生又希望省时间不想蓄水的，则可坐在池里，让温泉水自肩背流下。坐在温泉里，满眼是河谷的葱翠，耳边是隆隆的浪声，便不介意这池子的简陋了。

温泉饮食推荐

泡温泉的同时，饮食也有讲究，能吃的食物与不能吃的食物一定要提前掌握，尤其对于宝宝来讲，更要提供全方位保护。

温泉水

温泉水中寓含多种有益人体健康的微量元素，对神经痛、恢复疲劳、关节炎、养颜美容等具有一定功效。而且，温泉无创伤、无毒副作用更是迎合了时下人文风尚。

喝温泉水生长的动植物

依靠温泉生长的动物和植物制成食物、或利用温泉加工的食品有调理人体机理的作用，比如灰汤温泉的贡品鸭等。因此，把沐浴温泉和药膳调养相结合，是当前养生的最佳方式。

蔬果

泡温泉是相当费体力的运动，因为泡温泉时，温热使得血管扩张，会大量出汗促进新陈代谢，同时促进了体内的消化作用。此外，夏季炎热使人容易流汗，最好选择清淡、水分多、容易吸收的食物，一般多以蔬果最为重要，以口味清爽的料理为首选达到补充水分及营养均衡的作用。

药膳

篇5：温泉水疗之旅

中山温泉是当年由中山市和香港知名人士霍英东先生投资兴建的中国内地第一家中外合作旅游酒店。2007年推出具有全新巴厘岛风情的东苑商务区，环境优美配套设施完善。新推出的庭园温泉SPA运动水疗，属“氯化钠”泉，适于身体理疗，可泡山泉，泡温泉，宜泡宜疗。

地址：中国广东省中山市三乡镇雍陌村

电话 (0760)886683888

传真 (0760)886683333

网址：www.zswqhotel.com

中山仙沐园温泉

仙沐园位于中山市三乡镇中山温泉宾馆内。属综合性的园林式露天温泉度假乐园，2005年全国最佳温泉度假胜地广东十佳温泉景区。仙沐园的海水温泉取自深海岩层之下 属于氯化钠温泉 出水口的水温高达摄氏93℃ 浸浴的温泉水不断注入，自动流出。水中富含偏硅酸、氯、钠、钾、钙、镁等二十多种矿物质；在温泉水中加入各种名贵药材，建成各具特色的药疗温泉池。首创国内第一个“香薰温泉矿沙浴”，还有香薰冰泉按摩池等。仙沐园面积4.4万平方米，共有各种特色温泉38种，温泉和园林建筑交融，泉中观景，景中有泉，是旅游，度假，休闲的理想之所。

电话：(0760)86323883 86688300

传真：0760-88928805

网址，http:／／www.gd-xmy.com／

中山夏威夷水疗康体中心

夏威夷水疗康体中心位于中山市石岐区康华路东段沙岗墟旁，是集运动，健身于一体的综合大型室内养生水疗馆。拥有优质的水处理系统，水池管理均采全自动电脑控制，精确掌握循环过滤，高科技臭氧灭菌消毒等程序，随时确保水质稳定。全年温水电脑控热处理，一年四季都能下水畅游戏水。引进欧、日、台湾健康流行趋势，斥资引进十七大项，共一百多组水疗设备，利用活氧及水的能量按摩全身所有穴位，帮助肌肉放松及促进血液循环，具有养生，复健，释放身心压力之功效。

电话：0760-88305675 88305757

高球之旅

中山温泉高尔夫球会

坐落在中山三乡温泉宾馆北侧，是我国大陆境内最早兴建的一座高尔夫球场。占地面积50万平方米设有国际标准的72棒，18洞，18条球道总长5591米。球场地域广阔，地形坡度和缓，高低层次、沙洼、水塘、小丘、水沟的分布恰到好处。球场的球台，球盘全铺上柔软的美国“百慕达”草，并装有自动洒水系统。还建有菲律宾情调的球会会所，内设豪华餐厅，酒吧，日式温泉浴池、桑拿室，游泳池，网球场和别墅等设施，是港澳地区及国内高尔夫球爱好者常至的康乐天地。

电话：(0760)86690055

传真：(0760)86683990 86683888

网址：http：／／www.cshsgc.com.cn／

中山长江高尔夫球会

是世界最具影响力高尔夫球场 中国十佳高尔夫球场，中国十大最佳球会。坐落于中山市东区长江旅游风景区内，球场分A，B场共36洞，均为标准72杆，A场后九洞设为灯光球场，是中山市第一个灯光夜场。球道蜿蜒于青山绿水间，沙坑如星辰点缀，园林艺术与自然景色天造地设浑然一体，突显出“世界锦标级球场”的建造理念。长江高尔夫球会是中国业余高尔夫球级别最高，规模最大唯一以巡回赛的形式出现的中国业余高尔夫球巡回赛的发源地，曾成功举办过多项知名大型的赛事。还设有大型五星级欧陆式会所及度假酒店等配套设施。

电话：(760)8833 2868 传真：(0760)8830 5938

篇6：宁海温泉美食之旅

那是一次终身难忘的经历——露天温泉位于天明山山脚，四周是环抱的山峦，溪水潺潺从山涧流下，草木繁盛，蝉鸣声声。行走在其中，脑海中不禁浮现王藉的诗句“蝉噪林逾静，鸟鸣山更幽”，这自然地声响反而带来内心的宁静。

夜幕降临，温泉池的人渐渐多了起来，山间丝丝清风拂过，头顶是漫天繁星。在泡过温泉后，似乎洗去了经年的疲惫，躺在山间小木屋的大床上，耳边伴着夏虫的吟唱，舒适地睡去……

除了温泉，宁海当地的丰富美食也令我流连。想必到了秋冬，南国湿寒，唯独这里充盈着温暖的水气，而食物将有新的丰收。

海边城市的海鲜大餐

宁海位于象山港和三门湾之间，有着山区、半山区、浅海滩涂的多样地形，使得宁海成为一个有山有水、风平浪静的港湾，更因如此，当地盛产海鲜。鱼虾蟹贝藻应有尽有，是游山玩水之余不可错过的海味大餐。

蛏子是长街浅海区最负盛名的海产品，长街濒临三门湾，常年有大量淡水注入，海水咸淡适宜，饵料丰富，蛏子生长快、个头大，色白味美，肉嫩而肥。除了常见的水煮之外，也有铁板、生炒等做法，赋予了蛏子肉不同的滋味和口感。

而那体格大于寻常蟹、蟹钳格外孔武有力的，就是产于一市和台州等地的青蟹。这儿的滩涂辽阔，涂泥松软，是青蟹生长的宝地，自然鲜美独特，使得一市青蟹成为江浙沪一带走亲访友、佳节送礼的不错选择。当地人一般将青蟹清蒸或者做成葱油青蟹。

宁海当地人喜欢在秋冬季节食用牡蛎，这几乎是餐桌上的家常菜，蘸点酱油米醋，口感清爽，肉质鲜美。西店的浅海区，是牡蛎的最佳产地。当地人常做的事，是在野生牡蛎遍布浅滩岩石边，用特制的薄刀撬开牡蛎壳，轻易将牡蛎肉取出，拿回家用水冲洗，可直接食用，也可炒蛋、做汤、水煮，都是滋味鲜美的菜肴。

青蛤在宁海有“鲜艳天下”的美誉，或许是因为外壳有淡黄、棕红、黑紫等丰富的色彩，也或许因为其肥满充实的口感。青蛤主要产于宁海东部沿海滩涂，做法也多种多样，辣炒青蛤、青蛤豆腐汤、姜葱炒青蛤等。

当然，宁海的海鲜远不止以上几种，泥螺、对虾、香鱼等，或许有些不是秋季的时鲜，然而不论在何时节，你绝对能品尝到最新鲜的。想吃海鲜也不必花心思去寻找，不管是街边的农家餐厅，还是颇具规模的海鲜店，都能品尝到不同风格的美味。

寻觅古镇传统佳肴

大概是受到前童古镇浓郁的儒家文化的熏陶，在前童古镇吃当地的“农家菜”，有一种朴实自然的感觉，也有别处吃不到的极具当地特色的菜肴，撷取几道以飧读者。

前童三宝 “没有三宝，不成前童”，这至关重要的三宝，就是白豆腐、油豆腐和香干。白豆腐嫩滑鲜香；油豆腐色泽金黄，中空外脆；香干口感细腻，满口香润，结实耐嚼。传统的前童三宝需手工制作，据说从磨豆到点卤都十分考究，还需配上当地白溪水才能做出前童风味。

宁海三臭 “咸下饭”是宁海餐饮中的特色之一，当地民间更是有“无臭不下饭”的说法，几乎家家户户都摆放着瓶瓶罐罐，里面装着闻着臭、吃着香的宁海三臭——臭冬瓜、臭苋梗、臭菜心，这三样可以说是宁海历史悠久的腌制土菜。腌制方法其实很简单，食材经过清洗、烧煮、冷却、腌制即可，腌制时间则是愈久愈香。想吃的时候，拨弄出几块，淋上几滴麻油，就是令宁海人痴迷的下饭菜了。