推迟月经方法

2024-04-17

推迟月经方法（精选18篇）

篇1：推迟月经方法

1、服用避孕药可以推迟月经

口服避孕药:口服避孕药是推迟月经期常用的方法之一。避孕药成分是低剂量的雌激素配伍高剂量孕激素。由于避孕药中含有较高剂量的孕激素,服药后可使子宫内膜分泌期维持、延长、不发生剥脱而达到推迟月经的目的。服用方法:于月经来潮日前3~5天开始服用,每日1片,晚餐后为宜,服至所期望的时间为止。避孕药种类很多,也存在不良反应问题,短期使用常见的不良反应为消化系统症状。

2、孕激素可以推迟月经

单纯孕激素:使用单纯孕激素推迟月经的作用机理与避孕药相同。孕激素种类也很多,比较常用的有口服安宫黄体酮,一般每次2片,每日2~3次;也可肌肉注射黄体酮20毫克,每日一次,于月经来潮前2~3天使用至所希望的时期。注射用药是天然制剂,消化道反应极小,但注射使用比较麻烦。不过,单纯孕激素药物由于其中不含雌激素,推迟月经的作用不如避孕药稳定。

3、注射安宫黄体酮可以推迟月经

若是真的非要推迟月经倒是可以通过服用或是注射安宫黄体酮之类的药物来延后,不过还是不建议用药物手段来提前或是推后月经的正常时间,因为这会造成内分泌的失调。

4、推迟月经的副作用

药物副作用:部分人服用避孕药这种激素类的药物都会出现或多或少的副作用,偶尔会出现恶心、呕吐、头痛等,服用避孕药还会出现一些胃肠不良的反应,恶心呕吐,头晕乏力。

服用孕激素有可能会造成轻度钠水储留,身体出现潜在性水肿,即组织器官的水肿,其症状类似于经前期精神紧张综合征。

服用激素虽然可推迟月经来潮,但也可能打乱机体内的内分泌规律,引起内分泌失调,特别是经常用药物来改变周期,会导致月经紊乱。长期可能会引起肥胖等内分泌问题,甚至由于药物而抑制了垂体功能,出现闭经。

推迟而至的月经一般经量较多,持续时间稍长。

不少女性在服药期间,会发生持续性的点滴性的阴道出血,这与漏服、迟服或药效不足有关。

篇2：推迟月经方法

口服安宫黄体酮。在月经即将来潮的前1-2天(已经来潮，哪怕是一点也不适宜)，每天服用2-3次，每次服用3-2片(一天的剂量一般控制在12毫克)，连续服用即可，在服用期间月经是不会来潮的。根据服用该药物停止服用3天后才来月经的特点，确定服用该药的天数。短期服用孕激素不会给服用者带来伤害，也没有大的副作用。

喝醋法。在你想控制月经的时候，就开始每晚喝一勺醋，这样大概月经可以延迟3-4天的，我亲身体验的，月经推迟了四天，第一天的量会比较少，第二天的量就正常了。另外，我在接下来的一个月经来的前一周喝红糖进行调理，下个月的月经完全正常的啊。

篇3：浅谈月经综合征及治疗方法

月经综合征长期困扰着女性的身心健康, 然而目前人们对于它却知之甚少。下面作简要阐述, 以求社会对其理解和认知。

现在普遍认为月经综合征是由于月经前体内雌激素、类固醇突然变化, 引起自主神经功能紊乱和水钠潴留所致, 从而影响全身系统, 出现一定的反映。这些反映一般在月经前7～14d出现, 来潮前2～3d加重, 行经时最重, 行经后3～7d消失。医学上把这些变化比较明显的称为月经前期综合征。30～40岁妇女最多见。严重者影响学习、工作, 需要治疗。

1 临床表现

1.1 精神症状

包括情绪、认知及行为方面的改变。易疲劳、困倦、嗜睡, 感到全身乏力。情绪变化有两种类型:其一是暴躁型, 精神紧张, 烦躁易怒, 不能自制 (家人应给予充分理解) ;其二是抑郁型, 沉默寡言, 心情忧郁, 失眠, 不愿与人交往, 喜孤居独处, 判断力减弱, 甚至偏执妄想, 产生自杀意识。

1.2 躯体症状

1.2.1 月经前后头痛、头晕较常见, 可双侧, 亦可单侧, 疼痛部位不固定。

经前即可出现, 行经时达高峰。也可出现乳房胀痛现象, 以乳房外侧缘为最重, 严重者疼痛可放射至腋窝及肩部。

1.2.2 常见手、足、睑水肿, 少数体质量增加, 腹胀, 可伴有恶心、

呕吐等肠胃功能障碍, 多有便秘现象, 还可有盆腔坠胀, 腰骶部疼痛等症状。临近经期可出现腹泻、尿频等现象。

1.2.3 其他症状

(1) 食欲改变:食欲增加, 喜甜食;有的厌食。 (2) 油性皮肤、痤疮, 性欲改变。 (3) 自主神经功能紊乱导致的出汗、头昏、眩晕及心悸等症状。以上症状可出现一种或几种。

女性应了解自身生理变化, 消除恐惧、焦虑等心态。经前注意劳逸结合, 保证睡眠时间, 避免不必要的烦恼和争吵。精神治疗较重要。饮食易清淡, 少吃甜食。适当补充维生素B、谷维素等。严重者要药物治疗。目前西医方法主要是采用止痛药、止呕药治疗。据几年来的研究, 有一中药治疗方法, 非常有效。

2 治疗方法

药方:当归15 (g/副, 以下同) 、川穹20g、白芍15g、熟地20g、阿胶10g、荆芥10g、薄荷10g、桑叶10g、菊花15g、全虫20g、甘草10g。

服用方法:水煎服, 3次/d, 3d/副, 一般3副及可治愈。3典型病例

患者女性, 2004年10月, 时年34岁。10余年一直感觉身体疲乏, 易怒, 经常与人争吵, 月经前1周左右加重。出现左侧偏头痛现象, 行经时最重, 经后3～7d消失。行经时偶尔有恶心现象。严重时不能正常工作。油性皮肤, 有严重痤疮。长期有便秘现象。饮食上席甜食。

篇4：服药推迟月经须慎重

生育期女性的子宫内膜呈现周期性变化，月经周期一般为4周时间。月经第10天起，受体内雌激素影响，子宫内膜显著增厚；第15～19天，孕激素的分泌量急剧增加，内膜继续增厚。如果本月排出的卵子受精，孕激素和雌激素的水平会继续维持下去。但如果没有受孕，雌激素和孕激素分泌均大幅度地减少，子宫内膜失去激素的支持，内膜坏死而脱落，引起出血，形成月经。

药物推迟月经的原理，就是人为通过补充雌激素或孕激素，尤其是孕激素，维持人体内的激素水平，使子宫内膜继续得到支持，保持继续增厚的水平。一旦停药，孕激素浓度急剧降低，子宫内膜就开始坏死脱落。要保证药物效果，规律服药很重要。有的女性今天吃了，第二天忘了吃，很可能会失败。如果原本计划的服药期间出现阴道出血，要及时与医生沟通，由医生决定是否继续吃药或调整剂量。

月经是每个正常女性都会出现的生理现象，不过，一些年轻女性在月经期间会出现身体不适的情况，对学习、外出活动等带来不便。为了让自己以正常的状态参加各种活动，有的人通过吃药推迟月经。妇科专家表示，频繁用药可能使月经周期紊乱、内分泌失调，不建议盲用。

服药推迟月经不可多用

覃女士计划近期和朋友一起出游，行程中有泡温泉的活动，她算了算时间，刚好和自己的经期相冲。都到了温泉边，不下水太可惜。覃女士到医院咨询有什么办法可以推迟月经。

妇科门诊中经常会遇到患者要求推迟月经，最多的是学生，原因多集中在中考、高考或体育测试。有些成年女性则是为了出游方便希望推迟月经。

虽然偶尔一两次用药推迟月经，一般不会给日后正常的月经周期带来麻烦，也不会引发排卵功能障碍而致不孕，但是，这些方法都只能是应急时使用，平时不可多用，以免外源性激素干扰女性正常的月经周期。只有在确实是遇到无法避免的特殊情况，比如重要的考试、活动，或者在月经期间身体不适情况很明显，方可考虑。故对于这些患者，医生都会先问清原因才建议是否用药。

月经前一周开始服药

用于推迟月经的药有孕激素和短效避孕药。临床上，片剂的炔诺酮适合育龄女性，从下次月经来潮前一个星期开始吃，一天一次，一次4片，吃到考试或活动结束，停药一天或几天后会来月经。安宫黄体酮片更适合未到生育年龄的年轻女性，从下次月经来潮前一周开始服，一天一次，一次5片，至比赛或考试结束。但有生育要求女性不建议吃药，因为有些女性月经周期不规律，可能怀孕了自己不知道，此时服用安宫黄体酮片对胎儿可能有影响。

还有一种黄体酮针剂，可以推迟月经，因为打针比较麻烦，很少用。

短效避孕药从本次月经来潮第5天开始吃，一天2片，吃到活动结束再停药。不过，很多患者会有或多或少的副作用，如恶心、呕吐、头晕等情况。临床应用不多。

上述这几种药，每次最多吃两周左右。有些女性为了使月经少来几次，每次连续服药两三个月，这是不可取的，会引起内分泌失调。

需要注意的是，口服孕激素或短效避孕药推迟经期，一般需要提早一个星期开始吃药才有效果，最好早作计划。如果离月经来潮只有两三天才想起吃药，一般不会有效果。

医生建议，女性如果想推迟月经，不要学别人的“经验”吃药，最好到医院，医生会根据不同人的实际情况，推荐合适的药。

哪些人不适合

并非每个女性都可以补充孕激素。有静脉血栓、高血压、乳腺肿瘤、子宫肌瘤以及各种恶性肿瘤患者不宜使用。服药期间如果出现明显不适，及时与医生沟通。

现在很多女性都有乳腺小结节或乳腺病的情况，医生建议这些女性尽量不吃孕激素。如果确实是特殊情况，偶尔吃一个疗程也没关系，最好服用天然孕激素，不要有太大的心理负担。当然，定期体检一定要做，观察乳腺有无出现异常。

篇5：女性月经推迟的原因

接下来我们就来看下具体导致女性月经推迟的原因有哪些?

月经推迟的原因

1、疾病引起月经推迟：卵巢功能异常可导致月经推迟，或者营养缺乏而导致月经推迟。

2、药物引起月经推迟：一些药物具有副作用，可导致月经推迟。

3、过度减肥引起月经推迟：在现实生活中，爱美女性为了维持体形控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，可发生月经推迟。

4、精神因素引起月经推迟：精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟，还可伴随出现乳房胀痛、胸闷心烦。

5、怀孕：对于有过性生活的育龄妇女，当月经推迟的时候往往怀疑自己，是月经异常还是已经怀孕，这个问题在日常生活中是很常见的现象。如何排除妊娠，如何确定是月经疾病，这是首先要分清的一个问题。首先确定是不是怀孕。如果月经周期一向正常，从来没有推迟的迹象，而且出现一些妊娠反应的表现，应该在月经推迟之后的第五天(也可以从月经开始计算的第五天)，使用早孕试纸测试尿液，若为阳性应配合妇科盆腔检查;如果宫颈呈紫蓝色改变，子宫体饱满或增大，并可能有乳房胀痛，恶心等伴随症状，可诊断为妊娠。当然，通过B超也可以快速确定是不是怀孕。

6、药物的副作用：长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延期。与医生依据患者反映还发现，新一代胃动力药吗叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于吗叮啉不易透过血脑屏障，故被认为其对中枢多巴胺受体无抑制作用。中枢多巴胺受体被抑制，致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少，故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少，导致停经及排卵延迟等。

篇6：月经推迟的原因2个月

这些情况不需要去看医生啦~

2、但是如果月经推迟时间过长，李小白个人觉得已经超过15天，就要去看医生了~

3、经过医生检查发现如果是由于原发病引起的，就要先治病。

如果不是，一般医生会建议补充黄体酮。

黄体酮又名孕酮，为孕激素。

黄体酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，在体内对雌激素激发过的子宫内膜有显著形态学影响，为维持妊娠所必需。

对人工调整大姨妈周期具有一定作用。

黄体酮属于处方药，需在医生指导下使用。

黄体酮有打针和口服两种。

专家提醒，每月一次的月经，很少有女性每个月都能在相同的日子来潮，但一般提前或推迟7天以内(包括7天)都属于正常。

当月经推迟超过2周，在确认没有怀孕的情况下时，当考虑为月经不调。

中医认为，月经推迟主要需要考虑两个方面的原因，首先是妊娠，其次是月经不调。

在冬天月经不调常表现为月经推迟。

这种现象大部分是因为子宫寒引起的。

推荐驱寒暖宫汤：枸杞羊肉汤

食材：羊肉1000克，枸杞50克，调料适量。

做法：

1、羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块待用;

2、锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮;

3、用另一个锅把姜片炒一炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子，清汤(毫升);倒入2的锅中与羊肉同煮;

4、放入盐、葱，烧开去浮沫，用文火煨约l个小时;

篇7：月经推迟10天的原因

月经推迟是每个女性都会面临的难题，那么，月经推迟十天会是什么原因?

1.怀孕。可在月经延迟7天后，可用“孕早知试条”测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，“孕早知试条”呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如，恶心、乳房胀痛等。当然最后的办法是到医院做B超检查。

2.药物的副作用。如，长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延期。与医生根据患者反映还发现，新一代胃动力药吗叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于吗叮啉不易透过血脑屏障，故被认为其对中枢多巴胺受体无抑制作用。中枢多巴胺受体被抑制，致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少，故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少，导致停经及排卵延迟等。

篇8：推迟月经方法

1 资料与方法

1.1 一般资料

选取2012年5月~2015年3月我院收治的月经不调患者80例作为研究对象。入选患者均确诊符合月经不调诊断标准, 并签署知情同意书愿意配合本次研究, 将其随机均分为对照组与研究组, 各40例。对照组年龄14~49岁, 平均年龄 (25.6±3.4) 岁;病程3个月~4年, 平均病程 (1.5±0.4) 年。研究组年龄14~48岁, 平均年龄 (25.8±3.2) 岁;病程4个月~4年, 平均病程 (1.7±0.5) 年。两组患者的一般资料对比, 差异无统计学意义 (P>0.05) 。

1.2 方法

对照组患者采取常规治疗, 即采取黄体酮+乙烯雌酚注射治疗, 在患者经期第5天开始注射黄体酮20 mg, 1次/d;乙烯雌酚1 mg, 1次/d, 连续治疗5天。研究组采取中药周期疗法, 于不同经期不同阶段实施不同方药治疗[2]: (1) 月经期:按照理血调经治疗, 采取血竭安异方处理, 包括血竭、甘松、益母草、桑葚子各15 g, 当归、官桂、赤芍、丹参、桃仁各10 g, 三七9 g, 于行经期口服, 1剂/d。 (2) 经后期:按照滋肾养血治疗, 采取补肾养血汤处理, 包括菟丝子、肉苁蓉、淫羊藿、仙茅各15 g, 紫河车、丹参、党参各10 g, 当归、熟地各20 g, 于月经后干净第1天开始口服, 1剂/d。 (3) 经间期:按照调和阴阳治疗, 采取理气活血汤处理, 包括牛膝、香附、茺蔚子、当归、赤芍、郁金各10 g, 桃仁6 g, 于月经干净后第12天开始口服, 1剂/d, 连续服用5天。 (4) 经前期:按照平补阴阳治疗, 采取活血促经汤处理, 包括赤芍、党参、白术、茯苓、香附、川芎、泽兰、肉桂及牛膝各10 g, 于月经干净后第22天开始口服, 1剂/d, 连续服用5天。上述四个经期治疗完毕为1个疗程, 连续治疗3个疗程后进行疗效评定。

1.3 观察指标

观察记录两组患者的疗效与不良反应发生率, 并对比分析。

1.4 疗效评价标准

本次研究采取的疗效评价标准[3]为:1) 治愈:治疗后患者的月经提前或错后时间均不超过1周, 停药后可维持月经周期≥3个月;2) 好转:治疗后患者的月经周期提前或错后时间7~10天;3) 无效:未能达到上述标准。总有效率=治愈率+好转率。

1.5 统计学方法

利用SPSS 18.0统计学软件对数据进行处理, 计数资料以百分数 (%) 表示, 采用x2检验, 以P<0.05为差异有统计学意义。

2 结果

2.1 两组患者疗效对比

研究组总有效率显著高于对照组, 差异有统计学意义 (P<0.05) 。见表1。

2.2 两组患者不良反应发生率对比

研究组不良反应发生率为5% (2/40) , 对照组为10% (4/40) , 差异无统计学意义 (P>0.05) 。

3 讨论

月经不调属于女性常见疾病, 研究显示, 月经周期受人体下丘脑和垂体等神经的调节, 同时还受激素影响, 一旦人体神经系统与激素分泌异常, 则可能引发月经异常。中医认为月经受脏腑气血与经络影响, 若发生经络不畅或气血衰弱等, 则可能引发月经失调。黄体酮、乙烯雌酚属于治疗月经不调常用药物, 但其疗效不佳, 而且不良反应较多。随着近几年中药治疗月经不调研究越来越深入, 我院采取中药周期疗法治疗本病取得了较好的疗效。

本次研究选取我院收治的月经不调患者80例作为研究对象, 对照组采取常规药物黄体酮于乙烯雌酚治疗;研究组采取中药周期疗法。结果显示, 研究组总有效率高达97.5%, 对照组为85%, 研究组显著高于对照组 (P<0.05) , 但两组不良反应发生率对比, 差异无统计学意义 (P>0.05) 。

中药周期疗法指导思想为“经水出诸肾”, 同时结合月经不调中的气血阴阳消长变化规律, 以补气血、活血通经、养肝肾及调冲任为主, 从而达到调整气血、脏腑及阴阳的效果, 并重建正常月经周期。此外, 该疗法特点主要是以月经期、经后期、经间期及经前期的阴阳气血消长生理变化规律, 实施分期治疗。其中补肾养血汤可温肾补血, 并强化能量代谢, 促使精神振奋;理气活血汤可促使血管扩张, 并疏通血运, 促进淤血消散;活血促经汤可温经散寒、养血祛瘀, 促进子宫肌肉血运, 并促使子宫内膜脱落[4,5]。综上所述, 中药周期疗法治疗月经不调的优势在于可因时制宜, 即根据月经周期不同时期选取不同的治疗原则与治疗方法, 从而更好地调整机体脏腑经络混乱的气血阴阳情况, 进而促使正常的气血阴阳消长规律恢复, 尽快恢复正常的月经。

综上所述, 月经不调患者采取中药周期疗法治疗可取得较好的疗效, 安全性高, 值得借鉴。

参考文献

[1]宋英红.中药周期疗法治疗48例月经不调患者临床分析[J].婚育与健康·实用诊疗, 2014, 14 (4) :68-69.

[2]曾菊.浅谈中药周期疗法治疗月经不调的疗效[J].中外女性健康 (下半月) , 2012, 20 (12) :25-26.

[3]许秀秀.中药周期疗法治疗月经不调的方法探讨[J].健康必读 (中旬刊) , 2012, 11 (5) :314-314.

[4]杨秀芬.浅谈中药周期疗法治疗月经不调的疗效[J].中外女性健康 (下半月) , 2013, 08 (1) :29.

篇9：查明原因,月经推迟不再恐慌

测个目标体温

月经时常延缓，一种是无排卵月经，一种是稀发月经，最简单的窍门是测个目标体温。

目标体温的测绘就是当你休息8个小时以后，一早醒来，不说话，眼睛一睁，就把体温表拿起来放在嘴里，目标体温就是你醒来的时候，没有能量的出入，这个时候的体温月经开始测绘，在早卵泡期的时候到中卵泡期、晚卵泡期，这时体温都是偏低的，到排卵往后，体温就开始上升，基本是在36.8摄氏度以上，前面的目标线比黄体期的温度相差0.3度，到快来月经的时候，体温又降回36.5摄氏度，因为这时黄体降低了，所以叫目标体温。

月经推迟两大原因

月经推迟有两种情况分别是：一种为正常情况的月经推迟，一种为不正常情况的月经推迟。

正常情况月经推迟的原因

1.女性内分泌激素受外界因素的种种影响很容易产生波动，例如，情绪起伏、周遭环境变化、气温升降等都可使内分泌产生波动，导致月经推迟。这种情况的月经推迟一般不会超过1周时间。

2.怀孕以后月经发生推迟现象，准确来说是月经停止现象，这种情况的月经推迟也是生理性的。

不正常情况月经推迟的原因

1.卵巢、子宫疾病引起月经推迟：卵巢、子宫出现问题往往会反应在月经改变上，如卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫腺肌病等，这些问题引起的月经不调，必须先治疗原发病，原发病消除后，月经自然恢复正常。

2.药物引起月经推迟：一些药物具有副作用，可导致月经推迟。例如，避孕药、胃动力药吗叮啉、治疗甲状腺机能亢进的药物、中药雷公藤多甙等等。

3.过度减肥引起月经推迟：在现实生活中，爱美的女性为了维持体形控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，可引发月经推迟。

4.精神因素引起月经推迟：精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟，还可伴随出现乳房胀痛、胸闷心烦。虽然我们还不能确认过多的压力对人体到底有多少影响，但它确实可以影响到女性的月经规律。很大一部分女性在刚进入大学或更换新的工作后，面对新的环境、工作压力等问题时，会出现月经不调。

5.甲状腺功能异常引起月经推迟：甲状腺出现问题似乎在女性身上更多见一些，不论是甲状腺功能亢进，还是甲状腺功能低下，都会影响月经。甲状腺功能亢进时，月经次数减少、月经量减少、两次月经相隔时间变长。而甲状腺功能低下时，经血增多，出血时间长，但久病的患者月经会变少，甚至月经不来。

月经推迟是月经不调吗？

每月一次的月经，很少有女性每个月都能在相同的日子来潮，但一般提前或推迟7天以内(包括7天)都属于正常。当月经推迟超过2周，在确认没有怀孕的情况下时，当考虑为月经不调。偶尔发生可不必介意，但若经常推迟超过1周，那就应该积极查找原因，经常性地月经推迟1周以上往往是疾病的暗示，应该引起重视。

篇10：带环月经推迟的原因

2、在经期时要注意保暖，避免受寒等。

3、多吃一些富含营养的食物，不食生冷、辛辣刺激性的食物等。

篇11：月经推迟7天是什么原因

当前有很多女性出现月经推迟7天还没来的情况，都希望先了解其原因，以便选择适合的方法进行治疗。如果对于女性来说，月经推迟7天还没来的原因是大家都应该重视的问题。建议大家在治疗一定要先弄清楚月经推迟7天还没来是怎么回事，以便较好的进行治疗。

月经推迟7天还没来是怎么回事?妇科专家指出，女性的月经周期一般是28-30天，如果提前或者延后7天左右的话，也是范围正常的情况，而且月经周期长短也是因人而异的。但是，如果女性的月经周期超出了这个时间的话，月经推迟主要需要考虑两个因素，首先要看是不是怀孕了，其次是要看是不是真正的月经不调。

通常情况下，女性人流后就会跟随着第二个月经周期到来，但是，在很多情况下，因为人流会引起一些机体激素的变化，也可能导致排卵向后推迟的情况出现，所以，如果月经推迟7-10天的加，最好到当地的专业医院去详细检查一下。只有这样才能保证生育能力的正常。

其实月经推迟7天是正常的，妇科治疗专家介绍，正常情况下，女性在出现月经推迟7天左右都是算正常的，但是如果推迟了7天还没来，这有可能是月经不调或是怀孕的信号，在这种情况下，建议女性及时来医院接受检查，根据病因，进行对症治疗为宜。

篇12：青春期月经推迟的原因

其实青春期是很容易出现月经不调的情况的，出现月经推迟也是正常的，特别是月经初潮来临的前两年，如果再加上生活习惯不好的话，月经不调的情况就会更加严重，月经推迟很可能是内分泌失调造成的，或者是因为饮食营养不均衡所致，还有可能是受情绪的影响导致的。

2、解决方法

一般正常的月经周期是二十八天左右，提前或者推迟一个星期是很常见的现象，如果推迟得比较久那就要注意自己平时的调理了，你现在还处于长身体的阶段，营养的均衡很重要，尽量不要挑食，刺激性大的食物要少吃，多吃些有营养的食物。月经期间不要吃生冷辛辣的食物，尽量少碰冷水，注意个人卫生。

3、提示提示

篇13：推迟月经方法

日前,美国儿科学会在其官网上发表了一篇文章,建议初中和高中将第一堂课开始时间推迟至8:30或者更晚,使学校的课程时间安排和青少年的自然生物钟相协调,以便满足青少年充足的睡眠需求,从而保障青少年的身心健康发展。

同时,美国儿科学会公布了一项关于美国青少年睡眠不足原因和结果的研究报告。研究指出,慢性睡眠缺乏是美国儿童和青少年群体中最普遍的健康问题之一。导致青少年睡眠不足的原因很多,包括做功课、课余活动、课后时间打零工以及沉迷于科技产品等,而充足的睡眠对于青少年大有裨益。例如,降低肥胖风险、减少忧郁症、降低车祸率、提高学业成绩乃至更好的生活质量等。

当然,虽然导致青少年睡眠不足的原因种种,但是美国儿科学会研究显示,第一堂课的开始时间太早是引起美国青少年慢性睡眠不足的首要原因。目前,美国大约40%的高中第一堂课的上课时间早于8:00,而且只有15%的学校开始于8:30或者更晚。初中学校第一堂课的开始时间平均为8:00,超过20%的学校开始于7:45甚至更早。因此,美国儿科医生朱迪思·欧文斯,也即本次建议的首席倡导者指出,延后每天第一堂课的开始时间,是帮助青少年获得充足睡眠以保障健康成长和有效学习的关键因素。

美国儿科学会建议,美国青少年和家长养成健康的睡眠习惯,并提议家长对孩子沉迷科技产品的状况采取宵禁对策。美国儿科学会还建议,保健专家向家长、教育工作者、运动教练和其他利益相关者详细介绍导致睡眠不足的生物和环境因素等方面的知识。

篇14：月经推迟一个月的原因

第二、长期服用药物导致月经推迟。药物有很大的副作用，如果长期服用会导致月经推迟一个月甚至更久，像避孕药如果长期服用的话就会导致内分泌失调，造成月经延期。

第三、甲状腺功能异常导致月经推迟。甲状腺功能出现异常，往往会使女性月经量减少，甚至闭经。

第四、疾病导致月经推迟。疾病会导致月经推迟，如果月经推迟一个月还没来的话最好去医院做下检查，

第五、天气、饮食、情绪、身体状况等都是影响女性周期的因素。

篇15：青春期女性月经推迟的原因

2、过度减肥。女生为了要有个修长迷人的身材，有时候会使用一些药物来控制饮食，节食。这种情况下，也会让月经推迟。需要药物调理才能恢复正常的月经周期。

3、慢性疾病。比如慢性肝炎啊，再生性障碍贫血等也会使月经推迟。

4、心理原因。如果精神一直处于紧张，悲伤，难过等消极的情绪的话，也会导致月经推迟。可以用重要来调理。

篇16：导致月经推迟一个月不来的原因

2、可以试试瑜伽的束角式动作，大家可以在网上看看具体怎么做，这个动作可以调解内分泌，那种似来非来的感觉的时候做做这个动作感觉还是挺有用的。

3、在空调房里，要特别注意腹部的保暖，避免冷到。冷到容易造成经血不畅噢!

4、可以刺激一下穴位，按摩腿部的三阴交，后腰以下位置的八个穴位，还有血海等关于女性妇科相关的穴位都可以按一下!

5、如果月经迟迟不来，一般七天内还是比较正常的，如果超过了一定要去医院好好检查噢

6、月经和心情，精神状态很有关系，压力太大了也会影响大姨妈，所以平常可以去做个SPA，特别有背部按摩和卵巢保养项目的按摩，还是不错的!

月经推迟不来怎么调理：

1、注意摄生、经期产后，血室正开，邪气易侵，应注意保暖，避免淋雨、涉水、感受寒邪等。过冷易引起卵巢功能紊乱而导致闭经。

2、保持心情愉快舒畅、减少精神刺激与不良刺激，以免气血逆乱，影响月经的正常来潮。解除病后的恐惧心情和思想顾虑，促使疾病早日痊愈。

3、注意饮食营养，调整饮食习惯，不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果，以保证足够的营养物质的摄入。增强体质。要多食营养丰富，具有益肾补脾、补气养血、易于消化之类食品，如鸽子、鳖、羊肉、鸡肉、猪肝、菠菜、银耳、红枣等。勿过食生冷、油腻食物。以免损伤脾胃。肥胖者还应控制饮食，少吃甜食及含脂肪类丰富的食物，同时要采取各种有效措施来达到科学减肥的目的。

4、劳逸结合，适当加强体育锻炼和体力劳动，以增强体质，保证气血的正常运行，合理安排工作。

5、积极治疗某些慢性疾病，如结核、营养不良、贫血、甲状腺功能异常等以及寄生虫病，以免病情进一步发展成闭经。

篇17：推迟月经方法

日前,美国儿科学会在其官网上发表了一篇文章,建议初中和高中将第一堂课开始时间推迟至8: 30或者更晚 , 使学校的课程时间安排和青少年的自然生物钟相协调,以便满足青少年充足的睡眠需求,从而保障青少年的身心健康发展。

同时,美国儿科学会公布了一项关于美国青少年睡眠不足原因和结果的研究报告。研究指出,慢性睡眠缺乏是美国儿童和青少年群体中最普遍的健康问题之一。导致青少年睡眠不足的原因很多,包括做功课、课余活动、课后时间打零工以及沉迷于科技产品等,而充足的睡眠对于青少年大有裨益,例如,降低肥胖风险、减少忧郁症、降低车祸率、提高学业成绩乃至更好的生活质量等。

当然,虽然导致青少年睡眠不足的原因种种,但是美国儿科学会研究显示,第一堂课的开始时间太早是引起美国青少年慢性睡眠不足的首要原因。目前, 美国大约40%的高中第一堂课的上课时间早于8:00, 而且只有15%的学校开始于8:30或者更晚。初中学校第一堂课的开始时间平均为8: 00, 超过20%的学校开始于7:45甚至更早。因此,美国儿科医生朱迪思·欧文斯, 也即本次建议的首席倡导者指出,延后每天第一堂课的开始时间,是帮助青少年获得充足睡眠以保障健康成长和有效学习的关键因素。

美国儿科学会建议,美国青少年和家长养成健康的睡眠习惯,并提议家长对孩子沉迷科技产品的状况采取宵禁对策。美国儿科学会还建议,保健专家应向家长、教育工作者、运动教练和其他利益相关者详细介绍导致睡眠不足的生物和环境因素等方面的知识。

“虽然午睡、周末补觉、喝咖啡等可以暂时消减睡意,缓解疲倦问题,但不能恢复到最理想的精神状态,也不能代替规律的、充足的睡眠。”美国儿科学会疾呼,美国初中和高中推迟每天第一堂课的开始时间,以便确保学生每晚有8.5至9.5小时的充足睡眠。这意味着美国初中和高中应当将每天上课的开始时间延后至8:30或者更晚。当然,这一调整也需要学校全面考虑师生的通勤时间和其他相关问题。