高体健范文

2022-05-15

第一篇：高体健范文

体健课教案（精选）

不随地吐痰

教学目标：1.使学生懂得不能随地吐痰及其原因。

2.学生能够明白在不同情况下，要吐痰时应该怎么做，养成不随地吐痰的好习惯。教学重点难点：吐痰的危害及在平时生活中，因该如何注意自己的行为，养成不随地吐痰的好习惯。教学过程：

一、导入新课：

同学们，当我们在美丽的花店或者在豪华美丽的展览厅里，突然发现在地上有一堆浓痰，那么此时此刻你的心情会怎么样呢?老师，父母们也经常告诉我们不要随地吐痰，那么你们知道为什么不能随地吐痰吗?吐痰又有些什么害处呢?下面我们就来学习“不随地吐痰”。

二、学习新课：

1.为什么不能随地吐痰?

因为痰里很多细菌和病毒，能传播白喉、脑膜炎、麻疹、感冒、肺结核等多种疾病，所以不因该随地吐痰。

而且随地吐痰会弄脏环境，是一种不卫生、不文明、违反公共道德的不良行为。 A.不卫生

B.不文明

C.违反公德有细菌、病毒影响市容自私自利传播疾病影响形象损人不利己 2.那么我们有了痰怎么办?

A.咽到肚子里去

B.吐到痰盂里

C.吐到墙角里

D.吐到地上，用脚踏掉

E.吐到废纸里，扔进垃圾筒答案是( d e )

原因：痰里有细菌和病毒，咽到肚子里，对人体不利。吐到墙角里，更加提供了其滋生的环境。

吐到地上用脚踏掉，不但没有把细菌病毒杀死，反而会把细菌和病毒到到更多的地方。

三、巩固新知：

1.组织学生到讲台上把不乱吃零食的原因详细地、声音洪亮地、流利地、复述一遍，看看谁表现的最好!锻炼学生发言的能力。

2.讨论感冒有痰要怎么办?/打喷嚏的正确方法应该是怎样的? 3.组织学生表演，吐痰给人们带来的不便。板书设计：

人为什么要吐痰? 为什么不能随地吐痰? 有了痰怎么办? 课后小结：

学生能够很好地掌握该次课的内容，并且能够深刻地认识到吐痰的危害性，积极性高涨。对问题的回答能够用自己的语言来组织，表现得比较成功，在表演活动中，富有表现力的学生，表演的较形象成功。眼保健操

教学目标：通过本课学习，使学生了解眼睛的穴位并知道做眼保健操的重要。

教学用具：相关课件

教学过程：

一、导入新课

同学们，今天老师要和大家讨论如何做眼保健操。

二、出示图片

这张图是人的眼睛的穴位图，做眼保健操时要按住正确的穴位才能起到作用。

这些穴位有：睛明、太阳、四白、风池、督脉。

要求：做操时，指甲要剪短，手要干净。穴位准确，手法缓慢柔和。每天两次，天天坚持。

2、引导学生结合做操的挂图，请大家跟老师一起来完成这些动作。

(1) 挤按睛明穴

(2) 按揉太阳穴和轮刮眼眶。

(3) 按揉四白穴。

(4) 按揉风池穴。

(5) 干洗脸。

四、总结全文

讲卫生勤洗手

教学目标：通过本课学习，让学生知道要爱清洁、讲卫生。

教学过程：

一、导入新课

同学们，我们上节课学习了怎样养成爱清洁、讲卫生的好习惯，但讲卫生不仅只是带手绢和水碗还需要勤洗手。

二、教授新课

1、出示图片

提问：你知道手是怎样受污染的吗?

小结：我们的小手用途可真大。它可以拍皮球、择菜、开门、浇花、打扫卫生等等。可是在它做这些事情的同时，自己也受到了污染。

2、讲讲为什么要勤洗手。

3、出示图

提问：同学们，你们会洗手吗?

教师教给学生正确的洗手方法。

(1) 先用水将手浸湿。

(2) 将手面、手腕、手心全部打上肥皂。

(3) 反复揉搓之后，用清水冲净。

(4)指名学生上台表演。

表扬我们身边爱清洁，讲卫生的好同学并给他们带上同学自己做的大红花，并希望其他同学向他们学习。

五、总结全文

一日三餐

教学目标：1.教育学生懂得吃饭要按时定量，讲究饮食卫生。 2.使学生养成科学进食的习惯。

教学重点难点：我们一日三餐的好处和平时在进餐时我们应当如何来做。教学过程：

一、导入新课： 1.请问同学们，现在我们除了水果和点心牛奶外，在学校里我们每天都吃几顿饭?

2.那么你们知道我们为什么要吃饭呢?对，就像汽车一样，如果汽车不加油的话，它就不能够再行驶了，我们人也是，如果不吃饭，同样没有了一切活动的能力。

二、学习新课：一日三餐好处多：

一日三餐是人体活动的需要，因为白天是人活动、学习的集中时间，人体需要大量的热能供其需要。通常情况下，胃排空食物约3—4小时，也就是说进食后不到4个小时，肚子就会饿了，就又该进食了。如果到时你不吃饭的话，就会感到饥肠辘辘，头昏眼花。科学安排一日三餐

①进餐一定要做到定时定量

每个人的胃所能容纳的食物量四有一定限度的。暴食会引起急性胃扩张，使胃损伤，吃得太少又会引起饥饿，使胃部空磨，引起疼痛。因此定时定量直接关系到儿童的身体健康。 ②早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少：向学生详细解释每顿餐为什么要这么科学饮食。 3.一日三餐有规律，身体强健发育好：向学生讲述三餐的科学和合理性。

三、巩固新知：

两名学生一组，相互交流讨论，看看你以前是如何进餐的，并谈谈你今后打算如何来引餐进食。

板书设计：

早餐：吃得好——牛奶(豆浆)、鸡蛋、面包中餐：吃得饱——鱼、豆、肉、米饭

晚餐：精而少——青菜、炒肉丝、鸡蛋汤、稀饭课后小结：

通过老师的讲解，学生明白了吃饭的重要性，同时学生在自己相互讨论的过程中，相互间提醒和帮助，使得学生能够把课堂上所接触到的知识，和自己的生活更加紧密的联系在了一起。我们爱整洁

教学目标：1.教育学生初步懂得什么叫整洁，人和环境为什么要整洁。 2.培养学生爱整洁的良好习惯。

教学重点难点：在平时生活中如何做才算整洁，培养学生爱整洁的良好习惯。教学过程：

一、导入新课：

现在同学们已经是二年级的同学了，很多事情已不要爸爸妈妈帮忙了，能告诉大家，你每天起床后都做了些什么吗?很多同学都很能干，学会料理自己的事情了。那你会整理自己的房间、打扫教室卫生并保持他们的整洁清洁吗?

二、学习新课：

1.询问学生每天都几点起床，是否按时起床?对。我们都要按时起床，不睡懒觉，这样我们才有精力和时间来管理和打扫自己的卫生。通过询问了解学生在家的卫生情况。 2.再看看学生在学校是否真正做到了爱整洁。

①当你看到地面上有纸屑的时候，你会怎么样呢? ②你是否经常打扫班级的卫生，你又是如何打扫的呢? 通过以上，了解学生的整洁情况。 3.保持整洁与我们的身心健康

①在干净整洁的环境里我们会感到很开心。 ②干净整洁的环境有利于我们的身心健康。 4.我们要学会保持整洁环境

使同学们知道，良好的环境，不单需要我们经常的打扫，同时更需要我们精心的维护，只有这样我们才能有一个良好舒适的学习和生活环境，我们才能够在开心快乐的环境下，健康成长。

三、巩固新知：

1.组织学生自己在学了这节课后，打算今后对自己在整洁方面要怎样做，谈谈自己的打算和感想，讲给同学们听。

2.两人一组，相互谈谈你的打算。

3.老师总结学生的发言，给学生一个合理的安排自己整洁的良好序列。板书设计：

按时起床：穿衣，刷洗

在家里整理房间：叠、铺、掸、抹

我们字爱整洁打扫教室卫生：开窗、撒水、擦黑板、扫地、在学校抹桌椅

保护校园环境：不乱丢，不践踏„„ 课后小结：

通过身边的事例，学生很明确的知道，在平时生活中应该如何去做，并且每个人都发表了自己今后在整洁方面的打算，积极踊跃，课堂效果较好。吃饭要细嚼慢咽

教学目标：1.使学生知道一些科学进食的卫生常识。

2.让学生养成良好的进食习惯。教学重点难点：要细嚼慢咽而不能狼吞虎咽的原因及平时生活中，应当怎样养成良好的进食习惯。教学过程：

一、导入新课：

上一次课我们学习了一日三餐，同学们还记不记得我们一日三餐应当怎样吃?„„这一次我们继续学习，一日三餐当中，我们到底应当怎样来进餐呢?。

二、学习新课：

吃饭时要慢慢的的吃，不能边吃边讲话，也不能狼吞虎咽：

1.(下面听老师，你们来思考：一个人，在沙漠里好久，渴的口干舌燥，突然，在他面前出现了各种各样的水果，你们想想看，他会有什么样的感觉呢?对，会流口水，那么，他都已经渴的不行了，为什么还要流口水，是不是他看到水果后，就不这渴了?„„) 向同学们讲述口水的作用，并使同学们知道洗嚼慢咽的好处。 a.有利于消化和吸收 b.可吃出食物的美味 c.提高食物的营养价值 d.清除食物中的异物 2.当心吃饭时讲话

a.它是一种不文明的行文

b.如果讲话的话，可能会被呛到，或者食物进入气管，引起不必要的麻烦。 3.吃饭时狼吞虎咽的坏处：

a.加重肠胃消化的负担，引起胃病

b.冲淡胃酸，引起消化不良

c.饮食过量，引起肥胖

三、巩固新知： 1.智力挑战 2.才华展示

3.总结该课，对发言同学进行客观的评价(由学生来评价)。板书设计：

细嚼慢咽的好处：

a.有利于消化和吸收 b.可吃出食物的美味 c.提高食物的营养价值 d.清除食物中的异物

狼吞虎咽的坏处：

a.加重肠胃消化的负担，引起胃病

b.冲淡胃酸，引起消化不良

c.饮食过量，引起肥胖进餐时不讲话，注意文明

课后小结：学生能够根据老师的讲解，及时发表自己的观点和意见，对老师的讲解能比较轻松接受，课堂效果较好，尤其在才华展示时，人人积极踊跃。睡眠好，身体好

教学目标：1.让学生懂得按时作息的好处，每天能保证10小时。

2.使学生掌握正确的睡觉姿势，养成早睡早起的好习惯。教学重点难点：启发引导学生，由学生自己说出，应当怎样睡眠教学过程：

一、导入新课：

在我们学校里，同学们你们都几点睡觉，几点起床?算一算，你们每天都睡了几小时?

二、学习新课： 1.睡前不要做： a.不要吃得太饱 b.不要贺浓茶

c.不要看惊险电视节目，不要听恐怖故事 d.要用温水洗脚 2.谁时要：

a.盖的被子要根据季节和天气而适当

b.保持室内空气流通(要打开一扇小窗户) c.不要蒙头睡觉 3.卧如弓：

睡眠的姿势很重要，你们知道我们的的心脏长在人体胸部的左边还是右边呢?当然是左边了，那么我们睡觉时应当向左边还是右边，或者是平躺着睡?那么原因又是什么呢? 身体向左侧弯曲，像弓箭一样，“卧如弓”

三、巩固新知：

1.组织学生自己给自己评价一下，我们在平时生活中都做到了吗? 2.请学生到讲台，发表一下，今后我们打算怎样来睡眠? 3.总结该课使学生知道：

睡眠是恢复(精神)和(体力)的最好休息方法，是(长身体)的重要时刻。每天我们要睡足(10)小时，养成(早睡早起)、(按时起床)的好习惯。板书设计：睡前不要做： a.不要吃得太饱 b.不要贺浓茶

c.不要看惊险电视节目，不要听恐怖故事 d.要用温水洗脚谁时要：

a.盖的被子要根据季节和天气而适当

b.保持室内空气流通(要打开一扇小窗户) c.不要蒙头睡觉卧如弓：课后小结：

睡眠的方法和要求都由学生来讲出老师来做总结，学生记忆比较深刻，尤其在自由演说我打算怎样睡眠时，学生的掌握情况一览无疑。冬季锻炼身体好

教学目标：1.让学生懂得冬季锻炼的害处，人人都能积极参加冬季锻炼。

2.培养学生不怕冷，不怕苦的精神，教育学生坚持参加冬季锻炼，养成良好的习惯。

教学重点难点：启发学生自己说出锻炼的好处，并培养学生积极参加锻炼的良好习惯。教学过程：

一、导入新课：

在大兴安岭地区的一个小山村里，鹅毛般的雪花纷纷洒落，整整下了一个晚上的，第二天早晨，雪停了，推开门一看地上、房子上、树上、远处的山上全都白了，整个世界白茫茫一片，就像粉装玉砌一般。近处有几个小朋友，穿着厚厚的羽绒服，但是却站在那里发抖，而远处有另一群小朋友，他们在跑啊、跳啊、堆雪人、打雪丈、做各种游戏，虽然他们穿着薄薄的运动服，但一个个却是精神抖擞。从这个场面中，同学们你们体会到了什么?

二、学习新课：

1.通过学生的回答老师总结锻炼的好处： a.抵御寒冷

b.强身健体，增强体质，使我们非常有精神 c.预防疾病

d.使我们获得快乐

2.冬季我们应该从事哪些体育锻炼(通过学生的回答，老师把学生的锻炼方法一一写在黑板上，然后通过筛选，把最合适的锻炼方法留下来，并说明为什么比较合适，同时提醒学生注意锻炼的方法和注意安全。)：

比较适合的锻炼方法有：跑步、跳绳、踢毽子等。

三、巩固新知：

1.请一到两名学生到讲台，做小老师，说说看锻炼的好处，要求声音洪亮，语言流利。 2.请学生到讲台，发表一下，今后我们打算怎样来进行体育锻炼? 3.总结该课使并对学生进行客观合理的评价。板书设计：锻炼好处多： a.抵御寒冷

b.强身健体，增强体质，使我们非常有精神 c.预防疾病 d.使我们获得快乐

锻炼的形式有：跑步、跳绳、踢毽子等课后小结：学生谈起体育，说起来是头头是道，上课时充分抓住学生的心理，利用学生积极上进的一面，及时合理引导，学生的积极性比较大，都相互谈论了自己今后的打算。预防蛔虫病

教学目标：1.让学生了解蛔虫病的一般症状，以及蛔虫病引起的各种疾病，知道蛔虫对人体健康的危害。

2.教育学生讲究日常卫生，懂得预防蛔虫病的方法。

教学重点难点：蛔虫病的危害及蛔虫病产生的过程和预防的方法措施。教学过程：

一、导入新课：

有的小朋友一日三餐吃的不少，可就是面黄肌瘦，还时常喊肚子痛，你们知道这是为什么吗?

二、学习新课： 1.什么叫蛔虫病：

蛔虫：是生活在肠道内的一种寄生虫。寄生虫：寄生在别的动物或植物体内或体表的动物叫寄生虫，如跳搔，虱子，蛔虫，血吸虫，小麦吸冲等。

蛔虫病：由于蛔虫在肠道内引起的各种病，我们就称之为蛔虫病。 2.蛔虫病才症状：

面黄肌瘦，经常肚子疼，严重时还会并发胆道蛔虫，肠梗阻，腹膜炎等急重症。 3.蛔虫的繁殖过程：

蛔虫在人体排卵后，随粪便排出体外，进入泥土，有的粘在瓜果，蔬菜上，我们吃了带蛔虫卵的东西后，其就进入我们的血管，在血管长大后，进入小肠吸收人体营养。 4.预防方法：

勤剪指甲，不玩泥巴，饭前便后要洗手，喝开水，吃熟菜，生吃的瓜果一定要洗干净。因此我们一定要把好病从口入这一关。

三、巩固新知：

1.组织学生用自己的语言介绍蛔虫的循环繁殖过程。

2. 请一到两名学生到讲台，做小老师，说说对于在蛔虫病的预防方面，你打算如何来做? 3.总结该课：首先学生自己自评，然后老师再对学生进行客观合理的评价。板书设计：蛔虫：寄生虫：蛔虫病：

蛔虫病的症状：

蛔虫的循环繁殖过程：

蛔虫病的预防：关键要把好病从口入这一关。

勤剪指甲，不玩泥巴，饭前便后要洗手，喝开水，吃熟菜，生吃的瓜果一定要洗干净。大阅兵：课后小结：

学生通过实例，知道了什么是蛔虫/寄生虫/病，知道了其的危害，并掌握了起繁殖过程，知道了要把好病从口如这一关。兴趣比较浓厚。不放烟花和鞭炮教学目标：1.使学生认识燃放烟花和鞭炮除了污染环境外，还会给人带来不必要的伤害。

2.教育学生能从我做起，积极响应政府的禁放号令，并能劝阻和制止别人的不良行为。

3.教育学生懂得安全的重要意义。

教学重点难点：燃放烟花和鞭炮的危害和懂得安全的意义。教学过程：

一、导入新课：

快要放寒假了，同学们最想玩、最爱玩的活动有哪些?尤其在春节期间，你除了看电视，逛集市、游公园、走亲戚、，还有什么事情是最爱玩的?对，放烟花，放鞭炮。

二、学习新课：

1.出示各种图片：燃放鞭炮和烟花的危害，借此来警示学生。 2.烟花爆竹脾气大(危害)：

噪音：声音大，燥声高，打扰人的休息火灾：房被烧，物被毁，害人害己危害伤人：炸伤手、脸、双眼等

污染：烟雾很浓，纸屑飞，污染环境(酸鱼的危害) 3.我国政府明确规定某些大城市禁放烟花和鞭炮： 4.开导启发学生不但自己不要放，还要同时提醒身边的其他小朋友，也不要燃放烟花和鞭炮，争当一个新时代的良好公民。

三、巩固新知：

1.组织学生在两分钟内对该课的内容进行自行复习，并准备发言“我要争当一个新时代的良好公民”。

2. 请一到两名学生到讲台发表自己的想法，锻炼学生的口头表达能力和加深对本课内容的掌握。

3.师生共同总结该课。板书设计：

噪音：声音大，燥声高，打扰人的休息火灾：房被烧，物被毁，害人害己危害伤人：炸伤手、脸、双眼等

污染：烟雾很浓，纸屑飞，污染环境(酸鱼的危害) 青春期心理特点教学目的

使学生了解青春期心理特点，正确看待自己身上的生理和心理变化，以及如何适应这些变化，使自己健康成长。二.重点难点

重点：青春期心理特点。

难点：如何看待自己身上的生理和心理变化。培养独立思考能力，善于听取别人意见，控制自己的情绪，多参与集体活动，培养良好的兴趣。三.教学建议

1.通过提出一些问题，让学生认识青春期心理有哪些变化。

2.教师引导学生如何看待这些变化，以及正确处理由于这些变化引起的问题。四.参考资料(教参) 提问。

根据学生对问题的回答，教师作归纳性的引导。五.练习题

当你遇到问题时，你愿意听取父母师长的意见吗? 你小时侯玩的玩具现在还有兴趣玩吗? 你是否仍希望父母有更多时间陪伴你? 你现在有多少个关系密切的伙伴? 对异性同学的感觉是什么? 你感到最高兴的事情是：() 你感到最苦恼的事情是：() 青春期的营养与体育锻炼教学目的

让学生认识到青春期是人体生长发育高峰期，摄入足够的营养物质，积极参加体育锻炼是青春期身心健康的重要保证。二.重点难点

重点：青春期人体发育阶段对营养的需求以及体育锻炼的重要性。难点：平日如何注意营养和体育锻炼。三.教学建议

简述各种营养的作用。

综述营养与体育锻炼的关系。提出青春期运动的注意事项。四.参考资料(教参) 1.各种营养素的作用。

2.营养与体育锻炼的关系。 3.青春期运动的注意事项。五.练习题

营养是身体生长发育的物质基础;体育锻炼是促进身体生长发育、提高身体素质的重要手段。人体需要的7种营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐、水、纤维素。 3.体育锻炼应注意的原则是：(1)经常性。(2)循序渐进。(3)量力而行(4)运动与休息适当交替。

青少年的自我保护教学目的

使学生懂得如何自我保护，确保自己的人身安全。重点难点

重点：学习自我保护的重要性以及自我保护的技巧。难点：如何做到自我保护。教学建议

1.讲解青少年学生建立自我保护意识的重要性。

2.结合本课的内容，选择一些现实生活中的事例来说明如何保护自己。参考资料(教参)

1.青少年要做好自我保护，最基本的一条，是要有是非观念。

2.青少年思想单纯、好奇、轻信，这一弱点往往容易被社会上的坏人利用。 3.青少年应不与品行不端的人做伙伴。

4.青少年应增强交通法规意识，自觉遵守交通规则，这也是青少年做好自我保护的一项重点内容。练习题 1.青少年要做好自我保护，最基本的是要有自我保护意识、学习自我保护方法。 2.双休日你将会选择到下列哪些场所去活动?() 公园②游戏机室③少年宫④卡拉ok歌舞厅⑤运动场

3.如果同学约你外出旅游，你是否会先征得父母的同意?() ①是②否

4.如果有陌生人给你饮料或食品，你将会：() ①接受②婉言拒绝做个有责任感的好学生教学目的

使学生认识什么是责任。

使学生认识对自己、集体、家庭和社会的责任。使学生认识责任感是要从小培养的。重点难点

重点：对责任的认识。

难点：如何培养学生的责任感。教学建议

1.引导学生回答什么是责任感。

2.启发学生列举出有责任感和不负责任的表现。 3.教师归纳说明如何培养责任感。参考资料(教参) 1.什么是责任?

2.社会是一个整体，个人是社会的一员。

3.有责任感属于一种个人品德，是要从小培养的。练习题

关于责任感，下列哪些说法是对的，哪些是错的： ①有责任感属于一种个人品德。(对)

责任感是天生就有的。(错) 责任感是要从小培养。(对)

④学习成绩好不好是我个人的事，与有无责任感无关。(错) 正确面对现实教学目的

让学生以正确的态度面对现实。二.重点难点

重点：要做到正确面对现实，需注意三方面的问题。难点：如何才能做到正确面对现实。三.教学建议(教参)

1.以活动课的形式组织教学。 2.教师总结。

四.参考资料(教参)

面对现实，就是用正确的态度对待客观的事物和所处的环境。每个人都有不同的经历，学习和生活的环境会有所不同。正确面对现实主要应做到以下几点。五.练习题

1.要做到正确面对现实，应注意：() ①正确认识自己②善于适应环境③正确对待成败得失

2.如果做某件事情失败了，你会采取下面的哪些态度来面对(可多选)：() ①非常失望②以后不再做此事③重新再来④考虑自己的目标定得是否恰当，或者方法是否正确。

第二篇：体健院优秀分团委申报材料

10-11年度，体健学院分团委在校团委、学院党政的正确领导下，在校内外有关部门以及广大师生的大力支持下，以我校迎接教育部申报博士点评估为契机，围绕“提升人文内涵追求科学精神凝炼学院文化”的主题，以服务学生成长成才为宗旨，以学生会、社团等团学组织为依托，为扎实推进我们体健学院团委工作，全面凝练阳光体育文化，营造富有体育氛围、人文气息与科学精神的校园文化氛围而努力，取得了一定的成效，现总结如下：

一、紧扣主题，突出特色，全方位推进团员青年思想政治工作

(一)积极利用多种形式，开展团员青年践行科学发展观系列活动

我院践行科学发展观系列活动以“阳光体育”为活动载体，分个五部分开展：一，红色激情篇;二，感恩情怀篇;三，学分科研篇;四，实践服务篇;五，成才成长篇。由学院团委组织各班级团支部风采展比活动、“你争我辩促发展”科学发展观主题班会辩论赛、“感恩母亲、微笑亲吻”母亲节活动、“红色在我心青春同路人”主题游园活动、“语衷心长、”体会xx副主席的讲话精神和寄语、“爱体育、健身行”大学生马拉松比赛、广西自治区南宁市世界半程马拉松志愿者活动、西南旱灾捐款活动、快乐体育啦啦操比赛比等多个主题活动组成。

第三篇：三年级上册体健教案完整版

第一章基本操作

单元备课

教材简析：

本章是基本动作的熟悉和学习通过第一节简单动作的组合和第二节游戏了解基本操作，规范基本操作。从而是学生更喜欢参加体育锻炼。

教学目标：

1.观察所描述动物的特点抓住关键几个特点进行描述。 2.做动作力争达到规范标准。

教学重点难点：

教学难点：发挥想象，尽可能好的表现所要模仿的动作。教学重点：规范操作，动作的协调性。

教具和学具准备: 多媒体，运动垫，爬杆爬绳等体育器材课时安排：

第一节简单动作组合------------------------1课时第二节游戏-5课时

课时备课第一节简单动作组合

教学目标：

通过基本动作的学习提高学生锻炼身体的兴趣和毅力

教学重点难点：

教学难点：发挥想象，尽可能好的表现所要模仿的动作。教学重点：规范操作，动作的协调性。

教具和学具准备：

多媒体，运动垫，爬杆爬绳等体育器材

教学过程：

一导入：

1 通过多媒体播放螃蟹、兔子、小狗等常见动物的运动特点，引导学生思考动物的运动特点，发挥想象力，调动学生的学习积极性。二新授课：

板书：简单动作组合

1教师讲解并示范“兔跳”的动作要领：预备姿势—屈膝半蹲，两臂后摆;过程— 上体前倾，双手前伸支撑垫床，迅速推手抬上体，双脚蹬地收缩;屈膝缓冲。 .分别请学生说说象形、兔跳、小狗爬行、螃蟹走路的动作要领，并请两个表现积极的学生到讲台上表演他们所理解的这四个简单的动作组合。 2.以小组为单位，分别表演这四种动作，全班参与。教师巡回指导。

3.同桌相互说说，在做动作时体会到那些动作要领，并请积极的同学向全班说说，其他小组点评。

4.教师提问：这节课你学到了什么?有哪些心得体会?

教学反思：

第二节游戏

教学目标：

通过基本动作的学习提高学生锻炼身体的兴趣和毅力

教学重点难点：

教学难点：发挥想象，尽可能好的表现所要模仿的动作。教学重点：腕用力等规范操作，动作的协调性。

教具和学具准备：

多媒体，运动垫，爬杆爬绳等体育器材

教学过程：

第一课时

一、导入：

2 复习上节课的组合动作，引出这节课要学习的内容正向成桥、跳绳、爬杆等活动。

二、新授课：

板书：正向成桥、跳绳

1.多媒体播放正向成桥、跳绳的表演介绍正向成桥的动作要领，并请一名学生上前示范，提示注意撑手的方向，避免动作错误。动作要领：手掌着地，手指朝脚的方向。

1.跳绳是人的基本活动能力之一，也是小学生学习和锻炼身体的主要内容。根据《新课程标准》的要求，这节课的主教材为短跳绳，短跳绳属于大纲规定的必修内容，是一项传统教材。学生通过参加跳绳项目的锻炼，可以增强腕部、上下肢、腰腹肌等部位的力量，发展身体的灵活性、协调性，跳绳能力。培养刻苦锻炼、遵守纪律、爱护公物的好品质。

练习要点：注意手脚的协调，分组练习单人跳、双人跳、分组跳。并提示掌握动作要领。

2.设计游戏，学生在游戏中练习重点，体会难点。

3.同桌相互说说，在做动作时体会到那些动作要领，并请积极的同学向全班说说，教师补充：结合低年级学生特点分析，认为他们年龄虽小，好奇、爱动但在课前均基本接触过跳跃动作，尤其是学生善模仿，喜表现，爱展示个体，完成独立跳跃很容易，但他们的个性也比较突出，合作完成一个任务的能力较差，不会相互交流与沟通，缺乏集体观念。

4.教师提问：这节课你学到了什么?有哪些心得体会?

三、巩固练习：请学生自主训练今天的所学内容。

第二课时

一、导入：

复习上一节课所学内容，请学生说说动作要领

二、新授课：

板书：爬杆(爬绳)、单杠

1.多媒体播放爬杆(爬绳)、单杠的表演介绍爬杆单杠的动作要领，请学生练习。 2.爬杆和爬绳的不同，学生自己体会并小组交流。教师巡视指导。

爬杆(绳)：蹬夹腿与挽臂动作的协调配合是教学的重点。(臂力不足、夹杆不牢是学生经常出现的题)。

3.同桌相互说说，在做动作时体会到那些动作要领，并请积极的同学向全班说说， 4.教师提问：这节课你学到了什么?有哪些心得体会?

教学反思：

第三课时

一、导入：

复习上一节课所学内容，请学生说说动作要领

二、新授课：

4 1.板书：小摇篮、滚动美多媒体播放小摇篮、滚动美

1.的表演介绍小摇篮、滚动美的动作要领，请学生练习。

2.小摇篮、滚动美，练习要点：团身滚动时能发展背部肌肉力量。提示：团身滚动时，身体团成球，以腰背为支点利用惯性巧用力。热身活动：

①选用广播操的学习激发学生的学习兴趣， ②在动感音乐的伴奏下

③进行热身操练习，使身体得到充分活动，为下面的学习做好准备。基本部分：

教师引导让学生体验生活经历—激发学生的学习兴趣;

讲解示范动作要领—建立动作概念;模仿自由滚动，自己创造的滚动方式的区别; 个别展示，学生评价—发现问题;并体验成功的乐趣。通过以上教学环节，将学习的重难点贯穿于不断变化的活动之中，让学生在不知不觉中突破重难点，完成技术动作的学习，并在练习中体验到成功的喜悦。然后再通过障碍赛跑游戏，对所学内容进行适当的提升和应用，同时，发展体能达到全面发展学生身体素质的目的。

结束部分：教师带领学生拍打放松，然后，以学生谈体会和收获的方式， 3.同桌相互说说，在做动作时体会到那些动作要领，并请积极的同学向全班说说， 4.教师提问：这节课你学到了什么?有哪些心得体会?

第四课时

一、导入：

复习上一节课所学内容，请学生说说动作要领

二、新授课：

板书：直冲云霄、鲤鱼打挺

1.多媒体播放直冲云霄、鲤鱼打挺的表演并介绍直冲云霄、鲤鱼打挺的动作要领，请学生练习。

5 热身活动：

①选用广播操的学习激发学生的学习兴趣， ②在动感音乐的伴奏下

③进行热身操练习，使身体得到充分活动，为下面的学习做好准备。基本部分：

教师引导让学生体验生活经历—激发学生的学习兴趣;

讲解示范动作要领—建立动作概念;直冲云霄，自己创造的滚动方式的区别; 个别展示，学生评价—发现问题;并体验成功的乐趣。通过以上教学环节，将学习的重难点贯穿于不断变化的活动之中，让学生在不知不觉中突破重难点，完成技术动作的学习，并在练习中体验到成功的喜悦。然后再通过障碍赛跑游戏，对所学内容进行适当的提升和应用，同时，发展体能达到全面发展学生身体素质的目的。

结束部分：教师带领学生拍打放松。

2.直冲云霄、鲤鱼打挺，练习要点。看谁的姿态美，相互学习。

3.同桌相互说说，在做动作时体会到那些动作要领，并请积极的同学向全班说说， 4.教师提问：这节课你学到了什么?有哪些心得体会? 教学反思：

第五课时

一、导入：

复习上一节课所学内容，请学生说说动作要领

二、新授课：

板书：帮助和保护、准备活动

1强调保护于帮助要领、准备活动在体育运动中的重要性，请学生练习。 2.保护与帮助环节特别注意保护要到位。任何一项体育技术的学习都不能滥用保护与帮助，用多了学生就会存在依赖性，离开了老师的保护与帮助学生就不敢用

6 了，用少了学生的学习又打折扣。

3.准备活动是体操运动中必不可少的，他可以避免事故的发生，还可以是你迅速的进入运动角色。准备活动不能太剧烈，强度要逐渐增加。练习准备活动：

八、手腕踝关节运动，共四个八拍

①十指相扣，双肘向前，右脚脚掌着地，都按顺时针方向转动 ②十指相扣，双肘向前，左脚脚掌着地，都按逆时针方向转动

3.同桌相互说说，在做动作时体会到那些动作要领，并请积极的同学向全班说说， 4.教师提问：这节课你学到了什么?有哪些心得体会?

教学反思：

第二章舞蹈与韵律基本操作

单元备课

教材简析：

本章是舞蹈与韵律基本动作的学习通过五节的学习和练习，提高学生对舞蹈与韵律的热爱，增强集体意识。培养学生的美得意识。为了提高教学效率达到教学目标本节课我遵循学生为主体、教师为主导练习为主线这一原则根据教材及学生的特点教学方法选用引导操作、议论、概括、练习的方法和采用放伴奏音乐来辅助教学努力营造一个“实在、有序、轻松”的氛围激发学生学习兴趣调动学生学习的主动积极性参与教学全过程主动探索、理解和掌握新知识。

教学目标：

1.学会简单的舞步，能跟着音乐起舞。

8 2.培养学生的集体意识和团队协作能力。

3.培养学生的审美意识，增加学生对舞蹈和生活的热爱

教学重点难点：

教学难点：舞蹈动作与音乐的配合以及团队协作能力教学重点：舞蹈动作与音乐的配合以及团队协作能力

教具和学具准备: 多媒体，音响等设备课时安排：

1.简单舞步练习------------------------1课时 2.垫步-1课时 3.儿童集体舞--------------------------1课时 4.转体组合----------------------------1课时 5.儿童集体舞蹈《幸福拍手歌》----------1课时

课时备课第一节简单舞步练习

教学目标：

学会基本的舞步，提高学生学习舞蹈的乐趣。

教学重点难点：

教学难点：跟着音乐有节奏的舞蹈。动作的协调性以及动作要领的掌握教学重点：规范操作，动作的协调性。

教具和学具准备：多媒体教学过程：

一导入：

通过多媒体播放跳街舞、芭蕾舞、拉丁舞的视频，引导学生的学习兴趣，发挥想象力，调动学生的学习积极性。二新授课：板书：简单舞步练习

1教师讲解并示范“简单的舞步如基本站立姿势，前踢步”的动作要领：基本站立

9 姿势要肩膀放松，两手自然下垂，眼睛平视前方。前踢步两手掐腰进行练习，脚面要绷直。

2.分别请学生说说，动作要领，并请两个表现积极的学生到讲台上表演他们所理解的这几个简单的动作组合。

3.以小组为单位，分别练习这四种动作，全班参与。教师巡回指导。

3.同桌相互说说，在做动作时体会到那些动作要领，并请积极的同学向全班说说，其他小组点评。

4.教师提问：这节课你学到了什么?有哪些心得体会?

教学反思：

第二节垫步

教学目标：

学会基本的舞步，提高学生学习舞蹈的乐趣。

教学重点难点：

教学难点：跟着音乐有节奏的舞蹈。动作的协调性以及动作要领的掌握教学重点：规范操作，动作的协调性。

教具和学具准备：

多媒体

教学过程：

一导入：

通过多媒体播放垫步、踵趾步、跑跳步、踏跳步、柔软步、足尖步的视频，引导学生的学习兴趣，发挥想象力，调动学生的学习积极性。二新授课：板书：垫步 1教师讲解并示范

①垫步的动作要领：两脚一前一后交替着地; ②踵趾步的动作要领：脚跟、脚尖前后左右;

③踏跳步的动作要领：绷脚向前后侧踢，可加上手的动作进行练习; ④柔软步：脚面要绷直，两臂前后自然摆动。

10 ⑤足尖步：伸腿时，下肢呈一条直线，身体跟着向前不能后坐。

2.分别请学生说说，动作要领，并请两个表现积极的学生到讲台上表演他们所理解的这几个简单的动作组合。

3.以小组为单位，分别练习这五种动作，全班参与。教师巡回指导。

3.同桌相互说说，在做动作时体会到那些动作要领，并请积极的同学向全班说说，其他小组点评。

4.教师提问：这节课你学到了什么?有哪些心得体会?

教学反思：

第三节儿童集体舞

教学目标：

培养集体意识，提高学生学习舞蹈的乐趣。

教学重点难点：

教学难点：邀请动作，相互的配合，集体舞的协调性。教学重点：动作的协调性。

教具和学具准备：

多媒体

教学过程：

一导入：

通过多媒体播放垫步、踵趾步、跑跳步、踏跳步、柔软步、足尖步的视频，引导学生的学习兴趣，发挥想象力，调动学生的学习积极性。二新授课：板书：垫步准备活动：

头部练习：向前低头、向后仰头、向左右歪头，绕头练习。注意：立腰、双肩下垂、脚尖绷直。

肩部练习：双手扶肩，双肩通过向前、向后、向左右绕肩练习。注意脖子往上立，挑腰。

1教师讲解并示范

①垫步的动作要领：两脚一前一后交替着地; ②踵趾步的动作要领：脚跟、脚尖前后左右;

③踏跳步的动作要领：绷脚向前后侧踢，可加上手的动作进行练习; ④柔软步：脚面要绷直，两臂前后自然摆动。

⑤足尖步：伸腿时，下肢呈一条直线，身体跟着向前不能后坐。

2.分别请学生说说，动作要领，并请两个表现积极的学生到讲台上表演他们所理解的这几个简单的动作组合。

3.以小组为单位，分别练习这五种动作，全班参与。教师巡回指导。

12 3.同桌相互说说，在做动作时体会到那些动作要领，并请积极的同学向全班说说，其他小组点评。

4.教师提问：这节课你学到了什么?有哪些心得体会?

教学反思：

第四节转体组合

教学目标：

培养集体意识，提高学生学习舞蹈的乐趣。

教学重点难点：

教学难点：通过舞蹈练习增强节奏感。教学重点：动作的协调性。

教具和学具准备：

多媒体

教学过程：

一导入：

通过多媒体播放垫步、踵趾步、跑跳步、踏跳步、柔软步、足尖步的视频，引导学生的学习兴趣，发挥想象力，调动学生的学习积极性。二新授课：板书：转体组合准备活动：

头部练习：向前低头、向后仰头、向左右歪头，绕头练习。注意：立腰、双肩下垂、脚尖绷直。

肩部练习：双手扶肩，双肩通过向前、向后、向左右绕肩练习。注意脖子往上立，挑腰。新授课：

1多媒体播放转体组合的视频，同学们边欣赏边学习 2.教学生唱乐谱，熟悉乐谱的旋律。

13 3.动画演示队形的变化方法。 4.动作方法：第一组练习：

第一个八拍：按队形跑跳侧摆手前进，第八拍双手掐腰，左脚侧点地。第二个八拍向右旋转90°，每二拍一个方向。第三个八拍：向右旋转180°，每二拍一个方向。第四个八拍：两人相向，右臂互挽，左臂斜上举跑跳步转半周，然后按队形跑跳步侧摆手回到原位。第二组练习：

第一个八拍按队形所示，跑跳步侧摆手前进。第二个八拍：猫跳碎步磨转540°。第三个八拍：跑跳步侧摆手回到原位。第四个八拍：猫跳碎步磨转540°。 2.学生自由练习

3.教师提问：这节课你学到了什么?有哪些心得体会?

教学反思：

第五节儿童集体舞

教学目标：

培养集体意识，提高学生学习舞蹈的乐趣。

教学重点难点：

教学难点：通过舞蹈练习增强节奏感。

教学重点：个人动作的协调性，集体动作的协调统一

教具和学具准备：

多媒体

教学过程：

一导入：

练习上节课学习的转体组合，引出本节课的内容。

14 二新授课：

板书：儿童集体舞《幸福拍手歌》 1.准备活动：

头部练习：向前低头、向后仰头、向左右歪头，绕头练习。注意：立腰、双肩下垂、脚尖绷直。

肩部练习：双手扶肩，双肩通过向前、向后、向左右绕肩练习。注意脖子往上立，挑腰。

2.多媒体播放舞曲，同学们边欣赏边学习 3.动作方法：

预备：面向圆心互相拉手，站成单圆圈或站成若干横队。预备拍：右脚原地踏一步，起左脚。第一小节：左脚开始，向左侧横走四步。

第二小节：第一拍，左侧踵步，同时右腿膝关节弯曲。第

二、三拍身体左侧倾，双手在头的两侧击掌两次。第四拍，左脚收回成正步，同时相互拉手。第三四小节与第一二小节动作相同，但方向相反。

第五六小节：左右脚交替做前踵步4次，同时双臂曲肘交替掏手。一只手为五指并拢，指尖向上，手心向里，另一只手掌托在肘部;反之，则动作相反。最后一拍右脚收回，脚尖点地。

第七小节：舞姿不变右脚起步，向右平踏步转走一周。

第八小节：第一拍右侧踵步，第二三拍双手在头右侧击掌两次，第四拍右脚收回重踏一步，同时左脚原地抬起，准备新一便动作的开始。音乐反复，动作重复进行。 2.学生自由练习

3.教师提问：这节课你学到了什么?有哪些心得体会?

教学反思：

第三章身体活动游戏

单元备课

教材简析：

本章是走、跑、跳、投是人的四种基本活动能力。进行走、跑、跳、投的练习，可以使小学生保持正确的身体姿势，锻炼灵敏性、反应能力、协调性、观察力和思维能力，培养集体主义精神、审美意识和自控能力。

教学目标：

1.培养学生的平衡能力。

2.培养学生的集体意识和团队协作能力。 3.培养学生的审美意识，增加学生运动的热爱。

教学重点难点：

教学难点重点：学生灵敏性、反应能力、协调性、观察力和思维能力的训练。

教具和学具准备: 多媒体，体育器材等设备课时安排：

1.夹球走、集体蹲走、障碍跑、连续兔跳、连续双脚跳-------------1课时 2.跳跃橡皮筋、双人蹲立、两人互背、看谁劲大、迎面接力赛-------1课时 3.摸高、抓尾巴、探路者、蹲踞式跳远、过独木桥-----------------1课时

课时备课

第一节夹球走、集体蹲走、障碍跑、连续兔跳、连续双脚跳

教学目标：

1.学会基本的夹球走、集体蹲走、障碍跑、连续兔跳、连续双脚跳的姿势以及掌握动作要领。

2.提高走的兴趣和腿部的控球能力，发展学生控制跑的能力和克服困难的能力。

教学重点难点：

教学难点：动作的协调性以及动作要领的掌握

16 教学重点：规范操作，动作的协调性。

教具和学具准备：多媒体、球、山羊跳板教学过程：

一导入：

回顾上节课学习的关于舞蹈的基本知识二新授课：

板书：夹球走、集体蹲走、障碍跑、连续兔跳、连续双脚跳

1教师讲解并示范夹球走、集体蹲走、障碍跑、连续兔跳、连续双脚跳的动作要领，要求学生仔细观察，然后模仿。

2.老师在观察学生的模仿的同时，说说每个动作的要领：

夹球走：将球夹于膝关节处，两臂侧平举，听到“开始”口令后，向前走看谁先到终点。先到终点的一方为胜，球在中途掉了，即为失败。

集体蹲走：前后蹲立，两手扶前面人的腰，听到开始口令后，集体向前走，先到终点组的获胜。

障碍跑：两路纵队，听到开始口令后，沿着自己的跑道，跨越障碍，跑道最顶端，然后转身返回，与下一同伴击掌，在由此同伴继续跑。直到本队所有的同伴跑完。哪队先跑完哪队获胜。

连续兔跳：像小兔子一样连续跳四五次，注意手脚的协调性。

连续双脚跳：双脚连续的进行跳跃练习。注意双脚落地后不要停顿，接着进行下一次跳跃。跳相同的次数看哪个小朋友跳的最远，也可以看谁连续跳跃的时间最长。

3.小组为单位，分别练习这四种动作，全班参与。教师巡回指导。

4.同桌相互说说，在做动作时体会到那些动作要领，并请积极的同学向全班说说，其他小组点评。

4.教师提问：这节课你学到了什么?有哪些心得体会?

教学反思：

17 第二节跳跃橡皮筋、双人蹲立、

两人互背、看谁劲大、迎面接力赛

教学目标：

学会基本跳跃橡皮筋、双人蹲立、两人互背、看谁劲大、迎面接力赛姿势以及掌握动作要领。

保持身体的一致性和动作的协调性

教学重点难点：

教学难点：动作的协调性以及动作要领的掌握教学重点：规范操作，动作的协调性。

教具和学具准备：皮筋、接力棒等体育器材教学过程：

一导入：

回顾上节课学习的夹球走、集体蹲走、障碍跑、连续兔跳、连续双脚跳的动作要领二新授课：

板书：跳跃橡皮筋、双人蹲立、两人互背、看谁劲大、迎面接力赛姿势以及掌握动作要领。

1教师讲解并示范跳跃橡皮筋、双人蹲立、两人互背、看谁劲大、迎面接力赛姿势以及掌握动作要领要求学生仔细观察，然后模仿。 2.老师在观察学生的模仿的同时，说说每个动作的要领：

跳跃橡皮筋：橡皮筋的高度和距离要根据学生们的实际情况决定，先低、近距离进行练习，在逐渐增加高度和距离。

双人蹲立：背部挺直协调一致。练习开始后可用“一蹲”、“二立”的口令。开始动作可以稍慢一些。

两人互背：两人的肘关节互勾在一起，背起时一定不要松肘。

看谁劲大：两人的肘关节互勾在一起，分别向前拉，看谁拉过前面的线。迎面接力赛：两边相距30米做迎面接力。接力时，掉棒的队为输。 3.小组为单位，分别练习这四种动作，全班参与。教师巡回指导。

18 4.同桌相互说说，在做动作时体会到那些动作要领，并请积极的同学向全班说说，其他小组点评。

4.教师提问：这节课你学到了什么?有哪些心得体会?

教学反思：

第三节摸高、抓尾巴、探路者、蹲踞式跳远、过独木桥

教学目标：

学会基本摸高、抓尾巴、探路者、蹲踞式跳远、过独木桥姿势以及掌握动作要领。保持身体的一致性和动作的协调性

教学重点难点：

教学难点：动作的协调性以及动作要领的掌握教学重点：规范操作，动作的协调性。

教具和学具准备：皮筋、接力棒等体育器材教学过程：

一导入：

回顾上节课学习跳跃橡皮筋、双人蹲立、两人互背、看谁劲大、迎面接力赛动作要领二新授课：

板书：摸高、抓尾巴、探路者、蹲踞式跳远、过独木桥

1教师讲解并示范摸高、抓尾巴、探路者、蹲踞式跳远、过独木桥姿势以及掌握动作要领要求学生仔细观察，然后模仿。

2.老师在观察学生的模仿的同时，说说每个动作的要领：摸高：跳跃前进可进行先助跑。

抓尾巴：两人一组系毛巾的同学在前面跑，为系毛巾的同伴在后面追;追上后把同伴的尾巴拽下来，然后互换角色。

19 探路者：障碍物各不相同，要注意安全奥!

蹲踞式跳远：包括四个连续的动作：助跑、起跳、腾空和落地。助跑要放松、自然、逐渐加速，最后几步加快步频，步点要准确;起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快;腾空后起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势;两腿向前伸落入沙坑，屈膝缓冲安全着地。过独木桥：注意安全，增加身体的协调性。

3.小组为单位，分别练习这四种动作，全班参与。教师巡回指导。

4.同桌相互说说，在做动作时体会到那些动作要领，并请积极的同学向全班说说，其他小组点评。

4.教师提问：这节课你学到了什么?有哪些心得体会?

教学反思：

第四章球类活动游戏

单元备课

教材简析：

球类是根据小学生的特点，采用小场地和简单规则进行的足球、篮球、排球等活动。在活动中可以充分调动小学生参与的积极性和主动性。球类活动可以全面锻炼身心，提高身体素质和日常基本活动能力。

教学目标：

1.培养学生对球类活动的热爱。

2.了解常见的几种球类活动的运动规则，加强对体育活动的热爱。 3.培养学生的团队意识，增加学生身体协调能力。

教学重点难点：

教学难点重点：学生灵敏性、反应能力、协调性、观察力和思维能力的训练。

教具和学具准备:

20 多媒体，体育器材等设备课时安排：

1.篮球--------1课时 2.排球--------1课时 3.足球--------1课时

课时备课第一节篮球

教学目标：

1.熟悉球性与传球、接球、运球结合起来进行。 2.了解运球方法和比赛规则。

3.提高运球、控球能力增加学生的团队合作意思。

教学重点难点：

教学难点：掌握比赛规则教学重点：学会运球和控球

教具和学具准备：多媒体、篮球教学过程：

一导入：

提问学生知不知道篮球规则?最喜欢的篮球明星是谁?他的打球优点在哪里? 二新授课：板书：篮球

1.练一练：让手与球更接近一些：

练习抛接球、手指拨球、胯下绕球、环绕身体、行进运球、与同伴相互传球。 2.常试比赛：熟悉篮球的比赛规则 3.熟悉篮球的游戏：

①独抛：方法：抛球、击掌、接球;②双人互抛;③颈部环绕交接球;④腰部环绕交接球

4.争球：四人一组，三人用双手握住同一个球，四人喊抢球的口令，抢到球者把

21 球举过头顶。 5.原地运球：

动作要领手指自然分开，成基本站立姿势做原地运球。①原地左右运球②前后运球③胯下运球

6.双手胸前传球①手形②传球方法③接球方法④练习方法

7.投篮①双手胸前投篮;②原地单手肩上投篮(动作要领：一手持球与肩上，另一手轻抚球前部，双腿略曲蹬腿的同时伸直球臂，掌心向上，用反腕和手指的力量将球投出);③低手投篮;③练习方法：用低手投篮将球抛给对方，投5-10个球看谁投中的次数多。

同桌相互说说，在做动作时体会到那些动作要领，并请积极的同学向全班说说，其他小组点评。

4.教师提问：这节课你学到了什么?有哪些心得体会?

教学反思：

第二节排球

教学目标：

3.熟悉球性与传球、接球、运球结合起来进行。 4.了解运球方法和比赛规则。

4.提高运球、控球能力增加学生的团队合作意思。

教学重点难点：

教学难点：掌握比赛规则教学重点：学会运球和控球

教具和学具准备：多媒体、排球教学过程：

一导入：

通过多媒体播放排球的发明和发展历史，激发学生对学习排球的兴趣二新授课：

22 板书：排球

1.练一练：垫吊排球和同伴一起练自抛自垫 2.排球运动的益处：

(1)可以增强爆发了和手眼的协调配合能力

(2)增强腰背肌力，消除因久坐学习可能产生的肌肉劳损。

(3)养成协调配合和遵守规则的良好习惯，有助于与同伴友好相处。 3.坐地排球：小朋友要坐在地上发球、接球。

4.来回掷球：用2-8米的网，两队各5-10人，用球3-6个。互相把球掷过网，落入对方场内，同时又要接住对方掷来的球。 5.拳击式排球：

用拳击球过网;对方单拳击回或双拳垫回，不得用身体其他部位触球，一人不能连续击球两次，球触网落地或出界为失败，然后由对方拳击发球。 6.顺序击球时排球：

场地要求同上，每队3-4人，但接球后要先传给相邻的队友，并按顺序再传给下一个人，最后一人击球过网。 7.学习垫球

垫球是排球运动最基本和最实用的技术，学会垫球就可以打排球了!

①手形 ②部位与用力练习1：模仿垫球动作;练习2：越多越好;练习3：两人对练;练习4：对墙垫球 8.学习发球：

发球是比赛的开始，也是进攻的开始，下面我们学习侧面下手发球。练一练：对墙发球;两人对发球;发球过网;发准球游戏

同桌相互说说，在做动作时体会到那些动作要领，并请积极的同学向全班说说，其他小组点评。

4.教师提问：这节课你学到了什么?有哪些心得体会?

教学反思：

第二节足球

教学目标：

5.熟悉球性与传球、接球、运球结合起来进行。 6.了解运球方法和比赛规则。

5.提高运球、控球能力增加学生的团队合作意思。

教学重点难点：

教学难点：掌握比赛规则教学重点：学会运球和控球

教具和学具准备：多媒体、足球教学过程：

一导入：

通过多媒体播放足球的发明和发展历史，激发学生对学习足球的兴趣二新授课：板书：足球

1.足球运动的益处：

足球运动会能全面提高体能，使你具有田径运动员的速度、马拉松运动员的耐力、举重运动员的力量、体操运动员的柔韧性。

足球运动能培养勇敢顽强、坚韧不拔的意志品质，提高相互配合、团结协作的能力。 2.练一练：

脚内侧运球脚内侧传球脚内侧触球脚内侧接球后传球 3.学一学

曲线运球时用脚背内、外、侧推球，将球控制在身体前适当的距离。 4.十字运球 5.随意踢球

6.挑球：游戏绕圈运球

注意：球不能离圈太远，球进圈即为失败，再换另一个人重新开始。 7.脚背正面颠球：注意脚触球的部位。

24 8.脚内侧传球：连续练习图形 9.脚底接地滚球：

练习：用脚底接地滚球的方法把球接住，再用脚内侧传球的方法把球传给同伴，按队形练习。

10.看谁踢得准要求：传、接球及运球射门 11.看谁踢的高 12.看谁踢得远 13.曲线运球绕过障碍

方法：将学生分成人数相等的两个队，成纵队站在起跑线后，游戏开始后，排头快速运球，绕过旗帜后折回，将球传给第二人;依次进行，看哪个队最先完成。 14.穿裆球

15.三人成直线站立，中间一人两脚开立，两端人互相传球，球要从中间一人的胯下穿过。 16.“8”字运球

一人用左脚内侧，一人用右脚内侧，按”8”字形交叉运球。 17.射门

在距球门5米处，起脚射门，每人射10次，看谁进球次数最多。

同桌相互说说，在做动作时体会到那些动作要领，并请积极的同学向全班说说，其他小组点评。

4.教师提问：这节课你学到了什么?有哪些心得体会?

教学反思：

第五章健康园地

单元备课

教材简析：

体育锻炼要注意运动卫生，卫生是健康的保障教学目标：

养成关注运动卫生的良好习惯

教学重点难点：

教学难点重点：注意运动前和运动后的卫生。

教具和学具准备: 多媒体

课时安排： -----------1课时

第一节健康园地

教学目标：

养成关注运动卫生的良好习惯

教学重点难点：

教学难点重点：注意运动前和运动后的卫生。

教具和学具准备: 多媒体

教学过程：

一导入：

学生想一想平时进行体育锻炼时有没有注意运动卫生? 二新授课：板书：健康园地

多媒体播放运动不注意卫生的后果的一些视频，引起学生对体育健康卫生的关注。教师介绍体育锻炼要注意运动卫生： 1.饭前饭后不宜做剧烈运动

饭前做剧烈运动，会使消化系统处于抑制状态，胃肠道的蠕动减弱，消化腺分泌

26 减少，不利于食物的消化和吸收。饭后马上做剧烈运动，由于血液大量集中到运动器官，是消化系统的血液供应量减少。一般而言，饭后30分钟至1小时再进行运动为好。

2.运动中和运动后不要大量喝水或吃冷饮

剧烈运动过程中和结束后，由于身体大量出汗，体内缺水缺盐，会产生口干舌燥的感觉，很想喝水。这时，最好是含水漱口，当然饮少量温开水也可以，但不能图一时痛快，喝的太多。因为大量饮水后，水分不能立即被身体吸收，过多的水分充满了肠胃，肚子里好像装了一个大水带一样，会使上腹部感到沉重和胀闷，影响呼吸。同时，过多的水分吸收到血管内，不但会冲淡血液，而且会加重心脏和肾脏的负担。

3.教师提问：这节课你学到了什么?有哪些心得体会?

教学反思：

第四篇：2013年上学期五年级体健课总结

体育与健康总结

一、上好每一节课

为了上好每一节体健课，平时我备课时除了对教材进行了认真的讨论、研究外，还预先做好充分的准备外还保证备课不落于形式。本学期我积极参加各教研活动，取人之长，补己之短，努力提高自己的教学能力。我利用有限的教学资源，通过精心的组织、协调，在校领导的大力支持下，使“在体育与健康课堂教学中如何落实新课程理念”这一主题得到具体落实，使我在仰小的体育与健康课堂教学能很好的完成校领导安排的教学工作。

二、认真贯彻体育与健康教学大纲

认真贯彻体育与健康教学大纲，落实到位和全教会精神，大力推进安全教育，切实做到教书育人，以德育人，以体育人，促进学生德、智、体全面发展。在教学中，认真学习教学大纲，刻苦钻研教材加强基础教育，改进教学模式，力求创新，努力提高教育教学能力和水平，严格按照教学大纲的规定，制定好教育教学计划、单元和课时计划，认真上好每一节体育与健康课，加强对学生的指导，努力提高学生的安全意识和热爱劳动兴趣。使我校的体育教学工作更加规范化，教学方法多样化。选择符合学生心理和生理特点的教学方法，努力提高学生的安全意识，明确体育与健康课的目的。较好的完成了我的教学工作，体育与健康课中学生们也学到了很多相关的安全知识。

一学期以来，在广大教师的热情支持和大力帮助下，我的课程和工作均能顺利开展。学校体育与健康工作又眼保健操取得了可喜的成绩，整体都有重大提高。但回顾以往我的工作，发现问题仍有不少，希望各位老师一如既往地关心、支持，使我能很好的驾驭课堂，在其他学校工作能跃上一个新的台阶。

课程：体育与健康班级：五甲、五乙